Mida kanda õuna kehatüübiga. Kuidas valida figuuritüübile sobivaid riideid: õun. Keretüüp Apple: kere omadused

Õunane kehatüüp tähendab, et teil on "raske ülaosa", mis tähendab laia torso, laia õlgade ja täielikku rindkere, talje ja ülaosa. Selle kehatüübiga naised kalduvad tavaliselt peenikeseks käed, jalad ja puusad ning jätavad end maha ülekaal talje piirkonnas. Kui teil on õun kehatüüp, peaksite olema uhke oma keha üle ja olema valmis seda uhkelt näitama. Aga kui tahad kõigile oma kauneid vorme näidata, pead end sobivalt riietama. Kui soovite teada, kuidas riietuda, et oma "õuna" figuuri "tõesti" meelitada, järgige seda juhendit.

Sammud

Üldine riietumisstrateegia õunakujulisele figuurile

Veenduge, et teil oleks täpne õunakuju. Enne kui hakkate mõtlema, kuidas oma kehatüübiga riietuda, peate veenduma, et teil on tõesti õunakujuline figuur. Mõned inimesed ajavad "õuna" segamini "virsikuga". "Õuna" figuur on raske keskelt ja üle vöökoha, "virsiku" aga vööst allpool ja puusadel. Siin on veel mõned "õuna" tüüpi omadused:

• Lai kere.
• Laiad õlad.
• Rinna täidlus on keskmine ja üle selle.
• Vöökoht määratlemata.
• Õhukesed käed ja jalad.
• Lame tagumik.
• Puusad on rinnast kitsamad.
• Sul ei pea olema suurt kõhtu, et kvalifitseeruda õunakujuliseks kehaks, piisab lihtsalt sellest, et sinu kaalukese ehk ülekaal on sinu vöökohal.

1. Eemaldage tähelepanu taljepiirkonnast. Seda tüüpi figuuriga riietumiseks tuleb tähelepanu taljelt kõrvale juhtida, sest see on juba üsna volüümikas. Nendel põhjustel ärge kandke madala vöökohaga lühikesi pükse või pükse, lühikesi pluuse ega midagi, mis lõpeb vööst allpool või ümber. Sinu ülesanne on juhtida inimeste tähelepanu oma keskosast eemale, juhtides nende tähelepanu mujale või määratleda oma talje.

   • Samuti peaksite vältima riideid, millel on kõhupiirkonna mustrid või kujundused. See tõmbab tähelepanu.
   • Ärge kandke paksu vööd, sest need tõmbavad teie vööpiirkonnale rohkem tähelepanu.
   • Ära kanna liibuvaid pluuse ega kleite, need tõmbavad tähelepanu ka sinu figuuri keskkohale.

2. Tõstke esile büst. Kui teil on õunakuju, on teil kindlasti suurepärane rinnakuju, nii et ärge kartke seda näidata. Keskendudes rinnale, ei rõhuta te ainult oma figuuri üht peamist eelist, vaid juhite tähelepanu ka taljepiirkonnalt. Rinna rõhutamiseks kandke V-kujulisi kaelusi, sügavaid dekolteesid, A-kujulisi kleite (keha pikendamiseks ja rinnaosa rõhutamiseks).

   • Kandke pluuse või kleite, mis rippuvad lõdvalt rinna all ja ulatuvad vöökohalt.
   • Pidage meeles, et rinnale keskendumine ei tähenda raske topi loomist. Sa ei pea kandma kaelas uhkeid kaelakeesid ega mustriga riideid. Sul on juba uhked rinnad, mis ei vaja kaunistusi.

3. Rõhutage oma jalgu.Õuna kehatüübiga kaasneb tavaliselt paar ilusat jalga. Seetõttu, olenemata sellest, kas olete pikk või lühike, ärge kartke rõhutada oma imelisi jalgu. Saate seda teha lühikeste lühikeste pükste või kõrgete kontsadega, mis pikendavad teie keha ja tasakaalustavad teie alumist poolt.

   • Ärge kahandage oma jalgu raskete saabaste, retuuside või kitsaste teksadega. See muudab teie kaunid jalad väiksemaks.

   Kandke toppi, mis meelitab teie figuuri

   1. Pöörake tähelepanu väljalõigetele. Kleitide, pluuside, kampsunite ja muude toppide puhul kehtivad mõned reeglid, mida järgides rõhutad oma rinna ilu ja juhid tähelepanu taljejoonelt kõrvale. Siin on mõned topid, mida kanda ja mida vältida:

      • kandma: peal koos V-kaelus, kaelus, õlapaelteta rõivad, ümar kaelus, õhuke pihik. See tõmbab teie rinnale rohkem tähelepanu ja pikendab torsot.
      • Vältima: kaelusest sidemetega topp, väga kõrge kaelus, õlgadeta ülaosa, kaunistusega kaelus või paatkaelus (kõrge kaelus kogu õlgade laiuse ulatuses). Kõik see muudab teie õlad laiemaks ja tõmbab liiga palju tähelepanu teie rinnale.

   2. Valige õiged materjalid.Ärge kandke liiga pingul kangaid, eriti vöö- ja kõhupiirkonnas. Peaksite kandma tekstuuriga kangaid, et nihutada fookus keskosast eemale. T-särgid, mis on vöökohalt veidi kokku surutud, annavad sellele ka definitsiooni.

