Олон хүмүүс мэдрэмтгий арьсыг арьсны төрөл гэж боддог. Ерөөсөө тийм биш. Мэдрэмтгий байдал нь янз бүрийн хүчин зүйлүүдэд арьсны хангалтгүй (хэвийн бус) хариу үйлдэл юм. Мэдрэмтгий байдлын ердийн шинж тэмдэг нь цочрол, улайлт, битүүмжлэл, хальслах, загатнах явдал юм. Эдгээр нь гоо сайхны процедур, түүнчлэн хүйтэн, нар эсвэл бохирдсон агаарт үзүүлэх хариу үйлдэл юм.

Эмзэг арьсны онцлог нь түүний урьдчилан таамаглах боломжгүй хариу үйлдэлгоо сайхны бүтээгдэхүүнд агуулагдах бодисууд, ялангуяа арьс арчилгааны зориулалттай биш мэдрэмтгий арьс.

4 төрлийн арьс

Мэдрэмтгий байдлын шалтгаанаас хамааран арьсыг 4 үндсэн төрөлд хуваадаг.

1. Эрүүдэн шүүсэн арьсзохисгүй арчилгаанаас болж мэдрэмтгий болсон, i.e. чанар муутай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх. Жишээлбэл, тэдгээрт үндэслэсэн эрдэс тосболон бусад нефтийн химийн хаягдал, скраб, түүнчлэн гадны сөрөг хүчин зүйлсээс хамгаалах тосыг олон жил ашиглаагүй. Үүний үр дүнд эпидермисийн хамгаалалтын давхарга буюу түүний липидийн давхарга нэг хэмжээгээр устсан.
2. Тогтворгүй арьс, энэ нь гэнэт мэдрэмтгий болж, урвалын идэвхжил нь тодорхой хугацаанд (1 сараас 2 жил хүртэл) үргэлжилдэг бөгөөд дараа нь гэнэт өнгөрдөг. Энэ төрлийн мэдрэмж нь үргэлж стресстэй холбоотой байдаг (мэдрэлийн эмгэг, хүнд өвчинд нэрвэгдэх, антибиотик эмчилгээ, түүнчлэн хуримтлагдсан стресс).
3. Мэдрэмжтэй- ямар ч төрлийн байж болно. Мэдрэмжийг дотоод өвчин, харшлын өвчин, орон нутгийн халдварын голомт, ходоод гэдэсний замын өвчин, түүнчлэн дотоод шүүрлийн болон арьсны өвчин зэрэг эмгэгийн үр дүнд олж авсан тохиолдолд. Ийм арьс нь идэвхтэй найрлагыг тэсвэрлэдэггүй. Түүнийг байгалийн байдалдаа буцааж өгөхийн тулд дотоод асуудлаа шийдэх хэрэгтэй. Тэгээд л тийм.
4. Сул арьс- төрсөн цагаасаа маш нимгэн арьс, бага наснаасаа хуурайшсан арьс. Байгалийн хувьд ийм мэдрэмтгий арьс нь маш цайвар арьстай, цэнхэр эсвэл ногоон нүдтэй шаргал үстэй эсвэл улаан үстэй эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн тохиолддог. Тэдний арьс нь зөвхөн бага зэрэг тос үүсгэдэг төдийгүй маш нимгэн эвэрлэг давхаргатай, маш бага хамгаалалтын пигменттэй байдаг. Үүнээс болж энэ нь гадны бүх цочроогчдод мэдрэмтгий байдаг: хэт халуун, хүйтэн, салхи, тоос шороо, цацраг туяа гэх мэт. Ийм арьсыг хэвийн нөхцөлд байлгахын тулд тэжээлийн болон хамгаалалтын тос бүхий маш өндөр чанартай арчилгаа шаардлагатай.

Эмзэг арьсны төрөл бүр өөрийн гэсэн сэхээн амьдруулах шаардлагатай байдаг. Энэ асуудлыг шийдэх цорын ганц шийдэл байдаггүй.

Бид эхлээд мэдрэмтгий байдлын шалтгааныг тодорхойлж, дараа нь тус тусад нь шийддэг. Гэсэн хэдий ч зарим нь бий ерөнхий зарчим халамжмэдрэмтгий арьсанд зориулагдсан бөгөөд үүний дараа та мэдэгдэхүйц сайжирч чадна Гадаад төрхмэдрэмтгий арьс, цочрол, улайлтаас салж, энэ төрлийн арьсны залуучуудыг уртасгана.

Арчилгааны онцлог

Цэвэрлэгээ

Эмзэг арьсаа арчлахдаа өглөө нүүрээ угаах нь ашигтай бүлээн ус, гэхдээ хлоржуулсан биш, харин эрдэс эсвэл булгийн . Орой нь бохирдол, нүүр будалтыг арилгахын тулд зөөлөн цэвэрлэгч сүүг хэрэглээрэй. Өглөө, орой аль аль нь алкохолгүй тоникоор арьсыг сэргээж, толигор болгоно.

Гэртээ тоник бэлдэж болно; Энэ нь сайн өнгөлөг, эмзэг арьсыг сэргээж, зөөлрүүлж, үрэвслийг намдаана.

Тоник жор дээр үндэслэсэн нимбэгний шүүс: хагас нимбэгний шүүсийг шахаж, шүүж, түүнд 1 халбага глицерин, 50 мл ус нэмнэ. Нүүрээ дугуй хөдөлгөөнөөр арчиж, массажны шугамууд. Энэ тоникыг хөргөгчинд 1 сарын турш хадгалах боломжтой.

Чийгшүүлэх

Эмзэг арьсыг арчлах нь шинэ гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг маш болгоомжтой харьцахад гол анхаарлаа хандуулдаг. Мэргэжилтнүүд хамгийн ихдээ зогсохыг зөвлөж байна энгийн бүтээгдэхүүнанхаарал халамж, бага байх тусмаа сайн.

Өглөө нь гэрэл асаахаа мартуузай өдөр тутмын тос. Цөцгий нь чийгшүүлэгч бодис, зөөлрүүлэгч өөх тосыг агуулсан байх ёстой бөгөөд хэт ягаан туяаны хамгаалалттай байх ёстой.

Өдрийн тос нь дулааны ус, эрдэс бодис агуулсан байвал сайн. Эмзэг арьсанд зориулсан кремний савлагаа нь заавал байх ёстой "харшил үүсгэдэггүй". Үүний зэрэгцээ олон эмэгтэйчүүд үүнд итгэдэг гэдгийг бид тэмдэглэж байна гоо сайхны хэрэгсэл, байгалийн ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнээс бүрдсэн, ялангуяа зөөлөн байдаг тул эмзэг арьсанд зориулагдсан. Энэ бол алдаа. Зарим ургамал нь арьсыг маш ихээр цочроож, харшил үүсгэдэг. Үүнд arnica, chamomile, calendula орно.

Шөнийн арчилгаа

Шөнийн цагаар мэдрэмтгий арьсыг шархыг эдгээх нөхөн төлжих бодис, арьсыг найдвартай хамгаалж чийгийг хуримтлуулж, эсэд нь хүчилтөрөгчийн солилцоог идэвхжүүлдэг тусгай найрлагатай шөнийн тосыг нимгэн давхаргаар тосолно.

Ихэнхдээ мэдрэмтгий арьсыг арчлахад зориулсан ийм гоо сайхны цогцолборууд нь арьсыг тайвшруулж, толигор болгодог аллантоин, пантенол эсвэл кавайн агуулдаг - энэ нь хүрээлэн буй орчны нөлөөллөөс үүдэлтэй үрэвсэлт үйл явцыг зогсоож, А, Е витаминууд нь арьсыг үр дүнтэй тэжээдэг. түүнд хүч чадал өгдөг.

Чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Ямар ч тохиолдолд та мэдрэмтгий арьсыг гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр хэт их ачаалж болохгүй, тэр ч байтугай харшилтай эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Эмийн шинж чанартай тусгай гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь мэдрэмтгий арьсанд будалт хийхэд тохиромжтой.

Нүүрний маск

Эмзэг арьсыг арчлахдаа хатууруулагч маск хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Кино маск нь мэдрэмтгий арьсанд бас тохиромжгүй байдаг. давуу эрх олгох нь дээр угаахад хялбартэжээлийн болон чийгшүүлэгч маск.

Эмзэг арьсанд тохиромжтой маск хийх жорыг доор өгөв. Хэрэв та түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн аль нэгэнд харшилтай бол маск хэрэглэх ёсгүй.

хальслах

Мэдрэмтгий арьс нь байгалиасаа маш нарийн, нарийн сүвэрхэг, нимгэн эвэрлэг давхаргатай. Гуужуулагч бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь түүний хувьд шаардлагагүй төдийгүй ачаалал ихтэй байдаг. Тэд арьсыг илүү нимгэн болгож, эвэрлэг давхаргын байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Хамгийн муу тохиолдолд бүтээгдэхүүн тус бүрт агуулагдах жижиг гуужуулагч үр тариа нь арьсыг механикаар цочроож, хүнд экзем үүсгэдэг.

Гэсэн хэдий ч эрчимтэй цэвэрлэгээ нь мэдрэмтгий арьсанд нэлээд тохиромжтой боловч арга нь зөөлөн байх ёстой.

Хэрэв та нүүрээ угаахдаа арьсаа зүгээр л барзгар үслэг алчуураар арчих юм бол аль хэдийн зөөлөн гуужуулагч хийсэн гэж бодоорой.

Стресс

Мэдрэмтгий арьс нь яарах, мэдрэлийн стрессийг тэсвэрлэдэггүй. Тиймээс стресстэй байдал нь түүнд шууд нөлөөлнө, гэхдээ тийм биш хамгийн сайн аргаар. Эмзэг арьсыг арчлах, нандигнах - стресс үүсгэж болох бүх зүйлээс хамгаалах хэрэгтэй.

Мэдрэлийн хурцадмал байдлыг нэмэгдүүлдэг хоол хүнс (кофе, хар цай, кола, шампанск...) байнга хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Тамхи татах нь мэдрэмтгий арьсанд бас тохиромжгүй байдаг. Нар нь мэдрэмтгий арьсанд маш их стресстэй байдаг тул хавар, зуны улиралд та хүчгүй гадаа явах боломжгүй нарнаас хамгаалах тос.

Маск хийх жор

Эмзэг арьсанд тохиромжтой маск хийх жорыг доор харуулав.

