Амьтны нэмэлт төрлийн хоол эсвэл ургамлын гарал үүсэл. Найрлага, амт, хэрэглэх хэлбэрийн хувьд энэ нь хөхний сүүнээс эрс ялгаатай, зажлах аппаратыг хөгжүүлэх, ходоод гэдэсний замын ферментийн системийг идэвхжүүлж, хүүхдийг хөхнөөс гаргахад бэлтгэдэг.
Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх дүрэм:
Нэмэлт хоолыг зөвхөн эрүүл хүүхдэд л нэвтрүүлдэг
Нэмэлт хоолыг хөхөөр хооллохын өмнө (хоолны дараа өгдөг жүүсээс ялгаатай) 5 г-аас эхэлж, аажмаар (2-4 долоо хоногоос дээш) нэмэлт хүнсний хэмжээг 150 г хүртэл өгдөг.Хүүхдийн амьдралын хоёрдугаар хагаст. нэмэлт хоол хүнс нь 180 граммаас хэтрэхгүй байх ёстой.
Нэмэлт хоол хүнс нь нэг төрлийн тууштай байх ёстой бөгөөд хүүхдийг залгихад хүндрэл учруулахгүй. Нас ахих тусам та өтгөн, дараа нь өтгөн хоолонд шилжих хэрэгтэй.
Нэмэлт хоолыг дулаан хэлбэрээр, халбагаар, хүүхдийн сууж буй байрлалд өгдөг. Нэг тэжээлд 2 өтгөн эсвэл 2 шингэн нэмэлт хоол өгөхийг зөвлөдөггүй.
Нэг төрлийн нэмэлт хоолыг өдөрт 2 удаа өгч болохгүй.
Нэмэлт хүнсний үндсэн дүрэм бол шинэ бүтээгдэхүүнийг аажмаар, тууштай нэвтрүүлэх явдал юм. Өмнөх хоолонд бүрэн дасан зохицсоны дараа шинэ төрлийн нэмэлт хоол гарч ирдэг.
Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэхдээ хүүхдийн өтгөнийг ажиглах; Хэрэв энэ нь хэвийн хэвээр байвал дараагийн өдөр нь нэмэлт хүнсний хэмжээг нэмэгдүүлж болно.
Нэмэлт хоол хүнс, шинэ нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхийг урьдчилан сэргийлэх вакцинжуулалттай хослуулах боломжгүй юм.
Хүнсний ногооны нухашыг нэг төрлийн хүнсний ногоотой нэмэлт хоол болгон нэвтрүүлж, аажмаар тэдгээрийн холимог руу шилжих шаардлагатай. Тэдний нунтаглалтын зэрэгт анхаарлаа хандуулаарай. Эхний хүнсний ногооны нэмэлт болгон бид нухсан цуккини, төмс зэргийг санал болгож болно, хамгийн бага харшилтай, хий үүсэх шалтгаан болдоггүй.
Үр тариаг нэмэлт хоол болгон нэвтрүүлэхдээ амьдралын эхний саруудад хүүхдэд цавуулаг энтеропати үүсэхийг өдөөхгүйн тулд цавуулаггүй үр тариа - будаа, Сагаган, эрдэнэ шишийн гурилыг хэрэглээрэй.
Зуслангийн бяслаг (биеийн жинд 3-5 г/кг тунгаар) ба шар (1/4-1/2 хэсэг) нь гадаад уураг эрт нэвтрүүлэхэд хүргэдэг тул амьдралын 6 сараас өмнө хэрэглэх ёстой. харшил, үйл ажиллагааны төлөвшөөгүй бөөрний гэмтэл, бодисын солилцооны ацидоз, дисметаболик нефропати.
7-8 сартайгаас эхлэн түүхий боловсорсон жимс, татсан мах (туулай, цацагт хяруул, үхрийн мах, тугалын мах, туранхай гахайн мах) хэлбэрээр хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулна - биеийн жингийн 3-5 г / кг. 9 сартайдаа махан бөмбөлгийг ижил хэмжээгээр, жилээр нь уурын котлет өгдөг. Шилэн аяганд үйлдвэрлэсэн үйлдвэрийн үйлдвэрлэлийн хүүхдийн хоолонд лаазалсан махыг ашиглахыг зөвлөж байна. Лаазалсан махыг цэвэр мах, мах-ногоо гэж хувааж болно. Лаазалсан махыг янз бүрийн нунтаглах зэргээр үйлдвэрлэдэг: нэгэн төрлийн (8 сараас), нухаш (8-9 сар), том ширхэгтэй (10-12 сар). Сүүлийн хоёр төрөл нь нэгэн төрлийн лаазалсан хоолноос зөвхөн нунтаглалтын хэмжээгээрээ ялгаатай төдийгүй тэдгээрийн дотор халуун ногоо агуулагдахаас гадна усыг махан шөлөөр солих боломжтой байдаг. Ихэнх лаазалсан хоолыг төмрөөр баяжуулдаг.
Махны шөлийг нэмэлт хоол хүнснээс хасдаг, учир нь тэдгээр нь маш олон пурины суурь агуулдаг бөгөөд энэ нь бүрэн гүйцэд боловсроогүй бөөрөнд гэмтэл учруулдаг.
Нухаш шөлийг ногооны шөл дээр бэлтгэдэг. Хоолыг бага зэрэг давсалсан байх ёстой: бөөр хүүхэднатрийн давсыг биеэс муугаар зайлуулдаг. Үйлдвэрийн аргаар бэлтгэсэн нухаш дахь натрийн агууламж нь хүнсний ногоонд 150 мг/100 г, мах, хүнсний ногооны холимогт 200 мг/100 г-аас хэтрэхгүй байх ёстой.
8 сараас эхлэн kefir эсвэл өөр исгэсэн сүүний хольцыг нэмэлт хоол болгон зааж өгч болно. Амьдралын эхний саруудад kefir-ийг нэмэлт хоол болгон үндэслэлгүй өргөнөөр хэрэглэх нь хүүхдэд хүчиллэг суурь тэнцвэргүй байдал, хүчиллэгийг үүсгэж, бөөрөнд нэмэлт ачаалал үүсгэдэг. Гэрийн бяслагыг kefir-ээр шингэлэхийг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь хэрэглэсэн уургийн хэмжээг эрс нэмэгдүүлдэг. Бяслагны бяслагыг жимс, ногооны нухаштай хамт хэрэглэх нь зүйтэй.
9 сартайгаас эхлэн хүүхдэд махны оронд долоо хоногт 1-2 удаа өөх тос багатай сортын загас өгч болно: сагамхай, хөвөн, загас, цурхай. Хоолны хоорондох завсарлагад хүүхдэд элсэн чихэр агуулаагүй жимсний шүүсийг санал болгож болно. Бага зэрэг давсалсан бяслагыг нэг настай хүүхдэд өгч болно (тэдгээр нь уураг, кальци, А, В витаминаар баялаг).
Хэзээ хооллож эхлэх вэ?
4-6 сартайд хүүхдийн нэмэлт эрчим хүч, витамин, эрдэс бодисын хэрэгцээ нэмэгдэж, эхийн сүү эсвэл түүний хиймэл орлуулагч нь хүүхдийн витамин, илчлэг, микроэлементийн нэмэгдэл хэрэгцээг хангаж чадахгүй. Нэмж дурдахад, нэмэлт хоол хүнс нь хүүхдийг илүү өтгөн хоолонд дасгаж, зажлах чадварыг хөгжүүлдэг. Энэ насанд хүүхдийг нэмэлт хоол тэжээлд нэвтрүүлэх шаардлагатай. 4 сараас өмнө хүүхдийн бие физиологийн хувьд шинэ өтгөн хоолыг мэдрэхэд бэлтгэгдээгүй байна. Зургаан сарын дараа үүнийг эхлүүлэх нь зохисгүй юм, учир нь сүүнээс илүү өтгөн тууштай хоолонд дасан зохицоход асуудал үүсч болно. Тиймээс хүүхдийн хоол тэжээлийн чиглэлээр ажилладаг ихэнх мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар анхны нэмэлт хоолыг амьдралын 4-6 сар хүртэлх хугацаанд нэвтрүүлэх ёстой. At хиймэл хооллохТа нэмэлт хоолыг 4.5 сараас, хөхөөр хооллоход 5-6 сартайгаас эхэлж болно. Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх хугацаа нь хувь хүн гэдгийг санаарай.
Зөвхөн эхийн сүүгээр эрчим хүч, шим тэжээлийг хангалтгүй хангах нь өсөлтийг саатуулж, хоол тэжээлийн дутагдалд хүргэдэг;
хөхний сүү нь хүүхдийн хэрэгцээг хангах чадваргүйгээс болж бичил тэжээлийн дутагдал, ялангуяа төмөр, цайрын дутагдал үүсч болно;
Зажлах зэрэг моторт ур чадварыг оновчтой хөгжүүлэх, хүүхдийн хоолны шинэ амт, бүтэцтэй байдлын талаархи эерэг ойлголтыг хангахгүй байж болно.
Тиймээс нэмэлт хоолыг зөв цагт, хөгжлийн зохих үе шатанд нэвтрүүлэх шаардлагатай.
Нэмэлт хоол хүнсийг яг хэзээ нэвтрүүлэх талаар маш их маргаантай хэвээр байна. Хүүхэд бүрийн хамгийн оновчтой нас нь хувь хүн байдаг гэдэгтэй хүн бүр санал нийлж байгаа ч "4-6 сартай" эсвэл "6 сартайдаа" нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхийг санал болгох эсэх асуудал нээлттэй хэвээр байна. "6 сар" гэж 26 долоо хоногтой хүүхдийн амьдралын эхний зургаан сарын төгсгөл гэж тодорхойлсон бөгөөд зургаа дахь сарын эхэн үе биш, өөрөөр хэлбэл. 21-22 долоо хоног. Үүнтэй адилаар "4 сар" гэдэг нь амьдралын дөрөв дэх сарын эхлэл биш харин төгсгөлийг хэлдэг.
Нэмэлт хоолыг 4 сартайгаас нь өмнө хэрэглэж болохгүй, 6 сартайгаас хойш хойшлуулж болохгүй гэдэгтэй бараг бүх нийтээр тохиролцсон байдаг. ДЭМБ болон НҮБ-ын Хүүхдийн сангийн хэд хэдэн хэвлэлд "4-6 сар" эсвэл "6 сартайдаа" нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөдөг хэллэг ашигладаг. Гэхдээ 4-6 сарын хугацаатай зөвлөмжийн шинжлэх ухааны үндэслэл нь хангалттай баримт нотолгоо байхгүй байна. Хөгжиж буй орнуудад нэмэлт хооллох тухай ДЭМБ/ЮНИСЕФ-ийн нийтэлсэн тайланд зохиогчид бүтэн нярай хүүхдийг 6 сар хүртэл нь зөвхөн эхийн сүүгээр хооллохыг зөвлөсөн.
6 сартайгаас өмнө нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхдээ биеийн жин, ургийн нас, эмнэлзүйн байдал, хүүхдийн ерөнхий өсөлт, хоол тэжээлийн байдал зэрэг хүчин зүйлсийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Гондураст хийсэн судалгааны үр дүнд хүүхдүүдийг хооллож байгаа нь тогтоогджээ хөхөөр хооллох, 1500-2500 гр жинтэй төрсөн 4 сартайгаас эхлэн өндөр чанартай нэмэлт хоол хүнс нь бие бялдрын хөгжилд ямар ч ашиг тусаа өгдөггүй. Эдгээр үр дүн нь бага насны хүүхдийг хүртэл 6 сар орчим хөхөөр хооллохыг зөвлөж байна.
Эхний нэмэлт хоолонд юу, яаж өгөх вэ?
Нэмэлт хүнсний эхний таваг нь хүнсний ногооны нухаш эсвэл үр тариа юм. Хэрвээ хүүхэд жин багатай эсвэл тогтворгүй өтгөнтэй бол үр тариагаар эхлэх нь дээр. Үүний эсрэгээр, илүүдэл жин, хэвийн жин эсвэл өтгөн хатах хандлагатай бол хүнсний ногооны нухаш бүхий нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна.