   3. Valige õige kuju. Lisaks sellele, et teie pluus või topp ei ole pingul ja kleepuv, ei tohiks see olla ka karbikujuline, kottis ega vormitu. Selle asemel valige rinna ümbert lahti vajuvad pluusid või topid, näiteks topp kõrge vöökoht, apmiiri siluetiga või A-joonega. Siin on mõned punktid, mida ülaosa riideid valides meeles pidada:

      • Lipsuga vöökohaga pluus või kleit aitab ka teie figuuri määratleda.
      • Riietus peaks jääma allapoole puusaluu.
      • Peaksite kandma madalaid laienevaid toppe, mis katavad teie tagumikku; või isegi tuunikaid.
      • Kandke laienevate varrukate ja mansettidega riideid.
      • Valige topid, mille õlgadel on ilusad detailid, nagu litrid või lilled.

   4. Kandke õigeid kleite.Õuna kehatüübile sobivaid kleite on palju. Valige A-joonega või mingi pideva mustriga kleit. Teine strateegia on leida kleit, mis mängib õigesti värvidega - kleit musta või tumedat värvi, mis kulgeb kogu figuuri külgedel ja kui figuuri keskel jookseb valge või hele värv, juhib tähelepanu teie vöökohalt kõrvale.

      • Ärge kandke kleite, millel on juba vööjoon, sest need tõmbavad ainult sellele piirkonnale tähelepanu.
      • Kleiti saab kombineerida lahtise liibuva jakiga.

   5. Ühendage topp sobiva jope või mantliga.Õige jakk aitab maskeerida rasket vöökohta. Kandke üherealisi jakke, millel on vähe täiendavaid üksikasju. Liibuv mantel või jope, mis hoiab hästi oma kuju, loob rinnale ja puusadele kumerusi ning vähendab taljet. Mitme taseme loomine joonise ülaossa aitab seda tasakaalustada, tasakaalustada. Siin on veel mõned asjad, mida proovida.

      • Eritellimusel valmistatud bleiserid või mantlid.
      • Avatud kardiganid või vestid.
      • Vihmamantlid üle põlve.

"Õuna" kehatüüpi (nimetatakse ka O-siluetiks) nimetatakse tavaliselt kõige problemaatilisemateks kehatüüpideks. Peenikesed jalad, normaalsed puusad ja rindkere ning väljendunud talje (ja mõnikord üsna märgatava kõhu) puudumine - sellist figuuri pole spordiga lihtne korrigeerida ja see vajab hoolikat garderoobi valikut. Siiski on palju saladusi, mis aitavad ideaalile lähemale jõuda. Selle kohta, millist riidekappi valida, kuidas õigesti süüa ja millist treeningut eelistada, lugege meie artiklist.

Õiged siluetid

Staarkaunitarid, kelle figuuritüüp on “õun”, polegi nii vähe. Nende hulgas võib kohata nii saledaid tüdrukuid kui ka silmapaistvate vormide omanikke. Paljud neist, nagu tavalised naised, on kogu oma elu vahelduva eduga võidelnud ülekaaluline: vaadake vähemalt Kelly Osbourne'i või Jessica Simpsoni fotot erinevad aastad. Nende näidetel on ka näha, et õigesti (või valesti) valitud riided võivad nii siluetti kaunistada kui ka kogu pilti rikkuda.

Luke Kelly Osbourne

Jessica Simpsoni keha muutused

O-silueti saledate esindajate hulka kuuluvad Reese Witherspoon ja Liv Tyler. Näitlejannad tunnevad hästi oma figuuri iseärasusi ja peidavad õigesti valitud garderoobi abil meisterlikult väikseid puudusi. Nii Liv kui ka Reese teavad, et sellise kehaehitusega naiste üks ilusamaid kehaosi on pikad saledad jalad ning uhkeldavad nendega, valides punase vaiba ja stuudiopiltideks lõhikukleidid või uljad minid.

Reese Witherspooni valik Carpet Run jaoks

Õhtukleidid Reese Witherspoon

Liv Tyleri valik Carpet Run jaoks

Luke koos Liv Tyleriga

Apple või mitte? Määrake oma kehatüüp

Et teha kindlaks, kas teie õunakehatüüp sobib teile, minge suure peegli juurde või tehke endast täispikkuses foto. Kuulute O-silueti omanike hulka, kui teil on:

• Mitte laiad, kaldus ega sirged õlad.
• Suured või keskmise suurusega rinnad.
• Puusad, ligikaudu rinnaga võrdsed.
• Õhukesed jalad.
• Nõrk vöökoht või selle puudumine.

Kui teil on kõik ülaltoodud omadused ning talje ja kõht on peamised "probleemsed piirkonnad", mis on altid keharasva kogunemisele vähimagi kaalutõusu korral, on teie kehatüüp kahtlemata "õun".

Reese Witherspooni rannafotod

Valime riidekapi vastavalt figuuri omadustele

“Õuna” kehatüüp nõuab garderoobi ettevalmistamisel hoolikat ja läbimõeldud lähenemist: valesti valitud riided võivad sind visuaalselt mitu kilogrammi raskemaks muuta ja figuurilt graatsilisuse ilma jätta. Kergete, lendlevate ja volüümikate kangastega tasub olla ettevaatlik – need lisavad ka asjatut volüümi. Keelatud on ka kottis ja liiga kitsad riided: kangas peaks libisema üle keha ilma seda tõmbamata ega kogunema koledateks voltideks.

