21 सप्ताह की गर्भवती: भ्रूण और मां का क्या होता है

सभी छात्र "भूमध्य रेखा" शब्द से परिचित हैं। जब कोई राहत के साथ इसका उच्चारण करता है, तो यह स्पष्ट हो जाता है: प्रशिक्षण पाठ्यक्रम का आधा हिस्सा पूरा हो चुका है, अध्ययन के लिए अभी भी उतनी ही राशि बाकी है - और आप एक नए जीवन में जा सकते हैं।

21 सप्ताह में गर्भवती महिलाओं के अनुभव कुछ हद तक समान होते हैं: उनके लिए यह भी एक प्रकार का "भूमध्य रेखा" है, जब आधा कार्यकाल बीत चुका है, तो हम थोड़ा और दूर हो जाएंगे - और यह शुरू हो जाएगा नया जीवन, उस महिला से बिल्कुल अलग जिसका नेतृत्व महिला ने पहले किया था।

1. 21 सप्ताह के गर्भ में अल्ट्रासाउंड
2. 21 सप्ताह में भ्रूण की हलचल

21 सप्ताह की गर्भवती: कितने महीने का होता है

यदि गर्भ में पल रहा बच्चा 19 सप्ताह का हो गया है, तो एक महिला के लिए इस रेखा का मतलब सिर्फ 21 वां सप्ताह है। गर्भावस्था का 21 प्रसूति सप्ताह पहले से ही काफी ठोस अवधि है। इस समय तक, मेरी माँ के साथ शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों दृष्टि से कई परिवर्तन हो रहे हैं। 21वां सप्ताह लगातार छठा महीना है। इस समय महिला क्या महसूस करती है, बच्चा कैसा दिखता है, मां का वजन क्या होना चाहिए और भ्रूण का वजन क्या होना चाहिए - यह सब अब हम समझने की कोशिश करेंगे।

21 सप्ताह की गर्भवती: भ्रूण का विकास

गर्भावस्था के 21 सप्ताह का कौन सा महीना है, यह जानकर आप गणना कर सकते हैं कि गर्भाधान से लेकर अब तक 19 सप्ताह बीत चुके हैं। यह पहले से ही एक बहुत बड़ा बच्चा है। यदि यहां तुलना करना उचित है, तो यह आकार में एक वजनदार पके केले के समान होगा। 21 सप्ताह के गर्भ में, भ्रूण का आकार लंबाई में 23 सेमी तक पहुंच जाता है। 21 सप्ताह के गर्भ में बच्चे का वजन 280 से 370 ग्राम तक हो सकता है। दोनों संकेतक 21 सप्ताह के भ्रूण के वजन के लिए आदर्श हैं। गर्भावधि।

यह दिलचस्प है कि इस समय गर्भवती जुड़वां लगभग उन लोगों के साथ अंतर महसूस नहीं करते हैं जो केवल एक लड़के या केवल एक लड़की की उम्मीद कर रहे हैं: एक साथ, दोनों भ्रूण अभी भी समान वजन कर सकते हैं।

जुड़वा बच्चों के साथ गर्भावस्था का 21 वां सप्ताह मुख्य रूप से आंदोलनों की तीव्रता और मां के पेट के आकार में भिन्न होता है।

यह सवाल उन दोनों के लिए दिलचस्पी का है जो पहली बार माँ की भूमिका के लिए तैयारी कर रहे हैं, और जिनके पास पहले से ही एक सुखद अनुभव है। बच्चे का विकास तेजी से हो रहा है। फल एक परिपक्व और यहां तक ​​कि काफी समानुपाती इंसान की तरह दिखता है। गहन विकास की अवधि है:

• तंत्रिका प्रणाली;
• आंत;
• दिमाग।

थर्मोरेग्यूलेशन में सुधार होता है। भ्रूण वसा जमा करता है (अब इसका प्रतिशत अभी भी नंबर 1 है), कोशिकाओं में जमा होता है जो संक्रमण से लड़ेंगे - ल्यूकोसाइट्स। उसके पास बहुत सारी लाल रक्त कोशिकाएं हैं।

जबकि बच्चा लैनुगो (मूल "फुलाना") से ढका होता है, जिसे उसके लिए मूल स्नेहक को बनाए रखना आसान बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। जन्म देने के बाद, फुलाना गायब हो जाएगा।

उसने नाखूनों और पैर की उंगलियों का गठन किया है। पहले से ही पलकें हैं, हालांकि वे अभी भी बंद हैं। गर्भावस्था 21-22 सप्ताह - वह अवधि जब बच्चा पहले से ही अच्छी तरह से सुनता है और तेज रोशनी में अंतर कर सकता है। गर्भावस्था के 21 वें सप्ताह में एक बच्चा सक्रिय है, वह दिन में कई बार पलट सकता है और गर्भाशय में अपनी स्थिति बदल सकता है। 21 सप्ताह के गर्भ में एक बच्चा या तो सो रहा है या जाग रहा है: उसकी नींद और गतिविधि के चरण वैकल्पिक हैं। वह दिन में 16-20 घंटे तक सो सकता है: इस तरह वह ताकत जमा करता है।

21 सप्ताह की गर्भवती में पेट

सबसे अधिक संभावना है, इस समय "संदिग्ध गोलाई" की उपस्थिति के तथ्य को छिपाना संभव नहीं होगा: यहां तक ​​\u200b\u200bकि विस्तृत वस्त्र भी नहीं बचाएंगे। इस समय तक, "पांच मिनट के बिना" लड़कों और लड़कियों की अपेक्षा करने वाली माताओं ने अपने फिगर की रूपरेखा को बदलना शुरू कर दिया: चाहे बच्चे का वजन कितना भी हो, पेट गोल होता है। दरअसल, इसका आकार एमनियोटिक द्रव की मात्रा और अन्य संकेतकों से भी प्रभावित होता है। नाभि बाहर निकलती है, जैसे वह थी। पेट पर एक काली रेखा दिखाई देती है। पेट पर हाथ रखकर आप समझ सकते हैं कि बच्चा कहाँ है: गर्भाशय के कोष का स्तर नाभि से लगभग 1 सेमी ऊपर होगा। मजे की बात यह है कि अगर अल्ट्रासाउंड स्कैन में किसी लड़की को देखा जाता है, तो मां का पेट अक्सर बगल में धुंधला दिखाई देता है। क्या आपको अल्ट्रासाउंड पर लड़का मिला? तब पेट "तेज" होगा, दृढ़ता से आगे की ओर, और पीछे से आप यह भी नहीं देख पाएंगे कि महिला "स्थिति में" है।

बेशक, ये लोक संकेतहमेशा सही नहीं होते, लेकिन कुछ में संयोग होता है। जब आपका गर्भावस्था कैलेंडर 21 सप्ताह का हो जाता है, तो यह पट्टी और क्रीम के लिए स्टोर पर जाने का समय है, यदि आपने पहले से नहीं किया है। आखिरकार, गर्भावस्था के 21 वें सप्ताह में भ्रूण, "बच्चे की सीट" के साथ, पड़ोसी अंगों पर काफी दबाव डालता है, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, पैरों में दर्द हो सकता है।

21 सप्ताह के गर्भ में अल्ट्रासाउंड

यदि गर्भपात का खतरा है, तो डॉक्टर रोगी को इस बारे में सूचित करेगा। यह एक छोटे गर्भाशय ग्रीवा द्वारा इंगित किया जा सकता है। आम तौर पर इसकी लंबाई कम से कम 4-4.5 सेमी होनी चाहिए।हालांकि, कभी-कभी आशिका समय से पहले ही चपटा होने लगती है, जिससे गर्भाशय खुलने का खतरा होता है। कभी-कभी अल्ट्रासाउंड प्रोटोकॉल में वे लिखते हैं " पैर की तरफ़ से बच्चे के जन्म लेने वाले की प्रक्रिया का प्रस्तुतिकरण". इस समय, निदान भयानक नहीं है: बच्चा एक से अधिक बार पलट जाएगा और उसके पास बच्चे के जन्म के लिए सही मुद्रा लेने का समय होगा।

यदि डॉक्टर को प्लेसेंटा की समय से पहले परिपक्वता दिखाई देती है, तो वह महिला को अस्पताल रेफर करेगा। इस समय, प्लेसेंटा की परिपक्वता की डिग्री "शून्य" के बराबर होनी चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान कम प्लेसेंटा 21 सप्ताह

अपने आप में, निदान "कम प्लेसेंटेशन" का अर्थ गंभीर जटिलताओं का नहीं है। इसका सीधा सा मतलब है कि नाल गर्भाशय ग्रसनी के बहुत करीब से जुड़ी हुई है। बेशक, इस मामले में, समय से पहले जन्म का एक निश्चित जोखिम है, लेकिन इस तरह की विकृति के साथ भ्रूण को उसके पूर्ण विकास में लाना काफी संभव है। आपको बस निरंतर निगरानी की आवश्यकता है, और यदि आवश्यक हो - अस्पताल में भर्ती और बिस्तर पर आराम। पेसरी का उपयोग करके ग्रसनी के यांत्रिक बंद की विधि का उपयोग करते समय।

21 सप्ताह के गर्भ में छुट्टी

इस अवधि के दौरान निर्वहन की प्रकृति में कोई ख़ासियत नहीं है। लेकिन आप देख सकते हैं कि वे तेज हो गए हैं, पेरिनेम में लगातार नमी की भावना है। यह आदर्श है - बस बड़ी मात्रा में योनि स्राव स्रावित होता है। लेकिन अगर एक ही समय में पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है, तो आपको डॉक्टर के परामर्श की आवश्यकता है, और जितनी जल्दी हो सके। रक्तस्राव, हल्का रक्तस्राव भी? तुरंत एक एम्बुलेंस को बुलाओ! संभव।

कभी-कभी इस समय पानी निकल सकता है, लेकिन संकुचन नहीं होते हैं। इस स्थिति में तत्काल अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है। डायपर का प्रयोग करें, तत्काल एम्बुलेंस को कॉल करें। इस अवधि के लिए बच्चे को पहले ही बचाया जा सकता है - वह व्यवहार्य है। लेकिन आपको तुरंत कार्रवाई करने की जरूरत है।

गर्भाशय स्वर: क्या करना है?

