Come rimuovere lo stomaco, se non vuoi guardarti allo specchio - per adolescenti. Obesità adolescenziale Cause del sovrappeso

16.09.2020 Formazione scolastica

Candidato di scienze mediche, endocrinologo, capo del dipartimento per la prevenzione e la terapia delle endocrinopatie dell'istituto statale federale "Centro di ricerca endocrinologica" a Mosca Larisa Viktorovna Savelyeva.

- Perché il numero di adolescenti in sovrappeso è in aumento?

A dodici o tredici anni, una ragazza entra nella pubertà e gradualmente si trasforma in una ragazza. Il suo background ormonale cambia, la sfera sessuale si sviluppa, compaiono le mestruazioni.

Tali aggiustamenti interni aumentano significativamente l'appetito delle giovani donne. Cominciano a mangiare sempre più spesso. E cosa mangiano i bambini nelle pause oggi? Per lo più cioccolatini, patatine, torte e bevande dolci. Pochi adolescenti daranno la preferenza all'acqua minerale e alla frutta. Oggi vengono pubblicizzati "chicche" completamente diverse.

Inoltre, i genitori spesso non sono in grado di tenere traccia di tutto ciò che il figlio acquista. E il bambino, sotto l'influenza dell'eccitazione di massa, si abitua ai cibi ipercalorici. Dopotutto, è nell'adolescenza che una ragazza sviluppa il cosiddetto stereotipo nutrizionale. Ci sono alcune abitudini alimentari, a cui in futuro può essere difficile rinunciare.

Colpisce anche un altro grave problema: i nostri figli si muovono poco. In precedenza, correvano nel cortile, giocavano a tag, ladri cosacchi. Oggi quasi tutto il divertimento di strada è dimenticato. Gli adolescenti trascorrono la maggior parte del loro tempo facendo compiti a casa o guardando programmi TV.

Un altro intrattenimento "sedentario" è stato aggiunto qui: un computer. Non molto tempo fa, solo i ragazzi lo amavano. Ora tra gli amanti giochi per computer e ci sono molti utenti Internet e ragazze. Quindi non hanno nemmeno 30-40 minuti al giorno per fare una passeggiata per strada.

- Ho sentito che le scuole hanno introdotto un'ulteriore lezione di educazione fisica. Questo aiuterà a risolvere il problema?

Tre ore di attività fisica a settimana sono troppo poche per l'adolescente di oggi. Dovrebbe fare qualcos'altro: sport o ballo. È qui che sorge la difficoltà principale.

Dove può andare una ragazza di 13-14 anni? Supponiamo che non sia un'atleta e molte sezioni professionali non la prenderanno più. I bambini molto piccoli vengono portati lì.

Gli onnipresenti fitness club sono progettati principalmente per gli adulti. Un adolescente ha bisogno di allenarsi con i coetanei. Circondata da donne serie, si annoierà e qualsiasi attività si annoierà rapidamente.

Rimani danze moderne come hip hop o breakdance. Ma tali lezioni non sono un piacere a buon mercato, quindi non sono disponibili per tutti. Ed è importante che il bambino abbia qualche capacità e interesse minimi per loro. E se la ragazza è timida e rigida, è improbabile che accetti di fare qualcosa del genere. E dovrà passare molto tempo a casa.

- Quindi, la maggior parte dei bambini affronta un problema peso in eccesso?

Lo stile di vita moderno in un modo o nell'altro colpisce negativamente tutti gli adolescenti. Ma le ragazze di età compresa tra 12 e 13 anni sono principalmente a rischio. Soprattutto quelli i cui genitori tendono ad essere in sovrappeso.

Per eredità, ricevono dalle loro madri, padri e nonni la capacità di ingrassare rapidamente. Adottano anche il sistema nutrizionale sbagliato, che è spesso peccato per i membri della famiglia al completo. Tuttavia, un bambino di questa età non sa ancora come limitarsi in modo indipendente. Questa abilità si forma solo all'età di 14-15 anni, quando le future donne iniziano a perdere peso attivamente e a prendersi cura di se stesse.

