A híres japán arcmasszázs Asahi (Zogan) Yukuko Tanakától. Hány ülésre lesz szükség?

A japán nők sima, tónusú bőrét tekintve úgy gondolja, hogy felfedezték a fiatalabb megjelenés titkát. Yukuko Tanaka, a híres stylist, aki különleges japán arcmasszázst fejlesztett ki, örömmel osztja meg a Felkelő Nap Országa lakóinak fiatalságának titkát.

Japánban sokat tudnak a szépségről és annak megőrzésének módszereiről. Talán a genetika, a helyi éghajlat és a természeti tényezők befolyásolják, de elsősorban a rendszeres öngondoskodás járul hozzá a fiatalos arc megőrzéséhez. A Yukuko Tanaka módszerrel végzett japán arcmasszázs segítségével megszabadulhatsz a duzzanatoktól, a kettős álltól, a mimikai ráncoktól, javíthatod a bőr színét, tisztább arckontúrokat alakíthatsz ki.
Ennek a masszázstípusnak meglehetősen hosszú története van. Yukuko maga is a nagymamától kapta tudását, hogyan nézzen ki fiatalabbnak, aki megtanította neki az alapvető mozdulatokat és a bőrre nehezedő nyomást. A stylist szaktudásával járult hozzá a masszázstechnikához, a legújabb orvosi kutatásoknak megfelelően, és ennek eredményeként a szerző módszerét - a japán Zogan arcmasszázst - kapták meg.
Az eljárás ellenjavallatai közé tartoznak a nyirokrendszeri betegségek, az arcbőrbetegségek, a súlyos fáradtság, az általános rossz érzés, fül-orr-gégészeti betegségek, túlzott soványság.

Nézz be ide is:

Lehetséges igazi arcfiatalító hatást elérni otthon? Igen. Sőt, sokféleképpen lehet vizuálisan 10 évvel fiatalabbá válni és megszabadulni a ráncoktól. Az egyik a szupernépszerű japán masszázs, amelyet otthon is könnyű elvégezni.

Lifting hatás

A japán nők arca csodálatra méltó. Koruktól függetlenül feltűnően frissek. Az alsó szemhéjak alatt nincsenek ráncok, állkapocs vagy duzzanat. A japán nők nem 10, hanem 20 évvel fiatalabbnak tűnnek biológiai koruknál! Úgy tűnik, a nemzet női fele húsz év után drága eljárásokat alkalmaz.

Az egyszerű titok az egészséges, alacsony szénhidráttartalmú étrend és a megfelelő bőrápolás. A japán fiatalító masszázs műtét nélkül, a bőr alatti izomszövet stimulálásával és a bőr tonizálásával lifting hatás elérését teszi lehetővé. Mindössze napi tizenöt-húsz perc, és szó szerint egy hét múlva garantált az észrevehető eredmény. Egy hónap múlva napi használat Vizuálisan 10 évvel csökkentheti életkorát.

A masszázs jellemzői

Speciális kozmetikai eljárások nélkül otthon nem könnyű jó liftinget elérni, de egy speciális japán masszázs garantálja a sima bőrt a második beavatkozás után. A tény az, hogy több irányban működik:

• irha;
• kötőszöveti;
• koponyacsontok;
• arcizmok.

Egy speciális technika lehetővé teszi az arc nagyon mély megmunkálását, az izmok és az irha tónusát, a csontok visszaállítását a megfelelő helyzetbe, és normalizálja a nyirokáramlást. A jótékony hatás kihat a szervezet energiájára. Ennek eredményeként az arc fiatalos lesz, a bőr pedig tökéletes.

Ám ahhoz, hogy egy masszázzsal korrigálni tudjuk az életkorral összefüggő elváltozásokat, átalakítsuk az arcot, és otthon is igazi lendületet kapjunk, elengedhetetlen a simogatás. Ahhoz, hogy újra szép legyen, keményen kell dolgoznod minden nap, manuális technikákkal.

Masszázs eredmények

A japán rendszer szerinti masszázs összetett eredményt ad:

• izomlazítás;
• a nyirok- és véráramlás normalizálása;
• a bőr légzésének és a sejtek táplálkozásának javítása;
• toxinok eltávolítása;
• a felesleges folyadék kiürítése;
• az erek és a dermis stimulálása;
• arc lifting;
• kontúrfeszesítés;
• zsírraktárak eltűnése az állon és az arcokon;
• a test energiájának növekedése.

Az egyik masszázslehetőséget találtam ki, és van, hogyan általános séma arckezelések, alkalmas nők számára bármely életkorban, valamint egyéni mozgások a nyilvánvaló hiányosságok kidolgozására. Így a fiatalító önmasszázs lehetővé teszi az életkorral összefüggő, 40, 50, 60 év utáni változásokkal kapcsolatos konkrét problémák megoldását: mély bőrráncok, pofák, markáns nasolabialis ráncok, szem körüli ráncok, orrnyereg.