यदि एक महिला को लगता है कि उसके निचले पेट में दर्द होता है, लेकिन कोई निर्वहन नहीं होता है, और पेट खुद "पत्थर में बदल जाता है" लगता है, तो आप पैपवेरिन के साथ मोमबत्तियों का उपयोग कर सकते हैं। यह अभी तक प्रसव नहीं है, ये सबसे अधिक संभावना प्रशिक्षण संकुचन हैं जो समय-समय पर लगभग 21 सप्ताह से खुद को महसूस करते हैं। Papaverine तनाव से राहत देता है, गर्भाशय की मांसपेशियों को आराम देता है, स्वर को हटाता है। कठोर पेट नरम हो जाता है।

एक स्वर क्यों है? कारणों में से एक मां के शरीर द्वारा उत्पादित कम प्रोजेस्टेरोन है।

21 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण की हलचल

21 सप्ताह तक, आमतौर पर सभी गर्भवती महिलाओं को पेट के निचले हिस्से में अजीब हरकतें महसूस होती हैं - बाहरी दुनिया में बच्चे का पहला संकेत।

पेट के निचले हिस्से में हलचल अभी भी कमजोर, कोमल है। हो सकता है कि वे हर दिन न हों - यानी वे हमेशा माँ द्वारा महसूस नहीं किए जाते हैं। कितना आंदोलन होना चाहिए? आदर्श के संकेतक सापेक्ष हैं, लेकिन सामान्य तौर पर, डॉक्टर एक डायरी रखने और उनकी संख्या गिनने की सलाह देते हैं। 10 से अधिक - सब कुछ ठीक है। कम? आपको कई दिनों तक निरीक्षण करने की आवश्यकता है - शायद बच्चा जागते समय सो रहा है। सामान्य तौर पर, गड़बड़ी की दर 200 तक पहुंच जाती है, लेकिन मां को उनमें से आधा भी महसूस नहीं होता है। और अगर वह एक बहुत ही सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करती है, तो यह सवाल कि आंदोलनों को क्यों महसूस नहीं किया जाता है, शायद उसके पास होगा। इसका उत्तर सरल है: उसके पास खुद को सुनने और परिवर्तनों का जश्न मनाने का समय नहीं है।

और फिर भी, यदि भ्रूण ज्यादा हिलता-डुलता नहीं है, तो आपको उपस्थित चिकित्सक को सूचित करना होगा ताकि वह अल्ट्रासाउंड स्कैन के लिए एक रेफरल दे सके। क्या आपके दिल की धड़कन और अन्य संकेतक सामान्य हैं? आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है।

क्या आप बीमार हैं? बस घबराओ मत!

गले में खराश, तापमान 38, खांसी, बहती नाक? शांत हो जाओ - हम कार्रवाई करते हैं और घर से बाहर नहीं निकलते हैं। 4 दिन - स्थिति सामान्य हो जानी चाहिए। यह सिर्फ एआरवीआई था।

यदि कोई महिला फ्लू से बीमार हो जाती है, तो स्थिति और अधिक जटिल हो जाती है, 7-10 दिनों तक बिस्तर पर आराम करना आवश्यक है।

कभी-कभी बड़े बच्चे किंडरगार्टन से "चिकनपॉक्स" घर लाते हैं और मां को संक्रमित करते हैं। लेकिन 21 सप्ताह का बच्चा अब खतरे में नहीं है: भले ही माँ बीमार हो जाए, वह जीवित रहेगा और दोषों को प्राप्त नहीं करेगा।

21 सप्ताह में और क्या संभव है?

भ्रूण का वजन और ऊंचाई ऐसी होती है कि महिला को पेट के आयतन में वृद्धि महसूस होती है। लेकिन उसका अपना वजन अभी तक 6 किलो से अधिक नहीं होना चाहिए: माँ को पोषण की निगरानी करने की आवश्यकता है। यदि आप नाराज़गी का अनुभव करते हैं तो भागों को कम करें। संकुचित पेट की भावना भी संभव है - इसके लिए भिन्नात्मक पोषण की भी आवश्यकता होती है।

यदि विषाक्तता दूर नहीं होती है, तो आप बीमार महसूस करते हैं, उल्टी और दस्त होते हैं, आपकी पीठ में दर्द होता है, आपका पेट खिंचता है, अपने डॉक्टर के पास एक अनिर्धारित यात्रा करें।

बार-बार पेशाब आना एक कष्टप्रद घटना है जिसके लिए आपको अनुकूलन करने की आवश्यकता होती है। गर्भवती महिला के लिए यह एक सामान्य स्थिति है। शौचालय के लिए रात में 3-4 बार यात्रा करना आदर्श है।

सामान्य तौर पर, 21 प्रसूति सप्ताह एक अच्छा समय है। गर्भपात को लगभग बाहर रखा गया है, जबकि पीठ में शायद ही कभी दर्द होता है, शरीर के मापदंडों में बहुत अधिक बदलाव नहीं हुआ है, यहां तक ​​\u200b\u200bकि सेक्स की भी अनुमति है, बशर्ते कि महिला को अप्रिय उत्तेजना महसूस न हो। आप कितनी बार सेक्स कर सकते हैं? जितना आप चाहें - यदि कोई इच्छा है और कोई मतभेद नहीं हैं।

गर्भावस्था की शुरुआत खत्म हो गई है! आप बहुत कुछ वहन कर सकते हैं। क्या नहीं करना चाहिए? केवल वही जो आपके लिए अप्रिय है। बच्चे का विकास हमेशा की तरह चलता रहता है - माँ अभी के लिए शांति से जीवन का आनंद ले सकती है!

गर्भावस्था की दूसरी छमाही पहले ही शुरू हो चुकी है, और अभी सबसे सुखद और आसान अवधि है। आप अभी भी बहुत थके हुए नहीं हैं, और पीठ के निचले हिस्से और पैरों में दर्द बहुत कम होता है। पेट अभी इतना बड़ा नहीं है कि आंतरिक अंगों के काम में महत्वपूर्ण रूप से हस्तक्षेप कर सके। अक्सर आपके आस-पास के लोगों को आपकी नाजुक स्थिति के बारे में पता भी नहीं चलता। और आप अपने पेट को प्यार से सहलाते हैं, जहां आपका छोटा चमत्कार पहले से ही चल रहा है।

आपने शायद देखा होगा कि सामान्य कपड़े अब फिट नहीं होते - वे कमर पर टाइट होते हैं। अपनी अलमारी को अपडेट करना सुनिश्चित करें - गर्भवती माताओं के लिए कपड़े विशेष रूप से सिल दिए जाते हैं ताकि पेट को निचोड़ें नहीं, जबकि वे बहुत आरामदायक और सुंदर हों।

विषाक्तता बहुत पीछे है, आप अच्छा महसूस करते हैं, और गर्भवती महिलाओं के लिए कसरत के लिए साइन अप करने का समय आ गया है। चुनें कि आपके करीब क्या है: योग, जल एरोबिक्स, तैराकी, जिमनास्टिक। और दैनिक चलने की आदत डालना सुनिश्चित करें!

कितने महीने बीत चुके हैं? आपकी गर्भावस्था का छठा प्रसूति महीना शुरू हो चुका है।

बच्चे का वजन अब लगभग 300 ग्राम है, और उसकी ऊंचाई लगभग 18 सेंटीमीटर है। आप पहले से ही उसके आंदोलनों को महसूस करते हैं, और इस समय से आपको उनकी संख्या की निगरानी करने की आवश्यकता है।

क्या हो रहा है?

जब गर्भधारण की अवधि 21 सप्ताह होती है, तो भ्रूण के विकास में सभी अंगों का सुधार होता है। सभी अंग पहले से ही बनते हैं, बच्चा अधिक से अधिक नवजात जैसा दिखता है, लेकिन एक मोटी परत की अनुपस्थिति के कारण, वह बहुत पतला दिखता है, और उसके चेहरे की त्वचा झुर्रियों वाली होती है।

गर्भावस्था के इस चरण में माँ आमतौर पर बहुत अच्छा महसूस करती हैं। 21 सप्ताह के गर्भ में, गर्भाशय नाभि से 1 सेंटीमीटर ऊपर (या छाती से 21 सेंटीमीटर ऊपर) बढ़ जाता है, इसलिए पेट पहले से ही थोड़ा गोल होता है। आप पाते हैं कि कभी-कभी रात में सोने की आरामदायक स्थिति ढूँढ़ना मुश्किल होता है। अपने आप को अपनी तरफ सोने के लिए प्रशिक्षित करें - इससे वाहिकाओं पर गर्भाशय का दबाव कम हो जाता है, और यह स्थिति बहुत आरामदायक होगी बाद की तिथियांगर्भावस्था।

21 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण और उसका विकास

आपका बच्चा पहले से ही बड़ा हो चुका है और मजबूत हो गया है, आप उसकी गतिविधियों को अधिक से अधिक महसूस करते हैं। बेशक, माँ इस समय बच्चे की सभी गतिविधियों को महसूस नहीं कर सकती है, लेकिन दिन में लगभग 3-5 बार आप उसकी गतिविधि को महसूस करती हैं।

पाचन तंत्र का सक्रिय गठन जारी है। गर्भावस्था के 21 वें सप्ताह में एक बच्चा पहले से ही जानता है कि एमनियोटिक द्रव को सक्रिय रूप से कैसे निगलना है, इसलिए न केवल उसकी सजगता को प्रशिक्षित किया जाता है, बल्कि आंतों के श्लेष्म में भी सुधार होता है, और यह इस स्तर पर है कि इसका खलनायक तंत्र बनता है। आपके बच्चे के विकास के लिए एक इष्टतम वातावरण बनाए रखने के लिए, एमनियोटिक द्रव हर आठ से दस घंटे में ताज़ा होता है और पूरी तरह से बाँझ होता है। इसलिए, बच्चे की आंतें भी बाँझ होती हैं। जब आप इसे पहली बार अपने स्तन पर लगाते हैं, तो यह न केवल दूध का एक हिस्सा प्राप्त करेगा, बल्कि लाभकारी बैक्टीरिया भी प्राप्त करेगा जो इसकी आंतों को उपनिवेशित करेगा और पाचन प्रक्रियाओं में सक्रिय रूप से भाग लेगा।

एक उपकला परत बनती है जो एल्वियोली की आंतरिक सतह को रेखाबद्ध करती है। बच्चा पहले से ही सांस लेने की गति कर रहा है, जबकि वह सांस लेने वाली ऑक्सीजन के लिए फेफड़ों को प्रशिक्षित और तैयार करता है।

बच्चे का अंतःस्रावी तंत्र सक्रिय रूप से काम कर रहा है। पिट्यूटरी ग्रंथि, अग्न्याशय, थायरॉयड ग्रंथियां, सेक्स ग्रंथियां पहले से ही काम में शामिल हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली बन रही है। तिल्ली पहले से ही अच्छी तरह से काम कर रही है।

गर्भावस्था के इस चरण में, बच्चे को पहले से ही दूध और दाढ़ की शुरुआत होती है। अब उसे निश्चित रूप से पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम और अन्य माइक्रोलेमेंट्स प्राप्त करने होंगे, क्योंकि बच्चे के दांत अब कितने स्वस्थ होंगे यह इस बात पर निर्भर करेगा कि दांतों की जड़ें कैसे बनती हैं।

