और उसमें बहुत सारी प्यारी चीजें हैं: अब क्यों?! कैसे समझें कि मासिक धर्म जल्द ही शुरू हो जाएगा ताकि हमारे कैलेंडर में यथासंभव कम आश्चर्य हो?! हम एक आसन्न शुरुआत के सबसे चमकीले और सबसे विश्वसनीय संकेतों के बारे में बात करेंगे

कैसे पता करें कि आपका पीरियड शुरू होने वाला है

अधिक बार, प्रत्येक महिला और लड़की के लिए अग्रदूत एक व्यक्तिगत अवधारणा होती है और इसके लिए एक सचेत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। अपने आप को और अपने शरीर की प्रतिक्रियाओं को सुनकर, आप आसानी से न केवल अनुमानित समय अंतराल, बल्कि एक विशिष्ट दिन और एक घंटा भी निर्धारित कर सकते हैं। स्तन ग्रंथियों में परिवर्तन, गर्भाशय गुहा और अंडाशय में होने वाली प्रक्रियाओं को नजरअंदाज नहीं किया जाएगा यदि हम समझते हैं कि क्या उम्मीद करनी है और पहली घंटी क्या होगी। आमतौर पर अपरिहार्य प्रक्रिया की शुरुआत उत्तरार्द्ध (एमसी) की अवधि में होती है, लेकिन कभी-कभी यह इसके पूरे दूसरे भाग को प्रभावित करती है।

मासिक धर्म के अग्रदूत

यह समझने के लिए कि मासिक धर्म जल्द ही आ जाएगा, काफी सरल है, अपने शरीर की कुछ विशेषताओं को जानना, और कुछ लक्षणों की तीव्रता समय अंतराल निर्धारित करने में मदद करेगी।

• स्तन ग्रंथियों की सूजन - उनके आकार में वृद्धि, उभार, दर्दनाक अभिव्यक्तियाँ। संभवतः प्रचुर मात्रा में नहीं, जो पहले से ही रूखे रहस्य के रूप में अधिक बार ध्यान देने योग्य होते हैं।
• निचले पेट में दर्द खींचना - इसकी आंतरिक परत (एंडोमेट्रियम) की अस्वीकृति के लिए गर्भाशय की तैयारी अक्सर दर्द के साथ होती है, जो जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर अधिक या कम सीमा तक व्यक्त की जाती है। दर्द हार्मोनल असंतुलन से जुड़ा हो सकता है, इसलिए स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ अवलोकन और परामर्श की आवश्यकता होती है।
• त्वचा पर चकत्ते जरूरी नहीं हैं, लेकिन हार्मोनल परिवर्तन से जुड़े एक सामान्य लक्षण हैं।
• पीठ के निचले हिस्से में दर्द - गर्भाशय में परिवर्तन की अभिव्यक्ति के रूप में।
• आंतों को खाली करना शरीर की एक सामान्य प्रतिक्रिया होती है, जिसमें मेटाबॉलिज्म बाधित नहीं होता है। मासिक धर्म से पहले की अवधि में, शरीर को आंत की चिकनी मांसपेशियों सहित, जो कुछ भी ज़रूरत नहीं है, उससे छुटकारा मिलता है। कुछ मामलों में, मासिक धर्म से पहले की दर्दनाक संवेदनाएं आंतों की भीड़ से जुड़ी होती हैं, और इसके खाली होने के साथ असुविधा गायब हो जाती है।

मासिक धर्म के व्यक्तिपरक अग्रदूत भी हैं। इनमें भूख में वृद्धि शामिल है, कुछ में पैरों, चेहरे की सूजन है, कई अवसाद के करीब की स्थिति की शिकायत करते हैं, और नैतिक स्थिरता का सामान्य उल्लंघन या

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम कॉन्सेप्ट

पुरुष इससे इनकार करते हैं, महिलाएं खुद पर इसका अनुभव करने का दावा करती हैं। अपने अस्तित्व में विवादास्पद, पीएमएस कई महिलाओं को इस सवाल का जवाब खोजने में मदद करता है: "कैसे समझें कि मासिक धर्म जल्द ही शुरू हो जाएगा?" इस मुद्दे का अध्ययन करने वाले वैज्ञानिक न केवल इसकी उपस्थिति की पुष्टि करते हैं, बल्कि इसे कई प्रकारों में विभाजित भी करते हैं। संकेत है कि आपकी अवधि शुरू होने वाली है:

मासिक धर्म से पहले अंडाशय का क्या होता है

मासिक धर्म से पहले अंडाशय एमसी से जुड़े विशिष्ट परिवर्तनों से गुजरते हैं। एक स्वस्थ महिला के शरीर में, वे अपरिवर्तित रहते हैं और एक निश्चित परिदृश्य के अनुसार होते हैं। लगभग चक्र के मध्य में (13-16 दिन), एक पका हुआ अंडा अंडाशय छोड़ देता है, प्रारंभिक रूप से एक फलाव बनाता है, जो अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स के साथ एक कार्यात्मक पुटी जैसा दिखता है।

जब अंडाशय की दीवार फट जाती है और उसमें से अंडा बाहर आ जाता है, तो कई महिलाओं को दाएं या बाएं में दर्द महसूस होता है। अंडे के बाहर निकलने के स्थान पर प्रोजेस्टेरोन का निर्माण होता है, जो गर्भावस्था के हार्मोन का उत्पादन करता है, जो गर्भाशय के मोटे होने को उत्तेजित करता है। एंडोमेट्रियम और इसे एक निषेचित अंडे के लगाव के लिए तैयार करता है। यदि निषेचन नहीं होता है, तो कॉर्पस ल्यूटियम नष्ट हो जाता है, और हार्मोन का पर्याप्त उत्पादन नहीं होता है, जिससे एंडोमेट्रियल अस्वीकृति होती है, और मासिक धर्म शुरू होता है।

मासिक धर्म के दौरान डिम्बग्रंथि क्षेत्र में दर्दनाक संवेदनाओं को पैथोलॉजिकल माना जाता है और परामर्श की आवश्यकता होती है।

दर्दनाक अवधि

जिन महिलाओं के लिए मासिक धर्म न केवल शरीर में मासिक परिवर्तन होता है, बल्कि लगातार दर्द भी होता है, उन्हें प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह की आवश्यकता होती है। एक महत्वपूर्ण कदम न केवल दर्द का गायब होना होगा, बल्कि उनके कारणों का निर्धारण भी होगा। संपूर्ण एमसी को सामान्य करने का सबसे आम तरीका हार्मोनल गर्भ निरोधकों की नियुक्ति है। उन लोगों के लिए जो मुख्य लक्षणों से छुटकारा पाना चाहते हैं, आदर्श विकल्प मौखिक एंटीस्पास्मोडिक्स ("नो-शपा") या पैपावरिन के साथ रेक्टल सपोसिटरी के सामयिक अनुप्रयोग का उपयोग करना होगा।

