Il famoso massaggio facciale giapponese Asahi (Zogan) di Yukuko Tanaka. Quante sessioni saranno richieste

Guardando la pelle liscia e tonica delle donne giapponesi, credi che abbiano scoperto il segreto per sembrare più giovani. Yukuko Tanaka, una famosa stilista che ha sviluppato uno speciale massaggio facciale giapponese, è felice di condividere il segreto della giovinezza degli abitanti del Paese del Sol Levante.

In Giappone sanno molto sulla bellezza e sui metodi per mantenerla. Forse la genetica, il clima locale e i fattori naturali hanno la loro influenza, ma prima di tutto una regolare cura di sé contribuisce a mantenere un viso giovane. Il massaggio facciale giapponese secondo il metodo Yukuko Tanaka consente di eliminare edemi, doppio mento, rughe mimiche, migliorare il colore della pelle e formare contorni del viso più chiari.
Questo tipo di massaggio ha una storia piuttosto lunga. La stessa Yukuko ha ricevuto la sua conoscenza di come sembrare più giovane da sua nonna, che le ha insegnato i movimenti di base e il potere della pressione sulla pelle. La stilista ha portato la propria esperienza nella tecnica del massaggio, in conformità con le ultime ricerche mediche, e, di conseguenza, è stato ottenuto il metodo dell'autore: il massaggio facciale giapponese Zogan.
Le controindicazioni per la procedura includono malattie del sistema linfatico, malattie della pelle del viso, grave affaticamento, cattiva salute generale, malattie ORL, eccessiva magrezza.

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È possibile ottenere un vero effetto di ringiovanimento del viso a casa? Sì. Inoltre, ci sono molti modi per diventare visivamente 10 anni più giovani, sbarazzarsi delle rughe. Uno di questi è il super popolare massaggio giapponese, che è facile da fare da solo a casa.

effetto lifting

I volti delle donne giapponesi sono ammirevoli. Indipendentemente dall'età, sono incredibilmente freschi. Niente rughe, fronzoli, gonfiore sotto le palpebre inferiori. Le donne giapponesi non sembrano 10, ma 20 anni più giovani della loro età biologica! Sembra che la metà femminile della nazione, dopo vent'anni, utilizzi procedure costose.

Un semplice segreto è una dieta sana a basso contenuto di carboidrati e una cura della pelle del viso competente. Il massaggio ringiovanente giapponese permette di ottenere un effetto lifting senza intervento chirurgico, stimolando il tessuto muscolare sottocutaneo e tonificando la pelle. Solo quindici-venti minuti al giorno e letteralmente in una settimana è garantito un risultato notevole. In un mese uso quotidiano Puoi ridurre visivamente la tua età di 10 anni.

Caratteristiche del massaggio

Non è facile ottenere un buon lifting senza speciali procedure cosmetiche a casa, ma lo speciale massaggio giapponese garantisce la levigatura della pelle dopo la seconda procedura. Il fatto è che funziona in più direzioni:

• derma;
• tessuto connettivo;
• ossa del cranio;
• muscoli facciali.

Una tecnica speciale permette di lavorare molto in profondità il viso, tonificare i muscoli, il derma, riportare le ossa nella posizione corretta e normalizzare il flusso linfatico. Un effetto benefico influisce sull'energia del corpo. Di conseguenza, il viso diventa giovane, la pelle è perfetta.

Ma per poter correggere i cambiamenti legati all'età con un massaggio, rimodellare il viso, ottenere un vero lifting a casa, è indispensabile accarezzare. Per diventare di nuovo bella, devi lavorare abbastanza, quotidianamente, usando tecniche manuali.

Risultati del massaggio

Il massaggio secondo il sistema giapponese dà un risultato complesso:

• rilassamento muscolare;
• normalizzazione del flusso linfatico e sanguigno;
• miglioramento della respirazione cutanea e della nutrizione cellulare;
• rimozione delle tossine;
• evacuazione del liquido in eccesso;
• stimolazione dei vasi sanguigni e del derma;
• lifting del viso;
• restringimento del contorno;
• scomparsa di depositi di grasso nell'area del mento, delle guance;
• elevando l'energia del corpo.

Mi è venuta in mente una delle opzioni di massaggio e ce ne sono entrambe schema generale face work, adatto a donne di qualsiasi età, così come i movimenti individuali per risolvere evidenti carenze. Pertanto, l'automassaggio ringiovanente consente di risolvere problemi specifici associati ai cambiamenti legati all'età dopo i 40, 50, 60 anni: pieghe cutanee profonde, macchie, pieghe naso-labiali pronunciate, rughe vicino agli occhi, sul ponte del naso.

