Cellulite-Behandlung zu Hause. Ein integrierter Ansatz zur Behandlung von Cellulite. Wie man Körperpackungen zu Hause macht

Wie kann man Cellulite zu Hause heilen? Fast alle Frauen stellen sich diese Frage mindestens einmal in ihrem Leben.

Cellulite ist wirklich ein Problem, das Mädchen und Frauen in jedem Alter überraschen kann. Auf den Zustand der Haut kommt es an: Bei jemandem an Hüften und Seiten verliert die Haut mit 16 Jahren an Spannkraft, bei jemandem mit 40 liest man nur in Zeitschriften über Cellulite. Der Umgang mit diesem Problem ist schwierig, aber möglich. Zuerst müssen Sie verstehen und verstehen, was Cellulite ist und woher sie an den Beinen und Seiten kommt. Dazu müssen Sie sich ein wenig mit der Anatomie des menschlichen Körpers befassen.

So beängstigend es für manche Frauen auch klingen mag, jeder hat Fett. Genauer gesagt Fettgewebe, das sich unter der Haut befindet und für ihre Elastizität sorgt. Fettgewebe wird durch Blut- und Lymphgefäße ernährt.

Sobald die Ernährung des Fettgewebes im Körper gestört ist (Grund dafür ist ein unzureichender Blut- und Lymphfluss), wird die Haut schlaff und schlaff. Es bildet sich die sogenannte „Orangenhaut“ – Hautareale mit kleinen runden Grübchen. All dies nennt man Cellulite.

Die Hauptursachen für Cellulite:

• - Unterernährung
• - unzureichende körperliche Aktivität;
• - Snacks;
• - enge Kleidung;
• - Sauerstoffmangel;
• - Vererbung.

Daher die drei meisten wirksame Mittel im Kampf gegen Cellulite sind:

• - richtige Ernährung;
• - Sport;
• - kosmetische Eingriffe.

Der einzige Ansatz im Kampf gegen Cellulite, der ein wirklich sichtbares Ergebnis liefert, ist ein umfassender. Kosmetische Eingriffe führen also nicht zu absolut keinem Ergebnis, wenn Sie sie nicht mit Sport und einer strengen Diät kombinieren.

Die Grundlagen der richtigen Ernährung sind einfach. Zuallererst müssen Sie die Gewohnheit aufgeben, morgens nicht zu frühstücken. Die Qualität des Frühstücks beeinflusst die Qualität des ganzen Tages. Frisch gekochter Porridge schmeckt hier am besten – herzhaft und unglaublich nützliches Produkt. Getreide ist reich an Ballaststoffen, was sich positiv auf die Darmfunktion auswirkt.

Naschen soll gesund und nahrhaft sein, nicht nur sättigen: ein Müsliriegel, Joghurt oder Obst. Es ist wünschenswert, Brötchen und Pralinen vollständig von der Ernährung auszuschließen. Das Abendessen sollte nicht später als 3 Stunden vor dem Schlafengehen sein, damit alle in den Magen gelangten Speisen Zeit haben, verdaut zu werden, und den Körper nachts nicht unnötig belasten.

Physische Aktivität

Körperliche Aktivität an den Beinen verbessert die Durchblutung, die für den Zustand des Fettgewebes verantwortlich ist. Beim Laufen oder aktiven Gehen dehnen sich die Gefäße aus, wodurch der Blut- und Lymphfluss zum Fettgewebe normalisiert wird. Es fördert auch das vermehrte Schwitzen, und mit dem Schwitzen wird der Körper schädliche Giftstoffe los. Krafttraining hilft auch im Kampf gegen Cellulite.

Neben dem Laufen helfen Kniebeugen im Kampf gegen Cellulite, insbesondere am Po. Bei Kniebeugen werden die Bereiche Hüfte und Gesäß aktiv trainiert. Nach zwei Wochen ist eine gewisse Verbesserung des Hautbildes sichtbar. Kniebeugen sollten jedoch mit Vorsicht durchgeführt werden, da diese Übungen die Kniegelenke anfällig machen. Sie müssen Ihre Knie nicht sofort stark belasten, aber es ist besser, die Anzahl der Kniebeugen pro Tag schrittweise zu erhöhen. Übrigens ist es besser, mit 15 Wiederholungen zu beginnen.

Yoga ist eine ideale Option für diejenigen, die aus irgendeinem Grund bei intensiver körperlicher Aktivität kontraindiziert sind. Sie sollten auf einer weichen Matte durchgeführt werden, um Prellungen und Abschürfungen zu vermeiden.

• - Übung 1. Ausgangsposition: Auf dem Bauch liegen. Stütze dich auf deine Hände und reiße deinen Oberkörper von der Matte. Die Beine bleiben bewegungslos. Drehen Sie Ihren Kopf nach links, bis Ihre Augen die linke Ferse berühren. Halten Sie die Position für 10-15 Sekunden. Wiederholen Sie dasselbe, aber drehen Sie nur Ihren Kopf nach rechts. Anzahl der Wiederholungen: 10.
• - Übung 2. Ausgangsposition: Bilden Sie ein Dreieck zwischen dem Boden und dem Oberkörper und stützen Sie Ihre Arme und Beine auf dem Boden ab. Halten Sie diese Position für 10-15 Sekunden, heben Sie dann Ihr rechtes Bein an und halten Sie die Position für 10 Sekunden. Kehren Sie nach Ablauf der Zeit für 15 Sekunden in die Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie mit dem linken Bein. Anzahl der Wiederholungen: 5 für jedes Bein.
• - Übung 3. Die bekannte Korbhaltung. Ausgangsposition: Auf dem Bauch liegen. Beuge deine Knie und greife deine Knöchel mit deinen Handflächen. Halte diese Position für 10 Sekunden und senke dann langsam deine Beine. Anzahl der Wiederholungen: 4.

Erfolgreich im Kampf gegen Cellulite kosmetische Verfahren betreffen:

• - Wickel;
• - kann massieren;
• - Selbstmassage.

Am beliebtesten ist die Packung mit schwarzer Tonerde und Mineralwasser. Mineralwasser wird 0,5 kg Ton bis zur Konsistenz von dicker Sauerrahm zugesetzt. Es wird unter einer Polyethylenfolie aufgetragen. Nach dem Wickeln müssen Sie eine halbe Stunde lang sitzen oder liegen und sich mit einer warmen Decke zudecken. Mit warmem Wasser abwaschen. Diese Packung verbessert den Hautzustand und regt die Durchblutung an.

Die Honigpackung wird aus warmem (nicht heißem) Honig hergestellt, der 30-50 Minuten lang unter Polyethylen aufgetragen wird. Mit einer warmen Dusche abwaschen. Unter der Folie wird eine Stunde lang eine Umhüllung aus Kaffeetrester und ätherischem Öl (ein paar Tropfen Öl pro 10 Esslöffel Trester) aufgetragen. Bekämpft besonders erfolgreich Cellulite am Gesäß.

Im Salon wird eine Schröpfmassage von Cellulite als „Vakuummassage“ bezeichnet und kostet für ein so einfaches Verfahren unanständig viel Geld. Die Schröpfmassage sollte sehr sorgfältig durchgeführt werden und Menschen, die an Krampfadern, Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems und während der Schwangerschaft leiden, sollten sie ablehnen. Nicht mehr als zweimal pro Woche durchgeführt. Für ein besseres Gleiten der Dosen müssen Sie kein Massageöl auf die Haut auftragen. Sie können eine solche Massage nicht nur an den Beinen, sondern auch an den Armen (Schulterbereich) durchführen, um deren empfindliche Haut geschmeidig zu machen.

