Kõige väärtuslikum on tervis. Ilma selleta muutub meie elu kiiresti valusate päevade jadaks. Ja kui oluline on see, kui peres kasvavad tugevad ja terved lapsed! Kui sul pole muret oma heaolu taastamise pärast, siis tundub elu sinu ümber õnnelik ja ilus. Nagu öeldakse, tervist ei saa osta. Küll aga saab seda oma mõtetes projitseerida ja kinnituste abil igapäevaellu kehastada.
Kuidas afirmatsioonid töötavad?
Fraase, mis on suunatud teie soovide täitmisele ja nende sagedasele hääldamisele, nimetatakse kinnitusteks. Selle praktika rajaja oli teadlane Emile Coué. Louise Hay läks aga veelgi kaugemale ja töötas välja ainulaadse mõttetervendamise meetodi. Nad mõlemad tegid psühhoteraapia vallas olulise avastuse, kuna kinnitused on fraasid, mis on adresseeritud iseendale.
Eelkõige sarnaneb see tehnika enesehüpnoosile või NLP-le (neurolingvistiline programmeerimine). Inimene hakkab sõnu hääldama ja aja jooksul toovad need ellu tema kõige salajasemad soovid. Mõelgem välja, kuidas see meie elu ja psühholoogia müstilisi hetki ühendavate inimeste vaatenurgast töötab.
AT kaasaegne maailm igaüks meist teab, et mõtted on materiaalsed, kuigi neid ei saa puudutada. Kui loeme iga päev pikka aega sama kontseptsiooni kõva häälega, hakkab see energia kujul kogunema. Me ütleme endale ja seetõttu koguneb see energia meie teadvusesse. Nagu kõigil elusolenditel Maal, on ka igaühel meist ühendus Kosmosega. Niipea, kui meie aju on talle pealesurutud mõtetest üle tulvil, nagu anum veega, hakkab see seda ülejääki energiahüüvete kujul kosmosesse saatma.
Sel hetkel saavad kõrgemad jõud meie soove kuulda. Kui need on suunatud positiivsele, proovib Universum kõiki taotlusi täita. Pealegi tõstavad kinnitused oluliselt inimese energiataset.
Iga spetsialist ütleb teile, et kõigil inimestel on oma energiaväli, mis erineb erinevatel tugevustasemetel. Isegi kui teil on see kõikvõimalike negatiivsete mõjude tõttu (kurja silm, kahjustused) nõrgenenud, siis pärast sagedast rütmifraaside kordamist hakkab energiaväli tugevnema ja taastuma.
Te tunnete kohe tohutut energiatulu. Neid saab suunata vastavalt teie soovile ja vajadustele.
Erinevatest vaevustest paranemine. Näiteks teie majas jäävad lapsed kogu aeg haigeks. Veedate palju aega ja seda, mida te lihtsalt ei tee, et mitte kogeda pidevat muret lähedaste tervise pärast. Proovige kasutada kinnitusi haiguste ennetamiseks ja tervendamiseks. Sinu lapsed sellistest tegudest ilmselgelt hullemaks ei lähe, sa ei riski millegagi, vaid annad kogu oma perele võimaluse õnnelikuks ja pikaks eluks.
Et kogemused sinust igaveseks kaoksid, öelge igal hommikul järgmised fraasid:
- “Mina ja mu lapsed oleme terved ja õnnelikud”;
- “Ma olen terve, mu mees on terve, mu lapsed on terved”;
- "Ma olen võimas energia, mis on tervendanud kõik pereliikmed."
Positiivsed sõnad puhastavad teie aura negatiivsusest. Pidage meeles, et teekonna alguses on teil raske kõiki takistusi ületada. Teid vaevab ajapuudus või mured valdavad teid. Pole vaja meelt heita ja taganeda. Mine vastu takistustele. Kasutage oma võimalust.
Tõsistest haigustest paranemine tundub paljudele uskumatu sündmusena. Mõned ei usu enam ei arste ega lähedasi, kes viimse jõuga neid moraalselt ja füüsiliselt toetavad.
Igal juhul ära anna alla. Edule ja õitsengule suunatud fraaside kordamine võib olla üks väheseid samme tervenemislootuse poole. Sa pead sellesse uskuma.
Öelge need fraasid päeva alguses ja lõpus:
- "Ma muutun iga päevaga tervemaks ja tervemaks";
- "Ma taastun sama kiiresti kui tainas kerkib pärmiga."
Need fraasid aitavad teil vaevustest üle saada ja pikaealisuse saavutada.
Koostamise funktsioonid
Võite ise välja mõelda tervendavaid kinnitusi või otsida abi spetsialistidelt.
Igal juhul peate meeles pidama, et endale pealesurutud positiivsete mõtete abil saate vabaneda negatiivsetest mõjudest ja tõsta oma energiapotentsiaali.
Tervise kinnituste kirjutamiseks, enne asja kallale asumist lugege kõigepealt läbi nende kirjutamise reeglid.
Mitte kunagi oma kinnitustes ärge kasutage "mitte" osakest. Pidage meeles, et universum ei kuule seda kõneosa. Seega peaksite alati ütlema ainult seda: "Mul on vedanud (a)" ja fraas "Ma ei tea probleeme" on vale.
Kirjutage lastele alati võimsaid kinnitusi, justkui väidate midagi ega kahtle oma sõnades. Näiteks "Mul on energiat oma lapsi tervendada" või "Olen kindel, et mu lapsed on terved ja õnnelikud." Nii et "surustate" oma mõistusele positiivseid mõtteid ja see omakorda täidab selle teatud aja jooksul.
Kui ütlete fraase tulevikuvormis, näiteks nii: "Mina ja mu lapsed saame varsti täiesti terveks", siis võib selline soov "kinni jääda" kuhugi oleviku ja tuleviku vahele ega täitu kunagi.
- Terve südame saamiseks peate olema vähem närvis. Edule suunatud fraasid aitavad lihtsalt psüühikat rahustada. Kinnitussõnad aitavad teil paraneda. Öelge neid igal hommikul ja õhtul eraldatud kohas istudes. Sõnad peaksid olema umbes sellised: "Olen rahulik (a) ja mu süda lööb ühtlaselt" või "Ma armastan ennast, elan ja mu süda on paranenud." Enesehüpnoosi põhimõte on kõige tõhusam südame-veresoonkonna haigustest vabanemise praktikas, kuna see on süda, mis on otseselt seotud meeleseisundiga.
- Teie neerud peaksid töötama nii, et teiste elunditega ei tekiks probleeme. Oma keha saab programmeerida tervenema millegi sellise lausega – "Ma olen terve ja mu neerud on terved." Nende fraaside hääldamisel peaksite kätega mööda alaselga jooksma, nagu "eemaldaksid" valu. Pärast seanssi tuleb käsi pesta jooksva sooja vee all.
- Silmad on see osa meie kehast, ilma milleta on inimese täisväärtuslik eksistents võimatu. Nägemise taastamiseks peate proovima kasutada kinnitusi, mis võivad nägemisteravust taastada. Selleks tehke ligikaudu järgmised avaldused: "Näen kõike ümberringi selgelt ja selgelt" või "Mul on väga hea nägemine". Öelge neid fraase õhtuti suletud silmadega. Samal ajal kujutage pilti ette, nagu näeksite kõike hästi. Ja hommikul, vastupidi, vaadake aknast välja ja vaadake tänaval kaugeid objekte. Samal ajal ärge unustage tervendavaid fraase pooleldi sosinal öelda.
