A laktáció fokozásának hatékony módja: minden a mellmasszázsról. Mellmasszázs szoptató anyának: technika, jellemzők, amikor tilos Mellmasszázs a laktáció fokozására

Amikor egy gyermek megjelenik a családban, a szülők, és különösen az anya személyes ügyei háttérbe szorulnak. Minden figyelem és törődés most az újszülöttre irányul.

Ilyen körülmények között sok anya, különösen azok, akik első gyermeküket szülték, problémákkal szembesülnek szoptatás.

Ez lehet a tej hiánya vagy az emlőmirigyek olyan élettani jellemzői, amelyek megnehezítik a laktációt. A szoptatás alatti mellmasszázs sok probléma elkerülésében segít.

A mellmasszázs szükségessége

Az etetés alatti mellmasszázs egyáltalán nem szükséges. De gyakran előfordul, hogy nem lehet nélküle. Ha helyesen és körültekintően csinálja, akkor csak előnyökkel jár. Ne utasítsa el a masszázst, ha szüksége van:

Ugyanez történik, ha az anya beteg, és az újszülött szoptatását egy ideig el kell halasztani.

Egy megjegyzésben! A mell enyhe simogatásával könnyebb lesz a pumpálás, ezt az oxitocin termelése segíti elő.

A masszázs közvetlenül nem befolyásolja a tejtermelést, de ellazítja a mellkas izmait, és ez megkönnyíti az etetés folyamatát.

Masszázs technikák

Mielőtt elkezdené masszírozni a mellkasát, mosson kezet, törölje le a mellkasát. Jobb, ha a szappan gyermekeknek való, éles parfüm szag nélkül.

Csak ne mosd meg vele gyakran a melled, kiszáríthatja a gyengéd és vékony bőr. Elég naponta egyszer. Más esetekben mossa meg a melleket meleg vízzel, és szárítsa meg puha ruhával.

Masszázshoz használjon természetes növényi olajat. Leggyakrabban olívaolajat használnak, mert sok vitamint tartalmaz, de a napraforgóolaj is használható.

Fontos! Az olajat ne a mellbimbóra és a körülötte lévő területre vigye fel, hanem a felette lévő bőrfelületre. Ne felejtse el lemosni az olajat a baba etetése előtt.

Lassan és óvatosan végezzen masszírozó mozdulatokat, hogy elkerülje a mellkas és a csatornák sérülését, és ne okozzon fájdalmat és kényelmetlenséget.

Ha etetés közben durva és éles mozdulatokkal, erős nyomással masszíroz, akkor „jutalmazhatja” a mellet:

1. Ödéma.
2. Repedések.
3. Zúzódott.
4. Striák.

Egy ilyen masszázs nem oldja meg a laktáció problémáját, hanem csak rontja.

Az összes manipuláció után meleg zuhanyt vehet, vízsugarat irányítva először az egyik mellre, majd a másikra.

A masszázs fajtái

Szoptatás alatt kétféle masszázs létezik: megelőző és terápiás.

Az etetés alatti megelőző masszázs magában foglalja a mell enyhe simogatását. Ezzel növelheti a mellkas szöveteinek és izmainak tónusát, valamint elkerülheti a laktációval kapcsolatos problémákat.

Az etetés alatti terápiás masszázst akkor alkalmazzák, ha szüksége van:

• javítja a véráramlást;
• növeli a mellkas tónusát;
• és ami a legfontosabb - a szivattyúzás folyamatának megkönnyítése és a stagnálás megszüntetése.

Megelőző masszázs

Tehát hogyan kell profilaktikus mellmasszázst végezni etetés közben a szoptatás alatti szövődmények elkerülése érdekében:

1. Helyezze a tenyerét a mellkasára.
2. Kezdje el körben simogatni a mellet, fokozatosan közeledve a mellbimbóhoz.
3. Nedvesítse meg melleit meleg vízzel, és folytassa a simogatást. A víz javítja a vérkeringést és fokozza a tej kiáramlását.
4. Figyeld az érzéseidet és a mellkasra nehezedő nyomás erejét. Nem szabad fájdalmat vagy kényelmetlenséget éreznie.

Egy megjegyzésben! Etetés előtt végezzen profilaktikus mellmasszázst, serkenti a tej kiáramlását anélkül, hogy pangást okozna.

Maszoterápia

Ha ennek ellenére stagnálás jelentkezik, etetés közben terápiás masszázst kell végezni:

• Helyezze a tenyerét a kulcscsontja alá, és végezzen könnyű, körkörös, spirális mozdulatokat a mellbimbóig.
• Mozgassa a tenyerét a kulcscsonttól a mellbimbóig egyenes mozdulatokkal, felülről lefelé. Próbálja meg ezeket a mozdulatokat különböző pontokról végrehajtani.
• Hajoljon előre, és simogassa meg a mellkasát. Vesz Speciális figyelem azok a területek, ahol a pecsétek tapinthatók - stagnálás. Masszírozza őket egy percig.
• Öblítse le a mellkasát meleg vízzel, vagy ami még jobb, zuhanyozzon le. Utána egy puha törülközővel, körkörös mozdulatokkal finoman ütögesse meg a mellkasát.

A masszázs után kifejtheti a mellet, majd odaadhatja a gyermeknek. Ekkor a szívási hatásfok sokszorosa lesz, és gyorsabban elmúlik a tejpangás.

A gyógymasszázs jól gyúrja a tömítéseket és fokozza a tejtermelést.

Ügyeljen arra, hogy ne sérüljön meg. A masszázs intenzitása legyen gyenge, de időtartama hosszú.

A tömítéseket finoman masszírozza, ne próbálja megtörni.

Figyelem! Csak akkor vegye igénybe ezt a fajta masszázst, ha a stagnálás már megjelent.

Minden más esetben végezzen megelőző masszázst etetés közben.