• Зөгийн бал-нимбэгний маск: 100 гр шингэн зөгийн балыг жижиг буталсан нимбэгээр холино. Энэ найрлагыг нүүрэндээ 10-15 минутын турш хэрэглэнэ. өдөр бүр угаахын өмнө. Энэхүү маскыг хөргөгчинд удаан хугацаагаар хадгалах боломжтой.
• Зөгийн бал-ааруултай маск: 3 цайны халбага зуслангийн бяслаг, 1 цайны халбага зөгийн балыг хутгаад нүүрэндээ 15-20 минут байлгана. Хүйтэн сүүнд дүрсэн арчдасаар угаана.
• Өндөг: Ургамлын тосоор тосолж нүүрэндээ түрхэнэ өндөгний шарнойтон хуруугаараа үрж, үе үе дүрнэ халуун ус. Шарыг нойтон гараар цөцгийн тосоор үрэхэд майонезыг санагдуулам цагаан хөөстэй масс үүсдэг. 20 минутын турш түрхэнэ. Энэхүү маск нь хуурай, хөгшрөлттэй арьсанд үр дүнтэй байдаг.
• Луувангийн өндөгний маск: 1-2 лууванг үрж, 1 шартай хольж, нүүрэндээ 20-25 минут байлгана. Маскийг буцалсан бүлээн усаар зайлна. Курс - долоо хоногт 1-2 удаа.
• Луувангийн сүүний маск: 1 ширхэг үрж жижиглэсэн лууваныг 1 хоолны халбага сүүтэй хольж, арьсандаа 20 минут байлгана. Маскийг буцалсан бүлээн усаар зайлна.
• Ааруул-нимбэг: 1 халбага пастержуулсан зуслангийн бяслагыг хэдэн дусал нимбэгний шүүстэй холино. Найрлагыг 15 минутын турш хэрэглэж, буцалсан сэрүүн усаар зайлна. Арьс нь маш хуурай бол халаасан ургамлын тосоор урьдчилан тослох нь ашигтай байдаг.
• Зөгийн бал-алимны маск: 1 халбага цөцгийн тосыг 1 шар, 1 цайны халбага зөгийн бал, 1 хоолны халбага алимны целлюлозоор нэгэн төрлийн холимог болтол нунтаглана. Үүссэн маскыг нүүрэндээ 20-30 минутын турш түрхэж, илүүдлийг цаасан салфеткааар арилгана.
• Гавар маск: 2 халбага зуслангийн бяслагыг 1 халбага алимны шүүстэй хольж, 1/2 шар, 1 халбага гавар тос нэмээд бүгдийг сайтар хутгана. Нүүрэндээ түрхээд 15-20 минут байлгаад эхлээд бүлээн усаар зайлна хүйтэн ус.Өргөст хэмхний маск: зөвхөн өргөст хэмхний хальсыг нь зүсэж зүссэн тал нь арьс руугаа чиглүүлэн нүүрэндээ түрхэнэ. Маск нь арьсыг зөөлрүүлж, сайжруулдаг арьсны өнгө.
• Гүйлс (тоор):Гүйлс (эсвэл тоор) хальсалж, целлюлозыг зуурч, нүүрэндээ хэрэглэнэ. Маск нь эмзэг, цочромтгой арьсыг чийгшүүлж, наранд түлэгдэхэд тусалдаг. Маскийг гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, лингонбери, бөөрөлзгөнө зэргээс ижил аргаар хийдэг.
• Байцааны маск:Эмзэг, хуурайшсан арьсыг арчих нь ашигтай оливын тос, дараа нь 10-15 минутын турш түрхэнэ. цагаан байцааны нухашаар хийсэн маск.
• Төмсний маск: Том төмсийг хальсанд нь буцалгаж, хальсалж, нухаж, бага зэрэг шинэхэн сүү, шар нэмнэ. Үүссэн нухашаа халаагаад нүүрэндээ түрхээрэй. Маскийг 20-25 минут байлгаад дараа нь буцалсан бүлээн усаар зайлна. Энэхүү маск нь арьсыг зөөлөн, уян хатан болгодог.
• Улаан лоль:Сараалжтай том улаан лоолийг 2 хоолны халбага улаан буудайн гурилтай холино. Холимогийг нүүрэндээ түрхэж, хагас цагийн дараа бүлээн усаар зайлна. Энэхүү маск нь улайлтад өртөмтгий мэдрэмтгий арьсанд тохиромжтой.
• Сүү-будаатай маск: 1 цайны халбага сүү, 1 цайны халбага глицерин хийж хутгаад будаа цардуул нэмээд нимгэн тос тууштай болтол хийнэ.
  Энэ маск нь нүүрний арьс үрэвсэж, хальсалж эхлэхэд сайн тусалдаг. Шөнийн цагаар энэ хольцыг өвдөлттэй газар түрхээрэй. Өглөө нь бүлээн ус эсвэл линден дусаах замаар зайлж угаана.
• Prune маск: 2 ширхэг хийнэ. 1 аяга буцалсан устай prunes, зөөлрүүлэх хүртэл үлдээх хэрэгтэй. Дараа нь буталж, 1 tbsp нэмнэ. Зөгийн бал, овъёосны халбага зуурмаг үүсэх хүртэл. 20 минутын турш нүүрэндээ түрхэнэ. Ургамлын декоциний эсвэл сул дусаах цайнд дүрсэн хөвөн арчдас ашиглан маскын үлдэгдлийг арилгана. Энэхүү маск нь үрэвслийг намдааж, тайвшруулж, хүчил-суурь тэнцвэрийг сэргээдэг.
• Тайвшруулах маск:Эхлээд та chamomile декоциний бэлтгэх хэрэгтэй, дараа нь 1 tbsp холино. 2 tbsp нь дулаан chamomile декоциний нь халбага. халуун сүү халбага, дэвтээнэ самбай боолтнүүрэндээ түрхээд 10 минут байлгасны дараа хөвөнөөр нүүрээ арчина. Маск нь үрэвслийг намдааж, арьсыг зөөлрүүлнэ.
• Oatmeal: 2 tbsp. Газрын овъёосны халбага 3 tbsp холино. халбага сүү; Үр хөврөл хавдсаны дараа хольцыг нүүр, хүзүүндээ түрхээд 15-20 минут байлгасны дараа маскыг буцалсан бүлээн усаар зайлна.
• Маалингын үрээс: 2 аяга буцалсан ус тутамд 1 халбага маалингын үр. Нүүрэндээ түрхээд 15 минутын дараа сэрүүн усаар зайлж, чийгтэй арьсанд тэжээлийн тос түрхээрэй.
• Эмийн ургамлаас: ургамлын дусаахыг (мэргэн, гаа, плантин, chamomile) цардуулаар амталж, өтгөн вазелин шиг нүүрэндээ түрхэж, 15-20 минутын дараа бүлээн усаар угаана. Ийм маск нь арьсыг тайвшруулж, цочролыг арилгадаг.
• Тарагны маск: 180-250 грамм энгийн тараг, 30-60 грамм овъёосны будаа, 2 цайны халбага лаа эсвэл зөгийн балыг холино. Маскийг өмнө нь цэвэрлэсэн нүүрэндээ түрхээрэй. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд маскыг 20 минут байлгаад дараа нь зайлж угаана. Овъёос нь тайвшруулах, зөөлрүүлэх, цэвэрлэх үйлчилгээтэй. Зөгийн балыг эмульгатор болгон ашигладаг бөгөөд маскыг арьсанд сайн наалддаг. Зөгийн бал нь харшлын урвал үүсгэж болзошгүй бол 2 цайны халбага гадил жимсний нухашаар солино.
• Мөөгөнцрийн маск: 50 грамм шинэ мөөгөнцрийг 1 tbsp нунтаглана. зуурмаг хүртэл ургамлын тос халбага. Нүүр, хүзүүндээ 20 минутын турш түрхэнэ. Халуун усаар зайлж угаана.

Лосьоны жор

• Яншуй, гаа, зуун настын тос бүхий нойтон жин: 1 амны халбага хатаасан сарнайн дэлбээ, 1 амны халбага мэргэн, 1 амны халбага chamomile, 1 амны халбага гаа, 1 амны халбага нилээд жижиглэсэн яншуй, 1 амны халбага plantain, 1 хоолны халбага зуун наст. Бүгдийг хольж, шилэн саванд хийж сайтар таглана. Энэ хольцыг шаардлагатай бол нойтон жин хийхэд хэрэглэнэ. Хольцыг 1 халбага буцалж буй ус (1 шил) хийнэ, 2 цаг байлгана, шүүнэ. Хэрэв та бага зэрэг нимбэгийн хүчил эсвэл нэг халбага исгэлэн жимс, жимсгэний шүүс нэмбэл нойтон жин илүү үр дүнтэй байх болно. Өглөө оройдоо нүүрээ угаахын оронд энэ тосоор нүүрээ арчих хэрэгтэй. Байнгын хэрэглээ нь шууд нөлөөлнө. Энэхүү лосьон нь хялгасан судас өргөссөн эмзэг, амархан цочроох арьсанд тохиромжтой.
• Тоник лосьонШингэн алдсан эмзэг арьсанд: 2 аяга буцалж буй усанд сарнайн дэлбээ, мэлрэг цэцгийн холимог 2 хоолны халбага хийнэ. 4-6 цагийн дараа дусаахыг шүүж, 2 tbsp нэмнэ. архины халбага, витамин В1 2 ампулыг.
• Ягаан:Нарийхан, мэдрэмтгий, хөгшрөлттэй арьсыг арчихын тулд шинэхэн сарнай навчнаас дусаахыг бэлтгэж болно. 2 хоолны халбага нилээд жижиглэсэн дэлбээгээ нэг аяга буцалж буй усаар асгаж, алчуураар боож, 20-30 минут байлгаад хөргөөд шүүнэ. Хүйтэн дусаахыг өдөрт хоёр удаа нүүрээ услахад ашиглаж болно (шүршигч савнаас, энэ нь үргэлж тантай хамт байх нь сайхан байх болно). Энэ процедур нь зуны халуун өдөр ялангуяа сайн байдаг.
• Elderberry нойтон жин:Буцалж буй устай шилбэний цэцэг (5-6 баг цэцэг) дээр асгаж, 10 минут байлгана, хөргөж, шүүнэ. Өглөө, оройд энэ дусаах замаар нүүрээ зайлж угаана. Уг процедурыг хоёр долоо хоногийн турш хийж, шинэ дусаах бүртээ бэлтгэдэг. Энэхүү зайлах нь арьсыг зөөлрүүлж, цэвэрлэж, цочролыг арилгана.
• Өндөг-нимбэгхуурай мэдрэмтгий арьсанд: хоёр өндөгний шарыг хагас халбага давстай нунтаглана. Дараа нь цайны халбага глицерин, 1/4 аяга архи, нэг нимбэгний шүүсийг хагас шил цөцгий рүү хийнэ. Энэ уусмалыг хутгаж, давстай нухсан шар руу хийнэ. Үүссэн нойтон жинд чийгшүүлсэн хөвөн арчдас ашиглан нүүр, хүзүүгээ хөнгөн дугуй хөдөлгөөнөөр арчина. Дараа нь нүүрэндээ нимгэн түрхээд 20 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна. Хуурай, мэдрэмтгий арьсанд тохиромжтой, тоник, цэвэрлэх, зөөлрүүлэх үйлчилгээтэй.
• Линден ба плантин тос: 1 халбага ургамал (plantain, chamomile цэцэг, линден) авна. Та ургамлын аль нэгийг ашиглаж болно. Буцалж буй ус хийнэ, 20 минут байлгана. Дараа нь шүүж, тоник болгон хэрэглээрэй. Энэ декоциний хөргөгчинд хоёр хоногоос илүүгүй хугацаагаар хадгалж болно.
• Гаатай тос: 1 халбага. буталсан хуурай халбага эсвэл 3 tbsp. Шинэхэн гаа навчны халбаган дээр нэг аяга буцалж буй ус хийнэ, 30 минут байлгана, дараа нь шүүнэ. Энэхүү лосьон нь арьсыг зөөлрүүлж, толигор болгож, цочролыг арилгана.
• Элекампаны үндэснээс: Элекампаны үндэсийн декоциний нь хуурай, цочромтгой арьсанд ашиглагддаг. 10 грамм буталсан үндсийг хагас аяга ус хийнэ, 30 минут буцалгана. Шүүж, угаасны дараа нүүрээ зайлж угаана. Дулаан шөлөөс шахалт хийх нь ашигтай байдаг.
• Yarrow-аас: 0.5 tbsp. буцалсан устай нэг аяга халбага. Судсаар хийх, шүүнэ. Эмзэг арьсыг угаахад хэрэглэнэ, үрэвслийн эсрэг, тайвшруулах үйлчилгээтэй.
• Cornflower тос: 50 грамм шинэхэн эрдэнэ шишийн цэцэг авч, нэг аяга усанд 10 минут буцалгана. Шүүж, хөргөж, тоник болгон хэрэглээрэй.
• Гүзээлзгэнэтэй тос: Өглөө нүүрээ гүзээлзгэнэтэй усаар сэргээж болно. Үүнийг хийхийн тулд нэг халбага гүзээлзгэнэ нухаж, нэг аяга хүйтэн усаар холино, шүүнэ.
• John's wort өвснөөс: 1 аяга буцалсан усанд 1 хоолны халбага Гэгээн Жонны цэцгийн өвсийг хийж 20 минут байлгана. Энэхүү дусаах нь 10% таннин, эфирийн тос, витамин С, каротин агуулдаг. Гэгээн Жонны вандуй өвс нь арьсыг зөөлрүүлэх, үрэвслийн эсрэг, бэхжүүлэх үйлчилгээтэй.
• Өргөст хэмхтэй сүүний тос: Хэд хэдэн зүсмэл шинэ өргөст хэмхийг 30 минутын турш сүүнд дэвтээж, шүүнэ. Нүүрээ арчихад хэрэглээрэй.