Prestando attenzione a te stesso ogni giorno, puoi fermare il passare del tempo, ritrovare il tuo ovale giovanile, correggere le imperfezioni e sembrare 10 anni più giovane.

Tecnica di lavoro

L'effetto sul viso dovrebbe essere abbastanza forte, ma senza dolore. Nella zona dei linfonodi il tocco dovrebbe essere leggero e delicato, in altre zone energico e sensibile.

Per preparare il viso, è necessario pulirlo dai cosmetici. Se il massaggio viene eseguito da solo, dovresti sederti comodamente davanti allo specchio, se il lavoro viene eseguito da una massaggiatrice, puoi sdraiarti.

Avrai bisogno di un olio da massaggio adatto al tuo tipo di pelle: oliva, jojoba, pesca, germe di grano, ecc. Il prodotto dovrebbe essere cosmetico, non essenziale. Una soluzione oleosa di tocoferolo (vitamina E) andrà bene.

Uno schema semplice che è l'ideale per i principianti a casa è il seguente.

1. Premi con decisione le tre dita centrali di ciascuna mano al centro della fronte. Con uno sforzo per allevarli nella regione temporale. Ripetere il movimento dieci volte.
2. Allena la zona del naso. Questo punto, sono convinti i massaggiatori giapponesi, sia utile per rimuovere le tossine. È necessario eseguire movimenti verticali con le dita di entrambe le mani che si muovono in direzioni opposte. C'è qualcosa come un intenso sfregamento del ponte del naso. Ripetere cinque volte per ridurre la profondità delle rughe.
3. Puoi sollevare il secondo mento in questo modo. Premi saldamente le dita sulla zona sottomandibolare, traccia una linea ai lati e in alto, nella regione temporale. Devi provare a eseguire il movimento in modo che gli angoli del labbro inferiore si alzino. Questa tecnica ringiovanisce perfettamente grazie alla stimolazione dei punti attivi. Ripetere dieci volte.
4. Esercizi per la correzione del tessuto adiposo delle guance. Premi le dita agli angoli della bocca. Premendo con forza sul tessuto, tracciare una linea nella regione temporale. Alle tempie stesse e vicino alle orecchie, la forza d'impatto dovrebbe essere minima. Ripetere dieci volte.
5. Massaggia le "mele" - le parti più alte delle guance che si formano al momento di un sorriso. Ancora una volta ci spostiamo dai bordi delle labbra alle tempie, passando con un movimento circolare attraverso l'area indicata. Ripetere dieci volte.
6. Appoggia saldamente le dita sulla base dell'arcata sopraccigliare. Premere sulla pelle abbastanza forte, come se delineasse il contorno degli occhi. L'esercizio eliminerà l'oscurità sotto le palpebre inferiori, le rughe emergenti.
7. Sposta le dita sotto l'orbita nell'area dell'edema, borse, lavora delicatamente questi punti con le dita. Ripetere il movimento dieci volte.

Lo schema di cui sopra è un'eccellente prevenzione della comparsa delle rughe, quindi puoi iniziare un massaggio rigenerante dopo 20 anni. Le donne giapponesi di trent'anni sembrano 10 anni più giovani delle loro amiche europee, perché si sottopongono regolarmente a procedure antietà.

Tecniche di massaggio per il viso dopo 40 anni

In età avanzata non è necessaria la prevenzione, ma una vera correzione, sollevamento, efficace smaltimento delle rughe che sono apparse. Devi combattere i cambiamenti legati all'età dopo i 40 anni in modo più intenso, altrimenti non sarai in grado di sembrare 10 anni più giovane.

Pertanto, la tecnica del massaggio facciale diventa più complicata. Il compito è quello di elaborare più in profondità l'area delle "pieghe naso-labiali", delle guance, correggere l'ovale del viso, rimuovere la pelle cadente nell'area delle guance e del mento.

