Хэрэв та удахгүй жирэмслэхээр төлөвлөж байгаа бол суурь температурын хүснэгтийг дагаж мөрдөх нь зүйтэй юм. Тиймээс та өндгөвчний эхлэлийг найдвартай хянаж, сарын тэмдэг ирэхээс өмнө жирэмслэлтийн талаар олж мэдэх боломжтой. Доорх нийтлэлд энэ талаар илүү дэлгэрэнгүй авч үзэх бөгөөд энэ нь жирэмсний үеийн суурь графикуудын жишээг өгдөг.
Хүний бие бол маш нарийн төвөгтэй систем юм. Энэ нь бидний хяналтаас гадуурх мөчлөгийн өөрчлөлт, үйл явцад байнга ордог. Энэ нь ялангуяа эмэгтэйн нөхөн үржихүйн тогтолцооны хувьд үнэн юм. Гэсэн хэдий ч зарим процессыг, ялангуяа суурь температурыг хянах боломжтой бөгөөд шаардлагатай байдаг. Ийм мэдээлэл нь хүүхэд төрүүлэх хамгийн тохиромжтой өдрийг сонгоход туслах төдийгүй жирэмсний туршид ургийн нөхцөл байдлыг хянах болно.
Суурийн температур нь шулуун гэдэс, ам, үтрээнд хэмждэг биеийн температур юм. Температурын үзүүлэлтийг хэмжихэд эмэгтэй хүний биеийн дааврын бүрэлдэхүүн хэсэг нөлөөлдөг. Цусан дахь прогестерон дааврын түвшин өндөр байх тусам суурь температур өндөр байдаг.
Суурийн температурыг зөвхөн тайван байдалд, хамгийн багадаа 7 цаг үргэлжилсэн шөнийн нойрны дараа хэмжих ёстой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь өдрийн цагаар температур нь эмэгтэй хүний үйл ажиллагаанаас хамааран байнга өөрчлөгдөж байдагтай холбоотой бөгөөд өглөө нь нойрноос сэрэх үед BT хамгийн тогтмол байх болно.
Суурийн температурыг байнга хянаж байх тохиолдолд л аргын үр нөлөө үнэн зөв байдаг. Тогтмол хэмжилтийг хүүхэд төлөвлөх хүртэл бүх дүрэм журмын дагуу дор хаяж гурван сарын хугацаанд хийх ёстой.
Суурийн температурыг хэрхэн хэмжих вэ
Суурийн температурын үзүүлэлтүүдийг хамгийн нарийвчлалтай байлгахын тулд үүнийг хэмжихдээ дараахь дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.
- Суурийн температурыг ам, үтрээ, шулуун гэдсээр хэмжих шаардлагатай. Сүүлийн сонголтыг хамгийн мэдээлэл сайтай гэж үздэг. Судалгааны хугацаанд BT-ийг нэг газар хэмжих шаардлагатай гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй, эс тэгвээс хуваарийг буруу гэж үзнэ;
- багажийн алдаанаас зайлсхийхийн тулд ижил термометр ашиглах шаардлагатай. Энэ нь мөнгөн ус эсвэл электрон байж болно - таны сонголт;
- суурь температурыг өглөө, өдөр бүр нэгэн зэрэг хэмжих шаардлагатай;
- Суурийн температурыг орноосоо босохгүйгээр хэмжих нь хамгийн сайн арга бөгөөд процедурын өмнө суухгүй байхыг хичээ, учир нь бие нь бүрэн амарч байх ёстой;
- хэмжилтийн үргэлжлэх хугацаа нь электрон термометр ашиглах тохиолдолд 5-7 минут эсвэл дуут дохио хүртэл байх ёстой;
- Та мөчлөгийн эхний өдрөөс эхлэн суурь температурын графикийг барьж эхлэх хэрэгтэй бөгөөд сарын тэмдгийн үед ч хэмжилтийг тасалдуулж болохгүй.
- хэмжилтийг өдрийн янз бүрийн цагт хийсэн;
- бие нь тайван байдалд ороогүй;
- эмэгтэй хүн халуурч, вируст өвчнөөр өвчилсөн (ARVI);
- хуваарийн дагуу эмэгтэй хүн эм, ялангуяа дааврын эм уусан;
- мөчлөгийн үеэр эмэгтэй маш идэвхтэй, бага унтдаг байсан (урт аялал эсвэл агаарын аялал байсан);
- хэмжилтийн өмнөх өдөр их хэмжээний архи уусан.
Хэвийн сарын тэмдгийн мөчлөгийн үед суурь температурын график
Дээр дурдсанчлан, мөчлөгийн эхний өдрөөс эхлэн суурь температурыг хэмжих шаардлагатай. Тиймээс, сарын тэмдгийн мөчлөгийн эхний үе шатанд эмэгтэй хүний нөхөн үржихүйн тогтолцоог зөв ажиллуулснаар BT 36.4-36.7 градустай тэнцүү байх ёстой.
Циклийн дундуур энэ үзүүлэлт ойролцоогоор 36.2 градус хүртэл буурдаг. Дараа нь 37 ба түүнээс дээш градус хүртэл огцом өсдөг. Термометр дээрх энэ тэмдэг нь өндгөвчний харагдах байдал, жирэмслэх хамгийн таатай өдрүүдийг илтгэнэ.
Суперовуляци дууссаны дараа температур дахин буурч, ойролцоогоор 36.7 градус байна.
Ановуляцийн мөчлөгийн суурь температурын график
Сарын тэмдгийн ановуляцийн мөчлөг нь эмэгтэй бие махбодид шар биений өндгөвчний болон боловсорч гүйцэх нь ажиглагддаггүй үе юм. Үүний зэрэгцээ сарын тэмдгийн тогтмол байдал хадгалагдана.
Ановуляторын сарын тэмдгийн мөчлөг нь хэвийн бөгөөд эмэгтэй хүний нөхөн үржихүйн эрүүл мэндэд ямар нэгэн өөрчлөлт ороогүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь жилд нэг юмуу хоёр удаа тохиолддог.
Ановуляторын сарын тэмдгийн мөчлөгийн үед суурь температурын график нь ойролцоогоор 36.4-36.7 градусын хэлбэлзэлтэй бөгөөд хоёр дахь үе шатанд нэмэгдэхгүй.
Жирэмсний үед саатал гарахаас өмнө суурь температурын график
Суурийн температурын үзүүлэлтүүдийн ачаар та сарын тэмдэг ирэхээс өмнө жирэмсний эхлэх талаар олж мэдэх боломжтой. Баримт нь прогестерон даавар нь BBT-ийг нэмэгдүүлэх эсвэл бууруулах үүрэгтэй. Суперовуляци хийх үед түүний цусан дахь агууламж мэдэгдэхүйц нэмэгдэж, дотоод эрхтний температур нэмэгддэг. Тиймээс, хэрэв үзэл баримтлал үүссэн бол түүний хэмжээ буурахгүй бөгөөд энэ нь температурыг хадгална гэсэн үг юм. Хэрэв та өндгөвчний хүлээгдэж буй төгсгөлийн дараа BBT буураагүй бөгөөд ойролцоогоор 37 градус ба түүнээс дээш хэвээр байгааг анзаарсан бол ургийн жирэмслэлт амжилттай болсонд баяр хүргэж магадгүй юм.
Жирэмсний үед саатал гарахаас өмнө BT хуваарь нь 100% үнэн зөв үзүүлэлт биш тул туршилтын тууз хийхийг зөвлөж байна.
