बहुत से लोग सोचते हैं कि संवेदनशील त्वचा इस प्रकार की त्वचा होती है। ऐसा बिल्कुल नहीं है। संवेदनशीलता विभिन्न कारकों के लिए त्वचा की अपर्याप्त (असामान्य) प्रतिक्रिया है। संवेदनशीलता के विशिष्ट लक्षण जलन, लाली, तनाव की भावना, फ्लेकिंग और खुजली हैं। वे कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के साथ-साथ ठंड, धूप या प्रदूषित हवा की प्रतिक्रिया के रूप में प्रकट होते हैं।

संवेदनशील त्वचा की एक विशेषता इसकी है अप्रत्याशित प्रतिक्रियासौंदर्य प्रसाधनों में निहित पदार्थों पर, विशेष रूप से देखभाल के लिए अभिप्रेत नहीं है संवेदनशील त्वचा.

4 प्रकार की त्वचा

संवेदनशीलता के कारण के आधार पर, त्वचा को 4 मुख्य प्रकारों में वर्गीकृत किया जाता है:

1. प्रताड़ित त्वचाजो अनुचित देखभाल के कारण संवेदनशील हो गया है, अर्थात। कम गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग। उदाहरण के लिए, खनिज तेल और पेट्रोकेमिकल्स, स्क्रब के अन्य कचरे के साथ-साथ प्रतिकूल बाहरी कारकों से सुरक्षात्मक क्रीम के उपयोग की अनुपस्थिति के कई वर्षों के आधार पर। नतीजतन, एपिडर्मिस की सुरक्षात्मक परत का विनाश - इसकी लिपिड परत - एक डिग्री या किसी अन्य तक हुई।
2. अस्थिर त्वचा, जो अचानक संवेदनशील हो जाता है और बढ़ी हुई प्रतिक्रियाशीलता की स्थिति समय की अवधि (1 महीने से 2 साल तक) तक रहती है, और फिर अचानक गुजरती है। इस प्रकार की संवेदनशीलता हमेशा तनाव (तंत्रिका संबंधी विकार, एक गंभीर बीमारी से पीड़ित, एंटीबायोटिक चिकित्सा, साथ ही संचित तनाव) से जुड़ी होती है।
3. संवेदनशील- किसी भी प्रकार का हो सकता है। जब आंतरिक रोगों, एलर्जी रोगों, स्थानीय संक्रमण के केंद्र, जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों, साथ ही अंतःस्रावी और त्वचा रोगों जैसे विकारों के कारण संवेदनशीलता प्राप्त हो जाती है। ऐसी त्वचा सक्रिय रचनाओं को बर्दाश्त नहीं करती है। और उसे प्राकृतिक अवस्था में वापस लाने के लिए, आंतरिक समस्याओं को हल करना आवश्यक है। और केवल इतना।
4. कमजोर त्वचा- जन्म से बहुत पतली, कम उम्र से अक्सर शुष्क त्वचा। स्वाभाविक रूप से, इस प्रकार की संवेदनशील त्वचा अक्सर गोरे या लाल बालों वाली महिलाओं में बहुत गोरी त्वचा और नीली या हरी आंखों वाली होती है। उनकी त्वचा न केवल थोड़ा वसा पैदा करती है, बल्कि बहुत पतली स्ट्रेटम कॉर्नियम और बहुत कम सुरक्षात्मक रंगद्रव्य भी होती है। इस वजह से, यह विशेष रूप से सभी बाहरी उत्तेजनाओं के लिए अतिसंवेदनशील है: अत्यधिक गर्मी, ठंड, हवा, धूल, विकिरण, आदि। ऐसी त्वचा को सामान्य स्थिति में बनाए रखने के लिए, पौष्टिक और सुरक्षात्मक क्रीम के साथ बहुत उच्च गुणवत्ता वाली देखभाल आवश्यक है।

प्रत्येक प्रकार की संवेदनशील त्वचा को अपने स्वयं के पुनर्जीवन की आवश्यकता होती है। इस समस्या का कोई एक समान समाधान नहीं है।

शुरुआत से, हम संवेदनशीलता का कारण निर्धारित करते हैं, और फिर हम इसे व्यक्तिगत रूप से हल करते हैं। हालाँकि, कुछ हैं सामान्य सिद्धान्त छोड़नेसंवेदनशील त्वचा, जिसके बाद आप काफी सुधार कर सकते हैं दिखावटसंवेदनशील त्वचा, जलन, लालिमा से छुटकारा पाएं, इस प्रकार की त्वचा के युवाओं को लम्बा खींचे।

देखभाल की विशेषताएं

सफाई

संवेदनशील त्वचा की देखभाल करते समय, सुबह अपना चेहरा धोना मददगार होता है। गरम पानी, लेकिन क्लोरीनयुक्त नहीं, बल्कि खनिज या वसंत। शाम को, गंदगी और मेकअप को हटाने के लिए एक माइल्ड क्लींजिंग दूध लगाएं। सुबह और शाम दोनों समय, गैर-मादक टॉनिक के साथ त्वचा को तरोताजा और टोंड किया जाता है।

टॉनिक घर पर भी तैयार किया जा सकता है; यह अच्छी तरह से टोन करता है, संवेदनशील त्वचा को ताज़ा और नरम करता है, सूजन से राहत देता है।

टॉनिक आधारित नुस्खा नींबू का रस: आधा नींबू का रस निचोड़कर छान लें, इसमें 1 चम्मच ग्लिसरीन और 50 मिलीलीटर पानी मिलाएं। मसाज लाइनों के साथ-साथ सर्कुलर मोशन में चेहरे को पोंछें। यह टॉनिक 1 महीने के लिए रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है।

मॉइस्चराइजिंग

संवेदनशील त्वचा की देखभाल नए सौंदर्य प्रसाधनों को संभालते समय बेहद सावधान रहने पर केंद्रित है। विशेषज्ञ हमेशा सबसे ज्यादा रहने की सलाह देते हैं सरल उत्पाददेखभाल, और कम बेहतर।

सुबह के समय लाइट डे क्रीम जरूर लगाएं। क्रीम में मॉइस्चराइज़र और कम करनेवाला वसा होना चाहिए, और यूवी संरक्षण होना चाहिए।

यह अच्छा है अगर दिन क्रीम थर्मल पानी और खनिज घटकों पर आधारित है। संवेदनशील त्वचा के लिए क्रीम की पैकेजिंग पर, यह इंगित किया जाना चाहिए "हाइपोएलर्जेनिक"... साथ ही, हम ध्यान दें कि कई महिलाएं मानती हैं कि प्राकृतिक पौधों के उत्पादों से बने सौंदर्य प्रसाधन विशेष रूप से हल्के होते हैं और इसलिए संवेदनशील त्वचा के लिए होते हैं। यह गलती है। कुछ पौधे त्वचा को बहुत परेशान करते हैं और एलर्जी का कारण बनते हैं। इनमें अर्निका, कैमोमाइल और कैलेंडुला शामिल हैं।

रात की देखभाल

रात में, संवेदनशील त्वचा को नाइट क्रीम की एक पतली परत के साथ घाव भरने के लिए पुनर्योजी पदार्थों और विशेष अवयवों के साथ चिकनाई दी जाती है जो विश्वसनीय त्वचा संरक्षण और नमी संचय प्रदान करते हैं, इसकी कोशिकाओं में ऑक्सीजन विनिमय को सक्रिय करते हैं।

अक्सर, संवेदनशील त्वचा की देखभाल के लिए ऐसे कॉस्मेटिक कॉम्प्लेक्स होते हैं, उदाहरण के लिए, एलांटोइन, पैन्थेनॉल, त्वचा को सुखदायक और चिकना करना, या कावेन - यह पर्यावरणीय जोखिम के कारण होने वाली भड़काऊ प्रक्रियाओं के विकास को रोकता है, विटामिन ए और ई प्रभावी रूप से त्वचा को पोषण देते हैं, ताकत दे रहा है...

सजावटी सौंदर्य प्रसाधन

किसी भी मामले में आपको सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के साथ संवेदनशील त्वचा को अधिभारित नहीं करना चाहिए, और यहां तक ​​​​कि हाइपोएलर्जेनिकिटी के लिए भी परीक्षण किया जाना चाहिए। औषधीय गुणों वाले विशेष सजावटी सौंदर्य प्रसाधन संवेदनशील त्वचा पर मेकअप के लिए उपयुक्त होते हैं।

चेहरे का मास्क

संवेदनशील त्वचा की देखभाल करते समय, आपको सख्त मास्क का उपयोग करने से बचना चाहिए। संवेदनशील त्वचा के लिए फिल्म मास्क भी अवांछनीय हैं। वरीयता देना बेहतर है धोने में आसानपौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग मास्क।

संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त मास्क के लिए व्यंजन नीचे दिखाए गए हैं। अगर आपको इसके किसी घटक से एलर्जी है तो मास्क का इस्तेमाल न करें।

छीलना

संवेदनशील त्वचा स्वाभाविक रूप से बहुत नाजुक, बारीक झरझरा, पतली स्ट्रेटम कॉर्नियम के साथ होती है। एक्सफोलिएटर का इस्तेमाल करना उसके लिए न सिर्फ अनावश्यक है बल्कि बोझिल भी है। वे त्वचा को और भी पतला बनाते हैं और स्ट्रेटम कॉर्नियम की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। सबसे खराब स्थिति में, ऐसे प्रत्येक उत्पाद में निहित छोटे एक्सफ़ोलीएटिंग दाने यांत्रिक रूप से त्वचा को परेशान करते हैं और गंभीर एक्जिमा का कारण बन सकते हैं।

हालांकि, संवेदनशील त्वचा के लिए गहन सफाई काफी स्वीकार्य है, लेकिन विधि कोमल होनी चाहिए।

यदि, अपना चेहरा धोते समय, आप अपनी त्वचा को किसी खुरदुरे टेरी बिल्ली के बच्चे से रगड़ते हैं, तो विचार करें कि आपने पहले से ही एक कोमल छीलने का प्रदर्शन किया है।

तनाव

संवेदनशील त्वचा जल्दबाजी और तनाव को बर्दाश्त नहीं करती है। इसलिए, तनावपूर्ण स्थिति उसे तुरंत प्रभावित करेगी, न कि सर्वोत्तम तरीके से। संवेदनशील त्वचा को पोषण और पोषण की आवश्यकता होती है - तनाव पैदा करने वाली किसी भी चीज़ से सुरक्षित।

तंत्रिका तनाव (कॉफी, काली चाय, कोला, शैंपेन ...) को बढ़ाने वाले उत्पादों का बार-बार सेवन करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। संवेदनशील त्वचा पर भी धूम्रपान का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। संवेदनशील त्वचा के लिए धूप भी तनावपूर्ण होती है, इसलिए वसंत-गर्मियों की अवधि में आप बिना तेज धूप के बाहर नहीं जा सकते हैं सनस्क्रीन.

