Nessuno dice che mantenere una relazione a distanza sia facile, ma ciò non significa che sia destinata a fallire. Se dedichi loro abbastanza tempo e attenzione, tali relazioni possono essere ancora più forti di quelle in cui la distanza geografica non è un ostacolo. Semplici cambiamenti nelle tue abitudini, nel tuo stile di vita e nel tuo atteggiamento generale ti aiuteranno a mantenere la vicinanza con la persona amata.

Passi

Parte 1

Mantieni la tua relazione normale

Rimani in contatto. Dato che non vi vedrete di persona, è importante che stabiliate connessione emotiva e sostenerlo il più spesso possibile. Non è necessario avere conversazioni lunghe e dettagliate ogni volta. Una comunicazione frequente, anche se solo breve, sarà un segno che stai dedicando abbastanza tempo e impegno alla relazione e ti aiuterà a rimanere in contatto con la vita dell'altro. Se comunichi con pause lunghe (diversi giorni), molto verrà dimenticato o diventerà irrilevante e dovrai ricominciare ogni volta la conversazione invece di continuare quella precedente.

Parlare di cose quotidiane e insignificanti. Non pensare che ogni conversazione debba essere una discussione seria sulla tua relazione, sulle tue speranze o sui tuoi sogni. Concentrati invece sulle piccole cose di cui parlerebbe una coppia che vive insieme: fare la spesa, le faccende domestiche, cambiare l'arredamento dell'appartamento. Questo ti darà un senso di casa condivisa, qualcosa che entrambi non vedete l'ora.

Incontra più spesso. Cercate di visitarvi tutte le volte che il vostro lavoro, i vostri studi o le vostre finanze lo consentono. È necessario incontrarsi di persona in ogni occasione. Pianifica un programma di viaggio, o almeno pianifica la tua prossima visita non appena quella successiva sarà terminata. La comunicazione faccia a faccia è importante quanto la soddisfazione, l’impegno e la fiducia nella relazione.

• Crea le tue tradizioni legate agli incontri. Ad esempio, puoi andare al tuo ristorante preferito, trascorrere una serata tranquilla da solo a casa o svolgere un'attività comune preferita.
• Organizza il tuo viaggio per non perdere tempo prezioso. Organizza un incontro all'aeroporto o alla stazione ferroviaria. Impara a viaggiare con una sola borsa o conserva tutto il necessario con il tuo partner per evitare di perdere tempo in aeroporto a ritirare i bagagli.
• A volte si incontrano in altre città. Vai in un posto in cui nessuno di voi è mai stato prima, oppure nel tuo posto preferito, oppure scegli una città a metà strada tra voi.

1. Cercate di conoscervi meglio. Come in ogni relazione, dovresti prenderti il ​​tempo per conoscere bene il tuo partner e imparare a capirlo. Nelle conversazioni prestate attenzione a ciò che ama di più (hobby, interessi, attività quotidiane) e cercate di saperne di più, così avrete più argomenti di cui parlare.

   Ricorda che il tuo partner è una persona proprio come te. La distanza non solo può intensificare i sentimenti, ma anche farti idealizzare il tuo partner. Ciò può rafforzare la relazione, ma un'eccessiva idealizzazione (immaginare che il tuo partner sia perfetto) renderà difficile riconnettersi con lui come una persona reale.

   Sostenetevi a vicenda, anche a distanza. Sii presente quando il tuo partner si sente male, quando ha problemi o altre difficoltà nella vita. Dovresti essere sempre pronto ad aiutare: in questo modo la persona a te cara saprà che la ami. Se il tuo partner deve farcela da solo ogni volta, col tempo non avrà più bisogno di te. L'interdipendenza implica la volontà di agire contro i propri interessi egoistici a beneficio del proprio partner o della relazione con lui. Sostenendosi a vicenda, crei il tipo di interdipendenza necessaria per le relazioni a distanza.

   • L’interdipendenza si manifesta nei comportamenti quotidiani (ad esempio, prendere decisioni di compromesso) e nei processi a lungo termine (ad esempio, la volontà di smettere di fumare).

2. Costruisci relazioni di fiducia. La fiducia è vitale per qualsiasi relazione, indipendentemente dalla distanza. Fate ogni sforzo per essere fedeli ed evitare la tentazione. Se commetti un errore, devi essere onesto e dire la verità al tuo partner, anche se una bugia ti aiuterebbe ad avere un aspetto migliore ai suoi occhi. Ad esempio, se hai infranto una promessa e sei andato in un bar, mentire su dove ti trovavi potrebbe avvantaggiare te personalmente, ma dire la verità gioverà alla tua relazione.

   Siate leali gli uni con gli altri. Sii aperto e onesto e condividi le informazioni personali volontariamente. Dovreste impegnarvi moralmente l'uno verso l'altro e continuare la relazione basandovi sui vostri valori personali e non su pressioni esterne. I valori personali includono convinzioni come “per me il tradimento è inaccettabile”. La pressione esterna include l'approvazione o la disapprovazione da parte degli altri, ad esempio: "La mamma si arrabbierà molto se tradisco la mia ragazza e lei mi lascia".

   • Fai attenzione ai segnali che indicano che il tuo partner sta cercando di manipolarti per farti fare cose che avvantaggiano solo lui, ad esempio mentendo ai colleghi dicendogli che è successo qualcosa di grave in modo che tu risponda a loro. telefonata durante un importante incontro di lavoro. Se l'inganno e la manipolazione diventano parte della tua comunicazione, potresti considerare il motivo per cui la tua relazione manca di fiducia.

   Jessica Ingle è una coach relazionale e psicoterapeuta con sede nella Baia di San Francisco. Ha fondato Bay Area Dating Coach nel 2009 dopo aver conseguito il master in psicologia della consulenza. È una terapista matrimoniale e familiare autorizzata e una drammaturga registrata con oltre 10 anni di esperienza.

   Specialista in incontri e relazioni

   Sii un partner affidabile, nonostante la distanza:“Quando avete intenzione di trascorrere del tempo insieme, fate del vostro meglio affinché sia ​​così. Discuti i futuri incontri in modo che entrambi possiate essere nel posto giusto all'orario concordato.

   Non fare nulla di irrazionale solo perché sei arrabbiato o turbato per qualcosa. La conversazione è fondamentale; Quando avete problemi, discutetene per creare fiducia e connessione tra di voi. Se tu, avendo commesso qualche errore, hai paura di ritorsioni da parte del tuo partner, dovresti pensare se hai bisogno di una relazione del genere.