Vertikaalsed jooned aitavad muuta silueti piklikumaks ja visuaalselt saledamaks. Figuuri aitab harmoonilisemaks muuta vertikaalne trükk kangastel, pikad mitmerealised kaelakeed ja eriti lahtinööbitud joped, vihmamantlid ja jakid, mis moodustavad kaks pikka vertikaalset külge. Sel juhul peaksid ülerõivad ja top (kleit) olema kontrastsetes värvides. Edukaid värvikombinatsioone võib leida fotodelt võrgus või läikivatest ajakirjadest.

Reese Witherspoon otsib linna ja pidustusi

Kui teie kehatüüp on "õun", ei tohiks teie riided olla altpoolt kontrastsed: lihtsad kleidid ja komplektid näevad välja kõige soodsamad. mitmekesistab komplekte väljaspool hooaega.

Topid, pluusid, jakid

Õunane kehatüüp on garderoobi ülemiste osade valikul nõudlik: liiga mahukad kraed ja dekoratiivsed elemendid ning sügav kaelus võivad moonutada proportsioone ning muuta torso veelgi lühemaks ja massiivsemaks. Riietustel ei tohiks olla vöö- ja kõhupiirkonnas dekoratiivseid elemente, volte ja trükiseid. Sobivaimad mudelid O-siluetiga naistele on:

• Ülehinnatud (impeerium) vööjoonega topid ja pluusid.
• Reie keskosani tuunika V-kujulise kaelusega või kaelusega.
• Pluusid puusadest kerge kõverusega.
• Kärbitud boolerojoped.
• Liibuvad, üherealised, puusa pikkusega jakid.

Püksid ja seelikud

Võtmepunkt O-siluetiga naiste garderoobidetailide, nagu seelikud või lühikesed püksid, valikul on õige vöökoha määramine. Mitte mingil juhul ei tohiks seda alahinnata, vastasel juhul võite leida selle kohal inetud voldid, isegi kui teie kaal on normaalne. Kõige õigem otsus on mudelite valik, millel on klassikalisel vöökohal üsna lai vöö. Eelistatakse riideid, mis on valmistatud õhukestest, kuid hea kujuga kangastest: puuvillast, teksast, toimsest.

Kui teie kehatüüp on "õun", pöörake tähelepanu järgmistele mudelitele:

• A-joonega seelikud põlvedeni.
• Seelikud-lahvendavad ja "päikese" põletavad.
• Sirge lõikega klassikalised noolega püksid, mis katavad pool kontsa.
• Püksid 7/8 pikkusega ja capris.
• Kerge pahkluu avanemisega üleskeeratud boyfriend teksad.

Pluss suuruses seelikud ja püksid

Kleidid

O-siluetiga naiste kleidid võivad olla nii lühikesed, näidates jalgade ilu, kui ka pikad - viimased sirutavad figuuri visuaalselt vertikaalselt. Sulle sobib:

• Kleidid impeeriumiga, kõrge vöökohaga.
• Särkkleidid ja

  

  Ujumisriiete valikud

  Me tantsime, et olla ilusad

  Kahjuks on enamik O-line naisi kalduvus kaalus juurde võtma, eriti vöökohas. Rasva kogunemine kehasse (sh siseorganite ümber) suurendab diabeedi, südame-veresoonkonna ja teiste raskete haiguste riski. Seetõttu peavad sarnase kehaehitusega naised oma toitumise ja elustiili osas eriti tähelepanelikud olema.

  Lihtsüsivesikute (suhkur, jahu ja pasta, valge riis, kartul) ja piisava valgusisaldusega toit (tailiha, linnuliha ja kala, madala rasvasisaldusega piimatooted) aitab hoida kaalu õigel tasemel.

  

  Ühendage toitumine füüsilise tegevusega: täiendage aeroobset treeningut harjutustega, mis tugevdavad sirglihaseid ja kaldus kõhulihaseid. Motivatsiooni tõstavad fotod fitnessis edu saavutanud naistest: printige need välja ja riputage silmatorkavasse kohta.
  

  Idamaised tantsud ja kõhutantsutunnid aitavad muuta talje ja kõhtu elastsemaks ja toonusemaks, korrigeerida rühti ning lisada liigutustele graatsilisust ja sujuvust.

  
  

Paljud õunakuju meenutava figuuriga tüdrukud paistavad rahva hulgast kergesti silma. Nende uhked rinnad ja pikad saledad jalad panevad mehed pead kaotama ning naised hulluvad unenägudes täiuslikkusest, mida nad on näinud.

Muud "õuna" figuuri omadused pole nii eredad: vöökoht ja puusad on peaaegu samad ning taljejoon on nõrgalt väljendunud. Rindkere, talje ja puusade erinevus on vaevumärgatav ja on vaid paar sentimeetrit.

Kui sööte valesti, ärge pöörake tähelepanu spordile, siis vöökoht "ujub", kuna kõht suureneb ennekõike "õunas". Samad muutused ähvardavad seda tüüpi figuuriga naisi menopausi ajal. Kui sa ei järgi igapäevast füüsilist aktiivsust, siis hakkab figuur päev-päevalt aina rohkem õuna meenutama.