Хэрэв таны хүүхэд ийм зовлон зүдгүүргүй, үнэхээр эрүүл бол хүүхдийн эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөөг одоогоор хүнсний ногооны нухаштай нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Хоол хүнс - хүнсний ногоо.
Хүнсний ногооны нухаш нь өтгөнийг хэвийн болгодог эрдэс давс (кали, төмөр), органик хүчил, пектин, ургамлын эслэгээр баялаг. Цуккини, бүх төрлийн байцаа, төмс зэрэг хоол хүнсээр эхлэх нь дээр, тэдгээр нь харшил үүсгэх магадлал багатай байдаг. Дараа нь та лууван, манжин, улаан лоолийг туршиж үзэж болно. Орчин үеийн хүүхдийн үйлдвэрлэл нь олон төрлийн нухашыг санал болгодог. Нунтаглалтын зэргээс хамааран тэдгээрийг 4.5 сартай хүүхдэд санал болгодог нэгэн төрлийн, 6-9 сартай хүүхдэд зориулсан нухаш, бүдүүн ширхэгтэй (9-12 сар) гэж хуваагддаг.
Хүүхдэд зориулсан лаазалсан ногоог бага хэмжээний давсаар бэлтгэдэг бөгөөд зарим үйлдвэрлэгчид давс нэмэлгүйгээр хүнсний ногооны амтыг байгалийн жамаар үлдээдэг. Тэдгээрийг давсалж, ургамлын тос нэмэх шаардлагагүй.
Буурцагт ургамал, улаан лооль, халуун ногоотой нухашыг 4-6 сартай хүүхдэд нэмэлт хоол болгон өгч болохгүй, учир нь хүүхдийн харшил үүсгэдэг хүнсний ногооны тоонд ордог улаан лоолийг зургаан сараас өмнө хоолны дэглэмд оруулах боломжтой. Давс агуулсан улаан лоолийн зуурмагийг 6-7 сартайгаас нь хэрэглэх нь дээр. Гэдэсний салст бүрхэвчийг цочроож, 7-8 сараас өмнө хий үүсэхийг нэмэгдүүлдэг ургамлын утас, тусгай төрлийн сахар агуулсан буурцагт ургамал. Сонгино, сармис агуулсан чухал тос, ходоод, гэдэс, бөөрний салст бүрхэвчийг цочроох - зөвхөн 8-9 сартайгаас, халуун ногоо - 9 сар ба түүнээс дээш настай, нэг жил хагасын дараа илүү сайн байдаг.
Хүүхдийг яаж хооллох вэ?
Та шинэ хоолыг нэг удаа биш, дор хаяж 10-12 удаа санал болгох хэрэгтэй бөгөөд хүүхэд зөрүүдлэн татгалзсаны дараа өөр төрлийн хүнсний ногоо руу шилжинэ. Хүүхэд энэ эсвэл тэр ногоог хүлээн аваагүй бол тэр даруй үр тариа руу бүү шилжиж, өөр амттай ногоог туршиж үзээрэй.
Нухсан төмсийг хэрхэн яаж бэлтгэх вэ?
Та шинэ болон хөлдөөсөн ногоог ашиглан хүнсний ногооны нэмэлт хоолыг өөрөө бэлтгэж болно. Үүнийг хийхийн тулд тэдгээрийг буцалгаж, дараа нь нухсан байх ёстой (холигчоор эсвэл ердийн бутлах ашиглан). Бага зэрэг ногоо эсвэл хайлсан цөцгийн тос (3-4 граммаас ихгүй хэмжээгээр) нэмнэ.
Цөцгийн тос нь хүнсний ногооны нухаш эсвэл будаа хэрэглэж эхэлснээс хойш хүүхдүүдийн хэрэглэж эхэлсэн өөр нэг шинэ нэмэлт хоол юм. Энэ нь шим тэжээл, эрчим хүч, өөхөнд уусдаг витамин (A, D, E) -ийн эх үүсвэр юм. Ургамлын тосыг 4.5 сараас, цөцгийн тосыг 5-6 сараас өмнө хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.
Нэмэлт хоол хүнс - будаа
Хүүхэд ногооны нухаш хэрэглэж эхэлснээс хойш хоёр долоо хоногийн дараа та үр тарианы нэмэлт хоолыг нэвтрүүлж эхэлж болно. Хуурай түргэн үр тариа нь хамгийн тохиромжтой. Тэдгээрийг бэлтгэхийн тулд та зөвхөн хуурай нунтагыг бүлээн буцалсан усаар хольж, холих хэрэгтэй. Эдгээр бүтээгдэхүүний (түүнчлэн лаазалсан хүүхдийн хоол) давуу тал нь тэдгээрийн баталгаатай химийн найрлага, аюулгүй байдал, амин дэм, кальци, төмөр, эрдэс бодисоор ханасан байдал юм. Та мөн хоол хийх шаардлагатай хуурай сүүтэй будаа, хүүхдийн хоолонд зориулсан гурил, түүнчлэн өмнө нь кофе бутлуурын дотор нунтагласан энгийн үр тариа хэрэглэж болно. Цавуулаггүй үр тариа - будаа, мөн Сагаган, эрдэнэ шишийн гурилыг эхний үр тариа болгон ашиглах ёстой гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй; бусад үр тариа - хөх тариа, улаан буудай, арвай, овъёос нь цавуулаг агуулдаг. Энэ нь үр тарианы гол уураг бөгөөд нялх хүүхдэд өвдөлт, гэдэс дүүрэх зэрэг таагүй үзэгдлийг үүсгэдэг. Үр тариа нэвтрүүлэх зарчим нь бусад төрлийн нэмэлт хоолтой адил байдаг - нэг төрлийн үр тарианаас эхлээд аажмаар, эхний үр тариаг нэвтрүүлснээс хойш долоо хоногийн дараа өөр төрлийг туршиж үзээрэй, бүр дараа нь - та холимогоос үр тариа руу шилжиж болно. үр тарианы.
Худалдааны зориулалтаар үйлдвэрлэсэн үр тариаг чихэрлэг болгож болохгүй
Хүүхэд зөвхөн шинэ амтанд дасаж байгаа бөгөөд түүний ирээдүйн хооллох зуршил нь гэр бүлд хэрхэн зөв хооллохыг зааснаас хамаарна гэдгийг санах нь зүйтэй. Үүний үр дүнд чихэр ихтэй хоол хүнс хэрэглэх нь таргалалт, түүнтэй холбоотой өвчинд хүргэдэг.
Шинэ нэмэлт хоолыг хэрхэн нэвтрүүлэх вэ?
Та хамгийн бага харшил үүсгэдэг нэг төрлийн бүтээгдэхүүнээс эхлэх хэрэгтэй. Төрөл бүрийн нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх хоорондын зай дор хаяж 5-7 хоног байх ёстой. Хүүхэд шинэ зүйл туршиж эхлэх үед та тууралт гарсан эсэхийг өдөр бүр сайтар шалгаж, өтгөний хэмжээг хянах хэрэгтэй. Хэрэв тууралт гарч ирвэл эсвэл өтгөний шинж чанар өөрчлөгдвөл (байнга, шингэн) нэмэлт хоолыг цуцалж, эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.
Хэрэв хүүхэд бие муутай эсвэл урьдчилан сэргийлэх вакцин хийлгэж байгаа бол халуун цаг агаарт эхлэх нь зохисгүй юм бол шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлж болохгүй.
Хөхөөр хооллохын өмнө "шинэлэг зүйл" өгөхийг зөвлөж байна - дараа нь өлссөн хүүхэд хоолонд эерэг хариу үйлдэл үзүүлэх магадлалтай. Үүнээс гадна, өдрийн турш хүүхдийн нөхцөл байдлыг хянахын тулд өглөө нь шинэ таваг санал болгох нь дээр.
Нэмэлт хоолыг хүүхдэд хөхний толгойгоор биш зөвхөн халбагаар өгдөг.
Та бага насны хүүхдийн хоолны дэглэмд хэт олон янз байхыг хичээх ёсгүй, эхний ээлжинд 2-3 төрлийн хүнсний ногоог аажмаар (долоо хоногт нэг) оруулахад хангалттай. Хүүхдийн хоолны дэглэмд шинэ хоол хүнс оруулах тодорхой схемийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.
Үр тариа, ногооны нухашыг нэвтрүүлэх жишээ:
1 дэх өдөр - 1 цайны халбага (5 гр)
2 дахь өдөр - 2 tsp (10 гр)
3 дахь өдөр - 3 tsp (15 гр)
4 дэх өдөр - 4 халбага (20 гр)
5 дахь өдөр - 50 мл (50 гр)
6 дахь өдөр - 100 мл (100 гр)
7 дахь өдөр - 150 мл (150 гр).
Хүнсний ногоо, хайлсан цөцгийн тосыг нэвтрүүлэх жишээ:
хэрэв хүүхэд үйлдвэрлэлийн үр тариа иддэг бол тэдгээр нь аль хэдийн тостой байдаг тул нэмж нэмж болохгүй.
1 дэх өдөр - 1 дусал
2 дахь өдөр - 2 дусал
3 дахь өдөр - 5 дусал
4 дэх өдөр - ¼ tsp
5 дахь өдөр - ½ tsp. (3 гр)
6 сартай хүүхдийн хоол тэжээл (будаа, нухаш 150 мл хүртэл, өдөрт 5-6 удаа хооллох давтамж)
Эхний хооллолт. Холимог эсвэл хөхний сүү
160-200 мл
Хоёр дахь хооллолт. Будаа
150 мл
Гурав дахь хооллолт. хүнсний ногооны нухаш
150 мл
Дөрөв дэх хооллолт. Холимог эсвэл хөхний сүү
160-200 мл
Тав дахь хооллолт. Холимог эсвэл хөхний сүү
160-200 мл
Зургаа дахь хооллолт. Холимог эсвэл хөхний сүү
160-200 мл
Амьдралын эхний жилд хүүхдийг байгалийн хооллоход зориулж нэмэлт хоол хүнс, аяга таваг нэвтрүүлэх ойролцоо схем:
| Хүүхдийн нас, сар | Анхаарна уу | |||||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9-12 | ||
| Жимсний шүүс, мл | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 90-100 | 3 сараас |
| Жимсний нухаш, г | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 90-100 | 3.5 сараас |
| Ааруул, г | 10-30 | 40 | 40 | 40 | 50 | 5 сараас | ||
| Шар, хэсэг | 0,25 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 6 сараас | |||
| Хүнсний ногооны нухаш, г | 10-100 | 150 | 150 | 170 | 180 | 200 | 4.5-5.5 сараас | |
| Сүү будаа, г | 50-100 | 150 | 150 | 180 | 200 | 5.5-6.5 сараас | ||
| Махны нухаш, г | 5-30 | 50 | 60-70 | 7 сараас | ||||
| Загасны нухаш, г | 5-30 | 30-60 | 8 сараас | |||||
| 200 | 200 | 400-500 | 7.5-8 сар хүртэл | |||||
| 5 | 5 | 10 | 7 сараас | |||||
| жигнэмэг, жигнэмэг, г | 3-5 | 5 | 5 | 10-15 | 6 сараас | |||
| 1-3 | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | 4.5-5 сараас | ||
| Цөцгийн тос | 1-4 | 4 | 4 | 5 | 6 | 5 сараас | ||
| Бүхэл бүтэн сүү | 100 | 200 | 200 | 200 | 200 | 200 | 4 сараас эхлэн | |
Амьдралын эхний жилд хүүхдийг хиймэл хооллоход зориулж хоол хүнс, нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх ойролцоо схем:
| Нэмэлт хүнсний бүтээгдэхүүн, аяга тавагны нэр | Хүүхдийн нас, сар | |||||||||
| 0-1 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9-12 | |
| Дасан зохицсон сүүний томъёо эсвэл "дагах" сүүний томъёо, мл | 700-800 | 800-900 | 800-900 | 800-900 | 700 | 400 | 300-400 | 350 | 200-400 | 200-400 |
| Жимсний шүүс, мл | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 80-100 | |||
| Жимсний нухаш, г | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 80-100 | |||
| Ааруул, г | 40 | 40 | 40 | 40 | 40-50 | |||||
| Шар, хэсэг | 0,25 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | ||||||
| Хүнсний ногооны нухаш, г | 10-100 | 150 | 150 | 170 | 180 | 180-200 | ||||
| Сүү будаа, г | 50-100 | 150 | 170 | 180 | 180-200 | |||||
| Махны нухаш, г | 5-30 | 50 | 50 | 60-70 | ||||||
| Загасны нухаш, г | 5-30 | 30-60 | ||||||||
| Кефир болон бусад исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн эсвэл "дараах" хольц, мл | 200 | 200-400 | 200-400 | |||||||
| Талх (улаан буудай, дээд зэргийн чанартай), г | 5 | 5 | 10 | |||||||
| жигнэмэг, жигнэмэг, г | 3-5 | 5 | 5 | 10-15 | ||||||
| Ургамлын тос (наранцэцэг, эрдэнэ шиш) | 1-3 | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | ||||
| Цөцгийн тос | 1-4 | 4 | 4 | 5 | 6 | |||||
| Бүхэл бүтэн сүү | 100 | 200 | 200 | 200 | 200 | 200 | ||||
Схемүүд нь ойролцоо бөгөөд хэрэв хүүхэд бүрэн эхийн сүүгээр хооллож, хэвийн хөгжиж байвал (үүнийг хүүхдийн эмч шийдэх ёстой) нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх бүх хугацааг 2-3 сараар сольж болно гэдгийг санаарай. Хүснэгт нь түүний насны хүүхэд аль хэдийн идэж болно гэдгийг харуулж байна.
Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх тухай тэмдэглэл:
- Бүхэл бүтэн сүүг нэмэлт хоол (ногооны нухаш, үр тариа) бэлтгэхэд ашигладаг.
- Тарагны хэмжээ нь хүүхдийн хүлээн авсан дасан зохицсон эсвэл "дараах" хольцын хэмжээнээс хамаарна.
Жимсний шүүсийг бага багаар өгч, эхлээд буцалсан усаар 1: 1 харьцаагаар шингэлнэ. Жимсний нухашыг шүүсээс хойш 2-3 долоо хоногийн дараа л нэвтрүүлдэг. Алимны шүүс, нухашаас эхлэх нь дээр. Жимс жимсгэнэ 6 сар хүртэл хасагдана.
Сүүлийн үед байгалийн хооллолтоор нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна 6 сартайгаас эхлэн жин сайн нэмэгддэг тул хүснэгтүүд нь ойролцоо байна. Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхээсээ өмнө хүүхдийн эмчтэйгээ зөвлөлд.
Хүснэгтүүдийг ОХУ-ын Эрүүл мэндийн яам, ОХУ-ын Анагаах ухааны академийн хоол тэжээлийн судалгааны хүрээлэнгийн 225 (1999) "Амьдралын эхний жилд хүүхдийг хооллох орчин үеийн зарчим, арга" удирдамжийн дагуу боловсруулсан болно. Шинжлэх ухаан.
Амьдралын эхний жилд хүүхдийг хооллох талаар санал болгож буй зөвлөмжүүд нь орчин үеийн дэлхийн шинжлэх ухааны уран зохиолын дүн шинжилгээ, өөрсдийн судалгааны үр дүнд үндэслэсэн болно. Тэдний хууль ёсны байдал нь амьдралын эхний жилд хүүхдүүдийг ажиглаж байсан эмнэлзүйн туршлагаар батлагддаг.
ДЭМБ-ын зөвлөмжийн дагуу 6 сартайдаа эрүүл хүүхэд нэмэлт хоолонд бүрэн бэлэн байдаг. Хэдийгээр эхийн сүү нь амьдралд хэрэгтэй бүх бодисын гол эх үүсвэр хэвээр байгаа ч бие махбодид хангалттай хэмжээний эрчим хүч, витамин, микроэлементүүд байхгүй болсон. Хүүхдийн хоол боловсруулах систем нь физиологийн хувьд илүү бүдүүн хоолыг шингээхэд бэлэн байдаг. Түүнээс гадна түүний хэрэглээ нь ходоод гэдэсний замын хөдөлгөөнд эерэг нөлөө үзүүлдэг тусгай ферментийг ялгаруулж болно.
Насны онцлог - яагаад зургаан сараас хойш вэ?
Олон эхчүүд сүү нь нялх хүүхдийг хангахад хангалтгүй бол 2-3 сараас эхлэн нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх цаг болсон гэж андуурдаг. Үнэхээр хэдэн халбага алимны соус эсвэл "ийм эрүүл" луувангийн шүүс юунд хор хөнөөл учруулж болох вэ? Үнэн хэрэгтээ энэ бол үндсэндээ буруу үзэл бодол юм. Хүүхдийн хоол боловсруулах систем нь эхийн сүүнээс өөр зүйлийг шингээх чадваргүй байдаг. Саалийн дутагдалтай тохиолдолд хүүхдийн эмч хүүхдийг авах ёстой. Эрт нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь үйрмэгийн хувьд дараахь таагүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
- ходоодны хямрал;
- (олон жил үргэлжилж болно);
- таргалалтын дараагийн хөгжил.
Нөгөөтэйгүүр, хожуу хооллох нь бас хортой: энэ нь дараахь зүйлд хүргэдэг.
- сэтгэцийн болон бие бялдрын хөгжилд хоцрох;
- дутагдлын төлөв байдал үүсэх эрсдэл (гипотрофи, цус багадалт, гиповитаминоз);
- уургийн калорийн дутагдал.
5-6 сар хүртэлх хүүхдийн бие нь хөхний сүү, зохицсон сүүний хольцыг эс тооцвол ямар ч хоол боловсруулахад дасан зохицдоггүй. Гэхдээ 6 сартай нас бол дундаж үзүүлэлт юм. Хүүхэд нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхэд бэлэн байгаа эсэх талаар үнэн зөв мэдээллийг зөвхөн түүний хөгжлийг ажиглаж буй хүүхдийн эмч өгч болно. Хүүхэд яг тодорхой хэв маягийн дагуу өсдөггүй, хүүхэд бүр хувь хүн байдаг: нэг нь 5 сартайдаа, нөгөө нь зөвхөн 9 сартайдаа нэмэлт хоолонд бэлэн байдаг. Хүү, охиныхоо хооллож эхлэх цаг болсон гол хүчин зүйлүүд нь:
- Хүүхэд туйлын эрүүл:
- Тэрээр эргэн тойрныхоо насанд хүрэгчдийн хоолны дэглэмээс хоол хүнс сонирхдог;
- Төрснөөс хойш хүүхдийн жин хоёр дахин нэмэгдсэн;
- Хүүхэд хөхний сүү хангалттай байдаггүй: тэр хөхөнд улам бүр түрхдэг;
- Хүүхэд дэмжлэггүйгээр өөртөө итгэлтэйгээр суудаг;
- Хөөх рефлекс (регургитаци) аажмаар алга болдог.
Хөхөөр хооллох үед нэмэлт хоол хүнс - 6 сартайдаа хаанаас эхлэх вэ
Хөхөөр хооллож буй хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхдээ дагаж мөрдөх үндсэн зарчмууд:
- Нялх хүүхэд бүрэн эрүүл бол нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж болно: хоол боловсруулах тогтолцооны эмгэг байхгүй (өтгөн хаталт, суулгалт), халуурах, төлөвлөсөн нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхээс 5-7 хоногийн өмнө болон дараа нь вакцин хийлгэсэн, хийхгүй байх;
- Хүүхэд өлссөн үед нэмэлт хоол өгч, дараа нь хөхөөр хооллох;
- Хоолны тууштай байдал нь аль болох нэгэн төрлийн, шингэн байх ёстой, температур нь дунд зэрэг дулаан байх ёстой. Хүнсний ногоог уураар жигнэж, дараа нь хутгагчаар нунтаглах (эсвэл шүүлтүүрээр үрэх) нь ялангуяа ашигтай байдаг. Хоол хийх энэ аргын тусламжтайгаар витамин, шим тэжээл нь хүнсний ногоонд илүү сайн хадгалагддаг;
- Хүүхдийг халбагаар хооллож, үргэлж сууж байх ёстой;
- Шинэ бүтээгдэхүүнийг хүүхдэд өдөрт нэг удаа л өгч болно. Та 0.25 - 0.5 цайны халбагаар эхлэх хэрэгтэй. Хоёр долоо хоногийн дотор хэсэг нь 150 г хүртэл нэмэгдэх ёстой бөгөөд энэ нь нэг хөхөөр хооллохыг орлох болно;
- Шинэ хоолыг аажмаар нэвтрүүлдэг. Бие махбодь өмнөхтэй дасан зохицсоны дараа дараагийн бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд хэрэглэж болно;
- Хүүхдийн нөхцөл байдал, шинэ бүтээгдэхүүнд үзүүлэх хариу үйлдлийг байнга хянаж байх;
- Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхтэй зэрэгцэн хүүхдийг хооллох хооронд 4 цагийн зайтай өдөрт 5 удаа хооллож хэвшүүлээрэй.
Эхний цэсэнд зориулсан бүтээгдэхүүн
Нэмэлт хоолонд зориулсан эхний хоолыг сонгох нь биеийн онцлог, хүүхдийн нөхцөл байдлаас шалтгаална: хэрэв тураалтай асуудал байгаа бол цавуулаггүй үр тариа: эрдэнэ шиш, Сагаган эсвэл будаа зэргээс эхлэх нь дээр. Хэрвээ хүүхэд өтгөн хатах хандлагатай бол хүнсний ногоо, жимсний нухаштай.
Эхний үе шатанд таваг нь нэг төрлийн бүтээгдэхүүнээс бүрдэх ёстой: нэг нухаш, жүүсээр хоёр төрлийн ногоо, жимс, жимсгэнэ хольж болохгүй.
Хүнсний ногоог анх удаа хооллох хамгийн сайн бүтээгдэхүүн- бүх төрлийн байцаа, хамгийн ашигтай нь цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа, төмс, цуккини (ялангуяа хүүхэд өтгөн хаталттай бол). Дараа нь та ногоон вандуй оруулж болно. Өнгөт жимс, хүнсний ногоо (улаан алим, хар усан үзэм, лууван, манжин, хулуу) хүүхдэд бага зэрэг хожуу өгдөг.
Жимсний нухаш дээр элсэн чихэр, ногооны нухаш дээр давс нэмэх шаардлагагүй. AT хүнсний ногооны нухашхагас шар, ургамлын тос (чидун эсвэл наранцэцэг) нэмнэ, 1 дуслаар эхэлж, 1 tsp хүртэл авчрах. нухашны бүтэн хэсэг (150 гр).
Нэг нас хүрээгүй хүүхдийн бөөр бүрэн бүрдээгүй тул ямар ч тохиолдолд нялх хүүхдэд их хэмжээний пурины суурь агуулсан махан шөлийг өгч болохгүй. Шөлний хувьд ногооны шөл хэрэглэх нь дээр.
Ихэнх ашигтай аргаХүнсний ногоог уураар жигнэж, хутгагч эсвэл шүүлтүүрээр жигнэх явдал юм. Ийм дулааны боловсруулалт хийснээр илүү их хэмжээний витамин болон бусад ашигтай бодисууд хадгалагдана. Нухаш нь шингэн байх ёстой, хүүхэд өтгөн хоолыг залгихад дасан зохицож амжаагүй байна.