Quindi, ragazze con sovrappeso si verificano irregolarità mestruali. I chilogrammi indesiderati hanno un effetto negativo sul cuore e sui vasi sanguigni e esercitano anche troppa pressione sulla colonna vertebrale e sulle articolazioni. Di conseguenza, un adolescente non può correre e saltare normalmente. Il che non fa che peggiorare la situazione.

- In questo caso, l'importante è seguire una dieta e perdere peso?

Non certo in quel modo. Le diete, e ancor più la fame, sono controindicate per i bambini. La nutrizione non dovrebbe essere limitata, dovrebbe essere equilibrata. Questa è una differenza fondamentale.

Naturalmente, idealmente uno dovrebbe prenderne alcuni programma statale per la prevenzione dell'obesità adolescenziale. Regolamentare i pasti scolastici richiedendo alle mense di vendere cibi più sani.

Purtroppo, mentre il controllo sull'alimentazione dei bambini resta in mano ai genitori. In nessun caso una madre dovrebbe lasciare che sua figlia vada a scuola senza colazione. Tuttavia, sono vietati i panini con salsiccia o formaggio. Una normale dieta mattutina dovrebbe consistere in cereali o latticini a basso contenuto di grassi come yogurt o ricotta.

Frutta e verdura devono essere presenti. La norma quotidiana per un adolescente è di 500 grammi di verdure e due o tre frutti. Le insalate possono essere fatte con cetrioli e pomodori e il bambino porterà con sé banane o mele a scuola. Inoltre, una giovane donna dovrebbe mettere una bottiglia d'acqua nello zaino ogni giorno in modo da non comprarsi una bibita durante la ricreazione.

Dopo la lezione, anche mia figlia ha bisogno di mangiare. Se non può tornare a casa subito, dovrebbe rimanere a scuola a pranzo. Di solito danno il primo, il secondo e il terzo standard, ma non guadagnerai chili in più da loro.

Non dimenticare il tè pomeridiano. Al ritorno, l'adolescente ha bisogno di qualcosa da mangiare, come tè con caramelle o biscotti. Dolce una volta al giorno e in piccole quantità non è vietato. Non dovresti imporre divieti totali sui tuoi cioccolatini o pan di zenzero preferiti.

Ma la cena dovrebbe essere leggera e tardiva, almeno quattro ore prima di coricarsi. Se una ragazza va a letto alle 9-10, ha bisogno di mangiare alle 6 o 7, non più tardi. Ed è meglio fare un menu di insalata di verdure, cereali e carne magra.

Con l'eccesso di peso, un adolescente dovrebbe consumare circa 1600-1800 chilocalorie al giorno. E con un fisico normale - dal 1800.

- È possibile che una ragazza dimagrisca con una dieta del genere?

La maggior parte di loro non ha bisogno di perdere chilogrammi. Basta che non migliorino e dopo un po' la pienezza "passerà" da sola. Dopotutto, un bambino nell'adolescenza continua a crescere. Pertanto, il concetto di eccesso di peso per lui è relativo.

Per gli adolescenti, non è possibile applicare il calcolo standard "adulto" del peso corporeo ottimale, quando è necessario dividere l'altezza per peso. Nel caso di minori di 18 anni vengono utilizzati appositi tavoli. Tengono conto non solo del peso e dell'altezza, ma anche dell'età. Dopotutto, gli stessi chilogrammi possono essere superflui a 13 anni e la norma a 16.

Ad esempio, una ragazza di 12 anni, alta 150 centimetri, pesa 50 kg: questo è sovrappeso. Ma all'età di 14 anni crescerà di 10 centimetri e tutto tornerà alla normalità. E a 18 anni, tutti la considereranno magra.

