Алимны биеийн төрөлтэй юу өмсөх вэ. Зургийн төрөлд тохирсон хувцасыг хэрхэн сонгох вэ: алим. Биеийн төрөл Apple: биеийн онцлог

Алимны биеийн төрөл нь таныг "хүнд орой" гэсэн үг бөгөөд энэ нь өргөн их бие, өргөн мөр, бүтэн цээж, бэлхүүс, нурууны дээд хэсгийг илэрхийлдэг. Ийм биетэй эмэгтэйчүүд ихэвчлэн гар, хөл, хонго нарийхан, хойшлогддог илүүдэл жинбүсэлхийн бүсэд. Хэрэв та алимны биетэй бол бүтэн биеээрээ бахархаж, үүнийгээ бахархалтайгаар харуулахад бэлэн байх ёстой. Гэхдээ хүн бүрт өөрийнхөө сайхан дүр төрхийг харуулахыг хүсвэл зөв хувцаслах хэрэгтэй. Хэрэв та өөрийн "алим" дүр төрхийг "үнэхээр" зусардахын тулд хэрхэн хувцаслахыг мэдэхийг хүсвэл энэ гарын авлагыг дагана уу.

Алхам

Алим хэлбэртэй дүрсийг хувцаслах ерөнхий стратеги

Та яг алим хэлбэртэй байгаа эсэхийг шалгаарай.Өөрийнхөө биеийн онцлогт тохируулан хэрхэн хувцаслах талаар бодож эхлэхээсээ өмнө та алим хэлбэртэй дүр төрхтэй эсэхээ шалгах хэрэгтэй. Зарим хүмүүс "алим"-ыг "тоор"-той андуурдаг. "Алим" дүрс нь дунд болон бүсэлхийнээс дээш жинтэй, харин "тоор" нь бэлхүүсээс доош, хонго дээр байрладаг. "Алим" төрлийн бусад шинж чанарууд энд байна.

• Өргөн биетэй.
• Өргөн мөр.
• Цээжний бүрэн байдал нь дунд ба түүнээс дээш байна.
• Бүсэлхийн тойрог тодорхойлогдоогүй.
• Нимгэн гар, хөл.
• Хавтгай өгзөг.
• Хонго нь цээжнээс нарийхан байдаг.
• Алим хэлбэртэй биетэй байхын тулд том гэдэстэй байх албагүй, жингийн төв буюу нэмэлт жин таны бэлхүүс дээр байхад л хангалттай.

1. Бүсэлхийн бүсээс анхаарлаа хандуулаарай.Энэ төрлийн дүрсээр хувцаслахын тулд та бэлхүүсээс анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй, учир нь энэ нь аль хэдийн нэлээд том хэмжээтэй байдаг. Эдгээр шалтгааны улмаас намхан бэлхүүстэй шорт, өмд, богино цамц, бэлхүүсийнхээ доор эсвэл эргэн тойронд нь төгссөн бүх зүйлийг бүү өмс. Таны даалгавар бол хүмүүсийн анхаарлыг дунд хэсгээсээ холдуулах, тэдний анхаарлыг өөр газар чиглүүлэх эсвэл бэлхүүсээ тодорхойлох явдал юм.

   • Мөн та хэвлийн хэсэгтээ хээ, хийцтэй хувцаснаас зайлсхийх хэрэгтэй. Энэ нь анхаарлыг татах болно.
   • Зузаан бүс зүүж болохгүй, учир нь бүсэлхийн бүсэд илүү анхаарал татах болно.
   • Бариу цамц, даашинз өмсөж болохгүй, энэ нь таны дүрсний төвд анхаарлаа хандуулах болно.

2. Цээжний хэсгийг тодруул.Хэрэв та алимны хэлбэртэй бол та гайхалтай цээжтэй байх нь гарцаагүй, тиймээс үүнийг харуулахаас бүү ай. Цээжинд анхаарлаа төвлөрүүлснээр та өөрийн дүрсийн гол давуу талуудын нэгийг онцолж зогсохгүй бүсэлхийн бүсээс анхаарлыг сарниулах болно. Цээжний цээжийг тодотгохын тулд V хэлбэрийн хүзүүвчтэй, шулуун гэзэгтэй, А хэлбэрийн даашинз (биеийг уртасгаж, цээжиндээ тодотгох) өмс.

   • Цээжний доор чөлөөтэй унжсан, бүсэлхийгээр нь цухуйсан цамц эсвэл даашинз өмс.
   • Цээжинд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь хүнд оройг бий болгоно гэсэн үг биш гэдгийг санаарай. Та хүзүүндээ гоёмсог зүүлт, хээтэй хувцас өмсөх шаардлагагүй. Чи аль хэдийн гоёл чимэглэл шаардлагагүй гоёмсог хөхтэй болсон.

3. Хөлийг онцлон тэмдэглэ.Алимны биеийн төрөл нь ихэвчлэн сайхан хөлтэй хос дагалддаг. Тиймээс та урт ч бай, богино ч бай гайхалтай хөлөө онцлохоос бүү ай. Та үүнийг богино шорт эсвэл өндөр өсгийтэй гутал өмсөж, таны биеийг уртасгаж, доод талыг тэнцвэржүүлж болно.

   • Хүнд гутал, леггинс, туранхай жинсэн өмд өмсөж хөлөө бүү багасга. Энэ нь зөвхөн таны сайхан хөлийг жижиг харагдуулна.

   Таны биеийн галбирт тохирсон дээд хувцас өмс

   1. Таслалд анхаарлаа хандуулаарай.Хувцаслалт, цамц, цамц болон бусад цамцны хувьд хэд хэдэн дүрэм байдаг бөгөөд үүнийг дагаж мөрдвөл та цээжний гоо үзэсгэлэнг онцолж, бэлхүүсээс анхаарлыг сарниулах болно. Өмсөх хэд хэдэн төрлийн топс болон зайлсхийх зүйлс энд байна.

      • өмсөх: дээр нь V хүзүүтэй, хүзүүвч, оосоргүй хувцас, дугуй хүзүүвч, нарийхан энгэртэй. Энэ нь таны цээжин дээр илүү анхаарал татаж, их биеийг уртасгах болно.
      • зайлсхий: хүзүүгээр нь зангиатай орой, маш өндөр хүзүүвчтэй, мөргүй дээд, гоёл чимэглэлтэй, эсвэл завины хүзүүвчтэй (мөрний бүх өргөнийг хамарсан өндөр хүзүүвчтэй). Энэ бүхэн таны мөрийг илүү өргөн харагдуулж, цээжиндээ хэт их анхаарал хандуулах болно.

   2. Зөв материалыг сонгох.Ялангуяа бэлхүүс, хэвлийн эргэн тойронд хэт бариу даавуу өмсөж болохгүй. Гол анхаарлаа дунд хэсгээс өөр тийш шилжүүлэхийн тулд бүтэцтэй даавуу өмсөх хэрэгтэй. Бүсэлхийгээр нь бага зэрэг цуглуулсан подволк нь мөн тодорхойлолтыг өгдөг.

