Danni e benefici di un solarium: c'è qualcosa di cui aver paura? Come prendere il sole in un lettino abbronzante Come un lettino abbronzante colpisce persone diverse

La moda per l'abbronzatura è apparsa nei paesi europei relativamente di recente, circa 40 anni fa. Ma poiché la stagione estiva è limitata quasi ovunque, iniziarono ad essere utilizzati vari metodi artificiali per ottenerla. Il solarium è uno dei principali. Dà persistente e bella abbronzatura tutto l'anno, che non può che attirare l'attenzione. Allo stesso tempo, i benefici e i danni del solarium non sono completamente compresi. Ma ci sono già fatti che parlano da soli.

Cos'è un solarium

Si tratta di una cabina appositamente attrezzata per l'abbronzatura artificiale. Molto spesso, è dotato di lampade a raggi ultravioletti a bassa pressione rivestite di fosforo. Ciò consente di ottenere un'abbronzatura quasi naturale. Il principio di azione si basa sull'azione dei raggi su diversi strati della pelle, sotto l'influenza del quale inizia a produrre il pigmento di melanina. Dona anche alla nostra pelle una tinta bronzea.

Ci sono 2 varietà:

• verticale;
• orizzontale.

Questi ultimi sono più simili a grandi capsule in cui una persona si sdraia. Ogni tipo ha i suoi pro e contro, che determinano il grado di preferenza.

Prendere il sole in un solarium verticale piace a chi non ama il contatto del corpo con la superficie, dove qualcuno si è già sdraiato davanti. Le moderne cabine verticali sono dotate di sistemi di raffreddamento che impediscono il surriscaldamento del corpo. In molti saloni di bellezza nel solarium sono presenti centri musicali e complessi aromatici.

Le opzioni verticali sono preferite da chi ama un'abbronzatura uniforme. Qui puoi alzare le mani e abbronzarti allo stesso modo da tutti i lati. Inoltre, la porta può essere tenuta leggermente socchiusa. Questo è adatto a coloro a cui non piace stare in uno spazio ristretto.

Prendere il sole in un solarium orizzontale piace a coloro che vogliono ricevere una porzione di radiazioni ultraviolette e sdraiarsi. Questo è il principale vantaggio di questa modifica. Puoi rilassarti e dimenticare i tuoi problemi e allo stesso tempo abbronzarti. Chiunque dubiti della purezza della capsula può utilizzare l'opzione verticale.

Qual è il vantaggio di un solarium

Non bisogna dimenticare che dapprima si cominciarono a produrre le lampade che si usano nelle cabine moderne per i trattamenti benessere. Tali lampade sono state indicate per alcune malattie delle ossa o della pelle, come la psoriasi. Se vengono seguite le regole per visitare il solarium, puoi solo beneficiare della procedura. Si possono elencare i seguenti vantaggi:

1. Molti notano un recupero psicologico dopo le sessioni. È usato da alcuni come rimedio per la depressione stagionale. Grazie alla diffusa affermazione che la luce ultravioletta aumenta i livelli di serotonina, l'abbronzatura artificiale è diventata popolare nei paesi con bassa insolazione.
2. È noto che sotto l'influenza dei raggi ultravioletti, la vitamina D viene sintetizzata più velocemente, la cui carenza a lungo termine può influire sulla salute e persino provocare il cancro.
3. I benefici del solarium per la pelle sono dimostrati da molto tempo. Problemi come la psoriasi infezioni fungine la pelle e l'acne vengono trattate con successo in modi complessi. Includono anche l'esposizione alle radiazioni ultraviolette.
4. Il sistema immunitario è rafforzato da una corretta abbronzatura. Se non si abusa della procedura, la persona è meno malata. Ciò è particolarmente evidente durante i periodi di focolai di influenza e raffreddore.
5. Utile per le malattie croniche delle prime vie respiratorie: bronchiti, riniti, sinusiti. I raggi ultravioletti guariranno e rafforzeranno il corpo, aiutandolo a combattere l'infiammazione.
6. Piccole dosi di radiazioni ultraviolette migliorano l'assorbimento di ossigeno da parte delle cellule.
7. Prima di recarsi in paesi soleggiati e un periodo di abbronzatura attiva, si consiglia di sottoporsi a diverse procedure per preparare il corpo allo stress.

Alla domanda se c'è qualche vantaggio da un solarium, ognuno deve rispondere da solo. L'opinione dei medici sui vantaggi di un solarium è composta da vari fattori. Se non ci sono controindicazioni e il numero e la durata delle sessioni sono moderati, può essere considerata una procedura di benessere.

I vantaggi di un solarium per le donne

Un solarium per ragazze e donne è utile, ma con moderazione, come tutti i cosmetici o procedure di benessere. Aiuta a sentirsi sicuri grazie a un'abbronzatura bella e uniforme.

Attenzione! La produzione di vitamina D aiuta a rallentare il processo di invecchiamento, la pelle è levigata e diventa opaca. Questo è particolarmente importante per chi ha la pelle grassa.

Il danno di un solarium per le donne sta nel pericolo della tanoressia. Questa è una dolorosa dipendenza di una persona dai raggi ultravioletti. Per questo motivo, il numero di procedure non è regolamentato. Tutto è fatto per tirarti su di morale.

Ma l'eccessiva esposizione alle radiazioni ultraviolette danneggia la pelle. A tempi recenti i medici lanciano l'allarme a causa della diffusione del cancro della pelle - il melanoma. Sempre più persone ne muoiono ogni anno. L'aumento annuo dei casi è di circa il 40%. A causa della moda per l'abbronzatura, le donne spesso non ascoltano le raccomandazioni degli specialisti che raccomandano procedure con una certa frequenza.

I vantaggi di un solarium per uomini

L'abbronzatura in un solarium è utile non solo per le donne. Le procedure sanitarie generali sono utili anche per gli uomini. Per beneficiare dei raggi ultravioletti è sufficiente visitare il solarium per almeno 2 sedute. Un'abbronzatura uniforme decorerà il corpo maschile, che non è meno importante per alcuni rappresentanti della metà più forte che per le donne.

I bambini possono andare al solarium

Nel 2005 l'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) ha rilasciato una dichiarazione in cui evidenziava il particolare pericolo dell'uso dell'abbronzatura finta per i bambini di età inferiore ai 18 anni. In molti paesi del nord, il solarium è diventato molto popolare tra gli adolescenti. Nel frattempo, negli ultimi 40 anni, l'incidenza del melanoma è aumentata notevolmente.

