Wenn Sie die Situation nicht ändern können, müssen Sie dann Ihre Einstellung dazu ändern? Wenn Sie die Situation nicht ändern können, ändern Sie Ihre Einstellung dazu? die Situation irgendwie beeinflussen.

Nicht alle Situationen eignen sich für eine sofortige Änderung. Und nicht jeder kann so verbessert werden, wie wir es gerne hätten. Und manche wirken einfach wie ein süchtig machender Sumpf, aus dem man nicht herauskommt. Was also tun? Entspannen und ertrinken? Mit aller Kraft kämpfen? Leiden, Nerven verschwenden, sich erschöpfen?

Nein nein und noch einmal nein. Zunächst müssen wir unsere eigene Einstellung zu dieser Situation ändern. Schließlich hängt es, wie man sieht, von ihm ab, wie uns die Dinge erscheinen: hoffnungslose Dunkelheit oder ein Meer von Möglichkeiten.

Oft ist es eine Änderung der Einstellung zu bestimmten Dingen, die bedeutende Veränderungen in Ihrem Leben bewirken kann. Zum Beispiel können Sie wie harte Arbeit zur Arbeit gehen und mühsam auf das kommende Wochenende warten. Und Sie können sich Ziele setzen und an Wochentagen mit dem Durst nach dem nächsten Schritt nach vorne aufstehen.

Es ist nicht schwer, Ihre Wahrnehmung zu ändern. Das geht in nur fünf Schritten:

1. Geben Sie zu, dass die Situation nicht zu Ihnen passt.

Finden Sie die Momente, die Sie nicht mögen, realisieren Sie sie. Es liegt nicht in deiner Macht, absolut alles zu ändern. Vor allem werden Sie nichts beeinflussen können, wenn Sie nicht genau verstehen, was genau geändert werden muss und wie. Daher ist der erste Schritt, innezuhalten, nachzudenken und die Situation einzuschätzen. Manchmal merken wir gar nicht, was uns wirklich nervt. Zum Beispiel mag es uns scheinen, dass Arbeit die Ursache für Müdigkeit und Unzufriedenheit ist, aber tatsächlich liegt der Grund in Problemen in der Familie und der Unfähigkeit, sich abends richtig zu entspannen.

Bevor Sie etwas ändern, müssen Sie das große Ganze sehen.

2. Denken Sie daran, dass eine positive Einstellung zu den Dingen von uns selbst abhängt.

Sie wurden nicht mit einer positiven oder negativen Denkweise geboren, alles hat sich im Laufe Ihres Lebens geformt. Und da Ihnen dies anfangs nicht innewohnte, kann jede Einstellung zu jeder Situation geändert werden. Und ist es erwähnenswert, dass ein positiver Ausblick auf Ereignisse das Leben erheblich vereinfacht und verbessert?

3. Verwenden Sie positive Formulierungen

Sie können morgens sagen: „Wie müde ist dieses Leben für mich“ und spüren eine ständige unsichtbare Last auf Ihren Schultern. Und Sie können immer wieder sagen: „Ich liebe das Leben, es ist schön“, und mit der Zeit wird es tatsächlich so sein. Denken Sie daran, dass alles, was Ihnen widerfährt, auf Ihren eigenen Gedanken basiert. Was auch immer du denkst, sei es so.

4. Verbringen Sie mehr Zeit mit Menschen, die Sie inspirieren.

Mit denen, die das Leben leben und genießen, die sich Ziele setzen und sie erreichen, mit denen, die Sie begeistern. Achten Sie auf die Formulierungen dieser Menschen, ihre Lebenseinstellung, ihre Gedanken, Bestrebungen. Nehmen Sie ihre Einstellung zu bestimmten Ereignissen an. Erkenne, dass das Geheimnis des Glücks einfach ist: Je mehr Positivität und Leichtigkeit in dir, desto mehr davon in deinem Leben. Und desto glücklicher lebst du.