   3. Зөв хэлбэрийг сонго.Бариу, наалдамхай биш байхаас гадна цамц эсвэл цамц нь хайрцагтай, ууттай, хэлбэргүй байх ёсгүй. Оронд нь цээжний эргэн тойронд сул унах цамц эсвэл цамцыг сонгоорой өндөр бэлхүүс, апмир дүрстэй, эсвэл A-шугамтай. Дээд талын хувцасны хэлбэрийг сонгохдоо дараах зүйлсийг анхаарах хэрэгтэй:

      • Зангиатай бэлхүүстэй цамц эсвэл даашинз нь таны дүр төрхийг тодорхойлоход тусална.
      • Хувцас нь гуяны ясны доор унах ёстой.
      • Та өгзөгөө бүрхэх намхан, дэгжин цамц өмсөх ёстой; эсвэл бүр цамц.
      • Ханцуйвчтай ханцуйтай, ханцуйвчтай хувцас өмс.
      • Гялтгануур эсвэл цэцэг гэх мэт мөрөн дээрээ гоёмсог нарийн ширхэгтэй топуудыг сонгоорой.

   4. Зөв даашинз өмс.Алимны биеийн төрөлд тохирсон олон даашинз байдаг. А-шугам эсвэл ямар нэгэн тасралтгүй хээтэй даашинзыг сонго. Өөр нэг стратеги бол өнгөөр ​​зөв тоглодог даашинзыг олох явдал юм - хар эсвэл даашинз бараан өнгө, зургийн бүхэл бүтэн уртыг хажуу тийш нь чиглүүлж, голд нь цагаан эсвэл цайвар өнгөтэй байвал анхаарлыг бэлхүүсээс холдуулна.

      • Бүсэлхийн шугамтай даашинз өмсөж болохгүй, учир нь тэд зөвхөн тухайн хэсэгт анхаарлаа хандуулах болно.
      • Та даашинзыг задгай суурилуулсан хүрэмтэй хослуулж болно.

   5. Дээд талыг тохирох хүрэм эсвэл хүрэмтэй хослуул.Зөв хүрэм нь хүнд бүсэлхийн хэсгийг далдлахад тусална. Бага зэрэг дан цамц өмс нэмэлт мэдээлэл. Хэлбэрээ сайн барьдаг хүрэм эсвэл хүрэм нь цээж, хонго дээр муруйлт үүсгэж, бэлхүүсийг багасгана. Зургийн дээд талд хэд хэдэн түвшинг бий болгох нь үүнийг тэнцвэржүүлэх, тэнцвэржүүлэхэд тусална. Өөр хэдэн зүйлийг туршиж үзэх хэрэгтэй:

      • Захиалгат пиджак эсвэл пальто.
      • Нээлттэй кардиган эсвэл хантааз.
      • Өвдөгнөөс дээш борооны цув.

Биеийн "алим" хэлбэрийг (мөн О-силуэт гэж нэрлэдэг) ихэвчлэн биеийн галбирын хамгийн асуудалтай төрөл гэж нэрлэдэг. Нарийхан хөл, хэвийн хонго, цээж, тод бэлхүүс байхгүй (заримдаа мэдэгдэхүйц гэдэс) - ийм дүрсийг спортоор засах нь тийм ч хялбар биш бөгөөд хувцасны шүүгээг сайтар сонгох шаардлагатай байдаг. Гэсэн хэдий ч идеалдаа ойртоход туслах олон нууц байдаг. Ямар хувцасны шүүгээ сонгох, хэрхэн зөв хооллох, ямар төрлийн фитнесс сонгох талаар манай нийтлэлээс уншина уу.

Зөв дүрсүүд

"Алим" гэсэн дүр төрхтэй оддын гоо үзэсгэлэн тийм ч цөөн биш юм. Тэдний дунд та нарийхан охид, гайхалтай хэлбэрийн эзэдтэй уулзаж болно. Тэдний олонх нь дуртай жирийн эмэгтэйчүүд, бүх амьдралынхаа туршид янз бүрийн амжилтанд хүрч, эсрэг тэмцэж ирсэн илүүдэл жинтэй: ядаж Келли Осборн эсвэл Жессика Симпсоны зургийг хараарай өөр он жилүүд. Тэдний жишээн дээр та зөв (эсвэл буруу) сонгосон хувцас нь дүрсийг чимэглэж, бүхэл бүтэн дүр төрхийг сүйтгэж болохыг харж болно.

Люк Келли Осборн

Жессика Симпсоны биеийн өөрчлөлт

О-силуэтийн нарийхан төлөөлөлд Риз Уизерспун, Лив Тайлер нар багтдаг. Жүжигчид дүрийнхээ онцлогийг сайн мэддэг бөгөөд зөв сонгосон хувцасны шүүгээний тусламжтайгаар жижиг согогийг чадварлаг нуудаг. Ийм бие галбиртай эмэгтэйчүүдийн хамгийн үзэсгэлэнтэй биеийн хэсгүүдийн нэг нь урт, нарийхан хөл гэдгийг Лив, Риз хоёр мэддэг бөгөөд улаан хивсний болон студийн зурагнуудад ангархай даашинз эсвэл зоримог мини өмсгөлүүдийг сонгон харуулдаг.

Риз Уизерспуны хивсний гүйлтийн сонголт

Reese Witherspoon үдшийн даашинз

Лив Тайлерын хивсний гүйлтийн сонголт

Лук Лив Тайлертай хамт

Apple эсвэл үгүй ​​юу? Өөрийн биеийн төрлийг тодорхойл

Таны алимны биеийн хэлбэр танд тохирох эсэхийг тодорхойлохын тулд том толинд очиж эсвэл өөрийнхөө бүрэн хэмжээний зургийг аваарай. Хэрэв танд дараахь зүйл байвал та O-silhouette-ийн эзэд болно.

• Өргөн биш, налуу, шулуун мөр.
• Том эсвэл дунд хэмжээний хөх.
• Хонго, ойролцоогоор цээжний хэмжээтэй тэнцүү.
• Нарийхан хөлтэй.
• Сул бэлхүүс эсвэл түүний байхгүй.

Хэрэв танд дээр дурдсан бүх шинж чанарууд байгаа бөгөөд бэлхүүс, ходоод нь хамгийн гол "асуудал" бөгөөд бага зэрэг жин нэмэхэд өөх тос хуримтлагддаг бол таны биеийн хэлбэр "алим" гэдэгт эргэлзэхгүй байна.

Риз Уизерспуны далайн эрэг дээрх зургууд

Бид зургийн онцлогт тохируулан хувцасны шүүгээ сонгодог

"Алим" биеийн хэлбэр нь хувцасны шүүгээ бэлтгэхэд болгоомжтой, нухацтай хандахыг шаарддаг: буруу сонгосон хувцас нь таныг хэдэн кг жинд оруулж, ач ивээлээс нь салгаж чадна. Хөнгөн, нисдэг, эзэлхүүнтэй даавуунд болгоомжтой хандах нь зүйтэй - тэд бас шаардлагагүй эзэлхүүнийг нэмнэ. Цүнх, хэт бариу хувцас өмсөхийг хориглоно: даавуу нь биеийг нь татахгүйгээр гулсаж, муухай атираа руу цуглуулахгүй байх ёстой.

