Цэнхэр шавар боох жор. Жингээ хасах зорилгоор гэртээ шавар боох нь боломжийн бөгөөд үр дүнтэй байдаг. Шавар ба гичийн холимог жор

Целлюлиттэй тэмцэх нь амархан тааламжтай үйл явц болж хувирдаг. Үүнийг хэрхэн хийх вэ? Гэрийн рашаан сувилал, жишээлбэл, шавар боолтоор бие махбодоо эрхлүүлэхэд хангалттай. Хэрэв та ийм үйл явдлыг албадан арга хэмжээ, хүнд үүрэг хариуцлага биш, харин гоо үзэсгэлэнгийн ач тусаар төгс тайвширч, тайвшрах арга зам гэж үзвэл үр дүн нь удахгүй гарахгүй.

Боох гэдэг нь целлюлиттэй хэсэгт (ихэвчлэн гуя, өгзөг, хэвлий, мөр) тусгай найрлагыг түрхэж, наалдамхай хальсаар бэхэлж, тодорхой хугацааны дараа (30-аас 60 минут) угаана.

Төрөл бүрийн орц найрлагыг асуудалтай газруудад түрхсэн бүтээгдэхүүн болгон ашиглаж болох бөгөөд хамгийн алдартай нь шавар юм. Энэхүү боодолтой бүтээгдэхүүний үр нөлөөг дараах байдлаар тайлбарлаж байна.

• бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлдэг;
• нөхөн төлжилтийг хурдасгадаг;
• цусны бичил эргэлтийг идэвхжүүлдэг;
• арьсан доорх өөх тосноос илүүдэл шингэнийг зайлуулдаг;
• эпидермисийн эсийг хорт бодис, хорт бодисоос чөлөөлдөг;
• арьсны бат бөх, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлж, толигор, зөөлөн болгоно.

Хэдийгээр гоо сайхны процедур нь целлюлиттэй тэмцэхэд чухал байр суурь эзэлдэг ч та үүнийг ойлгох хэрэгтэй. хамгийн сайн нөлөө-тай хослуулан хүрсэн зөв хооллолтболон оновчтой зохион байгуулалттай биеийн тамирын дасгал.

Видео: целлюлитийн эсрэг дасгалын багц

Дэлгүүрийн тавиур дээрээс та янз бүрийн өнгөт шавар олж болно. Та алийг нь илүүд үзэх ёстой вэ?

Ямар ч шаврыг бооход ашиглаж болох боловч дээр дурьдсан нөлөөллөөс гадна бүтээгдэхүүний төрөл бүр нь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ачаар нэмэлт нөлөө үзүүлдэг.

Хүснэгт: янз бүрийн өнгөт шаврын найрлага, шинж чанар

1. Шавар боолтны бүрэн курс нь өдөр бүр хийдэг 10-12 процедурыг агуулдаг. Зургаан сарын дараа давтан цуврал хуралдааныг хийж болно.
2. Шавар боолт нь хүйтэн (найрлагын температур нь өрөөний температуртай тэнцүү) эсвэл халуун (холимог 36-38 ° C хүртэл халаадаг) байж болно. Биеийн бие даасан шинж чанараас хамааран та нэг эсвэл өөр сонголтыг илүүд үзэж болно. Хэрэв эрүүл мэндийн асуудал байхгүй бол халуун боолтыг хүйтэн боолтоор солихыг зөвлөж байна.
3. Тохиромжтой найрлагын жор сонгохдоо та анхаарч үзэх хэрэгтэй хувь хүний ​​онцлогарьс ба бие.
4. Боолтын курс эхлэхээс өмнө, ялангуяа архаг өвчтэй бол эмчид хандах нь зүйтэй.

Процедурын тодорхойлолт

Уламжлал ёсоор боодлын процедурыг 3 үе шатанд хувааж болно.

Бэлтгэл үе шат

Зорилго нь бие махбодийг целлюлитийн эсрэг найрлагыг түрхэхэд бэлтгэх явдал юм: арьсыг уураар жигнэж, цэвэрлэж байх ёстой (нээлттэй нүх нь арьсны гүн давхаргад идэвхтэй бодисыг хялбархан нэвтрүүлэх боломжийг олгодог), булчингуудыг тайвшруулах (бие махбодийн хувьд) хурцадмал байдал нь жижиг цусны судсыг хавчих шалтгаан болж, боолтны үр нөлөөг бууруулдаг).

Амралт/уураар жигнэх

Булчингийн хурцадмал байдлыг арилгах, арьсыг ууршуулах хэд хэдэн арга байдаг.

• угаалгын өрөө эсвэл саунд зочлох;
• ямар ч цитрус жимс нэмсэн халуун усанд дүрнэ чухал тос(5-8 дусал, далайн давс, зөгийн бал эсвэл сүүний халбагаар урьдчилан хольсон);
• зүгээр л бүлээн шүршүүрт ор.

Цэвэрлэгээ

Усны процедурын үеэр массажны хөдөлгөөнийг ашиглан биеийг скрабаар эмчлэх шаардлагатай. Онцгой анхаараласуудалтай газруудад анхаарлаа хандуулдаг. Энэ нь арьсыг үхсэн тоосонцор болон бусад бохирдлоос цэвэрлэж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлнэ.

Целлюлитийн эсрэг үйлчилгээтэй гар хийцийн гуужуулагч жор

Кофены үрийг нунтаглаж, 50 г бүтээгдэхүүнийг 60-70 г нишингийн элсэн чихэртэй хольж, 150-200 мл хольц хийнэ. бүйлсний тос. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд та ямар ч цитрусын эфирийн тосыг 2-4 дусал нэмж болно.

Скрабыг угааж, биеийг алчуураар арчиж хатаасны дараа бэлтгэл үе шат дууссан гэж үзэж болно.

Видео: Целлюлитийн эсрэг скрабыг өөрийн гараар бэлтгэх

Үндсэн үе шат

Зорилго нь бие махбодид целлюлитийн эсрэг найрлагыг түрхэж, засах, бүтээгдэхүүн "ажиллаж" байх үед тайвшруулах явдал юм.

Найрлагын хэрэглээ

Урьдчилан бэлтгэсэн найрлагыг (доорх жорыг үзнэ үү) асуудлын талбарт хэрэглэнэ.

Найрлагыг нэгтгэх

Эмчилсэн хэсгүүдийг хүнсний хальсаар боож, шаардлагатай бол ороолт эсвэл зузаан ороолтоор дулаална. Сул хувцас өмс.

Амралт

30-40 минутын турш амраарай. Дуртай хөнжил эсвэл дулаан хөнжилдөө ороож буйдан дээр тухтай сууж байхыг зөвлөж байна. Хэрэв хольц нь чухал тос, гич болон бусад "халуун" бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг бол хүлээх хугацаа 10-15 минут хүртэл буурдаг.

Зарим хүмүүс боодлын үеэр идэвхтэй хөдөлгөөн хийхийг зөвлөж байна, жишээлбэл, жин хасах үр нөлөөг сайжруулахын тулд биеийн тамирын дасгал хийх. Гэсэн хэдий ч ийм арга хэмжээ нь зүрхэнд хэт их ачаалал өгөхөд хүргэдэг тул та эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр ядаж эрсдэлд орох ёсгүй.

Эцсийн шат

Зорилго нь найрлагыг арилгаж, целлюлитийн эсрэг бүтээгдэхүүн хэрэглэх явдал юм.

Найрлагыг арилгах

Наалдамхай хальсыг болгоомжтой авч, бүлээн шүршүүрт орж, найрлагыг урсгал усаар зайлна. Хуурай арчина.

Целлюлитийн эсрэг бүтээгдэхүүн хэрэглэх

Целлюлитийн эсрэг бүтээгдэхүүнийг массажны хөдөлгөөнөөр асуудалтай газарт түрхэх нь боолтны үр нөлөөг бэхжүүлж, бэхжүүлэхэд тусална.

Видео: шавар боох техник

Шавар боодлын жор

Боодлын найрлагыг хийхийн тулд шаврыг бие даасан бүрэлдэхүүн хэсэг болгон эсвэл бусад найрлагатай хослуулан хэрэглэдэг.

Сонгодог хувилбар (цэвэр шавар)

Шаврыг цэвэр хэлбэрээр хэрэглэх үед бүтээгдэхүүнийг (ихэвчлэн асуудалтай газрыг эмчлэхэд ойролцоогоор 50-150 гр нунтаг шаардагддаг) зузаан цөцгийтэй тууштай бүлээн усаар (илүү зохимжтой эрдэс бодис) шингэлнэ.

Усны оронд та дараахь зүйлийг ашиглаж болно.

• гидролат (сарнай цэцгийн ус тослог арьсанд тохиромжтой, лаванда нь хуурай арьсанд тохиромжтой);
• цэвэршүүлээгүй хүйтэн дарагдсан ургамлын тос (чидун, гич, бүйлс, тоор, чангаанзны цөм гэх мэтийг ихэвчлэн ашигладаг);
• шинэ сүү эсвэл kefir.

Шавар боолт хийх үлдсэн жорууд нь бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмсэн сонгодог найрлагын хувилбарууд юм.

Баяжуулсан шавар найрлага

Шаварлаг хольцын нэмэлт найрлагад арьсны нөхцөл байдалд сайнаар нөлөөлдөг цусны бичил эргэлт, бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлдэг бүтээгдэхүүнийг багтааж болно. Энэ юу байж болох вэ?

Хүснэгт: шавар найрлагыг хэрхэн баяжуулах

Та бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн найрлагыг өөрөө гаргаж, бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг өөрийн үзэмжээр нэгтгэж эсвэл бэлэн жор ашиглаж болно.