बच्चा अब गर्भाशय में बहुत बड़ा हो गया है, और यह पूरी तरह से लुढ़क सकता है। अक्सर माँ यह भी नोटिस कर सकती है कि पेट एक तरफ थोड़ा विस्थापित हो गया है - यह वह जगह है जहाँ बच्चा अब है। यदि आपको लगता है कि बच्चा अब अपने पैरों के साथ स्थित है, तो चिंता न करें - जन्म के क्षण तक, वह सबसे अधिक संभावना है कि वह पलट जाएगा, स्थिति बदल देगा।

बेबी फोटो, अल्ट्रासाउंड

नीचे आप 21वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड से कुछ तस्वीरें पा सकते हैं।

21 सप्ताह की गर्भवती में पेट

आपका पेट अभी बहुत बड़ा नहीं है। कई माताओं को आश्चर्य होता है कि पेट भी ध्यान देने योग्य नहीं है। यह बिल्कुल सामान्य है - पेट का आयतन शिशु के आकार पर निर्भर नहीं करता है, बल्कि आपके रंग-रूप पर, इस अवधि के दौरान बढ़े वजन पर निर्भर करता है। गर्भावस्था के इस चरण तक, आपको सामान्य रूप से चार किलोग्राम से अधिक नहीं बढ़ना चाहिए, और अब अपने आहार की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है। गर्भाशय पहले से ही मात्रा में काफी बढ़ गया है, यह आंतरिक अंगों को थोड़ा विस्थापित और निचोड़ता है। इससे आपको कोई खास परेशानी नहीं होती है, लेकिन कभी-कभी बार-बार पेशाब आना, आंतों को खाली करने में दिक्कत होने से यह परेशान हो सकता है।

उचित पोषण

बच्चा विकास के एक सक्रिय चरण में है, उसके सभी अंगों और ऊतकों में सुधार हो रहा है। बच्चे को निश्चित रूप से सभी आवश्यक पदार्थ प्राप्त करने चाहिए, और आपको उसके पोषण का भी उतना ही ध्यान रखना चाहिए जितना कि जन्म के बाद। बेशक, भोजन की मात्रा बढ़ाने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन इसकी गुणवत्ता उत्कृष्ट होनी चाहिए।

आपके आहार में पर्याप्त प्रोटीन और पशु से अधिक पौधे होने चाहिए। वसा भी बहुत महत्वपूर्ण हैं, लेकिन उन्हें सही ढंग से चुना जाना चाहिए और मात्रा से दूर नहीं जाना चाहिए। अपने आहार में ओमेगा -3 एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना सुनिश्चित करें - डीप सी फिश। इसके अलावा, मेनू में होना चाहिए जतुन तेल, पागल। कार्बोहाइड्रेट भोजन की गुणवत्ता बहुत महत्वपूर्ण है। आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट कोशिश करें, बाहर न करें तो जितना हो सके सीमित करें। अगर रोटी साबुत अनाज है, तो कभी पास्ता सिर्फ ड्यूरम गेहूं से ही बनाया जाता है। अनाज, अधिक सब्जियां, फल खाएं। और पीने के शासन पर भी ध्यान दें - गर्भवती मां को निश्चित रूप से पर्याप्त पानी पीना चाहिए। यदि आपको सूजन है, तो अपने डॉक्टर से द्रव प्रतिबंध के बारे में बात करें।

21 सप्ताह में भ्रूण की हलचल

सिर्फ एक या दो हफ्ते पहले, आपने पहले अपने बच्चे को हिलते हुए महसूस किया था, और अब वह पहले से ही इतना सक्रिय है! हर दिन बच्चा बढ़ता है, वजन बढ़ता है, और उसकी हरकतें मजबूत होती जाती हैं। वे अभी तक पर्याप्त रूप से समन्वित नहीं हैं, लेकिन आप उन्हें बहुत अच्छी तरह से महसूस करते हैं। बच्चे को अक्सर नींद और जागने की अवधि होती है, और उसकी लय हमेशा आपके साथ मेल नहीं खाती है। यदि आप रात में बच्चे की बढ़ी हुई गतिविधि महसूस करते हैं, तो उसे शांत करने का प्रयास करें - आखिरकार, आपके साथ उसका संबंध पहले से ही इतना मजबूत है! अपना पेट थपथपाओ, उससे बात करो।

माँ की भावना

अधिकांश गर्भवती माताओं का दावा है कि गर्भावस्था की यह अवधि सबसे सुखद होती है - आपकी भावनाएं बच्चे पर केंद्रित होती हैं, और स्वास्थ्य की स्थिति आमतौर पर उत्कृष्ट होती है। और पीठ के निचले हिस्से और पैरों में संभावित दर्द भी महत्वपूर्ण असुविधा का कारण नहीं बनता है। इसके अलावा, उनके साथ सामना करना आसान है।

गर्भावस्था के दौरान पैरों की मांसपेशियों में दर्द कैल्शियम और मैग्नीशियम की कमी से जुड़ा हो सकता है। आपको निश्चित रूप से अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए जो गर्भवती है - आपको अतिरिक्त सूक्ष्म पोषक तत्व लेने की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप पहले से ही विटामिन और खनिजों का एक परिसर ले रहे हैं, तो अपने चिकित्सक को दिखाएं कि आपको पदार्थों की एकाग्रता बढ़ाने की आवश्यकता हो सकती है। पैरों में दर्द इस तथ्य से भी जुड़ा हो सकता है कि बढ़ा हुआ गर्भाशय पहले से ही अवर वेना कावा को संकुचित कर रहा है, और शिरापरक बहिर्वाह बाधित है। अधिक बार ऐसा दर्द उन महिलाओं में होता है जिन्हें गर्भावस्था से पहले पैरों की वाहिकाओं में समस्या रही हो। यह पैरों की सूजन के साथ हो सकता है, खासकर शाम को या लंबी सैर के बाद। दिन में कई बार आराम करने की कोशिश करें, यदि आवश्यक हो तो अपने पैरों को ऊपर उठाएं - संपीड़न चड्डी पहनें।

अक्सर, इस समय गर्भवती माताएं एक क्रूर भूख की उपस्थिति का जश्न मनाती हैं - वे बिल्कुल सब कुछ खाना चाहती हैं, और अधिमानतः मीठा। लेकिन ज्यादा खाओ और हासिल करो अधिक वज़नआपको इसकी आवश्यकता नहीं है, इसलिए कोशिश करें कि भूखे न रहें - अक्सर खाना सीखें ताकि लंबे ब्रेक न हों, और एक बार में भोजन की मात्रा कम कर दें। इस तरह की आदत आपको बाद के चरणों में बहुत मदद करेगी, जब गर्भाशय के संपीड़न के कारण नाराज़गी होती है, और भारी भोजन के बाद - पेट में भारीपन और यहां तक ​​​​कि दर्द भी। घर पर "स्वस्थ नाश्ता" रखना बहुत उपयोगी है - पनीर, फल, पनीर, साबुत अनाज कुरकुरा।

जुड़वा बच्चों के साथ 21 सप्ताह की गर्भवती

स्वाभाविक रूप से, जुड़वा बच्चों को ले जाने वाली माँ पर एक बड़ा भार होता है, क्योंकि शिशुओं का वजन अधिक होता है, गतिविधि अधिक होती है, आपने अधिक वजन प्राप्त किया है, पेट अधिक बढ़ गया है और पहले से ही स्पष्ट रूप से दिखाई दे रहा है। आपको अधिक आराम करने की आवश्यकता है, काम पर और घर पर अतिभारित न होने और अधिक बार चलने की आवश्यकता है।

21 सप्ताह के गर्भ में दर्द

गर्भावस्था की यह अवधि शायद ही कभी दर्दनाक संवेदनाओं के साथ होती है। गर्भवती महिलाओं का लगातार साथी पीठ दर्द होता है, जो रीढ़ पर बढ़ते तनाव, गर्भाशय में वृद्धि और गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव से जुड़ा होता है। गर्भवती माँ को गर्भावस्था की शुरुआत से ही ऐसी संवेदनाओं की रोकथाम के बारे में सोचना चाहिए, और इससे भी बेहतर - उससे पहले। अब आपको अपनी पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने के साथ-साथ स्ट्रेचिंग व्यायाम करने में मदद करने के लिए दैनिक व्यायाम करने की आवश्यकता है। अपनी मुद्रा की निगरानी करें, दिन में कई बार एक साधारण व्यायाम करें: सीधे खड़े हों, अपनी पीठ को जितना हो सके सीधा करें, अपने कंधे के ब्लेड को एक साथ लाएं, अपनी बाहों को एक गहरी सांस पर ऊपर उठाएं, अपनी उंगलियों से छत तक पहुंचने की कोशिश करें, जबकि आप महसूस करना चाहिए कि आपकी पीठ और कंधे की कमर की मांसपेशियां कैसे काम करती हैं ... फिर, एक गहरी साँस छोड़ते हुए, अपने हाथों से फर्श तक पहुँचने की कोशिश करते हुए आगे की ओर झुकें। साथ ही, अपने पैरों को कंधे-चौड़ाई से अलग रखें ताकि पेट निचोड़ा न जाए। यह सरल व्यायाम आपकी पीठ की मांसपेशियों को अच्छे आकार में रखने में मदद करता है, और एक अच्छी मांसपेशी संरचना पीठ दर्द के खिलाफ एक विश्वसनीय सुरक्षा है।

इस दौरान पेट में दर्द नहीं होना चाहिए। पेट के किनारों पर बेचैनी, जो तब होती है जब आप लंबे समय तक असहज स्थिति में रहते हैं, स्वीकार्य है। अगर आपको लगे कि आपको पेट में दर्द हो रहा है तो डॉक्टर से मिलें।

21 सप्ताह के गर्भ में निर्वहन नहीं बदलना चाहिए, आम तौर पर वे हल्के होते हैं, प्रचुर मात्रा में नहीं। यदि आपको एक भड़काऊ प्रक्रिया पर संदेह है, तो डॉक्टर के पास जाना सुनिश्चित करें, क्योंकि संक्रमण बच्चे के लिए खतरनाक है, और डॉक्टर को इलाज के लिए दवा का चुनाव करना चाहिए।

गर्भावस्था के 21 वें सप्ताह में सेक्स निषिद्ध नहीं है, अगर रुकावट का कोई खतरा नहीं है, तो बढ़ा हुआ स्वर। यदि आपकी गर्भावस्था पूरी तरह से सामान्य रूप से आगे बढ़ रही है, तो चिंता न करें और अपने और अपने प्रियजन के सुख को नकारें। इसके अलावा, जननांगों को रक्त की आपूर्ति में परिवर्तन के कारण, एक महिला पूरी तरह से नई संवेदनाओं का अनुभव कर सकती है।

आवश्यक शोध। विश्लेषण

यदि इस सप्ताह डॉक्टर के पास आपकी अगली यात्रा है, तो हमेशा की तरह अपने मूत्र का नमूना लें। जांच के दौरान, डॉक्टर आपका वजन, रक्तचाप, सूजन की जांच, बच्चे के दिल की धड़कन को सुनेंगे। यदि आप पेट में दर्द के बारे में चिंतित हैं, तो अपने डॉक्टर को बताना सुनिश्चित करें। इस समय, प्रशिक्षण संकुचन पहले से ही प्रकट हो सकते हैं, लेकिन उन्हें दर्दनाक नहीं होना चाहिए। जब संदेह हो कि आपकी भावनाएँ सामान्य हैं या नहीं, तो पूछना सुनिश्चित करें!