1. Crea un anello con l'indice e il pollice. Premilo sul bordo inferiore del triangolo nasolabiale e traccia lentamente e con forza una linea fino al bordo delle labbra, quindi al centro del mento.
2. Sciogliere l'anulare, attaccare le dita alla zona sottomandibolare e, lentamente, tracciare delicatamente una linea sul lobo temporale, quindi abbassarla fino alle clavicole. Ripeti l'intero complesso iniziando con la tecnica dell'anello tre volte.
3. Premi saldamente le dita sul mento, quindi sul bordo delle labbra, fissando ogni pressione per due o tre secondi, quindi spostati sulle ali del naso. Fai scorrere delicatamente l'intero palmo aperto attraverso il viso fino alle orecchie, porta la linfa fino alle clavicole. Ripetere tre volte. L'esercizio fisico è ottimo per sbarazzarsi rapidamente delle rughe.
4. Trova il muscolo della guancia, premi le dita di una mano su di esso. Metti la lancetta dei secondi sopra la prima e lavora il muscolo con una pressione così forte, portando la linea all'orecchio.
5. La prima mano si sposta sulle clavicole, la seconda - dal bordo della mascella inferiore al centro del mento. Ripetere la levigatura tre volte.
6. Per sbarazzarsi dei barattoli, devi mettere le dita in un anello e, con una forte pressione, appenderlo sulla pelle cadente dai bordi della bocca alle orecchie con entrambe le mani contemporaneamente. Fallo tre volte, quindi delicatamente, con i palmi aperti, porta la linfa alle clavicole.
7. Massaggia le guance con un forte movimento dal fondo delle narici alle orecchie. Dopo la terza ripetizione, scendi nell'area della clavicola.
8. Dopo la procedura, è necessario asciugare la pelle del viso con un panno asciutto o un tovagliolo di carta, risciacquare con acqua tiepida.

A chi il massaggio è controindicato

Il massaggio secondo la tecnologia descritta ha le sue controindicazioni.

• malattia acuta degli organi ENT, infiammazione dei seni mascellari, sintomi di naso che cola e raffreddore;
• eventuali processi infiammatori associati alle orecchie;
• periodo prima dei giorni critici;
• infiammazione della pelle del viso;
• malattie della pelle di qualsiasi eziologia;
• infiammazione dei linfonodi.

Un massaggio corretto e regolare secondo il metodo giapponese a casa non è solo un'ottima prevenzione, un lifting efficace, ma anche una vera alternativa al Botox. Diventa più bella e 10 anni più giovane usando il segreto delle donne giapponesi!

• Non puoi più permetterti un trucco brillante, controllare le espressioni facciali per non aggravare il problema.
• Inizi a dimenticare quei momenti in cui gli uomini si complimentavano con il tuo aspetto impeccabile e i loro occhi si illuminavano quando apparivi ...
• Ogni volta che ti avvicini allo specchio, ti sembra che i vecchi tempi non torneranno mai più...

Le prime note di invidia per la sorella minore (una differenza di quattordici anni) risuonarono quattro anni fa. Prima di questo, la "malyavka" semplicemente non era percepita come una donna. E poi ti svegli la mattina e ti rendi conto che qualcosa di simile alla categoria "lasciami una visione da incubo" ti sta guardando dallo specchio, e tua sorella fiorisce e profuma proprio al mattino, anche senza lavarti.

Con ogni nuovo semestre, dovevo alzarmi sempre prima per circa quindici minuti per entrare in una "presentazione". E tale stress per una persona che apprezza il sonno mattutino al di sopra del sesso mattutino e della colazione combinati è un onere esorbitante.

Era ancora più offensivo che dovessi alzarmi due ore prima di uscire di casa e blandire la mia faccia con cinque o sei procedure cosmetiche, il mio più giovane ha dormito felicemente e dolcemente. La sua pelle liscia e vellutata non è stata influenzata dagli incontri notturni con birra e amici, né da molte ore di veglia nei social network(quando mancava un'ora e mezza per dormire, non di più), niente piatti piccanti, niente tonnellate di cioccolato mescolate a litri di caffè. Mentre avevo una bellezza di trentatré anni, tutto questo era scritto sul viso e in grande stampatello.

Un giorno, per nulla bello, i miei nervi, assottigliati da una battaglia inconcludente in nome della bellezza, non lo sopportavano - e scoppiai in lacrime così amare con singhiozzi così forti che il più giovane si svegliò all'istante (anche se di solito avevi appena per tirarla fuori dal letto per le gambe e l'acqua acqua fredda) e corse in mio aiuto. Per circa cinque minuti mi hanno asciugato gli occhi e, con l'aiuto delle tecnologie di tortura di giornalisti esperti, hanno scoperto il motivo dei singhiozzi. E, dopo aver appreso, mia sorella mi ha subito consigliato di provare il massaggio facciale giapponese "Asahi Zogan" dopo 50 anni.

Sentendo l'età di coloro che sono aiutati da questo massaggio, sono stato offeso fino alla fine dei miei capelli e ho cercato di rimanere l'unica figlia dei miei stessi genitori. Ma il più giovane si è rivelato agile e con una migliore preparazione fisica. Dopo essersi chiusa nella stanza, ha cominciato a darmi come esempio nostra madre, che esteriormente ha la stessa età del suo terzo marito (allo stesso tempo, ricordavo di sicuro che aveva dieci anni meno di nostra madre di sicuro) .

