Хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл бол эрүүл мэнд. Үүнгүйгээр бидний амьдрал маш хурдан зовлонтой өдрүүд болж хувирах болно. Гэр бүлд хүчирхэг, эрүүл хүүхдүүд өсөх нь ямар чухал вэ! Хэрэв та өөрийнхөө сайн сайхан байдлыг сэргээх талаар санаа зовох зүйлгүй бол таны эргэн тойрон дахь амьдрал аз жаргалтай, үзэсгэлэнтэй мэт санагддаг. Тэдний хэлснээр та эрүүл мэндийг худалдаж авч чадахгүй. Гэсэн хэдий ч үүнийг таны оюун санаанд төсөөлж, батламжийн тусламжтайгаар өдөр тутмын амьдралд тусгаж болно.
Баталгаажуулалт хэрхэн ажилладаг вэ?
Таны хүслийг биелүүлэхэд чиглэсэн хэллэгүүд, тэдгээрийг байнга дууддаг хэллэгүүдийг батлах гэж нэрлэдэг. Энэхүү практикийг үндэслэгч нь эрдэмтэн Эмиль Куэ байв. Гэвч Луиза Хэй цаашаа явж, сэтгэлгээг эмчлэх өвөрмөц аргыг боловсруулсан. Тэд хоёулаа сэтгэлзүйн эмчилгээний салбарт чухал нээлт хийсэн, учир нь батламж нь өөрт хандсан хэллэг юм.
Хамгийн гол нь энэ техник нь өөрийгөө гипноз эсвэл NLP (мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлал) -тай төстэй юм. Хүн үгээ хэлж эхэлдэг бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөхөд тэд түүний хамгийн нууц хүслийг бий болгодог. Бидний амьдрал, сэтгэлзүйн ид шидийн мөчүүдийг холбодог хүмүүсийн үүднээс энэ нь хэрхэн ажилладагийг олж мэдье.
AT орчин үеийн ертөнцБидний хүн нэг бүр бодол нь материаллаг гэдгийг мэддэг, гэхдээ тэдгээрт хүрч болохгүй.Бид нэг л ухагдахууныг өдөр бүр чангаар удаан уншихад энерги хэлбэрээр хуримтлагдаж эхэлдэг. Бид өөрсдийгөө хэлдэг, тиймээс энэ энерги бидний ухамсарт хуримтлагддаг. Дэлхий дээрх бүх амьд оршнолуудын нэгэн адил бидний хүн нэг бүр Сансар огторгуйтай холбоотой байдаг. Бидний тархи устай сав шиг өөрт ногдуулсан бодлуудаар дүүрмэгц энэ илүүдэл энергийн бөөгнөрөл хэлбэрээр сансар огторгуй руу илгээж эхэлдэг.
Энэ мөчид бидний хүслийг Дээд хүчнүүд сонсож чадна. Хэрэв тэд эерэг зорилготой бол Орчлон ертөнц бүх хүсэлтийг биелүүлэхийг хичээх болно. Түүгээр ч барахгүй баталгаа нь хүний энергийн түвшинг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.
Бүх хүмүүс хүч чадлын янз бүрийн түвшинд ялгаатай өөрийн гэсэн эрчим хүчний талбартай байдаг гэдгийг ямар ч мэргэжилтэн танд хэлэх болно. Хэдийгээр та бүх төрлийн сөрөг нөлөөллөөс (муу нүд, гэмтэл) суларсан байсан ч хэмнэлтэй хэллэгүүдийг байнга давтсаны дараа энергийн талбар улам хүчтэй болж, сэргэж эхэлдэг.
Та тэр даруй эрчим хүчний асар их өсөлтийг мэдрэх болно. Тэдгээрийг таны хүсэл, хэрэгцээнд нийцүүлэн чиглүүлж болно.
Төрөл бүрийн өвчнөөс эдгээх. Жишээлбэл, танай гэрт хүүхдүүд байнга өвддөг. Та хайртай хүмүүсийнхээ эрүүл мэндийн талаар байнга санаа зовохгүй байхын тулд маш их цаг зарцуулдаг бөгөөд зүгээр л хийдэггүй зүйлээ хийдэг. Өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх, эдгээх зорилгоор баталгааг ашиглаж үзээрэй. Таны хүүхдүүд ийм үйлдлээс дордохгүй нь ойлгомжтой, та юунд ч эрсдэл учруулахгүй, харин та бүхэл бүтэн гэр бүлдээ аз жаргалтай, урт удаан амьдрах боломжийг олгодог.
Туршлагууд чамаас үүрд холдохын тулд өглөө бүр дараах хэллэгийг хэлээрэй.
- "Би болон миний хүүхдүүд эрүүл, аз жаргалтай байна";
- “Би эрүүл, нөхөр маань эрүүл, хүүхдүүд минь эрүүл”;
- "Би бол гэр бүлийн бүх гишүүдийг эдгээсэн хүчирхэг энерги юм."
Эерэг үгс таны аураг сөрөг байдлаас цэвэрлэнэ. Аялалын эхэнд та бүх саад бэрхшээлийг даван туулахад хэцүү байх болно гэдгийг санаарай. Цагийн хомсдолоос болж зовж шаналах эсвэл санаа зоволт таныг дарах болно. Цөхрөнгөө барж, ухрах шаардлагагүй. Саад бэрхшээлийн эсрэг яв. Боломжоо ашигла.
Ноцтой өвчнөөс эдгэрэх нь олон гайхалтай үйл явдал мэт санагддаг. Зарим нь эцсийн хүч чадлаараа тэднийг ёс суртахууны болон бие махбодийн хувьд дэмждэг эмч, хамаатан садандаа итгэхээ больсон.
Ямар ч тохиолдолд бууж өгөх хэрэггүй. Амжилт, хөгжил цэцэглэлтэд чиглэсэн хэллэгүүдийг давтах нь эдгэрэх найдвар руу чиглэсэн цөөн хэдэн алхамуудын нэг байж болох юм. Та үүнд итгэх хэрэгтэй.
Өдрийн эхэн ба төгсгөлд эдгээр хэллэгийг хэл:
- "Би өдөр бүр эрүүлжиж, эрүүлжиж байна";
- "Мөөгөнцөртэй зуурсан гурил нэмэгдэх шиг би хурдан эдгэрдэг."
Эдгээр хэллэгүүд нь өвчин эмгэгийг даван туулж, урт наслахад тусална.
Эмхэтгэлийн онцлог
Та өөрөө эдгээх баталгаа гаргаж болно, эсвэл мэргэжилтнүүдээс тусламж хүсч болно.
Ямар ч тохиолдолд өөртөө ногдуулсан эерэг бодлын тусламжтайгаар та сөрөг нөлөөллөөс ангижирч, эрч хүчээ нэмэгдүүлэх боломжтой гэдгийг санах хэрэгтэй.
Эрүүл мэндийн төлөө баталгаа бичих, эхлээд ажилдаа орохоосоо өмнө тэдгээрийг бичих дүрмийг унш.
Таны баталгаанд хэзээ ч байхгүй "үгүй" бөөмсийг бүү ашигла.Орчлон ертөнц ярианы энэ хэсгийг сонсдоггүй гэдгийг санаарай. Тиймээс, та үргэлж "Би азтай (а)" гэж хэлэх хэрэгтэй бөгөөд "Би асуудал мэдэхгүй" гэсэн хэллэг буруу байх болно.
Үргэлж хүүхдэд ямар нэг зүйлийг баталж байгаа мэт хүчтэй батламж бичээд, үгэндээ эргэлзэхгүй байгаарай. Жишээлбэл, "Би хүүхдүүдээ эмчлэх эрч хүчтэй" эсвэл "Миний хүүхдүүд эрүүл, аз жаргалтай байгаа гэдэгт итгэлтэй байна" гэх мэт. Тиймээс та оюун ухаандаа эерэг бодлуудыг "ногдуулах" бөгөөд энэ нь эргээд тодорхой хугацаанд үүнийг биелүүлэх болно.
Хэрэв та "Хүүхдүүд бид хоёр удахгүй бүрэн эрүүл болно" гэх мэт ирээдүйн цаг дээр хэллэг хэлвэл ийм хүсэл нь одоо ба ирээдүйн хооронд хаа нэгтээ "гацаж", хэзээ ч биелэхгүй.
- Эрүүл зүрхтэй байхын тулд бага сандарч байх хэрэгтэй. Амжилтанд чиглэсэн хэллэгүүд нь сэтгэл зүйг тайвшруулахад тусалдаг. Баталгаажуулах үгс таныг эдгээхэд тусална. Тэднийг өглөө, орой бүр тусгаарлагдмал газар суугаад хэлээрэй. "Би тайван байна (а), зүрх минь жигд цохилж байна" эсвэл "Би өөртөө хайртай, би амьдардаг, зүрх сэтгэл минь эдгэрсэн" гэсэн үг байх ёстой. Өөрийгөө гипноз хийх зарчим нь зүрх судасны өвчнөөс ангижрах практикт хамгийн үр дүнтэй байх болно, учир нь энэ нь сэтгэл санааны байдалтай шууд холбоотой байдаг.
- Таны бөөр ажиллах ёстой бөгөөд ингэснээр бусад эрхтэнд асуудал гарахгүй. "Би эрүүл, миний бөөр эрүүл" гэсэн хэллэгээр таны биеийг эдгээх программчилж болно. Эдгээр хэллэгийг хэлэх үед та өвдөлтийг "арилгаж" байгаа мэт гараа доод нуруугаар гүйлгэх хэрэгтэй. Хичээлийн дараа та гараа бүлээн усаар угаах хэрэгтэй.
- Нүд бол бидний биеийн хэсэг бөгөөд үүнгүйгээр хүн бүрэн оршин тогтнох боломжгүй юм. Алсын харааг сэргээхийн тулд та харааны мэдрэмжийг сэргээж чадах баталгааг ашиглахыг хичээх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд "Би эргэн тойрон дахь бүх зүйлийг тодорхой бөгөөд тод хардаг" эсвэл "Би маш сайн хараатай" гэсэн үгсийг хэлээрэй. Орой нүдээ аниад эдгээр хэллэгийг хэлээрэй. Үүний зэрэгцээ та бүх зүйлийг сайн харж байгаа мэт зургийг төсөөл. Өглөө нь эсрэгээрээ цонхоор харж, гудамжинд байгаа алслагдсан объектуудыг хараарай. Үүний зэрэгцээ, хагас шивнээгээр эдгээх хэллэгийг ярихаа бүү мартаарай.