मासिक धर्म से पहले की अवधि के दौरान स्पर्शोन्मुख

उन महिलाओं के लिए जिनकी मासिक धर्म पूर्व अवधि में कोई नैदानिक ​​लक्षण नहीं है, और कोई संकेत नहीं है कि मासिक धर्म जल्द ही शुरू हो जाएगा, एकमात्र तरीका महत्वपूर्ण दिनों का कैलेंडर बनाए रखना है, मासिक धर्म चक्र की अवधि की मासिक निगरानी करना है। इस प्रकार, आपकी अवधि की शुरुआत अपेक्षित होगी और असुविधाजनक नहीं होगी।

अब आप जानते हैं कि कैसे पता करें कि आपका मासिक धर्म शुरू होने वाला है या नहीं। बीमार न हों, और महत्वपूर्ण दिनों को आपके लिए केवल एक शारीरिक प्रक्रिया बनने दें, और कुछ नहीं।

पहली अवधि हमेशा बहुत रोमांचक और डरावनी भी होती है! पहली अवधि इंगित करती है कि आप बड़े हो रहे हैं और एक महिला बन रहे हैं। और हर लड़की के लिए यह अलग समय पर होता है। यह सुनिश्चित करने का कोई तरीका नहीं है कि आपकी पहली अवधि कब शुरू होगी, लेकिन ऐसे कई संकेत हैं जिनका उपयोग आप अनुमान लगाने के लिए कर सकते हैं कि आपकी अवधि कब आ रही है।

कदम

भाग 1

बड़े होने के संकेतों के लिए देखें

अपने स्तनों के विकास पर ध्यान दें।स्तन अपने अंतिम आकार तक पहुँचने से पहले कई वर्षों तक बढ़ते रहेंगे, लेकिन जब आप पहली बार ध्यान दें कि स्तन बड़े होने लगे हैं, तो हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि यौवन शुरू हो रहा है। ज्यादातर लड़कियों के लिए, उनकी पहली अवधि पहले स्तन वृद्धि शुरू होने के लगभग दो या ढाई साल बाद होती है।

जघन बालों की उपस्थिति पर ध्यान दें।ज्यादातर लड़कियों के जघन बाल (पैरों के बीच) अपने स्तनों के बढ़ने के तुरंत बाद बढ़ने लगते हैं। यह एक और संकेत है कि आपको अगले कुछ वर्षों में अपनी पहली अवधि की उम्मीद करनी चाहिए।

• आपने देखा होगा कि इस समय के आसपास बगल के बाल उगने लगे थे।

1. योनि स्राव पर ध्यान दें।यौवन के दौरान कई लड़कियों को अपनी पैंटी पर थोड़ी मात्रा में सफेद या पारदर्शी निर्वहन दिखाई देता है। यह आमतौर पर एक संकेत है कि आपकी अवधि अगले कुछ महीनों में शुरू हो जाएगी।

   विकास में तेजी पर ध्यान दें।आपकी पहली अवधि आमतौर पर आपकी पहली वृद्धि (यौवन के दौरान) के तुरंत बाद शुरू होती है, जब आप अचानक तेजी से बढ़ने लगते हैं। इसलिए यदि आपको हाल ही में पता चला है कि आप कुछ सेंटीमीटर बढ़ गए हैं, तो आपका पहला मासिक धर्म आने ही वाला है। कूल्हे थोड़े चौड़े हो जाएंगे, लेकिन इसके बारे में चिंता न करें। यह समय थोड़ा असहज करने वाला है।

   अपने सीने में भारीपन पर ध्यान दें।कई लड़कियों को मासिक धर्म से ठीक पहले अपने स्तनों में भारीपन और हल्की सूजन (कभी-कभी दर्द भी) महसूस होती है। यदि आप इस लक्षण को नोटिस करते हैं, तो उम्मीद करें कि आपकी अवधि जल्द ही शुरू हो जाएगी।

   अचानक मिजाज पर ध्यान दें।कई लड़कियों को उनके मासिक धर्म से पहले के दिनों में भावनात्मक उतार-चढ़ाव का अनुभव होता है। ये झूले सभी के लिए अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन सामान्य तौर पर, आप असामान्य उदासी, क्रोध या जलन महसूस कर सकते हैं। ये भावनाएँ आमतौर पर कुछ दिनों के बाद दूर हो जाती हैं।

   मुँहासे और मुँहासे की उपस्थिति पर ध्यान दें।मुंहासे किसी भी समय प्रकट हो सकते हैं, इसलिए मुंहासे और फुंसियों को मासिक धर्म का अनिवार्य लक्षण नहीं माना जाना चाहिए। हालांकि, अगर आपको कुछ ही दिनों में मुंहासों में अचानक वृद्धि दिखाई देती है, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि अगले कुछ दिनों में आपकी माहवारी शुरू हो जाएगी।

2. दौरे पर ध्यान दें।आपकी अवधि से ठीक पहले (और आपकी अवधि के दौरान भी), आप अपने पेट और पीठ के निचले हिस्से में ऐंठन और ऐंठन का अनुभव कर सकते हैं। ये ऐंठन हल्के या गंभीर हो सकते हैं, और उनकी तीव्रता हर महीने बदल सकती है।

   • यदि आपके पास गंभीर ऐंठन और दर्द है जो आपकी दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करता है, तो आपको सबसे अधिक संभावना है कि आपको ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लेना चाहिए। व्यायाम और हीटिंग पैड भी ऐंठन से होने वाली परेशानी को कम करने में मदद करेंगे।
   • अपने चिकित्सक से मिलें यदि आपके दौरे खराब हो जाते हैं और आपको ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक के साथ दर्द को "सुन्न" करने में परेशानी हो रही है।