5. Denken Sie sich selbst eine Affirmation aus

Finden oder denken Sie an einen Satz oder ein Zitat, das für Sie sehr bedeutungsvoll wäre. Und sagen Sie es jeden Morgen laut oder zu sich selbst. Das könnte zum Beispiel der Satz sein: „Heute werde ich einen großartigen und glücklichen Tag haben.“ Wenn Sie eine solche Bestätigung sagen, scheinen Sie sich auf die positiven Wellen des Universums einzustellen. Und Sie erhalten unerwartete, aber angenehme Geschenke.

Über die Wirksamkeit dieser Methode lässt sich viel streiten, aber erst nach dem Ausprobieren (mindestens einen Monat lang) kann man mit Zuversicht sagen: „Ja, es funktioniert.“ Oder: "Nein, das steht mir nicht."

Wenn Sie alle oben genannten Tipps befolgen, können Sie jede (absolut jede!) Situation zum Besseren verändern. Und das ohne körperlichen Eingriff.

Natürlich haben Sie den Ausdruck mehr als einmal gehört: „Wenn du die Situation nicht ändern kannst, ändere deine Einstellung dazu“ als Reaktion auf Beschwerden bei Freunden oder Verwandten über Misserfolge im Leben. Und jedes Mal danach stellten sie sich dieselbe Frage: Wie kann man das machen?" Ich hoffe, nachdem Sie gelesen haben, was ich weiter geschrieben habe, finden Sie die Antwort auf Ihre Frage.

Also beginne ich mit einem realen Beispiel. Stellen Sie sich vor, Sie sind auf einer Party oder einem Geburtstag, haben Spaß, tanzen, führen lockere Gespräche, fühlen sich glücklich, und es scheint Ihnen, als ob die Welt in allen Farben des Regenbogens gemalt ist, aber plötzlich am Ende des Abends finden Sie ein Fleck auf Ihrer Kleidung (Kleid, Hemd) . Was passiert als nächstes?! Und Folgendes passiert: Es scheint Ihnen, dass der ganze Abend ruiniert ist, alle haben Ihren Fleck gesehen und niemand hat Ihnen davon erzählt, höchstwahrscheinlich haben sie gelacht und darüber diskutiert, wie Sie mit einem solchen Fleck gehen können. Alle Farben des Regenbogens vermischt, wurde genau der Fleck, den du gefunden hast. Sie selbst haben sich ungute Gedanken gemacht, warum also diese Situation nicht aus einem ganz anderen Blickwinkel betrachten? Vielleicht hat niemand einen hässlichen Fleck auf Ihrem Kleid oder Hemd gesehen, also haben sie nichts gesagt, und außerdem können Sie sich aufmuntern, dass selbst ein schmutziges Kleid Sie nicht daran gehindert hat, einen tollen Abend zu haben und an der Spitze zu sein.

Wenn wir einen angenehmen Abend in einen unangenehmen verwandeln können, warum nicht das Gegenteil tun? Das mag Ihnen lächerlich und dumm erscheinen, aber wenn es Ihnen hilft, Ihre Einstellung zu ändern und die Situation leichter zu nehmen, warum dann nicht unangenehme Empfindungen in zumindest neutrale, wenn nicht angenehme Empfindungen umwandeln?

Im verrückten Rhythmus unseres Lebens haben wir nicht immer die Möglichkeit, uns in für uns schwierigen Lebensphasen vor allen zu verstecken, Luft zu holen und ausgeruht zurückzukommen, nicht jeder hat genug Geld, um am Wochenende ans Meer zu fliegen usw.

Was zu tun ist? Wie kann man die Situation ändern?

Erinnern Sie sich zunächst an die Zeiten, in denen Sie sich glücklich fühlten, Sie fühlten sich gut und wohl, erinnern Sie sich, welche Gegenstände Sie umgaben, welche Musik gespielt wurde, wie das Wetter war, stellen Sie in Ihrer Erinnerung all die kleinen Dinge dieser Tage wieder her. Male dieses Bild aus, mache die Farben hell und gesättigt. Denken Sie nun darüber nach, wie sich dieses Bild vom echten Bild unterscheidet, welche Emotionen Sie erlebt haben, was Sie tun, hinzufügen oder entfernen können, um das Bild zu ändern und zu den angenehmen Emotionen und Gefühlen zurückzukehren, die Sie zuvor erlebt haben. Verstehen Sie, dass das Leben einzigartig ist und alles in Ihren Händen liegt. Erinnere dich an das Bild, wo du dich gut gefühlt hast, fixiere es in Erinnerung. Sie können dorthin zurückkehren, um sich auszuruhen, wenn Sie wieder krank werden und nicht wissen, was Sie tun sollen.

