Нүүрний тослог арьс ардын эмчилгээ. Нүүрэн дээрх тослог толбыг хэрхэн арилгах вэ? Тослог арьсыг хэрхэн зөв арчлах вэ

Тослог арьс нь олон хүмүүст тулгардаг асуудал юм. Энэ нь ядаргаатай гялбаа, батга харагдах байдлыг өдөөдөг. Нүүрний тослог арьсыг арилгахын тулд хатаах гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг ихэвчлэн ашигладаг бөгөөд үйлдвэрлэгчид нь хурдан үр дүнд хүрэхийг амлаж байна.

Гэсэн хэдий ч тослог арьсны шалтгааныг арилгасан тохиолдолд тэдгээр нь тогтвортой үр дүнг өгөх болно. Тиймээс арьсны асуудлыг шийдэх эхний алхам бол sebaceous булчирхайг хэвийн болгох явдал юм.

Тослог арьсны шинж тэмдэг, гарал үүсэл

Тослог арьсЭнэ нь sebaceous булчирхайн өөх тосыг хэт ихээр үйлдвэрлэсний үр дүн юм. Эдгээр булчирхайнууд нь арьсны гадаргуу дор байрладаг.

Sebum нь өөх тосноос бүрддэг бодис юм. Арьсыг хамгаалж чийгшүүлж, хуйхыг гялалзсан эрүүл байлгадаг тул тийм ч муу биш.

Хэт их тослог нь арьсны тослогт хүргэдэг бөгөөд энэ нь хүргэдэг бөглөрсөн нүхболон батга.

Комедон (хар цэгүүд), өөхний булчирхайн уйланхай үүсэх нь ховор биш юм. Арьс нь жүржийн хальстай төстэй, учир нь нүх сүв гарч ирдэг.

Тослог арьстай хүмүүсийн маргаангүй давуу тал нь үрчлээ хожуу гарч эхэлдэг.

Өөх тосноос гялалзсан эпидерми нь эзэддээ тааламжгүй үзэгдэл юм. Арьс дээрх өөхний булчирхай хэт их ажилладаг тул эрүүл бус өнгө, тослог гялбаатай барзгар, сүвэрхэг бүтэц үүсдэг тул арьсны гадаргуу нь илгэн цаас шиг хэт хатаж болно.

Генетик, дааврын өөрчлөлт, тэр ч байтугай стресс нь sebum үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг.

Нүүрэн дээрх тослог бүрхэвч нь T-бүсэд байрладаг: дух, эрүү, хамар. Бие дээр тослог эпидерми нь нуруу, цээжин дээр байрладаг. Тослог арьсны шинж чанар нь толгой дээрх тослог үс дээр бас илэрдэг.

Энэ нь дараах шалтгааны улмаас тохиолддог.

1. Генетикийн хувьд суулгагдсан.Ийм нөхцөлд эпидерми нь амьдралынхаа туршид тослог байдаг.
2. Өсвөр нас.Өсвөр насныхан 25-30 насандаа холимог арьстай тослог арьсны илрэлийг мэддэг.
3. Өөхний булчирхайн эрчимтэй ажил.Энэ нь арьсны тослог удамшлын шинж чанар, ходоод гэдэсний замын эмгэг (холецистит, колит, өтгөн хатах), дааврын өөрчлөлттэй холбоотой юм. Арьсны гадаргуу дээрх өөх тосыг хэт их бүтээмжтэй байлгах үндэс нь хоолны дэглэм (халуун ногоотой, өөх тос, цардуул ихтэй хоол хүнс, архи, сод донтох), температур хэтэрсэн үед хөдөлмөрийн үйл ажиллагаа, тамхитай утаатай өрөөнд, хэт ягаан туяаны цацраг дор байх явдал юм.
4. Гормоны.Энэ нь бэлгийн хөгжил, сарын тэмдгийн мөчлөгийн 2-р үе шатанд тохиолддог. Цэвэршилт, жирэмслэлт, стрессийн үед дааврын дутагдал байдаг. Энэ нь дааврын эмчилгээ эсвэл гэнэтийн хэрэглээ, жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг удаан хугацаагаар хэрэглэснээс үүсдэг.
5. Дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааны эмгэг.Энэ нь гипотиреодизмын үед арьсны хуурайшилт, нүүрний арьсны эпидермисийн тослог зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.

Дархлаа буурах нь эпидермисийн sebaceous гадаргуугийн харагдах байдалд бас нөлөөлдөг.

Тослог арьсанд хүргэдэг 7 өвчин

Өвчтөн ямар шалтгааны улмаас нүүрний тослог арьстай болохыг эмч олж мэдэх боломжтой. Учир нь sebaceous эпидерми нь өвчтөнүүдэд бас илэрдэг.

• Чихрийн шижин;
• кахекси (ядрах);
• таргалалт;
• хавдар, олон уйланхайт өндгөвчтэй;
• гиперандрогенизм;
• гипертрихоз;
• элэгний өвчтэй.

Согтууруулах ундаа агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр арьсны гадаргууг түрэмгий цэвэрлэх замаар эрүүл ахуйн мэдлэггүй арчилгаа нь арьсан дээр илүүдэл өөх тос үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Энэ нь мөн скраб хэрэглэх, эпидермисийн өөх тосыг тогтмол арилгах, тослог тос хэрэглэх гэх мэт шалтгаан болдог.

Зөвхөн өөрийнхөө мэдлэгт найдах хэрэггүй. Арьсны гадаргуу дээр хэт их тослог үүсэх шалтгааныг тодорхойлох арьсны эмч нарт итгэх нь дээр. Энэ нь таныг эрүүл мэндийн ноцтой асуудлаас аврах болно.

Нүүрний арьс тослог бол яах вэ? Та өөртөө хэрхэн тусалж чадах вэ?

Тослог арьсанд зориулсан 10 дүрэм

Арьсны тослог гадаргуугийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд чиглэсэн дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Энд тэдний жагсаалт байна:

1. Өөх тос, шарсан хүнсний хэрэглээг хасах (хязгаарлах). Давстай, тамхи татдаг, даршилсан, чихэрлэг хоолонд үгүй ​​гэж хэлэх нь дээр. Цэс дээр өөх тос багатай загас, цагаан мах, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, хивэг зэргийг илүүд үздэг.
2. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг липидийн агууламж багатай, бактерийн эсрэг ба антисептик бодисыг 10% хүртэл этилийн спиртээр төлөөлдөг бүтээгдэхүүнийг сонгодог.
3. Угаагүй гараараа нүүрэндээ хүрч болохгүй.

Эмзэг, цочромтгой арьсыг тайвшруулах ургамлын ханд агуулсан харшил үүсгэдэггүй гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдаж авах нь дээр.

Бүх арчилгааны бүтээгдэхүүнийг "холимог эсвэл тослог арьсанд" гэсэн тэмдэглэгээгээр сонгох ёстой.

Эдгээр дүрмийг дагаж мөрдөх нь бас чухал юм.

1. Зөв угаалга сонгох (гель эсвэл хөөс, сүүнээс зайлсхийх нь дээр). Хориглосон дагуу - саван, угаалгын алчуур, халуун ус хэрэглэх.
2. 7 хоногт нэг удаа энгийн хальслах, нүүр цэвэрлэх (жишээлбэл,) хэрэглээрэй.
3. UVA болон UVB хэт ягаан туяанаас хамгаалах тосыг жилийн турш хэрэглээрэй (жишээ нь Bioderma AKN).
4. Суурьтай хольж болохгүй, хэрэглээг долоо хоногт хоёр удаа багасгана.
5. Чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг ухаалгаар сонгох хэрэгтэй, жишээлбэл, эрдэс бодис бүхий нунтаг.
6. Гэрийн маскыг 7 хоногт 1-2-оос илүүгүй удаа хэрэглэхийг зөвшөөрнө. Процедурын хувьд цагаан, ногоон, цэнхэр шавар, алим, киви, нимбэгний шүүс. Мөөгөнцөртэй шинэ төмсний маск ашиглан эерэг үр дүнд хүрнэ.
7. Далайн давстай тос нь үр дүнтэй ажилладаг. Тэдгээрийг 7 хоногт нэг удаа хийж, 500 мл хайлсан ус, уусмалд 1 халбага авна. давс. Бэлдмэлийг 5-10 минутын турш тэсвэрлэнэ.
8. Зөвхөн холимог болон тослог арьсанд зориулсан тос, серумаар арьсаа чийгшүүлээрэй.
9. Ретинол агуулсан бүтээгдэхүүнийг анхаарч үзээрэй. А аминдэм агуулсан эм нь эсийн эргэлтийг хурдасгаж, үүнийг нэг болгодог илүү сайн арга замуудхөгшрөлтийн эсрэг тэмцэх. Энэ нь мөн батганы эсрэг гайхалтай үйлчилдэг. Differin саяхан жоргүйгээр жоргүйгээр худалдаалагдах болсон.
10. Саун аялал нь тусалдаг.

Ногоон эмийн сан (5 эдгээх ургамал)

Гэрийн асуудлаас хэрхэн ангижрах вэ? Өвслөг ургамлаар sebaceous арьсыг эмчлэх нь зүйтэй.

Тэдэнд флавоноид, таннин, сапонин (азотгүй, шүлтгүй органик байгалийн бодис), цахиурын хүчил, ургамлын гормон, микроэлементүүд байгаа нь sebaceous эпидермисэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

1. Chamomile нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй байгалийн антисептик юм. Түүний ханд нь нүүрний арьсны гадаргууг цэвэрлэж, зөөлрүүлж, уян хатан, толигор байдлыг сэргээх чадвартай.
2. Salvia officinalis нь нян устгах, тайвшруулах, нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй. Calendula officinalis нь гэмтсэн эпидермисийг эдгээх, сэргээх чадвартай.
3. Царс модны холтос (хус) нь антисептик, танник шинж чанараараа алдартай. Нил ягаан өнгийн гурван өнгийн ханд нь биеийг цэвэрлэх, бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлэх, хорт бодисоос ангижруулахад чиглэгддэг.
4. Ногоон цайны ханд нь арьсанд чөлөөт радикалуудын нөлөөг бууруулдаг антиоксидант үүрэг гүйцэтгэдэг.
5. Dandelion үндэснээс гаргаж авсан ханд нь биеийн хамгаалалтын хүчийг нэмэгдүүлж, элэг, цөсний хүүдий, бөөрний амин чухал үйл ажиллагаанд тусалдаг. Ургамлын ханд нь бодисын солилцооны бүтээгдэхүүнээс бие махбодийг суллахад оролцдог бөгөөд энэ нь арьсны гадаргуу дээр эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Арьсны тослог өвс дээр үр дүнтэй ажиллаж, өвчтөн бүрийг тус тусад нь сонгоно. Chamomile, гаа, хамхуул, шохойн цэцэгнээс ургамлын дусаахыг угаахдаа усыг солино.