- Vegetovaskulaarne düstoonia on haigus, mille puhul teie heaolu on pidevalt allutatud erinevatele muutustele. Kõik kannatavad selle seisundi all. närvisüsteem. Psühhofoni joondamiseks võite pöörduda uskumuste poole. Häälestage oma keha õigeks järgmiste fraasidega: "Ma tunnen end hästi" või "Ma unustasin (a) oma terviseprobleemid." Kujutage samal ajal ette, kuidas teie ärevus, peavalu ja värisemine teie kätes kaovad. Need seansid viiakse eelistatavalt läbi õhtuti, enne magamaminekut. Siis su uni paraneb.
- Kohutav haigus on vähk. Siin on vaja meditsiinitöötajate abi. Kuid koos nendega asuge kinnituste abil oma tervist "parandama". Peate ravima mitte ainult oma füüsilist keha, vaid ka vaimseid komponente. Proovige sõnad ise välja mõelda või võite kasutada järgmisi fraase: "Ma ei karda oma haigust", "Ma võitsin haiguse ja seda pole enam minu kehas." Samu sõnu võib rääkida haigusest, näiteks tsüstist. See võib areneda igas inimorganis.
- Vanusega tekivad muutused kõhrekoes – see on artroos. Pole saladus, et kudesid saab taastada mõttejõul. Selles aitavad järgmised laused: "Ma ei tunne põlvedes valu (või võite nimetada seda kehaosa, mis häirib) ja mu liigesed on taastunud." Samal ajal kujutage ette, kuidas teie kõhrekoe kasvab.
- Nohu on kõige levinum haigus. Kui "võtsite üles" SARS-i, siis väljutage viirused järgmiste sõnadega: "Ma ei köhi ega aevasta, palavik on taandunud ja ma tunnen end hästi."
Kuidas õigesti taotleda?
Taastumiseks, eriti täielikuks taastumiseks, peate tegema kõik endast oleneva.
Soovitud tulemuse saavutamiseks peate iga päev kannatlikult sama fraasi kordama.
Ärge heitke meelt, kui miski ei tööta kohe. Kannatlikkust ja natuke vaeva. Pidage meeles, et haigused ja depressioon ei kao teie elust lihtsalt välja. Vaevused on tingitud sellest, et aastate jooksul on teil kogunenud suur negatiivsuse “pagas”. Tumedad jõud seisavad alati vastu, kui inimene püüab neist lahti saada.
Niipea, kui olete oma mõtted selgeks teinud, tunnete kohe tervenemiseks vajaliku jõu tõusu. Lisaks ei piisa ainult afirmatsioonide ütlemisest, tuleb iga öeldud sõna läbi mõelda ja mõista. Teil on vaja visualiseerida, mida soovite saada. Kui ütlete, et teie valu on kadunud, peate seda seisundit tegelikkuses ette kujutama. Mitte midagi, et valud kohe ei kaoks. Ikka teeselda, et seda pole olemas.
Tegutseda on vaja ka siis, kui üritad mõnda organit tervendada. Näiteks selline organ nagu maks. Kui sellega on probleeme, peate tegema mitu toimingut.
- Minge pensionile eraldi ruumis. Istuge mugavale toolile ja võtke mugav asend.
- Lülitage sisse vaikne rahustav muusika.
- Kujutage ette haiget organit, mis on teie sees.
- Kui tunnete mõnes piirkonnas valu, kujutage seda oma mõtetes tulekahjuna.
- Hakake vaimselt kustutama leeki, mis on haaranud haige organi. Peate seda tegema järgmiselt: kujutage ette, et teil on väga külm peopesa, mis koosneb veest. Liigutage ringjate liigutustega (vastupäeva) oma peopesaga üle koha, kus tunnete ebamugavust. Kujutage ette, et teie käsi kustutab järk-järgult leegitseva leegi. Teil muutub hingamine lihtsamaks.
- Sel ajal öelge kinnitused (valige sobivaim) "Olen täielikult taastunud (a)", "Ma tunnen end maksa piirkonnas mugavalt", "Tunnen õndsust, et mu maks on muutunud täiesti terveks."
- Kõik toimingud - päheõpitud fraasi korduv kordamine ja maksa taastumise visualiseerimine - tuleb kombineerida.
Tehke selliseid seansse seni, kuni tunnete kergendust. Ole kannatlik.
Seda praktikat tuleks kasutada ka muudel juhtudel, kui otsustate vabaneda näiteks valust südames või seljas. Pange tähele, et kinnitusi tuleb kasutada koos traditsioonilised meetodid meditsiinitöötajate pakutavad raviteenused. Siis ei sea sa oma tervist kindlasti väga ohtu.
Automaatsed soovitused peaksid täiendama peamist traditsioonilist ravi ja pidage meeles, et kõik meie haigused saavad alguse valedest mõtetest.
Kõik kuulevad nüüd seda moekat sõna – jaatus (tõlkes tähendab jaatavat väidet). Kuid vähesed inimesed teavad, et kinnituste abil saate vabaneda depressioonist, ravida paljusid haigusi ja tunda end lihtsalt noorena ja ilusana. Kuigi mustkunstnikud ja ravitsejad on seda teadnud juba iidsetest aegadest. Ainult nemad nimetasid seda vandenõudeks, armastusloitsudeks, sosinateks, needusteks.
Olen iseenda mustkunstnik ja ravitseja!
Teades saladust ja kinnituste ülesehitust, ei pea te enam "vanaemade" ja nõidade juurde minema. Ravime ennast!
Mis on tervise kinnituste saladus?
Ja ta on meie peas, õigemini meie mõtetes. Kas olete märganud, et meie aju seedib ja analüüsib pidevalt midagi? Mõtted ei peatu mu peas hetkekski. Ja oigama ja nutta. Ja sellest minutist piisaks meie tervise parandamiseks. Suurim raskus on seekord aju vaikida. Ja kui peas on vaikus, on kuulda alateadvuse häält. Kuid ilma pika harjutamiseta ei saa te seda tõenäoliselt teha. Uudishimulik võib selle kohta lugeda idapoolsetest õpetustest. Me hoolime tulemusest.
Tahame olla terved ja õnnelikud ilma suurema pingutuseta ja materiaalsete kulutusteta. Siin ei saa me ilma kinnitusteta hakkama.
Siin on juhised enesehüpnoosi valemitega töötamiseks:
Alustame afirmatsioonide harjutamist.
Iga positiivne sõna või mitu korda korratud lause annab hämmastavaid tulemusi. See kehtib kahjuks ka negatiivse kohta. Kui kurdad iga päev oma haavandite ja halb tuju, tee tervise juurde on sulle broneeritud. Ärme räägi halvast. Nüüdsest aitab afirmatsioon sul terve ja õnnelik olla!
Hommikust õhtuni ja iga päev!
Alustuseks kasutage petulehte ja seejärel saate katsetada.
