Саалийн хэмжээг нэмэгдүүлэх үр дүнтэй арга: хөхний массажны тухай. Сувилахуйн эхэд зориулсан хөхний массаж: техник, онцлог, хориотой үед Саалийн хэмжээг нэмэгдүүлэх хөхний массаж

Хүүхэд гэр бүлд гарч ирэхэд эцэг эхийн, ялангуяа эхийн хувийн асуудал ар тал руугаа ордог. Одоо бүх анхаарал халамж шинэ төрсөн хүүхдэд чиглэгддэг.

Ийм нөхцөл байдлын улмаас олон эхчүүд, ялангуяа анхны хүүхдээ төрүүлсэн эхчүүд асуудалтай тулгардаг. хөхөөр хооллох.

Энэ нь сүүний дутагдал эсвэл хөхний булчирхайн зарим физиологийн шинж чанар нь хөхүүл үед хүндрэл учруулж болзошгүй юм. Хооллох үед хөхний массаж нь олон асуудлаас зайлсхийхэд тусална.

Хөхний массаж хийх хэрэгцээ

Хооллох үед хөхний массаж хийх шаардлагагүй. Гэхдээ үүнгүйгээр хийх боломжгүй тохиолдол олонтаа тохиолддог. Хэрэв та үүнийг зөв, болгоомжтой хийвэл энэ нь зөвхөн ашиг тусаа өгөх болно. Шаардлагатай бол массаж хийлгэхээс татгалзаж болохгүй.

Ээж нь өвдсөн тохиолдолд ижил зүйл тохиолддог бөгөөд нярай хүүхдийг хөхүүлэхийг хэсэг хугацаанд хойшлуулах шаардлагатай болдог.

Тэмдэглэл дээр!Хөхөө бага зэрэг цохисноор шахах нь илүү хялбар байх болно, энэ нь окситоцин үйлдвэрлэхэд тусалдаг.

Массаж нь сүүний үйлдвэрлэлд шууд нөлөөлдөггүй, харин цээжний булчинг сулруулж, хооллох үйл явцыг хөнгөвчилдөг.

Массажны техник

Цээжиндээ массаж хийж эхлэхээсээ өмнө гараа угааж, цээжээ арчина. Саван нь хүүхдэд зориулсан, хурц үнэртэй үнэргүй байвал илүү дээр юм.

Зүгээр л хөхөө байнга угааж болохгүй, энэ нь түүний эмзэглэлийг хатааж болно нимгэн арьс. Өдөрт нэг удаа хангалттай. Бусад тохиолдолд хөхөө бүлээн усаар угааж, зөөлөн даавуугаар хатаана.

Массаж хийхийн тулд байгалийн ургамлын тос хэрэглээрэй. Ихэнх тохиолдолд оливын тос хэрэглэдэг, учир нь энэ нь маш их хэмжээний витамин агуулдаг боловч наранцэцгийн тосыг бас хэрэглэж болно.

Чухал!Хөхний толгой болон түүний эргэн тойронд биш, харин дээрх арьсны хэсэгт тос түрхээрэй. Хүүхдээ хооллохын өмнө тосыг угаахаа мартуузай.

Цээж, сувгийг гэмтээхгүйн тулд массажны хөдөлгөөнийг аажмаар, болгоомжтой хий, мөн өвдөлт, таагүй байдал үүсгэхгүй.

Хэрэв та хооллож байхдаа ширүүн, хурц хөдөлгөөн, хүчтэй даралтаар массаж хийвэл хөхийг "шагнаж" болно.

1. Хаван.
2. Хагарал.
3. Хөхөрсөн.
4. Сунгах тэмдэг.

Ийм массаж нь саалийн асуудлыг шийдэхгүй, харин улам бүр дордуулна.

Бүх заль мэхийг хийсний дараа та бүлээн шүршүүрт орж, эхлээд нэг хөхөндөө, дараа нь нөгөө талд нь ус цацаж болно.

Массажны төрлүүд

Хөхөөр хооллох үед хоёр төрлийн массаж байдаг: урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх.

Хооллох үед урьдчилан сэргийлэх массаж нь хөхийг хөнгөн цохих явдал юм. Үүний тусламжтайгаар та цээжний эд, булчингийн аяыг нэмэгдүүлж, хөхүүлэхтэй холбоотой асуудлаас зайлсхийх боломжтой.

Хооллох үед эмчилгээний массажийг дараахь тохиолдолд хэрэглэнэ.

• цусны урсгалыг сайжруулах;
• цээжний аяыг нэмэгдүүлэх;
• хамгийн чухал нь - шахах үйл явцыг хөнгөвчлөх, зогсонги байдлыг арилгах.

Урьдчилан сэргийлэх массаж

Тиймээс хөхүүл үед хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд хөхний хөхний урьдчилан сэргийлэх массажийг хэрхэн яаж хийх вэ?

1. алгаа цээжин дээрээ тавь.
2. Хөхний толгойг аажмаар ойртуулж, тойрог хэлбэрээр хөхөө цохиж эхэл.
3. Хөхөө бүлээн усаар норгоод үргэлжлүүлэн илбээрэй. Ус нь цусны эргэлтийг сайжруулж, сүүний гадагшлах урсгалыг сайжруулдаг.
4. Мэдрэмж, цээжин дэх даралтын хүчийг ажигла. Та өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг мэдрэх ёсгүй.

Тэмдэглэл дээр!Хооллохын өмнө урьдчилан сэргийлэх хөхний массаж хийх нь зогсонги байдалд хүргэхгүйгээр сүүний гадагшлах урсгалыг өдөөдөг.

Масса эмчилгээ

Хэрэв зогсонги байдал үүссэн бол хооллох үед эмчилгээний массажийг үргэлжлүүлнэ.

• Алгаа эгэмний ясны доор байрлуулж, хөхний толгой хүртэл хөнгөн, дугуй хэлбэртэй, спираль хөдөлгөөн хий.
• Алгаа эгэмний яснаас хөх хүртэл шулуун хөдөлгөөнөөр, дээрээс доош хөдөлгөнө. Эдгээр хөдөлгөөнийг өөр өөр цэгээс хийхийг хичээ.
• Урагшаа бөхийлгөж, цээжиндээ цохино. Авах Онцгой анхаараллац мэдрэгдэх газрууд - зогсонги байдал. Тэднийг нэг минутын турш массаж хий.
• Цээжээ бүлээн усаар зайлах, эсвэл шүршүүрт орох нь дээр. Үүний дараа дугуй хөдөлгөөнөөр зөөлөн алчуураар цээжээ зөөлөн илнэ.

Массажны дараа та хөхөө илэрхийлж, дараа нь хүүхдэд өгч болно. Дараа нь сорох үр ашиг олон дахин өндөр байх бөгөөд сүү зогсонги байдал хурдан өнгөрөх болно.

Эмчилгээний массаж нь лацыг сайтар зуурч, сүүний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг.

Та гэмтэхгүй гэдэгт итгэлтэй байгаарай. Массажны эрч хүч сул байх ёстой, гэхдээ үргэлжлэх хугацаа урт байна.

Лацыг зөөлөн массаж хийдэг тул эвдэхийг бүү оролд.

Анхаар!Зөвхөн зогсонги байдал үүссэн үед л ийм төрлийн массаж хийлгэх хэрэгтэй.

Бусад бүх тохиолдолд хооллох үед урьдчилан сэргийлэх массаж хийх хэрэгтэй.

Хооллох үед хөх нь дүүрч, хөхний толгойг нь барьж чадахгүй байх үед хавагнах өөр нэг арга бий.

