कभी-कभी ऐसा होता है कि कुछ ही महीनों में, या हफ्तों में, एक मिलनसार और साहसी बच्चा अचानक हर सरसराहट से कांपता हुआ एक बंद चुप्पी में बदल जाता है। बच्चा, जो एक साल से अपने पालने में शांति से सो रहा है, अपने माता-पिता के साथ बिस्तर पर जाने के लिए कहने लगा। और एक बच्चा जो पहले जानवरों को प्यार करता था, अचानक एक हानिरहित पग को देखकर रोते हुए अपनी माँ के पास दौड़ता है ... आप अनिश्चित काल तक जारी रख सकते हैं, लेकिन एक बात स्पष्ट है: डर किसी चीज से पैदा नहीं होता है, हमेशा किसी न किसी तरह का होता है। पृष्ठभूमि में "दर्दनाक कारक"।
कोठरी में कारण है?
बच्चे के आसपास की दुनिया में डर के कारणों की तलाश की जानी चाहिए। बच्चे का मानस बहुत ही प्लास्टिक है, और कोई भी, यहां तक कि तुच्छ, घटना बच्चे की स्मृति पर एक अमिट छाप छोड़ सकती है।
संभवतः, टहलने के दौरान बच्चा कुत्ते से डर गया था (हालाँकि वह बच्चे के साथ "परिचित होने" की कोशिश कर रहा था और भौंकता भी नहीं था)। या बालवाड़ी में दोस्तों ने बिस्तर के नीचे रहने वाले एक काले हाथ के बारे में एक डरावनी कहानी सुनाई ... या सिर्फ साबुन की एक पट्टी दचा में एक बैरल में डूब गई, और बच्चा पहले से ही कल्पना कर रहा था कि भगवान जानता है कि क्या।
इनमें से कोई भी घटना बच्चे को लंबे समय तक परेशान कर सकती है। खासकर अगर यह बच्चे के जीवन में एक कठिन अवधि के साथ मेल खाता है - उदाहरण के लिए, "तीन साल का संकट" या माता-पिता के तलाक के साथ (जो अपने आप में, निश्चित रूप से, पहले से ही एक तनावपूर्ण स्थिति है)। इसलिए डर को पहचानने और फिर उसे हराने के लिए जरूरी है कि जितना हो सके टुकड़ों पर ध्यान दें और घर में शांत माहौल बनाएं।
निदान: भय
एक बच्चा जो अपने माता-पिता पर भरोसा करता है, देर-सबेर बताएगा कि उसे क्या चिंता है। मुख्य बात यह है कि इसमें उसकी मदद करना है। घर पर बचपन के डर का निदान करने के लिए, आप पाँच प्रकार की छवियों वाली पुस्तकों और पत्रिकाओं से चित्रों का उपयोग कर सकते हैं। चित्रित करने के लिए चित्र देखें:
- एक खतरनाक तत्व (आग, बाढ़, तूफान, आदि) का डर;
- अज्ञात के स्थानिक भय और भय (ऊंचाई, गहराई, खुले या बंद स्थान; जंगल में खो जाने का डर, पूर्ण अंधेरे में रहना या कोहरे में रहना);
- सामाजिक भय (सजा, अजनबियों का डर, अकेलापन);
- जानवरों और कीड़ों (भेड़ियों, कुत्तों, सांपों, मकड़ियों, ततैया, आदि) का डर;
- फंतासी भय (परियों की कहानियों, कार्टून और बच्चों की डरावनी कहानियों के पात्र, मुंह से मुंह तक)।
चित्र चुनते समय मुख्य बात यह है कि वे अत्यधिक यथार्थवादी नहीं हैं। वयस्क समाचार पत्रों और पत्रिकाओं के चित्र काम नहीं करेंगे - "दृश्य से" ऐसी तस्वीरें माता-पिता को भी डरा सकती हैं, बच्चों की तो बात ही छोड़िए। इसलिए, यह पुराने बच्चों की पत्रिकाओं या किताबों का उपयोग करने लायक है। उनमें, प्रकृति की सनक और दुष्ट जादूगर दोनों ही थोड़े हास्यपूर्ण लगते हैं, लेकिन साथ ही साथ पहचानने योग्य भी।
बच्चे को चित्र दिखाते समय, उसकी प्रतिक्रिया देखें, टिप्पणियों को ध्यान से सुनें। तो स्पष्ट रूप से, चित्रों को देखकर, बच्चा बताएगा कि वह कैसे और किससे डर गया ("ऐसा कुत्ता, केवल काला, तान्या पर दौड़ा, उसके चाचा ने मुश्किल से उसे दूर भगाया। हमने सोचा कि वह हमें अलग कर देगी!") . शायद बच्चा शब्दों में बहादुर होगा ("हाँ, मैं इस मकड़ी को कुचल दूंगा, और मैं जादूगर और मंत्रमुग्ध कर दूंगा!"), और वह भयभीत दिखेगा, उसकी आवाज में कांप रहा होगा ... या बच्चा सब देखेगा चित्र और कहते हैं: "यह डरावना नहीं है, बहुत बुरा है ... "- और अंत में अपने डर को जोर से नाम देगा, जिसका कोई भी रिश्तेदार अनुमान नहीं लगा सकता था, वह अपने माता-पिता के मानकों से इतना हास्यास्पद लग रहा था ... मुख्य यहां बात बच्चे पर हंसने की नहीं, उसे कायर कहने की नहीं है। उसके लिए यह पहले से ही कठिन है, इस स्थिति को बढ़ाने की जरूरत नहीं है। उसमें यह आशा जगाना बेहतर है कि एक साथ आप किसी भी डर को दूर करेंगे। और धन्यवाद देना सुनिश्चित करें, बच्चे को उसकी स्पष्टता के लिए प्रशंसा करें: आखिरकार, अपने डर को स्वीकार करने के लिए, आपको जबरदस्त साहस की आवश्यकता है, जो कि हर वयस्क भी सक्षम नहीं है।
ड्रा और चंगा!
जब यह स्पष्ट हो जाता है कि बच्चा वास्तव में किससे डरता है और ऐसा क्यों हो रहा है, तो आप उसे ... उसके डर को चित्रित करने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं। इसके लिए, पेंट और पेंसिल और प्लास्टिसिन दोनों उपयुक्त हैं। आश्चर्यचकित न हों अगर, कुछ ही मिनटों में, लौ की चमकीली जीभ या कुछ काला और आकारहीन चादर पर दिखाई दे, और प्लास्टिसिन से कांटों और नुकीले राक्षस का जन्म हो। अब डर बाहर निकल गया है, नकारात्मक भावनाएं मुक्त हो गई हैं, और बच्चे ने बेहतर महसूस किया है। और इस डर के साथ, आप कुछ भी कर सकते हैं - इसे तोड़ भी सकते हैं, यहां तक कि इसे कूड़ेदान में फेंक सकते हैं, या इसे जला भी सकते हैं (बेशक, वयस्कों की देखरेख में)।
लेकिन सबसे अच्छी बात यह है कि इस "डरावनी" को मज़ेदार और मज़ेदार बनाया जाए। उदाहरण के लिए, एक शीट पर जहां आग भड़क रही है, बहादुर बीवर-अग्निशामकों को आकर्षित करें, और एक प्लास्टिसिन बोगीमैन के लिए एक जोकर की नाक चिपकाएं और उसके हाथों में डेज़ी का गुलदस्ता दें। छोटा यह सुनिश्चित करेगा कि अज्ञात एक दर्दनाक अपेक्षा नहीं है, बल्कि एक पहेली है जिसे हल करना दिलचस्प है। डर को नियंत्रित करने की क्षमता और यह महसूस करना कि इसे नियंत्रित किया जा सकता है, बहुत महत्वपूर्ण है। आप एक ताबीज को चित्रित कर सकते हैं - कोई ऐसा प्राणी जो भय को दूर भगाएगा। उदाहरण के लिए, जादू की छड़ी वाला एक अच्छा जादूगर। और फिर, एक अंधेरे कमरे में भी, बच्चे को पता चल जाएगा कि उसके पास एक रक्षक है।
फेयरीटेल थेरेपी सेशन
लेकिन निश्चित रूप से सबसे अच्छा उपायबच्चों के डर से - यह परिवार में एक दोस्ताना माहौल और माता-पिता का ध्यान है जो हमारे जीवन में किसी भी घटना की व्याख्या करने के लिए तैयार हैं और सभी "क्यों" और "क्यों" का जवाब देते हैं। आखिरकार, जब एक बच्चे को लगता है कि वह अकेला नहीं है, कि उसकी हमेशा मदद की जाएगी, तो वह और अधिक शांत और आत्मविश्वासी हो जाता है। एक अंधेरे कमरे में फर्श पर दुबके हुए डरावने और घृणित "ब्यकिजाकल्याका" से छिपने के बजाय, ऐसा बच्चा बस प्रकाश को चालू करेगा और पाएगा कि यह सिर्फ एक खिलौना है जिसे वह शाम को रखना भूल गया था। अधिकांश बचपन के डर पुराने पूर्वस्कूली वर्षों में दूर हो जाते हैं - ठीक पहले बच्चा जाएगापहली कक्षा तक लेकिन अगर बच्चा कई महीनों तक किसी चीज से डरता है, और उससे भी ज्यादा सालों तक, तो किसी विशेषज्ञ से सलाह लेना जरूरी है। और जितनी जल्दी, बेहतर, क्योंकि क्रोनिक न्यूरोसिस को ठीक करना मुश्किल है।
बाल मनोवैज्ञानिकों के पास फोबिया को पहचानने और उनसे निपटने के लिए कई तकनीकें हैं, जबकि सत्र मनोरंजक तरीके से होते हैं और छोटे रोगियों के लिए भी उपयुक्त होते हैं। उदाहरण के लिए, कई पेशेवर बच्चों के साथ काम करते समय सैंडबॉक्स का उपयोग करते हैं। यदि आपका बच्चा घर पर खेल रहा होगा, तो आपको एक छोटे से बॉक्स (70/60/15) की आवश्यकता होगी, जो साफ रेत से आधा भरा हो। कंकड़, गोले, शंकु, टहनियाँ, फूल, लोगों की मूर्तियाँ, पक्षी, मछली, जानवर, परी-कथा पात्र, क्यूब्स, पुल, घर, कार पास के एक बॉक्स में रखें। और अपने बच्चे को रेत को पानी से गीला करने का अवसर दें ताकि वह अपनी दुनिया बना सके।
इस तरह के सत्र धीरे-धीरे डर को दूर करते हैं, और बच्चा उन्हें मानता है मजेदार खेल... बिल्कुल परी कथा चिकित्सा की तरह। फेयरीटेल थेरेपी सत्र अक्सर बचपन के अनुभवों का मुकाबला करने और प्रदान करने के लिए उपयोग किए जाते हैं अच्छे परिणाम... एक परी कथा, बिना सिखाए, बच्चों के साथ आगे बढ़ती है गंभीर बात, विभिन्न स्थितियों में व्यवहार के पैटर्न को बताता है जब नायकों को एक विकल्प का सामना करना पड़ता है। परी कथा के पात्रों के साथ, बच्चा डर का अनुभव करता है और उस पर विजय प्राप्त करता है। कहानी आशा देती है कि अच्छाई अंततः बुराई पर विजय प्राप्त करेगी। वह सहानुभूति और सहानुभूति सिखाती है।
एक परी कथा के नायकों के पास हमेशा स्पष्ट नैतिक सिद्धांत होते हैं: अच्छा या बुरा, अच्छा या बुरा। सकारात्मक नायक आमतौर पर अधिक लाभप्रद, दिलचस्प और आकर्षक स्थिति में होता है, इसलिए अधिक बार बच्चा उसके साथ पहचान करता है।
परी कथा चिकित्सा के सत्रों के बाद, बच्चे अधिक संतुलित, अधिक जिज्ञासु हो जाते हैं, और न केवल उनकी कल्पनाओं में दुष्ट नायक दिखाई देते हैं, बल्कि चरित्र-सहायक भी होते हैं। इसका मतलब है कि बच्चा धीरे-धीरे अपने डर से खुद ही निपटना सीख जाएगा और बाद में उन्हें निश्चित रूप से हरा देगा!
