Odżywianie przed porodem. Odżywianie przed porodem Film: Jak prawidłowo odżywiać się w czasie ciąży

Gratulacje, osiągnęłaś 36. tydzień ciąży lub 38. tydzień okresu położniczego. Z każdym dniem jesteś coraz bliżej upragnionej daty.

Twój żołądek coraz bardziej przypomina wielkiego arbuza i stale powoduje dyskomfort. Do tego czasu waga może wzrosnąć do 12-14 kilogramów. Wysokość dna macicy wynosi 34–38 cm.

Marzysz o tym, żeby samodzielnie zawiązać sznurówki i spać normalnie na plecach. Chciałbym szybko zostać przeniesiony do „tego właśnie dnia”. Musimy jednak uzbroić się w cierpliwość (został już tylko miesiąc!)

Tymczasem staraj się więcej odpoczywać i cieszyć się ostatnimi spokojnymi tygodniami, bo już niedługo dziecko wywróci Twoje życie do góry nogami.

Testy i badania lekarskie

W 36. tygodniu ciąży wykonano wszystkie rutynowe badania lekarskie. Ale lekarz może skierować kobietę w ciąży na badanie krwi, badanie moczu na zawartość białka, USG i KTG, aby wykluczyć odchylenia w rozwoju dziecka.

Ultradźwięk

Badanie USG nie znajduje się na liście badań obowiązkowych w 36. tygodniu i wykonuje się je według wskazań.

W tym czasie specjalista za pomocą USG sprawdzi wielkość i masę płodu, ilość płynu owodniowego oraz oceni stan łożyska. Ponadto podczas diagnozy lekarz sprawdzi, czy dziecko znajduje się w prawidłowej pozycji w macicy i sprawdzi, czy nie ma splątań w pępowinie.

Jednym z ważnych wskaźników, które specjalista USG sprawdza w 36. tygodniu, jest ilość płynu owodniowego (płynu owodniowego). Wielowodzie lub małowodzie są niebezpieczne dla nienarodzonego dziecka i mogą powodować przedwczesny poród.

KTG na tym etapie, a także USG, są przepisywane tylko według wskazań, jeśli u kobiety w ciąży istnieje ryzyko nieprawidłowego rozwoju płodu. KTG upewni się, że bicie serca dziecka jest prawidłowe.

Jak wygląda dziecko?

Twoje dziecko wciąż aktywnie rośnie i zyskuje siłę, chociaż nie do końca rozumiesz, o ile więcej!

W 36. tygodniu dziecko waży do 2,5 kilograma, jego wysokość wynosi 43-45 centymetrów. Twoje dziecko przypomina teraz dużą papaję.

Lanugo, włosy welusowe, które zapewniały dziecku ciepło, całkowicie znikają.

Teraz jego ramiona i ramiona są zaokrąglone, to na tym etapie u dziecka tworzy się tkanka podskórna i pierwsze złogi tłuszczu. Na małych dłoniach i stopach rosną paznokcie. Na tym etapie dziecko uczy się brać pierwsze oddechy przez nos. Do tej pory oddychał tylko ustami, a nozdrza zatkane były czopami śluzowymi.

Uważa się, że dopiero w 36. tygodniu życia dziecko zaczyna rozróżniać dźwięki i jest już w stanie reagować na muzykę i hałas dochodzący z „zewnątrz”.

Kości są w końcu wzmocnione. Jedynym wyjątkiem jest czaszka. Do samego porodu kości czaszki nie zrosną się i będą ruchome, aby nie zakłócać przejścia dziecka przez kanał rodny.

Prawie wszystkie układy i narządy rozwinęły się już na tyle, aby w pełni funkcjonować. Układ odpornościowy, hormonalny i nerwowy stale się rozwijają. Dziecko nadal je i otrzymuje składniki odżywcze poprzez pępowinę, a układ trawienny (żołądek i jelita) zacznie pracować w pełni dopiero po urodzeniu.

Dziecko nadal unosi się w płynie owodniowym i stopniowo odwraca główkę w dół. Z reguły do ​​tego czasu większość dzieci znajduje się już we właściwej pozycji umożliwiającej pomyślny poród. Jeśli tak się nie stanie, lekarz może ułatwić ten proces, naciskając w określonych miejscach brzuch przyszłej matki.

Ciężarna matka czuje, jak jej dziecko się porusza.

Maluchowi z każdym dniem robi się coraz bardziej ciasno, dlatego przyjmując określone pozycje ciała przyszła mama może odczuwać dyskomfort, a nawet ból w okolicy brzucha.

Całkowity brak ruchu w ciągu dnia jest niepokojącym sygnałem. Średnio dziecko powinno być aktywne co półtorej do dwóch godzin.

Normalne tętno w 36 tygodniu wynosi 130–160 uderzeń na minutę.

Co dzieje się w 36 tygodniu ciąży: odczucia

Do 36. tygodnia waga kobiety w ciąży wzrasta o 11-15 kilogramów. W ciągu pozostałych 3-4 tygodni brzuch będzie się nieco powiększał w miarę dalszego wzrostu dziecka.

Bliżej porodu żołądek spadnie, zgaga i ból brzucha zmniejszą się, ale wręcz przeciwnie, liczba oddawania moczu znacznie wzrośnie.

Przyszła mama porusza się powoli i szybko się męczy. W tym momencie bardzo ważne jest słuchanie swojego ciała i podążanie za jego sygnałami.

Spanie na plecach staje się nie do zniesienia. Zasypianie za każdym razem zamienia się w torturę, gdyż znalezienie wygodnej pozycji okazuje się zadaniem niemożliwym.

Kobietie w ciąży w dalszym ciągu towarzyszą objawy, które dokuczały jej wcześniej. Mówimy o zaparciach, bólach dolnej części pleców, obrzękach rąk i nóg, dokuczliwym bólu w okolicy miednicy.

Ze względu na strach, który nieuchronnie nawiedza przyszłą matkę przed porodem (szczególnie podczas pierwszej ciąży), kobieta staje się drażliwa.

Ból brzucha

W 36 tygodniu kobieta w ciąży może odczuwać łagodny, dokuczliwy ból brzucha. Uważaj, aby nie zamieniły się one w ostre bóle uciskowe. Kamienny brzuch może wskazywać na wysokie napięcie macicy i być zwiastunem przedwczesnego porodu.

Ból dolnej części pleców

Przyszła mama nadal martwi się o dolną część pleców. I nie jest to zaskakujące, ponieważ z każdym dniem obciążenie kręgosłupa wzrasta. Twoje plecy są zmęczone nadmiernym stresem, więc staraj się więcej odpoczywać. Nie siedź i nie leż długo w jednym miejscu, spróbuj zmienić pozycję ciała.

Wypisać

Zwykle kobieta może zaobserwować lekką, skąpą wydzielinę o niewyraźnym zapachu. Każde odstępstwo od tej normy jest powodem do wizyty u lekarza.

Jeśli niepokoi Cię tandetna biała, żółta lub zielona wydzielina o silnym kwaśnym zapachu, umów się na wizytę u ginekologa.

Najprawdopodobniej te znaki wskazują na obecność pleśniawki.

I zdecydowanie musisz się go pozbyć przed porodem.

Jeśli zauważysz ciężką, wodnistą wydzielinę, również natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Takie wydzielanie często wskazuje na wyciek płynu owodniowego, co może prowadzić do przedwczesnego porodu.

Mdłości

Na tym etapie kobiecie w ciąży nie powinno przeszkadzać późne zatrucie. Jeśli regularnie czujesz się źle (a tym bardziej wymiotujesz), natychmiast udaj się do poradni położniczej.

Wielowodzie i małowodzie

Małowodzie i wielowodzie są bardzo nieprzyjemnymi powikłaniami ciąży i mogą prowadzić do przedwczesnego porodu. Nie powinieneś próbować ustalać za pomocą znaków pośrednich, czy masz wielowodzie, czy małowodzie. Diagnozę może postawić lekarz dopiero po zapoznaniu się z wynikami USG.

Co możesz, a czego nie możesz robić w 36 tygodniu ciąży

Podobnie jak poprzednio, kobietom zaleca się więcej odpoczynku, spacery i całkowite unikanie forsownej aktywności fizycznej. 36 tydzień to czas na odebranie posagu dla maluszka i rozwiązanie kwestii organizacyjnych: wybrać szpital położniczy, spotkać się z lekarzem i spakować torbę do szpitala położniczego. Im szybciej zaczniesz martwić się porodem, tym będzie to łatwiejsze.

Lekarze nie zawsze są w stanie określić czas trwania ciąży z dokładnością do tygodnia i często mylą się o 1-2 tygodnie. Dlatego zawsze trzeba mieć się na baczności.

Poród w 37-38 tygodniu nie jest już uważany za przedwczesny.

Witaminy

Jeśli chodzi o odżywianie, dieta kobiety w ciąży powinna być nadal zróżnicowana. Jedz więcej warzyw i owoców (nie egzotycznych), ryb, mięsa. Pij mleko, jedz twarożek. Lekarz może przepisać Ci specjalne kompleksy minerałów i witamin, które pomogą Ci przetrwać jeszcze kilka tygodni, aż do dnia X.

