Түүнийг хуримандаа "авах" гэж хайрлагчид жагсч, баяраа хойшлуулдаг. Тэр бол мэргэжлийн шарсан талхны мастер, Барнаулын шилдэг. Ирина бол Барнаулын нэрт бизнес эрхлэгч Виктор Косихин, Юрий Брагин нарын охидын хуриманд зочдыг дайчилж, хотын эмийн сангийн сүлжээний эзэн Вера Сотниковагийн ойг тэмдэглэсэн; Нотариатын танхим, "Зернобанк", "Барнаулгоргаз" болон Нижнекамск дахь "Нефтехим" Америкийн төлөөлөгчийн газрын корпорацийн амралт. Тэрээр мөн Москва, Татарстан, Новосибирск хотод хүлээн авалт зохион байгуулжээ.
Тэр ном бичээгүй ч манай хотын зарим цэнгүүн түүний арга зүйн дагуу ажилладаг. Түүнээс гадна тэр үнэхээр тийм үзэсгэлэнтэй эмэгтэйхоёр авьяаслаг хүүхдийн ээж. Их Британийн зочин Ирина Кузнецоватай уулзаарай.
Битгий ихэмсэг байж, бүү эргэлз
Одоо энэ бол сэргэлэн цовоо, амжилттай эмэгтэй, хотын төвд байрлах байр, гялалзсан машины эзэн юм. Түүний өдрийг минутаар биш юмаа гэхэд хэдэн цагаар төлөвлөдөг. Тэр маргааш, нөгөөдөр, зургаан сарын дараа юу хийхээ мэддэг. Түүний утас хагас цаг тутамд дуугарах болно: найзууд нь гайхалтай эрч хүчтэй энэ үзэсгэлэнтэй эмэгтэйтэй илүү ойр байхыг хүсдэг бөгөөд үйлчлүүлэгчид нь түүнийг баяр ёслолдоо аль болох хурдан урихыг хүсдэг.
Тэр бүх зүйлд өөрөө хүрсэн гэж бардам хэлдэг. Эмэгтэй хүн эр хүний тусламжгүйгээр хөл дээрээ босч, бүх талаараа баяжсан тохиолдол ийм л байдаг. Түүгээр ч барахгүй түүний амьдралд ийм хар зураас байсан тул Ирина энэ тухай санаж, ярихыг хүсдэггүй. Гэхдээ тэр багаасаа л бүх зүйл бүтнэ гэдэгт итгэдэг байсан: "Бурхан авьяасыг өгч, өгдөг гэдгийг би мэдэж байсан хүчтэй энергиЗөвхөн хувь тавилангийнхаа дагуу өөрийгөө ухамсарладаг шударга, шударга хүмүүст" гэж Ирина Кузнецова хэлэв.
Эцэг эх нь түүнд их зан гаргахгүй, чадварт нь эргэлзэхгүй байхыг сургасан. Ирина хатуу хүмүүжсэн бөгөөд энэ нь хүчтэй зан чанарыг төлөвшүүлэхэд тусалсан гэж тэр үзэж байна. Сургууль, их сургууль, барилгын багт хөгжсөн олон нийтийн зугаа цэнгээний чадвар. Найз нөхөд, ангийнхан нь түүнийг "манай од" гэж энхрийлэн дууддаг байсан нь түүнд үнэхээр таалагдсан.
АШУҮИС-ийн филологийн факультет төгсөөд төрөлх сургуульдаа багшаар ажилласан. Залуу багшийн ур чадварыг харсан багш нар түүнийг ой, хуримандаа урьж эхлэв. "Хөтөлбөрийн ажил нь надад хэрэгтэй бүх зүйлийг хослуулсан: ярианы төрөл, миний хөгжмийн амт, хошигнол" гэж Ирина хэлэв.
Хүн болгоны төлөө биш, хүн болгоны төлөө ажилла
Түүний давуу тал бол хөгжим, импровизац юм. Ирина мэдээжийн хэрэг бэлтгэл хийдэг, гэхдээ ихэнхдээ тэрээр импровиз хийдэг. Тоглолтын баатрууд болон уригдсан хүмүүс хоёулаа эдгээр баярууд хэзээ ч дуусахгүй байхыг хүсдэг, гэхдээ энэ нь тэр, учир нь тэр хүлээн авалтанд байгаа хүн бүрийг чөлөөлөх үүргийг өөртөө тавьдаг. Энэ нь бас 150 хуульчдыг цуглуулж чадна, энэ нь саяхан болсон Нотариатын танхимын ойн үеэр хамгийн хариуцлагатай буурь суурьтай хүмүүс бяцхан хүүхдүүд шиг хөгжилдөж байсан.
Би ажлаа хэзээ ч өөр зүйлээр солихгүй. Учир нь миний хувьд ажил бол хөгжим шиг амьдралын утга учир юм. Түүнгүйгээр амьдрал сонирхолтой биш байх байсан. Та миний ажил, миний дуртай зүйл хоёрын хооронд тэнцүү тэмдэг тавьж чаддагт би азтай байна.
Удирдагч хүний мөн чанарт агуулагдах чанарууд нь хоорондоо туйлын зохицолтой байдаг бөгөөд энэ нь хүмүүст таалагддаг. Тэд түүнд татагддаг. Ирина аливаа саналыг урам зоригтойгоор хүлээж авдаг, ялангуяа энэ нь шинэ, сонирхолтой зүйл байвал. Тэр эрсдэлд орж, өөрийгөө хүч чадлаа сорих дуртай. Одоо тэр амжилтанд хүрнэ гэдэгт эргэлзэхээ больсон.
Тэр өргөхөд маш амархан. Тэр таван минутын дотор юмаа цуглуулаад "хэрэв сэтгэл, бүтээлч сэтгэлгээ шаардсан бол хаана ч байсан" орхиж чадна. Анхны охиноо төрсний дараахан Испанид болох наадамд Песнохоркастай хамт явсан. Тэр тэнд багт наадмын жагсаалд оролцож, Испанийн сонины эхний нүүрэнд гарчээ. Хэдэн жилийн дараа Ирина ОРТ-д уригджээ. Андрей Малаховын "Том угаалга" кинонд.
Барнаулын хөтлөгч Новосибирскийн нисэх онгоцны буудалд нийслэлийн шоучинтай мөргөлджээ. Малахов ойртож, мэндчилж, түүнийг нэвтрүүлэгт оролцохыг урив. Гайхсан Иринагийн асуултад: "Яагаад би гэж?" Малахов: "Учир нь чи гэрэл гэгээтэй!" гэж хариулав.
Би студид нэг өдөр суухыг хүсээгүй ч нэвтрүүлгийн сэдэв нь надад хахууль өгсөн - "Бүх амьдрал бол багт наадам!" Гэж Ирина хэлэв. -Миний амьдралын уриатай таарч байна.
Тэр удаан хугацаанд хүрээгүй байсан: хэдхэн минут байсан ч хотын гудамжинд танигдсан хэвээр байна. Зураг авалтын маргааш Иринаг урьсан боловч ажил хүлээж байв. Тэр өдөр тэр Москвад хүлээн авалт зохион байгуулав.
Чөлөөлөгдөнө
Ира долоо хоног бүр хэд хэдэн амралтаа өнгөрөөдөг. Гэхдээ тэр хэзээ ч төрсөн өдрөө тэмдэглэдэггүй. Мөн түүнд амралт байдаггүй. Энэ жил л Тайландад очоод анх удаа далайд амарсан. Баяраар хүүхдүүдээ тийшээ явуулахыг үргэлж хичээдэг байсан. Тэр хувцасны шүүгээнд ойртохдоо өдөр тутмын амьдралдаа өмсөх зүйлгүй гэдгээ аймшигтайгаар ойлгов: бүх зүйл бол концерт, тоглолт юм. Ирина энгийн хувцас худалдаж авахаа мэдэхгүй байна гэж хэлэв.
Зурхайн дагуу тэрээр Aquarius бөгөөд усны ойролцоо, байгальд хүч чадлаа сэргээдэг. Жолооны ард суугаад хүүхдүүдээ аваад хотоос эсвэл Алтайн нуруу руу явдаг. Заримдаа чөлөөт цагаараа буйдан дээр суугаад ном унших, хөнжил нөмрөх, зурагт үзэх, "Театр + ТВ" эсвэл "Хөдөөгийн үүрэг" гэх мэт дуртай ярианы хөтөлбөрөө үзэх дуртай.
Ирина үлгэр жишээ гэрийн эзэгтэй шиг хэрхэн хоол хийхийг мэддэг боловч үүнд цаг зав байдаггүй. Хүүхдүүдтэйгээ хамт "Ку-ку", "Мастер хоол" руу явдаг. “Гэрт байгаа бол ижил хэмжээтэй байна. Тиймээс бид хүнд өлсгөлөнгийн халдлагын үед хөргөгчинд хамгийн энгийн зүйл байдаг. Би өөрөө хятад хоолонд үнэхээр дуртай” хэмээн ярьжээ.
Түүнд хүмүүсийн согтууруулах ундаагаар хүрэхийг хичээдэг төрөлхийн чөлөөлөлт байдаг ч түүнд дуртай Франц дарсууд болох Божоле, Шардоннай байдаг. Тэр хэзээ ч архи уудаггүй, машин жолооддоггүй. Тэрээр машин жолоодож сурах ёстой байсан, учир нь "Орчин үеийн метрополис хотод түүнгүйгээр зүгээр л боломжгүй юм. орчин үеийн эмэгтэймашинтай байх ёстой.
Ийм ажил хийснээр Ирина жолоо барьж байхдаа байнга дуулж чаддаггүй, дуу хоолойгоо хамгаалдаг. Гэхдээ заримдаа шөнөжингөө хотыг тойрох цайллагаас машинаар явахдаа дуулдаг. Тэрээр бард дуу, Оросын поп дива Лариса Долина, Людмила Гурченко, Мадонна, Патрисия Каас, Саде нарын уран бүтээлд дуртай. ххх Ирина Кузнецовагийн хүүхдүүд бас дуулж бүжиглэдэг. Хамгийн залуу Александра дөнгөж арван нэгэн настай. Тэр бол онц сурлагатан, ангийн удирдагч юм. Саша "Фасол" студид дуулдаг бөгөөд саяхан Сочи хотоос дууны уралдаанаас буцаж иржээ. Тэрээр шинэ байранд нүүж орохдоо ээжээсээ өрөөнийхөө хананд толь, микрофоны тавиур суурилуулахыг жинхэнэ студи шиг гуйжээ.
