Et teda oma pulma saada, seavad armastajad rivisse ja lükkavad tähistamise sageli edasi. Ta on professionaalne toastmaster, parim Barnaulis. Just Irina kostitas külalisi tuntud Barnauli ettevõtjate Viktor Kosihhini ja Juri Bragini tütarde pulmades, tähistas linnaapteegiketi omaniku Vera Sotnikova juubelit; notarikoja, "Zernobanki", "Barnaulgorgazi" ja "Neftekhimi" Ameerika esinduse Nižnekamskis ettevõtete pühad. Samuti pidas ta bankette Moskvas, Tatarstanis ja Novosibirskis.
Ta ei kirjutanud raamatuid, kuid mõned meie linna meelelahutajad töötavad tema metoodika järgi. Pealegi on ta lihtsalt päriselt ilus naine ja kahe andeka lapse ema. Tutvuge Ühendkuningriigi külalisega Irina Kuznetsovaga.
Ära ole edev ja ära kahtle
Nüüd on tegu särava eduka naisega, kes on kesklinnas asuva korteri ja läikiva auto omanik. Tema päev on planeeritud kui mitte minutite, siis tundide kaupa. Ta teab, mida ta teeb homme, ülehomme ja kuus kuud hiljem. Tema telefon heliseb iga poole tunni tagant: sõbrad tahavad sellele imelise energiaga kaunile naisele lähemal olla ja kliendid tahavad ta esimesel võimalusel oma pidudele kutsuda.
Ta ütleb uhkusega, et saavutas kõik ise. Seda siis, kui naine ilma mehe abita jalule saab ja igati jõukaks saab. Pealegi oli tema elus nii must triip, et Irina ei taha seda meenutada ega sellest rääkida. Kuid lapsepõlvest saati uskus ta, et kõik saab korda: "Ma teadsin, et Jumal annab talenti ja annab tugev energia ainult ausatele ja ausatele inimestele, kes realiseerivad end kooskõlas oma saatusega,” ütleb Irina Kuznetsova.
Vanemad õpetasid teda mitte olema üleolev ja mitte kahelda oma võimetes. Irinat kasvatati rangelt ja see aitas tema arvates kujundada tugeva iseloomu. Massimeelelahutaja võimed arenesid koolis, ülikoolis, ehitusmeeskonnas. Sõbrad ja klassikaaslased kutsusid teda hellitavalt "meie staariks" ja see meeldis talle väga.
Pärast ASU filoloogiateaduskonna lõpetamist töötas ta oma kodukoolis õpetajana. Õpetajad, nähes noore õpetaja artistlikkust, hakkasid teda oma tähtpäevadele ja pulmadele kutsuma. "Saatejuhi töös on ühendatud kõik, mida vajan: vestlusžanr, minu muusikaline maitse ja huumor," ütleb Irina.
Töötage mitte kõigile, vaid kõigile
Tema tugevuseks on musikaalsus ja improvisatsioon. Irina teeb muidugi ettevalmistusi, kuid sagedamini improviseerib. Nii sündmuste kangelased kui ka kutsutud tahavad, et need pühad kunagi ei lõpeks, kuid see on ka kõik, sest ta seab endale ülesande vabastada iga banketil viibija. See võib koguda ka 150 advokaati, nagu juhtus mitte väga ammu Notarite Koja aastapäeval, kus vastutustundlikumad tõsised inimesed lustisid nagu väikesed lapsed.
Ma ei vahetaks kunagi oma tööd millegi muu vastu. Sest töö on minu jaoks elu mõte, nagu muusikagi. Ilma temata poleks elu huvitav. Mul on vedanud, et saate panna võrdusmärgi minu töö ja selle vahele, mida ma armastan.
Juhi olemusele omased omadused on selles ülimalt harmooniliselt põimunud ja see meeldib inimestele. Neid tõmbab tema poole. Irina võtab entusiastlikult vastu iga ettepaneku, eriti kui see on midagi uut ja huvitavat. Talle meeldib riskida ja end tugevuse osas proovile panna. Nüüd ei kahtle ta enam, et tal õnnestub.
Teda on väga lihtne tõsta. Ta suudab viie minutiga asjad kokku pakkida ja lahkuda "ükskõik kuhu, kui hing ja loovus seda nõuavad". Varsti pärast esimese tütre sündi lahkus ta koos Pesnohorkadega Hispaaniasse festivalile. Ta osales seal karnevalirongkäikudel ja pääses Hispaania ajalehtede esikaantele. Mõni aasta hiljem kutsuti Irina ORT-sse. Andrei Malakhovi "Suures pesus".
Barnauli saatejuht põrkas Novosibirski lennujaamas kokku pealinna showmehega. Malakhov lähenes, tervitas, kutsus teda saates osalema. Uimastatud Irina küsimusele: "Miks mina?" Malakhov vastas: "Sest sa oled särav!".
Ma ei tahtnud päevagi stuudios istuda, et kaadris vilksatada, kuid saate teema pistis mind altkäemaksu - "Kogu elu on karneval!"," räägib Irina. - See langeb kokku minu elu motoga.
Ta ei olnud kaua kaadris: vaid paar minutit, kuid linnatänavatel tuntakse teda ikkagi ära. Irina kutsuti järgmisel võttepäeval, kuid töö ootas. Sel päeval juhtis ta Moskvas banketti.
Ole vabastatud
Ira veedab igal nädalal mitu puhkust. Kuid ta ei tähista kunagi oma sünnipäevi. Ja tal pole ka puhkust. Alles sel aastal käisin Tais ja puhkasin esimest korda merel. Üritasin alati oma lapsed sinna pühade ajal saata. Garderoobile lähenedes mõistab ta õudusega, et igapäevaelus pole tal midagi selga panna: kõik on kontsert, esinemiste jaoks. Irina ütleb, et ta ei tea, kuidas vabaaja riideid osta.
Horoskoobi järgi on ta Veevalaja ja taastab jõudu vee lähedal, looduses. Ta istub rooli, võtab lapsed ja läheb linnast välja või Altai mägedesse. Ja vahel meeldib talle vabadel õhtutel istuda diivanil ja lugeda raamatut, katta end tekiga, vaadata televiisorit ja lemmikuid vestlussaateid: “Teater + TV” või “Maakohus”.
Irina, nagu eeskujulik koduperenaine, teab, kuidas süüa teha, kuid selleks pole aega. Koos lastega käib "Ku-ku" ja "Meistritoidu" juures. «Sama palju tuleb välja, kui kodus on. Seetõttu on meil külmkapis kõige elementaarsem, tugeva näljahoo korral. Mulle endale väga meeldib Hiina toit.”
Tal on see kaasasündinud emantsipatsioon, mida inimesed püüavad alkoholiga saavutada, kuid tal on endiselt oma lemmik Prantsuse veinid - Beaujolais ja Chardonnay. Ta ei joo kunagi alkoholi ega juhi autot. Ta pidi õppima autot juhtima, sest „kaasaegses suurlinnas on see ilma temata lihtsalt võimatu. kaasaegne naine auto peab olema.