खेल में टैमिंग का डर!
लुकाछिपी
नियम सभी जानते हैं। आंखों पर पट्टी वाला ड्राइवर भी अंधेरे के डर का सामना करता है, लेकिन पहले से ही हंसते हुए दोस्तों से घिरा हुआ है। और यह अब डरावना नहीं है, बल्कि हास्यास्पद भी है। तो डर धीरे-धीरे शांत हो जाता है।
"पायलट"
बच्चा एक कंबल या मोटे बेडस्प्रेड पर बैठ जाता है, और दोस्त और माता-पिता पायलट को सिरों से लगभग 50-60 सेंटीमीटर ऊपर उठाते हैं और धीरे से हिलाते हैं। यह न केवल बच्चे को ऊंचाई से डरने से रोकने में मदद करता है, बल्कि दुनिया में बच्चे के आत्मविश्वास को भी बढ़ाता है।
अनुमान!
मान्यता खेलों का अच्छा चिकित्सीय प्रभाव होता है। बच्चा अपना हाथ एक अपारदर्शी बैग में रखता है छोटी चीजेंऔर यह निर्धारित करने की कोशिश करता है कि उसे क्या मिला। और फिर वह वस्तु को बाहर निकालता है और देखता है कि क्या उसने सही अनुमान लगाया है। इस तरह, अज्ञात और अन्य फोबिया का डर, एक तरह से या किसी अन्य, जो असफलता की उम्मीद से जुड़ा होता है, दूर हो जाता है। इस तरह का खेल जन्मदिन के लिए अच्छी तरह से अनुकूल है: जो कोई भी अनुमान लगाता है कि बैग में किस तरह का खिलौना छिपा हुआ है, वह इसे अपने लिए पुरस्कार के रूप में लेता है।
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भय गंभीर हैं
डर एक नवजात शिशु की पहली भावनाओं में से एक है। सबसे अधिक संभावना है - बहुत पहले। किसी भी मामले में, कई डॉक्टरों और मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि जन्म नहर से गुजरने वाले बच्चे को एक अविश्वसनीय आतंक द्वारा जब्त कर लिया जाता है। शायद इसीलिए पुराने दिनों में यह माना जाता था कि सिजेरियन सेक्शन के परिणामस्वरूप पैदा हुए बच्चे विशेष निडरता से प्रतिष्ठित होते हैं ...
जो कुछ भी था, लेकिन अभी भी वास्तव में नींद के पर्दे से बाहर नहीं आ रहा है, जो उसे जीवन के पहले महीनों में ढका हुआ है, बच्चा डरने लगता है। पहले कठोर आवाजें, फिर अपरिचित परिवेश, अजनबी। और यह काफी स्वाभाविक है। एक विशाल अपरिचित दुनिया में बच्चा बहुत असहज है। उसकी तुलना एक वयस्क से की जा सकती है, जिसने अचानक खुद को एक अज्ञात ग्रह पर पाया, जिसमें दिग्गजों का निवास था।
सबसे पहले, माता-पिता बचपन के डर को समझ और सहानुभूति के साथ व्यवहार करते हैं। लेकिन धीरे-धीरे उनका नजरिया बदलने लगता है। किसी और के चाचा या कुत्ते से डरते हुए, तीन, चार और इसके अलावा, पांच साल का बच्चा अक्सर सुनता है: "अय-ऐ-अय! शर्म नहीं आती? आखिरकार, आप पहले से ही बड़े हैं!"
काश, अगर हम कई बच्चों की समस्याओं के बारे में कह सकते हैं कि, सबसे अधिक संभावना है, बच्चा समय के साथ उन पर काबू पा लेगा, तो डर की स्थिति इतनी सरल नहीं है। बच्चा बढ़ता है, और अक्सर उसके साथ भय बढ़ता है। जितना अधिक ज्ञान का विस्तार होता है और बच्चे की कल्पना विकसित होती है, उतना ही वह उन खतरों को महसूस करता है जो हमारी सुरक्षित दुनिया से दूर एक व्यक्ति की प्रतीक्षा में हैं। विशेष रूप से अब, जब दुनिया इतनी अस्थिर है और आक्रामकता से भरी हुई है, विशेषज्ञ बच्चों के डर में उल्लेखनीय वृद्धि पर ध्यान देते हैं, और यह चिंताजनक नहीं हो सकता है।
लेकिन निराशा मत करो। आखिरकार, एक ऐसे बच्चे की परवरिश करना बिल्कुल भी आसान नहीं है जो किसी चीज से बिल्कुल भी नहीं डरता है, और इसलिए किसी भी तरह की लापरवाही करने में सक्षम है। उदाहरण के लिए, कुछ मानसिक विकारों में "पारलौकिक" निडरता पाई जाती है, और ऐसे निडर बच्चे के माता-पिता अपने भाग्य के लिए निरंतर चिंता में रहते हैं। इस अर्थ में, एक भयभीत बच्चा वयस्कों में बहुत कम चिंता का कारण बनता है। वह कम दुर्घटनाओं के साथ सावधान है। लेकिन परेशानी यह है कि सामान्य, सुरक्षात्मक भय और रोग संबंधी भय के बीच की रेखा अक्सर धुंधली होती है, और शब्द के शाब्दिक और आलंकारिक अर्थों में भय बच्चे के जीवन में हस्तक्षेप करता है।
वे उसकी आत्मा को खा जाते हैं और विक्षिप्त विकारों का कारण बनते हैं। टिक्स, जुनूनी हरकतें, एन्यूरिसिस, हकलाना, खराब नींद, चिड़चिड़ापन, आक्रामकता, दूसरों के साथ खराब संपर्क, ध्यान की कमी - यह अनसुलझे बचपन के डर के कारण होने वाले अप्रिय परिणामों की पूरी सूची नहीं है। कभी-कभी डर अधिक गंभीर मानसिक बीमारियों (सिज़ोफ्रेनिया, ऑटिज़्म) का संकेत देता है। लेकिन, निश्चित रूप से, केवल एक डॉक्टर ही निदान कर सकता है।
माता-पिता को क्या करना चाहिए? वे छोटे कायर की मदद कैसे कर सकते हैं? सबसे पहले, आपको परिवार की स्थिति का गंभीर रूप से आकलन करना चाहिए, बच्चे के संबंध में अपने स्वयं के व्यवहार का विश्लेषण करना चाहिए। बहुत बार बच्चे डर पैदा करते हैं जब वे ... अधिक सुरक्षित होते हैं। हां, ऐसा लगता है कि बढ़ी हुई देखभाल से बच्चे में सुरक्षा की भावना पैदा होनी चाहिए और तदनुसार, आंतरिक आराम। लेकिन वहाँ नहीं था! जब एक बच्चे को अधिक सुरक्षा दी जाती है, तो वह छोटा और कमजोर महसूस करता है, और दुनिया उसे दुर्जेय और शत्रुतापूर्ण लगती है - अन्यथा एक वयस्क अपने हर कदम पर क्यों कांपता? और चूंकि यह बच्चा व्यावहारिक रूप से अपने आस-पास की दुनिया से परिचित नहीं है (उसे बस ऐसा अवसर नहीं दिया जाता है), भयानक कल्पनाएँ ज्ञान का स्थान लेती हैं। आखिरकार, अज्ञात हमेशा दोगुना भयावह होता है।
इसलिए, कोई फर्क नहीं पड़ता कि बच्चे को लगभग बुढ़ापे तक अपने पंख के नीचे रखना कितना बड़ा प्रलोभन है (वयस्क इतने शांत होते हैं), स्मार्ट माता-पिता अपने बच्चों को बहुत पहले "मुक्त तैराकी" करने देना शुरू कर देते हैं। बेशक, धीरे-धीरे, बच्चे की उम्र, चरित्र, साथ ही उसके पर्यावरण की बारीकियों को देखते हुए। उदाहरण के लिए, छोटे रूसी कस्बों और गांवों में, जहां बहुत सारी कारें नहीं हैं और जीवन अपेक्षाकृत सुरक्षित है, बच्चे मॉस्को की तुलना में पहले अपने आप चलना शुरू कर देते हैं। वी पिछले सालवे इस प्रतिष्ठित अधिकार को लगभग 9-10 वर्षों से प्राप्त करते हैं, हालाँकि 80 के दशक में। 5-6 साल की उम्र से बच्चे यार्ड में जाने से डरते नहीं थे। लेकिन जीवन बेहतर के लिए नहीं बदला है, और माता-पिता अब अपने बच्चों के लिए बहुत अधिक डरते हैं।
"स्थानीय" बारीकियों को ध्यान में रखना आवश्यक है; अन्यथा, साथियों के लिए हंसी का पात्र बनने का डर बच्चे के अन्य सभी परिसरों में जुड़ जाएगा, और यह अन्य वयस्कों के विचार से कहीं अधिक दर्दनाक है।
बचपन के डर अक्सर पारिवारिक संघर्षों का परिणाम होते हैं। वयस्कों को अक्सर इस बारे में संदेह भी नहीं होता है, क्योंकि बच्चे बाहरी रूप से अपनी चिंता को किसी भी तरह से प्रकट नहीं कर सकते हैं। ऐसा लगता है कि वे अपने माता-पिता के झगड़ों से चिंतित नहीं हैं - वे चिल्लाते हैं, कसम खाते हैं, और बच्चा शांति से अपने कोने में खेलता है। लेकिन ज्यादातर मामलों में, संघर्ष की सीधी प्रतिक्रिया की अनुपस्थिति का मतलब यह नहीं है कि कोई प्रतिक्रिया नहीं होगी। इसे बस थोड़ी देर बाद और किसी अन्य रूप में व्यक्त किया जाएगा। उदाहरण के लिए, एक बच्चा अचानक हकलाना, रात में पेशाब करना, या अंधेरे, अकेलेपन, भूत, और बहुत कुछ से डरना शुरू कर देगा।
बेशक, सभी बच्चे डर से ज़्यादा सुरक्षित नहीं हैं। कोई माता-पिता से बढ़े हुए ध्यान के खिलाफ विद्रोह करने की कोशिश करता है, नकारात्मकता दिखाता है, चालाक, चकमा देता है, गुप्त रूप से या खुले तौर पर निषेध का उल्लंघन करता है। और पारिवारिक झगड़े सभी को समान रूप से आघात नहीं पहुँचाते (एक ही परिवार में भी)।
