Fürdő eljárások nőknek. Bozótradírok és maszkok fürdőhöz: típusaik, használati szabályaik, otthoni főzés

A gőzfürdő látogatása után gyógyteát ihat. A fürdőben lévő gyógynövényekben található összes jótékony anyagnak nincs ideje átjutni a vesén és a hólyagon, hanem a bőr pórusain keresztül távozik, természetesen meggyógyítva azt.

A gőzfürdő későbbi látogatásait 10-12 percre növelheti. 3-4 alkalomra már lehet gőzfürdőt venni seprűvel.

A seprűvel nem csak önmasszíroz, hanem levegőt is pumpál a bőr felszínén, ezáltal fokozza a pórusok tágulási folyamatát. A seprű levelei (nyírfa, tölgy, tűlevelű) hatnak a bőrödre, emellett gyógyító hatásuk is van.

Csinálj mindent örömmel és kényelemmel, kövesd az érzéseidet, ha már nehéz a gőzfürdőben lenni, akkor jobb, ha kimész. Ne fáraszd ki magad, nem tesz jót.

A gőzfürdő után öntheti magát hideg víz vagy vegyen egy hideg zuhanyt. A kontrasztos eljárások nagyon jól erősítik az ereket.

A gőzfürdő látogatása után feltétlenül mossa le bőrét, hogy a mérgező anyagok ne hatoljanak vissza a pórusokba.

Mivel a bőr párásodik, fogékony lesz az eljárásokra, így az arcra maszkokat lehet felvinni, a testet pedig le lehet dörzsölni.

Hasznos tippeket:

A seprű gőzöléséből származó infúziót ne öntsük ki, hanem öblítsük le vele a testünket vagy a hajunkat.

A gőzfürdő látogatásai között végezzen masszázst speciális természetes anyagokból készült ujjatlan és masszázskefék. Jobb, ha hosszú nyelű ecsetet vásárol.

Nagyon finoman masszírozza meg a hasát, a combját és a vállát is. Ezek a helyek a nőkben sok negatívumot halmoznak fel.

Fantasztikus arcmaszkot készíthetsz: áztass be egy kis zabpelyhet, adj hozzá két evőkanál tejfölt és fél teáskanál mézet. Vigye fel az arcra, és szappan nélkül mossa le meleg vízzel.

Bőrradír a testen: vegyen szárított kávés süteményt, öntsön 1 evőkanál olivaolaj, (Használtam Kókuszolaj), és két-három szelet étcsokoládé. Isteni illata van.

Az előnyök pedig óriásiak. A kávé lebontja a zsírokat, a csokoládé és a vaj táplálja és regenerálja a bőrt.

A csokoládét érdemes lereszelni, hogy legyen ideje felolvadni. Ha megkeményedik, vigyen be egy üveg bőrradírt a gőzfürdőbe 10 percre.

A gőzfürdő után a bőr készen áll arra, hogy aktívan felszívja az összes jótékony krémet, ezért 10-15 percen belül alkalmazzon tápláló koktélokat vagy krémeket.

Ami a fürdő látogatásának költségeit illeti, az ilyen élvezet ára megfizethető, csak 280 rubelért megyek a luxusosztályra, de ugyanakkor csak 4-5 nő van az osztályon, és senki sincs a gőzben. szoba egyáltalán.

A fürdő remek hely, ahol odafigyelhetsz magadra és testedre, javíthatsz egészségeden, megfiatalíthatsz és javíthatsz a hangulaton. Ne tagadd meg magadtól ezt az örömöt!

Ha már régóta jársz a fürdőbe, feltétlenül oszd meg titkait a megjegyzésekben.

FIGYELEM! Az anyagot a szerzői jogi törvény védi. Ennek az anyagnak bármilyen felhasználása (közzététel, idézés, újranyomás) a szerző írásos hozzájárulása nélkül TILOS. Az anyag közzétételéhez kérjük, küldjön e-mailt: [e-mail védett]

Tatyana Dzutseva

Kapcsolatban áll

Ősidők óta a szlávokat a fürdőben kezelték betegségek és betegségek miatt. Közvetlen rendeltetésén túl a fürdő orvosi és szépségszalonként működik. A rendszeres fürdőzések mentesítik a szervezetet a salakanyagoktól és segítik a sejteket a regenerációs folyamatok javításában. Ma tudni fogod milyen eljárások a fürdőben segít abban, hogy szép és egészséges legyen.