मास्क रेसिपी

संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त मास्क की रेसिपी नीचे दी गई हैं:

• शहद नींबू मास्क:एक छोटे से कुचले हुए नींबू के साथ 100 ग्राम तरल शहद मिलाएं। इस रचना को चेहरे पर 10-15 मिनट के लिए लगाएं। रोजाना धोने से पहले। इस मास्क को लंबे समय तक फ्रिज में रखा जा सकता है।
• शहद और दही का मास्क: 3 चम्मच पनीर और 1 चम्मच शहद मिलाकर चेहरे पर 15-20 मिनट के लिए लगाएं। ठंडे दूध में डूबा हुआ स्वाब से धो लें।
• अंडा: अंडे की जर्दी को वनस्पति तेल से चिकनाई वाले चेहरे पर लगाएं और इसे गीली उंगलियों से रगड़ें, समय-समय पर उन्हें डुबोते रहें गर्म पानी... जर्दी को गीले हाथों से तेल से रगड़ने पर, एक सफेद झागदार द्रव्यमान बनता है, जो मेयोनेज़ की याद दिलाता है। 20 मिनट के लिए लगाएं। यह मास्क रूखी और बढ़ती उम्र वाली त्वचा के लिए कारगर है।
• गाजर और अंडे का मास्क: 1-2 गाजर को कद्दूकस कर लें, 1 जर्दी के साथ मिलाएं और 20-25 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं। गर्म उबले पानी से मास्क को धो लें। कोर्स - सप्ताह में 1-2 बार।
• गाजर और दूध का मास्क 1 कद्दूकस की हुई गाजर को 1 टेबल स्पून दूध में मिलाकर 20 मिनट के लिए त्वचा पर लगाएं। गर्म उबले पानी से मास्क को धो लें।
• दही-नींबू: नींबू के रस की कुछ बूंदों के साथ 1 बड़ा चम्मच पाश्चुरीकृत पनीर मिलाएं। 15 मिनट के लिए रचना को लागू करें और ठंडे उबले पानी से धो लें। यदि त्वचा बहुत शुष्क है, तो इसे गर्म वनस्पति तेल के साथ पूर्व-चिकनाई करना उपयोगी होता है।
• शहद सेब का मुखौटा: 1 बड़ा चम्मच मक्खन में 1 जर्दी, 1 चम्मच शहद और 1 बड़ा चम्मच सेब का घी मिलाकर चिकना होने तक पीस लें। परिणामी मास्क को चेहरे पर 20-30 मिनट के लिए लगाएं, अतिरिक्त को पेपर नैपकिन से हटा दें।
• कपूर का मुखौटा: 2 चम्मच पनीर में 1 चम्मच सेब का रस मिलाएं, 1/2 जर्दी और 1 चम्मच कपूर का तेल मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएं। 15-20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं और पहले गर्म, फिर ठंडे पानी से धो लें।खीरे का मुखौटा: चेहरे पर केवल खीरे का छिलका लगाया जाता है, त्वचा पर काटा जाता है। मुखौटा त्वचा को नरम करता है और सुधारता है रंग.
• खुबानी (आड़ू):खुबानी (या आड़ू) को छीलकर, गूदे को गूंथकर चेहरे पर लगाया जाता है। मास्क संवेदनशील, चिड़चिड़ी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, सनबर्न में मदद करता है। उसी तरह स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी, लिंगोनबेरी, ब्लैकबेरी से मास्क बनाए जाते हैं।
• गोभी का मुखौटा:यह संवेदनशील, निर्जलित त्वचा को पोंछने के लिए उपयोगी है जतुन तेल, और फिर 10-15 मिनट के लिए आवेदन करें। सफेद गोभी के घी का मुखौटा।
• आलू का मुखौटा: एक बड़े आलू को छिलके में उबालें, छीलें, मैश करें, थोड़ा ताजा दूध और जर्दी मिलाएं। परिणामी प्यूरी को गर्म करें और इसे अपने चेहरे पर फैलाएं। मास्क को 20-25 मिनट तक रखें, फिर गर्म उबले पानी से धो लें। यह मास्क त्वचा को कोमल और लोचदार बनाता है।
• टमाटर: 2 बड़े चम्मच गेहूं के आटे के साथ कद्दूकस किया हुआ बड़ा टमाटर मिलाएं। मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं, आधे घंटे के बाद गर्म पानी से धो लें। यह मुखौटा संवेदनशील त्वचा के लिए अच्छा है जो लाली से ग्रस्त है।
• दूध चावल का मुखौटा: 1 चम्मच दूध, 1 चम्मच ग्लिसरीन, हलचल, एक पतली मलहम की स्थिरता प्राप्त होने तक चावल का स्टार्च डालें।
  चेहरे की त्वचा में सूजन और छिलने की स्थिति में यह मास्क अच्छी तरह से मदद करता है। रात के समय इस मिश्रण से घाव वाली जगह पर लगायें। सुबह में, गर्म पानी या चूने के जलसेक से धो लें।
• प्रून मास्क: 2 पीसी डालें। 1 कप उबलते पानी के साथ prunes और नरम होने तक छोड़ दें। फिर क्रश करें, 1 बड़ा चम्मच डालें। एक चम्मच शहद और दलिया एक पेस्ट बनने तक। 20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं। जड़ी बूटियों के काढ़े या चाय के कमजोर जलसेक में डूबा हुआ एक कपास झाड़ू के साथ मुखौटा के अवशेषों को हटा दें। यह मुखौटा सूजन, स्वर से राहत देता है, एसिड-बेस बैलेंस को पुनर्स्थापित करता है।
• सुखदायक मुखौटा:पहले आपको कैमोमाइल का काढ़ा तैयार करने की जरूरत है, फिर 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। 2 बड़े चम्मच के साथ एक चम्मच गर्म कैमोमाइल शोरबा। गर्म दूध के चम्मच, भिगोएँ गॉज़ पट्टीऔर इसे अपने चेहरे पर 10 मिनट के लिए लगाएं, इसके बाद आप अपने चेहरे को रुई के फाहे से थपथपाएं। मुखौटा सूजन से राहत देता है, त्वचा को टोन करता है।
• दलिया: 2 बड़ी चम्मच। पिसी हुई दलिया के बड़े चम्मच 3 बड़े चम्मच के साथ मिलाएं। दूध के चम्मच; गुच्छे के फूल जाने के बाद, इस द्रव्यमान को चेहरे और गर्दन पर लगाएं और 15-20 मिनट तक रखें, फिर गर्म उबले पानी से मास्क को धो लें।
• सन का बीज: 2 कप उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच अलसी। चेहरे पर लगाएं, 15 मिनट के बाद ठंडे पानी से धो लें और अभी भी नम त्वचा पर पौष्टिक क्रीम लगाएं।
• औषधीय पौधों से: जड़ी बूटियों (ऋषि, पुदीना, केला, कैमोमाइल) के जलसेक को स्टार्च के साथ सीज किया जाता है, जैसे कि मोटी जेली के लिए, चेहरे पर लगाया जाता है, 15-20 मिनट के बाद गर्म पानी से धोया जाता है। इस तरह के मास्क त्वचा को शांत करते हैं, जलन से राहत देते हैं।
• दही का मुखौटा 180-250 ग्राम सादा दही, 30-60 ग्राम दलिया और 2 चम्मच मोम या शहद मिलाएं। अपने पहले से साफ किए हुए चेहरे पर मास्क लगाएं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, मास्क को 20 मिनट तक पकड़ें, फिर धो लें। ओट्स का सुखदायक, नरम और सफाई प्रभाव पड़ता है। शहद का उपयोग पायसीकारकों के रूप में किया जाता है, त्वचा पर मास्क के अच्छे आसंजन को बढ़ावा देता है। यदि शहद से आपको एलर्जी हो रही है, तो शहद के स्थान पर 2 चम्मच मैश किया हुआ केला लें।
• खमीर मुखौटा: 50 ग्राम ताजा खमीर 1 टेबल स्पून के साथ पीस लें। घी तक वनस्पति तेल का एक चम्मच। 20 मिनट के लिए चेहरे और गर्दन पर लगाएं। गर्म पानी से धोएं।