Mussten Sie oft bewusst die Helligkeit der Bilder verändern, die in unseren Köpfen auftauchen, mussten Sie oft in angenehme Momente des Lebens zurückkehren, um Ihre Gefühle bewusst zu ändern?

Die meisten von uns erlauben unserem Gehirn, uns jedes Bild zu zeigen, und als Reaktion darauf fühlen wir uns entweder gut oder schlecht. Jeder von uns hat sowohl gute als auch schlechte Erinnerungen, der einzige Unterschied besteht darin, zu welcher von ihnen wir öfter zurückkehren. Wir können negative Emotionen loswerden, wenn wir es wirklich wollen.

Sehr oft denken wir, dass es Situationen gibt, die nicht geändert werden können, während wir keine Schritte zur Änderung unternehmen. Nehmen Sie einen Stift und ein Blatt Papier und schreiben Sie alle Beschwerden und Gedanken über Arbeit, Familie, Freunde auf. Schau dir an, was sich ändern lässt, ändere, du kannst nicht sofort – schrittweise ändern, nicht ändern wollen, die Situation von der anderen Seite betrachten, vielleicht ist sie nicht so beängstigend, wie du denkst, male sie in bunten Farben, gönn dir Was passiert mit einem Sinn für Humor und Sie werden sich viel besser fühlen. Um sich aufzuheitern, kaufen Sie sich ein Schmuckstück, das Sie aufheitert, oder setzen Sie einen hellen Schal oder eine Mütze auf, Sie werden sich sofort selbstbewusster und wohler fühlen. Melden Sie sich für eine Sportabteilung an, tanzen Sie, erstellen Sie wöchentlich eine Unterhaltungsliste, verbringen Sie öfter Zeit mit Freunden - sammeln Sie positive Emotionen und dann wird es Ihnen nicht schwer fallen, zu malen helle Farben negative Situationen für dich und betrachte sie von der anderen Seite.

Also denk daran Alles hängt von dir ab, wenn Sie Ihre Stimmung wegen einer Kleinigkeit verderben können, können Sie auf die gleiche Weise negative Emotionen durch positive ersetzen:„Medaillen haben zwei Seiten“!und du solltest es sehen.

„Wenn du die Situation nicht ändern kannst, ändere deine Einstellung dazu“

Wie oft haben wir diesen Ausdruck gehört und sogar mehr als einmal verwendet. Wir wenden diese Regel jedoch nicht immer an.

Es ist viel "besser", weiter zu leiden, in Gedanken zu leiden - wie man es repariert und was man tut.

Ist es so schwer, seine Einstellung zu ändern?

Für die meisten Menschen bleibt nicht einmal Zeit, darüber nachzudenken. Der Lauf des Lebens, das unerbittlich den Umständen und Konsequenzen nachgeht, zwingt uns dazu, so schnell wie möglich zu reagieren, anstatt innezuhalten und nachzudenken. Unsere Gedanken rasen so schnell in unseren Köpfen, dass wir manchmal nicht bemerken, wie wir von einer Geschichte bereits in die Vergangenheit zurückgekehrt sind und diese erleben. Dieser unendliche Gedankenfluss führt uns zu Müdigkeit und Leere. Wenn Sie es auch fühlen, ist es vielleicht an der Zeit zu erkennen, dass es an der Zeit ist, sich zu ändern?