Sellise tööga ei saa Irina autoroolis pidevalt laulda, ta kaitseb oma häält. Aga mõnikord, kui ta sõidab mõnelt banketilt mööda linna öist, laulab ta. Talle meeldivad bardilaulud, vene popdiivade Larisa Dolina ja Ljudmila Gurchenko looming, aga ka Madonna, Patricia Kaas ja Sade. xxx Ka Irina Kuznetsova lapsed laulavad ja tantsivad. Noorim Alexandra on vaid üheteistkümneaastane. Ta on suurepärane õpilane ja klassijuht. Sasha laulab Fasoli stuudios ja naasis hiljuti Sotšist vokaalikonkursilt. Uude korterisse kolides palus ta emal paigaldada oma tuppa seintele peeglid ja mikrofonialuse nagu päris stuudios.
Vanim Anna on seitseteist. Nüüd elab ta Novosibirskis. Anna tegeleb seltskonnatantsuga ja esineb sageli ema korraldatud bankettidel. Irinal on hea meel, et lapsed tema jälgedes astusid, kuid ta on mures, sest see näiliselt helge elu on täis raskusi.
Kui inimesel on väga huvitav ja aeganõudev töö, siis on võimalus, et karjäär rikub isikliku õnne ära. Mida tugevam ja edukam on meie aja naine, seda raskem on tal meest leida. Mida sagedamini see esineb, hulgas suur puhkusüksinduse ja abituse tunne.
Nagu iga inimene, isegi tema, Irina Kuznetsova on kõige rõõmsam ja seltskondlikum, mõnikord on see väga kurb. Niisama ilma põhjuseta. Kuid tema telefon tõmbab ta alati nendest kurbadest mõtetest eemale. Ja ka seekord. Ta naeratab uuesti ja ütleb: "Nii, millal teie pulmad on?"
Edunäitajad: Irina Kuznetsova on selles äris tegutsenud peaaegu 10 aastat. Selle aja jooksul teenis ta kesklinnas korteri. Nelja aasta jooksul on Irina vahetanud kolm autot. Nüüd on tal 97. aasta Nissan Pulsar. Irina Kuznetsova kavatseb järgmisel kevadel Miris tähistada oma loomingulist juubelit. Sellest saab tohutu lillemere ja prožektoritega pidu, kus esinevad tema tütred.
© Sergei Bobyr
Pühade ajal on meil palju vaba aega, mida pakun teile mitte ainult nautimiseks, vaid ka kasu saamiseks.
Kõigepealt peate mõistma aja väärtust, mõistma tõsiasja, et sellest ei piisa – elu on suhteliselt lühike. Kuidas teha seda nii, et selle tõhusus suureneks ja hakkaksid toimuma muutused paremuse poole? Puhkus on suurepärane võimalus muutusteks. Lõppude lõpuks saame sageli aru, et peame midagi muutma, kuid aega, energiat ei jätku ja me ei taha seda "jooksu pealt" teha, mistõttu lükkame olulised asjad hilisemaks.
Pühade ajal muutub meie töörütm, kohustused suruvad vähem peale ja keegi lastakse täielikult lahti, saab keskenduda strateegilistele teemadele, mõtiskleda, endas ja elus midagi uuesti üles ehitada.
Kust pühad tulid ja milleks neid vaja on?
Ütlete mulle, et nad ütlevad, et kõik on selge - puhkus on lõõgastumiseks. Ja sul on õigus. Kuid mul on sellele väitele midagi lisada, et pärast pühi ei oleks vaja "puhkust puhata".
Meie maailmas elavad inimesed, töötades tööd, mis neile ei meeldi, halbades tingimustes, ennast üle pingutades, ära puhkusel saadava puhkuse (ka nädalavahetused on "puhkus") pealt.
Ja kuidas oli enne? Kust pühad tulid? Need tulid meieni iidsetest tsivilisatsioonidest, mis eksisteerisid enne meid, ja nende tähendus oli täiesti erinev. Tuleb mõista, et eelmiste tsivilisatsioonide mõtteviis oli sootuks teistsugune ning pühade tähendus tulenes astroloogiast ja astronoomiast, kosmoseseaduste tundmisest (näiteks on pühad, mis on seotud kuutsükli või päevaga päikese pööripäev, suvine/talvine pööripäev).
Kui seda doktriini lihtsalt lahti seletada, siis Maa lendab Kosmoses ning lisaks Päikesesüsteemi planeetide erinevatele mõjudele, aga ka Päikesele endale allub ta erinevate kosmiliste kiirguste mõjule. Need Maale langevad kiirgused aitavad kaasa millegi arengule maailmas ja inimeses, kontrollivad teatud aspekte meie elus ja looduses. Seetõttu on teatud päevadel hea teha üht ja teist halba (täpsemalt teha midagi tõhusalt, aga midagi antakse suure vaevaga).
Vanainimesed, teades, millised mõjud arenevad ja elu annavad, seadsid oma asjad nendesse ajaraamidesse, mis vastasid Kosmose toetusele. See on nagu taganttuul, mis hõlbustab oluliselt konkreetse probleemi lahendamist. Inimesed häälestusid teatud voogudele arenguks, puhkamiseks, raviks või millekski muuks. See tähendab, et see oli puhtalt pragmaatiline tegevus, mille iga kultuur raamis oma saladustesse - rituaalidesse - nagu me praegu ütleme "pühadeks".
Selgub, et püha on ühes või teises vormis Jumala kiitmise laulmine, häälestamine ja enese ühe või teise iseloomuomaduse, võimaluste teadlik arendamine, mitte aga “jõudeaeg”, ahnitsemine ja purjutamine. See on aeg lülituda igapäevastelt asjadelt vaimsele täiuslikkusele, energia ja jõu kogumisele harmooniliseks eluks.
Kahjuks jäid need teadmised häguseks, kaduma ja nüüd on maailmas suur hulk pühi, mille tähendus on unustatud või moonutatud. Veelgi enam, dogmatism ja teadmiste puudumine on viinud "surnud süsteemide" loomiseni, mis ei tööta ja ei vasta aja suundumustele (Kosmose mõju Maale). Paljud on kuulnud pidevalt muutuvast maailmast, kuid ei taha seda põhimõtet oma elus rakendada.
Kas on väljapääs? Jah! Igaüks peab ise leidma need päevad, mil on tõhusam jõudu koguda ja millal asjale mõelda, millal tegutseda. Peate õppima ennast kuulama, oma rütme realiseerima, intuitsiooni arendama. Ja mida rohkem te selles suunas arenete, seda õnnistatud on teie elu!
Lihtsad sammud kaugeleulatuvate tagajärgedega
Kui pühad lubavad meile palju vaba aega, peame selgelt aru saama, kuidas seda juhtida.
Töötan inimestega pikka aega ja annan siinkohal mõned kasulikke näpunäiteid enesearendamiseks. Seda reeglistikku on aastate jooksul testitud ja viimistletud, nii et te ei pea seda otsima, katsetama ega oma eluga kohandama. Säästate palju aega, vaeva ja raha, mille inimesed kulutasid selle süsteemi tõe ja kasulikkuse otsimisele ja väljaselgitamisele.
- Kõik on üks ja inimene on seotud kõigega üle maailma. Ta peab mõistma ja tundma, et ta on seotud inimeste, looduse ja Jumalaga. Jumal on ja Jumalas on... Ja et on ainult Jumal. See teema on keeruline, kuid kõik peaksid selle teema üle mõtisklema, kuna see on iga inimese elus peamine ja ainus küsimus.