Jesteś w 36 tygodniu ciąży. Mały waży około 2600-2750 gramów i będzie teraz przybierał na wadze 28 gramów dziennie. Wielkość owocu od korony do kości krzyżowej (siedzącej) wynosi około 34 cm, długość całkowita 45-46 cm.

W zależności od indywidualnych cech i predyspozycji genetycznych Twoje dziecko może być większe lub mniejsze niż wskazane wskaźniki. Pod koniec 36 tygodnia ciąża staje się donoszona!

Dziecko. Jak wygląda płód w 36 tygodniu ciąży?

Pod względem wielkości dziecko zmieściłoby się w średniej wielkości arbuzie.

Policzki dziecka są przyjemnie zaokrąglone dzięki nagromadzeniu tłuszczu podskórnego.

Ich atrakcyjną pełnię, a także przyszłe karmienie z piersi matki, ułatwia ciągły trening mięśni twarzy.

Dziecko w dalszym ciągu aktywnie ssie własny palec, stymulując wrodzony odruch ssania.

Dziecko już rozróżnia odcienie smaku, pokarm, który zjada mama, kształtuje w jego głębokiej świadomości przyszłe preferencje smakowe.

Skóra dziecka stała się miękka i gładka, ponieważ ilość nawilżenia dziąsła została znacznie zmniejszona. Wraz ze wzrostem dziecka zmniejsza się całkowita objętość płynu owodniowego.

Rzęsy i brwi są wyraźnie widoczne, a paznokcie całkowicie pokryły już powierzchnię palców i lekko wystają poza ich krawędzie. Włosy welusowe prawie całkowicie zniknęły.

Ale „fryzura” na głowie dziecka zaczęła przybierać najbardziej niesamowite kształty, od gładkiej łysiny po luksusowe włosy.

Niektóre dzieci rodzą się tylko z lekkim puchem, ale natura nagradza inne kręconymi lub wystającymi grzywkami, bujnymi lokami, obciętymi włosami lub warkoczami do ramion. Wszystko to jest głęboko indywidualne, ale najważniejsze jest to, że każde dziecko ma swoją, nawet najbardziej misterną fryzurę, bardzo „pasującą”. O jego nieodpartości możesz przekonać się już podczas nadchodzącego.

Ponadto w okresie badania lekarze mogą pokazać Ci maleńkie uszy dziecka. Już teraz chrząstki tworzące małżowiny uszne stały się gęstsze, a loki i bruzdy ucha zewnętrznego wyglądają dokładnie tak samo jak u osoby dorosłej.

Dziecko doskonale Cię słyszy, reaguje na znajome dźwięki, aktywnie kręci się, gdy słyszy głos ukochanej mamy lub taty. Jeśli w tym momencie wsłuchasz się w bicie serca płodu, zauważysz, jak serce dziecka bije podekscytowane i radosne, reagując na znajome głosy.

W tym okresie rozwoju wewnątrzmacicznego serce dziecka bije z częstotliwością 140 uderzeń na minutę, a dzięki specjalnemu stetoskopowi można wyraźnie rozróżnić wyraźne, równe tony serca. Serce jest w pełni uformowane, ale pomiędzy prawą i lewą częścią nadal nie ma przegrody.

Dziecko w dalszym ciągu otrzymuje tlen poprzez pępowinę, która w dalszym ciągu pozostaje głównym ogniwem łączącym je z matką.

Kości maleńkiej czaszki są nadal miękkie i dość ruchliwe – to właśnie te właściwości, a także specjalna elastyczna tkanka pomiędzy kośćmi, pozwalają płódowi swobodnie przejść przez wąski kanał rodny; często w tym trudnym dla dziecka procesie, kości głowy są lekko zdeformowane, w szczególności rozciągnięte.

Te naturalne zmiany nie tylko chronią mózg dziecka przed urazami, ale także zapewniają integralność układu rozrodczego matki. Jakiś czas po urodzeniu głowa nabierze zaokrąglonego kształtu - kości czaszki „powrócą na swoje miejsca”.

Spiesz się z ważnymi zakupami dla swojego dziecka, nie pozbawiaj się tej przyjemności. Podajemy listę zakupów, które możesz z radością zrobić w tym okresie.

• Uroczy;
• Wysoka jakość. Będziesz potrzebować , .

W tym okresie przyszłe matki zwracają również uwagę na następujące produkty:

• kompaktowy i wspierający,

Rozwój narządów wewnętrznych i układów płodu w 36 tygodniu

Tworzą się wszystkie narządy i układy dziecka, w tym układ odpornościowy i hormonalny.

Teraz właśnie osiągają doskonałość w swoim rozwoju.

Ciało dziecka zapewnia krążenie krwi i procesy wymiany ciepła. Żelazo w dalszym ciągu gromadzi się w wątrobie, proces ten jest bardzo ważny dla przyszłej hematopoezy przez cały pierwszy rok życia.

Jeśli dziecko urodziło się przed 36 tygodniem, nadal byłoby nazywane wcześniakiem, ale pod koniec tego tygodnia ciąża jest uważana za donoszoną.

Tak solidny stan potwierdza pełny rozwój układu nerwowego, oddechowego i sercowo-naczyniowego dziecka. Przedwczesny poród, który z wielu powodów nadal czasami ma miejsce na tym etapie, praktycznie nie jest straszny dla dziecka - małe płuca zawierają wystarczającą ilość środka powierzchniowo czynnego i dziecko może samodzielnie zaopatrzyć się w tlen.

Teraz zaczął już oddychać przez nos, wcześniej jego nozdrza były zamknięte gęstymi czopami śluzowymi. Teraz, wykonując treningowe wdechy i wydechy, podczas których niewielka ilość płynu owodniowego dostaje się do małego ciała, przyszły człowiek uczy się oddychać powietrzem!

Kolejnym dowodem pełnego rozwoju dziecka jest stan jego układu rozrodczego. W 36. tygodniu jądra chłopców były już zauważalnie widoczne, a wargi sromowe mniejsze dziewcząt były pokryte większymi. Dlatego możesz już z radością kupować ubranka dziecięce w zależności od tego, kto dokładnie Cię pozna.

Można powiedzieć, że płód potrzebuje 4 tygodni pozostałych do prawdopodobnego terminu porodu, aby nabrać sił i przygotować się emocjonalnie na nadchodzący stres związany z porodem.

Ruchy płodu w 36 tygodniu ciąży

Tempo wzrostu dziecka wzrasta. Maluch nie porusza się już tak bardzo, ale ze względu na ciasną przestrzeń w domu mocno odpycha i rozkłada kończyny w różnych kierunkach.

Charakterystyczne wybrzuszenia można zaobserwować w kilku miejscach jednocześnie.

Niektóre przyszłe matki zaczynają się martwić, że specjaliści „nie zauważyli” ciąży mnogiej.

Takie obawy są bezpodstawne, nowoczesny sprzęt bez problemu wykrywa liczbę płodów, po prostu dziecko podrosło, nie ma dla niego miejsca, więc spycha na bok wszystko „naddatkowe”.

Należy pamiętać, że po 9 miesiącach nogi dziecka praktycznie będą opierać się o podbrzusze i regularnie „przeliczać” żebra. Nadal musisz słuchać ruchów płodu, monitorować regularność aktywności - co najmniej 10 ruchów co 12 godzin.

Pozycja płodu w 36 tygodniu ciąży

Najprawdopodobniej dziecko przyjęło stanowisko, które do tej pory się nie zmieni. Lekarze wyjaśniają to, dotykając zewnętrznie brzucha matki płaską dłonią, określając położenie kończyn dosłownie dotykiem.

Ramiona i nogi charakteryzują się grupami małych guzków, gładkie, zakrzywione wybrzuszenie to tył, miękki „wzgórek” to pośladki, a okrągłe i twarde wybrzuszenie to głowa. Po naciśnięciu głowa nie zmienia swojego położenia, natomiast tyłek lub kończyny mogą wykonywać uniki i chować się przed uporczywym lekarzem.

Pozycję płodu można również określić podczas prywatnego badania USG lub słuchając bicia serca dziecka przez stetoskop. Jeśli dziecko ułożone jest główką w dół, bicie serca będzie słyszalne w podbrzuszu. Już teraz, w 36 tygodniu ciąży, prezentujący koniec, czyli głowa lub miednica, zaczyna powoli przesuwać się w okolicę miednicy.

Oczywiście zdarzają się wyjątki od reguły, gdy dziecko odwraca się w 39 tygodniu, a nawet bezpośrednio w trakcie porodu. Jeśli jednak z ważnego powodu – nieprawidłowego ułożenia płodu, lekarze zalecają operację, nie należy odmawiać. Zdrowie matki i dziecka jest najważniejsze!

Głowica podłużna

Większość dzieci znajduje się w tej pozycji pomiędzy 32. a 36. tygodniem ciąży.

Ponieważ głowa jest najcięższą częścią ciała płodu, dziecku trudno jest odwrócić się z tej pozycji.

Ta wygodna, naturalna pozycja pozwala dziecku na możliwie komfortowe przejście przez kanał rodny.

Miednicowy

Czasami dzieci wolą „siedzieć na tyłku” przez dłuższy czas. Wykonując zestaw specjalnych ćwiczeń, można zmienić tę pozycję. Pływanie i długie rozmowy z dzieckiem również przyczyniają się do naturalnej rewolucji.

