10-15 évvel fiatalabbnak nézel ki? A szkeptikusok elvigyorodnak: bármennyire is próbálkozol, lehetetlen elrejteni az éveket. Ennek ellenére arra hívunk, hogy próbálja ki Ön is a fiatalító programot - már csak az érdekesség kedvéért is!
ÖNGONDOZÁSI PROGRAM 45 ÉVESEN
A bőr gondozása
. Hidratáció. Bőrünk évről évre egyre nagyobb szüksége van további hidratálásra: a nedvességhiány miatt veszít rugalmasságából, ráncok jelennek meg. A helyzeten hialuronsavas kozmetikumok használatával lehet javítani.
. Hámlás. Adja meg bőrének a lehetőséget, hogy teljesen megújuljon – rendszeresen radírozzon, megszabadítva az elhalt sejtektől.
. Felépülés. A bőr csak akkor lesz friss és feszesebb, ha sejtjeit rendszeresen megújítják. Ezt a fontos folyamatot elősegíti a retinol - A-vitamin. Folyamatosan retinollal kozmetikumokat kell használni. Például hozzáadhat néhány csepp A-vitamin olajos oldatot (a gyógyszertárban kapható) a szokásos éjszakai kréméhez.
. Öregedésgátló védelem. Az úgynevezett antioxidánsok segítenek megvédeni a bőrsejteket a károsodástól és a korai öregedéstől. Válasszon zöld tea, szőlő, gránátalma kivonatokat és Q10 koenzimeket tartalmazó kozmetikumokat.
Legyen óvatos a sminkkel
Minél idősebb a nő, annál természetesebbnek (és egyben frissebbnek!) kell néznie az arcának.
A túl sűrű tónus csak a bőr tökéletlenségeit emeli ki, ezért válassz egy könnyű, folyékony állagú, elég világos, de nem mattító sminkalapot.
Válasszon nyugodt, világos árnyalatú árnyékokat. Legyen óvatos a szürke színnel - az arc fáradtnak tűnik, és ez öregíti.
Kerülje a barna, sötét vagy szokatlan árnyalatokat ajkak sminkjében. A fénynek vagy rúzsnak hidratálónak, természetesnek vagy mérsékelten gazdagnak kell lennie, például barack vagy meleg rózsaszín.
Néhány szó a frizuráról
Az alapszabály: hajad legyen ápolt, egészséges és jól festett.
Adjon dinamizmust megjelenéséhez divatos hajvágás vagy frufru. A jól kivágott frufru kiemeli a szemet, és egyben elvonja a tekintetet a tökéletlen állvonaltól. De ne próbáld magad vágni a frufruját: csak tapasztalt mester pontosan meg tudja határozni, hogy milyen hosszúságú és alakú álcázza a ráncokat, és segít érdekesebbnek látszani.
Ami a hajszínt illeti, ritka kivételektől eltekintve sötét haj add hozzá az életkort. Válasszon egy vagy két árnyalattal világosabb árnyalatot a természetes színénél.
Fiatalság belülről
Ha nem kozmetikai, hanem valódi öregedésgátló hatást szeretne elérni, akkor átfogóan közelítse meg a kérdést.
Étkezz helyesen.
Helyes – ez kiegyensúlyozottat jelent, szélsőségek nélkül.
Ha probléma van túlsúly, szabadulj meg legalább 3-5 kg-tól – azonnal könnyebbnek, energikusabbnak, ezáltal fiatalabbnak fogod érezni magad.
Igyon naponta 2 liter tiszta szénsavmentes vizet és kiváló minőségű zöld teát.
Vegyünk rendszeresen multivitaminok(az Önnek megfelelő komplexumot terapeutának kell felírnia).
Tedd rendbe a fogaidat: a statisztikák szerint az emberek 70%-a elsősorban a beszélgetőpartnere fogait nézi.
Ha kimegyünk a szabadba, használjunk UV-védő faktorral rendelkező krémeket, még a téli hónapokban is.
Ügyeljen arra, hogy napi rutinjába vegye be a fizikai aktivitást, például az aktív sétát, úszást, jógát.
Tanuld meg élvezni az életet
Egy másik bevált módszer az idő visszaforgatására, ha pozitív irányba fordítod az elméd.
Találj valamit, ami örömet okoz.