Alla fine del diciassettesimo minuto, mi sono reso conto che non avrebbe funzionato individuare rapidamente l'impudente a causa della porta chiusa, ho iniziato a prepararmi per il lavoro. Avendo portato una leggera parvenza di un marafet completamente senz'anima. Ma allo stesso tempo, ho deciso che alla prima occasione avrei raccolto quante più informazioni possibili sul miracoloso massaggio giapponese o addirittura provato, ma non l'avrei mai ammesso a mia sorella.

Massaggio rigenerante giapponese

“Il massaggio tradizionale consiste nell'applicare leggermente una crema o un olio da massaggio sulla pelle. Dovresti toccare il viso solo con la punta delle dita, applicare movimenti di carezza rigorosamente lungo le linee di massaggio. In questo modo i cosmetologi agiscono sulla parte superiore della pelle, mentre i muscoli e i tessuti connettivi rimangono inutilizzati e lentamente ma inesorabilmente appassiscono ”- a singhiozzo, tra lo svolgimento delle mie mansioni lavorative, ho studiato l'articolo “Diventa 10 anni più giovane!”, Dedicato al massaggio giapponese.

Navigando tra le varie risorse femminili è emerso che: 1) circa l'80% delle recensioni era positivo, 2) un altro 15% consisteva nella domanda "Qualcuno ha ringiovanito usando questa tecnica?", 3) il restante 5% delle recensioni è stato classificato come perdita di peso veloce e di successo senza diete e qualsiasi sforzo.

Cosa hai trovato? Il massaggio facciale giapponese comporta un effetto attivo sulla pelle, sui muscoli facciali, sui tessuti connettivi e persino sulle ossa del cranio. Asaha (come viene chiamata questa tecnica) viene eseguita non con le dita, ma con l'intero palmo. Massaggio ZOGAN< (еще один вариант названия) благотворно влияет на мышцы лица, укрепляет их, тонизирует кожу, формирует контур лица, разглаживает морщины, улучшает внешний вид, а еще производит детоксикационный эффект – то есть очищает лицо и шею от шлаков и токсинов.

Zogan è una panacea:
1) dagli edemi del viso, e per stimolare il deflusso della linfa dal collo e dal viso.
2) per la prevenzione dell'invecchiamento e della comparsa delle rughe dell'età.
3) per correggere i contorni del viso e migliorare il colore e aspetto esteriore pelle.
4) eliminare il "secondo mento".
5) nella lotta alle rughe mimiche.

Tecnica di esecuzione

Ho trovato un'ottima istruzione su come eseguire il massaggio giapponese sul canale video di Alena Sobol. Ciò che Alena ha insegnato mi è sembrato più adatto per una donna domestica rispetto all'originale dell'autore della tecnica, Yukoku Tanaka. Lungo la strada, ho scoperto un'altra versione del massaggio: l'antica tecnica giapponese per preservare la giovinezza e l'elasticità della pelle eliminando la pelle secca e grassa, l'acne, le macchie senili, il mal di testa e la depressione: il kobido.

Sulla base dei risultati della visualizzazione online di tre dozzine di video, quindici video lezioni scaricate da un torrent e un vero corso video trovato su YouTube, ho iniziato una pratica gratuita a casa. Perché al momento attuale dell'esistenza finanziaria, semplicemente non poteva essere generosa nel pagare gli specialisti.

Ho disposto i diagrammi di fronte a me, ho esaminato di nuovo la versione breve della lezione e sono andato ... a lavarmi, applicato per abitudine, crema nutriente. Perché la prima regola del massaggio giapponese dice: si può massaggiare solo la pelle detersa, senza un grammo di cosmetici e senza una goccia di creme idratanti. Puoi usare solo una base da massaggio per migliorare lo scorrimento delle mani sulla pelle. Adatto:
- crema cosmetica o latte cosmetico per il lavaggio,
- olio di semi di lino, d'oliva, d'uva,
- latte d'avena, che è facile da ottenere a casa: versate molto i cereali acqua calda,
- acqua minerale miscelata con una goccia di olio essenziale.

Puoi imparare le tecniche di base in una o due volte:
1) funzionano tre dita: indice, medio e anulare,
2) è necessario premere sui punti in cui si trovano i linfonodi (per questo è necessario imparare bene la loro posizione),
3) eseguire la pressione su tutta la lunghezza delle dita, premere con decisione per 2-3 secondi,
4) tutti i movimenti dovrebbero essere della stessa intensità e nella direzione verso il basso fino alle clavicole.

Come lo faccio a me stesso - automassaggio

Quindi, massaggia nel formato della pressione puntuale, la tecnica è quasi studiata. Circa l'effetto di drenaggio linfatico, sono stati letti quattro articoli con la pretesa di essere scientifici. Sono state studiate più di 60 foto e meno di cento immagini e sono stati visualizzati quasi tutti i video trovati, in cui la stessa Yukoku fa il massaggio. Si tenne anche un consulto telefonico con mia madre sul tema del ringiovanimento della pelle, della ginnastica secondo il sistema Revitonika, e anche una risposta fu ricevuta da qualche medico anonimo, ma molto eminente.