   Parte 2

   Fai cose comuni

   1. Procurati qualcosa in comune. Crea una pagina online a cui entrambi potete accedere, come un blog o un album fotografico. Questo ti darà un nuovo modo di comunicare e allo stesso tempo la sensazione che stai creando insieme. Puoi creare un blog gastronomico sulle tue avventure culinarie, pubblicare foto dei tuoi allenamenti su Instagram o creare un hashtag su Twitter per voi due.

      • Concedetevi reciprocamente l'accesso ai vostri calendari online. Puoi sempre guardare lì e scoprire cosa sta facendo il tuo partner e quali sono i suoi piani. Inoltre, in questo modo puoi sempre trovare un argomento di conversazione, ad esempio la prossima volta chiedi: "Ti è piaciuto il concerto di ieri?"

   2. Fai le stesse cose allo stesso tempo. Ciò ridurrà la distanza e costruirà un ponte invisibile tra voi. Vi sentirete più vicini gli uni agli altri e la vostra connessione si rafforzerà. Se non ti viene in mente nulla, prova una delle seguenti idee.

      • Pianifica di cucinare lo stesso piatto nello stesso giorno. Se nessuno di voi due è appassionato di cucina, potete concordare che quel giorno entrambi andrete in un ristorante cinese o italiano, ad esempio, o semplicemente comprerete lo stesso gelato.
      • Leggi lo stesso libro o articolo. Potete anche leggere a turno ad alta voce l'uno con l'altro.
      • Guarda un film, una serie o uno spettacolo contemporaneamente. Allo stesso tempo, rimani in contatto e discuti cosa sta succedendo.
      • Utilizza la chat video per chattare mentre mangi o guardi film insieme.
      • Dormire insieme. Potete andare in videochat a tarda notte e addormentarvi insieme. Fallo di tanto in tanto e può aiutarti ad avvicinarti ancora di più.

   3. Imparare insieme. Scegli un'attività che piace a entrambi. Ad esempio, potete iniziare insieme un corso online lingua straniera o prova a imparare a lavorare a maglia. Fai ciò che interessa a entrambi. Questo ti darà la meravigliosa sensazione che la storia del tuo nuovo hobby sarà condivisa tra te e il tuo partner e diventerai ancora più vicino. Inoltre, è un ottimo modo per trascorrere del tempo insieme e una fonte di argomenti di conversazione.

      • Approfitta di Internet. Puoi partecipare a un gioco online con molti partecipanti o giocare a qualcosa di tradizionale, ad esempio gli scacchi. In ogni caso, la comunicazione durante il gioco ti darà una sensazione di unione.

   4. Fai sentire speciale il tuo partner. Prova a fare piccole cose carine per dimostrargli il tuo amore. Puoi scrivere lettere d'amore e inviarle via e-mail. Puoi inviare piccoli regali, cartoline o fiori senza motivo. Grazie ai servizi di posta espressa e di consegna, puoi trovare un modo per inviare quasi qualsiasi cosa alla persona amata.

      • Non devi fare regali costosi e grandi gesti. Comunque regolare inezie piacevoli altrettanto importanti quanto i regali speciali in occasioni speciali.

   5. Mantenere gli interessi comuni. Provate nuove attività insieme, anche se in realtà le fate separatamente. Non basta parlare semplicemente al telefono, se è l'unico che vuoi attività congiunta, la tua relazione a distanza rischia di cadere in questa trappola. Fai qualcosa di romantico come guardare le stelle mentre parli al telefono. Sincronizza i tuoi orologi, imposta una sveglia per una certa ora ogni giorno e accetta di pensare l'uno all'altro in questo momento.

      • Ricorda a te stesso che il tuo partner sta pensando a te in questo momento, anche se sei separato da un'enorme distanza. Ciò rafforzerà la tua connessione.

   6. Crea connessioni.È importante sentire che occupi un certo posto nella vita del tuo partner. Prova a incontrare i suoi amici online o nella vita reale. Questo vi aiuterà a capirvi meglio e a facilitare la comunicazione.

      • Se in futuro uno di voi dovrà trasferirsi per stare insieme, vorrà dire lasciare gli amici. Iniziare presto a costruire un circolo di conoscenze personali e professionali per il partner che successivamente si trasferirà.

   Parte 3

   Discutere aspettative e limiti

   1. Discuti la natura della vostra relazione. Chiedetevi subito a vicenda le domande necessarie per capire chiaramente che tipo di rapporto avete. Decidete che tipo di relazione desiderate entrambi. Ad esempio, vi vedete solo, vi frequentate ufficialmente, siete una coppia fissa o siete fidanzati? Dovresti anche definire l'esclusività della vostra relazione, anche se ciò significa che nessuno di voi due esce con nessun altro. Puoi chiedere al tuo partner: "Sei pronto a trasferirti da me se la nostra relazione diventa più seria?" - oppure: "Cosa vorresti dalla nostra relazione?"

      • Queste domande possono essere difficili da porre e possono portare a conversazioni difficili, ma vale la pena chiarire le cose fin dall'inizio per evitare incomprensioni e crepacuori in futuro. Sono importanti per costruire la relazione che entrambi desiderate.

   2. Discutere dubbi, insicurezze e paure. Insieme ad argomenti piacevoli, parla di ciò che ti sembra difficile e spaventoso. Considera questa una buona opportunità per discutere onestamente dei tuoi sentimenti. Riconoscere i punti di forza e di debolezza del tuo partner mentre sei fisicamente lontano ti aiuterà a calmarti e ad accettarlo per quello che è quando sarai di nuovo vicino.

   3. Salva attitudine positiva. Concentrati sui vantaggi della distanza, come la possibilità di dedicare più tempo ai tuoi interessi, hobby o obiettivi di carriera. Riconosci che la distanza costringe entrambi a essere più creativi quando si tratta di modi di comunicare ed esprimere sentimenti. Considerala un'opportunità per mettere alla prova le tue capacità comunicative e le tue emozioni.

      • Finché sei sicuro che la tua relazione a distanza sia solo temporanea, sarai in grado di mantenere la tua presenza di spirito e la tua fiducia e ottimismo si trasmetteranno al tuo partner.

