गर्भावस्था के दौरान क्या बदलता है। गर्भावस्था के दौरान एक महिला में क्या बदलाव आते हैं?

अजीब तरह से यह लगता है, हालांकि, यह सच है: गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में स्वाद वरीयताओं से चरित्र तक लगभग सब कुछ बदल जाता है। मैं तुरंत प्रियजनों और रिश्तेदारों को चेतावनी देना और आश्वस्त करना चाहता हूं, यह ठीक करने योग्य है, जैसा कि सुलैमान की अंगूठी पर लिखा गया था: "सब कुछ बीत जाएगा", और अंदर से: "यह भी बीत जाएगा।" तो चिंता का कोई कारण नहीं है, केवल अपेक्षित मां के प्रति अधिक चौकस और कोमल होना आवश्यक है, खासकर यदि वह अपने पहले बच्चे की उम्मीद कर रही है। विशेष रूप से एक महिला के चरित्र में परिवर्तन, न कि बेहतरी के लिए, पतियों को प्रभावित करता है। बेचारे साथियों, ये वही हैं जो झटका लेते हैं। इसलिए उनके लिए अपनी पत्नी की इच्छा को पूरा करने के लिए धैर्य और सौभाग्य की कामना करना बाकी है।

गर्भावस्था के दौरान चरित्र क्यों बदलता है

यदि हम इस प्रश्न को शारीरिक दृष्टि से देखें, तो इसका उत्तर काफी सरल है। गर्भवती माँ के मस्तिष्क में, गर्भावस्था का तथाकथित प्रभुत्व बनता है, जो बाद में एक सामान्य प्रमुख में बदल जाता है। गर्भावस्था का प्रमुख कार्य सरल और स्पष्ट है। यह एक बच्चे को ले जाने के दौरान एक महिला को सभी प्रकार के तनावों से बचाता है, ऐसी पशु प्रवृत्ति को संतान की सुरक्षा के रूप में सक्रिय करता है, और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के काम को रोकता है।

मस्तिष्क अवरोध एक महिला की बौद्धिक क्षमताओं को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। लेकिन यह केवल अस्थायी है। गर्भवती महिला भुलक्कड़, अनुपस्थित-दिमाग वाली, असावधान हो जाती है। किसी विशिष्ट कार्य पर ध्यान केंद्रित करना उसके लिए पहले से ही कठिन है, खासकर यदि वह अभी भी काम कर रही है। यह अच्छा है यदि सहकर्मियों और बॉस को गर्भवती माँ के शरीर में हो रहे ऐसे परिवर्तनों के बारे में पता हो, और काम में सभी कमियों और भूलों के लिए अपनी आँखें बंद कर लें। और अगर दूसरी तरफ? घोटालों, फटकार, धमकियों अपरिहार्य हैं, जो महिला को और अधिक परेशान करती हैं और उसे झकझोर देती हैं तंत्रिका प्रणाली... एक महिला की मानसिक क्षमताओं के साथ होने वाले इन सभी परिवर्तनों को डॉक्टर प्रेग्नेंसी की एन्सेफैलोपैथी या मेम्नेशिया (भूलभुलैया शब्द से, जिसका अर्थ है भूलने की बीमारी या याददाश्त का नुकसान) कहते हैं।

निम्नलिखित कारक भूलने की बीमारी को प्रभावित करते हैं:

• महिला की उम्र,
• उसकी वैवाहिक स्थिति,
• रिश्तेदारों के साथ संबंध (मुख्य रूप से मां और पति के साथ),
• जीर्ण रोग,
• थकान,
• लगातार थकान,
• वित्तीय स्थिति और भी बहुत कुछ।

इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं में, परिसंचारी रक्त की मात्रा बढ़ जाती है, विशेष रूप से बाद के चरणों में, जो अपरिहार्य मस्तिष्क शोफ की ओर जाता है। नहीं, उस भयानक निदान के बारे में नहीं जिसके बारे में सभी ने सुना है, लेकिन हल्के एडिमा के लिए (गर्भवती महिलाओं को आमतौर पर एडिमा होने का खतरा होता है, उदाहरण के लिए, सिजेरियन सेक्शन के उत्पादन के दौरान और चमड़े के नीचे के वसायुक्त ऊतक के एक चीरा के दौरान, जहाजों से रक्त बहता है, लगभग आधा पानी से पतला)।

चरित्र के "खराब" होने के मनोवैज्ञानिक कारण

एक गर्भवती महिला के चरित्र में बदलाव को सामान्य कारणों से समझाया जा सकता है। भला कौन समझ सकता है भावी मांकि वह रेफ्रिजरेटर नहीं खोल सकती थी और वहां से वह जो चाहती थी उसे प्राप्त नहीं कर सकती थी? या अचानक कोई व्यंजन घृणित हो गया? लेकिन अनिद्रा, नकारात्मक विचारऔर आगामी जन्म के बारे में डर, परीक्षण के परिणामों के बारे में चिंता या सिर्फ प्रसवपूर्व क्लिनिक में जाना एक महिला को परेशान करता है।

लगातार तनाव की स्थिति में रहने के कारण, एक गर्भवती महिला इससे छुटकारा पाने के लिए बूढ़ी हो रही है, प्रियजनों पर नकारात्मक प्रतिक्रिया का विलय कर रही है। इसके अलावा, भविष्य के बच्चे और उसके दहेज के बारे में विचारों का बवंडर, उस जगह के बारे में जहां वह सोएगा, और इसी तरह अन्य सभी को पूरी तरह से खारिज कर देता है, कोई कम उपयोगी विचार नहीं है (किराए का भुगतान करें, पति के लिए रात का खाना पकाएं, धो लें) . कोई भी तिरस्कार, भले ही उचित हो, एक महिला द्वारा उसकी विफलता के संकेत के रूप में माना जाएगा, और यहां तक ​​​​कि एक मजाक भी, जो केवल स्थिति को बढ़ा देगा।

सबसे पहले, बहुत कुछ प्रियजनों पर निर्भर करता है, और एक महिला के जीवन की इस अवधि के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात एक पति है। गर्भवती महिला के लिए आरामदायक स्थिति, सहवास और गर्म वातावरण बनाना आवश्यक है। एक महिला को अनावश्यक चीजों से मुक्त करें, उसे अपनी और बच्चे की देखभाल करने दें, सुंदर और रोमांचक (बच्चे का जन्म) के बारे में सोचें।