Üdvözlet kedves olvasó!

A gőzfürdő látogatása jótékony hatással van az egész test egészére, aktiválja a fiatalító folyamatokat és javítja megjelenés személy.

A fürdőben és a gőzfürdőben bizonyos szabályok érvényesek a maximális élvezet és haszon érdekében, és a fürdő eljárások messze nem mindenki számára megfelelőek.

1. A gőzfürdőben lévő fejet speciális kalappal vagy sállal kell lefedni, hogy megvédje a hajat a kiszáradástól és az azt követő törékenységtől.
2. Az égési sérülések elkerülése érdekében minden fém ékszert el kell távolítani.
3. Cipőből a könnyű pala vagy papucs ideális.

Annak érdekében, hogy ne tegye ki a bőrt az éles hőmérséklet-csökkenésnek, jobb, ha meleg vízzel öblítse le magát, mielőtt bemegy a gőzfürdőbe. Ezenkívül első nekifutásra jobb a polc alsó fokán fürödni, fokozatosan hozzáigazítva a testet a magas hőmérsékletek gőzfürdőben.

A jó közérzet a legjobb mutatója annak, hogy mennyi ideig tart egy gőzfürdő, különösen az első nekifutásra.

Amint az érzések kényelmetlenné válnak, ideje elhagyni a gőzfürdőt.

Kilépéskor azonnal fel kell önteni vízzel, hogy lemossák a váladékot eltávolító és a bőrt tisztító izzadságot.

gőzszoba

A gőzfürdő minden következő látogatása hosszabb, a hőmérséklet magasabb. Most gőzölöghet az ezred magas lépcsőin.

A gőzfürdő egy hely a kikapcsolódásra, ne pazarolja örömét fecsegésre, fizikai aktivitásra vagy szépségápolási kezelésekre.

Mindezt későbbre kell hagyni, de itt hagyni kell, hogy a test ellazuljon, megnyugodjon. Ez egy kiváló eljárás a test tisztítására és fiatalítására.

Tonik kiegészítők

Az olajok és gyógynövényfőzetek segítségével fokozhatod a gőz gyógyító és tonizáló hatását.

Főzetek

Bíbor, tűlevelű, eukaliptusz és néhány más főzet tökéletes.

Használat előtt szűrjük le és bő vízzel hígítsuk fel, majd bátran öntsük forró kövekre.

Olajok

Az olajokkal egy kicsit más a helyzet.

Nem öntözik meg a köveket, hanem egy kis deszkát áztatnak be, és a kövek közelébe helyezik, vagy néhány cseppet közvetlenül a polcokra csepegtetnek.

• A vidámság és a hangulat kedvéért levendulát, jázmint, grapefruitot és fenyőt használnak.
• Pihenésre, nyugtatásra és stresszoldásra a mandarin, citrom vagy ilang-ilang olajok ideálisak.
• A sebek gyógyulásához, fertőtlenítéséhez kamilla-, cédrus-, borsmenta-, eukaliptusz- vagy borókaolaj szükséges.

aromaterápia

A hígított kvas vagy sör segítségével kenyéraromát kap a gőz, amely megtisztítja és gyógyítja az egész testet.

Legyintés

A legjobb fürdési eljárás az, ha habverővel gőzfürdőt veszünk. Gyógyít, tonizál és fiatalít.

Lehetetlen elképzelni egy orosz banyát illatos és párolt seprű nélkül. Először megsimogatják a bőrt, majd enyhén simogatni kezdik, fokozatosan növelve az ütések intenzitását és erejét.

Azok számára, akik küzdenek a narancsbőr és a zsírlerakódások ellen, és csak szeretnének javítani a testen - a seprű a legjobb asszisztens.

Seprűnek csalánt és többféle fát használnak.

• A nyírfa seprű segít az izomfájdalmak enyhítésében, a bőr és a tüdő tisztításában, valamint a sebek gyógyításában.
• csemege zsíros bőr, tölgyfa seprű segítségével szabályozhatod a nyomást és az idegeket.
• A hárs enyhíti a fejfájást, segít a tüdőbetegségek kezelésében és serkenti a veseműködést.
• A boróka és a fenyőágak elősegítik a vérkeringést és az izzadást, enyhítik a légúti megbetegedéseket, segítik a neuralgiát.
• A csalán segít megbirkózni az ízületi fájdalommal, gyulladással és csökkenti a nyomást.