Босоо шугамууд нь дүрсийг илүү урт, нарийхан болгоход тусална. Даавуу, урт, олон эгнээтэй хүзүүний зүүлт, ялангуяа задгай хүрэм, борооны цув, хүрэм дээр босоо хэвлэх нь хоёр урт босоо талыг бүрдүүлдэг бөгөөд энэ нь дүрсийг илүү эв найртай болгоход тусална. Энэ тохиолдолд гадуур хувцас, дээд (хувцаслалт) нь ялгаатай өнгөтэй байх ёстой. Амжилттай өнгөний хослолыг сүлжээ эсвэл гялгар сэтгүүл дээрх зургуудаас олж болно.

Риз Уизерспун хот болон баяр ёслолыг хайж байна

Хэрэв таны биеийн хэлбэр "алим" бол таны хувцас дээд доод талаасаа ялгаатай байх ёсгүй: энгийн даашинз, иж бүрдэл нь хамгийн давуу талтай байх болно. улирлын гадуурх иж бүрдлийг төрөлжүүлдэг.

Топс, цамц, хүрэм

Алимны биеийн төрөл нь хувцасны шүүгээний дээд хэсгийг сонгохыг шаарддаг: хэт том хүзүүвч, гоёл чимэглэлийн элементүүд, мөн гүн хүзүүвч нь пропорцийг гажуудуулж, их биеийг илүү богино, илүү том болгодог. Хувцас нь бэлхүүс, хэвлийн хэсэгт гоёл чимэглэлийн элемент, атираа, хэвлэмэл байх ёсгүй. О-силуэт бүхий эмэгтэйчүүдэд хамгийн тохиромжтой загварууд нь:

• Хэт их үнэлэгдсэн (эзэнт гүрэн) бэлхүүс бүхий топ болон цамц.
• Гуяны дунд хэсэг, V хүзүүтэй эсвэл утгуур хүзүүвчтэй цамц.
• Ташаандаа бага зэрэг тонгойсон цамц.
• Болеро хүрэм.
• Зүссэн, дан хөхтэй, ташаандаа ястай хүрэм.

Өмд ба банзал

О-силуэт бүхий эмэгтэйчүүдэд зориулсан банзал, шорт гэх мэт хувцасны шүүгээний нарийн ширийн зүйлийг сонгох гол зүйл бол бэлхүүсийг зөв тодорхойлох явдал юм. Ямар ч тохиолдолд үүнийг дутуу үнэлж болохгүй, эс тэгвээс таны жин хэвийн байсан ч дээрээс нь муухай атираа олох эрсдэлтэй. Сонгодог бэлхүүс дээр нэлээд өргөн бүстэй загварыг сонгох нь хамгийн зөв шийдвэр байх болно. Нимгэн, гэхдээ сайн хэлбэртэй даавуугаар хийсэн хувцас өмсөхийг илүүд үздэг: хөвөн, denim, twill.

Хэрэв таны биеийн төрөл "алим" бол дараах загваруудад анхаарлаа хандуулаарай.

• Өвдөг хүртэл урттай А хэлбэрийн банзал.
• Банзал нь гялалзсан, "нар"-тай.
• Өсгийний хагасыг хамарсан сумтай шулуун тайрах сонгодог өмд.
• 7/8 урттай өмд, капри.
• Шагайгаа бага зэрэг онгойлгосон найз залуугийн жинсэн өмд.

Том хэмжээтэй банзал, өмд

Хувцаслалт

О-силуэт бүхий эмэгтэйчүүдэд зориулсан даашинз нь хөлний гоо үзэсгэлэнг харуулсан богино эсвэл урт байж болно - сүүлчийнх нь дүрсийг босоо байдлаар сунгадаг. Танд тохиромжтой:

• Эзэнт гүрэн, өндөр бэлхүүстэй даашинз.
• Цамцны даашинз ба

  

  Усанд сэлэх хувцасны сонголтууд

  Бид үзэсгэлэнтэй байхын тулд бүжиглэдэг

  Харамсалтай нь ихэнх О шугаман эмэгтэйчүүд жин нэмэх хандлагатай байдаг, ялангуяа бэлхүүс орчимд. Биеийн өөхний хуримтлал (дотоод эрхтнүүдийн эргэн тойронд) нь чихрийн шижин, зүрх судасны болон бусад ноцтой өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс ижил төстэй бие галбиртай эмэгтэйчүүд хооллолт, амьдралын хэв маягтаа онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

  Энгийн нүүрс ус (элсэн чихэр, гурил, гоймон, цагаан будаа, төмс), хангалттай уураг (туранхай мах, шувууны мах, загас, өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн) багатай хоолны дэглэм нь жингээ зөв түвшинд байлгахад тусална.

  

  Хоолны дэглэмийг биеийн тамирын дасгалтай хослуулах: шулуун гэдсээр болон хэвлийн ташуу булчинг бэхжүүлэх дасгалуудаар аэробик дасгалыг нэмэгдүүлээрэй. Фитнессээр амжилтанд хүрсэн эмэгтэйчүүдийн зургууд урам зоригийг нэмэгдүүлэх болно: тэдгээрийг хэвлэж, харагдахуйц газар өлгөх болно.
  

  Дорно дахины бүжиг, бэлхүүс бүжгийн хичээлүүд нь бэлхүүс, ходоодыг илүү уян харимхай, уян хатан болгож, зөв ​​байрлалыг бий болгож, хөдөлгөөнд дэгжин, гөлгөр байдлыг нэмнэ.

  
  

Алимны хэлбэртэй төстэй дүр төрхтэй олон охид олны дунд амархан ялгардаг. Гайхамшигтай хөх, урт нарийхан хөл нь эрчүүдийг толгойгоо гашилгаж, эмэгтэйчүүд нь харсан төгс төгөлдөр байдлын мөрөөдөлдөө галзуурдаг.

"Алим" дүрсийн бусад шинж чанарууд нь тийм ч тод биш юм: бэлхүүс, хонго нь бараг ижил хэмжээтэй, бүсэлхийн шугам нь сул илэрхийлэгддэг. Цээж, бэлхүүс, хонго хоорондын ялгаа бараг мэдэгдэхүйц биш бөгөөд хэдхэн сантиметр байна.

Хэрэв та буруу хооллодог бол спортод анхаарлаа хандуулахгүй бол гэдэс нь хамгийн түрүүнд "алим" -д нэмэгддэг тул бэлхүүс нь "хөвөх" болно. Үүнтэй ижил өөрчлөлтүүд нь цэвэршилтийн үеэр ийм төрлийн дүр төрхтэй эмэгтэйчүүдэд заналхийлдэг. Хэрэв та өдөр тутмын биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг дагаж мөрддөггүй бол энэ зураг өдрөөс өдөрт алимтай төстэй байх болно.

