Pakane ja päike, imeline päev! On aeg panna laps kelgule, leida hea liumägi ja sõita "kuni kukud". Ainult vanemad ei tohiks unustada, et selline pealtnäha kahjutu talvine "transport" võib olla beebi tervisele ohtlik.
Lastekelk ei ole auto ja õnnetus neid ei ähvarda. Kuid jääliukul on ohte piisavalt. Juhtub, et kelk veereb ümber, läheb katki, sõidab naabrile otsa või “jäärab” lähima puu otsa. Traumatoloogide sõnul on laste kelgutamises kõige sagedasemad vigastused põrutused, samuti sääre-, reie- ja tuharalihaste rebendid. Parimal juhul on teie lapsel verevalumite või kerge ehmatuse oht.
Esimene asi, mis aitab lastel tagada ohutu ratsutamise, on õige valik talvine transport. Arvestage alati lapse vanust. Neile, kes veel jalgadega ei käi, sobib lapse ette kandmiseks nagu kärus plastikust või puidust kelk, millel on eemaldatav seljaosa ja tõukesang. On mudeleid, mille disain võimaldab muuta väikese reisija näo asendit või selg ettepoole, mis on tuulise ja lumise ilmaga väga mugav.
Samuti peate arvestama, et esimese eluaasta lastele on vaja turvavööd ning tõstetud iste või jalatugi ei sega, nii et jalad oleksid mugavamad. Ja soojuse ja mugavuse jaoks on spetsiaalne madrats asendamatu. Ja pidage meeles, et kelk peaks olema kerge, madal, tugev ja stabiilne. Viimast on lihtne kontrollida: mida madalamad need on ja mida suurem vahe on libisemiste vahel, seda väiksem on nende ümbermineku tõenäosus.
Enne kui lasete lapsel koos beebiga kelku sõita või lükkate, tehke mäeküljel põhjalik “ülevaatus”, et näha, kas lume alt ei paista välja järske pöördeid, naelu, kive ja rauatükke, samuti veenduge, et sulanud laigud lumes, st paljast maad pole näha. Sellesse sattununa teie laps lihtsalt "katapulteerib" ja on hea, kui läheduses pole teisi lapsi. Minge mäest alla ja vaadake, kas tee viib sõiduteele või veekogule, kus jää pole liiga tugev. On oht, et kontrolli kaotanuna hüppab põnevil laps mõne sekundiga ohtlikule territooriumile.
Alla nelja-aastastel mudilastel pole kohta lärmakal ja rahvarohkel mäel. Valige väike lauge nõlv, kus temavanused lapsed sõidavad, kuid seal pole "lõbusaid" koolilapsi. Ja pidage meeles, et vaba veeremise korral ei pea te last kinnitama, vastasel juhul võib kelk ümberpööramisel teda vigastada. Ja nii rullub laps lihtsalt küljele ja löök pehmeneb soojad riided. Teine asi on see, kui sa ise kelku kannad - siis tuleb vöö kasuks.
Viie-kuueaastaselt saab lapse juba "täiskasvanute" liumägedel lahti lasta. Kuid kõigepealt andke talle väike ülevaade. Mõnele lapsele meeldib kõhuli lamades mäest alla kelgutada. See on üsna riskantne, kuna laskumisel võid sõita otsa takistusele, vigastada hambaid või lüüa pead, saada peapõrutuse. Kõige turvalisem asend on istumine, kui keha ülaosa peaks olema 30-45 kraadi tahapoole kallutatud.
Talvisid jalutuskäike peetakse üheks kõige kasulikumaks. On teada, et külmas õhus on negatiivseid ioone, kuid just nemad aitavad sellele kaasa hea tuju ja keha jõulisust. Kombineerides äri naudinguga, peaksite pöörama tähelepanu seda tüüpi talvemängudele, nagu näiteks kelgutamine.
Kelgutamine on suurepärane alternatiiv suusatamisele või lumelauasõidule. Kelguarmastajatel pole vähem lõbus kui suusatajatel. Lisaks saab kelgutada igas vanuses.
Muude talviste tegevuste hulgas on kelgutamisel palju eeliseid:
Kättesaadavus. Kelke saab rentida või osta, kuid korraga saab sõita 2-4 inimest. Tasulised nõlvad on palju odavamad kui suusa- või lumelauanõlvad. Kuid alati saab säästa raha ja sõita tavalise liumäega.
Kelgutama saab minna terve pere. Pere pisimatele on ette nähtud kaitsega kelkude erimudelid.
Mudelite kaal ratsutamiseks pakkuda võimalusi selle protsessi mitmekesistamiseks.
Ohutu välitegevus. Kelguga mäest alla minnes vigastada ei saa.