माहवारी स्पॉटिंग है जो महीने में एक बार होती है। यदि गर्भावस्था होती है, तो वे रुक जाती हैं। मासिक धर्म चक्र एक अवधि के पहले दिन से अगले के पहले दिन तक की अवधि है। औसतन, यह लगभग 28 दिनों तक रहता है, हालाँकि यह अधिक या कम हो सकता है। यहां मुख्य भूमिका महत्वपूर्ण दिनों के आगमन की नियमितता द्वारा निभाई जाती है। चक्र के मध्य में, ओव्यूलेशन होता है: एक परिपक्व अंडा, निषेचन के लिए तैयार, कूप को छोड़ देता है और फैलोपियन ट्यूब के साथ गर्भाशय गुहा में चला जाता है। ओव्यूलेशन के दौरान, गर्भवती होने की संभावना बहुत अधिक होती है, इसलिए हर महिला को पता होना चाहिए कि उसकी अगली अवधि कब शुरू होगी। अक्सर चक्र खो जाता है, और महत्वपूर्ण दिनों के आगमन की तारीख निर्धारित करना बहुत मुश्किल होता है।

ओवुलेशन को कैसे पहचानें

ओव्यूलेशन लगभग चक्र के मध्य में होता है, एक महिला कुछ संकेतों द्वारा इस प्रक्रिया को निर्धारित कर सकती है। जिस समय अंडा कूप छोड़ता है, शरीर में एक हार्मोनल उछाल होता है। बेसल तापमान 0.5-0.8 डिग्री बढ़ जाता है, यह वृद्धि . तक रह सकती है आखरी दिनचक्र। बिस्तर से उठे बिना सुबह उठने के बाद तापमान को मापें। थर्मामीटर को गुदा में 8-10 मिनट के लिए डाला जाना चाहिए। इसके लिए विशेष रूप से नामित एक नोटबुक में थर्मामीटर लिखना बेहतर है, इसलिए आपके चक्र की नियमितता को ट्रैक करना आसान होगा। मापते समय बेसल तापमानयह महत्वपूर्ण है कि माप की तारीख और चक्र के दिन को रिकॉर्ड करना न भूलें।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस)

पीएमएस आपकी अपनी व्यक्तिगत भावनाओं का एक संग्रह है जो आपकी अवधि के दृष्टिकोण को इंगित करता है। प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के लक्षणों के प्रकट होने का कारण शरीर में हार्मोनल परिवर्तन है। हर बार इन संकेतों को अधिक या कम हद तक व्यक्त किया जा सकता है। प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम दो से कई दिनों तक रहता है।

पीएमएस के लक्षणों को मनोवैज्ञानिक और शारीरिक में बांटा गया है। मनोवैज्ञानिक लक्षण: उनींदापन या अनिद्रा, अमोघ स्पर्श, चिंता, भय, आक्रामक व्यवहार, अचानक मिजाज। शारीरिक संकेत: पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से में दर्द, सिरदर्द, चक्कर आना, भूख में वृद्धि, मतली, स्तन ग्रंथियों की सूजन, चेहरे पर मुँहासे की उपस्थिति, शरीर के तापमान में मामूली वृद्धि, विलुप्त होने या कामेच्छा में वृद्धि।

यदि कोई महिला अपने आप में इन दो समूहों के किसी भी लक्षण की अभिव्यक्ति को नोट करती है, तो उसे तुरंत खुद को "पीएमएस" के रूप में लेबल नहीं करना चाहिए। कम से कम तीन महीने तक किसी भी लक्षण पर नजर रखना जरूरी है, फिर यह निष्कर्ष निकालना संभव होगा कि यह पीएमएस है या नहीं। याद रखें कि पीएमएस हमेशा के लिए नहीं रहेगा। यदि लक्षण जीवन को बहुत कठिन बनाते हैं, लोगों के साथ काम करने और संवाद करने में बाधा डालते हैं, तो आपको कार्रवाई करने की आवश्यकता है। एक अच्छा प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको आपकी स्थिति बताएगा, और आपके परिवार का समर्थन आपको ताकत देगा।

पहले मासिक धर्म के अग्रदूत

महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत गर्भावस्था और प्रसव के लिए एक युवा लड़की के शरीर की पूर्ण तैयारी का संकेत नहीं है, यह सिर्फ एक संकेत है कि गर्भावस्था संभव है। आमतौर पर, एक लड़की में पहला मासिक धर्म (मेनार्चे) 11-14 साल की उम्र में शुरू होता है। यह अवधि कई कारकों के कारण बहुत भिन्न होती है। मेनार्चे की शुरुआत की तारीख स्वास्थ्य, आहार, शारीरिक और मानसिक विकास, बीमारी का इतिहास, वंशानुगत कारक, तनावपूर्ण स्थितियों आदि से प्रभावित होती है। कुछ संकेत संकेत देते हैं कि पहला मासिक धर्म आ रहा है: निचले हिस्से में दर्द खींचना पेट (पहले अपरिचित), मतली, सिरदर्द, बार-बार मिजाज, थकान, उदासीनता या आक्रामकता।

यौवन के अन्य लक्षण हैं, और इसलिए मेनार्चे की आसन्न शुरुआत: लड़की का आंकड़ा अधिक गोल हो जाता है, कूल्हों की मात्रा बढ़ जाती है, प्रदर प्रकट होता है (योनि स्राव), वसामय और पसीने की ग्रंथियों का काम बढ़ जाता है।

पहली माहवारी, जिसे मेनार्चे कहा जाता है, एक संकेत है कि एक महिला का शरीर यौवन तक पहुंच गया है और गर्भवती हो सकती है। यद्यपि आधुनिक किशोर इस विषय से बहुत परिचित हैं, माता-पिता के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वे लड़की को पहले से ही समझाएं कि कैसे व्यवहार करना है और पहले मासिक धर्म के साथ क्या करना है।

पहले मासिक धर्म की शुरुआत का समय

हमेशा पहले वाले ओव्यूलेशन का संकेत नहीं देते हैं, मासिक धर्म चक्र के निर्माण के दौरान, ओव्यूलेशन नहीं हो सकता है।

सबसे अधिक बार, पहला मासिक धर्म 12-14 साल की उम्र में शुरू होता है, हालांकि यह मानदंड बहुत व्यापक है - 9 से 17-18 साल की उम्र तक। कई अलग-अलग कारकों के आधार पर ये शब्द बहुत ही व्यक्तिगत हैं: आनुवंशिकता, स्वास्थ्य, पर्यावरण की स्थिति। तो, अत अधिक वजन वाली लड़कियांमेनार्चे पहले आता है, और सक्रिय खेलों के प्रशंसक बाद में। दक्षिणी क्षेत्रों में रहने वाली महिलाओं में, शुरुआत 10-11 साल की उम्र में होती है, और उत्तरी महिलाओं में, आमतौर पर बाद में।

धूम्रपान, शराब का सेवन, सख्त आहार, ड्रग्स, अस्वास्थ्यकर और वसायुक्त खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग यौन विकास को रोकता है और मासिक धर्म की शुरुआत में देरी कर सकता है।

मासिक धर्म चक्र तुरंत स्थापित नहीं होता है, बल्कि एक से दो साल के भीतर होता है। सबसे पहले, मासिक धर्म बहुत अस्थिर होता है, बड़े और अलग-अलग समय अंतराल के साथ। रक्त की मात्रा और मासिक धर्म की अवधि दोनों को धीरे-धीरे नियंत्रित किया जाता है।

पहले माहवारी का क्या करें?