Van egy másik módszer is a szoptatás során fellépő mellduzzanat kezelésére, amikor az tele van úgy, hogy a baba még a mellbimbót sem tudja megfogni.

Ebben az esetben jól látható, hogy ő és a bimbóudvar területe feszült, a pumpálás nagyon kellemetlen és fájdalmas. Így lehet lágyítani őket:

1. Helyezze a mellbimbó környékére, a bimbóudvarra, mindkét keze ujjbegyére. Hagyja szabadon a mellbimbót.
2. Finoman nyomja meg a bimbóudvart, mintha az ujjait mélyen a mellkasba merítené. A körmök nem fúrhatnak bele a bőrbe, csak az ujjbegyek érintettek.
3. 1-2 percig gyakoroljon nyomást, majd változtassa meg az ujjak helyzetét, hogy a bimbóudvar többi része megpuhuljon. Ne feledje, hogy nem kell megnyomnia a mellbimbót.
4. Próbálja meg másképp helyezni ujjait: helyezze bármelyik két ujját párhuzamosan egymással, és nyomja meg.

Ha minden helyesen történik, akkor a bimbóudvar meglágyul ezeknek a manipulációknak a után. Most a baba könnyedén veszi a mellet. Vagy ha pumpál, akkor fájdalommentes lesz.

A masszázsnak van a legjobb terápiás vagy profilaktikus hatása a szoptatás alatt. Egyszerre jól fejleszti a mellet és megakadályozza a tejpangást.

Fontos! A megfelelő masszázs etetés közben nem okoz fájdalmat.

Szánj rá öt percet.

Vannak helyzetek, amikor meg kell tagadni a masszázst:

• a mellkas bőrének dermatitise;
• akut fertőző betegség;
• stresszes állapot;
• repedések jelenléte a mellbimbókban.

Ilyen esetekben az etetés közbeni masszázs csak ront a helyzeten, és súlyosbodást vált ki.

Ha nincs probléma a táplálással, akkor nyugodtan megteheti mellmasszázs nélkül.

A témával kapcsolatos kérdéseket kommentben tedd fel!

Sok szoptató anya szembesül az elégtelen laktáció problémájával. A tej mennyiségének növelésére a nők többféle módszerrel próbálkoznak: bizonyos ételekkel töltik fel étrendjüket, gyógynövényes főzeteket, laktogén teákat és pirulákat isznak. Egy másik gyógymód, amely segít a probléma megoldásában, a mellmasszázs. Ez az eljárás megfizethető, kellemes, nem sok időt vesz igénybe, és szinte nincs ellenjavallata.

A mellmasszázs előnyei a nők számára szoptatás alatt

Az emlőmirigyek masszírozását már a szülés előtt célszerű elkezdeni, hogy felkészítsük őket a későbbi stresszre. A szoptatás ideje alatt ez az eljárás különösen hasznos:

• megerősödnek azok az izmok, amelyek a tejet a csatornákon keresztül a mellbimbókhoz nyomják. Ennek eredményeként csökken a torlódások kockázata, ami a mell gyulladásához és duzzanatához, laktosztázishoz és mastopathiához vezethet;
• javul a vérkeringés, ami javítja a tej áramlását (növekszik a laktáció), valamint pozitívan befolyásolja a mell alakját, megakadályozza a striák kialakulását, miközben megőrzi a rugalmasságot;
• a csatornák kinyílnak, megkönnyítve a baba szopását;
• a kialakult tömörített területek feloldódnak;
• a mellbimbók bőre puhábbá válik. Ebben az esetben a szívási folyamat során nem keletkezik dörzsölés és repedés;
• a hangulat javul, ami viszont hasznos a teljes laktációhoz.

A mellmasszázs pozitív hatással van a idegrendszer szoptató anya

A mellmasszázs minden szoptató nő számára elérhető, és gyakorlatilag nincs ellenjavallata (kivéve a szerv bőrének károsodását vagy a mellbimbón már kialakult repedéseket).

A mellmasszázs típusai és technikái

A szoptatás ideje alatt számos mód van a mell befolyásolására.

Hagyományos masszázs

A hagyományos (vagy klasszikus) mellmasszázs kulcstechnikája a simítás (puha és könnyű). A mozdulatok minden oldalról a mellbimbóra irányulnak. Fontos az egész emlőmirigy bevonása.

A simogatás más módszerekkel váltakozik:

1. Az orgona dörzsölése körök (óramutató járásával megegyező irányba) és cikcakk formájában a tenyerével (az egyik tenyér az orgona alá, a másik a tetejére kerül) vagy ujjbegyekkel.
2. Gyengéd, sekély dagasztás az ujjbegyekkel, valamint gyengéd nyomás és tömörítés.
3. Enyhe koppintás vagy csípés (a mozgásnak gyakorinak kell lennie).
4. Rezgés - az ujjbegyek éles és gyors mozgásai. Alternatív megoldásként egyszerűen lehajolhat, és finoman megrázhatja a mellkasát.
5. A masszázs végén az emlőmirigyet a tenyérre helyezzük, és hüvelyk- és mutatóujjával összenyomjuk a tövénél.

Amikor tenyerével dörzsöli a mellkast, az egyik tenyerét felülre, a másikat pedig alulra helyezi.

A mellbimbó masszírozása jelentősen javítja a tejelválasztást. Két-három ujjal befogják, majd különböző irányokba hajlik, visszahúzzák és elengedik. Körkörös mozdulatokat is végezhet.

A mellbimbómasszázs javítja a tejáramlást és megakadályozza a repedezést

Emlékeztetni kell arra, hogy gyulladás és már kialakult repedések jelenlétében a mellbimbókkal nem lehet manipulálni.

Akupresszúrás mellkasi masszázs

A mellkas akupresszúrája szintén javítja a laktációt:

1. A mellkas a tenyérbe kerül, míg a hüvelykujj felül, a többi alul. Körkörös mozdulatokat végeznek, amelyek során az ujjak enyhe nyomást gyakorolnak.
2. A tenyér középen összefogja a mellkast. Az ujjakkal kis nyomásokat végeznek, amelyek a mellkas tövétől indulnak és a mellbimbó környékén érnek véget.