Олон бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хольцын жор

Сонгодог жорын дагуу шавар найрлагыг бэлтгэж, нэмнэ:

• нэг халбага гич, 2-3 дусал жүрж эсвэл бэрсүүт жүржийн эфирийн тос;
• гич ба зөгийн бал (тус бүр 1 халбага);
• шанцайны халбага, цитрусын эфирийн тос 3 дусал;
• нэг халбага какао нунтаг, нэг халбага турмерик.

Видео: шавар ба гичээр боох (+ урамшуулал: давсны эсрэг целлюлит массаж)

Янз бүрийн төрлийн арьсанд хэрэглэх онцлог

• Харшлын урвал үзүүлэх хандлагагүй хэвийн арьстай бол шаварлаг найрлагыг хэрэглэхэд тусгай хязгаарлалт байхгүй.
• Тослог арьсны хувьд шаврыг ургамлын тосоор шингэлэхгүй байхыг зөвлөж байна. Энэ бүрэлдэхүүн хэсгийг нэмэлт болгон ашиглах нь дээр (бүхэл бүтэн найрлагад нэг халбага).
• Шавар нь хуурай арьсанд хатаах нөлөөтэй тул бүтээгдэхүүнийг усаар биш харин ургамлын тосоор шингэлэх нь зүйтэй.
• Хэрэв энэ нь хэт хуурай болон мэдрэмтгий арьсЭфирийн тос, "халуун" орц (чинжүү, турмерик, гич гэх мэт) хольцыг хэрэглэх нь зохисгүй юм. Зөвшөөрөгдөх хувилбар болгон та тэдгээрийг чийгшүүлэгч бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй (ургамлын тос, зуун настын шүүс, цөцгий гэх мэт) нэгтгэж болно.
• Хэрэв арьсанд цочрол үүссэн бол шаварлаг хольцыг нэг халбага өтгөн цөцгий эсвэл цөцгийтэй "зөөлрүүлэх" нь дээр.

Эсрэг заалт ба урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Дараах тохиолдолд боодол хэрэглэх ёсгүй.

• найрлага дахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн бие даасан үл тэвчих байдал;
• жирэмслэлт ба эмэгтэйчүүдийн өвчин;
• хелийн судлууд;
• зүрх судасны эмгэг;
• цусны даралт ихсэх;
• бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал;
• Чихрийн шижин;
• бөөрний эмгэг;
• онкологи;
• арьсны гэмтэл, арьсны нээлттэй гэмтэл (шарх, зүслэг гэх мэт);
• сүүлийн үеийн мэс заслын дараах нөхцөл байдал.

Шавартай хольцыг боолтонд хэрэглэхээс өмнө харшлын сорил хийхийг зөвлөж байна. Энэ хольцыг тохойнхоо нугалахад 8-10 минутын турш бага хэмжээгээр түрхэнэ. Нэг өдөр хүлээ. Хэрэв арьс нь хүсээгүй шинж тэмдгүүдэд (цочрол, улайлт, хальслах гэх мэт) хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол хольцыг хэрэглэж болно.

Хэрэв танд дахин тохируулах хүчтэй хүсэл байгаа бол илүүдэл жинтэй, гэхдээ та бүрэн хоолны дэглэмд бэлэн биш байгаа бол гэртээ жингээ хасах шавар боолтыг туршиж үзэх хэрэгтэй.

Рашаан сувиллын салонууд ийм процедурыг ихээхэн үнээр санал болгодог боловч гэртээ ижил журам хэд дахин бага байх болно.

Жин хасах боолт нь целлюлитийн харагдах байдлыг багасгах, хоолны дуршлыг бууруулах, өгзөг, гуя, арьсны өнгийг сайжруулахад тусалдаг.

Эмийн сангаас олоход хялбар байгалийн гаралтай орц найрлагыг ашигласнаар та гоо сайхны салонд хийсэн үнэтэй бүтээгдэхүүн шиг үр дүнтэй гэрийн боодол хийж болно.

Шавар боодлын ашиг тус юу вэ?

Боодог бол хүний ​​биед зайлшгүй шаардлагатай арчилгаа юм. Энэ нь биеийг тусгай зуурмагаар бүрхэхээс бүрддэг бөгөөд найрлага нь эмчилгээний зорилгоос хамааран өөр өөр байдаг: турах, сэргээх эсвэл тайвшруулах эмчилгээ.

Биеийн шавар боолт нь эсийн хооронд хуримтлагдсан биеийн шингэнд суурилсан хорт бодисыг шингээх замаар ажилладаг. Шингэнийг биеэс зайлуулсны дараа боох процесс нь энэ эдийг шахаж, чангалахад тусалдаг.

Та янз бүрийн төрлийн шавраас боох найрлагыг бэлтгэж болно.

• цагаан ба шар;
• ногоон ба цэнхэр;
• улаан;
• хар;
• Сөнөсөн тэнгисийн шавар.

Нэмэлт тэжээл өгөхийн тулд янз бүрийн төрлийн давс, тосыг нэмдэг. Холимог биед түрхсэний дараа ихэвчлэн даавуун боолтоор боож эсвэл шавар хольцыг ашиглахаас хамгийн их ашиг тусыг хангах хэрэгтэй.

Биеийн шавар боолт нь арьснаас хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг. Шавар тоосонцор нь сөрөг цахилгаан цэнэгтэй байдаг бол хорт бодис нь эерэг цэнэгтэй байдаг. Сөрөг цэнэгтэй тоосонцор нь арьсны нүх сүвээр дамжин хорт бодисыг гадагшлуулдаг. Мөн Сөнөсөн тэнгисийн шавар зэрэг зарим төрлийн боодолд агуулагддаг эрдэс бодисууд нь арьсны гадаргууд шим тэжээлийг хүргэдэг.

Наалдамхай хальсаар боож өгөх дулаан нь цусны эргэлтийг сайжруулж, үе мөчний өвдөлтийг намдаадаг. Эдгээр зорилгын үүднээс улаан шавараар боох нь хамгийн ашигтай гэж тооцогддог. Нэмж дурдахад та үрэвсэл, өвдөлтийг намдаах зорилгоор зуун настын ханд эсвэл chamomile зэрэг ургамлыг ашиглаж болно.

Шавар нь мөн арьсны илүүдэл шингэнийг шингээж, эд эсийн давхаргын хооронд хоосон халаас үүсгэдэг. Боодлын даралт нь эд эсийн давхаргыг нягтруулж, арьсны өнгө, сантиметрийг алдахад хүргэдэг.

Целлюлитийг бооход аль шавар хамгийн тохиромжтой вэ?

Зарим шавар нь эдгээх шинж чанартай гэдгийг эртний хүмүүс мэддэг байсан. Тэд шархыг нь дарахын тулд арьсан дээрээ үрж байв. Одоо эрдэмтэд шавар хэрхэн ажилладагийг олж мэдээд, антибиотикт тэсвэртэй халдварын эсрэг үр нөлөөг нь судалж байна.

Бүх өнгөт шаврыг органик эх үүсвэрээс гаргаж авсан бөгөөд түүний сайхан өнгө нь 100% байгалийн юм. Өөрөөр хэлбэл, ямар ч хиймэл өнгө, нэмсэн пигмент байхгүй, зөвхөн байгалиас бидэнд санал болгож буй эрдсүүдийн сортууд юм.

Цэнхэр шавар бол маш сайн эдгээгч бөгөөд эмэгтэй хүн бүр эсвэл түүний гэр бүлийн гишүүн бүрт байдаг. Энэ нь бүх төрлийн арьс, үсэнд тохиромжтой бөгөөд хэд хэдэн ашигтай шинж чанартай байдаг.

• цусны эргэлт, лимфийн урсацыг нэмэгдүүлдэг;
• үрэвслийн эсрэг ба бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй. Psoriasis, экзем, дерматит бүхий арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулдаг;
• арьсны гаднах давхаргын үхсэн эсийг арилгаж, цусны судасны харагдах байдлыг бууруулдаг;
• бие махбод дахь бодисын солилцоог хурдасгадаг.

Цэнхэр шавар нь биеийг хорт бодисоос ангижруулж, арьсны байдлыг сайжруулах өндөр чадвартайг орчин үеийн эрдэмтэд нотолсон тул целлюлитээс ангижрах, турах зорилгоор энэхүү найрлагатай боодол нь маш үр дүнтэй байдаг.

Хар шаврын олон талт байдал нь янз бүрийн төрлийн арьсыг гоо сайхны хамгаалахад зайлшгүй шаардлагатай бүтээгдэхүүн болгодог. Түүний эрдэсийн найрлага (стронци, кальци, цахиур, магни, төмөр) нь эсийн үйл явцад идэвхтэй оролцдог бөгөөд энэ нь хар шавар нь арьсанд үзүүлэх нөлөөг тайлбарладаг.

• арьсны гадаргуугийн байгалийн өнгийг буцааж өгдөг;
• тослог арьсыг хатааж, sebaceous булчирхайг хэвийн болгодог.

Цагаан шавар нь микроэлементээр баялаг. Түүний дотор ашигт малтмалын найрлага– Цахиур, хөнгөн цагаан силикат нь бохирдлыг шингээж, арьсыг чийгшүүлэхгүйгээр цэвэрлэж, зөөлрүүлнэ. Энэ нь уян хатан чанарыг сайжруулж, арьсны өнгө, байгалийн гэрэлтэлтийг дэмждэг. Биеийн хувьд суга, цавь, гар, бүх биеийг гэрэлтүүлэхэд ашигладаг. Үүнээс гадна цагаан шавар нь суганы хөлс, тосыг төгс шингээж, улмаар биеийн эвгүй үнэрийг саармагжуулдаг.