Der Beginn eines jeden Weges beginnt mit kleinen Schritten, als ob Sie versuchen würden, ob es Ihnen gehört oder nicht. Beeilen Sie sich also hier und jetzt nicht, sich zu schnell zu ändern und Ihr Leben zu ändern. Für diese ersten Schritte können Sie das Buch The Power of the Mind von Ernst Holmes lesen. Sie wird Ihnen als Trainingshandbuch sagen, in welche Richtung Sie sich bewegen müssen. Wenn Sie diese Informationen akzeptieren, können die Bücher von Louise L. Hay, wie zum Beispiel Heal Your Life, als nächster Schritt und Entdeckung für Sie dienen.

Vielleicht gehst du deinen eigenen Weg und es offenbart sich dir etwas, das dir in diesem Moment deines Lebens wichtig ist. Hauptsache, es wahrnehmen, entdecken und nicht aus den Augen verlieren. Wir haben uns so an unser Leben gewöhnt, dass wir nicht glauben, dass es radikal geändert werden kann.

Und das Interessanteste ist, dass es möglich ist!

Hören Sie nicht auf, nach Ihrem Sinn im Leben zu suchen, wissend, dass es in der Selbstverbesserung liegt. Jede Bewegung führt Sie dazu, dass Sie sich geistig entwickeln werden. Ziehen Sie Schlüsse aus allem, was Ihnen widerfährt, dann vermeiden Sie viele Fehlschläge. Auch Krankheiten kommen nicht zufällig zu uns, sei es ein einfacher Husten oder eine ernstere Erkrankung. Sie müssen nach einer Antwort suchen, sie fragen und sich nicht selbst die Schuld geben und Gott keine Vorwürfe machen. Nur du bist für alles verantwortlich, was dir widerfährt, auch wenn du anders denkst.

Unsere Gedanken sind wie Drähte, durch die unser Leben fließt und sich entwickelt. Jede unserer Negativität, die entlang dieser unsichtbaren Pfade gesendet wird, bringt die gleiche Wirkung in unser Leben. Es scheint Ihnen nur, dass daran nichts auszusetzen ist, nun, Sie sind von jemandem beleidigt, Sie halten den anderen für schlimmer und dümmer als Sie. Aber du bist nicht Gott, du kannst nicht wissen, wie sich dein Leben morgen entwickeln wird. Vielleicht hilft Ihnen diese Person nur, wenn Ihnen Ärger passiert ... Na und? Du wirst dir Vorwürfe machen, wenn du schlecht über ihn denkst und sprichst.

Ändern Sie Ihre Einstellung zum Leben, zu Situationen. Halten Sie inne und denken Sie darüber nach, was Sie tun können, und wenn Ihnen nichts einfällt, lassen Sie es los. Denken Sie einfach positiv, mit Liebe für sich selbst und alles um Sie herum. Dies wird ein großer Schritt und Erfolg für Sie sein. Menschen und Umstände wenden sich Ihnen zu, und Sie finden Antworten auf Ihre Fragen.
Wenn Sie die Situation nicht ändern können, akzeptieren Sie sie so, wie sie ist, auch mit Gewalt. Und von nun an an alles und jeden nur mit Liebe denken. Sagen Sie zu sich selbst oder laut vor einem Spiegel: Ich akzeptiere diese Situation.

Da dies geschieht, bedeutet es, dass es für mich, für mein Leben notwendig ist. Ich bin einverstanden. Ich bin ruhig. Ich liebe das Leben und das Leben liebt mich.

Werden Sie nicht müde, dies zu tun, und alles wird klappen - Sie werden ein glücklicher Mensch.

"Unser Leben besteht nicht aus Ereignissen,
sondern von unserer Einstellung zu Ereignissen"
Skileph

In alten Zeiten ritzte jemand auf einem Felsen in Tibet eine Inschrift:

"Hast du gelernt, Schwierigkeiten zu genießen?" .

Mal sehen, wie Sie dieses weise Prinzip zu Ihrem Vorteil nutzen können.

Manche Menschen erkennen nicht, dass sie selbst die Quelle ihrer eigenen Probleme sind.