इसका कारण बाहरी परिस्थितियों में नहीं, बल्कि बच्चे के मानस की विशेषताओं में निहित है। कमजोर, संवेदनशील, प्रभावित करने वाले बच्चों में डर की संभावना अधिक होती है। लड़कों के लिए यह विशेष रूप से कठिन है, क्योंकि उनसे लड़कियों की तुलना में अधिक साहसी होने की उम्मीद की जाती है, और आधुनिक जन संस्कृति परिष्कृत कवियों और कलाकारों पर नहीं, बल्कि "मजबूत इरादों वाले पुरुषों", सुपरमैन पर केंद्रित है। इसलिए, एक नाजुक मानस वाले लड़के को एक डबल वाइस में निचोड़ा जाता है: उसे न केवल डर से, बल्कि अपने डर के लिए शर्म से भी सताया जाता है। माता-पिता को कभी भी डरे हुए बच्चे पर हंसना नहीं चाहिए। वे (विशेषकर पिता) अक्सर "शैक्षिक कारणों से" ऐसा करते हैं, उम्मीद करते हैं कि डरपोक शर्मिंदा हो जाएगा और वह सही करेगा। लेकिन बच्चा केवल अपने आप में वापस आ जाता है और वयस्कों पर भरोसा करना बंद कर देता है।
यह और बात है - एक अच्छे पल में, जब बच्चा किसी चीज से नहीं डरता और नर्वस नहीं होता, उसके साथ हंसो ... अरे नहीं, उस पर नहीं, बल्कि उसके डर पर! इसे सर्वोत्तम तरीके से कैसे किया जाए, इसके बारे में अधिक जानकारी के लिए नीचे चर्चा की जाएगी।
यह बहुत अच्छा होता है जब माता-पिता (और सबसे पहले पिता) अपने बेटे और बेटियों को उनके बचपन के डर के बारे में बताते हैं। इससे बच्चों में विश्वास पैदा होता है कि वे भी अपनी समस्याओं को दूर करने में सक्षम होंगे। पिताजी, इतने मजबूत और बहादुर, भले ही बचपन में अंधेरे से डरते थे, इसका मतलब है कि सब कुछ खो नहीं गया है! तो आशा है! अपने अधिकार की चिंता मत करो, वह इससे विचलित नहीं होगा। इसके विपरीत, आप अपने बच्चे के करीब आएंगे, आप एक-दूसरे को समझने में बेहतर होंगे।
अपने बच्चे को डर से निपटने में मदद करते समय, त्वरित परिणाम के लिए प्रयास न करें। इस मामले में, कहावत "जितनी शांत आप ड्राइव करते हैं, उतना ही आगे आप होंगे" पहले से कहीं अधिक उपयुक्त है। बच्चे को जल्दी मत करो, क्योंकि इससे उसे माध्यमिक मानसिक आघात लग सकता है। बेहतर होगा कि धीरे-धीरे, बिना तनाव के, डर को दूर किया जाए, ताकि वे अपने आप ही गायब हो जाएं।
उसी समय, बच्चे को लगातार प्रेरित करें कि वह पहले से ही अपने आप में बहुत कुछ पार कर चुका है, कि पहले (भले ही यह वास्तविकता के अनुरूप न हो!) वह बहुत अधिक डरता था। कोई भी, यहां तक कि सबसे तुच्छ जीत (जैसे, एक बच्चे ने एक पल के लिए एक अंधेरे कमरे में देखा) को माता-पिता द्वारा एक बड़ी उपलब्धि के रूप में नोट किया जाना चाहिए, जिसे गर्व से रिश्तेदारों और दोस्तों को बताया जाना चाहिए, और निश्चित रूप से ताकि बच्चा इसे सुन सके। याद रखें: बच्चे की कायरता आपसे कहीं ज्यादा आहत करती है। और वह निश्चित रूप से अपने डर पर विजय प्राप्त करेगा - जैसे ही वह एक निर्णायक कदम के लिए परिपक्व होगा। और तेरी स्तुति उसके लिये उस फल के लिये सूर्य की किरणों के समान है, जिस से रस टपकता है।
इस पूरी किताब में आप बच्चों को विभिन्न भयों से निपटने में मदद करने के लिए कई खेल और व्यायाम गतिविधियाँ पाएंगे। हाल के वर्षों में, खेल के तरीकों ने हमारे शिक्षाशास्त्र और मनोचिकित्सा दोनों में तेजी से प्रवेश किया है। विशेषज्ञ लंबे समय से समझते हैं कि बच्चे के मानस को प्रभावित करने के लिए खेल एक शक्तिशाली उपकरण है। हालाँकि, कई माता-पिता के बीच अभी भी खेल को एक खाली मज़ा के रूप में माना जाता है। बच्चा किसी चीज में लगा हुआ है, वयस्कों को परेशान नहीं करता है - और भगवान का शुक्र है! यद्यपि आप उन गतिविधियों के बारे में कैसे तुच्छ हो सकते हैं जो शिशुओं के लगभग सभी जागने के घंटों का उपभोग करती हैं? एक चंचल, अनौपचारिक सेटिंग में, प्रीस्कूलर और छोटे छात्र न केवल ज्ञान प्राप्त करते हैं, बल्कि बहुत से कौशल और आदतें भी, मनोवैज्ञानिक कठिनाइयों को दूर करने के लिए, अपने व्यवहार को ठीक करना शुरू करते हैं। खेल अक्सर नैतिकता की तुलना में बहुत अधिक परिणाम प्राप्त कर सकता है।
एक और बात यह है कि एक बच्चे के साथ खेलना कई वयस्कों को बड़ी मुश्किल से दिया जाता है। रात का खाना बनाना या कार को ठीक करना बहुत आसान है! यहां तक कि "बेटी-माँ" प्रकार के सबसे सरल बच्चों के खेल में विशद कल्पना, सरलता और धारणा की तात्कालिकता की आवश्यकता होती है - ऐसे गुण जो कई वयस्कों ने लंबे समय से खो दिए हैं। हालांकि, माता-पिता के वीर प्रयासों को सौ गुना पुरस्कृत किया जाएगा। बच्चे के साथ "उसकी भाषा" में संवाद करना, परिचित, समझने योग्य और पसंदीदा कलात्मक छवियों का उपयोग करना, बच्चे के खेल को सही दिशा में चतुराई से निर्देशित करना, माता और पिता अद्भुत परिणाम प्राप्त करने में सक्षम होंगे।
खंड 1
इंस्टालेशन रोल-प्लेइंग गेम्स
जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, कमजोर, संवेदनशील, और इसलिए, अत्यधिक अभिमानी बच्चे विशेष रूप से भय के प्रति अतिसंवेदनशील होते हैं। और आपको इस समस्या से बहुत सावधानी से निपटना चाहिए। कई कायर, दूसरों के सामने प्रतिकूल प्रकाश में नहीं आना चाहते, यह मानने से साफ इनकार कर देते हैं कि वे डरते हैं। इस मामले में "फ्रंटल अटैक" कुछ भी नहीं देगा। एक खेल शुरू करना बेहतर है, मुख्य चरित्र को "विस्तार की आवश्यकता में" गुणवत्ता प्रदान करना - हमारे मामले में यह भय है। बन्नी-कायर ऐसा चरित्र बनने दो।
रूसी परियों की कहानियों में, खरगोश लगभग हमेशा किसी न किसी चीज से डरता है, इसलिए बच्चे को चाल पर संदेह नहीं होगा। इसके अलावा, कलात्मक छविपर आधारित पारंपरिक संस्कृति, अतिरिक्त ऊर्जा के साथ चार्ज किया जाता है, जब से यह माना जाता है, तंत्र चालू हो जाते हैं पुश्तैनी स्मृति(या, दूसरे शब्दों में, सामूहिक अचेतन)।
अधिकांश बच्चे तुरंत खेलकर खुश होंगे। लेकिन ऐसे लोग भी होंगे जो विभिन्न बहाने से मना करना शुरू कर देंगे - "मैं नहीं चाहता", "मुझे कोई दिलचस्पी नहीं है"। हालांकि, यह समझा जाना चाहिए कि यह रुचि की कमी का मामला नहीं है। आमतौर पर, यह या तो उन बच्चों की प्रतिक्रिया होती है जो न केवल किसी चीज से डरते हैं, बल्कि पहले से ही वास्तविक फोबिया (यानी जुनूनी, रोग संबंधी भय) से पीड़ित हैं, या बहुत गर्वित और बंद बच्चे हैं। इस मामले में, आपको सावधान रहना चाहिए कि आप सीधे खेल पर जोर न दें, लेकिन बच्चे को विशेष रूप से आकर्षित करने का प्रयास करें - खिलौनों, सजावट आदि का चयन और निर्माण। हरे-ट्रुश्का खुद दो पुराने दस्ताने से बनाना आसान है।
एक दस्ताना बरकरार रहने दें - आप इसे थोड़ी देर बाद अपने हाथ पर लगा लेंगे। दूसरे से, हरे का सिर बनाओ। दस्तानों से 1, 2 और 5 उँगलियों को काटें और स्लिट्स को सीवे। दस्ताने के किनारों को अपनी उंगलियों के आधार पर मोड़ो, तीसरी और चौथी अंगुलियों को ऊपर उठाएं। ये कान होंगे। जैसा कि चित्र में दिखाया गया है, दस्ताने को सीवे। यह एक सिर निकला। सीना बटन आंखें, नाक, मुंह इसे (आप उन्हें कढ़ाई कर सकते हैं)। अब सिर को पहले दस्ताने की मध्यमा उंगली से सीवे (चित्र देखें)। यह बहुत ही अभिव्यंजक साबित होगा दस्ताना गुड़ियाजो अपना सिर हिला सकती है, चार पंजों (क्रमशः चार अंगुलियों) के साथ झटका लगा सकती है, उसके कान के पीछे खरोंच कर सकती है और कई अन्य मज़ेदार हरकतें कर सकती हैं। आपका बच्चा लगभग निश्चित रूप से इसे अपनी बांह पर रखकर खेलना चाहेगा।
घर में उपलब्ध खिलौनों में से अन्य खिलौने चुनें, या ड्रा करें, या कार्डबोर्ड से काट लें - यहाँ कल्पना के लिए बहुत जगह है। आप फर्श पर या मेज पर खेल सकते हैं, या आप दो कुर्सियों पर एक कंबल फेंक सकते हैं - और आपके पास कठपुतली थियेटर के लिए एक स्क्रीन है। नाटकीय संस्करण, निश्चित रूप से, सबसे सुविधाजनक है, क्योंकि यह रिहर्सल की आड़ में खेल को कई बार दोहराना संभव बनाता है, और फिर दर्शकों के सामने एक प्रदर्शन देता है (एक डरपोक बच्चे के लिए, यह भी एक उपयोगी है मनो-प्रशिक्षण)।