Hommikul ärgates, ilma voodist tõusmata, valjusti või vaimselt soovida endale HEAD HOMMIKUT. Pöörduge taotlusega haigete elundite või kehaosade poole
1. Valin tervise!
2. Kõik mu (loetlege haiged elundid) töötavad ja tunnen end suurepäraselt!
3. Terve päeva tunnen end terve, jõulise, energiat täis!
4. Minu hommikusöök on kerge, tervislik, maitsev!
5. Tänaval hingan kergelt ja vabalt!
6. Kõik inimesed minu ümber armastavad mind ja ma armastan neid (isegi kui te nii ei arva, korrake igal juhul, näete, et kõik on nii ruttu)
Kui külastate kliinikut ja võtate ravimeid -
7. Sa oled minuga nii kaua, kuni ma sind vajan, kuid ainult praegu.
Terve päeva jooksul soovi endale tervist ja heaolu, mõtle ise välja kinnitusi. Ainus tingimus on, et need peavad olema olevikuvormis ja mitte ilma eesliiteta. Internetist leiate palju afirmatsioonide näiteid, kuid parim tulemus andke teie isiklikult koostatud. ÜTLE neid nagu loits, nagu loits. Tehke seda sageli, kuni nad teiega kokku kasvavad.
Tervise kinnituse näited
mul läheb hästi.
Mind ümbritseb õnn.
Minu vaimne tervis on korras. Olen rõõmsameelne, positiivne ja optimistlik.
Iga mu keharakk vibreerib nüüd energiast ja tervisest.
Olen stressivaba.
Iga päevaga tunnen end tervemana ja tervemana.
Söön tervislikku toitu ja tunnen end suurepäraselt.
Iga päevaga on mu nägemine parem kui eile.
Mulle meeldib iga päev trenni teha.
Olen tänulik oma terve keha eest.
Täiuslik tervis on minu jumalik õigus ja ma väidan seda praegu.
Iga mu keharakk kiirgab energiat ja tervist.
Minu immuunsüsteem on väga tugev.
Iga elund minu kehas täidab oma ülesandeid optimaalsel määral.
Mu keha on energiline.
Mul on piisavalt jõudu, energiat ja rõõmsameelsust igal kellaajal.
Jumala armastus voolab kergesti läbi mu keha ja taastab selle.
Valgusel minu sees on tervendav toime.
Iga arst, kellega teel kohtun, aitab mu paranemisel kaasa.
Mu keha paraneb kiiresti ja lihtsalt.
Minu Eluline energia suureneb iga päevaga.
Kuidas kasutada kinnitusi tervise heaks
Oma alateadvuse häälestamiseks oma keha ja hinge tervendamisele peaksite afirmatsioonid hääldama transis.
Sellesse sisenemiseks peate esmalt lõõgastuma ja mediteerima. Meditatsiooniharjutuste ajal on soovitatav keskenduda hingamisele. See peab olema sügav.
Võite rakendada üldvalemeid, näiteks "Mul on tervis ja see on mul".
Või privaatsed, mis on seotud konkreetselt teie haigusega.
Pole saladus, et iga haigus annab meile teatud õppetunnid ja peate välja selgitama, millega teie haigus on metafüüsilisel tasandil seotud.
See võib olla solvumine, allasurutud negatiivsed kogemused jne.
Uurige Liz Burbo, Sinelnikovi raamatuid. Kõik see on seal üksikasjalikult kirjeldatud. Ja seejärel looge oma valem. Ja rääkige sellest regulaarselt.
Soovitav on afirmatsioonid ühendada oma kujutlusvõime tööga. See tähendab, et kujutage ette kõrge energia ja suurepärase heaolu seisundit.
Lisaks on igapäevaelus oluline mitte eitada seda, mida ütled. See tähendab, et 5 minutit seadetega töötamisest ei piisa ja ülejäänud aja haiguse üle kurtmisest. Oluline on oma mõtteprogramme pidevalt jälgida. Ja alati koos negatiivsed mõtted lülituda loomingulisele.
Püüdke veeta rohkem aega tervisele mõeldes, sellest rääkides. Vaadake ja tunnetage endas jõudu, energiat, keskenduge sellele, mis on teie jaoks suurepärane, mitte sellele, mis teeb haiget ...
Miks kinnitused ei tööta
- mehaaniline rakendus. Sa hääldad valemeid neile keskendumata. Haarake tähelepanust.
- Usu puudumine.
- Kasutamine ei ole transi olekus.
- Käitumine ei muutu. Õppetund jäi saamata.
- Manus. Oled tulemuses fikseeritud.
- Hirm tervise pärast. Hirm ja kahtlus hävitavad kogu teie töö.
- Tegevusetus.
Ärge lootke tervise taastamiseks ainult kinnitustele. Kohustuslik Kompleksne lähenemine. See tähendab, et otsige häid arste ja minge ravile. Söö õigesti. Pidage meeles sporti ja värsket õhku. Ja kasutage traditsioonilise meditsiini ja tervislike eluviiside kõrval ka tööd peentasandil.
Täiendavad rakendusmeetodid
Lisaks transiseisundis afirmatsioonide ütlemisele saate neid kuulata. Selleks kirjutage uued mõtted helimeediumile. Sama hästi näitas end kirjalike installatsioonide tehnika. Kirjutage valitud valemid regulaarselt paberile. See töötab!
Andekate inimeste jaoks saate luua õigete sõnadega piltidest videoesitluse ja seda regulaarselt vaadata.
Kuidas oma kinnitusi kirjutada
Positiivsete valemite toimimiseks on oluline luua need esimeses isikus ja hetkes "siin ja praegu". Võite kirjutada mõnest sõnast koosneva lühikese installatsiooni või kirjutada terve meeleolu.
mul läheb hästi.
Mu keha on terve.
Afirmatsioonid on lubatud mitte "praegusel hetkel", vaid "paranemisprotsessis", sest kui inimesel on raske haigus ja ta ütleb "olen täiesti terve", siis tekib vastupanu.
Seetõttu kasutavad mõned seaded selliseid:
Tunnen end iga päevaga paremini.
Mu keha taastub.
Mõned märgivad, et poeetilises vormis kirjutatud ravivalemid töötavad paremini.
1. Tellige Magpie enne kinnitustega töötamist.
2. Töötage energiaga. Tehke meditatsioone eeterkeha taastamiseks. Täidetakse 4 elemendiga.
3. Naeruteraapia.
4. Käitu nii, nagu oleksid juba terve. Kujutage ette, kuidas treenite, reisite, töötate aias ... See tähendab, et näete vaimsel ekraanil neid toiminguid, mida teeksite, tundes end suurepäraselt.
5. Naudi elu.
6. Lisaks enesehüpnoosi valemitele kasutage vandenõusid, ho'oponopono.
7. Kontrolli end riknemise ja muu negatiivsuse suhtes. Kui on, puhastage see.
8. Sind aitavad paastumine ja vaimsed praktikad.
9. Ütle endale, et oled juba terve!
10. Kujutage veeprotseduuride ajal ette, kuidas vesi teid haigusest puhastab.
11. Kasutage kõndides terviseaspekte. Loodus ravib. Ja kui ühendate looduse ja töö energiatega, viib see imedeni.
12. Armasta elu. Ja otsi ise.
13. Harjuta tänulikkust.
Värsked kinnitused tervisele
1. Ma kiirgan jumalik energia. Tunnen jõudu oma haigusest üle saada. Saan õppetunni, muudan meelt ja käitumist. Olen tervist väärt!