Тослог арьсанд зориулсан тос

Шөнийн тосны оронд тосны найрлага хэрэглэдэг. Тэдгээрийг цэвэрхэн арьсны гадаргуу дээр нимгэн давхаргад хэрэглэнэ.

Тос нь шороо, хатуу өөх тосоор бөглөрсөн нүхэнд үйлчилж, өөхний үйлдвэрлэлийг сайжруулж, эсийн нөхөн төлжилтөд нөлөөлдөг.

Ямар тос хэрэглэх вэ? Энд тэдний жагсаалт байна:

1. Hazelnut нь цэвэр хэлбэрээр эсвэл бусад тосны нэг хэсэг юм. Бүтээгдэхүүний нөлөөгөөр арьсны гадаргууг цэвэрлэж, гөлгөр, нөхөн сэргээж, нүх сүвийг чангална.
2. Усан үзмийн үр, үүний дараа дермисийн гадаргуу чийглэг, мэдэгдэхүйц нүхгүй харагдаж байна.
3. Жимс, нахиа, хар улаалзганы навч - бүтээгдэхүүн нь бактерийн эсрэг шинж чанартай бөгөөд арьс нь уян харимхай болж, өнгө нь нэмэгддэг.
4. Гүнжидийн үр нь sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгох, нүх сүвийг нарийсгахад нөлөөлдөг.
5. Бүйлсний цөм, цэвэрлэх нүхийг даван туулах, цочроох улаан толбо.
6. Цайны модны навч - тослог найрлага нь батгагаас хамгаалж, дермисийн байдлыг хэвийн болгодог.
7. Лаванда цэцэг нь арьсны нөсөө толбыг сэргээж, арьсны дерми дээр үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг.

Бусад сонгосон тосыг 10% нэмээд hazelnut тосыг (холимог 50%) түрхэнэ. Хэрэв тэд авбал чухал тос(зандан мод, розмарин, арц, бергамот, бэрсүүт жүрж, хуш модноос) үндсэн тосны найрлагад 1-2 дусал нэмнэ.

Тослог арьсанд зориулсан гоо сайхны эмчилгээ

Арьс тослог, батга гарч ирвэл яах вэ? Арьсны өөхний асуудлыг арилгахын тулд дараахь арга хэмжээг авахыг зөвшөөрнө.

• скраб (бүйлс, чангаанз, давс, шавар гэх мэт) хэрэглэх нь арьсыг жигд болгож, цэвэрлэх болно;
• хэрэглэх (сүү, пирув, трихлорацетик, гликол гэх мэт), энэ нь рН-ийг бууруулж, өөх тосны үйлдвэрлэлийг зохицуулж, дермисийн өөх тосны агууламжийг бууруулдаг;
• маск хэрэглэх (шавар, шавар, далайн ургамал дээр үндэслэсэн) бөгөөд энэ нь арьсны гадаргууг ариутгаж, тайвшруулж, илүүдэл өөхний формацийг арилгах болно.

Асуулт хариулт

Мэдээжийн хэрэг, тослог арьсанд тогтмол чийгшүүлэх шаардлагатай байдаг. Энэ төрлийн арьсанд өөх тос нь эсийн хэвийн амьсгалыг саатуулж, нүх сүв бөглөрч, коллагены үйлдвэрлэл мууддаг. Ийм учраас арьсны гадаргууг цэвэрлэх нь чухал бөгөөд дараа нь чийгшүүлэхээ бүү мартаарай.

Үүнийг хийхийн тулд та тусгай зориулалтын салфетка ашиглаж болно. Тэд нүүрээ зөөлөн арчиж, нүүр будалтыг муутгахгүйгээр илүүдэл тосыг арилгадаг. Хэсэг хугацааны дараа та алдаагаа нуух боломжтой нунтаг авч явах нь зүйтэй.

Учир нь хүн цаасан алчуур хэрэглэсний дараа шууд хаядаг. Гэхдээ алчуур нь ихэвчлэн хэт чийглэг хэвээр үлддэг бөгөөд энэ нь нянгийн үржлийн хамгийн тохиромжтой газар юм. Үүний үр дүнд тэд арьсны гадаргуу дээр гардаг бөгөөд энэ нь ялангуяа тослог арьсанд үрэвсэл үүсгэдэг.

ТОП-5 эмчилгээний аргууд

Хэт их тослогтой, хальслах хандлагатай арьс нь дерматологич, гоо сайхны эмчийн зааж өгсөн нэмэлт эмчилгээ шаарддаг.

Эмчилгээний явцыг цусны шинжилгээний үр дүн (глюкоз, дааврын шинжилгээ), удамшлын урьдал нөхцөл байдал, анамнез гэх мэт үр дүнг хүлээн авсны дараа мэргэжилтэн тодорхойлно.

Арьсны гадаргуу нь тослогжилтоос хамгаалж, эдгэрдэг:

1. . Цацраг нь дермисийн фотохимийн өөрчлөлтийг өдөөдөг. Хичээлийн үеэр эпидерми нь жигдэрч, шинэчлэгдэж, шинэчлэгддэг. Түүний уян хатан байдал, өнгө аяс нь илүү сайнаар өөрчлөгддөг.
2. Арьсны микродермабразия.Олон тооны бичил хэсгүүдийн үйлдэл дээр үндэслэсэн. Тэд арьсыг өвдөлтгүйгээр өнгөлж, үрчлээсийг арилгах, нүхийг нарийсгах, сунгах тэмдгийг багасгах болно.
3. Ионтофорез.Энэ нь sebaceous dermis дээр ажилладаг. Үүний үр дүнд түүнд цусны урсгал, хоол тэжээл, бичил эргэлт сайжирдаг. Энэхүү эмчилгээ нь шим тэжээлийн гүн тархалтаас болж арьсны гадаргууг сэргээж, тослогжилтыг арилгана.
4. Кавитацийн (хэт авианы) хальслах.Цочролын долгион нь арьсыг өвдөлтгүй цэвэрлэж, үсний уутанцарын нүх сүвээс илүүдэл өөхийг арилгаж, кератинжсан дермисийг цэвэрлэнэ.
5. Механик чичиргээн дээр үндэслэсэн. Уг процедур нь массаж, фиброз эдийг устгах, лимфийн урсац (илүүдэл шингэнийг зайлуулах) зэрэгт хүрдэг. Энэхүү техник нь үсний уутанцарыг өөх тосоор бөглөрөхийг зөвшөөрдөггүй, арьсны тууралт, арьсны цочромтгой илрэлийг бууруулдаг.

Айша Барон

хуванцар мэс засалч

Угаахын тулд гель, арьсны төрөлд тохирсон хөөс, хүйтэн ус хэрэглээрэй. Тоник хэрэглэж, гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхээсээ өмнө арьсыг тосоор чийгшүүлнэ. Мөн нарнаас хамгаалах тос хэрэглэхээ бүү мартаарай. Өдөр бүр орой нь арьсыг шороо, гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс цэвэрлэ. Зөвхөн шөнийн цагаар тосыг дахин түрхээрэй. Эдгээр нь энгийн дүрэм боловч арьсны гоо сайхныг хадгалахад тусална.

Зөв арчилгаа ба эрүүл амьдралын хэв маягамьдрал нь арьсны хэт их тослогийг арилгах болно. Энэ нь дермисийн гадаргууг сэтгэл татам болгож, батга, тослог гялбааг арилгадаг. Үүний зэрэгцээ нүүрний харааны залуучуудыг хадгалах нь тийм ч хэцүү биш юм.

Үүний тулд та дагаж мөрдөх ёстой энгийн дүрэмарьсаа арчлаарай. Хэрэв та илүүдэл өөхний асуудлыг бие даан шийдэж чадахгүй бол эмчид хандах хэрэгтэй.

Нүүрний тослог арьс нь анхаарал халамж, анхаарал халамж шаарддаг. Асуудалтай арьс нь зөвхөн залуу охидод хамаарахгүй. Настай эмэгтэйчүүдийн 10 орчим хувь нь "Тослог арьстай бол яах вэ?"

Гоо сайхны эмч, арьсны эмч, уламжлалт эмч нарын зөвлөгөө нь сүвэрхэг, асуудалтай арьсыг арчлах талаар бүх зүйлийг мэдэхийг хүсдэг хэн бүхэнд хэрэгтэй болно. Надад итгээрэй: ямар ч насандаа сайхан харагдах амархан!

Тослог арьсны шалтгаанууд

Томорсон нүх, хэт их гялалзсан, үрэвссэн хэсэг, хар батга, тослог ба батга, улайлт - энэ нь асуудалтай арьс юм. Зарим эмэгтэйчүүдэд эпидермисийн өөх тосны агууламж нэмэгдэх нь хувь хүний ​​онцлог шинж юм.

Яагаад нүүрний арьс тослог байдаг вэ? Арьсны хэт их тослогжилтын шалтгаанууд:

• жирэмслэлт, цэвэршилтийн үед дааврын тэнцвэргүй байдал;
• өсвөр нас, залуу нас дахь биеийн бүтцийн өөрчлөлт;
• sebaceous булчирхайн хэт их үйл ажиллагаа;
• батга байнга шахах;
• нүүрний хүчтэй бүтээгдэхүүн хэрэглэх;
• мэдрэлийн, хоол боловсруулах, дотоод шүүрлийн системийн өвчин;
• чанар муутай, тодорхой төрлийн арьсны гоо сайхны бүтээгдэхүүнд тохиромжгүй;
• зарим төрлийн эм хэрэглэх үед гаж нөлөө;
• өөх тос, чихэрлэг, халуун ногоотой хоолыг хэт их хэрэглэх;
• архи, тамхи татах;
• эрүүл ахуйн дүрэм журмыг үл тоомсорлох.

