Гэрийн нөхцөлд нүүрний нүх сүвийг хэрхэн цэвэрлэх вэ. Хамрын нүх бөглөрөх Нүхний цагаан өөх тос

Тослог арьс нь олон хүмүүст тулгардаг асуудал юм. Энэ нь ядаргаатай гялбаа, батга харагдах байдлыг өдөөдөг. Нүүрний тослог арьсыг арилгахын тулд хатаах гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг ихэвчлэн ашигладаг бөгөөд үйлдвэрлэгчид нь хурдан үр дүнд хүрэхийг амлаж байна.

Гэсэн хэдий ч тослог арьсны шалтгааныг арилгасан тохиолдолд тэдгээр нь тогтвортой үр дүнг өгөх болно. Тиймээс арьсны асуудлыг шийдэх эхний алхам бол sebaceous булчирхайг хэвийн болгох явдал юм.

Тослог арьсны шинж тэмдэг, гарал үүсэл

Тослог арьс нь өөхний булчирхайгаар хэт их өөх тос үйлдвэрлэсний үр дүн юм. Эдгээр булчирхайнууд нь арьсны гадаргуу дор байрладаг.

Sebum нь өөх тосноос бүрддэг бодис юм. Арьсыг хамгаалж чийгшүүлж, хуйхыг гялалзсан эрүүл байлгадаг тул тийм ч муу биш.

Харин хэт их тослог нь арьс тослог болж, нүх сүв бөглөрч, хар батга үүсдэг.

Комедон (хар цэгүүд), өөхний булчирхайн уйланхай үүсэх нь ховор биш юм. Арьс нь жүржийн хальстай төстэй, учир нь нүх сүв гарч ирдэг.

Тослог арьстай хүмүүсийн маргаангүй давуу тал нь үрчлээ хожуу гарч эхэлдэг.

Өөх тосноос гялалзсан эпидерми нь эзэддээ тааламжгүй үзэгдэл юм. Арьс дээрх өөхний булчирхай хэт их ажилласнаас болж эрүүл бус өнгө, тослог гялбаатай барзгар, сүвэрхэг бүтэц үүсдэг тул арьсны гадаргуу нь илгэн цаас шиг хэт хатаж болно.

Генетик, дааврын өөрчлөлт, тэр ч байтугай стресс нь sebum үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг.

Нүүрэн дээрх тослог бүрхэвч нь T-бүсэд байрладаг: дух, эрүү, хамар. Бие дээр тослог эпидерми нь нуруу, цээжин дээр байрладаг. Тослог арьсны шинж чанар нь толгой дээрх тослог үс дээр бас илэрдэг.

Энэ нь дараах шалтгааны улмаас тохиолддог.

1. Генетикийн хувьд суулгагдсан.Ийм нөхцөлд эпидерми нь амьдралынхаа туршид тослог байдаг.
2. Өсвөр нас.Өсвөр насныхан 25-30 насандаа холимог арьстай тослог арьсны илрэлийг мэддэг.
3. Өөхний булчирхайн эрчимтэй ажил.Энэ нь тослог арьсны удамшлын шинж чанар, ходоод гэдэсний замын эмгэг (холецистит, колит, өтгөн хатах), дааврын өөрчлөлттэй холбоотой юм. Арьсны гадаргуу дээрх өөх тосыг хэт их бүтээмжтэй байлгах үндэс нь хоолны дэглэм (халуун ногоотой, өөх тос, цардуул ихтэй хоол хүнс, архи, сод донтох), температур хэтэрсэн үед хөдөлмөрийн идэвхжил, тамхи татдаг утаатай өрөөнд, хэт ягаан туяаны цацраг дор байх явдал юм.
4. Гормоны.Энэ нь бэлгийн хөгжил, сарын тэмдгийн мөчлөгийн 2-р үе шатанд тохиолддог. Цэвэршилт, жирэмслэлт, стрессийн үед дааврын дутагдал байдаг. Энэ нь дааврын эмчилгээ эсвэл гэнэтийн хэрэглээ, жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг удаан хугацаагаар хэрэглэснээс үүсдэг.
5. Дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааны эмгэг.Энэ нь гипотиреодизмын үед арьсны хуурайшилт, нүүрний арьсны эпидермисийн тослог зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.

Дархлаа буурах нь эпидермисийн sebaceous гадаргуугийн харагдах байдалд бас нөлөөлдөг.

Тослог арьсанд хүргэдэг 7 өвчин

Өвчтөн ямар шалтгааны улмаас нүүрний тослог арьстай болохыг эмч олж мэдэх боломжтой. Учир нь sebaceous эпидерми нь өвчтөнүүдэд бас илэрдэг.

• Чихрийн шижин;
• кахекси (ядрах);
• таргалалт;
• хавдар, олон уйланхайт өндгөвчтэй;
• гиперандрогенизм;
• гипертрихоз;
• элэгний өвчтэй.

Согтууруулах ундаа агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр арьсны гадаргууг түрэмгий цэвэрлэх замаар эрүүл ахуйн шаардлага хангахгүй байх нь арьсан дээр илүүдэл өөх тос үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Энэ нь мөн скраб хэрэглэх, эпидермисийн өөх тосыг тогтмол арилгах, тослог тос хэрэглэх гэх мэт шалтгаан болдог.

Зөвхөн өөрийнхөө мэдлэгт найдах хэрэггүй. Арьсны гадаргуу дээр хэт их тослог үүсэх шалтгааныг тодорхойлох арьсны эмч нарт итгэх нь дээр. Энэ нь таныг эрүүл мэндийн ноцтой асуудлаас аврах болно.

Нүүрний арьс тослог бол яах вэ? Та өөртөө хэрхэн тусалж чадах вэ?

Тослог арьсанд зориулсан 10 дүрэм

Арьсны тослог гадаргуугийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд чиглэсэн дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Энд тэдний жагсаалт байна:

1. Өөх тос, шарсан хүнсний хэрэглээг хасах (хязгаарлах). Давстай, тамхи татдаг, даршилсан, чихэрлэг хоолонд үгүй ​​гэж хэлэх нь дээр. Цэс дээр өөх тос багатай загас, цагаан мах, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, хивэг зэргийг илүүд үздэг.
2. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг липидийн агууламж багатай, бактерийн эсрэг ба антисептик бодисыг 10% хүртэл этилийн спиртээр төлөөлдөг бүтээгдэхүүнийг сонгодог.
3. Угаагүй гараараа нүүрэндээ хүрч болохгүй.

Эмзэг, цочромтгой арьсыг тайвшруулах ургамлын ханд агуулсан харшил үүсгэдэггүй гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдаж авах нь дээр.

Бүх арчилгааны бүтээгдэхүүнийг "холимог эсвэл тослог арьсанд" гэсэн тэмдэглэгээгээр сонгох ёстой.

Эдгээр дүрмийг дагаж мөрдөх нь бас чухал юм.