Ad esempio, in Svezia - 3 volte. Un tale salto è associato a visite incontrollate di giovani a luoghi di abbronzatura artificiale. Si ritiene che l'influenza delle radiazioni ultraviolette sul corpo dei bambini in via di sviluppo sia particolarmente pericolosa. Anche se, molto probabilmente, il fatto è che i bambini sono più difficili da convincere che solo le procedure a breve termine sono utili.

Molti paesi in Europa e alcuni stati degli Stati Uniti hanno vietato ai minori di visitare i solarium. In Germania è stata introdotta una multa di 50mila euro per violazione del divieto. In Russia non ci sono ancora tali restrizioni.

È possibile che le donne incinte visitino il solarium

Prendere il sole nel solarium di una donna incinta è possibile solo su consiglio di un medico. Aspettare un bambino lascia il segno sul corpo futura madre. Molti processi non sono ancora completamente compresi. A proposito di visitare un solarium durante la gravidanza prime date ci sono opinioni diverse, spesso opposte. È meglio fidarsi del consiglio di uno specialista che accompagna la gravidanza.

Solarium durante l'allattamento

Un solarium per una madre che allatta è consigliato con molti "ma". Riguardano la protezione del seno e della zona uterina con lamine e creme ad alto grado di efficacia. C'è indubbiamente un vantaggio dalla procedura, ma non supera il rischio per il processo di allattamento. Pertanto, durante la HB, è meglio abbandonare temporaneamente la procedura.

Solarium durante le mestruazioni

Nei giorni critici, non è consigliabile visitare il solarium. La temperatura nella capsula può salire fino a +40 °C. Ciò influisce sulla circolazione sanguigna e può portare ad un aumento delle secrezioni. Inoltre, spesso durante tali periodi una donna non si sente bene e ricevere una tale procedura può aumentare il disagio.

I vantaggi e i danni di un solarium per la psoriasi

Nel periodo di esacerbazione della psoriasi, i raggi ultravioletti sono utili. A seconda del grado della malattia, il medico prescrive un limite di tempo. Non va dimenticato che le lampade attualmente utilizzate sono state create inizialmente per la cura delle malattie della pelle. Per non danneggiare il corpo, devi prima consultare il tuo medico.

Come prendere il sole in un solarium

Per prendere il sole senza danni alla salute, è necessario seguire le seguenti regole:

• immediatamente prima della procedura, non lavare con prodotti alcalini;
• prima della sessione, lavare via tutto cosmetici decorativi;
• gli occhi sono protetti con occhiali speciali;
• i capelli sono coperti con un berretto o una sciarpa in modo che non diventino secchi e fragili;
• le aree sensibili sono ricoperte da uno strato di crema solare;
• stikinis sono usati per il seno e un rossetto speciale è usato per tatuaggi e labbra;
• dopo la seduta è sconsigliata la doccia fredda.

Attenzione! Se seguire le regole o meno, spetta a ciascuno decidere. Ma non dimenticare che 10 minuti in cabina o capsula corrispondono a 2,5 ore al sole.

Cosa portare con te al solarium

Prima della visita, è necessario preparare e acquistare:

• una cuffia leggera per proteggere i capelli;
• lavagne abbronzanti in piedi;
• crema abbronzante;
• crema solare;
• rossetto
• stikini (acquistati nel solarium);
• asciugamano per rimuovere i resti della crema.

Puoi aggiungere tu stesso il resto all'elenco. Ad esempio, alcune persone preferiscono pulire il pallone orizzontale prima della procedura.

Per quanto tempo puoi prendere il sole nel solarium

Ogni giorno puoi aumentare la durata di 1 minuto, portando il tempo ad un massimo di 10-11 minuti. Saranno sufficienti 10-15 sessioni affinché la pelle acquisisca un'abbronzatura color cioccolato-bronzo. Questa è una media, vediamo cosa è consigliato per ogni tipo di pelle.

tipo celtico

Include i proprietari del tono della pelle più chiaro. Il più delle volte hanno occhi chiari e rossi o capelli biondi. I rappresentanti di questo tipo di pelle bruciano anche sotto il sole più fioco. È controindicato per loro prendere il sole o utilizzare i filtri solari più potenti in combinazione con un limite di tempo. Massimo - 3-4 minuti una volta alla settimana.

tipo nordico

Questi sono europei biondi dalla pelle chiara. Inoltre non sono inclini a un'abbronzatura grave, ma possono bruciare. Pertanto, il tempo viene selezionato individualmente, circa 4-5 minuti 2 volte a settimana.

Tipo mitteleuropeo

Il tipo più comune. La pelle è un po' scura, l'abbronzatura si stende facilmente, a volte brucia. Il colore dei capelli è biondo, castano o biondo scuro. Con questa tipologia la durata delle procedure di abbronzatura artificiale parte da 3-4 minuti e viene portata gradualmente fino a 10-11.

tipo mediterraneo

Nelle persone con questo tipo di pelle, il più delle volte capelli scuri e occhi scuri. Il rischio di ustioni è ridotto al minimo, quindi possono prendere il sole in un solarium per un massimo di 15 minuti in 1 sessione. A questo punto, devi preparare il corpo. È meglio iniziare con 4-5 minuti.

Danni al solarium

Il danno di visitare un solarium è più spesso osservato se una persona agisce secondo il principio "più è, meglio è". Ad esempio, con piccole dosi di radiazioni ultraviolette, il lavoro delle ghiandole surrenali migliora, aumenta l'assorbimento di ossigeno da parte delle cellule. Con visite eccessive al solarium, è vero il contrario.

L'uso di vecchie lampade nei solarium, che hanno funzionato da sole, danneggia il corpo. Prima di "beccare" un'azione in un solarium sconosciuto, vale la pena chiedere cosa ha causato un tale passo e quando è stata acquistata l'attrezzatura.

Consiglio! Non vale la pena risparmiare su una tale procedura, è meglio scegliere armadi solidi e collaudati.

Controindicazioni al solarium

• ragazzi sotto i 18 anni;
• donne incinte;
• madri che allattano;
• pazienti ipertesi;
• persone con eccessiva pigmentazione della pelle, nonché con abbondanza di nei e papillomi;
• malato di tubercolosi;
• persone con malattie del sistema cardiovascolare;
• soffre di malattie del fegato e dei reni;
• durante l'assunzione di farmaci forti e antibiotici.