Isegi sellised kuulsad "õunakujude" omanikud nagu Drew Berimor ja Kate Winslet, Kelly Osbourne ja Britney Spears, Kelly Clarkson ja Jessica Simpson peavad vöökohta treeningutega kohendama või õigete rõivasiluettide alla peitma.

Õuna kuju omadused

Kuidas teha kindlaks, mis tüüpi kujund kuulub: õun (ümberpööratud kolmnurk) või pirn? Selleks peate mõõtma vöökohta ja puusi:

Koefitsiendi saame teada, jagades talje suuruse puusade suurusega. Kui saadud kordne on suurem kui 0,8, on teil õuna kuju. Vastasel juhul, kui suhe on alla 0,8, on teil pirni kuju.

Õuna (või androidi, nagu seda meditsiinikirjanduses nimetatakse) kuju kujunemise peamine tunnusjoon on ülekaal kõrge tase androgeenid on meessuguhormoonid.

Selle tulemusena ladestub enamik adipotsüüte (rasvarakke) kehas ja moodustub. See koguneb siseorganite ümber, samuti rindkere, selja ja ülakõhu ümber. See eristab õuna figuuri pirnist, mille peamised rasvade "ladud" asuvad nahaalustes kihtides, peamiselt puusadel ja tuharatel.

Vistseraalse rasva võime ümbritseda südame, maksa, kõhunäärme, neerude, soolte “kotti” tekitab “õunale” kõige tõsisemaid terviseriske. Nende hulka kuuluvad hormonaalsüsteemi häired ja aeglane ainevahetus, mis raskendab kehakaalu langetamist.

Lisaks on seda rohkem vistseraalset rasva naise keha sees, ütleb teooria autor dr Maria Savard. tõhus kaalulangus vastavalt figuuri tüübile ja tervise säilitamisele, seda suurem on oht:

Teised Londoni Kuningliku Meditsiinikooli professori Peter Kopelmani uuringud näitasid, et kõhurasv mõjutab negatiivselt, eriti une ajal, põhjustades:

Selliste tõsiste terviseriskide olemasolu näitab, kui oluline on alustada kilode kaotamist võimalikult varakult. Peamine motivatsioon on sel juhul tervise säilitamine ja alles seejärel välimuse parandamine.

Dieet õunafiguuri jaoks: ootamatud "laastud"

Ja ometi on teile optimistlikud uudised: "õuna" figuuriga tüdrukud kaotavad kaalu palju kergemini kui "pirnid". Seda seetõttu, et kui inimene hakkab kaalust alla võtma, läheb vistseraalne rasv esimesena "ahju". Selle tulemusena sulab teie vöökoht kiiremini, kui hakkate järgima meie toitumisnõuandeid.

Dieedi šokeeriv mantra võib olla uudis liitsüsivesikute kohustuslikust kasutamisest kaalu langetamisel! Vastupidiselt toitumisspetsialistide hiljutistele väidetele, kes propageerivad kõrge valgu- või rasvasisaldusega dieeti, aitavad seedimatud liitsüsivesikud tegelikult kaalust alla võtta!

Lisaks on neil taastav toime ja välditakse vähi teket.

Lisaks mõjub piisav kogus liitsüsivesikuid “õuna” dieedis koos oomega-3 rasvhapetega kaalulangetamise ajal inimesele rahustavalt, leevendades närvipingeid, ärevust, ärrituvust ja ennetades depressiooni. Liitsüsivesikuid sisaldav dieet võib teid rahustada, anda teile lõõgastus- ja õnnetunde.

Kolm näpunäidet – "esiletõstmised":

1. Sõbrune kiudaineterikaste liitsüsivesikutega! Need peaksid moodustama vähemalt 50% teie igapäevasest tarbitavatest kaloritest: pruun (metsik või pruun) riis, täisteratooted, rukkileib, tatar, kinoa (kinoa), kaer või kaerahelbed, köögiviljad (välja arvatud tärkliserikkad tüübid: kartul ja mais , porgandid, jamsid, peet), samuti puuviljad (piiravalt liiga magusad: banaanid, ananassid, arbuus, kõrvits, viinamarjad, viigimarjad).

2. Söö mõõdukas koguses kvaliteetseid valke: veise- või lambaliha, kana või kalkuni valge liha (nahata rinnad), kala, mereannid, munad, oad (oad, herned, läätsed), "null" fermenteeritud piimatooted (keefir ja suvila). juust). Kasutage ainult tervislikke rasvu (avokaadod, pähklid, linaseemned), valmistage salateid ekstra neitsioliiviõli või linaseemneõli ja madala rasvasisaldusega jogurti seguga, valmistage toite ainult ainevahetust kiirendava kookosõliga.

3. Vältige rafineeritud (rafineeritud) või kiirelt seeditavaid süsivesikuid: valged nisuterad, valgest jahust saiakesed, manna, leib ja pasta, muffinid, koogid, koogid, kreekerid, küpsised. Ärge ahvatlege end maiustustega, hoidke eemale: puuviljamahlad, maiustused, jäätis, magusad joogid, mesi, moosid, moosid, siirupid ja suhkru- ja rasvarikkad magustoidud, fruktoos, sahharoos, mais või vahtrasiirup – kõik need toidud põhjustada veresuhkru taseme järsu tõusu, mis aja jooksul provotseerib insuliini sünteesi, mis käivitab rasvade ladestumise protsessi kehas.