1. Зөв угаалга сонгох (гель эсвэл хөөс, сүүнээс зайлсхийх нь дээр). Хориглосон дагуу - саван, угаалгын алчуур, халуун ус хэрэглэх.
2. 7 хоногт нэг удаа энгийн хальслах, нүүр цэвэрлэх (жишээлбэл,) хэрэглээрэй.
3. UVA болон UVB хэт ягаан туяанаас хамгаалах тосыг жилийн турш хэрэглээрэй (жишээ нь Bioderma AKN).
4. Битгий нийл суурь, хэрэглээгээ долоо хоногт 2 удаа багасгана.
5. Чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг ухаалгаар сонгох хэрэгтэй, жишээлбэл, эрдэс бодис бүхий нунтаг.
6. Гэрийн маскыг 7 хоногт 1-2-оос илүүгүй удаа хэрэглэхийг зөвшөөрнө. Процедурын хувьд цагаан, ногоон, цэнхэр шавар, алим, киви, нимбэгний шүүс. Мөөгөнцөртэй шинэ төмсний маск ашиглан эерэг үр дүнд хүрнэ.
7. Далайн давстай тос нь үр дүнтэй ажилладаг. Тэдгээрийг 7 хоногт нэг удаа хийж, 500 мл хайлсан ус, уусмалд 1 халбага авна. давс. Бэлдмэлийг 5-10 минутын турш тэсвэрлэнэ.
8. Зөвхөн холимог болон тослог арьсанд зориулсан тос, серумаар арьсаа чийгшүүлээрэй.
9. Ретинол агуулсан бүтээгдэхүүнийг анхаарч үзээрэй. А аминдэм агуулсан эм нь эсийн эргэлтийг хурдасгаж, үүнийг нэг болгодог илүү сайн арга замуудхөгшрөлтийн эсрэг тэмцэх. Энэ нь мөн батганы эсрэг гайхалтай үйлчилдэг. Differin саяхан жоргүйгээр жоргүйгээр худалдаалагдах болсон.
10. Саун аялал нь тусалдаг.

Ногоон эмийн сан (5 эдгээх ургамал)

Гэрийн асуудлаас хэрхэн ангижрах вэ? Өвслөг ургамлаар sebaceous арьсыг эмчлэх нь зүйтэй.

Тэдэнд флавоноид, таннин, сапонин (азотгүй, шүлтгүй органик байгалийн бодис), цахиурын хүчил, ургамлын гормон, микроэлементүүд байгаа нь sebaceous эпидермисэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

1. Chamomile нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй байгалийн антисептик юм. Түүний ханд нь нүүрний арьсны гадаргууг цэвэрлэж, зөөлрүүлж, уян хатан, толигор байдлыг сэргээх чадвартай.
2. Salvia officinalis нь нян устгах, тайвшруулах, нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй. Calendula officinalis нь гэмтсэн эпидермисийг эдгээх, сэргээх чадвартай.
3. Царс модны холтос (хус) нь антисептик, танник шинж чанараараа алдартай. Нил ягаан өнгийн гурван өнгийн ханд нь биеийг цэвэрлэх, бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлэх, хорт бодисоос ангижруулахад чиглэгддэг.
4. Ногоон цайны ханд нь арьсанд чөлөөт радикалуудын нөлөөг бууруулдаг антиоксидант үүрэг гүйцэтгэдэг.
5. Dandelion үндэснээс гаргаж авсан ханд нь биеийн хамгаалалтын хүчийг нэмэгдүүлж, элэг, цөсний хүүдий, бөөрний амин чухал үйл ажиллагаанд тусалдаг. Ургамлын ханд нь бодисын солилцооны бүтээгдэхүүнээс бие махбодийг суллахад оролцдог бөгөөд энэ нь арьсны гадаргуу дээр эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Арьсны тослог өвс дээр үр дүнтэй ажиллаж, өвчтөн бүрийг тус тусад нь сонгоно. Chamomile, гаа, хамхуул, шохойн цэцэгнээс ургамлын дусаахыг угаахдаа усыг солино.

Тослог арьсанд зориулсан тос

Шөнийн тосны оронд тосны найрлага хэрэглэдэг. Тэдгээрийг цэвэрхэн арьсны гадаргуу дээр нимгэн давхаргад хэрэглэнэ.

Тос нь шороо, хатуу өөх тосоор бөглөрсөн нүхэнд үйлчилж, өөхний үйлдвэрлэлийг сайжруулж, эсийн нөхөн төлжилтөд нөлөөлдөг.

Ямар тос хэрэглэх вэ? Энд тэдний жагсаалт байна:

1. Hazelnut нь цэвэр хэлбэрээр эсвэл бусад тосны нэг хэсэг юм. Бүтээгдэхүүний нөлөөгөөр арьсны гадаргууг цэвэрлэж, гөлгөр, нөхөн сэргээж, нүх сүвийг чангална.
2. Усан үзмийн үр, үүний дараа дермисийн гадаргуу чийглэг, мэдэгдэхүйц нүхгүй харагдаж байна.
3. Жимс, нахиа, хар улаалзганы навч - бүтээгдэхүүн нь бактерийн эсрэг шинж чанартай бөгөөд арьс нь уян харимхай болж, өнгө нь нэмэгддэг.
4. Гүнжидийн үр нь sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгох, нүх сүвийг нарийсгахад нөлөөлдөг.
5. Бүйлсний цөм, цэвэрлэх нүхийг даван туулах, цочроох улаан толбо.
6. Цайны модны навч - тослог найрлага нь батгагаас хамгаалж, дермисийн байдлыг хэвийн болгодог.
7. Лаванда цэцэг нь арьсны нөсөө толбыг сэргээж, арьсны дерми дээр үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг.

Бусад сонгосон тосыг 10% нэмээд hazelnut тосыг (холимог 50%) түрхэнэ. Хэрэв тэд авбал чухал тос(зандан мод, розмарин, арц, бергамот, бэрсүүт жүрж, хуш модноос) үндсэн тосны найрлагад 1-2 дусал нэмнэ.

Тослог арьсанд зориулсан гоо сайхны эмчилгээ

Арьс тослог, батга гарч ирвэл яах вэ? Арьсны өөхний асуудлыг арилгахын тулд дараахь арга хэмжээг авахыг зөвшөөрнө.

• скраб (бүйлс, чангаанз, давс, шавар гэх мэт) хэрэглэх нь арьсыг жигд болгож, цэвэрлэх болно;
• хэрэглэх (сүү, пирув, трихлорацетик, гликол гэх мэт), энэ нь рН-ийг бууруулж, өөх тосны үйлдвэрлэлийг зохицуулж, дермисийн өөх тосны агууламжийг бууруулдаг;
• маск хэрэглэх (шавар, шавар, далайн ургамал дээр үндэслэсэн) бөгөөд энэ нь арьсны гадаргууг ариутгаж, тайвшруулж, илүүдэл өөхний формацийг арилгах болно.

Асуулт хариулт

Мэдээжийн хэрэг, тослог арьсанд тогтмол чийгшүүлэх шаардлагатай байдаг. Энэ төрлийн арьсанд өөх тос нь эсийн хэвийн амьсгалыг саатуулж, нүх сүв бөглөрч, коллагены үйлдвэрлэл мууддаг. Ийм учраас арьсны гадаргууг цэвэрлэх нь чухал бөгөөд дараа нь чийгшүүлэхээ бүү мартаарай.

Үүнийг хийхийн тулд та тусгай зориулалтын салфетка ашиглаж болно. Тэд нүүрээ зөөлөн арчиж, нүүр будалтыг муутгахгүйгээр илүүдэл тосыг арилгадаг. Хэсэг хугацааны дараа та алдаагаа нуух боломжтой нунтаг авч явах нь зүйтэй.

