Dopo aver visitato il bagno turco, puoi bere una tisana. Tutte le sostanze benefiche presenti nelle erbe del bagno non hanno il tempo di passare attraverso i reni e la vescica, ma escono attraverso i pori della pelle, curandola naturalmente.
È possibile aumentare le visite successive al bagno turco a 10-12 minuti. Per 3-4 volte puoi fare un bagno di vapore con una scopa.
Con una scopa non solo esegui l'automassaggio, ma spingi anche l'aria sopra la superficie della pelle, aumentando così il processo di espansione dei pori. Le foglie di ginestra (betulla, quercia, conifere) influiscono sulla pelle e hanno anche un effetto curativo.
Fai tutto con piacere e comodità, osserva i tuoi sentimenti; se è già difficile stare nel bagno turco, è meglio andarsene. Non esaurirti, non ti servirà a niente.
Dopo il bagno turco puoi farti la doccia acqua fredda o stare sotto una doccia fresca. Le procedure di contrasto rafforzano molto bene i vasi sanguigni.
Assicurati di lavare la pelle dopo aver visitato il bagno turco in modo che le sostanze tossiche non penetrino nei pori.
Poiché la pelle viene cotta al vapore, diventa ricettiva alle procedure, quindi puoi applicare maschere sul viso e strofinare il corpo.
Consigli utili:
Non versare l'infuso ottenuto dalla cottura a vapore della scopa, ma sciacquare con esso il corpo o i capelli.
Tra una visita e l'altra al bagno turco, concedetevi un massaggio utilizzando guanti speciali realizzati con materiali naturali e spazzole per massaggi. È meglio comprare un pennello con un manico lungo.
Massaggia molto delicatamente la pancia, le cosce e anche le spalle. Questi luoghi accumulano molta negatività nelle donne.
Puoi preparare una fantastica maschera per il viso: metti in ammollo un po' di fiocchi d'avena, aggiungi due cucchiai di panna acida e mezzo cucchiaino di miele. Applicare sul viso e risciacquare con acqua tiepida senza sapone.
Scrub corpo: prendi la torta al caffè essiccata, versa 1 cucchiaio olio d'oliva, (Ero solito Olio di cocco) e due o tre fette di cioccolato fondente. Ha un profumo divino.
E i benefici sono enormi. Il caffè scompone i grassi, il cioccolato e il burro nutrono e rigenerano la pelle.
È meglio grattugiare il cioccolato in modo che abbia il tempo di sciogliersi. Se si indurisce, metti il barattolo di scrub nel bagno turco per 10 minuti.
Dopo il bagno turco, la pelle è pronta per assorbire attivamente tutte le tue creme benefiche, quindi applica cocktail o creme nutrienti entro 10-15 minuti.
Per quanto riguarda il costo della visita allo stabilimento balneare, il prezzo di tale piacere è conveniente, vado nella sezione lusso per soli 280 rubli, ma allo stesso tempo ci sono solo 4-5 donne nella sezione e non c'è nessuna il bagno turco.
Lo stabilimento balneare è un posto meraviglioso dove puoi prestare attenzione a te stesso e al tuo corpo, migliorare la tua salute, ringiovanire e migliorare il tuo umore. Non negarti questo piacere!
Se vai allo stabilimento balneare da molto tempo, assicurati di condividere i tuoi segreti nei commenti.
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Tatyana Dzutseva
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Sin dai tempi antichi, gli slavi venivano curati per malattie e disturbi nello stabilimento balneare. Oltre al suo scopo diretto, Lo stabilimento balneare funge da salone medico e di bellezza. Viaggi regolari allo stabilimento balneare liberano il corpo dalle tossine e aiutano le cellule a migliorare il processo di rigenerazione. Oggi lo scoprirai quali sono le procedure nello stabilimento balneare ti aiuterà a diventare bello e sano.
Saluti caro lettore!
Una visita al bagno turco ha un effetto benefico su tutto il corpo nel suo complesso, attivando processi di ringiovanimento e migliorando aspetto persona.