In altri casi difficili, è necessario decidere se visitare o meno un solarium con un medico, specialista in questo campo.

Conclusione

Gli scienziati hanno scoperto che i benefici e i danni di un solarium sono il risultato di visite limitate o troppo frequenti. Per ottenere una bella abbronzatura e non danneggiare la tua salute, devi ascoltare i consigli degli esperti e non violare le regole di base.

Tipi di solarium

Solarium verticale

Fondazione Wikimedia. 2010.

Guarda cos'è "Solarium" in altri dizionari:

Solarium- Una piattaforma o una struttura per prendere il sole Fonte: GOST 17.1.5.02 80: Protezione della natura. Idrosfera. Requisiti igienici per le aree ricreative dei corpi idrici ... Dizionario-libro di consultazione dei termini della documentazione normativa e tecnica

SOLARIUM- (dal lat. sol sole), luogo per prendere il sole; l'aerosol è più corretto, poiché qualsiasi prendere il sole è uno. tempo e aria. In un bagno di sole, oltre alla luce solare diretta, viene utilizzata anche la radiazione solare diffusa. ... ... Grande enciclopedia medica

- (lat. solarium da sol sun), piattaforma attrezzata per prendere il sole... Grande dizionario enciclopedico

Dizionario esplicativo di Ushakov

SOLARIUM, solarium, e SOLARIUM, solarium, marito. (lat. terrazza solarium o lastrico solare lato sud, da sol sun) (spec.). Zona per prendere il sole. Dizionario esplicativo di Ushakov. DN Ushakov. 1935 1940 ... Dizionario esplicativo di Ushakov

SOLARIUM, io, marito. Zona per prendere il sole. Dizionario esplicativo di Ozhegov. SI Ozhegov, N.Yu. Shvedova. 1949 1992 ... Dizionario esplicativo di Ozhegov

Esiste, numero di sinonimi: 4 aerosolario (1) calore (23) mini-solarium (1) ... Dizionario dei sinonimi

- (lat. solarium sol sun) 1) gli antichi romani avevano un terrazzo, un tetto piano sul lato sud della casa; 2) un'area appositamente attrezzata, luogo per prendere il sole; 3) nell'allevamento di pollame, un'area recintata con superficie dura, progettata per ... ... Dizionario di parole straniere della lingua russa

IO; m. [lat. solarium] Zona prendisole. * * * solarium (lat. solarium, da sol sun), piattaforma attrezzata per prendere il sole. * * * SOLARIUM SOLARIUM (lat. solarium, da sol sun), piattaforma attrezzata per ricevere ... dizionario enciclopedico

solarium- naminių paukščių lauko aptvaras statusas Aprobuotas sritis paukštininkystė apibrėžtis Lauke, paprastai prie paukštidės, aptvertas plotas naminiams paukščiams dieną laikyti. attikmenys: engl. wok a corsa aperta. Auslauffläche rus. a passeggio; a passeggio ... ... Dizionario lituano (lietuvių žodynas)

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Come scegliere le migliori lampade per solarium.
1 modo - per il prezzo. Compri le lampade più economiche e non ottieni risultati.
Sebbene le lampade siano identiche nell'aspetto, differiscono per la potenza delle radiazioni ultraviolette.
Le caratteristiche tecniche delle lampade per solarium sono visibili nella scheda tecnica della lampada (SCHEDA TECNICA). Il passaporto è rilasciato dal produttore. vedi tre posizioni
1) Potenza del flusso UVA (indicata in watt W) . Questa è la potenza totale della lampada nello spettro ultravioletto. Più è alto, meglio è. Minimo 22 watt e massimo 52 watt.
2) Questa è la percentuale di radiazione di tipo B (UVB) della potenza totale della lampada (UVA). Per lampade professionali da 2% -3,6% (solarium orizzontale) e da 2,6% -5% (solarium verticale) Più alti sono entrambi gli indicatori, migliore e più profonda è l'abbronzatura e più clienti.
3) Durata della lampada. A volte 500, 600, 800 o 1000 ore. Trascorso questo tempo, la lampada perderà il 30% della sua potenza. Puoi trovare i passaporti per le lampade digitando "Caratteristiche tecniche delle lampade per solarium" nel motore di ricerca o chiedi al venditore di lampade per solarium. Per gli avversari del solarium, vi informo che tutti questi indicatori sono al di sotto del naturale radiazione solare all'equatore a mezzogiorno. Per 10 minuti sulla spiaggia in Egitto, puoi facilmente ottenere una dose di radiazioni maggiore rispetto a un solarium.

E consiglierei prima di parlare in modo così categorico del danno, pensa: chi te lo infliggerà? Non certo l'ultravioletto, che, come l'acqua, può essere utilizzato per scopi creativi e distruttivi. E non si tratta del fatto che "vivere in generale è dannoso". È dannoso usare le cose in modo errato. Avendo affogato una persona nell'acqua, non dirai che la colpa è dell'acqua, vero? Se le persone non si sedessero sotto le lampade o sulla spiaggia sconsideratamente e per molto tempo, si consultarono almeno con i medici principali prima di visitare il solarium: ci sarebbero meno grida per "il danno che le radiazioni ultraviolette hanno fatto loro".

dove posso comprare occhiali speciali per il solarium, perché dove vado non sono disponibili

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Come andare in un solarium verticale??. Solarium, sauna, piscina, spiaggia, abbronzatura. Vado per la prima volta in un solarium del genere, non so come calcolare il tempo. Voglio acquistare un abbonamento, in quanto con il 30% di sconto, ma dovrò dichiarare il numero di minuti della sessione, cioè...

Tutto questo a condizione di prendere il sole correttamente. Quelli. il tuo corpo è asciutto, senza cosmetici. Adesivi speciali sono incollati sui capezzoli. Sul corpo e sul viso una speciale crema abbronzante nel solarium (e solo questo).

Dimmi, esperto, come scegliere il solarium giusto. La scorsa stagione, dopo la terza volta, sulla pelle sono apparse delle macchie rosse. forse un solarium vero e proprio Questo è tutto ciò che ci è proibito stare molto tempo al sole e prendere il sole. Solo qui chi spiegherebbe perché è dannoso? Come e cosa può...