Ha minden nap odafigyelsz magadra, megállíthatod az idő múlását, visszanyerheted fiatalos oválisodat, kijavíthatod a hiányosságokat és 10 évvel fiatalabbnak látszhatsz.

Működési technika

Az arcra gyakorolt ​​hatásnak elég erősnek kell lennie, de fájdalom nélkül. A nyirokcsomók területén az érintés legyen könnyű és finom, más területeken energikus és érzékeny.

Az arc előkészítéséhez meg kell tisztítani a sminktől. Ha a masszázst önállóan végzik, kényelmesen üljön a tükör előtt, ha a munkát masszőr végzi, lefeküdhet.

A bőrtípusodnak megfelelő masszázsolajra lesz szükséged: olíva, jojoba, őszibarack, búzacsíra stb. A terméknek kozmetikainak kell lennie, nem nélkülözhetetlen. A tokoferol (E-vitamin) olajos oldata megfelelő.

Egy egyszerű séma, amely ideális otthoni kezdőknek, a következő.

1. Mindkét kéz középső három ujját erősen nyomja a homlok közepére. Erőfeszítéssel mozgassa őket az időbeli régió felé. Ismételje meg a mozdulatot tízszer.
2. Dolgozzon az orrnyereg területén. Ez a pont a japán masszőrök meggyőződése szerint jó a méreganyagok eltávolítására. Függőleges mozgásokat kell végezni mindkét kéz ujjaival ellentétes irányban. Olyasmi történik, mint az orrnyereg intenzív dörzsölése. Ismételje meg ötször a ráncok mélységének csökkentése érdekében.
3. Így feszesítheted a kettős álladat. Szorosan nyomja ujjait a submandibularis területre, húzzon egy vonalat oldalra és felfelé, a temporális régióhoz. Meg kell próbálnia úgy végrehajtani a mozgást, hogy az alsó ajak sarkai felemelkedjenek. Ez a technika tökéletesen fiatalít az aktív pontok stimulálásával. Ismételje meg tízszer.
4. Gyakorlatok az arc zsírszövetének korrekciójára. Nyomja az ujjait a szája sarkaihoz. Erősen megnyomva a szövetet, húzzon egy vonalat a temporális területre. Magán a halántéknál és a fülek mellett az ütési erőnek minimálisnak kell lennie. Ismételje meg tízszer.
5. Masszírozza az „almákat” - az arc legmagasabb részeit, amelyek a mosolygás pillanatában alakulnak ki. Ismét az ajkak szélétől a halántékig haladunk, körkörös mozdulatokkal áthaladva a jelzett területen. Ismételje meg tízszer.
6. Helyezze ujjait szorosan a szemöldökvonal tövére. Elég határozottan nyomja meg a bőrt, mintha körvonalazná a szem kontúrját. A gyakorlat segít megszabadulni az alsó szemhéj alatti feketeségtől és a kialakuló ráncoktól.
7. Mozgassa ujjait a szemgödör alá a duzzanat, táskák területén, és finoman dolgozza át ezeket a helyeket az ujjaival. Ismételje meg a mozdulatot tízszer.

A fenti séma kiválóan megelőzi a ráncok megjelenését, így 20 év után elkezdheti a fiatalító masszázst. A harminc éves japán nők 10 évvel fiatalabbnak tűnnek európai barátaiknál, mert rendszeresen esnek át öregedésgátló eljárásokon.

Arcmasszázs technikák 40 év után

Idősebb korban nem megelőzésre van szükség, hanem valódi korrekcióra, liftingre, a megjelent ráncok hatékony eltávolítására. 40 év után intenzívebben kell küzdenie az életkorral összefüggő változásokkal, különben nem fog tudni 10 évvel fiatalabbnak látszani.

Ezért az arcmasszázs technika bonyolultabbá válik. A feladat az „orr ajkak” és az állkapocs területének mélyebb bedolgozása, az arc ovális korrekciója, valamint a megereszkedett bőr eltávolítása az arc és az áll területén.