Sembrerebbe che tutto fosse pronto per un avvio favorevole della procedura. Ma sono stato in grado di iniziare il massaggio solo dopo cinque ore. All'inizio sono stato attratto dalle terre selvagge di Yandex, poi sono rimasto affascinato dalla terapia "shiatsu" giapponese (secondo la quale la digitopressione può curare tutte le malattie e i disturbi) e, di conseguenza, ho trascorso un'altra ora e mezza a Evgenia La scuola di costruzione virtuale di Facebook di Baglyk. Alla fine di questa epopea di cinque ore, ho pensato al motivo per cui dovrei studiare i consigli per il massaggio tsoghan per un viso magro se il mio viso non si adatta a questo standard di bellezza su entrambi i lati.

In effetti, quando ti alleni, un massaggio del genere richiede 12-16 minuti di forza. Puoi anche sviluppare una versione semplificata per te, per così dire, una versione leggera che dura 5-7 minuti. Puoi provare il massaggio con due dita invece del massaggio con tre dita. Personalmente ho trovato molto più conveniente eseguire il "drenaggio linfatico della pelle del viso" con due dita. Le difficoltà erano per lo più con il lavoro vicino alle pieghe naso-labiali, e poi perché lì la mia pelle si arrossava di più.

In due settimane di pratica, non ho notato alcun danno al mio corpo dal massaggio, ma la mia pelle del viso ha iniziato a sembrare più sana (anche senza due strati di cerotto per il trucco) e alla fine della terza settimana, anche un effetto lifting apparve - le mie guance e tutto ciò che era attaccato a loro si strinsero. Ma questo è un risultato personale: per le altre donne, ognuna può essere diversa. Il massaggio si è rivelato utile anche per il collo: le pieghe trasversali o le rughe sono diventate meno evidenti. Dal negativo - ricordo solo che devo saltare la serie preferita - dato che sdraiarsi sul divano con una massa nutriente è cambiato in automassaggio davanti allo specchio.

Anche con mia madre, avevamo un tema comune per le istruzioni sorella minore: "che devi iniziare a prenderti cura di te all'età di vent'anni, per apparire efficace e spettacolare a trenta, quaranta, cinquanta senza mesoterapia, iniezioni di Botox e acido ialuronico".

Come mezzo di automassaggio-linfomassaggio, si è rivelato molto economico, perché per prova ho capito che il latte d'avena o il gel detergente naturale sono più adatti come base per il mio viso. Sì, e ci vuole non tanto tempo, molto meno del trucco giusto.

Video massaggio facciale giapponese

Essendo impegnato nel massaggio facciale giapponese secondo il sistema di Asahi Zogan, all'inizio ho usato la recitazione vocale russa per i video tutorial. Poi, in vena, ho scritto il mio commento e ho pubblicato il video sul blog insieme al massaggio. Ora ho praticato il massaggio giapponese su me stesso per il sesto mese, ci sono volute circa due settimane per imparare. Sembro più giovane, la mia pelle è quasi radiosa e le persone sconosciute non ci credono più sorella maggiore così anni. Si presume che abbiamo una differenza massima di 3-4 anni. Questo, ovviamente, mi lusinga, soprattutto perché ho perso dieci chilogrammi negli ultimi sei mesi, giusto in tempo per la stagione estiva. E, soprattutto, ho iniziato a dormire abbastanza al mattino, smettendo di trascorrere diverse ore su un marafet.

La maggior parte delle persone si sforza di sembrare più giovane della loro età. Questo è particolarmente vero per le donne. Gite dall'estetista, cure termali costose, diete, impacchi e molto altro. E tutto questo per compiacere te stesso, la famiglia e i tuoi cari, con una pelle liscia e luminosa, una carnagione sana, risplendere di giovinezza e ottimismo. In effetti, tutt'altro che tutti riescono, e se lo fanno, allora queste procedure non sono molto economiche e molti non possono permetterselo affatto. L'ultimo, solo un motivo in più per iniziare a cercare metodi alternativi di guarigione e ringiovanimento della pelle.

Il massaggio facciale giapponese è uno di quegli strumenti a disposizione di tutti oggi, mentre il passaggio delle procedure di massaggio stesse non richiede molto tempo e il complesso stesso può essere eseguito in modo indipendente senza contattare uno specialista. Nella sua specificità è simile al massaggio linfodrenante facciale e aiuta a combattere le rughe.

