Вертушка из бумаги. Самодельные вертушки - поделки для детей своими руками

Как бить ногой?

В любой точке мира человек пытался выстроить такую систему самозащиты, которая задействовала бы все органы тела. Рука человека играла роль удержания оружия, а ноги использовались для перемещения в пространстве. Наиболее эффективные воины пришли к пониманию того, что ноги человека имеют большую силу поражения по сравнению с руками. Необходимо лишь было понять, как бить с ноги правильно и создать систему подготовки бойцов, поскольку работа ногами требует особой гибкости и подвижности суставов. Наиболее популярные на сегодня в мире техники единоборств, такие, как карате, кик-боксинг, муай-тай, капоэйра или кунг-фу, с некоторым отличием используют одинаковые векторы удара, точки контакта ноги и тела противника, а также возвращение ударной ноги на исходную позицию. На примере вышеуказанных единоборств мы разберем, как научиться бить ногами.

Прямой удар ногой вперед

«Мая-гери» в карате, «фронт-кик» в кикбоксинге осуществляется полной ступней или пяткой в живот, грудь или лицо противника. Корпус тела может подаваться немного вперед, подключая массу, для осуществления толчкового эффекта. Капоэйра в силу постоянной подвижности бойца чаще использует хлесткие прямые удары «бенсу» в корпус или «чапа» в голову, подавая тело немного назад для сохранения равновесия и быстрого возврата ударной ноги в исходное положение.

Боковой удар ногой

Этот удар наносится из положения боком к противнику либо полной ступней, либо ее наружной частью. При этом «сайд-кик» или «еко-гери» выполнятся при резком поджимании колена ударной ноги к груди и «вкручивании» в сторону противника с полным распрямлением. Капоэйра практически не использует эту технику в силу того, что она требует максимального вложения силы и массы в удар, что негативно сказывается на высокой подвижности бойца.

Удар ногой сбоку

Это один из самых распространенных ударов ногой. «Маваши-гери» в карате - удар с небольшим поворотом корпуса внутрь осуществляется передней частью голеностопа либо голенью в голову, корпус или по ногам противника (так называемый «лоу-кик» - нижний удар в кик-боксинге). Удар требует высокой гибкости и хорошей растяжки для максимального выпрямления в колене ударной ноги, особенно при ударе в голову. В капоэйре иногда используют носок ступни при отработке удара сверху в голову со стойкой на одной руке.Так называемый «ура маваши-гери» - удар ногой сбоку с поворотом корпуса изнутри наружу. Этот, один из сложных технически ударов, требует хорошей растяжки и подвижных бедренных суставов. В этом случае ударная точка ноги - непосредственно ступня.

Рубящий удар ногой сверху вниз

Так называемый в кикбоксинге «Икс-кик» - один из самых коварных и эффектных ударов в кикбоксинге. Он осуществляется резким поднятием ноги выше уровня головы с последующим молниеносным опусканием вниз. При этом, целью может быть как голова, так и ключичная часть тела, а также предплечье и рука. Развивая данный удар в прыжке, мы можем задать хорошую начальную взрывную скорость.

Круговой удар и "вертушка"

Один из самых красивых ударов во всех стилях - «раунд-кик» или удар с разворота. Осуществляется на опорной ноге, разбивая блок руки, по корпусу или в голову непосредственно ступней. Удар может быть как быстрым и хлестким прямой ногой, так и силовым нокаутирующим полусогнутой ногой. В капоэйре его вариант называется изящно «мие луа ди компассу» - полумесяц с упором на руки в разных вариациях с ударом пяткой, как в горизонтальной, так и вертикальной плоскости. В силу высокой скорости, боец развивает колоссальную центробежную силу, раскручиваясь, как пружина в часах. Исполнение данного удара в прыжке при правильной технике исполнения практически не дает возможности заблокировать его в силу того, что боец вкладывает в удар не только силу, но и весь свой вес. Один из вариантов исполнения «вертушки» знаком нам в исполнении Ж-К. Ван Дамма в виде идеального поперечного шпагата.

Удары коленом

Эти удары во всех единоборствах помогают эффективно поражать противника в ближнем бою. Бойцы муай-тай при этом активно используют руки для захвата за голову, притягивания противника навстречу колену. Зная о коварности ударов коленом, тайцы в первую очередь «выводят из строя» именно ноги, нанося в самом начале боя жесткие удары по коленям и голени так называемыми "лоу-киками".