Die Honig-Selbstmassage ist wirksam im Kampf gegen Cellulite an Oberschenkeln und Gesäß. 2-3 Teelöffel warmer flüssiger Honig werden mit Massagebewegungen auf die Beine und das Gesäß aufgetragen und 5-7 Minuten in die Haut einmassiert. Die tägliche Honigmassage in einer Woche ergibt ein spürbares Ergebnis.

All diese Maßnahmen schützen effektiv vor „Orangenhaut“ und führen zu langfristigen Ergebnissen.

Verfügbarkeit prüfen Zellulitis einfach genug für äußere Zeichen. An Stellen, an denen Cellulite lokalisiert ist, verändert sich das Hautrelief, es erscheinen Grübchen und Knötchen am Körper, die mit zunehmendem Alter fortschreiten. In Cellulite-Bereichen fühlt sich die Haut kälter an, bei leichter Spannung wird sie mit orangefarbenen Flecken bedeckt. Bei Vorhandensein von Cellulite eignet sich die Haut an Unterarmen, Oberschenkeln und Gesäß nicht für eine gleichmäßige Bräune, sie bleibt eher depigmentierte (helle) Bereiche.

Allgemeine Information

Traditionell Zellulitis wurde mit einer Prise erkannt: Greift man mit Zeigefinger und Daumen in die Haut, findet man in der entstandenen Hautfalte Vertiefungen. Gegenwärtig wird Cellulite durch das Vorhandensein von „Orangenhaut“ definiert, die durch die Ansammlung von Flüssigkeit in den inneren Hautschichten entsteht.

Die Wahl der optimalen Methode zur Behandlung von Cellulite hängt davon ab, wo sie entsteht: Verschiedene Körperregionen reagieren unterschiedlich auf bestimmte Belastungsarten. Nach den Statistiken des Galen-Labors entsteht Cellulite bei Frauen am häufigsten am Gesäß und an den Oberschenkeln (96 % der Fälle), am Bauch und an den Knien (44 %) und an den Armen (16-40 % je nach Alter). Eigenschaften).

Der Ort, an dem der Celluliteherd lokalisiert ist, wird durch Begleiterkrankungen beeinflusst. Unter Verletzung des venösen Blutflusses, der Lymphdrainage und der Ablagerung von überschüssigem Fett tritt Cellulite an den Oberschenkeln und am Gesäß auf. Cellulite im Bauch weist auf mögliche Funktionsstörungen des Lymphsystems, des Verdauungssystems (Verstopfung, Blähungen, Durchfall), frühere oder gegenwärtige Belastungen hin. Die Lokalisation von Cellulite im Nacken kann ein Hinweis auf Erkrankungen der Muskeln oder Knochen (Muskelkrämpfe, Arthritis), Stress sein.

Ursachen von Cellulite

Es ist allgemein anerkannt, dass Cellulite am häufigsten bei Frauen und fast nie bei Männern auftritt. Für dieses Phänomen gibt es zwei Erklärungen. Erstens Unterschiede in der Struktur und den funktionellen Merkmalen der Haut von Männern und Frauen. Zweitens die Besonderheiten der Wirkung weiblicher Sexualhormone.

Bei Frauen ist die Dicke der Haut geringer, aber die Dicke der subkutanen Fettschicht ist größer. Im Gegensatz dazu enthält Männerhaut mehr Kollagen als Frauenhaut. Diese Unterschiede bestehen in jedem Alter. Im Zeitraum von 6 bis 12 Jahren verdreifacht sich der Anteil des subkutanen Fetts bei Kindern um mehr als das Dreifache, dann nimmt bei Mädchen die Masse des subkutanen Fetts weiter zu und bei Jungen hört dieser Prozess auf.

Die Verteilung des subkutanen Fettgewebes erfolgt je nach Geschlecht unterschiedlich: bei Frauen meist im unteren Körperbereich (Oberschenkel und Gesäß), bei Männern im Oberkörper (in Bauch, Schultergürtel und Brust) . Bei Frauen mit jedem, selbst dem zerbrechlichsten Körperbau, ist der Gehalt an subkutanem Fett höher als bei Männern.

Die anatomischen Merkmale der weiblichen Haut sind auf die Fortpflanzungsfunktion zurückzuführen. Während der Schwangerschaft muss die Haut stark dehnbar sein, daher hat die Natur für eine größere Geschmeidigkeit der weiblichen Haut gesorgt. Ihr Bindegewebe ist schwächer und lockerer als das der männlichen Haut. In der Haut der Frau gibt es eine parallele Anordnung von Bindegewebsfasern, durch die sich die Zellen des Fettgewebes „zwängen“ können. Bei Männern hingegen passiert dies nicht, da die Fasern des Bindegewebes kreuzweise angeordnet sind und eine Barriere für das Durchdrücken von Fettzellen bilden. Dieser Unterschied erklärt die Originalität der äußeren Manifestationen von Cellulite bei Männern und Frauen.

Die Wirkung weiblicher Sexualhormone (Östrogene) auf die Haut ist sehr signifikant: Sie sorgt für eine Erhöhung des Spiegels Hyaluronsäure in der Dermis, erhöht die Aktivität der Talgdrüsen und damit die Erhöhung des Wassergehalts, trägt zur Veränderung des löslichen Kollagens und dessen Umwandlung in eine unlösliche Form bei. Trotz der Unterschiede in der Gewebestruktur von männlicher und weiblicher Haut können auch Männer aufgrund eines Ungleichgewichts im inneren Milieu und der Entstehung von Verstopfungen zur Bildung von Cellulite neigen. Bei Männern ist Cellulite am häufigsten in Form einer Fettpölsterchen in der Taille (dem sogenannten „Bierbauch“) und an der Vorderseite der Oberschenkel („Fußballerbeine“) lokalisiert.

Stadien der Entwicklung von Cellulite

Die Entstehung von Cellulite wird oft durch hormonelle Veränderungen im Körper hervorgerufen: Pubertät, Schwangerschaft, Wechseljahre. Die Bereiche der Cellulite-Lokalisation sind in der Regel die Außenflächen der Oberschenkel, des Gesäßes, des Bauches, der Seitenflächen des Rumpfes und der Brust.

Es gibt keine allgemein akzeptierte Klassifikation der Entwicklungsstadien von Cellulite. Verschiedene Forscher unterscheiden 4 bis 6 Krankheitsstadien.

• 1 Stadium Cellulite gekennzeichnet durch leichte Schwellung und Schwellung der Haut. Das Hautrelief ist immer noch gleichmäßig und glatt, aber an den betroffenen Stellen dauern die Regenerationsprozesse länger (Blutergüsse halten länger und Wunden heilen). In den Geweben werden Stagnation, Flüssigkeitsretention im subkutanen Fett, Ansammlung von Zerfallsprodukten in der interstitiellen Flüssigkeit festgestellt.
• Stufe 2 Cellulite manifestiert sich durch ein unebenes Relief der Haut, besonders ausgeprägt bei Muskelverspannungen. Das Venen- und Lymphsystem kann den Flüssigkeitsabfluss aus den Geweben nicht bewältigen, und der interstitielle Flüssigkeitsdruck auf die Gefäße steigt. Durch Ödeme, Gewebespannung und Ansammlung von Toxinen werden Fettdepots verdichtet.
• 3-stufige Cellulite(mikronodulär) ist für das Auge deutlich sichtbar. Beim Aufnehmen der Hautfalte zeigt sich deutlich die Wirkung der "Orangenhaut". Die Schwellung des Gewebes komprimiert die arteriellen Gefäße. Es entwickelt sich eine Stagnation des venösen und kapillaren Kreislaufs. Die Wände der Kapillargefäße werden schwächer und ihre Durchlässigkeit nimmt zu. Lymphe und Blut schwitzen ins Gewebe, auf der Haut bilden sich bleibende Blutergüsse. Das Bindegewebe wächst und umgibt die Fettzellen in Form einer Kapsel – „Mikroknötchen“-Dichtungen werden gebildet.
• 4 stadien cellulite gekennzeichnet durch grobe sichtbare Veränderungen in den betroffenen Bereichen: Die Haut ist holprig, uneben, selbst bei Muskelentspannung. Mikroknötchen, die zu Konglomeraten verschmelzen, bilden Makroknötchen oder "Cellulite-Steine". Bindegewebe wächst noch mehr. Eine schlechte Blutversorgung der Cellulite-Bereiche macht die Haut kühl und bläulich. Das Drücken oder Kneifen der Haut äußert sich in schmerzhaften Empfindungen.