- Inimene peaks ennast kuulama ja mitte sundima ennast, vaid iga päev milleski paremaks muutuma - pidevalt ennast parandada, vastates küsimusele "kes ma olen?", üha täpsemalt teadvustada hinge tõelisi vajadusi ja mitte väljastpoolt peale surutud.
- Iga päev tuleb millegi üle rõõmustada, isegi kui kõik on halvasti. Et kellelegi meeldida, tehes päevas ühe väikese heateo. Ja toida ennast selle rõõmuga. Sina oled tähelepanu. Kui jäädvustad oma elus head ja pöörad sellele tähelepanu, siis see kasvab, tugevdab ja muudab kõike muud paremuse poole. Kasvatage endas ja ümbritsevates tugevust, mitte nõrkust.
- Õppima kaks tundi päevas puhataüks, olla huvitav, istuda ja vaadata, mis sees toimub. Kui on igav istuda ja vaadata, siis kirjuta üles kõik mõtted, mis pähe tulevad, või vasta endale küsimusele “kes ma olen?”. Süvenedes endasse, leiate enda kohta palju avastusi.
Küsite – kust nii palju aega leida? Minu ülesanne on teile nõu anda ja teie ülesanne on otsustada, kas seda järgida. Näiteks, uusaasta pühad või mai pühad, on täiesti võimalik luua võimalus katseteks, positiivseteks katseteks iseendaga.
Kui 2 tundi tundub ikka pikk aeg, siis tehke nii palju kui jaksate – see on parem kui mitte midagi.
Viibimine "siin ja praegu", rahu, enda kuulamine, vastamine küsimusele "kes ma olen?" - aidata mõista, kes sa oled, vabaneda infoprügist, vastuoludest, valust, elamata. On palju uuringuid selle kohta, kuidas palve ja meditatsioon mõjutavad inimese iseloomu ja tervist.
- Ehitage keskkonda mis teid toidab: õige toit, vesi, õhk, inimesed, positiivne teave. Ärge lugege enne sööki, nagu öeldi Koera südames, nõukogude ajalehtedes. Lõpetage teleri vaatamine. Piirake vajaliku kohalolekuga Internetis. Ostke peakomplekt, et te ei kiiritaks oma aju telefoniga.
Keskkond, mis teid ümbritseb, moodustab teid, kuna olete maailmaga üks. Kellega sa käitud, sellega saad edasi, seega, kui tahad olla parem, pead tegema või leidma endale parima keskkonna.
- Tehke tavalist harjutused ja venitus, tuju. Osta Chizhevsky lühter(õhuionisaator) ja lülitage see ööseks peast meetri kaugusel sisse ning eemaldage ülejäänud seadmed rohkem kui 1,5 meetri kauguselt.
Kõik teavad laadimise ja kõvenemise eelistest: need parandavad vereringet, mis viib hea toitumine kõik keharakud. See aitab kaasa heale tervisele, eemaldab kehast toksiine ning surma põhjuseks on toksiinid ja süsteemne ateroskleroos. Enamik surmajuhtumeid on teatud kudede surm, mis jäävad toitumisega energia ja vereta.
Tšiževski lühtrist, mis kompenseerib inimese energiapuudust, on teada juba ammu (alates 1918. aastast), kuid kaasaegne süsteem selle massiline juurutamine on kahjumlik. On palju töid ja tõendeid selle kohta, et kuni 70 protsenti kõigist haigustest ravitakse õhuionisatsiooniga. Aga keegi ei vaja seda. Saate lugeda näiteks "Elava õhu fenomeni" isbn 5-93966-012-6.
- Lugege õiget kirjandust. Kosmose tegelike seaduste mõistmisele lähemale jõudmiseks võin soovitada õigeid allikaid, need on järgmised:
- venelased rahvajutud, tähendamissõnad maailma rahvastest, Bazhovi jutud - kõigile;
- "Tuhat ja üks ööd" - naistele;
- Naljad Khoja Nasreddini kohta - meestele;
- Afanasjevi "Cherished Tales" - puberteediea hetkest.
Seal, välise vormi all, on kujundites peidus need kõige õigemad seadused.
- Õppige olema hetkes tähelepanu ja mõistusega. Siin ja praegu". Alustuseks proovige öelda endale "külmuda" iga poole tunni või kord tunnis päeva jooksul ja jälgida ennast ja teisi 5 minutit, mõtlemata minevikule või tulevikule.
- Armasta Jumalat rohkem kui kõik nende ideaalid, dogmad. Minge kaugemale nende paigaldiste piirangutest, millesse olete oma elu jooksul sisse sõitnud, et saada objektiivne hinnang ja õige valik olukordades, mis teie ümber toimuvad. Dogmatism ja fanatism on inimese ühed kohutavamad vaenlased, mis hävitavad suhtlust ja koostööd, takistavad positiivsete eesmärkide saavutamist, rahu ja õitsengut. Pole saladus, et enamik sõdu ei peetud mitte ressursside, vaid maailmakorra ideoloogia ja arusaamise pärast, mis on õige ja mis mitte. Headus ja armastus on alati ideaalidest kõrgemal.
- Õppige pööra endale tähelepanu ja ei näri seda teistelt välja. Õppige ennast armastama (mitte segi ajada isekusega, kus sunnite teisi tegema seda, mida vajate).
- Ole lahke endale ja ümbritsevatele. Lahkus pole superkangelaste taevakõrgune ideaal, vaid elunorm, mida tuleb juurutada juba lapsepõlvest. Headus peaks olema tark, inimesi tuleb õpetada, kes ja kuidas neid õigesti aidata. Kui seda oluliselt lihtsustada, siis tuleb nälgijat esmalt toita ja seejärel õpetada iseseisvalt enda eest hoolitsema, ilma kellegi kaela istumata. " Ära tee paha"on lahkuse lihtsaim definitsioon ja üks universumi põhiprintsiipe.
Headus, armastus, rõõm on peamised hea tuju, tervise ja saavutuste allikad. Sel teemal on palju uurimusi nii psühholoogias kui ka meditsiinis.
Tasub vaadata näiteks Hunter Patch Adamsi elul põhinevat filmi “Patch Adams”. On tõestatud, et enesekindlus, lahkus, rõõm ja armastus ravivad haigusi paremini kui miski muu. Sellisel inimesel, kes neid omadusi tõeliselt elab, pole põhimõtteliselt kunagi haigusi.
- Õppige aktsepteerima vastutus oma elu eest. Paljud meist unustavad või ei tea, et keegi ei vaja meid peale meie endi ja keegi pole meile midagi võlgu: ei vanemad, jumal, sõbrad, lapsed, armastatud (naya) ega naine ega mees. Mitte keegi! Ainult meie harmooniline või ebaharmooniline seisund kujundab meid ümbritsevat maailma. Ja kui inimesel pole oma eesmärke, siis muutub ta automaatselt teiste inimeste eesmärkide orjaks. Kui arvame, et keegi on meile midagi võlgu, solvume automaatselt, kiindume ja muutume väljakannatamatuks.
Miks neid oskusi arendada?
See esmapilgul lihtne süsteem annab rakendamisel kolossaalse tulemuse. Sellesse süvenedes avastate, et see on piiritu.
Küsite minult – on palju teisi harmoonilisemaid ja keerukamaid süsteeme, piiblireegleid, veedasid, Toora ja muid õpetusi, miks siis neid näpunäiteid harjutada ja mõista? Tõesta nende põhimõtete kasulikkust.