Solarium - molto dannoso?. Solarium, sauna, piscina, spiaggia, abbronzatura. Moda e bellezza. Non hai trovato quello che stavi cercando? Vedi altre discussioni: Solarium: buono o cattivo. Questo rimedio proteggerà la tua pelle dall'eccessiva secchezza e la aiuterà ad "assorbire" meglio le radiazioni.

Se dopo un solarium in piscina, mi sembra che l'abbronzatura non abbia il tempo di attaccarsi, verrà immediatamente lavata via con la candeggina. E se dopo la piscina - la pelle diventa secca dopo il cloro - spalmo sempre subito la crema, e se ho paura la staccio subito nel solarium. Dimmelo per favore.

Sezione: Problemi medici (quale abbronzatura è più dannosa al sole o in un solarium). Le ragazze che pensano che sia più dannoso prendere il sole al sole o 10 minuti una volta alla settimana in un solarium, ne servono solo 6 volte E nel solarium si offrono di acquistare lozioni speciali, ma dicono ...

Solarium. Solarium, sauna, piscina, spiaggia, abbronzatura. Moda e bellezza. Solarium: beneficio o danno. La prima sessione in un tale solarium non dovrebbe durare più di 5-7 minuti. Per 10 minuti sulla spiaggia in Egitto, puoi facilmente ottenere una dose di radiazioni maggiore rispetto a un solarium.

Solarium: beneficio o danno. Sicuramente un solarium. una buona cosa, che ci consente di mantenere facilmente la bellezza e un aspetto fresco in condizioni urbane, quando non c'è possibilità di alcun danno da parte loro ??

Da quando Coco Chanel bruciata da crociera ha introdotto la tendenza dell'abbronzatura, la pelle marrone è diventata un simbolo di salute, bellezza e uno stile di vita attivo. Bianche come il crema, le bellezze dell'era pre-rivoluzionaria oggi non piacciono più a nessuno. La moda però può dettare qualsiasi cosa, e nessuno ha ancora cancellato il buon senso, e prima di decidere di esporre il proprio corpo ai raggi delle lampade ultraviolette, vale la pena scoprire se è così utile, come dicono i sostenitori del solarium, e è così dannoso, come affermano i suoi oppositori?

Non c'è dubbio che gli incontri regolari con il sole artificiale non passano senza lasciare traccia per noi, perché anche un vero luminare a volte colpisce il corpo in modo sfavorevole. Il corpo umano in generale è una cosa piuttosto fragile, e il corpo femminile in particolare, e per non sbilanciare i sistemi che ne assicurano l'attività vitale, qualsiasi procedura di cura di sé va affrontata con cautela, comprendendo chiaramente quali benefici può apportare a te e quali rischi ha.

I vantaggi dell'ultravioletto

I famigerati raggi UV, dai quali ci proteggiamo accuratamente con l'ausilio di creme con filtri, panama e occhiali da sole, non sono sempre dannosi. Con moderazione, apportano i loro benefici al corpo:

• stimolare la produzione di vitamina D, senza la quale non c'è buona immunità, ossa forti, unghie lucide, capelli folti e pelle giovane e tonica;
• avere un effetto battericida, seccare i brufoli, favorire la guarigione di piccole ferite e persino partecipare al trattamento di malattie della pelle come la psoriasi - tuttavia, solo se il medico curante ritiene necessario visitare il solarium;
• alleviare la condizione con alcune malattie della colonna vertebrale, lesioni di ossa e muscoli, nevralgia;
• abbassare i livelli di colesterolo nel sangue, anche se leggermente;
• aumentare l'autostima di una donna, permettendoti di sentirti più attraente e brillante. E questo è importante.

Esiste una versione che stando sotto le lampade del solarium aumenta la produzione di endorfine da parte dell'organismo, che sono responsabili del nostro buon umore Tuttavia, non ha ancora ricevuto una seria conferma scientifica. Tuttavia, per le persone che vivono, ad esempio, nell'estremo nord e che soffrono di mancanza di luce solare, anche i medici raccomandano l'uso ragionevole di un solarium.

Danno dell'abbronzatura artificiale

Molte ragazze ignorano le storie sui pericoli di un solarium, motivando il loro comportamento con riferimenti all '"amica Katya, che si abbronza da 100 anni, e niente". Forse non c'è niente. Forse Katya è fortunata. Ma è molto più probabile che un'amica non prenda il sole tutte le volte che sembra e allo stesso tempo prenda le precauzioni necessarie, oppure che i migliori processi siano già in esecuzione nel suo corpo.

Cosa minaccia l'amore del solarium?

1. I raggi UV aumentano il rischio di sviluppare il cancro. E questo non è uno "spaventapasseri", ma una statistica inesorabile: le persone che si concedono più di 10 visite all'anno in un solarium si ammalano di cancro 7 volte più spesso.
2. Le lampade seccano la pelle, facendola invecchiare prematuramente e provocandone la comparsa macchie dell'età. Inoltre, hanno un effetto dannoso sulla vista e sulla condizione dei capelli.
3. Avendo fatto dei viaggi al solarium un'abitudine, alcune donne guadagnano la tanoressia, una dipendenza psicologica dalla solita procedura. Le persone che soffrono di questo disturbo non possono immaginare la loro vita senza abbronzarsi e iniziano a sentirsi insicure non appena la pelle si schiarisce leggermente.

Se non hai intenzione di rinunciare all'idea di trasformarti in una donna più scura con l'aiuto delle lampade UV, ma allo stesso tempo apprezzi la tua salute, visita un dermatologo e mammologo. Molto probabilmente, non approveranno il tuo desiderio, ma almeno ti aiuteranno a identificare le controindicazioni, identificare i rischi e consigliarti il ​​programma più sicuro per gli appuntamenti con il sole artificiale.

Controindicazioni al solarium

Le signorine a cui i medici consigliano di dimenticare una volta per tutte la strada per il solarium possono essere suddivise in due categorie: quelle per le quali l'abbronzatura è comunque controindicata e incondizionata e quelle che non vogliono stare sotto le lampade, ma come un'eccezione, puoi provare.

Sotto il divieto assoluto cadono le donne a cui vengono diagnosticati:

• mastopatia;
• aterosclerosi;
• tubercolosi;
• asma bronchiale;
• diabete;
• malattia del fegato;
• malattie del sangue;
• disturbi nella ghiandola tiroidea;
• malfunzionamenti del sistema nervoso;
• disturbi del sistema cardiovascolare;
• problemi della pelle, tra cui dermatite grave e lieve rosacea;
• malattie ginecologiche;
• neoplasie benigne e maligne;
• sensibilità individuale ai raggi UV.