होने वाली मांओं के लिए कुछ टिप्स:

• एक नोटबुक प्राप्त करें जहां आप सभी मामलों और उठने वाले प्रश्नों को लिख सकते हैं;
• अधिक बाहर रहना, घूमना, तैरना और गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष व्यायाम
• अधिक आराम करने की कोशिश करें, खासकर सेवा के बाद (अपनी पसंदीदा किताब के साथ लेट जाएं - क्यों नहीं?);
• अपने आहार की समीक्षा करें, ताजी सब्जियां और फल खाएं, गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन के बारे में मत भूलना;
• संघर्ष और तनावपूर्ण स्थितियों से बचने की कोशिश करें।

अन्ना सोज़िनोवा, प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ

गर्भावस्था एक शारीरिक प्रक्रिया है जिसमें एक महिला के गर्भाशय में एक नया मानव शरीर विकसित होता है, जो निषेचन के परिणामस्वरूप होता है।

गर्भावस्थामहिलाओं में यह औसतन रहता है 280 दिन(40 सप्ताह, जो 9 कैलेंडर महीनों या 10 चंद्र महीनों से मेल खाती है)। गर्भावस्था को भी आमतौर पर 3 तिमाही में विभाजित किया जाता है, प्रत्येक 3 कैलेंडर महीनों में।

प्रारंभिक गर्भावस्था के संकेत

प्रारंभिक अवस्था में, गर्भावस्था का निदान संदिग्ध और संभावित संकेतों के आधार पर किया जाता है।

गर्भावस्था के संदिग्ध संकेत- विभिन्न प्रकार की व्यक्तिपरक संवेदनाएं, साथ ही आंतरिक जननांग अंगों के बाहर, शरीर में निष्पक्ष रूप से निर्धारित परिवर्तन: स्वाद की सनक, घ्राण संवेदनाओं में परिवर्तन, आसान थकान, उनींदापन, चेहरे पर त्वचा की रंजकता, पेट की सफेद रेखा के साथ, निपल्स और एरोला।

गर्भावस्था के संभावित संकेत- जननांगों, स्तन ग्रंथियों और गर्भावस्था के लिए जैविक प्रतिक्रियाओं का मंचन करते समय वस्तुनिष्ठ संकेत। इनमें शामिल हैं: प्रसव उम्र की महिलाओं में मासिक धर्म की समाप्ति, स्तन ग्रंथियों में वृद्धि और निपल्स से बाहर निकलने पर कोलोस्ट्रम की उपस्थिति, योनि और गर्भाशय ग्रीवा के श्लेष्म झिल्ली का सायनोसिस, आकार और स्थिरता में बदलाव गर्भाशय, इसके आकार में वृद्धि।

आप एक महिला के मूत्र में हार्मोन कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन की सामग्री के लिए एक एक्सप्रेस परीक्षण का उपयोग करके घर पर गर्भावस्था की उपस्थिति को प्रारंभिक रूप से सत्यापित कर सकते हैं (परीक्षण अगले माहवारी की देरी के पहले दिन से किया जाता है)।

यह आपको गर्भावस्था के तथ्य की पुष्टि करने की अनुमति देता है।

गर्भवती महिला के शरीर में होने वाले बदलाव

गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में कई तरह के और जटिल बदलाव होते हैं। ये शारीरिक परिवर्तन भ्रूण के अंतर्गर्भाशयी विकास के लिए स्थितियां बनाते हैं, महिला के शरीर को बच्चे के जन्म के लिए तैयार करते हैं और स्तनपाननवजात। मासिक धर्म बंद हो जाता है, स्तन ग्रंथियां मात्रा में बढ़ जाती हैं, निपल्स काले पड़ जाते हैं।

पहली तिमाही में कई गर्भवती महिलाओं को मतली, कभी-कभी उल्टी होती है - इन लक्षणों को आमतौर पर कहा जाता है। कमजोरी, उनींदापन, नाराज़गी, लार आना, स्वाद में बदलाव और बार-बार पेशाब आना आम है। भलाई के ये विकार एक स्वस्थ और सामान्य गर्भावस्था की विशेषता हैं।

विशेष रूप से एक महिला के जननांगों में बड़े बदलाव होते हैं। प्रत्येक के साथ गर्भाशय बढ़ता है, आंतरिक और बाहरी जननांग अंगों को रक्त की आपूर्ति बढ़ जाती है। ऊतक सूज जाते हैं, लोच प्राप्त करते हैं, जो बच्चे के जन्म के दौरान उनके बेहतर खिंचाव में योगदान देता है। स्तन ग्रंथियों में ग्रंथियों के लोब्यूल्स की संख्या और मात्रा बढ़ जाती है, उनकी रक्त आपूर्ति बढ़ जाती है, वे निपल्स से तनावग्रस्त हो जाते हैं। गोनैडोट्रोपिक हार्मोन, साथ ही एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन की मात्रा, जो पहले कॉर्पस ल्यूटियम (कूप की साइट पर बनाई गई एक अस्थायी ग्रंथि, जहां से परिपक्व अंडा निकला था) द्वारा निर्मित होती है और फिर, तेजी से बढ़ जाती है। कॉर्पस ल्यूटियम (प्रोजेस्टेरोन और, कुछ हद तक, एस्ट्रोजेन) द्वारा स्रावित हार्मोन गर्भावस्था के समुचित विकास के लिए परिस्थितियों के निर्माण में योगदान करते हैं। प्लेसेंटा के हार्मोनल फ़ंक्शन के गठन के संबंध में चौथे महीने के बाद कॉर्पस ल्यूटियम विपरीत विकास से गुजरता है।

गर्भावस्था के प्रबंधन के लिए, यह आवश्यक है (मासिक धर्म में देरी के बाद 3 से 4 सप्ताह के बाद), जहां डॉक्टर बाहरी और आंतरिक जननांग अंगों की जांच और जांच करता है, और यदि आवश्यक हो, तो अतिरिक्त परीक्षाएं निर्धारित की जाती हैं।