Жирэмсэн үеийн суурь диаграм, гэрэл зураг:
Жирэмсний эхэн үеийн суурь температурын график
Хэрэв та жирэмслэлт болсон гэдэгт итгэлтэй байгаа бол хуваарийг баримтлахаа болих ёсгүй. Үнэн хэрэгтээ жирэмсний үеийн температурын талаархи мэдээллийн тусламжтайгаар та ургийн нөхцөл байдал, үрэвсэлт үйл явцын магадлалыг хянах боломжтой.
Жирэмсэн үед BT хуваарийг хянах нь ялангуяа чухал юм эрт огноо, хэрэв:
- та өмнө нь зулбалттай байсан;
- өмнөх жирэмслэлт нь ургийн бүдгэрч дууссан;
- та эмчилгээ хийлгэж байгаа;
- тохиолдол байсан эктопик жирэмслэлт.
Эхний гурван сард хэвийн суурь температурыг ойролцоогоор 37-37.2 градус байлгах хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь нэмэгдэж, ялангуяа 37.5 хэмээс хэтэрсэн бол энэ нь эмчид хандах ноцтой шалтгаан юм.
Жирэмсний үеийн суурь температурын графикийн жишээ.
Жирэмсний үеийн температурын хүснэгт
Хэрэв таны жирэмслэлт хэвийн үргэлжилж байгаа бол 20 долоо хоногийн дараа суурь температур буурч, 36.8-36.9 градусын тэмдэгтүүд график дээр гарч ирнэ. Хэрэв та хоёр дахь гурван сард BBT бага зэрэг нэмэгдэж байгааг (0.1-0.2 градусаар) харвал санаа зовох хэрэггүй, магадгүй энэ нь бие махбодид ачаалал ихэссэн эсвэл өмнөх өдөр таны үйл ажиллагааны улмаас болсон байж магадгүй юм.
Хоёр дахь гурван сард, гурав дахь гурван сард суурь температур нь жирэмслэхээс бага зэрэг доогуур бөгөөд ойролцоогоор 36.9 градус байна.
Туршлагын шалтгаан нь хоёр ба гурав дахь гурван сард суурь температурын өсөлт 37.3 градусаас дээш байж болно. Энэ нь дараахь зүйлийг илэрхийлж болно.
- үрэвсэлт үйл явц, ялангуяа аарцагны эрхтнүүд;
- халдварт өвчний хурцадмал байдал;
- ихэсийн тасалдал.
Жирэмсний үед BT хуваарийг 18 дахь долоо хоног хүртэл долоо хоногоор хянах нь маш чухал гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Жирэмсний 20 дахь долоо хоногоос хойш энэ процедур нь бараг ашиггүй, учир нь та болон хүүхэд хоёулаа эмчийн байнгын хяналтанд байх болно. Эмчтэй тогтмол үзлэг хийхтэй харьцуулахад BT хуваарь нь ерөнхийдөө мэдээлэл биш байх болно.
Жирэмсний үеийн суурь температурын график. Видео
Суурийн температур нь амрах үеийн биеийн температур юм., дор хаяж гурван цаг тасралтгүй унтсаны дараа. Энэ нь гадны хүчин зүйл, бие махбодийн үйл ажиллагаа, сэтгэл хөдлөлийн байдалд нөлөөлдөггүй тул энэ нь хамгийн их үзүүлэлт юм. Ихэнхдээ жирэмслэхээс хамгаалах "байгалийн" аргыг хэрэглэх үед болон жирэмслэлтийн үед ураг зөв хөгжиж байгаа эсэхийг шалгахын тулд суурь температурыг хэмжих, төлөвлөхөд ашигладаг. Хэрэв таны эмч суурь температурыг хэмжихийг зөвлөж байгаа бол үүнийг үл тоомсорлож болохгүй.
Энэ аргыг өөрөөс нь эхэлье. Энэ нь 60 жилийн өмнө бүтээгдсэн бөгөөд тэр цагаас хойш эмэгтэйн нөхөн үржихүйн тогтолцооны үйл ажиллагааны янз бүрийн эмгэгийн аюулгүй урьдчилсан оношлогоонд амжилттай ашиглагдаж ирсэн.
- Суурийн температурыг өглөө, сэрсний дараа шууд хэмждэг.
- Хэмжилтийн цаг хугацааны тархалт нэг цаг хагасаас хэтрэхгүй байх ёстой, эс тэгвээс график нь мэдээлэлгүй байх болно.
- Хэмжилтийг орноосоо босохгүйгээр хийх ёстой, дор хаяж гурван цаг унтсаны дараа ижил термометрээр энэ нь мөнгөн усны термометр байж болно, гэхдээ ихэвчлэн цахилгаан нь илүү нарийвчлалтай байдаг.
- Хэрэв та мөнгөн ус хэрэглэдэг бол оройн цагаар термометрийн температурыг бууруулах шаардлагатай.
- Термометрийг унтахынхаа өмнө орны хажууд байрлуулах ёстой бөгөөд ингэснээр та босох эсвэл түүнд хүрэх шаардлагагүй бөгөөд биеийн хөдөлгөөнөөр суурь температурт нөлөөлдөг.
- Хэмжилтийг нэг газар хийдэг бөгөөд энэ нь шулуун гэдэс, ам, үтрээ байж болно. Шулуун гэдэсний температур гадны нөлөөллөөс болж бага хэлбэлздэг тул эхний аргыг хамгийн сайн гэж үздэг.
- Хэмжилтийн үр дүнг хүснэгтэд үнэн зөв бүртгэсэн бөгөөд суурь температурыг өөрчлөх боломжтой бүх зүйлийг тэмдэглэх шаардлагатай: сарын тэмдгийн мөчлөгийн өдөр, ялгадас байгаа эсэх, шинж чанар, хэрэв байгаа бол өвчин, аялал, хүйс. өмнөх өдөр, унтахын өмнө архи уух, бусад хүчин зүйлүүд.
- Дараа нь графикийг барьж, эхлэл ба төгсгөл нь сарын тэмдгийн мөчлөгтэй давхцдаг. Цаашилбал, хуваарийг үнэлж болох бөгөөд хэрэв энэ нь хэвийн бус байвал та эмчид хандах хэрэгтэй.
Суурийн температурын график нь биеийн дааврын систем хэрхэн ажилладаг, бэлгийн даавар ялгарахтай холбоотой бүх үйл явц зөв явагдаж байгаа эсэхийг харуулдаг.
Хэрэв суурь температур эсрэгээрээ маш их өссөн бол энэ нь ерөнхий болон орон нутгийн үрэвсэлт үйл явцын хөгжлийг илтгэж болно.
Нэмж дурдахад зарим эмч нар эрт үе шатанд суурь температурын огцом өсөлтийг умайн гадуурх жирэмслэлтийн шинж тэмдгүүдийн нэг гэж нэрлэдэг. Энэ тохиолдолд хэвлийн доод хэсэгт цочмог өвдөлт гарч ирэхэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Мөн дулаанХэрэв энэ нь удаан үргэлжилбэл ургийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй тул энэ баримтыг үл тоомсорлож болохгүй, гэхдээ өндөр температур нь бага температураас бага аюултай гэж үздэг.
- Эхийн хэвлийд хөгжиж буй хүүхэд хөгжим сонсох чадвартай, хөгжим нь түүний хөгжилд маш сайн нөлөө үзүүлдэг гэж бид ихэвчлэн сонсдог. Дэлхийн олон орны эрдэмтэд холбогдох судалгааг хийсэн бөгөөд та эндээс уншиж болно. Юу нь үнэн, юу нь уран зохиол болохыг олж мэдээрэй.