Гоо сайхны салбарт арьсны хэд хэдэн үндсэн төрлүүд байдаг: хуурай, нэгтгэсэн, тослог, хэвийн, эмзэг арьс. Мэдрэмжтэй байх нь хамгийн их асуудалтай байдаг. Олон хүмүүс асуудалтай арьсыг тослог эсвэл хуурай гэж боддог. Үнэндээ мэдрэмтгий арьс нь авчирдаг төлөөлөгчидШударга секст бусад хүмүүсээс илүү олон асуудал тулгардаг.

Эмзэг арьсны шинж тэмдэг

Энэ төрлийн арьс нь юунаас ч цочроож болно: таагүйамьдрах орчин, буруу гоо сайхны бүтээгдэхүүн, тохиромжгүй ус болон бусад олон хүчин зүйлүүд. Мөн ийм төрлийн арьс нь төрөлхийн удамшлын шинж чанартай байдаг ч энэ нь маш ховор тохиолдол юм. Ихэнхдээ ийм асуудал нас ахих тусам үүсдэг.

Буруу хэрэглээ, гоо сайхны бүтээгдэхүүний байнгын өөрчлөлт, арьсны өвчин - энэ бүхэн эпидермисэд сөргөөр нөлөөлдөг. Дээд давхарга нь эвдэрч, хальслах, өөхний булчирхайн дутагдал гарч, арьс илүү нимгэн болж, үрчлээс болон бусад янз бүрийн согогууд нэн даруй мэдэгдэхүйц болно.

Энэ төрлийн арьсны хэд хэдэн үндсэн шинж тэмдгүүд байдаг:

• арьсны байнгын цочрол, тууралт;
• хальслах, хуурайших;
• арьс чангарах мэдрэмж;
• загатнах, загатнах;
• шатаж буй мэдрэмж, үнэртэн, гоо сайхны бүтээгдэхүүний харшлын урвал;
• янз бүрийн толбо.

Мэдрэмтгий арьс нь байгалийн хүчин зүйлүүдэд хурдан хариу үйлдэл үзүүлдэг: нар, хяруу, янз бүрийн температурын нөхцөл, салхи. Энэ урвалын улмаас мэдрэмтгий арьс бусдаас хамаагүй илүү хөгшрөлтөд өртдөг (ялангуяа нүд, уруулын эргэн тойронд). Хэд хэдэн төрлийн мэдрэмтгий арьс байдаг: усгүйжүүлсэн (чанга, тав тухгүй), хэт хуурай, хуурай (хуурайшилтай, жижиг хэсгүүд нь маш тод илэрдэг), тослог эсвэл холимог (арьсны гадаргуу гялалзсан, батга, хальслах), гадны хүчин зүйлүүдэд маш мэдрэмтгий ( аливаа өөрчлөлтийн орчин ийм арьсанд тусгагдсан байдаг).

Иймэрхүү асуудлын шалтгааныг олж мэдэх, ойлгохын тулд зайлшгүй шаардлагатай зөвлөлдөхмэргэжилтэнтэй хамт. Үүний шалтгааныг олж мэдээд та өдөр бүр ямар нэг зүйлийг өөрчилж, зөв ​​арга хэрэгслийг сонгож болно. Ихэвчлэн улаан, шаргал үстэй, нимгэн арьстай, цайвар нүдтэй охид, эмэгтэйчүүдэд мэдрэмтгий арьс давамгайлдаг. Ихэнхдээ мэдрэмжарьс нь андуурч байна дерматологийнөвчин, харшил. Гэсэн хэдий ч, хэрэв асуудал гэнэт үүссэн бол 100-ийн 99 хувь нь мэдрэмтгий арьсны анхны шинж тэмдэг юм.

Энэ төрлийн арьсны илрэлийн хүчин зүйлүүд:

1. Сэтгэцийн хямрал, мэдрэлийн гэмтэл, эм хэрэглэх, ноцтой өвчин эмгэг.
2. Ходоод гэдэсний замын дотоод эрхтний эмгэг, дерматологийн, халдварт, харшлын болон дотоод шүүрлийн өвчин, дархлааг бууруулдаг.
3. Чанар муутай гоо сайхны бүтээгдэхүүн, буруу арьс арчилгаа.

Эмзэг халамж арьс

Эмзэг арьсанд анхаарал халамж тавих нь хамгийн бага байх ёстой. Ийм төрлийн арьстай бол та спиртийн тос, тоник хэрэглэж болохгүй. Бүр хамгийн жижиг хэмжээтэй скраб гуужуулагчтоосонцор нь ийм арьсанд асар их хор хөнөөл учруулж болно. Бүтээгдэхүүний тойм, брэнд, найрлагад үндэслэн арчилгааны бүтээгдэхүүнийг маш болгоомжтой сонгох шаардлагатай.

Та гэртээ өөрөө хийсэн арчилгааны бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болно. Гэхдээ энэ тохиолдолд найрлага бүр нь танд тохирохгүй гэдгийг санах хэрэгтэй. Цоргоноос муу ус, савангаар угаах, гоо сайхны салон дахь янз бүрийн процедур, анхилуун үнэртэй тос зэрэг нь цочрол үүсгэдэг.

Нэмэлт бүтээгдэхүүн (саван, хөөс)гүйгээр нүүрээ бүлээн усаар угааж өдрийг эхлүүлэх нь дээр. Хэрэв цоргоны ус нь цочрол, таагүй байдал үүсгэдэг бол буцалсан, хайлсан эсвэл ундны усаар солих нь дээр. Та мөн бага зэрэг исгэсэн ногоон эсвэл булгийн ус хэрэглэж болно. Энэ тохиолдолд эпидермисийн хамгийн бага өөрчлөлтийг анзаарах хэрэгтэй.

Эмзэг арьсны хувьд "харшил үүсгэдэггүй" гэсэн шошготой тосыг (тэжээх эсвэл чийгшүүлэх) сонгох нь дээр. Мөн тос, гиалуроны хүчил (энэ нь давс биш), аллантоин зэрэг орц найрлагыг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Эмзэг мэдрэмтгий арьсны хувьд эмийн сангаас бүтээгдэхүүн, жишээлбэл, эмчилгээнд тохиромжтой. Ийм эм нь маш зөөлөн бөгөөд харшлын урвал үүсгэдэггүй.

Та цүнхэндээ дулааны ус авч явах боломжтой. Та үүнийг хаана ч, хэзээ ч ашиглаж болно. Энэ нь үрэвсэл, цочролын үед арьсыг тайвшруулна.
Гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүний хувьд тэдгээрийг арилгах нь хамгийн сайн арга юм. Гэхдээ хүн бүр үүнийг төлж чадахгүй. Энд хэдэн хэрэгтэй зөвлөгөө байна:

1. Суурь будгийн оронд авсаархан эсвэл сул нунтаг хэрэглэх нь дээр.
2. Та сормуусанд зориулсан ус нэвтрүүлдэггүй сормуусны будаг худалдаж авах ёсгүй, ихэвчлэн тусгай арилгагч худалдаж авдаг бөгөөд энэ нь маш их хортой бодис агуулдаг.
3. Нүдний эргэн тойронд цочрол үүсгэхгүйн тулд хар харандаа, ижил өнгийн сормуусны будаг хэрэглэх нь зүйтэй (хар нь харшил багатай).
4. Шингэн зовхины будагнаас зайлсхийх, цайвар өнгийн сүүдэр худалдаж авах нь дээр.
5. Арилгахын тулд сүү хэрэглэх нь дээр мэдрэмтгийарьсны төрөл.
6. Нүүрний масканд автаж болохгүй, гуужуулагчаа нэг удаа орхих хэрэгтэй.

Угаалгын мэдрэмжтэй арьс

Хүн бүр биш эзэдЭмзэг арьсны хувьд цоргоноос урсах нь тохиромжтой. Саван, гельгүйгээр бүлээн усаар угаах нь хамгийн сайн арга гэдгийг санах нь зүйтэй. Та энэ төрлийн арьсанд тусгайлан зориулсан зөөлөн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болно, хөнгөн массажны хөдөлгөөнөөр түрхэж болно. Илүүдэл чийгийг алчуураар хэт их хатааж болохгүй;

Угаахын тулд та хлороос цэвэршүүлсэн ус, рашаан, chamomile, хамхуулын ургамлын гаралтай декоциний хэрэглэж болно. Угаалгын дараа тэжээлийн тос түрхэхээ бүү мартаарай. Нүүрний будгийг тусгай сүүгээр арилгаж, лосьон эсвэл тоникыг архигүйгээр хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм. Мөн нимбэгний шүүс, глицеринээс цэвэр ус нэмээд лосьоноо өөрөө бэлдэж болно.

Хэрэв ус, ургамлын гаралтай дусаах, рашаан усаар угаах нь танд тохирохгүй бол жижиг халбага цөцгийн тос, зөгийн бал нэмээд нэг халбага сүүгээр нүүрээ угааж болно. Эсвэл цөцгий, цөцгий хэрэглээрэй.

Мэдрэмтгий хүмүүст зориулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн арьс

Дээр дурдсанчлан гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо маш ухамсартай хандах хэрэгтэй. Аливаа сав баглаа боодол дээр "харшил үүсгэдэггүй", "мэдрэмтгий арьс" гэсэн шошго байх ёстой. Хэрэв ямар нэг найрлагаас болж цочрол, үрэвсэл үүссэн бол найрлагыг нь судалж, архи, эфирийн тос, будагч бодис агуулсан бүтээгдэхүүн худалдаж авахгүй байх шаардлагатай.

Хэрэглэгчдийн санал хүсэлтийн дагуу хэд хэдэн шилдэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн:

• мэдрэмтгий арьсыг цэвэрлэхийн тулд та Calendula болон Arctic Berry Ultracalm Cleansing Milk – REN-ийн мэдрэмтгий арьс, зөөлөн Precision gommage CHANEL-ийг хэрэглэж болно;
• AVENE-ийн тос асгах ба BIOTERM-ийн био мэдрэмтгий тос нь арьсыг чийгшүүлнэ;
• CARITA брэндийн masque de cotton болон REN брэндийн F 10 Enzymatic Smooth туяатай нүүрний маск;
• Үрэвслийг намдааж, цочроосон арьсыг тайвшруулах тос CLINIQUE-ийн улайлттай уусмал.

Мэдрэмтгий хүмүүст зориулсан тос арьс

Хүн бүр маш сайн мэддэг тул эпидермисийн ашиг тус нь ердөө л асар том юм. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь бүгд мэдрэмтгий арьсанд тохиромжгүй байж болох ч ихэнхийг нь хэрэглэж болно. Зарим нь загатнах, хальслах, зарим нь чийгшүүлж, тэжээл өгөх, бусад нь цочролыг арилгах болно. Тэдгээрийг цэвэр хэлбэрээр эсвэл гоо сайхны бүтээгдэхүүн болгон хольж хэрэглэж болно.

Эхлэхийн тулд суурь тос хэрэглэх нь дээр дараа донтолт арьс, Чадах бага багаар нэмэх яг Учир нь мэдрэмтгий арьс (лаванда, chamomile, ягаан).

Учир нь хуурай арьс, мэдрэмтгий хүчтэй хальслах Чадах ашиглах тос кокос. Энэ Гайхалтай зөөлрүүлдэг, тэжээдэг, чийгшүүлнэ арьсны бүрхэвч. Өсөж байна уян хатан байдал Тэгээд уян хатан байдал, алга болно мэдэгдэхүйц үрчлээ. Түүний Чадах өргөдөл гаргах өмнө Тэгээд дараа идээлэх, А Мөн В өвөл хугацаа -аас цаг агаар арьс. Кокос тос тайвширдаг, халдваргүйжүүлдэг арьсны бүрхэвч. Түүний Чадах өргөдөл гаргах В цэвэрхэн хэлбэр (бага зэрэг хайлах В алга хэсэг тос), эсвэл нэмэх В цөцгий Учир нь нүүр царай. Мөн Чадах хамгийн эхэнд өргөдөл гаргах тос, А оргилд түүнийг тос, цөцгий эсвэл сүү.