गर्भावस्था के दौरान जननांग

गर्भाशय।गर्भावस्था के दौरान, गर्भाशय का आकार, आकार, स्थिति, स्थिरता और प्रतिक्रियाशीलता (उत्तेजना) बदल जाती है। गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय धीरे-धीरे बढ़ता है। गर्भाशय का बढ़ना मुख्य रूप से गर्भाशय के मांसपेशी फाइबर के अतिवृद्धि के कारण होता है; एक ही समय में मांसपेशियों के तंतुओं का गुणन होता है, गर्भाशय के जालीदार रेशेदार और अर्गीरोफिलिक "फ्रेम" के नवगठित मांसपेशी तत्वों की वृद्धि होती है।

गर्भाशय न केवल एक फल ग्रहण है जो भ्रूण को प्रतिकूल बाहरी प्रभावों से बचाता है, बल्कि एक चयापचय अंग भी है जो भ्रूण को एंजाइम, जटिल यौगिक प्रदान करता है जो तेजी से विकसित होने वाले भ्रूण की प्लास्टिक प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक है।

योनिगर्भावस्था के दौरान, यह लंबा हो जाता है, फैलता है, श्लेष्म झिल्ली की परतें तेज दिखाई देती हैं। गर्भावस्था के दौरान बाहरी जननांग ढीले हो जाते हैं।

गर्भवती महिला की जीवनशैली, आहार, पोषण और स्वच्छता

विकासशील भ्रूण मां से सभी आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करता है। भ्रूण की भलाई पूरी तरह से मां के स्वास्थ्य, उसकी कामकाजी परिस्थितियों, आराम, तंत्रिका और अंतःस्रावी तंत्र की स्थिति पर निर्भर करती है।

गर्भवती महिलाओं को रात की पाली, भारी शारीरिक श्रम, शरीर में कंपन से जुड़े काम या शरीर पर रसायनों के प्रतिकूल प्रभाव से मुक्त किया जाता है। पदार्थ। गर्भावस्था के दौरान, झटकेदार हरकतें, भारी सामान उठाना और महत्वपूर्ण थकान से बचना चाहिए। एक गर्भवती महिला को दिन में कम से कम 8 घंटे सोना चाहिए। सोने से पहले चलने की सलाह दी जाती है।

एक गर्भवती महिला को संक्रामक रोगों से सावधानीपूर्वक संरक्षित किया जाना चाहिए, जो गर्भवती महिला के शरीर और भ्रूण के लिए एक विशेष खतरा पैदा करते हैं।

गर्भावस्था के दौरान, आपको विशेष रूप से त्वचा की शुद्धता की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। त्वचा की शुद्धता पसीने के माध्यम से शरीर के लिए हानिकारक चयापचय उत्पादों के उन्मूलन को बढ़ावा देती है।

एक गर्भवती महिला को अपने बाहरी जननांगों को दिन में दो बार गर्म पानी और साबुन से धोना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान डचिंग को बहुत सावधानी से प्रशासित किया जाना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान, आपको मौखिक गुहा की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए और आवश्यक बनाना चाहिए।

स्तन ग्रंथियों को रोजाना गर्म पानी और साबुन से धोना चाहिए और एक तौलिये से पोंछना चाहिए। ये तरीके फटे निपल्स और मास्टिटिस को रोकते हैं। अगर, तो आपको उनकी मालिश करनी चाहिए।

गर्भवती कपड़ेआरामदायक और ढीली होनी चाहिए: आपको टाइट बेल्ट, टाइट ब्रा आदि नहीं पहननी चाहिए। गर्भावस्था के दूसरे भाग में, एक ऐसी पट्टी पहनने की सलाह दी जाती है जो पेट को सहारा दे, लेकिन उसे निचोड़ें नहीं।

गर्भवती महिला को कम हील वाले जूते पहनने चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला के शरीर में महत्वपूर्ण शारीरिक परिवर्तन होते हैं जो भ्रूण के सही विकास को सुनिश्चित करते हैं, शरीर को आगामी बच्चे के जन्म और भोजन के लिए तैयार करते हैं। इस कठिन अवधि के दौरान, महिला के शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों पर भार काफी बढ़ जाता है, जिससे पुरानी बीमारियों और जटिलताओं का विकास हो सकता है। इसलिए आप जल्द से जल्द प्रसवपूर्व क्लिनिक में पंजीकरण कराएं, सब कुछ देखें आवश्यक विशेषज्ञऔर परीक्षण करवाएं। यह आपको पर्याप्त निवारक उपाय करने और बच्चे के जन्म के लिए तैयार करने की अनुमति देगा।

दिल

गर्भावस्था के दौरान, हृदय प्रणाली अधिक ज़ोरदार काम करती है, क्योंकि शरीर में एक अतिरिक्त अपरा परिसंचरण दिखाई देता है। यहां रक्त प्रवाह इतना तेज होता है कि प्रति मिनट 500 मिली रक्त प्लेसेंटा से होकर गुजरता है। गर्भावस्था के दौरान एक स्वस्थ महिला का दिल आसानी से अतिरिक्त भार के अनुकूल हो जाता है: हृदय की मांसपेशियों का द्रव्यमान और रक्त का कार्डियक आउटपुट बढ़ जाता है। पोषक तत्वों, ऑक्सीजन और निर्माण सामग्री के लिए भ्रूण की बढ़ती जरूरतों को पूरा करने के लिए, माँ का शरीर रक्त की मात्रा में वृद्धि करना शुरू कर देता है, गर्भावस्था के 7 वें महीने तक अधिकतम तक पहुंच जाता है। 4000 मिली खून की जगह अब 5300-5500 मिली खून शरीर में घूम रहा है। हृदय रोग वाली गर्भवती महिलाओं में, यह भार जटिलताएं पैदा कर सकता है; इसीलिए अस्पताल में भर्ती प्रसूति अस्पतालों में 27-28 सप्ताह की अवधि के लिए अस्पताल में भर्ती होने की सिफारिश की जाती है।

रक्त चाप

सामान्य गर्भावस्था के दौरान रक्तचाप व्यावहारिक रूप से नहीं बदलता है। इसके विपरीत, जिन महिलाओं में गर्भावस्था के पहले या शुरुआती चरणों में इसमें वृद्धि होती है, वे आमतौर पर गर्भावस्था के बीच में स्थिर हो जाती हैं और 100 / 60-130 / 85 मिमी एचजी की सीमा में होती हैं। यह हार्मोन प्रोजेस्टेरोन की कार्रवाई के तहत परिधीय रक्त वाहिकाओं के स्वर में कमी के कारण है।