Unter dem 5. und 6. Stadium der Cellulite versteht man die Ausbreitung des betroffenen Areals und die Schwere der Veränderungen. In diesen Stadien tritt Cellulite an Schultern und Unterarmen auf.

Cellulite-Behandlungsmethoden

Die Behandlung von Cellulite basiert auf der Anwendung einer Reihe von Maßnahmen, die darauf abzielen, die Mikrozirkulation in Problemzonen zu stimulieren. Dazu gehören körperliche Übungen, Fitness, Massage und andere Techniken.

Kosmetische Eingriffe bei Cellulite haben folgende Ziele:

• Lipolyse - aktiver Abbau von Fetten
• Unterdrückung der Bildung von Fetten
• Aktivierung des Flüssigkeitsabflusses aus dem Gewebe, Lymphdrainage, Entfernung von Toxinen
• Erhöhter Tonus der Hautgefäße und Normalisierung des Blutflusses in ihnen
• Erweichung und Lockerung harter Fettdepots im Unterhautfettgewebe
• Muskelstimulation
• Verbesserung der Hautfestigkeit und -elastizität, Glättung des Hautreliefs.

ÄUSSERE VORBEREITUNGEN UND VERPACKUNGEN

Die wohltuende Wirkung auf den Organismus der Meeresumwelt ist seit der Antike bekannt. Die moderne Medizin entwickelt einen ganzen Bereich, der auf der Behandlung von Meeresfrüchten basiert - der Thalassotherapie. Meeresklima, Wasser, Algen, Sand, Schlamm werden heute häufig zur Bekämpfung von Cellulite eingesetzt.

Thalassotherapie wird in medizinischen Einrichtungen durchgeführt. Seine Wirkung zielt in erster Linie darauf ab, die Funktionen des endokrinen Systems zu normalisieren und Nervensysteme, reguliert die Prozesse der Ansammlung und des Abbaus von Fetten, um überschüssige Flüssigkeit und Körperfett aus dem Körper zu entfernen. Bei einer komplexen Therapie mit Massage, Diät, Physiotherapie, Gymnastik führt die Behandlung mit der "Meeresumgebung" zu einer Verringerung des "Orangenhaut" -Effekts.

Algenverfahren haben eine ausgeprägte Anti-Cellulite-Wirkung. Algen enthalten eine große Menge Jod und andere Mikroelemente, die aktiv in alle Hautschichten eindringen und sie sättigen - Epidermis, Dermis, Hypodermis. Eine zweiwöchige Thalassotherapie in einem spezialisierten Resort reicht aus, um den Körper zu reinigen, die Haut zu pflegen und mit Energie und Vitalität für das kommende Jahr aufzuladen.

Eine Algenbehandlung ist nicht nur in Badeorten möglich. Heute werden Thalassotherapie-Verfahren für den Einsatz in Schönheitssalons angepasst, sogar in entlegenen Teilen der Welt. Dank verarbeiteter und konzentrierter Algen, Meersalz, Lehm und Schlamm können Sie die Atmosphäre eines heilenden Meeresklimas in einem einzigen Schönheitszentrum nachempfinden. Eine der Arten der Thalassotherapie ist das Wickelverfahren.

Für Packungen, Cremes, Schlämme, Spezialformulierungen mit Salzkonzentraten, Meereserde und -schlamm, Braunalgenextrakte, essentielle Öle, Extrakte aus medizinischen Landpflanzen. Der Komplex dieser Komponenten stimuliert die Lymphdrainage und die periphere Durchblutung, stärkt die Gefäßwand, normalisiert Stoffwechselprozesse in Hautzellen, fördert den Fettabbau und die Entfernung von Toxinen, lindert Schwellungen, heilt und verjüngt die Haut. Die Zusammensetzung von Anti-Cellulite-Produkten als Antioxidantien und Hautschutz umfasst auch die Vitaminkomplexe A, E, C, P, B5 (Panthenol), Extrakte aus Spirulina und Weizenkeimen sowie Koffein als stärkende Komponente.

Die Wirksamkeit der Packungen wird in Kombination mit der manuellen Lymphdrainage - manuellen Anti-Cellulite-Massageverfahren - verstärkt. Es hilft, Fettkapseln aufzuweichen und aufzulösen, entfernt Flüssigkeit und Giftstoffe aus dem Gewebe, verbessert die Durchblutung, erleichtert den Fluss von Anti-Cellulite-Wirkstoffen in das Gewebe und normalisiert die lokale und allgemeine Immunität. Kontraindikationen für die Durchführung einer tiefen Anti-Cellulite-Massage sind Erkrankungen der Beckenorgane und der Haut, daher wird eine solche Massage nur von Spezialisten verschrieben und durchgeführt.

Anti-Cellulite-Programme werden individuell für jeden Patienten entwickelt und können während ihrer Durchführung korrigiert werden. Während und nach den Behandlungsverfahren ist eine unterstützende Therapie erforderlich: zusätzliche orale und äußerliche Anwendung von Anti-Cellulite-Medikamenten, diätetische Ernährung und Bewegung. Bei exakter Umsetzung aller Termine und Empfehlungen wird das Ergebnis der Cellulite-Behandlung gut ausgeprägt und nachhaltig sein.

HARDWARE-KORREKTUR DER ABBILDUNG

Zur Behandlung von Cellulite in der modernen ästhetischen Kosmetologie werden Hardware-Methoden der Lymphdrainage sowohl unabhängig als auch in Kombination mit anderen Anti-Cellulite-Verfahren häufig eingesetzt. Es ist zu beachten, dass es unmöglich ist, bei Erkrankungen der Beckenorgane (Endometriose, Fibromatose, Polyzystik usw.) auf Hardware-Methoden zur Körperformung zurückzugreifen. In diesen Fällen werden lokale Eingriffe im Oberschenkelbereich durchgeführt. Absolute Kontraindikationen für Hardware-Lymphdrainage sind Gefäßerkrankungen (Thrombophlebitis der oberflächlichen und tiefen Venen) und der Haut (nässende Dermatitis, Hautausschläge, allergische Reaktionen auf externe Massagepräparate).

Vakuum - Massage ermöglicht es Ihnen, harte Fettdepots unter der Haut effektiv, schmerzlos und schnell zu zerstören. Die mit Hilfe eines speziellen Apparates zugeführte verdünnte Luft hat eine starke Wirkung - sie löst Kapseln mit festen Fettablagerungen. Diese Fettkapseln sorgen bei Cellulite für Hautspannung und ungleichmäßige Figurentlastung. Nach dem Lösen der Kapseln wird das Fett weicher und beginnt aktiver abgebaut zu werden, der Lymphfluss und die Sauerstoffversorgung des Gewebes nehmen zu, Schwellungen verschwinden und die Haut wird geglättet.