   4. Stabilisci aspettative ragionevoli. ricordati che Qualunque Le relazioni richiedono duro lavoro e costante attenzione alla persona amata, sia che sia vicino o lontano da te. Se tu e il tuo partner siete pronti a compiere questi passaggi, preparatevi al fatto che la strada sarà ripida e irregolare. Tuttavia, se impari ad affrontare gli ostacoli, le sfide che sopporti insieme rafforzeranno la tua relazione per il futuro.

      • Ad esempio, potresti trovare impossibile trascorrere insieme date o vacanze importanti. Se sai che non potrete incontrarvi il giorno del vostro compleanno o anniversario, trovate un modo per connettervi e festeggiare la giornata in modo speciale.
   • In una relazione a distanza è più facile litigare perché non sempre si riesce a distinguere la vera intonazione di un messaggio scritto. Senza vedersi, è più facile dire cose che feriscono, anche se le parole fanno altrettanto male. Presta particolare attenzione a come interpreti le parole del tuo partner (potrebbe significare qualcosa di completamente diverso da ciò che pensi) e a ciò che dici con rabbia.
   • Cerca di rimanere positivo. Non arrenderti a causa di un piccolo malinteso. Probabilmente avrai problemi perché non sarai sempre in grado di vedere le espressioni facciali del tuo partner o sentire il tono della sua voce. Sii persistente e costruisci sempre relazioni. Ricorda sempre perché ti sei innamorato del tuo partner. Non dare troppa importanza agli errori: siamo tutti umani.
   • Tutto ciò di cui hai bisogno è trascorrere del tempo di qualità con il tuo partner. Forse a causa delle differenze di fuso orario, potete parlarvi solo in determinati orari. Se è così, assicurati che queste conversazioni siano davvero piacevoli.
   • Trova un modo creativo per fare il conto alla rovescia fino al prossimo incontro e condividerlo con la persona amata. Ad esempio, crea un calendario fotografico sul tuo computer e aggiungi una nuova immagine ogni giorno e alcune parole su ciò che ami e apprezzi del tuo partner.
   • Per coloro che sono a scuola e hanno una relazione a distanza: FaceTime può esserlo ottima soluzione, specialmente di notte.
   • Non cercare di sistemare le cose tramite la corrispondenza: questo spesso porta a malintesi.
   • Se volerai molto per visitare il tuo partner, iscriviti subito al programma premi della compagnia aerea. I bonus si accumuleranno in proporzione alla distanza percorsa su ciascun volo e forse col tempo ne accumulerai abbastanza per uno o due voli in più.
   • Invia al tuo partner foto di te stesso quando possibile. Scambiatevi foto spontanee. Questo renderà felici entrambi.
   • Fidati di qualcuno. Avere un amico o un familiare vicino ti aiuterà a sentirti meno solo.
   • Se vai dai tuoi genitori, prova a trovare compagni di viaggio. Puoi anche contribuire per il gas, il che ti aiuterà.

   Fonti

   1. Aylor, BA (2003). Mantenere relazioni a distanza. Mantenere le relazioni attraverso la comunicazione: variazioni relazionali, contestuali e culturali, 127-140.
   2. Aylor, BA (2003). Mantenere relazioni a distanza. Mantenere le relazioni attraverso la comunicazione: variazioni relazionali, contestuali e culturali, 127-140.
   3. Johnson, A. J., Haigh, M. M., Becker, J. A., Craig, E. A. e Wigley, S. (2008) Uso delle strategie di gestione relazionale da parte degli studenti universitari nella posta elettronica nelle relazioni a lunga distanza e geograficamente strette. Journal of Computer-Mediated Communication, 13(2), 381-404.
   4. Sahlstein, EM (2006). Fare piani: strategie pratiche per la negoziazione di incertezza-certezza nelle relazioni a distanza. Giornale occidentale di comunicazione, 70(2), 147-165.
   5. Stafford, L. e Merolla, AJ (2007). Idealizzazione, riunioni e stabilità nelle relazioni di appuntamenti a distanza. Giornale delle relazioni sociali e personali, 24(1), 37-54.
   6. Dainton, M. e Aylor, B. (2002). Modelli di utilizzo dei canali di comunicazione nel mantenimento di relazioni a distanza. Rapporti di ricerca sulla comunicazione, 19(2), 118-129.
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   9. Stafford, L. e Merolla, AJ (2007). Idealizzazione, riunioni e stabilità nelle relazioni di appuntamenti a distanza. Giornale delle relazioni sociali e personali, 24(1), 37-54.

29 gennaio 2018, 22:38

Amore a distanza

Se capita che tu e il tuo partner vivete a grande distanza e le circostanze non vi permettono di incontrarvi spesso, dovete pensare a come mantenere la relazione esistente per proteggere il vostro amore.

Naturalmente, in ogni caso, l’amore richiede nutrimento, e se non lo nutri, un giorno svanirà comunque, non importa quanto tu voglia preservarlo. I suggerimenti su come mantenere una relazione a distanza delineati in questo articolo aiuteranno tutti.

MANTENERE UN RAPPORTO A DISTANZA

Prima di tutto, ovviamente, è necessario frenare le tue emozioni, controllarti, poiché qualsiasi conoscenza con un nuovo uomo o una nuova donna può portare alla distruzione della tua relazione, estinguendola completamente, quindi devi astenervi dagli appuntamenti. , facendo ogni sforzo per evitare di iniziare una nuova storia d'amore.

L'amore ha bisogno di essere nutrito con regolarità, quindi cercate di chiamarvi più spesso, di scrivere SMS e solo lettere, e non solo elettroniche, ma anche normali cartacee, perché è molto bello ricevere un foglio contenente parole d'amore, che era precedentemente nelle mani dell'altra metà e su cui erano scritte di sua mano parole piacevoli, e alla fine del testo, forse, c'era un bacio del suo amante con tracce di rossetto.

Un’e-mail non potrà mai sostituire completamente una lettera cartacea. Inoltre, devi visitare la tua dolce metà più spesso, vivendo letteralmente nel pensiero che presto vivrai di nuovo insieme, poiché entrambi vi state impegnando molto per raggiungere questo obiettivo.

In generale, cerca di rimanere in contatto tra loro costantemente o almeno il più spesso possibile. Potete fare qualcosa insieme a distanza, ad esempio cenare insieme tramite Skype, discutere tutti i dettagli del procedimento durante il pasto e augurarvi buon appetito.