मानक अध्ययन के अलावा, स्क्रीनिंग की जाती है - अल्ट्रासाउंड परीक्षा। दूसरा अनिवार्य अल्ट्रासाउंड 20-24 सप्ताह में किया जाना चाहिए। इस समय, त्रि-आयामी पुनर्निर्माण संभव है, और यदि पहले अध्ययन में बच्चे के लिंग का निर्धारण नहीं किया जा सकता है, तो अब वे आपको बिल्कुल बताएंगे और दिखाएंगे भी। और यह अविश्वसनीय खुशी है जब गर्भवती मां को अल्ट्रासाउंड द्वारा 21 सप्ताह में पता चलता है कि उसे लड़की या लड़का होगा या नहीं। अल्ट्रासाउंड भ्रूण के सभी महत्वपूर्ण आयामों को मापेगा: द्विदलीय, ललाट-पश्चकपाल, सिर और पेट की परिधि, हाथ और पैर की हड्डियों की लंबाई। आप अल्ट्रासाउंड वीडियो बना सकते हैं, देख सकते हैं कि आपका शिशु कैसे चलता है, उसके चेहरे की जांच करें। आमतौर पर डैड ध्यान देते हैं कि इस क्षण से बच्चे के साथ निकटता अधिक मजबूत होती है।

उपयोगी वीडियो

सवाल और जवाब

एक अल्ट्रासाउंड स्कैन ने मुझे एक निष्कर्ष निकाला: कम प्लेसेंटेशन। यह क्या है? क्या यह प्रस्तुति है? क्या यह शिशु के लिए खतरनाक है?

सबसे अधिक बार, प्लेसेंटा गर्भाशय के कोष के क्षेत्र में स्थित होता है, संभवतः ऊपरी भाग में आगे या पीछे के करीब। यह गर्भाशय के इस क्षेत्र में है कि रक्त की आपूर्ति सबसे अच्छी होती है, इसलिए भ्रूण को आमतौर पर यहां प्रत्यारोपित किया जाता है। यदि भ्रूण नीचे जुड़ा हुआ है, तो हम कम प्लेसेंटेशन या प्रस्तुति के बारे में बात कर रहे हैं। ये अलग-अलग अवधारणाएं हैं। प्रस्तुति को तब कहा जाता है जब ग्रसनी आंशिक रूप से या पूरी तरह से नाल से ढकी होती है। कम प्लेसेंटेशन के साथ, प्लेसेंटा सामान्य से नीचे स्थित होता है, लेकिन इसके और गर्भाशय के ग्रसनी के बीच कम से कम छह सेंटीमीटर की दूरी होती है। इस स्थिति का खतरा यह है कि इस क्षेत्र में गर्भाशय को कम रक्त की आपूर्ति होती है, इसलिए बच्चे को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल सकती है। अलगाव का खतरा भी बढ़ जाता है। लेकिन आपकी गर्भावस्था अच्छी तरह से सामान्य रूप से आगे बढ़ सकती है और संभवतः सुरक्षित रूप से समाप्त हो जाएगी, हालांकि, किसी विशेषज्ञ द्वारा देखभाल और अनिवार्य पर्यवेक्षण की आवश्यकता होती है।

यदि आप 21वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड करते हैं, तो क्या बच्चे के लिंग का सही निर्धारण होगा?

इस समय तक, बच्चे के जननांग पहले से ही पूरी तरह से बन चुके होते हैं, और ज्यादातर मामलों में, अल्ट्रासाउंड स्कैन से स्पष्ट उत्तर मिल सकता है - लड़का या लड़की। डॉक्टर आपको मॉनिटर दिखाएंगे, और आप खुद देख सकते हैं। एकमात्र अपवाद ऐसे मामले हैं जब बच्चा ऐसी स्थिति में होता है कि उसके जननांग आसानी से दिखाई नहीं देते हैं। उदाहरण के लिए, वह उन्हें एक हैंडल से ढक सकता है, पैरों को कस सकता है।

मुझे 21 सप्ताह का गर्भ है, मेरा पेट खींच रहा है। क्या कराण है?

गर्भावस्था के इस चरण में, प्रशिक्षण संकुचन पहले से ही हो सकते हैं, जो गर्भाशय को बच्चे के जन्म के लिए तैयार करते हैं, लेकिन वे दर्दनाक नहीं होते हैं, और यदि आप घूम रहे हैं, तो प्रशिक्षण संकुचन गुजर जाएगा। यदि खींचने वाली संवेदनाएं दर्द का कारण बनती हैं, लंबे समय तक, और विशेष रूप से स्राव के साथ, तो तुरंत अस्पताल जाएं।

माँ 21 सप्ताह की गर्भवती है

चूंकि हमारी पूरी किताब बच्चे के जन्म से पहले के जीवन से जुड़ी हुई है, माता-पिता के जीवन के अंतरंग घटक का सवाल प्रतिबिंब का सुझाव देता है: इसमें बच्चा की किसी भी "भागीदारी" से कितना मुक्त है? इसका उत्तर सरल है: माता-पिता जितना स्वतंत्र अपने विचारों और व्यवहार में इसे ऐसा मानते हैं। दूसरे शब्दों में, अगर आपको लगता है कि एक अंतरंग संबंध केवल आपके और आपके साथी से संबंधित है, तो यह है। और यह सबसे सक्षम स्थिति है।

और फिर भी, आपके अंतरंग जीवन से जुड़ी कुछ बारीकियों और बच्चे पर इसके (यद्यपि अप्रत्यक्ष) प्रभाव को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

तो, यह बच्चे के लिए उपयोगी है:

• महसूस करें कि माँ और पिताजी एक दूसरे से प्यार करते हैं और वे एक साथ हैं;
• एक दूसरे को संबोधित उनकी आवाज में कोमल स्वर सुनने के लिए;
• सकारात्मक भावनाएं प्राप्त करें यदि यौन संबंध माँ को प्रसन्न करते हैं;
• अवचेतन मन में "लिखें" कि एक पुरुष और एक महिला के लिए यौन संबंध स्वाभाविक हैं, जो आनंद देने और जीवन को भरने में सक्षम हैं चमकीले रंग, आपको जरूरत और प्यार का एहसास कराती है और ऐसा रिश्ता हमेशा समान होता है;
• उन क्षणों में जन्म नहर को पार करने में ट्रेन करें जब माँ एक संभोग का अनुभव कर रही हो। तथ्य यह है कि बच्चा एक वातानुकूलित पलटा विकसित करता है: गर्भाशय के संकुचन आनंद हैं। इसका मतलब है कि जब वास्तविक जन्म शुरू होगा, तो पहला भाव भी सकारात्मक होगा;
• अप्रत्यक्ष प्लस: वीर्य गर्भाशय ग्रीवा के ऊतकों को नरम करता है, जिससे यह अधिक लोचदार हो जाता है। यह हार्मोन प्रोस्टाग्लैंडिंस द्वारा सुगम होता है, जो बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय ग्रीवा को तैयार करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इसका मतलब है कि बच्चे के लिए बर्थ कैनाल से गुजरना ज्यादा आसान होगा।

यह बच्चे के लिए हानिकारक है:

• यौन संचारित संक्रमणों के साथ संक्रमण। टुकड़ों के लिए, स्वयं संक्रमण और जिन दवाओं के साथ उनका इलाज किया जाता है, दोनों खतरनाक हैं। बच्चे के जन्म के दौरान कई वायरस प्रसारित होते हैं - आपको यह स्वीकार करना होगा कि यौन संचारित रोग और उनका उपचार जीवन की सबसे सुखद शुरुआत नहीं है। दोनों भागीदारों के यौन स्वास्थ्य (रक्त परीक्षण के परिणामों के आधार पर) और पिता की ओर से यौन संबंधों की कमी के बारे में विश्वसनीय जानकारी स्थिति को बचाएगी;
• अगर माँ (और अक्सर पिताजी!) डरती है, सेक्स नहीं करना चाहती, अस्वस्थ है, या अपने साथी की जरूरतों को पूरा करने के लिए खुद को गाली देती है, तो तनाव में रहें;
• अगर उसके (बच्चे के) अवचेतन मन में यह "लिखा" है कि यौन संबंध एक कर्तव्य है जो खुशी नहीं लाता है, एक साथी के प्रति कर्तव्य है कि एक साथी दूसरे (स्वेच्छा या अनिच्छा से) का पालन करने के लिए मजबूर है, कि यह है एक शारीरिक कार्य जो आनंद नहीं लाता है, या इससे भी बदतर, इतना घृणित है कि यह शक्तिशाली नकारात्मक अनुभवों की ओर ले जाता है। यह आपके वयस्क बच्चे के भविष्य के यौन व्यवहार को प्रभावित करेगा;
• यदि यौन संबंधों से गर्भाशय की मांसपेशियों का तीव्र संकुचन होता है, जो समय से पहले जन्म का कारण बन सकता है (यह, एक नियम के रूप में, माँ की स्थिति से जुड़ा हुआ है, जिसके बारे में डॉक्टर निश्चित रूप से उसे सूचित करेंगे)।

सभी मामलों में, केवल एक ही रास्ता है - जब तक दोनों भागीदारों में स्वस्थ इच्छा न हो, या जब तक मां का शरीर इसके लिए पूरी तरह से तैयार न हो जाए, तब तक सेक्स न करें।

21 सप्ताह की गर्भवती: कार्यस्थल पर गर्भावस्था की रिपोर्ट करना वीडियो

21 प्रसूति सप्ताह गर्भाधान से 19 सप्ताह है - भ्रूण का गर्भ, साथ ही अंतिम मासिक धर्म की शुरुआत से 21 सप्ताह। यह अजन्मे बच्चे के लिंग का निर्धारण करने और संभवतः इसकी व्यवस्था करने का समय है!