- Ургамлын судасны дистони нь таны сайн сайхан байдал янз бүрийн өөрчлөлтөд байнга өртдөг өвчин юм. Бүгд энэ нөхцөл байдлаас болж зовж шаналж байна. мэдрэлийн систем. Психофоноо тохируулахын тулд та итгэл үнэмшлийн тусламжид хандаж болно. "Би сайн байна" эсвэл "Би эрүүл мэндийн асуудлаа мартсан" гэсэн хэллэгээр бие махбодоо зөв тохируулаарай. Үүний зэрэгцээ таны сэтгэлийн түгшүүр, толгой өвдөх, гар чичиргээ хэрхэн арилдагийг төсөөлөөд үз дээ. Эдгээр хуралдааныг орой, унтахын өмнө хийх нь дээр. Тэгвэл нойр чинь эдгэрнэ.
- Аймшигтай өвчин бол хорт хавдар юм. Энд эмнэлгийн мэргэжилтнүүдийн тусламж хэрэгтэй байна. Гэхдээ тэдэнтэй хамт батламжийн тусламжтайгаар эрүүл мэндээ "засаж" эхэл. Та зөвхөн бие махбодоо төдийгүй оюун санааны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг эмчлэх хэрэгтэй. Өөрөө үг хэлэхийг хичээ, эс тэгвээс "Би өвчнөөс айдаггүй", "Би өвчнийг ялсан, энэ нь миний биед байхаа больсон" гэсэн хэллэгийг ашиглаж болно. Үүнтэй ижил үгсийг уйланхай гэх мэт өвчний үед хэлж болно. Энэ нь хүний аль ч эрхтэнд хөгжиж болно.
- Нас ахих тусам мөгөөрсний эдэд өөрчлөлт гардаг - энэ бол артроз юм. Бодлын хүчээр эд эсийг сэргээдэг нь нууц биш. Дараах хэллэгүүд үүнд туслах болно: "Би өвдөгний үений өвдөлтийг мэдрэхгүй байна (эсвэл та биеийн өвдөж буй хэсгийг нэрлэж болно), миний үе мөчүүд сэргэсэн." Үүний зэрэгцээ таны мөгөөрсний эд хэрхэн ургаж байгааг төсөөлөөд үз дээ.
- Ханиад нь хамгийн түгээмэл өвчин юм. Хэрэв та SARS-ийг "авсан" бол "Би ханиалгаж, найтаахгүй байна, халуурч байна, би сайхан байна" гэсэн үгээр вирусыг зайлуулна.
Хэрхэн зөв өргөдөл гаргах вэ?
Сэргээх, ялангуяа бүрэн сэргээхийн тулд та бүх хүчин чармайлтаа гаргах хэрэгтэй.
Хүссэн үр дүндээ хүрэхийн тулд та өдөр бүр тэвчээртэйгээр ижил хэллэгийг давтах хэрэгтэй.
Юу ч тэр дороо бүтэхгүй бол цөхрөл бүү зов. Тэвчээр, бага зэрэг хүчин чармайлт.Өвчин, сэтгэл гутрал таны амьдралаас зүгээр л арилахгүй гэдгийг санаарай. Өвчин эмгэг нь олон жилийн турш та сөрөг байдлын томоохон "тээш" хуримтлуулсаны үр дагавар юм. Хүн түүнээс салах гэж оролдох үед хар хүч үргэлж эсэргүүцдэг.
Та оюун ухаанаа цэгцэлмэгц тэр даруй эдгэрэх хүчийг мэдрэх болно. Нэмж дурдахад зөвхөн батламж хэлэх нь хангалтгүй бөгөөд хэлсэн үг бүрийг сайтар бодож, ойлгох шаардлагатай. Та юу авахыг хүсч байгаагаа дүрслэн харуулах хэрэгтэй. Хэрэв та өвдөлт арилсан гэж хэлбэл энэ байдлыг бодитоор төсөөлөх хэрэгтэй. Өвдөлт нэн даруй алга болохгүй гэж юу ч биш. Байгаагүй юм шиг дүр эсгэ.
Мөн аливаа эрхтнийг эдгээх гэж байгаа үед үйлдэл хийх хэрэгтэй. Жишээлбэл, элэг гэх мэт эрхтэн. Хэрэв үүнтэй холбоотой асуудал гарвал та хэд хэдэн үйлдлийг хийх хэрэгтэй.
- Тусдаа өрөөнд тэтгэвэрт гарах. Тав тухтай сандал дээр суугаад тав тухтай байрлалыг аваарай.
- Чимээгүй, тайвшруулах хөгжим асаагаарай.
- Таны дотор байгаа өвчтэй эрхтнийг төсөөлөөд үз дээ.
- Хэрэв та аль нэг хэсэгтээ өвдөж байгаа бол түүнийгээ сэтгэлдээ гал мэт дүрсэл.
- Өвчтэй эрхтнийг бүрхсэн галыг оюун ухаанаар унтрааж эхэлнэ. Та үүнийг дараах байдлаар хийх хэрэгтэй: уснаас бүрдсэн маш хүйтэн далдуу модтой гэж төсөөлөөд үз дээ. Дугуй хөдөлгөөнөөр (цагийн зүүний эсрэг) эвгүй мэдрэмж төрж буй газраа алгаа гүйлгэнэ. Таны гар шатаж буй дөлийг аажмаар унтраадаг гэж төсөөлөөд үз дээ. Таны амьсгалахад хялбар болно.
- Энэ үед "Би бүрэн эдгэрсэн (а)", "Элэгний хэсэгт тав тухтай байна", "Элэг минь бүрэн эрүүл болсонд би аз жаргалыг мэдэрч байна" гэсэн баталгааг хэлээрэй (хамгийн тохиромжтойг нь сонго).
- Бүх үйлдлүүд - цээжилсэн хэллэгийг олон удаа давтах, элэгний сэргэлтийг дүрслэн харуулах - хослуулах ёстой.
Тайвшрах хүртлээ ийм сессүүдийг хий. Тэвчээртэй байгаарай.
Энэ дасгалыг бусад тохиолдолд, жишээлбэл, зүрх эсвэл нурууны өвдөлтөөс ангижрахаар шийдсэн тохиолдолд ашиглах ёстой. Баталгаажуулалтыг хамтад нь ашиглах ёстойг анхаарна уу уламжлалт аргуудэмнэлгийн мэргэжилтнүүдийн санал болгож буй эмчилгээ. Тэгвэл та эрүүл мэндээ эрсдэлд оруулахгүй нь гарцаагүй.
Автомат санал болгох аргууд нь үндсэн, уламжлалт эмчилгээг нөхөх ёстой бөгөөд бидний бүх өвчин буруу бодлоос эхэлдэг гэдгийг санаарай.
Одоо хүн бүр энэ загварлаг үгийг сонсдог - батлах (орчуулсан нь батлах гэсэн үг). Гэхдээ батламжийн тусламжтайгаар сэтгэлийн хямралаас ангижирч, олон өвчнийг анагааж, зүгээр л залуу, үзэсгэлэнтэй байх боломжтой гэдгийг олон хүн мэддэггүй. Хэдийгээр илбэчид, эдгээгчид үүнийг эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Зөвхөн тэд үүнийг хуйвалдаан, хайрын шившлэг, шивнээ, хараал гэж нэрлэдэг.
Би бол өөрийн илбэчин, эдгээгч!
Баталгаажуулалтын нууц, бүтээн байгуулалтыг мэддэг тул та "эмээ" болон илбэчид рүү явах шаардлагагүй болно. Бид өөрсдийгөө эмчилдэг!
Эрүүл мэндийн баталгааны нууц юу вэ?
Тэр бидний толгойд, эс тэгвээс бидний бодол санаанд байдаг. Бидний тархи ямар нэг зүйлийг байнга шингээж, шинжилж байдгийг та анзаарсан уу? Бодол толгойд нэг минут ч зогсдоггүй. Бас уйлж, уйлдаг. Мөн энэ минут бидний эрүүл мэндийг сайжруулахад хангалттай байх болно. Энэ удаад тархиа чимээгүй байлгах нь хамгийн том бэрхшээл юм. Толгойд чимээгүй байх үед та далд ухамсрын дуу хоолойг сонсож чадна. Гэхдээ удаан дасгал хийхгүй бол та үүнийг хийх боломжгүй болно. Сонирхолтой хүн энэ тухай дорно дахины сургаалаас уншиж болно. Бид үр дүнд нь санаа тавьдаг.
Бид маш их хүчин чармайлт, материаллаг зардалгүйгээр эрүүл, аз жаргалтай байхыг хүсдэг. Энд бид батлахгүйгээр хийж чадахгүй.
Өөрийгөө гипноз хийх томъёотой ажиллах заавар энд байна.
Баталгаажуулах дадлага хийж эхэлцгээе.
Тус бүр эерэг үгэсвэл олон удаа давтсан өгүүлбэр гайхалтай үр дүнд хүргэдэг. Энэ нь харамсалтай нь сөрөг зүйлд бас хамаатай. Хэрэв та өдөр бүр шархлаа болон Муу сэтгэлийн байдал, эрүүл мэндэд хүрэх замыг танд зориулж захиалсан болно. Муугийн тухай ярихаа больё. Одооноос эхлэн баталгаа нь таныг эрүүл, аз жаргалтай байхад тусална!
Өглөөнөөс орой хүртэл, өдөр бүр!
Эхлэхийн тулд хууран мэхлэх хуудсыг ашигла, дараа нь та туршилт хийж болно.
Өглөө босоод орноосоо босохгүй чангаар эсвэл сэтгэлээрээ ӨГЛӨӨНИЙ МЭНДИЙГ хүсэх. Өвчтэй эрхтэн, биеийн хэсгүүдэд хүсэлт гаргах
1. Би эрүүл мэндийг сонгодог!
2. Миний (өвчтэй эрхтнүүдийн жагсаалт) бүгд ажиллаж, сайхан мэдрэмж төрж байна!