Учир нь хүн цаасан алчуур хэрэглэсний дараа шууд хаядаг. Гэхдээ алчуур нь ихэвчлэн хэт чийглэг хэвээр үлддэг бөгөөд энэ нь нянгийн үржлийн хамгийн тохиромжтой газар юм. Үүний үр дүнд тэд арьсны гадаргуу дээр гардаг бөгөөд энэ нь ялангуяа тослог арьсанд үрэвсэл үүсгэдэг.

ТОП-5 эмчилгээний аргууд

Хэт их тослогтой, хальслах хандлагатай арьс нь дерматологич, гоо сайхны эмчийн зааж өгсөн нэмэлт эмчилгээ шаарддаг.

Эмчилгээний явцыг цусны шинжилгээний үр дүн (глюкоз, дааврын шинжилгээ), удамшлын урьдал нөхцөл байдал, анамнез гэх мэт үр дүнг хүлээн авсны дараа мэргэжилтэн тодорхойлно.

Арьсны гадаргуу нь тослогжилтоос хамгаалж, эдгэрдэг:

1. . Цацраг нь дермисийн фотохимийн өөрчлөлтийг өдөөдөг. Хичээлийн үеэр эпидерми нь жигдэрч, шинэчлэгдэж, шинэчлэгддэг. Түүний уян хатан байдал, өнгө аяс нь илүү сайнаар өөрчлөгддөг.
2. Арьсны микродермабразия.Олон тооны бичил хэсгүүдийн үйлдэл дээр үндэслэсэн. Тэд арьсыг өвдөлтгүйгээр өнгөлж, үрчлээсийг арилгах, нүхийг нарийсгах, сунгах тэмдгийг багасгах болно.
3. Ионтофорез.Энэ нь sebaceous dermis дээр ажилладаг. Үүний үр дүнд түүнд цусны урсгал, хоол тэжээл, бичил эргэлт сайжирдаг. Энэхүү эмчилгээ нь шим тэжээлийн гүн тархалтаас болж арьсны гадаргууг сэргээж, тослогжилтыг арилгана.
4. Кавитацийн (хэт авианы) хальслах.Цочролын долгион нь арьсыг өвдөлтгүй цэвэрлэж, үсний уутанцарын нүх сүвээс илүүдэл өөхийг арилгаж, кератинжсан дермисийг цэвэрлэнэ.
5. Механик чичиргээн дээр үндэслэсэн. Уг процедур нь массаж, фиброз эдийг устгах, лимфийн урсац (илүүдэл шингэнийг зайлуулах) зэрэгт хүрдэг. Энэхүү техник нь үсний уутанцарыг өөх тосоор бөглөрөхийг зөвшөөрдөггүй, арьсны тууралт, арьсны цочромтгой илрэлийг бууруулдаг.

Айша Барон

хуванцар мэс засалч

Угаахын тулд арьсны төрөлд тохирсон гель, хөөс хэрэглэх, хүйтэн ус. Тоник хэрэглэж, гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхээсээ өмнө арьсыг тосоор чийгшүүлнэ. Мөн нарнаас хамгаалах тос хэрэглэхээ бүү мартаарай. Өдөр бүр орой нь арьсыг шороо, гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс цэвэрлэ. Зөвхөн шөнийн цагаар тосыг дахин түрхээрэй. Эдгээр нь энгийн дүрэм боловч арьсны гоо сайхныг хадгалахад тусална.

Зөв арчилгаа, эрүүл амьдралын хэв маяг нь арьсны хэт их тослогыг арилгах болно. Энэ нь дермисийн гадаргууг сэтгэл татам болгож, батга, тослог гялбааг арилгадаг. Үүний зэрэгцээ нүүрний харааны залуучуудыг хадгалах нь тийм ч хэцүү биш юм.

Үүний тулд та дагаж мөрдөх ёстой энгийн дүрэмарьсаа арчлаарай. Хэрэв та илүүдэл өөхний асуудлыг бие даан шийдэж чадахгүй бол эмчид хандах хэрэгтэй.

Зарим эмэгтэйчүүд нүүрэн дээрх нүх сүв томорсноос болж маш их бухимддаг бол зарим нь тэдний оршин тогтнолыг мэддэггүй. Хэрэв та эмэгтэйчүүдийн нэгдүгээр ангилалд багтдаг бол бухимдах шаардлагагүй. Мэдээжийн хэрэг, бид арьсныхаа төрлийг өөрчилж чадахгүй, гэхдээ бид үүнийг илүү сайн болгож чадна. Үнэн хэрэгтээ хүн бүр тосны булчирхайн амны хөндий эсвэл нүхтэй байдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд тэдгээр нь бараг харагдахгүй байдаг бол зарим нь томорсон нүхний улмаас арьс нь жүржийн хальс эсвэл хуруувчны гадаргуутай төстэй байдаг.

Харамсалтай нь нэг ч биш, тэр ч байтугай хамгийн сайн лазер ч сүвэрхэг арьсыг гөлгөр болгож чадахгүй. Гэсэн хэдий ч сайн мэдээ байдаг бөгөөд энэ нь томорсон нүхийг нарийсгаж, цэвэрлэж, далдлах боломжтойд оршдог.

Томорсон нүхийг хэрхэн арилгах вэ?

Үнэн хэрэгтээ томорсон нүхтэй тослог арьс нь тийм ч муу биш юм - энэ нь илүү удаан хөгширч, хамгийн их нөөцийг хадгалдаг. эрч хүч. Гэхдээ ийм арьсанд анхаарал тавихгүй бол дур булаам байдлаа хурдан алдаж, барзгар, өтгөн болж, замбараагүй харагдана. Салон болон гэрийн аль алинд нь сүвэрхэг тослог арьсыг зөв арчлах нь эвэрлэгийн давхаргын зузааныг багасгаж, өөхний булчирхайн шүүрлийг багасгаж, гадаргуу дээр өөх тосыг оновчтой болгох явдал юм.

Нүхний хэмжээг юу тодорхойлдог вэ?

Нүхний хэмжээг эрэгтэй хүний ​​дааврын түвшин, удамшил зэргээс хамаарч тодорхойлно. Эрэгтэй даавар андроген нь sebaceous булчирхайн үйлдвэрлэлийг өдөөдөг. Хуурай арьстай хүмүүсийн нүх сүв нь харагдахгүй, тослог арьстай хүмүүсийн нүхжилт ихэвчлэн томордог. Нүх сүвний хэмжээ нь өөхний үйлдвэрлэлээс шууд хамаардаг - өөх тос их байх тусам нүх нь илүү өргөн, эсрэгээрээ байдаг. Коллагены утаснуудын уян хатан чанар буурч, арьсыг сайн сайхан байлгах нь илүү хэцүү болдог. Үүнээс гадна хэт ягаан туяа, нарны туяа нь нүхний эргэн тойронд арьсны эсийг сулруулж, гэмтээж, ханыг нь сунгадаг. Шороо нь хүчилтөрөгчтэй хүрэлцэх үед өнгө нь өөрчлөгддөг sebum юм. Энэ нь исэлдэж, харанхуйлдаг. Бактери нь sebum-д идэвхтэй үрждэг. Энэ нь мөн меланиныг (арьсны пигмент) тодорхой хэмжээгээр авдаг - тиймээс арьс бараан байх тусам өөх нь бараан өнгөтэй болдог.
Нүүрний арьсны нүх сүв нь түүний гадаргуу дээр томорч байгаа нь түүний гадаргуу дор байрлах sebaceous булчирхай идэвхтэй байгааг илтгэнэ. Арьсны гадаргуу дор илүүдэл өөх, үхсэн эсүүд хуримтлагдаж, нүх сүвийг бөглөж, батга үүсгэдэг. Архаг батга нь нүх сүвийг тэлж, сунгадаг. Энэ нь нүхний эргэн тойрон дахь эдийг гэмтээж байгаа тул батгыг шахах шаардлагагүй. Тогтмол, зөв ​​цэвэрлэх нь сүвэрхэг арьсыг арчлах түлхүүр юм. Булчирхайн сувагт өөх тос хуримтлагдах тусам ам сунадаг. Нүх сүв дэх зогсонги өөх тос хатаж эхэлдэг тул заримдаа арьснаас эвгүй үнэр гарч ирдэг.