Endermologie- ein Verfahren, das die Wirkung auf Haut und Unterhautgewebe mit Vakuum, Vibration und Kneten kombiniert. Durch einen speziellen individuellen Anzug wird verdünnte Luft zugeführt, die einen Blutrausch verursacht, und dann erfassen Massagerollen das Gewebe und kneten es intensiv. Es entsteht der Effekt von „rollenden Wellen über den Körper“. Bei der Endermologie wird die gesamte Körperoberfläche behandelt, wobei die problematischsten Stellen einer intensiveren Wirkung ausgesetzt werden. Das Manipulationsprogramm wird individuell für jeden Patienten am Gerät eingestellt, der Eingriff ist komfortabel und absolut sicher, gut verträglich. Der kosmetische Effekt des Verfahrens ist das Verschwinden von Ödemen, die Verbesserung der Durchblutung des Gewebes, die Haut strafft sich und wird elastisch.

Pressotherapie(Pneumomassage oder Pressomassage) - wirkt mit Druckluft auf das Lymphsystem ein und fördert die Lymphdrainage. Durch die Lymphdrainage-Massage werden überschüssige interstitielle Flüssigkeit, Giftstoffe aus dem Körper entfernt, die Zirkulation von Lymphe und Blut normalisiert. All dies führt zum Verschwinden von Cellulite und zur Verbesserung das Auftreten Haut.

Mikrostrom und Elektromyostimulation- die Wirkung elektrischer Impulse auf Haut und Muskelfasern. Intensive Muskelkontraktion, deren Erwärmung führt zu einer Steigerung der Stoffwechselvorgänge im Fettgewebe. Durch die Stromstimulation werden Fettdepots abgebaut, gespalten und der Lymphfluss verbessert. Außerdem wird Muskelmasse aufgebaut und die Hautsilhouette verbessert. Elektrosimulation wurde treffend als „Fitness für die Faulen“ bezeichnet. Es ermöglicht Ihnen, Muskeln zu trainieren und Fettmasse loszuwerden, ohne auf körperliche Übungen zurückgreifen zu müssen.

Elektrolipolyse ist eine der Arten der Elektromyostimulation mit einem Strom variabler Frequenz, der von Elektroden geliefert wird. Das resultierende elektromagnetische Feld regt die Durchblutung und den Lymphfluss an, bewirkt den Abbau von Fettzellen und führt zu einer Verringerung des Volumens der Fettmasse. Die Behandlungsdauer richtet sich nach dem Schweregrad der Cellulite und beträgt durchschnittlich 15-20 Eingriffe innerhalb von 2-3 Monaten. Elektrolipolyse ergibt eine gute Wirkung in Kombination mit Massage.

Ultraschall-Behandlungsmethoden sind in der Physiotherapie seit langem weit verbreitet. v letzten Jahren Ultraschall wird erfolgreich zur komplexen Behandlung von Cellulite in der ästhetischen Kosmetik eingesetzt. Ultraschallwellen dringen tief in das Gewebe ein, zerstören Anhaftungen zwischen Fettzellen und bereiten sie auf Anti-Cellulite-Verfahren vor. Besonders effektiv ist der Einsatz von Ultraschall bei fortgeschrittenen Formen der Cellulite. Die lokale Wirkung von Ultraschall manifestiert sich in der Verbesserung des Gewebetrophismus und der Normalisierung der Struktur von Kollagenfasern.

Mesotherapie basiert auf der Injektion von Mikrodosen des Medikaments in das betroffene Gebiet. Ein spezieller Cocktail aus Heilstoffen und Vitaminen, der in die Haut gespritzt wird, fördert den Abbau von Fettzellen und den Abtransport überschüssiger Flüssigkeit. Die Mesotherapie behandelt erfolgreich chronische Cellulite. Der Verlauf der Mesotherapie-Verfahren ist ein Verfahren pro Woche für zwei Monate. Für beste Wirkung Zunächst wird empfohlen, auf eine physiologische Norm abzunehmen. Die Mesotherapie ergibt ein dauerhaftes ästhetisches Ergebnis in Kombination mit anderen Methoden der Cellulite-Behandlung: Körperpackungen, Massagen. Führen Sie keine Mesotherapie bei Läsionen und Hautausschlägen vor dem Hintergrund einer Schwangerschaft oder Menstruation durch.

INTERNE ARZNEIMITTEL

Die komplexe Behandlung von Cellulite umfasst nicht nur die Anwendung externer Verfahren, sondern auch orale Präparate, vor allem biologisch aktive Nahrungsergänzungsmittel (BAA) auf Basis pflanzlicher Inhaltsstoffe. Nahrungsergänzungsmittel zirkulieren mit dem Blutkreislauf im ganzen Körper, dringen in die Haut ein und verstärken die Wirkung lokaler Anti-Cellulite-Verfahren. Es gibt speziell entwickelte Anti-Cellulite-Programme, die speziell ausgewählte Produkte für die interne und externe Anwendung enthalten.

ÜBER DIE KOMPLEXITÄT VON ANTI-CELLULITE-PROGRAMMEN

Formel effektiver Kampf bei Cellulite ist eine komplexe Wirkung einzusetzen. Die Kombination von aktiven Hardware-Techniken mit externen Präparaten und der Einnahme von biologisch aktiven Nahrungsergänzungsmitteln bringt ein greifbares Ergebnis im Kampf gegen Cellulite. Das umfassende Anti-Cellulite-Programm umfasst auch Empfehlungen zu Ernährung, körperlicher Aktivität und zusätzlichen Anwendungen: Entspannungs- und Unterwassermassage, Hydromassage, Bäder mit Meersalz und Algen, Schlamm- und Perlbäder, Runddusche und Charcot-Dusche, Wassergymnastik.

Prognose, Aussichten für die Behandlung von Cellulite

Die Cellulite-Korrektur in der ersten Phase führt schnell zu greifbaren Ergebnissen. Manchmal reicht es aus, die Ursache zu beseitigen, die zu einer Störung des Fettstoffwechsels führt (Hintergrunderkrankungen, endokrine Störungen, Ernährungsfehler, schlechte Gewohnheiten), und das Ergebnis der Behandlung lässt nicht lange auf sich warten. Therapeutische Maßnahmen in diesem Stadium zielen darauf ab, den Flüssigkeitsabfluss aus dem Gewebe zu erhöhen und Giftstoffe zu entfernen. Gezeigt werden Lymphdrainage, Saunabesuche und die Anwendung von Anti-Cellulite-Kosmetikpräparaten.

Das zweite Stadium der Cellulite-Entwicklung erfordert den Einsatz aktiverer Methoden: intensive körperliche Übungen, regelmäßige Lymphdrainageverfahren. Im dritten Stadium der Cellulite ist der Einsatz von Ultraschalltherapie, Tiefenmassage der betroffenen Bereiche und Hardware-Lipolyse-Techniken (einschließlich Kryolipolyse) wirksam. Das vernachlässigte, vierte Stadium ist durch chronische, tiefgreifende Veränderungen gekennzeichnet und erfordert eine Fettabsaugung – die Entfernung von Fettdepots an den betroffenen Stellen.

Somit kann die Behandlung von Cellulite in jedem Stadium wirksam sein. Aber je früher Sie mit der Lösung dieses Problems beginnen, desto weniger Aufwand, Zeit und Geld müssen Sie dafür aufwenden. Und Ihre Bemühungen werden hundertfach zu Ihnen zurückkehren: Eine schöne und schlanke Figur wird Ihre Belohnung für diesen schwierigen Weg sein.

Ab einem bestimmten Alter sind fast alle Mädchen mit einem unangenehmen Phänomen auf der Haut konfrontiert, das als Cellulite bezeichnet wird. Nicht nur füllige Damen leiden unter einem solchen Problem, sie ist auch dünnen Menschen bestens bekannt. Sie können damit auf unterschiedliche Weise und sehr effektiv umgehen. Schauen wir uns dieses Problem genauer an.