Ideen dieser Art dominieren in ihren Köpfen: "Ich kann nichts", "Ich kann nicht", "Es ist unmöglich", "Ich muss so unsicher geboren worden sein" und andere.

Natürlich haben solche negativen Einstellungen einen Grund, aber sie haben keine vernünftige Grundlage, denn erstens weiß niemand genau, was ihm gelingen wird und was nicht und wo die Grenzen seiner Fähigkeiten liegen. Zweitens bilden dekadente Gedanken eine defätistische Haltung. Eine Person mit einer solchen Einstellung wird wirklich keinen Erfolg haben, weil. Negatives Denken unterdrückt sein Potenzial.

Es handelt sich dabei um positives Denken die unser Potenzial offenbart.

Alles auf dieser Welt kann aus verschiedenen Blickwinkeln sowohl Vor- als auch Nachteile haben. Sogar im Tod eines Menschen können Sie Pluspunkte finden: Leiden loswerden, eine Position räumen, ein Erbe hinterlassen und viel Sauerstoff für die Nachwelt sparen. Die Welt stellt uns bereits viele Fragen, die es zu beantworten gilt, und wenn wir darüber hinaus noch unsere Nerven aufziehen, werden wir uns zusätzliche Probleme schaffen. Es ist besser, dein Freund zu sein, nicht dein Feind. Dazu müssen Sie in der Lage sein, die Welt positiv zu sehen.

Es gibt keine Probleme auf der Welt, aber es gibt Ereignisse. Oder Probleme, die angegangen werden müssen. Anstatt nur Minuspunkte in Ereignissen zu sehen und sich Ihren Gewohnheitsstörungen hinzugeben, ist es sinnvoller, sie philosophisch zu behandeln - sie als selbstverständlich zu betrachten. Und beachten Sie auch die Vorteile in ihnen.

Wenn der Fahrer nicht in die Kurve passte und das Auto stürzte, gab er dem Ereignis normalerweise sofort den Status eines Problems - er konzentrierte sich auf die Minuspunkte und dachte etwa so: "Wie schrecklich ist es! Wenn Sie Ihr eigenes kaputt machen, Sie müssen auch für jemand anderen bezahlen! usw. Der Mann ist selbstironisch.

Ist diese Vorgehensweise sinnvoll? Es ist klar, dass ein solches Vorgehen einfach dumm ist, weil. er löst das Problem nicht, sondern tötet die Nerven und verdirbt die Gesundheit (wie man sagt, alle Krankheiten gehen auf die Nerven zurück). Dennoch ist es genau solch ein Blödsinn, dem sich die Menschen regelmäßig hingeben. Und zwar freiwillig. Wie mein Freund Mikhailo Lomonosov zu sagen pflegte, treiben sie sich zuerst Mist in den Kopf, und dann beschweren sie sich, dass ihr Kopf platzt.

In dieser Situation wird die klügere Person derjenige sein, der es schafft, seine natürliche Neigung zur Aufregung zu überwinden, das Ereignis von der anderen Seite zu betrachten und sich zu sagen: „Nun, wir müssen das Problem lösen "Problem genannt? Es ist besser eine zu lösende Frage. Es (also die Situation) macht mich stärker. Der Verlust von materiellem Reichtum ist eigentlich Unsinn. Hauptsache, es gab keine Opfer, Behinderte und ich selbst unverletzt zu bleiben. Ich habe eine nützliche Lektion gelernt. Genau solche Lektionen machen mich erfahrener und scharfsinniger, und jetzt bin ich vor rutschigen Kurven sicher.

Sie können in dieser Situation andere Vorteile feststellen, zum Beispiel: Sie müssen keine Winterreifen berappen, es gibt einen Grund, ein neues Auto zu kaufen, und gleichzeitig das Sofabett gegen Muskeltonus zu tauschen, weil es einen gibt Anreiz, sich aktiver zu bewegen usw.

Es ist die Fähigkeit, die Welt positiv zu sehen und aktiv zu handeln, anstatt Energie in einem anstrengenden Schwimmen durch den Sumpf der eigenen Sorgen zu verschwenden, das die Gewinner von den Außenseitern unterscheidet.