Улаан шавар нь төмөр, зэсийн ислээр баялаг идэвхтэй эрдэс юм. Эдгээр нь эсийн амьсгалын чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Эдгээр элементүүдийн дутагдал нь эпидермисийн давхарга нимгэрч, уян хатан чанаргүй, хуурайшилтанд хүргэдэг.

Биеийн хувьд үүнийг маск эсвэл боодол хэлбэрээр хэрэглэнэ.

• цусны эргэлтийг идэвхжүүлэх;
• зогсонги пигментацийг багасгах;
• өгзөгний булчингийн хатуулаг, аяыг нэмэгдүүлэх;
• Целлюлитийн үр нөлөөг багасгахад тусалдаг.

Ногоон шавар нь кальци, хөнгөн цагаан, магнигаар баялаг задралд ордог ургамлын материал, микроэлементүүдээс бүрддэг био эрдэс юм. Зөөлөн гуужуулах үйлчилгээтэй, хордлого тайлах, тослогжилтыг зохицуулах үйлчилгээтэй тул тослог арьсанд тохиромжтой. Түүний хэрэглээ нь цэвэр ариун байдлыг сэргээдэг.

Шар шавар нь коллаген үүсэх хурдасгуур болох титан, кали, цахиур агуулсан байдаг. Энэ нь арьсыг хөгшрөлтийг хариуцдаг чөлөөт радикалууд үүсэхээс хамгаалдаг. Биеийн боолтонд хэрэглэхэд арьсны эрдэсжилт, цэвэрлэгээ үүсдэг.

Гэрийн шавар боолтыг хэрхэн яаж хийх вэ?

Орцын төрөл, тэдгээрийг хэрхэн ашиглах зэрэг хүчин зүйлсийг харгалзан үзвэл гэрийн боодол амжилттай болно.

Өндөр чанартай органик орцуудыг хэрэглэж, тэдгээрийг зөв хослуулах нь туйлын чухал юм. Энэ бол амжилтанд хүрэх түлхүүр, нууц юм үр дүнтэй жин хасахгэртээ.

Боох эмчилгээнээс хамгийн их ашиг хүртэхийн тулд бүх алхмуудыг зөв хийх ёстой.

1. Хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол арьсны нүх сүвийг нээхэд туслах явдал юм. Үүний тулд усанд орох нь хамгийн тохиромжтой, гэхдээ та халуун шүршүүрт орохыг хязгаарлаж болно.
2. Дараа нь арьсыг скраб эсвэл далайн давсаар цэвэрлэж, асуудалтай газруудад дугуй хөдөлгөөнөөр хөдөлгөнө.
3. Үүний дараа бага зэрэг улайлт гарах хүртэл ижил хэсгүүдэд хөнгөн массаж хийнэ. Шаардлагатай бол та тусгай нэгийг ашиглаж болно.
4. Дараа нь та хүнсний хальс, дулаан хөнжил (целлюлитийн эсрэг процедурын хувьд) эсвэл ноосон эдлэл (жингээ хасах) бэлтгэх хэрэгтэй.
5. Бэлтгэсэн хольцыг шавартай хамт асуудалтай газарт түрхэж, наалдамхай хальсаар боож, шаардлагатай хугацааг хүлээнэ үү.
6. Уг процедурыг дуусгасны дараа нүхийг хаахын тулд бүх зүйлийг хүйтэн усаар зайлна.

Биеийн боолт нь биеийг хөлрүүлж, улмаар өөхний эдийг шахахад тусалдаг тул биеийн чийгшлийг хадгалах нь чухал юм. Процедурын өмнө та 750-1000 мл ус уух хэрэгтэй.

Жин хасах жор нь жүржийн хальстай тэмцэхтэй адил боловч процедур нь өөрөө болон хуралдааны үргэлжлэх хугацаа өөр өөр байдаг.

• хэрэв эмчилгээ нь зорилготой бол хуралдааны үеэр та дулаан хөнжилд ороож хэвтэх, амрах хэрэгтэй;
• Жин хасах боолт хийдэг хүмүүс хуралдааны үеэр асуудалтай газруудад ноосон хувцас өмсөж, биеийн тамирын дасгал хийх хэрэгтэй.

Сеанс үргэлжлэх хугацааны ялгаа:

• жингээ хасах, арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэхийн тулд биеийн боолт хийх хугацаа 20-40 минут байна;
• целлюлиттэй тэмцэх - дор хаяж 1 цаг үргэлжилдэг сесс.

Бүх зүйлийн нэгэн адил та үр дүнг харахаасаа өмнө тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд дунджаар долоо хоногт 2 удаа 30 минутын турш хичээл хийх хэрэгтэй.

Шавараар боох эсрэг заалтууд

Зарим урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах шаардлагатай:

• Харшлын урвал байхгүй эсэхийг шалгахын тулд та хольцыг гарынхаа дээд хэсэгт 15 минутын турш түрхэх хэрэгтэй;
• цочмог үрэвсэл, халдвар;
• хорт хавдар, хорт хавдар;
• сүүлийн үеийн мэс засал, сорви;
• varicose судлууд ба гүн венийн тромбоз;
• аутоиммун өвчин;
• жирэмслэлт ба хөхүүл;
• чихрийн шижин;
• артерийн гипертензи;
• шээс бэлэгсийн тогтолцооны өвчин;
• тодорхой эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэх;
• биеийг хэт чанга боох шаардлагагүй, цусны эргэлтийг тасалдуулах эрсдэлтэй;
• Боодолын үр нөлөө нь тэдгээрийн тоо хэмжээнээс бус харин найрлагаас хамаардаг тул хольцыг хэт их хэмжээгээр хэрэглэх нь утгагүй юм.

Жин хасах зориулалттай шавар боолт: жор

Гар хийцийн боолт нь жингээ хасах, үзэсгэлэнтэй, шинэхэн арьстай болох хамгийн сайн, хамгийн тохиромжтой арга гэж тооцогддог. Хамгийн чухал зүйл бол таны арьсны төрөлд тохирсон хамгийн тохиромжтой жорыг бие даан сонгох боломж юм.

Цэнхэр шавартай

Нэг боодол цэнхэр шаврыг 30 грамм нунтагласан кофе, том халбага карри, уут улаан чинжүүтэй холино. Өөр нэг халбага цагаан шавар, 5 дусал цитрусын тос нэмнэ.

Энэ бүгдийг бүлээн усаар шингэлж, дараа нь ходоод, бэлхүүс рүү түрхэнэ.

Эхний давхаргад биеийг тугалган цаасаар боож, дараа нь ноосон ороолтоор боож, дараа нь дулаан хөнжил дор хэвтэж, 40 минутын турш зурагт үзээрэй. Дараа нь бүлээн усаар зайлж, лонхтой массаж хийнэ.

Дараах жорыг бэлтгэхийн тулд та эмийн санд бор замаг нунтаг худалдаж авах хэрэгтэй.

Та шавар, замаг тэнцүү хэмжээгээр хольж, хольцыг бүлээн усаар шингэлж, 20 минутын турш исгэх хэрэгтэй.

Энэ хугацааны дараа целлюлитийн эсрэг масс хэрэглэхэд бэлэн болно.

Цэнхэр шаврыг зөгийн бал, цөцгийтэй хольсон боодол нь маш их тусалдаг: 1 хэсэг цөцгий, зөгийн бал 3 хэсэг хүртэл шавар.

Мөн энгийн усны оронд рашаан нэмж болно.

Хар шавартай

Хар шаврыг рашаан усаар цөцгий болтол шингэлээд арьсны хүссэн хэсэгтээ зузаан түрхэнэ.

30 минут байлгаад сэрүүн усаар зайлна. Энэ боолтыг өдөр бүр хийх ёстой.

Бүрэн курс нь 10-12 процедураас бүрдэнэ.

Целлюлитийн эсрэг өөр нэг боолтыг 400 грамм хар шавраар хийж, бүлээн усаар хольж, 1-2 том халбага нэмнэ. оливын тосболон 1 халбага шанцай нунтаг.

Сайн хутгаж, биеийн нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт хэрэглэнэ.

Дээд талыг нь хүнсний хальсаар хучиж, маскыг нэг цаг орчим байлгана. Шүршүүрт орсны дараа чийгшүүлэгч түрхээрэй.

Дараагийн боодол нь 2 хоолны халбага хар шавар, 1 жижиг халбага гич нунтаг, 10 грамм зөгийн балнаас бэлтгэгдэнэ.

Өтгөн цөцгийтэй болтол хар шаврыг бага хэмжээний усаар шингэлнэ.

Шавар дээр гич, зөгийн бал нэмээд сайтар холино. Холимогийг түрхэж, эмчилсэн хэсгүүдэд массаж хийнэ: хэвлий, гуя, өгзөг, гар, салст бүрхэвчээс зайлсхий.

Гурван давхаргын хальсыг боож, 20 минут хүлээнэ үү. Дараа нь хальсыг аваад бүлээн усаар сайтар зайлна.

Цагаан шавартай

Паалантай саванд ½ литр нэрмэл усаар дүүргэж, зууханд буцалгаад, дараа нь галаас гарга.

2 аяга шавар, 1 аяга далайн давс нэмнэ. Энд 1 аяга хатаасан ургамал нэмнэ. Үүний тулд та лаванда, цагаан гаа, гаа, арц, неем нунтаг зэрэг ургамлыг ашиглаж болно.

Хэрэв та бүхэл бүтэн ургамлыг хэрэглэхээр төлөвлөж байгаа бол хэрэглэхээсээ өмнө нунтаг болтол нь нунтаглах хэрэгтэй.

Хэрэв арьс хуурай бол 1-2 том халбага бүйлс, жожоба, наргил модны самар эсвэл наранцэцгийн тос нэмнэ.

Бүх найрлагыг халбагаар саванд хийж, 10-15 минутын турш исгэхийг зөвшөөрнө.