2. Olen terve. Tunnen end hästi.
3. Ma armastan elu. Energia täidab mind. Ma tahan elada. ma elan. Ma olen õnnelik.
4. Taastan oma tervise.
5. Ma väärin end suurepäraselt tunda.
6. Tegutsen, ravin oma keha ja viin selle samm-sammult ilusasse, täisväärtuslikku seisundisse.
7. Jumalaga on kõik võimalik.
8. Tervis on alati minuga.
9. Ma armastan oma keha.
10. Kiirgan energiat ja tervist. Elan õnnelikku, harmoonilist elu.
Näited teatud haiguste kinnitustest:
Silmad: Ma näen maailma läbi rõõmu ja armastusega täidetud silmade.
Kõrvad: ma kuulan ennast. Ma austan oma Kõrgemat Mina ja kuulan seda. Ma kuulan maailma armastusega.
Kõhukinnisus: ma lasen kergesti lahti, kui on aeg lahti lasta! Olen helde naine (mees).
Gastriit: võtan kergesti vastu kõik, mis mu ellu tuleb.
Maksahaigus: vabastan viha positiivselt. Rahu minu sees.
Südamehaigused: elan omas tempos. Ma armastan. Vabastan süüst.
Kasvaja/tsüst: Lasin vihast lahti. Ma andestan endale ja maailmale.
Jalahaigused: Kõnnin kergelt edasi.
Migreen: ma elan nii, nagu tahan. Ja ma teen seda, mida mu hing ihkab.
Vabastan vihkamise ja vaenulikkuse. Maailm on turvaline. Maailm on armastus.
Naiste hädad: annan oma partneritele andeks. Avastan oma naiselikkuse.
Tervist ja pikaealisust teile!!!
Otsin kiire tee parandada oma tervist? Mõtle, et oled selle leidnud. Tervise kinnitused - mida vajate. Kõik on kuulnud enesehüpnoosi jõust, kuid paljud muigavad selle lause peale. Need on inimesed, kes pole seda tehnikat kunagi proovinud. Kuid uskuge mind, kui te seda vähemalt nädal aega harjutate, muutub teie elu dramaatiliselt. Parimad tervisealased kinnitused on loetletud allpool.
Keha on mu hinge kodu
Seda lihtsat fraasi tuleks öelda siiralt. See sobib neile, kes usuvad, et teised armastavad neid mitte nende atraktiivse välimuse, vaid vastutulelikkuse ja lahkuse pärast. Aga see pole nii. Iga inimene on omamoodi ilus, sellesse tasub uskuda. Ja siis ei vaata sa vastikusega peeglisse. Armasta ennast, see aitab palju lahendada psühholoogilised probleemid. Te parandate und, seedimist ja mis kõige tähtsam, närvisüsteemi. Öelge kinnitus hommikul ja õhtul. Kuid ärge muutke seda alateadlikuks teoks. Peate fraasi selgelt ja läbimõeldult hääldama ning mis kõige tähtsam, uskuma, et paberile kirjutatu on puhas tõde.
Ma armastan oma keha
Tervise parandamiseks peate eemaldama psühholoogilised klambrid. Inimesed kipuvad oma puudustega liialdama. Eriti meeldib seda teha tüdrukutele. Neile võib tunduda, et nende jalad ei ole piisavalt pikad, rindkere on liiga väike ja nina liiga lai. Armasta iseennast. Vaimse tervise kinnitus on väga oluline.
Inimesed kipuvad oma komplekside tõttu depressiooni langema. Ei, me ei räägi endaga töötamise lõpetamisest ja ainult enesehüpnoosiga tegelemisest. Peate minema jõusaali või kodus treenima. Kuid teie välimus ei tohiks peegeldada teie sisemist seisundit. Armasta ennast igal viisil. Paks, kõhn, pikk või lühike. Ainult probleemiga nõustudes saate sellele avalikult silmitsi seista ja seega lahenduse leida.
Keha on minu mõtete peegeldus
Kui harjutate joogat, siis teate, et peate mõtlema ainult heale. Üks tervise kinnitustest on toodud ülal. See väide ei sobi kõigile. Lõppude lõpuks õnnestub enamikul inimestel lasta oma mõtetel triivida ning kadedus, viha ja solvumine tungivad nende meeltesse. Ei saa soovida, et keha peegeldaks selliseid tundeid. Seetõttu kasutage seda väidet ainult siis, kui olete endas täiesti kindel. Püüdke leida oma hinges harmooniat. Sealt ju saavad alguse kõik meie haigused ja kehahäired. Seega annab universum inimesele märku, et ta teeb midagi valesti. Kahjuks jõuavad paljud neist signaalidest liiga hilja.
Olen rahul oma kehaga, mis läheb iga päevaga paremaks
See tervise ja tervenemise kinnitus aitab inimesel häälestuda positiivne mõtlemine. Kui ütlete väidet, peate siiralt uskuma, et see on tõsi. Kuid peale selle peate ka endaga tööd tegema. Jälgige, mida sööte, kuidas lõõgastute ja millest mõtlete. Ja mis kõige tähtsam, ärge oodake positiivset mõju liiga kiiresti. Paljud inimesed lõpetavad kinnituste lugemise just seetõttu, et need ei tööta. Kuid haigust, mis on sinus aastaid käärinud, on võimatu ravida vaid kolme päevaga. Esimest paranemist võib oodata mitte varem kui pärast nädalast igapäevast kinnituste kordamist.
Mu keha on suurepärane
Kas mõtlete oma tervise parandamisele? Öelge seda tervise ja tervendamise kinnitust kaks korda päevas. Seda tuleks teha kohe pärast ärkamist ja enne magamaminekut. Proovige seda mitu korda tahtlikult öelda. Tunne, kuidas su keha täitub soojusega. Samuti peate siiralt uskuma, et teie keha on terve ning kõik verevalumid, marrastused, nikastused ja haigused on ajutised nähtused. Need lähevad varsti üle. Ärge keskenduge valdkondadele, mis teile haiget teevad. Parem mõelge, mis on suurepärane. Kujutage ette, et kõnnite tänaval ja teil läheb hästi. Kuid ärge võrrelge ennast kellegi teisega ja ärge soovige oma ligimesele halba.
Olen universumile tänulik suurepärase tervise eest
Selline kinnitus naise tervise kohta aitab veidi lõõgastuda. Tänapäeval on paljud õrnema soo esindajad harjunud kõike oma käes hoidma. Neile tundub, et kui nad lakkavad olukorda kontrollimast, kukub maailm kokku. Kinnitus näitab naisele, et lisaks temale on abiks ka sõbralik universum. Lõppude lõpuks peate selles kaootilises maailmas kuidagi ellu jääma ja peaksite olema tänulik. Isegi kui sul on terviseprobleeme ja sulle tundub, et kogu maailm on sinu vastu, oled sa ikkagi õnnelikum kui paljud siin planeedil. Tänage universumit selle eest, mida näete, kõndimise ja hingamise eest. Kui kinnitate endale iga päev, et teie tervis on suurepärane, see aitab teil veidi rahuneda ja end palju paremini tunda.
Minu uni on tugev ja rahulik
Kui teil on unetus, on see kinnitus teie jaoks. See aitab teil õhtul lõõgastuda. Võite seda kinnitust korrata vahetult enne magamaminekut. Sel juhul toimib kinnitus omamoodi meditatsioonina. Ja isegi kui te kohe magama ei jää, tunnete siiski kergendust. Miks? Sel põhjusel, et te ei tõmba end üles ja arvate, et te ei saa magama jääda. Parimad tervisealased kinnitused toimivad täpselt nii. Need rahustavad inimest ja aitavad tal sisemiselt probleemist lahti lasta.