OSTACOLI ALLE RELAZIONI A DISTANZA

Il fattore più importante di tutto ciò che può interferire con una relazione del genere è la mancanza di controllo della persona amata su di te, perché una relazione del genere può facilmente crollare se indulgi nel peccato e ti perdi nei tuoi pensieri.

Se tu e il tuo partner siete a grande distanza l'uno dall'altro, personalmente diventate quasi completamente liberi, praticamente non siete più controllati dalla vostra dolce metà, questo crea in voi un sentimento di libertà, e più a lungo siete lontani, più questo sentimento diventa più forte e, ovviamente, porta allo sbiadimento dell'amore e al suo rafforzamento pensieri diversi carattere prodigo.

Per evitare conseguenze spiacevoli, dovreste visitarvi più spesso e utilizzare le videochiamate il più spesso possibile.

Il secondo ostacolo alle relazioni a distanza è il naturale bisogno di intimità. Non importa quello che dicono, le persone sono progettate in modo tale che è davvero difficile per loro vivere senza sesso, e più a lungo sei costretto a vivere senza sesso, più è difficile, e questo prima o poi porta al tradimento di uno dei partner o di entrambi, il che, ovviamente, può causare nuovi romanzi e il collasso delle relazioni esistenti.

Certo, tradire il tuo partner in ogni caso non va bene, tuttavia, d'altra parte, è probabile che tale tradimento ti permetta di salvare la tua relazione, poiché l'astinenza sessuale influisce negativamente sullo stato psicologico e quindi deve essere eliminata in qualche modo .

Tuttavia, è meglio ricorrere al semplice autocompiacimento, anche se ognuno sceglie la propria opzione. Se si è arrivati ​​\u200b\u200bal punto del tradimento, la cosa principale qui è impedire la formazione di nuove relazioni strette, poiché metteranno fine alla tua relazione precedente.

Pertanto, quando si vive a lunga distanza, durante gli incontri non bisogna dimenticare di rendere la propria dolce metà assolutamente "ben nutrita" sessualmente, in modo che il partner possa resistere fino al prossimo incontro più vicino. Questa è la cosa migliore che puoi fare per evitare di imbrogliare.

RAPPORTI A DISTANZA: UN PO' DI STATISTICHE

Mantenere una relazione a distanza è generalmente un compito piuttosto difficile, soprattutto quando dura abbastanza a lungo.

Secondo le statistiche, più della metà delle coppie che hanno relazioni a lungo termine di questo tipo si separano, e in quasi tutte le coppie che hanno avuto una relazione a distanza, c'erano partner che si tradivano a vicenda; Ci sono pochissime eccezioni a questa regola;

COSA SICURAMENTE NON AIUTERA' A MANTENERE UN RAPPORTO A DISTANZA

È sbagliato pensarlo matrimonio ufficiale costituisce di per sé una sorta di garanzia e pertanto, dopo la sua conclusione, non si dovrebbe fare nulla per preservare tale rapporto.

In caso di matrimonio, probabilmente avrete bisogno anche di fare più sforzi, poiché vi preoccuperete meno del fatto che il vostro partner vi lasci, perché i vostri pensieri diventeranno più prodighi e questo porterà guai.

Anche avere figli insieme non garantirà la preservazione della vostra relazione, anche se questo è in effetti un grande vantaggio.

STORIE DI VITA

Anastasia. Quindi ecco la mia storia su una relazione del genere. Ho incontrato il vero amore della mia vita a scuola, vivevamo nei cortili vicini e mentre studiavamo al liceo passavamo molto tempo insieme.

Quando arrivò il momento di entrare all'università, andai a studiare in un'università situata nella mia città, e il mio amante si trasferì in un'altra città, entrando lì in un'accademia militare. In questo momento abbiamo iniziato ad avere problemi di comunicazione e ci siamo incontrati raramente.

È molto difficile non vedere il tuo amante nelle vicinanze. Dopo 2 anni di relazione a distanza, siamo giunti alla conclusione che i nostri sentimenti cominciavano a raffreddarsi. E poi ho cominciato a guardare verso gli altri ragazzi e a pensare meno a lui, e anche lui ha cominciato a comportarsi in modo simile.

Alla fine, siamo riusciti a sopportare 4 anni interi, durante i quali ho studiato all'università, poi mi sono trasferito dalla mia amata e ora viviamo felici. Tuttavia, abbiamo fatto grandi sforzi per mantenere la nostra relazione.

Irina. Abbiamo concluso la nostra relazione con un uomo quando si è trasferito per lavorare in un'altra città. All'inizio tutto andava bene, ci sembrava che nessuno e niente avrebbe distrutto la nostra relazione, ma poi ho cominciato a dimenticare l'amore del mio unico e ho cominciato a guardare gli altri sempre più spesso.

Poi, dopo un anno, a nuovo ragazzo. Inizialmente non lo percepivo affatto come un sostituto del mio ragazzo, con cui stavo ancora in quel momento, ma le sue avances alla fine hanno ucciso il nostro rapporto con ex amante e i miei sentimenti per lui.

È così che una relazione a distanza si è conclusa con un fallimento. Ci siamo lasciati, però, senza particolari tragedie, perché si è scoperto che anche il mio ragazzo di quella città aveva una nuova passione, ma non riusciva ancora a trovare come raccontarmelo.

Quindi non credo a rapporti di questo tipo, che, anche se accadono, naturalmente, portano per lo più alla separazione, perché l'amore è come un fuoco nel quale bisogna gettare legna, altrimenti si spegne e divampa di nuovo con un altro amante.

Oleg. Una volta ho avuto una relazione a distanza con una ragazza, ma con lei mi divertivo solo - allo stesso tempo avevo un'altra ragazza nella mia città.

Ovviamente non si conoscevano e il mio lavoro prevedeva viaggi d'affari, quindi correvo costantemente da una città all'altra da una donna all'altra. Era bello quando ero giovane.

Veronica. Mio marito ed io abbiamo studiato in città diverse e ci siamo incontrati nei fine settimana. Allo stesso tempo stavamo insieme fin dai tempi della scuola, quindi sia i miei che i suoi genitori sapevano e capivano tutto bene. Dopo la laurea all'università, ci siamo sposati.

Quindi credo che le relazioni a distanza siano assolutamente possibili, se solo entrambi i partner sono veramente interessati a mantenerle.

Svetlana. La mia storia con tali relazioni è triste. Una volta sono uscita con un ragazzo, a quel tempo aveva un buon lavoro, e anch'io, solo in città diverse.