Ne hagyja tétlenül az agyát – olvasson többet, tanuljon nyelveket, fejtsen keresztrejtvényt, sakkozzon.
Végre, legyél szerelmes! Egy szerelmes ember számára az endorfinok – a boldogsághormonok – szintje egyszerűen lekerült a listáról. És csak az igazán fiatal, aki boldog.
40 év után az élet csak most kezdődik. A nő már családot épített, stabil jövedelme van, és ezzel együtt lehetősége van utazni, gondoskodni önmagáról és pozitív érzelmeket kapni. Ugyanakkor sokan nem értik ennek a kornak a szépségét, és szándékosan depresszióba kergetik magukat. Ennek eredményeként a hölgy gyorsan elveszíti vonzerejét, és megszűnik szép lenni az ellenkező nem tagjai számára.
Sokan formátlan köntöst vesznek fel, és abbahagyják az öngondoskodást, ami csak rontja erkölcsi állapotukat. Mások éppen ellenkezőleg, megpróbálnak fiatalabbnak tűnni, így kitéve magukat a nevetségességnek.
Ebben az esetben fontos, hogy ne rohanjon a végletekig, és tegyen meg mindent a vonzerejének helyreállítása érdekében. Ugyanakkor a legtöbb fiatal hölgy egyszerűen nem tudja, hogyan nézzen ki fiatalabbnak 40 évesen. Valójában nem nehéz. A legfontosabb dolog bizonyos ajánlások betartása.
A hervadás főbb tényezői
Az öregedési folyamat megállítása és a szépség megőrzése érdekében az ilyen években számos tényezőre kell figyelni:
- megfelelő táplálkozás;
- jó alvás;
- a rossz szokások elutasítása;
- érzelmi állapot;
- Sport;
- gondoskodás;
- frizura;
- smink;
- ruhásszekrény.
Ezeket a tényezőket részletesebben figyelembe kell venni.
Megfelelő táplálkozás
Még egy gyerek is tudja, hogy a szervezetnek vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb anyagokat kell kapnia. Fontos, hogy a táplálkozás teljes és kiegyensúlyozott legyen. Ezt a normát azonban kevesen tartják be. És ha a lányok gyorsételeket, félkész termékeket, fűszeres, sós, édes, zsíros, lisztes és egyéb káros ételeket fogyasztanak, az csak az alakjukat érinti. Az idősebb nők esetében az ilyen táplálkozás következményei, mint mondják, az arcon láthatók.
A bőr fénytelenné válik, sárgás vagy szürkés árnyalatot kap, a haj és a köröm kiszárad és törékennyé válik, és a test általános állapota romlik. Először is, amikor arra gondol, hogyan nézhet ki fiatalabbnak 40 évesen, teljesen át kell gondolnia az étrendjét.
Fontos betartani bizonyos szabályokat:
- A káros termékek visszautasítása. Ezt kevesen tudják azonnal megtenni, de mindenki minimálisra csökkentheti. Szabálysá teheted, hogy hetente egyszer, korlátozott mennyiségben kényeztesd magad káros ételekkel. Ezt követően csökkentse a használat gyakoriságát 2 hetente egyszer, majd havonta. És akkor teljesen kizárhatja őket az étrendből.
- Az erős italok megtagadása. Az alkohol elősegíti a nedvesség és a C-vitamin elvesztését, és duzzanatot okoz. Ez rossz a bőrnek. Az erős alkoholos italok negatív hatással vannak az erekre, növelve azok törékenységét, a szívre, a májra, a vesére és más belső szervekre. A fiatalság megőrzése érdekében hetente egyszer meg lehet inni egy pohár vörös vagy fehér bort. A lényeg az, hogy ne ragadjon el, és ne éljen vissza vele.
- Csökkentse a tea és kávé fogyasztását. Az italok rontják a megjelenést, különösen, ha cukorral vagy tejszínnel issza. A túlzott használat befolyásolja a szív- és érrendszer működését. Az expozíció minimalizálása érdekében javasolt napi 1-2 csészére csökkenteni a bevitelt.
- Vitaminok. Az étrendnek friss szezonális zöldségeket és gyümölcsöket kell tartalmaznia. A gyümölcsök délután fogyaszthatók. A szárított gyümölcsök reggel korlátozott mennyiségben megengedettek. Zöldeket kell hozzáadnia az étrendhez.