Энэ тохиолдолд тэрээр болон ареола бүс нь хурцадмал, шахах нь маш тааламжгүй, өвдөлттэй байдаг нь тодорхой байна. Тэдгээрийг хэрхэн зөөлрүүлэхийг эндээс үзнэ үү.

1. Хөхний толгой, арола, хоёр гарын хурууны үзүүрийг тойрсон хэсэгт байрлуулна. Хөхний толгойг чөлөөтэй орхи.
2. Цээжний гүн рүү хуруугаа шургуулж байгаа мэт арола дээр зөөлөн дар. Хумс нь арьсыг ухаж болохгүй, зөвхөн хурууны үзүүрүүд оролцдог.
3. 1-2 минутын турш шахаж, дараа нь хурууны байрлалыг өөрчилснөөр бусад талбайн цэгүүдийг зөөлрүүлнэ. Хөхний толгой дээр дарах шаардлагагүй гэдгийг санаарай.
4. Хуруугаа өөрөөр тавихыг хичээ: дурын хоёр хуруугаа бие биентэйгээ зэрэгцүүлэн байрлуулж, дар.

Хэрэв бүх зүйл зөв хийгдсэн бол эдгээр заль мэхийн дараа ареола зөөлөрдөг. Одоо хүүхэд хөхөө амархан авах болно. Эсвэл, хэрэв энэ нь шахаж байвал өвдөлтгүй болно.

Хөхөөр хооллох үед массаж нь хамгийн сайн эмчилгээний эсвэл урьдчилан сэргийлэх нөлөөтэй байдаг. Энэ нь нэгэн зэрэг хөхийг сайн хөгжүүлж, сүү зогсонги байдалд орохоос сэргийлдэг.

Чухал!Хооллох үед зөв массаж хийх нь өвдөлт үүсгэдэггүй.

Үүнд таван минут зарцуул.

Массаж хийхээс татгалзах шаардлагатай нөхцөл байдал байдаг.

• цээжний арьсны дерматит;
• цочмог халдварт өвчин;
• стресстэй байдал;
• хөхний толгойд ан цав байгаа эсэх.

Ийм тохиолдолд хооллох үед массаж хийх нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам дордуулж, хурцадмал байдлыг өдөөдөг.

Хэрэв хооллоход асуудал гараагүй бол хөхний массажгүйгээр аюулгүй хийж болно.

Сэдвийн талаархи асуултуудыг сэтгэгдэл дээр асуугаарай!

Сувилахуйн олон эхчүүд саалийн дутагдалтай асуудалтай тулгардаг. Сүүний хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд эмэгтэйчүүд янз бүрийн аргыг туршиж үздэг: хоолны дэглэмийг тодорхой хоол хүнсээр дүүргэх, ургамлын гаралтай декоциний, лактоген цай, эм уух. Асуудлыг шийдвэрлэх өөр нэг арга бол хөхний массаж юм. Энэ процедур нь боломжийн, тааламжтай, их цаг хугацаа шаарддаггүй, бараг эсрэг заалттай байдаггүй.

Саалийн үед эмэгтэйчүүдэд хөхний массажны ашиг тус

Ирээдүйн стресст бэлтгэхийн тулд хүүхэд төрөхөөс өмнө хөхний булчирхайг массаж хийж эхлэхийг зөвлөж байна. Хөхөөр хооллох үед энэ процедур нь ялангуяа ашигтай байдаг.

• сүүг сувгаар хөхний толгой руу түлхэж өгдөг булчингууд бэхждэг. Үүний үр дүнд түгжрэл үүсэх эрсдэл буурдаг бөгөөд энэ нь хөхний үрэвсэл, хаван, лактостаз, мастопати үүсэхэд хүргэдэг;
• цусны эргэлт сайжирч, сүүний урсгал сайжирч (саалийн хэмжээ нэмэгддэг), мөн уналтын хэлбэрт эерэгээр нөлөөлж, сунгах тэмдэг үүсэхээс сэргийлж, уян хатан чанарыг хадгалдаг;
• суваг нээгдэж, хүүхэд хөхөхөд хялбар болгодог;
• үүссэн нягтруулсан хэсгүүд нь уусдаг;
• хөхний арьс илүү зөөлөн болдог. Энэ тохиолдолд сорох явцад үрэлт, хагарал үүсэхгүй;
• сэтгэлийн байдал сайжирч, энэ нь эргээд бүрэн хөхүүлэхэд тустай.

Хөхний массаж нь эерэг нөлөө үзүүлдэг мэдрэлийн системхөхүүл эх

Хөхний массаж нь хөхүүл бүх эмэгтэйчүүдэд боломжтой бөгөөд бараг ямар ч эсрэг заалттай байдаггүй (эрхтэнгийн арьс гэмтэх эсвэл хөхний толгой дээр үүссэн ан цавыг эс тооцвол).

Хөхний массажны төрөл, техник

Саалийн үед хөхөнд нөлөөлөх олон арга байдаг.

Уламжлалт массаж

Уламжлалт (эсвэл сонгодог) хөхний массажны гол арга бол stroking (зөөлөн, хөнгөн) юм.Хөдөлгөөнүүд нь бүх талаас нь хөхний толгой руу чиглэнэ. Хөхний булчирхайг бүхэлд нь хамруулах нь чухал.

Stroking нь бусад аргуудтай ээлжлэн солигддог.

1. Эрхтэнг дугуй хэлбэртэй (цагийн зүүний дагуу) болон зигзаг хэлбэрээр гарын алганаараа (нэг алгаа эрхтний доор, нөгөө нь дээр байрлуулсан) эсвэл хурууны үзүүрээр үрнэ.
2. Хурууны үзүүрээр зөөлөн гүехэн зуурах, түүнчлэн зөөлөн даралт, шахалт хийх.
3. Хөнгөн товших эсвэл чимхэх (хөдөлгөөнүүд байнга байх ёстой).
4. Чичиргээ - хурууны үзүүрийн хурц, хурдан хөдөлгөөн. Эсвэл та зүгээр л бөхийж, цээжээ зөөлөн сэгсэрч болно.
5. Массажны төгсгөлд хөхний булчирхайг алган дээр байрлуулж, эрхий, долоовор хуруугаараа суурь дээр нь шахдаг.

Цээжийг далдуугаараа үрэхдээ нэг алгаа дээр, нөгөөг нь доор байрлуулна.

Хөхний толгойд массаж хийснээр сүүний ялгаралт мэдэгдэхүйц сайжирдаг. Энэ нь хоёр, гурван хуруугаараа хавчих бөгөөд дараа нь янз бүрийн чиглэлд нугалж, буцааж татаж, суллана. Та мөн дугуй хөдөлгөөн хийж болно.

Хөхний толгойн массаж нь сүүний урсгалыг сайжруулж, хагарахаас сэргийлдэг

Үрэвсэл, аль хэдийн үүссэн хагарал байгаа тохиолдолд хөхний толгойд ямар ч заль мэх хийх боломжгүй гэдгийг санах нь зүйтэй.

Цээжний цэгийн массаж

Цээжин дээрх цэгийн массаж нь хөхүүлэлтийг сайжруулдаг.

1. Цээжийг алган дээр байрлуулж, эрхий хуруу нь дээд талд, үлдсэн хэсэг нь доор байна. Тойрог хөдөлгөөнийг хийдэг бөгөөд энэ үед хуруугаараа хөнгөн даралт хийдэг.
2. Алга нь цээжийг төв хэсэгт нь тэвэрдэг. Цээжний ёроолоос эхлээд хөхний толгойн хэсэгт төгсдөг хуруугаараа жижиг даралтыг хийдэг.

