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साइमन विन्थ्रोप। द मेंटलिस्ट। दूसरों पर प्रभाव के छिपे हुए तंत्र
परिचय। एक मानसिकवादी कौन है?
द मेंटलिस्ट- मानसिक तीक्ष्णता, सम्मोहन और सुझाव की शक्ति का उपयोग करने वाला व्यक्ति। विचारों और व्यवहार के प्रबंधन में मास्टर।
आपको क्या लगता है कि आपको सबसे अच्छा कौन जानता है? शायद आपका जीवनसाथी या जीवनसाथी? या शायद माता-पिता या दोस्त?
अब कल्पना कीजिए कि आप कमरे में प्रवेश करते हैं और कुछ सेकंड के बाद आपको पता चलता है कि आपको एक खुली किताब की तरह पढ़ा गया है। एक अजनबी जिसे आप पहले कभी नहीं मिले हैं, वह आपके सबसे करीबी और सबसे प्यारे व्यक्ति से ज्यादा आपके बारे में जानता है। यह अजनबी आपके पेशे, आय के स्तर और आपने नाश्ते में क्या खाया, इस बारे में बात कर सकता है। वह भेदी सटीकता के साथ आपकी ताकत और कमजोरियों को इंगित कर सकता है। अपने सबसे अंतरंग और गहरे छिपे रहस्यों पर प्रकाश डालें, या अपने किसी मृत रिश्तेदार से भी बात करें।
ऐसा लगता है कि यह व्यक्ति आपको बचपन से जानता है। नहीं, यह और भी बुरा है! ऐसा लगता था कि वे आपको जन्म से ही देख रहे थे और हर मिनट वह सीधे आत्मा में देखते थे।
यह सर्वज्ञ गुरु कौन है?
मानसिकवादी!
मानसिकवादियों ने हमें सदियों से घेर रखा है। प्राचीन दुनिया में, उन्हें द्रष्टा और दैवज्ञ कहा जाता था। वर्षों तक उन्होंने हेराल्ड की भूमिका निभाई। आज, आप उनमें से कुछ को कार्निवाल और मेलों में पा सकते हैं, जो उन लोगों को भाग्य-बताने वाले हैं जो पांच डॉलर या उससे भी कम की गिरावट चाहते हैं। अन्य लोग "आत्मा को ठीक करने वाले" या भेदक होने का दावा करते हैं और दावा करते हैं कि वे मृतकों की आत्माओं के साथ संवाद करने या दिमाग पढ़ने में सक्षम हैं।
लेकिन हमारे समय के सबसे प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक लोकप्रिय टेलीविजन श्रृंखला द मेंटलिस्ट के नायक पैट्रिक जेन हैं। जेन एक काल्पनिक चरित्र है। जैसा कि लेखकों ने कल्पना की थी, लोगों को "पढ़ने" की अपनी क्षमता के साथ, वह कैलिफ़ोर्निया ब्यूरो ऑफ इन्वेस्टिगेशन (सीबीआई) को सबसे भयानक अपराधों को सुलझाने में मदद करता है।
प्रत्येक एपिसोड एक परिभाषा के साथ शुरू होता है: "मानसिकवादी वह व्यक्ति होता है जो मानसिक तीक्ष्णता, सम्मोहन और सुझाव की शक्ति का उपयोग करता है। विचारों और व्यवहार को नियंत्रित करने वाले गुरु।" समय-समय पर, पैट्रिक जेन इन सभी क्षमताओं का प्रदर्शन करता है। और अपराधियों को पकड़ने का उनका अनूठा तरीका अक्सर फोरेंसिक तकनीकों और अन्य पारंपरिक सीबीडी विधियों की तुलना में कहीं अधिक उत्पादक होता है।
अतीत में, जेन विभिन्न टेलीविजन शो में एक प्रसिद्ध प्रतिभागी थे, जहां उन्होंने मृतकों के साथ संवाद करने में सक्षम होने का दावा किया था। इनमें से एक शो की स्क्रिप्ट के अनुसार, होस्ट उस सीरियल किलर के बारे में पैट्रिक की राय पूछता है जो उस समय शहर में काम कर रहा था। अपराधी, मानसिकवादी की प्रतिक्रिया से क्रोधित होकर, उसे धोखेबाज़ घोषित करता है और अपनी पत्नी और छोटी बेटी को मार डालता है। पछतावे से परेशान, पैट्रिक छाया में चला जाता है, अपने लोकप्रिय रहस्यमय आड़ से छुटकारा पाता है और एक सलाहकार के रूप में पुलिस के लिए काम करना शुरू कर देता है।
इस क्षण से एक नवोदित सुपरहीरो की क्लासिक कहानी शुरू होती है जो अच्छे के नाम पर अपनी महाशक्तियों का उपयोग करना चाहता है। एक छोटे से विवरण को छोड़कर: हर कोई इन महाशक्तियों को प्राप्त कर सकता है। उदाहरण के लिए, आप पैट्रिक जेन की तरह ही एक मानसिकवादी भी बन सकते हैं।
मानसिक या जादूगर?
आपने शायद सोचा होगा कि एक मानसिक और जादूगर के बीच क्या अंतर है। खैर, अंतर वास्तव में काफी बड़ा है। कई जादूगर एक ही समय में मानसिक विज्ञानी होते हैं, और इसके विपरीत। दोनों ही मामलों में, वे रहस्यमय प्रदर्शन बनाने के लिए गुप्त तरीकों और ज्ञान का उपयोग करते हैं। अंतर इस तथ्य में निहित है कि जादूगर अलौकिक शक्तियों के बारे में बात करते हैं जो उन्हें कटी हुई रस्सी को फिर से पूरा करने या हर समय सही कार्ड खोजने में मदद करते हैं, जबकि मानसिक लोग अपने भाषणों में बौद्धिक और सोचने की क्षमता पर भरोसा करते हैं।
जैसा कि मैंने पहले ही कहा है, शायद मानसिकवादियों की सबसे प्रभावशाली कला साधारण अवलोकन के माध्यम से सहजता के साथ बैठक के पहले मिनटों में किसी व्यक्ति के बारे में भयावह रूप से बहुत कुछ सीखने की क्षमता है। यह "तत्काल निगरानी" आमतौर पर बहुत मदद करता है जब पैट्रिक जेन के पास संदिग्धों या गवाहों के साथ एक डिपो होता है जिनके पास छिपाने के लिए कुछ होता है। वैसे, इस तरह की तरकीबें न केवल झूठे लोगों को बाहर निकालने में मदद करती हैं, जो हमेशा एक दर्जन के आसपास होते हैं, बल्कि अगर आप अगली पार्टी में किसी के साथ संपर्क स्थापित करना चाहते हैं तो भी काम आते हैं।
आपके जीवन में शायद ही कोई ऐसा क्षेत्र हो जो मानसिक कला से क्षतिग्रस्त हो। ये तकनीकें मीटिंग रूम में, खेल के मैदान पर या किसी बड़ी खरीदारी से पहले उपयोगी हो सकती हैं। क्या विक्रेता अधिक मूल्य निर्धारण कर रहा है या वह वास्तव में एक अच्छा सौदा पेश कर रहा है?
हम सभी को जानकारी की कमी है। लेकिन क्या ऐसा नहीं होगा कि हम बहुत ज्यादा जानते हैं? यह एक दिलचस्प सवाल है, और मैं इस पर थोड़ी देर बाद और विस्तार से ध्यान दूंगा, क्योंकि कभी-कभी मुझे ऐसा लगता है कि यह उपहार एक भारी बोझ बन सकता है।
क्या मानसिकवादियों के पास अलौकिक शक्तियां हैं?
साइकोमेट्री, वास्तव में, तथाकथित एक्स्ट्रासेंसरी धारणा का एक रूप है। एक्स्ट्रासेंसरी धारणा, बदले में, किसी व्यक्ति या वस्तु के बारे में अलौकिक तरीकों से जानकारी प्राप्त करने की क्षमता के रूप में परिभाषित की जाती है। साइकोमेट्री शब्द 19वीं शताब्दी की शुरुआत में जोसेफ रोड्स बचनन नामक एक चिकित्सक द्वारा गढ़ा गया था। उन्होंने एक सिद्धांत बनाया जिसके अनुसार कोई भी वस्तु किसी न किसी प्रकार का उत्सर्जन, या ऊर्जा का उत्सर्जन करती है। उन्हें महसूस करते हुए, एक व्यक्ति इस वस्तु के साथ-साथ इसके वर्तमान या पिछले मालिक के बारे में जानकारी प्राप्त कर सकता है।
पूरी बकवास
मैं सबसे अधिक समझने योग्य शब्दों में समझाता हूं कि जेन भेदक नहीं है और किसी भी प्रकार की मानसिक धारणा का उपयोग नहीं करता है। हालाँकि, और मैं। वास्तव में, पैट्रिक जेन झूठ में माध्यमों और भेदियों को पकड़ने के लिए हर अवसर का उपयोग करता है। उन्होंने खुद लंबे समय तक जनता को बेवकूफ बनाया और इसलिए जानते हैं कि सबसे भरोसेमंद माध्यम भी शोमेन और बदमाश से ज्यादा कुछ नहीं हैं। आपके हाथ की वस्तु कोई उत्सर्जन नहीं छोड़ती है, कम से कम वे जो यह बता सकें कि उसके मालिक ने रात के खाने के लिए क्या खाया।
हम में से प्रत्येक के जीवन में ऐसे क्षण आए हैं जब हम कुछ समझ में नहीं आ रहे थे या कुछ जानते थे। पास होना भिन्न लोगसंवेदनशीलता का स्तर समान नहीं होता है: किसी की सुनने की क्षमता तेज होती है, किसी को गंध के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है। और यह निश्चित रूप से संभव है कि "अंतर्दृष्टि" के क्षणों में हम बस अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से सुनें।
लेकिन हम एक काल्पनिक वास्तविकता में नहीं हैं, हम कॉमिक्स या फंतासी श्रृंखला के नायक नहीं हैं। यही जिंदगी है। और जीवन में, हम किसी भी वस्तु के मालिक के बारे में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं, ग्रहणशील हो सकते हैं और कुशलता से निरीक्षण करने की क्षमता विकसित कर सकते हैं। क्लैरवॉयंट्स का दावा है कि, सामान्य लोगों के विपरीत, उनके पास एक उपहार है जो स्थिति के आधार पर प्रकट होता है और गायब हो जाता है। और वे इन तथाकथित ऊर्जाओं का उपयोग उन लोगों को धक्का देने के लिए करते हैं जो उन्हें कुछ निर्णय लेने के लिए मानते हैं।
माध्यम और भी आगे बढ़े, उनका कहना है कि वे मृतकों की आत्माओं से संवाद कर सकते हैं। उनका लक्ष्य दूसरों को कठिन विकल्पों के साथ प्रस्तुत करने के लिए इन क्षमताओं का उपयोग करना भी है। और वे अपनी क्षमताओं को एक उपहार के रूप में भी संदर्भित करते हैं, एक विश्वसनीय कौशल नहीं। मेरे लिए, हर कोई आत्माओं से इस तरह बात कर सकता है, केवल उन्होंने अभी तक किसी को जवाब नहीं दिया है।
अलौकिक शक्तियों का अभाव, पैट्रिक जेन हमारे समय का शर्लक होम्स है। अपनी सूझबूझ और देखने की क्षमता की मदद से वह अपने व्यवसाय में अविश्वसनीय ऊंचाइयों तक पहुंचता है। और हर कोई इन कौशलों में महारत हासिल कर सकता है।
मैं कौन हूँ?
आपके पास एक वैध प्रश्न हो सकता है: मैं कौन हूं और मैं खुद को दूसरों को मानसिक कला सिखाने का हकदार क्यों मानता हूं?