हालांकि, गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में, रक्तचाप बढ़ सकता है, बहुत उच्च मूल्यों तक पहुंच सकता है। उच्च रक्तचाप (140/90 मिमी एचजी और ऊपर) गर्भवती महिलाओं में देर से विषाक्तता के लक्षणों में से एक है। यह स्थिति बहुत खतरनाक है और इसके लिए तत्काल प्रसव की आवश्यकता हो सकती है।

फेफड़े

गर्भावस्था के दौरान शरीर की ऑक्सीजन की आवश्यकता में वृद्धि के संबंध में, फेफड़ों की गतिविधि बढ़ जाती है। इस तथ्य के बावजूद कि जैसे-जैसे गर्भावस्था आगे बढ़ती है, डायाफ्राम ऊपर की ओर उठता है और फेफड़ों की श्वसन गति को प्रतिबंधित करता है, उनकी क्षमता बढ़ जाती है। यह छाती के विस्तार के साथ-साथ ब्रांकाई के विस्तार के कारण होता है। गर्भावस्था के दौरान साँस की हवा की बढ़ी हुई मात्रा भ्रूण द्वारा प्लेसेंटा के माध्यम से प्रयुक्त ऑक्सीजन को हटाने की सुविधा प्रदान करती है। श्वसन दर नहीं बदलती है, यह प्रति मिनट 16-18 बार रहती है, गर्भावस्था के अंत तक थोड़ी बढ़ जाती है। इसलिए, यदि सांस की तकलीफ या अन्य श्वास संबंधी विकार होते हैं, तो गर्भवती महिला को डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

गुर्दा

गर्भावस्था के दौरान, गुर्दे बहुत तनाव के साथ कार्य करते हैं, क्योंकि वे शरीर से गर्भवती महिला और उसके बढ़ते भ्रूण के चयापचय उत्पादों को हटा देते हैं। आपके द्वारा पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा के आधार पर उत्सर्जित मूत्र की मात्रा भिन्न होती है। एक स्वस्थ गर्भवती महिला प्रतिदिन औसतन 1200-1600 मिली मूत्र उत्सर्जित करती है, जबकि 950-1200 मिली मूत्र दिन के समय और शेष भाग रात में निकलता है।

प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के प्रभाव में, मूत्राशय का स्वर कम हो जाता है, जिससे मूत्र का ठहराव हो सकता है। इन स्थितियों में, संक्रमण को मूत्र पथ में ले जाना आसान होता है, इसलिए गर्भवती महिलाओं को अक्सर पाइलोनफ्राइटिस का अनुभव होता है। मूत्र परीक्षण में ल्यूकोसाइट्स की उपस्थिति से मूत्र पथ के संक्रमण का संकेत मिलता है - देखने के क्षेत्र में 10-12 से अधिक।

इसके अलावा, गर्भवती गर्भाशय, थोड़ा दाहिनी ओर मुड़ने से, मूत्र को दाहिनी किडनी से बाहर निकालना मुश्किल हो सकता है। इस मामले में, हाइड्रोनफ्रोसिस का खतरा बढ़ जाता है, अर्थात, उनमें मूत्र के अत्यधिक संचय के कारण श्रोणि और कैली का विस्तार होता है।

पाचन अंग

कई महिलाओं में, गर्भावस्था के पहले 3 महीनों में, पाचन अंगों में परिवर्तन देखे जाते हैं: मतली और अक्सर उल्टी सुबह में दिखाई देती है (शुरुआती विषाक्तता के लक्षण), स्वाद संवेदनाएं बदल जाती हैं, और असामान्य पदार्थों (मिट्टी, चाक) के लिए गुरुत्वाकर्षण। दिखाई पड़ना। एक नियम के रूप में, ये घटनाएं गर्भावस्था के 3-4 महीने तक गायब हो जाती हैं, कभी-कभी बाद की तारीख में। प्लेसेंटल हार्मोन के प्रभाव में, आंतों की टोन कम हो जाती है, जिससे अक्सर कब्ज होता है। गर्भवती गर्भाशय द्वारा आंत को ऊपर की ओर धकेला जाता है, पेट भी ऊपर की ओर और संकुचित होता है, जबकि इसकी सामग्री का कुछ हिस्सा अन्नप्रणाली में फेंका जा सकता है और नाराज़गी का कारण बन सकता है (विशेषकर गर्भावस्था के दूसरे भाग में)। ऐसे मामलों में, एंटासिड (उदाहरण के लिए, मालॉक्स, रेनी) लेने की सिफारिश की जाती है, सोने से 2 घंटे पहले खाएं, और सिर को ऊपर उठाकर बिस्तर पर बैठें।

गर्भावस्था के दौरान लीवर अधिक तनाव के साथ काम करता है, क्योंकि यह महिला और भ्रूण के चयापचय उत्पादों को निष्क्रिय कर देता है।

जोड़

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को अपने जोड़ों में कुछ ढीलापन महसूस होता है। श्रोणि के जोड़ विशेष रूप से मोबाइल बन जाते हैं, जो बच्चे के जन्म के दौरान इसके माध्यम से भ्रूण के पारित होने की सुविधा प्रदान करता है। कभी-कभी पैल्विक जोड़ों का नरम होना इतना स्पष्ट होता है कि प्यूबिक हड्डियों में थोड़ा सा विचलन होता है। तब गर्भवती महिला की छाती में दर्द होता है, "बतख" चाल। इसके बारे में डॉक्टर को सूचित करना और उचित सिफारिशें प्राप्त करना आवश्यक है।

स्तन ग्रंथि

गर्भावस्था के दौरान, स्तन ग्रंथियां आगामी भोजन के लिए तैयार की जाती हैं। उनमें, लोब्यूल, वसा ऊतक की संख्या बढ़ जाती है, रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है। स्तन ग्रंथियां आकार में बढ़ जाती हैं, निप्पल खुरदुरे हो जाते हैं।