Хамгийн том Анна нь арван долоон настай. Одоо тэр Новосибирск хотод амьдардаг. Анна латин бүжиглэдэг бөгөөд ээжийнхээ зохион байгуулдаг хүлээн авалтад ихэвчлэн оролцдог. Хүүхдүүд түүний мөрөөр явсанд Ирина баяртай байгаа ч гэрэл гэгээтэй мэт санагдах энэ амьдрал бэрхшээлээр дүүрэн байгаа тул санаа зовж байна.
Хүн маш сонирхолтой, цаг хугацаа шаардсан ажилтай бол хувийн аз жаргал нь карьераас болж сүйрэх магадлалтай. Бидний цаг үед эмэгтэй хүн хэдий чинээ хүчтэй, амжилттай байх тусам түүнд эр хүн олоход хэцүү байдаг. Энэ нь ихэвчлэн тохиолддог, дунд том баярганцаардал, арчаагүй байдлын мэдрэмж.
Хүн бүрийн адил, тэр ч байтугай Ирина Кузнецова бол хамгийн хөгжилтэй, нийтэч, заримдаа маш гунигтай байдаг. Яг л ямар ч шалтгаангүйгээр. Гэвч түүний утас түүнийг эдгээр уйтгартай бодлуудаас үргэлж сатааруулдаг. Мөн энэ удаад. Тэр ахин инээмсэглэн "Тэгэхээр таны хурим хэзээ болох вэ?"
Амжилтын үзүүлэлт: Ирина Кузнецова энэ бизнест бараг 10 жил ажиллаж байна. Энэ хугацаанд хотын төвд байртай болсон. Дөрвөн жилийн хугацаанд Ирина гурван машин сольсон. Одоо тэр 97 оны Ниссан Пульсартай. Ирина Кузнецова ирэх хавар "Мир"-д бүтээлч ойгоо тэмдэглэхээр төлөвлөж байна. Энэ нь цэцэгсийн далай, гэрэлтүүлэг бүхий асар том үдэшлэг болох бөгөөд тэнд түүний охид тоглох болно.
© Сергей Бобыр
Амралтын үеэр бидэнд маш их чөлөөт цаг байдаг бөгөөд үүнийг би танд зөвхөн таашаал авах төдийгүй ашиг тусаа өгөхийг санал болгож байна.
Эхлээд та цаг хугацааны үнэ цэнийг ойлгож, энэ нь хангалтгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй - амьдрал харьцангуй богино. Үр нөлөө нь нэмэгдэж, илүү сайн өөрчлөлт гарч эхлэхийн тулд үүнийг хэрхэн яаж хийх вэ? Амралт бол өөрчлөлт хийх сайхан боломж юм. Эцсийн эцэст бид ямар нэг зүйлийг өөрчлөх хэрэгтэй гэдгээ ихэвчлэн ойлгодог, гэхдээ хангалттай цаг хугацаа, эрч хүч байхгүй, бид үүнийг "гүйлтээр" хийхийг хүсдэггүй тул чухал зүйлийг дараа нь хойшлуулдаг.
Баярын өдрүүдээр бидний ажлын хэмнэл өөрчлөгдөж, үүрэг хариуцлага багасч, хэн нэгэн нь бүрэн "хүлээж", стратегийн асуудалд анхаарлаа төвлөрүүлж, эргэцүүлэн бодох, өөртөө болон амьдралдаа ямар нэг зүйлийг дахин бүтээх боломжтой болдог.
Амралтын өдрүүд хаанаас ирсэн бэ, яагаад бидэнд хэрэгтэй вэ?
Та надад хэлэх болно, тэд бүх зүйл тодорхой байна - амралт бол амрах зориулалттай. Мөн та зөв байх болно. Гэхдээ амралтын дараа "амрах" шаардлагагүй болохын тулд надад энэ мэдэгдэлд нэмж хэлэх зүйл байна.
Манай ертөнцөд хүмүүс дургүй ажилдаа, хүнд нөхцөлд, хэт их хөдөлмөрлөж, амралтын өдрүүдээр (амралтын өдрүүд ч гэсэн "амралтын өдөр") амьдардаг.
Тэгээд өмнө нь яаж байсан бэ? Амралтын өдрүүд хаанаас ирсэн бэ? Тэд бидний өмнө байсан эртний соёл иргэншлээс бидэнд ирсэн бөгөөд тэдний утга учир нь огт өөр байв. Өмнөх соёл иргэншлийн сэтгэлгээ нь огт өөр байсан бөгөөд баяр ёслолын утга учир нь зурхай, одон орон судлал, сансар огторгуйн хууль тогтоомжийн мэдлэгээс (жишээлбэл, сарны мөчлөг эсвэл өдөртэй холбоотой амралт байдаг) үүссэн гэдгийг ойлгох ёстой. нарны тэгшитгэл, зун / өвлийн туйл).
Хэрэв бид энэ сургаалыг энгийнээр тайлбарлавал Дэлхий сансар огторгуйд нисдэг бөгөөд нарны аймгийн гаригуудын янз бүрийн нөлөөллөөс гадна Нар өөрөө янз бүрийн сансар огторгуйн цацрагийн нөлөөнд автдаг. Дэлхий дээр унасан эдгээр цацраг нь дэлхий болон хүн төрөлхтний хөгжилд хувь нэмэр оруулж, бидний амьдрал, байгалийн зарим хэсгийг хянадаг. Тиймээс, тодорхой өдрүүдэд нэг зүйл хийх нь сайн, өөр нэг муу зүйл хийх нь сайн байдаг (илүү нарийвчлалтай, ямар нэг зүйлийг үр дүнтэй хий, гэхдээ ямар нэг зүйл маш их хүндрэлтэй байх болно).
Эртний хүмүүс ямар нөлөөлөл үүсч, амьдралыг бий болгодогийг мэддэг байсан тул сансар огторгуйн дэмжлэгт тохирсон цаг хугацааны хүрээнд ажлаа хийдэг байв. Энэ нь яг л сүүлний салхи мэт бөгөөд тодорхой асуудлыг шийдвэрлэхэд ихээхэн тусалдаг. Хүмүүс хөгжих, амрах, эмчлэх эсвэл өөр зүйлд зориулж тодорхой урсгалд тохируулсан. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь соёл бүр өөрийн нууцлаг, зан үйлийн хүрээнд хийгдсэн цэвэр прагматик үйлдэл байв.
Эндээс харахад баяр бол Бурханыг магтан алдаршуулах, зан чанар, боломжуудыг өөртөө тааруулж, ухамсартайгаар хөгжүүлэх, харин "хоол хоосорсон цаг", ховхорч, архидалт биш юм. Энэ бол өдөр тутмын ажлаасаа оюун санааны төгс байдал, эв найртай амьдрах эрч хүч, хүч чадлыг хуримтлуулах цаг юм.
Харамсалтай нь, энэ мэдлэг нь үүлэрхэг, алдагдсан, одоо дэлхий дээр олон тооны баярууд байдаг бөгөөд тэдгээрийн утга нь мартагдсан эсвэл гажуудсан байдаг. Түүгээр ч барахгүй догматизм, мэдлэг дутмаг нь ажиллахгүй, тухайн үеийн чиг хандлагад (Дэлхий дээрх Сансар огторгуйн нөлөө) тохирохгүй "үхсэн систем" -ийг бий болгоход хүргэсэн. Олон хүмүүс байнга өөрчлөгдөж байдаг ертөнцийн талаар сонссон боловч энэ зарчмыг амьдралдаа хэрэгжүүлэхийг хүсдэггүй.
Үүнээс гарах гарц байна уу? Тийм ээ! Хүн бүр хүч чадлыг олж авах нь илүү үр дүнтэй байх тэр өдрүүдийг өөрөө олох ёстой бөгөөд хэзээ энэ асуудлын талаар бодож, хэзээ ажиллах ёстой вэ. Та өөрийгөө сонсож, өөрийн хэмнэлийг мэдэрч, зөн совингоо хөгжүүлж сурах хэрэгтэй. Та энэ чиглэлд илүү их хөгжих тусам таны амьдрал илүү их адислагдсан байх болно!
Алс холын үр дагавартай энгийн алхамууд
Баярын өдрүүд бидэнд маш их чөлөөт цагийг амлаж байгаа үед бид үүнийг хэрхэн зохицуулахаа тодорхой ойлгох хэрэгтэй.
Би хүмүүстэй удаан хугацаанд ажилладаг, би энд хэд хэдэн зүйлийг өгөх болно ашигтай зөвлөмжүүдөөрийгөө хөгжүүлэх зорилгоор. Энэхүү багц дүрмийг олон жилийн турш туршиж, сайжруулсан тул та үүнийг хайж, туршиж, амьдралдаа тохируулах шаардлагагүй болно. Та энэ системийн үнэн, ашиг тустай эсэхийг хайж, хайж олоход зарцуулсан цаг хугацаа, хүч хөдөлмөр, мөнгөө хэмнэх болно.
- Бүгд нэгмөн хүн ертөнцийн бүх зүйлтэй холбоотой байдаг. Тэр хүн, байгаль, бурхантай холбоотой гэдгээ ойлгож, мэдрэх ёстой. Бурхан байдаг, Бурханд байдаг... Мөн зөвхөн Бурхан байдаг. Энэ сэдэв нь нарийн төвөгтэй боловч хүн бүр энэ сэдвээр эргэцүүлэн бодох ёстой, учир нь энэ бол аливаа хүний амьдралын гол бөгөөд цорын ганц асуулт юм.