1. Készíts egy gyűrűt a mutató- és hüvelykujjadból. Nyomja a nasolabialis háromszög alsó határához, és lassan, határozottan húzzon egy vonalat az ajkak széléhez, majd az áll közepéig.
2. Bontsa ki az ujjgyűrűt, helyezze ujjait a submandibularis területre, és lassan, finoman húzzon egy vonalat a halántéklebenyhez, majd engedje le a kulcscsontig. Ismételje meg az egész komplexumot a gyűrűs technikával kezdve háromszor.
3. Erősen nyomja az ujjait az állához, majd az ajkak széléhez, tartsa lenyomva minden egyes nyomást két-három másodpercig, majd lépjen az orr szárnyaihoz. Finoman mozgassa a teljes kinyújtott tenyerét az arcán a füle felé, húzza le a nyirokcsontokat a kulcscsontokig. Ismételje meg háromszor. A gyakorlat kiválóan alkalmas a ráncok gyors megszabadulására.
4. Keresse meg az arcizmot, és nyomja rá egyik kezének ujjait. Helyezze a második kezét az elsőre, és ilyen erősebb nyomással dolgozza meg az izmot, húzzon egy vonalat a fülhöz.
5. Az első kéz a kulcscsont felé mozog, a második - az alsó állkapocs szélétől az áll közepéig. Ismételje meg a simítást háromszor.
6. Ahhoz, hogy megszabaduljon a pofáktól, ujjait gyűrűbe kell helyeznie, és erős nyomással a száj szélétől a fülekig akassza fel a megereszkedett bőrre egyszerre mindkét kezével. Ezt háromszor végezzük, majd óvatosan, nyitott tenyérrel engedjük le a nyirokot a kulcscsontokig.
7. Erős mozdulatokkal masszírozza meg arcát az orrlyukak aljától a fül környékéig. A harmadik ismétlés után menj le a kulcscsont területére.
8. Az eljárás után törölje le az arcát egy száraz ruhával vagy papírszalvétával, és öblítse le meleg vízzel.

Kinek ellenjavallt a masszázs?

A leírt technológiával végzett masszázsnak megvannak a maga ellenjavallatai.

• a fül-orr-gégészeti szervek akut betegségei, az orrmelléküregek gyulladása, az orrfolyás és a megfázás tünetei;
• a fülekhez kapcsolódó gyulladásos folyamatok;
• a kritikus napok előtti időszak;
• az arcbőr gyulladása;
• bőrbetegségek bármilyen etiológia;
• a nyirokcsomók gyulladása.

A helyes, rendszeres, otthoni japán módszer szerinti masszázs nemcsak kiváló megelőzés és hatékony lifting, hanem a Botox igazi alternatívája is. Legyen szebb és 10 évvel fiatalabb a japán nők titkával!

• Többé nem engedheti meg magának a fényes sminket, hogy kontrollálja az arckifejezését, hogy ne súlyosbítsa a problémát.
• Kezded elfelejteni azokat a pillanatokat, amikor a férfiak dicsérték kifogástalan megjelenésedet, és felcsillant a szemük, amikor megjelentél...
• Minden alkalommal, amikor a tükörhöz közeledsz, úgy tűnik, hogy a régi idők soha nem térnek vissza...

Az irigység első hangjai a húgommal szemben (a különbség tizennégy év) négy éve kezdtek felcsendülni. Ezt megelőzően a „kicsit” egyszerűen nem tekintették nőnek. És akkor reggel felébredsz, és rájössz, hogy a tükörből néz rád valami, ami közel áll a „menj el tőlem, ez egy rémálom” kategóriához, és a nővéred éppen reggel virágzik és illatoz, még mosás nélkül is. .

Minden új félévben egyre korábban kellett kelnem, körülbelül tizenöt perccel, hogy „eladható állapotba” hozzam magam. Az ilyen stressz pedig túlzott megterhelést jelent annak számára, aki a reggeli alvást a reggeli szex és a reggeli helyett értékeli.

Annál sértőbb volt, hogy két órával azelőtt fel kellett kelnem, hogy elhagytam volna a házat, és öt-hat különböző színűre kellett kennem az arcom. kozmetikai eljárások, a legkisebbem boldogan és édesen aludt. Sima és bársonyos bőrét nem befolyásolta az éjszakai összejövetelek sörrel és barátokkal, vagy a hosszú órákon át tartó virrasztások. a közösségi hálózatokon(amikor nem volt több másfél óránál aludni), semmi csípős étel, nincs tonna csokoládé literes kávéval. Míg én, egy harminchárom éves szépség, mindezt az arcomra írták, méghozzá nagy nyomtatott betűkkel.

Egy, egyáltalán nem csodálatos napon, a szépség nevében vívott eredménytelen csatától megritkult idegeim nem bírták ki – és olyan keserű könnyekben fakadtam olyan hangos zokogásban, hogy a legkisebb azonnal felébredt (bár általában hogy egyszerűen a lábánál fogva kihúzzák az ágyból és meglocsolják hideg víz), és a segítségemre futott. Körülbelül öt percig törölgették a szemem, és tapasztalt újságírók kínzási technikáival kiderítették a zokogás okát. És amikor a nővérem megtudta, azonnal azt tanácsolta, hogy 50 év után próbáljam ki az „Asahi Zogan” japán arcmasszázst.

Hallva azoknak az életkorát, akiknek ez a masszázs segít, a hajam végéig megsértődtem - és igyekeztem a szüleim egyetlen lánya maradni. De a fiatalabbról kiderült, hogy mozgékony és jobb fizikai állapotban van. Miután bezárkózott a szobába, anyánk példáját kezdte hozni, aki külsőleg egyidősnek tűnt harmadik férjével (ugyanakkor határozottan emlékeztem rá, hogy pontosan tíz évvel fiatalabb anyánknál).