पहले मासिक धर्म के अग्रदूत विशिष्ट योनि स्राव हैं - प्रदर, जो अधिक प्रचुर और चिपचिपा हो जाता है। कभी-कभी पीएमएस के लक्षण पहले मासिक धर्म से कई महीने पहले दिखाई देते हैं - मूड में बदलाव, उदासीनता या अशांति दिखाई देती है और सिरदर्द होता है। यदि कोई लड़की इन लक्षणों के बारे में जानती है और अपने शरीर को सुनती है, तो मेनार्चे एक अप्रिय आश्चर्य नहीं होगा। लेकिन कई लोग जो अपने शरीर में बदलाव के लिए तैयार नहीं होते हैं, उनके लिए पहली माहवारी आश्चर्य में पड़ जाती है, डर पैदा करती है और तनाव की ओर ले जाती है। 11-12 साल की उम्र में, आपको इस तरह के बदलावों के लिए तैयार रहने की जरूरत है - उदाहरण के लिए, यह सलाह दी जाती है कि आप अपने साथ एक जोड़ी पैड और साफ पैंटी ले जाएं।

वी प्रारंभिक अवस्थाटैम्पोन के बजाय पैड का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, कभी-कभी विशेष रूप से युवा लड़कियों के लिए डिज़ाइन किए गए पतले टैम्पोन भी हाइमन को फाड़ या नुकसान पहुंचा सकते हैं। पैड को मध्यम अवशोषण के साथ चुना जाना चाहिए, एक तरफ, इससे रक्त प्रचुर मात्रा में होने पर शर्मिंदगी से बचने में मदद मिलेगी, दूसरी तरफ, लड़की स्वच्छता उत्पादों को अक्सर बदलना सीखेगी ताकि बैक्टीरिया गुणा न करें। इस उम्र में सभी किशोर इतने स्वतंत्र नहीं हैं कि वे स्वयं स्वच्छता उत्पाद खरीदने से न डरें। सबसे पहले यह सलाह दी जाती है कि मां अपनी बेटी को पैड दें।

यदि पहला मासिक धर्म दर्द और ऐंठन के साथ है, तो आपको शारीरिक गतिविधि कम करने और स्वस्थ भोजन खाने की जरूरत है। यदि दर्द बहुत तेज है, तो माता-पिता को इसके बारे में बताने और स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की सलाह दी जाती है।

12-14 वर्ष की आयु के बीच की हर लड़की को यौवन होता है। पहले लक्षण मासिक धर्म हैं, जो अक्सर एक बच्चे को डरा सकता है यदि आप उसे समय पर इस बारे में सूचित नहीं करते हैं कि यह प्रक्रिया क्या है, यह शरीर में कैसे होता है और यह किस कारण से होता है।

पहले मासिक धर्म की अभिव्यक्ति

मानकों के अनुसार, पहला 12 से 14 वर्ष की अवधि में होता है, लेकिन ऐसे समय होते हैं जब उम्र से विचलन होता है। और इस घटना में कि महत्वपूर्ण दिन, और फिर जब वे नहीं आते हैं, तो माता-पिता को इस पर ध्यान देना चाहिए और स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए। अक्सर इसमें कुछ भी गलत नहीं है, क्योंकि हर किसी के शरीर की अपनी शारीरिक विशेषताएं होती हैं। लेकिन फिर भी, सूजन और बीमारी की संभावना से बचने के लिए, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है।

पहले मासिक धर्म की शुरुआत से 12 महीने पहले, लड़की को ल्यूकोरिया हो सकता है। उनके पास कोई अलग रंग या गंध नहीं है और यह केवल एक संकेत है कि यौवन शुरू हो रहा है। महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत से लगभग 3-4 महीने पहले, प्रदर रंग बदल सकता है, विपुल और मोटा हो सकता है। इसमें कुछ भी गलत नहीं है, मुख्य बात यह है कि बच्चे को समय पर समझाएं कि दैनिक पैड का उपयोग कैसे करें ताकि जीवन में अप्रिय स्थिति उत्पन्न न हो।

पेट के निचले हिस्से में दर्द की अनुभूति अक्सर हो सकती है। ये पहले संकेत हैं कि मासिक धर्म जल्द ही शुरू हो सकता है।

इस तथ्य के बावजूद कि पहले महत्वपूर्ण दिनों में हार्मोनल स्तर में मजबूत बदलाव नहीं होते हैं, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम अभी भी होता है। वह खुद को सिरदर्द, भावनात्मक पृष्ठभूमि में बदलाव, आक्रामकता के उद्भव के रूप में प्रकट करता है।

मासिक धर्म और स्वच्छता उत्पादों की विशेषताएं

पहले वर्ष में, मासिक धर्म चक्र अभी स्थापित हो रहा है, और महत्वपूर्ण दिन 3-5 दिनों तक जारी रहते हैं, लेकिन अब और नहीं। महत्वपूर्ण दिनों के बीच का अंतराल लगभग 26-29 दिन है। कभी-कभी यह दो महीने तक भी बढ़ सकता है। यदि पहली अभिव्यक्तियों के बाद तीन महीने के भीतर कोई महत्वपूर्ण दिन नहीं हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

दर्दनाक संवेदनाएं पहले दिनों में प्रकट हो सकती हैं, किसी भी मामले में बच्चे को दर्द निवारक दवाएं नहीं दी जानी चाहिए। किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है ताकि वह उन दवाओं को लिख सके जो किशोर शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाएंगी।

सही स्वच्छता उत्पादों, अर्थात् पैड का चयन करना आवश्यक है। टैम्पोन का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि यौवन के दौरान योनि बनती है, और विदेशी वस्तुएं सही गठन को नुकसान पहुंचा सकती हैं। स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है जो आपको बताएगा कि कौन सा पैड चुनना है।

मासिक धर्म हर लड़की के जीवन का एक महत्वपूर्ण दौर होता है। और इसलिए, माँ को जिम्मेदारी से बातचीत करनी चाहिए और सभी आवश्यक बारीकियों को समझाना चाहिए।