Эмчилгээний аргууд

Нүүрний тослог арьсыг яаж арилгах вэ? Нарийн төвөгтэй эмчилгээ нь эпидермисийн байдлыг сайжруулахад тусална. Тууралт ихтэй, тослог гялбаатай бол арьсны эмч, гоо сайхны эмч дээр очиж үзээрэй.

• шинжилгээ өгөх;
• арьсны муу нөхцөл байдлын шалтгааныг тогтоох;
• тусгай процедур, эмнэлгийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг санал болгох;
• Нүүрний эмчилгээний талаар ярилц.

Тэмдэглэл авах:

• хоолны дэглэмийг өөрчлөх нь гоо сайханд хүрэх чухал алхам юм;
• шоколад, чихэр, маффин - тууралт гарах шууд зам;
• давсалсан, чинжүү, өөх тос, халуун ногоотой хоол нь sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлдэг;
• илүү их сүүн хүчлийн бүтээгдэхүүн, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо идэх, хоол хийх, аяга таваг жигнэх;
• кофе, какао, архинаас татгалзах;
• таны арьс илүү эрүүл байх болно.

Эмнэлгийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Тослог арьстай хэрхэн харьцах вэ? Эпидермисийн өөх тосны агууламж нь өдөр бүр болгоомжтой арчилгаа шаарддаг. Таны хувцас солих ширээ нь дараах байдалтай байх ёстой.

• тослог арьсанд зориулсан тос (өдөр, шөнө);
• тоник;
• гуужуулагч;
• цэвэрлэх тос;
• гель;
• Хөөс;
• маск.

Эмийн санд худалдаж авсан эмчилгээний гоо сайхны бэлдмэлийн давуу талууд:

• бүх бүтээгдэхүүн нь харшил үүсгэдэггүй, үнэртэн агуулаагүй;
• архи байхгүй - арьсыг цочроох гол бүрэлдэхүүн хэсэг;
• олон найрлага нь эдгээх шинж чанартай дулааны ус агуулдаг;
• тослог арьсанд зориулсан тос, гель, тоник, маск, тосыг витамин, эрдэсийн цогцолбороор баяжуулсан.

Эмнэлгийн гоо сайхны бүтээгдэхүүний эргэлзээгүй давуу талууд:

• байгалийн бодис байгаа эсэх. Лаванда цэцгийн тос, цайны модны ариутгагч. Зуун настын, chamomile, гэзэгний ханд нь эд эсийн нөхөн төлжилтийг хурдасгаж, цочролыг арилгадаг;
• эмийн сангийн найрлага нь хатаах, үрэвслийн эсрэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг: салицилийн, борын хүчил, хүхэр, каолин. Гавар, магнийн исэл, цайр, тальк зэрэг нь сайн ажилладаг.

Олон гоо сайхны компаниуд асуудалтай арьсыг арчлах олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг санал болгодог. Эмийн сангаас та La Roche-Rosay, Vichy, Bioderma, Uriage, Merck, Avene зэрэг алдартай брэндүүдийн бүтээгдэхүүнийг олох болно.

Эмэгтэйчүүдийн итгэлийг хүлээсэн алдартай брэндүүд алдартай өөр өөр насдэлхий даяар. Эдгээр брэндийн бүх эмнэлгийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь харшил үүсгэдэггүй, гаж нөлөө үзүүлдэггүй.

Эмийн сангаас эмчилгээний гоо сайхны бүтээгдэхүүн авахыг хүсвэл:

• чийгшүүлэгч - Vichy AQUALIA THERMAL, Bioderma Gidrabio, Uriage Aqua PRECIS;
• улайлттай, эмчилгээний зориулалтаар, өөх тосны агууламж ихэссэн - тос Bioderm Sensibio AR, Uriage Roséliane, La Roche-Posay Rosalia;
• батга арилгах, гялбаа багасгах - Vichy Normaderm, Bioderma Sebium, La Roche-Posay Effaclar, Merck Exfolia, Avene Cleanance. (батга, батга эмчлэх тухай өгүүллийг уншина уу).

Зөвлөгөө!анхаарал хандуулах байгалийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнСөнөсөн тэнгис.

Шилдэг ардын жор

Гэрийн маск, компресс, нойтон жин нь sebum шүүрлийг ихэсгэх эмчилгээг нөхөх болно. Өдөрт ердөө 30 минут - арьс илүү цэвэр, эрүүл болно.

гэрийн скраб

Санаж байна уу! Зөвхөн зөөлөн цэвэрлэгч хэрэгтэй. Гэрийн эмчилгээг зөөлөн түрхээрэй, нүүрээ бүү үрээрэй.

Энгийн жор:

• сүү + бор элсэн чихэр.Хүйтэн сүүнд (3 хоолны халбага) бор элсэн чихэр нэмнэ - хоёр халбага. Хоёр минутаас илүүгүй хугацаанд нүүрэндээ зөөлөн массаж хийж, зайлж угаана. Хар батга арилгахад тусалдаг;
• нунтагласан кофе + далайн давс.Үрэвслийн илэрхий шинж тэмдэггүй, хүчтэй өөхний агууламжтай скраб тохиромжтой. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг тэнцүү хэмжээгээр нэгтгэж, нойтон нүүрийг эмчилнэ.

Тослог арьсанд зориулсан маск

Тааламжтай процедурыг долоо хоногт гурван удаа хийж, маск хийсний дараа нүүрээ хөнгөн тосоор чийгшүүлнэ.

Тослог арьсанд зориулсан бүтээгдэхүүнийг сонгох:

• жор дугаар 1. 2 tbsp холино. л. нимбэгний шүүс, өтгөн цөцгий. Өөх тосны шүүрлийг бууруулдаг;
• жор дугаар 2. Хөх тарианы талхыг шар сүүнд дэвтээж, цэвэрлэсэн нүүрэндээ нунтаг түрхээрэй;
• жор дугаар 3. 2 халбага авна. цагаан шавар, усаар дүүргэж, chamomile декоциний, тараг. 15 минутын дараа угаана. Төгс чангалж, цэвэрлэж, аяыг сайжруулж, арьсны өнгийг сайжруулдаг;
• жор дугаар 4. Тараг - 2 tbsp. л., 1 tbsp. л. нунтагласан овъёосны будаа, 1 tsp. сүү. 10 минут байлгана. Төгс чийгшүүлнэ;
• жор дугаар 5. Цайны модны тос, чанарын зөгийн бал, уураг, 1 tbsp нь халбага нэгтгэнэ. л. овъёосны будаа. Масктай хэвтэж, 10 минутын дараа зайлж угаана. Нүхжилтийг багасгаж, толигор болгоно;
• жор дугаар 6. Цагаан шавар, нимбэгний шүүс, зөгийн балыг тэнцүү хэмжээгээр авч, нунтаглаж, усаар бага зэрэг шингэлнэ. 10 минут барина.Арьсыг чангалж, уян хатан болгож, өнгийг жигд болгоно;
• жор дугаар 7. Өөх тос багатай kefir-ийг нимбэгний шүүсээр шингэлнэ (2: 1). Сайн хатдаг. 20 минут байлгана;
• жор дугаар 8. Тарагтай ааруултай маск Нүх сүвийг нарийсгаж, тонус, арьсан доорх өөхний шүүрлийг бууруулдаг;
• жор дугаар 9. Мөөгөнцрийн маск цайруулж, нүхийг чангална. Усан үзэм, үхрийн нүд, алимны шүүстэй шинэ мөөгөнцөр хийнэ. Үгүй бол цэвэршүүлсэн ус ууна. Процедурын дараа зөөлөн чийгшүүлэгч түрхэхээ мартуузай. Давтамж - долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа;
• жор дугаар 10. Зуун настын + уураг. Зуун настын навчийг цаасан дээр боож хөргөгчинд хадгална. Целлюлозыг зайлуулж, цавчих, ташуурдуулж уургаар цэвэрлэнэ. Маскийг 20-25 минут байлгана. Үрэвслийг намдааж, томорсон нүхийг нарийсгана.

Гэртээ компресс хийдэг

• sebaceous булчирхайн бөглөрсөн сувгийг нээх;
• үрэвслийг багасгах;
• эпидермисийн нөхцөл байдлыг сайжруулах.

Халуун ургамлын компресс:

• танд coltsfoot, St. John's wort, yarrow, chamomile, calamus root, Eucalyptus, horsetail хэрэгтэй болно;
• 2 tbsp хийнэ. л. ургамлын гаралтай түүхий эд 500 мл буцалж буй ус. Хагас цаг хүлээ, омог;
• дусаахад үслэг алчуурыг чийгшүүлж, нүүрэндээ бага зэрэг дараарай. Дулаан мэдрэх хүртэл хүлээнэ үү;
• Ургамлын гаралтай мөсөн шоогаар нүүрээ арчина.

гэрийн тос

Нүүрээ хөөс, гельээр угааж, дараа нь тослог арьсанд зориулсан тос эсвэл тоникоор нүүрээ арчина. Эпидермисийг өдөрт хоёр удаа эмчил.

Өндөр тослог арьсанд зориулсан алдартай лосьонууд:

• гаа.Буцалж буй усаар (200 мл) гаа халбага хийнэ. Лосьон 30 минутын дотор бэлэн болно;
• ургамлын гаралтай.Цуглуулга - эвкалипт, календула, chamomile, мэргэн, yarrow. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд - нэг халбага, ус - литр. Хөргөх, 50 г эмийн санд calendula эсвэл Eucalyptus хандмал хийнэ;
• бэрсүүт жүржтэй.Целлюлозыг хальсгүйгээр нунтаглана. Орой нь бага зэрэг цэвэршүүлсэн хийнэ хүйтэн ус. Лосьон өглөө бэлэн болно.