Дараа нь шүршүүрт орж, биеэ үрж, дараа нь боож эхэлнэ.

Үүнийг хийхийн тулд та даавууны тууз авч, бэлтгэсэн уусмалд шингээж, биеийн целлюлит бүхий хэсгүүдийг боож өгөх хэрэгтэй.

Дулаан хөнжлөөр биеэ хучаад 60 минутын турш орондоо хэвтэх ба хугацаа өнгөрсний дараа бүлээн шүршүүрт ор.

Та дараах хольцоор биеэ хоргүйжүүлж болно: ½ аяга Epsom давс (эсвэл далайн давс), 1 аяга шавар, 4 том халбага бүйлсний тос, 2 дусал лаванда цэцгийн эфирийн тос (заавал биш), 2 аяга бүлээн ус.

Эпсом давсыг 2 аяга бүлээн усанд нэмээд давс бүрэн уусах хүртэл хутгана.

Одоо та даавууны хэсгийг дүрж, уусмалд 2 минут байлгах хэрэгтэй.

Энэ хооронд шавар, бүйлс, лаванда цэцгийн тосыг хольж, дараа нь бага зэрэг бүлээн ус нэмээд зуурмаг болгоно.

Холимогийг асуудалтай газруудад түрхэж, эдгээр хэсгүүдийг давстай дэвтээсэн даавуугаар боож өгнө. 1 цаг хүлээгээд боолтыг арилгана.

Өөх хайлуулах боолт хийхийн тулд танд дараах найрлага хэрэгтэй болно.

• 200 грамм цагаан шавар;
• ½ аяга;
• 3 том халбага неем нунтаг;
• 2 дусал бэрсүүт жүржийн эфирийн тос.

Нэг аяганд бүх найрлагыг нь хольж, энэ маскыг бүх асуудалтай газарт нимгэн давхаргаар түрхэж, хүнсний хальсаар боож өгнө. Нэг цаг хүлээгээд дараа нь боолтыг арилгана.

Улаан шавартай

Целлюлитийг багасгахын тулд 1 аяга хатаасан chamomile, яншуй эсвэл Dandelion хольж 6 аяга ус буцалгана.

Хөргөхийн тулд шөлийг 10 минут байлгана. Дараа нь нэг аяга ус (зуун настын гель, шулам эсвэл алимны цуу) 2 аяга шавартай тусад нь аяганд хийнэ. 10 дусал нимбэгний эфирийн тос нэмнэ.

Эцэст нь энэ хольцонд ургамлын дусаахыг дусааж, энэ хольцыг гэмтсэн хэсгүүдэд түрхэж, алчуураар боож, нэг цагийн дараа шүршүүрт орно.

Маскийг 2 аяга шавар, 30 грамм ногоон цайны навч, цайны халбага нунтаг чинжүү, 2 литр уснаас бэлтгэдэг.

Ногоон цайны навчийг усанд хийж, буцалгана.

Ус буцалгах үед галаас аваад шавар, чинжүү нэмнэ.

Шавар, чинжүү нунтаг усанд уусах хүртэл хутгана. Холимогийг хэсэг хугацаанд хойш тавьж, бүлээн болсны дараа уусмалд даавуун боолтыг чийгшүүлж, биеийг нь боож өгнө.

Дараа нь биеийг дулаацуулах бага эрчимтэй дасгал хий. Энэ маскыг 2 цаг хүртэл байлгаж болно.

Дараах жорыг 2 том халбага, 60 грамм улаан шавар, 10 хоолны халбаганаас бэлтгэж болно. халуун ус, 30 грамм улаан чинжүү нунтаг, 150 грамм цагаан шавар, 2 дусал chamomile эфирийн тос (эсвэл бусад шээс хөөх эм).

Холимог хүссэн нягтрал хүртэл бүгдийг хольж, жингээ хасахыг хүсч буй биеийн хэсгүүдэд найрлагыг нь түрхэж, хальсанд боож өгнө.

40 минутын дараа бүгдийг нь угаана халуун ус, мөн хүйтэн шүршүүрээр дуусга.

Ногоон шавартай

Нэг аяганд 2 аяга ус, нэг аяга ногоон шавар, бага зэрэг давс, 2 том халбага оливын тос хийж халаагаад боодол хийж болно.

Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэгтгэсний дараа хольцыг буцалгаад хөргөөд дараа нь биед зөөлөн түрхэнэ.

Шаардлагатай газруудыг хүнсний хальс эсвэл фланел даавуугаар боож өгнө.

45 минутын дараа бүх зүйлийг арилгаж, сэрүүн шүршүүрт орно. Хичээл дууссаны дараа хордлого тайлахын тулд 2-3 аяга ус уух хэрэгтэй.

Энэ хольцыг 5 дусал лаванда цэцгийн эфирийн тос, 100 грамм шавар, зуун настын 1 халбага зэргээс бэлтгэж болно.

Та зүгээр л бүх найрлагыг нь хольж, дараа нь целлюлитийн хэсэгт тараах хэрэгтэй.

Эмчилгээний талбайг хальсаар боож, 10-20 минутын турш үлдээнэ.

Хагас аяга ногоон шавар, нимбэг, нэг халбага зөгийн бал, хүнсний хальс авна.

Савыг аваад, аяганд шүүсийг шахаж, нэмнэ ногоон шавармөн зөгийн бал Нэг төрлийн зуурмаг үүсгэх хүртэл бүгдийг нь хутгана.

Найрлагыг целлюлит илэрсэн газруудад түрхээрэй - ходоод, гуя, хөл. Биеийг хэдэн минутын турш массаж хийж, хальсаар хучих.

Ингэснээр арьс нь найрлага дахь бүх шинж чанарыг шингээх болно.

Жин хасах зориулалттай шавар боолт: тойм

Марина, Новосибирск

Би завгүй хуваарийн улмаас салон үзэх зав багатай. Гэхдээ унтахынхаа өмнө би өөрөө бие даан боодол хийх чөлөөт цагтай байдаг. Би чинжүү, карри, нимбэгний эфирийн тос бүхий хөх, цагаан шавар хэрэглэх дуртай. Би нийтдээ 10 боолт хийсэн бөгөөд энэ нь бэлхүүсээ 6 см-ээр багасгахад тусалсан бөгөөд би дахиад 2 сесс хийж, хөх шавартай курсээ дуусгахад би хар шавартай боолтыг туршиж үзэх болно.

Яна, Самара

Би гэртээ янз бүрийн гоо сайхны процедур хийх дуртай, учир нь энэ нь надад хамгийн тохиромжтой бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сонгох боломжийг олгодог. Улаан шавар, улаан чинжүү нунтаг, сул навчтай ногоон цайг дэлгүүрээс олоход хэцүү биш байв. Энэ бол маш бохир үйл явц учраас би угаалгын өрөөнд ороосон. Сарын дараа хонго, өгзөг маань танигдахын аргагүй өөрчлөгдсөн. Целлюлит багассан төдийгүй бүрмөсөн алга болсон! Энэ нь рашаан сувиллын эмчилгээнд маш их мөнгө зарцуулах боломжгүй хүмүүст жингээ хасах гайхалтай хувилбар юм.

Жанна, Тюмень

Харамсалтай нь өвөл надад нэг см-ээс илүүг өгсөн. Би арга хэмжээ авахаар шийдэж, боодолдоо шаардлагатай орцуудыг авахаар эмийн сан руу явлаа. Цагаан шавар, давс, тос, ус холиход маск хэрэглэхэд бэлэн болсон. Би найрлагыг зузаан давхаргад түрхэж, илүү чанга барихын тулд бүх зүйлийг 3 давхаргад хальсаар боож өгөх дуртай. Дээрээс нь дулаан хувцсаа өмсөөд 30-40 минутын дотор 3 аяга ус ууж байгаад боолтоо өмсдөг. Заримдаа би дасгал хийдэг эсвэл зүгээр л бүжиглэдэг. Дараа нь би угаалгын өрөөнд тодосгогч шүршүүрт ордог. Тэгээд 10 процедурын дараа миний хонго 5 см, бэлхүүс маань 7 см хасагдсан бөгөөд ямар ч эмэгтэй гэртээ хийж чаддаг жингээ хасах арга надад үнэхээр таалагддаг.

Жингээ хасах нь зарим хүмүүст маш хэцүү байдаг тул боломжгүй юм шиг санагддаг. Хоолны дэглэм, дасгалууд үр дүнгүй бол тэд багасгах өөр арга замыг эрэлхийлдэг илүүдэл жинЭнэ нь хурдан бөгөөд үр дүнтэй байх болно. Шавар боолт нь ийм сонголт байж болно. Шавар бол байгалийн гоо сайхны гайхамшиг, бидний сайн сайхны төлөө дэлхийгээс өгсөн бэлэг юм.

Гоо сайхны шавар нь арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулахад түгээмэл байдаг. Энэ нь ихэвчлэн нүүрэнд хэрэглэгддэг боловч үүнтэй зэрэгцэн нунтагыг бүх биед хэрэглэж болно. Бид арьсыг чангалж, нөхцөл байдлыг сайжруулж, целлюлитийг арилгах, бага зэрэг жин хасахад тусалдаг шавар боолт гэх мэт процедурын талаар ярьж байна.

Мэдээжийн хэрэг, өөрийгөө шавараар боох нь арван нэмэлт фунтаас салахад тус болохгүй. Дасгал хөдөлгөөн, хоолны дэглэмийн хязгаарлалтгүйгээр энэ нь боломжгүй юм, гэхдээ хэдэн нэмэлт фунт нь үзэн яддаг "жүржийн хальс" -ыг авч явж болно. Шаварыг цэвэр хэлбэрээр (нунтаг нь зөвхөн усаар шингэлнэ) боодолд ашиглаж болно, бусад үр дүнтэй найрлагатай хослуулан хэрэглэж болно: далайн байцаа, зөгийн бал, кофе, цуу гэх мэт.