- Жирэмсэн үед хордлогыг хэрхэн эмчилж, эрүүл мэнд, хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй байх талаар та сурах болно.
- Бронхитыг эмчлэх боломжтой юу? гуурсан хоолойн багтрааЖирэмсэн болон хөхүүл үед Eufillin, та хэвлэлийг таних болно. Та мөн ашиглах тойм, зөвлөмжийг олох болно.
Ямар ч тохиолдолд, суурь температур таны хувьд хэвийн бус байвал та эмчид хандах хэрэгтэй, тэр шалтгааныг илүү нарийвчлалтай тодорхойлж чадна.
Суурийн температурыг хэмжих замаар жирэмсний хэвийн явцыг хянахын тулд жирэмслэлтгүй тохиолдолд сарын тэмдгийн мөчлөг ямар байгааг мэдэх хэрэгтэй. Тиймээс суурь температурыг 1-2 удаа шалгаж, график байгуулахыг зөвлөж байна. Энэ нь нөхөн үржихүйн тогтолцооны янз бүрийн асуудлуудыг эрт оношлох хэрэгсэл болгон маш их хэрэгтэй бөгөөд жирэмсний эхлэх хугацааг төлөвлөхөд тусална.
Энэ нь ихэвчлэн иймэрхүү харагддаг.
Хэдийгээр тоон илэрхийлэл болон зарим шинж чанар нь өөр өөр байж болох ч ердийн графикт ерөнхий чиг хандлага хэвээр байна.
Сарын тэмдгийн мөчлөгийн нийт үргэлжлэх хугацаа нь сарын тэмдэг ирсэн өдрүүдийг оруулаад 21-35 хоног байна. Цикл нь өндгөвчний дараа үүсдэг гипотермик (уутанцрын) ба гипертермик (luteal) гэсэн хоёр үе шатанд хуваагддаг. Температурын муруйг дараах байдлаар байгуулна. Циклийн эхний өдрүүдэд сарын тэмдгийн цус алдалт ихэвчлэн 3-6 хоног үргэлжилдэг бөгөөд энэ үед суурь температур 37-аас 36.2-36.5 градус хүртэл буурч, мөчлөгийн эхний хагаст энэ түвшинд хэвээр үлддэг. Цус алдсны дараа уутанцрын хөгжил, боловсорч гүйцсэний дараа үржилд ороход бэлэн өндөг гарч ирдэг.
Ойролцоогоор мөчлөгийн 14 дэх өдөр Суперовуляци тохиолддог бөгөөд энэ нь эхэлсний дараа мөчлөгийн хоёр дахь үе шатыг авч үздэг. Энэ үед өндөг нь фаллопийн хоолойд орж, 24 цаг орчим амьдрах чадвартай байдаг. Температур 0.2-0.4 градусаар нэмэгддэг. Суперовуляци хийхээс өмнө дүрмээр бол энэ нь ижил түвшинд үлддэг.
Цаашилбал, температур нэмэгдсээр эсвэл 37 хэм орчим хэвээр байгаа нь бие махбодь бэлтгэл хийж байгаатай холбоотой юм. болзошгүй жирэмслэлт. Хэрэв энэ нь тохиолдоогүй бол мөчлөгийн 26 дахь өдөр температур нь анхны түвшинд буурч, сарын тэмдгийн мөчлөг давтагдана.
Циклийн эхний ба хоёр дахь үе шатуудын хоорондох дундаж температурын зөрүү 0.4 хэмээс хэтрэх ёстой, хэрвээ хэд хэдэн мөчлөгийн дараалсан ялгаа бага байвал санаа зовох нь зүйтэй бөгөөд энэ нь дааврын дутагдалтай гэсэн үг юм.
Суурийн температурын хүснэгтээс харж болох хамгийн нийтлэг зөрчлийн талаар хэлэх хэрэгтэй
- Эдгээр нь жилд 1-2 мөчлөгт Суперовуляци байхгүй байхыг оруулаагүй бөгөөд энэ нь норм гэж тооцогддог. Энэ тохиолдолд температурын уналт байхгүй, муруй нь илүү хавтгай байна. Гэхдээ ановуляцийн мөчлөг байнга үргэлжилдэг бол та эмчид хандах хэрэгтэй.
- Хэрэв эхний үе шатанд суурь температур 36.5-36.8 хүртэл нэмэгдвэл энэ нь эстроген дааврын дутагдлын шинж тэмдэг бөгөөд энэ нь жирэмслэлтэнд саад учруулж болзошгүй юм. Хэрэв эхний үе шатанд температур хэд хоногийн турш нэмэгдэж, дараа нь хэвийн хэмжээндээ эргэж ирвэл хавсралтуудын үрэвслийг сэжиглэж болно, үрэвслийн улмаас температурын хуурамч өсөлт байдаг тул ийм графикаас Суперовуляци тодорхойлоход хэцүү байдаг. . Хэрэв үүнийг хассан бол бусад хуваарь хэвийн байх болно.
- Умайн салст бүрхэвчийн үрэвслийн шинж тэмдэг нь графикт сарын тэмдгийн цус алдалт эхлэхээс өмнө температур буурах шинж тэмдэг байх болно, гэхдээ дараа нь сарын тэмдгийн цус алдалт эхлэхэд 37 градус хүртэл нэмэгддэг.
- Хоёр дахь үе шатанд бага температур нь шар бие дутагдалтай байгаагийн шинж тэмдэг байж болох бөгөөд энэ тохиолдолд прогестерон бага хэмжээгээр ялгардаг тул жирэмсний эхлэхэд тусгай эмээр нөхөн сэргээх шаардлагатай болно.
Хэрэв та хуваарьт мэдэгдэхүйц хазайлтыг анзаарсан бол эмэгтэйчүүдийн эмчтэй холбоо барих хэрэгтэй. Гормоны үйлдвэрлэлд хазайлт, өвчин эмгэг, эмгэгийн янз бүрийн шалтгаанууд нь жирэмслэлтээс сэргийлдэг. Суурийн температурын график нь таны эмчийг илүү үнэн зөв, хурдан оношлох, жирэмслэлтийн баяр баясгалантай, хүлээгдэж буй үйл явдлыг ойртуулах эмчилгээг зааж өгөхөд тусална.
Хөөрхөн эмэгтэйчүүд! Биеийн температур ерөнхийдөө төдийгүй суурь температур гэдгийг та мэдэх үү? Тийм ээ, тэд огт өөр зүйл юм!
Гэхдээ тэдгээрийн хооронд ямар ялгаа байгааг та мэдэх үү, суурь температурын хэмжилт яагаад шаардлагатай вэ, жирэмсэн үед термометрийн үзүүлэлтүүд ямар байх ёстой вэ? Хэрэв тийм биш бол бид танд энэ нийтлэлийг уншихыг зөвлөж байна. Энэ нь суурь температур болон түүнтэй холбоотой бүх зүйлийн талаар дэлгэрэнгүй өгүүлдэг.
Ингээд эхэлцгээе!
Сарын тэмдгийн мөчлөгийн үе шатууд ба суурь температурын хэлбэлзэл: үндсэн зүйлийн талаар товчхон
Төрөх нь эмэгтэй хүн бүрийн биед байдаг. Хүүхэд төрүүлэх чадвар нь өсвөр насандаа анхны сарын тэмдэг ирэх үед гарч ирдэг.
Сарын тэмдэг нь эмэгтэй хүний нөхөн үржихүйн эрхтэнд тохиолддог сар бүр үйл явц бөгөөд түүний зорилго нь бие махбодийг болзошгүй жирэмслэлтэнд бэлтгэх явдал юм.