बच्चे का आकार

बच्चे को क्या होता है

भ्रूण के लिए अपने "घर" में मुक्त गति करने के लिए गर्भाशय में पर्याप्त जगह होती है: यह बाहों और पैरों को मोड़ता है, गर्भाशय की दीवार से अपनी विपरीत दीवार तक तैरता है।

सभी अंग और प्रणालियां पहले ही बन चुकी हैं, भविष्य में वे केवल परिपक्व होंगी। पाचन तंत्र लगभग पूरी तरह से काम करता है। बच्चा एमनियोटिक द्रव निगलता है, जिससे पेट में चीनी और पानी अलग हो जाते हैं, और अवशेष आंतों के माध्यम से मलाशय में चले जाते हैं। जीभ पर स्वाद कलिकाओं का विकास होता है और जल्द ही बच्चा चार मूल स्वादों में अंतर करने में सक्षम हो जाएगा।

बच्चे के लगभग सभी अंतःस्रावी अंग अपना कार्य पूरी तरह से पूरा करते हैं। थायराइड, अग्न्याशय, गोनाड, पिट्यूटरी ग्रंथि, अधिवृक्क ग्रंथियों के हार्मोन का उत्पादन होता है। 21 सप्ताह में, तिल्ली को कार्य में शामिल किया जाता है। मां से बच्चे में एंटीबॉडी का प्रवाह शुरू हो जाता है, जो उसे संक्रमण से बचाएगा। यह तथाकथित निष्क्रिय प्रतिरक्षा है।

बच्चा ज्यादातर समय सपने में बिताता है - दिन में 20 घंटे तक। दिलचस्प बात यह है कि वयस्कों के विपरीत, बच्चा इस समय ज्यादातर सपने देखता है। क्या होते हैं अजन्मे बच्चे के सपने - वैज्ञानिकों को नहीं पता!

बच्चा कैसा दिखता है

गर्भावस्था के इक्कीसवें सप्ताह में, भ्रूण अब लाल नहीं दिखता है - इसकी त्वचा घनी हो जाती है और मांस का रंग ले लेती है। चमड़े के नीचे की चर्बी के जमा होने के कारण बच्चे का वजन बढ़ता है, यह एक गोल रूप प्राप्त करता है, त्वचा चिकनी हो जाती है और अपनी पारदर्शिता खो देती है।

नवजात शिशु की तुलना में बच्चा अभी भी पतला दिखता है। इक्कीस सप्ताह के गर्भ में, वह एक वयस्क के समान है, लेकिन बहुत बड़े सिर के साथ। बहुत जल्द, चमड़े के नीचे के वसायुक्त ऊतक की परत तेजी से बढ़ने लगेगी और इसके अंग मोटे हो जाएंगे, हाथ और पैरों पर कसाव दिखाई देगा। चेहरे पर भौहें और पलकें पूरी तरह से बन जाती हैं, बच्चा नियमित रूप से झपकाता है। सिर पर रूखे बाल बढ़ते रहते हैं।

इस सप्ताह से, बच्चा सक्रिय रूप से बढ़ना शुरू कर देगा, जमा वसा और मांसपेशियों के आगे के विकास के कारण वजन बढ़ना शुरू हो जाएगा। अब उनका वजन लगभग 360 ग्राम है, उनकी लंबाई 260-275 मिमी है, और उनकी हृदय गति 120-160 बीपीएम . है

भ्रूण विकास

• भ्रूण के आंतरिक अंग सप्ताह 21 तक अपना गठन पूरा कर रहे हैं, लेकिन उन्हें अभी तक डिबग नहीं किया गया है।


• लगभग सभी अंतःस्रावी ग्रंथियां पहले से ही अपने कार्य कर रही हैं: पिट्यूटरी ग्रंथि, अग्न्याशय, थायरॉयड, अधिवृक्क ग्रंथियां और गोनाड।


• इस सप्ताह, भ्रूण एक वेस्टिबुलर उपकरण विकसित करता है। इसका उद्देश्य अंतरिक्ष में शरीर की स्थिति का निर्धारण करना है।


• तिल्ली काम में शामिल है।


• केंद्रीय तंत्रिका प्रणाली(सीएनएस) और बच्चा गतिविधि की अवधि के दौरान जाग रहा है और नींद की अवधि के दौरान आराम कर रहा है।


• पाचन तंत्र इतना विकसित हो जाता है कि बच्चा एमनियोटिक द्रव निगल सकता है, और पेट, बदले में, पानी और चीनी को उनसे अलग करता है और मलाशय में जाता है।


• बच्चे की जीभ में स्वाद कलिकाएँ विकसित होती हैं; बहुत जल्द बच्चा नमकीन से मीठे, कड़वे से खट्टे में अंतर कर पाएगा। (ध्यान दें: एमनियोटिक द्रव के स्वाद का माँ के पोषण से सीधा संबंध है। यदि माँ को मिठाई का शौक है, तो तरल मीठा होगा, और बच्चा बड़ा होकर मीठा होगा)।


• सफेद रक्त कोशिकाएं बनती हैं, जो बच्चे को संक्रमण से बचाने के लिए जिम्मेदार होती हैं।


• गुर्दे पहले से ही 0.5 मिलीलीटर फ़िल्टर किए गए तरल पदार्थ को पारित करने में सक्षम हैं, जो मूत्र के रूप में उत्सर्जित होता है।


• सभी "अतिरिक्त" तत्व बृहदान्त्र में जमा होने लगते हैं, मेकोनियम में बदल जाते हैं।


• बच्चे के सिर पर लानुगो का बढ़ना जारी है।

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रक्त परिसंचरण का एक अतिरिक्त चक्र दिखाई देता है - अपरा, जिसके माध्यम से अपरा हर मिनट 0.5 मिली रक्त तक जा सकती है

एक महिला के शरीर में क्या होता है

गर्भाशय आकार में बढ़ जाता है, इसके तल की ऊंचाई नाभि से 1-2 सेमी ऊपर होती है। यह आंतरिक अंगों को अधिक से अधिक धक्का देता है: आंतें और भी अधिक "आलसी" हो जाती हैं, फेफड़े ऊपर की ओर उठते हैं और सांस की थोड़ी तकलीफ पहले से ही प्रकट हो सकती है।

आप शायद इन दिनों काफी सहज महसूस करेंगे। वास्तव में, वर्तमान अवधि आपकी पूरी गर्भावस्था में सबसे सुखद हो सकती है। आपका पेट अभी इतना बड़ा नहीं है कि आपके लिए जीवन को बहुत कठिन बना सके, और गर्भावस्था के साथ अक्सर होने वाली बीमारियाँ, जैसे कि मतली, बार-बार पेशाब आना और थकान, ज्यादातर खत्म हो जाती हैं। जितना हो सके आराम करने और अपनी स्थिति का आनंद लेने का प्रयास करें।

वर्तमान अवधि को सुरक्षित रूप से भविष्य की मां की संकीर्णता का चरम कहा जा सकता है। आप बहुत अच्छे लगते हैं और शायद आपको खुद को आईने में देखने में बहुत मजा आता है। त्वचा की रंगत, बढ़ता हुआ पेट और कमर का गायब होना जैसी छोटी-छोटी बातें आपको परेशान नहीं करनी चाहिए। इस समय महिलाएं ठीक रेशमी बाल, मखमली त्वचा और बड़े "डाले हुए" स्तनों की स्थिति से प्रसन्न होती हैं।

पहले, बच्चे की हरकतें बहुत कमजोर होती थीं, लेकिन अब आप पूरी तरह से महसूस करेंगे कि वह गर्भाशय की दीवारों को छूते हुए, गिरते और छूते हुए कैसे स्थिति बदलता है। अब उसकी सारी हरकतें सार्थक हैं। यदि टुकड़ों की हरकतें बहुत सक्रिय हो गई हैं, तो अपने हाथों से पेट को धीरे से सहलाएं, गाना गाएं या उससे बात करें।

ऐसा माना जाता है कि 21 सप्ताह के गर्भ में, बच्चा पहले से ही प्रति दिन लगभग 200 हलचल करता है। सच है, उनमें से अधिकांश गर्भवती माँ को महसूस नहीं करते हैं, प्रति दिन केवल लगभग 15 बच्चे की गतिविधियों को ठीक करते हैं।

आपके स्तन स्पष्ट रूप से मोटे हैं। आकार बढ़ गया है। हो सकता है कि कोलोस्ट्रम का स्राव शुरू हो गया हो।

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अगर गर्भावस्था के दौरान स्तन ग्रंथियों से कोई डिस्चार्ज नहीं होता है तो चिंता न करें। यह सामान्य है और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप जन्म के बाद अपने बच्चे को कैसे खिला सकती हैं।

इस अवधि से, तेजी से वजन बढ़ना शुरू हो जाता है, भूख काफी बढ़ जाती है। अजन्मे बच्चे को अधिक पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है - वह मोटा हो रहा है। गर्भावस्था के 21वें सप्ताह तक, आप अतिरिक्त 4.5 से 6.5 किलो वजन बढ़ा सकती हैं। यद्यपि अधिकांश महिलाएं प्रति सप्ताह लगभग 500 ग्राम प्राप्त करती हैं, आपको इस तथ्य पर ध्यान देना चाहिए कि एक सप्ताह के दौरान वृद्धि थोड़ी अधिक हो सकती है, और अगले के दौरान - थोड़ी कम। शरीर के वजन को बनाए रखना आम तौर पर महत्वपूर्ण होता है।

एक महिला के पैर सूज सकते हैं, खासकर अगर वह पूरा दिन अपने पैरों पर बिताती है, बहुत सारा तरल पीती है। यदि एडिमा लगातार बनी रहती है, तो अपने डॉक्टर को इसके बारे में बताना आवश्यक है।

शरीर में परिसंचारी रक्त की मात्रा औसत गैर-गर्भवती महिला के आदर्श के सापेक्ष औसतन 35% बढ़ जाती है।

कुछ गर्भवती माताओं को नाराज़गी का अनुभव हो सकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि बढ़ा हुआ गर्भाशय पेट पर दबाव डालता है, इसे अपनी सामान्य स्थिति से ऊपर उठा देता है। यह इसकी अम्लीय सामग्री को अन्नप्रणाली में फेंक देता है, जो असुविधा को भड़काता है।

गर्भवती महिलाएं देख सकती हैं कि बगल की त्वचा में बहुत खुजली होने लगी है। इसका कारण है पेट का बढ़ना।

सामान्य निर्वहन अब पहले की तुलना में कुछ अधिक तरल, पारदर्शी या हल्का सफेद, एक सूक्ष्म खट्टी गंध के साथ होगा।

पेट

आपका पेट पहले ही नाभि से थोड़ा ऊपर उठ चुका है, और यह स्पष्ट रूप से दिखाई दे रहा है। इस समय, उसे तंग कपड़ों से निचोड़ने की अनुशंसा नहीं की जाती है, यह एक आरामदायक और स्टाइलिश अलमारी पाने का समय है!