Дрю Беримор, Кейт Уинслет, Келли Осборн, Бритни Спирс, Келли Кларксон, Жессика Симпсон зэрэг "алим"-ын алдартай эзэд ч дасгалын үеэр бэлхүүсээ тохируулах эсвэл хувцасны зөв дүрсний дор нуух шаардлагатай болдог.

Apple-ийн хэлбэрийн онцлог

Энэ зураг ямар төрөлд хамаарахыг хэрхэн тодорхойлох вэ: алим (урвуу гурвалжин) эсвэл лийр? Үүнийг хийхийн тулд та бэлхүүс, хонго хэмжих хэрэгтэй.

Бүсэлхийн хэмжээг гуяны хэмжээгээр хуваах замаар бид коэффициентийг олдог. Хэрэв үр дүн нь 0.8-аас их байвал та алимны хэлбэртэй болно. Үгүй бол харьцаа нь 0.8-аас доош байвал та лийр хэлбэртэй байна.

Алимны дүрс (эсвэл анагаах ухааны уран зохиолд андроид гэж нэрлэдэг) үүсэх гол онцлог нь давамгайлах явдал юм. өндөр түвшинандроген нь эрэгтэй даавар юм.

Үүний үр дүнд ихэнх өөх эсүүд (өөхний эсүүд) биед хуримтлагдаж, үүсдэг. Энэ нь дотоод эрхтнүүдийн эргэн тойронд, мөн цээж, нуруу, хэвлийн дээд хэсэгт хуримтлагддаг. Энэ нь алимны дүрсийг лийрээс ялгаж өгдөг бөгөөд өөхний гол "депо" нь арьсан доорх давхаргад, голчлон хонго, өгзөг дээр байрладаг.

Дотоод эрхтнүүдийн өөх нь зүрх, элэг, нойр булчирхай, бөөр, гэдэсний "уут" -ыг бүрхэх чадвар нь "алим" -ын эрүүл мэндэд хамгийн ноцтой эрсдэлийг бий болгодог. Эдгээр нь дааврын тогтолцооны тасалдал, бодисын солилцоог удаашруулдаг бөгөөд энэ нь жингээ хасахад хүндрэл учруулдаг.

Нэмж дурдахад эмэгтэй хүний ​​биед дотоод эрхтний өөх тос их байдаг гэж онолын зохиогч доктор Мария Савард хэлэв. үр дүнтэй жин хасахЗургийн төрөл, эрүүл мэндээс хамааран аюул занал ихсэх болно.

Лондонгийн Роял Анагаах Ухааны Сургуулийн профессор Питер Копелманы хийсэн бусад судалгаагаар хэвлийн хөндийн өөх нь ялангуяа унтах үед сөргөөр нөлөөлж, дараахь зүйлийг үүсгэдэг болохыг тогтоожээ.

Эрүүл мэндэд ийм ноцтой эрсдэл байгаа нь аль болох эрт фунт хаяж эхлэх нь хичнээн чухал болохыг харуулж байна. Энэ тохиолдолд гол сэдэл нь эрүүл мэндийг хадгалах, зөвхөн гадаад төрхийг сайжруулах явдал юм.

Алимны хоолны дэглэм: гэнэтийн "чипс"

Гэсэн хэдий ч танд өөдрөг мэдээ байна: "алим" дүрстэй охид "лийр" -ээс хамаагүй амархан жингээ хасдаг. Учир нь хүн жингээ хасаж эхлэхэд дотоод эрхтний өөх нь хамгийн түрүүнд "зуух" руу ордог. Үүний үр дүнд та бидний хоол тэжээлийн зөвлөмжийг дагаж эхэлмэгц таны бэлхүүс илүү хурдан хайлах болно.

Хоолны дэглэмийн цочирдмоор тарни нь жингээ хасахдаа нарийн төвөгтэй нүүрс усыг заавал хэрэглэх тухай мэдээ байж магадгүй юм! Уураг ихтэй эсвэл өөх тос ихтэй хоолны дэглэмийг дэмждэг хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн сүүлийн үеийн мэдэгдлээс ялгаатай нь шингэц муутай нүүрс ус нь жингээ хасахад тусалдаг!

Үүнээс гадна тэдгээр нь нөхөн төлжих нөлөөтэй бөгөөд хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг.

Нэмж дурдахад "алим" хоолны дэглэмд хангалттай хэмжээний нийлмэл нүүрс ус, омега-3 тосны хүчлүүдтэй хослуулан жингээ хасах нь хүнийг тайвшруулж, мэдрэлийн хурцадмал байдал, түгшүүр, цочромтгой байдлыг тайвшруулж, сэтгэлийн хямралаас сэргийлдэг. Нарийн төвөгтэй нүүрс ус агуулсан хоолны дэглэм нь таныг тайвшруулж, тайвширч, аз жаргалыг өгдөг.

Гурван зөвлөгөө - "онцлох зүйл":

1. Эслэг ихтэй нийлмэл нүүрс устай нөхөрлө! Эдгээр нь таны өдөр тутмын илчлэгийн 50-иас доошгүй хувийг эзэлдэг: бор (зэрлэг эсвэл бор) будаа, бүхэл үр тариа, хөх тарианы талх, Сагаган, квиноа (quinoa), овъёос эсвэл овъёосны будаа, хүнсний ногоо (цардуултай төрөл: төмс, эрдэнэ шишээс бусад) , лууван, саравч, манжин), түүнчлэн жимс (хэт чихэрлэгийг хязгаарлах: банана, хан боргоцой, тарвас, хулуу, усан үзэм, инжир).

2. Дунд зэргийн чанартай уураг идээрэй: үхрийн мах эсвэл хурганы мах, тахиа эсвэл цацагт хяруулын цагаан мах (арьсгүй хөх), загас, далайн хоол, өндөг, шош (шош, вандуй, сэвэг зарам), "тэг" айраг сүүн бүтээгдэхүүн (kefir, зуслангийн байшин). бяслаг). Зөвхөн эрүүл өөх тос (авокадо, самар, маалингын үр) хэрэглээрэй, чидун жимсний тос эсвэл маалингын үрийн тос, өөх тос багатай тараг хольсон салат хийж, зөвхөн бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг кокосын тосоор хооллоорой.

3. Цэвэршүүлсэн (цэвэршүүлсэн) эсвэл хурдан шингэдэг нүүрс уснаас зайлсхий: цагаан улаан буудайн үр тариа, цагаан гурилан боов, манна, талх, гоймон, маффин, бялуу, бялуу, жигнэмэг, жигнэмэг. Чихэр, чихэр, зайрмаг, чихэрлэг хийжүүлсэн ундаа, зөгийн бал, чанамал, чанамал, сироп, элсэн чихэр, өөх тос, фруктоз, сахароз, эрдэнэ шиш эсвэл агч сиропоор баялаг амттан гэх мэт амттангаар өөрийгөө уруу татахгүй байхыг хичээгээрэй. цусан дахь сахарын хэмжээг огцом нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь цаг хугацааны явцад инсулины нийлэгжилтийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь биед өөх тосыг хадгалах процессыг өдөөдөг.