La cosa più importante è insegnare a tuo figlio a mangiare bene. Per ragazze grasse generalmente devono essere attentamente monitorati. Perché oggi Internet è piena di varie diete ipocaloriche. E molti signorine Iniziano letteralmente a morire di fame. E dopo un'abbondante cena con i genitori, svuota con forza lo stomaco.

Un tale stile di vita può non solo rovinare la digestione, ma anche minare la psiche del bambino. Di conseguenza, la ragazza perderà rapidamente peso e potrebbe persino portarsi all'anoressia nervosa. Tali casi, purtroppo, non sono rari oggi.

- Ma non tutti i bambini sono facili da riorganizzare nel modo giusto.

Sì. Ad esempio, ci sono famiglie in cui la ragazza è piena e la madre è magra. Poi inizia il vero terrore. Le figlie ispirano che è grassa e ha una brutta figura. Le rimproverano il fatto che non mangia bene, non si muove molto.

Di conseguenza, l'adolescente, per un senso di contraddizione, smette di seguire le regole dietetiche. Di nascosto, mangia dolci, torte, si compra cibi proibiti. E la situazione sta solo peggiorando.

I genitori devono aiutare il loro bambino a perdere peso e non costringerlo a forzare e fare commenti maleducati. Se la figlia è a dieta, tutti i membri della famiglia devono seguire i principi di una corretta alimentazione. Salsiccia, maionese e salsicce devono essere completamente rimosse dal frigorifero. Insieme a tutti, sarà più facile per la ragazza abituarsi alla nuova dieta. E non si sentirà un'emarginata.

E, naturalmente, non dobbiamo dimenticare l'attività fisica. Per cominciare, è meglio camminare all'aperto a un ritmo veloce e almeno un'ora. In inverno, puoi sostituirli con lo sci. Oppure compra un tapis roulant in modo che il bambino possa camminare almeno a casa.

Inoltre, le ragazze saranno sicuramente interessate alla formazione in vari corsi di video. La mamma può offrire a sua figlia di studiare insieme in modo che non si annoi così tanto. E se è timida, dalle l'opportunità di fare gli esercizi da sola.

- Ora ci sono molti integratori alimentari diversi per la perdita di peso. Gli adolescenti possono prenderli?

In nessun caso. Non vi è alcuna garanzia al 100% che gli integratori siano sicuri. Possono influenzare negativamente la digestione del bambino, causare allergie e persino esacerbare alcuni problemi cronici.

Inoltre, nel nostro paese non è ufficialmente consentito prescrivere farmaci per il trattamento dell'obesità ai bambini. Tuttavia, due tipi di tali pillole sono già utilizzati in Europa: uno per i bambini dai 12 anni, altri - dall'età di 14 anni. In Russia sono ancora in corso studi clinici.

Esistono anche metodi chirurgici di terapia, quando vengono eseguite operazioni per ridurre il volume dello stomaco. Sono prescritti per i bambini che sono in sovrappeso e non possono perdere peso in alcun modo.

Ekaterina Nechausova

Uno stile di vita sedentario è un problema per le persone in tutto il mondo. Colpì non solo la popolazione adulta, ma anche i bambini. Lo sviluppo della tecnologia ha influito negativamente sullo sviluppo fisico delle giovani generazioni, che sono sempre più sedute a casa davanti a console di gioco e computer invece di intrattenimento malizioso per strada.

La pienezza dei bambini è trattata con condiscendenza. I genitori dovrebbero prestare attenzione al notevole eccesso di peso. I bambini per lo più conducono uno stile di vita attivo, corrono, saltano, si divertono. Libbre in più nessun posto da cui venire.

Hai notato che qualcosa non va e vuoi eliminare i dubbi? Contatta il tuo pediatra. Confronterà gli indicatori standard del rapporto tra altezza e peso con i parametri del bambino, terrà conto delle caratteristiche individuali del corpo e invierà ai test.