- A gazdag húslevesek elutasítása. A leveseket újrahasznosított húslevesben vagy zöldséglében főzhetjük.
- Fitoösztrogén tartalmú termékek fogyasztása. Az anyagok normalizálják a hormonszintet. Megtalálhatóak a lenmagban, szójaszószban stb.
- Növényi olaj fogyasztása. A salakanyagok és méreganyagok eltávolítására szolgál olivaolaj. Ezenkívül használhat lenmag- és egyéb olajokat.
- Fehérje evés. A szervezetnek naponta fehérjét és aminosavakat kell kapnia, amelyek a húsban, halban és tojásban találhatók.
- Erjesztett tejtermékek fogyasztása. Az étrendnek tartalmaznia kell az alacsony zsírtartalmú túrót, kefirt, joghurtot és kemény sajtot.
Az ízletes ételek elfogyasztásához egyáltalán nem szükséges a szervezetet vegyszerekkel, zsírokkal, rákkeltő anyagokkal és más veszélyes anyagokkal kínozni.
Fontos, hogy elegendő mennyiségű vizet igyunk. Átlagosan 2-2,5 liter vizet kell inni naponta. A legtöbbet a nap első felében fogyasztják el. Ez segít elkerülni a duzzanatot.
Alvási szokások 40-45 éves korban
Alvás közben a szervezet pihen és felépül. Egy nőnek megfelelő alvásra van szüksége, amelynek időtartama legalább 8 óra.
Az alváshiány évről évre változatlanul befolyásolja a bőr állapotát, megjelenését és a szervezet egészét. Párnán kell aludni. Célszerű maximális időt a hátadon tölteni. A párnán arccal lefelé aludni tilos. Ez ráncokhoz vezet a bőrön, sötét karikákhoz a szem alatt stb.
22.00 körül célszerű lefeküdni. Ez a fajta alvás a leghatékonyabb és leghasznosabb.
A kényelem növelése és az elalvás felgyorsítása érdekében a helyiséget lefekvés előtt ki kell szellőztetni. A szoba nem lehet túl meleg. Jobb hűvös szobában aludni.
A kikapcsolódáshoz mentateát ihat, meleg gyógyfürdőt vehet, vagy illatos gyertyákat gyújthat a szobában.
Rossz szokások
Nemcsak az alkoholos italok befolyásolják negatívan a nők megjelenését, hanem a dohányzás is. A száj körül jellegzetes ráncok jelennek meg, a szem alatti bőr állapota romlik. A dohányzás teljes abbahagyása javíthatja a helyzetet.
Ha ez nehéz, akkor válthat elektronikus cigarettára. Ebben az esetben előnyben részesítik a nikotin nélküli folyadékokat.
Erkölcsi állapot
Krónikus fáradtság, alváshiány, stressz - negatív hatással kinézetés általában az egészséget. A vonzerő megőrzéséhez dolgoznia kell pszicho-érzelmi állapotán. Ellenkező esetben az összes többi, 45 évesen fiatalnak kinéző recept hatékonysága nullára csökken.
A mozgás maga az élet
Nem fogod tudni megőrizni a fiatalságot és a szépséget, ha a kanapén fekszel, vagy az egész napot egy irodai székben töltöd. Ebben a korban a nő testének fizikai aktivitásra van szüksége. Szükséges rendszeresen gyakorolni, sétálni, gyakorlatokat végezni, nyújtva a nyakat, a karokat, a lábakat és a hátat.
Állapotának javításához egyáltalán nem szükséges jelentős összegeket költeni egy edzőteremre és a szakaszokra. Otthon is gyakorolhatsz. Ez jelentősen növeli a kényelmet és időt takarít meg.
A meleg évszakban lehet úszni, biciklizni, túrázni stb.
Arc- és testápolás
Nem számít, hány éves egy nő, jó minőségű, időben történő ellátásra van szüksége. Ez a kozmetikai termékek ereje.
Számos kozmetikai márka évről évre egyre több új terméket kínál a szebbik nem számára, amelyek lassíthatják a fakulást és visszaadhatják a megjelenés egészséges, ragyogó megjelenését.