Orangenhaut betrifft den weiblichen Körper und bildet sich häufiger an Hüften, Gesäß und Bauch. Damit die Behandlung zu einem positiven Ergebnis führt, muss zunächst festgestellt werden, in welchem ​​​​Stadium sich diese Krankheit beim Patienten entwickelt. Es gibt vier Phasen:

• die erste ist, wenn sichtbare Veränderungen nicht wahrnehmbar sind, es gibt nur eine leichte Schwellung aufgrund eines unsachgemäßen Flüssigkeitsabflusses;
• die zweite - ist durch leichte Veränderungen gekennzeichnet, wenn Sie auf die Haut drücken, mit Spannung im Muskelgewebe, können Sie die Manifestationen von Unregelmäßigkeiten unter der Hautschicht bemerken;
• der dritte - der Höhepunkt der Entwicklung, die Kruste ist in jeder Position bereits deutlich sichtbar: liegend, sitzend, stehend;
• viertens - die Haut an den betroffenen Stellen wird kalt, an einigen Stellen hat sie einen bläulichen Farbton.

Effektive Cellulite-Behandlung

Um Unvollkommenheiten in problematischen Bereichen zu beseitigen, ist eine komplexe Behandlung erforderlich. Beginnen Sie mit der Anwendung des Systems, verzichten Sie auf kalorienreiche, fetthaltige Speisen und köstliche, sättigende Desserts. Schließlich kommt es dank ihnen zu einer Störung der Arbeit der Hautzellen.

Es ist nützlich, getrocknete Birnen und Äpfel zu essen und noch besser Kompott daraus zu kochen und zu trinken. Diese Früchte enthalten Mineralstoffe, die sich positiv auf den Körper auswirken und überschüssige Fettansammlungen aus den Zellen auswaschen.

Trinken Sie außerdem frisch gepresste Säfte, Wasser ohne Gas. Vergessen Sie Obst und Gemüse nicht. Es ist gut, wenn Sie diese Produkte jeden Tag in Ihrer Ernährung auf dem Tisch haben. verschiedene Farben, so erhalten Sie die für das Gewebe des Körpers notwendigen Fasern.

Vergessen Sie nicht, Krafttraining für die Muskeln zu machen, Massagen zu machen, Spas zu besuchen. Wenn dies nicht möglich ist, pflegen Sie Ihren Körper zu Hause:

• Anti-Cellulite durchführen;
• aufspringen ;
• führen voller Energie, ein aktiver Zeitvertreib;
• Stress vermeiden;
• akzeptieren ;
• Cellulite-Masken auftragen.

Cellulite-Behandlung - Massage

Gut hilft, mit ungleichmäßiger Haut fertig zu werden Problemzonen zu massieren. Mit einem solchen physikalischen Verfahren können Sie den Austausch in Cellulite-Muskeln steigern und schnelle, spürbare Ergebnisse erzielen. Die Geheimnisse der Massagetherapeuten variieren, jeder verwendet seine eigenen bewährten Rezepte, aber die Regeln für den Prozess sind für alle gleich.

1. Wärmen Sie die Muskeln vor der Massage auf. Beginnen Sie nicht mit kalten, nassen Händen.
2. Beginnen Sie den Prozess schrittweise - bewegen Sie sich sanft zu einer verbesserten Wirkung. Und erhöhen Sie auch allmählich das Bewegungstempo.
3. Es ist erlaubt, Massagesitzungen einmal pro Kalenderwoche für dreißig Minuten durchzuführen.
4. Es ist richtig, von unten nach oben zu massieren, wenn Sie zum Beispiel die Beine massieren, dann beginnen Sie den Vorgang von den Knien bis zum Gesäß.
5. Massagebewegungen an den Innenseiten der Oberschenkel, an der Kniekehle und in der Leistengegend sind nicht erforderlich.

Zellulitis. Behandlung zu Hause

Meistens werden sie zu Hause verwendet, um Zusammensetzungen für Cellulite und zuzubereiten. Aber bevor Sie die Krankheit auf diese Weise alleine bekämpfen, informieren Sie sich über Kontraindikationen.

„Nein, das kann doch keine Orangenschale sein, was nun, fang an, immer in Hosen laufen, nicht ans Meer gehen? Komm, ich schau nochmal... Ja, genau... Wie soll das sein? Ich bin erst 20 (25, 30) Jahre alt, ich komme gerade von einer Wanderung (Fitnessstudio, Schwimmbad)!“

So ähnlich denkt sich ein Mädchen, das zuerst Anzeichen von Cellulite bei sich entdeckt hat, und wir müssen ihr sagen, dass diese Krankheit bekämpft werden kann (und sollte). Ernährung, ein gesunder Lebensstil und Bewegung sind unerlässlich, aber nicht ausreichend. Um ein gutes Ergebnis zu erzielen, helfen Ihnen Salonverfahren und natürlich Behandlungen zu Hause. Die effektivsten von ihnen werden in diesem Artikel besprochen.

Verhaltensregeln bei der Behandlung von Cellulite zu Hause

Wenn Sie es ernst meinen, Cellulite loszuwerden, werfen Sie einen Blick auf Ihre Gewohnheiten. Rauchen erhöht das Risiko seines Auftretens, wenn die Zellen nicht genug Sauerstoff und Alkohol erhalten, was zu Flüssigkeitsansammlungen im Körper führt. Zu seiner Entwicklung trägt auch die falsche Ernährung bei, die viele Menschen fast täglich zu Hause essen. Mayonnaise und verschiedene Saucen, geräuchertes Fleisch, Würste, absolut alle frittierten Speisen, Gurken, Weißbrot, Schokolade, Muffins, Kekse, Kuchen, Eiscreme beeinträchtigen die Arbeit der Leber und die Entfernung von Giftstoffen.

Machen Sie es sich zur Regel, jeden Tag mindestens anderthalb bis zwei Liter Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Wasser wird benötigt, um die Produkte des Zellstoffwechsels und Salze, die sich in Organen und Geweben ansammeln, aus dem Körper zu entfernen. Es ist an einer so wichtigen Funktion der Haut beteiligt, wie der Schweißabgabe, durch die Giftstoffe entfernt werden. Wasser enthält jede Zelle unseres Körpers, dank ihm bleibt die Haut elastisch.

Denken Sie darüber nach, welche Kleidung und Schuhe Sie täglich tragen. High Heels stören die Bewegung des venösen Blutes zum Herzen und stoppen den gesamten Blutkreislauf. Enge Kleidung, die von vielen geliebt wird, verlangsamt die Durchblutung: Korsetts, elastische Bündchen, Schlankheitsunterwäsche, Strümpfe mit Gummibändern, enge Jeans und Hosen. Effektives und schnelles Handeln ist lernbar Preise für Cellulite-Behandlungen in Salons und suchen Sie Hilfe von Fachleuten, aber überprüfen Sie zuerst Ihre Garderobe.

Tränen, Enttäuschungen, Wutanfälle und andere negative Emotionen beeinträchtigen die Gehirnaktivität und stören die Arbeit des gesamten Organismus. Es ist kein Geheimnis, dass man viel isst, wenn man gestresst ist. Es werden Hormone freigesetzt, die zu einer Ausdünnung der Haut führen, die Arbeit wird gestört

das gesamte lymphatische System und Cellulite erscheint. Auch verschiedene hormonelle Störungen führen dazu, deshalb bei unregelmäßiger Menstruation und Ausfällen während der Einnahme der Antibabypille sofort einen Frauenarzt aufsuchen.