- Хүн өөрийгөө сонсож, өөрийгөө албадах биш, харин өдөр бүр илүү сайн болохын тулд байнга байх ёстой өөрийгөө сайжруулах, "Би хэн бэ?" Гэсэн асуултанд хариулж, гаднаас нь ногдуулаагүй, сүнсний жинхэнэ хэрэгцээг илүү нарийвчлалтай ойлгох болно.
- Бүх зүйл муу байсан ч өдөр бүр ямар нэгэн зүйлд баярлах хэрэгтэй. Өдөрт нэг жижиг буян хийж хэн нэгнийг баярлуулах. Мөн энэ баяр баясгалангаар өөрийгөө тэтгэ. Та бол анхаарлын төвд байна. Хэрэв та амьдралынхаа сайн сайхныг олж авч, түүнд анхаарлаа хандуулбал энэ нь өсч, хүчирхэгжиж, бусад бүх зүйлийг сайн сайхан болгон өөрчилдөг. Өөртөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүст сул тал биш харин хүч чадлыг төлөвшүүл.
- Сурах өдөрт хоёр цаг амарч байхнэг, сонирхолтой байх, дотор юу болж байгааг хараад сууж байх. Суугаад үзэхэд уйтгартай байвал толгойд орж ирсэн бүх бодлоо бич, эсвэл "Би хэн бэ?" Гэсэн асуултанд хариул. Дотор нь гүнзгийрэх тусам өөрийнхөө тухай олон нээлтийг олж харах болно.
Та асууж байна - ийм их цагийг хаанаас олох вэ? Танд зөвлөгөө өгөх нь миний үүрэг бөгөөд үүнийг дагах эсэхээ шийдэх нь та нарынх юм. Жишээлбэл, шинэ жилийн амралтэсвэл 5-р амралтын өдрүүд, өөртөө туршилт хийх, эерэг туршилт хийх нөхцөлийг бүрдүүлэх бүрэн боломжтой.
Хэрэв 2 цаг урт хугацаа мэт санагдаж байвал чадах чинээгээрээ хий - энэ нь юу ч биш байснаас дээр.
"Энд ба одоо", амар амгалан, өөрийгөө сонсох, "Би хэн бэ?" Гэсэн асуултанд хариулах. - өөрийгөө хэн бэ гэдгийг ойлгох, мэдээллийн хог хаягдал, зөрчилдөөн, зовлон шаналал, үл тоомсорлохоос ангижрахад тусална уу. Залбирал, бясалгал нь хүний зан чанар, эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг талаар олон судалгаа байдаг.
- Байгаль орчныг бий болгохЭнэ нь таныг тэжээх болно: зөв хоол хүнс, ус, агаар, хүмүүс, эерэг мэдээлэл. "Нохойн зүрх" гэж Зөвлөлтийн сонинд бичсэнчлэн хоолны өмнө уншиж болохгүй. Зурагт үзэхээ боль. Интернэт дэх шаардлагатай байхыг хязгаарлах. Утсаараа тархиа цацруулахгүйн тулд чихэвч худалдаж аваарай.
Та ертөнцтэй нэг учраас хүрээлэн буй орчин, таныг хүрээлж буй зүйл таныг бүрдүүлдэг. Та хэнтэй харьцаж байна, тэр байдлаасаа гарах болно, тиймээс та илүү сайн байхыг хүсч байвал өөртөө хамгийн сайн орчинг бүрдүүлэх эсвэл олох хэрэгтэй.
- Ердийнхөө хий дасгал болон сунгалт, уур. Худалдан авах Чижевскийн лааны суурь(агаарын ионжуулагч) ба шөнийн цагаар толгойноос нэг метр зайд асааж, үлдсэн төхөөрөмжүүдийг 1.5 метрээс хол зайд зайлуулна.
Цэнэглэх, хатууруулахын ашиг тусын талаар хүн бүр мэддэг: цусны эргэлтийг сайжруулж, улмаар хүргэдэг сайн хооллолтбиеийн бүх эсүүд. Энэ нь эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлж, биеэс хорт бодисыг зайлуулж, хорт бодис, системийн атеросклероз нь үхлийн шалтгаан болдог. Ихэнх үхэл нь эрчим хүчгүй, цусгүй үлдсэн зарим эд эсийн үхэл юм.
Хүний энергийн дутагдлыг нөхдөг Чижевскийн лааны суурь нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан (1918 оноос хойш), гэхдээ орчин үеийн систембөөнөөр нь нэвтрүүлэх нь ашиггүй. Агаарын ионжуулалтаар нийт өвчний 70 хүртэлх хувийг эдгээсэн олон ажил, баримт бий. Гэхдээ хэнд ч хэрэггүй. Та жишээ нь "Амьд агаарын үзэгдэл" isbn 5-93966-012-6-г уншиж болно.
- Зөвийг унш уран зохиол. Сансар огторгуйн бодит хуулиудыг ойлгоход ойртохын тулд би зөв эх сурвалжуудыг зөвлөж чадна, эдгээр нь:
- Оросууд ардын үлгэр, дэлхийн ард түмний сургаалт зүйрлэл, Бажовын үлгэрүүд - хүн бүрт зориулсан;
- "Мянган нэг шөнө" - эмэгтэйчүүдэд зориулсан;
- Хожа Насреддины тухай онигоо - эрчүүдэд;
- Афанасьевын "Эрхэм үлгэрүүд" - насанд хүрсэн үеэс.
Тэнд, гаднах хэлбэрийн дор эдгээр хамгийн зөв хуулиудыг зургуудад нуусан байдаг.
- Тухайн агшинд анхаарал, оюун ухаантайгаа байж сур.” Яг одоо энд". Эхлээд хагас цаг тутамд эсвэл өдөрт нэг удаа "хөлдөх" гэж өөртөө хэлж үзээрэй, өнгөрсөн болон ирээдүйн талаар бодохгүйгээр 5 минутын турш өөрийгөө болон бусдыг ажиглаарай.
- Бурханыг хайрлатэдний бүх үзэл баримтлалаас илүү, догма. Амьдралынхаа туршид суулгаж байсан эдгээр суурилуулалтын хязгаарлалтаас давж, бодитой үнэлэлт дүгнэлт өгөх зөв сонголтТаны эргэн тойронд болж буй нөхцөл байдалд. Догматизм, фанатизм нь хүний хамгийн аймшигтай дайснуудын нэг бөгөөд харилцаа холбоо, хамтын ажиллагааг сүйтгэж, эерэг зорилгодоо хүрэх, энх тайван, хөгжил цэцэглэлтэд саад болдог. Ихэнх дайнууд нөөц баялгийн төлөө бус харин дэлхийн дэг журам, юу зөв, юу нь буруу болохыг ойлгох үзэл суртлын төлөө тулалдаж байсан нь нууц биш юм. Сайхан сэтгэл, хайр нь аливаа идеалаас үргэлж дээгүүр байдаг.
- Сурах өөртөө анхаарал тавьбас бусдаас хазах хэрэггүй. Өөрийгөө хайрлаж сур (хэрэгтэй зүйлээ бусдад тулгадаг аминч үзэлтэй андуурч болохгүй).
- Эелдэг байөөртөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүст. Сайхан сэтгэл бол супер баатруудын тэнгэрт тулсан хүсэл биш, харин багаасаа л нэвтрүүлэх ёстой амьдралын хэм хэмжээ юм. Сайхан сэтгэл нь ухаалаг байх ёстой, та хүмүүст хэн, хэрхэн зөв туслахыг зааж өгөх хэрэгтэй. Хэрэв үүнийг маш хялбаршуулсан бол өлсөж буй хүнийг эхлээд хооллож, дараа нь хэн нэгний хүзүүнд суухгүйгээр өөрөө өөрийгөө халамжлахыг заах ёстой. " Хор хөнөөл учруулахгүй"Энэ бол эелдэг байдлын хамгийн энгийн тодорхойлолт бөгөөд орчлон ертөнцийн хамгийн үндсэн зарчмуудын нэг юм.
Сайхан сэтгэл, хайр, баяр баясгалан нь сайхан сэтгэл, эрүүл мэндийн гол эх сурвалж, амжилтын үндэс юм. Энэ сэдвээр сэтгэл судлал, анагаах ухаанд маш олон судалгаа байдаг.
Жишээлбэл, Хантер Патч Адамсын амьдралаас сэдэвлэсэн "Патч Адамс" киног үзэх нь зүйтэй юм. Өөртөө итгэх итгэл, сайхан сэтгэл, баяр баясгалан, хайр дурлал нь аливаа өвчнийг юу юунаас илүү эмчилдэг нь батлагдсан. Эдгээр чанаруудыг үнэхээр эзэмшдэг ийм хүнд зарчмын хувьд хэзээ ч өвчин байдаггүй.
- Хүлээн зөвшөөрч сур хариуцлагаөөрийнхөө амьдралын төлөө. Бидний олонхи нь бид өөрсдөөсөө өөр хэнд ч хэрэггүй, хэн ч бидэнд өртэй байдаггүй: эцэг эх, бурхан, найз нөхөд, хүүхдүүд, хайрт (ная), эхнэр, нөхөр ч биш гэдгийг мартдаг эсвэл мэддэггүй. Хэн ч биш! Зөвхөн бидний эв нэгдэлтэй эсвэл эв нэгдэлгүй байдал нь бидний эргэн тойрон дахь ертөнцийг бүрдүүлдэг. Хэрэв хүн өөрийн гэсэн зорилгогүй бол тэр автоматаар бусдын зорилгын боол болдог. Хэрэв бид хэн нэгэн бидэнд ямар нэг зүйл өртэй гэж бодох юм бол бид аяндаа гомдож, зууралдаж, тэвчихийн аргагүй болдог.
Яагаад эдгээр чадварыг хөгжүүлэх вэ?
Энэ нь эхлээд харахад энгийн систем хэрэгжсэнээр асар их үр дүнд хүрэх болно. Та үүнийг гүнзгийрүүлэн судлах тусам энэ нь хязгааргүй гэдгийг олж мэдэх болно.