Сонирхолтой нь хүзүүний хэсэгт тусгай цэгүүд байдаг бөгөөд тэдгээрийг дарснаар та цээжин дээр ажиллах боломжтой. Гэсэн хэдий ч зөвхөн туршлагатай мэргэжилтэн ийм массажийг зөв хийж чадна.

Халуун шүршүүрт оруулан массаж хийнэ

Цээжинд бүлээн усаар цацах нь сүүний урсгалыг үүсгэдэг. Процедурын үргэлжлэх хугацаа хэдэн минут байна. Үүний зэрэгцээ усны урсгал нь хурц байх ёстой, гэхдээ өвдөлт үүсгэхгүй байх ёстой.

Энэхүү усан массажийг дугуй хөдөлгөөнөөр хийдэг. Уг процедурын дараа хөхийг арчих шаардлагагүй, зөвхөн зөөлөн алчуур эсвэл салфеткаар арчих хэрэгтэй.

Бүлээн усанд орох нь сүүний урсгалыг сайжруулдаг

Эртний дорно дахины техник

Сувилахуйн эх нь эртний дорно дахины анагаах ухааны аргуудтай танилцах ёстой.

1. Цээж нь далдуу дээр байрладаг.
2. Эхлээд гөлгөр дугуй хөдөлгөөн хийдэг (аажмаар тэд хөхний толгой руу шилждэг).
3. Дараа нь хөх нь далдуу модоор хучигдсан байдаг.
4. Амьсгалахдаа хөхний булчирхайн дээр гараа хэд хэдэн удаа дарах хэрэгтэй.

Видео: хөхүүл эх хөхний массаж хийх туршлагаа хуваалцаж байна

Массаж хийх ерөнхий дүрэм

1. Саалийн хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд хөхний массаж хийх хугацаа 10 минутаас ихгүй байна. Үүнийг тэжээлийн хоорондох зайнд зарцуул.
2. Хөдөлгөөн нь маш нарийвчлалтай, жигд байх ёстой бөгөөд ингэснээр эмэгтэй хүн таагүй мэдрэмжийг мэдрэхгүй байх ёстой.
3. Хэрэв эрхтэн дээр өвдөж буй хэсгүүд (хавдар, зогсонги байдал) байвал тэдэнд илүү их анхаарал хандуулах хэрэгтэй бөгөөд массаж хийсний дараа тэнд хүйтэн шахалт хийнэ (энэ нь лимфийн гадагшлах урсгалд хувь нэмэр оруулдаг).
4. Процедурын явцад арьсыг сунгаж болохгүй. Үрэлтээс зайлсхийхийн тулд хөхний толгойд хүрэхээс зайлсхийхийн тулд тусгай чийгшүүлэгч тос хэрэглэх хэрэгтэй (дашрамд хэлэхэд, тэдгээрийн найрлага дахь ашигтай бодисууд нь сунгах тэмдгийн эсрэг тэмцдэг).
5. Массаж хийхдээ эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

Видео: хөхний массажны техник

Массажны тос хэрэглэх

Хэрэв та тусгай тос хэрэглэдэг бол хөхний массажны процедур нь илүү тааламжтай, үр дүнтэй байх болно.Энэ нь гарыг илүү сайн гулсуулж, чийгшүүлж, арьсыг нэмэлт тэжээлээр хангахад хувь нэмэр оруулдаг (энэ нь чангарч, чангарч, сунгах тэмдэг үүсэхээс сэргийлдэг).

Тохиромжтой массажны тос:

• бүйлс,
• кастор,
• чацаргана,
• зэрлэг сарнай.

Заримдаа тэдгээрийг витамины нэмэлт тэжээлээр (А, Е витамин) баяжуулдаг. Сувилахуйн эхчүүд хөхүүл үед хөхний массаж хийхэд тусгайлан зориулсан найрлагад анхаарлаа хандуулж болно, жишээлбэл, Германд үйлдвэрлэсэн Weleda тос.

Хөхний массаж хийх Weleda тос

Weleda-ийн анхилуун үнэртэй бүтээгдэхүүн нь зөөлөн бүйлс, fennel болон cumin тосны холимог юм. Найрлагад эрдэс тос, синтетик будаг, амт оруулагч агуулаагүй тул Weleda нь хөхүүл эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой.

Weleda тос нь хөхүүл үед хөхний массаж хийхэд зориулагдсан.

Массаж хийх үед тос нь хөхийг дулаацуулж, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, сүүний урсгалыг сайжруулдаг. Түүнчлэн, найрлагыг ашиглах нь хөхний булчирхайд үүссэн түгжрэлээс урьдчилан сэргийлэх, арилгахад хувь нэмэр оруулдаг.

Үйлдвэрлэгч хэрэглэхийн өмнө гарын алган дахь тосыг бага зэрэг дулаацуулахыг зөвлөж байна, мөн процедурыг өөрөө хүүхдээ хооллохоос 30 минутын өмнө хийх ёстой. Энэхүү найрлага нь хөхөөр хооллох бүх хугацаанд хөхний массаж хийхэд тохиромжтой бөгөөд үүнийг хөхний булчирхайн хүндийн тааламжгүй мэдрэмжийг арилгахад ашиглаж болно.

Видео: Weleda бүтээгдэхүүний тухай

Амжилттай хөхүүлэхийн тулд зөвхөн процедурын физиологи, гүйцэтгэх техник, зөв ​​хооллох байрлалыг мэдэх нь хангалтгүй байдаг. Олон хүүхэдтэй туршлагатай эхчүүд ч гэсэн янз бүрийн асуудалтай тулгардаг.Сувилахуйн эхийн хөхийг цохисон өвчнийг даван туулахын тулд массаж хийхэд тусална. Хэрэв өвчний эхний үе шатанд та өөрөө даван туулж чадвал дэвшилтэт тохиолдолд мэргэжлийн массажны эмчтэй холбоо барих хэрэгтэй. Хөхний массажийг хэрхэн яаж хийх вэ - та манай нийтлэлээс суралцах болно.

Хөхөөр хооллох нь эмэгтэй хүн бүрийн хувьд өөр өөр байдаг. Сүүний илүүдэл буюу дутагдал нь цээжинд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Стрессийг арилгахын тулд эмч нар цээжиндээ массаж хийхийг зөвлөж байна, хүүхэд төрсний дараа шууд эхлэх нь зүйтэй.

Ийм журмын ашиг тус нь тодорхой байна:

• Хөнгөн хөдөлгөөнтэй массаж нь цээжний булчинг сулруулж, хөхний булчирхайг идэвхжүүлдэг.
• Зөв, зөв ​​гүйцэтгэсэн массажны үйл явц нь сунгах тэмдэг, хөхний унжилтыг арилгахад тусална.
• Массаж нь хөхний сүүний урсгалыг хөнгөвчилдөг.
• Ангир уураг урсдаг цусны судас (лактостаз), улмаар сүү бөглөрөхөөс зайлсхийхэд тусалдаг.
• Энэ нь хөхний цусны эргэлтийг сайжруулдаг.

Уг процедурыг бараг бүх сувилагчид зааж өгч болно: цээжний массаж хийх бүх дүрмийг дагаж мөрдвөл гаж нөлөө, харшлын урвал гарахгүй. Саалийн хугацааг сайжруулдаг янз бүрийн төрлийн ундааны талаар ийм хоёрдмол утгатай эерэг зөвлөмж байхгүй нь гарцаагүй.

Массажны төрлүүд

Хөхний массаж хийх олон сонголтуудын дунд дөрвөн үндсэн арга байдаг.