Leian aega, energiat ja soovi enda eest hoolitsemiseks
Õnne ja tervise kinnitusi on vaja selleks, et veenduda õiges mõttes. Paljud naised meie riigis unustavad mõnikord, et nad on naised. Nende peamine ülesanne on toetada lapsi, aidata moraalselt abikaasat ja olla perepea. Kõik need tegevused võtavad palju energiat. Ja lisaenergia leidmine isegi 10-minutilise venituse tegemiseks hommikul ja õhtul on mõnikord lihtsalt võimatu. Kui hommikul saad vabastamiseks kaks minutit jaatuseks, siis edaspidi leiad 10 minutit venitamiseks. Niisiis, massaažiks kulub 30 minutit. Alustage väikeselt ja koguge aega vähehaaval.
Olen alati energiat täis
Eespool on kinnitus hea tervise ja pikaealisuse kohta. Kui kinnitate endale, et olete rõõmsameelne, siis see nii on. Paljud inimesed kaotavad 40-aastaselt oma energiakaitsme ega leia seda enam kunagi. Kuid kas on võimalik elule keset teed lõpetada? Muidugi mitte. Nii et kui te ei taha otsa saada, peaksite universumilt energiat küsima. Tõuse igal hommikul üles mõttega, et täna tuleb hämmastav päev ja et saad teha kõike, mida oled plaaninud. Sellised mõtted võivad teie tuju tõsta ja parandada.
Minu lemmikjook on vesi
Teie ees on Louise Hay üks tervisekinnitusi. Ta räägib inimesele meie elu kõige olulisemast joogist – veest. Kõik teavad, et päevas tuleb juua 1,5 liitrit vett. Kuid vähesed viivad selle lihtsa plaani ellu. Mõned unustavad juua, teised lihtsalt ei viitsi ja kolmandad asendavad vee teega. Kui te ei suuda teadlikult kohaneda, proovige enesehüpnoosi. Lugege vee kinnitust igal hommikul ja õhtul. Siis tuleb päeva jooksul palju sagedamini pähe mõte, et oleks aeg juua.
Olen sale ja paindlik
Selline kinnitus aitab neid tüdrukuid, kes soovivad venitada. Kõigil ei õnnestu oma keha kohe paindlikuks muuta. Isegi pärast kuudepikkust treenimist painduvad mõned daamid endiselt halvasti. See ei puuduta ainult halbu füüsilisi andmeid. See on psühholoogia küsimus. Teil võib olla raske valust üle saada ja te teete harjutusi ilma täisjõud. Kuidas saavad kinnitused aidata? See eemaldab psühholoogilise barjääri. Kui ütlete endale, et olete paindlik, ja näete peeglis jäika keha, hakkab teie keha kogema stressi. Ja ta peab seda väidet järgima, sest see signaal tuleb alateadvusest.
Mul on alati suurepärane tuju
Terveks ja õnnelikuks saamiseks peate alustama oma mõtteviisist. Kui vaatate igal hommikul peeglisse ja ütlete, et olete hea tuju ja kogu maailm lamab täna teie jalge ees, uskuge mind, see saab nii olema. Seetõttu ei tasu hambaid tuimalt pesta ja mõelda, et täna ootab sind jälle igav tööpäev. Kõik pole nii hull. Sul on töö, hea kollektiiv ja sõbralik pere. Leidke midagi, mida saate hommikul nautida. Näiteks maitsev kook tee kõrvale. Ja sööge magustoitu kohe pärast kinnituse lugemist. Nii et avalduse mõju suureneb, kuna see saab kohe kinnituse.
Kuidas kinnitust kirjutada
Võite kasutada ülaltoodud väiteid või kirjutada oma. Kuidas kirjutada tervisekinnitust? Peaksite esile tõstma peamise idee, mida soovite saada. Näiteks soovite, et teie kõht oleks lame ja talje õhuke. Jaatavas vormis kirjuta see mõte ühe lausega. Näiteks kõht on lame ja talje peenike. Kui soovite seedimise toimimist parandada, võite kirjutada nii: minu kõht seedib suurepäraselt kogu toitu. Peamine on ehitada oma laused jaatavas vormis ja positiivselt. Ärge proovige teha liiga keerulisi fraase. Mida lühemad ja lihtsamad need on, seda kergemini su alateadvus need endasse võtab. Ja pidage meeles, et kinnitus ei ole palve. Saate end kõiges veenda, kuid te ei saa väitena korrata fraasi oma naabri tervisest. Kõik teie pingutused on asjatud, kui teie soovide objekt ei pinguta oma taastumiseks.
Mõiste ise on nüüdseks paljudele teada, kuigi kõik muistsed ravitsejad, nõiad ja mustkunstnikud teadsid seda ikka veel. Alles varem nimetasid nad seda mitte "tervise ja paranemise kinnitusteks", vaid vandenõudeks ja armastusloitsudeks. Kuid nüüd saame olla iseenda võlurid ja võlurid, kui mõistame, et see on üks lihtsamaid mõjureid meie enda ajule – seda positiivset väidet korratakse pidevalt valjult ja endale.
Selle harjutuse eeliseks on see, et saate seda korrata nii mitu korda kui soovite ja kus iganes soovite. Pole vahet, kas teil on selleks ruumi ja kas teid ümbritsevad inimesed. Kerime lihtsalt vaimselt sama asja oma peas. Ja elu muutub järk-järgult paremaks, tervis muutub tugevamaks, depressioonid kaovad, hakkate tundma end noorena ja ilusana.
Kuidas tervisekinnitused toimivad?
Terve päeva jooksul lendab meie peas üle tuhande mõtte, enamasti juhtub see alateadlikult. Mõnikord ei suuda me vastata küsimusele: millest me oleme viimased kümme minutit mõelnud. Kui õpime aju häälestama ühele positiivsele mõttele ja hoidma seda kaua peas, alustame sellega hommikut ja lõpetame sellega päeva, siis hakkab kogu keha teistmoodi toimima, sest paljud meie probleemid on seotud just tunnetega ja võimetusega oma emotsioone kontrollida.
Kuidas neid sõnumeid genereeritakse? Esiteks ei tohiks terviseavaldused olla pikad (piisab viiest kõige olulisemast sõnast). Teiseks peab igasugune mõttekonstruktsioon olema olevikuvormis. Kui kasutate seadet tulevikuvormis, siis keha ei häälestu sellele, et vajate olevikus abi. Kolmandaks, ärge kunagi kasutage osakest "EI", aju jätab selle lihtsalt vahele ja sellel võib olla vastupidine mõju.
On veel mõned nüansid. Näiteks olete raskelt haige ja proovite pidevalt korrata: "Ma olen terve, ma olen terve, ma olen terve." Aga aju justkui peab vastu, sest tal on seda raske uskuda. Siis peate fraasi ümber korraldama: "Iga päevaga läheb mu tervis aina paremaks." Ärge oodake tulemusi järgmisel päeval. Kuid kümne päeva jooksul paraneb teie tervis märkimisväärselt.