Czasami, jeśli pozycja płodu nie zmienia się przed porodem, specjalnie przeszkoleni lekarze pod kontrolą USG dokonują rotacji zewnętrznej dziecka. Aby to zrobić, kładą rękę na brzuchu matki i odwracają płód. Technikę tę stosuje się w.

Trzeba powiedzieć, że nie wszyscy lekarze uciekają się do stosowania takiej procedury, uważając ją za dość niebezpieczną (prawdopodobieństwo splątania pępowiny) i niewłaściwą - niektórym „niegrzecznym ludziom” nawet po rotacji zewnętrznej udaje się wrócić do swoich poprzednia pozycja miednicy.

Podłużno-miednicy (tj. w poprzek lub ukośnie brzucha)

Dziecko nie zajmuje tej pozycji z własnej woli. Najczęściej przeszkadza mu nieprawidłowa budowa lub nadmierne rozciągnięcie macicy, własna niska waga i nadmiar płynu owodniowego. W takiej sytuacji często znajdują się także dzieci z ciąż mnogich.

W tej pozycji poród może nastąpić naturalnie, gdy bezpośrednio przed przyjściem na świat dziecko mimo wszystko odwraca się samodzielnie lub można to zrobić przy pomocy lekarzy. Jeśli sytuacja wymknie się spod kontroli specjalistów, wykonuje się cesarskie cięcie.

Lekarze jako główne warunki naturalnego porodu w pozycji podłużnej miednicy podkreślają:

• Dziecko znajduje się w pozycji „siedzącej”, jego nogi znajdują się wzdłuż brzucha i klatki piersiowej, a stopy znajdują się po bokach twarzy.
• Podbródek płodu jest mocno dociśnięty do kolan.
• Część prezentacji przeniosła się do miednicy.
• Owoce nie są bardzo duże, a ich waga nie przekracza 2750g. Jeśli poród nastąpi przed 36 tygodniem, a dziecko nadal znajduje się w pozycji miednicy, specjaliści wykonują cesarskie cięcie, aby płód nie umarł z powodu braku tlenu.
• Istnieje pewność, że życiu płodu nic nie zagraża, w szczególności splątanie pępowiny lub wypadnięcie jej pętli, łożysko przodujące.
• Cechy anatomiczne matki nie stanowią zagrożenia dla płodu: wielkość miednicy matki jest normalna, a poprzednie porody nie zakończyły się urazem.
• Wiek matki nie przekracza 35 lat.

Kobietom, które rodzą z dzieckiem w niewłaściwej pozycji, czasami wykonuje się tę procedurę, aby zapobiec całkowitemu rozwarciu szyjki macicy i ściśnięciu pępowiny między miednicą matki a płodem.

W niektórych przypadkach stosuje się znieczulenie ogólne i nacięcie krocza, a w bardzo rzadkich przypadkach przykłada się pęsety do głowy płodu (obecnie zabieg ten praktycznie nie jest stosowany). Ważne jest, aby poród naturalny z ułożeniem zamka podłużnego odbywał się pod stałą kontrolą kardiologiczną i zawsze na sali operacyjnej, co umożliwi natychmiastowe rozpoczęcie cięcia cesarskiego.

Jeśli przebieg porodu jest szybki i operacja nie jest możliwa, specjaliści nadal prowadzą poród w sposób naturalny.

Matka. Co dzieje się w organizmie kobiety w 36 tygodniu ciąży

Twoja macica uniosła się na 36 centymetrów od kości łonowej, jej dno znajduje się teraz bezpośrednio pod mostkiem, 16 cm nad pępkiem. Macica waży 800 gramów, czyli 20 razy więcej niż masa przed ciążą!

Zwykle możesz przytyć około 12-13 kg. Kontynuuj monitorowanie, ponieważ teraz, gdy dziecko znajduje się w aktywnej fazie wzrostu, Twoja całkowita waga zacznie szybko rosnąć. Musisz jeść małe posiłki i dobrze się odżywiać, kupuj je w sklepie Mamy.

W 36 tygodniu łożysko zaczyna stopniowo więdnąć. Nie oznacza to wcale, że przestała ona spełniać swoją funkcję, w ciągu 1 minuty nadal pompuje się 600 ml krwi, a jej odnawianie następuje co 15 sekund. Specjaliści zwracają jednak szczególną uwagę na proces starzenia się „miejsca dziecka”.

Jest to ważne, aby zapobiec rozwojowi niewydolności łożyska, w wyniku czego płód doświadcza głodu tlenu, a wystarczająca ilość składników odżywczych i mikroelementów przestaje przedostawać się do małego organizmu.

Zjawisko to nazywa się niewydolnością płodowo-łożyskową i jego konsekwencje mogą być bardzo poważne. Łożysko ma obecnie około 35,6 mm grubości i z czasem stanie się jeszcze cieńsze.

Zadbaj o swój komfort, kup:

• wysoka jakość

Odczucia w 36 tygodniu ciąży

W tym tygodniu lub później (jeśli nie jest to Twoja pierwsza ciąża) pojawią się oznaki porodu. Oznacza to, że główka dziecka (z prezentacją głowową) opadła w okolice miednicy i wywiera nacisk na mięśnie, więzadła i nerwy.

Nadal mogą występować skurcze mięśni rąk i nóg, skurcze łydek, uczucie ciężkości w dolnej części pleców i ból łonowy. Z powodu ucisku macicy na jelita sytuacja się pogarsza, jeśli pojawi się uczucie wypadania węzłów chłonnych, swędzenie i niewielkie krwawienie w okolicy odbytu, należy poprosić lekarza o przepisanie leku łagodzącego ten stan.

Czekają Cię teraz następujące manifestacje:

• Okresowo pojawiają się bóle strzeleckie w nogach i kroczu.
• Ponieważ dziecko „wspięło się” wystarczająco wysoko, macica znajdowała się na poziomie mostka. Trudności w oddychaniu, często pojawia się duszność i ciągła chęć połknięcia większej ilości powietrza. Jeśli czujesz, że Twój oddech się wyrównał, być może dziecko zaczęło stopniowo opadać w stronę miednicy.
• Ze względu na skrócenie i zmiękczenie szyjki macicy może pojawić się lekkie uczucie mrowienia w pochwie.
• Rozciąganie kości może również powodować nieprzyjemne, raczej bolesne odczucia w miednicy.
• W tym okresie przyszłe matki zauważają również, że łatwiej jest im jeść - żołądek nie wydaje się już tak pełny, a zgaga znika. Jednocześnie może pojawić się uczucie ciężkości w dolnej części brzucha.
• Postawa kobiety zmienia się, ponieważ zmienia się jej środek ciężkości z powodu powiększonego brzucha. Z powodu tego nacisku chód kobiet w ciąży staje się niepewny i chwiejny, a niektóre chodzą, jakby się bały, że dziecko „wypadnie”. Oczywiście takie obawy są bezpodstawne.

Wszystkie te zjawiska wskazują jedynie na to, że dziecko rzeczywiście już zanikło i zbliża się termin porodu. Jednak poród może nastąpić po 2 lub 4 tygodniach.

Możesz zauważyć obrzęk. Jeśli takie zjawiska pojawią się późnym popołudniem, po długim spacerze lub po dłuższym przebywaniu w jednej pozycji, najprawdopodobniej nie ma w nich żadnego zagrożenia. Zjawiska takie są związane z uciskiem macicy na żyły i zakłóceniem przepływu krwi w okolicy miednicy. Wystarczy, że podłożysz poduszkę pod stopy i trochę odpoczniesz.

Jeśli obrzęk nie ustępuje, pojawia się rano i utrzymuje się do nocy, a badanie moczu wykazuje białko, należy uważać na późną zatrucie -

Jeśli wcześniej nie obserwowano tego zjawiska, teraz możesz zauważyć, że linia włosów stała się grubsza. Niestety nie dotyczy to tylko głowy. Irytujący wzrost włosów może pojawić się na ramionach, nogach, a nawet brzuchu. Dzieje się to pod wpływem hormonów. W normalnym stanie linia włosów ulega ciągłej odnowie, niektóre włosy rosną, inne wypadają.

W czasie ciąży włosy praktycznie przestają wypadać, stąd „zwiększona kudłatość”. Po porodzie (zwykle około trzech do czterech miesięcy) włosy zaczynają się aktywnie odnawiać, stare włosy gwałtownie wypadają, a nowe rosną.

Należy pamiętać, że do 40. tygodnia dziecko będzie szybko rosło, a jego nóżki będą opierać się o klatkę piersiową. Twój niegrzeczny chłopiec aktywnie popycha, czasami wydaje się, że uderza nogami prosto w serce. Tak jak poprzednio, kopnięcia trafiają w żebra, a „skakanie” na pęcherzu nie ustaje. Z tego powodu przymusowe wizyty w toalecie mają miejsce co najmniej raz na godzinę, jeśli nie częściej. Zdecydowanie musisz opróżniać pęcherz na żądanie, aby zapobiec zastojowi moczu i w rezultacie infekcji.

Bądź cierpliwy, wkrótce te doznania zostaną zapomniane, ale teraz kontynuuj ćwiczenia Kegla, wzmocnią one mięśnie pochwy i zwieracza pęcherza. Utrzymuj genitalia w czystości, używaj. Nie zapomnij o wysokiej jakości kosmetykach (, i).