Алимны (урвуутай гурвалжин) биеийн төрөлтэй бол өглөөний цайгаа үл тоомсорлож, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, үдийн хоолны дараа шууд огцом өсөх нь дээр.

Үүнээс гадна та хоолны дэглэмдээ 3 чухал бүрэлдэхүүн хэсгийг оруулах хэрэгтэй.

• Fiber - уусдаг эслэгийг хоолны өмнө аяга усаар ууна;

• Омега-3 тосны хүчил - загас, маалингын тос иддэггүй өдрүүдэд эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй хүнсний нэмэлт тэжээлийг хэрэглэх;

• Өндөр чанартай витамин-эрдэсийн цогцолбор (олон төрлийн витамин), түүний найрлагад фолийн хүчил, витамин D агуулагдаж байгаа эсэхийг шалгаарай.

Шим тэжээлээр алимны дүрсний төрөлд зориулсан хоолны дэглэмийг хэрхэн яаж хийх вэ?

• 50% нарийн төвөгтэй нүүрс ус;

• 30% өндөр чанартай уураг;

• 20% эрүүл өөх тос ( оливын тосхүйтэн дарагдсан, салат, амтлагчийн маалинган тос, кокосын тос- хоол хийх зориулалттай);

• Нэмж дурдахад: эслэг, омега-3, олон төрлийн амин дэм.

Алимны дүрсэнд зориулсан ямар дасгалууд хамгийн ашигтай вэ?

"Алим" дүрстэй охидын хувьд өдөр бүр дасгал хийх нь маш чухал юм!

Альтернатив хүч (эсэргүүцлийн) сургалт, дор хаяж 45 минут (аэробик) долоо хоногт 3-аас доошгүй удаа хийх ёстой.

Жингээ хасах, дотоод эрхтний өөхийг хайлуулахын тулд өдөр бүр аэробик дасгал хий: - гайхалтай сонголт! Хүчний дасгал хийх хуваарьтай өдрүүдэд түүний дараа шууд кардио хийж, аэробикийн дасгалыг дуусга.

Хэрэв таны дүр төрх ихэнх алимны биеийн хэлбэртэй төстэй бол та дасгал хийж эхлэх магадлал өндөр байна. Дараа нь та "цаг завгүй", "ажил ихтэй", "хүүхдүүд", "ядардаг" гэх мэт янз бүрийн шалтаг олдог эсвэл ганцаараа хийхээс залхдаг.

Хамгийн ойрын фитнесс төв эсвэл жирийн биеийн тамирын заал руу оч! Ижил бодолтой хүмүүст зориулсан "Эрүүл мэнд" бүлэгт бүртгүүлээрэй! Тэнд та зөвхөн дүрсний дутагдлыг засч, аюултай өвчний эрсдлийг бууруулж зогсохгүй өөдрөг үзлээр батарейгаа цэнэглэж, олон шинэ найз нөхөдтэй болно!

Өнөөдөр алимны биетэй охид нэлээд түгээмэл байдаг. Тодорхой бэлхүүс байхгүйн улмаас тэд нарийн төвөгтэй бөгөөд загварлаг, загварлаг хувцаснаас татгалздаг. Энэ нь дэмий хоосон, учир нь ийм бүсгүйчүүдэд тусгайлан зориулсан загварууд байдаг. Тэд дүрсний бүх давуу талыг онцолж, сул талыг нь нууж чаддаг.

Биеийн хэлбэр нь бөмбөгтэй төстэй. Түүний онцлог нь мөр, ташааны өргөнтэй тэнцүү юм. Бүсэлхий нь бараг харагдахгүй. Зөвхөн сайн сонгосон хувцас нь сэтгэл татам, боловсронгуй, хөнгөн байдлын дүр төрхийг өгч чадна.

Тохиромжтой хувцасны загварууд

Хувцаслалт

Ийм бие галбиртай бүсгүйчүүд өндөр бэлхүүстэй загвар өмсөгчдийг харах хэрэгтэй. Энэ хэв маяг нь гүдгэр гэдэсийг сайн далдалдаг. Сайн сонголт бол бүрээстэй даашинз, корсет байх болно. Гэхдээ энэ нь нарийн байх ёсгүй, эс тэгвээс атираа үүсдэг.

Төгс тэгш бус дүрс бүхий загвар. Ташуу шугамын дагуу налуутай даашинзыг сонгох нь дээр, бүсэлхийгээр нь бүсээр тодотгох нь дээр.

Бөөрөнхий хэлбэртэй эмэгтэйчүүдийн өнгөний тухайд монохром өнгөт тохиромжтой.Зөвхөн бүтээгдэхүүний доод хэсэг нь тод, шүүслэг байх ёстой. Бүтэн бэлхүүсээс анхаарлыг сарниулна.

Цамц ба топс

Шинэ цамц авахаар дэлгүүр орохоосоо өмнө уут, хөнгөн загвар нь дугуй хэлбэртэй бүсгүйчүүдэд тохирохгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Үүний тулд сүлжмэл эдлэл, сүлжмэл эдлэл хэрэглэх нь дээр. Цамцны хүзүүвч нь ямар ч хэлбэртэй байж болох ч V хэлбэртэй, "завь" нь хамгийн сайн харагддаг. Өндөр захтай зүйл өмсөхийг зөвшөөрдөг.

Гайхалтай харагдах болнобэлхүүсээрээ сул, цээжийг онцолсон оройнууд. Дараачийн сайн сонголтнь хөнгөн материалаар оёсон урсдаг дээл юм. Цамц худалдаж авахдаа та нэг чухал дүрмийг санах хэрэгтэй: бүтээгдэхүүний урт нь бүсэлхийн шугамаас доогуур байх ёстой. Энэ нь товойсон гэдэснээс анхаарлыг сарниулна.

"Алим" дүрсний хувьд анхаарал сарниулах гоёл чимэглэлийн элементүүдтэй загварууд тохиромжтой.

• ruffles;
• хээнцэр;
• зах.

Сонирхолтой гоёл чимэглэл, хатгамал бүхий хүзүүний шугамыг тодруулаарай. Цээж, хүзүүг нээх боломжийг олгодог цамц худалдаж аваарай. Загварлаг хантааз нь эв найрамдлын дүрсийг өгөхөд тусална. Маш сайн сонголт бол олон давхаргат бүтээгдэхүүн байх болно. Дүрсийг нүдээр нарийсгах нь дээд хэсэгтэй тунгалаг цамцтай болно.

Банзал

Өндөр бэлхүүсний тусламжтайгаар дүрсийг дүрсийг өг. Тэд ходоодыг төгс бүрхэж, дүр төрхийг эмэгтэйлэг болгодог. Дараах загварууд сайхан харагдах болно.

• А хэлбэрийн банзал;
• хатуу банзал;
• Нарны банзал.

Энэ нь бүтээгдэхүүний хамгийн сүүлийн хувилбар бөгөөд зурагт шаардлагатай пропорцийг өгөх боломжтой болно. Нарны банзал нь хагас зэргэлдээ оройтой хослуулах нь дээр. Харанхуй өнгөтэй зүйлсийг сонго.