Oltre alle malattie, l'elenco delle controindicazioni assolute include le condizioni naturali del corpo femminile, accompagnate da vari cambiamenti fisiologici: età fino a 15-16 anni, gravidanza, periodi di allattamento e "giorni critici".

Le controindicazioni relative includono:

• pelle molto chiara, sottile, sensibile;
• un gran numero di lentiggini, nei e macchie senili.

Nel primo caso, è accettabile una rara visita al solarium, che funziona in modalità delicata con lampade a bassa potenza, e nel secondo vengono emessi adesivi speciali per grandi macchie di età nei buoni saloni. Tuttavia, tieni presente che anche con questi accorgimenti, l'abbronzatura sotto le lampade UV non è consigliata per te. Anche se non strettamente proibito.

Anche l'età è una controindicazione relativa. Quindi, alle donne di età superiore ai 40 anni non è consigliabile visitare un solarium, poiché la loro pelle, non in grado di riprendersi al ritmo richiesto, perde rapidamente umidità, avviando il processo di invecchiamento e più spesso affronta le conseguenze negative delle scottature solari.

Quando rinviare la procedura

Non abbiamo menzionato un altro tipo di controindicazione: temporanea. Funziona per le donne:

• recentemente epilato, peeling chimico o la lucidatura della pelle, così come coloro che hanno visitato il bagno o la sauna russi il giorno prima;
• nel periodo di convalescenza dopo operazioni e malattie importanti;
• assunzione di determinati farmaci - antibiotici, tranquillanti, farmaci ormonali, antidolorifici, diuretici, antidepressivi e psicofarmaci. In generale, se bevi regolarmente questo o quel farmaco, chiedi al medico che te lo ha prescritto quanto sia compatibile questo farmaco con i raggi UV.

In questo momento, la pelle è particolarmente vulnerabile, il sistema immunitario è indebolito e alcune sostanze che entrano nel sangue insieme ai farmaci possono causare seri problemi, fino a un'ustione. Quindi devi aspettare che il corpo torni alla normalità.

Possibili effetti collaterali

Ricorda il giorno più caldo che hai dovuto sopportare: come ardeva il sole da un cielo limpido, com'erano roventi i suoi raggi e quanto sgradevole l'aria secca avvolgeva la tua pelle, come se volasse fuori da una stufa. Ricordato? E ora moltiplica i tuoi sentimenti per 2-3, perché le lampade del solarium brillano con tale intensità. E se tieni anche conto che non ti chiudi da loro con un pareo e un ombrello, la forza dell'impatto sulla pelle indifesa diventa decisamente spaventosa. Quindi non sorprende se una delle procedure termina per te con la comparsa di pelle secca, arrossamento o cloasma - macchie pigmentate scure.

Per evitare spiacevoli conseguenze, ricorda le controindicazioni, limita il numero delle tue visite al solarium e prendi sempre delle precauzioni. Quale? Ora te lo diciamo.

Qualche parola sulla frequenza con cui è lecito svolgere la procedura. Una mia conoscente, che un tempo amava l'abbronzatura artificiale, è stata informata da una signora direttrice in un salone di bellezza che le donne come lei, la cui stessa pelle ha una tinta scura, possono alzarsi sotto le lampade anche a giorni alterni, e non ci sarà alcun danno da esso. Ma il medico, a cui un amico si è rivolto per puntare su tutti i, prima ha insistito per 10-12 procedure all'anno, poi "con uno scricchiolio" ha consentito diversi corsi per un totale di non più di 30 visite e si è opposto categoricamente all'idea di ​​​​mantenendo un'abbronzatura altrettanto pronunciata per tutti i 12 mesi consecutivi. Perché me lo sono ricordato? Assicurati di consultare uno specialista del salone che ti aiuterà a determinare il fototipo della tua pelle, il numero e la durata delle sessioni, ma sa essere critico nei confronti delle sue parole. Se il consulente mira chiaramente a venderti quante più visite possibili, ovviamente non si preoccupa della tua salute. Stai lontano da questi saloni.

Come ridurre il danno di andare al solarium

I medici possono parlare dei pericoli delle lampade UV per tutto il tempo che vogliono, ma il numero di donne che prendono d'assalto le porte dei solarium tutto l'anno non diminuisce da questo. Se sei una delle ragazze coraggiose che accettano un piccolo rischio per amore della bellezza, almeno conferma alcune regole che riducono al minimo i danni da un solarium:

Tabella: differenze tra abbronzatura naturale e artificiale

Opinioni di esperti sul solarium

Sono fortemente contrario a ottenere un'abbronzatura sostanziale in un lettino abbronzante. Nel nostro clima, non puoi passare più di 2 volte al mese per 5 minuti nel solarium per rallegrarti, produrre vitamina D.

Putilova Natalya Yurievna, dermatocosmetologa

Devi visitare il solarium non più di 1 volta a settimana. Ma in caso di una lunga assenza di sole, potete tirarvi su il morale con una visita di 4 minuti al solarium, soprattutto nella stagione fredda.

Zhigir Olga Mikhailovna, dermatocosmetologa

https://estetmedicina.ru/kosmetologia/rubrika-za-i-protiv/zagar-polza-vred/

Visitare un solarium ogni settimana tutto l'anno è sicuramente dannoso: secca la pelle e distrugge il collagene. Allora è abbastanza difficile recuperare.

Bolatova Laura Georgievna, dermatocosmetologa, fisioterapista

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Video: perché l'uso di un solarium richiede cautela

In linea di principio, non esiste una "abbronzatura corretta e sana", è sempre una sorta di stress per la pelle, ovunque la prendi. Ma non dimenticare che i raggi UV sono spesso usati per scopi medicinali: per seccare l'acne, curare i dolori muscolari e per vari altri disturbi. In una parola, se non sei assolutamente d'accordo a fare a meno di un solarium, consulta i professionisti, determina il tuo fototipo, sappi quando fermarti e non dimenticare le precauzioni ragionevoli: ciò ridurrà significativamente i rischi. La bellezza è bellezza, ma tu hai una salute e non è bene perderla nemmeno per avere l'opportunità di sentirsi una splendida donna dalla pelle scura.

Quale donna non desidera un'abbronzatura perfetta? Certo, ogni donna vuole sfoggiare la sua pelle abbronzata, soprattutto in estate quando puoi indossare shorts e crop top. Dopo aver letto questo articolo, imparerai tutto sul solarium e sulle regole per abbronzarti senza ulteriori problemi di salute.