A tizenhetedik perc végén rájöttem, hogy egy zárt ajtó mögül nem lehet gyorsan kiszedni a szemtelen embert, így elkezdtem készülődni a munkára. Egy lélek nélküli maraton enyhe látszatát keltette. De egyúttal elhatároztam, hogy az első adandó alkalommal minél több információt gyűjtök a csodás japán masszázsról, vagy akár kipróbálom, de ezt soha nem vallom be a nővéremnek.

Japán fiatalító masszázs

„A hagyományos masszázs során könnyű felvinni a bőrt. masszázs krém vagy olajat. Csak ujjbeggyel érintse meg arcát, és szigorúan a masszázsvonalak mentén végezzen simogató mozdulatokat. Ily módon a kozmetikusok a bőr felső részére hatnak, miközben az izmok és a kötőszövetek kihasználatlanok maradnak, és lassan, de biztosan elsorvadnak” - rohamokban, a munkafeladataim elvégzése között tanulmányoztam a „Légy 10 évvel fiatalabb! ”, amelyet a japán masszázsnak szenteltek.

Különböző női források között böngészve a következőket mutatta ki: 1) a vélemények körülbelül 80%-a pozitív volt, 2) további 15%-a a „Nézett valaki fiatalabbnak ezzel a technikával?” kérdésből állt, 3) az értékelések fennmaradó 5%-a a kategória a gyors és sikeres fogyás fogyókúra vagy bármilyen erőfeszítés nélkül.

mit találtál ki? A japán arcmasszázs aktívan befolyásolja a bőrt, az arcizmokat, a kötőszöveteket, sőt a koponya csontjait is. Az Asahát (ahogy ezt a technikát nevezik) nem az ujjakkal, hanem az egész tenyérrel hajtják végre. Masszázs ZOGAN< (еще один вариант названия) благотворно влияет на мышцы лица, укрепляет их, тонизирует кожу, формирует контур лица, разглаживает морщины, улучшает внешний вид, а еще производит детоксикационный эффект – то есть очищает лицо и шею от шлаков и токсинов.

Zogan csodaszer:
1) az arc duzzanata ellen, és serkenti a nyirok kiáramlását a nyakból és az arcból.
2) az öregedés és az életkorral összefüggő ráncok megjelenésének megelőzése.
3) az arckontúrok korrigálása és a szín javítása és kinézet bőr.
4) a „kettős áll” megszüntetése.
5) a mimikai ráncok elleni küzdelemben.

Végrehajtási technika

Nagyon jó utasításokat találtam a japán masszázs elvégzéséhez Alena Sobol videócsatornáján. Amit Alena tanított, nekem jobban igazodott orosz nőkhöz, mint a módszer szerzőjének, Yukoku Tanakának az eredetije. Útközben felfedeztem egy másik masszázslehetőséget – egy ősi japán technikát, amellyel megőrizhető a bőr fiatalsága és rugalmassága, miközben megszabadul a száraz és zsíros bőrtől. pattanás, öregségi foltok, fejfájás és depresszió - kobido.

Három tucat videó online megtekintésének, tizenöt torrentről letöltött videóleckének és egy YouTube-on talált teljes értékű videotanfolyamnak az eredménye alapján elkezdtem az otthoni szabadedzéseket. Mert egyszerűen nem tudtam nagylelkű lenni a fizető szakemberekkel a pénzügyi életem jelenlegi pillanatában.

Kiraktam magam elé a diagramokat, újra átnéztem a lecke rövid változatát, és elmentem... lemosni a megszokásból okozott károkat. tápláló krém. Mert a japán masszázs első szabálya: csak megtisztított bőrt masszírozhatsz, egy gramm kozmetikum és egy csepp hidratáló nélkül. Masszázs alapot csak arra használhat, hogy javítsa kezei csúszásukat a bőrön. Jól illik:
- kozmetikai krém vagy kozmetikai tej mosáshoz,
- lenmag-, olíva-, szőlőolaj,
- zabtej, amit otthon is könnyű beszerezni: a pelyheket nagyon leöntjük forró víz,
- ásványvíz egy csepp illóolajjal keverve.

Az alapvető technikák egy vagy két ülésben elsajátíthatók:
1) három ujj működik: mutató, középső és gyűrűsujj,
2) meg kell nyomnia azokat a pontokat, ahol a nyirokcsomók találhatók (ehhez jól meg kell tanulnia elhelyezkedésüket),
3) nyomja meg az ujjak teljes hosszában, nyomja meg erősen 2-3 másodpercig,
4) minden mozgásnak azonos intenzitásúnak és a kulcscsontig lefelé irányulónak kell lennie.

Hogyan csinálom magamnak - önmasszázs

Tehát az akupresszúrás masszázs technikáját szinte tanulmányozták. Négy tudományosnak mondható cikket olvastak a nyirokelvezető hatásról. Több mint 60 fotót és mintegy száz képet tanulmányoztak, és szinte az összes talált videót megnézték, ahol Yukoku maga végzi a masszázst. Édesanyámmal még telefonos egyeztetés is volt bőrfiatalítás, Revitonics rendszert használó torna témában, sőt, még válasz is érkezett valamelyik névtelen, de nagyon eminens orvostól.