Зөвлөгөө!Эдгээх шингэнийг хөлдөөх. Өдөр бүр мөсөн шоогаар нүүрээ эмчил.

DIY тос

Энэ эмийг бие даан бэлтгэх боломжтой юу? Мэдээжийн хэрэг!

Батлагдсан жор:

• жимсний тос.Ланолиныг нэг халбага хайлуулж, ижил хэмжээний үхрийн нүд, гүзээлзгэнэ (шинэхэн шахсан) шүүс, овъёосны амттан халбага нэмнэ. Сайн холино, хөргөгчинд хоёроос гурван хоногоос илүүгүй байлгана;
• гайхамшигт эмчилгээ.Нэг аяганд нэг халбага глицерин, ижил хэмжээний хайлсан лавыг хольж, хоёр амттан халбага сайн наранцэцгийн тос, нимбэгний шүүс нэмнэ. 20 дусал борын хүчил хийнэ. Холимогийг усан ваннд хийж, нэгэн төрлийн массыг олж харах хүртэл хутгана.

Орчин үеийн тэмцлийн аргууд

Тослог арьсны асуудлыг шийднэ үр дүнтэй журам. Мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх - зарим аргууд нь эсрэг заалттай байдаг. Санаж байна уу - эмчилгээ нь хувь хүний ​​хандлагыг шаарддаг!

Гоо сайхны эмнэлгүүд үйлчлүүлэгчдэдээ өргөн хүрээний орчин үеийн аргуудыг санал болгодог.

• массаж эмчилгээ.Эпидермисийн цусны хангамжийг сайжруулж, морины бүрхүүлийн аяыг нэмэгдүүлдэг;
• шингэн азот ашиглан крио эмчилгээ.Хурц тэлэлт, дараа нь судас нарийсах, бодисын солилцооны үйл явц хурдасч, тонус нэмэгдэж, цусны урсгал нэмэгддэг. Үхсэн давхаргыг арилгаж, эпидерми шинэчлэгддэг;
• хэт авианы, гараар цэвэрлэхнүүр царай.Үүнийг эрүүл ахуйн дүрэм журмын дагуу мэргэжилтэн гүйцэтгэдэг. Процедурын дараа чангаруулах маск хэрэглэнэ;
• darsonvalization - импульсийн гүйдлийг ашиглах.Энэ арга нь биохимийн процессыг идэвхжүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулж, арьсны өнгийг сайжруулдаг;
• ууршилтнүүрээ цэвэрлэхийн өмнө үзүүлэв. Озонтой холилдсон уураар нүүрээ эмчлэх нь нүх сүвийг нээж, нүүрийг процедурт бэлддэг.

Тослог арьсанд зөв арчилгаа

Тослог арьсыг хэрхэн арчлах вэ? Өдөр бүр эрүүл ахуйг анхаарч үзээрэй гоо сайхны процедур. Эрүүл мэнд бол цаг хугацаа зарцуулах үнэ цэнэтэй юм.

5 хялбар алхамыг санаарай:

• цэвэрлэгээ. Өглөө, оройд гель, угаах зориулалттай хөөс хэрэглээрэй, дараа нь нүүрээ тоникоор арчиж, чийгшүүлэгч түрхээрэй;
• хоол. Өөрт тохирсон цагтаа маск хий. Чийгшүүлэх, цэвэрлэх, тэжээл өгөх өөр найрлага;
• хальслах. Долоо хоногт хоёр удаа гуужуулагч бодис хэрэглээрэй. Процедурыг эхлүүлэхийн өмнө нүүрээ сайтар цэвэрлэ;
• чийгшүүлэх. Хөнгөн гель, тос нь танд тохиромжтой. Нүх сүвийг бөглөрдөг хүнд бүтэцтэй найрлагаас зайлсхий. Өөх тосэпидерми дээр хальс үүсгэж, батга гарахад хувь нэмэр оруулдаг;
• салоны журам. Шаардлагатай бол гоо сайхны эмнэлэг, гоо сайхны салон дээр очиж үзээрэй. Гэртээ хийх боломжгүй процедурыг мэргэжлийн хүн хийнэ. "Өөрийн" гоо сайханчийг олоорой. Сайн мэргэжилтэн бол тулааны тал юм.

Арьс арчилгааны алдаа

• архи агуулсан найрлага хэрэглэх;
• нүүрийг гүн цэвэрлэх хүсэл эрмэлзэл, том ширхэгийн бүтэцтэй скраб;
• хүчтэй хэрэгсэл ашиглах;
• хар батгыг байнга шахах;
• "буруу" гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх. Хямд, чанар муутай бүтээгдэхүүн нь арьсны нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг;
• бүхий усны журам халуун ус.

Арьсны өөх тосны агууламжаас салах нь зөвхөн эмчилгээний нэгдсэн арга барилаар л боломжтой юм. Энд үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн хангалтгүй.

Гоо сайхны эмчийн зөвлөгөө:

• хоолны дэглэмийг эргэн харах;
• эмийн санд эмнэлгийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн авах;
• өдөр тутмын арьс арчилгаа;
• бэлэн тос, нойтон жин, маск хэрэглэх, гар хийцийн жорыг бүү мартаарай;
• гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг анхааралтай сонгох;
• шаардлагагүй эмийг хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байх;
• архаг өвчний явцыг хянах.

Одоо та тослог арьс ихэссэн тохиолдолд юу хийхээ мэддэг болсон. Нүүрээ байнга арчилж, үр дүн нь гарцаагүй гарч ирнэ!

Нүүрний тослог арьс хуурай арьснаас хамаагүй удаан залуу хэвээр байгаа ч эзэддээ маш их төвөг учруулдаг. Тослог арьсанд хар цэгүүд, батга, тааламжгүй гялбаа гарах магадлал өндөр байдаг. Нүх тэлснээс болж нүүрний арьс саарал өнгөтэй болдог. Энэ нь нүх сүвийг шороогоор бөглөсний үр дүнд тохиолддог. Нүүрэн дээр тослог гялалзах шалтгаан юу вэ? Юуны өмнө энэ нь sebaceous булчирхайн маш идэвхтэй ажил юм.

Төрөл бүрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр дамжуулан энэ асуудлыг шийдэж болох үе байдаг: маск, скраб, тос гэх мэт. Энэ бүгдийг гэртээ аюулгүйгээр хэрэглэж болно. Гэхдээ нүүрний тослог арьс нь байнгын хувийн арчилгаа шаарддаг гэдгийг шууд хэлэх нь зүйтэй. Зөвхөн түүнд байнга анхаарал тавьж, та хүссэн үр дүндээ хүрч чадна, таны нүүр царай сайхан, эрүүл харагдах болно. Гэхдээ тослог арьсны асуудлыг гоо сайхны эмчээр дамжуулан шийдэх тохиолдол байдаг. Энэ нь бас хэрэгтэй цогц тусламж үйлчилгээ. Ихэнхдээ ийм дермисийн үр дагаврыг олон жилийн турш эмчлэх шаардлагатай байдаг бөгөөд энэ нь маш их мөнгө, цаг хугацаа шаарддаг. Нүүрний тослог арьсны эзэд мөн сэтгэл зүйн таагүй мэдрэмжийг мэдэрч, хожим нь цогцолбор болж хувирдаг. Нүүрний арьс тослог бол яах вэ, энэ асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?

Нүүрний асуудалтай арьс: шалтгаан, эмчилгээ

Тослог арьсны гол шалтгаан юу вэ? Нүүрний арьс яагаад тослог болж, тааламжгүй тослог гялбаанаас хэрхэн ангижрах вэ? Энэ асуудлын гол шалтгааныг эр бэлгийн даавар андроген гэж үзэх нь зүйтэй. Энэ нь sebaceous булчирхайн хэмжээг нэмэгдүүлж, тэдгээрийн үйлдвэрлэл, боловсорч гүйцэх явцыг хурдасгадаг. Төлөвших явцад sebocyte (sebaceous булчирхай) нь sebum-ийг өөртөө хуримтлуулж, улмаар устгалын үр дүнд цацдаг.

Нүүрний тослог арьс нь зарим sebaceous булчирхайн тестостероны идэвхжилд мэдрэмтгий байсны үр дагавар юм.

Хоёр шалтгаан нь өөхний дерми нь ихэвчлэн дааврын тогтолцооны үйл ажиллагааны доголдол эсвэл дотоод эрхтний үйл ажиллагааны доголдлын үр дүн гэдгийг харуулж байна. Мэдээжийн хэрэг, ийм дермис нь бас давуу талтай: арьсыг хурдан хөгширдөг хуурай арьсаас хамаагүй удаан залуу байлгадаг. Гэхдээ энэ нь маш их таагүй байдлыг авчрах үед энэ мөчийг баярлуулж чадахгүй. Та тослог арьсны төрлийг хэд хэдэн шинж тэмдгээр тодорхойлж болно.

• угаах процедурын дараа нэг эсвэл хоёр цагийн дараа нүүрэн дээр тослог гялбаа гарч ирдэг;
• арьсны тослог хэсгүүд нь батга, хар цэгүүд дагалддаг;
• нүүр будалт нүүрнээс алга болдог;
• хамар, дух, эрүүний хэсэгт нүх сүв мэдэгдэхүйц томордог.