Érdekes módon a nyak területén vannak speciális pontok, melyek megnyomásával a mellkason lehet hatni. Az ilyen masszázst azonban csak egy tapasztalt szakember tudja helyesen elvégezni.

Masszázs meleg zuhannyal

Ha meleg vízsugárral éri a mellkast, a tej kifolyását okozza. Az eljárás időtartama néhány perc. A vízsugárnak ugyanakkor élesnek kell lennie, de nem annyira, hogy fájdalmat okozzon.

Ezt a vízmasszázst körkörös mozdulatokkal végezzük. Az eljárás után a melleket nem kell letörölni, csak puha törülközővel vagy szalvétával le kell törölni.

A meleg vízsugár fokozza a tej áramlását

Ősi keleti technika

A szoptató anyának meg kell ismerkednie az ősi keleti orvoslás módszereivel is:

1. A mellkas a tenyérre kerül.
2. Először sima körkörös mozdulatokat végeznek (fokozatosan a mellbimbó felé haladnak).
3. Ezután a melleket tenyérrel borítják.
4. Kilégzéskor többször meg kell nyomnia a kezét az emlőmirigyekre.

Videó: egy szoptató anya megosztja tapasztalatait a mellmasszázsról

A masszázs általános szabályai

1. A szoptatás növelésére szolgáló mellmasszázs legfeljebb 10 percig tart. Töltsd el az etetések közötti időközökben.
2. A mozdulatoknak rendkívül pontosnak, simának kell lenniük, hogy a nő ne érezzen kényelmetlenséget.
3. Ha fájdalmas területek vannak a szerven (duzzanat, pangó helyek), akkor ezekre jobban oda kell figyelni, és a masszázs után hideg borogatást kell alkalmazni (ez hozzájárul a nyirok kiáramlásához).
4. Ne feszítse meg a bőrt az eljárás során. A dörzsölés elkerülése érdekében speciális hidratáló olajokat kell használnia, elkerülve a mellbimbóval való érintkezést (mellesleg, az összetételükben lévő jótékony anyagok küzdenek a striákkal).
5. A masszázs során a higiéniai szabályok betartása kötelező.

Videó: mellmasszázs technika

Olajok használata masszázshoz

A mellmasszázs eljárás kellemesebb és hatékonyabb lesz, ha speciális olajokat használ. Ez hozzájárul a kezek jobb csúszásához, hidratálásához és a bőr további táplálásához (tónusos és megerősített, ami megakadályozza a striák megjelenését).

Megfelelő masszázsolajok:

• mandula,
• görgő,
• homoktövis,
• vad Rózsa.

Néha kiegészítik vitamin-kiegészítőkkel (A- és E-vitamin). A szoptatós anyák odafigyelhetnek a kifejezetten szoptatás alatti mellmasszázsra tervezett készítményekre, például a német gyártmányú Weleda olajra.

Weleda olaj mellmasszázshoz

A Weleda kellemes illatú terméke zsenge mandula-, édeskömény- és köményolaj keveréke. A készítmény nem tartalmaz ásványi olajokat, valamint szintetikus színezékeket és aromákat, így a Weleda alkalmas a laktációs időszakban a nők számára.

A Weleda olaj kifejezetten a szoptatás alatti mellmasszázshoz készült.

A masszázs során az olaj felmelegíti a melleket, fokozza a vérkeringést, ami jobb tejáramlást eredményez. Ezenkívül a készítmény alkalmazása hozzájárul az emlőmirigyek meglévő torlódásának megelőzéséhez és megszüntetéséhez.

A gyártó azt javasolja, hogy használat előtt enyhén melegítse fel az olajat a tenyerében, és magát az eljárást 30 perccel a baba etetése előtt kell elvégezni. A kompozíció alkalmas mellmasszázsra a szoptatás teljes időtartama alatt, valamint az emlőmirigyek kellemetlen elnehezülésének megszüntetésére is használható.

Videó: a Weleda termékekről

A sikeres szoptatáshoz sokszor nem elég csak az eljárás fiziológiáját, a végrehajtás technikáját és a helyes szoptatási testhelyzeteket ismerni. Még a tapasztalt sokgyermekes anyukák is mindenféle problémával találkoznak, mint pl.És a masszázs segít megbirkózni a betegséggel, amely egy szoptató anya mellét sújtotta. Ha a betegség első szakaszában önállóan megbirkózik, akkor előrehaladott esetekben professzionális masszázsterapeutákkal kell kapcsolatba lépnie. Hogyan kell mellmasszázst csinálni - cikkünkből megtudhatja.

A szoptatás minden nőnél más. A tej túlzott mennyisége vagy hiánya mellkasi kényelmetlenséghez vezet. A feszültség oldására az orvosok a mellmasszírozást javasolják, szülés után érdemes azonnal elkezdeni.

Az ilyen eljárások előnyei nyilvánvalóak:

• A könnyű mozdulatokkal végzett masszázs ellazítja a mellkas izmait és stimulálja az emlőmirigyeket.
• A helyes, helyesen végrehajtott masszírozás segít a striák és a megereszkedett mellek eltüntetésében.
• A masszázs megkönnyíti a tej kiáramlását a mellből.
• Segít elkerülni az erek eltömődését (laktosztázis), amelyen keresztül a kolosztrum, majd a tej átfolyik.
• Javítja a vérkeringést a mellekben.

Az eljárás szinte minden nővérnek felírható: a mellkas masszírozására vonatkozó összes szabály betartása mellett nem jelentkezik mellékhatás vagy allergiás reakció. Határozottan nincs ilyen egyértelműen pozitív ajánlás a laktációt javító különféle italokra.