गुप्तांग

गर्भावस्था के दौरान सबसे बड़े परिवर्तन जननांगों में होते हैं और मुख्य रूप से गर्भाशय से संबंधित होते हैं। गर्भवती गर्भाशय आकार में लगातार बढ़ रहा है, गर्भावस्था के अंत तक इसकी ऊंचाई गर्भावस्था के बाहर 7-8 सेमी के बजाय 35 सेमी तक पहुंच जाती है, वजन 50-100 ग्राम के बजाय 1000-1200 ग्राम (भ्रूण के बिना) तक बढ़ जाता है। गर्भावस्था के अंत तक गर्भाशय गुहा की मात्रा एक बार लगभग 500 बढ़ जाती है। प्लेसेंटल हार्मोन के प्रभाव में मांसपेशियों के तंतुओं के आकार में वृद्धि के कारण गर्भाशय के आकार में परिवर्तन होता है। रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है, उनकी संख्या बढ़ जाती है, वे गर्भाशय में फंसने लगती हैं। गर्भाशय के अनियमित संकुचन देखे जाते हैं, जो गर्भावस्था के अंत में अधिक सक्रिय हो जाते हैं और "संपीड़न" के रूप में महसूस किए जाते हैं। ये तथाकथित ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन, जो गर्भावस्था के 30वें सप्ताह से सामान्य होते हैं, श्रम में वास्तविक श्रम संकुचन से पहले प्रशिक्षण माने जाते हैं।

गर्भाशय की स्थिति उसके आकार के अनुसार बदलती रहती है। गर्भावस्था के 3 महीने के अंत तक, यह श्रोणि से परे फैली हुई है, और बच्चे के जन्म के करीब हाइपोकॉन्ड्रिअम तक पहुंच जाती है। गर्भाशय को स्नायुबंधन द्वारा सही स्थिति में रखा जाता है जो गर्भावस्था के दौरान मोटा और खिंचाव होता है। दर्द जो पेट के किनारों पर होता है, विशेष रूप से शरीर की स्थिति में बदलाव के दौरान, अक्सर स्नायुबंधन के तनाव के कारण होता है। बाहरी जननांग अंगों को रक्त की आपूर्ति बढ़ जाती है, वैरिकाज़ नसें योनि और लेबिया में दिखाई दे सकती हैं (वही वैरिकाज़ नसें निचले छोरों और मलाशय में भी दिखाई दे सकती हैं)।

शरीर के वजन में वृद्धि

गर्भवती महिला के शरीर में भ्रूण की वृद्धि और शारीरिक परिवर्तन उसके शरीर के वजन को प्रभावित करते हैं। एक स्वस्थ महिला में, गर्भावस्था के अंत तक, शरीर का वजन औसतन 12 किलोग्राम बढ़ जाता है, जिसमें उतार-चढ़ाव 8 से 18 किलोग्राम तक होता है। आमतौर पर, गर्भावस्था के पहले भाग में यह 4 किलो बढ़ जाता है, दूसरी छमाही में - 2 गुना अधिक। 20 सप्ताह तक साप्ताहिक वजन बढ़ना लगभग 300 + 30 ग्राम है, 21 से 30 सप्ताह तक - 330 + 40 ग्राम और बच्चे के जन्म से 30 सप्ताह पहले - 340 + 30 ग्राम। गर्भावस्था से पहले कम वजन वाली महिलाओं में, साप्ताहिक वजन अधिक हो सकता है .

एक महिला का मनोविज्ञान

शरीर में होने वाले शारीरिक बदलावों के अलावा गर्भवती महिला की मानसिक स्थिति में भी बदलाव आता है।

गर्भावस्था और प्रसव के प्रति एक महिला का रवैया सामाजिक, नैतिक और नैतिक, आर्थिक आदि सहित विभिन्न कारकों से प्रभावित होता है, साथ ही साथ गर्भवती महिला के व्यक्तित्व लक्षण भी।

गर्भावस्था के पहले छमाही में, ज्यादातर महिलाएं अपने स्वास्थ्य के बारे में अधिक चिंतित होती हैं, और दूसरी छमाही में, विशेष रूप से भ्रूण के आंदोलनों की उपस्थिति के बाद, सभी विचार और चिंताएं भावी मांभ्रूण की भलाई के उद्देश्य से। एक महिला एक बच्चे को स्नेही शब्दों के साथ संबोधित कर सकती है, वह कल्पना करती है, उसे व्यक्तिगत विशेषताओं के साथ संपन्न करती है। इसके साथ ही कई महिलाएं आने वाले मातृत्व के लिए जानबूझकर कुछ लगाव और आदतों को छोड़ देती हैं।

साथ ही, गर्भवती महिलाओं को कई तरह की चिंताएं और आशंकाएं हो सकती हैं। इस अवधि में स्त्री को रूप-रंग में परिवर्तन, आकर्षण में कमी, पति के साथ संबंधों को लेकर चिंता हो सकती है। करीबी रिश्तेदारों (विशेषकर पति) को गर्भवती महिला के लिए एक विश्वसनीय सहारा बनना चाहिए और महिला को मनोवैज्ञानिक आराम प्रदान करने का प्रयास करना चाहिए। गंभीर चिंता के मामले में, एक गर्भवती महिला की उदास स्थिति, किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने की सिफारिश की जाती है।

एक गर्भवती महिला के शरीर में होने वाले पहले परिवर्तन, एक ही समय में, गर्भावस्था की शुरुआत के तथ्य के बारे में मदद करते हैं। और अगर कुछ लक्षण केवल एक डॉक्टर द्वारा परीक्षा के दौरान देखे जा सकते हैं (योनि और गर्भाशय ग्रीवा के श्लेष्म झिल्ली का सायनोसिस, गर्भाशय की थोड़ी वृद्धि और नरमी), तो अधिकांश परिवर्तन स्वयं गर्भवती मां के लिए ध्यान देने योग्य हैं।

सबसे पहले, यह मासिक धर्म की समाप्ति है। देरी गर्भावस्था के मुख्य लक्षणों में से एक है। दुर्लभ मामलों में, मासिक धर्म पहले कुछ महीनों में बंद नहीं होता है, लेकिन अगर गर्भावस्था की पुष्टि के बाद रक्तस्राव होता है, तो यह तत्काल चिकित्सा ध्यान देने का एक कारण है, खासकर अगर यह पेट के निचले हिस्से में दर्द के साथ हो।

पहले हफ्तों में, स्तन आकार में बढ़ जाते हैं और भारी हो जाते हैं, यह अधिक संवेदनशील हो जाता है, स्तन ग्रंथियों में दर्द या झुनझुनी हो सकती है।