Дунджаар нэг сарын тэмдгийн мөчлөгийн үргэлжлэх хугацаа нь хуанлийн 28 хоног байна. Гэсэн хэдий ч эмэгтэй хүн бүрийн мөчлөгийн үргэлжлэх хугацаа нь зөвхөн хувь хүн бөгөөд 21-35 хоног байж болно. Хамгийн гол нь цэвэршилт хүртэлх эмэгтэйн нөхөн үржихүйн бүх хугацаанд сарын тэмдэг тогтмол байх явдал юм.
Нэг чиглэлд эсвэл өөр чиглэлд 3-5 хоногийн мөчлөгийн хэлбэлзэл нь нэлээд хүлээн зөвшөөрөгддөг. Хэрэв таны сарын тэмдэг хэд хоногийн дараа эсвэл түүнээс өмнө эхлэх юм бол санаа зовох зүйл байхгүй. Эмэгтэй хүний бие маш мэдрэмтгий байдаг бөгөөд энэ нь цаг агаарын өөрчлөлт, стресс гэх мэт олон шалтгааны улмаас тохиолддог.
Гэсэн хэдий ч тогтсон хэмнэлийн аливаа өөрчлөлт, тухайлбал сарын тэмдэг 5-7 хоногоор саатах, шүүрэл хомсдох, хэт их хэмжээгээр ялгарах, хэвлийн доод хэсгээр базлах, өвдөх зэрэг нь эмэгтэй хүний биед ямар нэгэн эмгэгийн шинж тэмдэг байж болно. Ийм тохиолдолд эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.
Суурийн температур: яагаад үүнийг хэмжих вэ?
Суурийн температурыг хэмжих нь өндгөвчний үйл ажиллагааг оношлох гол аргуудын нэг юм. Хэдэн арван жилийн турш дэлхийн эмэгтэйчүүдийн эмч нар үргүйдлийн шалтгааныг тогтоох, дааврын тэнцвэргүй байдлыг (хэрэв байгаа бол) хянах, эмэгтэй хүний нөхөн үржихүйн тогтолцооны төлөв байдлыг бүхэлд нь хянахын тулд суурь температурын үзүүлэлтүүдийн хүснэгтийг хөтөлж байхыг эмэгтэйчүүдэд зөвлөж байна.
Нэмж дурдахад, сайн төлөвлөсөн хуваарь нь хүсээгүй жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд аюулгүй өдрүүдийг хянах, жирэмслэлтээс хамгаалах нэмэлт арга хэмжээ авахгүйгээр хайртай хүнтэйгээ дотно харилцаатай байх боломжийг олгоно.
Хэн хуваарь гаргах ёстой вэ?
Ихэнхдээ жирэмслэхийг мөрөөддөг эмэгтэйчүүд хуваарьтай тулгардаг. Хэрэв та гайхамшгийг хүлээж байгаа бол жирэмсэн үед суурь температур ямар байх ёстойг мэдсэнээр орноосоо босохгүйгээр биеийн байдлыг хялбархан удирдаж чадна.
Жирэмслэлтийг дөнгөж төлөвлөж эхэлсэн жирэмсэн эхчүүдийн хувьд суурь температурыг хэмжихдээ мөчлөгийг хянахыг зөвлөж байна.
Өдөр тутмын хуваарийг бөглөсний ачаар Суперовуляци хийх өдрийг аль болох нарийвчлалтай тодорхойлж, жирэмслэх хамгийн үр дүнтэй өдрүүдийг тооцоолох боломжтой. Эцсийн эцэст, бие нь бараг л урьдчилан таамаглах аргагүй байдаг бөгөөд жирэмслэхийг хүсдэг олон хүмүүс өндгөвчний бие махбодийн шинж тэмдгийг мэдэрдэггүй. Жирэмслэлтийн таатай өдрүүдийг тооцоолох ердийн хуанлийн арга, компьютерийн програмууд нь ихэвчлэн үр дүнгүй байдаг.
Мэдээжийн хэрэг, та Суперовуляци илрүүлэх тестийг ашиглаж болно, гэхдээ тэдгээр нь нэлээд үнэтэй бөгөөд үргэлж үнэн байдаггүй. Гэхдээ суурь температурын хүснэгтийг ашиглахад хялбар, хүртээмжтэй, үргэлж хурууны үзүүр дээр байдаг. Циклийн туршид хэмжилт хийснээр та Суперовуляцийг хялбархан "барьж" чадна, тиймээс та хүүхэдтэй болоход ийм таатай мөчийг алдахгүй нь гарцаагүй.
Суперовуляци бол эмэгтэй бие махбодийн өвөрмөц чадвар юм
Эхлээд Суперовуляци гэж юу болохыг тодорхой тодорхойлъё. Суперовуляци гэдэг нь боловсорч гүйцсэн өндөгийг уутанцраас гаргах явдал юм. Ихэнх эмэгтэйчүүдэд Суперовуляци нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн дундуур явагддаг бөгөөд ингэснээр үүнийг хоёр үе шатанд хуваадаг.
Эхний үе шатанд Суперовуляци эхлэхээс өмнө суурь температур хоёр дахь үеийнхээс үргэлж 0.4 - 0.6 градусаар бага байдаг Суперовуляци эхэлснээс хойш.Хэвийн мөчлөгийн үед ямар нэгэн өвчин эмгэг, дааврын дутагдал байхгүй үед Суперовуляци хийх үеийн болон дараа нь температур норм нь эхний үе шаттай харьцуулахад өндөр байх ёстой.
Суурийн температурыг хэрхэн зөв хэмжиж, график хөтлөх вэ?
Суурийн температурыг амны хөндийн хэл, үтрээ, шулуун гэдсээр хэмждэг. Та өөрт тохирсон ямар ч аргыг сонгож болно - энэ нь хамаагүй. Хэмжилт хийсний дараа үр дүнг маягт дээр тэмдэглэж, гараар тэмдэглэлийн дэвтэрт зурах эсвэл интернетээс татаж аваад хэвлэгч дээр хэвлэх боломжтой. Нэмж дурдахад, ялангуяа цаг үетэйгээ хөл нийлүүлэн алхаж буй бүсгүйчүүдэд зориулж мөнгөн усны баганын уншилтыг хянах олон онлайн програмуудыг зохион бүтээжээ. Таалагдсан сонголтоо сонгоод үзүүлэлтүүдийг хэмжиж эхлээрэй. Термометр дээрх тэмдэглэгээн дээр үндэслэн Суперовуляци тодорхой харагдах мөчлөгийн графикийг бүтээдэг. азтай өдрүүджирэмслэлтийн хувьд.
Суурийн температурыг хамгийн зөв хэмжих хэд хэдэн дүрэм байдаг. Эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл таны хуваарь аль болох мэдээлэлтэй байх болно.
1. Сарын тэмдэг ирсэн эхний өдрөөс эхлэн термометрийн өгөгдлийг бүртгэж эхлэх нь хамгийн сайн арга юм - ингэснээр та нөхөн үржихүйн эрхтний үйл ажиллагааны нарийвчилсан зурагтай болно. Нэмж дурдахад, мөчлөгийн эхний өдрөөс эхлэн хуваарийг хөтөлж эхэлснээр та транскриптэд эргэлзэхгүй байх болно. Мөн сарын тэмдгийн мөчлөгийн туршид үзүүлэлтүүдийн бүх өөрчлөлтийг хянах нь танд илүү тохиромжтой байх болно.
2. Та өглөө бүтэн унтсаны дараа, болж өгвөл нэгэн зэрэг, үргэлж орноосоо босохгүйгээр температурыг хэмжих хэрэгтэй.