A masszázs fajtái

A mellmasszázs számos lehetősége közül négy fő technika van:

• Tábornok. Második neve fény. Az orvosok tejhiányt javasolnak az etetés első heteiben, valamint a laktosztázis megelőzésére.
• Gyógyászati. Szakemberek írják fel és hajtják végre, amikor nem lehetett elkerülni a tej stagnálását a mellben. A klasszikushoz képest intenzívebb, mert feladata az eltömődött erek feltörése.
• Nyirokelvezetés. A szakemberek nem ajánlják szoptatós anyáknak, mert az eljárás eltávolítja a sejtek salakanyagait, a véráramba kerülő méreganyagokat - és ennek eredményeként az anyatejet.
• Rendhagyó módon pontozott. Eredetileg keleti országokból. Az emberi test bizonyos területeinek ismeretén alapul. Az idegvégződések koncentrációjának területére való pontérintések javítják a tejelválasztás és -ürítés folyamatát. Az eljárás életre keltéséhez masszázs szakember jelenléte szükséges.

Hogyan masszírozza megfelelően a melleit

Az eljárás előkészítése

Valójában az önmasszázs megtanulása meglehetősen egyszerű, követnie kell az összes ajánlást. És szigorú sorrendben cselekedjen.

• Először öblítse le a melleit és a mellbimbóit, mosson kezet szappannal és vízzel. Ne feledje - a kezének melegnek kell lennie! A hideg ujjak mellkashoz való érintése összehúzza az ereket, illetve a tejáramlás bonyolultabbá válik.

• Kenje meg a kezét és a mellkasát kis mennyiségű olajjal. A legfontosabb, hogy ne feledje, hogy a mellbimbókat és a körülöttük lévő bőrt nem kell feldolgozni.

Úgy tartják, hogy a masszázs legkényelmesebb pozíciója a székben ülve vagy hátradőlve, gondolatot vagy görgőt tehet a háta alá. Célszerű tükröt állítani maga elé, és figyelni a folyamatot, hogy szükség esetén beállíthassa a masszázst.

• Helyezze az egyik kezét a mellkasa alá, tartsa. A második működni fog. Könnyű körkörös mozdulatokkal masszírozza a mell tövétől a mellbimbóig.

Jegyzet! Az egész folyamat nem haladhatja meg az 5-7 percet.

• A masszázs után öblítse le meleg vízzel. A zuhanyfúvókát körben hajtják végre az alaptól a mellbimbókig.

Ha fájdalmat érez a masszázs során, előfordulhat, hogy az eljárás szabályait nem tartja be. Ezek a tünetek a laktosztázis vagy tőgygyulladás jelenlétét is jelzik a korai stádiumban. Ebben az esetben kapcsolatba kell lépnie a szakemberekkel - részletesen elmagyarázzák, hogyan kell elvégezni a mellmasszázst.

masszázsolajok

Arra használják, hogy javítsák a kezek csúszását a bőr felszínén. De a technikai jellegű kényelem mellett az olajok táplálják a bőrt, vitaminokkal telítik, és elősegítik a mikrorepedések gyógyulását. A tejtermelést is serkentik.

• Zöldség - olajbogyó, homoktövis, ricinus, jojoba, őszibarack.
• Esszenciális - ánizs, eukaliptusz, levendula, szantálfa, kamilla.

Legyen óvatos a masszázs során! Tartsa távol az olajokat a mellbimbótól és a bimbóudvartól. Az idegen, nem anyai szag miatt a baba elutasíthatja a mellet, és allergiás bőrgyulladást okozhat a baba számára.

Mindenekelőtt el kell végeznie az allergének vizsgálatát. Érzékeny helyeken (könyökhajlatban, hónaljban, térd alatt, csuklón) csepegtesse le az olajat és hagyja állni 30 percig. Ha nincs viszketés vagy égés, akkor biztonságosan használhatja.

Fontos! A szoptató anyáknak óvatosan kell használniuk illóolajok. Az adag fele a felnőtt számára megengedett adagnak. Szigorúan tilos az emlőmirigyek masszírozása bazsalikom, szerecsendió, boróka, rozmaring olaj hozzáadásával.

Megelőző masszázs

A név alapján könnyen érthető, hogy a masszázs eljárás a női mell ebben az esetben a tej stagnálásával járó betegségek megelőzésére vagy a szülés utáni első napok hiánya esetén írják elő.

Fontos! A megelőző masszázs lassan és simán történik.

A mellmasszázs általános sémája itt található:

• Az egyik tenyér kissé a kulcscsont alatt van, megtámasztva a mellkast. A második - működő - a tetején nyugszik.
• Sima mozdulatokkal körben haladjon a mell tövétől a mellbimbóig.
• Ezután lépjen tovább a dekoltázs területére – lassan és finoman simogassa a mellkasát fentről lefelé.
• Hajoljon előre, és enyhén rázza meg a melleit - a tej kiáramlása aktiválódik.
• Finoman gyúrja és húzza meg a mellbimbókat is - ez segít elkerülni a nem kívánt repedéseket.
• Fejezze be az ülést hidromasszázzsal - vegyen egy meleg zuhanyt.

Úgy tartják, hogy a megfelelő mellmasszázs hatékony adjuváns, amely javítja a tejáramlást. És előnyösebb, mint más lehetőségek (például tea a laktáció fokozására), mivel a masszázs idején az emlőmirigyekben felgyorsulnak az anyagcsere folyamatok, ami jelentősen javítja a tej áramlását.

Az orvosok javasolják a megelőző masszázs megkezdését a szülés utáni második napon.És először a hát felső részét és a nyakát érdemes masszírozni. Az eljárást ülve hajtják végre, ezért segítséget kell kérnie a rokonoktól.

Masztitisz és laktosztázis problémák

A szoptató anyák gyakori problémája a tej stagnálása a mellben. Ha a csatornaelzáródás (laktosztázis) első tüneteire nem fordul időben orvoshoz, és elmulasztja a pillanatot, a pangó tej szöveti gyulladáshoz - tőgygyulladáshoz - vezet.