Та надаас асууж байна - өөр маш олон эв нэгдэлтэй, нарийн төвөгтэй системүүд, библийн дүрэм журам, Вед, Тора болон бусад сургаалууд байдаг тул яагаад эдгээр зөвлөмжийг хэрэгжүүлж, ойлгох хэрэгтэй вэ? Эдгээр зарчмуудын ашиг тусыг нотлох.
Эдгээр хуудсанд урт бөгөөд бүрэн нотлох газар, хэлбэр байхгүй тул би тодорхой практик асуудлыг шийдвэрлэх арга зам гэж нэрлэгдэхээс хол мэт санагдах үндсэн зарчмууд яагаад ийм чухал бөгөөд зайлшгүй шаардлагатай болохыг товч тайлбарлахыг хичээх болно.
Юуны өмнө, хөгжлийн бүх тогтолцоо нэг зүйлийн тухай ярьдаг, гэхдээ цөөхөн хүнд ойлгомжтой хэлээр, тодорхой зүйлийг онцолж, олон талт хөгжлийн зохицолыг эвддэг. Дээр дурдсан зарчмуудад бүх зүйлийг энгийн бөгөөд ойлгомжтой хэлбэрээр өгч, уншигчдад тохируулан, эв найртай хөгжлийн стратегийг хадгалсан болно.
Бид яагаад эдгээр чадварыг хөгжүүлэх хэрэгтэй байна вэ? Тэдний "гайхамшиг" нь ядаж нэг оноог эзэмшсэнээр таны хөгжилд эрч хүч өгнө. Энэ нь олон талаараа сөрөг нөхцөл байдал, өвчин эмгэг нь амьдралд хэр олон удаа тохиолдох эсвэл гарахгүй байх болно.
Хэрэв хүн дасгал хийдэг бол тэр ертөнцтэй харилцахад нээлттэй, маш их эрч хүчтэй, бэрхшээл, өвчин эмгэгийг амархан даван туулж, хүссэн зүйлдээ амархан хүрч, матрицын барьцаанд байхаа больж өөрийнхөө амьдралыг бүтээж эхэлдэг.
Бид орчлон ертөнцтэй холбоогүй бие даасан элементүүд биш гэдгийг ойлгох ёстой. Эгоист байр суурь нь хүнийг ертөнцөөс, Бурханаас хааж, ертөнцтэй харилцах харилцаанд саад учруулдаг ... Энэ нь ертөнцөөс амьдрал, хөгжлийн эрчим хүчийг хүлээн авахад саад болдог.
Дээрх дүрмүүд нь хүнийг өөр дээрээ төвлөрөхөөс холдуулж, ертөнцтэй харилцахад чиглүүлэх ёстой, Бурхан. Зөвхөн нээлттэй хүн л амьд үлдэх, хөгжих, таашаал авах хангалттай энергийг хүлээн авдаг. Бүх цэгүүд нь хүний анхаарлын янз бүрийн чиглэлийг өргөжүүлэх, нээхэд хувь нэмэр оруулж, эрч хүчээр дүүргэдэг.
Хөгжлийн зарчимд суурилсан амралт
Цагаа дэмий үрэх хүсэлгүй, дээр дурдсан дүрмийг практик дээр эзэмшиж эхлэхийг хүсч байгаа, өөрийн эерэг бодит байдлыг ухамсартайгаар бий болгохыг хүсч буй хүмүүст эдгээр дүрмийн дагуу амралтаараа явах сайхан боломж байна! Та линкээр дэлгэрэнгүй унших боломжтой:
Эндээс та уншихыг зөвлөж буй дэлгэрэнгүй жагсаалтыг олох боломжтой.
Өдөр бүр нарны туяанд байгаа мэт сэрдэг хүмүүс байдаг: тэдэнд бүх зүйл үргэлж сайхан байдаг! Та тэдний нэг болохыг хүсч байна уу? Эдгээр энгийн боловч үр дүнтэй аргууд нь өдөр бүрийг илүү нарлаг, аз жаргалтай болгоно.
1. Тарни бичих урлагийг эзэмш
Тарниар өөдрөг үзлээ сэрээ. Өглөө бүр толины өмнө "Энэ амьдралд надад байгаа хамгийн чухал зүйл бол өөрөө юм. Юу ч тохиолдсон би үргэлж энэ дүрмийг баримтлах болно. Энэ тарнийг хэлж байхдаа үүнийг мэдэрч, үг бүрийг бодож үзээрэй. Тэгвэл өдөр бүр та маш их урам зоригтойгоор эхлэх боломжтой болно. Бусад чухал тарни нь: "Би хийсэн бүх зүйлдээ амжилтанд хүрдэг", "Би бол гайхалтай, хүчтэй охин" бөгөөд хамгийн чухал нь "Би өөртөө хайртай" юм. Хэдэн өдрийн дотор та илүү тайван, тэнцвэртэй, илүү хүчтэй байх болно.
2. Тайван байдлыг нөөцөлж, батарейгаа цэнэглэ
Хөнгөн бясалгал нь ямар ч нөхцөлд дотоод амар амгаланг өгнө. Суугаад нүдээ ань. Зургаан гүнзгий амьсгаа аваарай. Таны дундуур цагаан гэрлийн туяа өнгөрч байгааг төсөөлөөд үз дээ. Энэ гэрэл таны цээжинд хэрхэн нэвтэрч, зүрхийг тань гэрэлтүүлж байгааг мэдэр. Таны гар болон нуруунд гэрэл нэвтэрч байгааг мэдэр. Цаашид, хөл рүү, хөл рүүгээ яв. Таны биеэр гэрэл урсаж байгааг мэдэр. Амралт нь бие махбодид хэрхэн тархаж байгааг төсөөлөөд үз дээ. 10 минутын турш бясалгалаа үргэлжлүүлээрэй. Энэ нь батлагдсан: үүний дараа та үнэхээр тайван, тэнцвэртэй болж, хамгийн чухал нь эв найрамдлыг мэдэрч, эрчим хүчний өсөлтийг мэдрэх болно.
3. Сайн төлөв байдалхэдхэн секундын дотор
Чи шулуун босоод гүнзгий амьсгаа аваад инээмсэглэхэд сэтгэлээр унах боломжгүй гэдгийг та мэдэх үү? Хэрэв та гунигтай байгаа бол энэ дасгалыг хий: харандаагаа шүднийхээ хооронд хавчуулж, үзүүрийг нь амныхаа буланд байрлуул. Нэг минутын дараа тархи инээмсэглэж байна гэсэн дохиог хүлээн авч, аз жаргалын гормоныг үйлдвэрлэж эхэлнэ!
4. Зайлах сөрөг бодол
Муу бодол таныг дагах үед өөртөө: "Зогс" гэж хэлээрэй. Хэрэв та ганцаараа байвал алгаа ташиж, чангаар хэлж болно. Мөр, нүүр, хүзүүгээ тайвшруулж, дараа нь сэгсэрч, гүнзгий амьсгаа аваад, шулуун байгаарай - энэ нь таны бодлыг тасалдуулах болно. Энэ "зогс"-ын дараа таны анхаарлыг таныг аз жаргалтай болгодог эерэг зүйл рүү шилжүүлэх нь чухал юм. Нэмж дурдахад, "Би үүнийг хийж чадна", "Би байгаагаараа үзэсгэлэнтэй" гэх мэт өөрийгөө урамшуулахаа бүү мартаарай.
5. Өөртөө үнэнч бай
Ямар нэг зүйл буруу болоход бид буруугаа бусдад үүрүүлэхдээ баяртай байдаг. Өөртөө бүрэн хариуцлага хүлээхийг хичээ. -тай тулгарсан шинэ асуудалҮүнээс та ямар сургамж авахаа бодоорой. Мөн энэ дасгал нь сөрөг тогтворжуулагчаас салахад тусална: шулуун босч, зүүн хөлөө урд, баруун гарташуу дээш өргөв. Дээшээ хараад нүдээ аниад сунга. Өөрийн буруугийн талаар бод. Дараа нь амьсгал аваад уучлалт дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Амьсгалаа 10 секундын турш барь. Амьсгалаа гаргаж, дасгалыг эсрэг талын гар, хөлөөрөө давтана. Гурван давталтын дараа та гэм буруугаас бүрэн ангижирна.
6. Харгис тойргоос гар
Ихэнхдээ бодол санаа нь бодит байдалтай ямар ч холбоогүй байдаг. Жишээлбэл, ямар нэг зүйл буруу болж, бид тэр даруй бүх дэлхийг хараар хардаг. Эдгээр сөрөг бодлуудыг шүүмжлэлтэй хар. Яагаад санаа зовж байгаагаа өөрөөсөө асууж, дараах дасгалын тусламжтайгаар түүнийг тайлж сур. Асуудал болон түүнээс үүдэлтэй мэдрэмжүүд дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Эдгээр мэдрэмжээс хэрхэн ангижрах вэ гэж өөрөөсөө асуугаарай. Та үүнд бэлэн үү? Та эрх чөлөөтэй байхыг хүсч байна уу эсвэл энэ мэдрэмжийг үргэлжлүүлэн мэдрэхийг хүсч байна уу? Та энэ мэдрэмжээсээ хэзээ салмаар байна вэ? Сөрөг бодлуудаас ангижрах хүртлээ эдгээр асуултуудыг давт. Үүний дараа та илүү хөнгөн, тайван байх болно.
7. Унтахын өмнөх чухал бодлууд
Хамгийн энгийн зүйлийг ч үнэлж, жижиг зүйлээс таашаал авахыг мэддэг хүн илүү аз жаргалтай байдаг, том нөлөө бүхий жижиг дасгал Орой унтахынхаа өмнө өнөөдөр өөрт тохиолдсон таван тааламжтай зүйлийг жагсааж бич (жишээлбэл, Таныг эгнээнд санасан, даргын магтаал, нарлаг цаг агаар). Энэ дасгалыг орой бүр давт. Та илүү сэтгэл ханамжтай болж, унтаж амарч, илүү тэнцвэртэй, эерэг сэрэх болно.