Gli stabilimenti balneari e i bagni turchi hanno determinate regole da visitare per il massimo piacere e beneficio, e non tutti sono adatti alle procedure dello stabilimento balneare.
- La testa nel bagno turco deve essere coperta con un berretto o una sciarpa speciale per proteggere i capelli dalla disidratazione e dalla successiva rottura.
- Tutti i gioielli in metallo devono essere rimossi per evitare ustioni.
- Per le scarpe, l'ideale sarebbero delle infradito leggere o infradito.
Per evitare di esporre la pelle a sbalzi termici, è meglio versarsi addosso acqua tiepida prima di entrare nel bagno turco. Inoltre, al primo passaggio, è meglio vaporizzare sul gradino inferiore del ripiano, adattando gradualmente il corpo alte temperature nel bagno turco.
Come ti senti è il miglior indicatore di quanto tempo ti occorre per il bagno turco, soprattutto durante la prima visita.
Non appena le sensazioni diventano sgradevoli, è ora di lasciare il bagno turco.
Subito dopo averlo lasciato, è necessario bagnarsi con acqua per lavare via il sudore, che rimuove le secrezioni e purifica la pelle.
Bagno turco
Ogni visita successiva al bagno turco è più lunga, le temperature sono più alte. Ora puoi fare un bagno di vapore sugli alti gradini del reggimento.
Il bagno turco è un luogo di relax; non bisogna sprecare il piacere in chiacchiere, attività fisica o procedure cosmetiche.
Tutto questo dovrebbe essere lasciato per dopo, ma qui è necessario lasciare che il corpo si rilassi e si calmi. Questa è una procedura eccellente per pulire e ripristinare la forza nel corpo.
Integratori tonici
Con l'aiuto di oli e decotti alle erbe è possibile potenziare l'effetto curativo e tonico del vapore.
Decotti
I decotti di lampone, pino, eucalipto e altri sono perfetti.
Prima dell'uso, devono essere filtrati e diluiti con abbondante acqua, quindi versati coraggiosamente su pietre calde.
Oli
Con gli oli tutto è un po’ diverso.
Non innaffiano le pietre, ma bagnano una tavoletta e la posizionano vicino alle pietre oppure ne fanno gocciolare qualche goccia direttamente sui ripiani.
- Per allegria e umore, usa lavanda, gelsomino, pompelmo e abete.
- Per il relax, la calma e il sollievo dallo stress, gli oli di mandarino, limone o ylang-ylang sono ideali.
- Per curare le ferite e disinfettarle sono necessari olio di camomilla, cedro, menta piperita, eucalipto o ginepro.
Aromaterapia
Utilizzando kvas o birra diluiti, al vapore viene conferito un aroma di pane, che purifica e guarisce completamente l'intero corpo.
Frusta
La migliore procedura per il bagno è vaporizzare con una scopa. Guarisce, tonifica e ringiovanisce.
È impossibile immaginare uno stabilimento balneare russo senza una scopa profumata e al vapore. Per prima cosa accarezzano la pelle, poi iniziano a picchiettare leggermente, aumentando gradualmente l'intensità e la forza dei colpi.
Per coloro che combattono la cellulite e i depositi di grasso e vogliono anche solo migliorare la salute del proprio corpo, la scopa è il miglior aiuto.
Per le scope vengono utilizzate l'ortica e diversi tipi di alberi.
- Una scopa di betulla aiuterà ad alleviare il dolore muscolare, a pulire la pelle e i polmoni e a guarire le ferite.
- Guarire pelle grassa, puoi regolare la pressione e i nervi con l'aiuto di una scopa di quercia.
- Il tiglio allevia il mal di testa, aiuta nel trattamento delle malattie polmonari e stimola la funzione renale.
- I rami di ginepro e abete favoriscono la circolazione sanguigna e la sudorazione, alleviano le malattie delle vie respiratorie e aiutano in caso di nevralgie.
- L'ortica aiuta a far fronte ai dolori articolari, alle infiammazioni e aiuta a ridurre la pressione sanguigna.
Procedure cosmetiche nel bagno
Per procedure cosmetiche sarà il più ideale rimedi popolari.