A fájdalmas mellduzzanat okai lehetnek:

• mellduzzanat;
• a testhőmérséklet emelkedése;
• tömörítés a lágy szövetekben;
• emlőmirigy sérülések;
• fokozott anyatejtermelés;
• az anya vérszegénysége, a terhesség és szülés során elpazarolt vaskészlet miatt
• szűk, kényelmetlen ruházat viselése, ami a mellkas szorításához vezet;

Szoptató anyáknál laktosztázis és tőgygyulladás kialakulását idézi elő a csecsemő helytelen és ritka alkalmazása miatt. A szülészorvosok azt javasolják, hogy a csecsemőt folyamatosan a mellre helyezzék, valamint a maradék tejet lefejtsék, hogy ne stagnáljon.

A mellbetegség veszélyes jelei, amelyekre figyelni kell:

• A laktáció alatt minimális mennyiségű tej választódik ki, vagy teljesen eltűnt.
• Fájdalom a mellkasban és a hónaljban.
• Erősen tömörített mellkas, világos vénás mintával.
• Fájdalmas reakció a duzzadt részek érintésére.

Ha egy fiatal anya észlelte ezeket a tüneteket, akkor a lehető leghamarabb tanácsot kell kérnie egy szülész-nőgyógyásztól. Ő előírja a megfelelő kezelést, elmondja, hogyan kell megfelelően masszírozni a melleket a gyógyulása érdekében.

Hogyan történik az eljárás

• Eleinte szinte súlytalan a mell tövétől a mellbimbóig simogatni.
• Simogasson spirálban ugyanabba az irányba. A nyomást kissé növelni kell.
• Csavaró mozdulatokkal masszírozza a mellbimbót.
• A perifériától a középpontig egyenes vonalban simítsa meg a mellkast, növelve a nyomást.
• Alapos masszázsra van szükség - fejlessze ki az emlőmirigyek gyulladt területeit, de kerülje az éles fájdalmas érintéseket.
• És végül vegyen egy meleg zuhanyt.

Fontos! A mellkasi masszázs nem haladhatja meg a 8 perces határt. Az eljárások helyesek lesznek, majd az emlőmirigy teljes lágyulása következik be.

Az utolsó pont a szoptatás legyen. Győződjön meg arról, hogy a por mellkasának fájdalmas területei szigorúan a gyermek alsó állkapcsa alatt vannak - ezen a helyen történik a tej aktív szívása. Után - szükségszerűen a tej maradványai. Ezzel törli az eltömődött csatornákat.

Eredmények

• Felejtsd el a forró zuhanyt és még inkább a fürdőt. Kerülje az emlőmirigyek túlmelegedését.
• Nem korlátozhatja az ivási rendszert.
• Ügyeljen a kiegyensúlyozott, B-vitaminban (vasban) és C-ben gazdag étrendre.
• Semmi esetre sem szabad abbahagyni a szoptatást, még akkor sem, ha a tejpangás tünetei jelentkeznek.
• A váll- és mellkasi mirigyek napi masszázsa ellazítja a napközben megfeszült izmokat.

És természetesen időben menjen a kórházba vizsgálatra, még akkor is, ha az aggodalomra minimális ok tűnik. A szülész-nőgyógyászok biztosan elmondják és megmutatják, hogyan kell megfelelően masszírozni a szoptató anyák melleit.

Az újszülöttnek élete első napjaitól kezdve anyatejre van szüksége. A szoptatás előnyei az, hogy az immunkomponens miatt megóvja a baba szervezetét a fertőzésektől, vírusoktól, felkészíti az emésztőrendszert a durvább táplálékra, valamint minden szükséges tápanyaghoz és nyomelemhez jut a gyermek szervezete.

A szoptatási mellmasszázs lehetővé teszi a szülés utáni nőkben a tej megérkezésének folyamatának normalizálását (a termelés helyreállítási időszakában), és elősegíti a szoptató anyák áramlását.

Az emlőmirigy anatómiai és élettani jellemzői

A terhesség alatt a női test szerkezetátalakításának fő szakaszai következnek be. Meg kell jegyezni, hogy ez az emlőmirigyekre is vonatkozik. Az emlő az első és harmadik trimeszterben észrevehetően megnövekszik, bár a szövetekben és struktúrákban a szoptatásra való felkészülést célzó folyamatok a terhesség alatt végig tartanak. Ennek oka a hormonális háttér megváltozása és a vérellátás növekedése.

A szülés utáni első napokban, etetés közben a mellből kolosztrum (sűrű, sárgásfehér váladék) figyelhető meg, amely tartalmazza a gyermek teste által megkerült összes anyagot. 2-3 napon belül megkezdődik a tej megérkezésének időszaka: a mell megtelik, megduzzad, térfogata megnövekszik, a váladék kevésbé sűrű és könnyebb lesz.

Tisztelt doktor úr! Van olyan mellmasszázs módszer, amivel azonnal jön a tej?

Szakértő válasza:

Szia. Annak érdekében, hogy tej jöjjön, a szoptatáshoz szükséges mellmasszázst rendszeresen és helyesen kell végezni. Nem számíthat erre az első eljárás után, de érezni fogja, hogy a tej elkezd folyni. Használjon több technika kombinációját (mellzuhany masszázs, simogatás, mellbimbómasszázs, mellemelés) a kívánt hatás gyorsabb elérése érdekében.

A mellmasszázs használatára vonatkozó javallatok laktáció esetén

A szoptatás előtti és utáni, valamint szoptatási mellmasszázsnak több célja is van:

1. Lehetővé teszi a nő mellbimbóinak és melleinek előkészítését, ami jó megelőzés a repedések számára.
2. Közvetve befolyásolja a tejtermelést, növeli annak folyását.
3. Célja ennek a zónának a vérellátásának javítása, ami segít növelni a mellkas tónusát.
4. Ha a masszázst helyesen végzik, akkor a tej kiáramlása létrejön, és ennek következtében csökken a tőgygyulladás valószínűsége, ami különösen hatékony a laktosztázisban.