खैर, सच तो यह है कि मैं खुद एक जादूगर और मेंटलिस्ट हूं।
मैं दशकों से अपने कौशल का सम्मान कर रहा हूं और उन रहस्यों को उजागर कर रहा हूं जो आप उस पुस्तक से नहीं सीखेंगे जो आपको इंटरनेट पर नहीं मिलेगी। मैं कई वर्षों से प्रदर्शन कर रहा हूं, मेरे दर्शक ब्रूस विलिस, डेमी मूर, जैक निकोलसन, टॉम क्रूज, अर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर और क्लिंटन जैसी कई हस्तियां रहे हैं।
लेकिन इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि मैं बिल्कुल तुम्हारे जैसा हूं। मैं कोई सुपरमैन नहीं हूं, मेरे पास कोई तथाकथित अलौकिक शक्तियां नहीं हैं। मैं आपकी तरह ही सोता, खाता, चलता और बोलता हूं। लेकिन मैंने एक मेंटलिस्ट की क्षमता विकसित कर ली है। मैं पूरे यकीन के साथ कह सकता हूं कि मेरी संवेदनशीलता आपसे कई गुना ज्यादा है। मेरी याददाश्त बेहतर और अधिक सटीक है। जब भी मैं किसी से बात करता हूं, मैं उसे आपसे बेहतर पढ़ता हूं, भले ही आप उस व्यक्ति को कई सालों से जानते हों।
यह मुझे एक मानसिकवादी बनाता है। और यह मुझे यह दावा करने का अधिकार देता है कि मैं आपको मानसिक कला सिखा सकता हूं।
मानसिक कला की मूल बातें
इस पुस्तक में, मैं आपके साथ उन बुनियादी बातों को साझा करूँगा जो आपको एक मानसिकवादी बनने के लिए मास्टर करने की आवश्यकता होगी। इसका मतलब यह नहीं है कि एक दो दिनों में आप लास वेगास में मेरा शो रिपीट कर पाएंगे। मैं जो कुछ भी कर सकता हूं उसे सीखने में आपको बहुत समय, धैर्य और अभ्यास की आवश्यकता होगी। लेकिन यह पुस्तक आपको अपना प्रशिक्षण शुरू करने के लिए आधार देगी, सामान्य सिद्धांतों की व्याख्या करेगी।
ज्यादा मत सोचो, लेकिन होशियार सोचोपैट्रिक जेन आसानी और आसानी से काम करता है, है ना? इस अध्याय में, मैं समझाऊंगा कि वह यह कैसे करता है। आपके मस्तिष्क को अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने में मदद करने के लिए, मैं आपको सिखाऊंगा कि तनाव को कैसे दूर किया जाए, ध्यान केंद्रित किया जाए और मानसिक उत्पादकता को बढ़ाया जाए।
निर्दोष स्मृतिपैट्रिक जो कुछ भी कर सकता है, वह जो हो रहा है उसे याद रखने की उसकी त्रुटिहीन क्षमता पर आधारित है। वह अतीत के सटीक ज्ञान को वर्तमान स्थिति पर लागू करता है और इसके आधार पर कुछ निष्कर्ष निकालता है। जेन को अपराध स्थल से सबसे छोटा विवरण और एक निश्चित स्थान पर एक निश्चित समय में लोगों के चेहरे याद हैं। यह सब उसे अपराधों की जांच में मदद करता है, और आप रोजमर्रा की जिंदगी में एक उत्कृष्ट सेवा कर सकते हैं।
अवलोकन कुंजी हैशो में, पैट्रिक से पूछा जाता है, "क्या आप भेदक हैं?" जिस पर वह जवाब देते हैं: "नहीं, मैं सिर्फ चौकस हूं।" दरअसल, वह उन चीजों को नोटिस करता है, जिनसे ज्यादातर लोग आसानी से गुजरते हैं। जेन ने अपने अवलोकन कौशल को इस हद तक सिद्ध किया है कि वह छोटी से छोटी जानकारी को भी नज़रअंदाज़ नहीं करती है। यह शर्म की बात है कि बहुत कम लोग इस बारे में जानते हैं कि वास्तव में थोड़ा और सचेत होकर क्या हासिल किया जा सकता है।
झूठ को पहचाननासीबीडी के लिए जेन का सबसे लाभकारी गुण शायद झूठ को पहचानने की उनकी क्षमता है। अक्सर, उनकी सहयोगी टेरेसा लिस्बन पूछताछ समाप्त होने के बाद पैट्रिक को एक तरफ खींच लेती है ताकि यह पता चल सके कि संदिग्ध कितना ईमानदार था। मैं आपके साथ साझा करूंगा निश्चित संकेत, जिसके द्वारा आप एक झूठे की पहचान कर सकते हैं, और मैं आपको सच्चाई की तह तक जाने में मदद करने के लिए कुछ विश्वसनीय तकनीकें दिखाऊंगा।
अपने दर्शकों को नियंत्रित करेंयह महत्वपूर्ण है कि मानसिकतावादी हमेशा स्थिति पर नियंत्रण रखता है, चाहे वह कहीं भी हो: पूछताछ के दौरान या दर्शकों के सामने मंच पर। मैं आपको बताऊंगा कि कैसे सभी परिस्थितियों में आत्मविश्वास महसूस करें और फिर भी अन्य लोगों को प्रभावित करें। दिखावटऔर धारणा अधिकार का आधार है।
सम्मोहनजैसा कि मैं नियंत्रण प्राप्त करने के मार्ग का अनुसरण करता हूं, मैं सम्मोहन की मूल बातें समझाऊंगा और जब आप किसी व्यक्ति को ट्रान्स में डालते हैं तो आप क्या कर सकते हैं और क्या नहीं। लिस्बन की झुंझलाहट के लिए, जेन अक्सर संदिग्धों और गवाहों से जानकारी निकालने के लिए सम्मोहन का उपयोग करता है कि वे किसी कारण से साझा नहीं करना चाहते हैं। मैं आपको कई चीजों से निपटने में मदद करने के लिए आत्म-सम्मोहन भी सिखाऊंगा जो अन्य तरीकों से मास्टर करना मुश्किल है।
अध्ययनविस्तृत, सटीक और निष्पक्ष "पढ़ने" की तुलना में कुछ चीजें जनता को अधिक प्रभावित करती हैं। मैं आपको दिखाऊंगा कि आप किसी व्यक्ति के बारे में केवल उसे देखकर और जो कुछ वह देखता है उसकी तुलना उस ज्ञान से कर सकते हैं जो आपके पास पहले से ही मानवीय स्थितियों के बारे में है। पैट्रिक जेन हमेशा संदिग्ध को नीचे गिराने और उससे बात करने के लिए "कोल्ड रीडिंग" का उपयोग करता है।
पेशे के रहस्यमैं आपको दिखाऊंगा कि आप इस पुस्तक से सीखी गई हर चीज को कुछ रोमांचक ट्रिक्स में कैसे जोड़ सकते हैं जो निश्चित रूप से आपके दोस्तों और परिवार को विस्मित कर देगी।
ऊपर वर्णित कौशल के साथ सशस्त्र, आप एक मानसिकवादी के रूप में अपनी यात्रा शुरू कर सकते हैं और अंत में, पैट्रिक जेन के रूप में अद्भुत और सम्मानित बन सकते हैं।
अध्याय 1. ज्यादा मत सोचो, लेकिन होशियार
हम में से अधिकांश के लिए, हमारे आस-पास के लोग लगातार इस बात पर जोर देते हैं कि जो सबसे अधिक काम करता है वह जीतता है, चाहे हम किसी भी तरह की प्रतियोगिता की बात कर रहे हों। इसलिए, हम लगातार काम करते हैं, काम करते हैं, काम करते हैं और फिर से काम करते हैं, बिना आराम के, खुद को सोचने के लिए समय दिए बिना और इससे भी बदतर, मस्तिष्क को आराम करने के लिए एक सेकंड दिए बिना।
इसलिए, यदि आप "कड़ी मेहनत" को पूरा करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करते थे, तो अब आपको "स्मार्ट वर्क" करने के लिए स्विच करना चाहिए। कम से कम मानसिकवादी तो यही करते हैं।
पैट्रिक के करिश्मे, आकर्षण और बहुत जल्दी सोचने की क्षमता का असली रहस्य उनकी चतुराई से सोचने की क्षमता में है, न कि लंबे समय तक या लंबे समय तक। यह कुछ हद तक अलग स्थिति, वैसे, उनके कई सहयोगियों को पसंद नहीं है। उन्हें ऐसा लगता है कि वह अपने काम के प्रति गंभीर नहीं हैं, हालांकि, निश्चित रूप से, वे परिणामों के बारे में शिकायत नहीं कर सकते। अगर जेन ने इसे "स्मार्ट" करने के बजाय कड़ी मेहनत करने की कोशिश की होती, तो वह शायद ही इतनी प्रभावशाली अपराध दर हासिल कर पाता।
* पैट्रिक के करिश्मे, आकर्षण और बहुत जल्दी सोचने की क्षमता का असली रहस्य उनकी चतुराई से सोचने की क्षमता में है, न कि लंबे समय तक या लंबे समय तक।
हम में से प्रत्येक में निहित क्षमताओं का पूर्ण उपयोग करने के लिए, हमें पहले अपने मन की देखभाल करना सीखना चाहिए, इसका सही उपयोग करना चाहिए और इसे मांसपेशियों की तरह प्रशिक्षित करना चाहिए। और सबसे महत्वपूर्ण बात, हमें उससे प्यार करना चाहिए और उसके साथ उचित सम्मान से पेश आना चाहिए।
तनाव से मुक्ति
जिस किसी ने भी कभी पुलिस को कार्रवाई करते हुए देखा है, वह देख सकता है कि वे हमेशा खतरनाक स्थितियों की ओर भाग रहे हैं जिससे आम लोग दूर रहने की कोशिश करते हैं। और अधिकांश अपराध सेनानी आपको बताएंगे कि वे इसे पसंद करते हैं। वे कहेंगे कि जोखिम और प्रोत्साहन उन्हें अपना सर्वश्रेष्ठ देने के लिए प्रेरित करते हैं, उन्हें अधिक केंद्रित बनाते हैं, जो हो रहा है उसे बेहतर ढंग से याद रखने की अनुमति देते हैं। वे सही हो सकते हैं, लेकिन जब तक जीवन "किनारे पर" उनके लिए दर्दनाक चिंता में नहीं बदल जाता है। चिकित्सा अनुसंधान से पता चलता है कि बढ़ी हुई चिंता वाले लोग कोर्टिसोल जैसे "तनाव हार्मोन" छोड़ते हैं, जो मस्तिष्क की कोशिकाओं को नष्ट कर देते हैं।
लेकिन हम सभी लगातार चिंतित हैं। मैं सही हूँ, है ना?