Aby uniknąć zastoju krwi w kończynach dolnych, a co za tym idzie, żylaków, monitoruj swoją wagę. Zwróć uwagę na to, po czym chodzisz i w jakiej pozycji odpoczywasz. Nie należy nosić obcisłych ubrań ani niewygodnych butów, szczególnie na wysokich obcasach.

Siedząc, nie krzyżuj nóg, najlepiej ułóż nogi poziomo i umieść pod nimi poduszkę.

Pamiętaj o okresowym przyjmowaniu pozycji kolanowo-łokciowej.

To pozornie proste ćwiczenie dosłownie chroni wszystkie narządy wewnętrzne przed uciskiem przez macicę.

Ponadto pozycja kolanowo-łokciowa zwiększa odpływ moczu z miedniczek nerkowych, zapobiega zastojom krwi w okolicy miednicy, a tym samym zmniejsza ryzyko zapalenia hemoroidów i pojawienia się żylaków nóg.

Staraj się przebywać w tej pozycji 3-4 razy dziennie przez 15-20 minut. Jeśli się nudzisz, sięgnij po książkę.

Kontynuuj pielęgnację swojej skóry. Szybki wzrost brzucha i piersi może powodować rozstępy, staraj się jak najbardziej nawilżać skórę. Przydadzą Ci się po porodzie.

Należy nadal monitorować wydzielinę z pochwy. Pamiętaj, aby skontaktować się z lekarzem, jeśli:

• stał się krwawy.

Możliwe, że to dopiero początek wypadania czopu śluzowego. Jeśli jednak wydzielina się połączy, możemy mówić o odklejeniu łożyska i jest to bezpośrednia droga do pilnego wezwania karetki.

• Wydzielina stała się mętna, tandetna (), zmieszana z ropą lub śluzem.

Objawy te mogą wskazywać na infekcję pochwy. Sytuacji nie można pozostawić bez kontroli, ponieważ infekcja może przeniknąć przez ściany worka owodniowego i zainfekować płód. Ponadto dziecko może zarazić się podczas przechodzenia przez kanał rodny. Pamiętaj, aby używać specjalistycznych.

• Wydzielina stała się wodnista i rzadka, a także stała się lekko biała lub żółtawa.

Jest całkiem możliwe, że integralność worka owodniowego została naruszona i płyn owodniowy zaczął wyciekać.

Kontynuuj doskonalenie umiejętności rozpoznawania fałszywych skurczów i rozumienia ich różnicy od prawdziwych. Teraz skurcze macicy podczas treningu będą jeszcze silniejsze niż wcześniej, ale nadal będą niesystematyczne i bardziej nieprzyjemne niż bolesne.

Ból porodowy będzie odczuwalny ze stałym wzrostem i wyraźną częstotliwością. Na początku zaczną pojawiać się prawdziwe skurcze z częstotliwością raz na pół godziny, następnie po 20, 15, 10 minutach odstęp zacznie się jeszcze bardziej skracać, a ból zacznie się nasilać.

Używanie bandaża w 36 tygodniu

Kiedy już Twoje dziecko znajdzie się we właściwej pozycji, czas je zabezpieczyć.Pamiętaj, że większość, choć nie wszystkie, aparatów ortodontycznych należy zakładać w pozycji leżącej.

Dobry bandaż ma kilka wymagań:

• Bandaż powinien być przyjemny w dotyku, aby nie podrażniać skóry,
• Wystarczająco ciasny, aby przylegał do brzucha, ale w żadnym wypadku nie ściskał płodu.

A co najważniejsze, powinnaś czuć się jak najbardziej komfortowo nosząc bandaż, który stanie się Twoim codziennym towarzyszem przez kolejny miesiąc. Jeśli z jakiegoś powodu nie czujesz się komfortowo korzystając z tego akcesorium, nie zmuszaj się. Teraz możesz pomyśleć o tym, jaki bandaż będzie dla Ciebie przydatny i.

Faktem jest, że naturalne „opróżnianie” brzucha przyczynia się do zwiotczenia ściany brzucha. Aby temu zapobiec i aby ciało szybko wróciło do naturalnego kształtu, należy unieruchomić ścianę brzucha. Dzięki zastosowaniu bandaża macica kurczy się szybciej, a narządy wewnętrzne szybciej wracają na swoje zwykłe miejsca. Zwykle używa się do tego zwykłych prześcieradeł, to przy nich rodzące matki „zawiązują brzuchy”.

Oczywiście bandaż poporodowy jest zarówno wygodniejszy, jak i wygląda bardziej estetycznie. Należy pamiętać, że później lekarze mogą nie pozwolić na noszenie bandaża do czasu całkowitego zagojenia się szwów pooperacyjnych.

Seks w 36 tygodniu ciąży

Zawsze toczą się gorące dyskusje na temat stosunków seksualnych w czasie ciąży. Oczywiście są sytuacje, są to m.in.:

• Nieprawidłowa pozycja łożyska;
• Niedojrzałość szyjki macicy;
• Ciąża mnoga.

Ale jeśli ciąża przebiega normalnie, masz pewność co do własnych możliwości i zdrowia partnera seksualnego, a co najważniejsze, chcesz seksu - nie ma ku temu przeciwwskazań.

Jedyne, co należy wykluczyć, to stosowanie stymulujących zabawek erotycznych i seksu analnego.

Ciąża to czas czułego uczucia i pełnej czci miłości, do kipiących namiętności możesz wrócić 2 miesiące po porodzie.

Z pewnością opanowałeś już naukę prawidłowego wstawania z łóżka. Na wszelki wypadek, powtarzamy, należy obrócić się na bok, opuścić nogi, przykucnąć i dopiero wtedy wstać. Skakanie i nagłe podjazdy nie są dla Ciebie.

Odżywianie w 36 tygodniu ciąży

W związku z tym, że cięższe ciało nie pozwala już na aktywną aktywność fizyczną, czas na ponowne przemyślenie swojej diety. Istnieje kilka prostych zasad, które pomogą Ci prawidłowo się odżywiać:

• Ogranicz kalorie poprzez redukcję węglowodanów i tłuszczów zwierzęcych.
• Jedz mało i często.
• Kupuj tylko świeże produkty. Bardzo ważne jest, aby nie kupować wczesnych owoców i warzyw na początku sezonu. Z reguły są to pierwsze warzywa i zioła zawierające dużo azotanów.
• Uważnie czytaj składy produktów i sprawdzaj datę ważności na opakowaniu.
• Prawidłowo przechowuj żywność i obchodź się z nią.
• Pij oczyszczoną wodę.
• Nie daj się zwieść egzotyce.
• Regularnie organizuj dni postu.
• Nie przejadaj się w nocy.

Podróż w 36 tygodniu ciąży

Oczywiście podróżowanie na krótkich dystansach poza miastem jest nawet dla Ciebie korzystne. Nadal możesz jeździć na krótkich dystansach, o ile nie odczuwasz zawrotów głowy ani osłabienia.

Pamiętaj także o tym, aby zawsze zapinać pasy bezpieczeństwa. Ale wszystko, co dotyczy podróży na duże odległości, a zwłaszcza lotów, powinno być dużym pytaniem.

Musisz zrozumieć, że przeciążenia, np. długotrwałe przebywanie w jednej pozycji w pociągu, czy zmiany ciśnienia w samolocie, powodują dyskomfort nawet u całkowicie zdrowych osób.

Nikt nie jest w stanie dokładnie przewidzieć, jak zareaguje na nie organizm zarówno kobiety w ciąży, jak i dziecka.

Niektóre linie lotnicze nie pozwalają na lot kobietom w ciąży, inne wymagają pisemnej zgody lekarza. Jeśli lot jest nadal konieczny, koniecznie sprawdź adresy najbliższych szpitali położniczych.

Oczywiście cała odpowiedzialność za podjęcie podróży spada na Twoje barki. Niebezpieczeństwo podjęcia pozytywnej decyzji polega na tym, że możesz znaleźć się bardzo daleko od profesjonalnej opieki medycznej, na przykład na pokładzie samolotu pasażerskiego, i nie da się przewidzieć, jak przebiegnie poród w takich warunkach (a podobne sytuacje zdarzały się już nie raz raz).

Stan psychiczny matki w 36 tygodniu ciąży

Możesz zauważyć pewną nerwowość i kapryśność. W Twojej sytuacji jest to zupełnie normalne zjawisko, boisz się, jest Ci ciężko i nie wiesz, czy poradzisz sobie w nowej roli. Rozejrzyj się, wokół ciebie chodzą szczęśliwi rodzice, czasem mający 2-3 dzieci.

Oznacza to, że poród i pierwszy okres oswajania się z nowym członkiem rodziny nie są już takie straszne. Na pewno ci się uda. Unikaj wszelkiego rodzaju czynników zastraszających, staraj się zrelaksować, aby nabrać sił na nadchodzące zmiany.

Naturalne zmiany w organizmie kobiety, takie jak przyrost masy ciała, duży brzuch i lekki obrzęk, są bardzo niepokojące dla przyszłych matek, a niektóre postrzegają ciążę jako powód do odmowy wszelkich rozrywek. To nie jest właściwe.

Można wybrać się na piknik, odwiedzić restaurację, teatr, obejrzeć film, a nawet kreskówkę w sali kinowej. Możesz po prostu zjeść lody w parku i popatrzeć na spacerujące matki z dziećmi, wyobraź sobie siebie wśród nich. Wszelkie wycieczki i przyjemne emocje są dla Ciebie przydatne.