Pertanto di tanto in tanto progettavamo di trasferirci, cercavamo lavoro, sia nella sua città che nella mia, ma tutto rimaneva sotto forma di progetti. Nel corso dell'anno tutta la nostra passione è svanita e inoltre ci stanchiamo di aspettare sempre il suo arrivo.

Tali rapporti possono sembrare romantici solo all'inizio, ma poi questa impressione scompare, subentra la stanchezza, perché oltre alle conversazioni e agli incontri, ci sono abbastanza altre cose da fare e bisogna rimandarle. Ecco perché è difficile mantenere una relazione a distanza.

Ciao. Store LLC Nordic-Neva, INN 007810136010, situato all'indirizzo: San Pietroburgo, st. Mytninskaya, 24.

Il negozio effettua la vendita al dettaglio di prodotti del tabacco a una distanza inferiore a 100 metri dai confini del territorio della scuola secondaria GOU n. 178 (indirizzo: San Pietroburgo, 9a Sovetskaya St., 31), il che costituisce una violazione del paragrafo 5 dell'articolo 3 della legge federale del 10 luglio 2001 n. 87-FZ "Sulla limitazione del fumo di tabacco".

Ai sensi del paragrafo 5 dell'articolo 3 della legge federale del 10 luglio 2001 n. 87-FZ "Sulla limitazione del fumo di tabacco", la vendita al dettaglio di prodotti del tabacco nelle organizzazioni sanitarie, nelle organizzazioni culturali, nelle organizzazioni di educazione fisica e sportive e nei territori e i locali delle organizzazioni educative, nonché a distanza, è vietato a meno di 100 metri dai confini dei territori delle organizzazioni educative.

La legge sulla limitazione del fumo di tabacco, pur stabilendo il divieto di vendita al dettaglio di prodotti del tabacco, anche a una distanza di 100 metri dai confini dei territori delle organizzazioni educative, non stabilisce la procedura per determinare tale distanza.

In questo caso è necessario procedere dall'interpretazione letterale del termine “distanza” utilizzato nella legge, cioè come spazio tra il territorio del confine dell'organizzazione educativa e il punto vendita.

Pertanto, al fine di limitare la disponibilità dei prodotti del tabacco per i minori, la legge vieta la vendita al dettaglio del prodotto specificato a una distanza di 100 metri da qualsiasi punto al confine del territorio delle organizzazioni educative .

È IMPOSSIBILE misurare la distanza dai confini dei territori delle organizzazioni educative alle strutture di vendita al dettaglio di prodotti del tabacco al dettaglio, tenendo conto delle barriere artificiali e naturali, poiché ciò contraddice il paragrafo 5 dell'articolo 3 della legge federale del 10 luglio 2001 n. 87-FZ “Sulla limitazione del fumo di tabacco”. Dovrebbero essere effettuate le misurazioni lungo il percorso più breve (in linea retta) , si consiglia di utilizzare una planimetria catastale.

Spiegazioni del Servizio federale per la tutela dei diritti dei consumatori e del benessere umano (Rospotrebnadzor) sulla questione della misurazione della distanza - http://akzakon.ru/?p=4423

Pratica di arbitraggio:

Risoluzione n. A46-15194/2009 del 18 maggio 2010 del Tribunale arbitrale federale del distretto della Siberia occidentale;

Decisione nel caso n. A05-13986/2010 del 16/02/2011 del tribunale arbitrale della regione di Arkhangelsk.
^

Vi chiedo di adottare misure adeguate per eliminare la violazione e di segnalare le misure adottate all'indirizzo postale.

Violazione delle disposizioni di legge Federazione Russa la procedura per l'esame dei ricorsi dei cittadini da parte di funzionari di enti statali e enti locali, -

comporterà l'imposizione di una sanzione amministrativa da cinquemila a diecimila rubli.

Ai sensi della parte 2 dell'articolo 6 della legge federale del 2 maggio 2006 N 59-FZ "Sulla procedura per l'esame dei ricorsi dei cittadini della Federazione Russa", non acconsento alla divulgazione delle informazioni relative ai miei dati personali.

Cordiali saluti, *** (Progetto pubblico tutto russo "Controllo civile" - akzakon.ru).

Quello grande si vede da lontano. Anche il tuo puro amore sembra fantastico da lì. Un articolo su come mantenere e persino migliorare le relazioni mantenendo la distanza.

Testo: Danila Maslov
Illustrazioni: Alexander Kotlyarov

Impara a complimentare un ricevitore telefonico

Non abbiate paura di esagerare con le sciocchezze sentimentali e anche, non temiamo questa parola, con i baby talk nelle conversazioni telefoniche. Il fatto è che durante una normale conversazione, una parte considerevole del tuo atteggiamento positivo nei confronti del tuo interlocutore è trasmessa dall'espressione facciale, dallo sguardo, dai gesti e dall'intonazione. La comunicazione telefonica divora tutto questo, e quindi una persona che parla nel suo solito modo sembra molto più fredda e distante di quanto non sia in realtà. Quindi sentiti libero di dare il via libera a tutte le fighe, masika e piccole fighe che osano intrufolarsi nel tuo discorso. La cosa principale è cercare di non farsi sorprendere dai tuoi amici e colleghi mentre fanno questo. Altro noto consulente aziendale, autore di un manuale sull'argomento etichetta telefonica Alain MacKenzie ha osservato che è consigliabile delimitare gli addetti alla reception con uno scudo insonorizzato, poiché "le voci e le espressioni esageratamente gentili, che gli operatori competenti usano in modo abbastanza sensato, provocano una sensazione di falsità e irritazione tra gli altri dipendenti".

Fornisci una comunicazione gratuita 24 ore su 24, 7 giorni su 7

Se compri un microfono e scarichi un programma gratuito come Ventrilo o Teamspeak, potrai restare in contatto 24 ore su 24 e quasi gratis, anche se metà del pianeta ti separa. L'effetto della presenza è sorprendente: hai la sensazione che la persona sia nello stesso appartamento con te. È possibile tecnologicizzare ulteriormente il processo utilizzando una videocamera. Ma è ancora meglio farne a meno: la sensazione di essere costantemente osservati non è tanto toccante quanto fastidiosa.