इस तरह आज पूरी दुनिया रहती है आधुनिक समाज... हम चिंतित हैं, अपने बच्चों को घर से बाहर जाने दे रहे हैं, तो हम काम के कारण चिंतित हैं। पूरा कार्य दिवस हमें चिंतित नहीं होने देता है और जब हम घर आते हैं तो हमें चिंता होती है कि बच्चे ठीक से खाएँ और समय पर सो जाएँ।
और फिर हम बिस्तर पर लेट जाते हैं और सोने से पहले कल की चिंता करते हैं।
इसी तरह हम लगातार तनाव में रहते हैं, और दुर्भाग्य से, ज्यादातर लोग इसे असामान्य भी नहीं मानते हैं। लेकिन जीवन के प्रति इस दृष्टिकोण को त्यागना आवश्यक होने के कई अत्यंत महत्वपूर्ण कारण हैं।
यह समझना महत्वपूर्ण है कि तनाव उन चीजों को देखने की हमारी क्षमता को नकार देता है जो एक मानसिकवादी बनने की इच्छा रखने वाले व्यक्ति को देखना चाहिए, जो निश्चित रूप से हमारा लक्ष्य है।
इस अध्याय में, मैं आपको कई से मिलवाऊंगा आसान तरीकेचिंता के स्तर को कम करना। यह कई बार सिद्ध हो चुका है कि तनाव के प्रभाव में लोग गलत निर्णय लेने की प्रवृत्ति रखते हैं और तनाव से मुक्त होकर हम चतुराई से सोचने लगते हैं।
लेकिन एक और कारण है कि हमें चिंता को शांत करने और दूर करने की आवश्यकता है - हमारा स्वास्थ्य। लगातार तनाव स्वास्थ्य के लिए सबसे पहले खराब है। हमारे चिंता के स्तर और शारीरिक भलाई के बीच सीधा संबंध है। तो क्यों न इस समय हमारे जीवन पर तनाव के हानिकारक प्रभावों से इंकार किया जाए?
*लगातार तनाव सबसे पहले स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। हमारे चिंता के स्तर और शारीरिक भलाई के बीच सीधा संबंध है।
कोई तनाव नहीं - बेहतर स्वास्थ्यविश्वास नहीं है कि तनाव आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है? व्यर्थ में। क्योंकि सैकड़ों, यदि हजारों नहीं, तो आज तक के विविध अध्ययनों ने स्पष्ट रूप से साबित कर दिया है कि तनाव उन मुख्य कारकों में से एक है जो हमारी स्थिति को खराब करते हैं। भौतिक अवस्था... आपने पहले ही सुना होगा कि हमारे शरीर में तनाव के कारण रक्तचाप बढ़ जाता है, जिससे हृदय की मांसपेशी में खराबी आ जाती है। आपकी चिंताएं सिरदर्द, घावों और त्वचा के बिगड़ने के रूप में भी प्रकट हो सकती हैं। लेकिन वह सब नहीं है ...
गंभीर तनाव किसी व्यक्ति में कैंसर और फाइब्रोमायल्गिया जैसी बीमारियों के विकास में योगदान कर सकता है। इसके अलावा, यह प्रतिरक्षा प्रणाली की सुरक्षा को कम करता है और शरीर की सर्दी और अन्य संक्रमणों से लड़ने की क्षमता को कम करता है।
ये सबसे खराब स्थिति हैं। यदि आप अधिक भाग्यशाली हैं, तो तनाव आपको ठीक से सोने और आराम करने से रोकेगा और, परिणामस्वरूप, आपके मस्तिष्क के संसाधनों को अधिकतम करेगा।
मानसिक जादू में महारत हासिल करने के लिए, आपको स्वस्थ रहने की आवश्यकता है - शारीरिक और आध्यात्मिक रूप से।
कोई तनाव नहीं - विचार स्पष्ट होते हैंआप यह पुस्तक इसलिए पढ़ रहे हैं क्योंकि आप एक मानसिकवादी बनना चाहते हैं। आप लोगों को पढ़ना चाहते हैं। आप विचारों का अनुमान लगाना चाहते हैं। ठीक है, लेकिन आप दूसरे लोगों के दिमाग को कैसे पढ़ना चाहते हैं यदि आपका खुद का दिमाग चिंता और तनाव से घिरा हुआ है?
हां, तनाव हमें शांत, संतुलित अवस्था में सोचने से अलग सोचने पर मजबूर करता है। मैंने "बादल" शब्द का इस्तेमाल किया और यह सचमुच वास्तविकता को दर्शाता है। चिंता का कोहरा हमें पागल और निराशावादी बना सकता है, यह हमें भ्रमित कर सकता है और हमें गलत रास्ते पर भेज सकता है।
यदि आप तनाव के दबाव में हैं, तो भय, चिंता और नकारात्मकता के संदर्भ में सोचें और तदनुसार, अपने कार्यों में इन भावनाओं से आगे बढ़ें। मानसिकतावादी के गुल्लक में ऐसी भावनाएं सबसे मजबूत कार्ड नहीं हैं, इसलिए आपको अपने लक्ष्य की ओर चलना शुरू करने से पहले उनसे छुटकारा पाने की आवश्यकता है।
तनाव को दूर करने और विचारों से नकारात्मकता को मुक्त करने के मार्ग पर पहला कदम आराम करने और पल का आनंद लेने की क्षमता होनी चाहिए। लेकिन यह इतना आसान नहीं है। इतने वर्षों के निरंतर तनाव के बाद, आप केवल यह नहीं कह सकते, "ठीक है, ठीक है, मैं अभी जाकर आराम करता हूँ।" यह लगभग शराब की तरह है, तनाव हमारे लिए एक दवा बन गया है।
* तनाव से छुटकारा पाने और आपके लिए नकारात्मक विचारों को छोड़ने की राह पर पहला कदम आराम करने और पल का आनंद लेने की क्षमता होनी चाहिए।
तो, मुझे आपका गारंटर बनने दो, जो चिंता और तनाव के कोहरे के बादल से बाहर निकलने का रास्ता दिखाएगा। आइए मैं आपको दिखाता हूं सही उपाय, ध्यान।
ध्यान की मूल बातें
ध्यान हमारे जीवन के लगभग हर क्षेत्र में फायदेमंद हो सकता है। लेकिन सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, और अधिक हद तक, मैं जिन ध्यान प्रथाओं के बारे में बात करूंगा, वे चेतना को केंद्रित करने के तरीके के रूप में उपयोग की जाती हैं। आप आराम करना, ध्यान केंद्रित करना और साथ ही साथ अपनी सतर्कता को ठीक करना सीखेंगे।
मैंने एक बार पूरा एक महीना पृथ्वी पर सबसे खूबसूरत जगहों में से एक में बिताया - भारत में बेंगलुरु शहर। हर सुबह मैं पूर्ण शांति के स्थान पर उठा और अपना दिन ध्यान और योग के लिए समर्पित कर दिया। मैं ऐसे लोगों से मिला हूं जो आध्यात्मिक और शारीरिक रूप से मजबूत हैं। वहाँ मैंने मौन की शक्ति भी सीखी।
मानो या न मानो, मैंने पूरे तीन दिन मौन में बिताए। मैंने इस दौरान एक शब्द भी नहीं बोला और न ही कोई अन्य आवाज सुनी। यह अविश्वसनीय अभ्यास सहज क्षमताओं को अकल्पनीय ऊंचाइयों तक विकसित करने में मदद करता है। मौन रहने से, आप यह समझने लगते हैं कि शब्दों का अर्थ उन शब्दों से बिल्कुल अलग है जो हम उनमें निवेश करने के आदी हैं। और जितने अधिक पूर्वाग्रह और आदतें आप छोड़ सकते हैं, उतनी ही बेहतर आपकी मानसिक क्षमताएं विकसित हो सकती हैं।
ध्यान के दौरान, आप अपने आसपास की दुनिया की ऊर्जा को अवशोषित करते हैं। इसे कभी-कभी "जीवन की धारा के प्रति समर्पण" कहा जाता है। आपकी मांसपेशियां आराम करती हैं, आपका दिमाग शांत होता है, और आपका अंतर्ज्ञान तेज होता है।
वैज्ञानिकों और शोधकर्ताओं ने कई की पहचान की है लाभकारी विशेषताएंध्यान, उदाहरण के लिए:
उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करना;
दर्द से राहत;
प्रसन्नता का आरोप;
शरीर से कोलेस्ट्रॉल को हटाना;
रोगजनक बैक्टीरिया की संख्या को कम करना;
मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह बढ़ता है, जिससे सोचने की क्षमता और याददाश्त में सुधार होता है।
* मौन में रहने से, आप यह समझने लगते हैं कि शब्दों का अर्थ बिल्कुल अलग है, जितना हम उनमें निवेश करने के आदी हैं।
* और जितने अधिक पूर्वाग्रह और आदतें आप छोड़ सकते हैं, उतनी ही बेहतर आपकी मानसिक क्षमताएं विकसित हो सकती हैं।
तो आइए जानें ध्यान करना!
साइमनWINTHROP
द मेंटलिस्ट। दूसरों पर प्रभाव के छिपे हुए तंत्र
(प्रशिक्षण पुस्तक)
अनुवाद: एमएस।मकर्तिचेवा
एक मानसिकवादी क्या है? मध्यम, सम्मोहित करने वाला, या साधारण जोड़तोड़ करने वाला? कैसे, कुछ ही मिनटों में, वह किसी व्यक्ति के बारे में लगभग सब कुछ सीख सकता है, केवल उसे देखकर? इस पुस्तक के लेखक - साइमन विन्थ्रोप - श्रृंखला "द मेंटलिस्ट" पैट्रिक जेन के नायक के मुख्य रहस्यों को प्रकट करेंगे। कुछ तकनीकों में महारत हासिल करने के बाद, आप लोगों को एक खुली किताब की तरह "पढ़ना" और उनके विचारों और व्यवहार को नियंत्रित करना सीखेंगे। इस पुस्तक की मदद से आप मानसिक कला की ऊंचाइयों तक अपना रास्ता शुरू कर सकते हैं!
आईएसबीएन: 978-5-699-55420-1
साइमनWINTHROP
द मेंटलिस्ट।
दूसरों पर प्रभाव के छिपे हुए तंत्र
(प्रशिक्षण पुस्तक)
परिचय
एक मानसिकवादी कौन है?
द मेंटलिस्ट- मानसिक तीक्ष्णता, सम्मोहन और सुझाव की शक्ति का उपयोग करने वाला व्यक्ति। विचारों और व्यवहार के प्रबंधन में मास्टर।
आपको क्या लगता है कि आपको सबसे अच्छा कौन जानता है? शायद आपका जीवनसाथी या जीवनसाथी? या शायद माता-पिता या दोस्त?
अब कल्पना कीजिए कि आप कमरे में प्रवेश करते हैं और कुछ सेकंड के बाद आपको पता चलता है कि आपको एक खुली किताब की तरह पढ़ा गया है। एक अजनबी जिसे आप पहले कभी नहीं मिले हैं, वह आपके सबसे करीबी और सबसे प्यारे व्यक्ति से ज्यादा आपके बारे में जानता है। यह अजनबी आपके पेशे, आय के स्तर और आपने नाश्ते में क्या खाया, इस बारे में बात कर सकता है। वह भेदी सटीकता के साथ आपकी ताकत और कमजोरियों को इंगित कर सकता है। अपने सबसे अंतरंग और गहरे छिपे रहस्यों पर प्रकाश डालें, या अपने किसी मृत रिश्तेदार से भी बात करें।
ऐसा लगता है कि यह व्यक्ति आपको बचपन से जानता है। नहीं, यह और भी बुरा है! ऐसा लगता था कि वे आपको जन्म से ही देख रहे थे और हर मिनट वह सीधे आत्मा में देखते थे।
यह सर्वज्ञ गुरु कौन है?
मानसिकवादी!