Denken Sie daran, dass falsche Haltungen zum Auftreten einer Orangenhaut beitragen: gesenkte Schultern, übereinander geworfene Beine, verdrehte Haltung. Um das Problem zu lösen, führen Sie täglich einfache körperliche Übungen durch und achten Sie dabei besonders auf die Hüften und Beine. Lernen Sie, richtig zu atmen, indem Sie das Lungenvolumen so weit wie möglich nutzen - dann gelangt ausreichend Sauerstoff ins Blut. Öfter an die frische Luft gehen, Treppen steigen, das Wochenende aktiv verbringen – das ist nicht nur für die Gesundheit, sondern auch für die Vorbeugung von Cellulite sehr wichtig.

Nahrungsergänzungsmittel bei der Behandlung von Cellulite

Bei der Selbstbehandlung von Cellulite sind Nahrungsergänzungsmittel unverzichtbar, die folgende Bestandteile enthalten:

Wirkstoffe, die die Schwellung des Unterhautfettgewebes reduzieren und angesammeltes Fett verflüssigen (Rosskastanienextrakt, Menthol);

Wirkstoffe, die die Mikrozirkulation des Blutes und den Lymphfluss normalisieren (desinfiltrierende und antiödematöse Wirkung). Menschen, die verschiedene Methoden an sich selbst getestet haben, gehen positiv ab Cellulite Behandlung Bewertungen mit Dillwurzel, Koffein, schwarzer Johannisbeere. Besonders gut sagen sie über den Extrakt aus den Blättern der Artischocke - er entfernt effektiv überschüssige Flüssigkeit und Giftstoffe;

Enzymartige Wirkstoffe, die auf Alpha- und Betarezeptoren wirken - sie sind für die Ansammlung und Verbrennung von Fett verantwortlich (Efeu, Rutin, Koffein, Algen);

Wirkstoffe, die die Flüssigkeitsdrainage im Gewebe verbessern (Avocado-Extrakt, Schachtelhalm, Ginkgo Biloba);

Venolimphotonics, die die Freisetzung von Fetten fördern (Ginkgo Biloba, Rosskastanie, Traubenkernextrakt, der die Elastizität der Blutgefäße erhält und die Wirkung freier Radikale neutralisiert);

Antioxidative Vitamine: C (stimuliert die Kollagensynthese), A (schützt vor oxidativem Stress), E (reguliert den Zellstoffwechsel);

Xanthin-Gruppe: Koffein, Teplilin, Tepbromin. Xanthine regen den Prozess der Fettspaltung an und sind in Kaffee, Kakao, Guarana-Extrakten und Mate enthalten;

Grüner Tee als Koffeinquelle und Koffein selbst, die zur Gewichtsabnahme beitragen.

Unabhängig davon muss über ein solches Mittel zur Behandlung von Cellulite wie Fischöl gesprochen werden. Es ist eine unverzichtbare Quelle für die Vitamine D und A, die das Immunsystem unterstützen und den Hautzustand verbessern. Es sollte innerhalb von 4 Monaten für drei EL eingenommen werden. l. pro Tag können Sie Zitronensaft trinken. Wenn Sie gleichzeitig Ihre Ernährung kontrollieren, verschwindet Cellulite vollständig. Nun, das natürlichste der bestehenden Produkte, das Fette abbaut und Giftstoffe entfernt, wird betrachtet Muttermilch. Es reicht aus, 1 EL pro Tag zu trinken. l. Sie können auch Ziege verwenden, die in ihrer Zusammensetzung fast identisch mit der weiblichen Brust ist.

Cellulite-Behandlung: Bewertungen über die Wirkung von Haferflocken

Haferflocken sind ein unverzichtbarer Helfer im Kampf um deine Schönheit. Diejenigen, die eine Cellulite-Behandlung zu Hause durchführen, schreiben die besten Bewertungen über ihre Wirkung. Es enthält etwa 55 % leicht verdauliche Kohlenhydrate und etwa 12 % Eiweiß, es enthält Magnesium, Kalium, Chrom, Phosphor, Mangan, Eisen, Jod und andere nützliche Elemente. Die Zusammensetzung seiner Faser enthält lipotrope Substanzen (Cholin, Lecithin, Linolsäure), die die Verarbeitung von Lebensmitteln erleichtern. Haferflocken wirken auf den Darm wie eine Art Peeling, das ihn reinigt, die Arbeit verbessert und auch Giftstoffe entfernt. Bei regelmäßiger Anwendung dieses einfachen Gerichts sinkt der Cholesterinspiegel im Blut schnell und der Körper wird von angesammelten Giftstoffen gereinigt.

Sie können Haferflocken im Kampf gegen Cellulite auf verschiedene Weise einsetzen. Kochen Sie es zum Frühstück, indem Sie kochendes Wasser aufgießen oder kurz kochen und dann den Deckel für einige Minuten schließen. Wenn Sie das Müsli über Nacht einweichen, können Sie es morgens roh essen. Noch besser - mit Honig, Äpfeln, Rosinen, Walnüssen. Wir empfehlen, das Rezept für die Zubereitung eines solchen „Schönheitsgerichts“ zu beherrschen: 6 EL. Haferflocken, 2 EL. flüssiger frischer Honig, 200 gr. geriebene Äpfel, 20 gr. Walnüsse, 1 EL. Rosinen.

Die wenigsten wissen, dass die in Haferflocken enthaltenen Vitamine, organischen Säuren und wertvollen Spurenelemente der Haut zu einem geschmeidigen und frischen Aussehen verhelfen. Daher können Haferflocken bei der Behandlung von Cellulite als Peeling für den ganzen Körper verwendet werden. Natürlich ist es nicht mit der Wirkung des Wickelns im Salon zu vergleichen, aber das Ergebnis wird sich trotzdem bemerkbar machen. Hier sind ein paar hausgemachte Haferflocken-Peeling-Rezepte:

Nehmen Sie die folgenden Zutaten: 1 EL. Haferflocken, 2 EL. l. Kristallzucker, 1 EL. Cornflakes, 3 Eßl. Olivenöl (kann Sonnenblumenöl sein). Mischen Sie sie glatt und reiben Sie sie 2-3 Minuten lang in die Haut ein. Nehmen Sie dann eine warme Dusche und tragen Sie Ihre Feuchtigkeitscreme auf.

Haferflocken in einer Kaffeemühle mahlen, mit Wasser oder Milch verdünnen, um einen homogenen Brei zu erhalten. Massieren Sie die Haut mit dem resultierenden Peeling ein oder zwei Minuten lang. Dadurch wird die Haut weich und glatt, allerdings nur für eine Weile (nach Salonverfahren die Wirkung ist ausgeprägter und hält länger an).

Kampf um die Schönheit: Wasserbehandlungen

Das Einfachste, was Sie tun können, wenn Sie Cellulite zu Hause behandeln, ist, sich daran zu gewöhnen, jeden Tag eine Kontrastdusche zu nehmen. Es verbessert den Tonus der Haut und des ganzen Körpers, verbessert die Durchblutung und verbessert darüber hinaus die Stimmung. Starten Sie den Vorgang heißes Wasser und fertig cool

Achten Sie besonders auf Problemzonen. Reiben Sie Ihren Körper unter der Dusche mit einem Anti-Cellulite-Handschuh oder einer Bürste mit Naturborsten ab. Es ist viel bequemer, wenn es einen langen Griff hat. Sie können ein Kaffeepeeling verwenden - nehmen Sie dazu einen verbrauchten Kaffee und mischen Sie ihn mit der gleichen Menge Sahne. Massagebewegungen im Kreis, beginnend bei den Füßen und allmählich nach oben. Wenn Sie aus dem Badezimmer kommen, reiben Sie sich mit einem groben Frotteehandtuch ab und tragen Sie Feuchtigkeitsmilch oder Anti-Cellulite-Gel auf Ihre Haut auf.