Nendel lehekülgedel ei ole kohta ja vormingut pikaks ja täielikuks tõestuseks, seega püüan lühidalt sõnastada, miks on aluspõhimõtted, mida näib kaugeltki mitte nimetatud konkreetsete praktiliste probleemide lahendamise viisiks, nii olulised ja vajalikud.
Esiteks sellepärast, et kõik arengusüsteemid räägivad ühest asjast, kuid segases, vähestele arusaadavas keeles, rõhutades teatud punkte, lõhkudes mitmekülgse arengu harmooniat. Eelpool loetletud põhimõtetes on kõik antud lihtsas ja selges vormis, kohandatuna lugejale ning säilitatud harmoonilise arengu strateegia.
Miks me peame neid oskusi arendama? Nende “imelisus” seisneb selles, et vähemalt ühe punkti valdamine annab sulle arenguks energiat. See mõjutab paljuski seda, kui sageli elus negatiivseid olukordi ja haigusi ette tuleb või mitte.
Kui inimene harjutab, on ta avatud suhtlemisele maailmaga, tal on palju energiat, ta saab kergesti üle raskustest, haigustest, saavutab kergesti selle, mida tahab ja hakkab ise oma elu üles ehitama, lakkades olemast maatriksi pantvang.
Peame mõistma, et me ei ole mingid iseseisvad elemendid, mis pole universumiga seotud. Egoistlik positsioon sulgeb inimese maailmast, Jumalast ja segab suhtlemist maailmaga ... See segab maailmast energia saamist eluks ja arenguks.
Ülaltoodud reeglid peaksid rebima inimese eemale keskendumisest iseendale ja suunama ta suhtlema maailma, Jumalaga. Ainult avatud inimene saab piisavalt energiat ellujäämiseks, arenguks ja naudinguks. Kõik punktid aitavad kaasa inimese erinevate tähelepanupiirkondade avardumisele ja avanemisele ning täidavad selle energiaga.
Rekreatsioon arendamise põhimõtetest lähtuvalt
Neile, kes ei soovi enam aega raisata ja soovivad hakata ülalloetletud reegleid praktikas valdama, kes soovivad teadlikult enda positiivset reaalsust üles ehitada, on suurepärane võimalus nende reeglite alusel puhkusele minna! Täpsemalt saad lugeda lingilt:
Siit leiate üksikasjaliku soovitatavate lugemiste loendi.
On inimesi, kes ärkavad iga päev justkui päikesekiirte käes: nendega on alati kõik hästi! Kas soovite saada üheks neist? Need lihtsad, kuid tõhusad tehnikad muudavad iga päeva pisut päikeselisemaks ja rõõmsamaks.
1. Õppige mantrate kunsti
Äratage oma optimism mantratega. Öelge igal hommikul peegli ees: "Kõige tähtsam asi, mis mul siin elus on, olen mina ise. Mis ka ei juhtuks, lähtun sellest reeglist alati. Seda mantrat öeldes tunnetage seda, mõelge iga sõna peale. Siis saate iga päev alustada suure entusiasmiga. Teised olulised mantrad on: "Mul õnnestub kõik, mis ma ette võtan", "Ma olen hämmastav, tugev tüdruk" ja mis kõige tähtsam - "Ma armastan ennast." Mõne päeva jooksul tunnete end palju lõdvestunud, tasakaalukamana ja tugevamana.
2. Varuge rahulikkust ja laadige akusid
Valgusmeditatsioon annab teile sisemise rahu igas olukorras. Istuge maha ja sulgege silmad. Hingake kuus sügavat sisse. Kujutage ette, kuidas teid läbib valge valgusvihk. Tundke, kuidas see valgus tungib teie rinnale ja valgustab teie südant. Tundke, kuidas valgus imbub teie kätesse ja selgroosse. Laske sellel minna kaugemale, jalgadesse, kuni jalgadeni. Tundke, kuidas valgus voolab läbi teie keha. Kujutage ette, kuidas lõõgastus levib üle kogu keha. Jätkake mediteerimist 10 minutit. See on kontrollitud: pärast seda muutute tõesti rahulikumaks ja tasakaalukamaks ning mis kõige tähtsam, tunnete harmooniat ja energia tõusu.
3. Hea tuju mõne sekundi pärast
Kas teadsite, et on võimatu olla masenduses, kui seisate sirgelt, hingate sügavalt ja naeratate? Kui tunnete kurbust, tehke seda harjutust: kinnitage pliiats hammaste vahele nii, et selle otsad jääksid suunurkadesse. Minuti pärast saab aju signaali, et sa naeratad, ja hakkab tootma õnnehormooni!
4. Vabanege negatiivsed mõtted
Kui halvad mõtted sind tabavad, öelge endale: "Stopp." Kui oled üksi, võid käsi plaksutada ja seda valjusti välja öelda. Lõdvestage oma õlad, nägu, kael, seejärel raputage ennast, hingake sügavalt sisse, sirutage end - see katkestab teie mõttekäigu. On oluline, et pärast seda "peatust" lülituks teie tähelepanu millelegi positiivsele, mis teid õnnelikuks teeb. Lisaks ärge unustage end rõõmustada, näiteks: "Ma saan hakkama", "Ma olen ilus sellisena, nagu ma olen."
5. Ole enda vastu aus
Kui midagi läheb valesti, lükkame hea meelega süü teiste kaela. Püüdke võtta enda eest täielikku vastutust. Vastamisi uus probleem Mõelge, millise õppetunni saate sellest õppida. Ja see harjutus aitab teil vabaneda negatiivsest ballastist: seiske sirgelt, vasak jalg ees, parem käsi viltu üles tõstetud. Vaadake üles, sulgege silmad ja venitage. Mõelge oma süüle. Seejärel hingake sisse ja keskenduge andestamisele. Hoidke hinge kinni 10 sekundit. Hingake välja ja korrake harjutust vastaskäe ja jalaga. Pärast kolme kordust oled täiesti süütundest vaba.
6. Välju nõiaringist
Sageli pole mõtetel tegelikkusega mingit pistmist. Näiteks läheb midagi valesti ja me näeme kohe kogu maailma mustas. Vaadake neid negatiivseid mõtteid kriitiliselt. Küsige endalt, miks te ärevust tunnete, ja õppige järgmise harjutuse abil seda vabastama. Keskenduge oma probleemile ja tunnetele, mida see tekitab. Küsige endalt, kuidas saate nendest tunnetest lahti saada? Kas olete selleks valmis? Kas soovite olla vaba või jätkata seda tunnet? Millal sa tahad sellest tundest lahti lasta? Korrake neid küsimusi, kuni olete vabanenud negatiivsetest mõtetest. Pärast seda tunnete end palju kergemana ja rahulikumana.
7. Olulised mõtted enne uinumist
See, kes oskab hinnata ka kõige lihtsamaid asju ja nautida pisiasju, tunneb end õnnelikumana, väike harjutus suure mõjuga Õhtul enne magamaminekut loetle viis meeldivat asja, mis sinuga täna juhtus (näiteks mees, kes igatsesin sind järjekorras, kiitus bossilt, päikesepaisteline ilm). Korrake seda harjutust igal õhtul. Tunnete end rahulolevamana ja uinute kergemini ning ärkate tasakaalukamana ja positiivsemana.