Õuna (ümberpööratud kolmnurga) kehatüübi puhul on parem mitte ignoreerida hommikusööki, et mitte langetada veresuhkru taset hommikul ja seejärel kohe pärast lõunasööki see järsult tõsta.

Lisaks peate oma dieeti sisaldama 3 olulist komponenti:

• Kiudained – joo lahustuvad kiudained enne sööki koos klaasi veega;

• Omega-3 rasvhapped – tarbi nende komponentidega toidulisandeid päevadel, mil ei söö kala ja linaseemneõli;

• Kvaliteetne vitamiini-mineraalide kompleks (multivitamiinid), mis tagab foolhappe ja D-vitamiini olemasolu selle koostises.

Kuidas koostada toitainete järgi dieeti õunafiguuri tüübile?

• 50% liitsüsivesikuid;

• 30% kvaliteetseid valke;

• 20% tervislikke rasvu ( oliiviõli külmpressitud linaseemneõli salatite ja kastmete jaoks, Kookosõli- toiduvalmistamiseks);

• Lisaks: kiudained, oomega-3 ja multivitamiinid.

Millised õunafiguuri harjutused on kõige kasulikumad?

Igapäevased treeningud “õuna” figuuriga tüdrukutele on üliolulised!

Vähemalt 3 korda nädalas tuleks sooritada alternatiivset jõutreeningut (vastupanu) ja vähemalt 45 minutit (aeroobikat).

Kaalukaotuse kiirendamiseks ja vistseraalse rasva sulatamiseks tehke iga päev aeroobikat: - suurepärane valik! Päevadel, mil on ette nähtud jõuharjutused, tehke kohe pärast neid kardiotreeningut, lõpetades aeroobse treeningu.

Kui su figuur sarnaneb enamiku õuntest kehakujudega, siis hakkad suure tõenäosusega trenni tegema. Siis leiad erinevaid vabandusi, näiteks: "pole aega", "palju tööd", "lapsed", "väsinud" või siis hakkab üksi tehes lihtsalt igav.

Mine lähimasse spordikeskusesse või tavalisse jõusaali! Registreeruge gruppi "Tervis" mõttekaaslastele! Seal te mitte ainult ei paranda figuurivigu ega vähenda ohtlike haiguste riski, vaid laadite ka optimismiga akusid ja leiate palju uusi sõpru!

Õuna kehatüübiga tüdrukud on tänapäeval üsna tavalised. Väljendunud talje puudumise tõttu on nad keerulised ja keelduvad moes ja stiilsetest riietest. Ja see on täiesti asjata, sest sellistele daamidele on spetsiaalselt loodud mudeleid. Nad võivad soodsalt rõhutada kõiki silueti eeliseid ja varjata selle puudusi.

Kehatüüp meenutab palli. Selle tunnusteks on õlgade ja puusade võrdne laius. Vöökoht on peaaegu nähtamatu. Ainult hästi valitud riided võivad anda pildi atraktiivsusest, rafineeritusest ja kergusest.

Sobivad riietumisstiilid

Kleidid

Sellise kehaehitusega tüdrukud peaksid vaatama kõrge vöökohaga mudeleid. See stiil maskeerib soodsalt kumerat kõhtu. Hea võimalus oleks mantelkleit ja korsett. Kuid see ei tohiks olla kitsas, vastasel juhul tekivad voldid.

Täiusliku siluetiga asümmeetriaga mudel. Parem on valida kleit, mis on kaldjoont mööda kaldu, ja tõsta vööosa esile vöökoht.

Värvide osas ümara figuuriga naistele sobib ühevärviliste toonide jaoks. Ainult toote põhi peaks olema särav ja mahlane. See tõmbab tähelepanu kogu vöökohalt kõrvale.

Särgid ja topid

Enne poodi uue pluusi järele suundumist tasub meeles pidada, et ümara figuuriga daamidele ei sobi kottis ja kerge stiil. Selleks on parem kasutada silmkoelisi asju ja kudumeid. Pluusi kaelus võib olla mis tahes kujuga, kuid kõige paremini näevad välja V-kujuline ja “paat”. Kõrge kraega asja on lubatud kanda.

Näeb suurepärane välja topid, mis on vööst lahti ja rõhutavad rinnaosa. Edasi hea variant on voolav tuunika, mis on õmmeldud kergest ainest. Pluusi ostes peate meeles pidama üht olulist reeglit: toote pikkus peab olema vööjoonest allpool. See juhib tähelepanu punnis kõhult kõrvale.

“Õuna” figuuri jaoks sobivad segavate dekoratiivelementidega mudelid:

• volangid;
• volangid;
• ääris.

Tõstke kaelus esile huvitava kaunistuse ja tikandiga. Osta pluus, mis võimaldab avada rindkere ja kaela. Stiilsed vestid aitavad anda harmooniasilueti. Suurepärane võimalus oleks mitmekihilised tooted. Figuuri visuaalselt kitsendamine saavutatakse läbipaistva pluusiga koos ülaosaga.

Seelikud

Andke figuurile kõrge vöökoha abil siluett. Nad maskeerivad täiuslikult kõhtu ja annavad pildile naiselikkuse. Järgmised mudelid näevad head välja:

• A-kujuline seelik;
• tihe seelik;
• Päikese seelik.