Ihr Kampf gegen Cellulite wird durch Heimbäder mit Zusatz von Trockenalgen oder Meersalz unterstützt. Sie werden einmal wöchentlich für 20 Minuten eingenommen, wenn keine Kontraindikationen (Krampfadern, Herz-Kreislauf-Erkrankungen) vorliegen. Die Haut wird allmählich elastischer, während verschiedene Packungen im Salon viel schneller wirken. Eine andere Möglichkeit ist, sich selbst ein Milchbad zu machen. Sie müssen kein ganzes Milchbad einschenken! Ein bis zwei Liter nicht pasteurisierte Kuhmilch reichen aus, am besten frisch. Sie können ein paar Tropfen Zitronen- oder Orangenöl und eine Handvoll Ihres Badesalzes hinzufügen und diese Mischung dann in vorbereitetes warmes Wasser gießen. Legen Sie sich ca. 20 Minuten darin hin, entspannen Sie sich und erleben Sie neben dem Vergnügen auch eine heilende Wirkung.

Nun, wenn Sie in einem Privathaus wohnen und ein eigenes Bad haben. Wenn nicht, gehen Sie in die Cellulite-Behandlungssauna – die Preise für diesen Service sind heute für fast jeden erschwinglich. Badeverfahren verursachen starkes Schwitzen, erweichen die Haut und entfernen im Körper angesammelte Schadstoffe. Nach dem Dampfbad nehmen Sie eine hautstraffende kalte Dusche.

Um Cellulite zu bekämpfen, reichen ein Dampf und ein Besen nicht aus - Sie brauchen heilendes Reiben. Mischen Sie dazu Honig und Sahne zu gleichen Teilen, massieren Sie die Problemzonen mit diesem Peeling und reiben Sie den Bauch im Uhrzeigersinn. Eine weitere Option für eine Reibemischung ist ein Teelöffel Honig und ein halbes Glas leichter Traubensaft. Es enthält Wirkstoffe, die den Stoffwechsel an Problemzonen verbessern und entwässernd wirken, während Honig die Wirkung von Saft um ein Vielfaches verstärkt. Gehen Sie nach dem Reiben ins Dampfbad. Es reicht aus, 10 Minuten dort zu verbringen, um auf aktives Schwitzen zu warten und dann eine kühle Dusche zu nehmen.

Meeresalgen-Hautpräparate sind in der Lage, Stauungen zu überwinden, die den Abbau von Fetten stören. Kein Wunder, dass die besten Schönheitssalons sagen, dass Algen die unangefochtenen Spitzenreiter unter den Medikamenten im Kampf gegen Cellulite sind. Sowohl äußerlich als auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln (zur Behandlung von Cellulite ist es in Kombination wirksamer) können Sie Braunalgen sowie Fucus, Seetang und Spirulina verwenden. Sie enthalten wertvolle Vitamine, Polysaccharide und Spurenelemente, regen die Arbeit der Beta-Rezeptoren an und blockieren die für die Fettansammlung verantwortlichen Alpha-Rezeptoren. Darüber hinaus verbessern Algen den Abfluss von Gewebeflüssigkeit und die Mikrozirkulation des Blutes, entfernen die Abfallprodukte der Zellen, erhöhen den Tonus der Blutgefäße und der Haut. Sie können auf lipolytische Rezeptoren von Zellen einwirken und die Freisetzung von Fettsäuren nach außen stimulieren.

Mit ihrer Hilfe können Sie zu Hause eine einfache Anti-Cellulite-Maske zubereiten: 0,5 TL. Braunalgenpulver mit der gleichen Menge warmem Wasser verdünnen. Sie können die Zusammensetzung mit ein paar Tropfen Honig, Milch und Ton ergänzen. Lassen Sie die Mischung 5 Minuten ziehen und tragen Sie sie sanft auf die Problemzone auf und halten Sie sie 30-50 Minuten lang. Algenbäder helfen auch, die Haut zu verjüngen und die Durchblutung zu verbessern. Um die Basislösung vorzubereiten, nehmen Sie 2 TL. Algen und gießen Sie 1 Liter. kochendes Wasser. Es muss 30 Minuten lang infundiert werden. und dann ins Bad gießen.

Die Algenpackung ist nach wie vor eine der effektivsten Methoden, um Problemzonen zu beeinflussen. Es kann auch zu Hause durchgeführt werden, aber es ist natürlich effektiver, sich an professionelle Kosmetikerinnen zu wenden. Im Schönheitssalon "Apriori" gibt es zum Beispiel Dienstleistungen wie Gel-Algenpackung, mikronisierte Algenpackung sowie den "Algenkomplex". Für diese Verfahren werden Laminaria, Fucus, Lithotamnium verwendet, die eine entwässernde und stimulierende Wirkung haben, die Haut von Cellulite befreien und sie mit Vitaminen sättigen. Von den anderen Verfahren bieten sie Kurse in Mesotherapie, Pressotherapie, Kavitation und LPG-Massage an. Die Preise für Cellulite-Behandlungen im Schönheitssalon Apriori sind erschwinglich, sie werden Sie wahrscheinlich nicht aufhalten, insbesondere wenn das Hauptziel ein schönes Leben mit schöner Haut ist.

Heutzutage stehen immer mehr Frauen vor diesem Problem. Es hindert uns daran, uns am Strand, in der Sauna und sogar im Bett mit einem geliebten Menschen frei zu fühlen. Werfen wir einen Blick darauf, was „diese ominöse Cellulite“ ist und wie man damit umgeht.

Cellulite - strukturelle Veränderungen in der subkutanen Fettschicht, die zu einer Beeinträchtigung der Mikrozirkulation und des Lymphabflusses führen. Dies ist eine Art Stagnation im Fettgewebe, die zu seiner Degeneration führt.

Einige Ärzte betrachten Cellulite nicht als Krankheit, da ihr Auftreten mit der Pubertät verbunden ist. Aber wie dem auch sei, ob es eine Krankheit ist oder nicht, wir alle wollen schön sein, was bedeutet, dass der Kampf gegen Cellulite angesagt ist!

Zunächst einmal ist festzuhalten, dass der Kampf aufwendig, von allen Seiten gerichtet und auch gesundheitlich unbedenklich sein sollte. Denken Sie daher vor der Anwendung dieser oder jener Methode darüber nach, welche negativen Folgen dies haben kann. Ich habe versucht, die sichersten von ihnen auszuwählen und zu sparen:

1. Flüssiger. Trinken Sie mit Bedacht. Es ist notwendig, "Nein" zu kohlensäurehaltigen Getränken, süßem Tee, Kaffee, Säften sowie Getränken mit einem hohen Gehalt an künstlichen Farb- und Zusatzstoffen zu sagen. Reines Wasser ist am besten, Mineralwasser ist möglich, aber immer ohne Gas! Sie können ein paar Tropfen Zitronensaft hinzufügen. In Säften ist es besser, Zitrusfrüchten, insbesondere Ananas, den Vorzug zu geben, aber ihre Natürlichkeit sollte offensichtlich sein. Wenn Sie sich nicht sicher sind, lehnen Sie am besten ganz ab. Kräutersud haben eine positive Wirkung, aber da die Wirkung multidirektional sein kann, empfehle ich, vorher Fachliteratur zu lesen oder das Thema mit dem Arzt zu besprechen.
2. Die wichtigste Regel im Kampf gegen Cellulite ist mehr Aerobic-Übungen. Dazu gehören Joggen, Schwimmen, Aerobic und sogar einfach nur Spazierengehen an der frischen Luft. Die Hauptsache ist die tägliche Belastung. Und an Tagen mit besonders intensiver Belastung (3-4 Mal pro Woche) ist es notwendig, sich auf proteinhaltige Lebensmittel zu stützen und kohlenhydrathaltige Lebensmittel zu vermeiden. Gerade? Das glaube ich auch...
   Versuchen Sie, sich das Aufladen beizubringen. Es scheint nur schwierig, tatsächlich ist es nur in den ersten zwei Wochen schwierig, und dann mischt man sich ein und kann nicht mehr darauf verzichten. Versuchen Sie, nicht gesehen zu werden oder sich durch Ihre Anwesenheit zu schämen. Entspannen. Machen Sie zunächst Übungen, die Ihnen Spaß machen: Nippen, Seilspringen, Trampolinspringen. Immer noch gute Laune viel wichtiger als ein glatter Arsch! Fahren Sie dann mit komplexeren Übungen fort, die auf bestimmte Bereiche des Körpers abzielen.
3. Bäder und Saunen. Wenn es Ihnen vorher leid tat, Zeit damit zu verbringen, verrate ich Ihnen einen kleinen Trick: Verlegen Sie die Treffen mit Ihren Freundinnen von der Bar in die Sauna. Nehmen Sie Honig, Ton, verschiedene Masken mit und haben Sie eine tolle Zeit. Vergessen Sie vor allem nicht die nützlichen Temperaturunterschiede (heißes Dampfbad - Pool oder nur Übergießen) sowie richtiges Verhalten danach: keinen Alkohol trinken und nicht essen. Besser gleich nach Hause und ins Bett gehen. Und morgens aufzustehen und überrascht zu sein: „Wie gut ich bin!“.
4. Beim Essen sollte man sich an die Gesetze halten, die jede Frau ohne Übertreibung kennt: weniger Fett und Süßes. Versuchen Sie, ohne Öl zu kochen, lehnen Sie sich an Gemüse (außer Kartoffeln), mageres Fleisch, Hartkäse und fettarmen Hüttenkäse, Kefir, Obst (außer Bananen). Hier gilt als Hauptregel mehr Vitamin C. Allerdings nicht in Vitaminen, sondern in Gemüse und Obst. Weniger Salz und schädliche Produkte: Pommes, schnelle Suppen, dubiose Würste.
5. Massagen sind sehr wichtig. Sie können endlos über Wege sprechen.

Hier sind einige, meiner Meinung nach, die effektivsten.

1. Meersalz verbessert den Allgemeinzustand des Körpers, die Mikrozirkulation des Blutes, wirkt entzündungshemmend und heilend. 350 g natürliches Meersalz in das Bad einrühren. Die Temperatur der Salzlösung beträgt 36-37 Grad, die Dauer des Verfahrens 10-15 Minuten. Verlauf: 10-12 Bäder jeden zweiten Tag.
2. Der Kurs der Honigmassage ist für 15 Sitzungen konzipiert, die jeden zweiten Tag stattfinden. Ganz wichtig ist, dass die Massage nicht jeden Tag durchgeführt wird, nämlich jeden zweiten Tag.
   Honig - natürliche Blume, Linde oder andere, ohne Zusatzstoffe und nicht unbedingt kandiert.
   Als Zusatz zu Honig können Sie eintreten Aromaöle: Zitrone, Orange, Mandarine, Grapefruit, Wacholder, Eukalyptus, Lavendel, Petite-Grain-Öl.
   Berechnung - 1 Teelöffel Honig - 5 Tropfen Öl oder eine Mischung von Ölen. Wenn Sie die Oberschenkel und das Gesäß massieren, reichen 2 Teelöffel Honig und 5 Tropfen Öl.
   Honig wird auf die Handinnenflächen aufgetragen und mit klopfenden Bewegungen auf die massierte Stelle übertragen. Ein Teil der Mischung geht, der Rest bleibt an den Händen. Wenn mehrere solcher Zonen vorhanden sind, wird jede Zone der Reihe nach massiert. Nachdem der Honig vollständig auf den Körper übertragen wurde, werden die Handflächen fest mit dem Körper „verklebt“ und lösen sich abrupt. Allmählich sollten die Klopfbewegungen schärfer und stärker werden. Drücken Sie Ihre Hände fester. Dementsprechend schärfer abreißen. Honig wird in die Haut getrieben, und nur eine dünne Schicht bleibt auf der Oberfläche. Dann beginnt eine weiße Masse auf den Händen zu erscheinen. Es tritt zunächst aus den Poren hinter den Händen aus und verbleibt auf der Haut. Und dann geht die meiste Masse an die Handflächen. Das Verfahren ist ziemlich schmerzhaft und dauert 5-10 Minuten. Als nächstes wird der Honig mit warmem Wasser mit einem weichen Waschlappen abgewaschen. Nach der Massage muss die Haut mit einer Feuchtigkeitscreme geschmiert werden. Nach der Massage bleiben stellenweise blaue Flecken zurück, die mit der Zeit verschwinden. Davor sollten Sie keine Angst haben. Das Verfahren ist nur in den ersten Sitzungen sehr schmerzhaft, dann wird die Haut gewöhnt und die Massage ist viel einfacher. Wichtig zu beachten ist, dass die Verbesserung des Hautbildes hauptsächlich nicht auf dem mechanischen „Eintreiben“ des Honigs in die Haut beruht, sondern auf seiner heilenden Wirkung. Daher macht es keinen Sinn, sich mit kräftigen Klatschen zu quälen.
3. Brühen Sie frisch oder nehmen Sie bereits "schlafenden" Kaffee. Nach einem heißen Bad auf Problemzonen auftragen und massieren. 5-10 Minuten einwirken lassen.
   Ergebnis: Neben samtiger Haut verschwinden Ödeme, die Beine werden kleiner.
   Kaffee verbessert den Austausch und die Ausscheidung von Wasser aus dem Körper. Das Trinken einer Tasse Kaffee am Morgen beseitigt Schwellungen im Gesicht. Nur Kaffee sollte natürlich sein. Löslich reizt nur den Magen und verschlimmert das Problem.
4. Sich bewerben Kaffeesatz an Problemzonen, dann wickeln Sie die Hüften mit Polyethylenfolie für Lebensmittelverpackungen ein (verkauft in Rollen in Hardware Geschäfte), dann ist es besser, gummierte Shorts anzuziehen (auch verkauft) und sich ein oder zwei Stunden lang aktiv mit Putzen, Waschen usw. zu beschäftigen ...
5. Apfelessig und Wasser werden 1:1 verdünnt. Sie können Zitronen-, Minz- oder Rosmarinöl hinzufügen.
   Eine Mischung wird auf die von Cellulite betroffenen Stellen aufgetragen, dann werden die ausgewählten Körperstellen mit einer Plastikfolie umwickelt. Es ist ratsam, keine zu tragen warme Kleidung und, falls gewünscht, 0,5-1 Stunde aktiv bewegen oder unter der Decke liegen. Dann waschen Sie die Mischung ab und verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme.
6. Unterschätzen Sie nicht die Wirkung verschiedener Cremes und Massagegeräte, deren Wirkung gegen Cellulite gerichtet ist. Hauptsache Regelmäßigkeit. Entspannen Sie sich daher nicht!

Nicht stornierte Regeln:

• weniger Absätze
• Weniger enge Kleidung, die eine gute Durchblutung beeinträchtigt
• bei sitzender Tätigkeit - mehr bewegen
• während des Mittagessens spazieren gehen
• genug Schlaf bekommen
• Rauchen aufhören.

Behandle deinen Körper wie einen Tempel – und er wird dir mit gegenseitiger Liebe antworten.

Rina Chrustalewa

Artikel zur Verfügung gestellt von der Zeitschrift "Efamily.ru"

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