Úgy tűnik, hogy minden készen áll az eljárás kedvező megkezdésére. De a masszázst csak öt óra múlva tudtam elkezdeni. Eleinte a Yandex dzsungelébe vonzott, majd lenyűgözött a japán „shiatsu” terápia (mely pont szerint a nyomás minden betegséget és betegséget meggyógyít), ennek eredményeként további másfél órát töltöttem Evgenia Baglyk-ban. virtuális iskola a Facebook épületében. Az ötórás eposz végén azon gondolkodtam, hogy miért is érdemes áttanulmányoznom a vékony arcú tsogan masszázs ajánlásait, ha az arcom egyik oldalról sem illik bele ebbe a szépségi színvonalba.

Valójában, ha gyakorolsz, egy ilyen masszázs legfeljebb 12-16 percig tart. Kifejleszthetsz magadnak egy egyszerűsített változatot is, egy könnyed, úgymond 5-7 perces változatot. A háromujjas masszázs helyett kipróbálhatja a kétujjas masszázst. Én személy szerint sokkal kényelmesebbnek tartottam, ha két ujjal "nyiroklevezetést az arcbőrről" csinálok. A nehézségek leginkább a nasolabialis redők közelében való munkával voltak, és ez azért van, mert ott jobban kipirosodott a bőröm.

Két hét gyakorlás alatt nem vettem észre semmilyen károsodást a testemben a masszázstól, de az arcbőröm egészségesebbnek kezdett kinézni (két réteg sminktapasz nélkül is), és a harmadik hét végére még lifting is történt. hatás - megfeszült az arcom és minden, ami vele járt. De ez személyes eredmény – más nőknél más lehet. A masszázs a nyak számára is hasznosnak bizonyult - a keresztirányú redők vagy ráncok kevésbé észrevehetőek lettek. Negatívumként csak annyi jut eszembe, hogy a kedvenc sorozatomat ki kell hagynom, hiszen a kanapén fekvést egy tápláló masszával felváltotta a tükör előtti önmasszázs.

Még anyámmal is volt egy közös témánk, amelyre az utasításokat kellett megválaszolnunk húg: „hogy húsz évesen el kell kezdened vigyázni magadra, hogy harminc, negyven, ötven évesen hatékonyan és lenyűgözően nézhess ki minden mezoterápia, Botox injekció és hialuronsav nélkül.”

Az önmasszázs-nyirokmasszázs eszközeként meglehetősen olcsónak bizonyult, mivel a próbák során rájöttem, hogy a zabtej vagy a zabtej a legalkalmasabb az arcom alapjául. természetes gél mosáshoz. És nem kell hozzá annyi idő, sokkal kevesebb, mint a megfelelő smink elkészítése.

Japán arcmasszázs videó

Az Asahi Zogan rendszer szerinti japán arcmasszázs gyakorlása során eleinte a videós oktatóanyagok orosz szinkronját használtam. Aztán hangulattól függően rögzítettem a kommentem, és a videót a masszázzsal együtt felraktam a blogra. Most hatodik hónapja gyakorolom magamon a japán masszázst, körülbelül két hétig tartott megtanulni. Fiatalabbnak nézek ki, a bőröm szinte ragyog, és az emberek, akiket már nem ismerek, nem hiszik el, hogy én idősebb, mint a nővér olyan öreg. Legfeljebb 3-4 év különbség van nálunk. Ez persze hízelgő számomra, főleg, hogy egyszerre fogytam tíz kilogrammot ezalatt a hat hónap alatt, éppen a nyári szezonra. És ami a legfontosabb, reggel elkezdtem eleget aludni, és már nem töltöttem több órát edzéssel.

A legtöbb ember arra törekszik, hogy fiatalabbnak tűnjön a koránál. Ez különösen igaz a nőkre. Kozmetikus látogatások, drága gyógyfürdői kezelések, diéták, testtekercselések és még sok más. És mindezt azért, hogy sima és ragyogó bőrrel, egészséges arcbőrrel, fiatalos ragyogással és optimizmussal kedveskedjen magának, családjának és szeretteinek. Valójában ez nem mindenkinek sikerül, és ha sikerül is, ezek az eljárások nem olcsók, és sokak számára teljesen megfizethetetlenek. Ez utóbbi csak egy újabb ok arra, hogy elkezdjünk alternatív módszereket keresni a bőr gyógyítására és megfiatalítására.

A japán arcmasszázs egyike azoknak az eszközöknek, amelyek ma mindenki számára elérhetőek, miközben maguk a masszázskezelések nem igényelnek sok időt, és maga a komplexum önállóan elvégezhető szakemberrel való kapcsolatfelvétel nélkül. Specifikusságában hasonlít a nyirokelvezetéses arcmasszázshoz és segít a ráncok leküzdésében.