मासिक धर्म एक असहज प्रक्रिया है। मासिक धर्म के लक्षण हर महिला में अलग-अलग होते हैं। शरीर में हो रहे सभी परिवर्तनों को किसी को महसूस नहीं होता है, लेकिन किसी के लिए यह एक पूरी समस्या है जो सामान्य जीवन शैली को जटिल बनाती है।

लड़कियों में पहला माहवारी

मूल रूप से, लड़कियों में पहला (नियमन) 11 से 16 वर्ष की अवधि में होता है। पहले मासिक धर्म की शुरुआत से लगभग दो साल पहले, व्यवहार, मनोदशा और भौतिक अवस्थालड़कियों में महत्वपूर्ण बदलाव आ रहे हैं। उसका फिगर बढ़ता है गोल आकारऔर अधिक स्त्रैण हो जाता है।

सिर के बालों की जड़ों में तेजी से चर्बी बढ़ती है और कुछ लड़कियों में रूसी हो जाती है। वसामय और पसीने की ग्रंथियों का काम तेज हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा पर मुँहासे दिखाई दे सकते हैं। बाहरी जननांग भी आकार में थोड़ा बढ़ जाते हैं, और बगल और बगल के बाल मोटे और गहरे हो जाते हैं।

पहली बार प्रकट होने से 3-4 महीने पहले योनि स्राव (ल्यूकोरिया) प्रचुर मात्रा में हो जाता है। वे तरल, चिपचिपा, स्पष्ट या सफेद, और गंधहीन या गंधहीन हो सकते हैं। इस अवधि के दौरान एक लड़की को बिना किसी स्पष्ट कारण के लगातार सिरदर्द, उदासीनता, आक्रोश और आक्रामकता का अनुभव हो सकता है। कुछ लड़कियों को खून बहने से ठीक पहले पेट के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव हो सकता है।

एक महिला में मासिक धर्म के लक्षण

दूसरी और बाद की सभी मासिक अवधि महिला के मासिक धर्म चक्र की लंबाई पर निर्भर करेगी। यह आपको अगले विनियमन की शुरुआत की गणना करने की अनुमति देता है। एक सामान्य मासिक धर्म चक्र को आपकी अवधि के पहले दिन से 28 से 35 दिनों का चक्र माना जाता है।

विनियमन की उपस्थिति से पहले के संकेतों के बारे में बोलते हुए, कोई एक महिला की कुछ संवेदनाओं से जुड़ी अन्य अभिव्यक्तियों को नोट कर सकता है। यह उत्सुक है कि ये लक्षण सभी महिलाओं में अलग-अलग दिखाई देते हैं, लेकिन हो सकता है कि वे बिल्कुल भी प्रकट न हों।

आने वाली अवधि के सबसे आम लक्षणों में से एक सीने में दर्द है। महिला स्तनमासिक धर्म से 1-2 सप्ताह पहले थोड़ा बढ़ जाता है, अधिक संवेदनशील और "भारी" हो जाता है। कभी-कभी, स्तन को छूते समय एक महिला को दर्द का अनुभव होता है।

आपके पीरियड्स शुरू होने से कुछ दिन पहले आपके चेहरे पर मुंहासे दिखाई दे सकते हैं, जो आमतौर पर तुरंत चले जाते हैं। मासिक धर्म से कुछ दिन पहले या चक्र के पहले दिन, एक महिला को पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है, और पेट खुद ही थोड़ा सूज जाता है। यह ध्यान देने योग्य है कि प्रत्येक महिला में दर्द व्यक्तिगत रूप से प्रकट होता है।

कई महिलाएं, विनियमन की शुरुआत से पहले, निम्नलिखित लक्षणों पर ध्यान दें: थकान, उदासीनता, अवसाद, सामान्य सुस्ती, अशांति, व्याकुलता। कुछ निष्पक्ष सेक्स, शरीर में हार्मोनल परिवर्तनों के कारण, पहले या दौरान, उनके मूड में लगातार बदलाव का अनुभव करते हैं: आक्रामकता से लेकर हँसी और निराशा तक।

सलाह 5: बच्चे का तापमान न बिगड़े तो क्या करें

अगर बच्चा बढ़ गया है तपिश, तो आप इसे पैरासिटामोल और इबुप्रोफेन के साथ नीचे ला सकते हैं। यदि आवश्यक हो, तो इन दो घटकों को वैकल्पिक किया जा सकता है। यदि तापमान नहीं बिगड़ता है, तो डॉक्टर बच्चे को लाइटिक इंजेक्शन दे सकते हैं।

आज, दुकानों में, मूल रूप से सभी दवाओं को सक्रिय पदार्थ के अनुसार विभाजित किया जाता है। पेरासिटामोल और इबुप्रोफेन के साथ बुखार से राहत दें। इस तथ्य के बावजूद कि दोनों दवाओं को बाल रोग में उपयोग के लिए अनुमोदित किया गया है, आधुनिक शोध से पता चलता है कि दूसरा घटक अधिक प्रभावी है। इसके अलावा, यह बच्चे के जिगर को नकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं करता है। यदि आप बच्चे के तापमान को कम नहीं कर सकते हैं, तो सपोसिटरी में औषधीय ज्वरनाशक दवाओं का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। वे बहुत तेजी से कार्य करना शुरू करते हैं। कुछ मामलों में, इन दो घटकों को संयोजित करने की सलाह दी जाती है, अर्थात उन्हें वैकल्पिक करने के लिए।

ज्वरनाशक काम करना शुरू करने से पहले क्या करें?

एक ठंडा सेक बच्चे की स्थिति को कम करने में मदद करेगा, साथ ही कुछ समय के लिए तापमान को कम करेगा। पानी में थोड़ा सा सिरका मिलाया जाता है (इतना होना चाहिए कि आप आसानी से इस तरल का स्वाद ले सकें)। सेक को माथे, कलाई और टखनों पर लगाया जाता है। समय-समय पर बच्चे के शरीर को गीले कपड़े से पोंछें। तरल तापमान लगभग 36 डिग्री होना चाहिए। इस पद्धति का उपयोग केवल वे बच्चे कर सकते हैं जिन्हें पहले दौरे या तंत्रिका संबंधी रोग नहीं हुए हों। एक और शर्त यह है कि हाथ और पैर गर्म होने चाहिए। यदि वे ठंडे हैं, तो यह वाहिका-आकर्ष का संकेत है और निश्चित रूप से डॉक्टर की सहायता की आवश्यकता है।