मानसिकवादियों ने हमें सदियों से घेर रखा है। प्राचीन दुनिया में, उन्हें द्रष्टा और दैवज्ञ कहा जाता था। वर्षों तक उन्होंने हेराल्ड की भूमिका निभाई। आज, आप उनमें से कुछ को कार्निवाल और मेलों में पा सकते हैं, जो उन लोगों को भाग्य-बताने वाले हैं जो पांच डॉलर या उससे भी कम की गिरावट चाहते हैं। अन्य लोग "आत्मा को ठीक करने वाले" या भेदक होने का दावा करते हैं और दावा करते हैं कि वे मृतकों की आत्माओं के साथ संवाद करने या दिमाग पढ़ने में सक्षम हैं।
लेकिन हमारे समय के सबसे प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक लोकप्रिय टेलीविजन श्रृंखला द मेंटलिस्ट के नायक पैट्रिक जेन हैं। जेन एक काल्पनिक चरित्र है। जैसा कि लेखकों ने कल्पना की थी, लोगों को "पढ़ने" की अपनी क्षमता के साथ, वह कैलिफ़ोर्निया ब्यूरो ऑफ इन्वेस्टिगेशन (सीबीआई) को सबसे भयानक अपराधों को सुलझाने में मदद करता है।
प्रत्येक एपिसोड एक परिभाषा के साथ शुरू होता है: "मानसिकवादी वह व्यक्ति होता है जो मानसिक तीक्ष्णता, सम्मोहन और सुझाव की शक्ति का उपयोग करता है। विचारों और व्यवहार को नियंत्रित करने वाले गुरु।" समय-समय पर, पैट्रिक जेन इन सभी क्षमताओं का प्रदर्शन करता है। और अपराधियों को पकड़ने का उनका अनूठा तरीका अक्सर फोरेंसिक तकनीकों और अन्य पारंपरिक सीबीडी विधियों की तुलना में कहीं अधिक उत्पादक होता है।
अतीत में, जेन विभिन्न टेलीविजन शो में एक प्रसिद्ध प्रतिभागी थे, जहां उन्होंने मृतकों के साथ संवाद करने में सक्षम होने का दावा किया था। इनमें से एक शो की स्क्रिप्ट के अनुसार, होस्ट उस सीरियल किलर के बारे में पैट्रिक की राय पूछता है जो उस समय शहर में काम कर रहा था। अपराधी, मानसिकवादी की प्रतिक्रिया से क्रोधित होकर, उसे धोखेबाज़ घोषित करता है और अपनी पत्नी और छोटी बेटी को मार डालता है। पछतावे से परेशान, पैट्रिक छाया में चला जाता है, अपने लोकप्रिय रहस्यमय आड़ से छुटकारा पाता है और एक सलाहकार के रूप में पुलिस के लिए काम करना शुरू कर देता है।
इस क्षण से एक नवोदित सुपरहीरो की क्लासिक कहानी शुरू होती है जो अच्छे के नाम पर अपनी महाशक्तियों का उपयोग करना चाहता है। एक छोटे से विवरण को छोड़कर: हर कोई इन महाशक्तियों को प्राप्त कर सकता है। उदाहरण के लिए, आप पैट्रिक जेन की तरह ही एक मानसिकवादी भी बन सकते हैं।
एक मानसिकवादी वह व्यक्ति होता है जो मानसिक तीक्ष्णता, सम्मोहन और सुझाव की शक्ति का उपयोग करता है। विचारों और व्यवहार के प्रबंधन में मास्टर।
आपको क्या लगता है कि आपको सबसे अच्छा कौन जानता है? शायद आपका जीवनसाथी या जीवनसाथी? या शायद माता-पिता या दोस्त?
अब कल्पना कीजिए कि आप कमरे में प्रवेश करते हैं और कुछ सेकंड के बाद आपको पता चलता है कि आपको एक खुली किताब की तरह पढ़ा गया है। एक अजनबी जिसे आप पहले कभी नहीं मिले हैं, वह आपके सबसे करीबी और सबसे प्यारे व्यक्ति से ज्यादा आपके बारे में जानता है। यह अजनबी आपके पेशे, आय के स्तर और आपने नाश्ते में क्या खाया, इस बारे में बात कर सकता है। वह भेदी सटीकता के साथ आपकी ताकत और कमजोरियों को इंगित कर सकता है। अपने सबसे अंतरंग और गहरे छिपे रहस्यों पर प्रकाश डालें, या अपने किसी मृत रिश्तेदार से भी बात करें।
ऐसा लगता है कि यह व्यक्ति आपको बचपन से जानता है। नहीं, यह और भी बुरा है! ऐसा लगता था कि वे आपको जन्म से ही देख रहे थे और हर मिनट वह सीधे आत्मा में देखते थे।
यह सर्वज्ञ गुरु कौन है?
मानसिकवादी!
मानसिकवादियों ने हमें सदियों से घेर रखा है। प्राचीन दुनिया में, उन्हें द्रष्टा और दैवज्ञ कहा जाता था। वर्षों तक उन्होंने हेराल्ड की भूमिका निभाई। आज, आप उनमें से कुछ को कार्निवाल और मेलों में पा सकते हैं, जो उन लोगों को भाग्य-बताने वाले हैं जो पांच डॉलर या उससे भी कम की गिरावट चाहते हैं। अन्य लोग "आत्मा को ठीक करने वाले" या भेदक होने का दावा करते हैं और दावा करते हैं कि वे मृतकों की आत्माओं के साथ संवाद करने या दिमाग पढ़ने में सक्षम हैं।
लेकिन हमारे समय के सबसे प्रसिद्ध मानसिकतावादी लोकप्रिय टेलीविजन श्रृंखला के नायक पैट्रिक जेन हैं " द मेंटलिस्ट "... जेन एक काल्पनिक चरित्र है। जैसा कि लेखकों ने कल्पना की थी, लोगों को "पढ़ने" की अपनी क्षमता के साथ, वह कैलिफ़ोर्निया ब्यूरो ऑफ इन्वेस्टिगेशन (सीबीआई) को सबसे भयानक अपराधों को सुलझाने में मदद करता है।
प्रत्येक एपिसोड एक परिभाषा के साथ शुरू होता है: "मानसिकवादी वह व्यक्ति होता है जो मानसिक तीक्ष्णता, सम्मोहन और सुझाव की शक्ति का उपयोग करता है। विचारों और व्यवहार को नियंत्रित करने वाले गुरु।" समय-समय पर, पैट्रिक जेन इन सभी क्षमताओं का प्रदर्शन करता है। और अपराधियों को पकड़ने का उनका अनूठा तरीका अक्सर फोरेंसिक तकनीकों और अन्य पारंपरिक सीबीडी विधियों की तुलना में कहीं अधिक उत्पादक होता है।
अतीत में, जेन विभिन्न टेलीविजन शो में एक प्रसिद्ध प्रतिभागी थे, जहां उन्होंने मृतकों के साथ संवाद करने में सक्षम होने का दावा किया था। इनमें से एक शो की स्क्रिप्ट के अनुसार, होस्ट उस सीरियल किलर के बारे में पैट्रिक की राय पूछता है जो उस समय शहर में काम कर रहा था। अपराधी, मानसिकवादी की प्रतिक्रिया से क्रोधित होकर, उसे धोखेबाज़ घोषित करता है और अपनी पत्नी और छोटी बेटी को मार डालता है। पछतावे से परेशान, पैट्रिक छाया में चला जाता है, अपने लोकप्रिय रहस्यमय आड़ से छुटकारा पाता है और एक सलाहकार के रूप में पुलिस के लिए काम करना शुरू कर देता है।
इस क्षण से एक नवोदित सुपरहीरो की क्लासिक कहानी शुरू होती है जो अच्छे के नाम पर अपनी महाशक्तियों का उपयोग करना चाहता है। एक छोटे से विवरण को छोड़कर: हर कोई इन महाशक्तियों को प्राप्त कर सकता है। उदाहरण के लिए, आप पैट्रिक जेन से भी बदतर एक मानसिकवादी बन सकते हैं।
मानसिक या जादूगर?
आपने शायद सोचा होगा कि एक मानसिक और जादूगर के बीच क्या अंतर है। खैर, अंतर वास्तव में काफी बड़ा है। कई जादूगर एक ही समय में मानसिक विज्ञानी होते हैं, और इसके विपरीत। दोनों ही मामलों में, वे रहस्यमय प्रदर्शन बनाने के लिए गुप्त तरीकों और ज्ञान का उपयोग करते हैं। अंतर इस तथ्य में निहित है कि जादूगर अलौकिक शक्तियों के बारे में बात करते हैं जो उन्हें कटी हुई रस्सी को फिर से पूरा करने या हर समय सही कार्ड खोजने में मदद करते हैं, जबकि मानसिक लोग अपने भाषणों में बौद्धिक और सोचने की क्षमता पर भरोसा करते हैं।
जैसा कि मैंने पहले ही कहा है, शायद मानसिकवादियों की सबसे प्रभावशाली कला साधारण अवलोकन के माध्यम से सहजता के साथ बैठक के पहले मिनटों में किसी व्यक्ति के बारे में भयावह रूप से बहुत कुछ सीखने की क्षमता है। यह "तत्काल निगरानी" आमतौर पर बहुत मदद करता है जब पैट्रिक जेन उन संदिग्धों या गवाहों से निपट रहा है जिनके पास छिपाने के लिए कुछ है। वैसे, इस तरह की तरकीबें न केवल झूठे लोगों को बाहर निकालने में मदद करती हैं, जो हमेशा एक दर्जन के आसपास होते हैं, बल्कि अगर आप अगली पार्टी में किसी के साथ संपर्क स्थापित करना चाहते हैं तो भी काम आते हैं।
आपके जीवन में शायद ही कोई ऐसा क्षेत्र हो जो मानसिक कला से क्षतिग्रस्त हो। ये तकनीकें मीटिंग रूम में, खेल के मैदान पर या किसी बड़ी खरीदारी से पहले उपयोगी हो सकती हैं। क्या विक्रेता अधिक मूल्य निर्धारण कर रहा है या वह वास्तव में एक अच्छा सौदा पेश कर रहा है?
हम सभी को जानकारी की कमी है। लेकिन क्या ऐसा नहीं होगा कि हम बहुत ज्यादा जानते हैं? यह एक दिलचस्प सवाल है, और मैं इस पर थोड़ी देर बाद और विस्तार से ध्यान दूंगा, क्योंकि कभी-कभी मुझे ऐसा लगता है कि यह उपहार एक भारी बोझ बन सकता है।
क्या मानसिकवादियों के पास अलौकिक शक्तियां हैं?
साइकोमेट्री, वास्तव में, तथाकथित एक्स्ट्रासेंसरी धारणा का एक रूप है। एक्स्ट्रासेंसरी धारणा, बदले में, किसी व्यक्ति या वस्तु के बारे में अलौकिक तरीकों से जानकारी प्राप्त करने की क्षमता के रूप में परिभाषित की जाती है। साइकोमेट्री शब्द 19वीं शताब्दी की शुरुआत में जोसेफ रोड्स बचनन नामक एक चिकित्सक द्वारा गढ़ा गया था। उन्होंने एक सिद्धांत बनाया जिसके अनुसार कोई भी वस्तु किसी न किसी प्रकार का उत्सर्जन, या ऊर्जा का उत्सर्जन करती है। उन्हें महसूस करते हुए, एक व्यक्ति इस वस्तु के साथ-साथ इसके वर्तमान या पिछले मालिक के बारे में जानकारी प्राप्त कर सकता है।
पूरी बकवास!