लिटिल हरे-त्रुश्का के बारे में कहानियों का अभिनय करते समय, अपने बच्चे को सुधार करने का मौका दें (वैसे, इस तरह आप अपने बच्चे के अनुभवों के बारे में बहुत सी नई और अक्सर अप्रत्याशित चीजें सीखेंगे), लेकिन यह सुनिश्चित करना सुनिश्चित करें कि वह "सामान्य रेखा" से विचलित नहीं होता है। यदि वह जिद्दी है, समझौता करें: उसे थोड़ा खेलने दें जैसा वह चाहता है, और फिर - आवश्यकतानुसार। न केवल आशंकाओं से निपटने के लिए किसी दिए गए कथानक का अनुपालन आवश्यक है। विरोधाभास जैसा कि यह प्रतीत हो सकता है, बल्कि कठोर की स्थापना, हालांकि बहुत संकीर्ण नहीं है, रूपरेखा कल्पना को विकसित करती है, बच्चे को रचनात्मक होने के लिए उत्तेजित करती है। बच्चों के साथ रोल-प्लेइंग गेम्स में शामिल होने के बाद, कई माता-पिता यह जानकर हैरान होते हैं कि पहले तो बच्चों के लिए किसी दिए गए विषय के बारे में कल्पना करना बहुत मुश्किल होता है। नर्वस बच्चों में फंतासी विशेष रूप से कठिन होती है। अपनी सभी प्रभावशालीता के लिए, वे अक्सर अधिक स्थिर मानस वाले बच्चों के लिए इसमें हीन होते हैं। इसका कारण विक्षिप्तता की जकड़न और इस तथ्य में है कि उनकी कल्पना, एक नियम के रूप में, मुख्य रूप से स्वयं पर, उनकी नाराजगी, पीड़ा और निश्चित रूप से, भय पर निर्देशित होती है।
यहां सुझाई गई कई बार बनी के बारे में कहानियां सुनाने के बाद, आप अपना खुद का कुछ बनाना जारी रख सकते हैं। बच्चा जितनी अधिक कहानियाँ सुनाता है, उतना अच्छा है। सबसे अधिक संभावना है, वह अपने चरित्र को अब केवल एक और परी कथा का नायक नहीं, बल्कि एक नायक के साथ देखना चाहेगा बड़ा अक्षर... उसे ऐसा न करने दें। और अगर कभी-कभी दुश्मनों के साथ ज़ायचिश्का का प्रतिशोध आपको बहुत क्रूर लगता है, तो भयभीत न हों। यह रक्तपात नहीं है। यह सिर्फ इतना है कि आपका बच्चा अपनी शक्तिहीनता की चेतना से बहुत लंबे समय से पीड़ित है और अब, कम से कम खेल में, वह बदला लेना चाहता है। बेशक, उसे संघर्षों को हल करने के अधिक शांतिपूर्ण तरीकों की पेशकश करना आवश्यक है, लेकिन तुरंत नहीं, बल्कि थोड़ी देर बाद। पहले भावनाओं को बाहर आने दो।
हर बार खेल शुरू करने से पहले, बच्चे को अगली कहानी पढ़ें और भूमिकाएँ सौंपें। आग्रह न करें कि वह निश्चित रूप से बनी खेलता है, हालांकि, यदि इनकार व्यवस्थित हैं, तो आपको अपने गार्ड पर होना चाहिए। यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि बच्चा कम से कम आंशिक रूप से मुख्य पात्र की भूमिका को आवाज़ दे (उदाहरण के लिए, दिखावा करें कि आप कथानक भूल गए हैं - उसे आपको बताने दें)। लेखक के पाठ की उपेक्षा न करें, यह बच्चों को अतिरिक्त कल्पनाशील और भावनात्मक समर्थन देता है, जो हो रहा है उसे बेहतर ढंग से महसूस करने में मदद करता है। खेल में संगीत का उपयोग करना बहुत उपयोगी है, विशेष रूप से तनावपूर्ण, डरावने या, इसके विपरीत, हर्षित क्षणों में।
के लियेबच्चे पूर्वस्कूली उम्रखेल अपने आप में गतिविधि का सबसे महत्वपूर्ण मकसद है, हालांकि, 7-9 साल के बच्चे पहले तो यह कहते हुए जिद्दी हो सकते हैं कि वे "अब छोटे नहीं हैं"। इस मामले में, यह एक खेल नहीं है जिसे एक मकसद के रूप में आगे रखा जाना चाहिए, बल्कि कुछ और। उदाहरण के लिए, कलात्मक क्षमताओं का विकास। प्रदर्शन के साथ मेहमानों का मनोरंजन करने के लिए अपना होम थिएटर स्थापित करने का प्रस्ताव। आप खेल को थिएटर ग्रुप में प्रवेश करने की तैयारी के रूप में सोच सकते हैं। इसके अलावा, यह वास्तव में बच्चे की रचनात्मकता का विकास करेगा।
बनी-कायर के बारे में कहानियां
1. "डर की बड़ी आंखें होती हैं"
एक घने जंगल में एक खरगोश परिवार रहता था: डैड हरे, मॉम हरे और उनके बच्चे-हार्स (बच्चे को यह पता लगाने दें कि कितने बच्चे थे)।बेशक, प्रत्येक बनी का अपना नाम था। (बच्चे को सभी खरगोशों के नाम बताने दें),परन्तु किसी ने एक खरगोश को नाम से नहीं पुकारा। क्यों? जी हां, क्योंकि एक बार उनके साथ एक घटना घटी थी, जिसके बाद उन्हें बनी-कायर उपनाम दिया गया था। और असली नाम धीरे-धीरे पूरी तरह भुला दिया गया। यहां बताया गया है कि यह कैसा था …
एक बार ज़ायचिश्का जंगल से कूद रहा था, लेकिन दूसरों की तरह नहीं - मज़ेदार और तेज, लेकिन डरपोक, डर से। कूदेंगे और सिकुड़ेंगे (बच्चे को इसे एक गुड़िया के साथ दिखाने दें और, जैसा कि कलाकार कहते हैं, "एक जीवित योजना में")।और हर समय चारों ओर देख रहे हैं - क्या कुछ भयानक नहीं है? यह खरगोश इतना डरपोक था कि खुद भी हैरान रह गया: और वह कौन है? वह अपनी ही छाया से दूर भागता है! (जितना संभव हो उतना मज़ेदार दिखाएँ कि कैसे बनी अपनी छाया से दूर भागती है)।
जब बनी धूप वाले लॉन में कूद रही थी, वह बहुत डरी हुई नहीं थी। वह एक रंगीन तितली के साथ खेलता था, जो उसके ऊपर फड़फड़ाती थी और उसके कान में बैठने की कोशिश करती रहती थी। (एक पेपर बो टाई को एक तार या तार से जोड़ा जा सकता है।)खरगोश खुशी के साथ तितली के पीछे सरपट दौड़ा और उसने खुद को नोटिस नहीं किया कि कैसे उसने खुद को एक बड़े, फैले हुए क्रिसमस ट्री के नीचे पाया।
- अरे, तितली! आप कहाँ हैं? - बनी चीखी।
पेड़ के नीचे अंधेरा था। खरगोश ने कुछ और छलांग लगाई। तितली कहाँ है? और अचानक, उसने अपनी प्रेमिका के बजाय, एक भयानक राक्षस को देखा जो स्प्रूस पंजे के नीचे दुबका हुआ था।
राक्षस के मुंह से भाप निकल रही थी, उसकी आँखें अशुभ रूप से चमक उठीं ... ज़ायचिश्का के पास और कुछ देखने का समय नहीं था, क्योंकि उसने एक छीन लिया। वह दिल दहला देने वाले रोने के साथ अपने छेद में पहुंचा: "सर्प गोरींच! ज़मी गोरींच!"
बेशक, सभी जानवर चिंतित थे। (रहने दो विभिन्न खिलौने- वे ज़ायचिश्का से पूछते हैं कि क्या हुआ, और वह, डर से कांपते हुए, सर्प गोरींच के बारे में दोहराता रहता है। जितना हो सके डर को कार्टून के रूप में दिखाएं, लेकिन ज़ोर से ज़ायचिस्का के लिए खेद महसूस करना न भूलें।)
खैर, जानवरों ने पूरी वन सेना को सुसज्जित किया और पुराने स्प्रूस की ओर चल पड़े। वे आए। सर्प गोरींच कहाँ है? और सांप नहीं है, शाखा के नीचे एक रोड़ा है, किसी को परेशान नहीं करता है।
यहां हर कोई खिलखिलाकर हंसेगा!
- अच्छा यह जरूरी है! उसने सर्प गोरींच के लिए रोड़ा ले लिया!
- हाँ, लेकिन मैंने देखा! - ज़ायचिश्का ने बहाना बनाया। - सच कहूं तो मैंने मुंह और बड़ी-बड़ी आंखें दोनों देखीं...
और जानवर और भी जोर से हंस पड़े।
- हाँ, डर की बड़ी आँखें होती हैं! आपका डर!
तब से, गरीब साथी को ज़ायचिश्का-ट्रुश्का उपनाम दिया गया है।
खेल को दुखद रूप से समाप्त न करें। कहो कि शायद जानवरों ने जल्दबाजी की, बनी के लिए इस तरह के उपनाम के साथ आए। आखिर हर कोई डर सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वह कायर है।
2. "और गोभी स्वादिष्ट थी ..."
जंगल के पीछे जहाँ ज़ायचिश्का-त्रुश्का रहता था, एक गाँव फैला हुआ था। और गाँव में, बेशक, सब्जी के बगीचे थे। खैर, बगीचों में एक पसंदीदा खरगोश की विनम्रता बढ़ी - गोभी! रसदार, स्वादिष्ट ... Zaichishkin के माता-पिता लगातार अपने बच्चों के लिए गोभी के लिए गाँव भागे। ताजी पत्तियों के साथ कुरकुरे, हमारे ज़ायचिश्का ने किसी दिन, बगीचे में जाने और अपने दिल की सामग्री को खाने का सपना देखा। हो सकता है कि वह स्टंप का स्वाद भी चख सके? माँ ने कहा कि यह गोभी में सबसे स्वादिष्ट है।
और फिर एक दिन ज़ैचिखा ने अचानक घोषणा की:
- सब बच्चे। आप बड़े हो गए हैं और आपको अपना पेट भरना सीखना चाहिए। आज हम एक साथ बगीचे में जाते हैं।
खरगोश खुश थे, कूद गए, और हमारा खरगोश बाकी सब से ऊपर है!