कृपया ध्यान दें कि जब बच्चे का तापमान अधिक होता है, तो आपको उसे बहुत अधिक लपेटना नहीं चाहिए: उसे अकेले तैरने की चड्डी में छोड़ना सबसे अच्छा है। बाल रोग विशेषज्ञ इस समय बच्चे को डायपर में रखने की सलाह नहीं देते हैं।

आपातकाल

यदि आप डॉक्टर को बुलाते हैं, तो बच्चे को एनालगिन और डिपेनहाइड्रामाइन का इंजेक्शन दिए जाने की सबसे अधिक संभावना है। यह उपकरण तापमान को बहुत जल्दी नीचे गिरा देता है। लेकिन इस तरह के इंजेक्शन को स्वयं करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। कुछ मामलों में, एक लाइटिक इंजेक्शन दिया जाता है। इस मामले में, दवा में एनालगिन, डिपेनहाइड्रामाइन और पैपावेरिन होता है। इसके बाद 15 मिनट के भीतर तापमान सामान्य स्तर तक गिर जाता है। यह प्रक्रिया हर छह घंटे में एक बार से अधिक नहीं की जाती है।

यह पता लगाने के कई तरीके हैं कि श्रम जल्द ही शुरू होगा या नहीं। सबसे आसान तरीका है अपनी गर्भावस्था की अवधि को याद रखना। यदि, उदाहरण के लिए, यह पहले से ही 38 सप्ताह है, तो प्रतीक्षा लंबी नहीं होगी - चार सप्ताह से अधिक नहीं। विधि अधिक विश्वसनीय है - एक डॉक्टर द्वारा गर्भाशय ग्रीवा की जांच। वह इसके घनत्व और लंबाई पर ध्यान देगा। लेकिन डॉक्टर बिना विशेष सबूत के कुर्सी की तरफ नहीं देखेंगे। यदि गर्भधारण की अवधि 39-40 सप्ताह से कम है और दर्द की कोई शिकायत नहीं है, तो वे निश्चित रूप से नहीं करेंगे। इसलिए, महिलाएं यह पता लगाने के लिए अन्य तरीकों की तलाश कर रही हैं कि प्रसव जल्द ही आ रहा है, और आमतौर पर बच्चे के जन्म के पूर्ववर्तियों का निदान करने का प्रयास करते हैं।

1. श्लेष्म प्लग का निर्वहन।गर्भाशय को इसमें प्रवेश करने वाले संक्रामक एजेंटों से बचाने के लिए गर्भाशय ग्रीवा नहर के लुमेन में बलगम बनता है। लेकिन अगर गर्दन चपटी और थोड़ी सी खुलने लगे तो यह बलगम निकल जाता है। अपने आप में आसन्न जन्म के इन लक्षणों को देखते हुए, आप सुरक्षित रूप से संकुचन की प्रतीक्षा कर सकते हैं यदि अवधि 37 सप्ताह से अधिक है और एक प्राकृतिक जन्म की योजना बनाई गई है। यदि अवधि कम है, उदाहरण के लिए, 32-34 सप्ताह, डॉक्टर के पास जाने की तत्काल आवश्यकता है। सबसे अधिक संभावना है, आपको संरक्षण पर रखा जाएगा ताकि श्रम समय से पहले शुरू न हो।
ऐसे मामले हैं जब प्रसव से कई सप्ताह पहले श्लेष्म प्लग कम होना शुरू हो गया था। लेकिन एक पूर्ण गर्भावस्था के साथ, यह संकुचन शुरू होने से कुछ घंटे पहले और कभी-कभी शुरू होने के बाद होता है। कुछ महिलाओं को किसी भी श्लेष्म प्लग को बिल्कुल भी नोटिस नहीं किया जाता है। यह तब होता है जब एमनियोटिक द्रव के फटने पर यह एमनियोटिक द्रव के साथ निकल जाता है, जिसे डॉक्टर श्रम को प्रोत्साहित करने के लिए करता है।

2. पेट का आगे बढ़ना।इस आधार पर, कोई यह समझ सकता है कि श्रम निकट है - यह अगले कुछ घंटों में शुरू हो सकता है, यदि गर्भकालीन आयु पूर्ण-कालिक है, या कुछ हफ्तों में। अगर किसी महिला का पेट गिर गया है समय से पहले गर्भावस्था, डॉक्टर सलाह देते हैं कि वह घर पर भी एक पट्टी पहनें, जब वह सीधी हो।

कैसे समझें कि बच्चा नीचे गिर गया है? वास्तव में, इसे नग्न आंखों से देखा जा सकता है। कई गर्भवती माताएँ गर्भावस्था के विभिन्न हफ्तों में अपने पेट की तस्वीरें स्मृति चिन्ह के रूप में लेती हैं। आप तस्वीरों की तुलना करके बस पेट के निचले हिस्से को देख सकते हैं। वहीं, गर्भावस्था के दौरान पेट का आकार कुछ हद तक बदल सकता है, कई मायनों में यह गर्भाशय में भ्रूण की स्थिति पर निर्भर करता है, जो अक्सर 36 सप्ताह तक बदल जाता है।

जब पेट गिरता है, तो यह बहुत ध्यान देने योग्य होता है, यदि आप अपनी हथेली को अपनी छाती के नीचे रखते हैं, तो यह सपाट रहेगा। और नाभि काफ़ी नीचे हो जाएगी।

इसके अलावा, डॉक्टर ने नोट किया कि श्रोणि के प्रवेश द्वार पर बच्चे का सिर नीचा है और लगभग गतिहीन है। यह एक मैनुअल परीक्षा द्वारा निर्धारित किया जाता है, जो एक स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास एक महिला की प्रत्येक यात्रा पर सोफे पर किया जाता है।

3. प्रशिक्षण मुकाबलों।कई अनुभवहीन गर्भवती माताएँ इसे मानती हैं सबसे अच्छा तरीका, कैसे समझें कि जल्द ही जन्म देना है, अगर जन्म पहले है। हालांकि वास्तव में, ये संवेदनाएं गर्भावस्था के पूरे दूसरे भाग के दौरान एक महिला के साथ हो सकती हैं। और अगर गर्भाशय ग्रीवा छोटा नहीं होता है और नहीं खुलता है, तो इसे आदर्श का एक प्रकार माना जाता है। गर्भावस्था के प्रत्येक सप्ताह के साथ, इस तरह के "प्रशिक्षण" अधिक बार होते जा रहे हैं। लेकिन फिर भी, यह एक संकेत नहीं माना जाता है कि एक महिला समय से पहले जन्म देगी।