Üks neist parimad käsitöölised teadlikku mõttega tervenemist tunnustab Louise Hay, kes avaldas oma elu jooksul üle kolmekümne raamatu, millest sai tõeline avastus ja imerohi paljude haiguste vastu. Ta ise elas rasket elu koos paljude psühholoogiliste traumadega ja teadis seetõttu omast käest, kui raske on meie maailmas ellu jääda. 52-aastaselt avastati Louise'il onkoloogia, millega ta suutis oma tehnikat kasutades toime tulla. Tema raamatud on väärtuslikud just seetõttu, et need pole alusetud, vaid põhinevad paljudel näidetel tema eluloost.
Alus a Louise Hay tervisekinnitus põhineb positiivsel suhtumisel oma kehasse. Te ei tohiks kunagi oma keha norida, peate seda armastama, aktsepteerima, aitama tal kosuda ja olla terve. Liikumise asutaja võrdleb keha pühendunud teenijaga, kes püüab kõigest väest isandale meeldida. Kui te teda pidevalt solvate, võib ta väsida ja lõpetada proovimise.
Teie keha vastab armastusele armastusega: hästi maganud, tervislikku toitu söönud, sporti tehes teenib see teid palju aastaid. Aga kui sa teda pidevalt piinad ja siis vihastad, et oled täna nii väsinud ja sul on madal vererõhk, kõht valutab, pidevad külmetushaigused, siis keha solvub varem või hiljem. Louise Hay tervisekinnitused põhinevad enda ja iga oma keharaku armastamisel.
Sa ei saa pidevalt rääkida oma haavadest ja samal ajal paraneda. Ükskõik, mis sulle haiget teeb, jookse selle elundiga ringi, nagu hoolitseksid väikese lapse eest, hoolitse selle eest, keri peas pidevalt läbi armastuse ja tänusõnade oma kehale. Ärge harjutage end ohvri rolliga: teie tervise parandamine on teie kätes ja mõtetes. Väga sageli mõtleb inimene endale välja mingid diagnoosid, kultiveerib need endas ja siis ilmub haigus tõesti välja nagu ei tea kust. Ja me ei saa alati aru, et oleme ise ta oma ellu meelitanud.
Looge oma tervise kinnitused
Alustage iga hommik positiivsete mõtetega oma tervisest, noorusest, ilust. Oled värske ja ilus, iga keharakk töötab kogu kehaga unisoonis, keha töö on harmooniline ja täiuslik. On mitmeid näiteid valmissõnumitest teie kehale.
- Mind ümbritseb õnn.
- Olen positiivne ja rõõmsameelne.
- Minu vaimne tervis on korras.
- Mu keha paraneb kergesti ja kiiresti.
- Kõik arstid aitavad kaasa minu keha taastumisele.
- Mul on kõige tugevam immuunsüsteem.
- Issanda armastus voolab läbi mu keha ja aitab mul taastuda.
- Tänan Jumalat oma terve keha eest.
- Iga päevaga paraneb mu kuulmine (nägemine, vererõhk jne).
- Ma söön ainult tervislikku toitu.
- Olen energiline.
- Olen rõõmsameelne, mul on palju jõudu.
- Iga päevaga olen tugevam ja tervem.
- Olen vaba negatiivsusest.
- Mu keha on kerge ja ilus.
- Tunnen sisemise hääle nõuandeid, nemad aitavad mind.
- Iga liigend töötab minu jaoks suurepäraselt.
- Kõik mu närvid on tugevad ja raudsed.
- Tänan teid tervise eest.
- Tänan teid minu täiusliku nägemise eest (südame, kopsude, mao jne töö).
- Olen üleval ja valmis töötama.
- Ma tahan süüa ainult täisväärtuslikku toitu.
- Minu lemmikjook on vesi.
Louise Hay, kelle tervisealased kinnitused on muutunud populaarseks kogu maailmas, on koostanud tabeli, mis toob välja peamised probleemid, võimalikud põhjused ja viise paranemiseks. Kõik haigused on järjestatud tähestikulises järjekorras, põhjused on selgelt ja mõnikord üllatavad. Näiteks võib gastriidi põhjuseks olla püsiv ebakindluse ja hukatuse tunne. Ja paljud maksahaigused on seotud viha ja vihaga, kuna maks sisaldab kogu meie raevu. Silmahaigused on otseselt seotud soovimatusega näha mingeid probleeme või tundega, et pole inimene sellest maailmast.
Kui ütlete tervise ja tervenemise kohta sobivaid kinnitusi, aitab see teil tervist ja head tuju paljudeks aastateks säilitada.
Tere kallid lugejad. Paar aastat tagasi sattus minu kätte Louise Hay raamat “Heal Your Life, Your Body, the Power Within Us” ja sellest ajast on saanud töölauaraamat. Lõppude lõpuks on kõik kindlasti kuulnud sellisest enesekahtlusest vabanemise viisist nagu enesehüpnoos. Jah, esmapilgul tundub see muinasjutt ja ei ärata erilist kindlustunnet. Aga kui suhtud kõigesse nii skeptiliselt, siis võid elus paljustki ilma jääda. Seega, selleks, et olla veendunud enesehüpnoosi jõus, tuleb see lihtsalt enda jaoks testida. Lõppude lõpuks sõltub edu igal elualal eelkõige inimese tujust. Kui ta süveneb iga päev oma probleemidesse, mõeldes, et miski ei õnnestu, siis tõenäoliselt ei õnnestu kõik järgnevad katsed neid lahendada. Kõik oleneb sellest, kuidas inimene end päevaks, kuuks või isegi aastaks programmeerib.
Rasketes elusituatsioonides on väga oluline mõelda positiivselt, kuid see pole nii lihtne, kuigi see on võimalik. Tuleb kujundada harjumus, et mingisuguse ebaõnnestumise korral saaksid kiiresti orienteeruda ja probleemile õige lahenduse leida.
Positiivne mõtlemine võimaldab teil mõelda selgelt, samas kui negatiivne mõtlemine võib muuta probleemi veelgi keerulisemaks, kui see tegelikult on.
Võib isegi arvata, et see on täiesti lahendamatu.
Näitena enesehüpnoosi efektiivsusest võib nimetada Louise Hay isiklikku kogemust, mille abil ta suutis luua enesehüpnoosi valemeid, mida miljonid inimesed on juba enda peal katsetanud.
Pealegi on need suunatud mitte ainult enesekindluse saavutamisele, vaid ka terviseprobleemidest vabanemisele.
Kirjaniku raamatust leiate viise oma konkreetse probleemi lahendamiseks. Ta räägib, kuidas vabaneda kompleksidest ja aktsepteerida end sellisena, nagu me oleme.
Iga inimene mõistab varem või hiljem, et olukorda saab alati kontrollida enesehüpnoosi abil. Kõik tõsiste haiguste põhjused peituvad ennekõike meie peas. See tähendab, et kõigi meie füüsiliste vaevuste algpõhjus on täpselt inimese psühholoogiline seisund.
Väga sageli haigestuvad inimesed, kes on probleemiga pikka aega koos elanud ja lõpuks sellega leppinud.
Saate seda kõike ära hoida, eks? Noh, kui haigus ikkagi ületas teid, siis ei tohiks te alla anda, vaid peate võitlema ja häälestuda positiivsele.
Louise töötas välja nn "tellimused", mille abil saate järk-järgult vabaneda raskest haigusest. Miks mitte lihtsalt proovida? Proovida on alati parem kui mitte midagi teha.