A bőrnek a következő eljárásokra van szüksége:
- tisztítás;
- hidratáció;
- táplálás;
- emelés
A ráncok kisimítására érdemes különféle bőrápoló termékeket, arcépítőket és úgynevezett „szépítő injekciókat” használni. Az injekciók vitaminokat tartalmazó anyagok beadását jelentik, hialuronsavés egyéb, fiatalító hatású összetevőket.
Az eredmény már az első eljárás után észrevehető. A termékek hosszan tartó hatásúak.
A mezoterápia alkalmazható a testre. Ilyenkor vitaminkoktélokat, szén-dioxid injekciókat stb. A hínáros pakolások jól beváltak, mézes masszázs, gőzfürdő látogatása és egyéb eljárások. Segítenek feszesebbé tenni a bőrt és csökkentik az életkorral összefüggő elváltozások jeleit.
Haj 40 után
A frizura éveket adhat hozzá, vagy néhányat törölhet belőlük. Annak érdekében, hogy fiatalnak nézzen ki, egy nőnek követnie kell a stylistok tanácsait:
- A sima, vastag frufru segít elrejteni a ráncokat a homlokon és az egyenes orron.
- A játékos fürtök lágyítják az arcvonásokat, és vizuálisan fiatalabbá teszik a hölgyet.
- Amikor az életkor meghaladta a 41 évet, a viseléstől hosszú fürtök Jobb megtagadni. Javasoljuk, hogy egy elegáns rövid hajvágás vagy közepes hosszúságú frizura.
A frizura kiválasztásakor fontos figyelembe venni az alakod és az arcod paramétereit. Ahhoz, hogy olyan fodrászt válasszon, amely elrejti a hibákat, hangsúlyozza az előnyöket, és egy hölgyet több mint egy évvel fiatalabbá varázsol, egy jó, hozzáértő stylist segítségét kell kérnie. Sok modern szalonban vannak mesterek.
Fontos, hogy a hajad mindig mosott és jól festett legyen, ne legyen ősz haj, benőtt gyökerek stb. Ellenkező esetben a személy ápolatlannak tűnik.
Smink negyvenre
A sminknek nagy jelentősége van. 41 év vagy több az az életkor, amikor a smink hiánya nem fiatalít. Éppen ellenkezőleg, minden hiányosság nyilvánvalóbbá és szembetűnőbbé válik.
Mielőtt kimenne a szabadba, legalább egy minimális sminket kell felvinnie. Alapozó segít kiegyenlíteni a bőrtónust és elrejteni a hiperpigmentációt. Korrektor - álcák sötét körök. A pirosító segít kiemelni az egyik részt, és kiemelni a másikat.
Ruhásszekrény 40-45 év után
A 41 évesnél idősebb nőnek át kell gondolnia a ruhatárát. Ehhez számos szabályt kell figyelembe vennie:
- Mini elutasítása. Ebben a korban a szoknya minimális hossza vulgaritást ad.
- Távolítsd el ruhatáradból az alaktalan ruhákat. A ruháknak elegánsnak és stílusosnak kell lenniük.
- A sötét vagy túl világos termékek elutasítása. Előnyben kell részesíteni a pasztell színű ruhákat.
A kerek orrú, teljesen lapos talpú cipőktől is meg kell szabadulni. Jobb, ha éles orrú termékeket választunk és tovább kis sarkú. A megjelenés teljessé tételéhez válasszon egy kis kézitáskát a cipő alatt.
A megjelenést kiegészítheti ékszerekkel. A lényeg az, hogy ne vigye túlzásba, és ne díszítse magát karácsonyfaként.
Első kézből származó információk a 40 év utáni fiatalokról (videó)
A következő videó megtekintésével többet megtudhat a vonzerő megőrzésének titkos technikáiról:
Az évek nem ok arra, hogy feladd magad. Éppen ellenkezőleg, negyven, sőt negyvenöt is a legtöbb legjobb idő vigyázzon a megjelenésére, fordítson maximális figyelmet magára, és ennek eredményeként nézzen ki szép, fiatalos és egészséges.
weboldal- Ahogy Monica Bellucci mondta, 20 évesen szépnek lenni természetes, 45 évesen szépnek lenni már élethelyzet. Életbeli helyzetének köszönhetően egy ötvenes éveiben járó nő harmincnak, de akár húsznak is kinézhet.
Az oldal kifejezetten az Ön számára választott ki 10 nőt, akiknek sikerült leküzdeniük a korukat és megőrizniük fiatalságukat.