Хэрэв та жирэмсэн бөгөөд жирэмслэлтээ хянахын тулд температураа хянаж байгаа бол үдээс хойш болон оройн жирэмсний үеийн суурь температур өглөөний суурь температураас эрс ялгаатай гэдгийг санах хэрэгтэй! Хамгийн зөв үр дүн - зөвхөн унтсаны дараа өглөө!
3. Урьдчилан бэлтгэх нь хамгийн сайн арга юм: орой орны дэргэдэх ширээн дээр термометр, харандаа, маягт тавь, ингэснээр сэрсний дараа гэнэт хөдөлгөөн хийхгүйгээр температурыг хэмжиж, график дээр үзүүлэлтүүдийг оруулна. .
4. Энгийн мөнгөн усны термометрийг ашиглах нь хамгийн сайн арга юм - энэ нь электрон термометрээс илүү нарийвчлалтай үр дүнг харуулах болно. Термометрийг өөрчлөхгүй байх, мөн адил ашиглахыг зөвлөж байна.
5. Шулуун гэдсээр буюу үтрээний хэмжилт хийхэд 5-7 минут, хэлэн доор амны хөндийг хэмжихэд 3-5 минут үргэлжилнэ.
Термометрийн заалтад юу нөлөөлж болох вэ?
1. Уйтгартай бизнес аялал, цаг уурын өөрчлөлт, эрчимтэй биеийн хөдөлгөөн, холын зайн аялал, агаарын аялал нь хэмжилтийн үр дүнд ихээхэн нөлөөлдөг.
2. Согтууруулах ундаа их хэмжээгээр хэрэглэх, түүнчлэн дааврын болон зарим эмийг хэрэглэх нь термометрийн ажиллагааг эрс өөрчилдөг.
3. Ханиад, SARS, томуу болон бусад өвчний үед биеийн температур нэмэгдэх нь суурь температурыг ихэсгэх болно. Бүрэн сэргэх хүртэл хэмжилтийг хойшлуул.
4. Суурийн температурыг нэг удаагийн буюу системгүй хэмжих нь ямар ч ашигтай мэдээлэл авчирдаггүй, харин эсрэгээр худал мэдээлэл хүлээн авах нь шаардлагагүй туршлага үүсгэдэг гэдгийг санах нь зүйтэй.
5. Хуваарь нь аль болох үнэн зөв, мэдээлэлтэй байхын тулд 3-аас доошгүй сарын тэмдгийн мөчлөгийн хэмжилтийн үзүүлэлтүүд шаардлагатай.
Жирэмсний тестийн оронд хуваарь гарга
Хэрэв та жирэмслэх үедээ суурь температур ямар байх ёстойг мэддэг бол хүснэгтээ хараад л өөрийгөө аль хэдийн "байрлалдаа орсон" гэдгээ мэдэж болно!
Жирэмсний тестийн туузны талаар хүн бүр мэддэг. Гэхдээ хэдхэн ирээдүйн эхчүүд жирэмсний үед суурь температур ямар байх ёстойг мэддэг. Ээж болохыг төлөвлөж буй ихэнх эмэгтэйчүүд удаан хүлээгдэж буй үйл явдлын эхлэлийг цусны шинжилгээ, гэрийн хурдан шинжилгээ хийхгүйгээр hCG (хүний chorionic gonadotropin) нэмэгдэхэд хариу үйлдэл үзүүлэхгүйгээр тодорхойлж болно гэдгийг мэддэггүй. Хэрэв та хуваарь гаргахаас залхуу биш байсан бол үүнийг зөвхөн түүнд заасан өөрчлөлтүүд дээр үндэслэн хийж болно.
Суперовуляци хийхээс өмнө биеийн суурь температур сарын тэмдгийн мөчлөгийн хоёр дахь үетэй харьцуулахад 0.4 - 0.6 градусаар бага байх ёстой гэдгийг та аль хэдийн мэдэж байсан. Хоёрдахь үе шатны төгсгөлд сарын тэмдэг эхлэхэд ойртох тусам энэ нь ихэвчлэн 0.3 градусаар буурдаг. Хэрэв жирэмслэлт хийгээгүй бол сарын тэмдэг ирэхээс 1-2 хоногийн өмнө суурь температур буурч эхэлнэ. Сарын тэмдэг ирсэн өдөр термометрийн багана хэд хэдэн хуваагдал багасдаг.
Хэрэв жирэмслэлт тохиолдсон бол үзүүлэлтүүд буурахгүй бөгөөд энэ нь жирэмсний эхлэх найдвартай шинж тэмдгүүдийн нэг байж магадгүй юм.
Гайхамшиг тохиолдсон уу? Суурийн температур хариултыг өгөх болно
Сарын тэмдэг ирэхийг хүлээж байгаа, сонирхолтой нөхцөл байдлаа мэддэггүй зарим эмэгтэйчүүд оройн цагаар биеийн ерөнхий температур нэмэгддэг боловч ханиадны тодорхой шинж тэмдэг илэрдэггүй. Энэ нь жирэмсэн эмэгтэйн бие нь умайд шинэ амьдрал гарч ирэхэд хариу үйлдэл үзүүлдэгтэй холбоотой бөгөөд энэ шалтгааны улмаас биеийн температур 0.1-0.4 градусаар нэмэгддэг. Хэрэв таны ерөнхий эрүүл мэнд танд саад болохгүй бол санаа зовох хэрэггүй. Энэ бол туйлын хэвийн зүйл.
Хэрэв биеийн нийт температурын өсөлт нь хүн бүрт тохиолддоггүй бол суурь температурт байна эрт жирэмслэлтСарын тэмдэг ирэхээс өмнө ихэнх тохиолдолд 37-37.5 градус хүртэл өсөх нь гарцаагүй. Жирэмсний даавар болох прогестерон дааврын эрчимтэй үйлдвэрлэл бие махбодид ингэж илэрдэг. Прогестерон дааврын түвшин нэмэгдэж байгаа бөгөөд үүнийг дагаад термометр дээрх тоо "өсдөг".
Тиймээс жирэмсэн үед аль суурь температурыг хамгийн их үзүүлэлт гэж үздэгийг мэдсэнээр та шинэ амьдрал төрөх талаар аль болох эрт мэдэж болно.
Жирэмсний 21 дэх долоо хоногоос хойш эмэгтэй хүний дааврын түвшин хэвийн болж байгаа тул график дээрх шугам аажмаар доошилж эхэлдэг тул графикийг үргэлжлүүлэн хадгалах нь утгагүй юм.
Жирэмсний үед суурь температур ямар байх ёстой вэ гэсэн сонголтуудын нэгийг энд (график) доорх зурагт үзүүлэв.
Та энэ мөчлөгт жирэмсэн болсон гэж найдаж байна уу, гэхдээ таны хуваарь дээрх зураг шиг харагдахгүй байна уу? Битгий бухимд! Үнэн хэрэгтээ, жирэмсний үеийн суурь температурыг норм гэж үздэг байсан ч таны хувьд тоо нь арай өөр байж болно. Организм бүрийн өвөрмөц байдлыг санаарай.
Жирэмсэн үед суурь температур бага зэрэг өөрчлөгдсөн бол график нь арай өөр харагдаж болно. Хэрэв нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн нормоос үзүүлэлтүүдэд мэдэгдэхүйц хэлбэлзэл байхгүй бол термометр зогсох эсвэл аажмаар зогсох боловч гарцаагүй дээшлэх болно - та жирэмсэн байх магадлалтай!