3. Өдрийн турш би эрүүл саруул, эрч хүчтэй, эрч хүчээр дүүрэн байна!
4. Миний өглөөний цай хөнгөн, эрүүл, амттай!
5. Би гудамжинд амархан, чөлөөтэй амьсгалж байна!
6. Миний эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс надад хайртай, би ч тэдэнд хайртай (та тэгж бодохгүй байсан ч гэсэн давт, бүх зүйл удахгүй болно гэдгийг харах болно)
Хэрэв та эмнэлэгт очиж эм уувал -
7. Чи надад хэрэгтэй байгаа цагт надтай хамт байх болно, гэхдээ одоохондоо.
Өдрийн турш өөртөө эрүүл энх, сайн сайхан бүхнийг хүсэн ерөөж, өөрөө өөртөө баталгаа гаргаарай. Цорын ганц нөхцөл нь тэд одоогийн цагт байх ёстой бөгөөд угтваргүй байх ёстой. Интернет дээр та батлах олон жишээг олох болно, гэхдээ хамгийн сайн үр дүнТа өөрийн биеэр эмхэтгэсэн. Тэднийг шившлэг шиг, шившлэг шиг хэлээрэй. Тэд тантай хамт өсөх хүртэл үүнийг байнга хий.
Эрүүл мэндийн баталгааны жишээ
Би сайн.
Аз жаргал намайг хүрээлж байна.
Миний сэтгэцийн эрүүл мэнд сайн байна. Би баяр баясгалантай, эерэг, өөдрөг үзэлтэй.
Одоо миний биеийн эд эс бүр эрч хүч, эрүүл мэндээр чичирдэг.
Би стрессгүй.
Өдөр бүр би эрүүл саруул, эрүүл саруул санагддаг.
Би эрүүл хоол иддэг, надад сайхан санагддаг.
Өдөр бүр миний алсын хараа өчигдрийнхөөс илүү сайхан байдаг.
Би өдөр бүр дасгал хийх дуртай.
Би эрүүл биедээ талархаж байна.
Төгс эрүүл мэнд бол миний бурханлиг эрх бөгөөд би үүнийг одоо баталж байна.
Миний биеийн эд эс бүр эрч хүч, эрүүл мэндийг цацруулдаг.
Миний дархлаа маш хүчтэй.
Миний биеийн эрхтэн бүр үүргээ хамгийн оновчтой хэмжээнд гүйцэтгэдэг.
Миний бие эрч хүчтэй.
Өдрийн аль ч цагт надад хангалттай хүч чадал, эрч хүч, хөгжилтэй байдаг.
Бурханы хайр миний биеэр амархан урсаж, түүнийг сэргээдэг.
Миний доторх гэрэл эдгээх нөлөөтэй.
Замдаа тааралдсан эмч бүхэн намайг сэргээхэд тусалдаг.
Миний бие хурдан бөгөөд амархан эдгэрдэг.
миний Амин чухал энергиөдөр бүр нэмэгддэг.
Эрүүл мэнддээ баталгааг хэрхэн ашиглах вэ
Өөрийн далд ухамсрын оюун ухаанаа бие, сэтгэлээ эдгээхэд тохируулахын тулд та транс дахь батламж үгсийг хэлэх хэрэгтэй.
Түүнд орохын тулд эхлээд тайвширч, бясалгах хэрэгтэй. Бясалгалын үеэр амьсгал дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийг зөвлөж байна. Энэ нь гүн байх ёстой.
Та "Би чадна, эрүүл байна" гэх мэт ерөнхий томъёог хэрэглэж болно.
Эсвэл таны өвчинтэй холбоотой хувийн.
Өвчин бүр бидэнд тодорхой сургамж өгдөг нь нууц биш бөгөөд та метафизикийн түвшинд таны өвчин юутай холбоотой болохыг олж мэдэх хэрэгтэй.
Энэ нь дургүйцэл, хэлмэгдсэн сөрөг туршлага гэх мэт байж болно.
Лиз Бурбо, Синельников нарын номыг судлаарай. Энэ бүхнийг тэнд дэлгэрэнгүй тайлбарласан байгаа. Тэгээд өөрийнхөө томъёог үүсгэ. Мөн энэ тухай байнга ярьдаг.
Баталгаажуулалтыг өөрийн төсөөллийн ажилтай хослуулахыг зөвлөж байна. Энэ нь өндөр энерги, сайн сайхан байдлын төлөв байдлыг төсөөлөх явдал юм.
Үүнээс гадна өдөр тутмын амьдралдаа хэлсэн зүйлээ үгүйсгэхгүй байх нь чухал юм. Өөрөөр хэлбэл, 5 минутын турш тохиргоотой ажиллах нь хангалтгүй бөгөөд үлдсэн хугацаанд өвчний талаар гомдоллох явдал юм. Бодлын хөтөлбөрөө байнга хянаж байх нь чухал. Мөн үргэлж хамт сөрөг бодолбүтээлч рүү шилжих.
Эрүүл мэндийн талаар бодож, энэ тухай ярихад илүү их цаг зарцуулахыг хичээ. Өөртөө хүч чадал, эрч хүч, эрч хүчийг харж, мэдэрч, өвтгөж буй зүйлд бус өөрт чинь хамгийн сайн зүйлд анхаарлаа төвлөрүүл ...
Баталгаажуулалт яагаад ажиллахгүй байна вэ?
- механик хэрэглээ. Та томьёо дээр анхаарлаа төвлөрүүлэлгүйгээр дууддаг. Анхаарал сарни.
- Итгэл дутмаг.
- Хэрэглээ нь транс төлөвт ороогүй байна.
- Зан төлөв өөрчлөгддөггүй. Сургамж аваагүй.
- Хавсралт. Та үр дүндээ итгэлтэй байна.
- Эрүүл мэндийн айдас. Айдас, эргэлзээ таны бүх ажлыг устгадаг.
- Идэвхгүй байдал.
Эрүүл мэндээ сэргээхийн тулд зөвхөн баталгаанд найдаж болохгүй. Заавал Нарийн төвөгтэй арга. Энэ нь сайн эмч хайж, эмчилгээ хийлгэх явдал юм. Зөв хоолло. Спорт, цэвэр агаарыг санаарай. Уламжлалт анагаах ухаан, эрүүл амьдралын хэв маягаас гадна нарийн хавтгай дээр ажил хэрэглээрэй.
Хэрэглэх нэмэлт аргууд
Транс төлөвт батламж хэлэхээс гадна та тэдгээрийг сонсож болно. Үүнийг хийхийн тулд аудио мэдээллийн хэрэгслээр шинэ санаагаа бичээрэй. Бичгийн суурилуулалтын техник нь мөн өөрийгөө харуулсан. Сонгосон томъёог цаасан дээр тогтмол бич. Энэ нь ажилладаг!
Авьяаслаг хүмүүст зориулж зургаар зөв үгтэй видео танилцуулга хийж, байнга үзэж болно.
Баталгаажуулалтаа хэрхэн бичих вэ
Эерэг томъёолол ажиллахын тулд тэдгээрийг эхний хүн болон "энд, одоо" гэсэн агшинд бий болгох нь чухал юм. Та хэдэн үгээр богино хэмжээний инсталляци бичиж болно, эсвэл бүхэл бүтэн сэтгэл хөдлөлийг бичиж болно.
Би сайн.
Миний бие эрүүл байна.
"Одоогийн үед" биш, харин "сэргээх явцдаа" батлахыг зөвшөөрдөг, учир нь хэрэв хүн хүнд өвчтэй бол "Би бүрэн эрүүл байна" гэж хэлбэл эсэргүүцэл гарах болно.
Тиймээс зарим нь дараах тохиргоог ашигладаг:
Би өдөр бүр илүү сайхан санагддаг.
Миний бие сэргэж байна.
Яруу найргийн хэлбэрээр бичсэн эдгээх томъёо нь илүү сайн ажилладаг гэдгийг зарим хүмүүс тэмдэглэж байна.
1. Баталгаажуулалттай ажиллахын өмнө шаазгай захиалаарай.
2. Эрчим хүчээр ажиллах. Эфирийн биеийг сэргээх бясалгал хий. 4 элементээр дүүргэ.
3. Инээх эмчилгээ.
4. Та аль хэдийн эрүүл болсон мэт аашил. Та хэрхэн фитнессээр хичээллэж, аялж, цэцэрлэгт ажиллаж байгаагаа төсөөлөөд үз дээ ... Өөрөөр хэлбэл, оюун санааны дэлгэцэн дээр өөрийнхөө хийх байсан тэр үйлдлүүдийг харж, гайхалтай мэдрэмж төрүүлээрэй.
5. Амьдралаас таашаал авах.
6. Өөрийгөө гипноз хийх томъёоноос гадна хуйвалдаан, хо'опонопоно ашиглах.
7. Муухай болон бусад сөрөг зүйл байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв байгаа бол цэвэрлэ.
8. Мацаг барих, сүнслэг үйлдлүүд танд тусална.
9. Та аль хэдийн эрүүл болсон гэж өөртөө хэл!
10. Усны процедурын үеэр ус таныг өвчин эмгэгээс хэрхэн цэвэрлэж байгааг төсөөлөөд үз дээ.
11. Алхаж байхдаа эрүүл мэндийн төлөө батлах үгсийг ашигла. Байгаль эдгээдэг. Хэрэв та байгалийг хослуулж, эрч хүчтэй ажиллах юм бол энэ нь гайхамшгийг бий болгоно.
12. Амьдралыг хайрла. Тэгээд өөрийгөө хай.
13. Талархлын дасгал хий.
Эрүүл мэндэд зориулсан шинэ баталгаа
1. Би гэрэлтдэг бурханлаг энерги. Би өвчинөө даван туулах хүчийг мэдэрч байна. Би сургамж авч, бодол санаа, зан авираа өөрчилдөг. Би эрүүл мэндийг хүртэх ёстой!
2. Би эрүүл байна. Би өөрийгөө сайн мэдэрч байна.
3. Би амьдралд хайртай. Эрчим хүч намайг дүүргэдэг. Би амьдармаар байна. Би амьдардаг. Би жаргалтай байна.
4. Би эрүүл мэндээ сэргээдэг.
5. Би агуу мэдрэмжийг мэдрэх эрхтэй.