Hogyan végezzünk mellmasszázst szoptatáshoz: a sikeres végrehajtás titkai

Masszázs előtt alaposan mosson kezet, vizsgálja meg a mellkasát. Ha az emlőmirigyek bőre nem változik, nem emelkedik a hőmérséklet, nincsenek fájdalmas érzések, akkor folytathatja az eljárást.

Ha az anya szoptat, akkor jobb, ha közvetlenül szoptatás előtt masszíroz!

Az ülés időtartama átlagosan 3-7 perctől napi 5-ig terjed. Hidratáló olajként a homoktövis olajat és a csipkebogyó olajat használják. Alkalmazza más szintetikus olajokés a krémek tilosak, mivel összetevőik bejuthatnak az anyatejbe. A céltól függően kétféle masszázs létezik:

1. Masszázs a laktáció javítására.

Lehetséges-e otthoni mellmasszázs a laktáció fokozására?

Szakértő válasza:

Szia. Otthon is végezhet mellmasszázst a laktáció fokozására. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy kellemetlen vagy fájdalmas érzések esetén orvoshoz kell fordulni. A leírt technikák közül egyénileg választhat programot, saját érzései alapján.

A mellmasszázs 5 szakasza a laktáció javítására

A könnyű masszírozó mozdulatok több irányban simogatják a mellkast:

• a szegycsont közepétől a hónaljig,
• a mell tövétől a mellbimbóig,
• a bimbóudvar környékén.

Ismételje meg ezt a kombinációt 5-6 alkalommal!

1. A kezeket úgy helyezzük az emlőmirigyekre, hogy a mellbimbók a tenyér közepére esnek, így a mellkas 9-10-szer megemelkedik.
2. Két kéz (az egyik fent, a másik lent) fedje be a mellkast, végezzen könnyű körkörös mozdulatokat az óramutató járásával megegyezően, majd az óramutató járásával ellentétes irányban. Ismételje meg 5-6 alkalommal.
3. A mellbimbót a nagy és a mutatóujj, végezzen enyhe forgó mozdulatokat.
4. Mellmasszázs zuhany. Meleg zuhany alatt állva irányítsa a patakot (a víz nyomása legyen enyhe és ne okozzon kellemetlenséget) a mell tövétől a mellbimbóig. Legfeljebb 5-ször minden mellre.

Az eljárás várható helyes hatása az emlőmirigyek fájdalmának hiánya, amikor elegendő mennyiségű tej érkezik. Ha bármelyik szakaszban megjelenik a tej, akkor érdemes megszakítani a masszázst és etetni a babát. A fennmaradó technikákat el kell halasztani a következő etetésig.

Hogyan végezzünk mellmasszázst szoptatás közben?

Szakértő válasza:

Szia. A szoptatás alatti mellmasszázst közvetlenül az etetés előtt kell elvégezni. Próbálja ki mindegyik technikát külön-külön, jegyezze meg azokat, amelyekben érzi a tej érkezését. Kombinálja a hatékony technikákat.

• A masszírozást laktosztázissal, valamint a laktációval, simogatással kezdik, amely során mérsékelten fájdalmas tömörödési területeket észlelnek, a bőrnek normál színűnek kell lennie, nem lehet duzzanat és láz.
• Fizikai erőfeszítés nélkül próbálják masszírozni a sűrűsödési területet. Ebben az esetben nem a zóna nyomásának, dörzsölésének intenzitása a fontos, hanem a munka időtartama. Az uralkodó masszázsmozgásokat a tömörítés területén körkörösnek kell tekinteni, amelyek a mell tövétől a mellbimbóig irányított könnyű mozgásokkal váltakoznak, ismétlésük gyakorisága elérje a 10-15-szörösét. Ha erős fájdalmat vagy egyéb nemkívánatos reakciót tapasztal, hagyja abba az eljárást és forduljon orvoshoz.

A legfrissebb ajánlások szerint a nőgyógyászok ellenzik a tejlefejtést minden etetés után, mivel ez a módszer bizonyos esetekben traumához vezethet a kifolyó traktusban. Egyes esetekben, ha az anamnézisben fokozott a laktosztázisra, mastopathiára és tőgygyulladásra való hajlam, a kezelőorvos javasolhatja a tejfelesleg lefejtését.

• Laktosztázisban ellenjavallt a mell zuhanyozással történő masszírozása, mert önkéntelenül is előidézheti.
• Néhány perccel a masszázs előtt száraz hőt alkalmazunk a problémás területeken. Általában ezt a szerepet vasalt pelenka vagy zsebkendő tölti be. Az alkalmazott tárgy hőmérséklete legfeljebb 1 fokkal lehet magasabb, mint a testhőmérséklet, hogy ne okozzon égési sérülést, és ne serkentse a gyulladásos folyamatokat ezen a területen. A melegítőpárnák, borogatások használata ellenjavallt, mivel tőgygyulladás kialakulását idézheti elő.
• A mellbimbók laktosztázisos masszírozása nem történik meg, mivel a folyamat oka a tej kiáramlásának megsértése az emlőmirigy vastagságában található kiválasztó csatornákon keresztül, így a mellbimbók stimulálása értelmetlen.

Ha fájdalmas infiltrátum jelenik meg az emlőmirigyek vastagságában (etetés után a fájdalom nem enyhül), az általános állapot éles romlása (gyengeség, letargia), a testhőmérséklet 39 °C-ra és magasabbra emelkedése, ami nem jár megfázással. vagy bármilyen krónikus betegség esetén azonnal forduljon orvoshoz.