Бүх арьсны эмч нар өглөө, оройд саван агуулаагүй зөөлөн гель эсвэл хөөсөөр арьсыг цэвэрлэхийг зөвлөж байна. Тэд өөх тосны хүчлийг угааж, сулруулдаг. Ус нь сэрүүн эсвэл дулаан байх ёстой халуун ус- нүх сүвийг өргөжүүлнэ. Рашаан эсвэл буцалсан усаар нүүрээ угаах нь хамгийн тохиромжтой. Өглөө нь хөнгөн цэвэрлэгч хэрэглэх эсвэл нүүрээ угааж, тоникоор нүүрээ арчихад хангалттай. Оройн процедур нь тусгай нойтон жин ашиглан будгийг арилгахаас эхлэх ёстой бөгөөд дараа нь үлдсэн тос, тос, хөлсийг ус, цэвэрлэгчээр угаана. Угаалгын төгсгөлд дулааны усаар нүүрээ цацах нь ашигтай байдаг. Ихэнхдээ угаасны дараа чангарах мэдрэмж байдаг, гэхдээ энэ нь нүх сүв агшсан гэсэн үг биш юм. Энэ нь түрэмгий угаалгын нунтаг нь чийгийг хадгалдаг гидролипидийн хальсыг уусгасан болохыг харуулж байна. Ийм сангууд нь зөвхөн өөх тосыг түр зуур зайлуулдаг боловч дараа нь sebaceous булчирхай нь илүү ихээр үйлдвэрлэж эхэлдэг. Арьсыг хэдий чинээ их хэмжээгээр тослох тусам өөх тос илүү идэвхтэй ялгардаг тул илүү их байх болно гэдгийг санах нь зүйтэй. тослог арьснүүр, нүх сүв томрох тусам.

Кератинжуулсан хучуур эдийн давхарга, түүнтэй хэрхэн харьцах вэ.

Сүвэрхэг арьс нь кератинжсан хучуур эдийн зузаан давхаргатай байдаг ба нас ахих тусам улам өтгөрдөг. Иймд скраб эсвэл хальсаар байнга гуужуулж байх шаардлагатай. Гэхдээ тэдгээр нь эпидермисийг гэмтээхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай, тиймээс хатуу тоосонцор агуулаагүй зөөлөн гоммог хэрэглэх нь дээр. Ийм санг долоо хоногт 1-2-оос илүүгүй удаа ашигладаг. Тун удалгүй зах зээлд "термо скраб" гарч ирсэн бөгөөд энэ нь арьсыг дулаацуулж, нүх сүвийг тэлж, идэвхтэй найрлага нь дотогшоо нэвтэрдэг тул гүн цэвэрлэх үйлчилгээ үзүүлдэг. Дулааны скрабын үйлдэл нь орон нутгийн цочроох бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн агууламж дээр суурилдаг: арника, улаан чинжүү, шанцай, гавар. Эдгээр нь арьсны мэдрэмтгий рецепторуудыг өдөөж, нүх сүвийг нээж, улмаар цусны урсгалыг хангаснаар судас тэлэх шалтгаан болдог. Үүнээс болж бохирдлыг арилгах нь илүү дээр юм. Арьсаа түрхэх хамгийн тохиромжтой цаг бол орой юм.
Арьсны нүхийг чангалж, илүүдэл өөхийг арилгадаг гуужуулагч маск нь бас тустай. Sebaceous булчирхайн ам нь шавар дээр суурилсан маскуудыг сайн, ялангуяа хөхрүүлдэг.
Маскийг долоо хоногт 1-2 удаа түрхэж болно. Өглөө эсвэл оройдоо сайтар цэвэрлэсэн арьсан дээрээ 10-15 минут байлгана. Уг процедурын дараа таны нүх сүв хэдхэн хоногийн турш мэдэгдэхүйц нарийсна.

Нүүрний арьсны томорсон нүх, ардын эмчилгээгээр эмчлэх.

Хэрэв та гэрийн гоо сайхны фен бол хүчиллэг хоол хүнснээс нүүрний маск хийж болно: өөх тосгүй зуслангийн бяслаг, kefir, sorrel, гүзээлзгэнэ, улаан, хар үхрийн нүд. Мөн нимбэгний шүүс эсвэл даршилсан байцаа нь ашигтай байдаг. Гэхдээ маск нүүрэндээ хатахгүй байх шаардлагатай, эс тэгвээс атираа үүсч болно. 5-7 минутын дараа нүүрээ хүйтэн усаар зайлна.

Цөцгий, серум.

Нүх сүвэрхэг арьсанд тусгайлан зориулсан тусгай серум, тос нь үндсэн арчилгааг илүү үр дүнтэй болгоно. Учир нь эдгээр сангууд нь нүх сүвийг нарийсгаж, арьсны өнгийг сайжруулахад тусалдаг. Эдгээр нь аажмаар нөлөө үзүүлж, нүх сүвийг бэхжүүлж, агшин зуурын нөлөө үзүүлэх болно - оптик диффузорын ачаар арьсанд царцсан эффект өгөх болно. Ийм ийлдэс, цөцгийн найрлага дахь ургамлын гаралтай байгалийн ханд (жишээлбэл, шар буурцагны уураг) нь арьсны коллагеныг устгахаас сэргийлж, өөхний булчирхайн амны хананд уян хатан чанарыг өгдөг.

Хүйс, нас, нийгмийн байдал, нийгэм дэх байр сууриа үл харгалзан бид бүгд төгс харагдахыг мөрөөддөг. AT орчин үеийн ертөнцоюун ухаан, хувцасны хэв маяг, биеэ авч явах байдал, бие галбир нь маш их зүйлийг илэрхийлдэг ч харагдахуйц хамгийн чухал хүчин зүйлүүдийн нэг нь гадаад төрх юм. Хүмүүсийн өдөр тутмын амьдралдаа хамгийн түрүүнд ханддаг зүйл бол нүүр царай юм. Та ажил дээрээ, амралтаараа, дэлгүүрт эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэнд зугаалж байгаа эсэхээс үл хамааран таны нүүр царай таны ярианы карт юм. Бидний бага наснаасаа хүүхэлдэй шиг "шаазан" царайтай байх нь хүн бүр азтай байдаггүй. Ихэнхдээ энэ нь томорсон нүхнээс сэргийлдэг бөгөөд энэ нь маш тааламжгүй харагддаг бөгөөд тэдгээрийг нэг удаа, бүрмөсөн арилгах боломжгүй юм. Гэхдээ хугацаанаас нь өмнө санаа зовох хэрэггүй. Өдөр тутмын арьс арчилгааны талаархи маш энгийн зөвлөмжүүдийн ачаар та нүхжилтийг нүдээр багасгахаас гадна бага зэрэг нарийсгаж чадна.