Lerne die Welt positiv zu sehen. Auch wenn uns die Welt nicht immer streichelt, manchmal ohrfeigt, merkt man auch ein nützliches Rütteln an den Manschetten. Im schlimmsten Fall eine Kopfmassage. In jedem Minus steckt ein Plus. Die Scheidung kann als Gewinn an Freiheit oder als notwendiger Schritt zu neuem Glück angesehen werden (ich versichere Ihnen, dass es auf der Welt viel mehr würdige Menschen gibt als in der früheren zweiten Hälfte). Selbst das ermüdendste Gespräch kann ein produktives Gespräch sein, und eine Krise kann eine Chance sein.

Wenn Sie in der Prüfung eine Zwei erzielt haben, ist dies eine Gelegenheit, Wissen zu erwerben, was, wie Sie wissen, nicht viel passiert (übrigens strenge und prinzipientreue Lehrer, die die Schüler in der Regel dazu zwingen, die Wissenschaft sorgfältig zu studieren sie gebildeter, im Gegensatz zu gutmütigen, loyalen Erziehern, die sich der Schlamperei hingeben).

Nun, wenn Sie von Ihrem Job gefeuert wurden, dann ist dies ein klares Zeichen dafür, dass es Zeit für Sie ist, mehr zu klettern hohes Niveau Wohlstand - Ihr eigenes Geschäft zu organisieren und anderen Menschen Arbeit zu geben.

Sowas gibt es nützliche Regel Leben: Wenn Sie die Situation nicht ändern können, ändern Sie Ihre Einstellung dazu. Wie Voltaire sagte: „Trost findet man in den türkischen Galeeren“ (auf denen die Ruderer so gnadenlos ausgebeutet wurden, dass sie mehr als drei Monate Zwangsarbeit nicht ertragen konnten und diese beste aller Welten verließen).

Wenn uns ein unerwünschter Vorfall widerfahren würde – ein Sturm, eine Flut, die neunte Welle –, dann wäre es töricht, sich an Selbstkritik zu beteiligen und unsere zu zerstören nervöses System. Schlechte Laune ist schließlich gefräßig. Es absorbiert wie ein schwarzes Loch unsere Kräfte. Es stellt sich ein Teufelskreis heraus: Ein unerwünschter Fall verursacht Trauer, die nervt lebensnotwendige Energie, was mehr Stress verursacht und zu einem Magengeschwür führt, das wiederum noch mehr aufregt usw.

Um diesen Teufelskreis zu durchbrechen, müssen Sie sich frühzeitig mit Ihrer natürlichen negativen Reaktion auseinandersetzen. Dazu müssen Sie sich zuerst entspannen - genug schlafen, Beethoven hören oder zumindest die Stoppar umwerfen - wem, was auch immer näher ist. Dann, wenn die Emotionen verschwinden, solltest du dich dem Verstand zuwenden. Die Vernunft wird uns antworten, dass alles in dieser Welt nichts im Vergleich zur Ewigkeit ist. Dann können wir die Veranstaltung anstelle des üblichen Ärgers als selbstverständlich betrachten. Und dann gibt es einen Grund, sich darauf zu konzentrieren positive Seite Ereignisse und ziehen nützliche Schlussfolgerungen.

So können uns selbst die schlimmsten Vorfälle komisch vorkommen. Und wenn wir lernen, uns auch nur ein wenig über Schwierigkeiten zu freuen, zu denen uns die tibetische Inschrift auf dem Felsen seit jeher ruft, dann verwandelt sich das schwarze Loch in uns in einen Stern, dessen Energie alle Probleme in Asche verwandelt.

Felix Kirsanow

In alten Zeiten ritzte jemand in einen Felsen in Tibet die Inschrift: „Hast du gelernt, dich über Schwierigkeiten zu freuen?“. Mal sehen, wie Sie dieses weise Prinzip zu Ihrem Vorteil nutzen können.