Kelgutamise eelised täiskasvanutele
Kelgutamisel on palju kasu tervisele. Tugevdab südame-veresoonkonna lihaseid, tõstab organismi üldist vastupidavust, parandab hingamissüsteemi talitlust. Aktiivsete harjutuste ajal töötavad lihased rohkem ja saavad suurema hapnikuvaru. Regulaarse treeningu tõttu väheneb väsimus, suureneb vastupidavus, paraneb enesetunne. Suusatamise ajal on kaasatud kõik lihasgrupid, tunnis põletatakse ca 250 kcal. Talispordialad nõuavad suuri energiakulusid, sellest tulenevalt ka figuuri saledus ja nutikus. Lisaboonuseks on värske pakase õhk. Kõige sagedamini asub kelgutamise kuurordi infrastruktuur linnast väljas, metsade ja mägede vahel. Okaspuud toodavad fütontsiide, mis hävitavad patogeensed bakterid. Adrenaliinitunne, mida inimene mäest laskumisel kogeb, tekitab endorfiini, mida tuntakse rõõmu- ja õnnehormoonina, seega võib seda tüüpi tegevusi seostada antidepressantidega. Talvel kannatavad paljud lapsed ja täiskasvanud külmetushaiguste all. Värskes õhus viibimine tugevdab immuunsüsteemi, ventileerib kopse.
Kelgutamise eelised lastele
Aktiivselt õues aega veetvatel lastel on arenenum kehaehitus, hea tahtejõud, suurenenud vastupidavus ja suurepärane koordinatsioon. Väga hästi arenenud peenmotoorikat parandab liigeste talitlust, mis sisse varajane iga on veel moodustamisel. Alates 2. eluaastast saab lastele kelgutamist õpetada.
Kelgu tüübid
Kelgu-juustukoogid. Mitmel talvehooajal eelistavad paljud kelgu-juustukooke nende mugava kuju tõttu. Kelk koosneb sünteetiliste materjalidega kaetud kambrist. Mudelit iseloomustab suurepärane libisemine. Neid saab kasutada ka kõige õhemal lumekihil. Need on tagasihoidlikud ja vastupidavad. Kasutamine kaasaegsed materjalid lubada kelku töötada vähemalt 3 hooaega. Lisaboonuseks on see, et kelgu-juustukooke saab suvel vee peal kasutada.
Jääkelgud. Valmistatud plastikust ja mõeldud liumäelt laskumiseks. Suuna juhtnuppe pole. Lihtsaim ja kergeim kelgutüüp. Liikuvus võimaldab isegi kõige väiksematel lastel neid mäest üles tõsta.
Soome kelk. Väga populaarne mudel, mis võimaldab kahel inimesel korraga sõita. Mõned proovivad sellist mudelit iseseisvalt teha. Kelku saab juhtida nii lumel kui ka jääl.
Slaidid. See on saanikäru kõige väiksematele. Hübriidkäru ja -kelk lumele ja jääle. Need on mõeldud ema ja lapse mugavuse tagamiseks. Mudel sobib hästi talvisteks jalutuskäikudeks lumistel tänavatel.
Räätsad. Kelgud, mis muudavad nende liikumistrajektoori. Selleks on rool. See mudel oli NSV Liidu laste seas väga populaarne.
Eriolukordade ministeeriumi GIMS-keskuse Sosnogorski osakond
Venemaa Komi Vabariigis
VESTLUS
"OHUTUS JÄÄL"
(lastele koolieas)
Sosnogorsk
Talve tulekuga ja pakase tulekuga on jõed, järved, tiigid, s.o. Kõik veekogud on kaetud jääga. Ja paljud teist isegi ei kahtlusta, et inimese jääl viibimine on tema jaoks ohtlik.
Jää struktuur, tugevus ja paksus muutuvad kogu hilissügise, talve ja varakevade. Sügisjää muutub tugevaks alles pärast pidevate pakaseliste päevade tekkimist.
Esimene jää on väga keeruline. Tundub, et see on juba tugev, peab isegi kalda lähedal inimese raskusele vastu, kuid niipea, kui astute paar sammu, kostab järsku mõra - ja leiate end veest. Jääle ei saa minna enne esimest külma.
Milline jää on ohutu? Mida pead teadma jää ületamisel?
Ohutu ülekäigurajal on roheka varjundiga jää paksusega vähemalt 7 sentimeetrit. Esimese jääkatte tekkimisega jõgedele, järvedele ja tiikidele ei saa seda kasutada uisutamiseks, suusatamiseks ja ülesõiduks. See on tingitud asjaolust, et noor jää on õhuke, habras ega talu inimese raskust. Sula, härmatise ja vihma ajal on jää tavaliselt veega kaetud ja seejärel külmub, eriti pärast lumesadu. Sel juhul muutub jää värv tuhmiks või valgeks ning mõnikord omandab see kollaka värvuse. Kui jää inimese raskuse all praguneb ja paindub, on selline jää, poisid, habras ja seetõttu eluohtlik.
Jää ületamisel on vaja kasutada jääületusi. Kohtades, kus ei ole jääületust, tuleb ületamisel kindlasti kontrollida jää tugevust pulgaga, kuid mitte mingil juhul jalaga (võib kohe läbi kukkuda). Kui pärast kahe-kolme pulgahoopi vett ei paista, on jää piisavalt tugev. Kui järsku hakkas niiskust paistma, tuleb kohe pöörduda kalda poole, kuid mitte kiirustada ja proovida kõndida jalgu jäält ära võtmata (libiseva sammuga). Liikudes löövad nad pulgaga enda ette ja mõlemale poole mitu korda ühte kohta. Gruppides ületamisel peab jalakäijate vahe olema vähemalt 6-6 meetrit.