4. मतली और दस्त।शरीर को कुछ दिनों में "साफ" किया जाता है, और कभी-कभी श्रम की शुरुआत से कुछ घंटे पहले। साथ ही शरीर का तापमान सामान्य बना रहता है, ऐसा महसूस नहीं होता कि आपको जहर दिया गया है या आपको आंतों में संक्रमण है।

5. वजन कम होना।यह पता लगाने के लिए एक अच्छी तकनीक है कि जल्द ही प्रसव बच्चे के जन्म के ये अग्रदूत हैं, जिनका खंडन डॉक्टर भी नहीं करते हैं। जन्म देने से कुछ दिन पहले एक महिला 1-2 किलोग्राम वजन कम कर सकती है। बेशक, यह वसा की परत नहीं छोड़ेगा, केवल पानी। सूजन भी कम हो सकती है।

और आप कैसे जानते हैं कि श्रम कब शुरू होगा यदि उपरोक्त में से किसी के भी श्रम के अग्रदूत नहीं हैं? आप अपनी मनोवैज्ञानिक स्थिति पर ध्यान दे सकते हैं। आमतौर पर, महिलाएं बच्चे के जन्म से कुछ समय पहले तथाकथित घोंसले के शिकार की प्रवृत्ति विकसित करती हैं। ताकत मिलती है, सफाई करने, मरम्मत करने, बच्चों की चीजें खरीदने की इच्छा होती है। महिला को बाहरी दुनिया से दूर कर दिया जाता है और सचमुच अजन्मे बच्चे पर लटका दिया जाता है।

यदि आप इसे नोटिस नहीं करते हैं, तो आप केवल अपने एक्सचेंज कार्ड (गर्भवती महिला का डिस्पेंसरी कार्ड) से ही कर सकते हैं। डॉक्टर इसे आपके अंतिम मासिक धर्म के पहले दिन, पहले भ्रूण के आंदोलन की तारीख, साथ ही गर्भाशय के आकार और अल्ट्रासाउंड परीक्षा के परिणामों के आधार पर निर्धारित करते हैं, यदि वे गर्भावस्था के पहले तिमाही में किए गए थे। .

08.04.2019 21:48:00 बिना भूख के वजन कम करने के 11 आसान तरीके वजन कम करना बहुत आसान है: जितना आप उपभोग करते हैं उससे अधिक कैलोरी जलाएं और अपने शरीर की मात्रा में कमी देखें। व्यवहार में, सब कुछ इतना सरल नहीं है: भूख वजन घटाने में बाधा डालती है - यह हमें जरूरत से ज्यादा खाने के लिए मजबूर करती है। लेकिन एक रास्ता है - निम्नलिखित 11 युक्तियाँ आपको कैलोरी बचाने और बिना भूख के वजन कम करने में मदद करेंगी!

08.04.2019 21:31:00 ये 11 खाद्य पदार्थ भूख को दबाते हैं आप जीतना चाहते हैं अधिक वज़नऔर अपने स्वास्थ्य को खतरे में डाले बिना और अपने बटुए को खाली किए बिना अपनी भूख को कम करें? यह भूख कम करने वाली दवाओं की मदद से संभव है!

07.04.2019 13:56:00 वजन नहीं बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए? आपका पेट बढ़ता है, और क्या यह अभी भी आपके अगले भोजन से दूर है? नाश्ता करना आवश्यक है, लेकिन ताकि नाश्ता कैलोरी में बहुत अधिक न हो। आपको क्या चुनना चाहिए?

07.04.2019 13:38:00 बिना ट्रेनिंग के वजन कम करने के 12 तरीके अपने वांछित वजन के थोड़ा करीब आने के लिए आपको महीनों तक जिम में पसीना बहाने या सख्त आहार पर जाने की जरूरत नहीं है। निम्नलिखित विधियाँ आकृति की आकृति को कम करने में मदद करती हैं और आलसी और व्यस्त लोगों के लिए एक जीवन रक्षक हैं।

06.04.2019 11:59:00 आसान वजन घटाने के लिए 9 टिप्स गर्मियां आ रही हैं और हर महिला स्लिमर बनना चाहती है। लेकिन कई लोग भुखमरी की संभावना, पसंदीदा खाद्य पदार्थों से इनकार और थकाऊ खेल से डरते हैं। इन तरीकों को बायपास करने और वजन कम करने के लिए आपको बस हर दिन एक छोटी सी ट्रिक लगाने की जरूरत है। आप हमारे लेख में उनमें से 9 सबसे प्रभावी के बारे में जानेंगे।

06.04.2019 11:01:00 डाइटिंग और वजन घटाने के बारे में 10 मिथक इंटरनेट पर वजन कम करने के हजारों उपाय और तरीके हैं, लेकिन उनमें से कई भ्रामक हैं और आपको गलत रास्ते पर ले जाते हैं। इस लेख में, आप जानेंगे कि वजन घटाने के बारे में कौन से विचार गलत हैं, और आप गलतियों से बच सकते हैं।

माहवारी शुरू होने से ज्यादातर महिला प्रतिनिधि परेशान हैं। और इस संबंध में, कैसे समझें कि मासिक धर्म जल्द ही शुरू हो जाएगा? ऐसा करने के लिए, महत्वपूर्ण दिनों की उपस्थिति की गणना करना आवश्यक है, साथ के संकेत इसमें मदद कर सकते हैं। वह सिर्फ गंभीर दर्दगंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत दे सकता है। इसलिए, यह एक चिकित्सा सुविधा का दौरा करने लायक है।

मासिक धर्म की शुरुआत के समय का निर्धारण

प्रजनन चक्र में 28 दिन लगते हैं। पूरी अवधि की अवधि के लिए कितने दिन आवंटित किए जाएंगे यह जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपकी अवधि शुरू होने वाली है? महत्वपूर्ण दिनों में एक विशेष चक्र शामिल होता है, जिसे चरणों में विभाजित किया जाता है। उनमें से 4 पर प्रकाश डाला गया है:

1. पहले से पांचवें दिन तक। रक्त में प्रोजेस्टेरोन की मात्रा में कमी के साथ, गर्भाशय के अंदर का उपकला छूट जाता है। उसके लिए धन्यवाद, चयन होता है। यह एक कूप बनाता है जो एक अंडा बनाता है।
2. पांचवें से चौदहवें दिन तक। इस अवधि के दौरान, मासिक धर्म चक्र नहीं देखा जाता है। सर्वाइकल कैनाल से रक्त के थक्के निकलते हैं। एस्ट्रोजन सामग्री आदर्श से अधिक है, जिसके कारण कूप खुल जाता है। इस समय, अंडा फैलोपियन ट्यूब में होता है, जहां वह निषेचित करने में सक्षम होता है।
3. 15 से 23 दिन। यदि गर्भाधान नहीं हुआ है, तो एस्ट्रोजन की दर कम हो जाती है। तबाह कूप कॉर्पस ल्यूटियम के समान हो जाता है, जो प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होता है।
4. 23 से 28 दिनों तक। महिला सेक्स को स्वस्थ असर और बाद में बच्चे के जन्म के लिए प्रोजेस्टेरोन की आवश्यकता होती है।

यदि गर्भाधान नहीं हुआ है, तो महिलाओं को जल्द ही पता चल जाएगा कि उनके पीरियड्स कब शुरू होंगे। इसका अग्रदूत गर्भाशय की परत की मृत कोशिकाओं का बाहर निकलना है। इस समय, महिला प्रतिनिधियों को मामूली असुविधा महसूस होती है, जो कुछ लक्षणों में व्यक्त की जाती है। यह वह घटना है जो मासिक धर्म की शुरुआत की चेतावनी देती है।

मासिक धर्म शुरू होने के लक्षण और संकेत

मासिक धर्म कितनी जल्दी आएगा यह पता लगाना इतना मुश्किल नहीं है, आपको शरीर की मुख्य विशेषताओं को जानने की जरूरत है। इसलिए, कुछ लक्षण, जिन्हें सभी को प्रस्तुत किया जाना चाहिए, महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत की गणना करने में मदद करेंगे।

मासिक धर्म चक्र के मुख्य अग्रदूत:

1. स्तन ग्रंथियां मात्रा में थोड़ी बढ़ जाती हैं। साथ ही, छाती थोड़ी खुरदरी हो जाती है, और इस क्षेत्र में दर्द महसूस करना भी संभव है। थोड़ा सा डिस्चार्ज देखा जाता है, जो बाद में दही की स्थिरता में बदल जाता है। हालांकि, ऐसी घटनाओं को तुरंत पहचानना बहुत मुश्किल है।
2. जब मासिक धर्म प्रकट होता है, तो एक तीव्र या कमजोर मासिक धर्म होता है, क्योंकि गर्भाशय जल्द ही एंडोमेट्रियम को बाहर लाएगा। मूल रूप से, यह घटना शरीर की विशेषताओं के आधार पर प्रकट होने वाली दर्दनाक संवेदनाओं की घटना के साथ होती है। कभी-कभी यह हार्मोनल सिस्टम की विफलता से जुड़ा होता है। इस प्रकार, विशिष्ट लक्षणों को देखते हुए सबसे अच्छा समाधान विशेषज्ञों की योग्य सहायता है।
3. एपिडर्मिस की बाहरी परत पर निरीक्षण करना संभव है। मासिक धर्म की शुरुआत से पहले एक समान लक्षण को हार्मोनल समस्याओं के रूप में जाना जाता है।
4. मासिक धर्म के पहले लक्षण प्रकट होने से पहले, पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है। साथ ही, पहले देखी गई अन्य प्रक्रियाओं को लगातार होने वाली घटना माना जा सकता है।
5. मासिक धर्म शुरू होने पर आराम मिलता है। यह चरण शरीर की आवश्यक प्रतिक्रिया को संदर्भित करता है। एक निश्चित समय अंतराल पर, मासिक धर्म से कुछ समय पहले, शरीर अधिकता से मुक्त हो जाता है। मूल रूप से, महत्वपूर्ण दिनों में दर्द अत्यधिक आंत्र तनाव से जुड़ा होता है। हालांकि, मल त्याग के साथ, अप्रिय संवेदनाएं कम हो जाती हैं।

यह भी पढ़ें क्या गर्भाशय निकालने के बाद मासिक धर्म होगा

दुर्लभ मामलों में, संबंधित लक्षण या संकेत दूसरों के लिए जिम्मेदार होते हैं। सबसे आम लक्षण अच्छी भूख, अंगों और चेहरे की सूजन हैं। कुछ महिला प्रतिनिधि स्वास्थ्य की खराब स्थिति के बारे में शिकायत करती हैं, जिसे पीएमएस कहा जाने लगा है।

प्रागार्तव

पुरुष प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम की उपस्थिति में विश्वास करने से इनकार करते हैं। हालांकि, महिलाओं का दावा है कि मासिक धर्म की पूरी अवधि के दौरान असुविधा उनके साथ होती है। चिकित्सा कर्मचारीपीएमएस की उपस्थिति के बारे में अलग-अलग राय है, लेकिन महिलाओं का कहना है कि उनके लिए मासिक धर्म के दृष्टिकोण का पता लगाना संभव है। प्रीमेंस्ट्रुअल पीरियड्स से निपटने वाले डॉक्टर इसकी उपस्थिति की पुष्टि करते हैं। इसके अलावा, वे अभी भी इस स्थिति की एक किस्म को प्रकट करते हैं।

विशिष्ट लक्षणों की विशेषता वाले पीएमएस के 3 मुख्य प्रकार हैं:

1. कमजोर तंत्रिका और मनोवैज्ञानिक स्थिति। यह प्रकार भावनात्मक टूटने, चिड़चिड़ापन, अवसादग्रस्तता विकारों की उपस्थिति, अशांति और नैतिक स्थिरता को कम करने से जुड़ा है। एक महिला में मासिक धर्म की उपस्थिति के साथ, अधिक काम करना और घबराहट, पर्यावरण में फैल जाना, एक लगातार लक्षण माना जा सकता है। एक दूसरे की जगह लेने वाले लक्षण सामान्य हैं और किसी भी स्वास्थ्य समस्या का संकेत नहीं देते हैं।
2. गंभीर सूजन। यह स्तन ग्रंथियों, बाहों के अंगों और पेट में फैलता है। कमजोरी भी देखी जाती है, जिससे दिन के दौरान आगे की गतिविधियां प्रभावित होती हैं।
3. यह प्रकार सबसे आम है। यह मुख्य रूप से चक्कर आना और मतली में व्यक्त किया जाता है। महिला प्रतिनिधि भी ताकत, भावनात्मक तनाव के नुकसान पर ध्यान देती हैं। मासिक धर्म की शुरुआत के साथ ही अवसादग्रस्त विकारों की प्रवृत्ति और शरीर के कमजोर होने की प्रवृत्ति बढ़ जाती है।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के विशिष्ट लक्षणों के अलावा, ऐसे कारण भी हैं जो इसमें योगदान करते हैं।