Non tutte le donne possono utilizzare il solarium e, affinché l'abbronzatura risulti come desideri, devi seguire alcune regole. Quindi, parliamo di questo argomento in modo più dettagliato.

Che cos'è questo?

Per prima cosa capiamo cos'è un solarium. Questi sono dispositivi speciali con lampade a raggi ultravioletti. Il loro impatto provoca la formazione di un pigmento speciale: la melanina. Il metodo sembra abbastanza semplice e, nonostante questo, ha molto proprietà utili, che ha permesso al solarium di guadagnare popolarità sia tra le donne che tra gli uomini.

Come abbronzarsi in sicurezza in un solarium?

Affinché la procedura non ti danneggi, devi proteggere il tuo corpo dal possibile danno delle radiazioni. Quindi, come puoi abbronzarti in sicurezza con questi dispositivi? È necessario portare un cappello (sciarpa), occhiali, capezzoli o adesivi, cosmetici per l'abbronzatura. Questi semplici accessori garantiranno il più possibile la procedura.

Solarium impostato

Tipi di solarium

I solarium possono essere suddivisi in:

• domestico;
• professionale.

I solarium domestici sono quelli che ti forniscono eventuali centri estetici. I dispositivi utilizzati non sono particolarmente potenti, comportano un utilizzo a breve termine. Ci sono sia dispositivi fissi che portatili. Il primo ti consente di abbronzarti su tutto il corpo e il secondo nelle aree giuste. Ad esempio, a casa, puoi utilizzare un modello di viso che include quattro lampade. Grazie alla sua azione è possibile ottenere un'abbronzatura uniforme della pelle del viso e del décolleté. Esistono dispositivi per altre parti del corpo (gambe, braccia e così via).

Nota! I saloni di abbronzatura professionali possono essere trovati nelle cliniche di abbronzatura. Inoltre, tali dispositivi si trovano nei centri sanitari, nei centri sportivi premium.

La differenza tra i solarium professionali e quelli domestici:

• è possibile raffreddare forzatamente le lampade;
• esiste un sistema a tre livelli per la registrazione del potenziale;
• ci sono almeno 38 lampade, la loro potenza è superiore a 120 watt;
• i dispositivi hanno una vasta gamma di opzioni: ad esempio, con l'aiuto di sistemi audio, puoi aggiungere l'effetto di essere in mare, puoi anche fornire l'odore desiderato e così via.

I solarium professionali sono suddivisi nelle seguenti tipologie:

• orizzontale;
• verticale;
• turbo solarium;
• poltrona solarium.

In un solarium orizzontale viene presentato un dispositivo con lampade disposte orizzontalmente. Grazie a questa organizzazione, è possibile garantire una distribuzione uniforme dei raggi ultravioletti in tutto il corpo. Inoltre, il processo stesso avviene in posizione sdraiata, senza tensioni muscolari. Tali dispositivi sono sia unilaterali che bilaterali.

Un solarium unilaterale è un apparato aperto che emette raggi ultravioletti. Ci sono pannelli che riflettono la luce. Di solito questo dispositivo viene posizionato in combinazione con un lettino da massaggio o una sedia speciale.

Il solarium bilaterale ha la forma di un sandwich. Il dispositivo è progettato in modo che non sia necessario ribaltarsi, in modo che il cliente si senta molto più a suo agio. Lo svantaggio dei dispositivi orizzontali è che il colore della pelle può essere leggermente più chiaro nelle aree di contatto con la cabina.

Se hai scelto dispositivi verticali, dovrai prendere il sole in piedi. I vantaggi di questo metodo sono che la pelle non entra in contatto con l'apparato. Inoltre, durante l'evento, puoi cambiare posizione - alcuni riescono persino a ballare lì. Con questa unità, ottieni il colore della pelle uniforme più bello in un breve periodo di tempo e la temperatura nel solarium all'inizio dell'evento non è importante. Se la cabina è fredda, ciò non influirà sulla qualità dell'abbronzatura. C'è anche un aspetto negativo: le gambe non sono abbronzate attivamente come altre parti del corpo. Tuttavia, nei dispositivi moderni, le lampade sono installate dal basso, gli specchi sono sul pavimento, quindi non dovresti aver paura dell'abbronzatura irregolare.

Turbo solarium è il dispositivo abbronzante più potente. Ci sono quarantadue lampade, la cui potenza è di 160 watt e oltre. Il design del dispositivo ti aiuterà a ottenere un colore della pelle bello e uniforme e a non dedicarci molto tempo. Può essere verticale e orizzontale. Al giorno d'oggi, un amore speciale è goduto da un solarium d'acqua, un apparato verticale che consente alla pelle di abbronzarsi e ottenere l'idratazione necessaria. Il corpo viene riscaldato e spruzzato con acqua. La sensazione è di essere sdraiati in riva al mare e godersi la brezza leggera.

Una poltrona solarium è un dispositivo che agisce sulla pelle mentre il cliente è seduto. La procedura prevede l'ottenimento di sfumature scure sulle parti desiderate del corpo, ad esempio viso, collo, décolleté, mani. Molto spesso, questo dispositivo viene utilizzato quando la pelle è troppo pallida e il suo colore deve essere migliorato prima di un evento importante. Tuttavia, lo svantaggio è la forte esposizione alle radiazioni ultraviolette, quindi non dovresti andare spesso in un tale solarium. Si noti che questo dispositivo è utilizzato per scopi cosmetici e medicinali. Sono disponibili bulbi di quarzo e collagene.

Le lampadine al quarzo avanzate sono utilizzate nei solarium al quarzo. L'esposizione alla loro luce influisce sul sistema immunitario umano, normalizza la coagulazione del sangue, influisce sul metabolismo dei lipidi e così via. I pediatri spesso prescrivono l'uso di un tale solarium ai bambini in modo che il loro corpo possa assorbire meglio la vitamina D, che garantisce l'assorbimento di fosforo e calcio.

Il solarium al collagene è una recente scoperta nel campo della cosmetologia. Il dispositivo con cui viene eseguita la procedura è dotato di lampade al collagene blu e rosse. Grazie all'azione dei raggi, la pelle appare più sana, le sue condizioni generali migliorano e i processi infiammatori vengono eliminati. Puoi sbarazzarti della cirrosi epatica, dei problemi ai nervi, al cuore e ai vasi sanguigni.