Нүүрний арьсны нүхний талаархи ерөнхий мэдээлэл

Бидний бие дэх нүх сүв нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Эдгээр нь sebaceous булчирхай нь тусгай нууцыг ялгаруулдаг жижиг нүхнүүд юм - sebum. Sebum-ийн ашиг тусыг үнэлж баршгүй, учир нь энэ нь арьсыг салхи, хүйтэн, хуурайшилтаас хамгаалж, тэр ч байтугай хортой бактериас хамгаалдаг. Харин нүх сүв томрох үед нүх сүв бөглөрсний улмаас олон тооны микроб, бактери үржих үндэс болдог. тослог гялбаа, мөн батга гарч ирдэг (луувангийн маск хэрэглэж үзээрэй). Ялангуяа тослог эсвэл холимог арьсны эзэд үүнд өртдөг. Хамгийн их асуудалтай газар бол дух-хамар-эрүүний гурвалжин юм. Нүх сүвний хэмжээ нь sebum-ийн хэмжээтэй шууд пропорциональ гэдгийг санаарай, өөрөөр хэлбэл нүх нь том байх тусам өөх тос илүү эрчимтэй үүсдэг. Хэрэв та түүний хэмжээг багасгахыг хүсч байвал арьсныхаа цэвэр байдлыг байнга хянаж байх хэрэгтэй гэсэн үг юм.

Нүүрэн дээрх нүх сүв томрох шалтгаанууд

Нүүрний нүхийг хэрхэн цэвэрлэж, нарийсгахаа тодорхойлохын тулд энэ асуудлын шалтгааныг ойлгох хэрэгтэй. Үүнд:

• муу удамшил;
• ерөнхий дааврын суурь наснаас хамааралтай зөрчил;
• ходоод гэдэсний замын өвчин;
• дотоод шүүрлийн систем, тухайлбал бамбай булчирхай, нойр булчирхайн үйл ажиллагааг тасалдуулах;
• ёс суртахууны ядаргаа (туршлага, стресс);
• дархлаа сул;
• урт хугацааны эм хэрэглэх;
• хоол тэжээлийн дутагдал;
• хүчилтөрөгчийн дутагдал.

Дотоод асуудлуудаас гадна нүүрний арьсны бохирдол нь нүх сүвийг тэлэх шалтгаан болдог. Үхсэн эс, шороо, гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, нүх сүв рүү орох нь тослогийг гадаргуу руу гаргахаас сэргийлдэг бөгөөд энэ нь нүх сүвийг тэлэхээс гадна батга гарахад хүргэдэг. Тиймээс юуны өмнө бүх өвчнийг хасч, зохион байгуулах хэрэгтэй зохих арчилгааарьсны ард. Шалтгаан үүсгэгч хүчин зүйлсийг үл тоомсорлох тусам таны асуудлыг шийдвэрлэхэд хэцүү байх болно гэдгийг санаарай.

Үүнийг анхаарна уу сайхан арьснүүр царай нь зөвхөн үр дүн биш юм гоо сайхны процедургэхдээ бас эрүүл амьдралын хэв маягийн тусгал. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам арьсны өнгө, чийг алдагддаг тул та хоолны дэглэмийн талаархи тусгай зөвлөмжийг дагаж мөрдөх, давслаг, өөх тос, шарсан, чихэрлэг, халуун ногоотой хоол хүнсийг өдөр тутмын хоолны дэглэмээс хасах, харин эсрэгээр олон шинэ жимс, жимсгэнэ идэхийг хичээх хэрэгтэй. хүнсний ногоо. Мөн арьсыг дотроос нь чийгшүүлэхийн тулд өдөрт хоёр литр хүртэл их хэмжээний ус уух хэрэгтэй. Энэ нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж, арьсны нүх сүвийг томруулж батга гарахаас сэргийлнэ.

Өдөр тутмын арьс арчилгаа

Нүх нь хүйтнээс айдаг тул нүүрээ хүйтэн усаар угаах хэрэгтэй бөгөөд үүний үр дүнд нүүрний арьс чангарч, нүх нарийсдаг. Угаахын тулд нүүрний тос, гоо сайхны үлдэгдэл, тоосыг арилгахын тулд нүүр цэвэрлэгч хэрэглэхээ мартуузай, энэ нь тусгай хөөс эсвэл сүү байж болно. Цэвэрлэсний дараа нүүрээ цэвэр алчуур эсвэл салфеткаар хатаана.Зүгээр л арчиж арчиж болохгүй, учир нь арчилгааны бүтээгдэхүүнийг нойтон арьсанд түрхэх ёстой. РН-ийн тэнцвэрийг сэргээхийн тулд тоник хэрэглэхээ мартуузай. Та арьсны төрлөөс хамааран үүнийг сонгох хэрэгтэй.

Гэрийн эмчилгээнээс алимны цуу эсвэл chamomile гэх мэт эмийн ургамлын декоциний нь тохиромжтой. Хөвөн дэвсгэрийг тоникоор чийгшүүлж, нүдний орчмын хэсгийг эс тооцвол нүүрээ арчина. Арьс хатсаны дараа чийгшүүлэх шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд чийгшүүлэгч хэрэглээрэй. Мөн нүүрний арьсанд тэжээл хэрэгтэй. Хүйтний улиралд өглөө нь арьсанд тэжээл өгч, орой нь чийгшүүлж, зуны улиралд эсрэгээрээ.

Үүнээс гадна өдөр тутмын арчилгааДолоо хоногт 1-2 удаа нүүрний арьсыг цэвэрлэх тусгай гоо сайхны процедурыг хийх шаардлагатай. Эхний алхам бол ууршилт бөгөөд нүүрний нүх сүвийг өргөжүүлдэг. Хялбар арга бол chamomile цэцэг исгэж, уурын дээгүүр нүүрээ алчуураар 3-5 минут байлгана. Уураар жигнэх процедур нь цусны эргэлтийг сайжруулж, sebaceous булчирхай, нүх сүвийг өргөжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд үүний үр дүнд арьсыг хорт бодис, өөх тосноос цэвэрлэдэг. Үүний дараа нүүрээ тусгай скрабаар цэвэрлэнэ. Гэртээ, та газрын байгалийн кофе, давс, элсэн чихэр, манна эсвэл овъёосны будаа хэрэглэж болно. Нүүрний арьсанд иллэг хийж, зайлж угаана. Ийм гуужсаны дараа чийгшүүлэгч маск тавих нь гайхалтай байх болно. Нүх сүвийг нарийсгах хамгийн үр дүнтэй маск бол цагаан эсвэл цэнхэр шавартай маск юм. Дэлгүүр, эмийн санд зарагддаг бэлэн маск, мөн хуурай шавар худалдаж аваад бага зэрэг буцалсан усаар шингэлж маскыг өөрөө бэлдэж болно. 10-15 минутын дараа маскаа бүлээн усаар угааж, нүүрэндээ чийгшүүлэгч түрхээрэй.