Kozmetikai eljárások a fürdőben

Mert kozmetikai eljárások lenne a legideálisabb népi gyógymódok.

A maszkokat és a bőrradírokat legjobban mézből, sóból, agyagból, kefirből vagy tejfölből, olajokból és bogyókból készítik.

Minden egyes eljárást fel kell váltani gőzkezeléssel, de a gőzfürdőbe minden alkalommal teljesen tiszta bőrrel kell belépni.

A gőzfürdő első látogatása után egy bőrradírral való tisztítással kell kezdenie.

Az eljárás körülbelül 15 percig tart, mindent folyó víz alatt le kell mosni.

Az ezt követő gőzölés után maszkokat kell készíteni, először tápláló, majd tonik és gyógyító.

Amikor a gőzfürdőbe tett kirándulások befejeződtek, a hajszálon a sor.

Előre elkészített maszkot viszünk fel a fejbőrre, majd a gyökerekre és a hosszra. Tíz perc elteltével alaposan öblítse le megfelelő samponnal.

Ahhoz, hogy tested és lelked valóban ellazulj, gyógyulj, megfiatalítsd, hetente el kell járnod a fürdőbe.

Jónak kell lennie és jó hagyomány sok éven.

A fürdő mindenkinek jó!

És kedves szüleim, nekünk is nagyon hasznosak az ilyen fürdők, hiszen ugyanolyanok, mint mindenki más, és a fürdő örömei jót tesznek a szervezetnek.

Milyen kozmetikumokat vigyen magával, és milyen eljárásokat végezzen a gőzfürdőben és utána, hogy a fürdő vagy szauna látogatása a lehető legnagyobb haszonnal járjon? A NameWoman megmondja, hogyan kell gondoskodni a test, az arc és a haj szépségéről. Megosztjuk a legjobbakat a legfontosabb tippeket fürdőkezelésekhez a fürdőben és a szaunában.

Fürdő és szauna kozmetikumok

Ha fürdő- vagy szaunalátogatást tervez, válasszon natúrkozmetikumok, népi gyógymódok és speciális fürdőkozmetikumok. Az ilyen vonalakat különféle árkategóriákban mutatják be, és könnyen használható, sokoldalú eszközöket kínálnak. Így például a fekete szappan azonnal alkalmas a testre, az arcra és a hajmosásra. A fürdő- és szaunatermékek lehetőségeit alaposan szemügyre véve figyeljen a speciális illóolaj-készletekre, amelyek a kozmetikai üzletekben és a gyógyszertárakban egyaránt kaphatók.

Szóval, mit érdemes feltétlenül magaddal vinned a kozmetikumokból? A minimális kozmetikai készlet tartalma:

Eszközök a test, arc, haj mosására;

Test- és arcradír;

Tápláló arcmaszk;

Hidratálók (krémek, testápolók vagy gélek) az arc és a test bőrére (a fürdő és a szauna látogatása után a hatóanyagok jobban behatolnak a bőrsejtekbe és a lehető leghatékonyabbak, de ami a legfontosabb, a fürdő látogatása során és a szaunázás során a szervezet sok folyadékot veszít, amit belülről (víz, zöld és gyógyteák) és azon kívül is helyre kell állítani).

Az első eljárás, amit a fürdőben és a szaunában kell elvégeznie, mielőtt a gőzfürdőbe menne, az arc- és testmosás. Ne dörzsölje erősen a bőrt, de puha szivaccsal alaposan le kell mosni. A megmaradt tusfürdő és különösen a test- és arckrém megakadályozza az intenzív izzadást, és eltömődhet a pórusokat. Minden egyes gőzfürdőbe lépés előtt mosakodj meg alaposan, öblítsd le a tested és az arcod is!

Eljárások a test karcsúsítására a fürdőben

1. A gyógynövényekből készült főzetek és forrázatok közvetlenül a gőzfürdőben használhatók, a test bőrére öntve. Csak adja hozzá a kompozíciót forró vízhez az öntözéshez. A bőr tisztításához aktiválja a méreganyagok és méreganyagok eltávolítását, készítsen babérlevél főzetet, kamilla, hárs, eukaliptusz vagy csalán infúziót.