6 сартай хүүхдэд зориулсан будаа (бид нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй, цавуулаггүй үр тариа өгч эхэлж байна. Сагаган, будаа, эрдэнэ шишийн будаа нь ийм төрлийн) нэг төрлийн үр тарианаас эхлээд чанаж өгдөг. Гурван долоо хоногийн дараа та үр тариа хольж эхэлж болно. Нэгдүгээрт, тэдгээрийг кофе бутлуурын дотор нунтаглаж, дараа нь буцалгахыг зөвлөж байна. Ус, хөхний сүү аль аль нь хоол хийхэд тохиромжтой. Бэлэн будаа дээр хайлсан цөцгийн тос нэмэх нь ашигтай байдаг.
Хүүхдийн амтыг сонгох
Үйрмэгийн хүсэл, амтыг маш анхааралтай ажиглаарай. Хэрэв ямар нэгэн хоол түүнд тааламжгүй байвал тэр халбаганаас холдсон бол ямар ч тохиолдолд шаардах хэрэггүй. Энэ бүтээгдэхүүнээс хэсэг хугацаанд хол байгаарай. 3 эсвэл 4 долоо хоногийн дараа дахин санал болгож болно.
Хүүхдээ нэмэлт хоол хүнсийг бүхэлд нь идэхийг албадах хэрэггүй. Энэ тохиолдолд нялх хүүхэд хөхнөөс бага сүү сорох бөгөөд энэ нь түүний үйлдвэрлэл буурч, саалийн уналтад хүргэдэг. Энэ нь ирээдүйд шинэ хоолонд дургүй болох, хоолны дуршил буурахад хүргэдэг.
Хүүхэд хооллох хэрэгтэй хөхний сүүаль болох урт. Энэ нь хүүхдийн дархлааг бүрдүүлдэг өсөлтийн даавар, эсрэгбиеийн эх үүсвэр болох нэг жил хүртэлх хугацаанд гол хоол хэвээр байна. Нэмэлт хоол хүнсний гол ажил бол ерөнхий хүснэгтэд шилжүүлэх биш харин байгалийн хооллох зан үйлийг бий болгох явдал гэдгийг санаарай. Тиймээс бүтээгдэхүүн, тэдгээрийн тоо хэмжээ нь зөвлөмжид нийцэж байгаа эсэх нь тийм ч чухал биш юм. Энэ нь үйрмэгийн хүслийг харгалзан үзэх шаардлагатай. Хэрэв эцэг эхчүүд хүүхдийн хоол хүнсний тоон хэсгийг хүндэтгэх зорилгоо биелүүлэхгүй бол хоол хүнсийг идэвхтэй сонирхож, хөхөөр хооллохыг үгүйсгэхгүй. Энэ тохиолдолд нийтлэг ширээнээс хооллох шилжилт аажмаар явагдана.
Ямар нэг шалтгаанаар зохицсон хиймэл хольц иддэг нялх хүүхдэд нэмэлт хоолыг бага зэрэг эрт нэвтрүүлдэг: 4-5 сар хүртэл. Үүнийг ажиглагч хүүхдийн эмчийн урьдчилсан зөвлөмжийн дагуу, түүний зөвлөмжийг харгалзан үзэх шаардлагатай. Ийм эрт үе шатанд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь өсөн нэмэгдэж буй организмыг бүрэн хөгжүүлэхэд хольцоос олж авсан шим тэжээл хангалтгүй байдагтай холбоотой юм.
Хооллох дэглэм нь хөхөөр хооллож буй нялх хүүхдийн хооллох дэглэмтэй тохирч байна. Нэгдүгээрт, хүнсний ногоо, жимсний нухашыг хоолны дэглэмд оруулдаг. 6 сартайдаа хиймэл тэжээгч нь нэмэлт тэжээлийн хоёр дахь шат руу шилждэг - сүү (сүүний хүлцэлээс хамаарч), цөцгийн тос, усаар шингэлсэн шүүс, зуслангийн бяслаг, шар, мах нэмсэн сүүн бүтээгдэхүүнгүй үр тариа. болон загасны нухаш.
Уран бүтээлчид таргалалтад өртөмтгий байдаг тул үрийн шингэнийг буруугаар бүү ашигла. Өндөр тэжээллэг чанараас гадна энэ нь ямар ч ашиг тустай биш юм. Энэхүү үр тариаг байнга хэрэглэснээр цус багадалт, рахит гэх мэт нөхцөл байдал үүсэх магадлал эрс нэмэгддэг.
Цэсэнд мах, загасны хоол нэмэхдээ хүүхдэд зориулсан бэлэн лаазалсан хоол () хэрэглэж болно, гэхдээ гэртээ хутгагчаар бэлтгэсэн нухсан төмс эсвэл нухсан төмс нь илүү ашигтай байх болно. Эхний махны нухаш нь туулай, цацагт хяруул, тугалын мах эсвэл тахианы махаар хийгдсэн байдаг. ()
Бидний нэмэлт тэжээлийн түүх (6 сар)
Зургаан сар хүрэхэд хүүхэд илүү идэвхтэй амьдралаар эхэлдэг: тэр сууж, мөлхөж сурдаг. Ихэнхдээ 6 сартайдаа тэр анхны шүдтэй болсон байдаг. Эдгээр үйл явдал нь эцэг эхчүүдэд хүүхдэд нэмэлт тэжээл, өөрөөр хэлбэл нэмэлт хоол хүнс хэрэгтэй гэсэн анхны дохио юм. Эцсийн эцэст түүний биед уураг, өөх тос, нүүрс ус, витамин, ул мөр элемент их хэмжээгээр хэрэгтэй. Энэ бүхэн нь жижиг хүний цаашдын хөгжилд маш чухал юм. Тиймээс ээжийн өмнө зургаан сартай хүүхэд 6 сартайдаа нэмэлт хоол хүнсээ хаанаас эхлэхээ шийднэ гэдэг амаргүй ажил.
Эрт хооллох
Шинжлэх ухаан нэлээд урагшилж байгаа өнөө үед ч хүүхдийн эмч нар нэмэлт хоол хүнсийг хэзээнээс эхлэх, аль бүтээгдэхүүнийг хамгийн түрүүнд хэрэглэх талаар тохиролцож чадахгүй байна. Ахмад үеийн мэргэжилтнүүд нэмэлт хоол хүнсийг 4 сартайгаас эхлэн хэрэглэж болно гэдгийг баталж байна. Тэд энэ наснаас эхлэн хүүхэд идэвхтэй өсч эхэлдэг бөгөөд энэ үед хөхний сүүнд агуулагдах шим тэжээл хангалтгүй болсонтой холбон тайлбарлаж байна.
6 сартайдаа хүүхдийн бие аль хэдийн гадаад ертөнцөд хангалттай дасан зохицож, хоол боловсруулах систем нь танил бус хоолыг хурдан даван туулах болно.
Гэвч орчин үеийн хүүхдийн эмч нар ийм эрт хооллох нь хүүхдийн биед хор хөнөөл учруулж болзошгүйг нотолж байна. Эцсийн эцэст түүний хоол боловсруулах систем 6 сар гэхэд л хэвийн ажиллаж эхэлнэ. Түүнээс гадна, 4 сартайд хүүхэд зөвхөн өвдөлттэй коликтэй байдаг. Мөн энэ хугацаанд гэдэс дотрыг хүнд хоолоор ачаалах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Хиймэл тэжээлээр хооллодог хүүхэд ч гэсэн 6 сартайгаас өмнө нэмэлт хоолонд оруулах ёсгүй. Хүүхдийн сүүний сүүний найрлага үйлдвэрлэгчид эхийн сүүтэй аль болох ижил төстэй бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг. Тиймээс та шинэ хоолоо хүлээж болно.
6 сартайдаа нэмэлт хоол хүнс нь хамгийн оновчтой гэж тооцогддог. Гэхдээ таны хүүхэд үүнд бэлэн үү? Та түүний бэлэн байдлын түвшинг дараахь үзүүлэлтээр үнэлж болно.
- Хүүхдийн нас. Энэ нь хүүхэд төрөхөд онцгой үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь бүрэн жирэмслэлт эсвэл хүүхэд төрсөн эсэхээс үл хамааран онцгой үүрэг гүйцэтгэдэг төлөвлөсөн хугацаанаас өмнө. Жишээлбэл, хэрэв хүүхэд хэдэн долоо хоногийн өмнө төрсөн бол нэмэлт хоол хүнсийг энэ хугацаанд тохируулан дараа нь нэвтрүүлэх хэрэгтэй.
- Хүүхдийн жин. Төрөхөөс эхлээд нэмэлт хоол идэхээр шийдсэн мөч хүртэл таны хүүхэд хоёр, хоёр хагас дахин их жинтэй байх ёстой.
- Хэл гаргана. Энэ рефлекс нь төрсөн цагаасаа эхлэн нялх хүүхдэд ер бусын эсвэл ер бусын зүйл амны хөндийд орох үед хамгаалалтын шинж чанартай байдаг. Хэрэв хэл нь рефлексийн хөдөлгөөнийг үргэлжлүүлэн хийвэл нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхэд бага зэрэг хүлээх хэрэгтэй болно. Та бэлэн байдлыг халбагаар шалгаж болно: нялх хүүхдэд ус өг, хэрэв шингэн нь эрүүгээр урсаж байгааг харвал 6 сартайдаа нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхэд хэтэрхий эрт байна.
- Хүүхдийн бие махбодийн чадвар. Хэрэв таны хүүхэд аль хэдийн сууж эхэлсэн бол энэ нь нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэх анхны дохио байж магадгүй юм. Хэрэв хүүхэд толгойгоо хөдөлгөж чадахгүй, тогтворгүй сууж байвал хооллох цаг хараахан болоогүй байна.
- Хүүхэд маш хурдан өсч байгаа тул эргэн тойрныхоо ертөнцийн талаар мэдэхийн тулд өдөр бүр илүү их энерги шаардагддаг тул нялх хүүхдэд эхийн сүү хангалтгүй байдаг. Тиймээс үйрмэгийг өлсгөхгүйн тулд хооллох хэрэгтэй болно. Хүүхэд хангалттай хоолгүй байгааг ойлгоход хэцүү биш: тэр амандаа гадны биетийг чирч, илүү олон удаа хоол нэхэх болно.
- Хэрэв үйрмэг нь анхны шүдтэй бол 6 сартайдаа анхны нэмэлт хоолыг нэвтрүүлж эхлэх цаг болжээ.
- Өөр нэг чухал онцлогнялх хүүхдийн хөгжилд, үүний тусламжтайгаар та хүүхдийнхээ нэмэлт хоолонд бэлэн эсэхийг тодорхойлох боломжтой - насанд хүрэгчдийн адил халбагаар хоол авахын тулд доод уруулаа урагш сунгах чадвар.
- За, хэрэв хүүхэд зажлах чадварыг эзэмшсэн бол. Хэрэв хүүхэд хэлээрээ хоолоо шүүрэн авч, амны хөндий рүү гүнзгийрүүлбэл үүнийг тодорхойлж болно.
- Хэрэв таны хүүхэд таны тавган дээр юу харж байгааг сонирхож, таны хоолыг туршиж үзэхийг хүсч байвал тэр хатуу хоолонд бэлэн байх магадлалтай.
Хэрэв эдгээр бүх оноог давж, хүүхэд аль хэдийн 6 сартай бол нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэх боломжтой. Энд бас нэг асуудал гарч ирж байна: хүүхдийг ямар бүтээгдэхүүнтэй танилцуулах вэ? Эрт дээр үед хүүхдийн эмч нар залуу эхчүүдэд 6 сартайдаа анхны нэмэлт хоолонд жимсний шүүс өгөхийг зөвлөдөг байв. Гэвч өнөөдөр тэдэнд хангалттай хэмжээний витамин байхгүй гэсэн шинжлэх ухааны нотолгоо байдаг бөгөөд тэдгээрийг хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулах нь үр дүнгүй юм. Тиймээс эхний нэмэлт хоолыг 6 сартайгаас нь ногооны нухашаар эхлэх нь дээр. Харшлын урвал үүсч болзошгүйг хянахын тулд зөвхөн нэг төрлийн хүнсний ногоо хэрэглэх нь чухал юм.