Incontra più spesso in territori neutrali

Lei vive a Vladivostok, tu vivi a Istanbul. Perché non fissare un appuntamento a Helsinki la prossima volta? In questo modo, nessuno di voi si vergognerà di pensieri segreti sull'argomento "Sì, vola quando vuole, e lasciami sedermi e aspettare finché non si degna di apparire". Oppure: “Vale la pena tutto questo avanti e indietro, questi dannati aerei, la mancanza di sonno e soldi pazzi, se non sembro essere troppo felice qui?” E in un luogo insolito per entrambi, avrete le stesse condizioni di gioco: niente “padroni di casa” e “ospiti”. Al contrario, non solo sarete pareggiati, ma anche incredibilmente uniti dalla lotta congiunta per la sopravvivenza nel tentativo di capire come si dice “un pezzo di federa pulita pliz-pliz-pliz” in finlandese.

Cerca di essere più chiaro con lei

L'esotismo dei gusti, della lingua e dell'apparenza eccita solo all'inizio. In futuro, queste affascinanti differenze (namaz alle tre del mattino, rifiuto di togliersi il sombrero anche di notte), al contrario, scoraggiano. Tuttavia, per la riproduzione, cerchiamo di selezionare un partner della nostra stessa specie... Se vuoi continuare una relazione con una straniera affascinante, piangi, ma impara la sua lingua, non importa da quante sillabe sia composta la parola "sesso". Di. Evita la costante opposizione tra "tu" e "nostro": falle capire che tu, in generale, sei un ragazzo come tutti gli altri. Semplicemente migliore.

« Sono l'unica ragazza che conosco che ha aspettato un ragazzo dell'esercito. Gli ho scritto ogni giorno per due anni. E tenevo anche un diario in modo che quando fosse arrivato potesse leggerlo. E poi appare uno completamente estraneo, che fa continuamente sesso piuttosto disgustoso con me e impreca. Sopravvivere all'incontro si è rivelato più difficile della separazione »

Non aspettarti troppo da un incontro dopo una lunga pausa

Sì, se sei fortunato, cadrete l'uno nelle braccia dell'altro e migliaia di canarini d'argento canteranno la forza dei vostri sentimenti. Ma i canarini potrebbero non avere voce: dovresti essere preparato in anticipo. E non è nemmeno che durante la vostra separazione sia riuscita a tagliarsi i capelli come Bob Dylan e a mettersi l’apparecchio di zaffiro. Ciò che è più importante è ciò che tu e lei potete annusare attraverso il naso. Una persona riceve solo il 2% delle informazioni sul mondo che lo circonda dall'olfatto, ma questo 2% è decisivo quando si tratta di intimità (in questo caso, la parola "intimo" non significa solo "sessuale" - tali trucchi a volte si verificano con questo termine). Per sentirti incredibilmente come questa ragazza in minigonna, devi annusarla bene dopo la separazione (e anche lei di te, tra l'altro). Se i recettori sono in grado di riconoscere gli odori familiari, sei fortunato. Se i recettori fingono di essere sclerotici, sarà più difficile. Quanto più breve è la separazione, tanto maggiore è la possibilità che il ritratto del partner ai feromoni non venga considerato inutile e che dopo diversi giorni di ricordi dolorosi tutto torni come prima.

Preparati ad altre difficoltà

Anche il sesso appassionato dopo la separazione può rivelarsi piuttosto noioso, se non del tutto. Cioè, non è un dato di fatto che non sarà grandioso, ma le possibilità che ciò accada sono inferiori a quanto vorremmo. In primo luogo, e qui verranno in soccorso i recettori vili, che non sapranno classificare l'odore del corpo che giace nelle vicinanze: chiaramente non attira una nuova passione inaspettata, ma anche il dolce momento del riconoscimento non sembra accadere. Bisogna prendersi una pausa per pensare... In secondo luogo, giocano un ruolo le grandi aspettative e un periodo di lunga astinenza (siamo idealisti!) per entrambi i partner. Per ridurre al minimo il rischio di un fiasco, è meglio mantenere quanto più contatto fisico possibile prima di finire a letto. Tenersi per mano, camminare in un abbraccio e altre tenerezze per i polpacci torneranno utili qui: indeboliranno la barriera del distacco e aiuteranno a far fronte a un'eventuale ansia eccessiva.

« Per poco più di un anno ho avuto una fantastica storia d'amore con un uomo svizzero. Abbiamo comunicato usando parole internazionali e agitando le mani. Ci incontravamo almeno una volta al mese, in tutte le parti del mondo, da Mosca al Marocco. E poi mi sono seduto stupidamente per imparare il francese e ho iniziato a capirlo. E tutto il divertimento è finito. Perché ha sopportato la bufera di neve senza sosta... »

Non renderla gelosa

La gelosia spesso rovina le unioni felici, a volte rendendole ancora più forti, ma quando si tratta di relazioni a distanza, si trasforma in puro veleno puro. Queste relazioni possono essere costruite solo sulla fiducia assoluta e su bugie assolute. Qualsiasi ostaggio di una storia d'amore lunga un milione di miglia è costretto a credere sulla parola del suo partner, dal momento che non ha modo di controllarlo. In una situazione così disperata, una persona di solito prende inconsciamente misure di autoconservazione, vale a dire: è piena di una fiducia profonda e indistruttibile che un amante lontano sia un miracolo della moralità. Questa è l'unica giustificazione per una vita dolorosamente solitaria in una modalità di eterna attesa. "Sono seduto vicino alla finestra, non sono andato da nessuna parte, sto ancora aspettando che appaia la sua nave." Di conseguenza, le libertà che possono essere prese quando si comunica con un partner sempre vicino sono qui del tutto inaccettabili. Non dovresti raccontarci come hai pranzato con il tuo ex, come "Miss Anapa" ha flirtato con te e come sei entrato in uno strip club con colleghi stranieri (roba noiosa!). No, puoi fare tutto questo, ma Dio ti proibisce di dire una verità così meravigliosa all'eroina, che ha trascorso almeno due degli ultimi sette venerdì a casa da sola, rileggendo le tue lettere (intrattenimento così così, capisci).

La gelosia, che non può essere controllata, si trasforma in una tortura così squisita da attivare meccanismi di auto-raffreddamento. Se i partner in una relazione a distanza dubitano della fedeltà e del vero affetto del secondo partner, allora tale relazione è quasi certamente destinata al fallimento.

È meglio incontrarsi una volta al mese che una volta ogni sei mesi per una settimana.