Ufficialmente, nella sua versione finale, il massaggio facciale giapponese ha avuto origine nel 2007, quando il libro di Tanaka Yukuko "Face Massage" è apparso sugli scaffali di molte librerie in Giappone. Nel libro, linguaggio semplice e in una forma accessibile con molti Consiglio praticoè stato parlato delle speciali procedure di drenaggio linfatico che sono state utilizzate in Giappone fin dall'antichità, ma prima non erano molto conosciute. Molti cosmetologi hanno precedentemente riconosciuto l'eccellente effetto del loro utilizzo, la capacità di ringiovanire e curare la pelle del viso stimolando il flusso linfatico.

I dotti linfatici sul viso

Un altro nome per questo tipo di massaggio è ampiamente noto: Zogan o Asahi(il nome più popolare usato in Russia).

Per iniziare a eseguire la tecnica da soli, non è necessario essere un professionista. Basta guardare i tutorial video di formazione o andare alla spa e fare alcune sessioni con un massaggiatore, e quindi padroneggiare le abilità necessarie.

La regola di base è che tutte le azioni con la pelle del viso devono essere eseguite in base alla posizione dei dotti linfatici. Poiché il massaggio giapponese è di natura terapeutica, la sua regolarità è molto importante per ottenere un effetto ringiovanente. Puoi eliminare le rughe fastidiose anche con una piccola pressione sul viso.

Alcuni consigli per i principianti:

• Prima del massaggio, detergere la pelle del viso. Per fare ciò, utilizzare uno strumento speciale e ordinario tovaglioli di carta con cui rimuovere il liquido rimanente;
• Applicare una crema idratante o un massaggio facciale (che è più preferibile) o un latte sul viso;
• Studia il video di formazione per ripetere esattamente tutto ciò che viene mostrato da solo;
• Al termine della procedura, rimuovere i resti dell'agente di massaggio dal viso e lavare il viso.

Tsogan: cosa è possibile e cosa no?

Prima di iniziare le sessioni di Tsogan, leggere le indicazioni e le controindicazioni per l'esecuzione del complesso di trattamento. Questo è molto importante perché tutto lo sfregamento colpisce direttamente il sistema linfatico del corpo.

Indicazioni:

- stimolazione della pelle del viso;

- sbarazzarsi dell'invecchiamento precoce;

- eliminazione di piccole rughe e pieghe;

- prevenzione del gonfiore;

– rassodamento naturale delle aree cutanee cadenti e prive di tono;

Controindicazioni:

- la presenza di neoplasie e malattie oncologiche;

- malattie del sistema linfatico;

- ARI e ARVI;

- malattie e infiammazioni della pelle;

- rosacea (accumulo di piccoli vasi sanguigni);

- pelle sensibile.

È importante osservare rigorosamente tutte le controindicazioni e, se compaiono effetti indesiderati, è meglio interrompere del tutto le procedure fino a quando non vengono eliminate.

Il massaggio facciale giapponese Tsogan secondo il metodo "diventa 10 anni più giovane" dovrebbe essere eseguito per due o tre settimane al giorno con una durata totale della sessione di 3 minuti. Quindi l'intensità delle procedure può essere ridotta a 2 volte a settimana. Per imparare tutto nel miglior modo possibile, dai un'occhiata a un breve corso video russo dell'autore della metodologia, Hisako Tanako.

A età diverse anche l'applicazione della tecnica Zogan sarà diversa. Di solito, tutte le procedure vengono applicate per 40 anni, dopo i 50 e i 60 anni. È durante questi periodi di tempo che l'effetto ringiovanente dello sfregamento è più evidente.

Tsogan: età dai 40 anni

La correzione principale viene eseguita sul tono generale della pelle del viso, le guance e il mento sono irrigiditi, le piccole rughe vicino al naso sono levigate.

Per completare il complesso, segui le istruzioni

1. Piega le dita a pugno. Metti il ​​pollice sopra l'indice.
2. Metti i pugni vicino alle pieghe naso-labiali. Spostali lentamente verso il mento. Alla fine della procedura, i pugni dovrebbero incontrarsi sul mento.
3. Allarga i pugni in modo che i gomiti guardino, ciascuno in una direzione diversa (pur essendo all'altezza del mento). Fai scorrere i pugni dall'estremità degli zigomi al mento fino alla base vicino alle orecchie. Esegui questa tecnica 3 volte.
4. Ora posiziona le dita sul mento su entrambi i lati. Con una leggera pressione, fissare a questo punto per 3 secondi. Quindi fai lo stesso per le ali del naso e delle orecchie. Esegui 3 volte.
5. Metti le dita di una mano sulla guancia, posizionando l'altra sopra. Premere con decisione sulla pelle, spostandosi così verso l'orecchio. Dopodiché, una mano completa il movimento e la seconda si sposta lungo la mascella inferiore verso il mento. Fai 3 serie.