• Генерал. Түүний хоёр дахь нэр нь гэрэл юм. Эмч нар хооллох эхний долоо хоногт сүү дутагдалтай, түүнчлэн лактостазаас урьдчилан сэргийлэхийг зөвлөж байна.
• Эмчилгээний. Хөхний сүү зогсонги байдлаас зайлсхийх боломжгүй үед үүнийг мэргэжилтнүүд зааж өгч, гүйцэтгэдэг. Сонгодогтой харьцуулахад энэ нь илүү хүчтэй, учир нь түүний үүрэг нь бөглөрсөн судсыг эвдэх явдал юм.
• Лимфийн урсац. Мэргэжилтнүүд үүнийг хөхүүл эхчүүдэд зөвлөдөггүй, учир нь уг процедур нь эсийн хаягдал бүтээгдэхүүн, цусанд орж буй хорт бодис, улмаар хөхний сүүг зайлуулдаг.
• Уламжлалт бус цэгтэй. Зүүн орнуудаас гаралтай. Энэ нь хүний ​​биеийн тодорхой хэсгүүдийн талаархи мэдлэг дээр суурилдаг. Мэдрэлийн төгсгөлийн төвлөрсөн хэсэгт хүрэх нь сүү ялгарах, гадагшлуулах үйл явцыг сайжруулдаг. Уг процедурыг амьдралд хэрэгжүүлэхийн тулд массажны мэргэжилтний оролцоо шаардлагатай.

Хөхөө хэрхэн зөв массаж хийх вэ

Процедурын бэлтгэл

Үнэн хэрэгтээ, өөрөө массаж хийлгэх нь маш энгийн бөгөөд та бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой. Мөн хатуу дарааллаар ажиллах.

• Эхлээд хөх, хөхөө зайлж, гараа савантай усаар угаана. Таны гар дулаан байх ёстой гэдгийг санаарай! Хүйтэн хуруугаа цээжиндээ хүрэх нь цусны судсыг нарийсгаж, сүүний урсгал илүү төвөгтэй болдог.

• Гар, цээжийг бага хэмжээний тосоор тосолно. Санаж байх ёстой гол зүйл бол хөхний толгой болон түүний эргэн тойрон дахь арьсыг боловсруулах шаардлагагүй юм.

Массаж хийх хамгийн тохь тухтай байрлал бол сандал дээр суух эсвэл хэвтэх гэж үздэг тул та нуруундаа бодол эсвэл роллер тавьж болно. Шаардлагатай бол массажийг тохируулахын тулд өмнө нь толь тавьж, үйл явцыг ажиглахыг зөвлөж байна.

• Нэг гараа цээжний доор байрлуулж, барь. Хоёр дахь нь ажиллах болно. Цээжний ёроолоос хөхний толгой хүртэлх чиглэлд хөнгөн дугуй хөдөлгөөнөөр массаж хийнэ.

Анхаар!Бүх процесс 5-7 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой.

• Массажны дараа бүлээн усаар зайлна. Шүршүүрийн тийрэлтэт шүршүүрийг сууринаас хөх хүртэл тойрог хэлбэрээр гүйцэтгэдэг.

Хэрэв та массажны үеэр өвдөлтийг мэдэрч байвал процедурын дүрмийг дагаж мөрдөхгүй байж болно. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь мөн эхний үе шатанд лактостаз эсвэл мастит байгааг илтгэнэ. Энэ тохиолдолд та мэргэжилтнүүдтэй холбоо барих хэрэгтэй - тэд хөхний массажийг хэрхэн яаж хийхийг нарийвчлан тайлбарлах болно.

массажны тос

Эдгээр нь арьсны гадаргуу дээр гараа гулгах чадварыг сайжруулахад ашиглагддаг. Техникийн тав тухтай байдлаас гадна тос нь арьсыг тэжээж, витаминаар хангаж, бичил хагарлын эдгэрэлтийг дэмждэг. Тэд мөн сүүний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг.

• Хүнсний ногоо - чидун, чацаргана, кастор, жожоба, тоор.
• Чухал - гоньд, эвкалипт, лаванда, зандан мод, chamomile.

Массаж хийхдээ болгоомжтой байгаарай! Хөхний толгой болон аролагаас тосыг хол байлга. Гадны, эхийн бус үнэр нь нялх хүүхдэд хөхөөс татгалзаж, харшлын дерматит болж хувирдаг.

Юуны өмнө та харшил үүсгэгчийн шинжилгээнд хамрагдах хэрэгтэй. Мэдрэмтгий газруудад (тохой, суга, өвдөгний доор, бугуйндаа) тосыг дусааж, 30 минут байлгана. Хэрэв загатнах, түлэгдэхгүй бол та үүнийг аюулгүй ашиглаж болно.

Чухал!Хөхүүл эхчүүд болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй чухал тос. Тун нь насанд хүрэгчдэд зөвшөөрөгдсөн тунгийн хагас юм. Базилик, задийн самар, арц, розмарин зэрэг тос нэмсэн хөхний булчирхайг массаж хийхийг хатуу хориглоно.

Урьдчилан сэргийлэх массаж

Нэрнээс нь харахад массажны процедурыг ойлгоход хялбар байдаг эмэгтэй хөхЭнэ тохиолдолд сүү зогсонги байдалтай холбоотой өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эсвэл төрсний дараах эхний өдрүүдэд түүний дутагдалд орохыг зөвлөж байна.

Чухал!Урьдчилан сэргийлэх массаж нь аажмаар, жигд явагддаг.

Хөхний массаж хэрхэн хийх ерөнхий схемийг энд үзүүлэв.

• Нэг далдуу нь эгэмний яснаас бага зэрэг доогуур, цээжийг дэмждэг. Хоёр дахь нь - ажиллаж байгаа нь дээр байрладаг.
• Тойрог хэлбэрээр гөлгөр цохилтоор цээжний ёроолоос хөхний толгой руу шилжинэ.
• Дараа нь decolleté хэсэг рүү шилжинэ - аажмаар, зөөлөн цээжийг дээрээс доош нь цохино.
• Урагшаа бөхийлгөж, хөхөө бага зэрэг сэгсэрнэ - сүүний гадагшлах урсгал идэвхжинэ.
• Мөн зөөлөн зуурч, хөхний толгойг бага зэрэг татах - энэ нь хүсээгүй хагарлаас зайлсхийхэд тусална.
• Хичээлийг гидромассажаар дуусгах - бүлээн шүршүүрт орох.

Хөхний зөв массаж нь сүүний урсгалыг сайжруулдаг үр дүнтэй туслах хэрэгсэл гэж үздэг. Массаж хийх үед хөхний булчирхай дахь бодисын солилцооны үйл явц хурдасч, сүүний урсгалыг эрс сайжруулдаг тул бусад сонголтуудаас (жишээлбэл, хөхүүлийг сайжруулах цай) илүүд үздэг.

Эмч нар төрсний дараах хоёр дахь өдөр урьдчилан сэргийлэх массаж хийхийг зөвлөж байна.Эхлээд нуруу, хүзүүний дээд хэсэгт массаж хийх нь зүйтэй. Уг процедур нь сууж байхдаа хийгддэг тул та хамаатан саднаасаа тусламж хүсэх хэрэгтэй.

Мастит ба лактостазтай холбоотой асуудлууд

Сувилахуйн эхчүүдийн нийтлэг асуудал бол хөхний сүүний зогсонги байдал юм. Хэрэв та сувгийн бөглөрлийн (лактостаз) анхны шинж тэмдгүүдэд цаг тухайд нь эмчид хандаагүй бол зогсонги сүү нь эд эсийн үрэвсэл - мастит үүсгэдэг.

Хөхний хавагнах өвдөлтийн шалтгаан нь дараахь байж болно.