Co robić w 36 tygodniu ciąży?

Już od tego tygodnia można przygotować się na czasową „przeprowadzkę” do szpitala położniczego, odebrać swoje rzeczy, odłożyć dokumenty i pieniądze.Ubrania dziecięce można prać w pralce (z dodatkiem pudru dla dzieci) i prasować z obu stron. Ale to wcale nie jest konieczne.

Zadbaj o to, aby wszystko, czego potrzebujesz, było pod ręką w jak najkrótszym czasie. Pomyśl o menu na kolejny miesiąc z wyprzedzeniem. Zrób listę świeżej, zdrowej żywności, którą możesz zjeść po porodzie. Poproś rodzinę, aby zaopatrzyła lodówkę na Twój triumfalny powrót.

Nadal nie możesz spać z powodu dużego brzucha. Zmartwienia, nocne lęki, myśli o porodzie, to wszystko jest całkowicie naturalne, uwierz mi, miliony kobiet w ciąży na całym świecie nie śpią, tak jak Ty. Koniecznie go kup, stał się prawdziwym zbawieniem dla wielu przyszłych mam.

Aby nie przyćmić swojego stanu niepotrzebnymi lękami, przeczytaj właściwą, pozytywną literaturę i zapisz się do szkoły świadomego rodzicielstwa. Słuchaj wykładów o tym, co tak naprawdę Cię czeka, a nie o tym, co wiesz z opowieści znajomych i aktywnych gości forum. Staraj się traktować poród jako ważne, ale naturalne wydarzenie. - swoją pracę i trzeba ją wykonywać sprawnie, ostrożnie, bez histerii i zbędnych zakłóceń.

Teraz musisz zadbać o jeszcze dwie rzeczy - przygotowanie przytulnego „gniazda” dla dziecka i własną atrakcyjność. Prawdopodobnie przeglądałeś już lub nawet kupiłeś ubrania, akcesoria, meble, a nawet jego pierwsze zabawki dla swojego dziecka. Wybierz się na spacer po sklepach dziecięcych, odwiedź specjalistyczne zasoby internetowe. Miłych zakupów.

Koniecznie znajdź chwilę dla siebie, odwiedź fryzjera, strzyż i farbuj. Wbrew powszechnym obawom dotyczącym chemicznego działania farb, nie jest ona groźna. Najważniejsze, że pracę wykonuje profesjonalista, biorąc pod uwagę Twoje interesujące stanowisko. Zrób manicure i pedicure, ale nie używaj jasnych, ciemnych lub intensywnych lakierów.

W niektórych szpitalach położniczych kobiety proszone są o usunięcie lakieru z paznokci, ponieważ paznokcie odzwierciedlają funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego organizmu matki. Wybierz jasne wykończenie.

Do tego czasu wskazane jest podjęcie decyzji o wyborze szpitala położniczego i lekarza, który będzie rodził. Warto omówić z lekarzem możliwości uśmierzania bólu podczas porodu, obecność partnera, specyfikę pobytu na oddziale poporodowym. Powinieneś mieć swobodę zadawania wszelkich pytań, które Cię dotyczą.

Prawdopodobnie jesteś już dość zmęczony swoją niezdarnością i bezradnością. Zadania nawykowe wymagają ogromnego wysiłku. Na tym etapie każde nieznane zjawisko w organizmie można zinterpretować jako początek porodu. Najprawdopodobniej prawdziwy poród nastąpi za kolejne 3-4 tygodnie, ale Ty jesteś naprawdę zmęczona i całkowicie dopuszczasz myśl o jak najszybszym porodzie.

Niektóre przyszłe mamy przyznają, że dosłownie marzyły o początku, fantazjowały o tym, co i jak może im się przydarzyć, żeby przez całe 40 tygodni nie chodzić. Oczywiście takie myśli świadczą o silnym zmęczeniu fizycznym. Ale musisz dostroić się do faktu, że dziecko powinno urodzić się na czas, od tego zależy jego zdrowie i witalność. W 36 tygodniu życia jest nadal słaby i musisz skierować całą swoją odwagę, aby zapewnić mu wszystko, czego potrzebuje z łona matki. Nie spiesz się, wszystko ma swój czas.

W przypadku ciąży mnogiej poród może faktycznie nastąpić w ciągu najbliższych 37 tygodni.

Dla bezpieczeństwa przeprowadź badania na temat nagłych porodów domowych. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, co zrobić w tej sytuacji. Pomimo tego, że zjawisko to jest w naszych czasach dość rzadkie, warto o nim wiedzieć. Co najważniejsze, nie próbuj dotrzeć tam sam, zawsze są ludzie, którzy Ci pomogą.

Jeśli już wiesz, że są ku temu wskazania, przeczytaj o tym, jak przeprowadza się takie operacje.

Umów się wcześniej z rodziną, z kim będziesz utrzymywać kontakt telefoniczny i kto zabierze Cię na oddział położniczy. Przygotuj opcję zapasową (najlepiej 2 lub 3), na wypadek gdyby Twój główny asystent był poza zasięgiem. Rozważ opcję samodzielnego wezwania karetki i samodzielnego udania się do szpitala położniczego. Najprawdopodobniej tak się nie stanie, ale aby taka sytuacja Cię nie zaniepokoiła, lepiej wcześniej „rozegrać to” w głowie.

Co musisz wiedzieć o cięciu cesarskim?

Wbrew powszechnemu przekonaniu, że operacje chirurgiczne są obecnie wykonywane u każdego, jest to dalekie od przypadku. Faktem jest, że na szczeblu państwowym podjęto decyzję o przeprowadzeniu jak najbardziej naturalnego porodu, dlatego specjaliści dokładają wszelkich starań, aby dziecko urodziło się bez interwencji chirurgicznej.

Jednak, co jest całkiem zrozumiałe, jeśli chodzi o ratowanie życia zarówno matki, jak i dziecka, cesarskie cięcie jest obowiązkowe. W skrócie cesarskie cięcie to operacja, podczas której płód nie przechodzi przez kanał rodny matki, lecz zostaje usunięty poprzez nacięcie w jamie brzusznej. Obecnie lekarze starają się zachować estetykę zewnętrznego szwu chirurgicznego, dlatego umieszczają go dość nisko i poziomo. Jeśli chodzi o szew na macicy, jest on zawsze pionowy.

Istnieją również cesarskie cięcia.

Planowane cięcie cesarskie wykonuje się z kilku powodów:

• Przedwczesne oderwanie łożyska;
• Nieprawidłowa pozycja płodu (poprzeczna lub miednicza);
• Patologicznie wąska miednica kobiety rodzącej;
• Choroby matki (krótkowzroczność, zaburzenia neurologiczne, choroby serca itp.).

Operację doraźną (pilną lub pilną) przeprowadza się w przypadku wystąpienia poważnych powikłań podczas naturalnego porodu. Na przykład:

• Niedotlenienie płodu;
• Utrata pętli pępowiny;
• Manifestacja późnej gestozy itp.

Bardziej szczegółowe informacje na temat wykonywania cięcia cesarskiego można znaleźć w. Przeczytaj je, nawet jeśli nie masz żadnych przesłanek, lepiej być przygotowanym na wszelkie koleje losu, a cesarskie cięcie to tylko jeden ze sposobów na narodziny dziecka.

Często kobiety, które przeszły cesarskie cięcie, mają poczucie winy i popadają w poważną depresję poporodową, bo nie mogły same urodzić dziecka. Trudno się z tą myślą pogodzić, ale z biegiem czasu matka zaczyna rozumieć, że zadaniem każdego porodu nie jest jego idealne przejście, ale wzięcie w ramiona żywego, zdrowego dziecka.

Nie ma żadnego znaczenia, jak się urodził, będziesz go kochać bez końca, niezależnie od tego, jak się urodził.

Testy i badania w 36 tygodniu ciąży

Od tego tygodnia należy co tydzień odwiedzać lekarza. W 36-38 tygodniu zaleca się wizytę u dentysty, laryngologa i okulisty w celu wykluczenia ewentualnych odchyleń od normy, które mogłyby mieć wpływ na przebieg naturalnego porodu. Jeśli to konieczne, zaleca się monitorowanie serca i USG Dopplera. Regularnie przeprowadzane są przeglądy, m.in.:

• Pomiar ciśnienia krwi;
• Badanie błony śluzowej pochwy i w razie potrzeby pobranie mikroflory kanału rodnego;
• USG - jeśli konieczne jest określenie poziomu dojrzałości łożyska.

• Comiesięczne badanie krwi.
• Cotygodniowe badanie moczu. Od 36 tygodnia należy go przyjmować co 7 dni, aby nie przeoczyć pojawienia się białka w moczu - jednego z objawów poważnego powikłania ciąży - późnej gestozy.
• Koagulogram.

Jest to interesujące w 36 tygodniu ciąży

Pomimo tego, że do porodu pozostało mnóstwo czasu, prawdopodobnie już wiesz, jak będzie przebiegał ten proces. Dość często przyszła matka zastanawia się, jak zrozumieć, że po urodzeniu wszystko jest w porządku z dzieckiem? Eksperci polegają na .