यदि आप खुजली का अनुभव करते हैं, तो अपनी त्वचा को खरोंचने की कोशिश न करें, क्योंकि खरोंच आसानी से सूजन हो जाती है। एक त्वचा-सुखदायक और मॉइस्चराइजिंग क्रीम या लोशन प्राप्त करें। प्रसव पूर्व क्रीम भी हैं जो खिंचाव के निशान को रोकने में मदद कर सकती हैं। आप उन्हें फार्मेसी में खरीद सकते हैं। अगर खुजली बनी रहती है, तो अपने डॉक्टर को देखें। शायद यह जिगर की खराबी से जुड़ा है और अतिरिक्त परीक्षा की आवश्यकता होगी।

नाराज़गी के लिए, तले हुए, अधिक मसालेदार, मसालेदार और स्मोक्ड खाद्य पदार्थों को छोड़ दें। साथ ही खट्टे फलों और पेय पदार्थों से परहेज करें और सोडा का सेवन न करें। कोशिश करें कि खाने के तुरंत बाद आगे की ओर न झुकें। यदि आपको सोने से पहले सीने में जलन का अनुभव होता है, तो अपने सिर के नीचे दूसरा तकिया रखें। अगर आपको राहत महसूस न हो तो डॉक्टर से मिलें।

लंबे समय तक कब्ज रहने पर बवासीर हो सकती है। इस समस्या का समाधान होगा विशेष मोमबत्तियां - सलाह के लिए अपने डॉक्टर से पूछें! बैठने की स्थिति में ज्यादा समय न बिताएं।

21 सप्ताह के गर्भ में, आप बछड़े की मांसपेशियों में ऐंठन का अनुभव कर सकती हैं। वे कई कारकों के कारण हो सकते हैं: ट्रेस तत्वों की कमी, मुख्य रूप से मैग्नीशियम और कैल्शियम, विटामिन डी और बी 6, लोहे की कमी से एनीमिया अक्सर उनकी घटना के लिए एक पूर्वसूचक कारक बन जाता है।

गर्भवती महिलाओं में पैर की ऐंठन निचले पैर के पीछे स्थित बछड़े की मांसपेशियों के अचानक संकुचन के कारण होती है। ऐंठन मांसपेशियों में दर्दनाक संवेदनाओं के साथ होती है, और इच्छा के प्रयास से पैर के खींचे हुए पैर के अंगूठे को अपने आप में लाने में असमर्थता। ज्यादातर यह स्थिति शाम या रात में लेटते समय होती है। सेलुलर स्तर पर, यह प्रक्रिया मांसपेशियों की कोशिकाओं की उत्तेजना में वृद्धि से जुड़ी होती है, जिसके कारण मांसपेशियों में संकुचन होता है।

मैग्नीशियम की कमीबछड़े की मांसपेशियों में ऐंठन के कारणों में से एक है, जो गर्भावस्था के दौरान इस ट्रेस तत्व की बढ़ती आवश्यकता से जुड़ा है, विशेष रूप से पिछली रोग स्थितियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, उदाहरण के लिए, लंबे समय तक भावनात्मक तनाव, पाचन तंत्र के रोग। उल्टी, दस्त, मधुमेह के दौरान शरीर से इस तत्व के अधिक उत्सर्जन के साथ मैग्नीशियम की कमी भी होती है। गर्भावस्था के दौरान मैग्नीशियम की आवश्यकता परिसंचारी रक्त की मात्रा में वृद्धि, भ्रूण और गर्भाशय की वृद्धि के कारण बढ़ जाती है। आखिरकार, गर्भावस्था के अंत तक उसका वजन एक गैर-गर्भवती गर्भाशय के 100 ग्राम के मुकाबले 1 किलो तक पहुंच जाता है। मैग्नीशियम और पाइरिडोक्सिन निकट से संबंधित हैं। एक नियम के रूप में, इस ट्रेस तत्व की कमी शरीर में विटामिन बी 6 की अपर्याप्त सामग्री के साथ होती है।

ताजे फल, सब्जियां, अजमोद, सोआ और हरी प्याज में सबसे अधिक मैग्नीशियम सामग्री पाई जाती है। डिब्बाबंदी, सुखाने और सुखाने पर, खनिज की सांद्रता थोड़ी कम हो जाती है, लेकिन यह शरीर में बहुत कम अवशोषित होती है। इसलिए, ठंड के मौसम की तुलना में गर्मियों में मैग्नीशियम की कमी कम होती है।

मछली और समुद्री भोजन में मैग्नीशियम की उच्च सांद्रता होती है। पाइरिडोक्सिन अपरिष्कृत अनाज, सब्जियां, मछली, मांस, दूध, मवेशियों के जिगर और कॉड, और अंडे की जर्दी में बड़ी मात्रा में पाया जाता है।

कैल्शियमएक अन्य ट्रेस तत्व है, जिसका अभाव है सामान्य कारणबछड़े की मांसपेशियों में ऐंठन। कैल्शियम प्रोटीन, खनिज, ऊर्जा, वसा चयापचय में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह तंत्रिका आवेगों के संचरण, कंकाल और चिकनी मांसपेशियों के संकुचन, हृदय की मांसपेशियों की गतिविधि, हड्डी के ऊतकों के निर्माण, रक्त जमावट की प्रक्रियाओं के कार्यान्वयन के लिए आवश्यक है। कैल्शियम मैग्नीशियम की उपस्थिति में ही शरीर में अवशोषित होता है। गर्भावस्था के दौरान, विशेष रूप से अंतिम तिमाही में, इस मैक्रोन्यूट्रिएंट की आवश्यकता 2-3 गुना बढ़ जाती है, क्योंकि यह भ्रूण की हड्डी के ऊतकों के निर्माण में शामिल होता है। इसलिए, भोजन के साथ अपर्याप्त सेवन के मामले में, यह हड्डियों से "धोया" जाता है। कुछ खाद्य पदार्थ, जैसे कि कैफीन और आयरन सप्लीमेंट युक्त, कैल्शियम के अवशोषण को धीमा कर देते हैं।

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ऐंठन के साथ स्थिति को कम करने के लिए, बछड़े की मांसपेशियों को रगड़ना और परिधि से केंद्र तक हाथों से मालिश करना, हमले के दौरान सीधे सानना आंदोलनों के साथ, साथ ही हाथों की मदद से जकड़े हुए पैर के पैर की उंगलियों को अपने आप में लाना, मदद करता है। दर्द कम होने के बाद, आपको चलना चाहिए।

पैरों की सूजन के साथ - एक महिला को दिन में कई बार लेटने की स्थिति में आराम करने की आवश्यकता होती है, सूजन को खत्म करने के लिए इन क्षणों में अपने पैरों को रोलर पर रखने की सलाह दी जाती है। गर्भवती माँ को ऊँची एड़ी के जूते छोड़ने और वरीयता देने की जरूरत है आरामदायक जूतेंएक कम, स्थिर तलवे पर, ताकि सूजन को भड़काने और पैर की थकान को खत्म न करें।

सोने की पोजीशन चुनना भी एक समस्या हो सकती है। चुनाव अब बहुत अच्छा नहीं है - आपके पेट के बल सोना संभव नहीं होगा, और जब आप अपनी पीठ के बल सो जाते हैं, तो बड़ा गर्भाशय उदर महाधमनी को संकुचित कर देता है और इससे चेतना का नुकसान हो सकता है। जो कुछ बचा है वह है पक्ष की स्थिति, जो गर्भवती महिलाओं के लिए एक विशेष तकिया, या कुछ छोटे सोफे तकिए को बेहतर बनाने में मदद करेगी।

अपने मौखिक गुहा की उचित देखभाल करें।अपने दांतों से निपटने में आपकी मदद करने के लिए यहां युक्तियां दी गई हैं।

• बिल्कुल यही सबसे अच्छा समयदांतों की स्थिति पर ध्यान देना। अपने मसूड़ों की संवेदनशीलता और रक्तस्राव को ब्रश करने, फ्लॉसिंग और अपने दांतों की देखभाल में हस्तक्षेप न करने दें।


• एक नरम टूथब्रश पर स्विच करें और अपने दंत चिकित्सक के पास नियमित रूप से जाएँ, लेकिन उन्हें बताएं कि आप गर्भवती हैं।


• गर्भावस्था के दौरान आपको मसूड़े की सूजन होने का खतरा अधिक होता है, इसलिए डेंटल फ्लॉस का उपयोग करते समय सावधान रहें।


• यदि आप भोजन के बीच अपने दाँत ब्रश नहीं कर सकते हैं, तो फ्लोराइड टूथपेस्ट चुनें और शर्करा युक्त स्नैक्स से बचें। गर्भावस्था के बाद आपके दांत और आपकी कमर आपको धन्यवाद देंगे।

21 सप्ताह में, एक महिला आमतौर पर अच्छा महसूस करती है, बच्चे को जन्म देने का कोई खतरा नहीं है, इसलिए आपको सेक्स नहीं छोड़ना चाहिए। यह मत भूलो कि मॉडरेशन में सब कुछ ठीक है, कठिन स्थिति अब आपके लिए नहीं है, साथ ही साथ गहरी पैठ और रफ सेक्स भी। और बच्चे को सुखद भावनाओं से लाभ होगा। इस घटना में कि आप अच्छा महसूस नहीं करते हैं या गर्भावस्था का खतरा है, आपको सेक्स छोड़ने की जरूरत है।

हर गर्भवती महिला को जिम, स्विमिंग पूल या स्कूल फॉर एक्सपेक्टेंट मदर्स में जाने का अवसर नहीं मिलता है। लेकिन हर होने वाली मां रोजाना सैर कर सकती है, जो महिला के शरीर को टोन करने के लिए अच्छी शारीरिक गतिविधि भी है। आप शाम को सोने से पहले सैर कर सकते हैं। चलना अपने पति के साथ अकेले रहने, कुछ महत्वपूर्ण और आध्यात्मिक बात करने का एक कारण है। हर शाम, गर्भवती माँ अपनी गर्भावस्था के बीच में लगभग 4 किमी चल सकती है।

खतरों

21 सप्ताह के गर्भ में, गर्भपात का जोखिम पिछले हफ्तों की तुलना में अधिक नहीं होता है। लेकिन फिर भी, अगर गर्भावस्था मुश्किल है, समस्याओं के साथ, तो आपको हमेशा सख्त होना चाहिए, उन नियमों का पालन करना चाहिए जो आपकी और आपके बच्चे की रक्षा करते हैं।

इस्थमिक-चर्च अपर्याप्तता।यह जटिलता अक्सर उन महिलाओं में निहित होती है जो पहले से ही पिछले गर्भपात या दर्दनाक प्रसव से गुजर चुकी हैं और साथ ही, गर्भाशय के गर्भाशय ग्रीवा या इस्थमस घायल हो गए थे। नतीजतन, गर्भावस्था के दौरान, वह गर्भ धारण करने में असमर्थ होती है, जिससे गर्भावस्था समाप्त हो जाती है। ऐसी बीमारी के लिए सबसे खतरनाक 16-18 सप्ताह माना जाना चाहिए, क्योंकि इस समय गर्भावस्था को समाप्त किया जा सकता है। इस तरह के निराशाजनक परिणाम से खुद को बचाने के लिए, गर्भाशय ग्रीवा पर टांके लगाने के लिए किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें, या परीक्षा के परिणामों के अनुसार आवश्यक उपचार निर्धारित करें।

पेट दर्द पर ध्यान दें। सामान्य गर्भावस्था में दर्द नहीं होना चाहिए!