See on toote viimane versioon, mis suudab anda figuurile vajalikud proportsioonid. Päikeseseelik on parem kombineerida pooleldi külgneva ülaosaga. Korja üles tumedates toonides asju.

Kuid kangas peaks olema elastne. See võimaldab teil simuleerida loomulikku siluetti. Seeliku pikkus põlveni või sääre keskpaigani.

Püksid

Ei sobi neile, kellel on madal istuvus. Valige ainult kõrge vöökohaga mudelid. Need loovad silueti ilma kuju üle pingutamata. Tuharate tagaküljel ja ees on plaastritaskud lubatud. Suurepärane võimalus oleks nende dekoratiivsete elementide kaldus lõige. Kergekaalulisi tooteid ei soovitata osta, kuigi capris on lubatud. Stiilsed retuusid võimaldavad teil siluetile harmooniat lisada.

Pükste puhul on oluline ülejäänud asjad õigesti kombineerida. Pikad poolliibuvad tuunikad aitavad pilti täiendada. On oluline, et see oleks rangelt määratud.

Joped

Pikkade sirgete jakkide ja seelikute abil saate anda harmoonia pildi. Pealegi peaks teine ​​toode olema kuni põlvejooneni. Tundub veelgi atraktiivsem kärbitud jope. On oluline, et ta istuks tihedalt õlgadele ja rinnal peaks olema kinnitus. Toote põhi on eelistatavalt vaba. Oluline on luua X-kujuline siluett. Optimaalne pikkus on puusajoonest lühem. Nööbimata jakk muudab figuuri piklikumaks.

Mantel

Valides peaksid "õuna" figuuriga tüdrukud peatuma sobival klassikalised mudelid. Mantel peaks sisaldama huvitavaid ja pilkupüüdvaid elemente: ümarad nööbid, erinevad vahetükid. Need võimaldavad teil tähelepanu punnis kõhult kõrvale juhtida. Kui ostate sulejoped, siis eelistage poolliituvaid mudeleid, kuna need ei lisa lisamahtu.

Ujumisriided

Õunakujulise figuuriga daamidele on selle garderoobi elemendi valimine üsna problemaatiline. Nad peaksid loobuma sügavast kaelusest. Ostke paksude rihmade ja ruudukujulise kaelusega mudeleid. Harmoonia kujutise andmiseks võimaldavad värvilised triibud, mis lähevad ujumistrikoo keskele.

Loomulikult sobivad ümara figuuriga daamid tervete stiilidega. Kui te ei saa bikiinidest keelduda, tuleb need kombineerida topi või seelikuga. On oluline, et mudelil oleks paksud rihmad. Nad modelleerivad figuuri ülaosa õiges suunas. Kui värvist rääkida, siis eelistatakse mahlaseid ja erkpunaseid, siniseid toone.

Mustast kangast ujumistrikoo näeb hea välja. Kogu toote keskel peaks olema särav sisestus. Ujumiskostüümil ei tohiks olla trükiseid.

Mida eelistad mitte kanda?

"Õuna" figuuri omanikele on kehtestatud mitmeid keelde. Siin on mõned neist:

1. Ei sobi pliiatsseeliku ja mini kehatüübiga naistele. Vältige ka liibuvaid valikuid.
2. Ei mingeid eredaid vöösid, kuna need rõhutavad talje puudumist.
3. Sellise figuuri jaoks ei tohiks valida suurte ja mahukate varrukatega tooteid.
4. Lendavatest kangastest kleidid pole soovitatavad, kuna need muudavad silueti visuaalselt volüümikamaks.

Põhiline riidekapp

Sellel pildil on näha õuna kehatüübiga tüdrukute riidekappi, mis sobib iga päev väljas käimiseks. Niisiis, mida see põhivibu sisaldab:

1. Ülemine osa, kui täpne olla, T-särk valge värv , sellel on vaba lõige, tänu millele saad varjata punnis kõhu olemasolu.
2. Jumper. See muudab figuuri harmoonilisemaks ja peidab selle nähtavad vead. Tänu sügavale kaelusele saate rõhutada valge T-särgi olemasolu, mis harmoneerub kingadega soodsalt. Džemper kitsendab suurepäraselt silueti ülaosa, muutes figuuri elegantsemaks.
3. Seelik. See poolpäikeseline mudel sobib kõige paremini ümara figuuriga tüdrukutele. Tänu kõrgele istuvusele saate maskeerida väljaulatuva kõhu ja veidi ahendada vöökohta. Pikkus peidab ideaaljuhul jalgade täidlust ja koos sellise stiilse ülaosaga osutub pilt huvitavaks ja ekstravagantseks.
4. Keds. Need on valget värvi, sobivad ideaalselt T-särgiga, nii et pilt osutub vaoshoitumaks. See on suurepärane valik tüdrukutele, kellele meeldib palju liikuda ja kes eelistavad madalaid kontsi.
5. Kott. Tegelikult pole spetsiaalseid valikureegleid. Peaasi, et see sobiks kingade värviga ja harmoneeruks ühe garderoobi elemendiga. Sel juhul on see valge ristkülikukujuline ja ruumikas. Sellega saate minna tööle, jalutama või poodi.
6. Prillid. See on täiendav lisaseade, mis muudab pildi stiilsemaks ja atraktiivsemaks. Nende värvus on valge, nagu see igapäevase vibu selles variandis korduvalt ilmneb.