В основе каждой техники лежит понимание динамики удара, прекрасная растяжка и умение «читать» противника, находя уязвимые точки для поражения ногой. Освоив основные приемы и развивая практику, мы поймем, как бить ногой в критической ситуации для самозащиты. Чтобы тренировки были продуктивными, не забывайте о развитии силы ног, занимайтесь бегом и силовыми приседаниями, тренируйтесь с напарником с использованием мешков для отработки ударов ногами.

Такой прием в обязательном порядке изучают все, кто решил заниматься тхэквондо. На тренировках по данному виду борьбы мастер обязательно учит своих подопечных, как делать "вертушку" с ноги. Далее все интересующиеся узнают, как научиться делать "вертушку" ногами самостоятельно в домашних условиях. Конечно, лучше всего, если обучать новичка любым ударам будет профессиональный опытный тренер. В этом случае юному спортсмену точно удастся избежать ошибок в технике приема и различных травм. Но если возможности заниматься с профессионалом нет, зато имеется огромное желание научиться чему-то новому и улучшить свою физическую форму, то вполне можно сделать это и самому. Главное, с ответственностью подойти к подготовке, не игнорировать ежедневные тренировки и меры предосторожности.

Разбираясь, как правильно делать "вертушку" ногами, потребуется начать с растяжки. Без нее не удастся красиво и эффектно выполнить прием. Упражнения на растяжку ног могут быть любыми. Например, самым действенным является вариант, в котором молодой человек усаживается на пол, широко раздвигает ноги и начинает поочередно наклонять корпус то к одной, то к другой конечности, пытаясь полностью лечь на нее. Носок стопы при этом смотрит вверх. Усевшись на полу или гимнастическом коврике указанным образом, можно тянуться в разные стороны, все усложняя свою позицию. Для тренировки отлично подходят все упражнения, которые позволяют человеку быстро сесть на шпагат. Конечно, прежде чем приступать к ним, потребуется позаботиться и о качественной предварительной разминке. Особенно, если ранее начинающий спортсмен игнорировал любую физическую активность.

Еще одно незаменимое упражнение при обучении "вертушке" - это махи ногами. Делать их следует поочередно обеими ровными конечностями, представляя, что мыском мужчина должен коснуться воображаемой горизонтальной преграды. Чем выше ему удастся поднимать ногу - тем лучше. Если под рукой оказался спортивный мат, то можно использовать его в качестве реквизита для тренировок. Он укладывается на пол, а затем ставится на ребро. Через такую высокую преграду молодому человеку потребуется поочередно перекидывать то одну, то другую ногу. Когда и это упражнение будут освоено, можно переходить к следующему. Для его выполнения нужно согнуть ногу в колене, поднять ее перпендикулярно полу и отвести в сторону, при этом повернув корпус, как будто спортсмен пытается ударить невидимого противника. Для начала, чтобы облегчить тренировку и контролировать правильность своих движений, можно поддерживать ногу за стопу рукой.

Повторять описанные упражнения представителю сильного пола потребуется ежедневно, не забывая о качественной растяжке. Когда он почувствует, что готов к изучению непосредственно самого приема из тхэквондо, то ему стоит для наглядности посмотреть несколько подробных тематических видео, чтобы понять, как правильно двигаться в процессе. Очень важно тренироваться делать простой удар с разворота, стараясь при этом держать ногу на максимальной высоте. На изучение и отработку этого движения у начинающего спортсмена могут уйти недели или даже месяцы. Но без этого не удастся продвинуться дальше. Когда удар с разворота будет хорошо изучен, можно усложнять его. Для этого в процессе выполнения указанного движения молодой человек подпрыгивает на второй ноге и совершает удар. Именно таким образом и осуществляется "вертушка". Если боец научится правильно ее выполнять, то он лишит соперника возможности заблокировать его.

Не стоит забывать о том, что "вертушка" - это полноценный боевой прием, используя который можно серьезно покалечить противника. Поэтому не следует применять его в шутливой драке или, например, демонстрировать ничего не подозревающему собеседнику с целью показать свою отличную физическую подготовку. Зато такой прием наверняка позволит мужчине с легкостью расправится с хулиганами в темном переулке и отстоять свою честь. Популярным среди молодежи его сделали герои боевиков. Например, Чак Норрис и другие иностранные актеры.