लोशन रेसिपी

• अजमोद, पुदीना और मुसब्बर के साथ लोशन: 1 बड़ा चम्मच सूखे गुलाब की पंखुड़ियां, 1 बड़ा चम्मच ऋषि, 1 बड़ा चम्मच कैमोमाइल, 1 बड़ा चम्मच पुदीना, 1 बड़ा चम्मच बारीक कटा हुआ अजमोद, 1 बड़ा चम्मच केला, 1 बड़ा चम्मच एलो। सभी चीजों को मिलाकर कांच के बर्तन में रखें और कसकर बंद कर दें। इस मिश्रण का उपयोग आवश्यकतानुसार लोशन बनाने में किया जाएगा। उबलते पानी (1 गिलास) के साथ मिश्रण का 1 बड़ा चम्मच डालें, 2 घंटे के लिए छोड़ दें, छान लें। यदि आप इसमें थोड़ा सा साइट्रिक एसिड या किसी अम्लीय फल या बेरी के रस का एक बड़ा चमचा मिलाते हैं तो लोशन अधिक प्रभावी होगा। अपना चेहरा धोने के बजाय सुबह और शाम अपने चेहरे को पोंछने के लिए इस लोशन का इस्तेमाल करना चाहिए। निरंतर आवेदन का तत्काल प्रभाव होगा। यह लोशन फैली हुई केशिकाओं के साथ संवेदनशील, आसानी से चिड़चिड़ी त्वचा के लिए उपयुक्त है।
• रंगत मलहमनिर्जलित संवेदनशील त्वचा के लिए: 2 कप उबलते पानी के साथ गुलाब की पंखुड़ियों और चमेली के फूलों के मिश्रण के 2 बड़े चम्मच डालें। 4-6 घंटे के बाद जलसेक को छान लें, 2 बड़े चम्मच डालें। वोदका के चम्मच और विटामिन बी 1 के 2 ampoules।
• गुलाबी:गुलाब की ताजी पत्तियों से आप नाजुक, संवेदनशील और उम्र बढ़ने वाली त्वचा को पोंछने के लिए आसव तैयार कर सकते हैं। एक गिलास उबलते पानी में 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई पंखुड़ियाँ डालें, एक तौलिये से लपेटें, इसे 20-30 मिनट तक पकने दें, ठंडा करें और तनाव दें। ठंडे आसव का उपयोग चेहरे को सींचने के लिए किया जा सकता है (एक स्प्रे बोतल से, जो आपके साथ हर समय अच्छा रहेगा) दिन में दो बार। यह प्रक्रिया विशेष रूप से गर्म गर्मी के दिनों में अच्छी होती है।
• एल्डरबेरी लोशन:एल्डरबेरी फूल (5-6 पुष्पक्रम) उबलते पानी का एक गिलास डालें, 10 मिनट के लिए छोड़ दें, ठंडा करें, निकालें। सुबह और शाम को अपने चेहरे को आसव से धो लें। प्रक्रिया को दो सप्ताह तक किया जाता है, हर बार एक ताजा जलसेक तैयार किया जाता है। यह कुल्ला त्वचा को नरम और साफ करता है, जलन से राहत देता है।
• अंडे नींबूरूखी संवेदनशील त्वचा के लिए: दो अंडे की जर्दी और आधा चम्मच नमक को पीस लें। फिर आधा गिलास क्रीम में एक चम्मच ग्लिसरीन, 1/4 कप वोडका और एक नींबू का रस डालें। इस घोल को हिलाते हुए, नमक के साथ पीसा हुआ जर्दी में डालें। परिणामी लोशन से सिक्त एक कपास झाड़ू के साथ, चेहरे और गर्दन को हल्के गोलाकार आंदोलनों से पोंछ लें। फिर इसे 20 मिनट के लिए अपने चेहरे पर एक पतली परत में लगाएं और गर्म पानी से धो लें। शुष्क, संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त, इसमें टोनिंग, क्लींजिंग और सॉफ्टनिंग गुण होते हैं।
• लिंडन और प्लांटैन लोशन: 1 चम्मच जड़ी बूटियों (केला, कैमोमाइल फूल, लिंडेन) लें। आप जड़ी बूटियों में से एक का उपयोग कर सकते हैं। ऊपर से उबलता पानी डालें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर छान लें और टॉनिक के रूप में उपयोग करें। इस शोरबा को रेफ्रिजरेटर में दो दिनों से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है।
• मिंट लोशन: 1 छोटा चम्मच। एक चम्मच कटा हुआ सूखा या 3 बड़े चम्मच। ताजे पुदीने के पत्तों के बड़े चम्मच, उबलते पानी का एक गिलास डालें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर छान लें। यह लोशन त्वचा को टोन करता है, चिकना करता है और जलन से राहत देता है।
• एलकम्पेन की जड़ से: एलकंपेन की जड़ का काढ़ा शुष्क, चिड़चिड़ी त्वचा के लिए प्रयोग किया जाता है। 10 ग्राम कटी हुई जड़ को आधा गिलास पानी में डालकर 30 मिनट तक उबालें। छान लें और धोने के बाद अपने चेहरे को धो लें। गर्म शोरबा से सेक बनाना उपयोगी है।
• यारो का: 0.5 बड़े चम्मच। एक गिलास उबलते पानी में चम्मच। जोर देना, जोर लगाना। इसका उपयोग संवेदनशील त्वचा को धोने के लिए किया जाता है, इसमें एक विरोधी भड़काऊ और सुखदायक प्रभाव होता है।
• कॉर्नफ्लावर लोशन: 50 ग्राम ताजे कॉर्नफ्लावर के फूल लें और एक गिलास पानी में 10 मिनट तक उबालें। तनाव, ठंडा और टॉनिक के रूप में उपयोग करें।
• स्ट्रॉबेरी लोशन: सुबह के चेहरे को स्ट्रॉबेरी के पानी से तरोताजा किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, स्ट्रॉबेरी का एक बड़ा चमचा मैश करें और एक गिलास के साथ मिलाएं ठंडा पानी, तनाव।
• सेंट जॉन पौधा की जड़ी बूटी से: 1 बड़ा चम्मच सेंट जॉन पौधा, 1 कप उबलता पानी डालें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। इस अर्क में 10% टैनिन, आवश्यक तेल, विटामिन सी और कैरोटीन होता है। जड़ी बूटी सेंट जॉन पौधा त्वचा पर एक कसैले, विरोधी भड़काऊ और मजबूती प्रभाव डालता है।
• ककड़ी दूध लोशन: ताजे खीरे के कई स्लाइस को दूध में 30 मिनट के लिए रखें, छान लें। अपने चेहरे को पोंछने के लिए प्रयोग करें।

कॉस्मेटोलॉजी के क्षेत्र में, त्वचा के कई मुख्य प्रकार हैं: शुष्क, संयुक्त, तैलीय, सामान्य और संवेदनशील त्वचा। संवेदनशील उन सभी में सबसे अधिक समस्याग्रस्त है। बहुत से लोग सोचते हैं कि समस्या वाली त्वचा तैलीय या शुष्क होती है। वास्तव में, संवेदनशील त्वचा लाता है प्रतिनिधियोंनिष्पक्ष सेक्स में हर किसी की तुलना में बहुत अधिक समस्याएं होती हैं।

संवेदनशील त्वचा के लक्षण

इस प्रकार की त्वचा किसी भी चीज़ से परेशान हो सकती है: प्रतिकूलआवास, गलत सौंदर्य प्रसाधन, अनुपयुक्त पानी और अन्य कारकों की एक बहुतायत। साथ ही, इस प्रकार की त्वचा जन्म से विरासत में मिल सकती है, लेकिन यह बहुत ही दुर्लभ मामला है। अधिकतर, ये समस्याएँ बड़े होने के साथ-साथ उत्पन्न होती हैं।

सौंदर्य प्रसाधनों का गलत, निरंतर परिवर्तन, त्वचा रोग - यह सब एपिडर्मिस पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। शीर्ष परत नष्ट हो जाती है, छीलने दिखाई देते हैं, वसामय ग्रंथियों की कमी होती है, त्वचा बहुत पतली हो जाती है, झुर्रियाँ और अन्य विभिन्न खामियां तुरंत अधिक ध्यान देने योग्य हो जाती हैं।

इस प्रकार की त्वचा के कई सबसे बुनियादी लक्षण हैं:

• त्वचा पर लगातार जलन और चकत्ते;
• छीलने, सूखापन;
• तंग त्वचा की भावना;
• खुजली, झुनझुनी;
• जलन, सुगंध, सौंदर्य प्रसाधनों से एलर्जी;
• विभिन्न कण।

संवेदनशील त्वचा प्राकृतिक कारकों के बजाय जल्दी से प्रतिक्रिया करती है: सूरज, ठंढ, विभिन्न तापमान शासन, हवा। इस प्रतिक्रिया के कारण, संवेदनशील त्वचा बाकी की तुलना में उम्र बढ़ने के लिए अतिसंवेदनशील होती है (विशेषकर आंखों और होंठों के आसपास)। संवेदनशील त्वचा कई प्रकार की होती है: निर्जलित (जकड़न और बेचैनी), बहुत शुष्क और शुष्क (सूखापन के साथ, यहां तक ​​​​कि सबसे छोटे भी बहुत स्पष्ट होते हैं), तैलीय या मिश्रित (चमकदार त्वचा की सतह, मुँहासे, छीलने), बाहरी कारकों के प्रति बहुत संवेदनशील (कोई भी परिवर्तन पर्यावरण ऐसी त्वचा पर परिलक्षित होता है)।

ऐसी समस्याओं के कारणों को जानने और समझने के लिए यह आवश्यक है परामर्शएक विशेषज्ञ के साथ। कारणों को जानने के बाद, आप हर रोज कुछ बदल सकते हैं, सही साधन ढूंढ सकते हैं। आमतौर पर, संवेदनशील त्वचा लाल, गोरे बाल, पतली त्वचा और हल्की आंखों वाली लड़कियों और महिलाओं में प्रबल होती है। अक्सर संवेदनशीलतात्वचा भ्रमित है dermatologicalरोग और एलर्जी। हालांकि, अगर अचानक से समस्याएं पैदा हो गई हैं, तो 100 में से 99 प्रतिशत, कि ये संवेदनशील त्वचा के पहले लक्षण हैं।