Zaraz po urodzeniu dziecko jest badane przez neonatologa dziecięcego. Bada stan ogólny noworodka, wygląd, skórę, funkcjonowanie narządów wewnętrznych, sprawdza reakcje i odruchy wrodzone. Według skali Apgar dziecko może uzyskać od 1 do 10 punktów, przy czym najwyższy wynik 10 jest bardzo rzadki.

Wyniki od 7 do 9 oznaczają, że dziecko jest całkowicie zdrowe, a matka sprawuje nad nim pełną opiekę. 5-6 punktów powinno zaalarmować lekarzy i ostrzec ich, że dziecko wymaga nadzoru lekarskiego i nadzoru lekarskiego. Wyniki 4 i poniżej wymagają pilnej resuscytacji niemowlęcia.

Zgodnie z przepisami, pierwszą ocenę przeprowadza się po 1 minucie życia dziecka, a następnie po 5 minutach. Pomimo tak krótkiego czasu, w większości przypadków sytuacja zmienia się na lepsze. Sugeruje to, że mały człowiek samodzielnie przystosował się do nowych warunków dla niego lub lekarze szybko „uruchomili” funkcje życiowe organizmu.

Pozytywna dynamika w obu przypadkach przekłada się na wzrost ocen z 1 do 3 punktów.

Coś o tacie w 36 tygodniu ciąży

Pomimo tego, że niektórzy mężczyźni wypowiadają się arogancko i swobodnie o ciążach swoich partnerek, badania wykazały, że tak naprawdę większość silniejszej płci lubi pulchniejsze przyszłe matki.

Mężczyzna nawet nie zauważa widocznych zmian, takich, jakie kobieta nieustannie pamięta – cellulitu, rozstępów, nadwagi. Partner widzi „naczynie”, w którym rośnie i rozwija się jego dziecko – dumne świadectwo jego płodności i udanej prokreacji.

Warto zauważyć, że niektóre kobiety na tym etapie zaczynają czuć się zawstydzone swoją pozycją, a dokładniej swoim wyglądem. Zakłopotanie to objawia się tym, że nie chcą „popisywać się publicznie”, a czasem unikają „popisywania się” nawet przed własnym mężem. Dzięki temu kobieta przestaje prosić o pomoc tam, gdzie pomoc jest naprawdę potrzebna.

Na przykład. Teraz jest czas, aby Twój mąż pomógł Ci założyć buty i zapiąć/zawiązać buty. Ponieważ dotarcie do stóp w późnych stadiach ciąży to super zadanie.

Pamiętaj, że mężczyźni rzeczywiście widzą inaczej niż kobiety. To Ty widzisz w lustrze każdy nowy centymetr brzucha i każdą nową plamkę cellulitu. Dla mężczyzny jesteś jego ciężarną żoną i nie zdziwisz się, jeśli okaże się, że nie widzi w Tobie różnicy teraz i trzy miesiące temu. Dla niego wtedy był brzuch i teraz też wszystko było tak, jak powinno.

Dlatego bardzo proszę o pomoc mężczyzn. Naturalnym stanem mężczyzny jest pomaganie kobiecie, zwłaszcza kobiecie w ciąży. W najprostszych sprawach, takich jak: zakładanie lub zdejmowanie butów, skarpetek, wyjście lub wejście do wanny, zabranie czegoś lub ukrycie, przesunięcie czegoś, przyniesienie czegoś, a nawet obcięcie paznokci u nóg – w tym wszystkim może pomóc mąż, a także to Prawo.

Czego nie kupować:

• Nic, co przeszkodzi Ci w karmieniu piersią.

Rozpoczął się 36. położniczy tydzień ciąży, co oznacza, że ​​płód jest już gotowy do życia poza ciałem matki. Ukształtowały się jego płuca i układ nerwowy, a jego ciało zgromadziło warstwę tłuszczu wystarczającą do zatrzymania ciepła. Jeśli poród nastąpi teraz, dziecko urodzi się z niewielką utratą wagi, ale jego życiu nic nie zagrozi. Ciąża mnoga często kończy się w tym okresie i nawet w przypadku normalnej ciąży poród jest tuż za rogiem.

Jeśli ciąża przebiega normalnie, kobieta czuje się na tyle dobrze, na ile pozwala jej już dość duży i niewygodny brzuch. Zmiany zewnętrzne są prawie niewidoczne, ale organizm nadal aktywnie przygotowuje się do porodu.

• W ostatnim miesiącu ciąży przyszła mama ma okazję dosłownie odetchnąć z ulgą. Macica zaczyna stopniowo opadać na dno, zajmując przestrzeń między oddzielonymi do tego czasu kośćmi miednicy. Dzięki temu nóżki dziecka nie wywierają tak dużego nacisku na przeponę, płuca są wyrównane i mogą pracować niemal na pełnych obrotach, a kobiecie znacznie łatwiej jest znaleźć wygodną pozycję. To prawda, że ​​​​tylko kobiety po raz pierwszy odczuwają taką ulgę, ponieważ przy drugiej ciąży macica może spaść tuż przed porodem lub nawet z początkiem porodu.
• Wypadająca macica jeszcze bardziej uciska pęcherz, dlatego coraz częściej pojawia się potrzeba jego opróżnienia. Być może kobieta w ciąży powinna ponownie rozważyć swój sposób odżywiania - pić małymi porcjami i częściej niż zwykle. Powinna zachować szczególną ostrożność w gorącym sezonie, ponieważ gaszenie pragnienia dużymi ilościami płynu może wywołać obrzęk.

• Ilość płynu owodniowego może nieznacznie się zmniejszyć, co jest dopuszczalnym procesem fizjologicznym. Jeśli jednak przyszła matka nagle poczuje, że objętość jej brzucha znacznie się zmniejszyła, powinna natychmiast powiadomić lekarza - może to wskazywać na uszkodzenie worka owodniowego.
• Począwszy od 36 tygodnia ciąży może nastąpić stopniowe skracanie i zmiękczenie szyjki macicy. Sugeruje to, że ten ważny dzień może nadejść wcześniej niż przewidywana data i warto jeszcze raz sprawdzić, czy wszystko zostało zakupione z myślą o szpitalu położniczym i okresie poporodowym.
• W 36. tygodniu ciąży u niektórych kobiet stwierdza się II etap starzenia się łożyska. W tym okresie ten stan łożyska jest całkowicie normalny, więc nie ma powodu się martwić, ponieważ dziecko nadal otrzymuje wszystkie potrzebne mu składniki odżywcze.

Waga

Kobieta w ciąży w 36 tygodniu jest o 11-13 kg cięższa niż zwykle, ale w niektórych przypadkach przyrost masy ciała może wynieść 14-17 kg. Ten okres ciąży jest szczególnie niebezpieczny dla przyrostu zbędnych kilogramów – wiele kobiet, spodziewając się nadchodzącej diety związanej z karmieniem piersią, stara się z wyprzedzeniem zjeść dużo pysznego jedzenia. Ginekolodzy natomiast zalecają kontrolowanie apetytu w ostatnich fazach porodu, ponieważ każda dodatkowa kaloria odkłada się na bokach nie tylko matki, ale także dziecka.

Dziecko w 36. tygodniu ciąży ważące ponad 4000 g jest często przedmiotem podziwu i dumy całej rodziny, jednak eksperci wiedzą, że urodzenie takiego dziecka jest bardzo trudne. Proces porodu jest obarczony powikłaniami w postaci słabego porodu, długotrwałego porodu, niedotlenienia i pęknięcia macicy. Dlatego też, jeśli ostatnie USG wykaże, że masa ciała dziecka przekracza powyższą granicę, lekarz ma prawo nalegać na cesarskie cięcie.

Brzuch w 36 tygodniu ciąży

Trzydziesty szósty tydzień ciąży charakteryzuje się tym, że brzuch przyszłej mamy staje się mniej intensywny, gdyż dziecko nie rośnie już w tak szybkim tempie jak wcześniej. Wysokość dna macicy w stosunku do spojenia łonowego wynosi 32-37 cm, przybliżony obwód brzucha 90-98 cm.

Na tym etapie noszenie bandaża staje się obowiązkowe w przypadku ciąż mnogich. a także dla kobiet z już opadającymi brzuchami, nadwagą i zagrożeniem przedwczesnym porodem. Wiele przyszłych mam nie lubi nosić bandaża, narzekając, że uciska brzuch i utrudnia poruszanie się. Aby tego uniknąć, należy wybrać elastyczny pasek zgodnie z rozmiarem i obowiązkowym wstępnym dopasowaniem.

Czasami można usłyszeć skargi kobiet w ciąży na to, co uważają za zbyt mały brzuszek. Jeżeli jednak dziecko rozwija się prawidłowo, ilość płynu owodniowego jest wystarczająca i stan łożyska jest odpowiedni do okresu, nie ma powodu do niepokoju.

Mały brzuch przez całą ciążę często obserwuje się u kobiet o delikatnej budowie, noszących małe dziecko, a także jeśli łożysko znajduje się na tylnej ścianie macicy.

Wiele kobiet zauważa, że ​​w 36 tygodniu ciąży ich żołądek staje się kamienisty. Nie powinieneś się tego obawiać, ponieważ najprawdopodobniej oznacza to skurcze treningowe. Jeżeli objaw ten powoduje u kobiety duży dyskomfort i towarzyszy mu silny ból, wówczas powinna zgłosić się do lekarza.