2. A kész bolti és házi készítésű testradírok azok legjobb kozmetikai barátai, akik a fürdőben és a szaunában fogyókúrás eljárásokon gondolkodnak. Segítségükkel a méreganyagok jobban kiürülnek a szervezetből, a bőr megújul, tónust nyer, kisimul.

A só- és kávéradír a legnépszerűbb a cellulit elleni küzdelemben. A saját készítéshez használjon finom tengeri só (vagy cukor, ha nagyon száraz bőrű) és nem túl finomra őrölt kávé keverékét 1:2 arányban. Az illóolajok - legfeljebb öt csepp - fokozzák a hatást. A cellulit elleni termékek hatékony összetevőjeként a legnépszerűbb illóolajok citrusfélék. Mielőtt felvinné a terméket a testre, adjon hozzá egy keveset forró víz. Az erjesztett tejtermékek használata a cellulit elleni bőrradír hígítására lehetővé teszi, hogy tisztítószert és egyben bőrpuhító szert kapjon. Ehhez vegyen tejszínt, joghurtot, tejfölt vagy kefirt.

A fürdőben vagy szaunában végzett súrolást a legjobb a gőzfürdőbe való második belépés után. Ha lehetséges, akkor már a gőzfürdőben is elkezdheti az eljárást. 2-3 percig aktívan dörzsölje be a problémás területeket egy előkészített anticellulit készítménnyel. Használjon masszázskesztyűt.

3. A fürdőben és szaunában használható testmaszkok közül a mézalapú termékek és a hínáros fitokozmetikumok a legnépszerűbbek.

Fogyás és narancsbőr ellen az ilyen termékeket a gőzfürdő elhagyása után valamivel a test bőrére kell felvinni, miután a testet bőrradírral kezelték és a bőrt meleg vízzel leöblítették. Így a hatás lesz a leghatékonyabb, mert a bőr pórusai már kinyíltak és a vérkeringés is aktiválódik. Ha lehetséges, akár expressz pakolást is készíthet.

A maszkok mellett ugyanebben az időszakban 5-10 percig bármilyen cellulit elleni gélt ill. tápláló krém. De mindenképp mosakodj meg újra alaposan, mielőtt visszatérsz a gőzfürdőbe!

4. Legnepszerubb hasznos eljárások a fürdőben - kontrasztos zuhanyok. A hideg-meleg vízzel váltott leöntözés növeli a bőr rugalmasságát, erősíti az immunrendszert, elősegíti az anyagcsere folyamatok felgyorsítását, így kiváló segítség a fogyásban.

Ha a fürdőben és a szaunában a cellulitellenes és karcsúsító eljárásokat a lehető legnagyobb haszonnal kívánja elvégezni, tegyen 5-6 rövid látogatást a gőzfürdőben. NameWoman ismét emlékeztet arra, hogy a szaunában és a fürdőben a legfontosabb anticellulit eljárásokat csak a második, lehetőleg a harmadik gőzfürdőbelépés után szabad elvégezni. Az is jobb, ha nem használunk nyírfa seprűt (kiváló anticellulit masszázs hatását kelti) a fürdőben nem azonnal, hanem a gőzfürdőbe való harmadik belépéskor. Ez nagyobb hatást ad, és lehetővé teszi a szervezet számára, hogy megszokja, felkészüljön. Az első látogatások között korlátozza magát egy meleg vagy enyhén hűvös tisztító zuhanyra.

Arckezelések a fürdőben és a szaunában

Használjon finom, kész vagy házi készítésű arcradírokat. A készítmény tartalmazhat sárgabarackmagot vagy zabpelyhet és sheavajat. A saját készítésű termékekben a mák az arcbőr dörzsölő részecskéjeként használható, köszönhetően kerek forma nem sértik, de nagyon jól masszírozzák a bőrt. Lehetőségek népi receptek az arc bőrének tisztításához a "" cikkben találhatja meg.

Ha 10 és 15 percig tudja dörzsölni a testet, miközben alaposan masszírozza a problémás területeket, akkor 1-2 perc bőven elegendő az arc bőrének megtisztításához.

Ami a test bőrét illeti, a maszkokkal végzett eljárásokat az arc bőrére a fürdőben és a szaunában végzik. Leggyakrabban agyag alapú tisztító maszkokat használnak, amelyek azonnal tisztító, tápláló és hidratáló tulajdonságokkal rendelkeznek. olajos maszkok(lehet egykomponensű gyógymód – csak olívaolaj).