इस प्रकार की त्वचा की अभिव्यक्ति के लिए कारक:

1. मानसिक टूटना, तंत्रिका संबंधी चोटें, दवाओं का उपयोग, गंभीर बीमारियां।
2. जठरांत्र संबंधी मार्ग के आंतरिक अंगों की विकृति, dermatological, संक्रामक, एलर्जी और अंतःस्रावी रोग, प्रतिरक्षा में कमी।
3. खराब गुणवत्ता वाले कॉस्मेटिक उत्पाद, अपर्याप्त त्वचा देखभाल।

संवेदनशील देखभाल त्वचा

संवेदनशील त्वचा की देखभाल कम से कम की जानी चाहिए। इस प्रकार की त्वचा के साथ, आप अल्कोहल लोशन और टॉनिक का उपयोग नहीं कर सकते। यहां तक ​​कि सबसे छोटे से स्क्रब भी एक्सफ़ोलीएटिंगकण ऐसी त्वचा को बहुत नुकसान पहुंचा सकते हैं। उत्पाद की समीक्षाओं, ब्रांड, संरचना के आधार पर देखभाल के लिए तैयारी का चयन बहुत सावधानी से करना आवश्यक है।

आप घरेलू देखभाल उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन इस मामले में, यह याद रखना चाहिए कि हर सामग्री आपके लिए सही नहीं हो सकती है। मेन से खराब पानी, साबुन से धोना, ब्यूटी सैलून में विभिन्न प्रक्रियाएं, सुगंध वाली क्रीम - यह सब जलन पैदा कर सकता है।

अपने दिन की शुरुआत बिना किसी अतिरिक्त साधन (साबुन, झाग) के गुनगुने पानी से अपना चेहरा धोकर करना सबसे अच्छा है। यदि नल का पानी जलन, परेशानी का कारण बनता है, तो इसे उबला हुआ, पिघला हुआ या गैर-कार्बोनेटेड पीने के पानी से बदलना बेहतर होता है। आप हल्के पीसे हुए हरे या झरने के पानी का भी उपयोग कर सकते हैं। इस मामले में, एपिडर्मिस में भी मामूली बदलाव पर ध्यान दिया जाना चाहिए।

संवेदनशील त्वचा के लिए, "हाइपोएलर्जेनिक" चिह्नित क्रीम (पौष्टिक या मॉइस्चराइजिंग) का चयन करना सबसे अच्छा है। यह हमेशा क्रीम के घटकों को देखने लायक भी है: तेल, हयालूरोनिक एसिड (यह वह है, नमक नहीं), एलांटोइन। संवेदनशील त्वचा के लिए, फार्मेसी के उत्पाद आदर्श हैं, उदाहरण के लिए, उपचार के लिए। ये दवाएं बहुत हल्की होती हैं और एलर्जी का कारण नहीं बनती हैं।

आप अपने पर्स में थर्मल वॉटर ले जा सकते हैं। आप इसे कहीं भी, कभी भी इस्तेमाल कर सकते हैं। यह सूजन और जलन के दौरान त्वचा को शांत करता है।
सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के संबंध में, इससे छुटकारा पाना सबसे अच्छा है। लेकिन हर कोई इसे वहन नहीं कर सकता। यहां कुछ बेहतरीन टिप्स दी गई हैं:

1. टोनर के बजाय, कॉम्पैक्ट या ढीले पाउडर का उपयोग करना बेहतर होता है।
2. आपको वाटरप्रूफ मस्कारा नहीं खरीदना चाहिए, आपको इसे हटाने के लिए आमतौर पर एक विशेष तरल खरीदना पड़ता है, और इसमें बहुत सारे हानिकारक पदार्थ होते हैं।
3. आंखों के आसपास जलन से बचने के लिए, एक ही रंग की काली पेंसिल और काजल का उपयोग करना सबसे अच्छा है (काला कम एलर्जेनिक है)।
4. तरल आईलाइनर को मना करना और हल्के रंगों में छाया प्राप्त करना बेहतर है।
5. दूध हटाने के लिए आदर्श है। संवेदनशीलत्वचा प्रकार।
6. आपको फेस मास्क से दूर नहीं जाना चाहिए, और किसी भी छीलने को हमेशा के लिए छोड़ देना चाहिए।

धुलाई संवेदनशील त्वचा

हर कोई नहीं मालिकोंसंवेदनशील त्वचा के लिए, नल से डालना। यह याद रखना चाहिए कि बिना साबुन या जेल के अपने चेहरे को गर्म पानी से धोना सबसे अच्छा है। आप विशेष रूप से इस प्रकार की त्वचा के लिए हल्के उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं, आपको इसे हल्के मालिश आंदोलनों के साथ लागू करने की आवश्यकता है। अपने आप को एक तौलिये से बहुत मुश्किल से न सुखाएं, बस अतिरिक्त नमी को थोड़ा सा सोख लेना पर्याप्त होगा।

धोने के लिए, आप क्लोरीन, खनिज पानी, कैमोमाइल के हर्बल काढ़े, बिछुआ से शुद्ध पानी का उपयोग कर सकते हैं। धोने के बाद पौष्टिक क्रीम लगाना न भूलें। विशेष दूध से चेहरे से मेकअप हटाना और अल्कोहल के बिना लोशन या टोनर का उपयोग करना सबसे अच्छा है। आप शुद्ध पानी के साथ नींबू के रस और ग्लिसरीन से खुद भी लोशन बना सकते हैं।

यदि पानी, हर्बल काढ़े और मिनरल वाटर से धोना आपके लिए उपयुक्त नहीं है, तो आप एक छोटे चम्मच मक्खन और शहद के साथ एक चम्मच दूध से अपना चेहरा धो सकते हैं। या क्रीम, खट्टा क्रीम का प्रयोग करें।

संवेदनशील के लिए प्रसाधन सामग्री त्वचा

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, सौंदर्य प्रसाधनों का चयन काफी जानबूझकर किया जाना चाहिए। किसी भी पैकेज पर "हाइपोएलर्जेनिक", "संवेदनशील त्वचा" के निशान दिखाई देने चाहिए। यदि किसी घटक पर जलन, सूजन है, तो संरचना का अध्ययन करना आवश्यक है, न कि शराब, आवश्यक तेल, रंजक वाले उत्पादों को खरीदना।

उपभोक्ता समीक्षाओं के अनुसार कुछ बेहतरीन सौंदर्य उत्पाद:

• संवेदनशील त्वचा के लिए आप कैलेंडुला और आर्कटिक बेरी अल्ट्राकैल्म क्लींजिंग मिल्क का उपयोग कर सकते हैं - रेन और चैनल के माइल्ड प्रिसिजन गोमेज से संवेदनशील त्वचा;
• AVENE से क्रीम डालना और बायोटर्म से बायोसेंसिटिव त्वचा को मॉइस्चराइज़ कर सकता है;
• CARITA द्वारा मास्क डे कॉटन और REN द्वारा F 10 एंजाइमेटिक स्मूथ रेडियंस फेशियल मास्क;
• क्रीम जो सूजन से राहत देती है और चिड़चिड़ी त्वचा को शांत करती है क्लिनिक द्वारा लालिमा समाधान।

संवेदनशील तेल त्वचा

जैसा कि हर कोई अच्छी तरह से जानता है, एपिडर्मिस के लिए लाभ बहुत अधिक हैं। हालांकि, ये सभी संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं हो सकते हैं, लेकिन कई का उपयोग किया जा सकता है। कुछ खुजली, फ्लेकिंग से छुटकारा पायेंगे, अन्य मॉइस्चराइज और पोषण करेंगे, अन्य जलन से छुटकारा पायेंगे। उन्हें साफ-सुथरा इस्तेमाल किया जा सकता है या सौंदर्य प्रसाधनों में मिलाया जा सकता है।

शुरुआत के लिए, बेस ऑयल का उपयोग करना बेहतर है, और बाद में नशे की लत त्वचा, कर सकते हैं थोड़ा - थोड़ा करके जोड़ें बिल्कुल के लिये संवेदनशील त्वचा (लैवेंडर, कैमोमाइल, गुलाबी).

के लिये सूखा त्वचा, का विषय है मजबूत छीलना कर सकते हैं उपयोग मक्खन नारियल. यह कमाल है सॉफ़न्स, फ़ीड, नमी त्वचीय आवरण. यह बढ़ रहा है लोच तथा लोच, गायब प्रसिद्ध झुर्रियों. उनके कर सकते हैं लागू सामने तथा बाद में टैनिंग, ए भी वी सर्दी अवधि से अपक्षय त्वचा. नारियल मक्खन शांत करता है, कीटाणुरहित करना त्वचीय आवरण. उनके कर सकते हैं लागू वी साफ फार्म (थोड़ा गलन वी हथेलियों एक रचना तेलों), या जोड़ें वी मलाई के लिये चेहरे के. भी कर सकते हैं प्रथम दण्ड मक्खन, ए ऊपर उसे लोशन, मलाई या दूध.

आश्चर्यजनक फिट के लिये संवेदनशील त्वचा मक्खन देवदार. करने के लिए धन्यवाद उपयोगी पदार्थों, मक्खन कमाल है फ़ीड त्वचा, नहीं के कारण एलर्जी तथा जलन. relieves से छीलना, शुष्कता, झुर्रियों, त्वचा रोगों (अनुशंसित त्वचा विशेषज्ञ).