Гэхдээ даавуу нь уян хатан байх ёстой. Энэ нь танд байгалийн дүрсийг дуурайлган хийх боломжийг олгоно. Өвдөг хүртэл эсвэл тугалын дунд хүртэл урт банзал.

Өмд

Бага биетэй хүмүүст тохиромжгүй. Зөвхөн өндөр бэлхүүстэй загваруудыг сонгоорой. Тэд хэлбэр дүрсийг хэт чангалахгүйгээр дүрсийг бүтээх болно. Нөхөн халаасыг өгзөгний ар тал болон урд талд хийхийг зөвшөөрдөг. Маш сайн сонголт бол эдгээр гоёл чимэглэлийн элементүүдийн ташуу зүсэлт байх болно. Хэдийгээр капри хийхийг зөвшөөрдөг ч хөнгөн жинтэй бүтээгдэхүүн худалдаж авахыг зөвлөдөггүй. Загварлаг leggings нь дүрсийг эв нэгдэлтэй болгох боломжийг танд олгоно.

Өмдний хувьд бусад зүйлийг зөв хослуулах нь чухал юм. Урт хагас өмсгөлтэй tunics нь зургийг дуусгахад тусална. Энэ нь хатуу хэмжээтэй байх нь чухал юм.

Хүрэм

Урт шулуун хүрэм, банзалны тусламжтайгаар та эв найрамдлын дүр төрхийг өгч чадна. Түүнээс гадна хоёр дахь бүтээгдэхүүн нь өвдөгний үе хүртэл байх ёстой. Бүр илүү дур булаам харагдаж байнатайрсан хүрэм. Тэр мөрөн дээрээ нягт сууж байх нь чухал бөгөөд цээжин дээр бэхэлгээтэй байх ёстой. Бүтээгдэхүүний доод хэсэг нь чөлөөтэй байх нь дээр. X хэлбэрийн дүрсийг бүтээх нь чухал юм. Хамгийн оновчтой урт нь хип шугамаас богино байна. Товчгүй хүрэм нь дүрсийг илүү урт болгоно.

Цамц

Сонгохдоо "алим" хэлбэртэй охидууд суурилуулсан дээр зогсох хэрэгтэй сонгодог загварууд. Энэхүү цув нь сонирхолтой, анхаарал татахуйц элементүүдийг агуулсан байх ёстой: дугуй товч, янз бүрийн оруулга. Тэд таныг товойсон гэдэснээс анхаарлаа хандуулах боломжийг танд олгоно. Хэрэв та доош хүрэм худалдаж авбал нэмэлт эзэлхүүн нэмэхгүй тул хагас суурилуулсан загварыг сонгоорой.

Усны хувцас

Алим хэлбэртэй бүсгүйчүүдэд хувцасны шүүгээний энэ элементийг сонгох нь нэлээд асуудалтай байдаг. Тэд гүн хүзүүний шугамыг орхих ёстой. Зузаан оосортой, дөрвөлжин хүзүүтэй загвар худалдаж аваарай. Эв найрамдлын дүр төрхийг өгөхийн тулд усны хувцасны төвд байрлах өнгөт судалтай болно.

Мэдээжийн хэрэг, дугуй хэлбэртэй бүсгүйчүүд бүхэл бүтэн загварт тохирох болно. Хэрэв та бикини өмсөхөөс татгалзаж чадахгүй бол тэдгээрийг дээд эсвэл банзалтай хослуулах хэрэгтэй болно. Загвар нь зузаан оосортой байх нь чухал юм. Тэд зургийн дээд хэсгийг зөв чиглэлд загварчлах болно. Хэрэв бид өнгөний тухай ярих юм бол шүүслэг, тод улаан, цэнхэр өнгийн өнгийг илүүд үздэг.

Хар даавуугаар хийсэн усны хувцас сайхан харагдаж байна. Бүхэл бүтэн бүтээгдэхүүн нь төвд тод оруулгатай байх ёстой. Усны хувцас дээр ямар ч хээ байх ёсгүй.

Та юу өмсөхгүй байхыг илүүд үздэг вэ?

"Алим" дүрсийг эзэмшигчдэд зориулсан хэд хэдэн хориг байдаг. Тэдгээрийн заримыг энд харуулав.

1. Харандаа банзал, мини биетэй бүсгүйчүүдэд тохиромжгүй. Мөн хатуу тохируулагч сонголтуудаас зайлсхий.
2. Ямар ч тод бүс байхгүй, учир нь тэд бэлхүүс байхгүй гэдгийг онцлон тэмдэглэх болно.
3. Ийм дүрсний хувьд та том, эзэлхүүнтэй ханцуйтай бүтээгдэхүүнийг сонгох ёсгүй.
4. Нисдэг даавуугаар хийсэн даашинз өмсөхийг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь дүрсийг илүү том болгодог.

Үндсэн хувцасны шүүгээ

Энэ зураг дээр өдөр бүр гадуур явахад тохиромжтой алимны биетэй охидын хувцасны шүүгээг харуулж байна. Тэгэхээр, энэ үндсэн нуманд юу багтсан бэ:

1. Дээд хэсэг нь, нарийн хэлэхэд, футболк цагаан өнгө , энэ нь чөлөөт зүсэлттэй бөгөөд үүний ачаар та товойсон гэдэс байгааг нууж болно.
2. Харайгч.Энэ нь дүрсийг илүү эв найртай болгож, харагдахуйц дутагдлыг нуух болно. Гүн хүзүүний шугамын ачаар та гуталтай эвтэйхэн зохицсон цагаан футболк байгааг онцолж болно. Үслэгч нь дүрсний дээд хэсгийг төгс нарийсгаж, дүрсийг илүү гоёмсог болгодог.
3. Юбка.Энэхүү хагас нарны загвар нь дугуй хэлбэртэй охидод хамгийн тохиромжтой. Өндөр тохируулгатай тул та цухуйсан хэвлийг маск хийж, бэлхүүсийг бага зэрэг нарийсгаж болно. Урт нь хөлний бүрэн байдлыг маш сайн нуух бөгөөд ийм загварлаг оройтой хослуулан зураг нь сонирхолтой, үрэлгэн харагдах болно.
4. Кедс.Тэд цагаан өнгөтэй, подволктой төгс зохицдог тул зураг нь илүү тайван байх болно. Хөдөлгөөн ихтэй, намхан өсгийтийг илүүд үздэг охидын хувьд энэ нь маш сайн сонголт юм.
5. Цүнх.Үнэндээ сонгон шалгаруулах тусгай дүрэм байдаггүй. Хамгийн гол нь энэ нь гутлын өнгөнд тохирсон, хувцасны шүүгээний аль нэг элементтэй нийцдэг. Энэ тохиолдолд цагаан өнгөтэй байна тэгш өнцөгт хэлбэрмөн зайтай. Үүний тусламжтайгаар та ажилдаа явах, зугаалах эсвэл дэлгүүрт явах боломжтой.
6. Нүдний шил.Энэ нь зургийг илүү загварлаг, сэтгэл татам болгох нэмэлт нэмэлт хэрэгсэл юм. Өдөр тутмын нумны энэ хувилбарт олон удаа гарч ирдэг тул тэдний өнгө нь цагаан өнгөтэй байдаг.