Christie Brinkley. 61 éves, de 30 felett néz ki, nem értesz egyet? A fiatalság titkai: szerelem, helyes táplálkozás, reggeli kocogás.
Mazako Mizutani egy japán modell, aki 47 évesen 20 évesnek néz ki. Fiatalkorának titka: igyon több mint 2 liter vizet naponta, szigorú diéta és gyakorlatsor. Két gyermek édesanyja.
Yasmina Rossi- Francia modell. 60 évesen a testméretei: 86-63-91. Fiatalkorának titka: úgy élni, ahogy neki tetszik, vezetni egészséges kép az életben tartsa be a megfelelő táplálkozást a kötelező hal, hús és avokádó fogyasztásával, valamint mérsékelt fizikai aktivitással. Kívül, napi gondozás bőrre és hajra: olívaolaj arcra és testre, repceolaj hajra.
Apasra Hongsakula— „Miss Universe 1965” Thaiföldről. Most a szépségkirálynő még kevesebb, mint 70 éves. Szépségének titka: a mozgás és a megfelelő táplálkozás.
Liu Xiaoqing egy kínai színésznő, aki kora ellenére még mindig hibátlan. 61 éves, de csak 40-nek néz ki. A fiatalság titkai: öröklődés, helyes táplálkozás, napi bőrápolás.
egy kínai nő, aki 51 évesen 20 évesnek néz ki. Három gyermek édesanyja. A szépség titkai: jó öröklődés, egészséges életmód, sok mosoly és az élet élvezete.
Elle Macpherson 52 évesen 30 évesnek néz ki. A fiatalság titkai: három liter víz, sport, síelés, szörfözés, jóga, az ételekben a minőséget választja a mennyiség helyett, nem eszik húst.
Carmen Dell'Orefice 85 évesen 50-nek néz ki. A fiatalság titkai: pozitív érzések, megfelelő kozmetikus, sport, diéta és szilikon injekciók.
- a kínai Henan tartomány lakója. 50 évesen egy nő fele fiatalabbnak néz ki. A szépség titkai: sport, úszás, fitnesz. Arról álmodik, hogy 80 évesen bikinit viseljen.
- A 45 éves japán modell azután tett szert népszerűségre, hogy olyan képeket kezdett publikálni, amelyeken feleannyi idősnek néz ki. A szépség titkai: megfelelő táplálkozás és biokozmetikumok.
Mutass többet:
A szép nem minden képviselője valamilyen módon arra törekszik, hogy a lehető leghosszabb ideig szép, fiatal és friss maradjon. Manapság ennek számos módja van. Vannak, akik jó kozmetikust választanak és rendszeresen látogatják, szépséginjekciókat kapnak, míg mások az utat választják otthoni ápolás. Ebből a cikkből megtudhatja, hogyan őrizheti meg fiatalságát sok éven át. ha már 45 éves.
Bármennyire is szeretnénk, a szervezet öregedését nem lehet megállítani. De ugyanakkor le is lehet lassítani. 45 éves korában a tisztességes nem minden képviselője testének átstrukturálását kezdi, és igényei megváltoznak. A női szervezetben megszakad az anyagcsere, különösen a zsír és a víz, valamint a hormonrendszer is megváltozik, és leállnak a nemi mirigyek. Így a nő bőre kiszárad és öregszik. elveszíti rugalmasságát, feszességét, megereszkedik, ráncok és ráncok jelennek meg. Ez egy normális folyamat, és nem kell aggódnia miatta. Végül is a fiatalság és a frissesség megőrzése nagyon lehetséges. És a legtöbbet fő titka Ez egészséges életmódot és helyes táplálkozást jelent. Ezenkívül ne feledkezzünk meg a kozmetikumokról sem, amelyek szintén segítenek a fiatalság megőrzésében.
A szép nem minden képviselője használhat néhány nőies trükköt. Például, ha a szempillája kevésbé sűrű és fénytelenné vált, akkor könnyű és természetes hosszabbítást végezhet. Nagyon fontos az edzés. Keresse meg az Önnek megfelelő fizikai gyakorlatokat, és végezze azokat rendszeresen. És ehhez nem kell edzőterembe menned. Otthon is nagyon lehet sportolni. Lehetőleg minél gyakrabban tartózkodjon a friss levegőn, sétáljon, étkezzen, hogy szervezete elegendő vitamint, ásványi anyagot és tápanyagot kapjon, próbáljon meg a lehető legkevesebbet aggódni és idegeskedni, tartsa be az alvási és vízi rendszert, és tartsa be a higiéniát minden nap. Oszd fel a napodat aktívra és passzívra.