• хөхний хавдар;
• биеийн температур нэмэгдэх;
• зөөлөн эдэд нягтрах;
• хөхний булчирхайн гэмтэл;
• хөхний сүүний үйлдвэрлэл нэмэгдсэн;
• жирэмсэн болон төрөх үед төмрийн нөөцийг дэмий зарцуулснаас болж эхийн цус багадалт
• хатуу, эвгүй хувцас өмссөн нь цээжийг шахахад хүргэдэг;

Энэ нь хүүхдийг буруу, ховор хэрэглэснээр хөхүүл эхэд лактостаз, мастит үүсэхийг өдөөдөг. Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нар хүүхдийг хөхөнд байнга оруулахыг зөвлөж байна, мөн сүүг нь зогсонги байдалд оруулахгүйн тулд үлдсэн хэсгийг нь шахаж өгөхийг зөвлөж байна.

Таны анхаарах ёстой хөхний өвчний аюултай шинж тэмдгүүд:

• Саалийн үед сүү нь хамгийн бага хэмжээгээр ялгардаг эсвэл бүрмөсөн алга болдог.
• Цээж, суга өвддөг.
• Тод венийн хэв маяг бүхий хүчтэй нягтруулсан цээж.
• Хавдсан хэсгүүдэд хүрэхэд өвдөлттэй хариу үйлдэл үзүүлэх.

Хэрэв залуу ээж эдгээр шинж тэмдгийг анзаарсан бол аль болох хурдан эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчээс зөвлөгөө авах шаардлагатай. Тэрээр зохих эмчилгээг зааж, түүнийг сэргээхийн тулд хөхийг хэрхэн зөв массаж хийхийг танд хэлэх болно.

Процедур хэрхэн явагддаг вэ

• Эхэндээ хөхийг ёроолоос хөхний толгой хүртэл цохиход бараг жингүй болдог.
• Нэг чиглэлд спираль хэлбэрээр цус харвах. Даралт бага зэрэг нэмэгдэх ёстой.
• Хөхний толгойг мушгих хөдөлгөөнөөр массаж хийнэ.
• Захын хэсгээс төв рүү цээжийг шулуун шугамаар цохиж, даралтыг нэмэгдүүлнэ.
• Нарийвчилсан массаж хийх шаардлагатай - хөхний булчирхайн үрэвссэн хэсгийг хөгжүүлэх, гэхдээ хурц өвдөлттэй хүрэхээс зайлсхий.
• Эцэст нь халуун шүршүүрт ороорой.

Чухал!Цээжний массаж нь 8 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Процедурууд зөв байх бөгөөд үүний дараа хөхний булчирхай бүрэн зөөлрөх болно.

Эцсийн цэг нь хөхөөр хооллох явдал юм. Цээжний тоосонцор өвдөж буй хэсгүүд нь хүүхдийн доод эрүүний доор байгаа эсэхийг шалгаарай - яг энэ газарт сүү идэвхтэй хөхдөг. Дараа нь - сүүний үлдэгдэл заавал байх ёстой. Энэ нь бөглөрсөн сувгуудыг арилгах болно.

Үр дүн

• Халуун шүршүүр, тэр ч байтугай усанд орохоо март. Хөхний булчирхайн хэт халалтаас зайлсхийх хэрэгтэй.
• Та уух дэглэмийг хязгаарлаж чадахгүй.
• В витамин (төмөр) болон С-ээр баялаг тэнцвэртэй хооллолтыг анхаарч үзээрэй.
• Сүү зогсонги байдлын шинж тэмдэг илэрвэл ямар ч тохиолдолд хөхөөр хооллохоо зогсоож болохгүй.
• Мөр, цээжний булчирхайд өдөр бүр массаж хийх нь өдрийн турш хурцадсан булчинг тайвшруулна.

Мэдээжийн хэрэг, санаа зовох шалтгаан нь хамгийн бага мэт санагдаж байсан ч цаг тухайд нь эмнэлэгт очиж үзлэгт хамрагдаарай. Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нар хөхүүл эхчүүдийн хөхийг хэрхэн зөв массаж хийхийг хэлж, харуулах нь гарцаагүй.

Амьдралын эхний өдрөөс эхлэн шинэ төрсөн хүүхдэд эхийн сүү шаардлагатай байдаг. Хөхөөр хооллохын ач тус нь дархлааны бүрэлдэхүүн хэсгийн улмаас хүүхдийн биеийг халдвар, вирусээс хамгаалах, хоол боловсруулах системийг бүдүүн хоолонд бэлтгэх, хүүхдийн биеийг шаардлагатай бүх шим тэжээл, микроэлементүүдээр хангах явдал юм.

Саалийн хөхний массаж нь хүүхэд төрсний дараа эмэгтэйчүүдэд сүү орох үйл явцыг хэвийн болгох боломжийг олгодог бөгөөд хөхүүл эхчүүдэд сүүний урсгалыг өдөөхөд тусалдаг.

Хөхний булчирхайн анатомийн болон физиологийн онцлог

Жирэмсэн үед эмэгтэй хүний ​​​​биеийн бүтцийн өөрчлөлтийн үндсэн үе шатууд тохиолддог. Энэ нь хөхний булчирхайд ч хамаатай гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Эхний болон гурав дахь гурван сард хөхний хэмжээ мэдэгдэхүйц нэмэгдэж, ургадаг боловч хөхөөр хооллоход бэлтгэхэд чиглэсэн эд, бүтэц дэх үйл явц нь жирэмсний туршид үргэлжилдэг. Энэ нь дааврын суурь өөрчлөлт, цусны хангамж нэмэгдсэнтэй холбоотой юм.

Хүүхэд төрсний дараах эхний өдрүүдэд хооллох үед хөхөөс ангир уургийг нь (зузаан шаргал цагаан ялгадас) тэмдэглэдэг бөгөөд энэ нь хүүхдийн биед дамждаг бүх бодисыг агуулдаг. 2-3 хоногийн дотор сүү орж ирэх хугацаа эхэлдэг: хөх нь дүүрч, хавдаж, хэмжээ нь нэмэгдэж, ялгадас нь зузаан, хөнгөн болдог.

Сайн байцгаана уу эмч ээ, сүү шууд ирдэг хөхний массаж хийх аргууд байдаг уу?

Мэргэжилтнүүдийн хариулт:

Сайн уу. Сүү ирэхийн тулд хөхүүл хөхний массажийг тогтмол, зөв ​​хийх хэрэгтэй. Эхний процедурын дараа ийм зүйл болно гэж найдаж болохгүй, гэхдээ сүү урсаж эхлэхийг мэдрэх болно. Хүссэн үр дүндээ хурдан хүрэхийн тулд хэд хэдэн аргыг хослуулан хэрэглэ (хөхний шүршүүрийн массаж, stroking, хөхний толгойн массаж, хөхний өргөлт).

Саалийн үед хөхний массаж хэрэглэх заалт

Төрөхөөс өмнө болон дараа нь хөхүүлэх, хөхүүлэх үед хөхний массаж нь хэд хэдэн зорилготой.

1. Энэ нь эмэгтэй хүний ​​хөх, хөхийг бэлтгэх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь хагарлаас урьдчилан сэргийлэх сайн арга юм.
2. Сүүний үйлдвэрлэлд шууд бусаар нөлөөлж, түүний урсгалыг нэмэгдүүлдэг.
3. Энэ нь цээжний аяыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг энэ бүсэд цусны хангамжийг сайжруулахад чиглэгддэг.
4. Хэрэв массажийг зөв хийвэл сүүний гадагшлах урсгал үүсч, улмаар мастит үүсэх магадлал буурдаг бөгөөд энэ нь ялангуяа лактостазын үр дүнтэй байдаг.