8. Өөрийн хувийн аз жаргалын зангууг олоорой
Амьдралынхаа аз жаргалтай мөчүүдийг санаарай (жишээлбэл, хамтрагчтайгаа хэрхэн танилцсан, сайхан амралт). Санах ой тодрох үед ердийн бус зүйл хий, тухайлбал хамраа чимхэх, ерөнхийдөө хийдэггүй зүйлээ хий. Ингэснээр та энэ мэдрэмжийг "зангуу" болгодог. Хэд хэдэн дасгал хийсний дараа аз жаргалын огцом өсөлтийг мэдрэхийн тулд хамраа татахад хангалттай.
9. Хайр ба сайхан сэтгэлийг цацруулна
Буддын мэргэн ухаанд: "Хайр, нөхөрлөлийг өгсөн хүн түүнийг буцааж авдаг" гэж хэлдэг. Та өөрөө үүнийг шалгаж болно. Нүдээ аниад өөртөө давтан хэл: "Би аз жаргалтай байх болтугай. Би зүгээр байх болтугай." Танай гэр бүл, найз нөхөддөө ч мөн адил хүсээрэй: “Тэд аз жаргалтай байх болтугай. Тэд эрүүл байх болтугай." Зүрх сэтгэлдээ хайр, дулааны урсгалыг мэдрэх хүртлээ эдгээр хүслийг телепатилаарай.
10. Зүрх сэтгэлийнхээ хаврын цэвэрлэгээ: уучилж сур
Бусад хүмүүст уур хилэн, үзэн ядалт, дайсагнал нь зөвхөн нэг хүнд л хор хөнөөл учруулдаг - та өөрөө. Гэхдээ хэрэв та уучлах юм бол эерэг сэтгэл хөдлөл танд эргэж ирнэ.
ДАСГАЛ Нүдээ аниад таны уурыг хүргэсэн хүний тухай бод. Түүний чамд хийсэн зүйлд та цаашид нөлөөлж чадахгүй гэдэгт итгэлтэй байгаарай. Энэ хүн хэзээ ч өөрчлөгдөхгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Хүмүүс өөрсдийгөө нэг удаа гомдоосон учраас л бусдыг гомдоодог гэдгийг ойлгоорой. Өвдөлтийг нь өрөвдөж байгаа энэ хүний тухай бод. Таны зүрх сэтгэл хэрхэн зөөлөрч, уучлалын давалгаа үүсгэж байгааг мэдэр.
11. Хогийн савыг хая - чөлөөтэй байгаарай!
Заримдаа, оршихуйн хөнгөн байдал, урагш харж, урагшлах хүслийг мэдрэхийн тулд та хуучин зүйлээсээ салах хэрэгтэй. Материаллаг зүйлээс эхэл: Орон сууцнаасаа шаардлагагүй зүйлсийг хая. Тиймээс та шинэ зүйлд орон зайг чөлөөл. Долоо хоногт нэг удаа мини цэвэрлэгээ хийх хуваарь гарга: нэг шүүгээ эсвэл тавиураас жилийн турш ашиглаагүй бүх зүйлээ хаяхаас бүү эргэлз. Хэрэв та мартсан хэд хэдэн "эрдэнэс" олж авбал тэдэнд зориулж шинэ газар олоорой, жишээлбэл, танд хайртай бүх зүйлээ байрлуулах тусгай хайрцаг аваарай.
12. Залхуурлаа өөд нь тат! Үйлдэл хийх цаг боллоо!
Өнөөдөр хийж чадах зүйлээ маргааш гэж бүү хойшлуул. Энэ эртний үг таны уриа байх ёстой. Эцсийн эцэст, хэрэв та ямар нэг зүйлийг цаг тухайд нь хийгээгүй бол энэ нь Дамоклийн сэлэм шиг таны дээгүүр унжиж эхэлдэг бөгөөд та энэ тухай байнга боддог. Та ямар нэг зүйлийг хойшлуулах тусам мөс чанар чинь чамайг зовоож байна.
Үүнээс болж та бусад, илүү хэрэгтэй зүйлд ашиглаж болох маш их энерги алддаг. Хоосон цаас, үзэг аваад хийх зүйлсийн жагсаалт гарга. Эхлээд - хялбар даалгавар, дараа нь - илүү хэцүү. Гүйцэтгэсэн ажил бүрийг тэмдэглэ. Эдгээр хэргийг шийдвэрлэх үйл явц нь тийм ч аймшигтай биш боловч хойшлуулах нь таны мэдрэлд хүргэж байгааг та хурдан анзаарах болно.
13. Амьдралаа орвонгоор нь эргүүл
Өдөр тутмын хэвшилдээ төрөл бүрийн зүйл нэмээрэй. Хэрэв та нэг газар байнга хооллодог бол өөр газар нүү. Хэрэв та ажилдаа нэг замаар явах юм бол шинэ маршрут төлөвлөх эсвэл богино зайд алх. Оффис дээрээ бусад хэлтсийн хамт олонтой чатлаж эхлээрэй. Орой нь зурагтын өмнө суухын оронд баар, кафе руу яв. Тиймээс та амьдралынхаа хүрээг тэлэх болно.
14. – 17. Эсээ сэгсэрнэ үү!
Эрүүл эсүүд бидний дотоод энергийг нэмэгдүүлдэг (Хятадаар Ци). Байгалийн эдгээх хүчийг идэвхжүүлж, сэтгэлийн түгжрэлээс ангижраарай.
УС Бодисын солилцоог хурдасгаж, биеэс хорт бодисыг гадагшлуулахын тулд бидэнд ус их хэрэгтэй. Өдөр бүр жингийн 1/30-ийг литр усаар ууна (жишээлбэл, хэрэв та 60 кг жинтэй бол -
2 литр). Зөвлөгөө: Өглөө бүр хоёр литрийн савтай ус авч яваарай. Тиймээс оройдоо та "тунгаа" уусан эсэхээ амархан шалгаж болно.
ХООЛЛОЛТ "Аз жаргалын хулгайч"-аас зайлсхий: элсэн чихэр (донтуулдаг, сэтгэлээр унадаг, эрч хүчийг бууруулдаг), нүүрс ус (бүхэл бүтэн үр тарианы бүтээгдэхүүнээс бусад), кофеин (энергийн түвшин маш удаан хугацаанд өндөр байдаггүй, дараа нь огцом буурдаг).
СПОРТ Биеийн тамирын дасгалын ачаар булчингууд гормон (эндорфин, тестостерон) үйлдвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаг бодисуудыг ялгаруулж, улмаар эсийн өсөлтийг хурдасгадаг. Үүнээс гадна эсэд илүү их хүчилтөрөгч орж, улмаар бие нь хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэгдэж, эсүүд эрүүлжиж, залуужих үр дүнд хүрдэг. Долоо хоногт хоёр удаа нэг цагийн турш бэлтгэл хийх нь хамгийн тохиромжтой.
УНТАХ Эсийн шинэчлэлт нь ихэвчлэн унтах үед явагддаг. Аюурведийн мэргэн ухаанд: "Шөнө дундаас өмнөх нэг цаг унтах нь шөнө дундаас хойшхи хоёр цагийн нойрыг орлодог" гэж хэлдэг. Шөнө дунд хүртэл унтах нь зүрхний өвчлөлөөс сэргийлдэг болохыг Японы эрдэмтэд хүртэл тогтоожээ.
Зөвлөмж: Хэрэв та аз жаргалгүй, стресстэй байгаа бол 21-22 цагийн хооронд дор хаяж 3 шөнө дараалан унт. Үүний дараа та ямар сайхан мэдрэмж төрүүлэхээ мэдэхгүй байна.
18. Өөрийн хүслээ тодорхой илэрхийл
Хүсэл тэмүүллээ тодорхой томъёолж, төсөөл. Эерэг, тодорхой бай. Жишээлбэл, шинэ байранд нүүхдээ "Би илүү сайхан, гэрэл гэгээтэй байртай болоосой" гэж боддог. Энэ тохиолдолд далд ухамсар ойлгодог чиний хүсэл"Би шинэ байранд дургүй. Хуучин нь илүү тухтай байсан. Хуучинтайгаа зууралдаж болохгүй. "Би шинэ байранд амьдрах эрхтэй" гэж бодож байгаа нь дээр. Энэ нь далд ухамсарт хадгалагдах болно: "Миний амьдрал өөрчлөгдөх болно - энэ бол гайхалтай. За, явцгаая!" Дотроо ямар нэг зүйлийг өөрчлөхөд гаднах байдал нь өөрөө өөрчлөгддөг. Та хүслээ илүү тодорхой илэрхийлэх тусам зан төлөвөө эрс өөрчилж, амьдралаа зөв чиглэлд чиглүүлдэг.
19. Өөртөө баяр баясгаланг өг
Сард нэг удаа боксын өдөрлөг хий. Энэ өдөр уулзсан хүн бүр чамаас ямар нэгэн зүйл авах ёстой. Энэ нь өчүүхэн зүйл байж болно: өглөөний кофенд зориулж аяга бялуу эсвэл хамт ажиллагсаддаа өгөх сайн зөвлөгөө, дуртай кафены зөөгчдөө өгөх өгөөмөр зөвлөгөө, ээждээ цэцэг, ил захидал, найздаа магтаал. Хайртай дотны хүмүүстээ болон эргэн тойрныхоо хүмүүст сайн зүйл хийх нь ямар сайхан болохыг мэдрэх болно. Энэ сайхан бумеранг танд хэр хурдан эргэж ирэхийг та анзаарах нь дамжиггүй.
20. Сул талаа давуу тал болгон хувирга
Сул талгүй бол давуу тал байхгүй, уналтгүй бол өгсөж, уруудах зүйл байхгүй. "Бүтэлгүйтэл бүр давуу талтай" ба "Хийсэн бүхэн сайн сайхны төлөө байдаг" гэсэн хоёр ухаалаг бодол бүтэлгүйтлийг даван туулахад тусална. Эдгээр үгсийг өдөр бүр санаж, урам хугарах бүртээ давт. Санаж байгаарай: асуудал зөвхөн юу ч хийдэггүй хүмүүст тохиолддоггүй!