Hivatalosan, végső formájában a japán arcmasszázs 2007-ben jelent meg, amikor Tanaka Yukuko „Arcmasszázs” című könyve számos japán könyvesbolt polcain megjelent. A könyvben, egyszerű nyelvenés sokakkal elérhető formában gyakorlati tanácsokat Különleges nyirokelvezetési eljárásokról meséltek, amelyeket Japánban ősidők óta alkalmaznak, de korábban nem voltak széles körben ismertek. Sok kozmetikus már korábban is felismerte használatuk kiváló hatását, a nyirokáramlás serkentésével az arcbőr megfiatalító és gyógyító képességét.

Nyirokcsatornák az arcon

Ennek a masszázstípusnak egy másik neve széles körben ismert - Zogan vagy Asahi(a legnépszerűbb név Oroszországban).

Nem kell profinak lenned ahhoz, hogy magad kezdd el végrehajtani a technikát. Elég megnézni az oktatóvideós oktatóanyagokat, vagy elmenni egy gyógyfürdő szalonba, és több foglalkozást tartani egy masszázsterapeutával, és ezáltal elsajátítani a szükséges készségeket.

Az alapszabály az, hogy az arcbőrön minden műveletet a nyirokerek elhelyezkedésének megfelelően kell végrehajtani. Mivel a japán masszázs terápiás jellegű, rendszeressége nagyon fontos a fiatalító hatás eléréséhez. Az arcra gyakorolt ​​enyhe nyomással is megszabadulhatsz a bosszantó ráncoktól.

Néhány tipp kezdőknek:

• Masszázs előtt tisztítsa meg arcbőrét. Ehhez használjon speciális eszközt és közönséges papírszalvéták, amelyek eltávolítják a maradék folyadékot;
• Vigyen fel hidratálót vagy arcmasszázs terméket (ami a legelőnyösebb) vagy tejet az arcára;
• Tanulmányozza át az oktatóvideót, hogy pontosan ismételje meg mindazt, amit mutatott;
• Az eljárás végén törölje le a maradék masszázsterméket az arcáról, és mossa meg az arcát.

Tsogan: mi lehetséges és mi nem?

A Tsogan ülések megkezdése előtt olvassa el a kezelési komplexum végrehajtására vonatkozó indikációkat és ellenjavallatokat. Ez nagyon fontos, mert minden dörzsölés közvetlenül hat a szervezet nyirokrendszerére.

Javallatok:

— arcbőr stimuláció;

- megszabadulni a korai öregedéstől;

— apró ráncok és redők eltüntetése;

- duzzanat megelőzése;

- a tónusot vesztett bőr megereszkedett területeinek természetes feszesítése;

Ellenjavallatok:

— daganatok és rák jelenléte;

— a nyirokrendszer betegségei;

— akut légúti fertőzések és akut légúti vírusfertőzések;

- bőrbetegségek és gyulladások;

— rosacea (kis erek felhalmozódása);

- érzékeny bőrre.

Fontos az összes ellenjavallat szigorú betartása, és ha nemkívánatos hatások jelentkeznek, jobb, ha teljesen leállítják az eljárásokat, amíg meg nem szűnnek.

A Tsogan japán arcmasszázst a „10 évvel fiatalabbá válni” módszerrel naponta 2-3 héten keresztül kell végezni, összesen 3 perces kezeléssel. Ezután az eljárások intenzitása heti 2-re csökkenthető. Annak érdekében, hogy mindent a lehető legjobban megértsen, nézze meg a technika szerzőjének, Hisako Tanakonak a rövid orosz videotanfolyamát.

BAN BEN különböző korokban a Zogan-technika alkalmazása is eltérő lesz. Jellemzően minden eljárást 40 évig, 50 és 60 év után alkalmaznak. Ebben az életkorban a legszembetűnőbb a dörzsölés fiatalító hatása.

Tsogan: 40 éves kortól

A fő korrekció az arcbőr általános tónusán történik, az arc és az áll megfeszül, az orr körüli apró ráncok kisimulnak.

A komplexum befejezéséhez kövesse az utasításokat

1. Formálja ujjait ökölbe. Helyezze a hüvelykujját a mutatóujja tetejére.
2. Helyezze az öklét a nasolabialis ráncok mellé. Lassan mozgassa őket az álla felé. Az eljárás végén az öklöknek az állon kell találkozniuk.
3. Nyújtsa ki az öklét úgy, hogy a könyökök egymás felé nézzenek, mindegyik más irányba (álla magasságában). Vezesse az öklét az arccsontjainak végétől az álla közelében a füle melletti tövéig. Végezze el ezt a technikát 3 alkalommal.
4. Most helyezze az ujjait az álla mindkét oldalára. Enyhe nyomással rögzítse ezen a ponton 3 másodpercig. Ezután tegye ugyanezt az orr és a fül szárnyaival. Csináld 3-szor.
5. Helyezze az egyik kezének ujjait az arcára, a másikat pedig a tetejére. Erősen nyomja meg a bőrt, így haladva a fül felé. Ezt követően az egyik kéz befejezi a mozdulatot, a második pedig az alsó állkapocs mentén az áll felé halad. Csinálj 3 sorozatot.