Хамгийн тохиромжтой дүр байхгүй. Сонголт бүр өөрийн давуу болон сул талуудтай. Алимны дүрстэй охидууд зөвхөн нэмэлт эзэлхүүнийг нэмэх ууттай зүйл өмсөх шаардлагагүй. Өнөөдөр зурагны дутагдлыг нуух боломжтой олон сонирхолтой зүйлс худалдаанд гарч байна: товойсон гэдэс, өргөн мөр, харин

Үндсэн хууль бол хүчирхэг хүчин. Энэ нь улсын үндсэн хууль биш, харин биеийн галбирын төрлийг хэлдэг. Хэрэв байгалиас танд цүүц бэлхүүс өгөөгүй бөгөөд цухуйсан гэдэснээс салах нь бараг боломжгүй бол та алимны биетэй гэсэн үг юм. Залуу охид өөрсдийгөө хоолны дэглэмээр тамлан зовоож, насанд хүрсэн эмэгтэйчүүд дааврын эмгэг, нас, мөн ухаалаг эмэгтэйчүүдХувцасны тусламжтайгаар зууван дүрсийг гоёмсог 8 дүрс болгон хувирга. Тэдний үлгэр жишээг дагаж, өөрийгөө хайрлаж сур, ямар ч тохиолдолд өөрийн биеийн онцлогт тохирсон загварлаг хувцасны шүүгээ бүтээ.

Энэ нийтлэлд:

Apple-ийн зураг: үндсэн шинж чанар ба дэд төрлүүд

Битгий шүүмжил, магт, бүү магт, харин зүгээр л танихгүй хүн шиг өөрийгөө толинд хар. Хэрэв тусгал нь бүх эсвэл ихэнх цэгүүдийн тайлбартай таарч байвал та зууван эсвэл алим хэлбэртэй байна гэж ойлгоорой.

Онцлог шинж тэмдэг:

• бэлхүүс сул эсвэл зүгээр л байхгүй;
• мөрний өргөн, цээж, хонго нь ойролцоогоор тэнцүү;
• гар нь дээд хэсэгт нимгэн эсвэл том хэмжээтэй;
• цээж, нуруу нь өргөн;
• өгзөг нь бөөрөнхий эсвэл хавтгай;
• хөл нь биетэй пропорциональ эсвэл урт.

Уламжлал ёсоор бол алимны хэлбэр нь хавдсан эмэгтэйчүүдтэй холбоотой байдаг. Гэхдээ энэ нь үргэлж тийм байдаггүй. O-silhouette дүрс нь хоёр дэд төрөлд хуваагддаг бөгөөд тэдгээрийн аль нэгэнд нь туранхай охин өөрийгөө таньж чаддаг.

Шууд алим:

• дунд зэргийн хэмжээтэй цээж;
• хамгийн өргөн газар бол бэлхүүс;
• жижиг өгзөг;
• үндсэн эзэлхүүн нь биеийн дээд хэсэгт төвлөрдөг;
• Жин нэмэхэд тулгардаг асуудал бол ходоод юм.

Ваар:

• том уналт;
• бэлхүүс нь муу тодорхойлогддог;
• хонго нь цээжний эзэлхүүнтэй тэнцүү;
• өгзөг нь том, бага зэрэг цухуйсан эсвэл хавтгай;
• өөх тос нь хажуу талдаа хуримтлагддаг.

Энэ төрлийн алимыг амархан андуурдаг. Гэхдээ ялгаанууд байдаг - том хөх, бөөрөнхий гэдэс нь арьсны өнгөнөөс үл хамааран байдаг.

Тааламжтай шинж чанарууд ба асуудлын талбарууд

Алимны төрлийн дүрс нь бага зэрэг хүнд харагдаж байна. Хувцасны даалгавар бол дүрсийг нүдээр сунгаж, түүнд нигүүлсэл, хөнгөн байдлыг нэмэх явдал юм.

Биеийн үндсэн харьцаа зөрчигддөггүй нь том нэмсэн гэж үзэж болно. Хоёр дахь чухал давуу тал нь нарийхан, урт хөл юм. Цээж нь анхаарал татаж байна. Дүрмээр бол "алим" нь сайн хэлбэртэй байдаг. Хэрэв энэ параметр танд тохирохгүй бол дотуур хувцас сонгоход илүү анхаарлаа хандуулаарай, бүх зүйл байрандаа орно.

Олон алим нь богино хүзүү эсвэл налуу мөртэй байдаг. Эдгээр бүсүүдийг далдлахын тулд эмэгтэйчүүдийн заль мэх маш их байдаг. Гол асуудал бол цухуйсан гэдэс юм. Хувцасны гол зөвлөмжүүд нь энэ дутагдлыг нүдээр арилгахад чиглэнэ. Та "Бид бэлхүүсийг хаана хийх вэ?" Гэсэн риторик асуултанд хэв маягийг хэрхэн сонгох талаар сурах болно. цаашид босоо байхаа болино.

Хэрхэн хувцаслах вэ: "A" -аас "Z" хүртэлх алимны хэв маяг

Тиймээс бид шүүслэг жимсийг бүх дүрмийн дагуу савлаж сурч байна. Мэдээжийн хэрэг, хувцас тарган эмэгтэйтуранхай хувцасны шүүгээнээс ялгаатай байх болно. Хамгийн гол нь сонгох зарчмыг ойлгож, аажмаар өөрийн гэсэн өвөрмөц хэв маягийг бий болгох явдал юм.

Хувцаслалт

Загвар нь ерөнхий дүрмийг шаарддаг бөгөөд энэ дур булаам хатагтайн саналд нүдээ аниад өөрийнхөө дүр төрхийн дагуу хувцас сонгох нь танд хамаарна. Ууттай, бариу загваруудыг март. Бодит хувцасны загварууд:

• трапец;

• А-силуэт;

• тэгш бус ба ташуу зүсэлт;

• үнэртэй;

• бөмбөлөг;

• цээжний даашинз.

Хагас суурилуулсан загварууд нь шулуунаас илүү тохиромжтой байдаг. Үдшийн хувцасэзэнт гүрний хэв маягаар төгс сонголтёслолын арга хэмжээнд зориулагдсан. Зуны хувьд -. Нарийн оосор дээр, хэрэв мөр нь эмх цэгцтэй байвал өргөн дээр - том хэлбэртэй. Илүүдэл эзэлхүүнийг төөрөгдүүлсэн даашинзаар бүрхэж, тэнцүү хэмжээгээр нэгтгэнэ өөр өөр өнгөэсвэл даавууны бүтэц.

Топс, цамц, кардиган

Сонгодог цамцнууд - үгүй, цамц, буулгыг өмссөн цамц, дээлтэй, нисдэг загвартай - тийм ээ. Давхарга ба хосолсон сонголтууд тохиромжтой. Жишээлбэл, бариу цамц, сул цамц. Хэрэв энэ нь цамц хэвээр байгаа бол дээд талд нь хантааз, Шанель загварын хүрэм, товчгүй хүрэм байна. Мөн хүзүүвчний дээд товчийг бэхлэхгүй байх нь дээр.