Tsogan: età dai 50 anni

Questa età è caratterizzata da guance cadenti e lineamenti del viso cadenti. Gli esercizi correttivi devono essere ripetuti regolarmente, in almeno 3 serie.

1. Dita a pugno, con pressione ci muoviamo lungo la mascella dalla punta delle labbra verso le orecchie.
2. Con i palmi piegati, appianare le pieghe naso-labiali dall'alto verso il basso a turno su entrambe le guance.
3. Mettendo mano destra sopra a sinistra, premi i palmi delle mani sulla testa nella regione della regione temporale. Mentre premi, spostati verso l'orecchio. Quindi una delle mani termina l'azione e la seconda si sposta lungo il mento. La procedura viene eseguita su entrambi i lati
4. Metti i palmi delle mani sulle guance. Premi sulla pelle come se tirassi le guance verso l'alto, mentre ti muovi verso le orecchie.

Età Tsogan da 60 anni

Stringere la pelle cadente del mento e del collo. Per la massima efficienza, utilizziamo insieme tutte le procedure precedenti. È necessario ripetere il complesso 3 volte.

1. Metti le dita sotto il mento. Muovi lentamente la mano sul mento verso l'orecchio.
2. Prendi un tovagliolo di cotone e applicalo sul mento senza una forte pressione per 3-5 secondi. Togliere il tessuto e, premendo le dita sul mento, farle scorrere in avanti lungo il bordo del viso, cioè non indietro fino alle orecchie, ma viceversa dal lato opposto. Questa procedura deve essere fatto su entrambi i lati.
3. Con il palmo completamente aperto, premilo sul mento, come se avvolgessi le dita attorno al collo per l'intera larghezza. Quindi fai scorrere la mano verso la base del collo.

Se hai dei dubbi sulla corretta esecuzione delle tecniche, in questo caso, guarda i video di formazione.

Problemi comuni durante l'esecuzione della tecnica 10 anni più giovane

Il massaggio facciale giapponese è una tecnica di drenaggio linfatico abbastanza potente, quindi durante la sua attuazione possono verificarsi diversi problemi tipici della pelle del viso. Tra loro:

• Eruzione cutanea sul viso. Di solito si trova nel tratto linfatico. Per eliminare il problema, interrompere l'esercizio o cambiare l'agente di massaggio o la crema utilizzata.
• Se hai già una faccia magra con le guance infossate, dopo le procedure, di solito diventa ancora più magra e perde la sua espressività. Per evitare che ciò accada, prenditi una pausa dalle sessioni.
• Gonfiore del viso al mattino. Questo è un effetto diretto del complesso curativo Tsogan. Molto spesso, tale gonfiore si verifica in coloro che fanno esercizi correttivi di notte. Pertanto, è meglio fare tutto lo sfregamento al mattino.

In effetti, la maggior parte delle procedure di massaggio giapponesi non sono in grado di risolvere tutti i problemi con la pelle del viso. Sentire il massimo vantaggio di Asahi, è necessario attenersi a diverse cose nella vita di tutti i giorni contemporaneamente, tra cui un sonno sano, un regolare esercizio fisico, una corretta alimentazione e l'uso quotidiano di cosmetici medici. Lavora su te stesso ogni giorno e la giovinezza e la bellezza, come sai, sono le compagne di tutte le persone di successo.

Dovresti guardare attentamente i volti perfetti delle donne giapponesi e cercare di svelare il segreto che ti consente di mantenere tenerezza, elasticità e allo stesso tempo un'estrema morbidezza della pelle per tutta la vita. In realtà è abbastanza semplice! Le donne orientali usano il massaggio giapponese per mantenere e preservare la loro bellezza.

Varietà di massaggi giapponesi

I tipi di massaggio più popolari:

• - una tecnica abbastanza nota che sta guadagnando popolarità in tutto il mondo. È consigliato sia alle ragazze che alle donne sopra i 40 anni. L'obiettivo principale del massaggio linfodrenante è preservare la giovinezza della pelle ed eliminare i segni di gonfiore. Gli esperti consigliano di massaggiare quotidianamente in posizione seduta, che otterrà un effetto rapido.
• Shiatsu (tecnica a punti)- premendo con la punta delle dita su determinati punti si può godere dell'effetto della terapia manuale. Dopo aver imparato la conoscenza dei punti situati sul viso, puoi sostituire l'accumulo di acido lattico nei muscoli con il glicogeno. Ciò contribuirà al rapido ripristino della contrazione naturale. L'uso della tecnica del punto consente di appianare in modo significativo imitare le rughe, elimina il gonfiore del viso e aumenta la circolazione sanguigna.
• Tecnica Kobido – modo effettivo fermare il processo di invecchiamento della pelle e raggiungere la condizione ideale della pelle del viso. Usando questa tecnica, puoi rimuovere la fatica accumulata, lo stress e migliorare significativamente le cellule. Se lo desideri, puoi studiare l'anatomia e condurre sessioni da solo.