Vaimse ja füüsilise tervise seadused Louise Hay'lt
Louise'i elu on ette valmistanud paljudeks katsumusteks, alates lapsepõlvest. Vaene tüdruk elas vägistamise üle viieaastaselt ning ka pärast seda ei oodanud ta emalt armastust ega kaastunnet.
Tema pere elas vaesuses, nii et Louise'i lapsepõlve võib poolnäljaseks nimetada. Kuid isegi sellest ei piisanud.
Juba täiskasvanueas tabas teda onkoloogia, kuid ta ei andnud alla, sest kõik eelnevad raskused tegid teda ainult tugevamaks ja õpetasid, kuidas igast olukorrast välja tulla.
Louise paranes vähist ilma operatsioonita, mistõttu võib see naine enesehüpnoosist julgelt rääkida. Haiguse ajal oli tal juba välja kujunemas imeline valem, mida tal õnnestus enda peal katsetada.
Nagu näitab meie vanaemade pikaajaline kogemus, kes on alati öelnud, et kõik haigused on närvidest. Üldiselt oli neil õigus, sest ka Louise Hay räägib sellest.
Iga alamliik on suunatud teatud tüüpi probleemi lahendamisele, mis tähendab, et need valemid võivad tegelikult aidata.
Oluline on meeles pidada, et me ise vastutame oma elu eest. See ei tähenda, et te ei peaks vastu võtma mingit abi väljastpoolt; teised saavad aidata teil elu lihtsamaks muuta, mitte probleeme lahendada. Lõppude lõpuks peitub see teie peas, mis tähendab, et ainult teie saate sellega toime tulla.
Kõik maailma inimesed on üks perekond!
Meie kangelanna julgustab meid armastama ennast ja oma ligimest. Peaksime vaatama maailma positiivselt ja suhestuda ka eluga, kuid see on võimatu, kui meie hinges on pahandusi.
Kui tahad terveneda ja oma elu muuta, siis pead endast üle saama ja oma vigu tunnistama ning see on kõige raskem ülesanne.
Peate andestama kõigile, kes on teile minevikus haiget teinud. Kompleksidest vabaneda, oma viga tunnistada ja vanad pahandused andeks anda tähendab lahti lasta sellest, mis on sind juba palju aastaid närinud. Te ei tunne mitte ainult suurt kergendust, vaid ka rõõmu.
"Õppige ennast armastama, siis saavad teised sind armastada" - kuulsime seda fraasi rohkem kui korra, kuid me ei süvenenud sellesse. Enda armastamine ja aktsepteerimine on ju juba suur samm tervenemise ja probleemidest vabanemise suunas. See viib sisemise harmooniani, mis suudab ületada kõik vaevused.
Paljud inimesed ei suuda mõista, kuidas on võimalik inimesele andestada ja veelgi enam teda armastada, kui ta teeb kurja?
Jah, sa pead lihtsalt püüdma seda inimest mõista, sest ta teeb seda põhjusega. Kõige sagedamini saavad inimesed vihaseks armastuse puudumise ja mõnikord ka võimetuse tõttu armastada.
Igaüks meist võib olla selline. Kõik oleneb elusituatsioonist, seega on väga oluline, et kui on probleem, siis mitte vihastada kogu maailma peale küsimusega “Miks mina?”, vaid hakata seda lahendama.
Mäletate, kuidas me väiksena ütlesime, et me ei saa kunagi olema nagu need kurjad täiskasvanud? Ja mis on tulemus?
Olles silmitsi samade takistustega nagu meie vanemad, muutusime me sama ärritatavaks. Nüüd kannatavad meie lapsed täpselt nagu meie kunagi.
Ärge unustage, et me kõik oleme üks sõbralik perekond. Enamikul samast rahvusest inimestest on ühised juured ja sellest ei pääse enam. Niisiis, me peame üksteist toetama ja mõistma, siis saame ka ise õnnelikumaks, eks?
Pidev kinnituste kordamine kui viis ennast armastada
Kui probleemide laviin tormab meie suunas meeletu kiirusega, lubame endale iga kord, et me ei lase sellel enam korduda. Me saame anda endale teise tühi lubadus, aga see ei tee midagi, eks? Ja ühest sellisest lubadusest või avaldusest ei piisa.
Peate neid kordama mitu korda päevas, et need väited teie peas settiksid ja lõpuks reaalsuseks saaksid.
See meetod sarnaneb mõnevõrra programmeerimisega. Ainult, kui saame koodi arvutisse sisestada vaid korra ja salvestada, siis on meie ajuga asjad veidi teisiti. Selleks, et uskuda seda, mida me ütleme, peame kordama samu sõnu, näiteks hommikul ja õhtul.
Ühe seansi kestus võib olla umbes 10 minutit ja see on täiesti piisav, et need valemid teie süsteemi "kirjutada".
Kui teil pole piisavalt isiklikku ruumi nii kodus kui ka tööl, siis oleks kõige parem need valemid salvestada diktofoni ja neid perioodiliselt kuulata. Kui teil on tööl või kodus probleeme, on teie mees taas õhtusöögiga rahulolematu – lülitage oma plaat sisse ja hoidke oma tuju normaalsena.
Võite kasutada valmis kinnitusi või luua oma, olenevalt sellest, mis teie hinge erutab.
Kuidas saate luua isikupärastatud kinnitust?
- Iga uus lause peaks algama asesõnaga "mina" ja sisaldama ka veel mitut sellist asesõna. Samuti saate seda painutada nii, nagu soovite.
- Ettepanekus on oluline kasutada täpselt teie soove, mitte seda, mille eest te põgenete. Näiteks: "Ma ei taha enam vaesuses elada" ja "Ma tahan elada jõukuses". Teine väide on õige ja ainult tema seab teid õigele lainele.
- Partikkelil "mitte" ei ole lauses kohta. See tähendab, et negatiivset ei tohiks üldse olla. See peaks olema teie soovi avaldus.
- Parim on mitte üldistada soovi, vaid öelda täpselt, mida soovite. Kas sa tahad miljonit dollarit? Nii et öelge "Ma tahan miljonit dollarit!".
- Veel üks oluline asi. Kõiki sõnu tuleks hääldada märgatava rõõmu ja entusiasmiga. Kui salvestate magnetofonile lauseid, mida hääldatakse pessimismi nootidega, ei aita see teid tõenäoliselt kuidagi.
- Kirjutage kinnitus ainult olevikuvormis. Sõnad "varsti", "homme" sind sellises asjas ei aita.
Ja siin on kauaoodatud näited – Louise Hay kinnitused
✔ Olen kaitstud, sest Issand hoiab mind.
✔ Elada tähendab nautida ja armastada.
✔ Tunnen end terve ja tugevana.
✔ Olen edukas, olenemata sellest, mida ma teen.
✔ Tunnen ja kiirgan harmooniat.
✔ Õpin ja avastan endas pidevalt uusi andeid!
✔ Ma armastan oma peegeldust peeglis!
✔ Olen tugev inimene!
✔ Mul on imeline tugev perekond!
✔ Olen ainulaadne!
✔ Ma arenen iga päevaga!
✔ Olen vaba ja kuulun ainult iseendale!
✔ Olen armastatud ja austatud!
✔ Olen oma eluviisiga rahul!