- हुर्रे! - चिल्लाता है - हम दौड़ते हैं! चलो जल्द ही दौड़ें!
- लेकिन अब कहां दौड़ें? - हरे उसे मना लेता है। - हमें अंधेरा होने तक इंतजार करना चाहिए। क्या खरगोश दिन में बगीचों में दौड़ते हैं? दिन में लोग वहां काम करते हैं, हमें उनसे मिलने की जरूरत नहीं है।
ज़ायचिश्का ने शाम का जबरन इंतजार किया। अंत में सूरज छिप गया, चाँद निकला और तारे चमक उठे।
सजावट के बारे में मत भूलना। खेल जितना दिलचस्प बनाया गया है, बच्चे के लिए उतना ही अच्छा है।
- यह समय है! - पिताजी ने हरे का फैसला किया। - बगीचे के लिए आगे!
खरगोश तीर की तरह दौड़ पड़े। खरगोश अपने रिश्तेदारों से पीछे नहीं रहा, बल्कि गाँव के पास बहने वाली नदी तक पहुँच गया (नदी को आसानी से नीले या नीले दुपट्टे से बदला जा सकता है),अचानक मौके पर जाकर रुक गया। उसने पहली बार नाला देखा, और यह उसे बहुत बड़ा लग रहा था। माँ और पिताजी - कूद गए - और दूसरी तरफ कूद गए, और ज़ायचिश्का ने आधा कदम भी पानी के पास जाने की हिम्मत नहीं की। यह ऐस्पन के पत्ते की तरह कांपता है।
- डूबना, - बड़बड़ाना। - मैं अब डूब रहा हूँ!
- और आप पुलों पर चढ़ जाते हैं, - हरे कहते हैं।
कायर देख रहा है, और उसके भाई-बहन पहले से ही दूसरी तरफ हैं। बिजली की तुलना में तेजी से पुलों के साथ दौड़ा और पहले से ही सूँघ रहे हैं - निश्चित रूप से, उन्हें गोभी की गंध आ रही थी।
और हमारे कायर को नहीं पता कि क्या करना है। पुल भी जर्जर हैं! नदी में गिर गए तो क्या हुआ? वह खड़ा होता है, कदम-कदम पर कदम रखता है, लेकिन किसी भी तरह से कूदने की हिम्मत नहीं करता।
- डरो मत! - हरे उसे मना लेता है।
- आओ, हमारे पास आओ! - बाकी खरगोश चिल्लाते हैं।
- नहीं, - बनी आह। - मैं नहीं कर सकता। मैं गिर जाऊंगा। तुम देखोगे - मानो मैं गिरकर डूब जाऊंगा।
यह ज्ञात नहीं है कि ये अनुनय कब तक जारी रहेगा यदि यह डैडी हरे के लिए नहीं होता।
- उससे भीख माँगना बंद करो! वह अपने परिवार पर चिल्लाया। - क्या आप भोर तक इंतजार करना चाहते हैं?
जैतसेव तुरंत गायब हो गया। कायर अकेला रह गया। वह एक कदम आगे बढ़ता है, बोर्ड पर कदम रखता है - और तुरंत पीछे। वह भय से कांपता है कि उसके नीचे के पुल कांपते हैं, और बेचारा हिलते हुए पुलों के साथ चलने में सक्षम नहीं है।
इसलिए वह तब तक खड़ा रहा जब तक कि उसके रिश्तेदार वापस नहीं आ गए।
बच्चे से पूछें: उसकी राय में, पिताजी और माँ ने ट्रुश्का से क्या कहा, और भाइयों और बहनों ने क्या कहा। सबसे अधिक संभावना है, वह अपने स्वयं के कायरता के बारे में परिजनों के बयानों को पुन: पेश करेगा; यह संभव है कि आपके पास विचार के लिए भोजन होगा। बच्चे को शांत करो - उसे बताओ कि हरे की माँ अपने ट्रुश्का को नहीं भूली है और उसके लिए गोभी का पत्ता ले आई है। और निश्चित रूप से, खेल के लिए एक दिलचस्प अगली कड़ी का वादा करें।
कई माता-पिता अपने बच्चों में डर की उपस्थिति के बारे में चिंतित हैं, जो उन्हें सामान्य रूप से विकसित होने और अपना खाली समय बिताने से रोकते हैं। डर एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया है, और आपको इससे पूरी तरह छुटकारा पाने की आवश्यकता नहीं है, यह असंभव भी है। जब तक बच्चे के मानस में व्यवहार के लिए एक स्पष्ट रूपरेखा स्थापित नहीं हो जाती, तब तक वह उसे अप्रिय परिणामों से बचाता है। उदाहरण के लिए, जानवरों का डर बच्चे को जल्दबाज़ी में खेलने से बचाएगा, क्योंकि अगर कुत्ते को चुटकी लेने में दर्द होता है, तो वह काट सकता है या खरोंच सकता है।
वही ऊंचाई के डर के लिए जाता है। यदि बच्चा बहुत अधिक ऊंचाई पर होने के लिए बहुत सुरक्षित है, तो कोई भी रेलिंग उसे गिरने से नहीं बचाएगी। लेकिन साथ ही, पैथोलॉजिकल फ़ोबिया जो कोई उपयोगी कार्य नहीं करते हैं, लेकिन इसे सामान्य रूप से विकसित होने से रोकते हैं, को ठीक किया जाना चाहिए।
कई भड़काने वाले डर हैं जो किसी भी खतरनाक कारक द्वारा समर्थित नहीं हैं। उदाहरण के लिए, परियों की कहानियों के डरावने पात्रों का डर। बच्चों को सोते समय दुष्ट बाबा यगा के बारे में कहानियाँ सुनाते समय, आपको यह सोचना चाहिए कि बच्चा उन पर कैसे प्रतिक्रिया देगा। एक कमजोर बच्चे के मानस के लिए, एक परी-कथा चरित्र एक शक्तिशाली शक्ति है जिससे निश्चित रूप से डरना चाहिए।
बहुत बार, डर के कारण, बच्चा साइकोमोटर विकास में धीमा होने लगता है, बिस्तर पर लिखना शुरू कर देता है। फोबिया भाषण तंत्र और यहां तक कि हकलाने के कार्यों में गिरावट को भड़का सकता है। इसलिए यदि कोई बच्चा अचानक किसी चीज के डर की शिकायत करने लगे तो उसे बहुत जिम्मेदारी से लेना चाहिए।
भय अलग हैं, उनकी अभिव्यक्तियाँ बच्चों के जीवन को काफी खराब कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, हानि का डर प्रियजनमानस को इतना अधिक संभालने में सक्षम है कि बच्चा किंडरगार्टन, स्कूल जाने से इंकार कर देगा, और घर से बाहर निकलने के साथ-साथ लंबे समय तक नखरे होंगे।
कुछ मामलों में, बचपन के डर जीवन भर बने रहते हैं यदि उन्हें समय पर पहचाना और समाप्त नहीं किया जाता है। वयस्कता में, वे व्यक्ति के सामाजिक अनुकूलन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करते हैं, जिससे नियमित मामलों में अनावश्यक समस्याएं पैदा होती हैं।
बच्चों में भय के विकास के मुख्य कारण
हर डर का अपना कारण या कारण होता है। एक बच्चा बहुत कम ही पूरी तरह से डरने के लिए कुछ लेकर आ सकता है। अक्सर, जो सुना या देखा जाता है, उसका परिवर्तन भय होता है, जिसे केवल नकारात्मक पक्ष से देखा जाता है। बच्चे ने जो सुना या देखा है, वह बच्चों की उज्ज्वल और समृद्ध कल्पना से पूरित है और भय की एक पूर्ण छवि बनाता है।
भय के गठन को भड़काने वाले कारक के आधार पर कारणों को विभाजित किया जा सकता है:
- परियों की कहानियों के नकारात्मक नायक... कार्टून और परियों की कहानियों से नकारात्मक पात्रों के परिवर्तन के आधार पर बच्चों में भय की भावना का निर्माण किया जा सकता है। यदि इस काल्पनिक चरित्र को काफी मजबूत के रूप में वर्णित किया जाता है, तो बच्चा डर सकता है कि कहानी सच हो जाएगी। परियों की कहानियां इसलिए बनाई जाती हैं ताकि बच्चा एक बहादुर नायक की भूमिका निभाने की कोशिश करे जो एक करतब करता है, या सुन्दर राजकुमारीजिसकी सभी प्रशंसा करते हैं। एक परी कथा में, सब कुछ सरल है और सकारात्मक नायक आसानी से नकारात्मक का सामना करता है, लेकिन, भूमिका को खुद पर पेश करते हुए, बच्चा अपने वास्तविक अवसरों का मूल्यांकन करता है और उससे मिलने से डरना शुरू कर देता है।
- सजा नियंत्रण या सीखने का तरीका नहीं है... बहुत बार माता-पिता, दंड की मदद से, बच्चों को इस दुनिया के नियमों से "परिचित" करते हैं। एक अंतहीन अत्याचार के साथ लगातार निषेध "यह मत करो, यह मत करो" बच्चों की कार्रवाई की जगह को महत्वपूर्ण रूप से घेरते हैं और दुनिया के बारे में जानने की उनकी क्षमता को सीमित करते हैं। समय के साथ, बच्चा जो कुछ भी करता है, वह दंडित होने के डर से करता है। खतरे की निरंतर भावना एक खतरनाक पृष्ठभूमि को भड़काती है, जो एक पूर्ण विकसित और के लिए बहुत प्रतिकूल है सामंजस्यपूर्ण विकासबच्चे।
- खतरे या हिंसा के देखे गए पैटर्न... यदि कोई बच्चा गलती से अप्रिय तस्वीरें देखता है जहां कोई व्यक्ति किसी अन्य व्यक्ति को नुकसान पहुंचाता है, तो वह इसे लंबे समय तक याद रखेगा। अगर उसने हिंसा की तस्वीर देखी या माता-पिता में से किसी एक सहित किसी प्रियजन के जीवन के लिए खतरा देखा, तो वह इसे जीवन के लिए याद रखेगा। अक्सर इसके बाद, किसी प्रियजन को खोने का डर दिखाई देता है, और बच्चा अकल्पनीय रूप से डरता है कि ऐसा फिर से होगा। उसके लिए, प्यार की छवि और जीवन में सबसे करीबी माँ और पिताजी हैं। यदि बच्चे का मानस बच्चे के सबसे करीब के लिए खतरा पैदा करता है, तो नुकसान का डर उसके लिए प्रचलित भावना होगी।
- कड़वा अनुभव... बच्चों का एक ही रेक पर कदम रखना बहुत आम बात नहीं है। यदि अतीत में एक निश्चित कारक से जुड़ी अप्रिय स्थितियां थीं, तो बहुत बार बच्चा उससे डरता है और यहां तक कि अपने डर को दीर्घकालिक भय में बदल देता है। ऐसा तंत्र सरल उदाहरणों के लिए भी काम करता है, उदाहरण के लिए, एक दरवाजा स्लॉट, जहां उसने अपनी उंगली को पिन किया था। संभावना है कि वह दसवीं सड़क से इसे बायपास कर देगा। अधिक गंभीर भय अधिक महत्वपूर्ण आघात या तनाव से जुड़े होते हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई कुत्ता किसी बच्चे को भौंककर डराता है या उस पर हमला भी करता है। इस मामले में, इस जानवर का लगातार डर पैदा होगा, और बच्चे के लिए उसके पास रहना बहुत मुश्किल होगा।
जरूरी! बिना किसी डर के बच्चे के पूर्ण विकास के लिए एक अच्छे अंत और सकारात्मक कथानक वाली परियों की कहानियों को पढ़ना चाहिए।
एक बच्चे में भय और भय के लक्षण
बच्चे के डर को नोटिस करने का सबसे आसान तरीका है जब वह खुद इसके बारे में कहता है। यदि बच्चा अपने आप में पर्याप्त रूप से बंद है और इस बारे में बात करने से भी डरता है कि उसे क्या चिंता है, तो यह पता लगाना संभव होगा कि क्या उसे केवल अप्रत्यक्ष संकेतों से ही फोबिया है।
बच्चों में डर की समस्या उनके व्यवहार में बदलाव, अजीबोगरीब अनुरोध जो पहले कभी नहीं हुए, में देखने को मिलती है। चौकस माता-पिता लगभग तुरंत पहले संकेतों को नोटिस करेंगे कि बच्चा किसी चीज से डरता है। भय के प्रकार और भय की वस्तु के आधार पर, यह या वह व्यवहार स्वयं प्रकट होगा।