मक्खन भी ठीक फिट के लिये ख़ास तौर पर संवेदनशील त्वचा. पोषण पर लुप्त होती, उम्र बढ़ने, सूखा, निर्जलित त्वचा. उपयोग कर सकते हैं वी साफ फार्म, ड्राइविंग एक रचना तेलों पर त्वचा आवरण चेहरे के यह बेहतर है कुल पर रात, या सामने असामान्य पर सड़क (आदर्श के लिये मौसम). उनके कर सकते हैं मिश्रण करना साथ तेल तिल, या आडू.

मक्खन खुबानी हड्डियाँ – वी यह बहुत बहुत उपयोगी विटामिन. यह कमाल है नमी, फ़ीड, छूटना तथा rejuvenates त्वचीय आवरण. भी चल पड़ा विभिन्न सूजन तथा जलन.

वी सूची ज़रूरी तथा पौष्टिक तेलों के लिये संवेदनशील प्रकार त्वचा कर सकते हैं चालू करो: बादाम, चावल, जैतून, मक्खन जोजोबा, एवोकाडो, बोरेज – सब इन प्रकार तेलों शामिल होना वी खुद उपयोगी तथा जरूरी तत्वों का पता लगाना तथा विटामिन, विषयों अधिक वे नहीं वजह एलर्जी प्रतिक्रियाओं, क्या जरूरी वी छोड़ने प्रति संवेदनशील त्वचा.

मलाई के लिये संवेदनशील त्वचा चेहरे के

कैसे तथा पूरा उत्पादों के लिये छोड़ने, मलाई करने की जरूरत है चुनने के लिए hypoallergenic, देखना पर फिर, से क्या बनाया उत्पाद. वी सूचि अवयव जरूर होना सबसे कम से कम संख्या नुकसान पहुचने वाला तथा अधिकतम ज़रूरी तथा उपयोगी अवयव. यह बेहतर है कुल चुनने के लिए पौष्टिक, या मॉइस्चराइजिंग मलाई, वांछित साथ की उपस्थिति सनस्क्रीन फिल्टर.

सामने क्रय करना यह बेहतर है जांच करना

कभी-कभी आप बस चुप रहते हैं, और आपको पहले ही गलत समझा जा चुका है

संवेदनशील चेहरे की त्वचा: इसकी स्थिति में सुधार कैसे करें? सैलून और लोक तरीके

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यदि आपके चेहरे की त्वचा संवेदनशील है, तो आपको इसकी ठीक से देखभाल करने में सक्षम होना चाहिए, ताकि अनजाने में इसकी स्थिति खराब न हो जाए। वह बहुत नाजुक और पतली है, इसलिए उसे अपने प्रति एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता है। सैलून और लोक तकनीकों का उपयोग करके अपनी त्वचा के प्रकार को दूसरों से आसानी से और सस्ते में छिपाने का तरीका जानें।

कॉस्मेटोलॉजी में, संवेदनशील चेहरे की त्वचा एक विशेष श्रेणी में आती है, क्योंकि इसके लिए एक विशेष और बहुत गहन देखभाल प्रणाली की आवश्यकता होती है। उसके साथ कई समस्याएं हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि कोई रास्ता नहीं है। कई सैलून तकनीकें हैं और लोक उपचारजो उसकी हालत में सुधार करने में सक्षम हैं छोटी अवधि... इसका मतलब है कि इस प्रकार की त्वचा के साथ भी आप बिल्कुल भी जटिल नहीं हो सकते: साथ उचित देखभालदूसरों को यह भी संदेह नहीं होगा कि आप संवेदनशील त्वचा के मालिक हैं। तो, आप इसे किस मापदंड से परिभाषित कर सकते हैं?

संवेदनशील त्वचा के लक्षण

मौजूद विभिन्न प्रकारचेहरे की त्वचा जो उम्र के साथ एक दूसरे की जगह ले सकती है। और उनमें से प्रत्येक समस्याग्रस्त हो सकता है: चेहरे पर तैलीय और शुष्क दोनों तरह की संवेदनशील त्वचा होती है। इस दुर्भाग्य से कोई भी सुरक्षित नहीं है: कुछ के लिए, जीवन भर त्वचा कोमल और पतली रहती है (लेकिन यह दुर्लभ है), कुछ के लिए - केवल युवावस्था में, कई के लिए - एक निश्चित आयु सीमा के बाद। आपको कैसे पता चलेगा कि आपकी त्वचा किसी समय संवेदनशील हो गई है? ऐसे कई संकेत हैं जिनके द्वारा आप पता लगा सकते हैं।:

• बहुत पतली;

• सीबम की बहुत पतली परत;

• बल्कि रंग वर्णक की कमी के कारण पीला;

• पानी से धोने के बाद लगातार जकड़न की भावना;

• लगातार, बड़े पैमाने पर, गंभीर जलन;

• लाली की अज्ञात उत्पत्ति के उम्र के धब्बे का नियमित गठन;

• सजावटी और यहां तक ​​​​कि प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग के लिए हिंसक प्रतिक्रिया;

• बार-बार जलन होना;

• छीलना;

• बार-बार धूप की कालिमा के कारण पूरी तरह से कमाना असंभव है।

यदि, इस सूची के बाद भी, आपको संदेह है कि क्या आप संवेदनशील त्वचा के मालिक हैं, तो एक प्रकार का परीक्षण करें जो आपको 100% सही परिणाम देगा।

पेन के कुंद सिरे को गाल के आर-पार चलाएं: इसके बाद सभी की त्वचा पर लाल रंग की पट्टी हो जाएगी। लेकिन ज्यादातर के लिए, यह जल्दी से गायब हो जाएगा। संवेदनशील त्वचा, जिसके लिए यह प्रक्रिया एक वास्तविक तनाव होगी, लाल रेखा को कम से कम 2 मिनट तक बनाए रखेगी।

आमतौर पर यह लाल बालों वाली या गोरी महिलाओं में निहित है। हालांकि व्यवहार में, संवेदनशीलता किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए विशिष्ट होती है। उसके लगातार छिलने, सूजन और किसी भी तरह की जलन के लिए तुरंत प्रतिक्रिया से निपटने के लिए, आपको बस यह सीखने की जरूरत है कि उसकी देखभाल कैसे करें।

संवेदनशील त्वचा देखभाल दिशानिर्देश

चेहरे की संवेदनशील त्वचा के लिए विशेष देखभाल आवश्यक है क्योंकि यह समय-समय पर नहीं, बल्कि किसी भी परेशानी के लिए लगातार नकारात्मक प्रतिक्रिया करता है। उदाहरण के लिए, यह आवेदन के बाद दागदार हो सकता है। नींवया गर्मी में चलने के बाद छीलना शुरू करें, एक दिन पहले खाए गए भोजन से पीड़ा हो, या अत्यधिक ठंड में सूख गया।

बेशक, आदर्श रूप से, आपको सबसे पहले यह पता लगाना होगा कि कौन सा कारक संवेदनशील त्वचा के लिए एक अड़चन के रूप में कार्य करता है, और इसके प्रभाव को समाप्त करता है।

लेकिन कभी-कभी ऐसा करना काफी मुश्किल हो सकता है। इसलिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट ने इस तरह की असामान्य और नाजुक त्वचा के लिए देखभाल की एक पूरी प्रणाली विकसित की है।

• किसी भी गर्मी (सनबर्न, बाथ, सौना), कंट्रास्ट (शॉवर, अचानक तापमान में बदलाव), आक्रामक ( यांत्रिक सफाईत्वचा, कठोर छिलके) प्रक्रियाएं।

• अल्कोहल युक्त चेहरे के सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग न करें - लोशन, टॉनिक, साबुन, साथ ही संरचना में रेटिनोइड्स और ग्लाइकोलिक एसिड के साथ स्क्रब और छिलके।

• अरोमाथेरेपी छोड़ें।

• चेहरे की त्वचा पर लागू होने वाली किसी भी तैयारी की मात्रा को हमेशा नियंत्रण में रखें: संवेदनशील त्वचा से अवांछित प्रतिक्रियाओं को खत्म करने के लिए इसे न्यूनतम होना चाहिए।

• सिर्फ गर्मियों में ही नहीं, बल्कि पूरे साल अपनी त्वचा पर एसपीएफ युक्त उत्पाद लगाएं। इसके अलावा, भौतिक फिल्टर वाली क्रीम को वरीयता दें, जिसमें जिंक ऑक्साइड, टाइटेनियम डाइऑक्साइड आदि शामिल हैं।

• अत्यधिक धूप में निकलने से बचें (बाहर या धूपघड़ी में सूरज की रोशनी के संपर्क में), अचानक तापमान में बदलाव (भोजन और तरल पदार्थ से पर्यावरण में), बहुत गर्म और बहुत ठंडे खाद्य पदार्थ, अचार, मसाले, अचार, कॉफी, कार्बोनेटेड पेय, मजबूत चाय, शराब (इस संबंध में सबसे हानिकारक शैंपेन है) और भोजन जो एलर्जी का कारण बन सकता है (खट्टे फल, अंडे, चॉकलेट, जामुन, शहद, खाद्य योजक, आदि)।

• धूम्रपान ना करें।

• सौना और स्नान से दूर न हों (उनमें तापमान 50 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए, जबकि आपको अपना चेहरा एक तौलिया से ढंकना होगा)। जब जल उपचार की बात आती है, तो शावर को प्राथमिकता दें तापमान व्यवस्था 34-35 डिग्री सेल्सियस पर, इसके ऊपर ठंडा पानी डालने के साथ समाप्त होता है।

• अपने चिकित्सक द्वारा निर्देशित अपनी रक्त वाहिकाओं को लें।

• असंतुलन होने पर अपने हार्मोनल स्थिति को समायोजित करें (आप स्त्री रोग विशेषज्ञ-एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श किए बिना नहीं कर सकते)।