Гайхалтай таарч байна Учир нь мэдрэмтгий арьс тос хуш. Баярлалаа ашигтай бодисууд, тос Гайхалтай тэжээдэг арьс, Үгүй дуудаж байна харшил Тэгээд цочрол. арилгадаг -аас хальслах, хуурайшилт, үрчлээ, арьс өвчин (зөвлөж байна арьсны эмч нар).

Газрын тос Мөн Сайн байна таарч байна Учир нь ялангуяа мэдрэмтгий арьс. Хоол тэжээлийн хувьд цагт бүдгэрэх, хөгшрөлт, хуурай, шингэн алдалт арьс. Ашиглах Чадах В цэвэрхэн хэлбэр, жолоодох хэсэг тос By арьсны бүрхэвч нүүр царай илүү сайн Нийт дээр шөнө, эсвэл өмнө гарах дээр гудамж (төгс Учир нь цаг агаар). Түүний Чадах холих -тай тос кунжут, эсвэл тоор жимс.

Газрын тос чангаанз үр – В түүнийг Маш маш их ашигтай витаминууд. Энэ Гайхалтай чийгшүүлнэ, тэжээдэг, гуужуулдаг Тэгээд залуужуулдаг арьсны бүрхэвч. Мөн арилгадаг янз бүрийн үрэвсэл Тэгээд цочрол.

IN жагсаалт шаардлагатай Тэгээд тэжээллэг тос Учир нь мэдрэмтгий төрөл арьс Чадах асаах: бүйлс, будаа, чидун, тос жожоба, авокадо, борж – Бүгд эдгээр төрлийн тос агуулсан В өөртөө ашигтай Тэгээд чухал бичил элементүүд Тэгээд витаминууд, тэдгээр илүү тэд Үгүй шалтгаан харшилтай урвалууд, Юу чухал В халамж ард мэдрэмтгий арьс.

Цөцгий Учир нь мэдрэмтгий арьс нүүр царай

Хэрхэн Тэгээд бүгд бүтээгдэхүүн Учир нь халамж, цөцгий хэрэгтэй сонгох гипоаллергентэй, хамааран дээр Тэр, -аас юу хийсэн бүтээгдэхүүн. IN жагсаалт найрлага ёстой байх хамгийн хамгийн бага тоо хэмжээ хортой Тэгээд дээд тал нь шаардлагатай Тэгээд ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүд. Илүү сайн Нийт сонгох тэжээллэг, эсвэл чийгшүүлэх цөцгий, болж өгвөл -тай олдоц нарны хамгаалалт шүүлтүүр.

Өмнө нь худалдан авах илүү сайн судлах

Заримдаа та зүгээр л чимээгүй байдаг, гэхдээ та аль хэдийн буруугаар ойлгогддог

Нүүрний эмзэг арьс: түүний нөхцөл байдлыг хэрхэн сайжруулах вэ? Салон ба уламжлалт аргууд

харагдац 18433 удаа үзсэн

сэтгэгдэл 1 сэтгэгдэл

Хэрэв та нүүрний мэдрэмтгий арьстай бол түүний нөхцөл байдлыг санамсаргүйгээр дордуулахгүйн тулд зохих ёсоор арчлах чадвартай байх хэрэгтэй. Тэр хэтэрхий эелдэг, нарийхан байдаг тул тусгай эмчилгээ шаарддаг. Салон болон ардын аргуудыг ашиглан арьсныхаа төрлийг бусдаас хэрхэн амархан, хямдхан нуух талаар олж мэдээрэй.

Гоо сайхны салбарт нүүрний эмзэг арьсыг онцгой, маш болгоомжтой арчилгааны систем шаарддаг тул тусгай ангилалд оруулдаг. Түүнтэй холбоотой олон асуудал байгаа ч энэ нь гарах гарц байхгүй гэсэн үг биш юм. Олон тооны салоны техникүүд байдаг ба ардын эмчилгээ, энэ нь түүний нөхцөл байдлыг сайжруулж чадна богино хугацаа. Энэ нь ийм төрлийн арьстай байсан ч гэсэн та ямар ч цогцолборгүй байж болно гэсэн үг юм: хамт зохих арчилгааТаны эргэн тойронд байгаа хүмүүс таныг эмзэг арьстай гэж сэжиглэхгүй. Тэгэхээр та үүнийг ямар шинж тэмдгээр тодорхойлж чадах вэ?

Нүүрний мэдрэмтгий арьсны шинж тэмдэг

Орших янз бүрийн төрөлнасны хувьд бие биенээ сольж болох нүүрний арьс. Мөн тэдгээр нь тус бүр нь асуудал үүсгэж болно: тослог, хуурай аль аль нь мэдрэмтгий нүүрний арьс байдаг. Энэ гамшгаас хэн ч дархлаагүй: зарим хүмүүсийн хувьд арьс нь амьдралынхаа туршид зөөлөн, нимгэн хэвээр байна (гэхдээ энэ нь ховор тохиолддог), бусад хүмүүсийн хувьд - зөвхөн залуу насандаа, олон хүмүүсийн хувьд - тодорхой насны босгоны дараа. Хэзээ нэгэн цагт таны арьс эмзэг болсон эсэхийг яаж тодорхойлох вэ? Үүнийг таних хэд хэдэн шинж тэмдэг байдаг:

• маш нимгэн;

• sebum-ийн хэт нимгэн давхарга;

• өнгөт пигментийн дутагдлаас болж цайвар өнгөтэй;

• усаар угаасны дараа байнга чангарах мэдрэмж;

• байнга, их хэмжээний, хүчтэй цочрол;

• тогтмол боловсрол насны толбо, үл мэдэгдэх гаралтай улайлт;

• гоёл чимэглэлийн, тэр ч байтугай байгалийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлэх;

• байнга шатаах мэдрэмж;

• хальслах;

• наранд байнга түлэгдэхээс болж бүрэн нарших чадваргүй болох.

Хэрэв та энэ жагсаалтын дараа ч мэдрэмтгий арьстай эсэхээ эргэлзэж байвал 100% зөв үр дүнг өгөх сорилтыг хий.

Үзэгний мохоо үзүүрийг хацраараа гүйлгээрэй: энэ нь хүн бүрийн арьсан дээр улаан толбо үлдээх болно. Гэхдээ ихэнх хүмүүсийн хувьд энэ нь хурдан алга болно. Энэ процедур нь жинхэнэ стресс болох эмзэг арьсанд дор хаяж 2 минутын турш улаан зураас үлдэх болно.

Энэ нь ихэвчлэн улаан үстэй эсвэл шаргал үстэй эмэгтэйчүүдийн онцлог шинж юм. Хэдийгээр практик дээр мэдрэмтгий байдал нь ямар ч төрлийн арьсанд байдаг. Тогтмол хальслах, үрэвсэх, аливаа цочроогчдод үзүүлэх хариу урвалыг даван туулахын тулд та үүнийг хэрхэн зөв арчлах талаар сурах хэрэгтэй.

Эмзэг арьсыг арчлах дүрэм

Нүүрний эмзэг арьсанд онцгой анхаарал тавих шаардлагатай байдаг, учир нь энэ нь үе үе хариу үйлдэл үзүүлэхгүй, харин аливаа цочроох хүчин зүйлд байнга сөрөг хариу үйлдэл үзүүлдэг. Жишээлбэл, түрхсэний дараа будсан байж болно. суурьэсвэл халуунд алхсаны дараа хальслах, өмнөх өдөр идсэн хоолноос үрэвсэх, эсвэл хэт хүйтэнд үрчлээ үүсэх.

Мэдээжийн хэрэг та эхлээд мэдрэмтгий арьсыг цочроох хүчин зүйл юу болохыг олж мэдээд түүний нөлөөг арилгах хэрэгтэй.

Гэхдээ заримдаа үүнийг хийхэд нэлээд хэцүү байдаг. Тиймээс гоо сайхны мэргэжилтнүүд ийм ер бусын, эмзэг арьсанд зориулсан арчилгааны бүхэл бүтэн системийг боловсруулсан.

• Ямар ч халуунд (идэрлэх, усанд орох, саун), тодосгогч (шүршүүрт орох, температурын огцом өөрчлөлт), түрэмгий ( механик цэвэрлэгээарьс, хатуу хальслах) процедур.

• Архи агуулсан нүүрний гоо сайхны бүтээгдэхүүн - нойтон жин, тоник, саван, түүнчлэн ретиноид, гликолийн хүчил агуулсан скраб, хальс зэргийг бүү хэрэглээрэй.

• Үнэрт эмчилгээнээс зайлсхий.

• Нүүрэндээ түрхсэн эмийн хэмжээг үргэлж хянаж байгаарай: мэдрэмтгий арьсны хүсээгүй хариу урвалыг арилгахын тулд энэ нь хамгийн бага байх ёстой.

• SPF-тэй бүтээгдэхүүнүүдийг зөвхөн зуны улиралд биш бүтэн жилийн турш арьсандаа түрхээрэй. Үүнээс гадна цайрын исэл, титаны давхар исэл гэх мэт физик шүүлтүүр бүхий тосыг илүүд үздэг.

• Хэт их дулаалга (гадаа эсвэл нарны гэрэлд өртөх), температурын огцом өөрчлөлт (хоол хүнс, шингэний хэрэглээнээс хүрээлэн буй орчин), хэт халуун, хэт хүйтэн хоол, маринад, халуун ногоо, даршилсан ногоо, кофе, хийжүүлсэн ундаа, хүчтэй цай, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий. (энэ талаар хамгийн хортой нь шампанск) болон харшил үүсгэдэг хоол хүнс (цитрус, өндөг, шоколад, жимс, зөгийн бал, хүнсний нэмэлт гэх мэт).

• Тамхи татаж болохгүй.

• Саун, усанд орохыг бүү хий (тэдгээрийн температур 50 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой, нүүрээ алчуураар хучих хэрэгтэй). Усны журмын хувьд шүршүүрт орохыг илүүд үздэг температурын нөхцөл 34-35 хэмд, хүйтэн усаар дүүргэнэ.

• Эмчийн зааврын дагуу судсыг бэхжүүлэх эм ууна.

• Хэрэв тэнцвэргүй байдал үүсвэл дааврын төлөвөө тохируулна уу (эмэгтэйчүүдийн эмч-эндокринологичтой зөвлөлдөхгүйгээр үүнийг хийх боломжгүй).

• Мэдрэмжтэй бол, 12% дотор ханаагүй тосны хүчлийн агууламжтай чийгшүүлэгч, тэжээллэг, хамгаалалтын гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр бэхжүүлэх шаардлагатай. Ийм арьсыг хэт их хатааж, гуужуулах нь асуудлыг улам хүндрүүлнэ.

• Хуурай мэдрэмтгий арьс онцгой анхаарал халамж шаарддаг: энд гол анхаарал нь чийгшүүлэх, тэжээл өгөх (поли ханаагүй тосны хүчлүүдийн агууламж 10-12%), мэдрэмтгий арьсанд зориулагдсан тусгай бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар судасны ханыг бэхжүүлэх явдал юм. Эцсийн шат бол хамгаалалт юм: зуны улиралд дулааны ус, SPF-тэй бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй, өвлийн улиралд мэргэжлийн эмийн тос, криопротектор, шаардлагатай бол SPF бүрэлдэхүүн хэсэг ашиглана.

• Тос (чидун, маалингын үр, кунжут, усан үзэм), эслэг, маалингын үр, хивэг, чидун, бүйлс, авокадо, рапс, газрын самар, өндөр чанартай айраг, хүнсний ногоо, жимс, жимсгэнэ идэж, шүүсэн ус хангалттай уу.