Gli psicologi hanno un termine del genere: "riconoscimento reciproco - la capacità di una persona di trarre piacere dal fatto di ricevere informazioni su un'altra persona e l'atteggiamento amichevole nei confronti di questa persona che nasce come risultato dell'accumulo di tali informazioni". Quindi, il riconoscimento reciproco è un processo molto lungo che dura tutta la vita. L'amore di una madre per il proprio figlio, la famiglia e rapporti amichevoli. Ma affinché il riconoscimento abbia successo, esso deve essere più o meno continuo. La natura ha fatto in modo che potessimo dimenticare ciò che amiamo, e lo ha fatto in modo molto duro.

Un bambino di 5-6 mesi dimentica mia madre in 3-4 settimane, un bambino di due anni lo ricorda per 2-3 mesi. Più invecchiamo, più lunghe sono le pause nella comunicazione di cui siamo capaci senza perdere la sua qualità. Tuttavia abbiamo anche i nostri limiti: ognuno è individuale. Sei mesi di separazione sono già vicini al livello critico medio. Di solito, entro sei mesi, anche i coniugi che convivono da diversi decenni si riconciliano internamente con la partenza o la morte di un partner.

« Per due anni sono stata la sposa di un musicista tedesco, c'è stato un amore terribile. Ma non potevo trasferirmi definitivamente da lui; dovevo terminare i miei studi qui. Alla fine sposò la sua Christina, alla quale andavamo sempre a trovare quando andavo a trovarmi. Perché Christina è sempre qui, e io sono sempre lì. Non mi importava, avevo già anche Andrey »

Non trasformare la tua vita in una sala d'attesa

Ovviamente puoi rinunciare a tutte le gioie della vita, costruire un altare a casa con la sua biancheria e le sue fotografie, languire onestamente nella separazione e passare lunghe notti a guardare la "tua" stella, che forse anche lei ha appena guardato. Ma quanto più diligentemente ti mantieni in uno stato di languore, tanto più velocemente tutto finirà. La tua psiche non è ferrea: se decide che la stai terrorizzando troppo attivamente, intraprenderà azioni di ritorsione. E tu stesso non noterai come la vista delle minuscole pantofole della tua ragazza, il suo nome e il suono della sua voce al telefono si trasformeranno improvvisamente da sacre reliquie in cose che sorprendentemente ti irritano... Il punto è che stiamo male attrezzati per la sofferenza, e i fattori che ci fanno preoccupare oltre misura passano rapidamente alla categoria degli indesiderabili.

« Ho avuto una relazione con un atleta estremo che se ne andava sempre. Ora penso che avrei dovuto rinunciare a tutto e vagare con lui per le regioni del Tien Shan e del Karakum: questo sarebbe stato l'unico modo per mantenere la relazione. Dicono delle mogli dei marinai: ci sono abituati. Nelle città costiere, tutte le tradizioni locali prevedono che le donne vivano da sole e gli uomini a volte tornano a trovarle. Se non consideri questo modo di vivere normale fin dall’infanzia, non ti abituerai mai »

Se hai la possibilità di non avere una relazione a distanza, non averla.

E se apprezzi davvero questa relazione, lascia tutto e vai da lei. Oppure prendi la signorina e trascinala da te. Lavoro, casa, amici: tutto questo può essere risolto. Alcuni salparono per l'America con un chiodo e un barattolo di marmellata di fragole in tasca - e niente, diventarono governatori. Tuttavia, le relazioni a distanza non sono affatto adatte ai sentimenti forti, come per qualche motivo si crede comunemente. Piuttosto, al contrario: sono molto più piacevoli e senza pretese con un'assenza quasi totale di sentimenti.

Pensiamo che tra i nostri lettori ci siano molte persone aperte alla comunicazione, che viaggiano molto, il che significa che probabilmente ci sono quelli che una volta avevano l'amore della loro vita, che era oscurato da un solo problema: eri separato dalla persona amata uno per migliaia di chilometri. A volte sembra che tali relazioni siano destinate al fallimento, ma noi la pensiamo diversamente e abbiamo trovato una selezione di suggerimenti su come mantenere e sviluppare relazioni armoniose a distanza.

1. Cerca di comunicare il più spesso possibile (preferibilmente ogni giorno) tramite messaggi SMS, chiamate, Skype e E-mail. È importante mantenere un contatto costante ed essere una parte importante della vita quotidiana dell'altro.

2. All'inizio della relazione, ponetevi domande importanti a vicenda per assicurarvi che entrambi vi aspettate le stesse cose da loro. Decidete chi siete l'uno per l'altro: frequentate qualcuno o siete solo conoscenti che sono felici di incontrarvi quando vi trovate nella stessa città, o siete fidanzati. Forse uno di voi crede di essere pronto per il matrimonio, mentre l'altro non è pronto ad dichiarare una relazione così seria. Sì, queste domande sono scomode e difficili da porre, ma sono necessarie per evitare malintesi e ferire i sentimenti. Potete discutere se uno di voi sarebbe disposto a trasferirsi in un'altra città per sposarsi e vivere insieme, oltre a discutere di ciò che ognuno di voi cerca in una relazione. Dichiarando il tuo obiettivo all'inizio, aiuterai te stesso e ad una persona cara agire in accordo con i desideri e i sogni personali.

3. Sfida la distanza e fai le cose insieme. Pensaci, gli innamorati che vivono uno accanto all'altro trascorrono la maggior parte del loro tempo non parlando, ma trascorrendo del tempo insieme. E questo è possibile anche a distanza, ad esempio guardare lo stesso programma o film allo stesso tempo, giocare online, cucinare la cena mentre si parla su Skype, cantare la stessa canzone al karaoke o leggere lo stesso libro.

4. Comunicare in ogni modo possibile. Dato che non potete vedervi tutti i giorni, è importante mantenere un legame emotivo. Ciò non significa che la sera devi passare molto tempo a parlare al telefono. Scambia brevi messaggi utilizzando la messaggistica istantanea. Scrivi delle tue piccole vittorie, gioie e problemi. Chiedetevi consiglio a vicenda. Ma è meglio scrivere e-mail che siano più ponderate e lunghe, in modo che la persona amata veda che stai pensando a lui e si sia presa del tempo per scrivere questa lettera. Scrivi messaggi d'amore romantici. Invia piccoli regali, fiori e cartoline senza motivo. La quantità in questo caso non è meno importante della qualità. E, naturalmente, cerca di non dimenticare le date importanti e anche non molto importanti, ma comuni. È meglio impostare immediatamente dei promemoria su ciascuno di essi.