Өглөө нь ногооны нухаш өгөх шаардлагатай. Тиймээс эх нь хүүхдийн бие шинэ бүтээгдэхүүнд үзүүлэх хариу үйлдлийг ажиглах боломжтой болно.
Хүүхдээ цуккини, брокколи эсвэл цэцэгт байцаатай хүнсний ногоотой танилцах нь дээр. Эдгээр ногоон хүнсний ногоо нь бие даасан үл тэвчих шинж чанартай бөгөөд амархан шингэдэг. Ээж нь өөрөө нэг ногоогоор амттай нухаш хийж чаддаг. Үүнийг хийхийн тулд цуккини эсвэл бусад сонгосон ногоог авч, сайтар угааж, хальсалж, жижиг хэсэг болгон хувааж, саванд хийж, ус нэмээд 5-10 минут буцалгана. Дараа нь бэлэн хүнсний ногоо холигчоор холигчоор гөлгөр болтол нь алах хэрэгтэй.
Эхний өдөр хүүхдэд 1 tsp-ээс ихгүй хэмжээгээр санал болгох нь чухал юм. хүнсний ногооны нухаш. Өдрийн хоолны жишээ төлөвлөгөө:
- 1-р хооллолт - хөхний сүү эсвэл 200 мл хольц;
- 2-р хооллолт - хөхний сүү (холимог);
- 3 дахь хооллолт - хөхний сүү (холимог 180 мл), 5-10 грамм ногооны нухаш;
- 4 дэх хооллолт - 200 мл хольц эсвэл хөхний сүү;
- 5 дахь хооллолт - хөхний сүү / холимог.
Хэрвээ хүүхэд шинэ бүтээгдэхүүн хэрэглэсний дараа харшлын урвал үзүүлэхгүй бол дараагийн өдөр нь ногооны нухаш 30-40 грамм хүртэл нэмэгддэг. Долоо хоногийн эцэс гэхэд 150 грамм өдөр тутмын хоолны дэглэмд байх ёстой. Хэрэв ээж гэртээ хүнсний ногооны нухаш бэлтгэдэг бол хоёр дахь долоо хоногийн эцэс гэхэд түүнд 5 мл нэмэхийг зөвлөж байна. оливын тос. Эхнийхээс 14 хоногийн дараа та хүүхдийг дараагийн ногоотой танилцуулж болно.
6 сараас эхлэн нэмэлт хоол
6 сартайдаа нэмэлт хоолыг хэрхэн нэвтрүүлэх вэ
Хэрэв та хүүхэддээ нэмэлт хоол хүнс оруулахаар шийдсэн бол хэд хэдэн чухал дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.
- Хүүхэд өвдсөн үед нэмэлт хоол хүнс бүү оруулаарай. Бас үгүй хамгийн сайн сонголтэнэ нь халуунд эсвэл таны хүүхэд саяхан вакцин хийлгэсэн бол нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх болно;
- шинэ бүтээгдэхүүнийг жижиг хэсгүүдэд оруулах ёстой - дөрөвний нэг хагас халбага, эзлэхүүнийг 7 хоногийн дотор аажмаар нэмэгдүүлэх шаардлагатай;
- дараагийн бүтээгдэхүүнийг хоёр долоо хоногийн дараа танилцуулна;
- Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх хамгийн тохиромжтой цаг бол өглөө юм. Энэ нь хоолны дэглэмийн өөрчлөлтөд бие махбодийн хариу үйлдлийг бодитой үнэлэх боломжийг танд олгоно. Ээж нь хүүхдийн өтгөнийг сайтар бодож, арьсны тууралтыг шалгаж үзэх хэрэгтэй;
- нялхсын хооллолтыг түүнд томъёо, хөхийг өгөхөөс өмнө хийх ёстой, харин үндсэн хооллолтын дараа хүүхдэд жимсний хоол өгөх ёстой;
- нялх хүүхдэд нэмэлт хоолоор санал болгож буй хоол хүнс нь шим тэжээлийг аль болох шингээж авахын тулд сайтар жижиглэсэн байх ёстой гэдгийг санаарай;
- аяга тавагны тууштай байдлыг шингэнээс зузаан болгон өөрчлөх;
- 6 сартайдаа нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй нэмэлт хоол хүнс нь хоолны дэглэмийн олон янз байдлыг хангах эхний алхамуудад тохиромжтой;
- будаа эсвэл нухсан төмс нь хүүхдийг хооллоход хамгийн тохиромжтой сонголт байх болно;
- 6 сартай анхны нэмэлт хоолонд тухайн насны мэргэжилтнүүдийн санал болгосон бүтээгдэхүүнийг багтаасан байх ёстой бөгөөд хэсэг нь хүүхдийн настай тохирч байх ёстой;
- нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхийн тулд та ижил хоолыг хэд хэдэн удаа өгөх шаардлагатай байж болно;
- хэрэв хүүхэд тодорхой бүтээгдэхүүнээс үндсэндээ татгалзвал дараагийнх руу очно уу;
- гастрономийн өдрийн тэмдэглэл нь тодорхой бүтээгдэхүүн, бие махбодийн сөрөг хариу үйлдэл хоорондын хамаарлыг хянахад тусална.
Нэмэлт хоолыг хойшлуулах нь дээр:
- үйрмэг өвчин;
- хэрэв хүүхдийн шүд авирч байвал түүний сэтгэлийн байдал муудаж, температур нэмэгддэг;
- аялах, нүүлгэн шилжүүлэх, эсвэл саяхан оршин суугаа газраа өөрчилсөн үед;
- хүүхэд амьдралын шинэ нөхцөлд дасаж байх үед: асрагч эсвэл түүний ойр дотны хэн нэгэн түүнийг асарч, ээж нь ажилдаа явсан;
- эхний хооллолтын дараа хүүхэд ходоодны хямрал, харшилтай бол;
- вакцин хийлгэсэн.
Хамгийн гол нь дарааллыг баримтлах явдал юм. Ээж нь яарах хэрэггүй бөгөөд үйрмэг рүү хэт их шинэ хоол хийх хэрэгтэй. Хэрвээ хүүхэд zucchini нухаш идэхээс татгалзвал та түүнд өөр төрлийн хүнсний ногоог хооллоход санал болгож болно.
6 сартайдаа нэмэлт хоол идэж эхлэхэд ямар төрлийн будаа
Хэрэв ямар нэг шалтгааны улмаас ээж нь хүүхдэд ногоо өгөхийг хүсэхгүй байгаа бол эхлээд зургаан сартай хүүхдийн хоолны дэглэмд будаа оруулахыг оролдож болно. Энэ бүтээгдэхүүнийг хүүхэд жин багатай үед хамгийн түрүүнд хэрэглэх нь дээр. Үр тарианы тууштай байдал нь үндсэн хоолноос арай зузаан байдаг. Гэвч амт чанараараа элсэн чихэр, давсгүй байсан ч хүүхэд хурдан дасдаг. 6 сартай хүүхдэд зориулсан ийм нэмэлт хоол нь хэд хэдэн онцлог шинж чанартай байдаг.
- цавуулаггүй үр тариа (Сагаган, будаа) нэвтрүүлж эхлэх нь чухал;
- будаа нь нэг төрлийн үр тарианы усанд буцалгана;
- байнга өтгөн хатдаг хүүхдэд Сагаган, эрдэнэ шишийн будаа тохиромжтой;
- хэрэв хүүхэд шингэн өтгөн, дараа нь будааны будаа нэвтрүүлэх шаардлагатай;
Зөвхөн дассаны дараа та сүүнд чанаж болгосон хүүхдийн будаа санал болгохыг оролдож болно. Эцсийн эцэст уураг, кальци, өөх тос, витамин их хэмжээгээр агуулагддаг тул сүүн будааны тэжээллэг чанар нь хамаагүй өндөр байдаг. Үр тариа нэвтрүүлэх схем нь хүнсний ногооны нухашаар хооллохтой давхцдаг - эхлээд 1 халбага санал болгодог бөгөөд долоо хоногийн эцэс гэхэд хэмжээ нь 150 мл хүртэл нэмэгддэг.
Нэмэлт хүнсний ногооны цэс
Хүүхдийн эмч нарын үзэж байгаагаар нялх хүүхдэд хүнсний ногоогоор хооллох нь цуккини, цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа эсвэл төмсөөс эхлэх ёстой. Долоо хоногийн турш нэг төрлийн ногооны нухаш санал болго. Энэ үед хүүхдийн сайн сайхан байдал, эрүүл мэндийг ажиглаарай. Үүний дараа та шинэ ногоо тариалж, дараа нь хосолсон ногооны нухашаар хооллож болно. Хүүхдэд давсгүй хоол өг. Энэ хугацаанд хүүхэд амтлагчгүй хоолыг мэдрэхдээ баяртай байдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд тэр өсч томрох тусам хоол хүнсний олон янз байдлын талаар суралцаж, хоолоо ногоо эсвэл цөцгийн тосоор амтлах, бага зэрэг давс нэмэх боломжтой болно.
6 сартайдаа сүүн бүтээгдэхүүн
Хэрэв таны хүүхэд амьтны гаралтай сүүний уураг хэвийн хэмжээнд тэсвэрлэдэг бол 6-7 сартайдаа та түүний цэсийг зуслангийн бяслагаар төрөлжүүлж болно. Хүүхэд чанартай исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн авахын тулд өөрөө хоол хий.
Хүүхдэд зориулсан махны нухаш
Хүүхэд долоон сартай бол та түүнийг махан хоолонд аажмаар дасгаж болно. Хүүхдийн эмч нар хүүхдийн хүнсний дэлгүүрээс худалдаж авч болох бэлэн нухсан махнаас эхлэхийг зөвлөж байна. Хүүхдэд хамгийн тохиромжтой нь цацагт хяруул, тахиа, туулай эсвэл үхрийн нухсан төмс байх болно.
Нялх хүүхдэд зориулсан жимсний хоол
Шүүс, жимсний нухашыг ихэвчлэн 7-8 сарын хугацаанд хэрэглэдэг. Лийр, шар эсвэл ногоон алим нь энэ зорилгоор илүү тохиромжтой бөгөөд бага зэрэг хожим нь хүүхдэд гадил жимсний, чангаанз, чавга зэргийг санал болгодог. Хүүхэд найман сар хүрэхэд та түүнд гүзээлзгэнэ, киви өгөхийг оролдож болно. Хэрвээ хүүхдийн хоолны дэглэмд аль хэдийн зуслангийн бяслаг байгаа бол 8 сартайдаа жимсний нухаштай хослуулж болно. Таны хүүхэд энэ амттанд дуртай байх болно.
Загасны хоол
Зөвхөн есөн сартай хүүхдэд тохиромжтой. Загасны хоол нь харшил үүсгэдэг тул энд онцгой анхаарал тавих шаардлагатай байдаг. Загасыг анх удаа хооллох нь поллок, flounder эсвэл hake зэргээс эхлэх ёстой.
Бэлэн бүтээгдэхүүн
Хүүхдийн хоол үйлдвэрлэгчид нэмэлт хоолонд зориулагдсан төрөл бүрийн бүтээгдэхүүнийг бий болгодог. Төрийн хяналт нь ихэнх компаниуд өндөр чанартай, аюулгүй нухаш, үр тариа үйлдвэрлэдэг гэдгийг итгэлтэйгээр хэлэх боломжийг бидэнд олгодог. Бэлэн бүтээгдэхүүний ашиг тус нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
- Хүүхдийн насны онцлогт тохирсон найрлага, тэжээллэг чанарыг багц дээр зааж өгсөн болно.
- Үйлдвэрлэлд ашигласан бүтээгдэхүүнийг сайтар сонгож, нитрат, пестицид, антибиотик болон бусад аюултай бодис байгаа эсэхийг шалгадаг.
- Бүтээгдэхүүн нь витамин, эрдэс бодис, кальци болон бусад ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр ханасан байдаг.