8. Leia oma isiklik õnneankur
Meenuta mõnd õnnelikku hetke oma elus (näiteks kuidas sa oma partneriga kohtusid, suurepärane puhkus). Kui mälu muutub elavaks, tehke midagi ebatavalist – näiteks pigistage nina, üldiselt tehke midagi, mida te tavaliselt ei tee. Sel moel "ankurdad" selle tunde. Pärast mõnda treeningut piisab, kui nina tõmbad, et tunda õnnetulva.
9. Kiirga armastust ja lahkust
Budistlik tarkus ütleb: "See, kes annab armastust ja sõprust, saab need tagasi." Saate seda ise kontrollida. Sulgege silmad ja korrake endale: "Kas ma olen õnnelik. Las mul läheb hästi." Soovin sama ka oma perele ja sõpradele: “Olgu nad õnnelikud. Olgu nad terved." Telepateerige neid soove, kuni tunnete oma südames armastuse ja soojuse voolu.
10. Kevadine südamepuhastus: õppige andestama
Viha, vihkamine, vaenulikkus teiste inimeste vastu kahjustab ainult ühte inimest - sind ennast. Aga kui sa andestad, naasevad positiivsed emotsioonid sinu juurde.
HARJUTUS Sule silmad ja mõtle inimesele, kes sind vihale ajas. Veenduge, et te ei saaks enam mõjutada seda, mida ta teile tegi. Nõustuge sellega, et see inimene ei muutu tõenäoliselt kunagi. Mõista, et inimesed teevad teistele haiget ainult sellepärast, et nad ise on kunagi haiget saanud. Mõelge sellele inimesele kaastundega tema valu pärast. Tunneta, kuidas su süda pehmeneb ja tekitab sinus andestuse laine.
11. Viska prügi välja – julgelt!
Mõnikord on selleks, et tunda olemise kergust, soovi vaadata ja edasi liikuda, lihtsalt millestki vanast lahti saada. Alusta materiaalsetest asjadest: viska mittevajalikud asjad oma korterist välja. Nii et vabastate ruumi millegi uue jaoks. Planeerige minipuhastus kord nädalas: ärge kartke ühest sahtlist või riiulist välja visata kõike, mida te pole aasta jooksul kasutanud. Kui leiate paar "aardet", mille unustasid, siis leia neile uus koht, hanki näiteks spetsiaalne kast, kuhu paned kõik sulle kallid asjad.
12. Laiskusest maha! On aeg tegutseda!
Ärge lükake homsesse seda, mida saate täna teha. See igivana ütlus peaks olema teie moto. Lõppude lõpuks, kui te ei teinud midagi õigel ajal, hakkab see teie kohal rippuma nagu Damoklese mõõk ja te mõtlete sellele pidevalt. Ja mida kauem sa midagi edasi lükkad, seda rohkem piinab sind südametunnistus.
Selle tõttu kaotate palju energiat, mida saaksite kasutada muudeks, kasulikumateks asjadeks. Võtke tühi paberitükk ja pliiats ning koostage ülesannete nimekiri. Esiteks - lihtsad ülesanded, seejärel - raskemad. Märkige iga lõpetatud ülesanne. Märkad kiiresti, et nende juhtumite lahendamise protsess polegi nii kohutav, kuid nende edasilükkamine käib närvidele.
13. Pööra oma elu pea peale
Lisage oma igapäevarutiini vaheldust. Kui sööd kogu aeg samas kohas – koli teise. Kui sõidate tööle samal teel, koostage uus marsruut või kõndige lühike vahemaa. Hakake kontoris vestlema kolleegidega teistest osakondadest. Õhtul mine teleka ees istumise asemel mõnda baari või kohvikusse. Nii laiendate oma elu ulatust.
14. – 17. Raputa rakke!
Terved rakud suurendavad meie sisemist energiat (hiina keeles Qi). Aktiveerige looduse tervendavad jõud ja vabanege emotsionaalsetest blokeeringutest.
VESI Ainevahetuse kiirendamiseks ja toksiinide kehast väljutamiseks vajame palju vett. Joo iga päev 1/30 oma kaalust liitrites vees (näiteks kui kaalute 60 kg -
2 liitrit). Nõuanne: võtke igal hommikul kaasa kaheliitrine pudel vett. Nii saate õhtul hõlpsalt kontrollida, kas olete oma "doosi" joonud.
TOITUMINE Väldi "õnnevargaid": suhkur (sõltuvust tekitav, masendav, energiat alandava), süsivesikuid (v.a täisteratooted), kofeiini (energiatase ei püsi väga kaua kõrgel, siis langeb järsult).
SPORT Füüsilise aktiivsuse tõttu eralduvad lihased aineid, mis aitavad kaasa hormoonide (endorfiinide ja testosterooni) tootmisele ning kiirendavad seeläbi rakkude kasvu. Lisaks satub rakkudesse rohkem hapnikku ning seetõttu puhastub organism mürkidest ja toksiinidest, rakud muutuvad tervemaks ning saavutatakse noorendamise efekt. Ideaalne on treenida kaks korda nädalas tund aega.
UNE Rakkude uuenemine toimub peamiselt une ajal. Ayurveda tarkus ütleb: "Üks tund und enne südaööd asendab kaks tundi und pärast südaööd." Jaapani teadlased on isegi avastanud, et südaööni magamine hoiab ära südamehaigused.
Näpunäide: kui tunned end õnnetuna või stressis, mine magama kell 22-22 vähemalt 3 ööd järjest. Sul pole aimugi, kui hästi sa end pärast seda tunned.
18. Tee oma soovidest selgeks
Sõnastage ja visualiseerige oma soovid selgelt. Ole positiivne ja konkreetne. Näiteks uude korterisse kolides mõtlete: "Soovin, et mul oleks ilusam ja valgusküllane korter." Sel juhul saab alateadvus aru teie soov nagu see: "Mulle ei meeldi uus korter. Vana oli mugavam. Ärge klammerduge vana külge. Parem mõtle nii: "Ma väärin elamist uues korteris." Ja see ladestub alateadvusesse: "Minu elu muutub - see on imeline. Noh, lähme!" Kui muudad midagi enda sees, muutub väline iseenesest. Mida konkreetsemalt oma soovi sõnastad, seda radikaalsemalt muudad oma käitumist ja suunad oma elu õiges suunas.
19. Kingi endale rõõmu
Kord kuus korraldage poksipäev. Kõik, kellega sel päeval kohtute, peaksid teilt midagi saama. See võib olla midagi ebaolulist: tassikook hommikukohvi kõrvale või hea nõu kolleegile, helde jootraha teie lemmikkohviku ettekandjale, lill emale, postkaart, kompliment sõbrale. Tunned, kui tore on teha midagi head oma lähedastele ja ümbritsevatele. Ja kahtlemata märkate, kui kiiresti see hea bumerang teie juurde naaseb.
20. Muutke nõrkused tugevateks külgedeks
Ilma nõrkusteta pole tugevusi, ilma kukkumisteta pole tõuse ja mõõnasid. Kaks tarka mõtet aitavad teil ebaõnnestumistest üle saada: "Igal ebaõnnestumisel on oma plussid" ja "Kõik, mis tehakse, on paremuse poole." Pidage neid ütlusi iga päev meeles, korrake neid alati, kui kogete pettumust. Pidage meeles: probleeme ei juhtu ainult nendega, kes midagi ei tee!