• यदि आपके पास संवेदनशील, इसे 12% के भीतर असंतृप्त फैटी एसिड की एकाग्रता के साथ मॉइस्चराइजिंग, पौष्टिक और सुरक्षात्मक सौंदर्य प्रसाधनों के साथ मजबूत करने की आवश्यकता है। ऐसी त्वचा का अत्यधिक सूखना और एक्सफोलिएशन केवल समस्या को बढ़ा देगा।

• विशेष देखभाल और शुष्क संवेदनशील त्वचा की आवश्यकता होती हैयहां मुख्य जोर इसके जलयोजन और पोषण (पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड की एकाग्रता - 10-12%) पर रखा जाना चाहिए, संवेदनशील त्वचा के लिए विकसित विशेष उत्पादों की मदद से संवहनी दीवारों को मजबूत करना। अंतिम चरण सुरक्षा है: गर्मियों में, एसपीएफ़ के साथ थर्मल पानी और उत्पादों का उपयोग करें, सर्दियों में, पेशेवर उपचार क्रीम, क्रायोप्रोटेक्टेंट्स का उपयोग करें, यदि आवश्यक हो, तो एसपीएफ़ घटक के साथ।

• तेल (जैतून, अलसी, तिल, अंगूर), फाइबर, अलसी, चोकर, जैतून, बादाम, एवोकाडो, रेपसीड, मूंगफली, उच्च गुणवत्ता वाले डेयरी उत्पाद, सब्जियां, फल, जामुन खाएं, पर्याप्त मात्रा में फ़िल्टर्ड पानी पिएं।

• विटामिन और खनिज परिसरों का आवधिक सेवन एक बहुत ही उपयोगी अतिरिक्त होगा। वे रक्त वाहिकाओं को मजबूत करेंगे और त्वचा की संवेदनशीलता सीमा को कम करेंगे।

यदि आप देखभाल के इन सभी नियमों का पालन करते हैं, तो चेहरे की बहुत संवेदनशील त्वचा भी विभिन्न परेशानियों के प्रति कम संवेदनशील हो जाएगी और बेहतर दिखेगी।

यदि आपकी सामान्य जीवन शैली के कारण इस निर्देश के कुछ बिंदु आपको अव्यवहारिक लगते हैं (उदाहरण के लिए, आप अचानक से धूम्रपान नहीं छोड़ सकते हैं या अपनी पसंदीदा कॉफी नहीं पी सकते हैं), तो कम से कम इसके लिए प्रयास करें (धूम्रपान करने वाली सिगरेट और कॉफी के कप की संख्या को सीमित करें) प्रति दिन नशे में) ...

इस मामले में, मुख्य बात सुंदर और मखमली त्वचा का मालिक बनने की इच्छा और इच्छा है। विभिन्न सैलून उपचार भी हैं जो इस समस्या से निपटने में मदद कर सकते हैं।

संवेदनशील त्वचा के लिए सैलून उपचार

संवेदनशील त्वचा की स्थिति में सुधार के लिए, यदि आपके पास धन है, तो आप संपर्क कर सकते हैं ब्यूटी सैलून... विशेषज्ञ एक परीक्षा आयोजित करेंगे, मौजूदा समस्याओं की पहचान करेंगे और आपको विभिन्न प्रक्रियाओं का विकल्प प्रदान करेंगे, जिसका उद्देश्य संवेदनशील त्वचा को पर्यावरण के अनुकूल बनाना है। यह हो सकता है:

• सूक्ष्म प्रवाह चिकित्साविशेष रूप से बायोजीन तकनीक के अनुसार एक उत्कृष्ट डिसेन्सिटाइजिंग प्रभाव प्रदान करेगा: माइक्रोक्यूरेंट्स का एक कोर्स स्थानीय प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, संवहनी दीवारों को मजबूत करता है, और सूजन को कम करता है;

• भिन्नात्मक फोटोथर्मोलिसिस(फोटोथेरेपी, आईपीएल), डायोड लेजरत्वचा पर दिखाई देने वाले तारों को हटा दें: लेजर अधिक महंगा है, लेकिन बहुत प्रभावी है और पक्ष प्रतिक्रियाओं की अनुपस्थिति के साथ अनुकूल रूप से तुलना करता है;

• biorevitalizationउपयोग करना: प्रक्रिया का एक स्पष्ट कायाकल्प प्रभाव होता है, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है, एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, माइक्रोकिरकुलेशन को सामान्य करता है;

• यह मुख्य रूप से परिपक्व संवेदनशील त्वचा के लिए उपयोग किया जाता है, क्योंकि यह झुर्री और फ्लेकिंग के साथ अच्छी तरह से मुकाबला करता है।

ये सबसे प्रभावी और सामयिक सैलून तकनीकों में से एक हैं जो आपको आपकी संवेदनशील त्वचा की स्थिति के बारे में जटिल नहीं होने देती हैं। हालांकि, आपको उन प्रक्रियाओं को भी जानना चाहिए जो इस तरह के नाजुक और पतले एपिडर्मिस के लिए contraindicated हैं। इसमे शामिल है:

• अधिकांश प्रकार के चेहरे की मालिश, विशेष रूप से - प्लास्टिक;

• सतह रासायनिक छीलने (उदाहरण के लिए, फलों के एसिड) को केवल छूट की अवधि के दौरान उपयोग करने की अनुमति है, जब यह पूरी तरह से अनुपस्थित है, लेकिन न्यूनतम सांद्रता पर;

• ग्लाइकोलिक छीलने, जिसे "तनावपूर्ण" तकनीक माना जाता है;

• लेजर रिसर्फेसिंगखतरनाक है, तो इसके दुष्प्रभाव हो सकते हैं जैसे कि एक भड़काऊ प्रतिक्रिया, रोसैसिया या बढ़ी हुई त्वचा की अतिसक्रियता।

ये सभी सैलून प्रक्रियाएंसंवेदनशील त्वचा के लिए दिखाया गया है और contraindicated है, आपको कॉस्मेटोलॉजी कार्यालय में विस्तार से बताया जाएगा। यदि हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी का एक निश्चित डर है या इतनी महंगी घटना के वित्तीय समर्थन में कोई समस्या है, तो आप संवेदनशील त्वचा के लिए घरेलू उपचार तैयार कर सकते हैं जिन्हें तैयार किया जा सकता है। अपने ही हाथों से.

संवेदनशील त्वचा के लिए घरेलू उपचार

घर पर विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों, मसालों, जड़ी-बूटियों और तेलों से, आप संवेदनशील त्वचा के लिए सबसे सरल सौंदर्य प्रसाधन तैयार कर सकते हैं। इनके नियमित और सही उपयोग से इसकी स्थिति में काफी सुधार होगा। लाभ लोक व्यंजनोंतथ्य यह है कि उन्हें उन पर शानदार रकम खर्च करने की ज़रूरत नहीं है (उदाहरण के लिए, ब्यूटी पार्लर से संपर्क करते समय), और वे शायद ही कभी त्वचा की अस्वीकृति का कारण बनते हैं। अपनी उपस्थिति को ठीक करने और अपने चेहरे पर किसी भी समस्या को खत्म करने के लिए कई व्यंजनों का उपयोग करना सुनिश्चित करें।

• संवेदनशील त्वचा के लिए मास्क

गर्म कम वसा वाले दूध (1 बड़ा चम्मच), पल्प (1 बड़ा चम्मच) के साथ घर का बना पनीर (2 बड़े चम्मच) मिलाएं। कार्रवाई का समय - 15 मिनट। उपयोग की आवृत्ति सप्ताह में एक बार होती है।

• संवेदनशील चेहरे का टोनर

100 मिलीलीटर सन्टी का रस उबालें, ठंडा करें, 1 चम्मच शहद डालें, हिलाते हुए एक सजातीय स्थिरता लाएं। संवेदनशील त्वचा को दिन में 2 बार इस टॉनिक से पोंछें।

• संवेदनशील त्वचा के लिए स्क्रब

एक ब्लेंडर में 250 ग्राम ताजा, पका हुआ पीस लें, लेकिन जूस नहीं। 50 मिलीलीटर तरल शहद जोड़ें। इस मिश्रण से चेहरे की त्वचा की हल्की मालिश करें, फिर पानी से धो लें। उपयोग की आवृत्ति - 7-10 दिनों में 1 बार।

• संवेदनशील चेहरे का तेल

आप हर दूसरे दिन चेहरे की संवेदनशील त्वचा को समुद्री हिरन का सींग, गुलाबी, काला जीरा, सेंट जॉन पौधा, नींबू, बर्डॉक जैसे कॉस्मेटिक तेलों से पोंछ सकते हैं।

• संवेदनशील चेहरा क्रीम

30 ग्राम बेस ऑयल (काला जीरा) को पानी के स्नान में 60 ° C तक गर्म करें, इसमें 2 मिली इमल्सीफायर (स्टीयरिक एसिड) डालें, जब तक कि यह पूरी तरह से घुल न जाए, 60 मिली ग्रीन टी को बिना गर्म किए डालें। जब मिश्रण क्रीमी हो जाए तो आंच से उतार लें, बीच-बीच में हिलाते हुए 35 डिग्री सेल्सियस तक ठंडा करें। 7 मिली सक्रिय संघटक (कैमोमाइल का सत्त), 5 बूँदें जोड़ें आवश्यक तेलक्रिया उपयोग की आवृत्ति प्रति दिन 1 बार है।

अब आप अपनी संवेदनशील त्वचा के लिए अपने हाथों से कोई भी कॉस्मेटिक उत्पाद तैयार कर सकते हैं ताकि यह विभिन्न पर्यावरणीय कारकों पर इतनी हिंसक प्रतिक्रिया न करे। यदि आपके पास वित्त है, तो आप मदद के लिए ब्यूटी सैलून के विशेषज्ञों की ओर रुख कर सकते हैं, जहां वे आपके लिए उपयुक्त प्रक्रिया का चयन करेंगे। इस तरह की असामान्य त्वचा की देखभाल के लिए बुनियादी नियमों का पालन करने से आप भूल जाएंगे कि आपको कोई कॉस्मेटिक समस्या है।