As I"ve been promising, here is a photo tutorial of how to use the new Pinwheel Die from Lil" Inker Designs with ag designs which is super easy and FUN!
You can see the card I made using the finished product on my design blog . Thanks!

Tools you will need: Pinwheel Die, die cutting machine, one brad (the longer the *stem* the better) Optional: glue dots, lollipop stick, embellishments

Meet the Pinwheel Die. Somewhere along the lines I"ve mentioned in my posting that it looks more like a worm than a pinwheel. With some easy assembly it will be a beautiful, 3-D pinwheel. Six die cuts will form your final or full pinwheel, so this is what one looks like.

This is 6 pinwheel petals all cut and waiting for assembly. I knew I wanted this fun orange dot pattern to be my *inside* pattern or the prominent pattern on my pinwheel so I placed my paper facing up and my die on top of it cut side down. So, choose your *inside* pattern (which is what I"ve been referring to it as), then inside pattern side up and die on top of it cutting side down.

After all your petals are cut, stack them all on top of each other and insert your brad into the hole on the longer, straighter edge of the die cut so that the *head* is on the opposite side and the *stem* is poking up through the stack and facing you.

Then, in order one by one start bringing over the opposite sides of the petals and secure onto your brad. We are basically working backwards, so you will be seeing your pinwheel from the back at this point.When each petal has been folded over, secure your brad closed. You may see something that looks like this:

or this after you"ve fanned everything outFlip it over and you"re done! Ta-daaaaa! Isn"t it so pretty and cute? You can use your pinwheel exactly like this, but I like to add a *stem* and some embellishments. Also, sometimes I lightly press my finger over the folds of the pinwheel to flatten them ever so slightly, but it"s really not necessary.

I like to add a stem 2 different ways. A strip of paper works great, but here I"ll show you how a lollipop stick is really fun! These are just the Wilton"s lillipop sticks that are 2.5 in long. I think I got them on sale for $1.39 for 150 of them! I also like to add buttons and twine. I find all of these embellishments are easily secured with craft size glue dots.

I added coordinating buttons in a stack and tied with some hemp twine and then plopped it (technical term, ha) right onto my roll or glue dots.

Или для украшения клумбы .

Лето совсем близко, а значит дети уже не могу дождаться . Но чтобы ребенок не заскучал в уйме свободного времени, ему обязательно нужно себя чем-то занять. Как вариант, предложите сделать яркие вертушки из бумаги своими руками, которые создают радугу, вращаясь на ветру. Изготовление таких вертушек займет мало времени, а вот радости от созерцания такой красоты будет хоть отбавляй.

Изюминка этих вертушек — сильный контраст цвета. Чтобы получилось ярко, можно попробовать разные техники изготовления вертушек из бумаги:

1. Предложить детям рисовать, ставить печатки, разукрашивать бумагу, которую потом будете использовать для поделки, чтобы каждая из «лопастей» вертушки была уникальной.
2. Разместите на бумаге для вертушки слоями скотч с принтом или клейкую ленту, чтобы сделать обратную сторону поделки контрастной.

Как сделать вертушку из бумаги своими руками

1. Скачайте трафарет вертушки. В зависимости от того, какую вы хотите вертушку из бумаги, уменьшите или увеличьте размер трафарета.

2. Первым дело нужно приклеить декорированную бумагу с узором на обычную бумагу для поделок и вырезать вертушку по контуру при помощи ножниц или канцелярского ножа.

3. Сделайте надрезы с четырех сторон получившегося квадрата по диагонали от угла, как показано на картинке. Длина надрезов указана на трафарете.

4. Дыроколом вам нужно пробить каждый второй угол, как на картинке, а также сделать отверстие посередине будущей вертушки из бумаги.

5. Теперь можно начинать заворачивать углы будущей вертушки из бумаги внутрь.

6. Под каждый уголок бумаги вертушки нужно капнуть по капельке клея, чтобы они держались вместе.

7. Убедитесь в том, что все пробитые отверстия в бумаге для вертушки совпадают. Верхняя часть вертушки из бумаги готова! Осталось сделать для нее палочку и крутящийся механизм.