21. Muuda oma meeleolu poolust
Järgmisel poeskäigul pöörake tähelepanu ümbritsevatele ja seejärel mõelge, kui palju rahulolematuid nägusid nägite. Kas olete naeratades kohtunud
inimesed naudivad vaba aeg? Kui varem pöörasite rohkem tähelepanu süngetele inimestele, siis nüüd proovige keskenduda õnnelikele ja rõõmsatele inimestele – sest me tunneme, millele keskendume!
22. Rooge välja "võltssõbrad"
Tehke punase ringi harjutust. Ava oma märkmik. Mõelge, kellega saate naerda, nutta ja vaikida? Tõmmake nende inimeste nimed punasega ümber. Neid ei tohiks olla liiga palju. Nii saate aru, kes on teie jaoks tõeliselt oluline ja kellele teil on hing. Tõmmake maha need kontaktid, kellega te pole viimase kolme aasta jooksul suhelnud, nn valesõbrad, keda te ainult tõmbate, ega vii edasi.
23. Ära tee midagi 15 minutit päevas
“Midagi tegemisele” kulutatud aeg võib olla väga väärtuslik: me saame iseendale lähedasemaks. Harjutus: Iga päev samal ajal tuleks kõik kõrvale jätta, istuda toolile, sulgeda silmad ja veeta 15 minutit keskendudes ainult hingamisele. Tehke sellest harjutusest rituaal. Sa oled üllatunud, kui puhanud sa end pärast sellist pausi tunned!
24. Töötage tulemuse nimel
Daniel Kahneman sai Nobeli preemia teadusliku järelduse "Viimane mulje on kõige olulisem" eest. Meie aju saab sündmusest rahulolusignaali kahe mulje tulemusena: haripunkt ja lõpp-punkt, määrates vahepealse väärtuse. Mida varem saabub lõpp pärast haripunkti, seda ilusam on mälestus. Kahjuks kulutame sageli liiga palju aega heale algusele, mitte heale lõpule.
25. Kompliment!
Kes ei suuda ennast väljastpoolt vaadata, see ei suuda end Armani kleidis ette kujutada. Vaata igal hommikul peeglisse. Mida sa näed? See, mida te praegu arvate, on teie enesehinnang. Võtke aega, et vaadata ennast pealaest jalatallani ja kirjeldada iga kehaosa võimalikult objektiivselt: "Ma armastan oma naeratust. Tänu temale on põskedel näha lohukesed. Tehke endale komplimente, ärge kunagi keskenduge kujuteldavatele vigadele: "Ma vihkan oma hambavahesid." Tehke seda keha skaneerimist iga kolme päeva tagant ja kirjutage iga kord midagi positiivset.
Ajakiri Joy, märts 2010
Olenemata sellest, kas olete 16- või 60-aastane, armastavad peaaegu kõik sünnipäevad.
Kas te ei tea, kuidas seda päeva maksimaalse naudinguga tähistada? Just teie jaoks sisaldab tänane artikkel 20 traditsioonilist ja originaalset viisi sünnipäeva tähistamiseks.
1. Rentige sünnipäevaks villa
Alustan isiklikust unistusest, mille kavatsen järgmisel aastal ellu viia. Tähistage sünnipäeva eraldatud villas mere lähedal, koos perega ja parimad sõbrad- suurepärane viis, kuigi üsna kallis.
Paar aastat tagasi tähistas üks mu sõber oma 40. sünnipäeva kaunil Hispaania Costa Braval Sant Feliu de Guixolsis üüritud villas. See oli keset turismihooaega, kulutused osutusid soliidseks, kuid muljeid tõi ta pärast nädalavahetust palju.
Kui oled valmis paaripäevaste ilusate pühade eest välja käima mitu tuhat eurot, siis see idee on sulle. Veenduge, et selline sünnipäev jääb teile ja teie külalistele kauaks meelde.
2. Korralda temaatiline pidu
Valik on lihtsam, odavam ja ilma pikkade reisideta. Et sünnipäevapidu oleks meeldejääv ja omanäoline, peab sellel olema kindel teema, stiil.
Sünnipäeva tähistamiseks on palju teemasid: superkangelased, keskaeg, fantaasia, tähtede sõda, James Bondi teema jne. Kõik sõltub sünnipäevalapse vanusest, hobidest ja kujutlusvõimest.
3. Sünnipäev looduses
Kas olete unistanud selle puhkuse tähistamisest maaliliste metsade keskel, järve kaldal või mägedes? See on ainulaadne kogemus, mida tasub kindlasti proovida. Rentige maja tsivilisatsioonist eemal või ostke isegi telke, pakkige seljakotid ja minge sõpradega telkima, et tähistada sünnipäeva lõkke ümber.
4. Tehke mustkunstietendus
Enamik pole kunagi tõelises mustkunstietenduses käinud. Suurepärane viis sünnipäeva tähistamiseks, eriti lastele. Et kõik ära korraldada kõrgeim tase, vajate professionaalse pidustuste korraldaja ja andekate illusionistide teenuseid.
5. Lihtsalt ära tee midagi.
Võimalus neile, kes soovivad oma sünnipäeva pidada üksi, puhates kõigist ja kõigest.
Ei, ma armastan pühi, lihtsalt olukorrad elus on erinevad. Võtke vaba päev, lülitage ühendus välja, istuge kodus oma lemmikhobi või lihtsalt teleka ees või, mis veel parem, minge linnast välja. Lõõgastuge nii palju kui soovite – täna on see teie õigus!
6. Lemmikkoht
Nimetage oma lemmiklinn, riik, kuurort, kuhu olete alati unistanud minna. Või lihtsalt hea kohvik või klubi, kus sulle meeldib aega veeta. Näiteks on mul kodust mitte kaugel lemmikjärv. Et mitte raisata aega planeerimisele, võtke kõik vajalik kaasa ja suunduge sellesse kohta.
7. Kauaoodatud kohtumine
Kui olete olnud äritegevuses ja kogu aeg Viimastel aastatel ei näinud kalleid inimesi, saage sünnipäevaks kokku. Suurepärane võimalus kohtuda nendega, kes mängisid sinu elus olulist rolli.
8. Erapidu
Parim viis iga sündmuse tähistamiseks on korraldada erapidu, kus on ainult teie inimesed. Tantsige, kuni kukute, lõbutsege nii hästi kui saate - siin ei vaata keegi kõrvalt ja kommenteeri. Ümberringi vaid tuttavad näod. See on tõesti lahe.
9. Puhkus avatud bussis
Ainulaadne viis sünnipäeva tähistamiseks, millele vähesed inimesed mõtlesid. Oleme harjunud tähistama kodus, restoranis, hotellis. Tunnistage, te pole mõelnud katuseta bussis pidutseda.
Mida sa ootad? Rentige õige juhiga sõiduk, laadige oma toit ja joogid kokku, koguge külalised kokku ja asuge puhkusereisile. Peaasi, et ilm pettumust ei valmistaks.
10. Aidake abivajajaid
Arenenud riikides on tavaks pühade ajal aidata lastekodusid ja heategevusorganisatsioone. See pole lihtsalt hea toon, vaid meie inimlikkus. Aidates ebasoodsas olukorras olevat last, saate kordades õnnelikumaks, kui kulutada mõni tuhat restoranis banketil.