Саалийн үед хөхний массаж хэрхэн хийх вэ: амжилттай хэрэгжүүлэх нууцууд

Массаж хийхээсээ өмнө гараа сайтар угааж, цээжийг нь шалгаж үзэх хэрэгтэй. Хэрэв хөхний булчирхайн арьс өөрчлөгдөөгүй, температур нэмэгдэхгүй, өвдөх мэдрэмж байхгүй бол та процедурыг үргэлжлүүлж болно.

Хэрэв эх нь хөхөөр хооллож байгаа бол хооллохын өмнө шууд массаж хийх нь дээр!

Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа дунджаар 3-7 минутаас өдөрт 5 удаа байдаг. Чацарганы тос, сарнайн тосыг чийгшүүлэгч тос болгон ашигладаг. Өөр түрхэнэ синтетик тосболон тос хэрэглэхийг хориглоно, учир нь тэдгээрийн бүрдэл хэсгүүд нь хөхний сүүнд нэвтэрдэг. Зорилгоос хамааран хоёр төрлийн массаж байдаг.

1. Саалийн хугацааг сайжруулахын тулд массаж хийх.

Гэртээ хөхүүлэлтийг сайжруулахын тулд хөхний массаж хийх боломжтой юу?

Мэргэжилтнүүдийн хариулт:

Сайн уу. Саалийн хугацааг нэмэгдүүлэхийн тулд та гэртээ хөхний массаж хийж болно. Гэсэн хэдий ч тааламжгүй, өвдөлттэй мэдрэмжийн үед та эмчид хандах хэрэгтэй гэдгийг санах нь зүйтэй. Та өөрийн мэдрэмж дээр үндэслэн тайлбарласан аргуудаас хөтөлбөрийг дангаар нь сонгож болно.

Саалийн өсөлтийг сайжруулах хөхний массажны 5 үе шат

Хөнгөн массажны хөдөлгөөн нь цээжийг хэд хэдэн чиглэлд цохино.

• өвчүүний төвөөс суга хүртэл,
• хөхний ёроолоос хөх хүртэл,
• areola эргэн тойронд.

Энэ хослолыг 5-6 удаа давтана уу!

1. Хөхний толгойг далдуу модны голд унахаар хөхний булчирхайн дээр гараа тавьдаг тул цээжийг 9-10 удаа өргөдөг.
2. Хоёр гар (нэг нь дээр, нөгөө нь доор) цээжийг таглаж, хөнгөн дугуй хөдөлгөөнийг цагийн зүүний дагуу, дараа нь цагийн зүүний эсрэг хийнэ. 5-6 удаа давтана.
3. Хөхний толгой нь том ба хоёрын хооронд хавчаарлагдсан долоовор хуруу, бага зэрэг эргүүлэх хөдөлгөөн хийх.
4. Хөхний массажны шүршүүр. Дулаан шүршүүрт орохдоо урсгалыг (усны даралт нь хөнгөн байх ёстой бөгөөд таагүй байдал үүсгэхгүй) хөхний ёроолоос хөхний толгой руу чиглүүлэх хэрэгтэй. Хөх бүрт 5 хүртэл удаа.

Энэ процедурын хүлээгдэж буй зөв үр нөлөө нь хангалттай хэмжээний сүү ирэх үед хөхний булчирхайд өвдөлт байхгүй байх явдал юм. Хэрэв ямар ч үе шатанд сүү гарч ирвэл массажийг тасалдуулж, хүүхдийг хооллох нь зүйтэй. Үлдсэн техникийг дараагийн хооллолт хүртэл хойшлуулах хэрэгтэй.

Хөхөөр хооллох үед хөхний массаж хэрхэн хийх вэ?

Мэргэжилтнүүдийн хариулт:

Сайн уу. Хооллох үед хөхний массажийг хооллохын өмнө шууд хийх хэрэгтэй. Арга тус бүрийг тусад нь туршиж үзээрэй, сүү орж ирэхийг мэдэрч байгаа зүйлээ тэмдэглэ. Үр дүнтэй арга техникийг хослуулах.

• Тэд лактостазаар массаж хийхээс гадна хөхүүлэх, цус харвах зэргээр массаж хийж эхэлдэг бөгөөд энэ үеэр дунд зэргийн өвдөлттэй нягтаршсан хэсгүүд ажиглагдаж, арьс нь хэвийн өнгөтэй, хаван, халууралт байхгүй байх ёстой.
• Тэд бие бялдрын хүч чармайлт гаргахгүйгээр нягтаршсан хэсгийг массаж хийхийг хичээдэг. Энэ тохиолдолд бүсийг дарах, үрэх эрч хүч биш, харин ажлын үргэлжлэх хугацаа чухал юм. Массажны зонхилох хөдөлгөөнийг нягтралын хэсэгт дугуй хэлбэртэй гэж үзэх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь хөхний ёроолоос хөх хүртэл чиглэсэн хөнгөн хөдөлгөөнөөр ээлжлэн солигдох бөгөөд давталтын давтамж нь 10-15 дахин их байх ёстой. Хэрэв та хүчтэй өвдөлт эсвэл бусад хүсээгүй хариу үйлдэл хийвэл процедурыг зогсоож, эмчид хандах хэрэгтэй.

Хамгийн сүүлийн үеийн зөвлөмжийн дагуу эмэгтэйчүүдийн эмч нар хооллох бүрийн дараа сүүгээ гаргахыг эсэргүүцдэг тул зарим тохиолдолд энэ арга нь гадагшлах замын гэмтэлд хүргэдэг. Түүхэнд лактостаз, мастопати, мастит үүсэх хандлага ихэссэн тохиолдолд эмчлэгч эмч илүүдэл сүүгээ гаргахыг зөвлөж болно.

• Шүршүүрт орсон хөхний массаж нь лактостазын үед эсрэг заалттай байдаг, учир нь энэ нь түүнийг өөрийн эрхгүй өдөөж болно.
• Массаж хийхээс хэдхэн минутын өмнө хуурай дулааныг асуудалтай газарт хэрэглэнэ. Ихэнхдээ энэ үүргийг индүүдсэн живх эсвэл алчуураар гүйцэтгэдэг. Хэрэглэсэн объектын температур нь биеийн температураас 1 градусаас ихгүй байх ёстой бөгөөд ингэснээр түлэгдэлт үүсгэхгүй байх, энэ хэсэгт үрэвслийн процессыг өдөөхгүй байх ёстой. Халаалтын дэвсгэр, шахалтыг хэрэглэх нь мастит үүсэхийг өдөөж болох тул эсрэг заалттай байдаг.
• Лактостаз бүхий хөхний толгойг массаж хийдэггүй, учир нь энэ үйл явцын шалтгаан нь хөхний булчирхайн зузаан хэсэгт байрлах гадагшлуулах сувгаар сүү гадагшлах урсгалыг зөрчихөд оршдог тул хөхний толгойг өдөөх нь утгагүй юм.

Хэрэв хөхний булчирхайн зузаан хэсэгт өвдөлттэй нэвчдэс гарч ирвэл (хоолны дараа өвдөлт намдахгүй), биеийн ерөнхий байдал огцом муудаж (сул дорой байдал, нойрмоглох), биеийн температур 39 ба түүнээс дээш болж, ханиадтай холбоогүй болно. эсвэл ямар нэгэн архаг өвчин бол та даруй эмчид хандах хэрэгтэй.