त्वचा कई कारणों से संवेदनशील हो जाती है। यह शरीर में पोषक तत्वों, विटामिन और खनिजों की कमी और अनुचित त्वचा देखभाल, साथ ही आक्रामक पर्यावरणीय प्रभाव दोनों हो सकता है, इस सब के परिणामस्वरूप, त्वचा की हाइड्रोलिपिड परत परेशान होती है, यह अक्सर छीलने लगती है और धब्बों से आच्छादित हो जाते हैं। त्वचा की संवेदनशीलता वंशानुगत भी हो सकती है, जो स्वभाव से त्वचा पर वसामय ग्रंथियों की कम मात्रा के साथ-साथ उनकी कम गतिविधि के कारण भी हो सकती है।

उपरोक्त सभी कारणों से, त्वचा वसा को स्रावित करने और अंदर नमी बनाए रखने में असमर्थ हो जाती है, चयापचय गड़बड़ा जाता है, और कोशिकाओं का जीवन चक्र कम हो जाता है। त्वचा बहुत पतली हो जाती है और उस पर एक स्पष्ट पैटर्न दिखाई देता है।

संवेदनशील त्वचाबहुत नाजुक और तुरंत हवा, सूरज, ठंढ, सामान्य रूप से, सभी तापमान परिवर्तनों के लिए प्रतिक्रिया करता है। बेशक, यह त्वचा अन्य प्रकारों की तुलना में बहुत अधिक उम्र बढ़ने के अधीन है, विशेष रूप से जल्दी से यह आंखों और होंठों के आसपास की त्वचा को प्रभावित करती है।

त्वचा की संवेदनशीलता कई प्रकार की होती है:

आपकी त्वचा स्वाभाविक रूप से संवेदनशील, शुष्क और पतली, हल्के रंग की होती है, धूप में जल्दी लाल हो जाती है; अक्सर जकड़न, सूखापन, झुनझुनी आदि की भावना होती है।

आपकी त्वचा अतिसंवेदनशील है और जलन की संभावना है, और किसी भी आक्रामक कार्रवाई से जलन और झड़ जाती है।

आपकी त्वचा बस अतिरिक्त धूप, अत्यधिक ठंड, साथ ही आक्रामक सौंदर्य प्रसाधनों को सहन नहीं करती है।

आपकी त्वचा अतिसंवेदनशील या एलर्जी है। यह उत्पादों में सुगंध, परिरक्षकों की उपस्थिति पर प्रतिक्रिया करता है, एक एलर्जी प्रतिक्रिया प्रकट होती है: खुजली, एक्जिमा, संपर्क जिल्द की सूजन, लालिमा, त्वचा लाल चकत्ते।

त्वचा की संवेदनशीलता कई प्रकार की होती है:

इस प्रकार की त्वचा में जकड़न और बेचैनी की अनुभूति होती है जिसके लिए आपको निर्णायक कार्रवाई की आवश्यकता होती है।

बहुत शुष्क त्वचा के लिए शुष्क

इस प्रकार की त्वचा में, मुख्य सुरक्षात्मक कार्य कमजोर हो जाते हैं और झुर्रियाँ जल्दी से ध्यान देने योग्य हो जाती हैं, पैटर्न का उच्चारण किया जाता है।

मिश्रित या तेलीय त्वचा
ऐसी त्वचा बहुत चमकदार होती है, सूजन हो सकती है, मुँहासे हो सकते हैं, और साथ ही यह बाहरी उत्तेजनाओं पर दृढ़ता से प्रतिक्रिया करता है, यह छील सकता है।

संवेदनशील त्वचा
यहां तक ​​​​कि त्वचा के प्रकार की परवाह किए बिना, कोई भी परिवर्तन इसे बहुत नाजुक, किसी भी आक्रामक प्रभाव के प्रति प्रतिक्रियाशील बनाता है।

त्वचा के महत्वपूर्ण कार्यों को बहाल करने के लिए, इसे नियमित रूप से बाहर से पोषक तत्व प्रदान करना आवश्यक है। साथ ही, यह महत्वपूर्ण है कि त्वचा की प्रतिरक्षा प्रणाली को दबाया न जाए, बल्कि, इसके विपरीत, इसे मजबूत करने के लिए, और जलन को भड़काने के लिए नहीं, बल्कि त्वचा को इससे लड़ने में मदद करने के लिए।

संवेदनशील त्वचा कारण

इस प्रकार की त्वचा स्वाभाविक रूप से काफी शुष्क होती है, जिसका अर्थ है कि वसामय ग्रंथियां थोड़ी वसा का स्राव करती हैं। नतीजतन, स्ट्रेटम कॉर्नियम बहुत पतला होता है और बाहरी प्रभावों से त्वचा की अच्छी तरह से रक्षा नहीं करता है। इस परत में हानिकारक पदार्थ आसानी से घुस जाते हैं। अक्सर गोरी त्वचा वाले गोरे, जिनमें सुरक्षात्मक रंजकता नहीं होती है, संवेदनशील त्वचा से पीड़ित होते हैं।

त्वचा विशेषज्ञ त्वचा की बढ़ती संवेदनशीलता और वायु प्रदूषण, तनाव और खराब सौंदर्य प्रसाधन जैसे बाहरी कारकों को दोष देते हैं। कई महिलाओं को पता चलता है कि एलर्जी की किसी भी अभिव्यक्ति के कारण उनकी त्वचा संवेदनशील होती है। हालाँकि, यह बिल्कुल सच नहीं है। यहां केवल बाहरी लक्षण... जानकारों के मुताबिक एलर्जी के बारे में तभी बात की जाती है, जब हमारा इम्यून सिस्टम प्रभावित होता है। यह केवल एक रक्त परीक्षण द्वारा निर्धारित किया जाता है।

एलर्जी निम्नलिखित लक्षणों से पहचानी जाती है: यह कभी भी ऐसा नहीं दिखता है, यानि किसी भी क्रीम को लगाने के तुरंत बाद कभी नहीं होता है। त्वचा पर, एलर्जी की प्रतिक्रिया 3-5 घंटों के बाद ही दिखाई देती है। दूसरी ओर, संवेदनशील त्वचा खराब क्रीम पर तुरंत प्रतिक्रिया करती है।

संवेदनशील त्वचा के लिए क्या जानना जरूरी है

इस तथ्य पर ध्यान देना आवश्यक है कि छोड़ना बहुत मुश्किल नहीं है। यह फॉर्मूलेशन और इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं दोनों पर लागू होता है। क्योंकि एक उपचार प्रक्रिया में सफाई (दूध और ओउ डी टॉयलेट) और एक क्रीम लगाने के साथ, त्वचा लगभग 30 विभिन्न पदार्थों के संपर्क में आती है। लेकिन जितने कम पदार्थ त्वचा को प्रभावित करते हैं, उतना ही कम खतरा होता है कि उनमें से कुछ को बर्दाश्त नहीं किया जा सकता। इसका मतलब यह है कि इस तरह के उपचार कार्यक्रम को छोड़ना आवश्यक है जब दो क्रीम एक के ऊपर एक लगाई जाती हैं। उदाहरण के लिए, डे क्रीम और टोन के बजाय, टोनिंग डे क्रीम आदि का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

संवेदनशील त्वचा के लिए, नई दवाओं का प्रयास तभी करें जब यह विभिन्न तनावों के संपर्क में न हो। काम करने की हड़बड़ी, परिवार के झगड़े, त्वचा को खराब कर सकते हैं जिससे कि यह क्रीम को बर्दाश्त नहीं कर सकता, जो सामान्य परिस्थितियों में इसके लिए बहुत उपयुक्त हो सकता है।

अपने चेहरे को यथासंभव कम पराबैंगनी किरणों के संपर्क में लाएं, और यदि आप धूप में बाहर जाते हैं, तो मजबूत प्रकाश-संरक्षण फिल्टर के साथ एक सुरक्षात्मक उत्पाद लागू करें। वाटरप्रूफ सनस्क्रीन आपकी त्वचा को क्लोरीनयुक्त पूल के पानी के आक्रामक प्रभावों से बचा सकता है।

तनाव के समय में, ऐसी कोई भी चीज़ काट दें जो आपकी त्वचा को अंदर से खराब कर सकती है: कॉफी, काली चाय, या सोडा। आपको शराब और गर्म मसालों और व्यंजनों से सावधान रहने की जरूरत है। वे रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं, घबराहट बढ़ाते हैं, जो संवेदनशील त्वचा के साथ अक्सर जिल्द की सूजन और खुजली की ओर जाता है।

संवेदनशील त्वचा की देखभाल

संवेदनशील त्वचा की देखभाल के लिए बुनियादी नियम।

संवेदनशील त्वचा वाले लोगों द्वारा पालन किया जाने वाला मुख्य नियम है: कम त्वचा देखभाल उत्पाद, बेहतर। सुबह अपने चेहरे को गर्म या ठंडे पानी से धो लें। लेकिन ठंडा पानी नहीं, यह त्वचा को परेशान करता है और लाली का कारण बनता है। शाम के समय माइल्ड क्लींजिंग दूध से मेकअप और गंदगी हटा दें। फिर अपने चेहरे को नॉन-अल्कोहलिक ओउ डे टॉयलेट या टॉनिक से ब्लॉट करें।