Vastupidiselt levinud arvamusele ei armasta häid videomänge mitte ainult teismelised. Heitke pilk auväärsetele meestele, kes sõidavad tasuliste virtuaaltankidega, ja saate sellest aru.
Miks mitte pidada tõelist mängupuhkust erinevate žanrite mängudega, sealhulgas mobiilimängudega (laenutada paar Wii konsooli). Korraldage auhindadega lõbus meistrivõistlus, hellitage last enda sees! Muide, see võib olla vaid üks osa sünnipäevapeost.
12. Mine kontserdile
Liigume edasi sünnipäeva tähistamise ülevate viiside juurde. Kui teie pere ja sõbrad armastavad klassikalist või kaasaegset muusikat, hankige pakk pileteid parimatele ridadele ja veetke õhtu oma lemmikartistidega. Lihtne ja tagasihoidlik viis mis tahes sündmuse tähistamiseks.
13. Tagasihoidlik pereõhtusöök
Pole soovi valjult ja pompöösselt tähistada? Traditsiooniline pereõhtusöök kitsas ringis sobib teie meeleoluga. Tegelikult tähistavad miljonid inimesed oma sünnipäevi sel viisil.
See pole lihtsalt võimalus sugulastega vestelda, vaid ka hea aeg mõnda huvitavat retsepti proovida (viimast on soovitav mitte võtta pühademenüü aluseks - kunagi ei tea, kuidas see välja tuleb).
Langevarjuhüpped on tõeliselt meeldejääv viis puhkuse tähistamiseks. Langevarjuhüpped on pikka aega olnud populaarne meelelahutus sünnipäevaliste ja külaliste jaoks. Ja ärge unustage videot! Kujutage ette, kuidas saate seejärel sõpradega äärmuslikke videoid vaadata.
Tahame kohe hoiatada, et langevarjuhüpped ei ole kategooriliselt soovitatavad inimestele, kellel on songa ja lülivaheketaste väljaulatuvad osad, osteoporoos, põlve- ja puusaliigesehaigused, samuti neile, kellel on probleeme koordinatsiooniga. Sulle sobivad paremini "maised" viisid.
15. Lapselik puhkus
Valik ei sobi kõigile. Pidage meeles, kuidas kõige muretumatel aastatel sünnipäevi tähistati. Kui palju entusiastlikku ootust ja ootust neis plaanides oli, hellitatud kimbud, pallid ja paelad... Minu mõte on lihtne: kutsu vanad sõbrad ja meenuta oma lapsepõlve.
16. Ostlemine
Hõivatud inimeste jaoks võib kaubanduskeskuses käimine olla tõeliselt nauditav. Jaotage enda jaoks aega ja raha, koonerdades kogu programmiga. Seejärel liikuge sujuvalt pereõhtusöögi juurde.
Mõnikord oleme nii hõivatud, et jätame tähelepanuta isegi oma sisemised soovid. Kuid igal inimesel on need olemas. Mulle näiteks meeldib hea käekell, kuid siiski ei saa ma valitud kaubamärgi ostmiseks aega ja lisaraha eraldada. Tuttav olukord?
Üks võimalus sünnipäeva tähistamiseks on täita väike isiklik kapriis, mis pole kätesse jõudnud. See võib olla ükskõik milline. Sugulased, kui nad teie sõnu hoolikalt järgivad, arvavad tõenäoliselt teie sisemise soovi ja toetavad teid hea meelega.
18. Tähistage koos vanematega
Ma tean, ma tean. Mõnele tundub see igav, teised elavad oma kodust tuhandete kilomeetrite kaugusel ja kolmandad ei toeta head suhted vanematega. Kuid need inimesed läksid välja ja kasvatasid teid nii targaks ja iseseisvaks, nii et proovige neile vähemalt sel päeval soojust ja tähelepanu pakkuda.
19. Mänguklubi
Kui sulle meeldivad piljard, mänguautomaadid jms meelelahutus, võid oma maja muuta üheks päevaks tõeliseks mänguklubiks. Sünnipäevapidu sellises saatjaskonnas ei hakka kindlasti igav.
Loomulikult peate rentima ja professionaalselt installima mänguvarustust.
20. Planeerimata puhkus
Midagi erilist, kõik ei julge proovida. Teeme pidevalt sihvakaid plaane, koostame, rendime ja ostame sisustust ning seetõttu on puhkus liiga etteaimatav ja ebahuvitav.
Minu plaan on täielik plaani puudumine. Jah, ma räägin tõsiselt. Helista oma sõpradele ja kutsu nad moosipäevale. Kokku saades selgub, et mingit puhkust siin ette ei valmistatud.
Seejärel pingutate kogu seltskonnaga oma fantaasiat ja mõtlete liikvel olles välja sünnipäevapeo, võttes arvesse kõigi soove. Ärge muretsege, te ei jää ilma puhkuseta. Igas metropolis on kümneid või isegi sadu kohti, kus saab korralikult puhata!
Selline eksprompt on lõbusam kui läbimõeldud ja lihvitud stsenaarium.
Loodetavasti saime paar huvitavaid viise kuidas sünnipäeva pidada.
Kui soovid korraldada pere- või äriüritust, aga aega ja sobivaid ideid pole, siis võib ühendust võtta.
Siit leiate kohvikute ja restoranide, hotellide ja klubide pakkumisi, erinevate žanrite showmehi ja artiste, kogenud pidustuste korraldajaid, aga ka usaldusväärseid varustuse ja transpordi tarnijaid.
Et teda oma pulma "saada", lähevad armastajad rivisse ja lükkavad tähistamise sageli edasi. Ta on professionaalne toastmaster, parim Barnaulis. Just Irina kostitas külalisi tuntud Barnauli ettevõtjate Viktor Kosihhini ja Juri Bragini tütarde pulmades, tähistas linnaapteegiketi omaniku Vera Sotnikova juubelit; notarikoja, "Zernobanki", "Barnaulgorgazi" ja "Neftekhimi" Ameerika esinduse Nižnekamskis ettevõtete pühad. Samuti pidas ta bankette Moskvas, Tatarstanis ja Novosibirskis.
Ta ei kirjutanud raamatuid, kuid mõned meie linna meelelahutajad töötavad tema metoodika järgi. Lisaks on ta lihtsalt väga ilus naine ja kahe andeka lapse ema. Tutvuge Ühendkuningriigi külalisega Irina Kuznetsovaga.
Ära ole edev ja ära kahtle
Nüüd on tegu särava eduka naisega, kes on kesklinnas asuva korteri ja läikiva auto omanik. Tema päev on planeeritud kui mitte minutite, siis tundide kaupa. Ta teab, mida ta teeb homme, ülehomme ja kuus kuud hiljem. Tema telefon heliseb iga poole tunni tagant: sõbrad tahavad sellele imelise energiaga kaunile naisele lähemal olla ja kliendid tahavad ta esimesel võimalusel oma pidudele kutsuda.
Ta ütleb uhkusega, et saavutas kõik ise. Seda siis, kui naine ilma mehe abita jalule saab ja igati jõukaks saab. Pealegi oli tema elus nii must triip, et Irina ei taha seda meenutada ega sellest rääkida. Kuid lapsepõlvest saati uskus ta, et kõik saab korda: "Ma teadsin, et Jumal annab talente ja annab tugevat energiat ainult õiglastele ja ausatele inimestele, kes realiseerivad end vastavalt oma saatusele," ütleb Irina Kuznetsova.