Целлюлитийн шавар боолтыг гэртээ хийхэд хялбар байдаг. Та зүгээр л эмийн санд худалдаж авах хэрэгтэй гоо сайхны шаварсонгосон сүүдэр, зориулалтын дагуу ашиглах. Целлюлитийн шавар боолт нь дараахь асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална.

• Жүржийн хальсны харагдах байдлыг багасгах;
• Өөх тосыг арилгах;
• хаван арилгах;
• Гэмтэлтэй кодыг чангалж, чангалах;
• Тослог гялбааг арилгах;
• Хөнгөн хальслах;
• sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгох;
• нүх сүвийг цэвэрлэх;
• Тэгш бус байдал, батга болон бусад арьсны согогийг арилгах.

Жин хасах зориулалттай шавар боолт нь хөлрөхийг өдөөдөг бөгөөд ингэснээр арьс нь хорт бодис, бохирдлоос ангижирдаг. Нүх сүв нь өргөжиж, үүгээрээ шаварны үнэ цэнэтэй элементүүд арьсанд нэвтэрч, бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, эсийг ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр хангаж, эсийг нөхөн сэргээж, биеэс илүүдэл шингэнийг зайлуулахад тусалдаг. Эдгээр бүх чиглэлийг хослуулан хэрэглэснээр целлюлитийн харагдах байдлыг аажмаар бууруулж чадна.

Шавар боолт хийхдээ шууд үр дүнг хүлээх хэрэггүй. Үр нөлөө нь харагдахын тулд дор хаяж 10-15 сесс шаардлагатай. Үүний үр дүнд арьс жигд, гөлгөр, уян хатан болж, целлюлит, хаван арилах болно. Илүүдэл шингэнийг зайлуулснаар та хэд хэдэн нэмэлт фунтаас салж чадна.

Боодог хийх гэж байгаа жингээ хасах шавар байж болно өөр өөр өнгө. Целлюлитийн эсрэг боолтны хувьд хар, хөх өнгийн шаварыг ихэвчлэн хэрэглэдэг боловч заримдаа бусад нь хэрэглэдэг. Тодорхой төрлийн шаврыг сонгохдоо түүний шинж чанар, хүрэхийг хүсч буй үр дүнг анхаарч үзээрэй.

• -аар боож өгнө хар шавар- Целлюлитийн эсрэг хамгийн алдартай процедуруудын нэг. Энэ төрлийн шаврын найрлага нь өвөрмөц юм. Энэ нь магни, төмөр, кали, кварц зэрэг олон тооны үнэ цэнэтэй ул мөр элементүүдийг агуулдаг. Хар шавар нь хальслах үйлчилгээтэй, бодисын солилцоог хурдасгаж, ялзрах бүтээгдэхүүн, хог хаягдал, хорт бодисыг биеэс зайлуулахад тусалдаг. Энэхүү шавар нь арьсны нүх сүвийг чангалж, арьсны илүүдэл тослогтой тэмцэхэд тусалдаг. Энэ нь арьсны өнгийг сайжруулж, тэжээл өгч, хүрэхэд тааламжтай, зөөлөн, хилэн болгодог.
• -аар боож өгнө цэнхэр шаварЖингээ хасах нь бас нэг алдартай процедур юм. Энэ төрлийн шавар нь магни, кали, төмөр, азот, фосфат зэрэг бодис агуулдаг. Илүүдэл өөх тосыг арилгаж, шингээхэд тусалдаг, тосны булчирхайн үйл ажиллагааг зохицуулдаг. Жин хасахад зориулсан цэнхэр шавар нь маш их алдартай, маш сайн цэвэрлэж, нөхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгаж, арьсыг ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр хангах боломжийг олгодог. Цэнхэр шавар нь түүний найрлагад цахиур агуулагддагаараа онцлог юм. Энэ нь холбогч эдийн бүтцийг сэргээхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь целлюлиттэй үр дүнтэй тэмцэхэд тусалдаг. Хамгийн сайн шаварЭнэ нь хамгийн их хэмжээний ашигтай бодис агуулсан Кембриан гэж тооцогддог.
• Цагаан шаварнүхийг хатааж, чангалж, цэвэрлэж, нөхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгаж, үлдсэн өөх тосыг шингээж, үрэвслийг намдаана. Энэ нь тослог, үрэвссэн арьсанд тохиромжтой. Нүүрний маскыг гэртээ шавар боолтноос илүү олон удаа хийдэг.
• Ягаан өнгийн шавар. Энэ нь цагаан ба улаан шаварыг хослуулсан. Арьсыг цэвэрлэж, хүчилтөрөгчөөр хангаж, цусны эргэлтийг сайжруулж, үхсэн эсийн давхаргыг маш болгоомжтой арилгана. Энэ нь маш зөөлөн үйлчилдэг тул биеийнхээс илүү нүүрний нарийхан арьсанд тохиромжтой.
• Ногоон шавар. Энэ нь маш олон микроэлемент агуулдаг. Хөгшрөлтийн арьсанд тохиромжтой. Хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх, арьсны өнгө, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэх, бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгоход тусалдаг.

Үнэн хэрэгтээ та ямар ч шаврыг боохдоо ашиглаж болно. Гэхдээ цэнхэр шавар, хар шавартай боодол нь целлюлитийн эсрэг хамгийн сайн нөлөөтэй бөгөөд арьсны өнгийг хамгийн сайн сайжруулдаг.

Целлюлиттэй тэмцэхэд эдгээр хоёр төрлийн шавар нь ойролцоогоор ижил үр дүнтэй байдаг. Та харахыг хүсч буй нэмэлт үр дүнг анхаарч үзээрэй. Тэгэхээр, хэрэв таны арьс тослог бол, мөн та үүнийг бага зэрэг хатаах хэрэгтэй бөгөөд үүнийг цэнхэр шавараар боож өгнө. Жингээ хасахад зориулсан хар шавар нь үүнтэй төстэй аргаар боох нь үр дүнтэй байх болно хуримтлагдсан хортой бодисыг зайлуулах, тиймээс таны биеийг цэвэрлэх шаардлагатай гэж үзвэл үүнийг сонгоорой.

Гэртээ шавар боолтыг хэрхэн яаж хийх вэ?

Целлюлитийн шавар боолтыг мэргэжилтэнд даатгах нь дээр. Гэхдээ үүнийг гэртээ үнэхээр хийж болно. Энэ тохиолдолд процедурын үр нөлөөг нэмэгдүүлэх хэд хэдэн зөвлөмжийг анхаарч үзэх нь зүйтэй.

• Оролдоод үзээрэй дор хаяж хоёр цаг идэж болохгүйбоохоос өмнө.
• Хольцыг ашиглах ёстой дулаахан. Энэ нь дулаан, нэгэн төрлийн, өтгөн тууштай байх ёстой.
• Шавар боолтыг гүйцэтгэхийн тулд хальстай, хальсаа өөрөө бэлтгэ, хоол хүнс эсвэл хуванцар, шавар хийх халбага, процедурын дараа өөрийгөө халхлах дулаан хөнжил, процедурын өмнө болон дараа хэрэглэж болох целлюлитийн эсрэг тос.

Жингээ хасах зориулалттай шавар боолтыг гэртээ дараах дарааллаар гүйцэтгэдэг.

• Хамгийн эхэнд биеэ бэлд. Усанд орох эсвэл шүршүүрт орж, угаалгын алчуураар угаана. Мөн целлюлитийн эсрэг скраб хэрэглэх нь зүйтэй. Скрабыг зөөлөн массажны хөдөлгөөнөөр түрхэж, арьсыг бага зэрэг үрж, массаж хийх хэрэгтэй. Дараа нь бүтээгдэхүүнийг зайлж, алчуураар хатаана.
• Ийлдэс эсвэл хэрэглэх целлюлитийн эсрэг үйлчилгээтэй тос.
• Арьсанд түрхэнэ урьдчилан бэлтгэсэн шаварбоох зориулалттай. Үүнийг бэлтгэхийн тулд нунтаг нь 1: 1 харьцаатай усаар шингэлж, нэгэн төрлийн будаа шиг массыг авна. Найрлагыг асуудалтай газруудад түрхээд дараа нь хальсаар хэд хэдэн давхаргаар боож өгнө.
• Дээр тавих дулаан хувцас эсвэл хөнжил нөмрөх. Та шаврыг 30-60 минутын турш барих хэрэгтэй.

Нэг өдрийн завсарлагатайгаар дор хаяж 10-15 процедурын дагуу боодол хийх нь зүйтэй. Тэднийг дасгал хөдөлгөөн, зөв ​​хооллолттой хослуулах нь зүйтэй.

Целлюлитийн эсрэг цэнхэр шавартай боолт хийхээсээ өмнө (энэ нь бусад шаварт ч хамаатай) эсрэг заалт байхгүй эсэхийг шалгаарай. Энэ тохиолдолд венийн судаснууд, жирэмслэлт, эмэгтэйчүүд, зүрх судас, онкологийн өвчнүүд тэдний дунд ялгардаг. Та мөн ашигласан найрлагын бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшилгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй.

Шавараар боох хольц бэлтгэх жор

Шавар боолт ашиглан жингээ хасах олон арга бий. Та нунтагыг цэвэр хэлбэрээр ашиглаж болно, эсвэл бусад ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр үр нөлөөг нь нэмэгдүүлж болно. Бид хэд хэдэн санал болгож байна үр дүнтэй жор.