Come fare una scelta?

Ogni metodo di abbronzatura ha i suoi pro e contro. Quando scegli, lasciati guidare dal tipo di pelle e dalle sue condizioni, nonché dagli obiettivi che stai perseguendo. Ad esempio, se hai la pelle molto chiara, hai bisogno di un'esposizione ai raggi UV più delicata per ottenere un'abbronzatura graduale senza danneggiare la pelle. Se hai una carnagione scura, puoi esporla a influenze più forti. Più potente è l'azione del dispositivo, più velocemente vedrai l'effetto desiderato.

Vantaggi dei solarium

Un vantaggio significativo, su cui molte persone si concentrano, è la capacità di abbronzarsi in qualsiasi momento dell'anno. Ciò è particolarmente vero per quelle città dove fa prevalentemente freddo, il sole non riscalda così tanto da poter ottenere un'abbronzatura naturale. Ma ogni donna almeno a volte vuole sfoggiare la sua bella pelle abbronzata.

Nota! Le procedure eseguite nel solarium sono una buona prevenzione dell'osteoporosi, la cui causa è la mancanza di calcio. All'inizio, ovviamente, non è chiaro come la scottatura solare influisca su questo. Ma la risposta è in superficie: quando i raggi ultravioletti colpiscono la pelle, il corpo produce attivamente vitamina D, che migliora l'assorbimento del calcio.

Se prendi in considerazione tutte le sfumature della procedura e la preparazione per essa, puoi liberarti della psoriasi e dell'acne.

Fatto interessante! Ricercatori giapponesi hanno scoperto che la caduta dei capelli e i problemi di pressione sono associati alla mancanza di raggi ultravioletti.

Con l'aiuto delle procedure nel solarium, puoi far fronte al raffreddore, poiché le radiazioni ultraviolette uccidono i batteri. Da ciò ne consegue che il solarium è di particolare rilevanza in bassa stagione. Dopotutto, in questo momento, il raffreddore si verifica particolarmente spesso.

Un risultato eccellente può essere ottenuto da un solarium quando si corregge la rete vascolare sulle gambe o sulle braccia.

Pertanto, se fai tutto bene, l'esposizione ai raggi ultravioletti influirà positivamente sulla tua salute.

C'è un'altra proprietà interessante del solarium: a causa degli effetti dei raggi UV, inizia a essere prodotto "l'ormone della felicità". Come sapete, questo ormone è direttamente correlato al nostro umore.

Misure precauzionali

Anche se questo metodo per abbronzarsi ne ha molti aspetti positivi, ci sono alcuni aspetti negativi. Consideriamoli in dettaglio.

Aumento del rischio di cancro della pelle

Nel caso in cui un membro della tua famiglia abbia avuto il cancro, è meglio astenersi dall'utilizzare il solarium. In generale, hanno spesso iniziato a parlare di quanto sia dannoso un solarium, ma per la maggior parte tali affermazioni non hanno fondamento. Devi solo scegliere il momento giusto per la procedura e, naturalmente, non prendere il sole ogni giorno.

Solarium danno alla vista

Più recentemente, gli scienziati hanno scoperto che frequenti visite al solarium possono innescare lo sviluppo di molte malattie degli occhi. Ad esempio, un eccesso di raggi ultravioletti può portare alla cataratta. Eventuali problemi agli occhi possono causare anche una perdita assoluta della capacità di vedere. Pertanto, ricorda sempre: se prendi il sole per molto tempo, puoi danneggiare i tuoi occhi.

dipendenza da solarium

I medici nei loro scritti parlano di casi di dipendenza psicologica dal solarium. In altre parole, alle persone piace così tanto l'effetto degli ultravioletti che letteralmente non possono vivere senza di esso.

Invecchiamento cutaneo prematuro

Qualsiasi clinica di cosmetologia avverte i propri clienti che potrebbero sperimentare l'invecchiamento della pelle prima del previsto. Tuttavia, molte donne ignorano completamente questo fatto. L'esposizione alle radiazioni ultraviolette si trova negli strati più profondi della pelle, provocando la rottura del collagene e dell'elastina. Per questo motivo, le rughe sulla pelle compaiono prima. Per evitare che ciò accada, utilizzare una crema con protezione solare prima della procedura.

Ora capisci chiaramente quali sono i vantaggi e gli svantaggi dell'abbronzarsi con un solarium.

Controindicazioni

Se non hai paura degli svantaggi della procedura di cui sopra, devi familiarizzare con le controindicazioni che impongono un rigoroso divieto di prendere il sole. Il solarium potrebbe esacerbare alcune malattie. Principali controindicazioni:

• gravidanza, allattamento;
• dall'età all'età adulta;
• pelle del primo o del secondo fototipo;
• periodo di esacerbazione di una malattia cronica;
• tendenza a sanguinare;
• suscettibilità alle malattie della pelle;
• problemi ginecologici.

Riassumendo quanto sopra, possiamo dire che anche se hai studiato il principio dell'abbronzatura in un solarium "da" e "a", conosci tutte le caratteristiche della procedura e le sue regole, ma sei nell'elenco sopra con qualsiasi criterio , consultare il medico. Il desiderio di abbronzarsi non vale la pena mettere a rischio la propria salute.

Se sei sicuro di voler utilizzare il servizio, studia i criteri per visitare un centro di cosmetologia in modo da essere soddisfatto del risultato.

Regole per l'abbronzatura in un solarium

Per prima cosa devi scegliere se hai bisogno di un solarium verticale o orizzontale. Entrambi i metodi hanno i loro punti di forza e di debolezza. Ad esempio, in un solarium verticale, la pelle non viene a contatto con il dispositivo: molti lo scelgono per motivi igienici. Puoi anche cambiare posizione durante la procedura, spostarti, in generale, fare tutto per la tua comodità. A volte i centri estetici sono dotati di dispositivi con centri musicali integrati, il che ha un ulteriore effetto positivo.

I solarium orizzontali consentono di sdraiarsi, rilassarsi e distendersi. La parte inferiore del corpo viene trattata meglio se si sceglie questo dispositivo. Scegli lettini abbronzanti che offrono la possibilità di regolare il livello di raggi ultravioletti (in base alle caratteristiche della tua pelle). Assicurati di scoprire per quanto tempo vengono utilizzate le lampade. Quando sono ancora nuovi, non è consigliabile eseguire la procedura per molto tempo.