हार्मोनल स्तर में बदलाव के कारण आंत्र और मूत्राशय के कार्य में परिवर्तन होता है - पेशाब अधिक बार आता है, लेकिन कई महिलाओं को कब्ज की शिकायत होती है।

गर्भावस्था की शुरुआत में वृद्धि का संकेत दिया जा सकता है बेसल तापमानतन। यदि तापमान आमतौर पर ओव्यूलेशन के दौरान बढ़ता है और शुरुआत से पहले कम हो जाता है, तो यह गर्भावस्था की शुरुआत के साथ थोड़ा बढ़ जाता है और बाद में भी ऐसा ही रहता है।

वो सब जो आप अपनी आँखों से नहीं देख सकते

महिलाओं का मूड स्विंग होना लाजिमी है। हार्मोनल स्तर में बदलाव के कारण, एक महिला अभिभूत, थका हुआ महसूस कर सकती है, और यहां तक ​​​​कि उसकी नई अवस्था की खुशी भी हमेशा इसे सुचारू नहीं कर सकती है। इस अवधि के दौरान एक महिला की भावनात्मक स्थिति आसानी से बदल जाती है और उदासी अकथनीय मस्ती में बदल जाती है। अक्सर, गर्भवती माताएँ ध्यान देती हैं कि वे अधिक नर्वस हो जाती हैं और यहाँ तक कि कर्कश भी हो जाती हैं।

गंध के प्रति संवेदनशीलता बदल जाती है, आदतन इत्र नापसंद हो सकता है, गंध की भावना असामान्य रूप से तेज हो जाती है। अक्सर कुछ प्रकार के भोजन के लिए घृणा और कुछ खाद्य पदार्थों की इच्छा या उनमें से असामान्य संयोजन। नमकीन और खट्टे खाद्य पदार्थों के लिए लालसा लंबे समय से जानी जाती है - कभी-कभी मसालेदार या मसालेदार खीरे की इच्छा अन्य लक्षणों के प्रकट होने से पहले गर्भावस्था को धोखा देती है।

मतली और कमजोरी के साथ विषाक्तता आमतौर पर गर्भावस्था के 6-7 सप्ताह में शुरू होती है और पहली तिमाही के अंत तक चली जाती है। कुछ महिलाएं इससे बिल्कुल भी पीड़ित नहीं होती हैं या सुबह के समय हल्की मतली का अनुभव करती हैं, लेकिन अन्य को दिन भर में बार-बार उल्टी होती है। बार-बार उल्टी होना खतरनाक है क्योंकि इससे निर्जलीकरण हो सकता है, इसलिए डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है - वह विषाक्तता के साथ समझाएगा, और बार-बार उल्टी होने पर वह आपको अस्पताल जाने की सलाह देगा।

निम्न रक्तचाप अक्सर देखा जाता है, जिससे उनींदापन, कमजोरी, चक्कर आना और यहां तक ​​कि बेहोशी भी हो जाती है। संभावित टैचीकार्डिया रक्त की मात्रा में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है।

शुरुआती दिनों में मौजूदा पुराने रोग, सुस्त संक्रमण तेज हो सकते हैं। यदि आपने गर्भावस्था की योजना बनाते समय उपचार पर ध्यान नहीं दिया है, तो पहला दवा लेने का सबसे अच्छा समय नहीं है और कुछ चिकित्सा प्रक्रियाओं... यदि आप उनके बिना नहीं कर सकते हैं, तो डॉक्टर आपके लिए सबसे कोमल उपचार पद्धति का चयन करेंगे।
गर्भवती महिलाएं अक्सर पीठ के निचले हिस्से, पेट के निचले हिस्से, जोड़ों या सिरदर्द में दर्द से परेशान रहती हैं। पेट में दर्द गर्भाशय की संवेदनशीलता में वृद्धि और इसका समर्थन करने वाले स्नायुबंधन के खिंचाव के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। कुछ मामलों में, गर्भाशय की हाइपरटोनिटी नोट की जाती है - निचला पेट "" जैसा लगता है। इस मामले में, आपको कम हिलने-डुलने की जरूरत है, शायद आपका डॉक्टर सुरक्षित एंटीस्पास्मोडिक्स लेने की सलाह देगा।

बाहरी परिवर्तन

जैसे ही वह दो धारियों को देखती है, अपने पहले बच्चे की उम्मीद करने वाली एक महिला उपस्थिति में बदलाव की प्रत्याशा में पहले से ही आईने में गौर से देख रही है।

गर्भावस्था के पहले हफ्तों में, बाहरी परिवर्तन महत्वहीन होते हैं। सबसे पहले, यह एरोलस के रंग में बदलाव है - निपल्स के आसपास के क्षेत्र काफ़ी गहरे रंग के होते हैं। बाद में, नाभि से प्यूबिस तक जाने वाली पेट की सफेद रेखा का रंगद्रव्य दिखाई दे सकता है। चेहरे के धब्बे, जिनसे महिलाएं अक्सर डरती हैं, बहुत बाद में दिखाई देती हैं, अगर वे बिल्कुल भी दिखाई दें।

हार्मोनल स्तर में उतार-चढ़ाव और प्रतिरक्षा में कमी, प्रारंभिक गर्भावस्था की विशेषता, कुछ समय के लिए खराब हो सकती है दिखावट- कभी-कभी त्वचा और बाल अधिक तैलीय और बेजान हो जाते हैं, चेहरा सूज जाता है। यह एक अस्थायी स्थिति है, आमतौर पर पहली तिमाही के अंत तक यह चली जाती है, बाल घने और रसीले हो जाते हैं।

दुर्लभ मामलों में, गर्भवती महिलाओं ने शरीर के बालों के विकास में वृद्धि देखी है। यह पुरुष हार्मोन के बढ़े हुए स्तर के कारण हो सकता है और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के परामर्श की आवश्यकता होती है।

गर्भावस्था के दूसरे तिमाही तक, और कभी-कभी लंबे समय तक पेट लगभग अदृश्य रहता है। हालांकि, अन्य महिलाएं नोटिस करती हैं कि पेट अभी भी मात्रा में बढ़ गया है, लेकिन यह गर्भाशय में वृद्धि के कारण नहीं है, बल्कि शरीर में द्रव प्रतिधारण और आंतों के हाइपोटेंशन के कारण है।