21. Сэтгэл санааны туйлыг өөрчил
Дараагийн дэлгүүр хэсэх аялалдаа эргэн тойрныхоо хүмүүст анхаарлаа хандуулж, дараа нь хичнээн их дургүйцсэн царайг олж харснаа бодоорой. Инээж уулзсан уу
хүмүүс таашаал авдаг Чөлөөт цаг? Хэрэв та уйтгар гунигтай хүмүүст илүү их анхаарал хандуулдаг байсан бол одоо аз жаргалтай, баяр баясгалантай хүмүүст анхаарлаа хандуулахыг хичээгээрэй - учир нь бид юунд анхаарлаа төвлөрүүлж байгаагаа мэдэрдэг!
22. "Хуурамч найзууд"-ыг устга.
Улаан тойрог дасгал хий. Тэмдэглэлийн дэвтэрээ нээ. Та хэнтэй инээж, уйлж, чимээгүй байж чадахаа бодоорой? Эдгээр хүмүүсийн нэрийг улаанаар дугуйл. Тэд хэтэрхий олон байх ёсгүй. Тиймээс та хэнд үнэхээр чухал, хэнд сэтгэлтэй болохыг ойлгох болно. Сүүлийн гурван жилийн хугацаанд харилцаж байгаагүй, хуурамч найзууд гэгддэг, зөвхөн татдаг, урагш ахиулдаггүй хүмүүсээ хас.
23. Өдөрт 15 минут юу ч бүү хий
"Юу ч хийхгүй" өнгөрөөсөн цаг нь маш үнэ цэнэтэй байж болох юм: бид өөрсөдтэйгөө илүү дотно болдог. Дасгал: Өдөр бүр нэгэн зэрэг бүх зүйлээ хойш тавьж, сандал дээр суугаад нүдээ аниад 15 минутын турш зөвхөн амьсгал дээрээ анхаарлаа төвлөрүүл. Энэ дасгалаас зан үйл хий. Та ийм завсарлагааны дараа хэрхэн амарч байгаагаа гайхах болно!
24. Үр дүнгийн төлөө зүтгэ
Даниел Каннеман "Сүүлчийн сэтгэгдэл бол хамгийн чухал" гэсэн шинжлэх ухааны дүгнэлтийнхээ төлөө Нобелийн шагнал хүртжээ. Бидний тархи оргил ба эцсийн цэг гэсэн хоёр сэтгэгдэлийн үр дүнд аливаа үйл явдлаас сэтгэл ханамжийн дохиог хүлээн авч, завсрын утгыг тогтоодог. Оргил цэгийн дараа няцаалт хэдий чинээ хурдан ирнэ, төдий чинээ сайхан дурсамж болдог. Харамсалтай нь бид сайн төгсгөлд биш харин сайн эхлэлд хэтэрхий их цаг зарцуулдаг.
25. Магта!
Өөрийгөө гаднаас нь харж чаддаггүй хүн өөрийгөө Армани хувцастай гэж төсөөлж чадахгүй. Өглөө бүр толинд хар. Чи юу харж байна? Энэ мөчид таны бодож байгаа зүйл бол таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж юм. Өөрийгөө толгойноосоо хөл хүртэл харж, биеийн хэсэг бүрийг аль болох бодитойгоор дүрслэх цаг гарга: "Би инээмсэглэлдээ хайртай. Түүний ачаар хацар дээрх хонхорхой харагдаж байна. Өөрийгөө магт, хэзээ ч төсөөллийн дутагдал дээр бүү төвлөр: "Би шүднийхээ цоорхойг үзэн яддаг." Энэ биеийн сканнерыг гурван өдөр тутамд хийж, эерэг зүйл бичээрэй.
Joy сэтгүүл, 2010 оны 3-р сар
Та 16 эсвэл 60 настай байсан ч бараг бүх хүн төрсөн өдөрт дуртай.
Энэ өдрийг хэрхэн хамгийн их таашаалтайгаар тэмдэглэхээ мэдэхгүй байна уу? Зөвхөн танд зориулж өнөөдрийн нийтлэлд төрсөн өдрийг тэмдэглэх 20 уламжлалт, анхны арга замыг багтаасан болно.
1. Төрсөн өдрөөрөө вилла түрээслүүлнэ
Би ирэх жил амьдралд хэрэгжүүлэхээр төлөвлөж буй хувийн мөрөөдлөөсөө эхэлнэ. Төрсөн өдрөө гэр бүлийнхэнтэйгээ далайн ойролцоох Виллад тэмдэглэ сайн найзууд- нэлээд үнэтэй ч гэсэн гайхалтай арга.
Хэдэн жилийн өмнө миний нэг найз 40 насны төрсөн өдрөө Испанийн үзэсгэлэнт Коста Брава дахь Сант Фелиу де Гуиксолс дахь түрээсийн виллад тэмдэглэв. Энэ нь аялал жуулчлалын улирлын дундуур байсан, зардал нь хатуу байсан ч амралтын өдрүүдийн дараа тэрээр маш их сэтгэгдэл төрүүлэв.
Хэрэв та хэдэн өдрийн турш хэдэн мянган евро зарцуулахад бэлэн байгаа бол энэ санаа танд зориулагдсан болно. Ийм төрсөн өдрийг та болон танай зочдод удаан хугацаанд санаж байх болно гэдэгт итгэлтэй байгаарай.
2. Сэдэвчилсэн үдэшлэг зохион байгуулах
Сонголт нь илүү энгийн, хямд, урт удаан аялалгүй. Төрсөн өдрийн үдэшлэгийг мартагдашгүй, өвөрмөц болгохын тулд энэ нь тодорхой сэдэв, хэв маягтай байх ёстой.
Төрсөн өдрөө тэмдэглэх олон сэдэв байдаг: супер баатрууд, Дундад зууны үеийн, уран зөгнөл, Оддын дайн, Жеймс Бондын сэдэв гэх мэт. Энэ бүхэн төрсөн өдрийн хүний нас, хобби, төсөөллөөс хамаарна.
3. Байгальд төрсөн өдөр
Та энэ баярыг үзэсгэлэнтэй ой модоор хүрээлэгдсэн, нуурын эрэг эсвэл ууланд тэмдэглэхийг мөрөөдөж байсан уу? Энэ бол туршиж үзэх нь гарцаагүй өвөрмөц туршлага юм. Соёл иргэншлээс хол байшин түрээслэх эсвэл бүр майхан худалдаж авах, үүргэвчээ үүрэх, түүдэг галын дэргэд төрсөн өдрөө тэмдэглэхийн тулд найз нөхөдтэйгээ зусланд яв.
4. Шидэт үзүүлбэр үзүүлээрэй
Ихэнх нь жинхэнэ ид шидийн шоунд оролцож байгаагүй. Төрсөн өдрийг тэмдэглэх гайхалтай арга, ялангуяа хүүхдүүдэд зориулсан. Бүх зүйлийг зохицуулахын тулд хамгийн дээд түвшин, танд баяр ёслолын мэргэжлийн зохион байгуулагч, авъяаслаг хуурмагчдын үйлчилгээ хэрэгтэй болно.
5. Зүгээр л юу ч бүү хий.
Төрсөн өдрөө ганцаараа тэмдэглэхийг хүсдэг хүмүүст зориулсан арга зам, бүх зүйлээс амарч байна.
Үгүй ээ, би амралтанд дуртай, зүгээр л амьдралын нөхцөл байдал өөр байдаг. Нэг өдөр амарч, холболтоо таслаарай, гэртээ дуртай хоббитойгоо эсвэл зүгээр л зурагтын өмнө суу, эсвэл илүү сайн нь хотоос гадагш гар. Хүссэн хэмжээгээрээ тайвшир - өнөөдөр энэ бол таны эрх!
6. Дуртай газар
Та үргэлж явахыг мөрөөддөг байсан дуртай хот, улс, амралтын газраа нэрлээрэй. Эсвэл зүгээр л цагийг өнгөрөөх дуртай сайн кафе эсвэл клуб. Жишээлбэл, би гэрээсээ холгүй дуртай нууртай. Төлөвлөгөөг дэмий үрэхгүйн тулд хэрэгтэй бүх зүйлээ аваад энэ газрыг зориорой.
7. Удаан хүлээсэн уулзалт
Хэрэв та бизнес эрхэлж байсан бол Сүүлийн жилүүдэдХайрт хүмүүсээ, төрсөн өдрөөрөө уулзаагүй. Таны амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэсэн хүмүүстэй уулзах сайхан боломж.
8. Хувийн нам
Аливаа арга хэмжээг тэмдэглэх хамгийн сайн арга бол зөвхөн таны хүмүүс байх хувийн үдэшлэг зохион байгуулах явдал юм. Унах хүртлээ бүжиглээрэй, аль болох хөгжилтэй байгаарай - энд хэн ч хажуунаас харж, сэтгэгдэл бичихгүй. Зөвхөн танил царайнууд л эргэн тойронд. Энэ үнэхээр сайхан байна.
9. Нээлттэй автобусанд амралт
Цөөхөн хүний бодож байсан төрсөн өдрийг тэмдэглэх өвөрмөц арга. Бид гэртээ, ресторанд, зочид буудалд баяраа тэмдэглэж дассан. Та дээвэргүй автобусанд үдэшлэг хийх талаар бодож байгаагүй гэдгийг хүлээн зөвшөөр.
Чи юу хүлээж байгаа юм бэ? Жолоочтой зөв тээврийн хэрэгслээ түрээсэлж, хоол хүнс, ундаагаа ачаад, зочдоо цуглуулж, баярын аялалдаа гараарай. Хамгийн гол нь цаг агаар урам хугалахгүй байх явдал юм.
10. Хэрэгтэй хүмүүст тусал
Өндөр хөгжилтэй орнуудад амралтын өдрүүдээр асрамжийн газар, буяны байгууллагуудад тусалдаг заншилтай. Энэ бол зүгээр нэг сайхан өнгө аяс биш, бидний хүнлэг чанар юм. Хямдралтай хүүхдэд тусалснаар та ресторанд зоогийн газар зоог барихад хэдхэн мянга үрснээс хэд дахин илүү аз жаргалтай байх болно.