Ideaalset figuuri pole olemas. Igal variandil on oma plussid ja miinused. Õunasiluetiga tüdrukud ei pea kandma kottis asju, mis annavad ainult lisamahtu. Tänapäeval on müügil palju huvitavaid asju, mis võivad varjata figuuri vigu: punnis kõht, laiad õlad, samas

Põhiseadus on võimas jõud. See ei viita mitte riigi põhiseadusele, vaid kehaehituse tüübile. Kui loodus pole sind premeerinud meislitud taljega ja väljaulatuvast kõhust on peaaegu võimatu vabaneda, siis on sul õun kehatüüp. Noored tüdrukud piinavad end dieetidega, täiskasvanud daamid viitavad hormonaalsetele häiretele ja vanusele ning targad naised muuda ovaalne siluett riiete abil graatsiliseks figuuriks 8. Järgige nende eeskuju, õppige ennast armastama ja looge oma kehatüübile sobiv stiilne riidekapp igaks elujuhtumiks.

Selles artiklis:

Apple joonis: peamised omadused ja alatüübid

Ärge kritiseerige, ärge kiitke, vaid vaadake ennast peeglist, nagu oleksite võõras. Kui peegeldus ühtib kõigi või enamiku punktide kirjeldusega, pidage enesestmõistetavaks, et teil on ovaalne või õunakujuline kuju.

Iseloomulikud märgid:

• vöökoht on nõrk või lihtsalt puudub;
• õlgade laius, rind ja puusad on ligikaudu võrdsed;
• käed on ülemises osas õhukesed või massiivsed;
• rind ja selg on laiad;
• tuharad ümarad või lamedad;
• jalad kehaga proportsionaalsed või pikad.

Traditsiooniliselt seostatakse õuna kuju punnis naistega. Kuid see ei ole alati nii. O-silueti figuur jaguneb kaheks alatüübiks ja ühes neist tunneb end ära peenike neiu.

Otse õun:

• keskmise suurusega rind;
• kõige laiem koht on vöökoht;
• väikesed tuharad;
• peamised mahud on koondunud ülakehasse;
• probleemne koht kaalutõusul on kõht.

Vaas:

• suur büst;
• vöökoht on halvasti määratletud;
• puusad on võrdsed rindkere mahuga;
• tuharad on suured, kergelt väljaulatuvad või lamedad;
• rasv ladestub külgedele.

Seda tüüpi õunu on lihtne segi ajada. Kuid on erinevusi - suured rinnad ja ümar kõht, mis on olemas olenemata jumest.

Atraktiivsed omadused ja probleemsed piirkonnad

Õunatüüpi figuur näeb kergelt raske välja. Riietuse ülesanne on siluetti visuaalselt venitada, lisada sellele graatsilisust ja kergust.

Suureks plussiks võib pidada asjaolu, et keha põhiproportsioone ei rikuta. Teiseks oluliseks eeliseks on saledad pikad jalad. Tähelepanu väärib rind. "Õunad" on reeglina hea kujuga. Kui see parameeter teile ei sobi, pöörake rohkem tähelepanu aluspesu valikule ja kõik loksub paika.

Paljudel õuntel on lühike kael või kaldus õlad. Nende tsoonide varjamiseks on palju naiste trikke. Peamine probleem on väljaulatuv kõht. Peamised rõivasoovitused on suunatud selle puuduse visuaalsele kõrvaldamisele. Õpid, kuidas valida stiile nii, et retooriline küsimus "Kuhu me vöökoha teeme?" ei seisa enam püsti.

Kuidas riietuda: õunastiilis "A" kuni "Z"

Niisiis, me õpime kõigi reeglite järgi mahlast puuvilja pakkima. Loomulikult riided paks naine erineb kitsast garderoobist. Peaasi on mõista valiku põhimõtet ja järk-järgult luua oma unikaalne stiil.

Kleidid

Mood dikteerib üldised reeglid ja teie enda teha on oma figuuri järgi riided valida, sulgedes selle kapriisse daami ettepanekute ees silmad. Unustage kottis ja kitsad mudelid. Tegelikud kleitide stiilid:

• trapetsikujuline;

• A-siluett;

• asümmeetriline ja kaldus lõige;

• lõhnaga;

• õhupall;

• rinnakas kleit.

Poolliibuvad mudelid on eelistatavamad kui sirged. Õhtukleit ampiirstiilis ideaalne valik tseremoniaalseteks sündmusteks. Suveks -. Kitsatel rihmadel, kui õlad on korras, laiadel - massiivsete vormidega. Hästi maskeerige liigne maht peibutuskleididesse, kombineerides neid võrdsetes osades erinevad värvid või kangaste tekstuur.

Topid, pluusid, kardiganid

Klassikalised särgid - ei, pluusid ja topid ikkega, eesriietega, lendava stiiliga - jah. Sobivad kihilisus ja kombineeritud võimalused. Näiteks liibuv topp ja avar pluus. Kui ikka särk, siis peal on vest, Chaneli stiilis jope, lahtinööbitav jope. Samuti on parem mitte kinnitada ülemisi nööpe kraele.