6. Би үйлдэж, биеэ эдгээж, алхам алхмаар үзэсгэлэнтэй, бүрэн дүүрэн байдалд оруулдаг.
7. Бурханд бүх зүйл боломжтой.
8. Эрүүл мэнд үргэлж надтай хамт байдаг.
9. Би биедээ хайртай.
10. Би эрч хүч, эрүүл мэндийг цацруулдаг. Би аз жаргалтай, эв найртай амьдарч байна.
Зарим өвчний баталгааны жишээ:
Нүд: Би ертөнцийг баяр баясгалан, хайраар дүүрэн нүдээр хардаг.
Чих: Би өөрийгөө сонсдог. Би Дээд Би-ээ хүндэлж, түүнийг сонсдог. Би ертөнцийг хайраар сонсдог.
Өтгөн хаталт: Би суллах цаг болоход амархан сулладаг! Би бол өгөөмөр эмэгтэй (эрэгтэй).
Ходоодны үрэвсэл: Би амьдралдаа орж ирсэн бүх зүйлийг амархан хүлээн зөвшөөрдөг.
Элэгний өвчин: Би уураа эерэгээр гаргадаг. Миний дотор амар амгалан.
Зүрхний өвчин: Би өөрийнхөөрөө амьдардаг. Би хайртай. Би бурууг тайлж байна.
Хавдар/ Уйланхай: Би өшөө хорслоо орхисон. Би өөрийгөө болон дэлхийг уучилдаг.
Хөлний өвчин: Би амархан урагш алхдаг.
Мигрень: Би хүссэнээрээ амьдардаг. Мөн би сэтгэлийнхээ хүссэн зүйлийг хийдэг.
Би үзэн ядалт, дайсагналыг чөлөөлдөг. Дэлхий аюулгүй байна. Дэлхий бол хайр.
Эмэгтэйчүүдийн өвчин: Би түншүүдээ уучилдаг. Би эмэгтэйлэг байдлаа нээдэг.
Танд эрүүл энх, урт наслаарай!!!
хайж байна хурдан аргаэрүүл мэндээ сайжруулах уу? Та үүнийг олсон гэж бодоорой. Эрүүл мэндийн баталгаа - танд хэрэгтэй зүйл. Хүн бүр өөрийгөө гипнозын хүч чадлын талаар сонссон боловч олон хүн энэ хэллэгийг инээдэг. Эдгээр нь энэ аргыг хэзээ ч туршиж үзээгүй хүмүүс юм. Гэхдээ надад итгээрэй, хэрэв та дор хаяж долоо хоног дасгал хийвэл таны амьдрал эрс өөрчлөгдөх болно. Хамгийн сайн эрүүл мэндийн баталгааг доор жагсаав.
Бие бол миний сэтгэлийн гэр юм
Энэ энгийн хэллэгийг чин сэтгэлээсээ хэлэх хэрэгтэй. Энэ нь бусад хүмүүс тэднийг дур булаам төрхөөрөө биш харин хариу үйлдэл, эелдэг байдлаар нь хайрладаг гэдэгт итгэдэг хүмүүст тохиромжтой. Гэхдээ тийм биш. Хүн бүр өөр өөрийнхөөрөө үзэсгэлэнтэй, үүнд итгэх нь зүйтэй. Тэгээд та толинд дургүйцсэн байдлаар харахгүй. Өөрийгөө хайрла, энэ нь маш их зүйлийг шийдвэрлэхэд тусална сэтгэл зүйн асуудлууд. Та нойр, хоол боловсруулах, хамгийн чухал нь мэдрэлийн системийг сайжруулах болно. Өглөө, оройд батламж хэлээрэй. Гэхдээ үүнийг ухамсаргүй үйлдэл болгож болохгүй. Та энэ өгүүлбэрийг тодорхой бөгөөд тунгаан бодох хэрэгтэй бөгөөд хамгийн чухал нь цаасан дээр бичсэн зүйл бол цэвэр үнэн гэдэгт итгэх хэрэгтэй.
Би биедээ хайртай
Эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд сэтгэлзүйн хавчаарыг арилгах хэрэгтэй. Хүмүүс дутагдлаа хэтрүүлэх хандлагатай байдаг. Ялангуяа охидууд үүнийг хийх дуртай байдаг. Тэд хөл нь хангалттай урт биш, цээж нь хэтэрхий жижиг, хамар нь хэтэрхий өргөн гэдгийг мэдэрч магадгүй юм. Өөрийгөө хайрла. Сэтгэцийн эрүүл мэндийг батлах нь маш чухал юм.
Хүмүүс цогцолбороосоо болж сэтгэлээр унах хандлагатай байдаг. Үгүй ээ, бид өөр дээрээ ажиллахаа больж, зөвхөн өөрийгөө гипноз хийх тухай яриагүй байна. Та биеийн тамирын заал руу явах эсвэл гэртээ дасгал хийх хэрэгтэй. Гэхдээ таны гадаад төрх байдал таны дотоод байдлыг тусгах ёсгүй. Ямар ч байсан өөрийгөө хайрла. Тарган, туранхай, өндөр эсвэл богино. Асуудлыг хүлээн зөвшөөрч байж л илэн далангүй нүүр тулж, шийдлийг олох боломжтой.
Бие бол миний бодлын тусгал юм
Хэрэв та йогоор хичээллэдэг бол зөвхөн сайн сайхны тухай бодох хэрэгтэй гэдгийг мэддэг. Эрүүл мэндийн баталгааны нэгийг дээр толилуулж байна. Энэ мэдэгдэл нь хүн бүрт тохирохгүй. Эцсийн эцэст ихэнх хүмүүс бодол санаагаа орхиж, атаархал, уур хилэн, дургүйцэл нь тэдний оюун санаанд нэвтэрч чаддаг. Бие махбодид ийм мэдрэмжийг тусгахыг хэн ч хүсч болохгүй. Тиймээс, хэрэв та өөртөө бүрэн итгэлтэй байгаа бол энэ мэдэгдлийг ашиглана уу. Сэтгэлдээ эв зохицлыг олохыг хичээ. Эцсийн эцэст бидний бүх өвчин, эмгэгүүд тэндээс үүсдэг. Тиймээс орчлон ертөнц хүнд ямар нэг буруу зүйл хийж байна гэсэн дохио өгдөг. Харамсалтай нь эдгээр дохионы ихэнх нь хэтэрхий оройтсон байдаг.
Өдөр ирэх тусам сайжирч байгаа биедээ сэтгэл хангалуун байна
Эрүүл мэнд, эдгэрэлтийн талаарх энэхүү баталгаа нь хүнийг дасан зохицоход нь тусалдаг Эерэг сэтгэлгээ. Мэдэгдэл ярихдаа энэ нь үнэн гэдэгт чин сэтгэлээсээ итгэх ёстой. Гэхдээ үүнээс гадна та өөр дээрээ ажиллах хэрэгтэй. Юу идэж, хэрхэн амарч, юу бодож байгаагаа ажиглаарай. Хамгийн гол нь эерэг нөлөөг хэт хурдан хүлээх хэрэггүй. Олон хүмүүс батламжийг уншихаа больдог, учир нь тэдгээр нь ажиллахгүй байна. Гэвч олон жилийн турш таны дотор бий болсон өвчнийг гуравхан хоногийн дотор эмчлэх боломжгүй юм. Эхний сайжруулалтыг долоо хоногийн дараа өдөр бүр давтагдсаны дараа хүлээж болно.
Миний бие мундаг
Эрүүл мэндээ сайжруулах талаар бодож байна уу? Эрүүл мэнд, эдгэрэлтийн төлөө энэ баталгааг өдөрт хоёр удаа хэл. Үүнийг сэрсний дараа, унтахынхаа өмнө нэн даруй хийх хэрэгтэй. Үүнийг хэд хэдэн удаа санаатайгаар хэлэхийг хичээ. Таны бие дулаанаар дүүрч байгааг мэдэр. Мөн таны бие эрүүл, бүх хөхөрсөн, шалбархай, шөрмөс, өвчин нь түр зуурын үзэгдэл гэдэгт чин сэтгэлээсээ итгэх хэрэгтэй. Тэд удахгүй өнгөрөх болно. Өөрийгөө гомдоосон газруудад анхаарлаа төвлөрүүлж болохгүй. Юу нь гайхалтай вэ гэдгийг сайн бодоорой. Гудамжинд алхаж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Гэхдээ өөрийгөө хэн нэгэнтэй харьцуулж, хөршдөө хор хөнөөл учруулахыг бүү хүс.
Би маш сайн эрүүл мэндэд орчлон ертөнцөд талархаж байна
Эмэгтэй хүний эрүүл мэндийн талаархи ийм баталгаа нь бага зэрэг тайвшрахад тусалдаг. Өнөөдөр сул дорой сексийн олон төлөөлөгчид бүх зүйлийг гартаа барьж дассан байдаг. Хэрэв тэд нөхцөл байдлыг хянахаа больвол дэлхий сүйрнэ гэж тэд үзэж байна. Баталгаажуулалт нь эмэгтэйд түүнээс гадна тусалдаг найрсаг орчлон ертөнц байгааг харуулж байна. Эцсийн эцэст, энэ эмх замбараагүй ертөнцөд та ямар нэгэн байдлаар амьд үлдэх хэрэгтэй бөгөөд та талархах хэрэгтэй. Хэдийгээр та эрүүл мэндийн асуудалтай байсан ч бүх дэлхий таны эсрэг байгаа мэт санагдаж байсан ч та энэ гараг дээрх олон хүнээс илүү аз жаргалтай хэвээр байна. Харж байгаа зүйлдээ, алхаж, амьсгалж чадсанд чинь орчлон ертөнцдөө баярлалаа. Эрүүл мэндээ сайн байна гэж өдөр бүр өөрийгөө тайвшруулах нь таныг бага зэрэг тайвширч, илүү сайн болоход тусална.