मैं सबसे अधिक समझने योग्य शब्दों में समझाता हूं कि जेन भेदक नहीं है और किसी भी प्रकार की मानसिक धारणा का उपयोग नहीं करता है। हालाँकि, और मैं। वास्तव में, पैट्रिक जेन झूठ में माध्यमों और भेदियों को पकड़ने के लिए हर अवसर का उपयोग करता है। उन्होंने खुद लंबे समय तक जनता को बेवकूफ बनाया और इसलिए जानते हैं कि सबसे भरोसेमंद माध्यम भी शोमेन और बदमाश से ज्यादा कुछ नहीं हैं। आपके हाथ की वस्तु कोई उत्सर्जन नहीं छोड़ती है, कम से कम वे जो यह बता सकें कि उसके मालिक ने रात के खाने के लिए क्या खाया।
हम में से प्रत्येक के जीवन में ऐसे क्षण आए हैं जब हम कुछ समझ में नहीं आ रहे थे या कुछ जानते थे। अलग-अलग लोगों के लिए संवेदनशीलता का स्तर समान नहीं होता है: किसी की सुनने की क्षमता तेज होती है, किसी में गंध के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है। और यह निश्चित रूप से संभव है कि "अंतर्दृष्टि" के क्षणों में हम बस अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से सुनें।
लेकिन हम एक काल्पनिक वास्तविकता में नहीं हैं, हम कॉमिक्स या फंतासी श्रृंखला के नायक नहीं हैं। यही जिंदगी है। और जीवन में, हम किसी भी वस्तु के मालिक के बारे में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं, ग्रहणशील हो सकते हैं और कुशलता से निरीक्षण करने की क्षमता विकसित कर सकते हैं। क्लैरवॉयंट्स का दावा है कि, सामान्य लोगों के विपरीत, उनके पास एक उपहार है जो स्थिति के आधार पर प्रकट होता है और गायब हो जाता है। और वे इन तथाकथित ऊर्जाओं का उपयोग उन लोगों को धक्का देने के लिए करते हैं जो उन्हें कुछ निर्णय लेने के लिए मानते हैं।
माध्यम और भी आगे बढ़े, उनका कहना है कि वे मृतकों की आत्माओं से संवाद कर सकते हैं। उनका लक्ष्य दूसरों को कठिन विकल्पों के साथ प्रस्तुत करने के लिए इन क्षमताओं का उपयोग करना भी है। और वे अपनी क्षमताओं को एक उपहार के रूप में भी संदर्भित करते हैं, एक विश्वसनीय कौशल नहीं। मेरे लिए, हर कोई आत्माओं से इस तरह बात कर सकता है, केवल उन्होंने अभी तक किसी को जवाब नहीं दिया है।
अलौकिक शक्तियों का अभाव, पैट्रिक जेन हमारे समय का शर्लक होम्स है। अपनी सूझबूझ और देखने की क्षमता की मदद से वह अपने व्यवसाय में अविश्वसनीय ऊंचाइयों तक पहुंचता है। और हर कोई इन कौशलों में महारत हासिल कर सकता है।
आपके पास एक वैध प्रश्न हो सकता है: मैं कौन हूं और मैं खुद को दूसरों को मानसिक कला सिखाने का हकदार क्यों मानता हूं?
परिचय
एक मानसिकवादी कौन है?
एक मानसिकवादी वह व्यक्ति होता है जो मानसिक तीक्ष्णता, सम्मोहन और सुझाव की शक्ति का उपयोग करता है। विचारों और व्यवहार के प्रबंधन में मास्टर।
आपको क्या लगता है कि आपको सबसे अच्छा कौन जानता है? शायद आपका जीवनसाथी या जीवनसाथी? या शायद माता-पिता या दोस्त?
अब कल्पना कीजिए कि आप कमरे में प्रवेश करते हैं और कुछ सेकंड के बाद आपको पता चलता है कि आपको एक खुली किताब की तरह पढ़ा गया है। एक अजनबी जिसे आप पहले कभी नहीं मिले हैं, वह आपके सबसे करीबी और सबसे प्यारे व्यक्ति से ज्यादा आपके बारे में जानता है। यह अजनबी आपके पेशे, आय के स्तर और आपने नाश्ते में क्या खाया, इस बारे में बात कर सकता है। वह भेदी सटीकता के साथ आपकी ताकत और कमजोरियों को इंगित कर सकता है। अपने सबसे अंतरंग और गहरे छिपे रहस्यों पर प्रकाश डालें, या अपने किसी मृत रिश्तेदार से भी बात करें।
ऐसा लगता है कि यह व्यक्ति आपको बचपन से जानता है। नहीं, यह और भी बुरा है! ऐसा लगता था कि वे आपको जन्म से ही देख रहे थे और हर मिनट वह सीधे आत्मा में देखते थे।
यह सर्वज्ञ गुरु कौन है?
मानसिकवादी!
मानसिकवादियों ने हमें सदियों से घेर रखा है। प्राचीन दुनिया में, उन्हें द्रष्टा और दैवज्ञ कहा जाता था। वर्षों तक उन्होंने हेराल्ड की भूमिका निभाई। आज, आप उनमें से कुछ को कार्निवाल और मेलों में पा सकते हैं, जो उन लोगों को भाग्य-बताने वाले हैं जो पांच डॉलर या उससे भी कम की गिरावट चाहते हैं। अन्य लोग "आत्मा को ठीक करने वाले" या भेदक होने का दावा करते हैं और दावा करते हैं कि वे मृतकों की आत्माओं के साथ संवाद करने या दिमाग पढ़ने में सक्षम हैं।
लेकिन हमारे समय के सबसे प्रसिद्ध मानसिकतावादी लोकप्रिय टेलीविजन श्रृंखला के नायक पैट्रिक जेन हैं " द मेंटलिस्ट "... जेन एक काल्पनिक चरित्र है। जैसा कि लेखकों ने कल्पना की थी, लोगों को "पढ़ने" की अपनी क्षमता के साथ, वह कैलिफ़ोर्निया ब्यूरो ऑफ इन्वेस्टिगेशन (सीबीआई) को सबसे भयानक अपराधों को सुलझाने में मदद करता है।
प्रत्येक एपिसोड एक परिभाषा के साथ शुरू होता है: "मानसिकवादी वह व्यक्ति होता है जो मानसिक तीक्ष्णता, सम्मोहन और सुझाव की शक्ति का उपयोग करता है। विचारों और व्यवहार को नियंत्रित करने वाले गुरु।" समय-समय पर, पैट्रिक जेन इन सभी क्षमताओं का प्रदर्शन करता है। और अपराधियों को पकड़ने का उनका अनूठा तरीका अक्सर फोरेंसिक तकनीकों और अन्य पारंपरिक सीबीडी विधियों की तुलना में कहीं अधिक उत्पादक होता है।
अतीत में, जेन विभिन्न टेलीविजन शो में एक प्रसिद्ध प्रतिभागी थे, जहां उन्होंने मृतकों के साथ संवाद करने में सक्षम होने का दावा किया था। इनमें से एक शो की स्क्रिप्ट के अनुसार, होस्ट उस सीरियल किलर के बारे में पैट्रिक की राय पूछता है जो उस समय शहर में काम कर रहा था। अपराधी, मानसिकवादी की प्रतिक्रिया से क्रोधित होकर, उसे धोखेबाज़ घोषित करता है और अपनी पत्नी और छोटी बेटी को मार डालता है। पछतावे से परेशान, पैट्रिक छाया में चला जाता है, अपने लोकप्रिय रहस्यमय आड़ से छुटकारा पाता है और एक सलाहकार के रूप में पुलिस के लिए काम करना शुरू कर देता है।
इस क्षण से एक नवोदित सुपरहीरो की क्लासिक कहानी शुरू होती है जो अच्छे के नाम पर अपनी महाशक्तियों का उपयोग करना चाहता है। एक छोटे से विवरण को छोड़कर: हर कोई इन महाशक्तियों को प्राप्त कर सकता है। उदाहरण के लिए, आप पैट्रिक जेन से भी बदतर एक मानसिकवादी बन सकते हैं।
मानसिक या जादूगर?
आपने शायद सोचा होगा कि एक मानसिक और जादूगर के बीच क्या अंतर है। खैर, अंतर वास्तव में काफी बड़ा है। कई जादूगर एक ही समय में मानसिक विज्ञानी होते हैं, और इसके विपरीत। दोनों ही मामलों में, वे रहस्यमय प्रदर्शन बनाने के लिए गुप्त तरीकों और ज्ञान का उपयोग करते हैं। अंतर इस तथ्य में निहित है कि जादूगर अलौकिक शक्तियों के बारे में बात करते हैं जो उन्हें कटी हुई रस्सी को फिर से पूरा करने या हर समय सही कार्ड खोजने में मदद करते हैं, जबकि मानसिक लोग अपने भाषणों में बौद्धिक और सोचने की क्षमता पर भरोसा करते हैं।
जैसा कि मैंने पहले ही कहा है, शायद मानसिकवादियों की सबसे प्रभावशाली कला साधारण अवलोकन के माध्यम से सहजता के साथ बैठक के पहले मिनटों में किसी व्यक्ति के बारे में भयावह रूप से बहुत कुछ सीखने की क्षमता है। यह "तत्काल निगरानी" आमतौर पर बहुत मदद करता है जब पैट्रिक जेन उन संदिग्धों या गवाहों से निपट रहा है जिनके पास छिपाने के लिए कुछ है। वैसे, इस तरह की तरकीबें न केवल झूठे लोगों को बाहर निकालने में मदद करती हैं, जो हमेशा एक दर्जन के आसपास होते हैं, बल्कि अगर आप अगली पार्टी में किसी के साथ संपर्क स्थापित करना चाहते हैं तो भी काम आते हैं।
आपके जीवन में शायद ही कोई ऐसा क्षेत्र हो जो मानसिक कला से क्षतिग्रस्त हो। ये तकनीकें मीटिंग रूम में, खेल के मैदान पर या किसी बड़ी खरीदारी से पहले उपयोगी हो सकती हैं। क्या विक्रेता अधिक मूल्य निर्धारण कर रहा है या वह वास्तव में एक अच्छा सौदा पेश कर रहा है?
हम सभी को जानकारी की कमी है। लेकिन क्या ऐसा नहीं होगा कि हम बहुत ज्यादा जानते हैं? यह एक दिलचस्प सवाल है, और मैं इस पर थोड़ी देर बाद और विस्तार से ध्यान दूंगा, क्योंकि कभी-कभी मुझे ऐसा लगता है कि यह उपहार एक भारी बोझ बन सकता है।
क्या मानसिकवादियों के पास अलौकिक शक्तियां हैं?
साइकोमेट्री, वास्तव में, तथाकथित एक्स्ट्रासेंसरी धारणा का एक रूप है। एक्स्ट्रासेंसरी धारणा, बदले में, किसी व्यक्ति या वस्तु के बारे में अलौकिक तरीकों से जानकारी प्राप्त करने की क्षमता के रूप में परिभाषित की जाती है। साइकोमेट्री शब्द 19वीं शताब्दी की शुरुआत में जोसेफ रोड्स बचनन नामक एक चिकित्सक द्वारा गढ़ा गया था। उन्होंने एक सिद्धांत बनाया जिसके अनुसार कोई भी वस्तु किसी न किसी प्रकार का उत्सर्जन, या ऊर्जा का उत्सर्जन करती है। उन्हें महसूस करते हुए, एक व्यक्ति इस वस्तु के साथ-साथ इसके वर्तमान या पिछले मालिक के बारे में जानकारी प्राप्त कर सकता है।
पूरी बकवास!