• Маш ашигтай нэмэлт нь витамин-эрдэсийн цогцолборыг үе үе хэрэглэх явдал юм. Тэд цусны судсыг бэхжүүлж, арьсны мэдрэмжийн босгыг багасгах болно.

Хэрэв та эдгээр бүх арчилгааны дүрмийг дагаж мөрдвөл нүүрний маш мэдрэмтгий арьс ч гэсэн янз бүрийн цочроогчдод бага хариу үйлдэл үзүүлж, илүү сайхан харагдах болно.

Хэрэв энэ зааврын зарим зүйл таны амьдралын хэв маягийн улмаас боломжгүй мэт санагдаж байвал (жишээлбэл, та тамхинаас гэнэт гарч чадахгүй эсвэл дуртай кофегоо уудаггүй) ядаж үүнийг хичээ (тамхи, аяга тамхиныхаа тоог хязгаарлаарай) өдөрт уудаг кофе).

Энэ тохиолдолд гол зүйл бол үзэсгэлэнтэй, хилэн арьсны эзэн болох хүсэл, хүсэл юм. Мөн энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах янз бүрийн салон эмчилгээ байдаг.

Эмзэг арьсанд зориулсан салоны эмчилгээ

Эмзэг арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд санхүүгийн боломж байгаа бол холбогдож болно гоо сайхны салон. Мэргэжилтнүүд үзлэг хийж, одоо байгаа асуудлуудыг тодорхойлж, мэдрэмтгий арьсыг хүрээлэн буй орчинд дасан зохицох зорилготой өөр өөр процедурын сонголтыг санал болгоно. Энэ нь байж болох юм:

• бичил гүйдлийн эмчилгээмаш сайн мэдрэмжгүйжүүлэх нөлөө үзүүлэх болно, ялангуяа био тэжээлийн аргыг ашиглан: бичил гүйдлийн курс нь орон нутгийн дархлааг нэмэгдүүлж, судасны ханыг бэхжүүлж, үрэвслийг бууруулдаг;

• бутархай фототермолиз(гэрэл эмчилгээ, IPL), диод лазерарьсан дээр харагдахуйц оддыг арилгах: лазер нь илүү үнэтэй боловч маш үр дүнтэй бөгөөд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй байх давуу талтай;

• биоревитализацихэрэглэх: процедур нь залуужуулах нөлөөтэй, цусны судсыг бэхжүүлж, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, бичил эргэлтийг хэвийн болгодог;

• Энэ нь үрчлээс, үрчлээг сайн даван туулдаг тул гүйцсэн мэдрэмтгий арьсанд ашиглагддаг.

Эдгээр нь таны мэдрэмтгий арьсны нөхцөл байдлын талаар цогцолбор хийхгүй байх боломжийг олгодог хамгийн үр дүнтэй, хамааралтай салоны аргууд юм. Гэсэн хэдий ч та нарийхан, нимгэн эпидермисийн эсрэг заалттай эдгээр процедурыг мэдэх хэрэгтэй. Үүнд:

• ихэнх төрлийн нүүрний массаж, ялангуяа хуванцар;

• гадаргуу химийн хальслах (жишээ нь, жимсний хүчил) нь бүрэн байхгүй үед, гэхдээ хамгийн бага концентрацитай үед л хэрэглэхийг зөвшөөрдөг;

• гликолийн хальслах, энэ нь "стресстэй" техник гэж тооцогддог;

• лазер нөхөн сэргээхийм асуудал гарч болзошгүй тул аюултай сөрөг нөлөөүрэвслийн урвал, rosacea эсвэл арьсны хэт идэвхжил нэмэгдсэн.

Энэ бүхний тухай салоны журам, мэдрэмтгий арьсанд заасан ба эсрэг заалттай тул гоо сайхны оффис дээр дэлгэрэнгүй хэлэх болно. Хэрэв техник хангамжийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс айж эсвэл ийм үнэтэй арга хэмжээнд санхүүгийн дэмжлэг үзүүлэхэд асуудал байгаа бол та нүүрний эмзэг арьсанд зориулсан гэрийн эмчилгээг сонгож болно. өөрийн гараар.

Эмзэг арьсанд зориулсан гэрийн эмчилгээ

Төрөл бүрийн хоол хүнс, амтлагч, эмийн ургамал, тосноос гэрийн нөхцөлд нүүрний эмзэг арьсанд зориулсан энгийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн бэлдэж болно. Тэднийг тогтмол, зөв ​​хэрэглэснээр түүний нөхцөл байдал мэдэгдэхүйц сайжирна. Давуу тал ардын жорТа тэдэнд гайхалтай мөнгө зарцуулах шаардлагагүй (жишээлбэл, гоо сайхны салон руу явах гэх мэт) бөгөөд тэдгээр нь арьсны голомтыг үүсгэдэггүй. Өөрийнхөө гадаад төрхийг цэгцлэх, нүүрэн дээрх асуудлуудыг арилгахын тулд хэд хэдэн жор ашиглахаа мартуузай.

• Эмзэг арьсанд зориулсан маск

Гэрийн зуслангийн бяслаг (2 халбага) тослог багатай бүлээн сүү (1 халбага), нухаш (1 халбага) холино. Үйлдлийн хугацаа - 15 минут. Хэрэглэх давтамж: долоо хоногт 1 удаа.

• Эмзэг арьсанд зориулсан тоник

100 мл хус шүүсийг буцалгаж, хөргөж, 1 халбага зөгийн бал нэмж, жигд болтол хутгана. Эмзэг арьсыг энэ тоникоор өдөрт 2 удаа арчина.

• Эмзэг арьсанд зориулсан скраб

Холигчоор 250 грамм шинэхэн, боловсорч гүйцсэн, гэхдээ шүүсгүй нунтаглана. 50 мл шингэн зөгийн бал нэмнэ. Энэ хольцоор нүүрэндээ хөнгөн массаж хийж, дараа нь усаар зайлна. Хэрэглэх давтамж: 7-10 хоног тутамд 1 удаа.

• Эмзэг арьсанд зориулсан тос

Чацаргана, сарнай, хар cumin, St John's wort, нимбэг, burdock зэрэг гоо сайхны тосоор эмзэг арьсаа өдөр бүр арчиж болно.

• Эмзэг арьсанд зориулсан тос

30 грамм суурь тос (хар зира) усан ваннд 60 градус хүртэл халааж, 2 мл эмульгатор (стеарины хүчил) бүрэн уустал асгаж, халаахгүйгээр 60 мл ногоон цай хийнэ. Холимог өтгөн тууштай болоход галаас аваад 35 ° C хүртэл хөргөж, хутгана. 7 мл идэвхтэй бодис (chamomile ханд), 5 дусал нэмнэ чухал тосвербена. Хэрэглэх давтамж: өдөрт 1 удаа.

Одоо та ямар ч гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг өөрийн гараар бэлдэж, нүүрний эмзэг арьсыг арчлах боломжтой бөгөөд ингэснээр хүрээлэн буй орчны янз бүрийн хүчин зүйлүүдэд маш хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлэхгүй. Хэрэв танд санхүүгийн боломж байгаа бол гоо сайхны салон дахь мэргэжилтнүүдээс тусламж хүсэх боломжтой бөгөөд тэд танд тохирох процедурыг сонгох болно. Ийм ер бусын төрлийн арьсыг арчлах үндсэн дүрмийг дагаж мөрдвөл та гоо сайхны асуудалтай гэдгээ мартах болно.

Арьс нь хэд хэдэн шалтгааны улмаас мэдрэмтгий болдог. Энэ нь бие махбод дахь шим тэжээл, витамин, эрдэс бодисын дутагдал, эсвэл зохисгүй арьс арчилгаа, түүнчлэн хүрээлэн буй орчны түрэмгий нөлөөллөөс болж арьсны гидролипидийн давхарга гэмтэж, ихэвчлэн гуужиж эхэлдэг мөн будагдсан болно. Арьсны мэдрэмтгий байдал нь удамшлын шинж чанартай байж болох бөгөөд энэ нь арьсан дээрх өөхний булчирхайн тоо цөөхөн, мөн тэдний идэвхжил багатай байдаг.

Дээрх бүх шалтгааны улмаас арьс нь өөх тосыг ялгаруулж, дотор нь чийгээ хадгалах чадваргүй болж, бодисын солилцоо алдагдаж, эсийн амьдралын мөчлөг богиносдог. Арьс нь илүү нимгэн болж, дээр нь тод харагдах хэв маяг гарч ирдэг.

Мэдрэмтгий арьсмаш эмзэг бөгөөд салхи, нар, хяруу, ерөнхийдөө температурын бүх өөрчлөлтөд шууд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Мэдээжийн хэрэг, энэ арьс бусад төрлүүдийг бодвол хөгшрөлтөд илүү өртөмтгий байдаг бөгөөд энэ нь ялангуяа нүд, уруулын орчмын арьсанд маш хурдан нөлөөлдөг.

Арьсны мэдрэмтгий байдлын хэд хэдэн төрлүүд байдаг:

Таны арьс төрөлхийн мэдрэмтгий, хуурай, туранхай, цайвар өнгөтэй, наранд хурдан улайдаг; Ихэнхдээ чангарах, хуурайших, цочроох гэх мэт мэдрэмж төрдөг.

Таны арьс хэт мэдрэмтгий, цочролд өртөмтгий бөгөөд аливаа түрэмгий нөлөө нь түлэгдэх, хальслах шалтгаан болдог.

Таны арьс хэт их нарны гэрэл, хэт хүйтэн, түрэмгий гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг тэсвэрлэдэггүй.

Таны арьс хэт мэдрэмтгий эсвэл харшилтай. Энэ нь бүтээгдэхүүнд анхилуун үнэртэн, хадгалалтын бодис агуулагдахад хариу үйлдэл үзүүлж, харшлын урвал гарч ирдэг: загатнах, экзем, контакт дерматит, улайлт, арьсны тууралт.

Арьсны мэдрэмтгий байдлын хэд хэдэн төрлүүд байдаг:

Энэ төрлийн арьс нь танаас шийдэмгий арга хэмжээ авахыг шаарддаг хатуурал, таагүй мэдрэмжээр тодорхойлогддог.

Хуурай, маш хуурай арьс

Энэ төрлийн арьсанд хамгаалалтын үндсэн функцууд суларч, үрчлээс нь хурдан мэдэгдэхүйц болж, хэв маяг нь тодорхой харагдаж байна.

Холимог эсвэл тослог арьс
Ийм арьс нь маш гялалзсан, үрэвсэх, батга гарч болзошгүй бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн гадны цочроогчдод хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлж, гуужиж болно.

Гадны нөлөөнд мэдрэмтгий арьс
Арьсны төрлөөс үл хамааран аливаа өөрчлөлт нь түүнийг маш эмзэг болгож, аливаа түрэмгий нөлөөнд хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Арьсны амин чухал үйл ажиллагааг сэргээхийн тулд гаднаас нь шим тэжээлийг тогтмол өгөх шаардлагатай бөгөөд энэ нь арьсны дархлааг дарангуйлах биш харин эсрэгээр бэхжүүлэх, цочролыг өдөөхгүй байх нь чухал юм. арьс үүнийг өөрөө даван туулахад тусална.

Эмзэг арьсны шалтгаан

Энэ төрлийн арьс нь байгалиасаа нэлээд хуурай байдаг бөгөөд энэ нь тосны булчирхай нь бага зэрэг тос үүсгэдэг гэсэн үг юм. Үүний үр дүнд эвэрлэг давхарга нь маш нимгэн бөгөөд арьсыг гадны нөлөөллөөс сайн хамгаалж чаддаггүй. Энэ давхаргаар хортой бодис амархан нэвтэрдэг. Мэдрэмтгий арьс нь ихэвчлэн хамгаалалтын пигментацигүй цайвар арьстай шаргал үстүүдэд нөлөөлдөг.