Миний нойр хүчтэй, тайван байна
Хэрэв та нойргүйдэлээс болж зовж байгаа бол энэ баталгаа танд зориулагдсан болно. Энэ нь оройн цагаар амрахад тусална. Та унтахынхаа өмнөхөн батламжийг давтаж болно. Энэ тохиолдолд батлах нь нэг төрлийн бясалгалын үүрэг гүйцэтгэнэ. Тэгээд тэр дороо унтаагүй ч гэсэн таны сэтгэл тайвшрах болно. Яагаад? Учир нь та өөрийгөө салхинд хийсгэж, унтаж чадахгүй гэж бодох болно. Эрүүл мэндийн хамгийн сайн баталгаа нь яг үүнтэй адил ажилладаг. Тэд хүнийг тайвшруулж, асуудлаа орхиход нь тусалдаг.
Би өөртөө анхаарал тавих цаг, эрч хүч, хүсэл эрмэлзлийг олж авдаг
Өөрийгөө зөв бодолтой болгохын тулд аз жаргал, эрүүл мэндийн баталгаа хэрэгтэй. Манай орны олон эмэгтэйчүүд заримдаа эмэгтэй хүн гэдгээ мартдаг. Тэдний гол үүрэг бол хүүхдүүдийг дэмжих, нөхөртөө ёс суртахууны хувьд туслах, гэр бүлийн тэргүүн байх явдал юм. Эдгээр бүх үйл ажиллагаа нь маш их энерги шаарддаг. Өглөө, оройд 10 минутын дасгал хийхэд нэмэлт энерги олох нь заримдаа боломжгүй байдаг. Хэрэв та өглөө хоёр минутыг батлахад зориулж чадвал ирээдүйд сунгалт хийхэд 10 минут олох боломжтой. Тиймээс массаж хийхэд 30 минут зарцуулах болно. Бага багаар эхэлж, цагаа бага багаар нэмэгдүүлээрэй.
Би үргэлж эрч хүчээр дүүрэн байдаг
Дээрх нь эрүүл мэнд, урт наслалтын баталгаа юм. Хэрэв та өөрийгөө хөгжилтэй гэдэгт итгэлтэй байвал энэ нь тийм байх болно. Олон хүмүүс 40 насандаа эрчим хүчний амин чухал гал хамгаалагчаа алдаж, дахин хэзээ ч олохгүй. Гэхдээ замын голд амьдралыг дуусгах боломжтой юу? Мэдээж үгүй. Тиймээс та дуусахыг хүсэхгүй байгаа бол орчлонгоос эрчим хүч гуйх хэрэгтэй. Өнөөдөр гайхалтай өдөр байх болно, төлөвлөсөн бүх зүйлээ хийж чадна гэсэн бодолтой өглөө бүр бос. Энэ мэт бодлууд таны сэтгэл санааг дээшлүүлж, сэтгэл санааг тань өөдрөг болгоно.
Миний хамгийн дуртай ундаа бол ус
Таны өмнө Луиза Хэйгийн эрүүл мэндийн талаархи баталгааны нэг юм. Тэр хүнд бидний амьдралын хамгийн чухал ундаа болох усны тухай хэлдэг. Хүн бүр өдөрт 1.5 литр ус уух хэрэгтэй гэдгийг мэддэг. Гэхдээ цөөхөн хүн энэ энгийн төлөвлөгөөг хэрэгжүүлдэг. Зарим нь уухаа мартдаг, зарим нь зүгээр л дургүй байдаг, зарим нь усыг цайгаар сольдог. Хэрэв та ухамсартайгаар дахин тохируулж чадахгүй бол өөрийгөө гипнозоор оролдоорой. Усны баталгааг өглөө, орой бүр унш. Дараа нь өдрийн цагаар уух цаг нь болсон гэсэн бодол таны толгойд илүү олон удаа орж ирдэг.
Би туранхай, уян хатан
Ийм баталгаа нь сунгах хүсэлтэй охидод туслах болно. Хүн бүр бие махбодоо тэр дор нь уян хатан болгож чаддаггүй. Хэдэн сарын турш бэлтгэл сургуулилт хийсэн ч зарим бүсгүйчүүд муу бөхийдөг. Энэ нь зөвхөн муу физик өгөгдлийн тухай биш юм. Энэ бол сэтгэлзүйн асуудал. Өвдөлтийг даван туулахад хэцүү байж магадгүй бөгөөд та дасгал хийдэггүй бүрэн хүч. Баталгаажуулалт хэрхэн тусалж чадах вэ? Энэ нь сэтгэлзүйн саад тотгорыг арилгах болно. Хэрэв та өөрийгөө уян хатан гэж хэлээд, дараа нь толинд хөшүүн биеийг харвал таны бие стресст орж эхэлнэ. Энэ дохио нь далд ухамсараас гарах тул тэр мэдэгдлийг дагах хэрэгтэй болно.
Би үргэлж сайхан сэтгэлтэй байдаг
Эрүүл, аз жаргалтай байхын тулд та оюун ухаанаасаа эхлэх хэрэгтэй. Хэрэв та өглөө бүр толинд хараад байна гэж хэлдэг бол сайн төлөв байдалӨнөөдөр бүх дэлхий таны хөлд хэвтэх болно, надад итгээрэй, тийм байх болно. Тиймээс та шүдээ дутуу угааж, өнөөдөр ажил дээрээ дахин уйтгартай өдөр болно гэж бодож болохгүй. Бүх зүйл тийм ч муу биш. Та ажилтай, сайн хамт олон, найрсаг гэр бүлтэй. Өглөө нь таашаал авч чадах зүйлээ ол. Жишээлбэл, цайнд зориулсан амттай бялуу. Баталгаажуулалтыг уншсан даруйдаа амттан идээрэй. Тиймээс мэдэгдлийн үр нөлөө нь шууд батлагдах тул нэмэгдэх болно.
Баталгаажуулалтыг хэрхэн бичих вэ
Та дээрх мэдэгдлийг ашиглах эсвэл өөрөө бичиж болно. Эрүүл мэндийн баталгааг хэрхэн бичих вэ? Та хүлээн авахыг хүсч буй зүйлийнхээ гол санааг тодруулах хэрэгтэй. Жишээлбэл, та ходоодоо хавтгай, бэлхүүсээ нимгэн хармаар байна. Баталгаажуулах хэлбэрээр энэ бодлыг нэг өгүүлбэрт бичнэ үү. Жишээлбэл, миний гэдэс хавтгай, бэлхүүс нимгэн. Хэрэв та хоол боловсруулах үйл ажиллагааг сайжруулахыг хүсч байвал үүнийг бичиж болно: миний ходоод бүх хоолыг төгс шингээдэг. Хамгийн гол нь өгүүлбэрээ эерэг хэлбэрээр, эерэг байдлаар бүтээх явдал юм. Хэт төвөгтэй хэллэг хийхийг бүү оролд. Тэд богино, энгийн байх тусмаа таны далд ухамсарт амархан шингэх болно. Мөн түүнчлэн батлах нь залбирал биш гэдгийг санаарай. Та өөрийгөө юунд ч итгүүлж чадна, гэхдээ хөршийнхөө эрүүл мэндийн тухай хэллэгийг мэдэгдэл болгон давтаж болохгүй. Хэрэв таны хүслийн объект түүнийг сэргээхэд хүчин чармайлт гаргахгүй бол таны бүх хүчин чармайлт дэмий хоосон болно.
Эртний бүх эдгээгчид, илбэчид, илбэчид үүнийг мэддэг хэвээр байгаа ч гэсэн энэ ойлголт өөрөө одоо олон хүнд мэдэгдэж байна. Өмнө нь тэд үүнийг "эрүүл мэнд, эдгээх баталгаа" биш, харин хуйвалдаан, хайрын шившлэг гэж нэрлэдэг байв. Харин одоо бид өөрсдийнхөө ид шидтэн, шидтэн байж чадна, хэрвээ энэ нь бидний тархинд үзүүлэх хамгийн энгийн нөлөөллийн нэг гэдгийг ухаарвал энэ бол чанга дуугаар болон өөрсдөдөө байнга давтагддаг эерэг мэдэгдэл юм.
Энэ дасгалын давуу тал нь та хүссэн газраа, хэдэн ч удаа давтаж болно. Танд ийм өрөө байгаа эсэх, хүмүүс таныг хүрээлж байгаа эсэх нь огт хамаагүй. Бид зүгээр л толгойдоо ижил зүйлийг оюун ухаанаараа гүйлгэдэг. Амьдрал аажмаар сайжирч, эрүүл мэнд сайжирч, сэтгэлийн хямрал арилж, залуу, үзэсгэлэнтэй болж эхэлдэг.
Эрүүл мэндийн баталгаа хэрхэн ажилладаг вэ?
Өдрийн турш бидний толгойд мянга гаруй бодлууд эргэлддэг бөгөөд ихэнхдээ энэ нь ухамсаргүйгээр тохиолддог. Заримдаа бид сүүлийн арван минутын турш юу бодож байсан бэ гэсэн асуултад хариулж чадахгүй. Хэрэв бид тархиа нэг эерэг бодолд тохируулж, түүнийгээ толгойдоо удаан байлгаж, өглөөг түүгээр эхлүүлж, өдрийг түүгээр дуусгаж сурвал бүх бие өөр өөр ажиллаж эхэлнэ, учир нь бидний олон асуудал байдаг. мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө хянах чадваргүйтэй яг холбоотой байдаг.
Эдгээр мессежүүд хэрхэн үүсдэг вэ? Нэгдүгээрт, эрүүл мэндийн талаархи баталгаа нь урт байж болохгүй (хамгийн чухал таван үг хангалттай). Хоёрдугаарт, аливаа сэтгэлгээний бүтээн байгуулалт одоо цагт байх ёстой. Хэрэв та энэ тохиргоог ирээдүйн цаг дээр ашиглавал таны бие яг одоо танд тусламж хэрэгтэй байгааг ойлгохгүй байх болно. Гуравдугаарт, "БИШ" тоосонцорыг хэзээ ч бүү ашигла, тархи үүнийг алгасах бөгөөд эсрэгээр нөлөөлнө.
Өөр хэдэн нюансууд бий. Жишээлбэл, та хүнд өвчтэй бөгөөд "Би эрүүл, эрүүл, эрүүл байна" гэж байнга давтах гэж оролддог. Гэвч түүнд итгэхэд бэрх учраас тархи эсэргүүцэж байгаа бололтой. Дараа нь та "Өдөр бүр миний эрүүл мэнд сайжирч байна" гэсэн хэллэгийг өөрчлөх хэрэгтэй. Маргааш нь үр дүнг хүлээх хэрэггүй. Харин арав хоногийн дотор таны эрүүл мэнд мэдэгдэхүйц сайжирна.