Amíg aktív vagy, sportolj, foglalkozz valamilyen munkával vagy kedvenc hobbiddal. És szánj passzív időt kozmetikai eljárások, arcmaszkok, peelingek és bőrradírok. Jó lesz, ha minden nap lefekvés előtt sétálsz a friss levegőn. Így gyorsabban elalszol és egészségesebb lesz az alvásod. Próbáljon fehérjetartalmú ételeket hozzáadni étrendjéhez - tengeri halat, sovány húst, amelyek megakadályozzák az érelmeszesedést. A napi menünek erjesztett tejtermékeket is tartalmaznia kell - túró, tejföl és mások, amelyek erősítik a csontokat. Ne feledkezzünk meg a növényi zsírokról, használjunk olíva-, kukorica- és egyéb hidegen sajtolt olajokat. De fontos korlátozni az édességeket és a keményítőtartalmú ételeket. A fehér homok helyett használjon mézet. Kerülje a közvetlen napfényt, és használjon fényvédő krémet, mielőtt kimenne a napra. Az arcápolás mellett fontos a nyak és a dekoltázs ápolása. A ráncok és redők elleni küzdelem nagyszerű módja a masszázs. Javítja a vérkeringést és a szövetek táplálkozását, valamint megtisztítja a bőrt a szennyeződésektől és méreganyagoktól.
Valószínűleg csak a gyerekek és a tinédzserek akarnak koruknál idősebbnek látszani. A szép nem összes többi képviselője legalább néhány év, sőt néha több évtized elvesztéséről álmodik. És az életkorral ez a kérdés egyre aktuálisabbá válik.
A Signorina magazin tippjeit felhasználva megtudhatja, hogyan nézhet ki fiatalabbnak 40 év után. Ráadásul ezek nem banális ajánlások, hogy minden nap végezzen gyakorlatokat, étkezzen egészségesen és igyon naponta 2 liter vizet. Azt a tanácsot sem adjuk, hogy minden nap legalább 7-8 órát kell aludni, mert ezt már régóta mindenki tudja. Tehát íme néhány titka, hogy 45 évesen fiatalabbnak nézzen ki.
Hogyan nézz ki fiatalabbnak
1) Masszázs a zuhany alatt. Zuhanyozáskor feltétlenül használjon durva törlőkendőt, amely lehetővé teszi az egész test önmasszírozását. Ez nagyon egyszerű, de hatékony módszer sima, puha és elképesztően rugalmas lesz a bőröd. Hiszen egy törlőkendő segítségével az elhalt hámsejteket leradírozzák.
2) Gyönyörű kezek . Ahogy mondani szokták, a kezek sokkal többet elárulnak gazdájuk életkoráról, mint az arca. Ezért már egészen fiatal kortól ajánlott rendszeresen ápolni a kézbőrt. Fényvédő faktorral (SPF) rendelkező krémet kell használni mind a kézre, mind az arcra, és ne feledkezzünk meg a hidratáló krémekről sem. Szintén fontos megjegyezni, hogy minden háztartási munka során viseljen kesztyűt, legyen szó takarításról, vacsorakészítésről vagy mosogatásról. Akkor a kezei nagyon sokáig csodálatosak lesznek.
3) Többszínű vitaminok. Az egészséges, fiatal és szép bőr próbálj meg enni napi 3-4 darabot. gyümölcsök és zöldségek különböző színű: például zöld (brokkoli, uborka, saláta), piros (paradicsom, alma) és narancs (salátapaprika, narancs, datolyaszilva). Az ilyen étrend vitaminok és ásványi anyagok tekintetében kiegyensúlyozott lesz, és a bőrre gyakorolt hatásukat nehéz alábecsülni. Elképesztően frissen fog kinézni.
4) „Nem” a hosszú körmökre. A túl hosszú körmök nemcsak visszataszítónak tűnnek a férfiak szemében, de gazdájukat is öregebbnek látják. Nem szabad 4 mm-nél hosszabbra növeszteni a körmét. Ebben az esetben természetesnek és fiatalnak fog kinézni. Hosszú akril körmök megfelelő lehet fiatal lányok, de nem 35-40 éves hölgynek.