È meglio preparare maschere e scrub con miele, sale, argilla, kefir o panna acida, oli e bacche.
Ogni procedura deve essere alternata con una procedura a vapore, ma è necessario entrare ogni volta nel bagno turco con la pelle assolutamente pulita.
Devi iniziare con la pulizia con uno scrub dopo la prima visita al bagno turco.
La procedura dura circa 15 minuti, tutto viene lavato via sotto l'acqua corrente.
Dopo la successiva cottura a vapore, si dovrebbero realizzare maschere, prima nutrienti, poi toniche e cicatrizzanti.
Una volta terminati i viaggi nel bagno turco, è il turno dei capelli.
Una maschera già preparata viene applicata sul cuoio capelluto, poi sulle radici e sulle lunghezze. Dopo dieci minuti risciacquare abbondantemente con uno shampoo adatto.
Per rilassare veramente il corpo e l'anima, curare e ringiovanire il corpo, devi andare allo stabilimento balneare settimanalmente.
Questo dovrebbe essere buono e buona tradizione per molti anni.
Lo stabilimento balneare è utile per tutti!!!
Inoltre, miei cari genitori, questi bagni sono molto utili per i nostri figli, poiché sono uguali a tutti gli altri, e i piaceri del bagno sono benefici per il loro corpo.
Quali cosmetici dovresti portare con te e quali procedure dovresti eseguire nel bagno turco e dopo in modo che visitare lo stabilimento balneare o la sauna ti dia il massimo beneficio? NameWoman ti dirà come prenderti cura della bellezza del tuo corpo, viso e capelli. Condividiamo il meglio e i consigli più importanti per trattamenti termali nello stabilimento balneare e nella sauna.
Cosmetici per bagni e saune
Quando pianifichi di visitare uno stabilimento balneare o una sauna, scegli cosmetici naturali, rimedi popolari e cosmetici speciali per il bagno. Tali linee sono presentate in una varietà di categorie di prezzo e dispongono di un assortimento di prodotti convenienti e universali. Ad esempio, il sapone nero è adatto per corpo, viso e capelli. Quando esamini le opzioni per i prodotti per il bagno e la sauna, presta attenzione ai set speciali di oli essenziali, disponibili sia nei negozi di cosmetici che nelle farmacie.
Allora, qual è l'oggetto cosmetico indispensabile da portare con sé? Il set cosmetico minimo include:
Lavaggi per il corpo, il viso e i capelli;
Scrub corpo e viso;
Maschera viso nutriente;
Idratanti (creme, lozioni o gel) per la pelle del viso e del corpo (dopo aver visitato lo stabilimento balneare e la sauna, i principi attivi penetrano meglio nelle cellule della pelle e sono più efficaci, ma soprattutto, quando si visita lo stabilimento balneare e la sauna, il corpo perde molti liquidi che necessitano di essere reintegrati sia all'interno (acqua, tisane e tisane) che all'esterno).
La prima procedura che dovresti eseguire nello stabilimento balneare e nella sauna prima di andare nel bagno turco è lavare viso e corpo. Non strofinare troppo la pelle, ma è necessario lavarla accuratamente con una spugna morbida. Resti di gel doccia e soprattutto di crema per il corpo e per il viso interferiscono con la sudorazione intensa e possono causare l'ostruzione dei pori. È necessario lavarsi accuratamente, risciacquando sia il corpo che il viso, prima di ogni ingresso nel bagno turco!
Procedure per perdere peso nel bagno
1. Decotti e infusi di erbe officinali possono essere utilizzati direttamente nel bagno turco, versandoli sulla pelle del corpo. Aggiungi semplicemente la tua composizione all'acqua calda per bagnarla. Per purificare la pelle e attivare l'eliminazione delle scorie e delle tossine, preparare un decotto di foglie di alloro, un infuso di camomilla, tiglio, eucalipto o ortica.
2. Gli scrub per il corpo già pronti acquistati in negozio e fatti in casa sono i migliori amici cosmetici di coloro che stanno pensando alle procedure di perdita di peso nello stabilimento balneare e nella sauna. Con il loro aiuto, le tossine vengono rimosse meglio dal corpo, la pelle viene rinnovata, tonica e levigata.