Puoi determinare che un bambino è in sovrappeso a casa. Scopri il tuo peso, altezza, età e circonferenza del polso. L'ultimo elemento è facoltativo. Apri la tabella del rapporto tra altezza e peso per ragazzi e ragazze a questa età e analizza. Esistono in rete calcolatori online per il calcolo dell'indice di massa corporea (questo è un coefficiente che caratterizza il grado di conformità al peso per una determinata persona). Se l'indicatore scende al di sotto del valore di 17,9, il bambino ha urgente bisogno di migliorare. Un valore BMI compreso tra 18 e 24,9 mostra che il corpo è in uno stato normale e non ha bisogno di essere modificato. Punteggi di 25 e oltre indicano sovrappeso. La consultazione di un medico dopo aver eseguito i test darà una risposta più accurata rispetto ai calcolatori online e ai dati tabulari standard.

I colpevoli della pienezza malsana sono i malfunzionamenti della ghiandola tiroidea e i disturbi ormonali. Allora è richiesto assistenza sanitaria e trattamento a lungo termine.

Cause dell'aspetto dell'addome nei bambini dai 7 ai 12 anni

Le cause dell'eccesso di peso nei bambini sono la malnutrizione e uno stile di vita inattivo. È anche possibile l'insorgenza di malattie associate al tratto gastrointestinale.

5 ragioni per l'aspetto dell'addome nei bambini:

Alimentazione sbagliata.

Ricordi cosa mangiava il bambino al giorno? In assenza di gravi complicazioni di salute, un bambino di 10 anni può perdere 2-3 chili in più con una corretta alimentazione. Far morire di fame un bambino non è necessario e dannoso. Per sbarazzarti della pancia, elimina o riduci dolci, fast food, bibite, patatine e cracker, semi, noci, cibi fritti, in particolare patate, maionese, dessert e prodotti da forno.

Stile di vita sedentario.

I bambini amano mangiare cibi deliziosi, ma compensano le calorie con sport, giochi e passeggiate. Come trascorre il tempo libero del bambino dopo la scuola? Va a giocare a calcio in campo o passa tutta la sera davanti al monitor dietro i carri armati? Se sei propenso per la seconda opzione, invia immediatamente il bambino alla sezione che è interessante per lui.

stile di vita dei genitori e degli altri membri della famiglia.

La tua famiglia soffre di sovrappeso? Con quale frequenza si preparano in casa i cibi ipercalorici? Insegni a tuo figlio ad essere attivo? Prova a iniziare a cambiare il tuo modo abituale, a cucinare cibi sani e il problema di come rimuovere lo stomaco del tuo bambino si risolverà da solo.

Problemi psicologici.

A causa dello stress, anche i bambini, come gli adulti, possono mangiare troppo. Forse non dovresti tormentarmi con diete e ospedali, ma parlare francamente. La grana del problema può risiedere nella persecuzione dei compagni di classe, nella mancanza di attenzione della madre. Gli scolari possono avvelenare coloro che hanno notato la presenza di una pancia, gridando dopo "Ehi tu, grasso". Non lasciare che il bambino si chiuda sui complessi.

Problemi con la tiroide o gli ormoni.

Quando si verifica una malattia, dieta e sport non aiutano. È necessario eseguire test di proposito, controllare lo stomaco, consultare un medico, selezionare il trattamento individuale.

Esercizi per ragazzi e ragazze

Esercizi per la stampa, i fianchi e le cosce, che aiuteranno un bambino di 10 anni a rimuovere rapidamente lo stomaco e perdere peso:

N. 1 bicicletta

Prendi una posizione supina, solleva le gambe ad angolo retto rispetto alla superficie, piegale alle ginocchia ed esegui movimenti di rotazione, come quando vai in bicicletta.

# 2 Flessioni

Può essere fatto in tipi diversi appoggiato su un tavolo o sul pavimento. È importante che durante l'esercizio, un bambino di età pari o superiore a 7 anni sforzi fortemente lo stomaco e lo attiri, altrimenti solo le sue braccia oscilleranno e il grasso in eccesso rimarrà intatto.