Suuskadel jääl veehoidla ületamisel on soovitatav kasutada asfalteeritud suusarada. Tuleks lahti võtta suusasidemed ja eemaldada suusakeppide aasad käte küljest. Kui teil on seljakott ja seljakott, peate need võtma ühele õlale. Suusatajate vahe peaks olema 5-6 meetrit. Esimene suusataja kontrollib jääl liikudes pulkadega jää tugevust ja järgib selle iseloomu.
Kas vetel saab kelgutada ja uisutada?
Soovitav on kasutada spetsiaalselt varustatud suusaalasid. Olge ettevaatlik ja ettevaatlik järsul kaldalt kelgutades või suusatades – all võib olla jääauk, rada või polünya.
Väljaspool spetsiaalselt varustatud liuvälja on uisutamine ohtlik – lumega kaetud pragusid või purunemisi ei pruugi märgata.
Suusaalade kasutamine veekogudel on lubatud alles pärast põhjalikku jää tugevuse kontrolli. Jää paksus peab olema vähemalt 12 cm ja massuisutamiseks - vähemalt 25 sentimeetrit. Ja see on täiesti vastuvõetamatu, et lapsed sõidavad üksi ilma täiskasvanu järelevalveta ja Ozyagi juhtum on selle kinnituseks.
Kuidas teha kindlaks, kas jää on tahke?
Kõrval väliseid märke: tahke jää on läbipaistva sinaka või roheka varjundiga. Tugeval jääl on tasane, sile pind, ilma pragudeta.
Jää paksus veehoidlal ei ole kõikjal ühesugune. Õhuke jää paikneb: ranniku lähedal, lõhede ja kärestike piirkonnas, jõgede liitumiskohtades, käänakutel, looklevates kohtades, külmunud objektide läheduses, maa-alustes allikates, kohtades, kus soe vesi ja kanalisatsioon voolab veehoidlatesse. Lumealune jää ja lumehanged on äärmiselt ohtlikud ja ebausaldusväärsed. Oht on polünüülid, augud, praod, augud, mis on kaetud õhukese jääkihiga. See jää murdub sellele astudes ja inimene võib ootamatult sattuda külma vette.
Esimene mahasadanud lumi tekitab lastes enneolematut rõõmu. Neid allamäge kelgutamise eest kodus hoida on lihtsalt võimatu. Jääb üle osta võimalikult madala maandumisega ja täiendava kukkumiskaitsega lastekelgud.
Nädalavahetusel on suurepärane ajaviide kogu perega suusatamine. Kelgult kukkumine või kokkupõrge suurel kiirusel on aga täis tõsiseid vigastusi. peavad õppima mõned lihtsad ja olulised reeglid, mis võimaldavad lapsel mäel sõita:
Millist kelku valida
Odavate jääkelkude ostmisega ei tohiks raha kokku hoida. Nad näevad lihtsalt head välja. Praktikas on enamik neist täiesti juhitamatud. Eelistage kvaliteetseid plastikust metallist juhitud kelke. Alla 6-aastasele lapsele sobivad täispuhutavad tabletikelgud suurepäraselt. Need on väga avarad, neil pole kõvasid pindu ja spetsiaalsed käepidemed võimaldavad teil püsida isegi järsul laskumisel. Ümbermineku või kokkupõrke korral ei saa need last vigastada.
Kuhu sõita
Teie kui vastutav vanem peate iseseisvalt kontrollima liumäge suurte aukude, kivide, okste suhtes. Uurige hoolikalt kogu laskumismarsruuti. Kui mäe allosas on tiheda liiklusega rada, tara, puud ja muud takistused, siis peaksite sellel sõitmisest hoiduma või seisma põhjas ja kontrollima lapse kelguga laskumist. Samuti veenduge, et laskumisel oleks piisavalt ruumi manööverdamiseks. Mõnikord pole ohtlikud mitte kukkumised, vaid kokkupõrked laskumise põhjas või selle keskel.
Rõivad uisutamiseks
Mida suurem on riietus, seda väiksem on vigastuste tõenäosus. Varustuskohustuste hulka kuuluvad: kaitsekiiver, liibuvad kindad, soojad püksid, mahukas jope. Kukkumise korral (neid on vaja) muutub selline riietus täiendavaks pehmenduseks. Pidage meeles, et väikelapsel liumäel on kaitsekiivri olemasolu kohustuslik.
Ükskõik kui hea Argamaki lumetõukeratas ka poleks, on kukkumisoht siiski olemas. Kui vähegi võimalik, proovige väikeste lastega liumäes viibida. Kontrolli nende laskumist, aita nad mäest üles ja hoia neid riskantsete trikkide eest.