सामान्य लक्षण जिनसे आप शिशु में फोबिया की उपस्थिति का संदेह कर सकते हैं:
- बच्चा किसी चीज से डरने या डरने की बात करता है। कभी-कभी स्वीकारोक्ति अपने दम पर डर से निपटने की लंबी अवधि के बाद आ सकती है।
- उसका व्यवहार बदल जाता है, वह और अधिक पीछे हट जाता है, नियमित चीजें करने से इंकार कर देता है (उदाहरण के लिए, अकेले होने का डर जब सभी लोग कमरे से बाहर निकलते हैं तो घबराहट होती है)।
बहुत बार, बचपन के फोबिया के परिणामस्वरूप भयानक सपने आते हैं जो समय के साथ दोहराए जाते हैं। वे भावनात्मक रूप से थक जाते हैं, और बच्चा अपने डर से जुड़े किसी भी कारक के उल्लेख पर भी व्यावहारिक रूप से कांपता है। सपने एक पूर्ण फोबिया के विकास का पहला आह्वान हो सकते हैं, जो अक्सर जीवन भर बना रहता है।
अपनी सुरक्षा के लिए, बच्चे अक्सर अपने लिए काल्पनिक दोस्त बनाते हैं, उन्हें महाशक्तियाँ प्रदान करते हैं और ईमानदारी से मानते हैं कि वे उनकी रक्षा करेंगे। ऐसा तंत्र बच्चे की शांति की रक्षा करता है, और इसे यूं ही नष्ट नहीं किया जा सकता है। आपको पहले फोबिया से छुटकारा पाना होगा, और फिर काल्पनिक दोस्तों की जरूरत अपने आप गायब हो जाएगी।
यदि बच्चा भावनात्मक कारकों पर काफी तीखी प्रतिक्रिया करता है, अक्सर रोता है या गुस्सा होता है, तो इसका मतलब है कि वह बचपन के फोबिया की अभिव्यक्तियों के प्रति काफी संवेदनशील है। इसके मूल में, यह इस दुनिया में कुछ चीजों और घटनाओं की गलतफहमी से निपटने का एक तरीका है। यदि बच्चा कुछ नहीं जानता है, तो इसका मतलब है कि यह खतरा पैदा कर सकता है - प्रभावशाली व्यक्ति इस सिद्धांत का पालन करते हैं।
बच्चों में तरह-तरह के डर
भावनात्मक रूप से अस्थिर बच्चा जो हो रहा है उस पर एक विशेष तरीके से प्रतिक्रिया करता है। एक वयस्क लंबे समय से अभ्यस्त है, और जो उसे चिंता का कोई कारण नहीं देता है, क्योंकि बच्चे का मानस एक पूर्ण आघात बन सकता है जो एक निरंतर भय का निर्माण करेगा। बच्चे के लिए क्या स्थिति सदमे बन गई है, इस पर निर्भर करता है कि ऐसा डर प्रकट होता है। वह जितना अधिक भावुक होगा, इस तरह के भय की अभिव्यक्ति उतनी ही तेज होगी।
बच्चों में मुख्य प्रकार के भय पर विचार करें:
- मृत्यु का भय... यह डर खुद बच्चे, जो अपने जीवन के लिए डरता है, और माता-पिता और प्रियजनों दोनों को चिंतित कर सकता है, क्योंकि वे उसके पास सबसे मूल्यवान चीज हैं। वयस्कों के लिए पीढ़ियों के परिवर्तन, उम्र बढ़ने और मरने की प्रक्रिया को समझना पूरी तरह से सामान्य है। वयस्कता में प्रत्येक व्यक्ति भविष्य की अनिवार्यता को पूरी तरह से और पूरी तरह से स्वीकार करता है और उसके साथ रहना सीखता है। एक बच्चे को यह पता लगाना कि एक दिन माता-पिता, रिश्तेदार और खुद भी नहीं होंगे, बहुत कम उम्र में अक्सर बच्चे के मानस की ताकत से परे होता है। किसी भी अनिवार्यता के तथ्य, विशेष रूप से इस तरह के एक घातक, को समझना मुश्किल है। इसलिए, आपको अपने बच्चे से इस बारे में बात करनी चाहिए और हो सके तो अंतिम संस्कार में शामिल होने से बचें। अक्सर, दृश्य छवियां मौखिक दृष्टिकोण से अधिक स्थिर हो सकती हैं। वे सपनों और ज्वलंत भय को भड़का सकते हैं।
- सजा का डर... अक्सर यह एक परिवार में बच्चों की परवरिश की विशेष परिस्थितियों से जुड़ा होता है। यदि गलत कार्यों की सजा शैक्षणिक प्रक्रिया में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, तो इसका मतलब है कि बच्चे की पूरी दुनिया इस बात पर घूमती है कि क्या किया जाना चाहिए ताकि उसे दोषी न माना जाए। माता-पिता के अयोग्य होने का डर पैदा होता है, आत्मसम्मान कम होता है। ऐसे बच्चे शारीरिक दंड के अभाव में भी इस तरह का भय दिखा सकते हैं, क्योंकि सबसे अधिक वे दर्द से नहीं, बल्कि इस बात से डरते हैं कि उनके माता-पिता उनसे नाखुश होंगे।
- ... वह प्रभावशाली किस्से सुनाकर पूरी तरह से और पूरी तरह से उत्तेजित हो जाता है। उनमें नकारात्मक चरित्र केवल यह दिखाने के लिए पेश किए जाते हैं कि बुराई पर हमेशा अच्छाई की जीत कैसे होती है। इसलिए नेगेटिव किरदारों पर फोकस करना नामुमकिन है। बच्चे की प्रभावशाली मानस और हिंसक कल्पना तुरंत अवचेतन मन में भयानक बाबा यगा या सर्प गोरींच को आकर्षित करेगी। अक्सर, परियों की कहानियों में बच्चे के लिए, जीतने वाले अच्छे पात्र नहीं होते हैं। इसलिए कहानी की दयालुता और अच्छे पक्ष पर, सकारात्मक नायकों पर और अच्छाई की अचल जीत पर ध्यान देना चाहिए।
- अंधेरे का डर... इस प्रकार के फ़ोबिया दूसरों के साथ जुड़े हो सकते हैं, जिनमें पिछले वाले भी शामिल हैं, या स्वतंत्र रूप से विकसित हो सकते हैं। यह अक्सर सबसे आम प्रकार का डर होता है। एक प्रभावशाली बच्चा आसानी से अंधेरे में किसी भी राक्षस और राक्षस की कल्पना कर सकता है जिसकी केवल कल्पना की जा सकती है। किसी भी तनावपूर्ण स्थिति में बच्चे में भय की भावना विकसित हो जाती है। नए घर में जाना या नया कमराजहां आपको अकेले ही रात बितानी होती है। कभी-कभी ऐसा फोबिया खूनी दृश्यों या भयावहता वाली फिल्म देखकर उकसाया जाता है, क्योंकि वे बच्चों के लिए अभिप्रेत नहीं हैं।
बच्चे के डर की भावनाओं को कैसे दूर करें
बचपन के डर से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है कि उन्हें प्रकट होने से रोका जाए, बच्चे को वह सब कुछ समय पर समझाएं जिससे वह डरता है। यदि भय प्रकट होता है, तो आपको बच्चे को इससे छुटकारा पाने में मदद करनी चाहिए।
कई माता-पिता खुद से पूछते हैं कि बच्चों के लिए डर को कैसे दूर किया जाए, क्योंकि उनका मानस अभी तक बाहरी तनाव कारकों का विरोध करने में सक्षम नहीं है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे अंदर जाने से कैसे रोका जाए। वयस्क जीवनव्यक्ति।
ऐसी कई तकनीकें हैं जिनका उपयोग माता-पिता अपने बच्चे को डर से निपटने में मदद करने के लिए कर सकते हैं:
- तनाव कारक को दूर करें... बेशक, यदि संभव हो तो, आप उस उत्तेजक कारक को हटा सकते हैं जिसने फोबिया के गठन की प्रक्रिया को ट्रिगर किया. उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा किसी चीज या सजा से घबराता है, तो आपको उसे हटा देना चाहिए और अपनी परवरिश अन्य चीजों पर आधारित करना शुरू कर देना चाहिए। आदर्श रूप से, ऐसे बच्चे के लिए, पालन-पोषण दंड के बजाय पुरस्कारों पर आधारित होना चाहिए। किसी के कर्तव्यों की अवज्ञा या चोरी के मामले में आपको किसी भी नकारात्मक परिणाम की धमकी नहीं देनी चाहिए।
- बातचीत... आप नियमित माता-पिता की बातचीत के माध्यम से फोबिया से पीड़ित बच्चे की मदद कर सकते हैं। उसके डर को सुलझाना और उसके कारण का ठीक-ठीक पता लगाना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, यदि एक परी कथा का एक नकारात्मक चरित्र आपको डराता है, तो यह बच्चे को एक अधिक विश्वसनीय सुखद अंत बताने और यह समझाने के लायक है कि परियों की कहानियां हमेशा अच्छी तरह से समाप्त होती हैं और कुछ भी उसे धमकी नहीं देता है।
- सुरक्षा... दूसरी चीज जो एक फोबिया से ग्रस्त बच्चा महसूस करना चाहता है, वह है सुरक्षा में विश्वास। आपको उसे बार-बार गले लगाना चाहिए और इस बात का ख्याल रखना चाहिए कि उसे लगे कि वह अकेला नहीं है। इस मामले में अत्यधिक प्रतिकर्षण और स्वतंत्रता पर जोर केवल बच्चे की स्थिति को बढ़ा सकता है।
- सकारात्मक... यदि आप फोबिया की तह तक जाते हैं, तो वे किसी बुरी चीज की भावनात्मक अभिव्यक्ति हैं। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, चिंता विकसित होती है - बच्चे को जिस चीज से डर लगता है, उसके करीब आने की निरंतर भावना। इस अवस्था में, वह बहुत जल्द अपने आप को बंद कर लेगा और अवसादग्रस्तता या हिस्टेरिकल अभिव्यक्तियाँ देगा। आपको इसे लेना चाहिए और दिखाना चाहिए कि आपके डर पर ध्यान दिए बिना जीवन से अच्छाई और आनंद का समुद्र प्राप्त किया जा सकता है।
यदि भय का काफी स्थायी रूप है और इसे ठीक नहीं किया जाता है, तो आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए। एक अनुभवी मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक जानता है कि बच्चे के डर से कैसे छुटकारा पाया जाए।
यह ज्ञात है कि एक वयस्क के अधिकांश परिसर और भय बचपन से आते हैं। इसलिए जब आपका बच्चा कहता है कि वह किसी चीज से डरता है, तो उसे गंभीरता से लें और उनके डर और चिंता की भावनाओं को दूर करने में उनकी मदद करें।
हम आपको दिखाएंगे कि बच्चों के डर को कैसे पहचानें और उस पर काबू पाएं।
पहला डर
गर्भ में ही बच्चा डरने लगता है। एक गर्भवती महिला के नर्वस शॉक, चिंता और चिंता गर्भनाल और प्लेसेंटा के माध्यम से बच्चे को प्रेषित होती है। याद रखें, बच्चे को ले जाते समय आप जितना शांत और शांत व्यवहार करेंगे, वह बच्चे की भविष्य की मनोवैज्ञानिक अवस्था में उतना ही अधिक फायदेमंद होगा। साथ ही, गर्भावस्था और प्रसव के तनावपूर्ण पाठ्यक्रम से बच्चे की आशंकाओं की प्रवृत्ति प्रभावित हो सकती है।
मुख्य बात यह है कि माँ पास है
एक सामंजस्यपूर्ण और आरामदायक विकास के लिए, नवजात शिशु को अच्छी तरह से तैयार, पोषित और स्वच्छ होना चाहिए। लेकिन, निश्चित रूप से, यह शिशु की शांत मनःस्थिति के लिए पर्याप्त नहीं है। आस-पास एक देखभाल करने वाली, आरामदायक माँ ही है जो मुख्य रूप से बच्चे को खतरे और चिंता की भावनाओं से बचाती है।
तुम कौन हो, अजनबी?