Арьс тослог бол яах вэ

Юуны өмнө асуудалтай арьсанд нарийн төвөгтэй арчилгаа хэрэгтэй. Үүнд маш их анхаарал хандуулах нь зүйтэй өдөр тутмын арчилгааТаны гадаад төрх байдлын ард. Таны арьсыг хуурайшуулдаг бодис агуулсан бүтээгдэхүүн нь шалтгааныг арилгахгүй, зөвхөн тослог гялбааг богино хугацаанд арилгадаг гэдгийг санаарай. Үүний зэрэгцээ тэдгээр нь дерми дээр цочроох нөлөөтэй байдаг. Ийм хэрэгслийн тусламжтайгаар асуудлаас ангижрах боломжгүй, учир нь эдгээр нь зөвхөн өөхний булчирхайн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлж, өөх тосны үйлдвэрлэлийг өдөөдөг. буруу тооцоолох үр дүнтэй арга хэрэгсэлгаа, эвкалипт, ментол, нимбэг агуулсан. Согтууруулах ундаа агуулсан бэлдмэл нь тийм ч их үр дүнд хүргэхгүй. Ийм эмчилгээ нь нүүрэнд тааламжтай хорссон мэдрэмжийг үүсгэдэг бөгөөд бүр үр дүнтэй мэт санагдаж магадгүй юм. Гэвч үр дүнд нь мэдрэмж нь хэсэг хугацааны дараа өнгөрөх боловч асуудал шийдэгдэхгүй. Та ойлгох ёстой: нүүрэн дээр чичрэх, хорсох нь зөвхөн таны арьсанд гэмтэл учруулж байгааг илтгэнэ. Ийм сангууд нь ямар ч төрлийн бүрхүүлд сөргөөр нөлөөлдөг. Нүх бөглөрөх бодис нь тослог арьсанд маш их хор хөнөөл учруулдаг. Хатуулаг чанараа хадгалсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн (саван, хатуу суурь, цэвэрлэгч саваа) нь зөвхөн хор хөнөөл учруулж, бөглөрөх болно. Тослог арьстай хүмүүс өтгөн тос, тос хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Ийлдэс, шингэн тос, гель зэрэг нь маш сайн сонголт болж чадна. Өглөө оройдоо усанд амархан уусдаг зөөлөн цэвэрлэгчээр нүүрээ угаахыг хичээгээрэй. Хамгийн тохиромжтой сонголт бол үнэртэн, натрийн лаурил сульфат агуулаагүй бүтээгдэхүүн байх болно. Ийм бэлдмэлийг дүрмээр бол ул мөргүй угааж, арьсыг хуурайшуулдаггүй.

Тослог арьсыг арчлахын тулд антиоксидант, эсүүдтэй харилцан үйлчилдэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан спирт агуулаагүй тоникууд төгс төгөлдөр юм. Тэд нүх сүвийг багасгаж, цочролыг арилгах, эпидермисийн кератинжсан тоосонцор, будгийн үлдэгдлийг арилгах чадвартай. Үүний үр дүнд арьс эрүүл төрхтэй болж, нүх сүв нь гүн цэвэрлэгддэг. Дашрамд хэлэхэд, тослог арьсыг арчлахад заавал хальслах - үхсэн арьсны хэсгүүдийг зайлуулах шаардлагатай. Арьсны үхсэн эсүүд түүнийг бөглөж, батга үүсэхийг өдөөдөг. Ийм учраас гуужуулагчийг ашигтай гэж үздэг. Гэхдээ энэ нь барзгар байж болохгүй, эс тэгвээс арьс амархан гэмтдэг.

Салицилийн хүчил нь хамгийн үр дүнтэй гуужуулагч бодис гэж тооцогддог. Энэ нь арьсны гадаргууг цэвэрлэхээс гадна нүх сүв рүү нэвтэрч, тэдний ажлыг хэвийн болгох чадвартай. Салицилийн хүчилд суурилсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь батгагаас улаан толбыг арилгах болно.

Тослог арьс арчилгаа

Тослог арьсанд зориулсан гоо сайхны арчилгааны гол зорилго нь арьсны гадаргуугаас илүүдэл өөх тосыг арилгах, sebaceous булчирхайн идэвхтэй үйл ажиллагааг бууруулж, нүх сүвийг нээх явдал юм. Тослог дерми нь чийгшүүлэх шаардлагатай гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Зөвхөн энд гоо сайхны бүтээгдэхүүн онцгой байх ёстой. Тэгэхээр тослог арьс арчилгаанд юу багтдаг вэ?

цэвэрлэгээ асуудалтай арьстослог гялбаатай тэмцэх хамгийн чухал алхам юм. Цэвэрлэх процедурыг өдөрт дор хаяж хоёр удаа хийх ёстой: өглөө, оройд. Цэвэрлэгээг болгоомжтой хийх хэрэгтэй: та нүүрээ архины дусаах замаар хатааж болохгүй, зөвхөн цочролыг арилгахад ашиглаж болно. Тослог дерми нь болгоомжтой арчилгаа, илүү зөөлөн бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг шаарддаг. Усан дээр суурилсан угаалгын гель эсвэл гоо сайхны сүү нь асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална. Хамгийн гол нь хэт хатаахаас урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Шороо, савангийн үлдэгдлийг ургамлын дусаах замаар зохих ёсоор арилгах хэрэгтэй. Yarrow, гаа, мэргэн нь арьсанд сайн нөлөө үзүүлдэг. Ялангуяа ийм ургамлууд нь арьсыг цочроох үед ашигтай байдаг. Ургамлын гаралтай дусаах нь бусад зүйлсийн дунд үүнийг төгс төгөлдөр болгодог.

Нүх агшааж, тослогтой тэмцдэг

Нүүрний дермисийг сайтар цэвэрлэсний дараа нүх сүвийг нарийсгаж болно. Энэ зорилгоор шавар дээр суурилсан маск төгс төгөлдөр юм. Үүнийг ашиглахыг зөвлөж байна гоо сайхны шаварямар ч нэмэлт, үнэртэнгүйгээр. Нүүрэн дээр ямар нэгэн үрэвсэл (шарх, батга) байгаа тохиолдолд хальслах процедурыг хийж болохгүй, та эхлээд эдгээж, дараа нь хальслах хэрэгтэй. Ургамлын гаралтай декоциний тусламжтайгаар нүүрний арьсыг уураар жигнэх нь маш ашигтай байдаг. Үүнд мэргэн, chamomile, розмарин төгс тохирно. Та тослог гялбааг байгалийн тоник, маш нарийн нунтагаар арилгаж болно. Ийм санг өдөрт хэд хэдэн удаа, ялангуяа халуун цаг агаарт хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эхлэхийн тулд нүүрээ тусгай салфеткаар арчиж, дараа нь тоник хэрэглэж, нунтаг хэрэглээрэй.

Давстай саван бол хамгийн сайн цэвэрлэгч юм. Та эхлээд хөвөн дэвсгэрийг усанд норгож, дараа нь хөөсөрч, бага зэрэг давс түрхэх хэрэгтэй. Нүүрээ арчих нь төвөөс, сүм рүү шилжих ёстой. Хөвөн дэвсгэр дээр дарж болохгүй. Дараа нь үүссэн хөөсийг хатааж, дараа нь зайлж угаана. Энэ нь нүхийг нарийсгаж, арьсанд тоник нөлөө үзүүлэх болно. Унтахынхаа өмнө нүүрээ тосоор арчихыг зөвлөж байна. Арьсыг чийгшүүлэгч эсвэл тэжээлийн тосоор чангалахаас зайлсхийх боломжтой. Гэхдээ энэ нь хэт тослог байх ёсгүй, түүний бүтэц нь хөнгөн, гель байвал зохимжтой.

Тослог арьсанд зориулсан тос

Та яагаад тослог арьсыг чийгшүүлэх хэрэгтэй вэ? Мөн энэ нь усны тэнцвэрийг хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай. Өглөө, оройд өөр өөр бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь зүйтэй. Дүрмээр бол өдрийн тос нь илүү хөнгөн бөгөөд тэдгээр нь тосны суурьгүй байдаг. Зуны халуунд та өдрийн арчилгаагаа тусгай тосоор нөхөж болно. Шөнийн тос нь өтгөн, нэлээд тослог бүтэцтэй, нүхийг нарийсгах бодис агуулсан байх ёстой. Энэ нь салицилийн хүчил, кофеин, бензоил хэт исэл, ниацинамид зэрэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн аль нэгийг агуулсан байх ёстой. Хэрэв таны арьсанд батга байнга гардаг бол хүхэр, ретинол агуулсан тос хэрэглэх нь дээр. Тослог арьсанд тос түрхэхэд түүний байдал улам дордож, өөхний үйлдвэрлэл нэмэгдэнэ гэж олон хүн андуурдаг. Чийгийн дутагдал нь хамаагүй муу юм. Цорын ганц зүйл бол хамар дээр тос түрхэж болохгүй. Нүүрний энэ хэсгийг чийгшүүлэх шаардлагагүй. Нүүрний гадаргуу дээр тос түрхсэний дараа 10 минут хүлээгээд дараа нь хамт хэрэглэнэ цаасан салфеткаилүүдлийг арилгах.

Асуудлыг шийдвэрлэх маск

Нүүрний арьс тослог бол яах вэ? Та гэртээ тослог гялбаа арилгах боломжтой. Нүүрний нүх сүвийг нарийсгаж, арьсны өнгийг сайжруулдаг маск нь үүнд тохиромжтой.

1. Мөөгөнцрийн маск. Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд мөөгөнцрийн (хуурай байж болно) - 10 гр, тараг - 3 хоолны халбага, ургамлын навчны шүүс - 1 халбага хэрэгтэй болно. Цөцгийтэй массыг олж авах хүртэл бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг холих ёстой. Битүү нүхэнд түрхэнэ. Маскийг 15 минут байлгаад дараа нь хүйтэн усаар дугуй хөдөлгөөнөөр угаана.
2. Нимбэгний маск. Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд цөцгий хэрэгтэй болно - 1 халбага, ижил хэмжээний шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс. Үр массыг хөвөн дэвсгэрээр түрхэнэ. Маскийг нүүрэндээ 20 минут байлгаад бүлээн эсвэл хүйтэн усаар зайлна.
3. Зөгийн балны маск. Үүнийг бэлтгэхийн тулд зөгийн бал - 1 халбага, өндөгний цагаан - 1 ширхэг, оливын тос - 0.5 халбага, жижиглэсэн овъёосны 1 халбага хэрэгтэй болно. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд холилдсон байх ёстой. Бид бэлэн будаагаа нүүрэндээ түрхээд 20 минут байлгаад дараа нь хүйтэн усаар зайлна. Маскийг арьсанд түрхэхээс өмнө үүссэн зутанг усан ваннд хайлуулж болно.
4. Ургамлын гаралтай маск. Хоол хийхэд танд хуурай өвс coltsfoot хэрэгтэй болно - 2 халбага. Хуурай хольцыг халуун усаар асгаж, бага зэрэг дулаацуулж (буцалгаж болохгүй), дараа нь хөргөнө. Бид өмнө нь цэвэрлэсэн арьсыг самбайгаар хучиж, маск тавиад 20 минут байлгасны дараа нүүрээ салфеткааар арчина. Та маскаа угаах шаардлагагүй.