# 3 Libro

Prendi una posizione prona, solleva contemporaneamente il corpo e le gambe distese l'una verso l'altra. Devi cercare di raggiungere i tuoi piedi con le mani. Questo è un compito difficile per un bambino, soprattutto per le ragazze, ma ti aiuterà a perdere peso rapidamente. Se lo fai regolarmente, presto appariranno la stampa e i bei contorni.

# 4 Piste

Stai dritto e inclina alternativamente la parte superiore del corpo in avanti, all'indietro e ai lati. Gli esercizi allenano bene tutti i muscoli, bruciano il grasso in eccesso nell'addome e contribuiscono all'aspetto della vita.

Per un mese di attività quotidiane, un bambino di 11 anni o meno sarà in grado di perdere peso e acquisire sicurezza. La cosa principale qui è la regolarità. Non c'è bisogno di premere sul bambino, costringendolo a fare molte ripetizioni. Nello sport, devi capire quali esercizi fare. La qualità e la tecnica corretta sono importanti. Per bruciare i grassi, devi elaborare lentamente l'area problematica. Dentro dovresti sentire un piacevole calore e tensione.

Come posso rimuovere lo stomaco di una ragazza di 9 anni e più? Le piaceranno i circoli di ballo, la ginnastica, il pattinaggio artistico, il nuoto. I ragazzi amano il wrestling, l'acrobazia, l'atletica e altri sport attivi. Per affascinare un bambino non è necessario alcuno sforzo; in un gruppo degli stessi bambini, si metterà subito in gioco, cercherà di tenere il passo e il grasso sulla pancia scomparirà silenziosamente.

Se non puoi fare esercizio per motivi di salute, trascorri più tempo all'aria aperta seguendo una dieta moderata. Ore di camminate, giochi all'aperto con la palla danno un buon carico su tutti i muscoli e avviano il processo di combustione dei grassi. Insegna a tuo figlio a essere mobile e socievole.

Dieta e dieta

Quando scegli un modo per perdere peso per un bambino di 8, 9 o 10 anni, combina una corretta alimentazione sana e un esercizio attivo. Il nuovo menu dovrebbe essere realizzato tenendo conto delle caratteristiche del corpo del bambino, in modo che non manchino i nutrienti.

Quali alimenti dovrebbero essere inclusi nella dieta? Il piatto deve contenere frutta, latte, prodotti da forno, pesce, verdura, carne. Sì, tutto questo cibo è ipercalorico, contiene carboidrati, ma non restrizione, ma la corretta distribuzione del cibo in porzioni e pasti separati aiuterà a rimuovere il grasso e, di conseguenza, lo stomaco di un organismo in crescita. Tra di loro, è necessario includere il tempo per l'esercizio e l'attività fisica.

Dieta ottimale:

piccole porzioni 4 volte al giorno;
la colazione dovrebbe essere il 25-30% del cibo totale;
per il secondo spuntino fino al 10-15%;
fare un pranzo soddisfacente in una percentuale fino al 45%;
Il 15-20% è dato a cena, contiene una grande percentuale di proteine.

Per l'ultimo pasto, devi preparare piatti a base di cereali e verdure. A pranzo e a colazione, gli alimenti proteici sono uova, carne, latte, pesce.

Aumenta l'assunzione di acqua. Per perdere peso e mantenere il peso, una persona deve mantenere l'equilibrio idrico nel corpo. Se bevi poco, rallenta il metabolismo, il grasso si accumulerà. Il liquido puro e il tè verde possono essere bevuti anche durante l'attività sportiva, dopo aver eseguito l'esercizio successivo. Fallo a piccoli sorsi per non causare disidratazione.

Quali prodotti sono bloccati? Come rimuovere la pancia di un bambino? Smetti di usarlo con lui:

cibi grassi e fritti;
bevande gassate dolci;
Fast food;
prodotti a base di farina;
dolci.

Invece di cioccolato e dolci, puoi mangiare frutta, bere succhi appena spremuti. Frutta secca ideale. Questi prodotti sono i principali assistenti dell'apparato digerente.