I più apprezzati nella lotta contro la cellulite sono gli scrub al sale e al caffè. Per preparare voi stessi questo rimedio, prendete una miscela di sale marino fino (o zucchero se avete la pelle molto secca) e caffè macinato non troppo finemente in rapporto 1:2. Gli oli essenziali - non più di cinque gocce - miglioreranno l'effetto. Gli ingredienti più popolari nei prodotti anticellulite sono: oli essenziali agrumi. Prima di applicare il prodotto sul corpo, aggiungerne un po' acqua calda. Utilizzando prodotti a base di latte fermentato per diluire lo scrub anticellulite permette di ottenere un agente detergente e allo stesso tempo emolliente. Per fare questo, prendi panna, yogurt, panna acida o kefir.
La procedura di lavaggio in uno stabilimento balneare o in una sauna viene eseguita meglio dopo il secondo ingresso nel bagno turco. Se ciò è possibile, puoi iniziare la procedura nel bagno turco. Strofinare attivamente le aree problematiche con la composizione anticellulite preparata per 2-3 minuti. Usa un guanto da massaggio.
3. Tra le maschere per il corpo nei bagni e nelle saune, i più apprezzati sono i prodotti a base di miele e i fitocosmetici alle alghe.
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Per la perdita di peso e contro la cellulite, tali prodotti vengono applicati sulla pelle del corpo qualche tempo dopo aver lasciato il bagno turco, dopo aver trattato il corpo con uno scrub e risciacquato la pelle con acqua tiepida. In questo modo l'effetto sarà più efficace, perché i pori della pelle sono già aperti e la circolazione sanguigna viene attivata. Se possibile, puoi anche fare un avvolgimento rapido.
Oltre alle maschere, nello stesso periodo è possibile applicare qualsiasi gel anticellulite o crema nutriente. Ma assicurati di lavarti di nuovo accuratamente prima di tornare nel bagno turco!
4. Più popolare procedure utili nello stabilimento balneare - docce contrastanti. L'alternanza di acqua calda e fredda aumenta l'elasticità della pelle, rafforza il sistema immunitario, aiuta ad accelerare i processi metabolici e quindi risulta essere un ottimo aiuto per la perdita di peso.
Se desideri eseguire procedure anticellulite e dimagranti nello stabilimento balneare e nella sauna con il massimo beneficio, effettua 5-6 brevi visite al bagno turco. NameWoman ricorda ancora una volta che le procedure anticellulite di base nella sauna e nel bagno turco devono essere eseguite solo dopo il secondo, o meglio ancora, il terzo ingresso nel bagno turco. È meglio usare anche una scopa di betulla (dà l'effetto di un ottimo massaggio anticellulite) nel bagno non immediatamente, ma alla terza visita al bagno turco. Ciò darà un effetto maggiore e consentirà al corpo di abituarsi e prepararsi. Tra una prima visita e l'altra limitatevi a una doccia detergente tiepida o leggermente fresca.
Trattamenti viso nello stabilimento balneare e nella sauna
Utilizza delicati scrub viso già pronti o fatti in casa. La composizione può includere noccioli di albicocca o farina d'avena e burro di karitè. Nei prodotti preparati in proprio, i semi di papavero possono essere utilizzati come particelle abrasive per la pelle del viso, grazie alla loro proprietà forma arrotondata Non feriscono, ma massaggiano molto bene la pelle. Opzioni ricette popolari per pulire la pelle del viso puoi trovare nell'articolo "".
Se riesci a strofinare il corpo per 10 e 15 minuti, eseguendo un massaggio approfondito delle aree problematiche, 1-2 minuti saranno più che sufficienti per pulire la pelle del viso.
Per quanto riguarda la pelle del corpo, per la pelle del viso vengono eseguite procedure con maschere nello stabilimento balneare e nella sauna. Molto spesso vengono utilizzate maschere detergenti a base di argilla e le maschere calde hanno proprietà immediatamente detergenti, nutrienti e idratanti. maschere ad olio(può essere un prodotto monocomponente - solo olio d'oliva).