Considera le regole di base.

Prima regola

Proteggi sempre i tuoi capelli dall'esposizione ai raggi UV. Andrà bene una sciarpa o un cappello panama. Non dimenticare il rossetto igienico.

Seconda regola

Alcune cliniche cosmetiche possono fornire ai clienti occhiali scuri, ma questa opzione è lungi dall'essere fornita ovunque. Pertanto, assicurati di portare gli occhiali da sole nel solarium.

Terza regola

Ricordati di proteggere la tua pelle dalle scottature con creme o oli speciali che hanno un effetto di protezione solare. Grazie a ciò, l'abbronzatura risultante sarà uniforme e bella.

Quarta regola

La pelle del viso ha bisogno di cure speciali: applica una crema idratante senza alcol.

Importante! I nutrienti non possono essere utilizzati cosmetici, farmaci ormonali durante la manipolazione.

Quinta Regola

Non lavare con sapone la sera prima di visitare il solarium. Altrimenti, puoi bruciarti con una probabilità abbastanza alta.

sesta regola

Non utilizzare cosmetici decorativi, deodoranti, profumi poche ore prima della procedura.

Settima regola

Se hai più di 30 anni, prendi il sole in mutande, poiché i raggi UV possono danneggiare la pelle sottile.

Ottava regola

Una doccia fredda è controindicata subito dopo la procedura.

Nona regola

Se hai dei nei, dovresti coprirli con adesivi, che dovrebbero essere in ogni clinica di cosmetologia. Lo stesso vale per i capezzoli.

decima regola

Se non ti senti bene mentre ti abbronzi - ti senti male, hai le vertigini o qualcos'altro, premi immediatamente il pulsante per chiamare lo staff. Tale dispositivo dovrebbe essere in qualsiasi dispositivo.

Nota! Nel caso in cui non hai mai preso il sole in un solarium, puoi trascorrerci per la prima volta un massimo di sette minuti. La prossima volta, se necessario, esegui la procedura almeno qualche giorno dopo, quando la pelle si sente bene. Nel tempo, puoi prolungare il tempo di abbronzatura, arrivando fino a quindici minuti.

Cosa fare prima di visitare la salaria?

Prima di prendere il sole in un solarium, parlane con il tuo medico. Ad esempio, non puoi eseguire questa procedura se stai assumendo tranquillanti o antidepressivi, antidolorifici (non steroidei), antibiotici. L'azione di questi farmaci può aumentare la sensibilità della pelle alla luce, causare una reazione allergica.

Non puoi prendere il sole in un solarium se hai un gran numero di nei, poiché possono degenerare in neoplasie maligne. Non importa dove si trovano. Il rischio di sviluppare un tumore non è troppo alto, ma è meglio non rischiare.

Prima della procedura, chiedere quando le lampadine sono state sostituite l'ultima volta nel dispositivo. Questo fatto è correlato all'intensità dell'impatto. Se non ci sono stati sostituti per molto tempo, dovresti pensare a cambiare la clinica: per ottenere un tono della pelle adatto, dovrai rimanere più a lungo nel solarium e questo non è affatto utile.

In generale, il principio di funzionamento è semplice: sia la potenza che il tempo per abbronzarsi dipendono dal numero di lampadine. Si noti che con un gran numero di lampadine e un'elevata potenza, la procedura dovrebbe durare un massimo di quindici minuti. Trascurare questa raccomandazione è pericoloso per la salute.

Importante! Usa sempre cosmetici protettivi. Alcuni proteggono la pelle durante la procedura, altri dopo.

A proposito, coloro che usano lozioni prima di un lettino abbronzante possono sfoggiare un'abbronzatura perfetta più a lungo e la ottengono prima. Alcune creme contengono attivatori dell'abbronzatura e sostanze che influiscono sul colore della pelle durante la procedura. La cosa principale è scegliere il "tuo" rimedio che non danneggi la pelle. È ancora meglio se un'estetista ti aiuta nella scelta dei cosmetici.

Quindi, puoi ottenere il tono della pelle desiderato in una sola visita al solarium.

Ricorda, le scottature solari sono la protezione del corpo dalle radiazioni ultraviolette. Il suo effetto provoca la produzione di speciali cellule contenenti melanina, che proteggono la nostra pelle dai raggi UV. La durata dell'esposizione al sole influisce sulla quantità di pigmento prodotto.

Tuttavia, non dovresti "dilettarti" con la procedura, perché asciuga la pelle e la invecchia.

L'abbronzatura in solarium è un servizio che viene fornito in molti stabilimenti sportivi e di cosmetologia. Ma non è consigliabile utilizzare questo metodo se hai subito di recente alcune procedure cosmetiche.

Importante! Se ti sei sbucciato, dimentica le scottature per un mese. Non visitare lo stabilimento balneare o fare la doccia prima e dopo l'evento.

Se si nuota prima dell'abbronzatura, è facile scottarsi, perché l'acqua e il bagno con salviette rimuovono la pellicola protettiva dalla pelle. Se lo fai in seguito, l'abbronzatura potrebbe non apparire. Attendere almeno un paio d'ore o un giorno e solo allora eseguire le procedure idriche.

Non utilizzare il solarium dopo l'esercizio per salvare il cuore da stress inutili.

Molti adolescenti vogliono anche sfoggiare un'abbronzatura bella e alla moda, quindi spesso chiedono: quando posso usare il solarium? I medici impongono un severo divieto di abbronzatura ai bambini di età inferiore ai quindici anni. E la cosa migliore da fare è aspettare fino all'età adulta.

Quindi, l'abbronzatura in un solarium è un servizio abbastanza abbordabile ai nostri tempi, tuttavia le opinioni al riguardo sono contraddittorie. Qualcuno considera questo metodo per abbronzarsi pericoloso per la salute, mentre altri visitano regolarmente il solarium e non incontrano alcun problema. Certo, la cosa più importante è prendere correttamente il sole nel solarium, non trascurare le precauzioni di sicurezza, utilizzare tutti gli accessori necessari. Si consiglia inoltre di consultare in anticipo un cosmetologo e / o un dermatologo: il medico esaminerà la tua pelle, spiegherà quali prodotti è necessario utilizzare, se puoi visitare il solarium. È anche importante non separarsi dall'abbronzatura in un solarium. In tutte le condizioni, puoi ottenere una bella pelle abbronzata in pochi minuti senza danni alla salute.