Гэсэн хэдий ч бид жирэмсний үед суурь температур ямар байх ёстой вэ гэсэн асуултыг олж мэдэхийг хичээсэн ч эргэлзээг арилгаж, эцэст нь таны сонирхолтой байр суурийг шалгахыг зөвлөж байна. Гэртээ хурдан шинжилгээ хийх, hCG-ийн цусны шинжилгээ өгөх, эсвэл эмэгтэйчүүдийн эмчтэй уулзах.
Жирэмсэн үед суурь температур 37 ба 36.9 градус байна. Би санаа зовох ёстой юу?
Хэд хэдэн сарын тэмдгийн мөчлөгийн графикийг хянадаг зарим эмэгтэйчүүд жирэмсний үед суурь температур ямар байх ёстойг яг таг мэддэг гэдэгт итгэлтэй байдаг. Хүссэн төлөв ирэхэд түүний үзүүлэлтүүд 36.9-37 градусын хооронд хөлдөж, хэдэн өдрийн турш хэвээр байгааг тэд санаа зовниж байна.
Хэрэв шинэ амьдрал төрөх нь шинжилгээ, цусны шинжилгээ эсвэл эмэгтэйчүүдийн эмчийн үзлэгээр батлагдсан бол жирэмсний үеийн суурь температур 36.9-37 градус байх нь жирэмсэн эхэд маш их сэтгэл хөдлөлийг авчирдаг. Гэсэн хэдий ч хугацаанаас нь өмнө санаа зовох хэрэггүй. Та бүх графикаа сайтар шинжлэх хэрэгтэй. Таны биеийн онцлогоос шалтгаалан таны температурын үзүүлэлт нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн нормоос үргэлж доогуур байсан байх магадлалтай. Хэрэв таны температур өмнө нь бага байсан бол түүний 36.9-37 хэм хүртэл буурах нь таны жирэмслэлтэнд ямар ч аюул занал учруулахгүй бөгөөд туйлын хэвийн үзэгдэл юм.
Гэсэн хэдий ч таны үзүүлэлтүүд хэвийн хэмжээнд байсан бөгөөд өдөр бүр гэнэт 37 хэмээс доош унаж эхэлбэл жирэмслэлтийг хадгалахын тулд цаг тухайд нь арга хэмжээ авахын тулд та аюулгүйгээр тоглож, эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Суурийн температур өндөр: эмчид хандах цаг болжээ
Суурийн өндөр температур нь бага температуртай адил дохио өгдөг.
Жирэмсний эхэн үед термометрийн хэт их уншилт нь удаан хугацааны туршид ажиглагдаж байгаа нь эмэгтэй болон ургийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. 37.5 ба түүнээс дээш хэмээс хэтрэх нь ихэсийн тасалдал, зулбах, эсвэл ургийн дотоод хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг.
Жирэмсний үед 37.9-38 градусын температур нь бие махбодид халдварт өвчин эсвэл ямар нэгэн эмгэгтэй байж болохыг харуулж байна.
Мөн ийм өндөр температур нь умайн гадуурх жирэмслэлтийг илтгэж болно. Хэрэв таны суурь температур нэмэгдсэн бол эмэгтэйчүүдийн эмчтэй яаралтай холбоо барихыг зөвлөж байна.
Жирэмсэн үед суурь температур бага байна: санаа зовох нь зүйтэй болов уу?
Эмэгтэй хүн бүрийн бие өвөрмөц байдаг. Тиймээс нэг тохиолдолд жирэмсний үед суурь температур ямар байх ёстойг тодорхой хэлэх боломжгүй юм. Бүх эмэгтэйчүүд өөр өөр байдаг бөгөөд жирэмслэлт бүр гар дээрх хурууны хээ шиг онцгой бөгөөд өвөрмөц байдаг.
Сонирхолтой байрлалд байгаа бүх эмэгтэйчүүдэд термометрийн өгөгдлийн нэг нормыг тогтоох боломжгүй гэдгийг санаарай. Гэсэн хэдий ч, таны хувийн хуваарийг харгалзан та жирэмсний эхлэх, түүний хөгжилд бүх зүйл тохирсон эсэхийг олж мэдэх боломжтой.
37 градусаас доош температурыг бага гэж үздэг. Энэ нь прогестерон дааврын дутагдал, зулбах аюул зэрэг хүндрэлүүд гарч болзошгүйг илтгэнэ. Хөлдөөсөн жирэмслэлтийн үед суурь температур ихэвчлэн буурдаг.
Жирэмсэн үед бага температур нэг удаа тохиолдсон бол санаа зовох хэрэггүй - хэт их ачаалал эсвэл эмэгтэй хүний биед гарсан бусад өөрчлөлтийн улмаас үзүүлэлтүүд буурч магадгүй юм.
Та амарч, тайвширч, өдрийн турш хэд хэдэн удаа хэмжилт хийх хэрэгтэй. Хэрэв үзүүлэлтүүд өөрчлөгдөөгүй эсвэл 37 хэмээс доош унавал шаардлагатай үзлэг, багц шинжилгээг хийх эмчтэй яаралтай зөвлөлдөж, жирэмсний хөгжил, эмэгтэй хүний дааврын суурьтай холбоотой юу болж байгааг олж мэдэх хэрэгтэй. Ихэнх тохиолдолд зулбах аюул заналхийлж байсан ч эмэгтэйчүүдийн эмчид цаг тухайд нь хандвал жирэмслэлтийг аврах боломжтой.
Жирэмсний алдагдсан үед суурь температур хэд вэ?
Харамсалтай нь хүссэн жирэмслэлт нь төрөх өрөөнд эх, нялх хоёрын удаан хүлээсэн уулзалтаар үргэлж дуусдаггүй - заримдаа жирэмслэлт тасалдсан тохиолдол гардаг бөгөөд үүний үр дүнд үр хөврөл хөгжиж эхлээгүй байхад үхдэг. Энэ нь янз бүрийн шалтгааны улмаас тохиолддог бөгөөд энэ нь хэд хэдэн эрүүл мэндийн үзлэг хийсний дараа эмэгтэйчүүдийн эмчийн өрөөнд тодорхой болно.
Судалгаанаас харахад хөлдөөсөн жирэмслэлтийн үед суурь температур нь жирэмсний таатай үед тогтоосон нормоос бараг үргэлж ялгаатай байдаг.
Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол прогестерон нь үр хөврөлийн амьдрал, умайн доторх хөгжлийг хангахад шаардлагатай хэмжээгээр үйлдвэрлэхээ больж, мөнгөн усны багана өдөр бүр буурах болно.
Хөлдөөсөн жирэмслэлтийн үед суурь температур үргэлж бага байдаг бөгөөд хэзээ ч өсдөггүй гэдгийг санаарай.
Хэрэв индикаторууд огцом буурч, өмнө нь ажиглагдсан жирэмсний шинж тэмдгүүд (токсикоз, хөхний булчирхайн хавдар, үнэрт өртөмтгий, нулимс цийлэгнэх) арилсан бол та даруй эмчид хандах хэрэгтэй.
Энэ нийтлэлээс та бүх асуултынхаа хариултыг олж, өөрийн хуваарийг хэрхэн хийх талаар сурсан гэдэгт найдаж байна. Одоо та энэ нь яагаад шаардлагатай, үүнийг хэрхэн зөв хийх ёстойг ойлгож, жирэмсэн үед ямар суурь температурыг хэвийн гэж үздэг, мөн эмчид цаг тухайд нь үзүүлэх шаардлагатай байгааг мэдэж, дохио өгөх ёстой.
Бид танд эрүүл энхийг хүсч байна!