Tsogan: 50 éves kortól

Ezt a kort a megereszkedett orcák és a megereszkedett arcvonások jellemzik. A korrekciós gyakorlatokat rendszeresen meg kell ismételni, legalább 3 megközelítésben.

1. Ujjakat ökölbe, nyomással az állkapocs mentén haladunk az ajkak hegyétől a fülek felé.
2. Összehajtott tenyérrel simítsa ki a nasolabialis redőket felülről lefelé, egyenként mindkét arcán.
3. Elhelyezés jobb kéz a bal oldalon a temporális régióban nyomja a tenyerét a fejéhez. Nyomás alkalmazása közben haladjon a fül felé. Ezután az egyik kéz befejezi a műveletet, a második pedig lefelé mozog az állon. Az eljárást mindkét oldalon végezzük
4. Helyezze a tenyerét az arcára. Nyomja meg a bőrt, mintha felfelé húzná az arcát, miközben a fülek felé halad.

Tsogan életkora 60 évtől

Az állon és a nyakon megereszkedett bőrt feszesítjük. A maximális hatékonyság érdekében az összes korábbi eljárást együtt alkalmazzuk. A komplexet háromszor meg kell ismételni.

1. Helyezze ujjait az álla alá. Lassan mozgassa a kezét az álla mentén felfelé a füle felé.
2. Vegyünk egy pamut szalvétát, és erős nyomás nélkül vigyük fel az állára 3-5 másodpercig. Távolítsa el az anyagot, és ujjait az állához nyomva mozgassa előre az arc szélén, vagyis ne vissza a füléhez, hanem az ellenkező oldalra. Ez az eljárás mindkét oldalon meg kell tenni.
3. Teljesen nyitott tenyérrel nyomja az állához, mintha az ujjait a nyaka teljes szélességében körbefonná. Ezután mozgassa le a kezét a nyaka tövébe.

Ha kétségei vannak a technikák végrehajtásának helyességében, nézze meg az oktatóvideókat.

Gyakori problémák a „Legyen 10 évvel fiatalabb” technika végrehajtása során

A japán arcmasszázs meglehetősen erős nyirokelvezetési technika, így végrehajtása során több tipikus arcbőrprobléma is felléphet. Közöttük:

• Bőrkiütés az arcon. Általában a nyirokcsatornákban lokalizálódik. A probléma megszüntetése érdekében hagyja abba az edzést, vagy cserélje ki a használt masszázsterméket vagy krémet.
• Ha már megvan vékony arc beesett arccal, majd az eljárások után általában még elvékonyodik és elveszti kifejezőképességét. Ennek elkerülése érdekében tartson szünetet a foglalkozásokon.
• Reggel az arc duzzanata. Ez a Tsogan gyógyászati ​​komplexum közvetlen hatása. Leggyakrabban az ilyen duzzanat azoknál fordul elő, akik éjszaka korrekciós gyakorlatokat végeznek. Ezért jobb, ha minden dörzsölést reggel végez.

Valójában a legtöbb japán masszázs eljárás nem képes minden arcbőrproblémát megoldani. Érezni legnagyobb haszon Asahitól, ragaszkodnod kell Mindennapi élet több dolgot egyszerre, beleértve az egészséges alvást, a rendszeres testmozgást, megfelelő táplálkozásés a gyógykozmetikumok napi használata. Dolgozz magadon minden nap, és a fiatalság és a szépség, mint tudod, minden sikeres ember társa.

Érdemes alaposan szemügyre venni a japán nők tökéletes arcát, és megpróbálni megfejteni azt a titkot, amely lehetővé teszi a bőr gyengédségének, rugalmasságának és egyben rendkívüli puhaságának megőrzését egész életében. Valójában nagyon egyszerű! A keleti nők a japán masszázst használják a szépség megőrzésére és megőrzésére.

A japán masszázs fajtái

A legnépszerűbb masszázstípusok:

• egy meglehetősen jól ismert technika, amely világszerte egyre népszerűbb. Fiatal lányoknak és 40 év feletti nőknek egyaránt ajánlott. A nyirokmasszázs fő célja a bőr fiatalságának megőrzése és a duzzanat jeleinek eltüntetése. A szakértők azt tanácsolják, hogy naponta végezzen masszázst ülő helyzetben, ami gyors eredményeket ér el.
• Shiatsu (pont technika)– ujjbeggyel bizonyos pontokon megnyomva élvezheti a manuális terápia hatását. Az arcon található pontok ismeretének elsajátítása után glikogénnel helyettesítheti a tejsav felhalmozódását az izmokban. Ez hozzájárul a természetes összehúzódás gyors helyreállításához. A ponttechnika használata lehetővé teszi a jelentős simítást kifejezési ráncok, megszünteti az arc duzzanatát és fokozza a vérkeringést.
• Kobido technika – hatékony módállítsa le a bőr öregedési folyamatát és érje el az ideális arcbőr állapotát. Ezzel a technikával enyhítheti a felgyülemlett fáradtságot, feszültséget és jelentősen javíthatja sejtjei egészségét. Ha szeretné, tanulhat anatómiát és maga is vezethet foglalkozásokat.