Vanemad õpetasid teda mitte olema üleolev ja mitte kahelda oma võimetes. Irinat kasvatati rangelt ja see aitas tema arvates kujundada tugeva iseloomu. Massimeelelahutaja võimed arenesid koolis, ülikoolis, ehitusmeeskonnas. Sõbrad ja klassikaaslased kutsusid teda hellitavalt "meie staariks" ja see meeldis talle väga.
Pärast ASU filoloogiateaduskonna lõpetamist töötas ta oma kodukoolis õpetajana. Õpetajad, nähes noore õpetaja artistlikkust, hakkasid teda oma tähtpäevadele ja pulmadele kutsuma. "Saatejuhi töö ühendab endas kõik vajaliku: vestlusžanri, minu muusikamaitse ja huumori," räägib Irina.
Töötage mitte kõigile, vaid kõigile
Tema tugevuseks on musikaalsus ja improvisatsioon. Irina teeb muidugi ettevalmistusi, kuid sagedamini improviseerib. Nii sündmuste kangelased kui ka kutsutud tahavad, et need pühad kunagi ei lõpeks, kuid see on ka kõik, sest ta seab endale ülesande vabastada iga banketil viibija. See võib koguda ka 150 advokaati, nagu juhtus mitte väga ammu Notarite Koja aastapäeval, kus vastutustundlikumad tõsised inimesed lustisid nagu väikesed lapsed.
Ma ei vahetaks kunagi oma tööd millegi muu vastu. Sest töö on minu jaoks elu mõte, nagu muusikagi. Ilma temata poleks elu huvitav. Mul on vedanud, et saate panna võrdusmärgi minu töö ja selle vahele, mida ma armastan.
Juhi olemusele omased omadused on selles ülimalt harmooniliselt põimunud ja see meeldib inimestele. Neid tõmbab tema poole. Irina võtab entusiastlikult vastu iga ettepaneku, eriti kui see on midagi uut ja huvitavat. Talle meeldib riskida ja end tugevuse osas proovile panna. Nüüd ei kahtle ta enam, et tal õnnestub.
Teda on väga lihtne tõsta. Ta suudab viie minutiga asjad kokku pakkida ja lahkuda "ükskõik kuhu, kui hing ja loovus seda nõuavad". Varsti pärast esimese tütre sündi lahkus ta koos Pesnohorkadega Hispaaniasse festivalile. Ta osales seal karnevalirongkäikudel ja pääses Hispaania ajalehtede esikaantele. Mõni aasta hiljem kutsuti Irina ORT-sse. Andrei Malakhovi "Suures pesus".
Barnauli saatejuht põrkas Novosibirski lennujaamas kokku pealinna showmehega. Malakhov lähenes, tervitas, kutsus teda saates osalema. Uimastatud Irina küsimusele: "Miks mina?" Malahhov vastas: "Sest sa oled särav!".
Ma ei tahtnud päevagi stuudios istuda, et kaadris vilksatada, kuid saate teema pistis mind altkäemaksu - "Kogu elu on karneval!"," räägib Irina. - See langeb kokku minu elu motoga.
Ta ei olnud kaua kaadris: vaid paar minutit, kuid linnatänavatel tuntakse teda ikkagi ära. Irina kutsuti järgmisel võttepäeval, kuid töö ootas. Sel päeval juhtis ta Moskvas banketti.
Ole vabastatud
Ira veedab igal nädalal mitu puhkust. Kuid ta ei tähista kunagi oma sünnipäevi. Ja tal pole ka puhkust. Alles sel aastal käisin Tais ja puhkasin esimest korda merel. Üritasin alati oma lapsed sinna pühade ajal saata. Garderoobile lähenedes mõistab ta õudusega, et igapäevaelus pole tal midagi selga panna: kõik on kontsert, esinemiste jaoks. Irina ütleb, et ta ei tea, kuidas vabaaja riideid osta.
Horoskoobi järgi on ta Veevalaja ja taastab jõudu vee lähedal, looduses. Ta istub rooli, võtab lapsed ja läheb linnast välja või Altai mägedesse. Ja vahel meeldib talle vabadel õhtutel istuda diivanil ja lugeda raamatut, katta end tekiga, vaadata televiisorit ja lemmikuid vestlussaateid: "Teater + TV" või "Maakohus".
Irina, nagu eeskujulik koduperenaine, teab, kuidas süüa teha, kuid selleks pole aega. Koos lastega käib ta Ku-Ku-s ja Master Foodis. "Sama palju tuleb välja, kui meil on kodus. Seetõttu on meil külmkapis kõige elementaarsem, kui suure näljahoo korral. Mulle endale väga meeldib Hiina köök."
Tal on see kaasasündinud emantsipatsioon, mida inimesed püüavad alkoholiga saavutada, kuid tal on endiselt oma lemmik Prantsuse veinid - Beaujolais ja Chardonnay. Ta ei joo kunagi alkoholi ega juhi autot. Ta pidi õppima autojuhtimist, sest "moodsas suurlinnas on see ilma temata lihtsalt võimatu. Kaasaegsel naisel peaks auto olema."
Sellise tööga ei saa Irina autoroolis pidevalt laulda, ta kaitseb oma häält. Aga mõnikord, kui ta sõidab mõnelt banketilt mööda linna öist, laulab ta. Talle meeldivad bardilaulud, vene popdiivade Larisa Dolina ja Ljudmila Gurchenko looming, aga ka Madonna, Patricia Kaas ja Sade. xxx Ka Irina Kuznetsova lapsed laulavad ja tantsivad. Noorim Alexandra on vaid üheteistkümneaastane. Ta on suurepärane õpilane ja klassijuht. Sasha laulab stuudios "Fasol" ja naasis hiljuti Sotšist vokaalikonkursilt. Uude korterisse kolides palus ta emal paigaldada oma tuppa seintele peeglid ja mikrofonialuse nagu päris stuudios.
Vanim Anna on seitseteist. Nüüd elab ta Novosibirskis. Anna tegeleb seltskonnatantsuga ja esineb sageli ema korraldatud bankettidel. Irinal on hea meel, et lapsed tema jälgedes astusid, kuid ta on mures, sest see näiliselt helge elu on täis raskusi.
Kui inimesel on väga huvitav ja aeganõudev töö, siis on võimalus, et karjäär rikub isikliku õnne ära. Mida tugevam ja edukam on meie aja naine, seda raskem on tal meest leida. Mida sagedamini on keset suurt puhkust üksindus- ja abitustunne.
Nagu iga inimene, isegi tema, Irina Kuznetsova on kõige rõõmsam ja seltskondlikum, mõnikord on see väga kurb. Niisama ilma põhjuseta. Kuid tema telefon tõmbab ta alati nendest kurbadest mõtetest eemale. Ja ka seekord. Ta naeratab uuesti ja ütleb: "Nii, millal teie pulmad on?"
Edunäitajad: Irina Kuznetsova on selles äris tegutsenud peaaegu 10 aastat. Selle aja jooksul teenis ta kesklinnas korteri. Nelja aasta jooksul on Irina vahetanud kolm autot. Nüüd on tal 97. aasta Nissan Pulsar. Irina Kuznetsova plaanib oma loomingulist juubelit tähistada järgmisel kevadel Miril. Sellest saab tohutu lillemere ja prožektoritega pidu, kus esinevad tema tütred.