Цэнхэр шавартай жор

• Эфирийн тос бүхий шавар
  Бидний целлюлитийн эсрэг боолт хийхэд хэрэглэх цэнхэр шавар нь сонгодог аргаар бэлтгэсэн масс дээр эфирийн тос нэмбэл илүү үр дүнтэй болно. Целлюлиттэй тэмцэх чадвартай хүмүүсийг сонгоорой: нимбэг, жүрж, бэрсүүт жүрж, гаа, герани, иланг-иланг, арц. Хэрэв таны арьс хуурайших хандлагатай бол чидун эсвэл усан үзмийн үрийн тос зэрэг үндсэн тосноос хоёр халбага нэмж болно.
• Шавар ба kefir
  Хэрэв та арьсыг зөөлрүүлж, ашигтай эрдэс бодисоор дүүргэх шаардлагатай бол сонгодог жорын дагуу найрлагыг нь бэлдэж, шаврыг усаар биш харин kefir-ээр шингэлнэ. Энэ нь байгалийн байх ёстой.
• Шавар ба шанцай
  100 грамм цэнхэр шавар авч, 2-3 хоолны халбага шанцай, 3 дусал эфирийн тос нэмнэ. Найрлагыг нь хольж, нэг төрлийн өтгөн массыг олж авахын тулд ус нэмнэ. Процедурын явцад та бага зэрэг хорссон мэдрэмжийг мэдэрч болно. Энэ нь амтлагч болон эфирийн үр дүн бөгөөд хольц ажиллаж байгаагийн шинж тэмдэг юм.
• Шавар ба бор замаг
  Мөн замаг нь целлюлиттэй тэмцдэг гэдгээрээ алдартай. Тэд эмийн санд зарагддаг. Та 50 грамм цэнхэр шавар, 3 хоолны халбагын бор замаг нунтаг авах хэрэгтэй. Эхлээд бор замаг хагас аяга усаар асгаж, арван минутын турш дусааж, дараа нь шавар нэмж, жигд болтол холино. Шаардлагатай бол та илүү их ус нэмж болно. Мөн найрлагыг хэд хэдэн дусал герани эсвэл шохойн эфирийн тосоор баяжуулахыг зөвшөөрнө.
• Шавар ба чинжүү
  Энэхүү жор нь мөн цэнхэр шавар хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь чинжүүгийн ачаар жин хасах боолтыг илүү үр дүнтэй болгодог. Энэ нь шатаж буй мэдрэмжийг үүсгэдэг, гэхдээ маш сайн ажилладаг. Та дөрвөн халбага цэнхэр шаварыг нэг халбага халуун улаан чинжүүтэй холих хэрэгтэй. Дараа нь цөцгий тууштай байхын тулд ус нэмнэ. Pepper бол түрэмгий бүрэлдэхүүн хэсэг тул та найрлагыг биедээ хагас цагаас илүү хугацаагаар үлдээж болохгүй.

Хар шавараар боож өгнө

• Шавар ба гич
  Маш үр дүнтэй жор бол шавар, гичээр боож өгдөг. Зөгийн балыг ихэвчлэн жороор нэмдэг. Гич нь дулаарах нөлөөтэй тул боодол нь өөх тосыг шатаах процессыг идэвхжүүлж, целлюлиттэй тэмцдэг. Хоёр хоолны халбагын хар шаврыг усаар шингэлж өтгөн масс үүсгэдэг. Нэг халбага гич, нэг халбага зөгийн бал нэмнэ.
• Шавар, кофе
  Хар шавар, кофе нь целлюлиттэй тэмцэхэд давхар хүч юм. Найрлагыг бэлтгэхийн тулд та шавар нунтаг болон байгалийн кофены нунтагыг тэнцүү хэмжээгээр холих хэрэгтэй (та байгалийн нунтаг кофе хэрэглэж болно). Зуурмагийн тогтвортой байдлыг олж авахын тулд ус нэмнэ. Мөн кофег шоколад эсвэл какаогаар сольж болно. Тэд бас сайн нөлөө үзүүлдэг.

Хар шавар нь целлюлитийн эсрэг эфирийн тостой сайн зохицдог.

Боохдоо ямар шавар сонгох нь хамаагүй, түүнийг ашиглах бүх дүрмийг дагаж мөрдөөрэй. Биеийн тамирын дасгал хийж, идэж буй зүйлээ хянахгүйгээр жингээ хасахгүй гэдгийг санаарай.

Цэнхэр шавар боолт нь зөвхөн целлюлитээс салах төдийгүй жингээ хасахад тусалдаг. Цэнхэр шавар нь целлюлит, нэмэлт фунтаас салах байгалийн ба хямд бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Энэ гоо сайхны процедурыг хийхийн тулд салон дээр очих шаардлагагүй, үүнийг гэртээ амархан хийж болно. Цэнхэр шавараар боох нь маш үр дүнтэй, өөрөө туршиж үзсэн. Хамгийн гол нь тэдгээрийг тогтмол, өдөр бүр хийх явдал юм. Гэртээ хөх өнгийн шавар боолтыг хэрхэн зөв хийх талаар энэ өгүүллээр хэлэлцэх болно.

Цэнхэр шавараар боох - танд хэрэгтэй зүйл:

1. Цэнхэр шавар (эмийн санд зарагддаг, нэг багц нь 20 орчим рублийн үнэтэй, энэ нь 2 процедурт хангалттай)
2. Наалдах хальс (тоног төхөөрөмжийн тасагт зарагддаг, хэмжээнээс нь хамаарч 30-50 рублийн үнэтэй, энэ нь бүхэлдээ боодол хийхэд хангалттай байх болно, үлдсэн хэсэг нь үлдэх болно)
3. Хэрэв хүсвэл цитрусын эфирийн тос (жүрж, нимбэг, шохой, бэрсүүт жүрж) хэдэн дусал нэмж болно.

Цэнхэр шавар савлагаа – технологи:

Хагас боодол цэнхэр шавар (ихэвчлэн 100 гр савлагаатай, гэхдээ танд 50 гр хэрэгтэй болно) авч, өтгөн цөцгийтэй нягтралтай цэвэр бүлээн усаар шингэлнэ. Хэт их услахаас болгоомжлох хэрэгтэй, учир нь хольц нь маш нимгэн байвал биед түрхэхэд илүү хэцүү байх болно, учир нь энэ нь маш их урсаж, дусдаг. Хэрэв танд цитрусын эфирийн тос байгаа бол бидний хольцонд 3-5 дуслыг нэмж болно. Цитрусын эфирийн тосыг яагаад хэрэглэдэг вэ? Учир нь тэд целлюлиттэй идэвхтэй тэмцэж, арьсыг чангалж, өөхний шаталтыг идэвхжүүлдэг. Би цэнхэр шавартай целлюлитийн эсрэг боодолтой курс авахдаа эфирийн тос хэрэглэдэггүй байсан, учир нь тэр үед үр нөлөө нь илүү сайн байх болно гэдгийг би мэдээгүй байсан.

Үр хольцыг асуудалтай газруудад түрхээрэй, жишээлбэл, би гуя, өгзөг, ходоодонд түрхсэн. Дараа нь хүнсний хальсаар боож өгнө. Дээрээс нь дулаан хувцас өмсөж, хөнжилдөө мөлх. Жишээлбэл, би дулаан хувцас өмсөж, дулаан хөнжил дор хэвтэхийн оронд идэвхтэй бүжиглэж эхлэв, үр нөлөө нь илүү сайн байдаг, учир нь хөдөлгөөний үед цус бүх биеийг хурдасгаж, илчлэгийг идэвхтэй хэрэглэж, нэмэлт фунт шатааж эхэлдэг.

Цэнхэр шавар боолтыг 40 минутын турш хадгалах ёстой. Хүн бүр үүнийг хийж чадахгүй гэдгийг анхаарна уу, би үүнийг доор бичих болно.

Цэнхэр шавараар боох - жижиг нууцууд:

1. Боохын өмнө арьсыг скрабаар цэвэрлэх нь зүйтэй. Би үүнийг биед хэрэглэсэн. Энэ нь арьсны үхсэн хэсгүүдээс арьсыг цэвэрлэж, улмаар хөх шаврын ашигтай бодисыг гүн гүнзгий нэвтрүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай.
2. Цэнхэр шавар боолтыг өдөр бүр хийх ёстой. Целлюлитээс салж, эзлэхүүнийг багасгахын тулд та 10-15 процедурыг хийх хэрэгтэй. Та өдөр бүр боолт хийж болохгүй, учир нь энэ нь бие махбодод дарамт учруулж, таны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ үг энд таарч байна: хэрэв та илүү чимээгүй жолоодвол цаашаа явах болно.
3. Цэнхэр шавараар боосоны дараа та ямар ч хэрэглэх ёстой тэжээллэг тос, учир нь цэнхэр шавар нь арьсыг бага зэрэг хуурайшуулдаг. Би үүнийг хэрэглэсний дараа арьс нь гайхалтай, зөөлөн, зөөлөн, уян хатан болсон.
4. Хүрэх хамгийн сайн үр дүн, би аль хэдийн бичсэнчлэн хөнжил дор мөлхөхгүй, харин идэвхтэй хөдөлж байхыг зөвлөж байна. Дараа нь целлюлит арилахаас гадна нэмэлт фунт хасах болно.
5. Боож дууссаны дараа хольцыг угаахын зэрэгцээ асуудалтай газрыг идэвхтэй үрж байхдаа хатуу алчуур хэрэглэх нь зүйтэй. Би тэднийг улайтал үрсэн. Энэ нь боолтны үр нөлөөг сайжруулж, өөх тосыг шатаах үйл явцыг идэвхжүүлж, целлюлитийн эсрэг массаж хийх болно.
6. Хэрэв та маш хүчтэй целлюлиттэй бөгөөд 15 удаагийн сесс танд тус болоогүй ч энэ нь сайжирсан гэдэгт итгэлтэй байгаа бол хоёр дахь курс боолтыг нэг сарын дотор хийж болно.