Mikor ellenjavallt a mell masszírozása

A szoptatás alatti mellmasszázs ellenjavallatai a következők:

1. Bőséges és normális tejtermelés laktosztázis hiányában. Ebben az esetben a tejtermelés növekedésének további ösztönzése a tej pangásos területeinek megjelenéséhez vezethet, és a jövőben a masztitisz kialakulásának fő oka lehet.
2. A bőr, a mell gyulladásos betegségei. Ezen a területen a vérellátás javítása még kisebb pustulák jelenlétében is hozzájárulhat a gyulladásos szerek terjedéséhez a női szervezetben egészen a szepszisig. Azokban az esetekben, amikor a fertőzés származik anyatej a baba beleibe az immunrendszer meghibásodása akár a dysbacteriosis súlyos formájaként, akár a másodlagos immunhiány további kialakulásával járó nem specifikus immunválaszként nyilvánulhat meg.
3. Bármilyen daganat jelenlétében (olyan esetekben, amikor a szoptatás nem tilos), a masszázs ellenjavallt, mielőtt konzultálna egy mamológussal, mivel a fokozott vérkeringés provokálhatja a betegség progresszióját.
4. Masztitisz esetén az eljárás szigorúan tilos, mivel ez a folyamat továbbterjedéséhez és az emlőmirigy flegmonáig terjedő progressziójához vezethet.
5. A szoptatás végén minden olyan intézkedést ki kell zárni, amely a tej beérkezését célozza, és ez mindenekelőtt a masszázsra vonatkozik.
6. Minden szervből és rendszerből származó súlyos krónikus betegségek esetén a mellmasszázs nem javasolt, mivel ez a nő általános állapotának romlásához vezethet, és veszélyeztetheti az életét.

Hogyan végezzünk mellmasszázst, hogy jöjjön a tej? Több módszert is kipróbáltam, minden második napon elvégeztem, de nem éreztem a hatást.

Szakértő válasza:

Szia. Annak érdekében, hogy a szoptatáshoz szükséges mellmasszázs hatékony legyen, minden nap meg kell tenni. Váltogasd a különböző technikákat, kombináld a zuhanymasszázst simogató technikákkal, használj mellbimbómasszázst. Próbálja meg ezt az eljárást minden etetés előtt elvégezni.

Kérdését felteheti szerzőnknek:

A babád minden nap növekszik, és egyre több tejet igényel?

Kezd aggódni, hogy időnként úgy tűnik, hogy a mell nem telt meg eléggé, és a gyermek éhes marad.

Megnyugtatjuk! Ha a baba havonta legalább 500 grammot hízik, ha legfeljebb 1-3-onként kér enni, ha normális a széklete és rendszeres a vizeletürítése, akkor a tej mennyiségével minden rendben van, jóllakott a baba. És minden félelem csak a te anyai "tapasztalati" képzeleted szüleménye.

De ha a gyermek nyugtalan, folyamatosan „lóg” a mellkason, fogy, és akkor is, ha a pelenkája sokáig száraz marad, és a baba széklete szabálytalan, akkor ez aggodalomra ad okot, és felkeresi a gyermekorvost. És ez számodra jelentős ok arra, hogy megtanuld, hogyan növeld a laktációt és folytasd.

Miért nincs elég tej?

A statisztikák szerint a nők mindössze 5% -a szenved hormonális zavarok okozta laktációs rendellenességben. Az ilyen jogsértéseket meglehetősen nehéz kiküszöbölni és normális tejtermelést létrehozni. Az összes többi nő gyakran szembesül szoptatási problémákkal, amiatt, hogy rosszul szervezik meg a szoptatást.

A statisztikák szerint a nők mindössze 5% -a szenved hormonális zavarok okozta laktációs rendellenességben. A többi javítható!

A szakértők olyan fő okokat neveznek meg, amelyek megakadályozzák az anyákat a szoptatásban baba:

• ha az anya nem akarja etetni a gyermeket;
• a nő nem eszik jól;
• anyát a stressz kísérti;
• egy nő ritkán teszi a mellére a babát, nem igény szerint, hanem ütemterv szerint táplálkozik;
• anya 6 hónapos kor előtt bevezeti a kiegészítő élelmiszereket;
• az anyának szoptatási válsága van - ez egy olyan állapot, amelyben egy normálisan szoptató nő hirtelen csökkenti a tej mennyiségét; általában az ilyen krízisek 3-6 hetes szoptatáskor, valamint 3, 4, 7 és 8 hónapos szoptatáskor jelentkeznek, ilyen krízisek idején a tejtermelés javítása érdekében javasolt minél gyakrabban mellre tenni a babát. .

Mit kell tenni a laktáció serkentésére?

Ha nincs elég teje, emlékezzen az Egészségügyi Világszervezet ajánlásai alapján a főbbekre, amelyeket a szülészeti kórházban adtak, és próbálja meg betartani azokat:

• a gyermek gyakori alkalmazása;
• igény szerinti etetés;
• éjszakai etetés;
• az etetés időtartamát a gyermek szabályozza;
• a palackok és cumi használatának megtagadása;
• ne adjon kiegészítést és ne táplálja a gyermeket 6 hónapig;
• a lehető leggyakrabban teremtsenek bőr-bőr érintkezést anya és gyermeke között;
• enni rendesen;
• tartsa be az alvási és pihenési rendet.

Hogyan növelheti még a laktációt: alternatív módszerek

mellmasszázs

Szakértők szerint a megfelelő masszázs segítségével növelheti a laktáció szintjét, mivel serkenti a vérkeringést a mellkasban.

1. számú módszer

Minden etetés után 3-4 percig masszírozza a mellet. Kenje be a kezét ricinusolajjal, és masszírozza be az egyik, majd a második mellet az óramutató járásával megegyező irányban könnyű mozdulatokkal. A masszázsban csak a tenyér vesz részt, az egyik tenyér a mellkas tetején, a másik alul legyen.