साल के करीब, बच्चों को अपना पहला सचेत डर हो सकता है। यह आमतौर पर अजनबियों के सामने प्रकट होता है। माँ और पिताजी से अलग नए चेहरे, एक बच्चे को आंसू ला सकते हैं। बच्चे के लिए पहले से अज्ञात व्यक्ति के साथ दर्द रहित परिचित होने के लिए, बच्चे को अपने हाथों से बाहर जाने के बिना ऐसा करना बेहतर होता है। आखिर माँ ही है जो इतनी दिलचस्प और अपार दुनिया के सामने सुरक्षा की गारंटर है। बच्चे को यह दिखाने की कोशिश करें कि उसका नया दोस्त बिल्कुल भी खतरनाक नहीं है: उत्तेजित बच्चे की आँखों के सामने, आप उसे गले लगा सकते हैं या चूम सकते हैं।
अय, दर्द होता है! अय, मुझे डर है!
एक साल के बाद, बच्चों को दर्द का डर होने लगता है, खासकर क्लिनिक या अस्पताल जाने के बाद। इंजेक्शन, टीकाकरण, अप्रिय चिकित्सा प्रक्रियाएं कुछ लोगों को खुश करेंगी, खासकर नाजुक बच्चे के मानस को। इसलिए जब आप और आपका शिशु दोबारा रक्तदान करने जाएं तो उसे उस मच्छर की कहानी बताएं जो उसे थोड़ा सा इंजेक्शन लगाएगा। यदि, फिर भी, आप अपने प्रिय के रोने की आवाज़ सुनकर अचंभित हो गए, तो मदद के लिए चिकित्सा कर्मचारियों को बुलाएँ - आमतौर पर उनके पास बच्चे को शांत करने के एक लाख तरीके होते हैं।
बिस्तर के नीचे राक्षस!
एक से तीन साल की अवधि में, अंधेरे और अकेले नींद का डर हमला करना शुरू कर सकता है। और इसमें निंदनीय कुछ भी नहीं है। यहां तक कि एक वयस्क भी अक्सर एक अनजान जगह में असहज महसूस करता है, उस बच्चे के बारे में कुछ भी नहीं कहना जिसके लिए अंधेरा अज्ञात है, खतरा है, अप्रत्याशितता है। अपने बच्चे के लिए एक रात की रोशनी खरीदें, उसके बगल में लेटें, एक लोरी गाएं या एक परी कथा पढ़ें - ताकि वह अधिक शांति से सो जाए। आप फॉर्म में बेबी नाइट मॉम विकल्प के साथ आ सकते हैं नया खिलौनाजो बच्चों की नींद को सुरक्षित रखेगा।
थोड़ी देर बाद, इस डर में परी-कथा पात्रों का डर जुड़ जाता है। राक्षस, भूत और डरावने कार्टून चरित्र निश्चित रूप से बिस्तर के नीचे से रेंगेंगे और बच्चे को अपनी खौफनाक दुनिया में ले जाएंगे। ऐसे में बच्चे को दिन में मिलने वाली जानकारी को फिल्टर करना निश्चित रूप से जरूरी है। कार्टून और परियों की कहानियों के चयन पर ध्यान दें। बहुत बार, एक काल्पनिक चरित्र का डर माता-पिता द्वारा खुद को उकसाया जाता है, बच्चे को बाबा यगा या ऐसा ही कुछ डराना शुरू कर देता है। स्थिति को न बढ़ाएं, मनगढ़ंत आशंकाओं से अपने बच्चों के मानस को हिलाने की कोशिश न करें।
और, सामान्य तौर पर, जबकि बच्चे ने अभी तक चिंता की भावना को डर के रूप में पहचानना नहीं सीखा है, इसके साथ "डर", "डर", "डरना" शब्दों का उपयोग नहीं करना बेहतर है, इस प्रकार आप केवल हलचल करेंगे उसमें डरने की इच्छा।
अपने बच्चे के डर को कैसे दूर करें
आपको अपने बच्चे से तीन साल बाद डर के बारे में बात करना शुरू कर देना चाहिए, जब वह आपको स्पष्ट रूप से समझा सके कि उसे क्या डराता है। स्थिति के बारे में बात करें, अपने बचपन के डर को अपने बच्चे के साथ साझा करें, और उसे एक साथ दूर भगाएं। डर से निपटने के लिए खेलने योग्य कई तरीके हैं। आप इसे खींच सकते हैं, इसे चकाचौंध कर सकते हैं, इसे जला सकते हैं, इसे पहले कागज पर वर्णित कर सकते हैं, यहां तक कि इसे दूर, दूर तक भेज सकते हैं, इसे एक नाव पर रख सकते हैं और इसे नीचे की ओर चला सकते हैं। आप कुछ भी सोच सकते हैं, मुख्य बात यह है कि बच्चे के लिए ईमानदारी से विश्वास करना कि उसने हमेशा के लिए डर को अलविदा कह दिया है।
हर बच्चा उम्र से संबंधित आशंकाओं से गुजरता है, और एक गर्म आरामदायक पारिवारिक माहौल सबसे अधिक होता है प्रभावी तरीकाउनका सामना करें और बच्चे को एक आत्मविश्वासी, सफल और आत्मनिर्भर व्यक्ति बनने में मदद करें।
चिंता, चिंता, भय हमारे मानसिक जीवन की वही अभिन्न भावनात्मक अभिव्यक्तियाँ हैं, जैसे आनंद, प्रशंसा, क्रोध। कुछ भय अस्थायी होते हैं क्योंकि वे उम्र के कारण होते हैं। बच्चों का डर, यदि आप उनका सही इलाज करते हैं, तो उनके प्रकट होने के कारणों को समझते हैं, अक्सर बिना किसी निशान के गायब हो जाते हैं। यदि वे दर्द की ओर इशारा करते हैं या लंबे समय तक बने रहते हैं, तो यह विशेष ध्यान देने योग्य है। आमतौर पर यह किसी प्रकार की परेशानी, बच्चों का नर्वस कमजोर होना, माता-पिता का गलत व्यवहार, उनकी मानसिक अज्ञानता और का संकेत देता है उम्र की विशेषताएंबच्चे, अपने स्वयं के भय की उपस्थिति, परिवार में परस्पर विरोधी संबंध।
सामान्य तौर पर, डर को सशर्त रूप से स्थितिजन्य और व्यक्तिगत में विभाजित किया जाता है: स्थितिजन्य - एक असामान्य, चौंकाने वाले वातावरण में उत्पन्न होता है; व्यक्तिगत रूप से निर्धारित - किसी व्यक्ति के चरित्र द्वारा पूर्व निर्धारित। परिस्थितिजन्य और व्यक्तित्व-आधारित भय अक्सर एक दूसरे के पूरक होते हैं।
डर वास्तविक और काल्पनिक, तीव्र और पुराना भी हो सकता है। लगातार भय की उपस्थिति उनकी भावनाओं से निपटने में असमर्थता की बात करती है, जब वे डरते हैं तो उन्हें नियंत्रित करने के लिए अभिनय करने के बजाय, और "रोमिंग" भावनाओं को रोक नहीं सकते हैं। लंबे समय तक डर के साथ, जो भावनात्मक-वाष्पशील क्षेत्र और सोच को विकृत करता है, दूसरों के रवैये को तेजी से अपर्याप्त तरीके से माना जाता है। यह पहले से ही संदेहास्पद है। भय के प्रभाव में मानसिक परिवर्तन कठिन सामाजिक और मनोवैज्ञानिक अलगाव के विकास की ओर ले जाते हैं।
हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि अधिकांश बच्चे अपने मानसिक विकास में भय के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि की खुशी की अवधि से गुजरते हैं। ये सभी भय क्षणभंगुर हैं:
अधिक बार भेड़िया निकलता है;
3 से 5 वर्ष तक - बच्चे की "मैं" की भावनात्मक पूर्ति की आयु। भय की त्रय का अक्सर सामना किया जाता है: अकेलापन, अंधेरा और सीमित स्थान। तीन और विशेष रूप से चार के बाद
और बरमेली सामान्य विशेषताओं के साथ: कॉलसनेस, बुराई, चालाक। सजा के अवतार के रूप में, परी-कथा के पात्र उन बच्चों की कल्पना में दिखाई देते हैं जो दंडित होने से डरते हैं। जिन बच्चों को साथियों के साथ संवाद करने का अवसर मिलता है, उनमें भय काफी कम होता है;
5 से 7 साल तक - अमूर्त सोच, सामान्यीकरण करने की क्षमता, समय और स्थान की श्रेणी के बारे में जागरूकता, सवालों के जवाब की तलाश: सब कुछ कहां से आता है
लोग क्यों रहते हैं? पारस्परिक संबंधों का अनुभव, मूल्यों की एक प्रणाली, रिश्तेदारी की भावना, घर बनते हैं। उल्लंघन करने वालों के रूप में शैतानों का भय इस युग की विशेषता है। सामाजिक नियमऔर नींव, और साथ ही दूसरी दुनिया के प्रतिनिधियों के रूप में। आज्ञाकारी बच्चे इन आशंकाओं के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। पुराने पूर्वस्कूली उम्र का प्रमुख भय मृत्यु का भय है।
इससे पहले कि आप डर पर काबू पाने में बच्चों की मदद करना शुरू करें, यह पता लगाना आवश्यक है कि वे किस विशिष्ट भय के अधीन हैं (साहित्य में 29 प्रकार के भय की पहचान की गई है)। बच्चे के व्यवहार में प्रकट होने वाली आशंकाएँ उसके आंतरिक, अक्सर भय, भय से अविभाज्य, पूरी तस्वीर से दूर दिखाई देती हैं।