Как сделать палочку и крутящийся механизм для вертушки из бумаги своими руками

Сделать палочку и механизм, чтобы ваша небольшая вертушка из бумаги крутилась, очень просто. Нужно взять булавку, согнуть ее и вогнать в ластик на кончике простого карандаша. Вот и все!

Для вертушки гигантских размеров вам понадобится деревянная палочка, ластик, булавка и пуговица. Отрезаем кубик ластика, делаем в нем небольшое углубление и засовываем туда палочку.

Продеваем булавку через отверстия в вертушке из бумаги, используя пуговку. Она будет мило смотреться и не даст булавке соскользнуть обратно.

Когда булавка полностью пройдет через ластик, вам нужно будет проверить, не торчит ли сзади острый конец. При необходимости булавку нужно будет подогнуть, чтобы маленькие детские пальчики не поранились.

Такая красочная в виде вертушки не оставит равнодушным ни одного ребенка. Да что там ребенка, взрослые тоже будут в восторге от таких вертушек из бумаги на палочке. Такие станут веселым развлечением для всех , ведь так весело наблюдать, как «лопасти» вертушки, вращаясь на ветру, превращаются в яркую радугу.

Весной дети очень любят играться вертушками, которые крутятся на ветру. Чтобы сделать такое яркое приспособление, нужна лишь бумага, карандаш и кнопка. Но для свободного вращения необходимо правильно собрать игрушку. В данной статье подробно описан мастер-класс по созданию детской вертушки, которую вы сможете сделать своими руками.

Прежде чем приступить к изготовлению флюгера из бумаги, важно знать несколько особенностей, которые помогут с легкостью крутиться лопастям.

Обычно вертушку делают из четырех лопастей, но можно и больше. Чем больше вы их будете использовать, тем более прочное необходимо крепление для игрушки.

Лопасти игрушки не склеиваются, иначе они не будут равномерно вращаться. Чтобы скрепить их, необходима металлическая основа, например швейная игла или кнопка.

Основой для флюгера может служить обычная коктейльная трубочка или деревянная шпажка. Но вы можете использовать даже простой карандаш.

Материалы и инструменты, которые вам понадобятся:

• картон яркой расцветки;
• простой карандаш;
• линейка, скальпель или нож;
• швейная иголка;
• маркер;
• клеевой пистолет.

Совет. Картон берите плотный, так как лопасти будут вращаться, что может привести к быстрому износу бумаги. Отлично подойдет фотобумага с глянцевой поверхностью, она белее гибкая и эластичная. Простой карандаш приобретите с ластиком на конце, за него будет удобно цеплять конструкцию. Вместо скальпеля воспользуйтесь канцелярским ножом.

Шаг 1. Из картона вырежьте квадрат. Оптимальный размер заготовки для вертушки: 15 на 15 см.

Шаг 2. На данном этапе необходимо нанести вспомогательные линии на заготовке. Для этого сначала отметьте центр у фигуры, затем при помощи линейки нарисуйте диагонали квадрата. Но не соединяйте их в центре - середина заготовки должна быть целой. Дополнительно поставьте четыре точки по углам фигуры как показано на рисунке.

Шаг 3. Согласно намеченным линиям разрежьте картон. Каждый угол заготовки заверните к центру (точкой на бумаге к середине).

Поочередно загибайте лопасти вертушки на крестик. Делайте это осторожно, чтобы не помять бумагу, так как заломы на ней не дадут игрушке крутиться.

Шаг 4. Расположите карандаш вертикально по отношению к себе. Аккуратно переложите заготовку так, чтобы ее середина совпадала с теркой. Прокалите иглой все лопасти в центре и затем продвиньте ее через ластик.

Разместите заготовку на расстоянии от карандаша. Так вы создадите свободное место для вращения вертушки.

Шаг 5. Капля горячего клея убережет ваши руки он возможного прокола и дополнительно зафиксирует иглу на конструкции. Поместите ее на верхней части карандаша (с обратной стороны заготовки).

Вот такая игрушка должна получиться у вас в итоге работы.

Сделать простую вертушку для игр с детьми очень просто, главное четко выполнять указанные рекомендации и следовать советам.