5) Napvédelem. A tengerparton, egy luxuspálmafa alatt heverészve a nők általában nem feledkeznek meg a fényvédőről, az esernyőről és a sapkáról sem. A tengerparton pihenve is mindig napszemüveget viselnek. Sok hölgy számára azonban felfedezés lehet, hogy az ilyen szemüveg elengedhetetlen tulajdonság a városi környezetben.
Rendszeres fényvédőként viselve segítenek megelőzni a finom vonalak és ráncok megjelenését a szem körül és a szemöldökök között. Hiszen megjelenésüket az okozza, hogy a ragyogó napsütésben reflexszerűen hunyorogunk. Ráadásul a napszemüveg gyönyörű kiegészítő lehet.
6) Stressz elleni védelem. Annak érdekében, hogy a fiatalságot a lehető legtovább megőrizze, nemcsak a lelke mélyén, hanem kívül is, feltétlenül ismerkedjen meg a modern relaxációs technikákkal. Hiszen a stressz az öregedés egyik fő oka. Nem mindig lehet eltávolítani a stresszt az életünkből, ezek az okok gyakran nem rajtunk múlnak. Mi a teendő ebben az esetben?
Kiderült, hogy még ha csak megszoktad, hogy a nap folyamán veszel néhány mély lélegzetet, ez segít az egyensúly és a belső harmónia állapotában. A jóga és a meditáció is nagyon hasznos lehet.
7) Szájfény. Nem hiába kozmetikai termék olyan népszerű sok híresség körében. A szájfény használata rúzs helyett az egyik leginkább egyszerű módokon több évvel fiatalabbnak néz ki. Ezért próbálja meg elkerülni a rúzs matt textúráját, mert a ragyogás vizuálisan csökkenti az életkorát.
Általában az érett nőknek meg kell próbálniuk nem túlzásba vinni a sminkkel. Természetesnek kell lennie, és kiemelnie kell szépségüket. A túl világos smink öregíti a szép nemet.
8) Kecses testtartás. Még ha egy nőnek pompás alakja is van, szinte nincs ránca, ugyanakkor lehajol és csoszogó léptekkel mozog - ez azonnal felfedi valódi korát. Ezért érdemes a testtartást szolgáló gyakorlatokat elsajátítani.
A mozgásszegény életmód és a fizikai aktivitás hiánya akár esti séták formájában is hatással lesz testtartására és alakjára egyaránt. a lehető legjobb módon. És ha van időd elmenni aerobikra vagy táncórákra, az nagyszerű lesz. A tónusos alak mellett bónuszként egy csillogást is kap a szemében, amely vonzza a férfiak gyönyörködtető pillantásait.
9) Stílusos ruhákés cipő. A negyven feletti nőknek az ismert stylistok az öltözködést javasolják klasszikus stílus, kerülve a túl merész, fiatal lányoknak tervezett stílusokat. Érdemes előnyben részesíteni az öltönyöket ill elegáns ruhák. Nyitott felsőkés a pólók nem a legjobb választás.
Segítenek karcsúbbá és fiatalabbá tenni a sziluettjét V-nyakú nyak. Nem szabad olyan cipőt választani magassarkú, optimális hossza 2-6 centiméter. Szerintünk nem érdemes megemlíteni, hogy a cipőd színének összhangban kell lennie az öltözékeddel.
10) Frizura. A negyvenéves nők számára nem nagyon illik a hosszú, hullámzó haj. Érdemes előnyben részesíteni a hajat középső hosszúságú, klasszikus hajvágások. Természetesen az arc és a haj típusától függően kell kiválasztani őket.
A szürke haj elfedésének vágya meglehetősen természetes, azonban a „savas” árnyalatok (például lila) elfogadhatatlanok. A kék-fekete hajszín nagyon öregnek is tűnhet. Ha módosítani szeretné a hajszínét, olyan árnyalatokat válasszon, amelyek közel állnak a természetes színhez, vagy 1-2 árnyalattal világosabbak.
Reméljük, hogy tippjeink segítenek abban, hogy szép maradjon, és fiatalabbnak nézzen ki a tényleges életkoránál. Légy gyönyörű!