बेशक, ज्यादातर महिलाएं गर्भावस्था के दौरान तेजी से बढ़ते पेट और बढ़े हुए स्तनों की उम्मीद करती हैं, लेकिन आपको इस बात की जानकारी नहीं हो सकती है कि आपकी त्वचा की संरचना बदल रही है और आपके दांत, हाथ और पैर भी बदल सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले कई शारीरिक परिवर्तन सकारात्मक होंगे: शरीर की कोमल रेखाएं, खिलता हुआ रूप, और घने चमकदार बाल जो आपको पहले से कहीं अधिक यौन रूप से आकर्षक महसूस कराएंगे। हालांकि, इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि कुछ बदलाव आकर्षक नहीं हैं: सूजी हुई टखनों, वैरिकाज़ नसों और परतदार त्वचा, जो गर्भावस्था के दौरान आम हैं।

फुलर ब्रेस्ट

आपके शरीर में सबसे पहले और सबसे आश्चर्यजनक परिवर्तनों में से एक आपके स्तनों में होगा। एक बार जब आप अपने आप को गर्भवती पाते हैं, तो आप देखेंगे कि आपके स्तन भरे हुए और अधिक कोमल हो रहे हैं। लगभग 16वें सप्ताह तक, निप्पल और एरोला (निपल्स के आस-पास का गहरा क्षेत्र) काफी गहरा हो जाएगा। निप्पल अधिक बाहर निकलेंगे और एरिओला में ग्रंथियां, जिन्हें मोंटगोमेरी ट्यूबरकल के रूप में जाना जाता है, बड़े हो जाएंगे, जिससे हंस बंप बन जाएंगे।

ये परिवर्तन गर्भावस्था के दौरान शरीर में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन की एक बड़ी मात्रा की उपस्थिति के कारण होते हैं। ये हार्मोन दूध उत्पादन और जन्म के बाद स्तनपान कराने की तैयारी में स्तन में एक शाखित वाहिनी प्रणाली के विकास की ओर ले जाते हैं।

जैसे-जैसे गर्भावस्था आगे बढ़ती है, छाती में नसें साफ हो जाती हैं, जिससे रक्त प्रवाह होता है। कभी-कभी, निप्पल एक स्पष्ट या सुनहरा तरल छोड़ सकते हैं जिसे कोलोस्ट्रम कहा जाता है। यह वह है जिसे बच्चा असली दूध का उत्पादन शुरू होने से पहले सबसे पहले खाएगा। गर्भावस्था के दौरान अपने स्तनों की अच्छी देखभाल करने से उसे स्तनपान के लिए तैयार करने में मदद मिलेगी और आपको होने वाली किसी भी परेशानी से राहत मिलेगी।

बाल और नाखून की वृद्धि

गर्भावस्था के दौरान, आपके नाखूनों और पैर की उंगलियों के पहले की तुलना में मजबूत होने और अविश्वसनीय दर से बढ़ने की संभावना है। यह गर्भावस्था के हार्मोन के कारण चयापचय और रक्त परिसंचरण में तेजी के कारण होता है। अपने नाखूनों की देखभाल कैसे करें,.

प्रेग्नेंसी में स्कैल्प के बालों की ग्रोथ भी तेज हो जाती है, जो घने दिखने लगते हैं। हालांकि, बाल वहीं दिखाई दे सकते हैं, जहां पहले नहीं थे, जैसे कि पेट या चेहरे पर। सबसे अच्छा तरीकाउन्हें हटाना प्लकिंग या वैक्सिंग है। बालों को हटाने वाली क्रीम या ब्लीच का उपयोग करने से बचना सबसे अच्छा हो सकता है, क्योंकि त्वचा उनमें मौजूद रसायनों के प्रति बुरी तरह से प्रतिक्रिया कर सकती है।

स्वस्थ वजन बढ़ना

आदर्श रूप से, आपको अपनी गर्भावस्था सामान्य वजन से शुरू करनी चाहिए और स्वस्थ रहने में मदद करने के लिए धीरे-धीरे वजन बढ़ाना चाहिए। आप कितना वजन डालते हैं यह कई कारकों पर निर्भर करता है, जिसमें आप कितने बच्चे पैदा करते हैं।

आपका बॉडी मास इंडेक्सचार्ट के ऊर्ध्वाधर पैमाने पर गर्भावस्था से पहले के अपने वजन और क्षैतिज पर अपनी ऊंचाई को चिह्नित करें। रेखाओं का प्रतिच्छेदन आपके बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) को दिखाएगा। क्रीम रंग का क्षेत्र आदर्श बीएमआई रेंज को दर्शाता है जिसके साथ एक महिला को गर्भावस्था में प्रवेश करना चाहिए।

अगर आपका बीएमआई 19 या उससे कम है, तो आपका वजन कम है।

यदि आपका बीएमआई 19 से 26 के बीच है, तो आप स्वस्थ वजन पर हैं।

यदि आपका बीएमआई 27-30 है, तो आप अधिक वजन वाले हैं।

यदि आपका बीएमआई 30 से अधिक है, तो आप मोटे हैं।

भार बढ़ना।ऊपर दी गई तालिका बॉडी मास इंडेक्स के लिए अनुशंसित वजन बढ़ाने को दर्शाती है। हालाँकि, याद रखें कि यह एक बच्चे के साथ गर्भावस्था पर लागू होता है। जिस दर से आपका वजन बढ़ता है वह हर हफ्ते अलग-अलग हो सकता है। और दुर्भाग्य से, गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ाने के सर्वोत्तम समय के बारे में बहुत कम जानकारी है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि जब आप मॉर्निंग सिकनेस से पीड़ित हो सकते हैं, तो थोड़ा जल्दी वजन बढ़ना, दूसरी या तीसरी तिमाही में कमजोर वजन बढ़ने की तुलना में भ्रूण के विकास पर कम प्रभाव डालता है। कुछ महिलाओं का वजन असमान रूप से बढ़ता है - पहले तो बहुत, और बाद में बहुत कम, जिसे असामान्य नहीं माना जाता है।

यह भी ध्यान रखें कि ये संख्याएं सिर्फ एक दिशानिर्देश हैं, क्योंकि कम वजन या अधिक वजन वाली महिलाओं के स्वस्थ बच्चे हो सकते हैं। लेकिन, अगर आपका वजन कम है या बहुत अधिक है