Valige ülisuured kampsunid või lahtised, kärbitud, piklikud kardiganid ilma vööta. Kandke tuunikaid, mis loovad probleemses piirkonnas salapära ja näitavad oma jalgu võidukas valguses. Anna alla, nuudliga kampsunid kootud kampsunid klambri peal. Kui kael on lühike, eelistage ilma kraeta mudeleid.

Püksid, teksad, lühikesed püksid

Õuna kehatüübiga naise püksid on garderoobis asendamatu asi. Korralikud puusad ja saledad jalad võimaldavad kanda peaaegu igat stiili:

• klassikaline nooltega;
• kõrge tõus;
• pintucks ja madala vöökohaga;
• sirge ja põhja poole kitsenev.

Parem on valida vaba top - top, pluus, tuunika, kergete voldikutega alla langev. Põletatud - ettevaatlikult, ainult õhukestest kangastest.

Sama põhimõtte järgi valitakse teksad. Sobib avara T-särgi või tuunikaga, klassikaline sirge bleiserjakiga. Kuid laienevad teksad, eriti puusast, võivad muuta silueti raskemaks.

Lühikesed püksid ja dressipüksid õhukeste õunte jaoks on piiramatu valikuruum. Iga mudel sobib. Nagu ka keskmise kehaehitusega tüdrukud, kui ülaosa liiga pingul pole. Kehalistele daamidele on parem eelistada põlvini Bermuda lühikesi pükse, pükse peen kangas või väikese koguse dekoratiivsete elementidega tihe kudum.

Seelikud

Õunafiguuri tüübile seelikuid valides on peamine mitte vöökohale rõhuasetus. Kui mudel on kitsas - pluus kantakse lõdvalt, lopsakas on sisse tõmmatud, kuid peale on soovitav panna lühike jope, vest, bleiser.

Võidu stiilid:

• trapetsikujuline;
• tulp;
• pliiats;
• lõhnaga;
• sirge piluga või lõikega.

Aasta seelik - ei parim valik lamedate tuharatega, põletatud päike - märgatavalt väljaulatuva kõhuga. Kui need tsoonid ei tekita kaebusi, võite selliseid stiile kanda. Õunafiguuri soovitatav seelikupikkus on veidi üle või alla põlve, kuid erilisi piiranguid pole.

Ülerõivad

Külmal aastaajal võib õunafiguur muutuda palliks või saada kaks numbrit saledamaks. Kõik oleneb sellest, kuidas riietud. Soojuse ja elegantsi ühendamine aitab:

• jakid - Chaneli stiilis, piklikud üherealised, meeste bleiserid;

• vihmamantlid - A-line, sirge trentšmantel ilma vöö ja kraeta;

• jakid - kõik lühendatud mudelid, mis vastavad täpselt suurusele;

• mantel - sirge, kaherealine tuunika, õhupall,;

• kasukad - lühikese kuhjaga karusnahast, sirged,.

AT ülerõivad suured nupud, vööd, mahukad kapuutsid on ebasoovitavad. Eelistatud - trapetsi ja sirge lõikega, jope krae või avatud kaelus.

Ujumisriided

Ühes tükis ujumistrikoo on õunafiguuri jaoks parim stiil. Valige mitme võimaluse hulgast see, millel on kõige rohkem eeliseid. See:

• laiad rihmad või sidemed ümber kaela;
• V-kujuline või ruudukujuline lõige;
• kangas ilma läiketa, tavaline, väikese mustriga;
• külgmised kontrastsed lisad;
• keskosas heledad pikitriibud.

Väldi heledaid värve, värvilisi mustreid, horisontaalseid triipe. Ujumistrikoo kleidid ja tankinid võivad olla tõeliseks päästmiseks täis daamidele. Parem on täiendada eraldi mudeleid pareo, rannakleidi, laia äärega mütsiga, mis juhib osa tähelepanust kõrvale.

Võtke see kohe ära

Mõtlesime välja, mida selga panna, nüüd sellest, mis tuleb lõplikult riidekapist välja visata või ettevaatusega kasutada.

Lõviosa atraktiivsusest võtavad ära:

• tüübi tõelistel esindajatel on rihmad, vaasil on kitsad vööd;
• lühikese kaelaga daamidel on mahukad ja tihedalt nööbitavad kraed;
• riided, mis ei istu – liiga lahti või kitsad;
• läbipaistvad ja kareda tekstuuriga kangad;
• suured lille- ja geomeetrilised trükised;
• kleidid on eemaldatavad ja absoluutselt sirged;
• punnis varrukad ja voldid;
• sügav ümar kaelus.

Miniseelikud ja madala vöökohaga püksid sobivad ainult kõhnadele õuntele ja pikkade säärtega tüdrukutele. Täidlastel daamidel ei ole soovitav kanda kärbitud jakke. Kleit ei tohiks olla liiga kitsas.

Korralikud kingad, stiilsed aksessuaarid

On soovitav, et õunatüüp seisaks kannal. Ideaalis on see juuksenõel, kuid mitte tingimata. Väike 3-4 cm klaas venitab figuuri visuaalselt. Ärge laske end ära lasta massiivsete kontsade ja platvormidega. Kui soovite stabiilsust - valige kiil. Lamedad kingad - suvistele ja saledatele tüdrukutele.