Байгаа их хэмжээнийболон бусад нүүрний маск. Тиймээс яншуй, өргөст хэмх, сүү, соррел болон бусад зүйл дээр үндэслэсэн маск нь тослог арьсанд маш их хэрэгтэй байдаг. Тослог арьстай тэмцэх гол зүйл бол цэвэрлэх, чийгшүүлэхийг хослуулсан зөв цогц арчилгаа юм.

Нүүрэн дээрх тослог арьс гэх мэт асуудал олон эмэгтэйчүүдэд хамааралтай байдаг. Түүнийг халамжлахад онцгой шаардлага тавьдаг. Үгүй бол тун удахгүй тэр маш үзэмжгүй байдлыг олж авах болно Гадаад төрхкомедон, хар батга, хар батга үүссэний улмаас.

Гэхдээ тослог арьсанд давуу тал бий. Энэ нь хортой хүчин зүйл, эрт хөгшрөлтөд илүү тэсвэртэй байдаг. Хэрэв та энэ арьсыг зөв арчлах юм бол өвөрмөц асуудлаас зайлсхийх боломжтой.

Арьсны төрлийг тодорхойлох

Эпидерми нь олон тооны sebaceous булчирхайг агуулдаг бөгөөд гол үүрэг нь хамгаалалтын нууц үүсгэх явдал юм. Гэхдээ ямар нэг шалтгааны улмаас тэдний ажилд доголдол гарсан бол энэ нь өөх тосны үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, зарим хүмүүст гялалзах шалтгаан болдог.

Танд эдгээр асуудал байгаа эсэхийг шалгахын тулд нүүрний арьсыг сайтар шалгаж, дараах шинж тэмдгүүд байгаа эсэхийг олж мэдэх хэрэгтэй.

• хар цэгүүд, хар цэгүүд нь атаархмаар тогтвортой байдлаар гарч ирдэг;
• хамар, дух, эрүүний хэсэгт байрлах мэдэгдэхүйц томорсон нүх;
• түрхсэний дараа гоо сайхны бүтээгдэхүүн хаа нэгтээ маш хурдан алга болдог;
• Гарснаас хойш 3 цагийн дараа арьс гэрэлтэж эхэлнэ.

Дээрх асуудлуудын аль нэгийг нь олж мэдсэнийхээ дараа нүүр царай тань үргэлж өөгүй харагдахын тулд дахин гарч ирэхээс хэрхэн сэргийлэх талаар сурах хэрэгтэй.

Тослог гялбаа арилгах нууцууд

Энэ зөвлөгөөг ийм асуудалтай эрчүүд ч хэрэглэж болох ч тэд үүнийг хэрхэн даван туулахаа мэдэхгүй байна. Хэрэв эмэгтэйчүүд энэ гоо сайхны согогийг далдлахын тулд ихэвчлэн нунтаг хэрэглэдэг бол илүү хүчтэй секс дараахь зүйлийг хийж чадна.

Хавар эрт, мөн өвөл, намрын улиралд арьс хүйтэнд өртөх үед арьсан доорх өөх нь ердийнхөөс бага хэмжээгээр үүсдэг. Тиймээс зуны улиралд та арьсныхаа нөхцөл байдалд онцгой анхаарал хандуулж, нүүрэндээ гялалзахгүйн тулд идэвхтэй арчлах хэрэгтэй. Арьс арчилгааны гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо глицерин агуулаагүйд анхаарлаа хандуулаарай.

Нүүрний арьс арчилгааны дүрэм

Бидний үед ч гэсэн хүн бүр тослог арьсыг хэрхэн зөв арчлахаа мэддэггүй. Нүүрээ илүү дур булаам болгож, гялалзахаас салахын тулд эхлээд түүнийг хангах хэрэгтэй зохих арчилгааДараах зөвлөмжүүд танд туслах болно.

Эдгээр энгийн дүрмийг дагаснаар та нүүрний арьсаа удаан хугацаанд дур булаам байлгаж, маш их мөнгө хэмнэж, ноцтой асуудлаас зайлсхийх боломжтой болно. Мөнгөмөн тэдгээрийг засах цаг болжээ.

Эхлэхээсээ өмнөТөрөл бүрийн маск бэлдэж, нүүрнийхээ гялбааг арилгахын тулд гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж эхлэхийн тулд асуудлыг хурдан шийдвэрлэхэд туслах хэд хэдэн дүрмийг сурах нь танд хор хөнөөл учруулахгүй.

Дээрх процедураас гадна гэртээ бэлтгэхэд маш энгийн нүүрний маск хийж болно. Та хэд хэдэн процедурын дараа нүүрний арьсны байдал анхны өөрчлөлтийг анзаарах болно.

Гэртээ маск хийх

Боломжтой зүйлсийн нэг энгийн аргуудгялбааны эсрэг - гар хийцийн нүүрний маск. Тогтвортой, удаан хугацааны үр дүнд хүрэхийн тулд сонгосон маскыг тогтмол хэрэглэх хэрэгтэй. Маскийг сард дор хаяж 1.5-2 удаа сольж байгаарай, эс тэгвээс донтолтын үр дагавар гарч, асуудлыг өмнөх шиг амжилттай шийдвэрлэх боломжгүй болно.

Өргөст хэмх бол гэрийн гоо сайхны салбарт түгээмэл бөгөөд түгээмэл хэрэглэгддэг бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь хүн бүрт, ялангуяа зуны улиралд боломжтой.

Маск хийхийн тулдтанд нэг өргөст хэмх, гурваас таван дусал борын хүчил хэрэгтэй болно. Өргөст хэмхийг нарийн grater дээр нунтаглаж, дараа нь 6: 1 харьцаатай энэ массад борын хүчил нэмнэ. Бэлэн болсон хольцыг арьсан дээр жигд давхаргад тарааж, 15 минутын турш нэвт норгохыг зөвшөөрнө. Дараа нь маск арилдаг ердийн салфеткатаймөн арьсыг усаар зайлж угаана.

Нимбэгний уургийн найрлага

Нимбэг, уураг нь арьсыг төгс хатаана. Харагдах нөлөө үзүүлэхийн тулдүүнийг тогтмол хэрэглэж байх ёстой.

Үүнийг бэлтгэхийн тулд нэг өндөгний цагаан, 1 халбага нимбэгний хальс хэрэглэдэг. Найрлага нь хутгагч эсвэл холигчоор холилдсон байх ёстой. Үр хольцыг арьсанд тарааж, 20 минутын турш үлдээнэ. Эхлээд бүлээн, дараа нь хүйтэн усаар угаана. Энэхүү хэрэгсэл нь арьсны жигд өнгийг сэргээж, царцсан өнгөлгөө өгөхөд тусална.

Үүний нэгэн адил нимбэгний цөцгийтэй маск бэлтгэгддэг. Нэг халбага нимбэгний шүүс, ижил хэмжээний цөцгийг ташуурдуулж, хөвөн дэвсгэр ашиглан нүүрэндээ жигд давхаргад түрхэнэ. 20 минутын дараа маскыг хүйтэн усаар угаана.

Төсвийн kefir

Хэдийгээр энэ маск нь төсвийн дунд байдаг ардын аргагялбааны эсрэг, энэ нь маш өндөр үр ашигтай байдаг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд 2-3 хоолны халбага kefir хэрэгтэй бөгөөд үүнийг арьсанд хөвөн дэвсгэрээр түрхэх хэрэгтэй. Дараа нь 20 минут хүлээгээд бүлээн усаар зайлна. Энэ хэрэгслийн тусламжтайгаар та хатаах нөлөөнөөс болж гялбааг арилгах боломжтой.

Мөөгөнцрийн маск

Мөөгөнцөр гэх мэт боломжийн бүтээгдэхүүн дээр үндэслэн та өөрийн гараар нүүрний маск бэлдэж болно. Тэдгээрийг тогтмол хэрэглэснээр та зөвхөн арьсыг нөхөн сэргээхээс гадна арьсны өнгийг сэргээж чадна.

Эхний жор

Энэ эмийг бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• ямар ч мөөгөнцрийн 10 гр;
• 1 халбага plantain шүүс;
• 3 урлаг. тараг эсвэл kefir халбага.

Тараг дээр мөөгөнцөр нэмээд сайтар хутгаад дараа нь энэ масс руу plantain шүүс нэмнэ . Бэлэн бүтээгдэхүүнтууштай байдлаараашингэн цөцгийтэй төстэй байх ёстой. Маскийг нүүрэндээ түрхээд 15 минут байлгаад хүйтэн усаар зайлна. Та массажны хөдөлгөөнийг нэгэн зэрэг хийхдээ үүнийг хийх хэрэгтэй.

Хоёр дахь жор

Үүнийг бэлтгэхийн тулд:

• 20 гр мөөгөнцрийн;
• 2 tbsp. халбага сүү;
• 1 халбага нимбэгний шүүс.

Мөөгөнцөрт нимбэгний шүүс нэмээд сайтар хольж, дараа нь сүү хийнэ. Үр хольцыг арьсанд түрхэж, 20 минутын дараа арилгана, гэхдээ зөвхөн бүлээн усаар хийнэ.

Зөгийн балтай жор

Зөгийн бал нь антисептик шинж чанартай байдаг ихэвчлэн гоо сайхны бүтээгдэхүүнд ашигладаг. Энэ нь скраб, маск хийхэд суурь болгон ашигладаг.

Танд хэрэгтэй болно:

• 1 ст. зөгийн бал халбага;
• 1 ст. овъёосны халбага;
• нэг өндөгний цагаан;
• Чидун жимсний тос 0.5 халбага.