अधिक, आपको सलाह के लिए पोषण विशेषज्ञ या आहार विशेषज्ञ को देखने की सलाह दी जा सकती है के बारे मेंआपको कितना और क्या खाना चाहिए। इंच। 4 गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ भोजन के सिद्धांतों का विवरण देता है।

यह महत्वपूर्ण है कि अपने वजन के मामले में इसे ज़्यादा न करें। यूके में, डॉक्टरों ने हर बार प्रसवपूर्व जांच के लिए आने वाली महिलाओं का वजन कम करना बंद कर दिया है क्योंकि बच्चे का विकास भ्रूण के आकार से अधिक प्रभावी ढंग से निर्धारित होता है।

दिखाए गए नंबर गर्भावस्था के दौरान कुल वजन बढ़ाने के लिए हैं, इसलिए आपको पता नहीं चलेगा कि आपने जन्म के बाद तक अपना लक्ष्य हासिल कर लिया है या नहीं। सिफारिशें उन महिलाओं के लिए डिज़ाइन की गई हैं जो एक बच्चे की उम्मीद कर रही हैं। यदि आपके जुड़वां या तीन बच्चे हैं, तो आप काफी अधिक वजन बढ़ा सकते हैं। जुड़वा बच्चों के लिए 15.5-20.5 किलोग्राम और तीन बच्चों के लिए 20.5-23 किलोग्राम का औसत वजन बढ़ना शायद गर्भधारण की लंबाई पर निर्भर करता है।

त्वचा परिवर्तन

सामान्य तौर पर, आप पा सकते हैं कि आपकी त्वचा नमी को बेहतर बनाए रखने की क्षमता के कारण नरम है और आप गर्भावस्था से जुड़ी विशेषता "फ्लश" विकसित करते हैं, जो कि हार्मोन के स्तर में वृद्धि के कारण होता है। हालाँकि, आप अपनी त्वचा में अन्य परिवर्तन भी देख सकते हैं। उनमें से कई बच्चे के जन्म के बाद पहले छह महीनों में गायब हो जाएंगे, लेकिन कुछ स्थायी रूप से रह सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान पेट की रंजित सफेद रेखा

आप प्यूबिक बोन से नाभि तक जाने वाली एक डार्क लाइन देख सकते हैं। लिनिया नाइग्रा कहा जाता है, यह आमतौर पर गहरे रंग की त्वचा वाली महिलाओं में अधिक आम है।

गाल, नाक और आंखों के आसपास की त्वचा भी काली पड़ सकती है। ये पीले काले धब्बेचेहरे पर क्लोस्मा, या "गर्भावस्था का मुखौटा" कहा जाता है, वे गोरी-चमड़ी वाली महिलाओं में काले और गहरे रंग की महिलाओं में हल्के होते हैं। क्लोस्मा त्वचा की वर्णक कोशिकाओं पर हार्मोनल प्रभाव के कारण होता है।

सूरज के संपर्क में आने से काले धब्बे हो सकते हैं।

स्पाइडर हेमांगीओमा

अरचनोइड (तारकीय) हेमांगीओमा या अरचनोइड नेवस नामक छोटे लाल धब्बे अचानक शरीर पर कहीं भी दिखाई दे सकते हैं। ये धब्बे जो हासिल करते हैं सफेद रंगजब दबाया जाता है, तो इसके परिणामस्वरूप रक्त वाहिकाओं की भीड़ का प्रतिनिधित्व करते हैं उच्च स्तरशरीर में एस्ट्रोजन।

मुँहासे से पीड़ित कुछ महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान उनकी त्वचा में सुधार दिखाई देता है। दूसरों में, यह बदतर हो जाता है, और जिन महिलाओं में आमतौर पर यह नहीं होता है, उनमें मुँहासे और धब्बे विकसित हो सकते हैं। आप अपने वसा का सेवन कम करके और नियमित रूप से व्यायाम करके दोषों की उपस्थिति को नियंत्रित कर सकते हैं। मुंहासों के लिए कोई भी दवा लेने से पहले हमेशा अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से संपर्क करें, क्योंकि उनमें ऐसे रसायन हो सकते हैं जो आपके बच्चे को प्रभावित कर सकते हैं। मुँहासे और दोष आमतौर पर दूसरी तिमाही में गायब हो जाते हैं।

खुजली वाले हाथ और पैर

हथेलियाँ और कभी-कभी पैरों के तलवे लाल और खुजलीदार हो सकते हैं। इसे पामर एरिथेमा कहा जाता है और यह एस्ट्रोजन के ऊंचे स्तर के कारण होता है। अगर त्वचा की खुजली असहनीय हो तो डॉक्टर से मिलें, क्योंकि यह कोलेस्टेसिस का लक्षण हो सकता है।

फुल-थिकनेस स्किन फ्लैप

त्वचा के मस्से अक्सर अत्यधिक घर्षण वाले क्षेत्रों में होते हैं, हालांकि यह पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है कि वे क्यों दिखाई देते हैं। उन्हें हटाने के लिए त्वचा विशेषज्ञ के पास भागना एक अच्छा विचार नहीं है।

खिंचाव के निशान तब होते हैं जब त्वचा के तेजी से खिंचाव या हार्मोनल परिवर्तन या ऊतक विनाश के कारण त्वचीय प्रोटीन कोलेजन के ऊतक टूट जाते हैं। पांच में से तीन गर्भवती महिलाओं में खिंचाव के निशान होते हैं। वे पेट पर, स्तनों के किनारों पर और जांघों पर पाए जाते हैं, यानी उन जगहों पर जहां आमतौर पर वसा जमा होती है। खिंचाव के निशान शुरू में गुलाबी लाल धारियों के रूप में दिखाई देते हैं जो बच्चे के जन्म के कुछ महीनों के भीतर ही फीके पड़ जाते हैं या सफेद हो जाते हैं। यदि आपके पहले से ही बच्चे हैं, यदि आपने टाइप किया है, तो उनके घटित होने की उच्च संभावना है अधिक वजनगर्भावस्था के दौरान या उनके लिए एक आनुवंशिक प्रवृत्ति है।

उन्हें होने से रोकने का कोई निश्चित तरीका नहीं है। मांसपेशियों की टोन को बनाए रखने के लिए अतिरिक्त वजन बढ़ने से बचना और नियमित व्यायाम करना सबसे अच्छा है, जिससे आसपास की त्वचा पर गर्भाशय के दबाव से राहत मिलेगी।