Чанартай хүүхдийн хоол нь эцэг эхчүүдэд хүүхдийнхээ цэсийг төрөлжүүлж, улирлын чанартай биш, хямд үнэтэй бүтээгдэхүүнийг ч нэмэлт хоолонд оруулах боломжийг олгодог. Үүнээс гадна, гэртээ байгаа ээж нь хүнсний ногоо, жимсний нухаш шаардлагатай тогтвортой байдалд хүрэх боломжгүй юм. Хайртай хүүхдээ асарч, хоол хийхдээ сатаарахгүй байх нь дээр.
Шинэ бүтээгдэхүүнтэй анхны танилцах нь нялх хүүхдийн хариу үйлдлээс болж мууддаг гэдгийг эцэг эхчүүд ойлгох ёстой. Одоо бид харшил, ходоодны хямралын талаар ярихгүй байна. Хүүхэд санал болгож буй ногооны амтанд дургүй байж магадгүй бөгөөд тэр нухашаа нулимж, дахин амаа нээхийг хүсэхгүй болно. Энэ тохиолдолд ээж нь сандарч, нялх хүүхдэд дургүйцлээ харуулах ёсгүй. Та түүнд тавагтай хоол үлдээж, бариулд нь халбага тавихыг оролдож болно. Хооллох ширээ, хүүхэд өөрөө нухсан төмсээс салсан ч гэсэн дараагийн удаа хүүхэд бүтээгдэхүүнд тийм ч сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэхгүй.
6 сартайдаа ямар нэмэлт хоол хүнс байх ёстой вэ? Хөхөөр хооллож буй хүүхдэд нэмэлт тэжээл өгөх цаг хугацааны талаар маргаантай байдаг. Олон шинжээчид зургаан сараас өмнө хүүхдийн хоолны дэглэмд нэмэлт хоол хүнс оруулах шаардлагагүй гэж үздэг. Амьдралын дөрөв дэх сараас эхлэн хиймэл хооллож буй хүүхдэд нэмэлт хоол өгч болно.
Нэмэлт хоол гэдэг нь эхийн сүү, томъёоноос бусад бүх хоол юм. Хүүхдийнхээ цэсийг төрөлжүүлээрэй хиймэл хооллохта ногооны нухаш, үр тариа, жимсний шүүс, компот, өндөгний шар, цөцгийн тос / ургамлын тос хэрэглэж болно. Хэрэв эхийн сүүгээр хооллож буй хүүхэд бие махбодийн үйл ажиллагааг хангахын тулд бүх шим тэжээлийг авдаг бол зохиомлоор хооллож буй хүүхдэд амьдралын дөрөв дэх сараас эхлэн бусад бүтээгдэхүүнээс нэмэлт ашигтай элементүүд хэрэгтэй болно.
Нэмэлт хоол хүнс нь бие махбодийг эрдэс бодис, витаминаар хангахаас гадна хүүхдийн хоол боловсруулах тогтолцоог насанд хүрэгчдийн хоолонд тохируулах маш чухал асуудлыг шийддэг.
Нэмэлт хүнсний ашиг тус нь хүүхдийн зажлах, залгих чадварыг бэхжүүлэхэд оршдог бөгөөд энэ нь яг энэ үед гарч ирдэг.Энэ нь зөв мөчийг алдахгүй байх, нялх хүүхдэд хэрэгтэй ур чадварыг хөгжүүлэхэд нь туслах шаардлагатай.
Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх цагийг хэрхэн олж мэдэх вэ, хүүхдэд зориулсан дүрэм журам, цэсийн жорууд юу вэ? Түүний танилцуулгыг хэрхэн эхлүүлэх вэ, ямар үр дагавараас айх вэ? Эдгээр бүх асуултууд нь залуу эхчүүдийн санааг зовоож, янз бүрийн график, диаграммыг төөрөгдөлд оруулдаг. Та санаа зовох хэрэггүй. Бүх нялх хүүхэд бие даан хөгждөг тул хүнсний бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх ганц дүрэм байдаггүй. Ямар нэгэн эргэлзээтэй тохиолдолд орон нутгийн хүүхдийн эмчийн тусламж шаардлагатай. Мөн хүүхэд өөрөө хэзээ шинэ хоол өгөхийг ээждээ хэлдэг.
Зөв цаг
Таны хүүхэд зургаан сартай, хөхний сүү ууж байна. Би түүнд үр тариа өгөх ёстой юу? Мэргэжилтнүүдийн хариулт нь тодорхой байх болно - зургаан сартайдаа хүүхдэд хүнсний ногоо, жимсний нухаш, шүүс, компотыг цэсээр танилцуулах ёстой. Та мөн түүнийг үр тариатай танилцуулах хэрэгтэй.
Хөхөөр хооллож буй хүүхэд нэмэлт хоол хүнс авахад бэлэн гэдгийг хэрхэн ойлгох вэ, зөв хувь хэмжээ нь юу вэ?
Хүүхэд нэмэлт хоол тэжээлд бэлэн байгааг илтгэх шинж тэмдгүүд нь:
- ээжийн тавган дээрх хоолны хэсгүүдийг сонирхох;
- хүүхэд өөрөө сууж байх үед;
- гартаа халбага барих чадвар.
Гурван сартайдаа бие нь насанд хүрэгчдийн хоол тэжээлд шилжихэд бэлтгэж, давсны хүчил үүсгэдэг. Үүний зэрэгцээ гэдэс нь өөрчлөгдөж эхэлдэг бөгөөд тэдгээрийн хана нь шингэн хоолыг нэвтрүүлэх чадваргүй болдог. Эдгээр бүх өөрчлөлтүүд нь ойролцоогоор нэгэн зэрэг явагддаг боловч хиймэл ба холимог хоол тэжээл, удамшлын шинж чанар дээр хүүхдийн биеийн бие даасан бүтцийг харгалзан үздэг.
Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллага (ДЭМБ) анхны нэмэлт хоол хүнсийг 6 сараас илүүгүй хугацаанд нэвтрүүлэхийг хатуу зөвлөж байна.
Хүүхэд юу идэж чадах вэ
Хүүхдийн хоол тэжээлийн схем, хүснэгт, хуваарь нь сүүгээр хооллох төрөл, анхны нэмэлт хоол хүнс эхлэх хугацаа зэргээс хамаарна. Дөрөв дэх сараас эхлэн IV настай хүүхдүүд жимс, үр тариа, хүнсний ногоог мэддэг болсон.
Эхийн сүүгээр хооллодог хүүхдүүд зургаан сар хүртэлх хугацаанд өөр юу ч оролддоггүй байсан, учир нь тэд шаардлагатай бүх зүйлээр ханасан байдаг. Тэдний хувьд нэмэлт тэжээл нь эхлэлийн эхлэл юм.
Шинэ хоол хүнс, жорыг нэвтрүүлэх дүрэм нь хүүхдийн биеийн хөгжлийн онцлогоос хамаарна.
- тураалтай хүүхдэд үр тариа хэрэгтэй;
- -тай илүүдэл жинтэй- хүнсний ногооны нухаш нь ашигтай байдаг.
Хүүхэд 6 сартайдаа үр тариа, хүнсний ногоо идэж байгаа эсэхээс үл хамааран жимсний шүүс, хольцыг авах ёстой. Жимс нь шим тэжээлээр баялаг бөгөөд бие махбодид сайн шингэж, хоол боловсруулахад асуудал үүсгэдэггүй.
6 сартай хүүхдийн цэс дараахь зүйлийг агуулна.
- ногоон алим;
- чавга;
- лийр;
- банан.
Харшил үүсгэхгүйн тулд та улаан жимс авч болохгүй. Бага насны хүүхдийн цэс нь цитрус, чамин жимс агуулсан байх ёсгүй. Нухаш бэлтгэх жорууд нь адилхан: хальсгүй целлюлозыг сараалжтай болгоно.
Олон хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд эхлээд хүүхдэд хагас жилийн турш хүнсний ногоо, дараа нь жимс жимсгэнэ өгөх хэрэгтэй гэж үздэг. Энэ байрлалыг хүүхэд чихэрлэг жимсийг амтласны дараа ихэвчлэн төвийг сахисан амттай ногоо иддэггүйтэй холбон тайлбарладаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь үргэлж тохиолддоггүй (хүүхдийн хувийн шинж чанараас шалтгаална).
Хүнсний ногоо, жимс жимсгэний нухашыг амтласны дараа та үр тарианы танилцуулгыг эхлүүлж болно. Хүүхдийн цэсэнд байдаг будаа нь биеийн хөдөлгөөн, эд эсийг бий болгоход нэмэлт эрчим хүч өгдөг чухал хүнсний бүтээгдэхүүн юм. Хиймэл хооллолтоор нярай хүүхдэд үр тариа нэвтрүүлэхийг онцгойлон анхаарч үздэг.
Та онлайн дэлгүүрүүдээс жилийн турш 70% ХҮРТЭЛ ХЯМДРАЛТАЙ худалдан авалт хийх боломжтой гэдгийг мэдэх үү? Яг одоо хүүхдийн хувцас болон бусад хүүхдийн барааны ямар худалдаа явагдаж байгааг олж мэдээрэй!
Эрчим хүчний схемүүд
6 сартай нялх хүүхдэд зориулсан цэсийг эмхэтгэхдээ жор, зөв хооллолтын хуваарь нь шинэ хоол хүнс хүлээн авахад бэлэн байгаа хүүхдүүдэд өөр өөр байдаг.
Жимс, үр тариа, хүнсний ногоог мэддэг хиймэл хооллож буй нялх хүүхдэд зориулсан хүснэгт, хоол тэжээлийн схем нь дараах байдалтай байна.
Үдийн хоолны үеэр жимсний шүүсийг нэвтрүүлэхийг зөвшөөрдөг.
Шинэ бүтээгдэхүүнтэй дөнгөж танилцаж буй эхийн сүүгээр хооллож буй хүүхдүүдийн хоол тэжээлийн схем нь дараах байдалтай байна.
Чухал! Өдөр нь эхийн сүү эсвэл хольцыг хэрэглэснээр эхэлж, дуусах ёстой. Шингэн будаа хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.
Амттай хоол хүнс
Эхний хооллох үед хүүхдэд зориулсан үр тариа, жимс, ногооны хоол бэлтгэх жор нь үндсэн дүрэмтэй байдаг: таваг нь гадаад төрхөөрөө сүүний хольцтой төстэй байх ёстой.
Аажмаар зузаан тууштай байдалд дасах шаардлагатай.
Шинэ тавагны өдөр тутмын хэрэглээний хүснэгт:
Хэрвээ хүүхэд сайн идэж, ийм төрлийн бүтээгдэхүүнийг шингээж авбал хоёр дахь долоо хоногт та энэ хоолыг үргэлжлүүлэн өгөх хэрэгтэй. Дараа нь та орох ёстой шинэ төрөлхоол тэжээл (хүлээн авах хүснэгт нь адилхан). Цэс дээр танил бус хоол гарч ирэх нь гэнэтийн зүйл байх ёсгүй, хоёр шинэ хоолыг нэгэн зэрэг эсвэл нэг өдрийн дотор хослуулахыг зөвлөдөггүй.
Эхийн сүү, хиймэл хооллолт дээр нялх хүүхдэд зориулсан жимснээс шүүс хийх жор нь адилхан: сайн угаасан жимсийг хальсалж, хүүхдийн grater дээр сараалжтай болгоно. Аяга таваг сайтар угааж, буцалж буй усаар түлэх хэрэгтэй.
Та хүүхдэд шингэлээгүй шүүс өгч чадахгүй. Шинэ шүүсний анхны танилцуулга нь буцалсан ус, жимсний холимогоос бүрдэх ёстой.