Арьсны эмч нар агаарын бохирдол, стресс, гоо сайхны бүтээгдэхүүний чанар муутай зэрэг гадны хүчин зүйлсээс болж арьсны эмзэг байдал нэмэгддэг. Олон эмэгтэйчүүд ямар ч хэлбэрийн харшлын улмаас арьс нь мэдрэмтгий байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь тийм ч үнэн биш юм. Зөвхөн байдаг гадаад шинж тэмдэг. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар бид зөвхөн харшилтай тохиолдолд л харшлын тухай ярьж байна дархлааны систем. Үүнийг зөвхөн цусны шинжилгээгээр тодорхойлж болно.

Харшлыг дараах шинж тэмдгээр хүлээн зөвшөөрдөг: энэ нь хэзээ ч ийм байдлаар илэрдэггүй, өөрөөр хэлбэл ямар ч тос түрхсэний дараа тэр даруй тохиолддоггүй. Харшлын урвал 3-5 цагийн дараа л арьсан дээр гарч ирдэг. Мэдрэмтгий арьс нь эсрэгээрээ муу тосонд шууд хариу үйлдэл үзүүлэх болно.

Хэрэв та мэдрэмтгий арьстай бол юу мэдэх нь чухал вэ?

Энэ нь анхаарал халамж тавих нь тийм ч хэцүү биш гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Энэ нь жор болон ашигласан эмийн аль алинд нь хамаарна. Учир нь нэг удаагийн арчилгааны үед цэвэрлэгээ (сүү, жорлонгийн ус) болон тос түрхэхэд арьс 30 орчим төрлийн бодистой харьцдаг. Гэхдээ арьсанд нөлөөлдөг бодис бага байх тусам тэдгээрийн алийг нь ч тэсвэрлэх чадваргүй болох аюул багасна. Энэ нь хоёр тосыг нэг нэгээр нь түрхдэг арчилгааны хөтөлбөрөөс татгалзах шаардлагатай гэсэн үг юм. Жишээлбэл, өдрийн тос, өнгөний оронд өнгөт өдрийн тос гэх мэтийг хэрэглэх нь зүйтэй.

Эмзэг арьсны хувьд янз бүрийн стресст өртөөгүй үед л шинэ бүтээгдэхүүнийг туршиж үзээрэй. Ажилдаа яарах эсвэл гэр бүлийн хэрүүл маргаан нь арьсыг маш ихээр сүйтгэдэг тул цөцгий тосыг тэсвэрлэдэггүй бөгөөд энэ нь хэвийн нөхцөлд түүнд тохиромжтой байдаг.

Хэт ягаан туяанд нүүрээ аль болох бага өртөх, наранд гарах тохиолдолд гэрлийн хамгаалалт сайтай шүүлтүүр бүхий хамгаалалтын бүтээгдэхүүн түрхээрэй. Усанд тэсвэртэй нарнаас хамгаалах тос нь таны арьсыг хлоржуулсан усан сангийн усны хатуу нөлөөнөөс хамгаална.

Стресстэй үед таны арьсыг дотроос нь сүйтгэж болох бүх зүйлээс татгалзаарай: кофе, хар цай эсвэл хийжүүлсэн ундаа. Согтууруулах ундаа, халуун ногоотой амтлагч, аяганд болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Тэд цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, мэдрэмтгий арьсанд ихэвчлэн дерматит, загатнах шалтгаан болдог мэдрэлийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг.

Эмзэг арьс арчилгаа

Эмзэг арьсыг арчлах үндсэн дүрэм.

Эмзэг арьстай хүмүүсийн дагаж мөрдөх ёстой гол дүрэм: арчилгааны бүтээгдэхүүн бага байх тусмаа сайн. Өглөө нүүрээ бүлээн эсвэл хүйтэн усаар угаана. Гэхдээ хүйтэн усаар биш, ус нь арьсыг цочроож, улайлт үүсгэдэг. Орой нүүр будалт, бохирдлыг зөөлөн цэвэрлэгч сүүгээр арилгана. Дараа нь нүүрээ архигүй арчина сүрчиг ариун цэврийнэсвэл тоник.

Эмзэг арьсанд энгийн арчилгаа хэрэгтэй. Арьс залуу байхад ямар ч насны тэжээлийн тос хангалттай байх боловч 25 наснаас эхлэн эмзэг, ядарсан арьсанд зориулсан цувралыг хэрэглэх шаардлагатай. Ийм гоо сайхны бүтээгдэхүүний сав баглаа боодол нь "харшил үүсгэдэггүй" гэж бичсэн байх ёстой. Ийм бүтээгдэхүүнийг эмнэлгүүдэд харшилтай хүмүүст туршиж үзсэн бол ердийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг эрүүл арьстай хүмүүст туршиж үзсэн гэсэн үг.

Харшил үүсгэдэггүй гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь арьсыг цочроох бодис агуулдаггүй. Энэ нь зөвхөн тайвшруулах, тэжээллэг нэмэлт бодис агуулдаг.

Байгалийн ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн дээр суурилсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь маш зөөлөн тул мэдрэмтгий арьсанд зориулагдсан гэж олон эмэгтэйчүүд боддог. Гэхдээ энэ бол алдаа юм. Зарим ургамал нь арьсыг маш ихээр цочроож, харшил үүсгэдэг. Үүнд chamomile болон calendula орно.

Хэрэв та эмзэг арьстай бол:

Бактерийн улмаас цочроохоос сэргийлэхийн тулд усанд орохдоо бага зэрэг цуу нэмж үзээрэй. Энэ эм нь ялангуяа зуны саруудад сайн ажилладаг.

Цэвэрлэгч бодисыг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй. Байгалийн хамгаалалтын хаалтыг арилгаснаар та арьсаа бактери, бохирдлоос нээнэ.

Хэрэв та даавуу зөөлрүүлэгч хэрэглэдэг бол анхилуун үнэртүүлэгч бодис агуулаагүйг нь сонгоорой. Тэдгээр нь цөөхөн байгаа мэт санагдаж болох ч энэ нь цочромтгой болж магадгүй юм.

Чийгшүүлэгчийг хэд хэдэн давхаргаар түрхэх нь дээр. Энэ нь таны арьсыг илүү сайн чийгшүүлж, хуурайшихаас сэргийлнэ.

Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо арьсны эмчээс зөвшөөрөгдсөн, мэддэг цөөн хэдэн зүйлийг баримтал.

Халуун ногоотой хоол, согтууруулах ундаа, кофейн агуулсан ундаанаас зайлсхий. Тэд хэтэрхий хүчтэй өдөөгч нөлөөтэй байж болно мэдрэлийн систем.

Наранд гарахдаа нарнаас хамгаалах тос хэрэглэхээ мартуузай. Мөн энэ нь зөвхөн зуны улиралд шаардлагатай биш юм.

Арчилгаамэдрэмтгий арьсанд зориулсан бүтээгдэхүүн нь түүний хэрэгцээг хангахад зориулагдсан. Үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүнд мөнгө бүү харамлаарай: харамч хоёр удаа төлдөг.

PABA нарнаас хамгаалах тос, үнэртэй ус зэрэг харшил үүсгэгч бодис агуулсан бүтээгдэхүүнээс зайлсхий.

Тохиромжтой чийгшүүлэгчийг сонго: энэ нь бас үнэргүй, агуулсан байх ёстой байгалийн тос.

Энгийн хүүхдийн савангаар угааж, бүлээн ус хэрэглэхээ мартуузай. Зөөлөн алчуураар нүүрээ зөөлөн хатаана. Мөн ямар ч тохиолдолд үрж болохгүй!

Мини тест хийхгүйгээр хэзээ ч шинэ гоо сайхны бүтээгдэхүүн бүү хэрэглээрэй. Тохойнхоо нугалахад бага зэрэг бүтээгдэхүүн түрхээд өдрийн турш хариу үйлдлийг ажиглаарай.

Дор хаяж SPF 25-тай нарны хамгаалалт хэрэглээрэй.

Шингэн, витаминаар баялаг хоол хүнс хэрэглэх нь арьсыг эрүүл байлгахад тусална.

Өдөр бүр аль болох их ус уух хэрэгтэй. Гэхдээ шөнийн цагаар хэт их уухаас зайлсхийх хэрэгтэй - энэ нь өглөө хавагнах шалтгаан болдог.

Боломжтой бол харшил үүсгэдэггүй брэндийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй.

Эмзэг арьсыг арчлахад бидний алдаа.
Бид эмзэг арьстай байхдаа юуг буруу хийж чадах вэ.

Алдаа 1: стресс.
Хэрэв та мэдрэмтгий арьстай бол та санаж байх хэрэгтэй: энэ нь яарах, мэдрэлийн стрессийг тэсвэрлэдэггүй бөгөөд гэнэтийн улайлт, толбо, загатнах зэрэгт хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд энэ нь ялангуяа чухал үйл явдалд оролцох гэж байгаа бол маш тохиромжгүй байж болно.

Бидний зөвлөгөө.Анхаарал хандуулахгүй байхыг хичээ стресстэй нөхцөл байдал, эс тэгвээс тэднийг ялах чадвартай байх. Иог, авто сургалт танд тохирох болно. Дотоод тайван байдал, тэнцвэрт байдал нь арьсны нөхцөл байдлыг удаан хугацаанд тогтворжуулж чадна гэж эмч нар итгэлтэйгээр баталж байна.

Алдаа 2: кофе, хүчтэй цай, сод, архи.
Кофе, хар цай, амтат ус, шампанск - эдгээр таашаал нь зөвхөн мэдрэмтгий арьстай хүмүүст тохиромжгүй байдаг. Тэд цусны эргэлтийг ихээхэн идэвхжүүлж, мэдрэлийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь улаан толбо, цочромтгой газруудад хүргэдэг.

Бидний зөвлөгөө.Мэдрэлийн хурцадмал байдлыг нэмэгдүүлдэг хоол хүнснээс татгалзахыг хичээ. Халгайнаас эрүүл дусаах, цай ууж өдөр бүр, бүр 5-6 аяга ууна. Энэ цай нь маш тайвшруулах нөлөөтэй.

Алдаа 3: өөр өөр туршилтууд.
Эмзэг арьстай эмэгтэйчүүд шинэ гоо сайхны бүтээгдэхүүн сонгоход үргэлж хэцүү байдаг. Тиймээс олон хүмүүс нүүрэндээ шинэ, шинэ тосыг байнга туршиж үздэг. Үүний үр дүнд арьс улам эмзэг болж, хэзээ нэгэн цагт хяналтаас бүрэн гарч болзошгүй.

Бидний зөвлөгөө.Энэ бүх туршилтыг орхи. Эмзэг арьсанд хамгийн зөөлөн арчилгааны бүтээгдэхүүн шаардагддаг, бага байх тусмаа сайн. Аливаа шинэ бүтээгдэхүүн нь арьсанд маш сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэх хортой бодис агуулсан байж болно. Хэрэв та аль хэдийн цөхрөнгөө барж, юу хийхээ мэдэхгүй байгаа бол долоо хоногийн турш ямар ч тос хэрэглэхгүй байхыг хичээгээрэй. Тийм ээ, энэ нь таагүй байдал үүсгэх болно, гэхдээ зөвхөн эхний хэдэн өдөр л, гэхдээ дараа нь арьс өөрийн дотоод нөөцийг ашиглаж эхлэх бөгөөд түүний нөхцөл байдал байнга сайжирч эхэлнэ.

Алдаа 4: Байнга гуужуулдаг.
Мэдрэмтгий арьс нь байгалиасаа маш нарийн, нарийн сүвэрхэг, нимгэн эвэрлэг давхаргатай гэдгийг бид бүгд мэднэ. Гуужуулагч бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь түүнд маш хортой. Тэд арьсыг илүү нимгэн болгож, эвэрлэг давхаргын байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Хамгийн муу тохиолдолд энэ бүхэн хүнд экзем үүсгэдэг.