Том цамц эсвэл бүсгүй сул, тайрсан, сунасан кардиганыг сонго. Асуудлын талбарт нууцлаг хувцас өмсөж, хөлийг нь ялсан гэрэлд харуулах. Гоймонтой цамцнууд бууж өг сүлжмэл цамцтэврэлт дээр. Хэрвээ хүзүү нь богино байвал хүзүүвчгүй загварт давуу эрх олгоно.

Өмд, жийнс, шорт

Алимны биетэй эмэгтэйн өмд бол хувцасны шүүгээнд зайлшгүй шаардлагатай зүйл юм. Цэвэрхэн хонго, нарийхан хөл нь бараг ямар ч хэв маягийг өмсөх боломжийг олгодог.

• сумтай сонгодог;
• өндөр өсөлт;
• pintucks болон бага бэлхүүстэй;
• шулуун ба доод тал руу нарийссан.

Үнэгүй дээд хэсгийг сонгох нь дээр - дээд, цамц, tunic, хөнгөн атираатай доош унах. Шатаасан - болгоомжтой, зөвхөн нимгэн даавуугаар хийсэн.

Жинс нь ижил зарчмын дагуу сонгогддог. Сул подволк эсвэл туник, сонгодог шулуун пиджак хүрэмтэй тохиромжтой. Гэхдээ шатаах жинсэн өмд, ялангуяа гуяны хэсэг нь дүрсийг илүү хүнд болгодог.

Нарийхан алимны богино өмд, өмд нь хязгааргүй сонголт юм. Ямар ч загвар хийх болно. Дунд зэргийн бүтэцтэй охидын адил дээд хэсэг нь хэтэрхий хатуу биш бол. Бүсгүйчүүд өвдөг хүртлэх урттай Бермудын шорт, материалаар хийсэн өмдийг илүүд үзэх нь дээр. нарийн даавууэсвэл бага хэмжээний гоёл чимэглэлийн элемент бүхий өтгөн сүлжмэл эдлэл.

Банзал

Алимны хэлбэрийн банзал сонгохдоо гол зүйл бол бэлхүүс дээр онцгой анхаарал хандуулахгүй байх явдал юм. Хэрэв загвар нь нарийхан бол цамцыг сул өмсөж, гоёмсог цамц өмсдөг, гэхдээ дээр нь богино хүрэм, хантааз, пиджак өмсөхийг зөвлөж байна.

Ялалтын хэв маяг:

• трапец;
• алтанзул цэцэг;
• харандаа;
• үнэртэй;
• шууд завсартай эсвэл зүсэлттэй.

Жилийн банзал - үгүй хамгийн сайн сонголтхавтгай өгзөгтэй, хурц нартай - мэдэгдэхүйц цухуйсан гэдэстэй. Хэрэв эдгээр бүсүүд гомдол гаргахгүй бол та ийм хэв маягийг өмсөж болно. Алимны дүрсэнд санал болгож буй юбка урт нь өвдөгнөөс дээш буюу доор байх боловч тусгай хязгаарлалт байхгүй.

Гадуур хувцас

Хүйтэн улиралд алимны дүрс нь бөмбөг болж хувирах эсвэл хоёр хэмжээтэй туранхай болдог. Энэ бүхэн таны хувцаслалтаас хамаарна. Дулаан ба дэгжин байдлыг хослуулах нь танд тусална.

• хүрэм - Chanel-ийн хэв маягаар, сунасан дан хөхтэй, эрэгтэй пиджак;

• борооны цув - А хэлбэрийн, бүс, захгүй шулуун тренч цув;

• хүрэм - хэмжээтэй яг тохирсон богиносгосон загварууд;

• цув - шулуун, давхар цээжтэй дээл, бөмбөлөг,;

• үслэг дээл - богино овоотой үслэг эдлэлээс шулуун,.

AT гадуур хувцастом товчлуур, бүс, эзэлхүүнтэй бүрээс нь хүсээгүй. Давуу эрхтэй - трапец хэлбэрийн ба шулуун зүсэлт, хүрэмний зах эсвэл задгай хүзүү.

Усны хувцас

Нэг хэсэгтэй усны хувцас нь алимны дүрсэнд хамгийн тохиромжтой загвар юм. Хэд хэдэн сонголтоос хамгийн давуу талтайг нь сонго. Энэ нь:

• өргөн оосор эсвэл хүзүүндээ зангиа;
• V хэлбэрийн эсвэл дөрвөлжин зүсэлт;
• гялалздаггүй, энгийн, жижиг хээтэй даавуу;
• хажуугийн тодосгогч оруулга;
• төв хэсэгт тод уртааш судалтай.

Цайвар өнгө, өнгөлөг хэв маяг, хэвтээ судлуудаас зайлсхий. Усанд сэлэх хувцас, танкинууд нь бүрэн дүүрэн бүсгүйчүүдийн жинхэнэ аврал болж чадна. Тусдаа загваруудыг парео, наран шарлагын хувцас, өргөн хүрээтэй малгайгаар нөхөх нь дээр бөгөөд энэ нь зарим анхаарлыг сарниулах болно.

Тэр даруй тайлж ав

Бид юу өмсөхөө, одоо хувцасны шүүгээнээс юуг нэг удаа хаях эсвэл болгоомжтой ашиглах хэрэгтэйг олж мэдэв.

Арслангийн дур булаам байдлыг дараахь байдлаар авдаг.

• төрлийн жинхэнэ төлөөлөгчид ямар ч бүстэй, ваар нарийхан бүстэй;
• богино хүзүүтэй бүсгүйчүүд эзэлхүүнтэй, нягт товчтой хүзүүвчтэй;
• тохирохгүй хувцас - хэтэрхий сул эсвэл бариу;
• ил тод, барзгар бүтэцтэй даавуу;
• том цэцэгсийн болон геометрийн хэвлэмэл;
• даашинз нь салдаг, туйлын шулуун;
• хавдсан ханцуйвч, flounces;
• гүн дугуй хүзүү.

Мини банзал, бага бэлхүүстэй өмд нь зөвхөн туранхай алим, урт хөлтэй охидод тохиромжтой. Бүтэн бүсгүйчүүдэд тайрсан хүрэм өмсөх нь зохимжгүй юм. Бүрээстэй даашинз нь хэтэрхий хатуу байх ёсгүй.

Зөв гутал, загварлаг хэрэгслүүд

Алимны төрөл нь өсгий дээр зогсох нь зүйтэй. Хамгийн тохиромжтой нь энэ нь үсний хавчаар юм, гэхдээ заавал биш. 3-4 см хэмжээтэй жижиг шил нь дүрсийг нүдээр сунгах болно.Их хэмжээний өсгийтэй гутал, платформ дээр бүү авт. Хэрэв та тогтвортой байдлыг хүсч байвал шаантаг сонгох хэрэгтэй. Хавтгай гутал - зуны болон гоолиг охидод зориулагдсан.