✔ Ma annan armastust teistele!
✔ Tunnen end oma perele vajalikuna!
✔ Ma suudan ennast ise ära pakkuda!
✔ Tulevikus olen tugev ja iseseisev!
✔ Mul on missioon ja ma täidan seda!
✔ Keha on nagu kristallhinge tugev kest.
Kui te pole peeglisse vaadates endaga rahul, siis hakake sellega midagi ette võtma või leppige sellega!
Peate kas armuma juba olemasolevasse peegeldusse või tegema kõik selleks, et ilmuks uus täiuslik peegeldus, mida kindlasti armastate.
Afirmatsioonid igaks päevaks - tervis ja ilus keha
Ärge raisake oma energiat igavesele frustratsioonile ja rahulolematusele iseendaga. Saada see negatiivset energiat probleemidest vabanemiseks, mille tulemusena omandab see hoopis teistsuguse, positiivse iseloomu.
Milles siis probleem? Miks me ei saa täiuslikku keha? Jah, sest me ei pinguta piisavalt uue keha ehitamiseks, kuid tahame alati saada head ja kiiret tulemust.
Kõik, mida me vajame, on mitte peatuda poolel teel! Kinnitused ainult tugevdavad meie soovi paremaks muutuda ega lase meil peatuda.
✔ Mu keha on täiuslik!
✔ Ma armastan oma figuuri!
✔ Harmoonia minu hinge ja keha vahel!
✔ Mu keha töötab nagu kellavärk!
✔ Olen terve nii füüsiliselt kui hingeliselt!
✔ Hindan igat toitu, mida söön!
✔ Vesi annab mulle elujõudu!
✔ Mulle meeldib liikvel olla!
✔ Ma saan kergesti joosta!
✔ Mu keha on täiuslik ja selles pole midagi üleliigset!
✔ Olen energiat täis ja saan sportida!
✔ Söön ainult tervislikku toitu ja tunnen end suurepäraselt!
✔ Magan korralikult ja puhkan!
✔ Keha on mu sõber, mis tähendab, et ma pean selle eest hoolt kandma!
✔ Kooskõlas keskkonnaga!
Kui kallim su maha jättis, siis võib-olla pole ta siiski nii armastatud? Võib-olla on hea, et ta teise juurde läks. Miks sa tahad kedagi, kes saaks seda sinuga teha? Sa ei pea sellest kinni hoidma, sa pead lihtsalt lahti laskma. Lõppude lõpuks, nagu öeldakse: "Sa ei saa sundida ennast kena olema."
Te ei tohiks taluda reetmist ja püüda suhteid luua, kui teie kaaslane seda ei soovi.
Kas pole õnne armastuses? Nii et võib-olla pole sa üldse armastanud. Pärast ebaõnnestunud suhet mõtleb igaüks ilmselt sellele, mida ta valesti tegi?
Ta tegi kõike õigesti, isegi liiga palju. Siin peitubki peamine viga.
Lõppude lõpuks ei keerle kõik teie noormehe ümber, võtke aega ka iseenda jaoks ja seda peaksite tegema palju sagedamini.
Louise'i kinnitused igaks päevaks suhete kohta
✔ Ma armastan ennast ja ma armastan seda!
✔ Ma elan siin maa peal selleks, et teada saada, mis on armastus!
✔ Olen avatud armastusele ja ootan seda!
✔ Ma ei karda oma tundeid teistele välja näidata!
✔ Ma elan harmoonias teiste inimestega!
✔ Olen võimeline suhteid looma ja hoidma!
✔ Minust kiirgab rõõmu ja head tuju!
✔ Ma armastan elu ja see annab mulle kõik, mida ma tahan!
✔ Armastus, mida annan end ümbritsevatele inimestele, naaseb mulle mitmekordselt!
Kinnitused edukaks tegevuseks ja tööks
Peaga tööl))) Alati langevad kõik mured hapratele naiste õlgadele ja ometi ei saa me kõike enda peale kanda. Kui mees suudab depressioonis olles endasse tõmbuda ega mõelda millelegi muule peale oma probleemide.
Ta ei mõtle sellele, kuidas lapsi toita ja kuidas palgani jõuda. Ja meil pole õigust isegi väikesele hingetõmbele. Tasakaalu leidmiseks töö ja vaba aja vahel peate kinni pidama teatud kinnitustest.
✔ Tegelen eduka tegevusega, mis toob mulle rõõmu, naudingut ja tulu!
✔ Minu töös olen armastatud ja austatud!
✔ mul on hea suhe kolleegidega, nii et töötame kooskõlas!
✔ Ma armastan oma töölauda!
✔ Ma armastan piirkonda, kus ma töötan!
✔ Minu jaoks on ideaalne töökoht ja ma leian selle!
✔ Saan kergesti hakkama ka kõige raskemate ülesannetega!
✔ Töötan täie jõuga ja selle eest olen tänulik!
✔ Minu sissetulek kasvab sõltuvalt minu pingutuste tasemest!
✔ Naudin oma tööd!
Talent andestada, ükskõik mida
Igaüks meist suudab andestada ja ta teeb seda sellepärast, et ta armastab. Niisiis, kõik pole veel kadunud. See, kes suudab armastada, saab hakkama kõigi probleemidega ja ületada kõik takistused.
Peame tundma välismaailma ja iseenda harmooniat ja ühtsust. Soovitatud kinnitused aitavad teil harmooniat leida.
✔ Olen võimeline armastust mõistma ja seda teistele kinkima!
✔ Ma usaldan saatust täielikult!
✔ Ainult andestuse kaudu saab hakata armastama!
✔ Minevik ei mängi enam mingit rolli. Minu usk juhatab mind tulevikku!
✔ Mul on jõud ületada kõik takistused!
✔ Kui ma eksin, siis saan targemaks!
✔ Ma suudan andestada, sest olen oma eluga rahul!
✔ Vead ei peata mind teel õnneni!
✔ Ma teen vigu, kuid need päästavad mind suurtest probleemidest!
Programmeerige ennast – kinnitused tervisele
Ja nüüd konkreetselt sellest, kuidas haigusest taastuda või selle esinemist ära hoida. Louise Hay pakub kinnitusi, mis aitavad teil haigusest paraneda.
✔ Iga rakk mu kehas on terve!
✔ Mulle meeldib süüa tervislikku toitu!
✔ Täiendan oma keha vajalike elementidega!
✔ Ma sobin harmooniliselt oma elurütmi!
✔ Olen terve ja võin elada palju aastaid!
✔ Mu keha kiirgab tervist, mis tähendab, et saan elu nautida!
✔ Leidsin tasakaalu töö, vaba aja ja lõbu vahel!
✔ Leidsin harmoonia hinge ja keha vahel!
✔ Ma mõtlen ainult heale, mis tähendab, et olen terve!
✔ Rämpstoidust võin alati loobuda, millal tahan!
✔ Minu keha on mu hinge kodu ja ma pean selle eest hoolt kandma!
Väga sageli on meie pahameel elu või teatud inimeste vastu pärit lapsepõlvest. Seega on oluline tervendada see väike hirmunud laps enda sees.
Sa ei saa elada minevikus, ükskõik kui hea või halb see on.
Peame vabanema negatiivsetest emotsioonidest, et leida ruumi headusele.
Pea meeles, et ainult sina vastutad oma elu ja tervise eest.