Цэнхэр шавар боолт - эсрэг заалтууд:

Хэн нэгэн шиг гоо сайхны процедурЦеллюлитийн эсрэг цэнхэр шавар боолт нь эсрэг заалттай тул хэрэв та энэ процедурыг хийхээр шийдсэн бол үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

1. Жирэмсэн үед
2. Арьсанд гэмтэл гарсан тохиолдолд
3. Варикозын судаснууд
4. Эмэгтэйчүүдийн өвчин
5. Аливаа төрлийн хавдар
6. Зүрх судасны өвчин

Цэнхэр шавар боодол - үр дүн, тойм:

Эхлээд би бичнэ миний шүүмж:“Би 1 сарын турш өдөр бүр шавар боолт хэрэглэсэн. Заримдаа бүтэхгүй, 2 хоног хоцордог байсан. Гэхдээ би бууж өгөөгүй бөгөөд 15 процедурыг хийсэн. Боохын өмнө арьсаа кофены скрабаар үрж, хольцоо түрхэж, хальсанд боож, маш их өмссөн. дулаан хувцасТэгээд 40 минут бүжиглэв. Мэдээжийн хэрэг, би идэвхтэй хөлрөв. Тэгээд биеийнхээ шаврыг угаахдаа хатуу алчуураар асуудалтай газруудыг нь улайтал үрсэн. Уг процедурын дараа би целлюлитийн эсрэг гар хийцийн тосыг биедээ түрхсэн. Үр дүн: целлюлит бүрэн арилж, эхний үр дүн 3 процедурын дараа гарч, арьс зөөлөн, зөөлөн, зүгээр л гайхалтай болсон. За, бид хамгийн чухал зүйлийг хэлж чадна, би 5 кг илүүдэл жингээ хассан! Энэ нь 40 минутын идэвхтэй бүжигтэй холбоотой гэж бодож байна, учир нь бүжиг нь жингээ хасахад тусалдаг."

Шүүмж 1“Цэнхэр шавар боолт нь 5 удаагийн эмчилгээний дараа целлюлитээс ангижрахад тусалсан. Арьс зөөлөн, зөөлөн, толигор болсон"

Шүүмж 2“Би целлюлитээс ангижрахаас гадна сунгах тэмдгүүд багассан. Нөхөр маань миний арьсны зөөлөн байдалд хийсдэг. Би 10 процедур хийсэн. Тэгээд цааш нь зөгийн бал массажхийсэн"

Шүүмж 3“Би ээжээсээ өвлөж авсан маш хүчтэй целлюлиттэй. 15 процедурын дараа энэ нь багассан боловч би түүнээс бүрэн салж чадаагүй. Би сарын дараа дахин нэг курс ормоор байна"

P.S. Шинэ нийтлэлүүдийг захиалж, "Катягийн блог" группт нэгдэхээ бүү мартаарай: http://vk.com/blogkaty

Хошин шог сонирхогчдод зориулсан онигоо :)
- Бид салсны дараа би баярлалаа гэж хэлмээр байна, чи надад гол зүйлийг зааж өгсөн үү?
- Хэзээ ч бууж өгөхгүй юу?
— Гоймонд наалдахгүйн тулд нэг халбага тос хийнэ.

Гоо сайхны шавар нь удаан хугацааны туршид мэдэгдэж байсан. Жингээ хасах үр дүнтэй байдлын талаар санал бодол өөр өөр байдаг, гэхдээ ашигтай шинж чанаруудмаргаангүй хэвээр байна. Үүнийг хэрэглэж болно янз бүрийн арга замууд: боолт, ванн, мөн дотор нь. Бүх аргууд нь ашигтай эсвэл аюулгүй байж болохгүй. Шавартай жингээ хасахаасаа өмнө түүний шинж чанарыг ойлгох хэрэгтэй.

Энэ нийтлэлээс уншина уу

Жин хасахад ямар шавар хамгийн тохиромжтой вэ?

Байгалийн бодисууд нь бие махбод дахь өөх тосыг задлах, сунгах тэмдэг, целлюлитийг арилгахад тусалдаг. Гэхдээ шавар байдаг янз бүрийн төрөл, өөрийн гэсэн онцлогтой. Хамгийн их ашиг тус, үр дүнд хүрэхийн тулд төрөл бүрийн шинж чанарыг сайтар судлах хэрэгтэй.

Цэнхэр

Энэ төрлийн бүтээгдэхүүн нь хамгийн түгээмэл байдаг. Харшил үүсгэдэггүй, эсрэг заалтгүй, сөрөг нөлөө. Мэргэжилтнүүд үүнийг байгаль орчинд ээлтэй гэж үздэг. Цэнхэр шавар нь витамин, макро болон микроэлементүүдээр баялаг: фосфат, төмөр, радий, магни, кальци, кали. Дашрамд хэлэхэд, шим тэжээлийн агууламжийн хувьд энэ нь олон жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоогоос давж гардаг бөгөөд хамгийн чухал нь тэдгээр нь бүгд биед маш сайн шингэдэг хэлбэртэй байдаг.

Цэнхэр шаврыг тогтмол хэрэглэх нь биед эерэг нөлөө үзүүлдэг. Дараахь зүйл тохиолддог.

• бодисын солилцоог хэвийн болгох;
• өөх тосны солилцоог сайжруулах;
• илүүдэл шингэнийг арилгах, хаван арилгах;
• хамтарсан өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг;
• булчингийн ая нэмэгддэг;
• бамбай булчирхайн сул үйл ажиллагаанд хэрэглэдэг.

Цэнхэр шавар нь хөлрөлтийг ихэсгэхийн зэрэгцээ нүхжилтийг нээж, цэвэрлэхэд тусалдаг. Тиймээс бие нь хог хаягдал, хорт бодисоос ангижирч, илүүдэл шингэн, бодисын солилцоо сайжирдаг. Үүний үр дүнд хүн жингээ хасдаг. Энэ нь мөн ариутгах шинж чанартай байдаг.

Маск нь өөх тос, хорт бодисыг гадагшлуулж арьсны байдлыг сайжруулахад тусалдаг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам sebum ялгаралт багасдаг. Шавар нь эд эсийн цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Үүний үр дүнд эпидерми нь гөлгөр, хилэн, жигд өнгөтэй болж, илүү уян хатан, уян хатан болдог.

Цэнхэр шавар нь целлюлитийн эсрэг тодорхой нөлөөтэй бөгөөд арьсны сунгах тэмдгийг арилгадаг.

Хар

Энэ сорт нь хамгийн хүчтэй өөх тосыг задлах шинж чанартай байдаг. Sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг зохицуулах чадварын ачаар өөх тосны солилцоо, лимфийн урсацыг хэвийн болгодог.

Үүнийг ашиглах гол зорилго нь:

• арьсны нөхөн төлжилт;
• температур буурах;
• хэм алдагдал, үе мөчний үрэвсэл, эрхтэний өвчнийг сайжруулах;
• арьсны гадаргуу дээрх үрэвсэлт үйл явцыг хөнгөвчлөх.

Хар шавар нь их хэмжээний төмөр, нүүрстөрөгчийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Асуудалтай хэсэгт тогтмол хэрэглэснээр өөхний хуримтлал, хэмжээ багасдаг.

Цагаан

Энэ сортын өөр нэр нь каолин юм. Ихэнхдээ энэ нь бөглөрсөн нүхтэй тэмцэхэд ашиглагддаг. Энэ нь хүчтэй антисептик шинж чанартай байдаг. Энэ нь магни, цайр, цахиур их хэмжээгээр агуулдаг.

Цагаан шавар гоо сайхны зориулалтаарашигласан:

• үс уналтыг бууруулах;
• нимгэн, сул арьсыг бэхжүүлэх;
• эпидермисийн арьсыг чангалах;
• бүх төрлийн үсийг бэхжүүлэх;
• хаван арилгах;
• хөгшрөлтийн анхны шинж тэмдэг, нарийн үрчлээсийг арилгах.

Мөн нүх сүвийг цэвэрлэж, бохирдол, илүүдэл тосыг арилгаснаар жин хасахад тусалдаг. Арьс нь шим тэжээлээр ханасан байдаг. Цагаан шавар нь биед шингээх шинж чанартай тул хордлогод тусалдаг. Мөн энэ чанарынхаа ачаар гэдэс дотрыг хорт бодисоос цэвэрлэж, шим тэжээлийг хурдан шингээхэд тусалдаг.

Шар

Энэ төрлийн шаврыг ихэвчлэн целлюлиттэй тэмцэхэд ашигладаг. Төмөр, калийн агууламжийн ачаар унжсан, хөгшрөлтийн арьсны өнгийг сайжруулдаг. Үүнээс гадна энэ нь хүчилтөрөгчөөр ханадаг.

Шар шавар нь арьсны үхэжсэн эд эсийг гуужуулж, арьсыг толигор зөөлөн болгоно. Нүх сүвээр дамжин хорт бодисыг гадагшлуулахад тусалдаг.

Гоо сайхны салбарт шавар хэрэглэх талаар мэдээлэл авахыг хүсвэл энэ видеог үзнэ үү.