Зөгийн бал дээр уураг нэмээд сайтар холино. Хэрэв масс хэтэрхий зузаан байвал усан ваннд халаана. Үүний дараа түүнд урьдчилан буталсан овъёос нэмнэ, оливын тосмөн сайтар холино. Бэлэн болсон хольцыг арьсанд түрхээд 15 минут байлгаад дараа нь энгийн сэрүүн усаар зайлуулна.

Нүүрний тослог арьсыг цогцоор нь арилгах шаардлагатай. Зөвхөн маск хэрэглэхээс гадна бусад арга хэмжээг авах шаардлагатай.

Хэрэв та дээр дурдсан зөвлөмжийг тогтмол дагаж мөрдвөл таны царай тун удахгүй хэрхэн өөрчлөгдсөнийг анзаарах болно. Гэсэн хэдий ч санаарай энэ бүх арга хэмжээ эерэг үр дүнд хүргэнэ, зөвхөн нүүрний арьсыг нөхөн сэргээх бусад хэрэгсэлтэй хослуулан хэрэглэвэл.

Тослог арьсанд зориулсан царцсан салфетка

Хэрэв та арьсны тослог толбыг аль болох хурдан арилгахыг хүсч байгаа ч гэртээ маск бэлтгэх хангалттай хугацаа байхгүй бол дэвсгэртэй салфетка нь энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална. Энэ бол ийм даалгаварт хамгийн тохиромжтой арга юм. Гэхдээ богино хугацааны үр нөлөөг өгдөг тул бид тэдэнд байнга хандахыг зөвлөдөггүй.

Шингээгч эсвэл нунтагаар эмчилсэн салфетка нь илүүдэл өөхний шүүрлийг саармагжуулж, улмаар арьс нь царцсан болно. Полимер болон маалинган материал дээр суурилсан салфетка нь нүүр будалтад огт нөлөө үзүүлэхгүйгээр тос, хөлсийг шингээдэг. Ийм салфеткатай эмчилгээ хийсний дараатэдгээрийн арьс нь бага хэмжээний суурь хэвээр үлдэж болно.

Арьсны тослог гялбаа нь олон эмэгтэйчүүдэд тулгардаг асуудал юм. Зарим нь түүнээс ангижрах гэж хэд хэдэн оролдлого хийсний дараа бууж өгсөн ч ихэнх нь гоо сайхны согогтой тэмцсээр л байна. Энэ асуудал нь шударга сексийн ихэнх хүмүүст хамаатай бөгөөд та гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн үйлчилгээнд их хэмжээний мөнгө зарцуулахгүйгээр гэртээ үүнийг шийдэж чадна.

Хамгийн гол нь хөрөнгийг тогтмол ашиглах явдал юм. Зөвхөн энэ тохиолдолд тэд хүссэн үр дүнг авчрах болно.

Биеийн бүх хэсэгт арьсны доор sebaceous булчирхай гэж нэрлэгддэг булчирхайнууд байдаг.

Тэд арьсыг үргэлж чийгшүүлэх боломжийг олгодог өөхний нууцыг үүсгэдэг.. Тослог арьстай байх нь нормын сортуудын нэг, өөрөөр хэлбэл өвчин биш юм. Та арьсныхаа төрөлтэй тулалдах шаардлагагүй, зөвхөн шалтгааныг ойлгож, түүнийгээ зөв нууж чаддаг байх хэрэгтэй.

Дашрамд хэлэхэд, тослог арьсны эзэд нэг том давуу талтай байдаг - тэдний үрчлээс нь хуурай арьстай хүмүүс шиг мэдэгдэхүйц биш юм.

Тослог арьсны шинж тэмдэг:

1. Ялангуяа Т бүсийн өөхний шүүрэл хүчтэй ялгардаг.Т бүс нь таны дух, хамар, эрүүгээс бүрдэнэ. Эдгээр нь нүүрний тослог ялгаруулалтыг хамгийн ихээр агуулдаг тул эмх замбараагүй харагддаг хэсгүүд юм.
2. Арьс нь эмх замбараагүй, эрүүл бус харагддаг, нүх сүв томорч, дүүрсэн байдаг. Ийм арьс нь тослог туяатай байдаг.
3. Хар цэгүүд, батга, seborrhea, телеангиэктази үүсэх. Энд та үүнтэй төстэй нийтлэлийг олох болно.

Тослог арьсны шалтгаанууд

• Гормоны тэнцвэргүй байдал. Бидний гормонууд нь өөхний булчирхайгаас үүссэн арьсан доорх өөхний хэмжээг хянадаг.

Бидний амьдралын тодорхой үеүүдэд (эгзэгтэй өдрүүд, жирэмслэлт, дотоод шүүрлийн өвчин, бэлгийн бойжилт) бидний өөхний булчирхай нь бидний арьсны хэрэгцээнээс илүү их тос ялгаруулж чаддаг.

Нүх сүвнээс их хэмжээний тос ялгарах үед арьсыг гялалзуулж, бактери идэвхтэй үржих боломжийг олгодог.

• Генетик. Таны ген таны арьсны төрөлд нөлөөлж болно. Хэрэв таны эцэг эх тослог арьсанд өртөмтгий бол та ч бас тослогтсон байх магадлалтай.
• Стресс.Стресс ихсэх үе нь арьсан доорх өөхний шүүрлийг нэмэгдүүлж, арьсыг илүү гэрэлтсэн болгодог.
• Цаг агаар.Улирлын өөрчлөлт нь таны арьс хэр их тос ялгаруулахад нөлөөлдөг. Цаг агаар халуун, чийглэг үед бид илүү их хөлрдөг. Хөлс нь нүх сүв дэх тостой холилдож, арьсны бүх хэсэгт тархдаг.
• Согтууруулах ундаа агуулсан тосоор хэт олон удаа угаах.Өдөрт хоёр удаа энгийн усаар нүүрээ угаах нь арьсны дээд давхаргыг хуурайшуулахгүй, хугарахгүйгээр арьсаа цэвэр, эрүүл байлгахад хангалттай.
• Чанар муутай гоо сайхны бүтээгдэхүүн.Таны нүүрэн дээр байгаа тослог хальсанд нэмэхээс зайлсхийхийн тулд нүүрэндээ гоо сайхны бүтээгдэхүүн тосгүй байх ёстой. Арьсны тослогт хамгийн өртөмтгий хэсгүүд нь нүүр, цээж, нуруу байдаг, учир нь эдгээр хэсэгт өөхний булчирхай хамгийн их байдаг. Таны нүүрэн дээр энэ нь T-бүс (дух, хамар, эрүү) юм.
• Буруу хооллолт.Өөх тостой шарсан хоол, сод идэх нь өөхний булчирхайн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх нэг шалтгаан болдог.

Тослог туяанаас хэрхэн салах вэ?

Эмийн сангийн сангууд

• Антибиотик.Антибиотикийг тослог арьсны батга арилгахад хэрэглэдэг. Тэд дотроос бактери, үрэвслийг устгах чадвартай. Антибиотикийн хамгийн түгээмэл хэлбэр нь эритромицин ба тетрациклин юм.
• Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл.Тэд sebaceous булчирхайн ажлыг бууруулдаг тул маш үр дүнтэй байдаг.
• Цайрын тос- энэ төрлийн арьсанд тохирсон хамгийн хүчтэй антисептикүүдийн нэг. Цайр нь тослогжилтыг багасгаж, үрэвссэн арьсыг тайвшруулна.
• Салицилийн спирт. Олон тооны тосонд орсон энэхүү эм нь нүх сүвийг нээж, арьсыг цэвэрлэж, арьсан доорх өөхний шүүрлийг хяналтандаа байлгадаг. 50 миллилитр цөцгийд 1 tsp авна. салицилийн спирт.
• Апилак бол хааны вазелин дээр суурилсан бэлдмэл юм.Энэ нь ерөнхий тоник бөгөөд олон витамин, макро шим тэжээлийн эх үүсвэр юм. Апилак тосыг нэг сар хэрэглэсний дараа хүнсний нэмэлт тэжээлтэй хослуулан арьсны өөх тосны агууламжийг бууруулж, үрэвссэн хэсгүүдийн тоог бууруулдаг.

Гоо сайхны бэлдмэл

Хэрэглэх зориулалттай өдөр тутмынбидэнд дараах хэрэгслүүд хэрэгтэй:

• гель угаах;
• архины нойтон жин;
• гуужуулагч;
• хоол тэжээл, чийгшүүлэх маск;
• тос (өдөр, шөнө);
• эмчилгээний ийлдэс ба шингэн.

Эдгээр нь дэлхийн нэр хүндтэй брэндүүдийн сайн, өндөр чанартай, батлагдсан бүтээгдэхүүн байх ёстой. Vichy, LaRoche-Posay, Uriage, Hyseac, Bioderma, Ducray, Belnatur, DizaoNatural, Bisse, Sothys, Vilenta, Algotherm, Phytomer, Hortus Fratris, Declare, Кристина.

Ардын эмчилгээ

• Өндөгний цагаан

А аминдэмийн өндөр агууламжтай тул өндөгний цагаантослог арьсыг чангалахад үр дүнтэй туслах болно.

Та зүгээр л ташуурдуулж уураг арьсанд долоо хоногт хоёр удаа түрхэж болно, эсвэл уургийн коктейль, хагас нимбэг хэрэглэж болно.

• Нимбэгний шүүс

Нимбэгний шүүс нь нимбэгийн хүчлийн сайн эх үүсвэр бөгөөд агшилтын үйлчилгээ үзүүлдэг.Энэ нь мөн арьсны рН-ийн тэнцвэрийг сэргээхэд туслах антисептик шинж чанартай байдаг.

• Тараг

Тараг нь сүүн хүчил агуулсан тул арьсыг зөөлөн гуужуулж, нүүрний илүүдэл тосыг шингээхэд тусалдаг.

• Улаан лооль

Улаан лооль нь хөргөх, зөөлрүүлэх шинж чанартай тул тослог арьсанд тохиромжтой.Улаан лоольд агуулагдах витамин С-ийн өндөр агууламж нь батгатай арьсанд маш их тустай.