Хэзээ хөхний массаж хийх нь эсрэг заалттай байдаг

Саалийн хөхний массажны эсрэг заалтууд нь:

1. Лактостаз байхгүй үед элбэг ба хэвийн сүүний үйлдвэрлэл. Энэ тохиолдолд сүүний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх цаашдын өдөөлт нь сүү зогсонги байдал үүсэх, ирээдүйд мастит үүсэх гол шалтгаан болж болзошгүй юм.
2. Арьс, хөхний үрэвсэлт өвчин. Бага зэргийн идээт үрэвсэл байгаа тохиолдолд энэ хэсэгт цусны хангамжийг сайжруулах нь эмэгтэй хүний ​​​​биед сепсис хүртэл үрэвсэлт бодисыг тараахад хувь нэмэр оруулдаг. Халдвар авсан тохиолдолд хөхний сүүХүүхдийн гэдэс дотор дархлааны тогтолцооны дутагдал нь дисбактериозын хүнд хэлбэр, эсвэл хоёрдогч дархлал хомсдолын цаашдын хөгжилд өвөрмөц бус дархлааны хариу урвал хэлбэрээр илэрдэг.
3. Аливаа хавдар байгаа тохиолдолд (хөхөөр хооллохыг хориглодоггүй тохиолдолд) цусны эргэлт ихсэх нь өвчний явцыг өдөөж болох тул маммологичтой зөвлөлдөхөөс өмнө массаж хийх нь эсрэг заалттай байдаг.
4. Маститтай бол процедурыг хатуу хориглоно, учир нь энэ нь үйл явцын цаашдын тархалт, хөхний булчирхайн флегмон хүртэл урагшлахад хүргэдэг.
5. Хөхөөр хооллохын төгсгөлд сүү ирэхийг баталгаажуулах бүх үйлдлүүдийг хасах ёстой бөгөөд энэ нь юуны түрүүнд массаж хийхэд хамаарна.
6. Бүх эрхтэн, тогтолцооны ноцтой архаг өвчний үед хөхний массаж хийхийг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь эмэгтэй хүний ​​​​ерөнхий байдал муудаж, түүний амь насанд аюул учруулж болзошгүй юм.

Сүү ирэхийн тулд хөхний массаж хэрхэн хийх вэ? Би хэд хэдэн аргыг туршиж үзсэн бөгөөд өдөр бүр хийдэг байсан ч үр дүнг нь мэдэрсэнгүй.

Мэргэжилтнүүдийн хариулт:

Сайн уу. Саалийн хөхний массажийг үр дүнтэй болгохын тулд үүнийг өдөр бүр хийх хэрэгтэй. Өөр өөр арга техникийг сольж, шүршүүрийн массажийг stroking техниктэй хослуулж, хөхний толгойн массажийг хэрэглээрэй. Хооллох бүрийн өмнө энэ процедурыг хийхийг хичээ.

Та манай зохиолчоос асуулт асууж болно:

Таны хүүхэд өдөр бүр өсөж, илүү их сүү шаардаж байна уу?

Та хааяа хааяа хөхөө хангалттай дүүрээгүй, хүүхэд өлссөн хэвээр байгаа юм шиг санагдаж санаа зовж эхэлдэг.

Таныг тайвшруулцгаая! Хэрвээ таны хүүхэд сард 500 граммаас багагүй жин нэмж байгаа бол 1-3-аас илүүгүй идэхийг гуйвал, баас нь хэвийн, тогтмол шээдэг бол сүүний хэмжээгээр бүх зүйл хэвийн, таны хүүхэд цатгалан байна. Мөн бүх айдас бол таны эхийн "туршлагатай" төсөөллийн үр дүн юм.

Гэхдээ хэрэв хүүхэд тайван бус, цээжин дээрээ байнга "өлгөж", жингээ хасаж, живх нь удаан хугацаанд хуурай, хүүхдийн өтгөн нь жигд бус байвал энэ нь санаа зовох, хүүхдийн эмчид үзүүлэх шалтгаан болдог. Мөн та нарын хувьд энэ нь хөхүүлийг хэрхэн нэмэгдүүлэх, үргэлжлүүлэх талаар сурах чухал шалтгаан юм.

Яагаад сүү хангалтгүй байна вэ?

Статистикийн мэдээгээр, эмэгтэйчүүдийн зөвхөн 5% нь дааврын тасалдалаас үүдэлтэй саалийн эмгэгээс болж зовж шаналж байна. Ийм зөрчлийг арилгах, хэвийн сүүний үйлдвэрлэлийг бий болгоход нэлээд хэцүү байдаг. Бусад бүх эмэгтэйчүүд хөхөөр хооллохыг буруу зохион байгуулснаас болж хөхүүлэх асуудалтай тулгардаг.

Статистикийн мэдээгээр, эмэгтэйчүүдийн зөвхөн 5% нь дааврын тасалдалаас үүдэлтэй саалийн эмгэгээс болж зовж шаналж байна. Үлдсэнийг нь засах боломжтой!

Мэргэжилтнүүд ийм гол шалтгааныг нэрлэж байна эхчүүдийг хөхөөр хооллохоос сэргийлнэ хүүхэд:

• хэрэв эх нь хүүхдээ тэжээхийг хүсэхгүй бол;
• эмэгтэй хүн сайн иддэггүй;
• ээж нь стресст өртдөг;
• эмэгтэй хүн хүүхдээ хөхөнд нь оруулах нь ховор, хүссэнээр биш, харин хуваарийн дагуу хооллодог;
• ээж 6 сараас өмнө нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлдэг;
• эх нь саалийн хямралтай байдаг - энэ нь хэвийн хөхүүл эмэгтэй гэнэт сүүний хэмжээг бууруулдаг нөхцөл юм; Ихэвчлэн ийм хямрал нь хооллох 3-6 долоо хоног, түүнчлэн хөхөөр хооллох 3,4,7, 8 сартайд тохиолддог бөгөөд ийм хямралын үед сүүний үйлдвэрлэлийг сайжруулахын тулд хүүхдийг аль болох олон удаа хөхүүлэхийг зөвлөж байна. .

Саалийн өсөлтийг идэвхжүүлэхийн тулд юу хийх вэ?

Хэрэв танд хангалттай сүү байхгүй бол ДЭМБ-ын зөвлөмжид үндэслэн төрөх эмнэлэгт өгсөн гол зүйлийг санаж, тэдгээрийг дагаж мөрдөхийг хичээ.

• хүүхдийг байнга хэрэглэх;
• хүсэлтээр хооллох;
• шөнийн цагаар хооллох;
• хооллох хугацааг хүүхэд зохицуулдаг;
• шил, хөхүүл хэрэглэхээс татгалзах;
• хүүхдэд 6 сар хүртэл нэмэлт тэжээл өгч, хооллож болохгүй;
• эх, хүүхдийн арьсанд аль болох олон удаа холбоо барих;
• зөв хооллох;
• унтах, амрах горимыг ажиглах.

Саалийн хугацааг өөр яаж нэмэгдүүлэх вэ: өөр аргууд

хөхний массаж

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар та цээжний цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг тул зөв массажны тусламжтайгаар хөхүүлэх түвшинг нэмэгдүүлэх боломжтой.

Аргын дугаар 1

Хооллох бүрийн дараа 3-4 минутын турш хөхний массаж хийнэ. Гараа касторын тосоор тосолж, нэг, дараа нь хоёр дахь хөхөө цагийн зүүний дагуу хөнгөн хөдөлгөөнөөр иллэг хийнэ. Массаж хийхэд зөвхөн алга оролцдог, нэг далдуу нь цээжний дээд талд, нөгөө нь доод талд байх ёстой.

Аргын дугаар 2

Бид хөхний толгойг массаж хийдэг. Энэ төрлийн массаж нь зөвхөн хөхний толгойтой (хагарал, өвдөлт) асуудалгүй эхчүүдэд л хамаатай. Хөхний толгойг хоёр хурууны хооронд бага зэрэг шахаж, тойрог хэлбэрээр хөдөлгөж, дарж, татаж, өөр өөр чиглэлд хөдөлгө. Бүх хөдөлгөөнийг болгоомжтой, зөөлөн хийх ёстой.