मैं सबसे अधिक समझने योग्य शब्दों में समझाता हूं कि जेन भेदक नहीं है और किसी भी प्रकार की मानसिक धारणा का उपयोग नहीं करता है। हालाँकि, और मैं। वास्तव में, पैट्रिक जेन झूठ में माध्यमों और भेदियों को पकड़ने के लिए हर अवसर का उपयोग करता है। उन्होंने खुद लंबे समय तक जनता को बेवकूफ बनाया और इसलिए जानते हैं कि सबसे भरोसेमंद माध्यम भी शोमेन और बदमाश से ज्यादा कुछ नहीं हैं। आपके हाथ की वस्तु कोई उत्सर्जन नहीं छोड़ती है, कम से कम वे जो यह बता सकें कि उसके मालिक ने रात के खाने के लिए क्या खाया।
हम में से प्रत्येक के जीवन में ऐसे क्षण आए हैं जब हम कुछ समझ में नहीं आ रहे थे या कुछ जानते थे। अलग-अलग लोगों के लिए संवेदनशीलता का स्तर समान नहीं होता है: किसी की सुनने की क्षमता तेज होती है, किसी में गंध के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है। और यह निश्चित रूप से संभव है कि "अंतर्दृष्टि" के क्षणों में हम बस अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से सुनें।
लेकिन हम एक काल्पनिक वास्तविकता में नहीं हैं, हम कॉमिक्स या फंतासी श्रृंखला के नायक नहीं हैं। यही जिंदगी है। और जीवन में, हम किसी भी वस्तु के मालिक के बारे में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं, ग्रहणशील हो सकते हैं और कुशलता से निरीक्षण करने की क्षमता विकसित कर सकते हैं। क्लैरवॉयंट्स का दावा है कि, सामान्य लोगों के विपरीत, उनके पास एक उपहार है जो स्थिति के आधार पर प्रकट होता है और गायब हो जाता है। और वे इन तथाकथित ऊर्जाओं का उपयोग उन लोगों को धक्का देने के लिए करते हैं जो उन्हें कुछ निर्णय लेने के लिए मानते हैं।
माध्यम और भी आगे बढ़े, उनका कहना है कि वे मृतकों की आत्माओं से संवाद कर सकते हैं। उनका लक्ष्य दूसरों को कठिन विकल्पों के साथ प्रस्तुत करने के लिए इन क्षमताओं का उपयोग करना भी है। और वे अपनी क्षमताओं को एक उपहार के रूप में भी संदर्भित करते हैं, एक विश्वसनीय कौशल नहीं। मेरे लिए, हर कोई आत्माओं से इस तरह बात कर सकता है, केवल उन्होंने अभी तक किसी को जवाब नहीं दिया है।
अलौकिक शक्तियों का अभाव, पैट्रिक जेन हमारे समय का शर्लक होम्स है। अपनी सूझबूझ और देखने की क्षमता की मदद से वह अपने व्यवसाय में अविश्वसनीय ऊंचाइयों तक पहुंचता है। और हर कोई इन कौशलों में महारत हासिल कर सकता है।
मैं कौन हूँ?
आपके पास एक वैध प्रश्न हो सकता है: मैं कौन हूं और मैं खुद को दूसरों को मानसिक कला सिखाने का हकदार क्यों मानता हूं?
खैर, सच तो यह है कि मैं खुद एक जादूगर और मेंटलिस्ट हूं।
दशकों से मैंने अपने कौशल और उन रहस्यों को उजागर किया है जो आप किताबों से नहीं सीखेंगे और इंटरनेट पर नहीं पाएंगे। मैं कई वर्षों से प्रदर्शन कर रहा हूं, मेरे दर्शक ब्रूस विलिस, डेमी मूर, जैक निकोलसन, टॉम क्रूज, अर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर और क्लिंटन जैसी कई हस्तियां रहे हैं।
लेकिन इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि मैं बिल्कुल तुम्हारे जैसा हूं। मैं कोई सुपरमैन नहीं हूं, मेरे पास कोई तथाकथित अलौकिक शक्तियां नहीं हैं। मैं आपकी तरह ही सोता, खाता, चलता और बोलता हूं। लेकिन मैंने एक मेंटलिस्ट की क्षमता विकसित कर ली है। मैं पूरे यकीन के साथ कह सकता हूं कि मेरी संवेदनशीलता आपसे कई गुना ज्यादा है। मेरी याददाश्त बेहतर और अधिक सटीक है। जब भी मैं किसी से बात करता हूं, मैं उसे आपसे बेहतर पढ़ता हूं, भले ही आप उस व्यक्ति को कई सालों से जानते हों।
यह मुझे एक मानसिकवादी बनाता है। और यह मुझे यह दावा करने का अधिकार देता है कि मैं आपको मानसिक कला सिखा सकता हूं।
मानसिक कला की मूल बातें
इस पुस्तक में, मैं आपके साथ उन बुनियादी बातों को साझा करूँगा जो आपको एक मानसिकवादी बनने के लिए मास्टर करने की आवश्यकता होगी। इसका मतलब यह नहीं है कि एक दो दिनों में आप लास वेगास में मेरा शो रिपीट कर पाएंगे। मैं जो कुछ भी कर सकता हूं उसे सीखने में आपको बहुत समय, धैर्य और अभ्यास की आवश्यकता होगी। लेकिन यह पुस्तक आपको अपना प्रशिक्षण शुरू करने के लिए आधार देगी, सामान्य सिद्धांतों की व्याख्या करेगी।
ज्यादा मत सोचो, लेकिन होशियार सोचो
पैट्रिक जेन आसानी और आसानी से काम करता है, है ना? इस अध्याय में, मैं समझाऊंगा कि वह यह कैसे करता है। आपके मस्तिष्क को अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने में मदद करने के लिए, मैं आपको सिखाऊंगा कि तनाव को कैसे दूर किया जाए, ध्यान केंद्रित किया जाए और मानसिक उत्पादकता को बढ़ाया जाए।
निर्दोष स्मृति
पैट्रिक जो कुछ भी कर सकता है, वह जो हो रहा है उसे याद रखने की उसकी त्रुटिहीन क्षमता पर आधारित है। वह अतीत के सटीक ज्ञान को वर्तमान स्थिति पर लागू करता है और इसके आधार पर कुछ निष्कर्ष निकालता है। जेन को अपराध स्थल से सबसे छोटा विवरण और एक निश्चित स्थान पर एक निश्चित समय में लोगों के चेहरे याद हैं। यह सब उसे अपराधों की जांच में मदद करता है, और आप रोजमर्रा की जिंदगी में एक उत्कृष्ट सेवा कर सकते हैं।
अवलोकन कुंजी है
शो में, पैट्रिक से पूछा जाता है, "क्या आप भेदक हैं?" जिस पर वह जवाब देते हैं: "नहीं, मैं सिर्फ चौकस हूं।" दरअसल, वह उन चीजों को नोटिस करता है, जिनसे ज्यादातर लोग आसानी से गुजरते हैं। जेन ने अपने अवलोकन कौशल को इस हद तक सिद्ध किया है कि वह छोटी से छोटी जानकारी को भी नज़रअंदाज़ नहीं करती है। यह शर्म की बात है कि बहुत कम लोग इस बारे में जानते हैं कि वास्तव में थोड़ा और सचेत होकर क्या हासिल किया जा सकता है।
झूठ को पहचानना
सीबीडी के लिए जेन का सबसे लाभकारी गुण शायद झूठ को पहचानने की उनकी क्षमता है। अक्सर, उनकी सहयोगी टेरेसा लिस्बन पूछताछ समाप्त होने के बाद पैट्रिक को एक तरफ खींच लेती है ताकि यह पता चल सके कि संदिग्ध कितना ईमानदार था। मैं आपके साथ कुछ निश्चित संकेत साझा करूंगा जिनके द्वारा आप एक झूठे की पहचान कर सकते हैं, और मैं आपको सच्चाई की तह तक पहुंचने में मदद करने के लिए कुछ विश्वसनीय तकनीकें दिखाऊंगा।
अपने दर्शकों को नियंत्रित करें
यह महत्वपूर्ण है कि मानसिकतावादी हमेशा स्थिति पर नियंत्रण रखता है, चाहे वह कहीं भी हो: पूछताछ के दौरान या दर्शकों के सामने मंच पर। मैं आपको बताऊंगा कि कैसे सभी परिस्थितियों में आत्मविश्वास महसूस करें और फिर भी अन्य लोगों को प्रभावित करें। उपस्थिति और धारणा प्राधिकरण के आधार हैं।
सम्मोहन
जैसा कि मैं नियंत्रण प्राप्त करने के मार्ग का अनुसरण करता हूं, मैं सम्मोहन की मूल बातें समझाऊंगा और जब आप किसी व्यक्ति को ट्रान्स में डालते हैं तो आप क्या कर सकते हैं और क्या नहीं। लिस्बन की झुंझलाहट के लिए, जेन अक्सर संदिग्धों और गवाहों से जानकारी निकालने के लिए सम्मोहन का उपयोग करता है कि वे किसी कारण से साझा नहीं करना चाहते हैं। मैं आपको कई चीजों से निपटने में मदद करने के लिए आत्म-सम्मोहन भी सिखाऊंगा जो अन्य तरीकों से मास्टर करना मुश्किल है।
अध्ययन
विस्तृत, सटीक और निष्पक्ष "पढ़ने" की तुलना में कुछ चीजें जनता को अधिक प्रभावित करती हैं। मैं आपको दिखाऊंगा कि आप किसी व्यक्ति के बारे में केवल उसे देखकर और जो कुछ वह देखता है उसकी तुलना उस ज्ञान से कर सकते हैं जो आपके पास पहले से ही मानवीय स्थितियों के बारे में है। पैट्रिक जेन हमेशा संदिग्ध को भ्रमित करने और उससे बात करने के लिए "कोल्ड रीडिंग" का उपयोग करता है।
पेशे के रहस्य
मैं आपको दिखाऊंगा कि आप इस पुस्तक से सीखी गई हर चीज को कुछ रोमांचक ट्रिक्स में कैसे जोड़ सकते हैं जो निश्चित रूप से आपके दोस्तों और परिवार को विस्मित कर देगी।
ऊपर वर्णित कौशल के साथ सशस्त्र, आप एक मानसिकवादी के रूप में अपनी यात्रा शुरू कर सकते हैं और अंततः पैट्रिक जेन के रूप में अद्भुत और सम्मानित बन सकते हैं।
अध्याय 1
ज्यादा मत सोचो, लेकिन होशियार सोचो
हम में से अधिकांश के लिए, हमारे आस-पास के लोग लगातार इस बात पर जोर देते हैं कि जो सबसे अधिक काम करता है वह जीतता है, चाहे हम किसी भी तरह की प्रतियोगिता की बात कर रहे हों। इसलिए, हम लगातार काम करते हैं, काम करते हैं, काम करते हैं और फिर से काम करते हैं, बिना आराम के, खुद को सोचने के लिए समय दिए बिना और इससे भी बदतर, मस्तिष्क को आराम करने के लिए एक सेकंड दिए बिना।
इसलिए, यदि आप "कड़ी मेहनत" को पूरा करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करते थे, तो अब आपको "स्मार्ट वर्क" करने के लिए स्विच करना चाहिए। कम से कम मानसिकवादी तो यही करते हैं।
पैट्रिक के करिश्मे, आकर्षण और बहुत जल्दी सोचने की क्षमता का असली रहस्य उनकी चतुराई से सोचने की क्षमता में है, न कि लंबे समय तक या बहुत कुछ। यह कुछ हद तक अलग स्थिति, वैसे, उनके कई सहयोगियों को पसंद नहीं है। उन्हें ऐसा लगता है कि वह अपने काम के प्रति गंभीर नहीं हैं, हालांकि, निश्चित रूप से, वे परिणामों के बारे में शिकायत नहीं कर सकते। अगर जेन ने इसे "स्मार्ट" करने के बजाय कड़ी मेहनत करने की कोशिश की होती, तो वह शायद ही इतनी प्रभावशाली अपराध दर हासिल कर पाता।
* पैट्रिक के करिश्मे, आकर्षण और बहुत जल्दी सोचने की क्षमता का असली रहस्य उनकी चतुराई से सोचने की क्षमता में है, न कि लंबे समय तक या बहुत कुछ।
हम में से प्रत्येक में निहित क्षमताओं का पूर्ण उपयोग करने के लिए, हमें पहले अपने मन की देखभाल करना सीखना चाहिए, इसका सही उपयोग करना चाहिए और इसे मांसपेशियों की तरह प्रशिक्षित करना चाहिए। और सबसे महत्वपूर्ण बात, हमें उससे प्यार करना चाहिए और उसके साथ उचित सम्मान से पेश आना चाहिए।
तनाव से मुक्ति
जिस किसी ने भी कभी पुलिस को कार्रवाई करते हुए देखा है, वह देख सकता है कि वे हमेशा खतरनाक स्थितियों की ओर भाग रहे हैं जिससे आम लोग दूर रहने की कोशिश करते हैं। और अधिकांश अपराध सेनानी आपको बताएंगे कि वे इसे पसंद करते हैं। वे कहेंगे कि जोखिम और प्रोत्साहन उन्हें अपना सर्वश्रेष्ठ देने के लिए प्रेरित करते हैं, उन्हें अधिक केंद्रित बनाते हैं, जो हो रहा है उसे बेहतर ढंग से याद रखने की अनुमति देते हैं। वे सही हो सकते हैं, लेकिन जब तक जीवन "किनारे पर" उनके लिए दर्दनाक चिंता में नहीं बदल जाता है। चिकित्सा अनुसंधान से पता चलता है कि बढ़ी हुई चिंता वाले लोग कोर्टिसोल जैसे "तनाव हार्मोन" छोड़ते हैं, जो मस्तिष्क की कोशिकाओं को नष्ट कर देते हैं।
लेकिन हम सभी लगातार चिंतित हैं। मैं सही हूँ, है ना?