Нэг нь шилдэг гар урчуудБодол санаагаар ухамсрын эдгэрэлтийг амьдралынхаа туршид гуч гаруй ном хэвлүүлсэн Луиза Хэй хүлээн зөвшөөрсөн бөгөөд энэ нь жинхэнэ нээлт, олон өвчнийг эмчлэх эм болсон юм. Тэр өөрөө сэтгэлзүйн олон гэмтэлтэй хүнд хэцүү амьдралыг туулсан тул манай ертөнцөд амьд үлдэх нь хичнээн хэцүү болохыг шууд мэддэг байсан. 52 настайдаа Луиза онкологийн өвчтэй гэж оношлогдсон бөгөөд тэрээр өөрийн техникийг ашиглан үүнийг даван туулж чадсан юм. Түүний номууд ямар ч үндэслэлгүй биш, харин түүний намтраас олон жишээн дээр үндэслэсэн тул үнэ цэнэтэй юм.
Суурь аЛуиза Хэйгийн эрүүл мэндийн баталгаа нь таны биед эерэг хандлагыг баримталдаг. Та бие махбодоо хэзээ ч загнаж болохгүй, чи үүнийг хайрлаж, хүлээн зөвшөөрч, түүнийг сэргээж, эрүүл байхад нь туслах ёстой. Хөдөлгөөнийг үүсгэн байгуулагч нь эзэндээ таалагдахын тулд бүх хүч чадлаараа хичээж буй үнэнч зарцтай биеийг харьцуулдаг. Хэрэв та түүнийг байнга доромжилж байвал тэр ядарч, оролдохоо больж магадгүй юм.
Таны бие хайранд хайраар хариулах болно: сайн унтаж, эрүүл хооллож, спортоор хичээллэснээр энэ нь танд олон жилийн турш үйлчлэх болно. Гэхдээ та түүнийг байнга тамлаж, дараа нь өнөөдөр маш их ядарсан, цусны даралт багатай, гэдэс чинь өвдөж, байнга ханиад хүрч байна гэж уурлавал бие нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт гомдох болно. Луиза Хэйгийн эрүүл мэндийн баталгаа нь өөрийгөө болон таны биеийн эд эс бүрийг хайрлахад тулгуурладаг.
Та өөрийнхөө шархны талаар байнга ярьж, нэгэн зэрэг эдгэрч чадахгүй. Чамайг юу ч гомдоосон ч бяцхан үрсээ харж байгаа юм шиг энэ эрхтнийг бариад гүйж, асарч, биедээ хайр, талархлын үгсийг толгойдоо байнга гүйлгэж яваарай. Хохирогчийн дүрд өөрийгөө бүү дас: эрүүл мэндээ сайжруулах нь таны гарт, таны бодолд байна. Маш олон удаа хүн өөртөө ямар нэгэн оношийг сэдэж, түүнийгээ өөртөө хөгжүүлж, дараа нь өвчин нь хаанаас ч юм шиг гарч ирдэг. Бид өөрсдөө түүнийг амьдралдаа татсан гэдгээ тэр бүр ойлгодоггүй.
Өөрийнхөө эрүүл мэндийн баталгааг бий болго
Өглөө бүр эрүүл мэнд, залуу нас, гоо үзэсгэлэнгийн талаар эерэг бодлоор эхэл. Та шинэлэг, үзэсгэлэнтэй, таны биеийн бүх эд эс бүх биетэйгээ уялдаатай ажилладаг, биеийн ажил нь эв найртай, төгс төгөлдөр юм. Таны биед бэлэн мессеж илгээх хэд хэдэн жишээ бий.
- Аз жаргал намайг хүрээлж байна.
- Би эерэг, хөгжилтэй байдаг.
- Миний сэтгэцийн эрүүл мэнд сайн байна.
- Миний бие амархан, хурдан эдгэрдэг.
- Бүх эмч нар миний биеийг сэргээхэд хувь нэмрээ оруулдаг.
- Би хамгийн хүчтэй дархлаатай.
- Их Эзэний хайр миний биеэр урсаж, намайг сэргээхэд тусалдаг.
- Би эрүүл саруул биед минь Бурханд талархаж байна.
- Өдөр бүр миний сонсгол сайжирдаг (алсын хараа, цусны даралт гэх мэт).
- Би зөвхөн эрүүл хоол иддэг.
- Би эрч хүчтэй.
- Би хөгжилтэй, надад маш их хүч байна.
- Өдөр бүр би илүү хүчтэй, эрүүл байдаг.
- Би сөрөг байдлаас ангид байна.
- Миний бие хөнгөн, үзэсгэлэнтэй.
- Би дотоод дуу хоолойны зөвлөгөөг мэдэрдэг, тэд надад тусалдаг.
- Үе мөч бүр надад маш сайн ажилладаг.
- Миний бүх мэдрэл хүчтэй, төмөр.
- Эрүүл мэнддээ баярлалаа.
- Миний төгс алсын хараа (зүрх, уушиг, ходоод гэх мэт) өгсөнд баярлалаа.
- Би босоод ажиллахад бэлэн байна.
- Би зөвхөн ашигтай хоол идмээр байна.
- Миний дуртай ундаа бол ус.
Эрүүл мэндийн баталгаа нь дэлхий даяар алдартай болсон Луиза Хэй гол асуудлууд, тэдгээрийн гол асуудлуудыг харуулсан хүснэгтийг эмхэтгэсэн. боломжит шалтгаануудболон эдгээх арга замууд. Бүх өвчнийг цагаан толгойн үсгийн дарааллаар байрлуулсан бөгөөд шалтгаан нь тодорхой, заримдаа гайхширдаг. Жишээлбэл, ходоодны үрэвслийн шалтгаан нь тодорхойгүй байдал, мөхлийн байнгын мэдрэмж байж болно. Мөн элэгний олон өвчин уур хилэн, уур хилэнтэй холбоотой байдаг, учир нь энэ нь бидний бүх уур хилэнг агуулдаг элэг юм. Нүдний өвчин нь аливаа асуудлыг харах хүсэлгүй байх эсвэл энэ ертөнцийн хүн биш гэсэн мэдрэмжтэй шууд холбоотой байдаг.
Хэрэв та эрүүл мэнд, эдгэрэлтийн талаар зохих баталгааг хэлэх юм бол энэ нь олон жилийн турш эрүүл мэнд, сайхан сэтгэлийг хадгалахад тусална.
Сайн байцгаана уу эрхэм уншигчид. Хэдэн жилийн өмнө Луиза Хэйгийн “Амьдралаа, таны биеийг, бидний доторх хүчийг эдгээ” ном миний гарт орж, ширээний ном болсон. Эцсийн эцэст хүн бүр өөрийгөө гипноз гэх мэт өөртөө итгэх итгэлээс ангижрах ийм аргыг сонссон байх. Тийм ээ, эхлээд харахад энэ нь үлгэр шиг харагддаг бөгөөд нэг их итгэл төрүүлдэггүй. Гэхдээ хэрэв та бүх зүйлд ийм эргэлзээтэй хандвал амьдралд маш их зүйлийг алдаж болно. Тиймээс өөрийгөө гипнозын хүч чадалд итгэлтэй байхын тулд та үүнийг өөрөө туршиж үзэх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, амьдралын аль ч салбарт амжилтанд хүрэх нь юуны түрүүнд хүний сэтгэлийн байдлаас хамаардаг. Хэрэв тэр өдөр бүр асуудлаа илүү гүнзгийрүүлж, юу ч бүтэхгүй гэж бодож байвал тэдгээрийг шийдвэрлэх дараагийн бүх оролдлого амжилтанд хүрэх магадлал багатай юм. Хүн өөрийгөө нэг өдөр, нэг сар, бүр жилийн турш хэрхэн программчлахаас л бүх зүйл шалтгаална.
Амьдралын хүнд хэцүү нөхцөл байдалд эерэгээр бодох нь маш чухал боловч энэ нь тийм ч хялбар биш боловч боломжтой юм. Ямар нэгэн бүтэлгүйтлийн үед өөрийгөө хурдан чиглүүлж, асуудлын зөв шийдлийг олохын тулд та зуршилтай байх хэрэгтэй.
Эерэг сэтгэлгээ нь тодорхой сэтгэх боломжийг олгодог бол сөрөг бодол нь асуудлыг бодит байдлаас ч илүү хэцүү мэт харагдуулдаг.
Та үүнийг бүрэн шийдвэрлэх боломжгүй гэж бодож магадгүй юм.
Өөрийгөө гипнозын үр дүнтэй байдлын жишээг Луиза Хэйгийн хувийн туршлага гэж нэрлэж болно, түүний тусламжтайгаар тэрээр сая сая хүмүүс өөрсдөө туршиж үзсэн өөрийгөө гипнозын томъёог бүтээж чадсан юм.
Түүнээс гадна тэд зөвхөн өөртөө итгэх итгэлийг олж авахаас гадна эрүүл мэндийн асуудлаас ангижрахад чиглэгддэг.
Зохиолчийн номноос та тодорхой асуудлыг шийдэх арга замыг олох боломжтой. Тэрээр цогцолбороос хэрхэн ангижрах, өөрсдийгөө байгаагаар нь хүлээж авах талаар ярьдаг.
Хүн бүр эрт орой хэзээ нэгэн цагт өөрийгөө гипнозын тусламжтайгаар нөхцөл байдлыг үргэлж хянах боломжтой гэдгийг ойлгодог. Ноцтой өвчний бүх шалтгаан нь юуны түрүүнд бидний толгойд оршдог. Өөрөөр хэлбэл, бидний бие махбодийн бүх өвчний үндсэн шалтгаан нь хүний сэтгэл зүйн байдал юм.
Маш олон удаа асуудалтай удаан хугацаагаар амьдарч, эцэст нь үүнийг тэвчсэн хүмүүс удалгүй өвддөг.
Та энэ бүхнээс сэргийлж чадна, тийм үү? Хэрэв өвчин таныг даван туулсан хэвээр байгаа бол та бууж өгөх ёсгүй, гэхдээ та тэмцэж, эерэгээр тохируулах хэрэгтэй.