Ихэнхдээ эхчүүд хүүхдийн хоолны дэглэмд өтгөн хоолыг хэрхэн зөв оруулахаа мэдэхгүй байгаадаа санаа зовдог. 6 сараас нэг жил хүртэлх нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх схем нь нярай хүүхдийн хоолны дэглэмийг зөв зохион байгуулахад туслах бөгөөд мэргэжилтнүүдийн зөвлөмж нь уураг ихтэй хоол хүнс, үр тариа, хүнсний ногоо гэх мэт нэмэлт хоолыг хаанаас эхлэх нь дээр гэдгийг танд хэлэх болно. хачир.
Насанд хүрэгчдийн хоолыг нэвтрүүлсний дараа сүүгээ хэрхэн алдахгүй, хөхүүлэхийг үргэлжлүүлэх вэ? Хэрэв хүүхэд дутуу төрсөн эсвэл өтгөн хатах өвчтэй бол хөхөөр хооллох үед 6 сартайдаа нэмэлт хоол хүнсийг хэрхэн нэвтрүүлэх вэ? Би үүнийг байгалийн жимсний шүүсээр нэмэх шаардлагатай юу? Та өнөөдрийн нийтлэлээс эдгээр болон бусад олон асуултын хариултыг олох болно.
Хүүхдийг хэрхэн зөв хооллох вэ? Хүүхэд нь зургаан сартай халамжтай ээжүүдийн толгойд ийм асуулт урган гарч ирдэг. Эцсийн эцэст, хүүхдийн хоол хүнс нь бүрэн дүүрэн, витамин, макро болон микроэлементүүдээр баялаг байх ёстой гэдгийг хүн бүр мэддэг. Хэрэв та энэ талаар бодож байгаа бол хүүхэд бага иддэг тул та түүнийг шөл, шараар хооллох хэрэгтэй гэсэн ээж, эмээ нарын бүх ёс суртахууныг тууштай даван туулсан байх.
Үнэхээр ч өмнө нь эмч нар насанд хүрэгчдийн хоолыг 3-4 сартайгаас нь эхлэн нялх хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулах ёстой гэж үздэг байсан бол орчин үеийн анагаах ухаан барууны эмч нарын байр суурийг баримталж, нэмэлт хоол хүнсийг зургаан сартайгаас нь эхлэн нэвтрүүлэхийг шаарддаг. . Энэ нийтлэлд та хүүхэд хэр их идэх ёстой, хөхөөр хооллох үед хүүхдийн цэсэнд анхны нэмэлт хоол хүнс оруулах цаг болсныг ямар шинж тэмдэг харуулж байгааг олж мэдэх болно.
Хүүхэд нэг төрлийн хоолонд бэлэн байгааг илтгэнэ
Эцэг эхчүүд ихэвчлэн санаа зовдог: нялх хүүхдийг анхны нэмэлт хоол хүнсээр нэвтрүүлж, түүний ердийн хоолны дэглэм, өдөр тутмын дэглэмийг өөрчлөх боломжтой гэдгийг бид хэрхэн ойлгох вэ? Шинж тэмдгүүдийн дунд шинжээчид дараахь зүйлийг ялгадаг.
- Хүүхэд толгойгоо итгэлтэйгээр барьж, өөрөө сууж чаддаг.
- Тэрээр хэлээрээ гадны биетийг түлхэх рефлексээ алдсан. Нялх насандаа аманд нь жижиг зүйл ороход амьсгал боогдохоос хамгаалдаг тул энэ нь хүүхдэд маш чухал юм. Рефлекс бүрэн алга болсон эсэхийг шалгахын тулд хүүхдийг халбагаар ус уухыг урь. Хэрэв тэр үүнийг хэлээрээ түлхсэн бол рефлекс хадгалагдсаар байна.
- Дүрмээр бол эмч нар анхны шүд гарч ирэхээс өмнө хүүхдийг хооллох гэж яарахгүй байхыг зөвлөж байна. Гэхдээ энэ нь цаг нь болсныг илтгэх цорын ганц шинж тэмдэг биш юм. Тиймээс, хэрэв бусад шалгуурууд байгаа бол та хүүхэд эцэст нь шүдтэй болох өдрийг хүлээж чадахгүй.
- Хүүхэд насанд хүрэгчдийн тавагны агуулгыг идэх сонирхлыг бий болгох хэрэгтэй. Хүүхдүүд эцэг эхээ дуурайх дуртай байдаг тул 6 сартайдаа хоол идэж байхдаа ам руугаа хардаг. Энэ хугацаанд ээж, аав нь хүүхэдтэйгээ хамт хооллох нь маш чухал юм. Энэ нь таны хүүхдийн хатуу хоолонд дурлах сонирхлыг төрүүлнэ.
- Нярайн үетэй харьцуулахад биеийн жин хоёр дахин нэмэгдсэн байсан ч насанд хүрэгчдийн анхны хоолыг хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулах боломжтой. Дүрмээр бол, төлөө дутуу төрсөн хүүхдүүджинг гурав дахин нэмэгдүүлэх шаардлагатай.
Хүүхэд хооллож болохгүй, хэрэв:
- тогтоосон хугацаанд тэрээр эм уусаар байна (энэ тохиолдолд өвчний улмаас суларсан бие нь харшилтай хоргүй бүтээгдэхүүнд хариу үйлдэл үзүүлж болзошгүй);
- төлөвлөсөн вакцин хийлгэхээс хэд хоногийн өмнө хүүхдийн анхны хооллолтыг хийхийг хориглоно;
- Шүдний үеэр ч гэсэн насанд хүрэгчдийн хоолыг хоолны дэглэмд оруулах ёсгүй, учир нь нялх хүүхдэд танил бус, тийм ч таатай биш хоол идэхээс илүү ээжийнхээ цээжин дээр "өлгөх" нь илүү ашигтай байх болно.
Зарим эмч нар зуны улиралд эхчүүд 6 сартайдаа хүүхдээ яаж хооллох вэ гэсэн асуултанд санаа зовох хэрэггүй гэж үздэг. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар халуун улиралд дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааны горим арай өөр байдаг тул харшлын урвал, дараа нь арьсны үрэвсэл үүсэх магадлал өндөр байдаг.
Зургаан сартайдаа хүүхдэд юу өгөх, нэмэлт хоолыг хэрхэн яаж эхлүүлэх вэ
Энэ нь нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн стандартын дагуу хүүхэд сайн хөгжиж, жин нэмэхийг хүсдэг эцэг эхчүүдийн дунд ийм асуулт гарч ирдэг. Уламжлал ёсоор бол та хүнсний ногоогоос эхлэх хэрэгтэй гэж үздэг. Хоолны эслэг нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг тул байнгын өтгөн хаталтанд хамгийн ашигтай байдаг. Хэрвээ хүүхэд жингээ сайн өсгөхгүй бол бид үр тарианаас эхэлдэг. Бид хүнсний ногоогоор эхлэхийг санал болгож байна. Хэрэв хүүхэд жин нэмэхгүй байгаа бол эхлээд 7 дахь сар, дараа нь 6 дахь сартай холбоотой зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.
Та бэлэн лаазалсан нухаш хэрэглэж эсвэл өөрөө амттан бэлтгэж болно. Үүний зэрэгцээ бүтээгдэхүүнийг чихэрлэг болгохыг зөвлөдөггүй, эхийн сүүгээр шингэлэх нь дээр. Дашрамд хэлэхэд, ийм зөвлөмж нь ихэвчлэн эхчүүдэд хүүхдээ идэвхтэй хооллож эхлэхэд тусалдаг. Эцсийн эцэст, шинэ тавагны амт нь түүнд хэсэгчлэн танил байх болно.
Та төвийг сахисан жимс бүхий хүнсний ногоотой танилцаж эхлэх хэрэгтэй - цуккини, хулуу, цэцэгт байцаа. Хэдэн долоо хоногийн дараа л сараалжтай лууваныг хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулж, өөр нухашны нэг хэсэг болгож болно. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь нүүр, мөчний тууралт үүсгэдэг тул долоо хоногт 2-3 удаа лууванг өгч болохгүй гэдгийг анхаарна уу.
Нухсан төмсийг нэвтрүүлэхэд яарах шаардлагагүй. Нэмэлт хооллох эхний хоёр сард үүнийг хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулахгүй байхыг зөвлөж байна.
Орчин үеийн хүүхдийн эмч нар Америкийн эмч нарын туршлагаас суралцахыг хичээж байгаа тул эхчүүдэд гадил жимсний нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхийг санал болгож байна. Бүх хүүхдүүд энэ бүтээгдэхүүнд дуртай. Гэхдээ манай эмч нар хатуу ширүүн байдаг: та элсэн чихэр нэмэлгүй улиг ногооны бүтээгдэхүүнээс эхлэх хэрэгтэй. Үгүй бол хүүхэд халуун орны дуртай жимснээс өөр зүйлийг туршиж үзэхийг хүсэхгүй байж магадгүй юм.
Шинэ бүтээгдэхүүнээр хооллох эхний өдөр түүний хэмжээ 2 tsp-ээс хэтрэхгүй байх ёстой. Дараагийн өдөр нь үйлчлэх хэмжээг хэдэн халбагаар нэмэгдүүлнэ. Ийнхүү эхний долоо хоногийн эцэс гэхэд нухашны эзэлхүүн 50 гр хүрдэг.Нуусны дараа бид хүүхдийг хөхөөр хооллодог.
Дараагийн хоёр долоо хоногт хүүхдийн эзлэх хувь 100-150 гр хүртэл нэмэгдэж, нэг хооллолтыг эхийн сүүгээр бүрэн солино. Эмч нар дараагийн шинэ бүтээгдэхүүнтэй танилцсаны дараа хүүхдэд хоёр бүрэлдэхүүн хэсэгтэй нухаш өгөхийг зөвлөж байна. Алдартай нухашны нэг хэсэг нь шинэ зүйлээр солигдоно.
7 сартай хүүхдийг хооллох
Энэ насанд хүүхдийн хоолны дэглэмд будаа оруулах цаг болжээ. Уламжлал ёсоор будаа, Сагаган эсвэл тусгай хүүхдийн эрдэнэ шишийн будаатай танилцахаа үргэлжлүүлэхийг зөвлөж байна. Та сүүн тэжээлгүй үр тарианаас эхлэх хэрэгтэй, та эхийн хөхний сүүгээр үржүүлж болно. Амьдралын эхний жилд сүүний үр тариа хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь бүх сүү нь үнээний уургийг үл тэвчих шалтгаан болдог.
Үр тариагаар хооллох эхний өдөр үйрмэгийг 1 tsp өгнө. сайхан зүйлс. Хэрэв та ямар нэгэн гаж нөлөөг анзаараагүй бол дараагийн өдөр нь бид порцын хэмжээг хоёр дахин нэмэгдүүлнэ. Бид хүүхдэд будаагаас гадна өдөрт 120-150 гр ногооны нухаш өгсөөр байна. Бид будааны хэмжээг аажмаар 150 гр хүртэл нэмэгдүүлж, хэдэн долоо хоногийн дараа бид өглөөний хооллолтыг дахин нэг удаа сольж чаддаг.
Үүний дараа та сүүн бүтээгдэхүүнгүй үр тарианы будаа руу 5 гр цөцгийн тос нэмж болно. Энэ үеэс эхлэн та хоолыг чихэрлэг болгож болно. Дашрамд хэлэхэд, хэрэв хүүхэд зөгийн бал харшилгүй бол элсэн чихрийн оронд үүнийг хэрэглэх нь зүйтэй. Мөн хүүхдийн амттанг амтлагч болгон та stevia - зөгийн бал өвсний нунтаг хэрэглэж болно.
Долоон сартай болтол хүүхдийг шөнийн цагаар 2 хүртэл удаа хөхөөр хооллох шаардлагатай. Саалийн хугацааг хэзээ ч гэнэт зогсоож болохгүй. Үгүй бол энэ нь лактостаз, тэр ч байтугай маститаар дүүрэн байдаг.
8 сартайдаа нэмэлт хоол ямар байх ёстой вэ?