2. számú módszer

Masszírozzuk a mellbimbót. Ez a fajta masszázs csak azon anyák számára releváns, akiknek nincs mellbimbóproblémája (repedések, fájdalom). A mellbimbót két ujj között enyhén össze kell szorítani, körben mozgatni, megnyomni, húzni, különböző irányba mozgatni. Minden mozdulatot óvatosan és óvatosan kell végrehajtani.

3. számú módszer

Masszázs zuhany. Ezt az eljárást etetés után javasolt elvégezni, a maradék tej lefejtésével (egyébként az egyes etetés utáni lefejtés is segít a tejmennyiség növelésében). Álljon a zuhany alá, irányítsa a zuhanyfúvókát a mellkasra, és 5-7 percig meleg vízzel körkörös mozdulatokkal masszírozza az egyes melleket. Ezt követően meg kell szárítani magát és fel kell öltözni meleg ruhák Gyermekének egészséges anyára van szüksége, hogy ne fázzon meg!

Diéta és italrend

Mi a?

A szoptatási szakértők és a gyermekorvosok biztosak abban, hogy nincs olyan termék, amely határozottan növelné a laktációt. De a kérdés a helyes étrend és az ételek változatossága.

A szoptató anyák étrendjének kiegyensúlyozottnak kell lennie, mert a szervezetnek minden szükséges vitamint meg kell kapnia ahhoz, hogy elegendő tejet termeljen. Az anyukának minden nap 200 gramm húst (halat), 200 gramm túrót és tejterméket, valamint különböző gabonaféléket érdemes felváltva fogyasztani.

Az édességek közül az anyának jobb, ha halvát, mályvacukrot, mályvacukrot, lekvárt választ, vagyis olyat, ami előnyös, és nem ad üres kalóriát. De ezeket az édes örömöket sem szabad elragadni.

Az is fontos, hogy anya elegendő gyümölcsöt és zöldséget fogyasszon, természetesen az allergén ételeket: citrusféléket, piros gyümölcsöt és zöldséget kizárva.

„A mama azt egyen, amit szeret, figyeljen arra, hogy a termékek minőségiek, változatosak legyenek, hogy elegendő vitamint kapjon. Célszerű azokat a termékeket enni, amelyek nálunk teremnek, vagyis a helyieket.

Mit és hogyan kell inni?

Az a kérdés, hogy a szoptatás alatti bőséges ivás stimulálja-e a laktációt, meglehetősen ellentmondásos. A legtöbb orvos és szoptatási tanácsadó azt mondja, hogy nem kell sokat inni, az nem segíti a laktáció növekedését, de csak árthat a veséknek és a női szervezet hormonszintjének.

Ksenia Solovey, szoptatási tanácsadó, a KMAPE Szoptatástámogató Oktatási és Módszertani Központ okleveles szakembere. P. Shupika, perinatális pszichológus, a Milk Rivers Center szervezője és vezetője: „Van egy olyan mítosz, hogy egy szoptató anyának sokat kell innia, valaki azt mondja, hogy napi 3 litert, valaki azt mondja, minden etetés után vagy egy pohár előtt. Ez nem teljesen igaz, egy szoptató nő számára nagyon fontos, hogy egyszerűen ne érezzen szomjúságot, hiszen még mindig feladja a folyadékot. De ha túl sokat iszik, amikor már nem szomjas, hormonális változások következnek be. Az oxitocin hormon, amely kiszorítja a tejet a mellből, csökkenti a termelést, ha túl sokat iszik. Ha kevés az oxitocinunk, akkor egyszerűen nem tudunk tejet adni a gyereknek, még akkor sem, ha van belőle elég a mellkasunk. Ezért a szoptató anyák aranyszabálya, hogy tetszés szerint igyon.

De néhány anya észreveszi, hogy egy újabb csésze tea után megérkezik a tejük, az orvosok nyilatkozata ellenére. Ezért szorgalmasan isszák a szoptatás alatt elméletileg hasznos (hiszen tudományosan még nem igazolt jótékony hatásukat) a tejes zöld teát, a sűrített tejes teát, a szárított gyümölcsbefőtt, valamint a laktáció fokozására szolgáló speciális gyógyteákat (kamillás, édeskömény és egyéb gyógynövények).

Anya-Anita Sidorova megosztotta történetét a szoptatásról:„Sokszor hallottam már szoptatással kapcsolatos orvosoktól, szaktanácsadóktól, hogy nem léteznek olyan ételek, italok, amelyek elősegítenék a laktáció fokozását, hogy nem mindegy, mennyit és mit iszol, hanem sűrített tejes tea, amit anyukák kaptak. a szülészeti kórházakban szovjet idő, - ez kész hülyeség, minden a hormonokról szól. Nos, legalább ölj meg, a sűrített tejes tea nagy mennyiségben nekem személy szerint serkenti a laktációt. Amint iszom, rögtön érzem, hogy jön még a tej. Valóban úgy gondolom, hogy nincs tudományos bizonyíték az ilyen teák laktációra való hasznosságára. De működik! Miért? Nem tudom... Talán azért, mert egyszerűen szeretem az édes dolgokat, talán azért, mert hiszek a sűrített tejes tea mellett, vagy talán tényleg van ebben a teában valami…”

A laktáció valóban hatékony serkentéséhez természetesen ki kell próbálnia az összes létező módszert annak növelésére, hogy megértse, mi a megfelelő az Ön számára. Hiszen minden nő nagyon különböző, az egyiknek a tej mennyiségének növeléséhez elég 3-4 napon keresztül óránként a mellre kenni a babát, a másiknak pedig kenni, masszírozni, teát inni. , és expressz, és többet aludj, és még több van.

Ha problémái vannak a laktációval, ne essen kétségbe, ne feledje, hogy ez leggyakrabban meglehetősen gyorsan korrigálható. Kérjen segítséget szakemberektől, és igyekezzen mindent megtenni a laktáció javítása érdekében, hogy gyermekének lehetősége legyen az egészséghez szükséges anyatejhez!

Boldog szoptatást!