Гэртээ аман эмчилгээний онцлог

Жингээ хасахын тулд шаврыг эм болгон авч болно. Дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

• Усаар шингэлсний дараа тунадасжих ёстой.
• Загварчлахад зориулагдсан тарганд тохиромжтой.
• Элсэн чихэргүйгээр ууж, ус эсвэл ургамлын гаралтай декоциний уусмалаар шингэлж болно.
• Өлөн элгэн дээрээ хэрэглээрэй.
• Зөгийн бал, нимбэгний шүүсээр шингэлэхийг зөвшөөрдөг.
• Кофе, сүү, согтууруулах ундаатай хольж болохгүй.
• Аяганы ёроолд тунадас үлдээлгүй бүгдийг нь ууна.
• Төмөр бус саванд уусгана.
• Өтгөн хаталтын үед шаварлаг усны хэмжээг нэмэгдүүлнэ. Дүрмээр бол энэ нь гэдэс дотрыг хүчтэй хатгаж байгааг илтгэнэ.
• Гурван долоо хоног хичээллээд долоо хоногийн завсарлага аваад дахин давтана.

Шавар боолт

Гоо сайхны процедур нь арьсны гаднах байдлыг сайжруулж, хэрэглээний үр дүнг харагдуулдаг. Боодол нь жингээ хасахад идэвхтэй тусалдаг. Тэд дараах давуу талуудтай.

• гэрийн хэрэглээнд хялбар, хялбар байдал;
• Бараг бүх төрлийн шавар тохиромжтой;
• хурдан бөгөөд харагдахуйц үр дүнд хүрэхэд тохиромжтой;
• Арьсанд гайхалтай нөлөө үзүүлж, түүний нөхцөл байдлыг сайжруулдаг.

Эсрэг заалтууд

Шаврын бүх ашиг тус, процедурын энгийн байдлыг үл харгалзан боолтыг болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Дараахь эсрэг заалтууд байдаг.

• Варикозын судас, аалзны судаснуудад халуун боолт хэрэглэж болохгүй;
• жирэмслэлт, хөхүүл, сарын тэмдгийн үед;
• эмэгтэйчүүдийн өвчний хурцадмал үед;
• харшлын урвал байгаа бол;
• зүрхний асуудал, судасны асуудал;
• цусны даралт өндөр байх;
• бөөрний асуудал;
• процедурын талбайн арьсны гэмтэл;
• Халдварт өвчин;
• мөөгөнцөр.

Процедурыг хэрхэн яаж хийх вэ

Боодол нь хор хөнөөл учруулахгүйн тулд дагаж мөрдөх ёстой зарим дүрэм журам, алхмуудтай байдаг сайн үр дүн. Үүнд:

• Уг процедурыг хоол идсэнээс хойш дор хаяж хоёр цагийн дараа хийх, мөн 3 цагийн дараа идэх нь дээр. Дараа нь та жимс, ногоон цай, усыг илүүд үзэх хэрэгтэй.
• Хичээл нь 10-20 хуралдаанаас бүрдэх ёстой. Энэ бүхэн арьсны чанараас хамаарна.
• Эхлэхээсээ өмнө шүршүүрт орох эсвэл усанд орох, үхсэн эсийг скрабаар цэвэрлэж, асуудалтай газрыг тусгай тосоор эмчлэх хэрэгтэй. массажны сойзэсвэл угаалгын алчуур.
• Шаварыг нэлээд халуун усаар шингэлнэ, учир нь энэ нь биед түрхэхэд аль хэдийн хөргөнө.
• Массын тууштай байдал нь цөцгийтэй төстэй байх ёстой - шингэн эсвэл хэт зузаан биш, арьсанд сайн тараана.
• Нэг жигд тараасаны дараа та шахалтыг хальсаар бэхэлж, дулаан хөнжил дор хэвтэх хэрэгтэй.
• Уг процедур нь хагас цаг орчим үргэлжилнэ. Боломжтой бол илүү урт байж болно.
• Жингээ хасахад хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд та дасгал хийж болно. Гэхдээ хальс нь биеэсээ гулсахгүй байх нь чухал юм.
• Уг процедурын дараа шаврыг сайтар угааж, целлюлитийн эсрэг тосыг хөнгөн массажны хөдөлгөөнөөр түрхэнэ.

Гуя, өгзөг, хэвлий, гар, нуруун дээр боолт хийж болно.

Гэртээ шавар боолт хэрхэн хийхийг сурахын тулд энэ видеог үзээрэй.

Хоолны жор, түүний дотор гич

Өнөөдөр шавартай шахах олон үр дүнтэй жор байдаг. Хамгийн алдартай нь дараахь зүйлүүд юм.

• Эфирийн тостой. Үүнийг хийхийн тулд цэнхэр нунтаг (эсвэл өөр төрлийн) усаар шингэлнэ. Авах хэмжээ нь асуудлын талбараас хамаарна. Холимог өтгөн тууштай байдалд хүргэнэ. Одоо цитрусын эфирийн тосыг түүнд нэмдэг: жүрж, нимбэг, бэрсүүт жүрж.
• Кофе. Ердийнх шигээ шаврыг усаар шингэлнэ. Дараа нь нунтагласан кофе, хэдэн дусал жүржийн эфирийн тос нэмнэ. Үүссэн массыг асуудлын талбарт хэрэглэнэ.
• Ашигт малтмал. Энэ бол сонгодог жор юм. Та зүгээр л шаврыг усаар шингэлэх хэрэгтэй, гэхдээ ердийн буцалсан усны оронд рашаан ус хэрэглээрэй. Хэрэглэхийн өмнө хольцыг бага зэрэг халаана. Богино долгионы зууханд хийж болно.
• Гичтэй. Цэнхэр шаврыг усаар шингэлж, үүссэн хольцонд 3-4 дусал амтат жүржийн эфирийн тос нэмнэ. Дараа нь нэг халбага гич нунтаг нэмнэ. Масс нь гөлгөр болтол сайтар холилдсон байх ёстой. Энэ боолтыг хагас цагаас илүүгүй байлга. Хэрэв та хүнд таагүй мэдрэмж төрвөл шууд шүршүүрт ороорой.

Шаварыг мөн хар, цагаан эсвэл шар, лаванда, нимбэг, бэрсүүт жүржийн эфирийг хэрэглэж болно.

Целлюлитийн эсрэг шавар боолт хийх жорыг энэ видеог үзээрэй.

Биеийн гуужуулагч

Энэхүү процедур нь арьсыг эдгээж, зөөлөн, зөөлөн болгодог. Бусад скраб орцуудаас ялгаатай нь шавар нь зөөлөн бөгөөд зөөлөн цэвэрлэдэг тул мэдрэмтгий арьсны арьсанд ч тохиромжтой.

Уг процедур нь дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг шаарддаг.

• ямар ч төрлийн шавартай хэд хэдэн халбага;
• түргэн мөөгөнцөр, 1 уут;
• нэг халбага чихэртэй зөгийн бал;
• өөх тос цөцгий.

Мөөгөнцөрийг урьдчилан шингэлнэ. Зөгийн бал, шавар тус тусад нь хольж, дараа нь цөцгий нэмнэ. Асуудалтай газруудыг цагийн зүүний дагуу эмчилж, хөнгөн массаж хийх хэрэгтэй.

Цэвэрлэгээ

Шавар нь гэдэснээс хорт бодис, хадгалсан бүтээгдэхүүнийг зайлуулахад ашиглагддаг. Энэ нь маш сайн шингээгч юм. Шаврын гол давуу тал нь бие махбодийг ашигтай бодисоор хангаж, зөвхөн илүүдэл жингээсээ салдаг явдал юм. Энэ нь эсийн эргэлтийг дэмждэг. Энэ нь цусны судас, цус, булчин, шөрмөс зэрэгт нөлөөлдөг.

Бие махбодийг цэвэрлэхийн тулд та дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.

Шавар ашиглах хоёр дахь арга бас бий. Энэ нь эсрэгээрээ загвартай. Нэгдүгээрт, бөмбөгийг долоо хоногийн турш авдаг. Та нэг удаад 10-15 ширхэг идэх хэрэгтэй, долоо хоногийн дараа тэдний тоо хоёр дахин багасна. Өдөрт гурван тунтай бөмбөг байх ёстой. Хоёр долоо хоногийн дараа тэдгээрийг нэг халбага шавар, нэг аяга усаар суспензээр солино. Тэгээд 7 хоногийн дараа тал нь аяганд уусдаг.

Цэвэрлэх явцад хоолны дэглэмийг баримтлах, шинэ, байгалийн хоол идэх нь чухал юм.

Цагаан шаврыг дотооддоо хэрхэн яаж авах талаар сурахын тулд энэ видеог үзээрэй.

Хэвлий болон гуяны хэсэгт жингээ хасахад туслах уу?

Шавараар жингээ хасах үйл явц нь тийм ч таатай биш байдаг тул, ялангуяа амаар авах үед олон хүн "тоглоом нь лааны үнэ цэнэтэй эсэх" гэсэн сонирхолтой байдаг. Үүний гол шинж чанар нь ашигтай эрдэс бодисоор цэвэрлэж, ханасан гэдгийг энд ойлгох нь чухал юм. Шавар нь бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг. Тиймээс жингээ хасах нь ашиг тустай боловч бодит үр дүнд хүрэхийн тулд та тогтмол хоолны дэглэмийн бүх дүрмийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй. эрүүл дүр төрхамьдрал.

Биеийн боолт идэж, аяга шавар ууж, харин эрүүл бус, илчлэг ихтэй хоол идэх нь үр дүнг харахад маш хэцүү байх болно. Үүнээс гадна янз бүрийн хүндрэлүүд үүсэх боломжтой. Зөвхөн өөртөө тогтмол, системтэй ажиллах нь жингээ хасаж, мөрөөдлийнхөө дүр төрхийг бий болгоход тусална.

Шавар нь эрт дээр үеэс алдартай байсан эмийн шинж чанар. Энэ нь биеийн гадна болон дотор эерэг нөлөө үзүүлдэг. Хамтарсан хэрэглээ нь нэмэлт фунт хасах, арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулахад тусалдаг.