Олон нийтийн итгэл үнэмшлээс ялгаатай нь зөвхөн өсвөр насныхан сайн видео тоглоомд дуртай байдаггүй. Төлбөртэй виртуал танк жолооддог нэр хүндтэй залуусыг хараарай, та үүнийг ойлгох болно.
Өөр өөр төрлийн тоглоом, тэр дундаа гар утасны тоглоомууд (хоёр Wii консол түрээслэх) тоглоомоор жинхэнэ тоглоомын амралтаа яагаад хийж болохгүй гэж. Шагналтай хөгжилтэй аварга шалгаруулах тэмцээнийг зохион байгуулж, доторх хүүхдийг эрхлүүлээрэй! Дашрамд хэлэхэд энэ нь төрсөн өдрийн үдэшлэгийн нэг хэсэг байж магадгүй юм.
12. Тоглолт үзэх
Төрсөн өдрөө тэмдэглэх гайхалтай арга замууд руу шилжье. Хэрэв танай гэр бүл, найз нөхөд сонгодог эсвэл орчин үеийн хөгжимд дуртай бол шилдэг эгнээнд орох тасалбар авч, дуртай уран бүтээлчидтэйгээ нэгэн үдшийг өнгөрүүлээрэй. Аливаа үйл явдлыг тэмдэглэх энгийн бөгөөд мадаггүй зөв арга.
13. Даруухан гэр бүлийн оройн зоог
Чанга, сүр жавхлантай тэмдэглэх хүсэл алга уу? Нарийн тойрогт гэр бүлийн уламжлалт оройн зоог таны сэтгэл санаанд нийцэх болно. Ер нь сая сая хүмүүс төрсөн өдрөө ингэж тэмдэглэдэг.
Энэ бол хамаатан садантайгаа чатлах боломж төдийгүй сонирхолтой жорыг туршиж үзэх сайхан цаг юм (сүүлийнх нь баярын цэсний үндэс болгохгүй байхыг зөвлөж байна - энэ нь хэрхэн болж байгааг та хэзээ ч мэдэхгүй).
Шүхрээр үсрэх нь баяр тэмдэглэх үнэхээр мартагдашгүй арга юм. Шүхрээр үсрэх нь төрсөн өдрийн үдэшлэг, зочдод зориулсан зугаа цэнгэл байсаар ирсэн. Мөн видеог бүү мартаарай! Дараа нь та найзуудтайгаа хэрхэн экстрим видео үзэхээ төсөөлөөд үз дээ.
Нурууны завсрын мөгөөрсөн жийргэвчийн ивэрхий, цухуйсан, ясны сийрэгжилт, өвдөг, түнхний үений өвчтэй, түүнчлэн зохицуулалтын бэрхшээлтэй хүмүүст шүхрээр үсрэхийг огт зөвлөдөггүй гэдгийг бид даруй анхааруулахыг хүсч байна. Та "дэлхийн" арга барилд илүү тохиромжтой.
15. Хүүхдийн баяр
Сонголт нь хүн бүрт тохирохгүй. Хамгийн хайхрамжгүй жилүүдэд төрсөн өдрийг хэрхэн тэмдэглэж байсныг санаарай. Эдгээр төлөвлөгөө, нандин боодол, бөмбөг, туузанд хичнээн их урам зоригтой хүлээлт, хүлээлт байсан бэ ... Миний санаа энгийн: хуучин найзуудаа урьж, бага насаа дурс.
16. Худалдан авалт
Завгүй хүмүүсийн хувьд худалдааны төв орох нь үнэхээр амттан болно. Бүрэн хөтөлбөрийг алгасч өөртөө цаг хугацаа, мөнгөө хуваарилаарай. Дараа нь гэр бүлийн оройн хоолонд жигд яв.
Заримдаа бид маш завгүй байдаг тул дотоод хүслээ ч үл тоомсорлодог. Гэхдээ хүн болгонд байдаг. Жишээлбэл, би сайн зүйлд дуртай бугуйн цаг, гэхдээ би сонгосон брэндийг худалдаж авахад цаг хугацаа, нэмэлт мөнгө хуваарилж чадахгүй байна. Танил нөхцөл байдал?
Төрсөн өдрийг тэмдэглэх арга замуудын нэг бол гарт хүрээгүй хувийн жижиг хүслийг биелүүлэх явдал юм. Энэ нь юу ч байж болно. Хамаатан садан, хэрэв тэд таны үгийг анхааралтай дагаж мөрдвөл таны дотоод хүслийг таамаглаж, таныг баяртайгаар дэмжих болно.
18. Аав ээжтэйгээ баяраа тэмдэглэ
Би мэднэ, би мэднэ. Зарим нь уйтгартай санагдах болно, зарим нь гэрээсээ хэдэн мянган километрийн зайд амьдардаг, нөгөө хэсэг нь дэмждэггүй сайн харилцааэцэг эхтэйгээ. Гэсэн хэдий ч эдгээр хүмүүс гарч, таныг маш ухаалаг, бие даасан өсгөсөн тул энэ өдөр ядаж тэдэнд халуун дулаан, анхаарал хандуулахыг хичээгээрэй.
19. Тоглоомын клуб
Хэрэв та билльярд, автомат тоглоом болон бусад төрлийн зугаа цэнгэлд дуртай бол нэг өдрийн турш байшингаа жинхэнэ тоглоомын клуб болгон хувиргах боломжтой. Ийм хүрээнийхэн дэх төрсөн өдрийн үдэшлэг нь уйтгартай байх нь гарцаагүй.
Мэдээжийн хэрэг та тоглоомын тоног төхөөрөмж түрээслэх, мэргэжлийн түвшинд суурилуулах шаардлагатай болно.
20. Төлөвлөөгүй амралт
Онцгой зүйл, хүн бүр оролдож зүрхлэхгүй. Бид нарийхан төлөвлөгөөг байнга зурж, чимэглэл бэлдэж, түрээсэлж, худалдаж авдаг бөгөөд үүний үр дүнд баяр нь хэтэрхий таамаглаж, сонирхолгүй байдаг.
Миний төлөвлөгөө бол төлөвлөгөөний бүрэн дутагдал юм. Тийм ээ, би нухацтай байна. Найзуудаа дуудаж, тэднийг сааталтай өдөрт урь. Тэд нийлсэн чинь энд ямар ч баяр бэлдээгүй юм байна.
Дараа нь та бүхэл бүтэн компанитай хамт өөрийн төсөөллийг өдөөж, хүн бүрийн хүслийг харгалзан төрсөн өдрийн үдэшлэг зохиох болно. Санаа зоволтгүй, та амралтгүй үлдэхгүй. Аль ч хотод сайхан амарч болох хэдэн арван, бүр хэдэн зуун газар байдаг!
Ийм гэнэтийн зүйл нь сайтар бодож, өнгөлсөн скриптээс илүү хөгжилтэй байх болно.
Бид хостой болсон гэж найдаж байна сонирхолтой арга замуудтөрсөн өдрөө хэрхэн тэмдэглэх вэ.
Хэрэв та гэр бүл, бизнесийн арга хэмжээ зохион байгуулахыг хүсч байгаа ч цаг зав, тохиромжтой санаа байхгүй бол холбогдож болно.
Эндээс та кафе, ресторан, зочид буудал, клуб, янз бүрийн төрлийн шоучин, уран бүтээлчид, баяр ёслолын туршлагатай зохион байгуулагчид, тоног төхөөрөмж, тээврийн хэрэгслийн найдвартай ханган нийлүүлэгчдийн саналыг олох болно.
Түүнийг хуримандаа "авах" гэж хайрлагчид жагсч, баяраа хойшлуулдаг. Тэр бол мэргэжлийн шарсан талхны мастер, Барнаулын шилдэг. Ирина бол Барнаулын нэрт бизнес эрхлэгч Виктор Косихин, Юрий Брагин нарын охидын хуриманд зочдыг дайчилж, хотын эмийн сангийн сүлжээний эзэн Вера Сотниковагийн ойг тэмдэглэсэн; Нотариатын танхим, "Зернобанк", "Барнаулгоргаз" болон Нижнекамск дахь "Нефтехим" Америкийн төлөөлөгчийн газрын корпорацийн амралт. Тэрээр мөн Москва, Татарстан, Новосибирск хотод хүлээн авалт зохион байгуулжээ.
Тэр ном бичээгүй ч манай хотын зарим цэнгүүн түүний арга зүйн дагуу ажилладаг. Нэмж хэлэхэд тэр зүгээр л маш үзэсгэлэнтэй эмэгтэй бөгөөд хоёр авьяаслаг хүүхдийн ээж юм. Их Британийн зочин Ирина Кузнецоватай уулзаарай.
Битгий ихэмсэг байж, бүү эргэлз
Одоо энэ бол сэргэлэн цовоо, амжилттай эмэгтэй, хотын төвд байрлах байр, гялалзсан машины эзэн юм. Түүний өдрийг минутаар биш юмаа гэхэд хэдэн цагаар төлөвлөдөг. Тэр маргааш, нөгөөдөр, зургаан сарын дараа юу хийхээ мэддэг. Түүний утас хагас цаг тутамд дуугарах болно: найзууд нь гайхалтай эрч хүчтэй энэ үзэсгэлэнтэй эмэгтэйтэй илүү ойр байхыг хүсдэг бөгөөд үйлчлүүлэгчид нь түүнийг баяр ёслолдоо аль болох хурдан урихыг хүсдэг.
Тэр бүх зүйлд өөрөө хүрсэн гэж бардам хэлдэг. Эмэгтэй хүн эр хүний тусламжгүйгээр хөл дээрээ босч, бүх талаараа баяжсан тохиолдол ийм л байдаг. Түүгээр ч барахгүй түүний амьдралд ийм хар зураас байсан тул Ирина энэ тухай санаж, ярихыг хүсдэггүй. Гэхдээ тэр багаасаа л бүх зүйл бүтнэ гэдэгт итгэдэг байсан: "Бурхан авъяас чадвараа өгч, зөвхөн хувь заяаныхаа дагуу өөрийгөө ухамсарладаг шударга, шударга хүмүүст хүчтэй энерги өгдөг гэдгийг би мэдэж байсан" гэж Ирина Кузнецова хэлэв.