Луиза "захиалга" гэж нэрлэгддэг зүйлийг боловсруулсан бөгөөд үүний тусламжтайгаар та аажмаар ноцтой өвчнөөс ангижрах боломжтой. Яагаад зүгээр л оролдож болохгүй гэж? Хичээх нь юу ч хийхгүй байснаас үргэлж дээр байдаг.
Луиза Хэйгийн сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндийн хуулиуд
Луизагийн амьдрал бага наснаасаа эхлээд олон сорилтод бэлдсэн. Хөөрхий охин таван настайдаа хүчингийн хэргээс амьд гарсан бөгөөд түүнээс хойш ч ээжээсээ хайр, өрөвдөх сэтгэлийг хүлээгээгүй.
Түүний гэр бүл ядуу амьдарч байсан тул Луизагийн бага насыг хагас өлсгөлөн гэж нэрлэж болно. Гэхдээ энэ нь ч хангалттай байсангүй.
Насанд хүрсэн хойноо хорт хавдрын өвчнөөр өвдөж байсан ч тэр бууж өгөөгүй, учир нь өмнөх бүх бэрхшээлүүд нь түүнийг улам хүчирхэгжүүлж, ямар ч нөхцөл байдлаас хэрхэн гарахыг зааж өгсөн юм.
Луиза мэс засалгүйгээр хорт хавдраас эдгэрсэн тул энэ эмэгтэй өөрийгөө гипнозын талаар итгэлтэйгээр ярьж чаддаг. Өвчин тусах үедээ тэрээр аль хэдийн гайхамшигт томъёог боловсруулж байсан бөгөөд үүнийг өөрөө туршиж үзсэн.
Бүх өвчин мэдрэлээс үүдэлтэй гэж үргэлж хэлдэг манай эмээ нарын олон жилийн туршлагаас харуулдаг. Ерөнхийдөө тэдний зөв байсан, учир нь Луиза Хэй бас энэ тухай ярьдаг.
Дэд зүйл бүр нь тодорхой төрлийн асуудлыг шийдвэрлэхэд чиглэгддэг бөгөөд энэ нь эдгээр томъёо нь үнэхээр тусалж чадна гэсэн үг юм.
Бид өөрсдөө өөрсдийнхөө амьдралыг хариуцдаг гэдгийг санах нь чухал. Энэ нь та гаднаас ямар ч тусламж хүлээж авах ёсгүй гэсэн үг биш юм; бусад нь зөвхөн амьдралыг хялбар болгоход тань туслах болно, асуудлыг шийдэх биш. Эцсийн эцэст энэ нь таны толгойд оршдог бөгөөд энэ нь зөвхөн та үүнийг даван туулж чадна гэсэн үг юм.
Дэлхийн бүх хүмүүс нэг гэр бүл!
Манай баатар биднийг өөрсдийгөө болон хөршүүдээ хайрлахыг уриалдаг. Бид ертөнцийг эерэгээр харж, амьдралтай холбоотой байх ёстой, гэхдээ бидний сэтгэлд ямар нэгэн гомдол байгаа бол энэ нь боломжгүй юм.
Хэрэв та эдгэрч, амьдралаа өөрчлөхийг хүсч байвал өөрийгөө даван туулж, алдаагаа хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй бөгөөд энэ бол хамгийн хэцүү ажил юм.
Өмнө нь чамайг гомдоосон бүх хүнийг уучлах ёстой. Цогцолбороос ангижрах, буруугаа хүлээн зөвшөөрч, хуучин гомдлоо уучлах нь олон жилийн турш чамайг хазаж байсан зүйлээ орхих гэсэн үг юм. Та маш их тайвшралыг мэдрэх төдийгүй баяр баясгаланг мэдрэх болно.
"Өөрийгөө хайрлаж сур, тэгвэл бусад хүмүүс чамайг хайрлах болно" - бид энэ хэллэгийг нэгээс олон удаа сонссон боловч бид үүнийг сайтар судалж үзээгүй. Эцсийн эцэст, өөрийгөө хайрлаж, хүлээн зөвшөөрөх нь аль хэдийн эдгэрч, асуудлаас ангижрах том алхам юм. Энэ нь аливаа өвчнийг даван туулах чадвартай дотоод зохицолд хүргэдэг.
Хүнийг хэрвээ хэрвээ муу зүйл хийвэл уучлах, тэр ч байтугай хайрлах боломжтой байдгийг олон хүмүүс ойлгохгүй байна уу?
Тийм ээ, чи зүгээр л энэ хүнийг ойлгохыг хичээх хэрэгтэй, учир нь тэр үүнийг ямар нэг шалтгаанаар хийдэг. Ихэнхдээ хүмүүс хайрын дутагдал, заримдаа хайрлах чадваргүй байдлаас болж уурладаг.
Бидний хүн нэг бүр ийм байж болно. Энэ бүхэн амьдралын нөхцөл байдлаас шалтгаалдаг тул ямар нэг асуудал гарвал "Яагаад би вэ?" гэж дэлхий даяар уурлах биш, харин үүнийг шийдэж эхлэх нь маш чухал юм.
Бид хэзээ ч, хэзээ ч тэр муу насанд хүрэгчид шиг болохгүй гэж бага байхдаа хэлж байсныг санаж байна уу? Тэгээд үр дүн нь юу вэ?
Аав, ээжтэйгээ адилхан саад бэрхшээл тулгарсан бид ч мөн адил уур уцаартай болсон. Одоо бидний хүүхдүүд яг л бидэн шиг зовж шаналж байна.
Бид бүгдээрээ нэг нөхөрсөг гэр бүл гэдгийг битгий мартаарай. Нэг үндэстний ихэнх хүмүүс нийтлэг үндэс суурьтай байдаг тул үүнээс холдох арга байхгүй. Тиймээс бид бие биенээ дэмжиж, ойлголцох ёстой, тэгвэл бид өөрсдөө аз жаргалтай болно, тийм үү?
Баталгаажуулалтыг байнга давтах нь өөрийгөө хайрлах арга юм
Асуудлын нуранги бидний зүг асар хурдтай ирэхэд бид үүнийг дахин давтахыг зөвшөөрөхгүй гэж амладаг. Бид өөрсдөдөө өөр зүйлийг өгч чадна хоосон амлалт, гэхдээ энэ нь юу ч хийхгүй, тийм үү? Мөн нэг ийм амлалт, мэдэгдэл хангалттай биш юм.
Эдгээр мэдэгдлүүд таны толгойд тогтож, эцэст нь бодит байдал болохын тулд та тэдгээрийг өдөрт хэд хэдэн удаа давтах хэрэгтэй.
Энэ арга нь програмчлалтай зарим талаараа төстэй юм. Зөвхөн нэг л удаа кодыг компьютерт оруулаад хадгалж чадвал бидний тархинд бүх зүйл арай өөр болно. Бидний хэлсэн үгэнд итгэхийн тулд өглөө, оройд ижил үгсийг давтах хэрэгтэй.
Нэг хуралдааны үргэлжлэх хугацаа нь ойролцоогоор 10 минут байж болох бөгөөд энэ нь эдгээр томъёог "таны системд бичихэд" хангалттай байх болно.
Хэрэв танд гэртээ болон ажил дээрээ хувийн орон зай байхгүй бол эдгээр томъёог дуу хураагч дээр бичиж, үе үе сонсох нь дээр. Ажил дээрээ эсвэл гэртээ асуудалтай тулгарвал нөхөр чинь оройн хоолонд сэтгэл дундуур байх болно - бичлэгээ асааж, сэтгэл санаагаа хэвийн байлга.
Таны сэтгэлийг юу хөдөлгөж байгаагаас хамааран та бэлэн баталгааг ашиглаж эсвэл өөрөө үүсгэж болно.
Та хувийн баталгааг хэрхэн бий болгох вэ?
- Шинэ өгүүлбэр бүр нь "Би" гэсэн төлөөний үгээр эхэлж, хэд хэдэн ийм төлөөний үгс агуулсан байх ёстой. Мөн та хүссэнээрээ нугалж болно.
- Санал болгохдоо юунаас зугтаж байгаагаа бус яг өөрийнхөө хүслийг ашиглах нь чухал. Жишээ нь: "Би дахиж ядуу амьдрахыг хүсэхгүй байна", "Би чинээлэг амьдармаар байна". Хоёрдахь мэдэгдэл нь зөв бөгөөд зөвхөн тэр таныг зөв давалгаанд оруулах болно.
- "Нэг биш" бөөм нь өгүүлбэрт байргүй байна. Өөрөөр хэлбэл, ямар ч сөрөг байх ёсгүй. Энэ нь таны хүслийн илэрхийлэл байх ёстой.
- Хүсэл тэмүүллийг ерөнхийд нь хэлэхгүй, яг юу хүсч байгаагаа хэлэх нь дээр. Та сая доллар хүсч байна уу? Тиймээс "Би нэг сая доллар хүсч байна!" Гэж хэлээрэй.
- Өөр нэг чухал зүйл. Бүх үгсийг мэдэгдэхүйц баяр баясгалан, урам зоригоор хэлэх ёстой. Хэрэв та гутранги байдлын тэмдэглэл бүхий өгүүлбэрүүдийг соронзон хальсны бичлэг дээр бичвэл энэ нь танд ямар ч байдлаар тус болохгүй.
- Баталгаажуулалтыг зөвхөн одоо цагт бичнэ үү. Ийм асуудалд "удалгүй", "маргааш" гэсэн үгс танд тус болохгүй.
Энд удаан хүлээгдэж буй жишээнүүд байна - Луиза Хэйгийн баталгаа
✔ Их Эзэн намайг хамгаалдаг учраас би аюулгүй байна.
✔ Амьдрах гэдэг нь таашаал авах, хайрлах гэсэн үг.
✔ Би эрүүл, хүчтэй санагдаж байна.
✔ Би юу ч хийсэн амжилтанд хүрсэн.
✔ Би эв зохицлыг мэдэрч, цацруулж байна.
✔ Би үргэлж өөртөө шинэ авьяасыг сурч, олж илрүүлдэг!
✔ Би толинд туссан тусгалдаа дуртай!
✔ Би хүчтэй хүн!