Manche Menschen erkennen nicht, dass sie selbst die Quelle ihrer eigenen Probleme sind. Ideen dieser Art dominieren in ihren Köpfen: „Ich schaffe es nicht“, „Ich kann nicht“, „Es ist unmöglich“, „Ich muss so unsicher geboren worden sein“ und andere. Natürlich haben solche negativen Einstellungen einen Grund, aber sie haben keine vernünftige Grundlage, denn erstens weiß niemand genau, was uns gelingen wird und was nicht und wo die Grenze unserer Möglichkeiten liegt. Zweitens bilden dekadente Gedanken eine defätistische Haltung. Eine Person mit einer solchen Einstellung wird wirklich keinen Erfolg haben, weil. Negatives Denken unterdrückt sein Potenzial.

Wir sprechen über positives Denken, das unser Potenzial offenbart.
Alles auf dieser Welt kann aus verschiedenen Blickwinkeln sowohl Vor- als auch Nachteile haben. Sogar im Tod eines Menschen können Sie Pluspunkte finden: Leiden loswerden, eine Position räumen, ein Erbe hinterlassen und viel Sauerstoff für die Nachwelt sparen. Die Welt stellt uns bereits viele Fragen, die es zu beantworten gilt, und wenn wir darüber hinaus noch unsere Nerven aufziehen, werden wir uns zusätzliche Probleme schaffen. Es ist besser, dein Freund zu sein, nicht dein Feind. Dazu müssen Sie in der Lage sein, die Welt positiv zu sehen. Es gibt keine Probleme auf der Welt, aber es gibt Ereignisse. Oder Probleme, die angegangen werden müssen. Anstatt nur Minuspunkte in Ereignissen zu sehen und sich Ihren Gewohnheitsstörungen hinzugeben, ist es sinnvoller, sie philosophisch zu behandeln - sie als selbstverständlich zu betrachten. Und beachten Sie auch die Vorteile in ihnen.

Wenn der Fahrer nicht in die Kurve passte und das Auto stürzte, gibt er dem Ereignis normalerweise sofort den Status eines Problems - er konzentriert sich auf die Minuspunkte und denkt etwa so: „Wie schrecklich alles ist! Mehrere Jahre habe ich auf ein Auto gespart – und hier ist eines für euch – auf einen Schlag in tausend Stücke! Du hast nicht nur deine eigenen kaputt gemacht, sondern musst auch für die von jemand anderem bezahlen! Meine Mutter hat mir gesagt, du Dummkopf, dass du das Auto versichern musst und nicht versengt!“ usw. Der Mann ist selbstironisch. Ist diese Vorgehensweise sinnvoll? Es ist klar, dass ein solches Vorgehen einfach dumm ist, weil. er löst das Problem nicht, sondern tötet die Nerven und verdirbt die Gesundheit (wie man sagt, alle Krankheiten gehen auf die Nerven zurück). Dennoch ist es genau solch ein Blödsinn, dem sich die Menschen regelmäßig hingeben. Und zwar freiwillig. Wie mein Freund Mikhailo Lomonosov zu sagen pflegte, treiben sie sich zuerst Mist in den Kopf, und dann beschweren sie sich, dass ihr Kopf platzt.

In dieser Situation wird derjenige, der es schafft, seine natürliche Neigung zur Aufregung zu überwinden, klüger handeln, das Ereignis von der anderen Seite betrachten und sich sagen: „Nun, wir müssen das Problem lösen. Kann diese Situation im Allgemeinen als Problem bezeichnet werden? Lassen Sie es mich eine zu lösende Frage nennen. Sie (d. h. die Situation) macht mich stärker. Der Vermögensverlust ist eigentlich Unsinn. Hauptsache, es gab keine Opfer, keine Behinderten, und er selbst blieb unverletzt. Ich habe eine nützliche Lektion gelernt. Es sind diese Lektionen, die mich erfahrener und scharfsinniger machen, und jetzt bin ich vor rutschigen Kurven sicher. Sie können in dieser Situation andere Vorteile feststellen, zum Beispiel: Sie müssen keine Winterreifen berappen, es gibt einen Grund, ein neues Auto zu kaufen, und gleichzeitig das Sofabett gegen Muskeltonus zu tauschen, weil es einen gibt Anreiz, sich aktiver zu bewegen usw.