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दर्द हमेशा संकेत देता है कि शरीर में कुछ गड़बड़ है। इसलिए, एक महिला को न केवल पेट में, बल्कि शरीर के अन्य हिस्सों में दिखाई देने वाली किसी भी दर्दनाक संवेदना के प्रति बेहद चौकस रहना चाहिए।

गर्भपात की धमकी के साथ दर्द खास होता है, इसे आप किसी भी चीज से भ्रमित नहीं कर सकते। दर्द पीठ के निचले हिस्से में शुरू होता है और धीरे-धीरे घेरा के साथ पेट में उतरता है, जबकि गर्भाशय का बढ़ा हुआ स्वर नोट किया जाता है - यह बहुत कठिन हो जाता है। ब्राउन डिस्चार्ज इंगित करता है कि प्रक्रिया बहुत दूर चली गई है, आप भ्रूण की गति को महसूस करना भी बंद कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, 21 सप्ताह में, समय से पहले जन्म के मामले में भ्रूण के विकास का स्तर अभी भी नर्सिंग के लिए अपर्याप्त है, लेकिन सचमुच एक महीने में, बच्चा इतना परिपक्व हो जाएगा कि वह दवा के आधुनिक स्तर के साथ अतिरिक्त रूप से जीवित रह सके। स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास समय पर जाना, भले ही कुछ भी परेशान न हो, किसी भी वार्ड के लिए जरूरी है, खासकर अगर स्त्री रोग संबंधी समस्याएं, गर्भपात या गर्भपात पहले हुआ हो।

ऐसे कई कारण हैं जो समय से पहले जन्म का कारण बनते हैं: जननांग पथ के संक्रमण, प्लेसेंटा के साथ समस्याएं और गर्भाशय ग्रीवा की अपर्याप्तता। हालांकि, डॉक्टर हमेशा यह नहीं बता सकते कि बच्चे का समय से पहले पैकअप क्यों हुआ। आपको अभी भी समय से पहले जन्म के संकेतों और उनके प्रकट होने पर कैसे व्यवहार करना है, यह जानने की जरूरत है।

• प्रति घंटे 5 बार या उससे अधिक की आवृत्ति के साथ गर्भाशय के संकुचन,


• जननांग पथ से लाल रक्त का निर्वहन,


• चेहरे या हाथों की सूजन या सूजन, प्रीक्लेम्पसिया के लक्षण,


• पेशाब के दौरान दर्द,


• तीव्र या लंबे समय तक पेट दर्द (प्रीक्लेम्पसिया का संकेत),


• तीव्र या निरंतर उल्टी, दस्त (प्रीक्लेम्पसिया का संकेत),


• जननांग पथ से स्पष्ट जलीय हास्य का अचानक निर्वहन,


• नीरस दर्द दर्दपीठ में (पीठ के निचले हिस्से में),


• निचले श्रोणि में मजबूत दबाव।

जानकार अच्छा लगा

20 सप्ताह के बाद, गर्भावस्था (गर्भावस्था के दूसरे भाग की जटिलता) की संभावना विशेष रूप से अधिक होती है, इसलिए आपको अपनी भलाई को नियंत्रित करने पर ध्यान देना चाहिए। अगर आपके पैरों में सूजन है, ब्लड प्रेशर बढ़ गया है या बार-बार सिरदर्द हो रहा है, तो इस बारे में अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को अवश्य बताएं।

विश्लेषण

इस सप्ताह आपको अपने स्किनिंग परीक्षण के परिणाम प्राप्त होने की सबसे अधिक संभावना है। उनका मूल्यांकन एक विशेष कार्यक्रम द्वारा किया जाएगा जो सभी मार्करों (मुक्त एस्ट्रिऑल, एएफपी, एचसीजी) के संकेतकों को एक छवि में जोड़ता है। मार्करों का मूल्यांकन अलग से नहीं किया जा सकता है।

डॉक्टर महिला की उम्र, स्वास्थ्य की स्थिति, वजन, वंशानुगत कारकों, भ्रूणों की संख्या और बहुत कुछ को नहीं भूलेंगे।

अल्ट्रासाउंड

यह एक अनिवार्य परीक्षा पद्धति है और भ्रूण की स्थिति को स्पष्ट करने और विकृति विज्ञान को बाहर करने के लिए निर्धारित है।

21 सप्ताह में, बच्चे के लिंग का निर्धारण करना संभवतः पहले से ही संभव है।

निचले अंगों की एक महत्वपूर्ण लंबाई ध्यान देने योग्य हो जाती है, जिसके कारण बच्चा अधिक आनुपातिक उपस्थिति प्राप्त करता है।

उनमें संभावित विकृति को बाहर करने के लिए सभी आंतरिक अंगों की जांच की जाती है। भ्रूण की हृदय गति, उसकी मोटर गतिविधि, श्वसन गति, इन सभी संकेतकों का एक दूसरे से अनुपात, आकार का आकलन किया जाता है।

अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स के डॉक्टर गर्भाशय के आकार, नाल का स्थान, उसमें रक्त परिसंचरण, मात्रा, एमनियोटिक द्रव की पारदर्शिता, गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति का मूल्यांकन करते हैं।

इस समय, माता-पिता बच्चे की पहली तस्वीर लेने के लिए कह सकते हैं।

गर्भ के 21 सप्ताह में अल्ट्रासाउंड परीक्षा द्वारा भ्रूण का आकार

• द्विपक्षीय आकार - अस्थायी हड्डियों के बीच का आकार 46-56 मिमी है।


• ललाट-पश्चकपाल का आकार 60-71 मिमी है।


• सिर की परिधि 165-200 मिमी।


• पेट की परिधि 136-177 मिमी।


• फीमर 32-40 मिमी है।


• ह्यूमरस 29-37 मिमी है।


• प्रकोष्ठ की हड्डियाँ 24-32 मिमी।


• निचले पैर की हड्डियां 29-37 मिमी हैं।

संभावित विकृति

अल्ट्रासाउंड करते समय, डॉक्टर बच्चे की विकृतियों की उपस्थिति का आकलन करता है: हृदय की समस्याएं, तीन के बजाय गर्भनाल में 2 वाहिकाएं, ऊतकों में जन्मजात सिस्टिक संरचनाएं, अंगों की असामान्य संरचना और बहुत कुछ। इसके अलावा, अध्ययन कम लगाव, टुकड़ी, नाल की समय से पहले उम्र बढ़ने, अपरा अपर्याप्तता की उपस्थिति आदि के बारे में जानकारी प्रदान कर सकता है। 21 वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स की संभावनाएं पहले से ही इतनी महान हैं कि विधि आपको गर्भावस्था और भ्रूण के विकास के दौरान लगभग किसी भी संभावित उल्लंघन को निर्धारित करने की अनुमति देती है।

परेशानी के किसी भी संकेत का निर्धारण करते समय, रोगी को एक विशेषज्ञ की सलाह लेनी चाहिए, इसके अलावा, कुछ हफ्तों में, गतिशीलता की निगरानी के लिए, उसे फिर से एक अल्ट्रासाउंड स्कैन से गुजरना होगा।

21 . पर प्रसूति सप्ताहगर्भावस्था में, बच्चे की गतिविधियों की तीव्रता और ताकत में वृद्धि होती है, जो माँ को खुश नहीं कर सकती है। वह अच्छा महसूस करती है और अपनी स्थिति का आनंद लेती है।

गर्भावस्था का 21वां प्रसूति सप्ताह छठे महीने की शुरुआत है।

पेट की अम्लीय सामग्री को अन्नप्रणाली में फेंकने के कारण, गर्भवती माँ को नाराज़गी हो जाती है।

गर्भाशय

21 सप्ताह के गर्भ में गर्भाशय बढ़ता रहता है और आंतों पर दबाव डालता है। इससे महिला को कब्ज की शिकायत हो सकती है। विभिन्न अंगों पर दबाव स्पष्ट हो जाता है और असुविधा का कारण बनता है। मूत्राशय भी गर्भाशय के विकास से ग्रस्त है, इसलिए गर्भवती मां को बार-बार पेशाब करने की इच्छा होती है। विकसित गर्भाशय पेट को विस्थापित करता है: अब यह ऊपर और पीछे स्थित है। इस अंग में दबाव बढ़ जाता है और आंत और पेट के बीच का कोण बदल जाता है।

भ्रूण

बच्चे की आंखें धीरे-धीरे खुल रही हैं, वह अपनी मां को अच्छी तरह सुनता है। बच्चा अभी भी पतला है, लेकिन अब उसका वजन बढ़ना शुरू हो गया है। इसका शरीर ग्रीस और मूल फुल से ढका हुआ है। अक्सर, गर्भ के 21 सप्ताह में भ्रूण सक्रिय रूप से आगे बढ़ रहा होता है, और माँ को पेट के निचले हिस्से में हलचल महसूस होती है।

भ्रूण की स्थिति बदल सकती है - बहुत अधिक एमनियोटिक द्रव होता है, और बच्चा विशाल महसूस करता है। बच्चा दिन में लगभग 20 घंटे सोता है और सपने भी देखता है।

बच्चा मांसपेशियों के विकास और वजन बढ़ाने के लिए वसा जमा करना जारी रखता है, इसलिए इस अवधि के दौरान गर्भवती मां को बहुत भूख लगती है।

गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में, बच्चे के पाचन तंत्र में सुधार होता है: भोजन का एक हिस्सा शरीर द्वारा अवशोषित किया जाता है, और दूसरा भाग मलाशय में चला जाता है। आंतों का काम एंजाइम और हाइड्रोक्लोरिक एसिड द्वारा सुगम होता है, जो शरीर में कम मात्रा में उत्पन्न होते हैं।