Орчин үеийн гоо сайхны аргууд

Хэрэв та гэртээ нүүрний томорсон нүхний асуудлыг шийдэж чадахгүй бол арьсны эмчтэй холбоо барьж, танд тохирсон гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгож, арьс арчилгааны талаар тус тусад нь зөвлөгөө өгнө үү.

онд маш их алдартай сүүлийн үедтусгай тоног төхөөрөмжийн тусламжтайгаар нүүрний арьсыг мэргэжлийн аргаар цэвэрлэдэг болсон. Энэ нь вакуум болон хэт авианы цэвэрлэгээ. Вакуум цэвэрлэгээг вакуум хоолой ашиглан хийж, вакуум үүсгэж, өндөр давтамжийн дуу чимээний чичиргээний ачаар хэт авианы цэвэрлэгээ хийдэг. Эдгээр процедур нь хямдхан биш боловч үр дүн нь удахгүй гарахгүй. Энэ хоёр арга нь өөхний бөглөрөлийг задалж, нүх сүвнээс бохирдлыг үр дүнтэй арилгасны дараа нүүрний арьс тэгш, толигор, торгомсог болдог.

Орчин үеийн гоо сайхны салонууд мөн бүх төрлийн гуужуулагчийг өргөн хэрэглэдэг. Хамгийн түгээмэл нь химийн хальслах. Энэ нь тусгай химийн нэгдлүүд, ялангуяа хүчил хэрэглэхэд суурилдаг. Нүүрний арьсны гүн, дунд, өнгөц химийн цэвэрлэгээ байдаг. Микродермабразия гэж нэрлэгддэг механик хальслах аргыг мөн өргөн хэрэглэдэг. Энэ нь арьсны гадаргууг хөнгөн цагаан ислийн нунтагаар нунтаглах явдал юм. Нэмж дурдахад, нүүрний арьсны мэргэжлийн цэвэрлэгээг амьтан, ургамал, бактерийн гаралтай ферментээр хийж болно. Ийм хальсыг фермент эсвэл фермент гэж нэрлэдэг. Арьсны төрөл, биеийн онцлог шинж чанарыг харгалзан мэргэшсэн мэргэжилтэн танд хамгийн тохиромжтой цэвэрлэх аргыг сонгох ёстой.

Эдгээр процедурын зарим нь хэд хэдэн эсрэг заалттай байдаг гэдгийг мэдэх нь чухал юм.жирэмслэлт, хөхүүл, зарим цэвэрлэгээний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн харшил, арьсны үрэвсэлт гэмтэл, герпетик дэлбэрэлт, нүүрний судас өргөсөх, эпилепси болон бусад олон өвчин. Мөн нүүрний улайлт, пигментацийн эмгэг, харшлын болон контакт дерматит, сорвижилт зэрэг хүндрэлүүд гарч болно. Тиймээс мэргэжлийн пилинг хийхээс өмнө эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.

Нүүрний нүх сүвийг хэрхэн цэвэрлэж, нарийсгах тухай видео зөвлөмжүүд:

Энэхүү бичлэгийг i_beauty охин болон түүний цоо шинэ Clarsonic төхөөрөмжид зориулав.
Би бөглөрсөн нүхний талаар ямар ч шинэ зүйл хэлэхгүй, механик цэвэрлэгээ нь химийн цэвэрлэгээнээс илүү үр дүн муутай мэт санагдаж байна: энэ мэдээллийг голчлон Марголина, Эрнандес нарын "Шинэ гоо сайхны бүтээгдэхүүн" -ээс цуглуулсан бөгөөд үүнээс гадна шаазгай дээр байгаа баримтууд юм. Интернэтийн асар том орон зайгаас авчирсан сүүл, миний хувийн дүгнэлт, практик болон онолын аль алинд нь.

Нүх яагаад бөглөрдөг вэ? Яагаад бүхэл бүтэн интернет мөнхийн асуултаар дүүрэн байдаг - өө, гэхдээ энэ тос миний нүхийг бөглөхгүй гэж үү?
Комедоген шинж чанар нь ихэвчлэн зөөлрүүлэгч бодисуудтай холбоотой байдаг - гоо сайхны бүтээгдэхүүн дэх арьсыг зөөлрүүлэх зориулалттай бодисууд, тухайлбал арьсны тос, гөлгөр арьсны масштаб, түүнийг өгдөг. эрүүл харагдах. Тэд мөн цочроох бодис, жишээлбэл, натрийн лаурил сульфатын комедоген нөлөөний талаар ярьдаг.

Нүх нь гоо сайхны зарим найрлагаас биш харин бөглөрсөн хэвээр байгаа гэдгийг санах нь зүйтэй sebaceous булчирхайн сувгийг бүрхсэн өөрийн өөх, үхсэн эсүүдтэй.Тослог нь буруу химийн найрлагатай үед (мөн энэ нь ихэвчлэн батга, тослог seborrhea тохиолддог) шингэн байхаа больж, нүх сүвнээс чөлөөтэй урсаж, арьсыг зөөлрүүлж, өтгөн болдог.
Энэ нь хүндрэлтэй дуусдаг тул нүхэнд үлдэж, үхсэн эсүүдтэй холилдож, одоо бэлэн болсон - sebaceous бөглөө. Хүчилтөрөгчийн нөлөөн дор түүний төгсгөл харанхуйлах үед комедон үүсдэг. Гүн, нарийхан, жигд бус хэлбэрийн нүх сүвний эзэд ч мөн адил арьсны тос гоожих асуудал үүсч болно.
Төрөл бүрийн гоо сайхны найрлага нь арьсан дээр хальс үүсгэж, үхсэн арьсны хайрсыг нааж, өөх тос гоожихоос сэргийлдэг тул нүх сүвийг өөрийн өөх тосоор бөглөрөх процессыг улам хүндрүүлдэг.
Нүх бүрийг бөглөрөх үйл явцыг улам хүндрүүлэх үүднээс нэг буюу өөр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн мэдрэмтгий байдал хувь хүн. Нэмж дурдахад бүтээгдэхүүн дэх тодорхой бодисын концентраци болон бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй хослуулахаас ихээхэн хамаардаг.

Асуулт гарч ирнэ: юу хийх вэ? Учир нь цэвэрлэгээ нь эм биш юм.

1. Тосыг шингэрүүлнэ. Энэ бол урт бөгөөд үргэлж амжилттай биш зам боловч гамма-линолений хүчил агуулсан бүтээгдэхүүнийг (мөн эдгээр нь Маалинган, үхрийн нүд, борж, оройн примрозын тос) залгих, гаднаас хэрэглэх нь үр дүнг өгч чадна.

2. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр асуудлыг бүү хүндрүүл. Өөрөөр хэлбэл, туршилт, алдааны тусламжтайгаар аль найрлага нь таны нөхцөл байдлыг огцом муутгаж байгааг тооцоолоорой - комедон хурдан үүсэх, ер бусын газарт үүсэх гэх мэт.
Тиймээс, өөрийнхөө хувьд силиконууд надаас айдаггүй гэдгийг би мэднэ байгалийн тосТа болгоомжтой байх хэрэгтэй, гэхдээ арахнидил ба бенегил тосны спиртүүд миний хувьд маш аймшигтай юм

3. Гайхамшигтай эмэгтэй, чадварлаг гоо сайхны эмч Тиина Медер (грацебиркин гэх) гайхалтай зүйл хэлсэнийг би санаж байна. Нүх нь хоосон байж болохгүй - тэдгээр нь өөх тос агуулсан байх ёстой. Хэрэв та комедоныг харвал энэ нь цэвэрлэхэд асуудал гардаг гэсэн үг юм, учир нь хангалттай цэвэрлэгээ хийвэл комедонгийн хар дээд хэсэг шууд гарч ирдэггүй. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь шууд ишлэл биш, харин утга нь энэ юм.
Өөрөөр хэлбэл, гиперкератозын илрэлийг (арьсны гадаргуу болон sebaceous булчирхайн сувагт үхсэн эсийн хэт их хуримтлал) бууруулдаг зөв цэвэрлэх, гуужуулах нь бөглөрсөн нүхтэй тэмцэхэд ихээхэн тусалдаг.

Гуужуулагч, механик болон химийн бодис, түүнчлэн тэдгээртэй хамт байж болох цочрол, юу нь илүү сайн, юу нь илүү муу вэ гэдэг нь бэлтгэл шаарддаг дараагийн өргөн хүрээний мэдээллийн блок юм. Гэхдээ энэ нь гарцаагүй, зөвхөн дараа нь байх болно. Тиймээс - үргэлжлүүлэх болно

Нүүрэн дээрх sebaceous залгуурыг хүн бүр мэддэг байж магадгүй - ийм тууралт нь залуу насандаа ч, ахимаг насанд ч гарч болно. Дашрамд хэлэхэд, нүүрэн дээрх sebaceous залгуур нь нэлээд ноцтой гоо сайхны согог тул та зөвхөн гадаад төрх байдлын шалтгааныг төдийгүй асуудлыг шийдэх аргуудыг мэдэх хэрэгтэй.

Дүрмээр бол арьсны тослогжилт ихсэх нь өвөрмөц тууралт гарахад хүргэдэг. Үнэн хэрэгтээ энэ төрлийн арьсны нүх сүв үргэлж томорч, дотор нь шороо, тоос, үхсэн эпидермисийн ширхэгүүд хуримтлагддаг. Эдгээр нүх сүвээр дамжин sebaceous булчирхайн нууц гарч ирдэг бөгөөд хэрэв тэдгээр нь бөглөрсөн бол бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хуримтлал үүсдэг гэдгийг бүү мартаарай.

Тослог арьсанд юу нөлөөлж болох вэ? Нэгдүгээрт, энэ нь удамшлын урьдал нөхцөл байж болно - статистик мэдээллээс үзэхэд тослог арьсны төрөл нь ихэнх тохиолдолд эцэг эхээсээ хүүхдүүд өвлөгддөг. Хоёрдугаарт, дааврын суурь нь арьсны төрөл үүсэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг - жишээлбэл, эмэгтэй хүн хэвийн арьстай байж болох ч жирэмсэн үед дааврын суурь өөрчлөгдөж, төрсний дараа арьс тослог болдог. Гуравдугаарт, арьс арчилгааг буруу хийвэл sebaceous бөглөө гарч ирдэг.

Ер нь авч үзэж байгаа асуудлыг шийдэхийн тулд үүнийг дагаж мөрдөх шаардлагатай нэгдсэн арга барил. Зөвхөн байнгын арчилгааны процедурыг эхлүүлэх нь хангалтгүй бөгөөд та амьдралын хэв маягаа өөрчлөх, хоолны дэглэмээ тохируулах, хэрэглэх шаардлагатай болно. ардын арга sebaceous залгуураас салах. Гэхдээ юуны өмнө та гоо сайханч дээр очиж, асуудлын шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй. Хэрэв sebaceous бөглөө нь дааврын эмгэгтэй холбоотой бол та эндокринологичтой зөвлөлдөж, магадгүй эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай болно. Хэрэв sebaceous бөглөө нь нүүрний арьсны эрүүл мэндийг хадгалах, бэхжүүлэхэд буруу хандсаны үр дагавар юм бол мэргэжилтэн тодорхой, үр дүнтэй зөвлөмж өгөх болно.

Нүүрэн дээрх sebaceous залгуурт зориулсан тэжээл

Ихэвчлэн sebaceous булчирхай нь хоол тэжээлийн дутагдалтай нууцаа идэвхтэй үйлдвэрлэж эхэлдэг. Нүүрэн дээрх sebaceous залгуурын талаар өвчтөнүүдтэй ажилладаг гоо сайхны эмч нар тэднийг хоол тэжээлийн мэргэжилтэн рүү илгээдэг нь гайхах зүйл биш юм. Хоолны дэглэмийг зөв тохируулахын тулд та хэд хэдэн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

Ийм хоолны дэглэм нь хоол боловсруулах тогтолцоог хэвийн болгохоос гадна үүнээс салахад тусална нэмэлт фунт- ийм сайхан "бонус".

Тийм ээ, тийм ээ, өөхний бөглөө арилгахын тулд та амьдралын хэв маягаа эргэн харах хэрэгтэй болно. Нэгдүгээрт, хөгжлийг хасах хэрэгтэй. Энэ нь та идэвхтэй биеийн тамирын дасгал, амралтаа зөв хослуулах хэрэгтэй гэсэн үг юм - илүү их алхаж, өглөө 10 минутын халаалт хийх, сууж байхдаа 2 цаг тутамд 5-10 squat эсвэл 5-10 хазайлт хийх хэрэгтэй.

Өөр нэг зүйл бол шөнийн цагаар цугларахаас татгалзаж, шөнийн цагаар хэрхэн бүрэн амрах талаар сурах нь зүйтэй юм. Насанд хүрсэн хүн өдөрт 6-8 цаг шаардагддаг бөгөөд шөнийн нойрыг өдрийн нойроор солих нь утгагүй юм - бие нь эвдэрсэн хэвээр байх болно.

1. механик цэвэрлэгээ. Энэ бол хамгийн энгийн бөгөөд хамгийн хямд процедур юм. Мэргэжилтэн нүүрийг уураар жигнэж, тууралт бүрийг цэвэрхэн гараар арилгадаг (шахдаг). Нүүр цэвэрлэх энэ аргын давуу тал нь маш эргэлзээтэй байдаг - өвчтөн өвдөлтийг мэдэрдэг, хэдхэн цаг, тэр ч байтугай хэдэн өдрийн дотор нүүр нь улаан өнгөтэй болж, бага зэрэг хавдаж, богино хугацааны дараа тууралт буцаж ирдэг.
2. Химийн цэвэрлэгээ. Уг процедурыг жимсний хүчил ашиглан хийдэг - тэдгээр нь арьсыг сайтар дулаацуулахаас гадна sebaceous залгуурыг хэсэгчлэн уусгаж чаддаг. Нүүр нь шинэлэг болж, арьс шинэчлэгдэж, өөхний бөглөрөл үүссэн газрууд цагаан болно.

1. Лазер эмчилгээ. Олон гоо сайхны мэргэжилтнүүд лазер туяанд өртөх нь хамгийн их тохиолддог гэж үздэг үр дүнтэй аргууднүүрэн дээрх sebaceous залгуураас салах. Түүнээс гадна энэ процедур нь туйлын өвдөлтгүй, өвчтөнийг эмнэлгийн байгууллагад байлгахыг шаарддаггүй, нүүрэн дээр ул мөр үлдээдэггүй.