5. Considera i vantaggi di avere una relazione a distanza: puoi trascorrere molto tempo con amici e familiari, non litighi per le sciocchezze di tutti i giorni (come tappare una bottiglia di shampoo), ogni incontro che hai è pieno di emozione, non perdi la rabbia nei confronti della persona amata, anche se ti è sembrato che fosse scortese in una lettera indirizzata a te, puoi pensarci un po' prima di scrivere una risposta scortese. Forse, dopo aver letto la lettera ancora qualche volta e averla analizzata, capirai che non c'è nulla di offensivo in essa. E, soprattutto, rimanendo lontani l'uno dall'altro, preserverai la tua individualità, a differenza delle coppie che vivono insieme e trascorrono insieme quasi tutto il loro tempo libero.

6. Devi avere interessi comuni e devi discuterne costantemente. Ti piace collezionare francobolli? Discuti l'aggiunta di un nuovo pezzo unico alla tua collezione. Ad entrambi piace il ciclismo? Sincronizza e pedala allo stesso tempo, quindi chiama e condividi le tue emozioni. Quando dedichi tempo al tuo hobby comune, ricorderai la persona amata.

7. Non cercare di controllare il tuo partner. Finché sarete entrambi interessati alla relazione, la manterrete. Ma non appena uno di voi decide di non essere soddisfatto della relazione, o semplicemente un'altra persona appare nella sua vita, la relazione finirà, e non importa se vivete a 3000 km l'uno dall'altro, nella stessa città o nella stessa città. nella stessa stanza.

8. Fate le cose l'uno per l'altro. Questo non significa che devi gettare tutto sull’altare delle relazioni. Ma forse ci sono cose che volevi fare da molto tempo, ma ti mancava la motivazione. In tal caso, puoi iniziare a farlo per il bene del tuo partner. Ad esempio, snellisci un po' la tua figura o migliora le tue abilità culinarie. Quando vi incontrerete, sarete lieti di vantarvi a vicenda dei vostri risultati e potrete discutere di quanto siano stati difficili alcuni momenti per voi.

9. Discuti i tuoi piani comuni per il futuro in modo da sapere dove stai andando, per capire cosa stai cercando attualmente e sperimentando le difficoltà e i problemi di una relazione a distanza.

10. Ricorda: molte cose migliorano nel tempo e le relazioni diventano migliori e più calde. Dobbiamo sperare.

11. Incontra più spesso. Le relazioni non possono svilupparsi armoniosamente se comunichi solo per telefono. Cogliete ogni occasione per vedervi. Pianifica visite regolari e attieniti al piano. Solo una routine chiara ti aiuterà a mantenere la tua relazione.

12. Una delle più modi semplici Distruggere anche i rapporti più belli significa avvelenarli con la sfiducia e la gelosia. Quando inizi relazione a lungo termine a distanza, devi essere preparato alle difficoltà ad essi associate. Devi essere a priori fiducioso nell'onestà e nell'innocenza del tuo partner. Se la persona amata è andata a una festa con gli amici, non c'è bisogno di chiedersi poi perché non ha chiamato quando è arrivato a casa, non ha inviato un SMS, perché è rimasto fino a tardi e perché non è passato a prendere la telefono la mattina. Non devi pensare che le relazioni mettano in pausa la tua vita abituale. Non rinunciare a divertirti, incontrare amici, goderti la vita. Tuttavia, mantieni un equilibrio; non dovresti essere completamente ingenuo e chiudere un occhio sui fatti evidenti che indicano che il tuo partner ti sta tradendo, ma non dovresti rovinare i tuoi nervi con eccessivo sospetto.

13. Mantieni un atteggiamento positivo e non concentrarti nemmeno per un minuto sugli aspetti negativi di una relazione a distanza. Sì, sei lontano dalle tue "caramelle", ma puoi prestare maggiore attenzione al lavoro, agli hobby e ai tuoi interessi. Inoltre, tali relazioni ti costringono a inventare costantemente nuovi modi di comunicare, fanno emergere il tuo lato creativo, che avrà un impatto positivo su tutti gli aspetti della vita. La tua positività verrà trasferita alla persona amata, sentirai il sostegno reciproco.

14. Regala alla persona amata un ciondolo personale che possa portare con sé e toccare in un momento difficile e sentire il tuo calore. Cose così carine ti danno una sensazione di felicità e ti fanno pensare a te.

15. Le relazioni armoniose sono un duro lavoro. Ed è importante che entrambi i partner lo comprendano e si adoperino per il bene del rapporto, che deve essere costruito su solide basi di fiducia, comprensione reciproca e determinazione. Ricorda di avere aspettative ragionevoli. Di cosa abbiamo parlato nel secondo paragrafo. E di tanto in tanto, ponetevi di nuovo delle domande per capire cosa è cambiato e se avete perso interesse l'uno per l'altro.

16. Crea il tuo elenco degli elementi fondamentali su cui dovrebbero essere costruite le relazioni e iscriviti. Questo sarà un obiettivo comune su cui lavorerai insieme. Cosa potrebbe esserci nella lista? Ebbene, per esempio: accettatevi l'un l'altro così come sono; cerca di essere onesto e di fidarti l'uno dell'altro; lottare per il compromesso; cercare l'unità spirituale; Parla apertamente dei tuoi problemi e dell'insoddisfazione nella relazione.

17. Ricorda che hai ancora una relazione. E dovresti sostenere la persona amata. Se è in difficoltà, se ha problemi, devi fare di tutto per esserci in quel momento, almeno devi essere sempre in contatto. Dopotutto, se superi tutte le tue avversità da solo, allora perché hai bisogno di una relazione?

18. Dato che vi vedete raramente, dovete trarre quanto più beneficio e piacere possibile dall'opportunità di stare insieme da soli. È anche molto importante rimanere attraenti l'uno per l'altro; il sentimento di eccitazione svanisce nel tempo se non lo mantieni.

Qualsiasi relazione è un duro lavoro. Le relazioni a distanza sono un lavoro molte volte più difficile. Tuttavia, sicuramente ognuno di voi potrà raccontare almeno una storia su una coppia felice da molto tempo, nonostante gli innamorati siano separati da migliaia di chilometri. Ci auguriamo che il nostro articolo possa aiutare coloro che potrebbero aver iniziato a sentirsi un po’ stanchi e disperati. Pensa positivo e sii felice!