मांसपेशियों और हड्डी के ऊतकों को मजबूत करना जारी है। अंतःस्रावी ग्रंथियां पूरी तरह से कार्य कर रही हैं, और प्लीहा ने हाल ही में काम करना शुरू कर दिया है। सफेद रक्त कोशिकाओं का उत्पादन होता है, जो संक्रमण को दबाने के लिए जिम्मेदार होते हैं। अस्थि मज्जा में सुधार हो रहा है। 21 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण का आकार पहले से ही 26 सेमी है।

टुकड़ों की जीभ पर स्वाद कलिकाएँ लगभग विकसित हो चुकी होती हैं, और बहुत जल्द बच्चा एमनियोटिक द्रव के स्वाद की पूरी तरह से सराहना करेगा। प्लेसेंटल परत धीरे-धीरे मोटी हो जाती है, 21 सप्ताह में यह 22.81 सेमी होती है। अब बच्चे के दिल की धड़कन को एक छोटी ट्यूब की मदद से सुना जाता है जिसे स्टेथोस्कोप कहा जाता है।

पेट

21 सप्ताह के गर्भ में पेट काफी बड़ा होता है: बच्चा लगातार अंदर बढ़ रहा होता है और अधिक से अधिक जगह लेता है। इसलिए झटके और झटके अधिक स्पष्ट हो जाते हैं। बाहरी लोग crumbs की गतिविधियों को देख सकते हैं। सबसे चौकस लोगों को हाथ, पैर या बट का एक फलाव दिखाई देगा। पर यह अवधिदर्द पेट की मांसपेशियों के तनाव के कारण होता है।

21 सप्ताह के गर्भ में संवेदना

अगर कोई महिला पतली है, तो उसका पेट अभी भी छोटा हो सकता है। गर्भवती महिला को पीठ के निचले हिस्से, पेट और बाजू में दर्द का अनुभव होता रहता है। वे शरीर पर गर्भाशय से गंभीर दबाव के कारण होते हैं और माँ और बच्चे के लिए खतरा पैदा नहीं करते हैं।

गर्भवती माँ के पैरों में सूजन हो सकती है: यह उसके शरीर में तरल पदार्थ के एक बड़े संचय के कारण होता है। कोलोस्ट्रम स्तन से निकल सकता है।

गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में, अधिकांश गर्भवती माताओं को पेट के निचले हिस्से में हलचल महसूस होती है, जिससे उन्हें बहुत खुशी मिलती है। हालांकि, अगर मां अभी भी टुकड़ों की गतिविधियों को महसूस नहीं करती है, तो यह थोड़ी देर बाद हो सकती है - कुछ महिलाओं में, 24 सप्ताह में भी आंदोलनों को महसूस करना शुरू हो जाता है। क्या विशेषज्ञ आसानी से बच्चे के दिल की धड़कन सुनता है? इसका मतलब है कि गर्भवती मां को चिंता करने का कोई कारण नहीं है।

दर्द

गर्भावस्था के 21 वें सप्ताह में दर्द बहुत अलग प्रकृति का हो सकता है: यह नाभि में झुनझुनी सनसनी, लुंबोसैक्रल क्षेत्र, पीठ और पैरों में दर्द है। रीढ़ की हड्डी के स्तंभ पर लगातार बढ़ते भार के कारण अप्रिय संवेदनाएं उत्पन्न होती हैं। बच्चा श्रोणि क्षेत्र पर दबाव डालता है, जो विशेष रूप से लंबे समय तक बैठने या खड़े होने के बाद महसूस होता है।

लेकिन निचले पेट में दर्द को खींचना या ऐंठन करना, काठ का क्षेत्र तक विकीर्ण होना, आदर्श नहीं है। यह गर्भाशय के स्वर के साथ प्रकट हो सकता है।

निचले छोरों में मांसपेशियों में ऐंठन कैल्शियम की कमी के कारण हो सकती है।

वज़न

वजन लगभग 6.5 किलो है। 21 सप्ताह के गर्भ में साप्ताहिक वजन 0.3 किलोग्राम बढ़ जाता है। इस अवधि के लिए भूख अच्छी है, लेकिन आपको अधिक भोजन नहीं करना चाहिए। आपको संतुलित आहार खाने की जरूरत है, आपको अतिरिक्त कैलोरी की जरूरत नहीं है।

गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में, क्रम्ब्स के सभी अंग लगभग बन जाते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि गर्भवती मां को कुछ सिफारिशों की उपेक्षा करनी चाहिए।

पोषण

21 सप्ताह के गर्भ में पोषण सही होना चाहिए। भ्रूण तेजी से बढ़ता है, इसलिए महिला को लगातार भूख का अनुभव होता है। इस संबंध में, आप अवांछित पाउंड प्राप्त कर सकते हैं, जो उसके और बच्चे के लिए खतरनाक हैं।

बच्चे के जन्म को आसान बनाने के लिए, उसे सब्जियां और फल, उबला हुआ या बेक्ड बीफ और मछली को छोटे हिस्से में खाना चाहिए। अगर किसी महिला को वास्तव में कुछ मीठा चाहिए, तो आप उसकी जगह अंजीर, खजूर या सूखे मेवे कम मात्रा में ले सकते हैं।

विटामिन

गर्भवती माँ डॉक्टर द्वारा सुझाए गए विटामिन और मिनरल कॉम्प्लेक्स लेना जारी रखती है। यदि आवश्यक हो, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ दवाएं लेने की सलाह देंगे।

बड़ी मात्रा में फलों और जामुनों का सेवन करते समय, आप सिंथेटिक विटामिन लिए बिना कर सकते हैं।

लिंग

यदि गर्भाशय को टोंड किया गया है, जुड़वाँ बच्चे या कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हैं, तो गर्भवती माँ के लिए गर्भावस्था के 21 सप्ताह और उसके बाद सेक्स करना बेहतर है।

शारीरिक गतिविधि

खेल गतिविधियों को अभी भी contraindicated नहीं है, उन्हें भारी भार के बिना मध्यम होना चाहिए।

उचित शारीरिक गतिविधि से बच्चे को ऑक्सीजन मिलती है, और माँ का शरीर मजबूत होता है। डॉक्टर तैरने की सलाह देते हैं। गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम में, इसे जन्म तक जारी रखा जा सकता है।

इसके अलावा, एक महिला जल एरोबिक्स, सिमुलेटर या घर पर प्रशिक्षण के लिए उपयुक्त है जिम्नास्टिक व्यायामजो 21 सप्ताह के गर्भ में पीठ और पेट पर बोझ नहीं डालते हैं। लेकिन किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद ही उनका इलाज किया जाना चाहिए। खतरनाक खेलों को कुछ समय के लिए छोड़ देना चाहिए।

दवाएं और चिकित्सा प्रक्रियाएं

गर्भवती माँ को गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में जन्म तक दवाओं से सावधान रहना चाहिए। केवल एक डॉक्टर के निर्देशानुसार ही वह कुछ दवाओं का उपयोग शुरू कर सकती है।

निश्चित रूप से महिला ने पहले ही अपने शरीर का अध्ययन कर लिया है, और गर्भावस्था के 21वें प्रसूति सप्ताह में एक सामान्य सर्दी के साथ, वह सीमित हो सकती है लोक तरीकेइलाज। एआरवीआई के साथ, आपको अभी भी एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए और गंभीर परिणामों को बाहर करना चाहिए।

आज, हर फार्मेसी में सुरक्षित होम्योपैथिक उपचार हैं जो प्रतिरक्षा में सुधार करते हैं और आपको तेजी से ठीक होने में मदद करते हैं। अगर गर्भवती मां को बुखार है, तो उसे 38 डिग्री के बाद ही नीचे लाने की जरूरत है।

संभावित समस्याएं

यह चिंता करना आवश्यक है कि यदि विशेषज्ञ बच्चे के दिल की धड़कन को नहीं सुनता है तो गर्भवती माँ बच्चे की हरकतों को महसूस नहीं करती है। इस मामले में, डॉक्टर अल्ट्रासाउंड स्कैन के लिए 21 सप्ताह के गर्भ में महिला को रेफर करेंगे। अध्ययन स्थिति को स्पष्ट करेगा, जमे हुए गर्भावस्था को बाहर करेगा या पुष्टि करेगा।

आवंटन

गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में एक महिला को डिस्चार्ज पर ध्यान देने की जरूरत है: आम तौर पर वे पारदर्शी, सफेद या पीले रंग के होते हैं। यदि आपके पास बड़ी मात्रा में हरा, दुर्गंधयुक्त निर्वहन है, तो आपको एक विशेषज्ञ को देखना चाहिए। रक्तस्राव के मामले में, यह करना आवश्यक है रोगी वाहन... खूनी निर्वहन के साथ, गर्भवती मां को भी संकोच नहीं करना चाहिए, लेकिन तत्काल स्त्री रोग विशेषज्ञ को देखना चाहिए।

अल्ट्रासाउंड और विश्लेषण

• जांघ की लंबाई - 37 मिमी;
• छाती का व्यास - 50 मिमी;
• पेट की परिधि - 144 मिमी।

अल्ट्रासाउंड स्कैन के अलावा, एक विशेषज्ञ गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में परीक्षण लिखेंगे। अगर किसी महिला ने हाल ही में रक्तदान किया है, तो डॉक्टर खुद को सामान्य मूत्र परीक्षण तक ही सीमित रखेंगे।

आईवीएफ गर्भावस्था की विशेषताएं

आईवीएफ गर्भावस्था के 21वें प्रसूति सप्ताह में डॉक्टर भेजेंगे गर्भवती माँ crumbs के विकास में समस्याओं को देखने या बाहर करने के लिए एक अल्ट्रासाउंड स्कैन पर।

यदि गर्भधारण में कोई असामान्यता नहीं है, तो महिला नियमित प्रसवपूर्व क्लिनिक में जा सकती है। हालांकि, अगर विशेषज्ञ को एक निश्चित खतरा दिखाई देता है, तो अवलोकन को 28 सप्ताह तक बढ़ाया जाना चाहिए।

एकाधिक गर्भावस्था

21 सप्ताह में कई गर्भधारण के साथ, आधे से अधिक अवधि पहले से ही पीछे है, क्योंकि ऐसे बच्चे तेजी से पैदा होते हैं: प्रसव लगभग 37 सप्ताह में होता है।

बाकी गर्भावस्था अचूक है। केवल एक चीज जो गर्भवती मां को चिंतित करती है, वह है पेट का तेजी से बढ़ना और आंतरिक अंगों पर गर्भाशय का दबाव।

गर्भावस्था के इक्कीसवें सप्ताह का वीडियो