Es ist die Fähigkeit, die Welt positiv zu sehen und aktiv zu handeln, anstatt Energie in einem anstrengenden Schwimmen durch den Sumpf der eigenen Sorgen zu verschwenden, das die Gewinner von den Außenseitern unterscheidet.

Lerne die Welt positiv zu sehen. Auch wenn uns die Welt nicht immer streichelt, manchmal ohrfeigt, merkt man auch ein nützliches Rütteln an den Manschetten. Im schlimmsten Fall eine Kopfmassage. In jedem Minus steckt ein Plus. Die Scheidung kann als Gewinn an Freiheit oder als notwendiger Schritt zu neuem Glück angesehen werden (ich versichere Ihnen, dass es auf der Welt viel mehr würdige Menschen gibt als in der früheren zweiten Hälfte). Selbst das ermüdendste Gespräch kann ein produktives Gespräch sein, und eine Krise kann eine Chance sein. Wenn Sie in der Prüfung eine Zwei erzielt haben, ist dies eine Gelegenheit, Wissen zu erwerben, was, wie Sie wissen, nicht viel passiert (übrigens strenge und prinzipientreue Lehrer, die die Schüler in der Regel dazu zwingen, die Wissenschaft sorgfältig zu studieren sie gebildeter, im Gegensatz zu gutmütigen, loyalen Erziehern, die sich der Schlamperei hingeben). Nun, wenn Sie von Ihrem Job gefeuert wurden, dann ist dies ein klares Zeichen dafür, dass es für Sie an der Zeit ist, zu einem höheren Wohlstandsniveau aufzusteigen - Ihr eigenes Geschäft zu organisieren und anderen Menschen Arbeit zu geben.

Es gibt so eine nützliche Lebensregel: Wenn Sie die Situation nicht ändern können, ändern Sie Ihre Einstellung dazu. Wie Voltaire sagte: „Trost findet man in den türkischen Galeeren“ (auf denen die Ruderer so gnadenlos ausgebeutet wurden, dass sie mehr als drei Monate Zwangsarbeit nicht ertragen konnten und diese beste aller Welten verließen).

Wenn uns etwas Unerwünschtes passiert – ein Notfall, eine Überschwemmung, die neunte Welle –, dann wäre es töricht, sich an Selbstkritik zu beteiligen und unser Nervensystem zu zerstören. Schlechte Laune ist schließlich gefräßig. Es absorbiert wie ein schwarzes Loch unsere Kräfte. Es stellt sich ein Teufelskreis heraus: Ein unerwünschtes Ereignis verursacht Kummer, der Lebensenergie entzieht, was mehr Kummer verursacht, zu einem Magengeschwür führt, das wiederum noch mehr verärgert, und so weiter. Um diesen Teufelskreis zu durchbrechen, müssen Sie sich frühzeitig mit Ihrer natürlichen negativen Reaktion auseinandersetzen. Dazu müssen Sie sich zuerst entspannen - genug schlafen, Beethoven hören oder zumindest die Stoppar umwerfen - wem, was auch immer näher ist. Dann, wenn die Emotionen verschwinden, solltest du dich dem Verstand zuwenden. Die Vernunft wird uns antworten, dass alles in dieser Welt nichts im Vergleich zur Ewigkeit ist. Dann können wir die Veranstaltung anstelle des üblichen Ärgers als selbstverständlich betrachten. Und dann gibt es einen Grund, sich auf die positiven Seiten der Veranstaltung zu konzentrieren und nützliche Schlussfolgerungen zu ziehen. So können uns selbst die schlimmsten Vorfälle komisch vorkommen. Und wenn wir lernen, uns auch nur ein wenig über Schwierigkeiten zu freuen, zu denen uns die tibetische Inschrift auf dem Felsen seit jeher ruft, dann verwandelt sich das schwarze Loch in uns in einen Stern, dessen Energie alle Probleme in Asche verwandelt.