Эцэг эх нь түүнд их зан гаргахгүй, чадварт нь эргэлзэхгүй байхыг сургасан. Ирина хатуу хүмүүжсэн бөгөөд энэ нь хүчтэй зан чанарыг төлөвшүүлэхэд тусалсан гэж тэр үзэж байна. Сургууль, их сургууль, барилгын багт хөгжсөн олон нийтийн зугаа цэнгээний чадвар. Найз нөхөд, ангийнхан нь түүнийг "манай од" гэж энхрийлэн дууддаг байсан нь түүнд үнэхээр таалагдсан.
АШУҮИС-ийн филологийн факультет төгсөөд төрөлх сургуульдаа багшаар ажилласан. Залуу багшийн ур чадварыг харсан багш нар түүнийг ой, хуримандаа урьж эхлэв. "Хөтөлбөрийн ажил нь надад хэрэгтэй бүх зүйлийг хослуулсан: ярианы төрөл, миний хөгжмийн амт, хошигнол" гэж Ирина хэлэв.
Хүн болгоны төлөө биш, хүн болгоны төлөө ажилла
Түүний давуу тал бол хөгжим, импровизац юм. Ирина мэдээжийн хэрэг бэлтгэл хийдэг, гэхдээ ихэнхдээ тэрээр импровиз хийдэг. Тоглолтын баатрууд болон уригдсан хүмүүс хоёулаа эдгээр баярууд хэзээ ч дуусахгүй байхыг хүсдэг, гэхдээ энэ нь тэр, учир нь тэр хүлээн авалтанд байгаа хүн бүрийг чөлөөлөх үүргийг өөртөө тавьдаг. Энэ нь бас 150 хуульчдыг цуглуулж чадна, энэ нь саяхан болсон Нотариатын танхимын ойн үеэр хамгийн хариуцлагатай буурь суурьтай хүмүүс бяцхан хүүхдүүд шиг хөгжилдөж байсан.
Би ажлаа хэзээ ч өөр зүйлээр солихгүй. Учир нь миний хувьд ажил бол хөгжим шиг амьдралын утга учир юм. Түүнгүйгээр амьдрал сонирхолтой биш байх байсан. Та миний ажил, миний дуртай зүйл хоёрын хооронд тэнцүү тэмдэг тавьж чаддагт би азтай байна.
Удирдагч хүний мөн чанарт агуулагдах чанарууд нь хоорондоо туйлын зохицолтой байдаг бөгөөд энэ нь хүмүүст таалагддаг. Тэд түүнд татагддаг. Ирина аливаа саналыг урам зоригтойгоор хүлээж авдаг, ялангуяа энэ нь шинэ, сонирхолтой зүйл байвал. Тэр эрсдэлд орж, өөрийгөө хүч чадлаа сорих дуртай. Одоо тэр амжилтанд хүрнэ гэдэгт эргэлзэхээ больсон.
Тэр өргөхөд маш амархан. Тэр таван минутын дотор юмаа цуглуулаад "хэрэв сэтгэл, бүтээлч сэтгэлгээ шаардсан бол хаана ч байсан" орхиж чадна. Анхны охиноо төрсний дараахан Испанид болох наадамд Песнохоркастай хамт явсан. Тэр тэнд багт наадмын жагсаалд оролцож, Испанийн сонины эхний нүүрэнд гарчээ. Хэдэн жилийн дараа Ирина ОРТ-д уригджээ. Андрей Малаховын "Том угаалга" кинонд.
Барнаулын хөтлөгч Новосибирскийн нисэх онгоцны буудалд нийслэлийн шоучинтай мөргөлджээ. Малахов ойртож, мэндчилж, түүнийг нэвтрүүлэгт оролцохыг урив. Гайхсан Иринагийн асуултад: "Яагаад би гэж?" Малахов хариулав: "Учир нь чи гэрэл гэгээтэй!".
Би студид нэг өдөр суухыг хүсээгүй ч нэвтрүүлгийн сэдэв нь надад хахууль өгсөн - "Бүх амьдрал бол багт наадам!" Гэж Ирина хэлэв. -Миний амьдралын уриатай таарч байна.
Тэр удаан хугацаанд хүрээгүй байсан: хэдхэн минут байсан ч хотын гудамжинд танигдсан хэвээр байна. Зураг авалтын маргааш Иринаг урьсан боловч ажил хүлээж байв. Тэр өдөр тэр Москвад хүлээн авалт зохион байгуулав.
Чөлөөлөгдөнө
Ира долоо хоног бүр хэд хэдэн амралтаа өнгөрөөдөг. Гэхдээ тэр хэзээ ч төрсөн өдрөө тэмдэглэдэггүй. Мөн түүнд амралт байдаггүй. Энэ жил л Тайландад очоод анх удаа далайд амарсан. Баяраар хүүхдүүдээ тийшээ явуулахыг үргэлж хичээдэг байсан. Тэр хувцасны шүүгээнд ойртохдоо өдөр тутмын амьдралдаа өмсөх зүйлгүй гэдгээ аймшигтайгаар ойлгов: бүх зүйл бол концерт, тоглолт юм. Ирина энгийн хувцас худалдаж авахаа мэдэхгүй байна гэж хэлэв.
Зурхайн дагуу тэрээр Aquarius бөгөөд усны ойролцоо, байгальд хүч чадлаа сэргээдэг. Жолооны ард суугаад хүүхдүүдээ аваад хотоос эсвэл Алтайн нуруу руу явдаг. Заримдаа чөлөөт цагаараа буйдан дээр суугаад ном унших, хөнжил нөмрөх, зурагт үзэх, "Театр + ТВ" эсвэл "Хөдөөгийн үүрэг" гэх мэт дуртай ярианы хөтөлбөрөө үзэх дуртай.
Ирина үлгэр жишээ гэрийн эзэгтэй шиг хэрхэн хоол хийхийг мэддэг боловч үүнд цаг зав байдаггүй. Тэр хүүхдүүдтэйгээ хамт Ку-Ку, Мастер хоол руу явдаг. "Бид гэртээ байгаа бол энэ нь ижил хэмжээтэй болж хувирдаг. Тиймээс бид хүнд өлсгөлөн халдлага үед хөргөгчинд хамгийн энгийн байдаг. Би өөрөө Хятад хоол үнэхээр дуртай."
Түүнд хүмүүсийн согтууруулах ундаагаар хүрэхийг хичээдэг төрөлхийн чөлөөлөлт байдаг ч түүнд дуртай Франц дарсууд болох Божоле, Шардоннай байдаг. Тэр хэзээ ч архи уудаггүй, машин жолооддоггүй. "Орчин үеийн метрополис хотод түүнгүйгээр энэ нь зүгээр л боломжгүй юм. Орчин үеийн эмэгтэй хүн машинтай байх ёстой" тул тэрээр машин жолоодож сурах ёстой байв.
Ийм ажил хийснээр Ирина жолоо барьж байхдаа байнга дуулж чаддаггүй, дуу хоолойгоо хамгаалдаг. Гэхдээ заримдаа шөнөжингөө хотыг тойрох цайллагаас машинаар явахдаа дуулдаг. Тэрээр бард дуу, Оросын поп дива Лариса Долина, Людмила Гурченко, Мадонна, Патрисия Каас, Саде нарын уран бүтээлд дуртай. ххх Ирина Кузнецовагийн хүүхдүүд бас дуулж бүжиглэдэг. Хамгийн залуу Александра дөнгөж арван нэгэн настай. Тэр бол онц сурлагатан, ангийн удирдагч юм. Саша "Фасол" студид дуулдаг бөгөөд саяхан Сочи хотоос дууны уралдаанаас буцаж иржээ. Тэрээр шинэ байранд нүүж орохдоо ээжээсээ өрөөнийхөө хананд толь, микрофоны тавиур суурилуулахыг жинхэнэ студи шиг гуйжээ.
Хамгийн том Анна нь арван долоон настай. Одоо тэр Новосибирск хотод амьдардаг. Анна латин бүжиглэдэг бөгөөд ээжийнхээ зохион байгуулдаг хүлээн авалтад ихэвчлэн оролцдог. Хүүхдүүд түүний мөрөөр явсанд Ирина баяртай байгаа ч гэрэл гэгээтэй мэт санагдах энэ амьдрал бэрхшээлээр дүүрэн байгаа тул санаа зовж байна.
Хүн маш сонирхолтой, цаг хугацаа шаардсан ажилтай бол хувийн аз жаргал нь карьераас болж сүйрэх магадлалтай. Бидний цаг үед эмэгтэй хүн хэдий чинээ хүчтэй, амжилттай байх тусам түүнд эр хүн олоход хэцүү байдаг. Том баярын үеэр ганцаардал, арчаагүй байдал илүү их тохиолддог.
Хүн бүрийн адил, тэр ч байтугай Ирина Кузнецова бол хамгийн хөгжилтэй, нийтэч, заримдаа маш гунигтай байдаг. Яг л ямар ч шалтгаангүйгээр. Гэвч түүний утас түүнийг эдгээр уйтгартай бодлуудаас үргэлж сатааруулдаг. Мөн энэ удаад. Тэр ахин инээмсэглэн "Тэгэхээр таны хурим хэзээ болох вэ?"
Амжилтын үзүүлэлт: Ирина Кузнецова энэ бизнест бараг 10 жил ажиллаж байна. Энэ хугацаанд хотын төвд байртай болсон. Дөрвөн жилийн хугацаанд Ирина гурван машин сольсон. Одоо тэр 97 оны Ниссан Пульсартай. Ирина Кузнецова ирэх хавар "Мир"-д бүтээлч ойгоо тэмдэглэхээр төлөвлөж байна. Энэ нь цэцэгсийн далай, гэрэлтүүлэг бүхий асар том үдэшлэг болох бөгөөд тэнд түүний охид тоглох болно.