Аргын дугаар 3

Массаж шүршүүр. Энэ процедурыг хооллож, үлдсэн сүүг гаргасны дараа хийхийг зөвлөж байна (Дашрамд хэлэхэд, хооллох бүрийн дараа илэрхийлэх нь сүүний хэмжээг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг). Та шүршүүрийн доор зогсож, шүршүүрийн тийрэлтэт онгоцыг цээж рүү чиглүүлж, хөх бүрийг бүлээн усаар дугуй хөдөлгөөнөөр 5-7 минутын турш массаж хийх хэрэгтэй. Үүний дараа та өөрийгөө хатааж, хувцаслах хэрэгтэй дулаан хувцасТаны хүүхдэд ханиад хүрэхгүйн тулд эрүүл эх хэрэгтэй!

Хоолны дэглэм ба ундааны дэглэм

Гэж юу вэ?

Хөхөөр хооллох мэргэжилтнүүд, хүүхдийн эмч нар саалийн хэмжээг нэмэгдүүлэх ямар ч бүтээгдэхүүн байхгүй гэдэгт итгэлтэй байна. Гэхдээ гол асуудал бол зөв дэглэм, олон төрлийн хоол юм.

Сувилахуйн эхийн хоолны дэглэм тэнцвэртэй байх ёстой, учир нь бие нь хангалттай хэмжээний сүү үйлдвэрлэхийн тулд шаардлагатай бүх витаминыг авах шаардлагатай байдаг. Ээж нь өдөр бүр 200 грамм мах (загас), 200 грамм зуслангийн бяслаг, сүүн бүтээгдэхүүн, мөн өөр өөр үр тариаг ээлжлэн идэхийг зөвлөж байна.

Амттанаас ээж нь халва, зефир, зефир, тарвага, өөрөөр хэлбэл ашиг тустай, хоосон калори өгдөггүй зүйлийг сонгох нь дээр. Гэхдээ эдгээр сайхан баяр баясгаланг бас авч явах ёсгүй.

Ээж нь харшил үүсгэдэг хоол хүнс: цитрус, улаан жимс, хүнсний ногоо зэргийг оруулаагүй бол хангалттай хэмжээний жимс, хүнсний ногоо идэх нь чухал юм.

"Ээж идэх дуртай зүйлээ идэж, бүтээгдэхүүн нь өндөр чанартай, олон янз байх ёстой, ингэснээр тэр хангалттай витамин авах ёстой. Бидэнтэй хамт ургадаг, өөрөөр хэлбэл орон нутгийн бүтээгдэхүүнийг идэхийг зөвлөж байна.

Юу, яаж уух вэ?

Хөхөөр хооллох үед их хэмжээний архи уух нь саалийн өсөлтийг өдөөдөг эсэх нь нэлээд маргаантай байдаг. Ихэнх эмч, саалийн зөвлөхүүд та маш их уух шаардлагагүй, энэ нь саалийн хэмжээг нэмэгдүүлэхэд тус болохгүй, харин зөвхөн бөөр, эмэгтэй хүний ​​биеийн дааврын түвшинд хор хөнөөл учруулдаг гэж хэлдэг.

Ксения Соловей, хөхөөр хооллох талаар зөвлөх, KMAPE-ийн хөхөөр хооллохыг дэмжих боловсрол, арга зүйн төвийн мэргэшсэн мэргэжилтэн. "Сүү голууд" төвийн зохион байгуулагч, перинаталь сэтгэл зүйч П.Шупика: "Сувилахуйн ээж их уух ёстой, хэн нэгэн өдөрт 3 литр, хооллох болгоны дараа эсвэл аяга бүрийн өмнө уух ёстой гэсэн домог байдаг. Энэ нь бүхэлдээ үнэн биш бөгөөд сувилахуйн эмэгтэйд шингэнээ орхиж байгаа тул цангахгүй байх нь маш чухал юм. Харин цангахаа больсон үедээ хэт их уувал дааврын өөрчлөлт гардаг. Хөхнөөс сүүг гадагшлуулдаг окситоцин даавар нь хэт их уухад үйлдвэрлэлийг бууруулдаг. Хэрэв бид бага хэмжээний окситоцинтэй бол цээжиндээ хангалттай хэмжээгээр агуулагдаж байсан ч бид хүүхдэд сүү өгч чадахгүй. Тиймээс хөхүүл эх хүний ​​алтан дүрэм бол дураараа уух явдал юм.

Гэвч зарим эхчүүд эмч нарын хэлсэн үгийг үл харгалзан дахин нэг аяга цай уусны дараа сүү нь ирдэгийг анзаардаг. Тиймээс тэд хөхүүл үед сүүтэй ногоон цай, өтгөрүүлсэн сүүтэй цай, хатаасан жимсний компот, түүнчлэн саалийн хугацааг нэмэгдүүлэх тусгай ургамлын гаралтай цай (чамомил, феннел, нялцгай биеттэй цай) зэрэг онолын хувьд ашигтай (шинжлэх ухаанаар ашиг тус нь хараахан нотлогдоогүй байгаа тул) ууж байна. бусад ургамал).

Ээж-Анита Сидорова хөхөөр хооллох тухай түүхээ хуваалцав:“Хөхөөр хооллох талаар эмч, зөвлөхүүдээс саалийн хэмжээг нэмэгдүүлэх ийм хоол, ундаа байдаггүй, хичнээн их уусан ч хамаагүй, эхэд өгдөг өтгөрүүлсэн сүүтэй цай гэж олон удаа сонссон. дахь төрөх эмнэлгүүдэд Зөвлөлтийн цаг, - энэ бол бүрэн утгагүй зүйл, энэ нь гормоны тухай юм. Ядаж намайг алаарай, өтгөрүүлсэн сүүтэй цай их хэмжээгээр уух нь миний хувьд хөхүүл үеийг өдөөдөг. Уумагцаа л сүү их ирж байгааг шууд мэдэрдэг. Ийм цай хөхүүлэхэд ашиг тустай болохыг шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй гэдэгт би үнэхээр итгэдэг. Гэхдээ энэ нь ажилладаг! Яагаад? Мэдэхгүй ээ... Магадгүй би зүгээр л чихэрлэг зүйлд дуртай болохоороо, өтгөрүүлсэн сүүтэй цайг илүүд үздэг болохоор ч тэр үү, эсвэл энэ цайнд үнэхээр ямар нэгэн зүйл байгаа болов уу..."

Саалийн хугацааг үнэхээр үр дүнтэй өдөөхийн тулд мэдээжийн хэрэг та өөрт тохирох зүйлийг ойлгохын тулд одоо байгаа бүх аргыг туршиж үзэх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, бүх эмэгтэйчүүд маш өөр байдаг, нэг нь сүүний хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд 3-4 хоногийн турш хөхөнд цаг тутамд түрхэхэд хангалттай, нөгөө нь түрхэж, массаж хийж, цай уух шаардлагатай болно. , мөн илэрхийлэх, мөн илүү их унтдаг, мөн илүү их байдаг.

Хэрэв та саалийн асуудалтай тулгарвал цөхрөл бүү зов, ихэнхдээ үүнийг хурдан засах боломжтой гэдгийг санаарай. Мэргэжилтнүүдээс тусламж хүсч, хүүхэд тань эрүүл мэндэд шаардлагатай хөхний сүүг авах боломжтой болохын тулд хөхүүлэлтийг сайжруулахын тулд бүх зүйлийг хийхийг хичээгээрэй!

Аз жаргалтай хөхүүл!