✔ Би гайхалтай хүчирхэг гэр бүлтэй!
✔ Би нэг төрлийн хүн!
✔ Би өдөр бүр хөгжиж байна!
✔ Би эрх чөлөөтэй бөгөөд зөвхөн өөртөө харьяалагддаг!
✔ Би хайрлаж, хүндэлдэг!
✔ Би амьдарч байгаадаа сэтгэл хангалуун байна!
✔ Би бусдад хайрыг өгдөг!
✔ Би гэр бүлдээ хэрэгтэй гэж бодож байна!
✔ Би өөрийгөө хангаж чадна!
✔ Ирээдүйд би хүчирхэг, бие даасан байна!
✔ Надад даалгавар байгаа бөгөөд би үүнийг биелүүлж байна!
✔ Бие нь болор сүнсний хүчтэй бүрхүүлтэй адил юм.
Хэрэв та толинд хараад өөртөө сэтгэл хангалуун бус байвал зүгээр л ямар нэг зүйл хийж эхлээрэй, эсвэл тэвчээрэй!
Та аль хэдийн байгаа тусгалдаа дурлах ёстой, эсвэл танд таалагдах шинэ, төгс тусгал гарч ирэхийн тулд бүх зүйлийг хийх ёстой.
Өдөр бүрийн баталгаа - эрүүл мэнд, сайхан бие
Өөртөө мөнхийн бухимдал, сэтгэл ханамжгүй байдалд эрч хүчээ бүү үр. Үүнийг илгээ сөрөг энергиасуудлаас ангижрах, үүний үр дүнд энэ нь огт өөр, эерэг шинж чанарыг олж авах болно.
Тэгэхээр ямар асуудал байна вэ? Бид яагаад төгс биетэй болж чадахгүй байна вэ? Тийм ээ, учир нь бид шинэ биеийг бий болгоход хангалттай хүчин чармайлт гаргадаггүй, гэхдээ бид үргэлж сайн, хурдан үр дүнд хүрэхийг хүсдэг.
Бидэнд хэрэгтэй зүйл бол хагас замд зогсохгүй байх явдал юм! Баталгаажуулалт нь зөвхөн сайжрах хүслийг улам бататгах бөгөөд биднийг зогсоохыг зөвшөөрөхгүй.
✔ Миний бие төгс!
✔ Би дүрдээ дуртай!
✔ Миний бие болон сэтгэл хоёрын зохицол!
✔ Миний бие цаг шиг ажилладаг!
✔ Би бие махбодийн болон оюун санааны хувьд эрүүл байна!
✔ Би идсэн хоол бүрийг үнэлдэг!
✔ Ус надад эрч хүч өгдөг!
✔ Би хөдөлгөөнд байх дуртай!
✔ Би амархан гүйж чадна!
✔ Миний бие төгс төгөлдөр бөгөөд үүнд илүүдэхгүй зүйл байхгүй!
✔ Би эрч хүчээр дүүрэн, спортоор хичээллэж чадна!
✔ Би зөвхөн эрүүл хоол идэж, маш сайхан мэдрэмж төрж байна!
✔ Би тайван унтаж амарч байна!
✔ Бие бол миний найз, энэ нь би үүнийг халамжлах ёстой гэсэн үг юм!
✔ Байгаль орчинтойгоо зохицон!
Хэрэв таны хайртай хүн чамайг орхисон бол тэр тийм ч хайрт биш юм болов уу? Магадгүй тэр өөр рүү явсан нь сайн хэрэг. Та яагаад чамд үүнийг хийж чадах хүнийг хүсч байна вэ? Та үүнийг барих шаардлагагүй, зүгээр л орхих хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, "Чи өөрийгөө сайхан байлгахыг албадаж болохгүй" гэдэг шиг.
Урвах явдлыг тэвчих ёсгүй бөгөөд хэрэв таны чухал хүн үүнийг хүсэхгүй байвал харилцаа тогтоохыг хичээ.
Хайр дурлалд азгүй юу? Тэгэхээр чи огт дурлаагүй байж магадгүй. Амжилтгүй харилцааны дараа хүн бүр юу буруу хийснээ боддог байх?
Тэр бүх зүйлийг зөв хийсэн, тэр ч байтугай хэтэрхий их байсан. Энд л гол алдаа байна.
Эцсийн эцэст, бүх зүйл таны залуугийн эргэн тойронд эргэдэггүй, өөртөө цаг гарга, та үүнийг илүү олон удаа хийх хэрэгтэй.
Луизагаас өдөр бүр харилцааны тухай мэдэгдэл
✔ Би өөртөө хайртай бас хайртай!
✔ Би хайр гэж юу байдгийг мэдэхийн тулд энэ дэлхий дээр амьдарч байна!
✔ Би хайранд нээлттэй бөгөөд үүнийг хүлээж байна!
✔ Би бусдад мэдрэмжээ харуулахаас айдаггүй!
✔ Би бусад хүмүүстэй эв найртай амьдардаг!
✔ Би харилцааг бий болгож, хадгалах чадвартай!
✔ Би баяр баясгалан, сайхан сэтгэлийг гэрэлтүүлдэг!
✔ Би амьдралд хайртай бөгөөд энэ нь миний хүссэн бүхнийг надад өгдөг!
✔ Миний эргэн тойронд байгаа хүмүүст өгсөн хайр надад олон хэлбэрээр эргэж ирдэг!
Амжилттай үйл ажиллагаа, ажлын баталгаа
Ажилдаа толгойтой))) Бүх санаа зовнил нь эмзэг эмэгтэй мөрөн дээр үргэлж унадаг, гэхдээ бид бүх зүйлийг өөртөө үүрч чадахгүй. Хэрэв эр хүн сэтгэлээр унасан үедээ өөртөө ухарч, асуудлаас өөр юу ч бодохгүй байвал.
Хүүхдийг яаж тэжээх вэ, цалиндаа яаж хүрэх вэ гэж боддоггүй. Мөн бидэнд бага ч гэсэн амрах эрх байхгүй. Ажил, амралт хоёрын тэнцвэрийг олохын тулд та тодорхой баталгааг баримтлах хэрэгтэй.
✔ Би баяр баясгалан, таашаал, орлого авчирдаг чинээлэг үйл ажиллагаанд оролцож байна!
✔ Ажил дээрээ намайг хайрлаж, хүндэлдэг!
✔ надад бий сайн харилцаахамтран ажиллагсадтайгаа, тиймээс бид эв найртай ажилладаг!
✔ Би ширээний компьютертээ дуртай!
✔ Би ажилладаг газардаа дуртай!
✔ Надад төгс ажил байна, би түүнийг олох болно!
✔ Би хамгийн хэцүү даалгавруудыг ч амархан даван туулдаг!
✔ Би бүх хүч чадлаараа ажилладаг бөгөөд үүний төлөө намайг үнэлж байна!
✔ Миний хичээл зүтгэлийн түвшнээс хамаарч орлого маань өсдөг!
✔ Би хийж байгаа ажилдаа дуртай!
Юу ч болсон уучилж чаддаг авьяас
Бидний хүн нэг бүр уучилж чаддаг, тэр хайртай учраас үүнийг хийдэг. Тиймээс, бүх зүйл хараахан алга болоогүй байна. Хайрлаж чаддаг хүн аливаа бэрхшээлийг даван туулж, саад бэрхшээлийг даван туулж чадна.
Бид гадаад ертөнц болон өөрсдийнхөө зохицол, эв нэгдлийг мэдрэх ёстой. Санал болгож буй баталгаа нь эв найрамдлыг олоход тусална.
✔ Би хайрыг ойлгож, бусдад өгөх чадвартай!
✔ Би хувь заяанд бүрэн итгэдэг!
✔ Зөвхөн уучлалаар л хүн хайрлаж эхэлдэг!
✔ Өнгөрсөн үе ямар ч үүрэг гүйцэтгэхээ больсон. Миний итгэл намайг ирээдүй рүү чиглүүлдэг!
✔ Надад бүх саад бэрхшээлийг даван туулах хүч бий!
✔ Хэрэв би буруу бодож байвал би улам ухаалаг болж байна!
✔ Би амьдралдаа сэтгэл хангалуун байгаа учраас уучилж чаддаг!
✔ Аз жаргалд хүрэх замд алдаа намайг зогсоож чадахгүй!
✔ Би алдаа гаргадаг, гэхдээ тэд намайг том бэрхшээлээс авардаг!
Өөрийгөө програмчлах - эрүүл мэндийн баталгаа
Өвчин эмгэгээс хэрхэн яаж эдгэрэх, түүнээс урьдчилан сэргийлэх талаар. Луиза Хэй таныг өвчнийг эдгээхэд туслах баталгааг санал болгож байна.
✔ Миний биеийн эс бүр эрүүл байна!
✔ Би эрүүл хоол идэх дуртай!
✔ Би өөрийн биеийг шаардлагатай элементүүдээр дүүргэдэг!
✔ Би амьдралынхаа хэмнэлд эв найртай нийцдэг!
✔ Би эдгэрсэн, олон жил амьдрах боломжтой!
✔ Миний бие эрүүл мэндээр гэрэлтдэг бөгөөд энэ нь би амьдралаас таашаал авч чадна гэсэн үг юм!
✔ Би ажил, амралт, зугаа цэнгэлийн тэнцвэрийг олсон!
✔ Би сүнс, бие хоёрын зохицлыг олсон!
✔ Би зөвхөн сайн сайхны тухай л боддог, энэ нь би эрүүл байна гэсэн үг!
✔ Би хүссэн үедээ хогийн хоолноос татгалзаж чадна!
✔ Миний бие бол миний сэтгэлийн гэр, би түүнд анхаарал тавих ёстой!
Ихэнхдээ амьдрал эсвэл зарим хүмүүст дургүйцэл бага наснаасаа эхэлдэг. Тиймээс таны дотор байгаа бяцхан айсан хүүхдийг эдгээх нь чухал юм.
Сайн муу байсан ч өнгөрсөнд амьдарч чадахгүй.
Бид сайн сайхны орон зайг олохын тулд сөрөг сэтгэл хөдлөлөөсөө ангижрах ёстой.
Зөвхөн та өөрийнхөө амь нас, эрүүл мэндийг хариуцна гэдгийг санаарай.