Uczucia kobiety

Główna uwaga, tak jak poprzednio, skupiona jest na ruchach dziecka. Ponieważ pod koniec ciąży stają się mniej aktywne ze względu na to, że dorosłe dziecko nie ma się gdzie obrócić, ginekolodzy doradzają przyszłym matkom, aby liczyły liczbę ruchów - w ciągu 12 godzin powinno ich być około 10. Jeśli płód straci aktywność, warto jednak zachować ostrożność i skonsultować się z lekarzem - jest to możliwe, pojawił się jakiś problem. Ale nie powinieneś rozłączać się z ruchami - wiele kobiet, obawiając się zamrożonej ciąży, dosłownie nie pozwala dziecku odpocząć, odpychając go za każdym razem, gdy zasypia. Jeżeli niepokój osiągnął swój szczyt, warto pomyśleć o zakupie domowego dopplera płodu – urządzenia, które pozwala w każdej chwili osłuchać bicie serca płodu.

Od około trzydziestego szóstego tygodnia ciąży (niektóre wcześniej, inne później) może pojawić się nowe uczucie – strach przed zbliżającym się porodem. To uczucie może pojawić się u każdej kobiety, niezależnie od liczby dzieci, które nosi pod sercem. Nie powinieneś zachowywać niepokoju dla siebie - osłabi to układ nerwowy, zakłóci sen i wywoła złe sny i myśli. Aby wprowadzić się w pozytywny nastrój, możesz zapisać się na kursy przygotowujące do porodu: wiedza, jak przebiega proces porodu, doda przyszłej matce większej pewności siebie. Zgoda ojca dziecka na poród partnerski będzie miała także pozytywny wpływ na jej układ nerwowy.

Kobiety mogą niepokoić się objawami zapowiadającymi poród. Prekursorami porodu u matek po raz pierwszy będą obejmować następujące objawy:

• Wypadanie brzucha;
• Wyładowanie czopa śluzowego następuje zarówno 1 dzień, jak i tydzień przed porodem;
• Nieprawidłowy stolec;
• Zmniejszona aktywność ruchowa dziecka;
• Skurcze treningowe.

Zwiastuny porodu u wieloródek nie różnią się zbytnio od tych u pierworódek. Co więcej, przy drugim porodzie objawy te mogą wystąpić intensywniej i szybciej.

Płód w 36 tygodniu

W ciele dziecka zachodzą również następujące procesy:

• Rozpoznaje już nie tylko głos swojej mamy, ale także niektóre z najczęściej powtarzanych dźwięków zewnętrznych. Jeśli będą zbyt głośne, może się wzdrygnąć i okazać niezadowolenie, popychając nogi;
• Układ kostny dziecka stale się wzmacnia. Pomimo tego, że okres jej głównego rozwoju jest już za nią, przyszła mama nadal potrzebuje dużo wapnia. Kości czaszki są ruchome - jest to konieczne, aby głowa mogła swobodnie przejść przez kanał rodny;
• Jego rysy twarzy są w pełni ukształtowane - dokładnie tak będzie go widzieć matka po urodzeniu;
• W jelitach dziecka gromadzi się smółka lub oryginalne odchody – produkty odpadowe jego ośmiomiesięcznego życia wewnątrzmacicznego. Zwykle powinno wyjść naturalnie w ciągu kilku dni po urodzeniu, ale czasami dzieje się tak, gdy dziecko znajduje się w brzuszku;
• W 36 tygodniu ciąży powstają wszystkie niezbędne odruchy - połykanie, ssanie, chwytanie. Połyka płyn owodniowy, ssie palce, dotyka twarzy, ciała, pępowiny, owija nogi.

Ponadto około 36 tygodnia dziecko stopniowo zaczyna tracić nawilżenie skóry, co chroniło je przed ciągłym kontaktem z płynem owodniowym. Do dnia porodu pozostanie tylko tyle środka nawilżającego, aby przejść przez kanał rodny.

Waga dziecka w 36 tygodniu ciąży wynosi około 2750-2900 g, wzrost - 45-47 cm Jeśli na tym etapie nie przyjął jeszcze prezentacji głowowej, ginekolog może zalecić specjalne ćwiczenia, które zachęcą go do przewrócenia się . To stanie w pozycji kolanowo-łokciowej, wykonywanie specjalnych skrętów, zgięć itp.

Ultradźwięk

Zasadniczo w 36. tygodniu położniczym ciąży nie wykonuje się USG, ponieważ trzecie badanie przesiewowe już minęło. Ale zgodnie ze wskazaniami lekarz może zalecić badanie w tym okresie.

USG jest potrzebne do:

• Wyjaśnienie pozycji płodu w macicy;
• Wyjątki od jego splątania z pępowiną;
• Ocena stanu i stopnia dojrzałości łożyska;
• Oceny rozwoju;
• Aby wyjaśnić wagę i wzrost dziecka;
• Pozycja płodu. Powinien być ułożony głową w dół.

Na podstawie uzyskanych danych lekarz będzie mógł podjąć decyzję o sposobie porodu.

Wydzielina z dróg rodnych

Utrzymanie zdrowia narządów płciowych jest jednym z głównych zadań przyszłej matki. Musi starannie dbać o higienę i starać się nie nosić syntetycznej bielizny. W tym czasie lepiej unikać pływania w wodach otwartych – łatwo jest w nich złapać jakąś infekcję, na którą zostaje bardzo mało czasu na leczenie.

Jeśli wydzielina stała się bardziej śluzowa, najprawdopodobniej oznacza to stopniowe uwalnianie czopu śluzowego. Płyn owodniowy może pęknąć w każdej chwili – oznaka rozpoczęcia porodu; często w trakcie tego procesu odczuwa się ucisk w dolnej części brzucha. Niezależnie od tego, czy po tym zaczęły się skurcze, czy nie, należy szybko udać się do szpitala położniczego, pod nadzorem specjalistów. Długotrwały (ponad 12 godzin) pobyt dziecka w przestrzeni bezwodnej jest bardzo niebezpieczny – przestaje ono otrzymywać składniki odżywcze i tlen.

Ilość płynu owodniowego ma znaczenie – jeśli wody jest mało (250-300 ml), to są to tzw. wody przednie. Jeśli wyjdą, możesz spokojnie wziąć prysznic, przygotować się do szpitala położniczego, zadzwonić do lekarza i przyszłego taty. Ilość wody pozostająca w macicy wystarcza, aby zapewnić dziecku wszystko, czego potrzebuje przez 15-20 godzin. Jeśli objętość płynu wynosi około 900-1200 ml, oznacza to, że woda prawie całkowicie opadła. W tym wypadku nie można się wahać.

Jak określić ilość ścieków? To bardzo proste – eksperymentalnie. Przyszła mama może napełnić pojemnik 300 ml wody i stojąc w łazience wylać ją na stopy. Następnie zrób to samo z 1 litrem i upewnij się, że różnica jest bardzo zauważalna.

Możliwe problemy

Poród w 36 tygodniu ciąży nie jest już tak straszny jak kiedyś. W końcu dziecko jest już zdolne do życia, a jego ciało jest prawie gotowe do niezależnej egzystencji.

W tym okresie jednym z najniebezpieczniejszych powikłań jest nadal późna zatrucie, które może prowadzić do obrzęków, podwyższonego ciśnienia krwi, utraty masy ciała i niedotlenienia płodu. Dolegliwość można leczyć lekami, ale w niektórych przypadkach lekarze nadal muszą wywołać przedwczesny poród, aby zapobiec śmierci dziecka.

Aby zapobiec przyćmieniu 36. tygodnia ciąży przez wystąpienie tej choroby, przyszłej matce zaleca się:

• spędzać jak najwięcej czasu na świeżym powietrzu;
• Zdrowe jedzenie;
• Pod żadnym pozorem nie należy pić napojów alkoholowych, nawet w małych ilościach i nawet jeśli bardzo tego chcemy (niektórzy sobie na to pozwalają, uważając, że dorosłemu dziecku nic nie jest w stanie zaszkodzić).

Jako że przez ostatnie tygodnie kobieta w ciąży musi sama zadbać o równowagę – w związku z przesunięciem środka ciężkości bardzo łatwo ją stracić, a wtedy ciężki, duży brzuch sprawi, że upadek będzie nieunikniony.

Kolejnym problemem są nieprawidłowe wypróżnienia, które mogą wskazywać na zbliżający się poród. Biegunce w 36. tygodniu mogą towarzyszyć nudności lub wymioty. Dlatego kobiety w ciąży często mylą taki zwiastun porodu z zatruciem.

Seks w 36 tygodniu

Jeśli chodzi o dopuszczalność kontaktów seksualnych po 36 tygodniu ciąży, opinie różnych ginekologów mogą się różnić. Nie jest to zaskakujące – każda ciąża jest indywidualna, więc rady też są inne.

Niektóre kobiety powinny powstrzymać się od intymności, ponieważ ich macica opadła już w okolice miednicy, szyjka macicy zaczęła się kurczyć i mięknąć, a często odczuwają skurcze treningowe. Wszystkie powyższe znaki wskazują, że organizm aktywnie przygotowuje się do rychłego porodu, a każdy wpływ zewnętrzny może wywołać przedwczesny poród dziecka.