Энэ насанд хүүхдийг махтай танилцуулах цаг болжээ. Ихэнх тохиолдолд хүүхдийн эмч нар хүүхдэд тахиа, тугал, туулай өгөхийг зөвлөж байна. Гэхдээ бид цацагт хяруулаас эхлэхийг зөвлөж байна, учир нь энэ шувууны мах нь харшил үүсгэдэггүй. Хэрвээ хүүхэд үнээний сүүний уурагт хариу үйлдэл үзүүлбэл тугалын махыг хаях хэрэгтэй. Эхлэхийн тулд түүнд 5 г-аас ихгүй хэмжээгээр өгч, долоо хоногт үйлчлэх хэмжээг 25-30 г хүртэл нэмэгдүүлнэ.
Хэрэв та хүүхдээ дэлгүүрээс худалдаж авсан махан нухашаар эрхлүүлэхээр шийдсэн бол бүтээгдэхүүний найрлагад анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна. Цардуул, амтлагч агуулаагүй нэгийг нь сонго. Хоол боловсруулах замд хэт их ачаалал өгөх шаардлагагүй.
8 сартайдаа та нялх хүүхдэд зориулсан шөл хийж эхлэх боломжтой. Хэдийгээр та махан бүтээгдэхүүнийг хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулсан боловч эхний хоолыг ногооны шөлөөр чанаж болгосон байх ёстой гэдгийг анхаарна уу. Махнаас чанасан бодис нь нэг нас хүртэлх хүүхдийн биеийн ажилд сөргөөр нөлөөлдөг.
Энэ хугацаанд та чанасан шарны хагасыг нухаш эсвэл шөл болгон нэмж болно. Нухаш руу tsp нэмж эхлэхийг зөвлөж байна. ургамлын тос.
Олон эхчүүд нэг төрлийн үр тариа, ногооны нухашны дараа хүүхдийг маханд дасгахад хэцүү байдаг. Хүүхдээ шинэ тавагны тууштай байдалд дасахад хялбар болгохын тулд эхний өдрүүдэд нухаштай ногоотой холино. Үүний дараа болгоомжтой жижиглэсэн татсан махыг хөхний сүүгээр шингэлж болно.
9-10 сартай хүүхдийн хоол
Энэ насандаа kefir, мөхлөгт зуслангийн бяслаг зэрэг бүтээгдэхүүнийг бяцхан хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулж болно. Бяслагны эзэлхүүнийг 20-30 гр хүртэл аажмаар нэмэгдүүлнэ.Та мөн kefir-д болгоомжтой хандах хэрэгтэй, учир нь 9-10 сартайд түүний хэсэг нь 100-150 мл-ээс хэтрэхгүй байх ёстой. Ингээд хүүхдийн хоолонд айраг, цагаан идээг оруулснаар нэг хөхөөр хооллохыг орлодог.
Бүх хүүхдүүд элсэн чихэргүй kefir дургүй байдаг. Хэрвээ хүүхэд уламжлалт бүтээгдэхүүнийг уухаас татгалзвал исгэсэн сүүний хольцоор солино.
9-10 сартай хүүхдийн хувьд махны нэг хэсэг нь 40 гр-аас ихгүй байх ёстой.
Нэмэлт хоол хүнсний эхний саруудад олон эхчүүд хүүхдийг хүүхдийн жигнэмэгээр танилцуулдаг. Гэхдээ үүнийг яг одоо хийх ёстой гэж мэргэжилтнүүд үзэж байна. Та жигнэмэгийг kefir-д дүрж болно. Хэрэв та хүүхэддээ талх өгөхөөр шийдсэн бол нэг нас хүртлээ тэр зөвхөн цагаан бүтээгдэхүүн идэж болно.
10 сартайдаа жимсний нухашыг хоолны дэглэмд оруулж болно. Хүүхэд өтгөн тууштай байдлыг сайн мэддэг тул та 10-15 г-аас эхэлж, аажмаар үйлчлэх хэмжээг 100 гр хүртэл авч болно.Та алим, гадил жимсний эсвэл лийрээр хооллож буй энэ дэд зүйлтэй танилцаж эхэлж болно. Гэрийн бяслагтай kefir-тэй ижил хоолонд жимсний нухаш өгөхийг зөвлөж байна.
11 сар гэхэд та хүүхдийнхээ хоолны дэглэм дэх махан хоолыг төрөлжүүлж болно. Энэ насны хүүхдүүд махан бөмбөлөг, элэгний суфле эсвэл хүнсний ногоо нэмсэн татсан махны котлет идэхдээ баяртай байдаг. Ийм хүүхдүүдийн хувьд та бүрэн хэмжээний төмстэй хачир хийж болохгүй. Үүнийг хэд хэдэн алдартай бүтээгдэхүүнээс хүнсний ногооны нухаш болгон оруулах нь хамгийн сайн арга юм.
12 сартайгаас нь та хүүхдүүддээ цавуулаг агуулсан будаа санал болгож болно: овъёос, манна. Бүтэн өндөгний оронд та хүүхдэд зориулж уурын омлет хийж болно. Энэ үеэс эхлэн та хүүхдэд жижиглэсэн ногоо, жимс жимсгэнэ: өргөст хэмх, лууван, байцаа, алим эсвэл лийр зэргийг санал болгож болно. Энэ нь түүнд шүдээ бэхжүүлэх боломжийг олгоно.
Нэг настай хүүхдийн цэс нь өмнөхөөсөө ялгаатай биш юм. Цорын ганц зүйл бол та олон төрлийн аяга таваг туршиж үзэх боломжтой. Жишээлбэл, бяслагны оронд зуслангийн бяслагны Casserole, чанасан элэгний оронд байгалийн амтат бялуу хийж, талханд тарааж өгнө.
- 6 сартайдаа хөхөөр хооллохоор төлөвлөж буй эхчүүд зөвхөн халбагаар хооллох хэрэгтэй. Лонхны хэрэглээ нь бяцхан хүүхдийг сүүнээс татгалзахад хүргэдэг.
- Эхний нэмэлт хоол хүнс нь нэг бүрэлдэхүүн хэсэг байх ёстой. Жишээлбэл, хэрэв та хүүхэддээ цуккини-хулууны нухаш өгөхийг хүсч байвал тэр эхлээд хоёулангийнх нь амтыг мэдэх хэрэгтэй.
- Таны хүүхэд хулуу эсвэл хулуу нухаш идэх нь маш сайн, гэхдээ та түүний хоолны дэглэмд шинэ хоол оруулахаа мартаж болохгүй. Эцсийн эцэст, нэг бүтээгдэхүүнд дассан хүүхэд бусдаас татгалзаж магадгүй юм. Ийм учраас аажмаар олон янз байх зарчмыг хэрэгжүүлэх шаардлагатай байна хүүхдийн цэс. Шинэ амттан бүрийг өмнөх хоолноос 1-2 долоо хоногийн дараа хоолны дэглэмд оруулна.
- Хоёр дахь хооллох үед хүүхдэд нэмэлт хоол өгөх хэрэгтэй. Дараа нь цээжин дээрээ тавь.
- Хэрвээ хүүхэд шинэ амттан идэхийг хүсэхгүй байгаа бол тууштай байж, долоо хоногт санал болго. Хэрэв тэр татгалзсан хэвээр байвал өөр бүтээгдэхүүн рүү шилжинэ.
Нялх хүүхдэд зориулсан бүтээгдэхүүнүүдийн дунд жүүс байдаггүйг та анзаарсан байх. Өмнө нь тэдэнтэй хамт анхны нэмэлт хоолыг эхлүүлэх ёстой гэж үздэг байсан. Гэсэн хэдий ч орчин үеийн эмч нар эдгээр витамины ундаа нь харшил, өтгөн хатах, ходоод гэдэсний замыг тасалдуулж болзошгүй гэж үздэг. Тэдний бодлоор жилийн дараа л шүүсийг нэвтрүүлэх боломжтой. Энэ наснаас эхлэн хүүхдийн бие сайжирч, ходоодонд хүндээр тусдаг хоолыг шингээхэд шаардлагатай бүх ферментүүд үйлдвэрлэгдэж эхэлдэг.
6 сартайдаа нэмэлт тэжээлийн хуваарь
6 сартайгаас эхлэн нэмэлт хоол хүнсний схем, хүснэгт нь ээж, аавуудад хүүхдийн хооллох дэглэмийг зөв зохион байгуулахад тусална.
| Бүтээгдэхүүн | Аяга тавагны нас (сар) ба жин (гр., мл.) | |||
|---|---|---|---|---|
| 4-6 | 7 | 8 | 9-12 | |
| хүнсний ногооны нухаш | 10-150 | 170 | 180 | 200 |
| жимсний нухаш | 5-60 | 70 | 80 | 90-100 |
| Сүү будаа | 10-150 | 150 | 180 | 200 |
| Шар (ш.) | - | 0.25 | 0.5 | 0.5 |
| Ааруул (6 сарын дараа) | 10-40 | 40 | 40 | 50 |
| Жимсний жүүс | 5-60 | 70 | 80 | 90-100 |
| Кефир болон бусад исгэсэн сүүн ундаа | - | - | 200 | 200 |
| Загасны нухаш | - | - | 5-30 | 30-60 |
| Махны нухаш (6 сарын дараа) | 5-30 | 30 | 50 | 60-70 |
| улаан буудайн талх | - | - | 5 | 10 |
| Шар, жигнэмэг | - | 3-5 | 5 | 10-15 |
| Цөцгийн тос | 1-4 | 4 | 5 | 6 |
| Ургамлын тос | 1-3 | 5 | 5 | 6 |
Хэрвээ хүүхэд хоолоо залгихгүй бол яах вэ
Эхний нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх цаг аль хэдийн ирсэн бөгөөд хүүхэд хэлээрээ халбага будаа шахаж эсвэл нулимж эхэлдэг. Ихэвчлэн шинжээчид бие нь насанд хүрэгчдийн хоол идэж амжаагүй байгаа тул 2-3 долоо хоногийн турш бүрэн хөхүүлэхийн тулд үйрмэгийг хадгалах нь зүйтэй гэж шинжээчид үздэг.
Гэхдээ рефлекс бүдгэрэхгүй, нэгэн төрлийн хоолыг залгих чадваргүй байх нь түгшүүртэй хонх болж, эрүүл мэндийн асуудал байгааг илтгэнэ гэдгийг санах нь зүйтэй. Ялангуяа, тухайлбал:
- амаар амьсгалах;
- түр зуурын шүдний хожуу дэлбэрэлт;
- хэлний богино гажиг.
Одоо та HB-тэй 6 сартай хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс хэрхэн зөв нэвтрүүлэх талаар мэддэг болсон. Хүүхэд ямар нэгэн бүтээгдэхүүнд дургүй бол яарах хэрэггүй гэж бид танд зөвлөж байна. Тэр амттай чихэрлэг сүүнд дассан гэдгийг бүү мартаарай, тиймээс анх удаа элсэн чихэр нэмээгүй нухсан төмс эсвэл будаа нь хүүхдэд тааламжгүй байж магадгүй юм.
Үүнийг хөлд орж буй хүүхэд рүү түлхэх гэж бүү оролд ашигтай бүтээгдэхүүнбэлэн биш бол. Түүнийг сонсоорой, тэр бүрэн нэмэлт хооллоход бэлэн болсон үед танд мэдэгдэх болно. Үүнээс өмнө хүүхдэд нухсан төмс эсвэл будаа зэргийг халбагаар санал болгож, яарах хэрэггүй.
Мөн хүүхдийн биеийн хариу үйлдлийг хянаж, хоолны өдрийн тэмдэглэл хөтөлж байгаарай.
Зургаан сартайгаас эхлэн нэмэлт хоол хүнс хэрхэн харагдах талаар мэргэжилтнүүдийн зөвлөмж өгдөг видеотой танилцахыг бид танд санал болгож байна. Мөн нялх хүүхдэд зориулсан нэмэлт тэжээлийн схем нь эцэг эхчүүдэд нийтлэг алдаанаас зайлсхийх, хүүхдийнхээ тэжээлийн дэглэмийг зөв зохион байгуулахад тусална.