Бидний зөвлөгөө.Мэдрэмтгий арьсанд эрчимтэй цэвэрлэгээ хийх нь мэдээжийн хэрэг, гэхдээ та хэзээ зогсохоо мэдэж, илүү бага зөөлөн аргыг ашиглах хэрэгтэй. Угаахдаа барзгар үслэг бээлийтэй нүүрээ арчсан ч гэсэн та аль хэдийн зөөлөн, хоргүй гуужуулагч хийсэн гэж бодоорой.

Эмзэг арьсанд зориулсан маск

Маск- Энэ бол хамгийн үр дүнтэй арга юм гоо сайхны процедур. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар маск нь тос болон бусад гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс илүү арьсанд илүү хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Гэхдээ мэдрэмтгий арьсанд зөөлрүүлэгч тос сонгох хэрэгтэй гэдгийг санах хэрэгтэй тэжээлийн маскууд. Тэд арьсыг тэжээж, бодисын солилцооны процессыг хурдасгаж, нүүрний шинэлэг байдлыг өгдөг. Та долоо хоногт дор хаяж 1-2 удаа маск хийх хэрэгтэй.

Салатын маск.
Нилээд жижиглэсэн салат дээр бага хэмжээний ус хийнэ, 5 минут буцалгана. Чанасан навчийг самбай салфетка дээр тавиад арьсанд бүлээн түрхэнэ. Үлдсэн шингэнийг нүүрээ арчих, шахахад хэрэглэж болно. Салат нь витамин, микроэлементээр баялаг. Энэхүү маск нь арьсыг цочроох, наранд түлэгдэх, батга арилгахад тусалдаг.

Гааны маск.
Нэг аяга буцалж буй усанд 1 хоолны халбага буталсан хуурай навч эсвэл 3 хоолны халбага шинэ навчийг асгаж, 30 минут байлгана. Цөцгий тууштай болох хүртэл дусаахад цардуул нэмнэ. Маскийг 15-20 минутын турш хэрэглэнэ. Үүнийг хүйтэн усаар угааж, нүүрээ арчина мөсөн шоо, ижил дусаахаас бэлтгэсэн.

Майонезаас маск.
Шарыг 1 халбага оливын тос, хэдэн дусал нимбэгний шүүсээр нунтаглана. Маскийг халуун усанд дэвтээсэн алчуураар боож, шахаж ав. Арьсанд 10 минут байлгана. Алчуур халуун байгаа эсэхийг шалгаарай. Үүнийг хийхийн тулд процедурын явцад 2-3 удаа өөрчлөх шаардлагатай. Маскийг авсны дараа 3 хувийн борын устай компрессийг нүүрэндээ түрхэж 10 минут байлгана.

Төмсний маск.
Чанасан төмсийг сүү, жимс, ногооны шүүс (нимбэг, жүрж, жимс, улаан лооль, өргөст хэмх) хийж, зуурмаг үүсэх хүртэл нухна. Маскийг 20 минутын турш хэрэглэнэ.

Аарцны маск.
2 цайны халбага зуслангийн бяслагыг 1 халбага зөгийн балтай хольж, хэдэн дусал ургамлын тос нэмнэ. Нүүр, хүзүүний арьсанд 10 минутын турш түрхэнэ.

Oatmeal маск.
Нунтагласан овъёосны гурилыг (2 хоолны халбага) 3-4 хоолны халбага цөцгий эсвэл сүүтэй холино. Хумсыг хавдаж байг. Үүний дараа зуурмагийг 15-20 минутын турш хэрэглэнэ.

Chamomile маск.
Эмзэг, амархан цочромтгой арьсанд зориулсан маскын хувьд цөцгийтэй маск бэлтгэх нь дээр: 50 гр маргариныг усан ваннд хайлуулна. 3 халбага хүнсний ногоо, 2 халбага, сайтар хутгана касторын тос, глицерин 1 халбага, 2 шар, гавар спирт 30 гр, chamomile дусаах 1/4 аяга. 1 халбага chamomile-аас дусаахыг бэлтгэж, 2 аяга буцалж буй усанд хийнэ, дараа нь шүүнэ.

Маалингын үрийн маск.
1 халбага маалингын үрийг 2 аяга халуун усанд хийнэ. Үрийг нь буцалгасны дараа нүүр, хүзүүний арьсанд бүлээн оо түрхээрэй. Маск нь цочромтгой арьсыг тайвшруулна.

Календула маск.
Нэг аяга буцалж буй усаар нэг халбага мариголд исгэж, 30 минутын турш исгэж өгнө. Уг дусаахыг цардуулаар амтлаад нүүрэндээ 15-20 минут байлгана.

Зөгийн бал-нимбэгний маск
100 гр шингэн зөгийн балыг жижиг буталсан нимбэгээр холино. Энэ найрлагыг нүүрэндээ 10-15 минутын турш хэрэглэнэ. өдөр бүр угаахын өмнө. Энэхүү маскыг хөргөгчинд удаан хугацаагаар хадгалах боломжтой.

Зөгийн бал, ааруултай маск.
3 цайны халбага зуслангийн бяслаг, 1 цайны халбага зөгийн балыг хутгаад нүүрэндээ 15-20 минут байлгана. Хүйтэн сүүнд дүрсэн арчдасаар угаана.

Өндөгний маск.
Ургамлын тосоор тосолсон нүүрэндээ өндөгний шар түрхэж, нойтон хуруугаараа үе үе халуун усанд дүрнэ. Шарыг нойтон гараар цөцгийн тосоор үрэхэд майонезыг санагдуулам цагаан хөөстэй масс үүсдэг. 20 минутын турш түрхэнэ. Энэхүү маск нь хуурай, хөгшрөлттэй арьсанд үр дүнтэй байдаг.

Луувангийн өндөгний маск.
1-2 луувангаа үрж, 1 шартай хольж, нүүрэндээ 20-25 минут байлгана. Маскийг буцалсан бүлээн усаар зайлна. Курс - долоо хоногт 1-2 удаа.

Луувангийн сүүний маск.
1 сараалжтай лууваныг 1 хоолны халбага сүүтэй хольж, арьсанд 20 минут байлгана. Маскийг буцалсан бүлээн усаар зайлна.

Ааруул-нимбэгний маск
1 халбага пастержуулсан зуслангийн бяслагыг хэдэн дусал нимбэгний шүүстэй холино. Найрлагыг 15 минутын турш хэрэглэж, буцалсан сэрүүн усаар зайлна. Арьс нь маш хуурай бол халаасан ургамлын тосоор урьдчилан тослох нь ашигтай байдаг.

Зөгийн бал-алимны маск.
1 халбага цөцгийн тосыг 1 шар, 1 халбага зөгийн бал, 1 хоолны халбага алимны целлюлозоор нэгэн төрлийн холимог болтол нунтаглана. Үүссэн маскыг нүүрэндээ 20-30 минутын турш түрхэж, илүүдлийг цаасан салфеткааар арилгана.

Гавар маск.
2 халбага зуслангийн бяслагыг 1 халбага алимны шүүстэй хольж, 1/2 шар, 1 халбага гавар тос нэмээд бүгдийг сайтар хутгана. Нүүрэндээ 15-20 минут түрхээд эхлээд бүлээн, дараа нь хүйтэн усаар зайлна.

Өргөст хэмхний маск.
Зөвхөн өргөст хэмхний хальсыг нүүрэнд түрхэж, зүссэн талыг нь арьсанд хийнэ. Маск нь арьсыг зөөлрүүлж, арьсны өнгийг сайжруулна.

Apricot (тоор) маск.
Гүйлс (эсвэл тоор) хальсалж, нухашыг нухаж, нүүрэндээ түрхэнэ. Маск нь эмзэг, цочромтгой арьсыг чийгшүүлж, наранд түлэгдэхэд тусалдаг. Маскийг гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, лингонбери, бөөрөлзгөнө зэргээс ижил аргаар хийдэг.

Байцааны маск.
Эмзэг, хуурайшсан арьсыг оливын тосоор арчиж, дараа нь 10-15 минут түрхэхэд тустай. цагаан байцааны нухашаар хийсэн маск.

Төмсний маск
Том төмсийг хальсанд нь буцалгаж, хальсалж, нухаж, бага зэрэг шинэхэн сүү, шар нэмнэ. Үүссэн нухашаа халаагаад нүүрэндээ түрхээрэй. Маскийг 20-25 минут байлгаад дараа нь буцалсан бүлээн усаар зайлна. Энэхүү маск нь арьсыг зөөлөн, уян хатан болгодог.

Улаан лоолийн маск
Сараалжтай том улаан лоолийг 2 хоолны халбага улаан буудайн гурилтай холино. Холимогийг нүүрэндээ түрхэж, хагас цагийн дараа бүлээн усаар зайлна. Энэхүү маск нь улайлтад өртөмтгий мэдрэмтгий арьсанд тохиромжтой.

Сүү-будаатай маск
1 цайны халбага сүү, 1 халбага глицериныг хутгаж, нимгэн тос тууштай болтол будаа цардуул нэмнэ. Энэ маск нь нүүрний арьс үрэвсэж, гуужиж эхлэхэд сайн тусалдаг. Өглөө нь бүлээн ус эсвэл линден дусаах замаар зайлж угаана.

Prune маск
2 ширхэг хийнэ. 1 аяга буцалсан устай prunes, зөөлрүүлэх хүртэл үлдээх хэрэгтэй. Дараа нь буталж, 1 tbsp нэмнэ. Зөгийн бал, овъёосны халбага зуурмаг үүсэх хүртэл. 20 минутын турш нүүрэндээ түрхэнэ. Ургамлын декоциний эсвэл сул дусаах цайнд дүрсэн хөвөн арчдас ашиглан маскын үлдэгдлийг арилгана. Энэхүү маск нь үрэвслийг намдааж, тайвшруулж, хүчил-суурь тэнцвэрийг сэргээдэг.

Oatmeal маск
2 tbsp. Газрын овъёосны халбага 3 tbsp холино. халбага сүү; Үр хөврөл хавдсаны дараа хольцыг нүүр, хүзүүндээ түрхээд 15-20 минут байлгасны дараа маскыг буцалсан бүлээн усаар зайлна.

Маалингын үрийн маск
Буцалж буй ус 2 аяга тутамд маалингын үрийг 1 халбага. Нүүрэндээ түрхээд 15 минутын дараа сэрүүн усаар зайлж, чийгтэй арьсанд тэжээлийн тос түрхээрэй.

Тарагны маск
180-250 грамм дүүргэгчгүй тараг, 30-60 грамм овъёосны будаа, 2 цайны халбага лаа эсвэл зөгийн бал холино. Маскийг өмнө нь цэвэрлэсэн нүүрэндээ түрхээрэй. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд маскыг 20 минут байлгаад дараа нь зайлж угаана. Овъёос нь тайвшруулах, зөөлрүүлэх, цэвэрлэх үйлчилгээтэй. Зөгийн балыг эмульгатор болгон ашигладаг бөгөөд маскыг арьсанд сайн наалддаг. Зөгийн бал нь харшлын урвал үүсгэж болзошгүй бол 2 цайны халбага гадил жимсний нухашаар солино.

Мөөгөнцрийн маск
1 tbsp нь 50 грамм шинэ мөөгөнцрийн нунтаглана. зуурмаг хүртэл ургамлын тос халбага. Нүүр, хүзүүндээ 20 минутын турш түрхэнэ. Халуун усаар зайлж угаана.

Зуун настын болон зөгийн балтай маск нь эмзэг арьсанд маш хэрэгтэй байдаг.
Зуун настын навчийг хоёр хэсэг болгон хувааж, аяганд целлюлозын халбага хийх шаардлагатай. Өндөгний шар, дулаарсан зөгийн бал цайны халбага нэмээд цохино. Хуурай сүүг ойролцоогоор 3 халбага нэмээд өтгөн цөцгийтэй тууштай болтол нь хутгана. 20 минутын турш түрхэнэ.