सबसे पर्याप्त तरीका है अनावश्यक चिंता और निर्धारण के बिना भय का इलाज करना, नैतिकता पढ़ना, निंदा और सजा। स्वयं माता-पिता के लिए आवश्यक है कि वे स्वयं आत्म-आलोचनात्मक रूप से स्वयं से प्रश्न पूछें: बचपन में हमें स्वयं क्या भय था और अब हम किससे डरते हैं? सामान्य भय को संयुक्त प्रयासों, संयुक्त गतिविधियों द्वारा समाप्त किया जाना चाहिए, वही खेल जो भय पर विजय प्राप्त करता है। डर के कारण, परिस्थितियों और परिस्थितियों पर प्रभाव अधिक प्रभावी होगा जो इसे जन्म देते हैं। बच्चों को उनके डर से पूरी तरह छुटकारा दिलाने में मदद करने का निर्णय लेने का अर्थ है उनके जीवन में सक्रिय भाग लेना। लेकिन सक्रिय होने का मतलब बच्चों की निजता में दखल देने का लगातार मौका देना नहीं है। बच्चों को डर से छुटकारा पाने से रोकने वाला मुख्य कारक स्वयं माता-पिता की असफल न्यूरोसाइकिक स्थिति और परिवार में संघर्ष है। इस मामले में, पूरे परिवार को समग्र रूप से प्रारंभिक सहायता आवश्यक है, उसके बाद ही बच्चों द्वारा डर पर काबू पाने के तरीकों को अंजाम देना समझ में आता है।
ड्राइंग की मदद से, बच्चे की कल्पना से उत्पन्न भय, साथ ही वास्तविक दर्दनाक घटनाओं पर आधारित भय को समाप्त करना संभव है, लेकिन जो बहुत समय पहले हुआ था और अब तक बच्चे की स्मृति में एक बहुत स्पष्ट भावनात्मक निशान नहीं छोड़ा है। जब डर को दूर करने के लिए खेल का उपयोग किया जाता है, तो मनो-चिकित्सीय तंत्र एक रोल रिवर्सल होता है, जहां निडर वयस्क और भयभीत बच्चा विपरीत तरीके से व्यवहार करते हैं।
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अपने बच्चे को डर से छुटकारा पाने और आत्मविश्वास हासिल करने में कैसे मदद करें
चिंता, चिंता, भय हमारे मानसिक जीवन की वही अभिन्न भावनात्मक अभिव्यक्तियाँ हैं, जैसे आनंद, प्रशंसा, क्रोध। कुछ भय अस्थायी होते हैं क्योंकि वे उम्र के कारण होते हैं। बच्चों का डर, यदि आप उनका सही इलाज करते हैं, तो उनके प्रकट होने के कारणों को समझते हैं, अक्सर बिना किसी निशान के गायब हो जाते हैं। यदि वे दर्द की ओर इशारा करते हैं या लंबे समय तक बने रहते हैं, तो यह विशेष ध्यान देने योग्य है। आमतौर पर यह किसी तरह की परेशानी, बच्चों का नर्वस कमजोर होना, माता-पिता का गलत व्यवहार, बच्चे की मानसिक और उम्र की विशेषताओं के बारे में उनकी अज्ञानता, उनके अपने डर, परिवार में परस्पर विरोधी संबंधों को इंगित करता है।
सामान्य तौर पर, डर को सशर्त रूप से स्थितिजन्य और व्यक्तिगत में विभाजित किया जाता है: स्थितिजन्य - एक असामान्य, चौंकाने वाले वातावरण में उत्पन्न होता है; व्यक्तिगत रूप से निर्धारित - किसी व्यक्ति के चरित्र द्वारा पूर्व निर्धारित। परिस्थितिजन्य और व्यक्तित्व-आधारित भय अक्सर एक दूसरे के पूरक होते हैं।
डर वास्तविक और काल्पनिक, तीव्र और पुराना भी हो सकता है। लगातार भय की उपस्थिति उनकी भावनाओं से निपटने में असमर्थता की बात करती है, जब वे डरते हैं तो उन्हें नियंत्रित करने के लिए अभिनय करने के बजाय, और "रोमिंग" भावनाओं को रोक नहीं सकते हैं। लंबे समय तक डर के साथ, जो भावनात्मक-वाष्पशील क्षेत्र और सोच को विकृत करता है, दूसरों के रवैये को तेजी से अपर्याप्त तरीके से माना जाता है। यह पहले से ही संदेहास्पद है। भय के प्रभाव में मानसिक परिवर्तन कठिन सामाजिक और मनोवैज्ञानिक अलगाव के विकास की ओर ले जाते हैं।
हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि अधिकांश बच्चे अपने मानसिक विकास में भय के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि की खुशी की अवधि से गुजरते हैं। ये सभी भय क्षणभंगुर हैं:
1 से 3 साल की उम्र तक - भयानक सपनों का मुख्य पात्र
अधिक बार भेड़िया निकलता है;
3 से 5 वर्ष तक - बच्चे की "मैं" की भावनात्मक पूर्ति की आयु। भय की त्रय का अक्सर सामना किया जाता है: अकेलापन, अंधेरा और सीमित स्थान। तीन और विशेष रूप से चार के बाद
साल पुराने वुल्फ और बाबा यगा कोस्ची द इम्मोर्टली से जुड़े हुए हैं
और बरमेली सामान्य विशेषताओं के साथ: कॉलसनेस, बुराई, चालाक। सजा का अवतार, परी-कथा पात्र उन बच्चों की कल्पनाओं में दिखाई देते हैं जो दंडित होने से डरते हैं। जिन बच्चों को साथियों के साथ संवाद करने का अवसर मिलता है, उनमें भय काफी कम होता है;
5 से 7 साल तक - अमूर्त सोच, सामान्यीकरण करने की क्षमता, समय और स्थान की श्रेणी के बारे में जागरूकता, सवालों के जवाब की तलाश: सब कुछ कहां से आता है
लोग क्यों रहते हैं? अनुभव आकार का है अंत वैयक्तिक संबंध, मूल्य प्रणाली, रिश्तेदारी की भावना, घर। इस युग के लिए विशिष्ट सामाजिक नियमों और नींव के उल्लंघनकर्ताओं के रूप में और साथ ही दूसरी दुनिया के प्रतिनिधियों के रूप में शैतानों का डर है। आज्ञाकारी बच्चे इन आशंकाओं के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। पुराने पूर्वस्कूली उम्र का प्रमुख भय मृत्यु का भय है।
इससे पहले कि आप डर पर काबू पाने में बच्चों की मदद करना शुरू करें, यह पता लगाना आवश्यक है कि वे किस विशिष्ट भय के अधीन हैं (साहित्य में 29 प्रकार के भय की पहचान की गई है)। बच्चे के व्यवहार में प्रकट होने वाली आशंकाएँ उसके आंतरिक, अक्सर भय, भय से अविभाज्य, पूरी तस्वीर से दूर दिखाई देती हैं।
सबसे पर्याप्त तरीका है अनावश्यक चिंता और निर्धारण के बिना भय का इलाज करना, नैतिकता पढ़ना, निंदा और सजा। स्वयं माता-पिता के लिए आवश्यक है कि वे स्वयं आत्म-आलोचनात्मक रूप से स्वयं से प्रश्न पूछें: बचपन में हमें स्वयं क्या भय था और अब हम किससे डरते हैं? सामान्य भय को सामान्य प्रयासों, संयुक्त गतिविधियों द्वारा समाप्त किया जाना चाहिए, वही खेल जो भय पर विजय प्राप्त करता है। डर के कारण, परिस्थितियों और परिस्थितियों पर प्रभाव अधिक प्रभावी होगा जो इसे जन्म देते हैं। बच्चों को उनके डर से पूरी तरह छुटकारा दिलाने में मदद करने का निर्णय लेने का अर्थ है उनके जीवन में सक्रिय भाग लेना। लेकिन सक्रिय होने का मतलब बच्चों की निजता में दखल देने का लगातार मौका देना नहीं है। बच्चों को डर से छुटकारा पाने से रोकने वाला मुख्य कारक स्वयं माता-पिता की असफल न्यूरोसाइकिक स्थिति और परिवार में संघर्ष है। इस मामले में, पूरे परिवार को समग्र रूप से प्रारंभिक सहायता आवश्यक है, उसके बाद ही बच्चों द्वारा डर पर काबू पाने के तरीकों को अंजाम देना समझ में आता है।
ड्राइंग की मदद से, बच्चे की कल्पना से उत्पन्न भय, साथ ही वास्तविक दर्दनाक घटनाओं पर आधारित भय को समाप्त करना संभव है, लेकिन जो बहुत समय पहले हुआ था और अब तक बच्चे की स्मृति में एक बहुत स्पष्ट भावनात्मक निशान नहीं छोड़ा है। जब डर को दूर करने के लिए खेल का उपयोग किया जाता है, तो मनो-चिकित्सीय तंत्र एक रोल रिवर्सल होता है, जहां निडर वयस्क और भयभीत बच्चा विपरीत तरीके से व्यवहार करते हैं।
नगर पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान
"किंडरगार्टन नंबर 198"
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