इसी तरह आज पूरा विश्व, आधुनिक समाज रहता है। हम चिंतित हैं, अपने बच्चों को घर से बाहर जाने दे रहे हैं, तो हम काम के कारण चिंतित हैं। पूरा कार्य दिवस हमें चिंतित नहीं होने देता है और जब हम घर आते हैं तो हमें चिंता होती है कि बच्चे ठीक से खाएँ और समय पर सो जाएँ।
और फिर हम बिस्तर पर लेट जाते हैं और सोने से पहले कल की चिंता करते हैं।
इसी तरह हम लगातार तनाव में रहते हैं, और दुर्भाग्य से, ज्यादातर लोग इसे असामान्य भी नहीं मानते हैं। लेकिन जीवन के प्रति इस दृष्टिकोण को त्यागना आवश्यक होने के कई अत्यंत महत्वपूर्ण कारण हैं।
यह समझना महत्वपूर्ण है कि तनाव उन चीजों को देखने की हमारी क्षमता को नकार देता है जो एक मानसिकवादी बनने की इच्छा रखने वाले व्यक्ति को देखना चाहिए, जो निश्चित रूप से हमारा लक्ष्य है।
इस अध्याय में, मैं आपको चिंता के स्तर को कम करने के कुछ सरल तरीके दिखाऊंगा। यह कई बार सिद्ध हो चुका है कि तनाव के प्रभाव में लोग गलत निर्णय लेने की प्रवृत्ति रखते हैं और तनाव से मुक्त होकर हम चतुराई से सोचने लगते हैं।
लेकिन एक और कारण है कि हमें चिंता को शांत करने और दूर करने की आवश्यकता है - हमारा स्वास्थ्य। लगातार तनाव स्वास्थ्य के लिए सबसे पहले खराब है। हमारे चिंता के स्तर और शारीरिक भलाई के बीच सीधा संबंध है। तो क्यों न इस समय हमारे जीवन पर तनाव के हानिकारक प्रभावों से इंकार किया जाए?
*लगातार तनाव सबसे पहले स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। हमारे चिंता के स्तर और शारीरिक भलाई के बीच सीधा संबंध है।
कोई तनाव नहीं - बेहतर स्वास्थ्य
विश्वास नहीं है कि तनाव आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है? व्यर्थ में। क्योंकि सैकड़ों, यदि हजारों अलग-अलग अध्ययन आज बिना शर्त साबित करते हैं कि तनाव मुख्य कारकों में से एक है जो हमारी शारीरिक स्थिति को खराब करता है। आपने पहले ही सुना होगा कि हमारे शरीर में तनाव के कारण रक्तचाप बढ़ जाता है, जिससे हृदय की मांसपेशी में खराबी आ जाती है। आपकी चिंताएं सिरदर्द, घावों और त्वचा के बिगड़ने के रूप में भी प्रकट हो सकती हैं। लेकिन वह सब नहीं है ...
गंभीर तनाव किसी व्यक्ति में कैंसर और फाइब्रोमायल्गिया जैसी बीमारियों के विकास में योगदान कर सकता है। इसके अलावा, यह प्रतिरक्षा प्रणाली की सुरक्षा को कम करता है और शरीर की सर्दी और अन्य संक्रमणों से लड़ने की क्षमता को कम करता है।
ये सबसे खराब स्थिति हैं। यदि आप अधिक भाग्यशाली हैं, तो तनाव आपको ठीक से सोने और आराम करने से रोकेगा और, परिणामस्वरूप, आपके मस्तिष्क के संसाधनों को अधिकतम करेगा।
मानसिक जादू में महारत हासिल करने के लिए, आपको स्वस्थ रहने की आवश्यकता है - शारीरिक और आध्यात्मिक रूप से।
कोई तनाव नहीं - विचार स्पष्ट होते हैं
आप यह पुस्तक इसलिए पढ़ रहे हैं क्योंकि आप एक मानसिकवादी बनना चाहते हैं। आप लोगों को पढ़ना चाहते हैं। आप विचारों का अनुमान लगाना चाहते हैं। ठीक है, लेकिन आप दूसरे लोगों के दिमाग को कैसे पढ़ना चाहते हैं यदि आपका खुद का दिमाग चिंता और तनाव से घिरा हुआ है?
हां, तनाव हमें शांत, संतुलित अवस्था में सोचने से अलग सोचने पर मजबूर करता है। मैंने "बादल" शब्द का इस्तेमाल किया और यह सचमुच वास्तविकता को दर्शाता है। चिंता का कोहरा हमें पागल और निराशावादी बना सकता है, यह हमें भ्रमित कर सकता है और हमें गलत रास्ते पर भेज सकता है।
यदि आप तनाव के दबाव में हैं, तो भय, चिंता और नकारात्मकता के संदर्भ में सोचें और तदनुसार, अपने कार्यों में इन भावनाओं से आगे बढ़ें। मानसिकतावादी के गुल्लक में ऐसी भावनाएं सबसे मजबूत कार्ड नहीं हैं, इसलिए आपको अपने लक्ष्य की ओर चलना शुरू करने से पहले उनसे छुटकारा पाने की आवश्यकता है।
तनाव को दूर करने और विचारों से नकारात्मकता को मुक्त करने के मार्ग पर पहला कदम आराम करने और पल का आनंद लेने की क्षमता होनी चाहिए। लेकिन यह इतना आसान नहीं है। इतने वर्षों के निरंतर तनाव के बाद, आप केवल यह नहीं कह सकते, "ठीक है, ठीक है, मैं अभी जाकर आराम करता हूँ।" यह लगभग शराब की तरह है, तनाव हमारे लिए एक दवा बन गया है।
* तनाव से छुटकारा पाने और आपके लिए नकारात्मक विचारों को छोड़ने की राह पर पहला कदम आराम करने और पल का आनंद लेने की क्षमता होनी चाहिए।
तो, मुझे आपका गारंटर बनने दो, जो चिंता और तनाव के कोहरे के बादल से बाहर निकलने का रास्ता दिखाएगा। आइए मैं आपको दिखाता हूं सही उपाय, ध्यान।
ध्यान की मूल बातें
ध्यान हमारे जीवन के लगभग हर क्षेत्र में फायदेमंद हो सकता है। लेकिन सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, और अधिक हद तक, मैं जिन ध्यान प्रथाओं के बारे में बात करूंगा, वे चेतना को केंद्रित करने के तरीके के रूप में उपयोग की जाती हैं। आप आराम करना, ध्यान केंद्रित करना और साथ ही साथ अपनी सतर्कता को ठीक करना सीखेंगे।
मैंने एक बार पूरा एक महीना पृथ्वी पर सबसे खूबसूरत जगहों में से एक में बिताया - भारत में बेंगलुरु शहर। हर सुबह मैं पूर्ण शांति के स्थान पर उठा और अपना दिन ध्यान और योग के लिए समर्पित कर दिया। मैं ऐसे लोगों से मिला हूं जो आध्यात्मिक और शारीरिक रूप से मजबूत हैं। वहाँ मैंने मौन की शक्ति भी सीखी।
मानो या न मानो, मैंने पूरे तीन दिन मौन में बिताए। मैंने इस दौरान एक शब्द भी नहीं बोला और न ही कोई अन्य आवाज सुनी। यह अविश्वसनीय अभ्यास सहज क्षमताओं को अकल्पनीय ऊंचाइयों तक विकसित करने में मदद करता है। मौन रहने से, आप यह समझने लगते हैं कि शब्दों का अर्थ उन शब्दों से बिल्कुल अलग है जो हम उनमें निवेश करने के आदी हैं। और जितने अधिक पूर्वाग्रह और आदतें आप छोड़ सकते हैं, उतनी ही बेहतर आपकी मानसिक क्षमताएं विकसित हो सकती हैं।
ध्यान के दौरान, आप अपने आसपास की दुनिया की ऊर्जा को अवशोषित करते हैं। इसे कभी-कभी "जीवन की धारा के प्रति समर्पण" कहा जाता है। आपकी मांसपेशियां आराम करती हैं, आपका दिमाग शांत होता है, और आपका अंतर्ज्ञान तेज होता है।
वैज्ञानिकों और शोधकर्ताओं ने ध्यान के कई लाभों की पहचान की है, जैसे:
उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करना;
♦ दर्द से राहत;
प्रसन्नता का आरोप;
♦ शरीर से कोलेस्ट्रॉल को हटाना;
♦ रोगजनक बैक्टीरिया की संख्या में कमी;
मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह बढ़ता है, जिससे सोच और याददाश्त में सुधार होता है।
* मौन में रहने से, आप यह समझने लगते हैं कि शब्दों का अर्थ बिल्कुल अलग है, जितना हम उनमें निवेश करने के आदी हैं।
* और जितने अधिक पूर्वाग्रह और आदतें आप छोड़ सकते हैं, उतनी ही बेहतर आपकी मानसिक क्षमताएं विकसित हो सकती हैं।
तो आइए जानें ध्यान करना!
साइमन WINTHROP
द मेंटलिस्ट। दूसरों पर प्रभाव के छिपे हुए तंत्र
(प्रशिक्षण पुस्तक)
अनुवाद: एमएस। मकर्तिचेवा
एक मानसिकवादी क्या है? मध्यम, सम्मोहित करने वाला, या साधारण जोड़तोड़ करने वाला? कैसे, कुछ ही मिनटों में, वह किसी व्यक्ति के बारे में लगभग सब कुछ सीख सकता है, केवल उसे देखकर? इस पुस्तक के लेखक - साइमन विन्थ्रोप - श्रृंखला "द मेंटलिस्ट" पैट्रिक जेन के नायक के मुख्य रहस्यों को प्रकट करेंगे। कुछ तकनीकों में महारत हासिल करने के बाद, आप लोगों को एक खुली किताब की तरह "पढ़ना" और उनके विचारों और व्यवहार को नियंत्रित करना सीखेंगे। इस पुस्तक की मदद से आप मानसिक कला की ऊंचाइयों तक अपना रास्ता शुरू कर सकते हैं!
आईएसबीएन: 978-5-699-55420-1
साइमन WINTHROP
द मेंटलिस्ट।
दूसरों पर प्रभाव के छिपे हुए तंत्र
(प्रशिक्षण पुस्तक)
परिचय
एक मानसिकवादी कौन है?