Ановуляцийн хуваарь жилд 1-2 удаа гэж бодъётөгс эрүүл эмэгтэйчүүдэд ч гэсэн. Бусад тохиолдолд энэ нь дааврын эмгэг юм. Эмчилгээг цаг тухайд нь эхлүүлэхийн тулд та даруй эмчид хандах хэрэгтэй.
Эндометриттэй
Суурийн температурт дүн шинжилгээ хийснээр эндометрит гэх мэт өвчин байгаа эсэхийг тодорхойлох боломжтой. Шинэ мөчлөгийн эхэн үед хэвийн температур буурах ёстой. Хэрэв сарын тэмдгийн үед BT-ийн хэмжээ нэмэгдэж, энэ түвшинд хэвээр байвал энэ нь өвчин байгаагийн тодорхой шинж тэмдэг юм.
Үүний зэрэгцээ өвчний бусад шинж тэмдгүүдийн илрэлийг тэмдэглэж байна. Үүнд дараахь зүйлс орно.
- Бэлгийн харьцааны үед өвдөх.
- Илүү дордож байна.
- Цикл таслах.
- Идээт ялгадас.
- Умайн цус алдалт.
BT хуваарийн дагуу хазайлтыг бие даан тодорхойлохыг зөвлөдөггүй. Үүнийг хийх ёстой эмчлэгч эмч. Туршилт болон бусад судалгааны үр дүнд үндэслэн эмчилгээг тогтооно.
Илүү олон эмэгтэйчүүд хүүхэдтэй болох, төрөхөд илүү ухамсартай хандаж байна. Гэр бүлтэй холбоотой инфантилизм улам бүр багасч, үүнд үнэхээр бэлэн байгаа гэр бүлд хүүхдүүд гарч ирдэг.
Анагаах ухаан нэлээд урагшиллаа: одоо та жирэмсний эхний үе шатанд ч гэсэн ихэнх эмгэгийн талаар мэдэж, олон хүсээгүй үр дагаврыг урьдчилан таамаглах боломжтой. Жишээ нь - жирэмслэлтийн асуудалтай хосуудыг санал болгож байна IVF процедур. Ер нь, хэрэв хүсвэл жирэмслэлт, төрөх үйл явцыг эмнэлгийн ажилтнууд аль болох хянадаг. Эмч нарын зөвлөмжийн дагуу эрүүл, хүчтэй хүүхэд төрөх нь орчин үеийн нийгэмд хэвийн хандлага юм.
Тиймээс жирэмслэхээр шийдсэний дараа олон эмэгтэйчүүд янз бүрийн мэргэжилтнүүдэд очиж, эрүүл мэнд, ирээдүйн эцгийнхээ эрүүл мэндийг шалгадаг. Хэрэв үр дүн эерэг байвал шууд жирэмслэх үржил шимтэй өдрүүдийг хянах нь зүйтэй. Мөн энд олон сонголт бий.
Тогтвортой сарын тэмдгийн мөчлөгийн хувьд Суперовуляци хийх өдрүүдийг мэдэхэд хангалттай. Гэвч биеийн олон шинж чанар, амьдралын стресс, сарын тэмдэг тогтмол бус ирдэг. Энэ нь үзэл баримтлалыг ихээхэн хүндрүүлдэг., соронзон хэмжүүр болгон хувиргах.
Эмийн санд та өндгөвчний тестийг худалдан авч болно - үйл ажиллагааны зарчмын дагуу энэ нь ердийн жирэмсний тесттэй төстэй юм. Гэхдээ дахин, яг огноог нь мэдэхгүй бол хэд хэдэн шинжилгээ хийх шаардлагатай байж магадгүй бөгөөд энэ нь маш үнэтэй юм. Мөн та цусаа өгснөөр зөв өдрүүдийг тодорхойлох боломжтой. Энэ арга нь нэлээд үр дүнтэй боловч хүн бүрт тохиромжгүй байдаг.
Суперовуляци тодорхойлох хамгийн зөв аргуудын нэг бол хэмжих арга юм. Жишээлбэл, энэ нь зөвхөн үржил шимтэй өдрүүдийг төдийгүй Суперовуляци байгаа эсэхийг тодорхойлох, өндгөвчний үйл ажиллагааг үнэлэх, ирээдүйн жирэмслэлт, арван хоёроос арван дөрвөн долоо хоног хүртэл үүнийг мөрдөнө. Эхний үе шатанд жирэмсэн эмэгтэйд зориулсан Bt хуваарь нь хамгийн их байдаг үр хөврөлийн хөгжлийг хянах тохиромжтой хэрэгсэл.
Суурийн биеийн температур температур, термометрээр шулуун гэдсээр хэмждэг, шөнийн нойрны дараа амрах үед амаар эсвэл үтрээгээр. Сарын тэмдгийн мөчлөгийн үед температур өөрчлөгдөх хандлагатай байдаг. Энэ температурын графикийг ашиглан та биеийн байдал, хүүхэд төрүүлэхэд бэлэн байдалд дүн шинжилгээ хийж болно.
Температурын график хэмжих зарчим нь хоёр үе шат дээр суурилдаг.
- уутанцрын;
- лютеал.
Эхний үе шатанд, сарын тэмдэг дуусахаас өндгөвчний эхэн үе хүртэл бие махбодид өндөг боловсордог. Энэ үеийн температур 36-36.5 градусын хооронд хэлбэлздэг бөгөөд үргэлжлэх хугацаа нь өндөгний боловсорч гүйцсэнээс шууд хамаардаг. Хэн нэгний хувьд энэ үйл явц нь арав хоног, хэн нэгэнд хорин хоног үргэлжилж болно - эмэгтэй хүн бүрийн хувьд нөхцөл нь хатуу хувь хүн байдаг. Суперовуляци хийхээс өмнөх өдөр суурь температур аравны хэдэн градусаар буурдаг. Өндөг гарах өдөр, түүний шууд боловсорч гүйцсэн өдөр 37-37.2 градус хүртэл үсэрч байна. Энэ нь прогестерон даавар ялгардагтай холбоотой юм. Суурийн температур нь лютеаль фазын туршид буурдаггүй бөгөөд эстроген нь прогестероноор жигд солигддог.
Ихэнх хамгийн сайн цагүзэл баримтлалын хувьд авч үзэх хэрэгтэй Суперовуляци хийхээс өмнө гурав дахь - дөрөв дэх өдөрмөн Суперовуляци хийснээс хойшхи хэдэн өдөр. Энэ үед эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн эсийн амьдралын мөчлөг хамгийн амжилттай үүсдэг: эр бэлгийн эс амьдрах чадвартай хэвээр байгаа бөгөөд өндөг нь тэдэнтэй нийлэхэд бэлэн байна. Хэрэв одоогоор нэгдэхгүй бол - өндөг үхдэг. Үүний дагуу жирэмслэхийг оролдохын тулд дахин нэг сарын тэмдгийн мөчлөг шаардлагатай.
Өмнө дурьдсанчлан хоёр дахь үе шат нь эстрогенийг прогестероноор солих замаар тодорхойлогддог. Прогестерон нь шар биеээр үүсгэгддэг бөгөөд энэ нь өндөг гарч ирсэн хагарсан фолликулыг орлуулдаг. Шар бие нь luteal пигмент ба өөх тосноос бүрддэг бөгөөд жирэмсэн үед ихэс боловсорч гүйцэхээс өмнө прогестерон үүсгэдэг. Прогестерон нь умайд шинээр гарч ирж буй үр хөврөлийг хүлээн авахад тусалдаг.