• Алим

Алим нь маш сайн гуужуулагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг.Эдгээр нь бага зэргийн антисептик, зөөлрүүлэх, тайвшруулах үйлчилгээтэй тул тослог арьсанд зориулсан гэрийн сайн эм болдог. Алимны хүчил нь арьсны үхэжсэн эсийг гуужуулж, арьсны гадаргуугаас илүүдэл тосыг шингээхэд тусалдаг.

• өргөст хэмх

Өргөст хэмх нь хөргөх, зөөлрүүлэх, тайвшруулах үйлчилгээтэй тул тослог арьсанд маш их тустай.Үүнээс гадна А, Е витамин, магни, кали зэрэг витамин, эрдэс бодисын өндөр хувь нь тослог арьсанд сайн байдаг.

Тослог арьс арчилгааны зөвлөгөө

• Цэвэрлэх.

Зөөлөн сонго угаалгын нунтагмөн тосыг өдөрт дор хаяж хоёр удаа хэвийн болгохын тулд хэрэглэнэ. Таны арьсыг цочирдуулдаг хоол хүнс (ментол, гаа, эвкалипт) хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Парабен, үнэртэй ус агуулсан бүтээгдэхүүн нь нүх сүвийг хаадаг. Цөцгий хэрэглэхийн оронд зөвхөн шингэн - гель, шингэн тос, ийлдэс хэрэглэхийг зөвлөж байна.

• Чийгшүүлнэ.

Шингэн алдалт нь өөхний булчирхайг илүү ихээр ялгаруулдаг. Өдөр бүр чийгшүүлэхийн тулд бактерийг хааж, үрэвслийг үүсгэдэг керамид биш, гиалуроны хүчил агуулсан чийгшүүлэгч хэрэглээрэй.

• Нүүр будалтыг даруй арилгана.

Унтахынхаа өмнө, эсвэл гэртээ харихдаа нүүр будгаа арилгахаа мартуузай. Арьс амьсгалах хэрэгтэй.

• Арьсаа гуужуулж, массаж хийнэ.

Гуужуулагч нь тослог арьс арчилгааны хамгийн ноцтой алхамуудын нэг юм.Иймэрхүү арьсны гадаргуу дээр үхэжсэн эсийн маш зузаан давхарга байдаг.Зөөлөн гуужуулагч нь бөглөрсөн нүх сүв, сэвхийг багасгаж, арьсыг илүү толигор, бага байлгах цөөн хэдэн аргуудын нэг юм. тослог.

Скрабын дараа цөцгийн тосоор нүүрэндээ иллэг хийж арьсаа витаминаар хангана.

• Нарнаас хамгаална.

Нарнаас хамгаалах тос нь эрсдлийг бууруулахад асар их үүрэг гүйцэтгэдэг эрт шинж тэмдэгхөгшрөлт (мөн арьсны хорт хавдар). Хэрэв та өмнө нь хэт тослогтой байсан тул нарнаас хамгаалах тос түрхэхээс зайлсхийдэг байсан бол одоо тослог арьсанд зориулсан олон сонголт бий.

• Солих үслэг алчуурцаасан дээр, дэр - органик материал агуулсан нэг дээр. Алчуур, дэрний тусламжтайгаар та өдөр бүр харьцдаг - тэнд шороо, бактери хуримтлагдаж болно. Үүнээс гадна арьс нь байгалийн бус эдэд байнга үрдэг бол энэ нь өөхний булчирхайн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлдэг.

Тослог арьсанд зориулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүний сонголт

• Энэ төрлийн арьсны эзэд гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнАсуудалтай арьсны хувьд өөхний шүүрлийн үйлдвэрлэлийг сайжруулдаг элемент агуулаагүй байх ёстой.

Эпидермисийг сэргээх хүртэл архи агуулсан нойтон жин хэрэглэх нь зохисгүй юм. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь силикон, эмульгатор, пигмент, вазелин, парафин, спирт, хүчил агуулаагүй байх ёстой.

• Хөнжөө ойр ойрхон сольж байгаарай.Тослог арьсны эзэд ихэвчлэн нунтаг хайрцаг хэрэглэдэг тул нунтаг хийсвэрийг илүү олон удаа өөрчлөх шаардлагатай байдаг. Нунтаг нүүрэндээ түрхэж болохгүй, харин зөөлөн түрхэх хэрэгтэй. Батгатай үрэвссэн арьсанд хөвөн арчдас хэрэглээрэй.
• Намрын улиралд арьсаа долоо хоногт хоёроос доошгүй удаа гуужуулж байхыг зөвлөж байна.Скраб нь үхсэн эсийн давхаргыг арилгаж, нүх сүвийг цэвэрлэхэд тусална.
• Шингээгч серум болон царцсан тос- тослог арьстай охидын гоо сайхны цүнхэнд заавал байх ёстой.

Үүнтэй төстэй асуултыг тэдний тухай нийтлэлд хэлэлцсэн.

Тослог арьстай хүмүүсийн идэж болох хоол хүнс:

1. Fiber - Шаардлагатай шим тэжээлийг шингээж, биеэс хорт бодисыг гадагшлуулдаг.Хар талх, овъёос, эрдэнэ шиш, цитрус зэрэг эслэг ихтэй хоол хүнс хэрэглэх нь арьсны бүтцийг сайжруулж, цэвэр, эрүүл арьстай болгоно.
2. Ус - бүх хорт бодисыг биеэс зайлуулдаг.Өдөрт дор хаяж 2 литр ус уух нь таны биеийг чийгшүүлж, арьсыг шинэхэн харагдуулна. Цэвэр ус нь бусад ундаанаас илүү сайн байдаг.
3. Өргөст хэмх нь 95% ус байдаг.Тэд антиоксидант шинж чанартай бөгөөд арьсыг чийгшүүлнэ. Эдгээр нь арьсыг хөргөх нөлөөтэй бөгөөд цэвэр, цэвэрхэн арьстай болоход тусална. Амжилтын төлөө хамгийн сайн нөлөөтэдгээрийг түүхийгээр нь идээрэй.
4. Усан үзэм нь эслэг, витамин С-ээр баялаг тул биеэс хорт бодисыг гадагшлуулахад тусалдаг.Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд бэрсүүт жүрж идэх эсвэл элсэн чихэргүй шүүс уух хэрэгтэй.
5. Омега-3 тосны хүчил нь маш сайн үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.Авокадо, шар буурцаг, самар, туна загас, хулд загас нь омега-3 агууламжаараа тэргүүлдэг.

Тослог арьстай хүмүүсийн хэрэглэхээс татгалзах хүнс:

1. Сүүн бүтээгдэхүүн.Эдгээр нь таны арьсанд аймшигтай нөлөө үзүүлж, батгыг улам дордуулж, хөгшрөлтийг хурдасгадаг. Бие дэх кальцийг хадгалахын тулд өөр хоол хүнс хайж олоорой.
2. Үйлдвэрийн аргаар нэмсэн элсэн чихрийн хэмжээгээр дээд амжилт тогтоогчид. Эдгээр нь зөгийн бал, нишингийн элсэн чихэр, мальтоз, эрдэнэ шишийн сироп юм. Тэд цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэх бөгөөд энэ нь арьсан доорх өөхний илүүдэл үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь арьсанд дахин тослог нөлөө үзүүлэх болно. Эдгээр хоол хүнс нь гликемийн өндөр индекстэй бөгөөд таны арьсанд маш муу байдаг.
3. Өөх мах.Улаан өөхний мах - хурга, гахайн мах, хиам, үхрийн мах нь ханасан өөх тосоор баялаг юм. Эдгээр өөх тос нь холестерины агууламжтай холбоотой бөгөөд энэ нь арьсанд нөлөөлдөг.
4. Давстай зууш - төмсний чипс, шарсан төмс, давстай жигнэмэг.Эдгээр давстай хөнгөн зууш нь транс тос, натригаар баялаг тул арьсны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, үрэвслийг үүсгэдэг.
5. Гурилын бүтээгдэхүүн.Талх, нарийн боов, гоймонг хэтрүүлэн хэрэглэх нь арьсыг тослог, гялалзсан болгодог. Эдгээр хоолыг үр тарианы талх, овъёос, бор будаагаар солих хэрэгтэй.

Тослог арьсны асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ - тойм

Нүүрэн дээрх тааламжгүй гялбаатай тэмцэх асуудлыг гоо сайхан, хувийн арчилгааны талаархи янз бүрийн форум, блогт идэвхтэй хэлэлцдэг. Охид, залуучууд хоёулаа тослог арьс нь маш их санаа зовдог бөгөөд олон цогцолбор үүсгэдэг гэдгийг тэмдэглэжээ.

Тослог арьсаа арчилж амжсан охидын гол зөвлөгөө бол:

• Та нүүрээ хүйтэн усаар угаах хэрэгтэй (халуун биш, халуун биш).
• Та цэвэрлэгээний гель түрхэж эхлэх хэрэгтэй, мөн өдрийг дуусгах хэрэгтэй.
• Гельний дараа чийгшүүлэгч тос хэрэгтэй
• Маскийн бодисуудаас суурь биш харин нунтаг хэрэглэх нь дээр. Түүнээс гадна эрдэс нунтаг нь маш үр дүнтэй байдаг. Энэ нь ердийн нунтагтай харьцуулахад илүү үнэтэй боловч тослог арьсны эздэд маш их тусалдаг.
• Долоо хоногт хэд хэдэн удаа та гоо сайхны болон хиймэл аргаар нүүрний маск хийх хэрэгтэй.
• Зөв зохистой хооллолтод шилжих нь олон хүмүүст маш их тусалсан. Та туранхай мах, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ рүү шилжих, архи, кофе, цардуул ихтэй хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй.

Эрүүл арьсанд амархан, байгалийн жамаар хүрэх боломжгүй. Зөвхөн Нарийн төвөгтэй аргаЭрүүл тэнцвэртэй хооллолт, арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг зөв сонгох нь арьсан дээрх хүсээгүй тосны шүүрлийг арилгахад тусална.