Come rimuovere rapidamente lo stomaco da un figlio o da una figlia è la domanda sbagliata. Guarda, le risposte sono come normalizzare l'alimentazione, migliorare la salute e abituarsi allo sport, quindi il problema scomparirà da solo.

Una donna indiana di 52 anni si è lamentata per molti anni dolore intenso in uno stomaco. 15 anni fa è rimasta incinta, ma sapendo che questa gravidanza non pianificata avrebbe causato rabbia tra i membri della sua famiglia, ha tentato di uccidere il bambino nel suo stomaco.

Quando la sua pancia ha smesso di crescere, era sicura di essersi completamente liberata dell'embrione.

Dopo una visita dall'ostetrica, le è stato confermato che non era più incinta.

Ma da allora, ha avuto frequenti forti dolori addominali e ha anche vomitato a intermittenza. Come si è scoperto, l'embrione di 4 mesi del suo bambino era stato nel suo stomaco per tutti questi anni ed era stato calcificato (pietrificato).

La donna ha chiesto ai giornalisti di non dire il suo nome, non vuole che la sua famiglia venga a conoscenza del suo problema.

Quando una donna soffriva, i medici pensavano che avesse dell'acido nello stomaco e le diedero delle pillole. Ma negli ultimi tre anni le condizioni della donna sono notevolmente peggiorate, ha iniziato a sentirsi male molto spesso. Si è rivolta a specialisti e durante l'esame hanno trovato un corpo estraneo nell'area dell'intestino, che interferiva con l'apparato digerente.

I medici hanno deciso che la paziente aveva un'ostruzione intestinale e l'hanno inviata per un intervento chirurgico. Il 23 novembre, dopo un'operazione di due ore, un feto pietrificato di un bambino di 4 mesi è stato estratto da una donna.

I medici sono rimasti scioccati dal ritrovamento. Secondo loro, questa condizione nelle donne è estremamente rara. Allo stesso tempo, il bambino non era nell'utero, ma nella regione intestinale, cioè inizialmente la donna aveva una gravidanza extrauterina.

La paziente non era in età fertile, le mestruazioni erano cessate 5 anni fa, - dice il dottor Nilesh, - Il suo utero, le ovaie e le tube di Falloppio erano in perfetto ordine, ma nella cavità addominale vicino all'intestino c'erano i resti del suo bambino , duro come un sasso. Lo abbiamo rimosso insieme ad alcuni dei tessuti che lo circondano.

Gli embrioni fossilizzati sono chiamati litopedione. Negli ultimi 400 anni, una tale anomalia è stata riscontrata solo circa 300 volte in tutto il mondo.

Kira Kozlova I medici sono estremamente sorpresi dall'elevata efficienza del rimedio e raccomandano ai loro pazienti di ricorrere all'aiuto di questo complesso nella lotta contro l'eccesso di peso. Gli acquirenti, le discussioni sui forum, notano non solo la sua alta efficienza, ma piuttosto il basso costo.:

Olga Belyaeva Le mie aree problematiche sono i fianchi. Ho deciso di provare il Bioliposactor dell'addome nella speranza di liberarmi di questo problema. Non c'è tempo per fare sport, quindi ho deciso di provare queste gocce. Sono stato molto soddisfatto dei primi risultati: dopo sole tre settimane di assunzione del farmaco, il volume dell'anca è diminuito di 7 cm e tutto è diminuito di 8 kg. farmaco efficace. Recensioni Come rimuovere lo stomaco ragazza di 15 anni:

Kira Belyaeva A causa di un'allergia, non ho deciso immediatamente di provare il farmaco Bioliposactor dell'addome. Avevo paura degli effetti collaterali. Ma da 3 settimane prendo le gocce e l'allergia è completamente preoccupante. Il peso è diminuito di 5 kg. Le cosce di cellulite sono levigate.:

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Come rimuovere la pancia all'età di 15 anni per una ragazza