Luteal үе шат нь арван зургаагаас арван хоёр хоногийн дотор дамждаг бөгөөд хэвийн суурь температур нь 37 градусаас доош буудаггүй. Хэрэв жирэмслэлт тохиолдоогүй бол сарын тэмдэг ирэхээс нэг эсвэл хоёр хоногийн өмнө температур нь аравны гуравны хоёроор буурдаг. Дараа нь бордоогүй өндөг нь эндометрийн давхаргаар ялгардаг.
Luteal фазын эмгэг нь ихэвчлэн илэрдэг эмэгтэйчүүдийн үргүйдлийн тухай. Ихэнх тохиолдолд жирэмсний дутагдал, зөрчил үүсэх шалтгаан нь умайд стресс, үрэвсэл байдаг.
Үе шатуудын хоорондох оновчтой ялгаа нь аравны дөрвөөс таван градусын хооронд байна.
Зөв хэмжилт
Өглөө унтсаны дараа суурь температурыг нэгэн зэрэг зөв хэмжих шаардлагатай. Та гэнэтийн хөдөлгөөн хийх боломжгүй тул термометрийг урьдчилан бэлдэж, угааж, хэмийг нь буулгаж, орны дэргэд үлдээсэн нь дээр. Хэмжилтийн тодорхой аргыг сонгосны дараа жирэмсний бүх хугацаанд дагаж мөрдөх ёстой. Хэрэв та жирэмсэн аргыг өөрчилсөн бол суурь температурын графикийн өгөгдөл буруу байж магадгүй юм. Өдөр тутмын хэмжилт хийхэд таваас долоон минут хангалттай. Хэрэв та сарын тэмдэг эхэлснээс хойш зургаа дахь өдөр температурыг хэмжиж эхэлбэл хамгийн сайн өгөгдөл байх болно.
bt диаграмыг цаасан дээр хадгалах боломжтой боловч Интернет дээр хадгалах нь илүү тохиромжтой. Жирэмслэлтийн таатай цагийг олж мэдэхэд хангалттай олон хөтөлбөр байдаг. Эмэгтэйчүүдийн нийгэмлэгт та хүссэн програмын холбоосыг хялбархан олох боломжтой. Цаашдын бэрхшээл нь зөвхөн температурыг зөв хэмжихэд л оршдог. Тоонуудыг bt хуваарьт шилжүүлж, бүх мөчлөгийн турш хадгалаарай - програм өөрөө Суперовуляци хийх хугацааг зааж, тооцоолно. фазын хоорондох дундаж температур.
Өвчин болон бусад хүчин зүйлийн улмаас температур нэмэгдсэн өдрүүдийг BT хуваарьт тооцох шаардлагагүй. Хэрэв та шөнө орноосоо босох шаардлагатай байсан бол суурь температурыг 5-6 цагийн дараа хэмжих ёстой. Тэгэхгүй бол хуваарь буруу байх нь ойлгомжтой.
Биеийн ердийн температурыг хэмжих нь суурь температураас хамаагүй хялбар байдаг. Гэхдээ хүйтэн, халуун, стресс болон бусад хүчин зүйлээс хамааран b нь өөрчлөгдөж болно гэдгийг санах нь чухал юм. Үүний дагуу гарсан тоонууд зөв биш байх болно. Суурийн температурыг зөвхөн удаан унтсаны дараа амрах үед хэмжинэ. Урьдчилсан термометрийг угаах хэрэгтэй.
Жирэмсэн үед B, түүний хуваарь
Хэрэв суурь температурыг хэмжих явцад жирэмслэх нь гэнэт гарсан бол ямар ч тохиолдолд та жирэмсэн эмэгтэйн хуваарийг баримтлахаа болих ёсгүй. Яг одоо энэ нь маш чухал юм үр хөврөлийн хөгжлийн зөв явцыг хянаха.
Энэ үед энэ нь 37 градус орчим байдаг, зөвшөөрөгдөх хазайлт нь аравны нэгээс аравны гуравны хооронд хэлбэлздэг. Хэрэв температур хэд хоногийн турш буурч байвал төрөөгүй хүүхэд эрсдэлд орно. Энэ нь прогестерон дааврын үйлдвэрлэл хангалтгүй байгаатай холбоотой юм. Энэ тохиолдолд та нэн даруй эмчид хандаж, хэт авиан аппаратанд үзлэг хийх хэрэгтэй.
Халуурах нь бас сайн зүйл биш, магадгүй жирэмсэн эх нь ямар нэгэн үрэвсэлтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч суурь температурын нэг удаагийн өсөлт, бууралтыг нэн чухал гэж үзэж болохгүй, энэ утгыг алдаатай эсвэл стрессийн улмаас олж авах боломжтой.
Дараа нь гурван саржирэмслэлт, суурь температур нь мэдээллийн ачаалал өгөхөө больсон. Энэ үед жирэмсэн эмэгтэйн бие бараг бүрэн өөрчлөгдөж, шар бие нь прогестерон дааврын үйлдвэрлэлийг ихэс рүү шилжүүлдэг. Тиймээс жирэмсэн эмэгтэйчүүд BT хуваарийг баримтлах шаардлагагүй.
Жирэмсний хуваарийг бөглөхдөө жирэмслэлтийн явцыг дүгнэх хэд хэдэн интервал байдаг.
- Суперовуляци хийснээс хойш долоо хоногийн дараа температур дунджаар хагас градусаар буурдаг: энэ үед үр хөврөл эхлээд эндометрийн давхаргад байр сууриа олж авахыг хичээдэг. Ирээдүйн ээжэнэ үед бага зэрэг цус алдалтыг ажиглаж болно;
- Luteal үе шат бүхэлдээ 37 градусаас дээш bt тэмдэгээр дамждаг;
- Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө температур нь аравны гуравны нэгийг нэмдэг тул жирэмсний гурав дахь үеийг тодорхойлох боломжтой;
- Сарын тэмдэг ирэх хүлээгдэж буй өдрөөс хойш суурь температур 16 хүртэл хоног үргэлжилнэ. Энэ хугацаа хүртэл хэмжилтийг үргэлжлүүлэх нь зүйтэй бөгөөд хугацаа дууссаны дараа та жирэмсний хяналтын тест хийж болно. Шинжилгээ эерэг гарах магадлал өндөр байна. "Миний bt хуваарь гурав дахь үе шат руу шилжлээ!" Эмэгтэй хүн ээж болохоор бэлдэж байгаа байх.
Өссөн ба буурсан bt
Жирэмсний хуваарь нь үе шат хүртэл жигд өсөлттэй байх нь тохиромжтой гэж үздэг. Мэдэгдэхүйц уналт, жигд бус байдал нь эмэгтэй хүний биед доголдол байгааг илтгэнэ. Тиймээс та эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдахын тулд мэргэжилтэнтэй холбоо барих хэрэгтэй. Хамгийн чухал үзүүлэлт бол дор хаяж аравны дөрөвний үе шатуудын хоорондох ялгаа юм. Энэ баримт ажиглагдаж л байвал санаа зовох зүйлгүй.
Дүгнэж хэлэхэд суурь температурын график нь жирэмслэлтийг үр дүнтэй хянах жишээ юм. Мэдээллийн нарийвчлалаас гадна bt арга нь сайн эмнэлгийн оролцоо дутмаг. Эцсийн эцэст, эмэгтэй хүн бүр нөхөртөө "Хөөе, миний хуваарь жирэмсэн байна, энэ нь намайг жирэмсэн болохыг харуулсан!" Гэж хэлэхийг хүсдэг.
Анхаар, зөвхөн ӨНӨӨДӨР!