Зарим тохиолдолд тусгай скрабаар хальслах нь нүүрэн дээрх өөхний бөглөрөлтийг арилгахад тусалдаг. Та энэ процедурыг даван туулж болно, гэхдээ эхлээд эмчээс ийм эмчилгээ хийлгэх зөвшөөрөл авах шаардлагатай хэвээр байна.

Гэрийн нөхцөлд sebaceous залгуурыг эмчлэх

Мөн нүүрэн дээрх өөхний бөглөрөлтөөс ангижрах олон арга хэрэгсэл байдаг бөгөөд тэдгээрийг хэрэглэхийг санал болгож байна. угсаатны шинжлэх ухаан. Ерөнхийдөө гэртээ ч гэсэн та тууралтыг эрс багасгаж, гадаад төрхийг сайжруулж чадна.

Celandine дусаах

Та celandine өвс авч, угааж, хутгаар эсвэл хутгагчаар сайтар нунтаглах хэрэгтэй - гаралт нь 4 хоолны халбага түүхий эд байх ёстой. Дараа нь үүссэн массыг 6 аяга усаар асгаж, 5 минут буцалгаж, 8 цагийн турш уусгана.

Хэрхэн өргөдөл гаргах вэ: Өдөр бүр, угаасаны дараа бэлэн дусаалгаанд дүрсэн салфеткаар нүүрээ арчих хэрэгтэй - өдөрт дор хаяж 2 удаа. Та шөнийн цагаар нойтон жин хийж болно - нүүрний асуудалтай хэсэгт эмэнд дэвтээсэн салфетка наахад 10-15 минут хангалттай.

Dandelion үндэс

Та dandelion үндэсийг хальстай хамт нунтаглах хэрэгтэй. 1 халбага жижиглэсэн түүхий эдийг аваад 250-300 мл буцалж буй ус хийнэ, 15 минут байлгана.

Хэрхэн өргөдөл гаргах вэ: Орой бүр унтахынхаа өмнө бэлдсэн дусаахаас ½ аяга уух хэрэгтэй. Эмчилгээг дор хаяж 10 хоног дараалан хийх ёстой. Энэ хугацаанд хоол боловсруулах систем хэвийн болж, өөхний шүүрлийн хэмжээ буурдаг.

1 халбага хатаасан эсвэл шинэхэн шар цэцэг авч, 1 аяга буцалж буй усаар исгэж, 10-15 минут байлгана.

Хэрхэн өргөдөл гаргах вэ: Yarrow цэцгийн дусаахыг өглөө угаахад хэрэглэдэг. Орой нь та самбай эсвэл даавууг бүлээн дусаах хэлбэрээр чийгшүүлж, нүүрэндээ түрхэж болно - энэ тос нь хуримтлагдсан шороог арилгахад тусалдаг төдийгүй нүх сүвийг нарийсгадаг.

Хулуу, хамхуулын маск

Халгайн навчнаас 3 халбага авч, нэг аяга буцалж буй ус хийнэ, 15-20 минут байлгана. Хулууны нухашыг нарийн grater дээр нунтаглана - гаралт нь массаас 2 хоолны халбага байх ёстой. Дараа нь үүссэн хулууны нухаш руу хамхуулын навчны декоциний 1 халбага асгаж, 1 халбага овъёосны будаа хийж, бүгдийг сайтар холино.

Хэрхэн өргөдөл гаргах вэ: Та танилцуулсан жорын дагуу бэлтгэсэн хольцыг 2 хоногт 1 удаа нүүрэндээ түрхэж, энэ байрлалд 25 минут байлгана. Дараа нь бүлээн усаар угааж, арьсыг хатаана.

Сүүн бүтээгдэхүүн, өндөгний цагаан

Долоо хоногт нэг удаа маск хийх нь ашигтай байх болно өндөгний цагаан, нэг халбага цөцгий эсвэл ижил хэмжээний kefir.

Хэрхэн өргөдөл гаргах вэ: бэлтгэсэн хольцоо урьдчилан цэвэрлэсэн нүүрэндээ түрхээд 15-20 минут байлгаад бүлээн ус, савангаар зайлна.

уурын банн

Тэдний хувьд та ердийн буцалсан ус эсвэл chamomile, мэргэн навч, ганга зэрэг декоциний хэрэглэж болно. Ийм декоциний нь сонгодог жорын дагуу бэлтгэгдсэн: 1 халбага хуурай түүхий эдийг 250-300 мл буцалж буй усанд 15 минутын турш уусгана.

Хэрхэн өргөдөл гаргах вэ: нүүрээ гоо сайхны бүтээгдэхүүн, тоосноос цэвэрлэж (угаах), халуун декоциний эсвэл усыг өргөн, гэхдээ гүн биш саванд хийнэ, нүүрээ алчуураар хучиж, нүүрээ наа. Процедурын үргэлжлэх хугацаа 15 минут байна.

Мэргэжилтнүүд нүүрний арьс арчилгааны нэг хэсэг болгон хатаах үйлчилгээтэй архи агуулсан тос, саван, гель хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үнэн хэрэгтээ арьсны хэт их өөх тосны агууламжийг зөвхөн хатаах замаар арилгаж болно - зөвхөн эдгээр арга хэрэгсэл нь үүнд тусална.

Яагаад зарим хүмүүсийн арьс нь хэвийн, хуурай гэж нэрлэгдэх боломжгүй ч өөхний бөглөрөлтэй холбоотой нүүрэнд харагдахуйц өөрчлөлтүүд байдаггүй вэ? Энэ нь энгийн зүйл юм - тэд арьсны арчилгааг чадварлаг хийж, асуудал гарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмч нарын зөвлөмжийг дагаж мөрддөг. Үүнд:

1. Эрчим хүчний хяналт. Та хоолны дэглэмээ сайтар хянаж байх хэрэгтэй, гэхдээ ховор зөрчил, хэт өөх тостой хоол идэх нь эмгэнэл биш юм.
2. Нүүрний тогтмол цэвэрлэгээ. Үүнийг хийхийн тулд та мэргэжлийн хүмүүсийг ашиглах хэрэгтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн- гель, тоник, тос, скраб, тос гэх мэт. Тэдгээрийг арьсны төрөл, насыг харгалзан хатуу сонгох ёстой.
3. Эмийн ургамлын хэрэглээ. Нүүрэн дээр харагдах тослоггүй ч гэсэн та chamomile эсвэл мэргэн цэцгийн декоциний тусламжтайгаар нүүрээ угааж, утсан дусаахаас мөсөн шоогаар нүүрээ арчиж, хулуу, хамхуулын декоциний тос, маск хийж болно.

Нүүрэн дээрх sebaceous залгуур нь маш их эвгүй байдалд хүргэдэг - муудсанаас Гадаад төрхсэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн хямралд. Ийм учраас арьсаа байнга арчлах шаардлагатай бөгөөд асуудал идэвхтэй хөгжиж байгаа тул эмчээс тусламж хүсэх хэрэгтэй.

Цыганкова Яна Александровна, эмнэлгийн ажиглагч, дээд зэрэглэлийн эмчилгээний эмч