Ciało innych kobiet w 36. tygodniu położniczym nie wykazuje oznak gotowości na ekscytujące wydarzenie - lekarze zauważają wysokie położenie dna macicy, szyjka macicy jest nadal szczelnie zamknięta i wydłużona. Dlatego decyzję o kontynuacji współżycia para powinna podejmować po konsultacji z lekarzem.

Odżywianie w 36 tygodniu ciąży

W późniejszych etapach ciąży przyszła mama, podobnie jak poprzednio, musi zwracać dużą uwagę na swoją dietę. Musi zawierać wymaganą ilość produktów nasyconych wapniem, magnezem.

Lepiej wcześniej wykluczyć z menu produkty alergizujące:

• arachid;
• cytrusy;
• czekolada;
• wędliny;
• egzotyczne warzywa i owoce;
• czerwona ryba.

Nie należy również nadużywać letnich jagód - truskawek, malin, agrestu. Z pewnością są bardzo przydatne, ale lepiej jeść łącznie nie więcej niż 0,5 kg dziennie.

Na co zwrócić uwagę

Począwszy od 36. tygodnia przyszła mama musi przestać podróżować, zwłaszcza na duże odległości. Ginekolodzy już na tym etapie zabraniają latania samolotami, a tym bardziej podróżowania pociągiem – poród na tym etapie może rozpocząć się w każdej chwili i powstanie sytuacja zagrażająca życiu nie tylko dziecka, ale także jego dziecka. matka.

Ile miesięcy w 36 tygodniu ciąży

W jakim miesiącu ciąży jest przyszła matka w 36 tygodniu ciąży?

Jeśli weźmiemy pod uwagę miesiąc położniczy, składający się z 4 tygodni lub 28 dni, to 36. tydzień położniczy ciąży to pełne 9 miesięcy ciekawej sytuacji. Jeśli policzymy według miesięcy kalendarzowych, wówczas okres ten wynosi 8 miesięcy i 1 tydzień. Wiek płodu wynosi 34 tygodnie.

Znalazłeś błąd? Wybierz i naciśnij Ctrl + Enter

01.04.2017

W 36 tygodniu ciąży kobieta powinna być już gotowa do porodu. W tym czasie płód jest już całkowicie uformowany, a dziecko może urodzić się w dowolnym momencie. Chociaż termin porodu powinien wynosić 5-6 tygodni. Jakie cechy są charakterystyczne dla 36 tygodnia ciąży?

Oznaki i odczucia w 36 tygodniu ciąży

W 36 tygodniu ciąży kobieta ma już duży brzuch. Macica wywiera nacisk na narządy wewnętrzne i duże naczynia, dlatego problemem może być duszność, zgaga, zaburzenia wypróżnień i częste oddawanie moczu. Gruczoły sutkowe są gotowe do karmienia piersią, dlatego uwalniana jest z nich siara. Kobieta wyraźnie czuje kopnięcia i ruchy dziecka, które powtarzają się co 10-15 minut. Mogą wystąpić fałszywe skurcze, które są bezbolesne i krótkotrwałe.

Rozwój płodu w 36 tygodniu ciąży

W 35 tygodniu ciąży masa płodu wynosi około 2600 g, a długość 47-48 cm, płód jest już uformowany, ale nadal przybiera na wadze i gromadzi podskórną warstwę tłuszczu. Surfaktant jest aktywnie wytwarzany w pęcherzykach płucnych, co zapewnia niezależne oddychanie w przypadku przedwczesnego porodu.

Możliwe dolegliwości w 36 tygodniu ciąży

Większość dolegliwości przyszłej matki w 36. tygodniu ciąży wiąże się z uciskiem macicy na narządy wewnętrzne, podwyższonym ciśnieniem krwi i pojawieniem się obrzęków w kończynach dolnych. Kobietę mogą dokuczać bóle w dolnej części pleców i kości krzyżowej, duszność, zgaga, zaparcia i częste oddawanie moczu. Wiele osób zgłasza zaburzenia snu, zapominanie i roztargnienie.

Możliwe ryzyko w 36 tygodniu ciąży

Nawet w ostatnich tygodniach ciąży ryzyko poronienia, stanu przedrzucawkowego i rzucawki pozostaje. Dlatego przyszła mama powinna zachować ostrożność i zwracać większą uwagę na swoje zdrowie.

Badania lekarskie w 36 tygodniu ciąży

W 36. tygodniu ciąży przyszła mama powinna zgłosić się do poradni przedporodowej na rutynowe badania. Kobieta jest ważona, mierzony jest jej obwód brzucha i ciśnienie krwi. W razie potrzeby wykonuje się USG, a także ogólne badania krwi i moczu.

Odżywianie w 36 tygodniu ciąży

W 36 tygodniu ciąży należy przestrzegać diety. Nie należy się przejadać, ważne jest jednak, aby organizm otrzymał odpowiednią ilość składników odżywczych i witamin. Produkty powinny być mniej kaloryczne. Należy ograniczyć spożycie soli, słodyczy i produktów mącznych. Trzeba jeść często i w małych porcjach.

Seks w 36 tygodniu ciąży

Czego nie należy robić w 36 tygodniu ciąży?

W 36 tygodniu ciąży podnoszenie ciężarów i aktywne uprawianie sportu jest surowo zabronione. W tym okresie kobietom zabrania się noszenia butów na wysokich obcasach i obcisłych ubrań. Konieczne jest ścisłe ograniczenie spożycia potraw pikantnych, smażonych i tłustych. Produkty muszą zostać poddane odpowiedniej obróbce cieplnej, szczególnie w przypadku mięsa i ryb. Zabrania się picia kawy i napojów alkoholowych. W 36. tygodniu ciąży kobieta powinna unikać kontaktu z chorymi, gdyż większość leków jest na tym etapie przeciwwskazana.

W 36 tygodniu ciąży kobieta powinna być gotowa do porodu. W końcu dziecko może urodzić się wcześniej, niż oczekiwano. Należy koniecznie zebrać torby zawierające rzeczy matki i nienarodzonego dziecka. Musimy przemyśleć każdy najdrobniejszy szczegół. Nie ma jednak powodu do paniki i zdenerwowania w związku ze zbliżającym się porodem. Przecież tylko równowaga psychiczna i spokój wewnętrzny pozwolą Ci cieszyć się tymi wspaniałymi chwilami narodzin dziecka.

img alt="Odżywianie w 36 tygodniu ciąży" class="alignleft" src="/preview/180/110/data/attachment/portal/201112/30/5350.jpg.thumb.jpg" / alt="Odżywianie w 36 tygodniu ciąży - prawidłowe odżywianie i dieta, ekologia i witaminy, spożywanie tłustych potraw.">Существенные изменения происходя в организме женщины на тридцать шестой неделе беременности. Они по большому счёту связаны с подготовкой к родовой деятельности и послеродовому периоду. Значительно усиливаются болевые ощущения области таза, из-за того, что происходит растяжение костей, которые пытаются полностью вместить в себя матку, а также они готовятся к расширению, связанному с пространством родового канала, чтобы малыш смог нормально выйти. Вашему сердцу, лёгким очень тяжело, но такое чувство останется у вас ещё максимум две неделе, пока ваш малыш не прижмётся головой к внутренним тазовым костям, после этого ваш живот заметно опустит, а дышать будет легче.!}

Prawidłowe odżywianie jest bardzo ważne w 36. tygodniu ciąży, ponieważ od tego będzie zależeć stan dziecka i sposób porodu. Wielu ekspertów zaleca wykluczenie w tym okresie z diety białka zwierzęcego: masła, mleka, mięsa, ryb. Bardzo korzystne mogą okazać się fermentowane produkty mleczne, kaszki wodne, woda mineralna, pokarmy roślinne, herbaty ziołowe, świeże soki, pieczone warzywa.

Bo dziś jest bardzo trudna sytuacja ekologiczna, jak i stresujące sytuacje czyhają na nas niemal na każdym kroku, prawidłowe odżywianie jest bardzo ważne w 36 tygodniu ciąży. Dziecko i matka powinny otrzymać wiele przydatnych substancji, różnych mikroelementów i witamin. Zatem dieta w czasie ciąży w 36. tygodniu będzie miała jedynie korzystny wpływ na zdrowie Ciebie i Twojego dziecka.

Odżywianie w 36 tygodniu ciąży odgrywa ważną rolę w życiu dziecka, a co możemy powiedzieć o kobiecie, która przez osiem miesięcy nosi zdrowe dziecko i przekazuje płodowi prawie wszystkie swoje dobroczynne substancje. Różne witaminy są bardzo ważne w 36 tygodniu ciąży

W każdym razie żywienie w 36 tygodniu ciąży musi być prawidłowe, zorganizowane tak, aby dotarło do niej jak najwięcej składników odżywczych. Nie zapominaj, że dziecko wyda dużo siły i energii, aby się urodzić, do tego potrzebuje odpowiedniego odżywiania. Nie zapominaj też, że musisz jeść nie tylko w małych ilościach, ale także często. Zapewne każda kobieta zgodzi się ze stwierdzeniem, że jeśli zjesz dużo na raz, gromadzi się dużo tłuszczu, w efekcie będziesz mieć w przyszłości problemy z wagą. Ponadto musisz pamiętać, że rodzisz, a robienie tego przy dużej masie ciała jest dość trudne, dlatego lekarze nie zalecają spożywania dużych ilości tłustych i wysokokalorycznych potraw.