Indicazioni

Le principali indicazioni per l'uso delle tecniche di massaggio giapponesi:

Regole di base

Regole per l'esecuzione del massaggio linfodrenante:

1. Per eseguire facilmente i movimenti di scorrimento sulla pelle del viso, applicare un piccolo strato di olio, crema da massaggio o crema cosmetica.
2. Si consiglia di ripetere i ricevimenti almeno 3 volte.
3. Per padroneggiare questa tecnica, dovresti studiare attentamente il movimento finale. È ciò che completa qualsiasi esercizio per una singola parte del viso. Un'eccezione è l'area degli angoli abbassati delle labbra.

Regole della tecnica Shiatsu:

1. Quando si esegue un tipo di massaggio puntuale, la pressione deve essere applicata con i cuscinetti del medio, del pollice e dell'indice.
2. L'intensità di pressione consigliata è superiore alla media. Dovrebbe esserci una percezione sull'orlo di un leggero shock doloroso e pressione di riscaldamento.
3. L'intensità aumenta dal basso verso l'alto.
4. La pressione su ciascun punto non deve superare i 7-8 secondi.

Regole per eseguire la tecnica Kobido:

1. La fase iniziale è la pulizia della pelle, che si trasforma dolcemente in vapore.
2. Eseguire la procedura di peeling e idratare lentamente la pelle con la crema.
3. Quindi puoi procedere all'impatto sulla parte scorrevole di tipo linfatico. In nessun caso dovrebbe interessare i linfonodi, che sono particolarmente sensibili e vulnerabili.
4. Una tale tecnica di massaggio, con una conoscenza insufficiente dell'anatomia, può causare danni significativi, quindi è meglio eseguirla con un massaggiatore specializzato.

Esecuzione corretta del massaggio giapponese

La tecnica di drenaggio linfatico viene eseguita come segue:

• Con l'aiuto del medio e dell'anulare (entrambe le mani), esercitare una leggera pressione sul punto situato vicino al padiglione auricolare (l'area in cui si trovano i linfonodi).
• L'impatto delle dita per tutta la loro lunghezza è di 2-4 secondi, dopodiché transizione graduale alle clavicole. Allo stesso tempo, la frequenza della pressione viene mantenuta. Questa tecnica migliora il deflusso della linfa dal viso.

I principali esercizi che vengono eseguiti sulla base della tecnica Asahi:

Esecuzione della digitopressione. I principali esercizi presentati nel complesso:

Corretta esecuzione della tecnica Kobido:

• La pelle dovrebbe essere prima cotta a vapore. Per fare questo, allunga la zona del collo e copri il viso con un asciugamano caldo per 5-10 minuti.
• Strumento speciale (puoi usare olio idrofilo) detergere la pelle. In nessun caso non lasciare il trucco sul viso durante il massaggio!
• Dopo aver inumidito bene la pelle con la crema, puoi iniziare ad accarezzare i movimenti con la punta delle dita, che dovrebbero essere alternati a pizzicare, premere e picchiettare. In questo modo vengono elaborati i meridiani (linee sulla pelle del viso).
• Durante la procedura, i polpastrelli vengono periodicamente trattati con olio cosmetico.
• La tecnica Kobido si conclude con il lavoro sull'attaccatura dei capelli.

Quale effetto e quanto velocemente si può ottenere

Massaggiatori esperti assicurano che alcuni effetti che vengono eseguiti durante il massaggio giapponese sulla pelle non causano alcun danno. Inoltre, lo dicono gli esperti uso quotidiano Dopo 10 sessioni di massaggio facciale giapponese, puoi notare il graduale appianamento e la scomparsa delle rughe.

Inoltre, i contorni del viso diventano più chiari, più pronunciati, la pelle torna alla sua precedente elasticità e l'edema cessa di infastidire la donna. Un periodo più lungo di applicazione della tecnica ringiovanirà la pelle del viso per almeno 3-5 anni.

Controindicazioni

L'uso delle tecniche di massaggio giapponese non è possibile con:

• malattie di tipo virale;
• dermatite;
• eventuali reazioni allergiche;
• livello di pressione ridotto (intracranico);
• eventuali malattie di natura infettiva;
• forme gravi di malattie del cuore, dei reni e del fegato;
• tumori;
• propensione ad aumentare il livello di pressione.