Javallatok

A japán masszázstechnikák használatának főbb javallatai:

Alapszabályok

A nyirokmasszázs végrehajtásának szabályai:

1. Az arcbőrön történő csúszómozgások egyszerű végrehajtásához vigyen fel egy kis réteg olajat, masszázskrémet vagy kozmetikai krémet.
2. Javasoljuk, hogy a technikákat legalább 3 alkalommal ismételje meg.
3. A technika elsajátításához gondosan tanulmányoznia kell a befejező mozgást. Ez teszi teljessé az arc egy bizonyos részén végzett gyakorlatokat. A kivétel az ajkak lelógó sarkai.

A Shiatsu technikák végrehajtásának szabályai:

1. Az akupresszúrás típusú masszázs során nyomást kell gyakorolni a középső, hüvelykujj és mutatóujj párnáival.
2. A nyomás ajánlott intenzitása átlag feletti. Enyhe fájdalmas sokk és melegítő nyomás küszöbén kell érzékelni.
3. Az intenzitás alulról felfelé növekszik.
4. Az egyes pontokra gyakorolt ​​nyomás nem haladhatja meg a 7-8 másodpercet.

A Kobido technika végrehajtásának szabályai:

1. A kezdeti szakasz a bőr tisztítása, amely fokozatosan gőzöléssé válik.
2. A peeling eljárás végrehajtása és a bőr lassú hidratálása krémmel.
3. Ezután áttérhet a nyirokrendszer áramlási részének befolyásolására. Semmilyen körülmények között ne befolyásolja a nyirokcsomókat, amelyek különösen érzékenyek és sérülékenyek.
4. Egy ilyen masszázstechnika jelentős károkat okozhat, ha nem rendelkezik megfelelő anatómiai ismeretekkel, ezért a legjobb, ha erre szakosodott masszázsterapeuta végzi.

A japán masszázs helyes végrehajtása

A nyirokelvezetési technikát a következőképpen végezzük:

• A középső és gyűrűsujj(mindkét kézzel) gyakoroljon enyhe nyomást a fülkagyló közelében található pontra (az a terület, ahol a nyirokcsomók találhatók).
• Az ujjak beütése teljes hosszukban 2-4 másodpercig tart, majd a sima átmenet a kulcscsontokhoz. A nyomás gyakorisága megmarad. Ez a technika javítja a nyirok elvezetését az arcból.

Az Asahi technikán alapuló alapvető gyakorlatok:

Akupresszúra végzése. A komplexumban bemutatott alapgyakorlatok:

A Kobido technika helyes végrehajtása:

• A bőrt először gőzölni kell. Ehhez meg kell nyújtani a nyak területét, és 5-10 percig fednie kell az arcát egy meleg törülközővel.
• Egy speciális eszköz (használhatja hidrofil olaj) tisztítsa meg a bőrt. Semmi esetre se hagyjon sminket az arcodon masszázs közben!
• Miután jól hidratálta a bőrt krémmel, elkezdheti a simogató mozdulatokat az ujjbegyeivel, amelyeket felváltva kell csipegetni, nyomkodni és ütögetni. Ily módon a meridiánok (az arcbőr vonalai) kidolgozásra kerülnek.
• Az eljárás során az ujjbegyeket időszakosan kozmetikai olajjal kezelik.
• A Kobido technika a hajjal végzett munkával ér véget.

Milyen hatást és milyen gyorsan érhet el?

A tapasztalt masszőrök biztosítják, hogy a japán masszázs során a bőrre gyakorolt ​​hatások egy része egyáltalán nem okoz kárt. Ezenkívül a szakértők azt mondják, hogy a japán arcmasszázs napi használatával 10 alkalom után észreveheti a ráncok fokozatos kisimítását és eltűnését.

Ezenkívül az arc körvonalai tisztábbá és markánsabbá válnak, a bőr visszanyeri korábbi rugalmasságát, és a duzzanat nem zavarja a nőt. A technikák hosszabb ideig tartó alkalmazása legalább 3-5 évvel megfiatalítja az arcbőrt.

Ellenjavallatok

A japán masszázs technikák használata lehetetlen, ha:

• vírusos betegségek;
• bőrgyulladás;
• bármilyen allergiás reakció;
• csökkent nyomásszint (intrakraniális);
• bármilyen fertőző betegség;
• szív-, vese- és májbetegségek súlyos formái;
• daganatok;
• hajlam a vérnyomás emelkedésére.