द मेंटलिस्ट- मानसिक तीक्ष्णता, सम्मोहन और सुझाव की शक्ति का उपयोग करने वाला व्यक्ति। विचारों और व्यवहार के प्रबंधन में मास्टर।
आपको क्या लगता है कि आपको सबसे अच्छा कौन जानता है? शायद आपका जीवनसाथी या जीवनसाथी? या शायद माता-पिता या दोस्त?
अब कल्पना कीजिए कि आप कमरे में प्रवेश करते हैं और कुछ सेकंड के बाद आपको पता चलता है कि आपको एक खुली किताब की तरह पढ़ा गया है। एक अजनबी जिसे आप पहले कभी नहीं मिले हैं, वह आपके सबसे करीबी और सबसे प्यारे व्यक्ति से ज्यादा आपके बारे में जानता है। यह अजनबी आपके पेशे, आय के स्तर और आपने नाश्ते में क्या खाया, इस बारे में बात कर सकता है। वह भेदी सटीकता के साथ आपकी ताकत और कमजोरियों को इंगित कर सकता है। अपने सबसे अंतरंग और गहरे छिपे रहस्यों पर प्रकाश डालें, या अपने किसी मृत रिश्तेदार से भी बात करें।
ऐसा लगता है कि यह व्यक्ति आपको बचपन से जानता है। नहीं, यह और भी बुरा है! ऐसा लगता था कि वे आपको जन्म से ही देख रहे थे और हर मिनट वह सीधे आत्मा में देखते थे।
यह सर्वज्ञ गुरु कौन है?
मानसिकवादी!
मानसिकवादियों ने हमें सदियों से घेर रखा है। प्राचीन दुनिया में, उन्हें द्रष्टा और दैवज्ञ कहा जाता था। वर्षों तक उन्होंने हेराल्ड की भूमिका निभाई। आज, आप उनमें से कुछ को कार्निवाल और मेलों में पा सकते हैं, जो उन लोगों को भाग्य-बताने वाले हैं जो पांच डॉलर या उससे भी कम की गिरावट चाहते हैं। अन्य लोग "आत्मा को ठीक करने वाले" या भेदक होने का दावा करते हैं और दावा करते हैं कि वे मृतकों की आत्माओं के साथ संवाद करने या दिमाग पढ़ने में सक्षम हैं।
लेकिन हमारे समय के सबसे प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक लोकप्रिय टेलीविजन श्रृंखला द मेंटलिस्ट के नायक पैट्रिक जेन हैं। जेन एक काल्पनिक चरित्र है। जैसा कि लेखकों ने कल्पना की थी, लोगों को "पढ़ने" की अपनी क्षमता के साथ, वह कैलिफ़ोर्निया ब्यूरो ऑफ इन्वेस्टिगेशन (सीबीआई) को सबसे भयानक अपराधों को सुलझाने में मदद करता है।
प्रत्येक एपिसोड एक परिभाषा के साथ शुरू होता है: "मानसिकवादी वह व्यक्ति होता है जो मानसिक तीक्ष्णता, सम्मोहन और सुझाव की शक्ति का उपयोग करता है। विचारों और व्यवहार को नियंत्रित करने वाले गुरु।" समय-समय पर, पैट्रिक जेन इन सभी क्षमताओं का प्रदर्शन करता है। और अपराधियों को पकड़ने का उनका अनूठा तरीका अक्सर फोरेंसिक तकनीकों और अन्य पारंपरिक सीबीडी विधियों की तुलना में कहीं अधिक उत्पादक होता है।
अतीत में, जेन विभिन्न टेलीविजन शो में एक प्रसिद्ध प्रतिभागी थे, जहां उन्होंने मृतकों के साथ संवाद करने में सक्षम होने का दावा किया था। इनमें से एक शो की स्क्रिप्ट के अनुसार, होस्ट उस सीरियल किलर के बारे में पैट्रिक की राय पूछता है जो उस समय शहर में काम कर रहा था। अपराधी, मानसिकवादी की प्रतिक्रिया से क्रोधित होकर, उसे धोखेबाज़ घोषित करता है और अपनी पत्नी और छोटी बेटी को मार डालता है। पछतावे से परेशान, पैट्रिक छाया में चला जाता है, अपने लोकप्रिय रहस्यमय आड़ से छुटकारा पाता है और एक सलाहकार के रूप में पुलिस के लिए काम करना शुरू कर देता है।
इस क्षण से एक नवोदित सुपरहीरो की क्लासिक कहानी शुरू होती है जो अच्छे के नाम पर अपनी महाशक्तियों का उपयोग करना चाहता है। एक छोटे से विवरण को छोड़कर: हर कोई इन महाशक्तियों को प्राप्त कर सकता है। उदाहरण के लिए, आप पैट्रिक जेन की तरह ही एक मानसिकवादी भी बन सकते हैं।
मानसिक या जादूगर?
आपने शायद सोचा होगा कि एक मानसिक और जादूगर के बीच क्या अंतर है। खैर, अंतर वास्तव में काफी बड़ा है। कई जादूगर एक ही समय में मानसिक विज्ञानी होते हैं, और इसके विपरीत। दोनों ही मामलों में, वे रहस्यमय प्रदर्शन बनाने के लिए गुप्त तरीकों और ज्ञान का उपयोग करते हैं। अंतर इस तथ्य में निहित है कि जादूगर अलौकिक शक्तियों के बारे में बात करते हैं जो उन्हें कटी हुई रस्सी को फिर से पूरा करने या हर समय सही कार्ड खोजने में मदद करते हैं, जबकि मानसिक लोग अपने भाषणों में बौद्धिक और सोचने की क्षमता पर भरोसा करते हैं।
जैसा कि मैंने पहले ही कहा है, शायद मानसिकवादियों की सबसे प्रभावशाली कला साधारण अवलोकन के माध्यम से सहजता के साथ बैठक के पहले मिनटों में किसी व्यक्ति के बारे में भयावह रूप से बहुत कुछ सीखने की क्षमता है। यह "तत्काल निगरानी" आमतौर पर बहुत मदद करता है जब पैट्रिक जेन के पास संदिग्धों या गवाहों के साथ एक डिपो होता है जिनके पास छिपाने के लिए कुछ होता है। वैसे, इस तरह की तरकीबें न केवल झूठे लोगों को बाहर निकालने में मदद करती हैं, जो हमेशा एक दर्जन के आसपास होते हैं, बल्कि अगर आप अगली पार्टी में किसी के साथ संपर्क स्थापित करना चाहते हैं तो भी काम आते हैं।
आपके जीवन में शायद ही कोई ऐसा क्षेत्र हो जो मानसिक कला से क्षतिग्रस्त हो। ये तकनीकें मीटिंग रूम में, खेल के मैदान पर या किसी बड़ी खरीदारी से पहले उपयोगी हो सकती हैं। क्या विक्रेता अधिक मूल्य निर्धारण कर रहा है या वह वास्तव में एक अच्छा सौदा पेश कर रहा है?
हम सभी को जानकारी की कमी है। लेकिन क्या ऐसा नहीं होगा कि हम बहुत ज्यादा जानते हैं? यह एक दिलचस्प सवाल है, और मैं इस पर थोड़ी देर बाद और विस्तार से ध्यान दूंगा, क्योंकि कभी-कभी मुझे ऐसा लगता है कि यह उपहार एक भारी बोझ बन सकता है।
क्या मानसिकवादियों के पास अलौकिक शक्तियां हैं?
साइकोमेट्री, वास्तव में, तथाकथित एक्स्ट्रासेंसरी धारणा का एक रूप है। एक्स्ट्रासेंसरी धारणा, बदले में, किसी व्यक्ति या वस्तु के बारे में अलौकिक तरीकों से जानकारी प्राप्त करने की क्षमता के रूप में परिभाषित की जाती है। साइकोमेट्री शब्द 19वीं शताब्दी की शुरुआत में जोसेफ रोड्स बचनन नामक एक चिकित्सक द्वारा गढ़ा गया था। उन्होंने एक सिद्धांत बनाया जिसके अनुसार कोई भी वस्तु किसी न किसी प्रकार का उत्सर्जन, या ऊर्जा का उत्सर्जन करती है। उन्हें महसूस करते हुए, एक व्यक्ति इस वस्तु के साथ-साथ इसके वर्तमान या पिछले मालिक के बारे में जानकारी प्राप्त कर सकता है।
पूरी बकवास
मैं सबसे अधिक समझने योग्य शब्दों में समझाता हूं कि जेन भेदक नहीं है और किसी भी प्रकार की मानसिक धारणा का उपयोग नहीं करता है। हालाँकि, और मैं। वास्तव में, पैट्रिक जेन झूठ में माध्यमों और भेदियों को पकड़ने के लिए हर अवसर का उपयोग करता है। उन्होंने खुद लंबे समय तक जनता को बेवकूफ बनाया और इसलिए जानते हैं कि सबसे भरोसेमंद माध्यम भी शोमेन और बदमाश से ज्यादा कुछ नहीं हैं। आपके हाथ की वस्तु कोई उत्सर्जन नहीं छोड़ती है, कम से कम वे जो यह बता सकें कि उसके मालिक ने रात के खाने के लिए क्या खाया।
हम में से प्रत्येक के जीवन में ऐसे क्षण आए हैं जब हम कुछ समझ में नहीं आ रहे थे या कुछ जानते थे। अलग-अलग लोगों के लिए संवेदनशीलता का स्तर समान नहीं होता है: कुछ की सुनने की क्षमता तेज होती है, कुछ में गंध के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है। और यह निश्चित रूप से संभव है कि "अंतर्दृष्टि" के क्षणों में हम बस अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से सुनें।
लेकिन हम एक काल्पनिक वास्तविकता में नहीं हैं, हम कॉमिक्स या फंतासी श्रृंखला के नायक नहीं हैं। यही जिंदगी है। और जीवन में, हम किसी भी वस्तु के मालिक के बारे में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं, ग्रहणशील हो सकते हैं और कुशलता से निरीक्षण करने की क्षमता विकसित कर सकते हैं। क्लैरवॉयंट्स का दावा है कि, सामान्य लोगों के विपरीत, उनके पास एक उपहार है जो स्थिति के आधार पर प्रकट होता है और गायब हो जाता है। और वे इन तथाकथित ऊर्जाओं का उपयोग उन लोगों को धक्का देने के लिए करते हैं जो उन्हें कुछ निर्णय लेने के लिए मानते हैं।
माध्यम और भी आगे बढ़े, उनका कहना है कि वे मृतकों की आत्माओं से संवाद कर सकते हैं। उनका लक्ष्य दूसरों को कठिन विकल्पों के साथ प्रस्तुत करने के लिए इन क्षमताओं का उपयोग करना भी है। और वे अपनी क्षमताओं को एक उपहार के रूप में भी संदर्भित करते हैं, एक विश्वसनीय कौशल नहीं। मेरे लिए, हर कोई आत्माओं से इस तरह बात कर सकता है, केवल उन्होंने अभी तक किसी को जवाब नहीं दिया है।
अलौकिक शक्तियों का अभाव, पैट्रिक जेन हमारे समय का शर्लक होम्स है। अपनी सूझबूझ और देखने की क्षमता की मदद से वह अपने व्यवसाय में अविश्वसनीय ऊंचाइयों तक पहुंचता है। और हर कोई इन कौशलों में महारत हासिल कर सकता है।
मैं कौन हूँ?
आपके पास एक वैध प्रश्न हो सकता है: मैं कौन हूं और मैं खुद को दूसरों को मानसिक कला सिखाने का हकदार क्यों मानता हूं?
खैर, सच तो यह है कि मैं खुद एक जादूगर और मेंटलिस्ट हूं।