Нүүрний улайлтыг арилгах зөөлрүүлэх, тайвшруулах салатны маск.
Энэ маск нь ялангуяа наранд өртсөний дараа ашигтай байдаг: шанцайны ургамал навчийг бага хэмжээний усаар асгаж, буцалгаад 2-5 минут буцалгана. Ус нь тусдаа саванд юүлж, тоник биш харин нүүрээ арчихад хэрэглэдэг. Халуун шанцайны ургамал навчийг буталж, самбайн дээр тавиад, нүүрэндээ боож, 25-30 минут байлгана. Шаардлагатай бол энэ маскыг өдөрт 2-3 удаа хийж болно.

Үрэвслийн эсрэг ургамлын маск
хамхуул, ургамлын навчнаас нэг халбага шарсан дээр (тэнцүү хэмжээгээр авсан) нэг халбага цитрусын шүүс нэмээд өмнө нь цэвэрлэсэн нүүрэндээ тос түрхэнэ. 20 минутын дараа хүйтэн усаар зайлна.

Олон хүмүүс мэдрэмтгий арьсыг арьсны төрөл гэж боддог. Ерөөсөө тийм биш. Мэдрэмтгий байдал нь янз бүрийн хүчин зүйлүүдэд арьсны хангалтгүй (хэвийн бус) хариу үйлдэл юм. Мэдрэмтгий байдлын ердийн шинж тэмдэг нь цочрол, улайлт, битүүмжлэл, хальслах, загатнах явдал юм. Эдгээр нь гоо сайхны процедур, түүнчлэн хүйтэн, нар эсвэл бохирдсон агаарт үзүүлэх хариу үйлдэл юм.

Эмзэг арьстай хүмүүст зориулсан сануулга

Тиймээс, хэрэв та мэдрэмтгий арьстай бол дараахь зүйлийг мэдэж байх хэрэгтэй.

Бактерийн улмаас цочроохоос сэргийлэхийн тулд усанд орохдоо бага зэрэг цуу нэмж үзээрэй. Энэ арга нь зуны улиралд ялангуяа ашигтай байдаг. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн сонгохдоо арьсны эмчээс зөвшөөрөгдсөн цөөн хэдэн брэндийг сонгоорой.

Боломжтой бол кофеин, согтууруулах ундаа агуулсан ундаа, халуун ногоотой хоолыг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй. Мөн харшил үүсгэгч бодис агуулсан бүтээгдэхүүнээс татгалзах хэрэгтэй.

Өвлийн улиралд ч гэсэн нарнаас хамгаалах тос түрхэж байгаарай. Шинэ гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг туршиж үзэхгүйгээр хэрэглэхээс зайлсхий. Үүнийг шалгахын тулд тохойнхоо нугаралтанд бага зэрэг бүтээгдэхүүн түрхээд дараагийн 24 цагийн дотор арьсны хариу урвалыг ажиглаарай.

Байгалийн тос агуулсан, ямар ч үнэргүй чийгшүүлэгчийг зөв сонгох нь чухал. Арьсыг зөв чийгшүүлж, зохих тэжээлээр хангахын тулд чийгшүүлэгч тосыг хэд хэдэн давхаргаар түрхэх шаардлагатай.

Энэ төрлийн арьсыг арчлахын тулд их хэмжээний цэвэр ус (өдөрт 2-3 литр) уух хэрэгтэй. Цэвэрлэгч бодисыг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй: хамгаалалтын хаалтыг арилгаснаар та бохирдол, бактери үүсэх замыг нээж өгдөг.

Эмзэг арьсанд зориулсан маск

Маск нь хамгийн үр дүнтэй гоо сайхны процедуруудын нэг юм. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар маск нь тос болон бусад гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс илүү арьсанд илүү хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Гэхдээ мэдрэмтгий арьсанд зөөлрүүлэх, тэжээл өгөх маск сонгох хэрэгтэй гэдгийг санах хэрэгтэй. Тэд арьсыг тэжээж, бодисын солилцооны процессыг хурдасгаж, нүүрний шинэлэг байдлыг өгдөг. Та долоо хоногт дор хаяж 1-2 удаа маск хийх хэрэгтэй.

Маск хэрэглэх дүрэм

Эмзэг арьсанд зориулсан гар хийцийн маскыг өөртөө хор хөнөөл учруулахгүйн тулд маш болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй гэдгийг санах хэрэгтэй. Дүрмүүд нь энгийн боловч хатуу дагаж мөрдөхийг шаарддаг.

• Аливаа маскыг тохой, бугуйндаа дор хаяж 20 минут туршина. Хэрэв энэ хугацааны дараа цочрол, загатнах шинж тэмдэг илрээгүй бол маскыг аюулгүй хэрэглэж болно.
• Маск хэрэглэхээс өмнө арьсыг скрабаар цэвэрлэх шаардлагагүй: тэд гэмтээж болно.
• Эмзэг арьсанд маскыг зузаан давхаргаар түрхэж болохгүй: нимгэн арьс нь ийм ачааллыг тэсвэрлэхгүй.
• Маск дор бага зэрэг шатаж буй мэдрэмжийг мэдэрмэгц процедурыг даруй зогсоо.
• Ийм маскыг нүүрэндээ үлдээх шаардлагагүй: эд эсэд бүрэн нөлөө үзүүлэхэд 10-15 минут хангалттай.
• Эмзэг арьсанд зориулсан маскыг бүлээн усаар угааж, арьсаа гэмтээхгүйн тулд угаасны дараа алчуураар арчихгүй байхыг зөвлөж байна.
• Маск хийсний дараа үр дүнг нэгтгэхийн тулд өдөр тутмын тэжээлийн (эсвэл хамгаалалтын) тосыг арьсанд түрхэхээ мартуузай.

Зөвхөн эдгээр бүх дүрмийг чанд дагаж мөрдвөл та гэртээ бэлтгэсэн эмзэг арьсанд зориулсан маскуудын үр нөлөөг хүлээж болно.

Маск хийх жор

Эмзэг арьсанд зориулсан зуслангийн бяслагны маск

Гэрийн зуслангийн бяслаг (2 халбага) тослог багатай бүлээн сүү (1 халбага), өргөст хэмхний нухаш (1 халбага) холино. Үйлдлийн хугацаа - 15 минут. Хэрэглэх давтамж: долоо хоногт 1 удаа.

Цөцгийтэй маск

Нэг өндөгний урьдчилан зодуулсан шарыг хоёр хоолны халбага цөцгийтэй хольж, нэг халбага луувангийн шүүс нэмнэ. Маскийг нүүрэндээ түрхээд арван таван минут байлгана.

Гэрийн бяслаг, сүү, банана, луувангийн маск

Эмзэг арьсны хувьд энэ нь байх болно ашигтай маск, зуслангийн бяслаг, сүү, банана, луувангаар хийсэн. Энэ зорилгоор 1 tbsp авна. зуслангийн байшин бяслаг, нухсан гадил жимсний нухаш, сараалжтай лууван, мөн 2 tbsp нэмнэ. сүү. Дараа нь үүссэн хольцыг сайтар нунтаглана. Энэ маскыг 15 минутын турш хэрэглэнэ.

Oatmeal нүүрний маск

2 tbsp. л. Газрын овъёосны будаа 3 tbsp холино. сүү; Хумс хавдсаны дараа хольцыг нүүр, хүзүүндээ түрхээд 15-20 минут байлгасны дараа маскыг зайлж угаана.

Луувангийн өндөгний маск

1-2 лууванг үрж, 1 шартай хольж, нүүрэндээ 20-25 минут байлгана.

Маскийг буцалсан бүлээн усаар зайлна. Курс - долоо хоногт 1-2 удаа.

Тайвшруулах байцаатай маск

Энэхүү маск нь хуурайшсан, эмзэг арьсанд маш хэрэгтэй.

Цагаан байцааг хүнсний процессор эсвэл хутга ашиглан нунтаглана.

Өөрийн дуртай сүүгээр нүүрний арьсаа цэвэрлэ.

Дараа нь массажны хөдөлгөөнөөр нүүрээ оливын тосоор арчина.

Зөвхөн дараа нь байцааны целлюлозыг нүүрэндээ түрхээрэй.

15 минут байлгана.

Бид бүлээн усаар угаана.

Хамгийн нийтлэг алдаанууд

☀ Алдаа 1:стресс Эмзэг арьс нь яаруу, мэдрэлийн стрессийг тэсвэрлэдэггүй бөгөөд гэнэтийн улайлт, толбо, загатнах зэргээр хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Зөвлөгөө. Та мэдрэлийн системийг гадагшлуулдаг дасгалын тусламжтайгаар стресстэй нөхцөл байдалд "хариу хариулах" хэрэгтэй. Иог, авто сургалт нь хамгийн тохиромжтой. Дотоод тайван байдал, тэнцвэрт байдал нь арьсны байдлыг удаан хугацаанд тогтворжуулж чадна гэж эмч нар итгэлтэйгээр баталж байна.

☀ Алдаа 2:кофе гэх мэт Кофе, хар цай, кола, шампанск уу? Эдгээр таашаал нь мэдрэмтгий арьстай хүмүүст тохиромжгүй байдаг. Тэд цусны эргэлтийг ихээхэн идэвхжүүлж, мэдрэлийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь улаан толбо болон цочромтгой хэсгүүдэд хүргэдэг.

Зөвлөгөө. Мэдрэлийн хурцадмал байдлыг нэмэгдүүлдэг хоол хүнснээс татгалзах нь дээр. Өдөр бүр дөрвөөс таван аяга халгайн цай уух нь дээр. Энэ цай нь тайвшруулах үйлчилгээтэй.

☀ Алдаа 3:туршилтууд. Эмзэг арьстай эмэгтэйчүүд ихэвчлэн шинэ гоо сайхны бүтээгдэхүүн сонгоход бэрхшээлтэй байдаг. Тийм ч учраас олон хүмүүс нүүрэндээ шинэ тосыг байнга туршиж үздэг. Үүний үр дүнд арьс улам эмзэг болж, хэзээ нэгэн цагт хяналтаас бүрэн гарч болзошгүй. Бүх туршилтыг орхих ёстой. Эмзэг арьсанд маш энгийн арчилгааны бүтээгдэхүүн шаардлагатай байдаг ба бага байх тусмаа сайн. Аливаа шинэ бүтээгдэхүүн нь арьсанд сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэх зарим идэвхтэй бодис агуулсан байж болно.

Зөвлөгөө. Та долоо хоногийн турш ямар ч тос хэрэглэж болохгүй. Энэ нь эхний хэдэн өдөр л таагүй мэдрэмж төрүүлэх боловч дараа нь арьс нь өөрийн дотоод нөөцийг ашиглаж эхлэх бөгөөд нөхцөл байдал сайжирна.

☀ Алдаа 4:хальслах. Мэдрэмтгий арьс нь байгалиасаа маш нарийн, нарийн сүвэрхэг, нимгэн эвэрлэг давхаргатай. Гуужуулагч бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь түүний хувьд шаардлагагүй төдийгүй ачаалал ихтэй байдаг. Тэд арьсыг илүү нимгэн болгож, эвэрлэг давхаргын байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Хамгийн муу тохиолдолд бүтээгдэхүүн тус бүрт агуулагдах жижиг гуужуулагч үр тариа нь арьсыг механикаар цочроож, хүнд экзем үүсгэдэг. Мэдрэмтгий арьсанд эрчимтэй цэвэрлэгээ хийх нь нэлээд тохиромжтой боловч арга нь зөөлөн байх ёстой. Хэрэв та угааж байхдаа арьсаа барзгар үслэг даавуугаар арчих юм бол үүнийг зөөлөн хальслах гэж үзэж болно.

Мэдээжийн хэрэг, маш ашигтай нэмэлт бол витамин, эрдэсийн цогцолборыг (C, E, K, H, A, B бүлэг, рутин, цайр, селен, зэс, кали, кальци, магни) үе үе хэрэглэх явдал юм. цусны судсыг бэхжүүлж, арьсны хамгаалалтын функцийг сайжруулж, арьсны мэдрэмжийг бууруулахад тусална.