संवेदनशील त्वचा को आसान देखभाल की आवश्यकता होती है। जबकि त्वचा जवान है, किसी भी उम्र के लिए एक पौष्टिक क्रीम इसके लिए पर्याप्त होगी, और 25 साल की उम्र से, संवेदनशील, थकी हुई त्वचा के लिए श्रृंखला का उपयोग करना आवश्यक है। ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों की पैकेजिंग पर "हाइपोएलर्जेनिक" लिखा होना चाहिए। इसका मतलब यह है कि ऐसे उत्पादों का क्लीनिक में एलर्जी वाले लोगों पर परीक्षण किया गया है, और पारंपरिक सौंदर्य प्रसाधनों का परीक्षण स्वस्थ त्वचा वाले लोगों पर किया जाता है।

हाइपोएलर्जेनिक सौंदर्य प्रसाधनों में ऐसे पदार्थ नहीं होते हैं जो त्वचा को परेशान करते हैं। इसमें केवल एंटी-चिंता और पोषक तत्वों की खुराक होती है।

कई महिलाएं सोचती हैं कि प्राकृतिक हर्बल उत्पादों पर आधारित सौंदर्य प्रसाधन बहुत हल्के होते हैं और इसलिए संवेदनशील त्वचा के लिए अभिप्रेत हैं। लेकिन यह एक गलती है. कुछ पौधे त्वचा को बहुत परेशान करते हैं और एलर्जी का कारण बनते हैं। इनमें फार्मेसी कैमोमाइल और कैलेंडुला शामिल हैं।

यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है:

बैक्टीरिया से जलन को रोकने के लिए, अपने स्नान में थोड़ा सा सिरका मिलाकर देखें। यह उपाय गर्मी के महीनों में विशेष रूप से अच्छा काम करता है।

क्लींजर का ज्यादा इस्तेमाल न करें। प्राकृतिक सुरक्षात्मक बाधा को हटाकर, आप अपनी त्वचा को बैक्टीरिया और गंदगी के संपर्क में लाते हैं।

यदि आप फ़ैब्रिक सॉफ़्नर का उपयोग करते हैं, तो ऐसा चुनें जिसमें सुगंध न हो। ऐसा लगता है कि उनमें से बहुत से नहीं हैं, लेकिन यह भी परेशान हो सकता है।

कई परतों में मॉइस्चराइजर लगाना सबसे अच्छा है। यह त्वचा को बेहतर ढंग से मॉइस्चराइज़ करने और इसे सूखने से रोकने में मदद करेगा।

त्वचा देखभाल उत्पादों का चयन करते समय, कुछ ऐसे उत्पादों का चयन करें जिन्हें आप जानते हैं और त्वचा विशेषज्ञ द्वारा अनुमोदित हैं।

मसालेदार भोजन, शराब और कैफीनयुक्त पेय पदार्थों से बचें। वे बहुत मजबूत हो सकते हैं एक उत्तेजक प्रभाव तंत्रिका प्रणाली.

धूप में निकलते समय सनस्क्रीन का प्रयोग अवश्य करें। और यह न केवल गर्मियों में आवश्यक है।

देखभालसंवेदनशील त्वचा के लिए विशेष रूप से इसकी जरूरतों को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पाद शामिल हैं। महंगे सौंदर्य प्रसाधनों पर पैसे न बख्शें: कंजूस दो बार भुगतान करता है।

ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जिनमें संभावित एलर्जी हो, जैसे कि PABA सनस्क्रीन या परफ्यूम।

सही मॉइस्चराइजर चुनें: यह गंधहीन भी होना चाहिए और इसमें शामिल होना चाहिए प्राकृतिक तेल.

अपने चेहरे को नियमित बेबी सोप से और हमेशा गुनगुने पानी से धोएं। एक मुलायम तौलिये से अपने चेहरे को धीरे से थपथपाएं। और कभी रगड़ें नहीं!

बिना मिनी टेस्ट किए कभी भी नया मेकअप न पहनें। उत्पाद का थोड़ा सा हिस्सा कोहनी के मोड़ पर लगाएं और पूरे दिन प्रतिक्रिया देखें।

कम से कम एसपीएफ़ 25 सूरज से सुरक्षा का प्रयोग करें।

तरल पदार्थ और विटामिन में उच्च खाद्य पदार्थ स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने में मदद करेंगे।

रोजाना जितना हो सके उतना पानी पिएं। लेकिन रात में बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से बचें - इससे सुबह सूजन हो सकती है।

यदि संभव हो, तो सौंदर्य प्रसाधनों के हाइपोएलर्जेनिक ब्रांड चुनें।

संवेदनशील त्वचा की देखभाल करने में हमारी गलतियाँ।
संवेदनशील त्वचा होने पर हम क्या गलत कर सकते हैं।

गलती 1: तनाव।
यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो आपको याद रखने की आवश्यकता है: यह जल्दबाजी, तंत्रिका तनाव को बर्दाश्त नहीं करता है और अप्रत्याशित लालिमा, धब्बे और खुजली के साथ उन पर प्रतिक्रिया करता है, जो बहुत अनुचित हो सकता है, खासकर यदि आप एक महत्वपूर्ण घटना में जा रहे हैं।

हमारी सलाह।तनावपूर्ण स्थितियों पर ध्यान न देने की कोशिश करें, या यों कहें कि उन्हें दूर करने में सक्षम हों। योग और ऑटो-ट्रेनिंग आपके अनुकूल होगी। चिकित्सक विश्वास के साथ कहते हैं कि आंतरिक शांति और संतुलन त्वचा की स्थिति को लंबे समय तक स्थिर कर सकते हैं।

गलती 2: कॉफी, मजबूत चाय, सोडा, शराब।
कॉफी, काली चाय, मीठा पानी, शैंपेन - ये सुख संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए नहीं हैं। वे रक्त परिसंचरण को दृढ़ता से उत्तेजित करते हैं और चिंता बढ़ाते हैं। और यही वह है जो लाल धब्बे और चिड़चिड़े क्षेत्रों की उपस्थिति की ओर जाता है।

हमारी सलाह।तनाव बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों से बचने की कोशिश करें। बिछुआ से स्वस्थ अर्क और चाय, रोजाना 5-6 कप भी पिएं। यह चाय बहुत सुकून देती है।

गलती 3: अलग तरह से प्रयोग करना।
संवेदनशील त्वचा वाली महिलाओं के लिए हमेशा नए सौंदर्य प्रसाधनों का चुनाव करना मुश्किल होता है। इसलिए कई लोग लगातार चेहरे पर नई और नई क्रीम लगाने की कोशिश कर रहे हैं। नतीजतन, त्वचा और भी संवेदनशील हो जाती है और एक दिन पूरी तरह से नियंत्रण से बाहर हो सकती है।

हमारी सलाह।इन सभी प्रयोगों को छोड़ दो। संवेदनशील त्वचा को सबसे कोमल त्वचा देखभाल उत्पादों की आवश्यकता होती है, जितना कम बेहतर होगा। किसी भी नए उत्पाद में कुछ हानिकारक पदार्थ हो सकते हैं जिससे त्वचा बहुत नकारात्मक प्रतिक्रिया कर सकती है। और अगर आप पहले से ही हताश हैं और नहीं जानते कि क्या करें तो हमारी सलाह मानें और कोशिश करें कि एक हफ्ते तक कोई भी क्रीम का इस्तेमाल बिल्कुल भी न करें। हां, इससे असुविधा होगी, लेकिन केवल पहले कुछ दिनों में, लेकिन तब त्वचा अपने आंतरिक संसाधनों का उपयोग करना शुरू कर देगी और उसकी स्थिति में लगातार सुधार होना शुरू हो जाएगा।

गलती 4: बार-बार छीलना।
हम सभी जानते हैं कि संवेदनशील त्वचा स्वाभाविक रूप से बहुत नाजुक, बारीक छिद्रपूर्ण, पतली स्ट्रेटम कॉर्नियम के साथ होती है। एक्सफोलिएटिंग प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना उसके लिए बहुत हानिकारक होता है। वे त्वचा को और भी पतला बनाते हैं और स्ट्रेटम कॉर्नियम की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। सबसे खराब स्थिति में, यह सब गंभीर एक्जिमा का कारण बन सकता है।

हमारी सलाह।संवेदनशील त्वचा के लिए गहन सफाई निश्चित रूप से स्वीकार्य है, लेकिन आपको यह जानना होगा कि कब रुकना है और कम या ज्यादा कोमल तरीका है। यहां तक ​​​​कि अगर आप अपना चेहरा धोते समय अपने चेहरे को किसी न किसी टेरी मिट्ट से पोंछते हैं, तो विचार करें कि आपने पहले से ही एक कोमल, हानिरहित छीलने का प्रदर्शन किया है।

संवेदनशील त्वचा मास्क

मास्कसबसे प्रभावी में से एक है कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं... विशेषज्ञों के अनुसार, क्रीम और अन्य सौंदर्य प्रसाधनों की तुलना में मास्क त्वचा पर अधिक ऊर्जावान रूप से कार्य करते हैं। लेकिन आपको यह याद रखने की जरूरत है कि संवेदनशील त्वचा के लिए आपको सॉफ्टनिंग का चुनाव करना चाहिए और पौष्टिक मास्क... वे त्वचा को पोषण देते हैं, चयापचय प्रक्रियाओं में तेजी लाते हैं और चेहरे को ताजगी देते हैं। हफ्ते में कम से कम 1-2 बार मास्क जरूर लगाना चाहिए।

सलाद मुखौटा।
बारीक कटे हुए सलाद को थोड़े से पानी के साथ डालें, 5 मिनट तक उबालें। उबले हुए पत्तों को रुमाल पर रखें और त्वचा पर गर्म करें। शेष तरल का उपयोग चेहरे को पोंछने और संपीड़ित करने के लिए किया जा सकता है। सलाद विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है। मुखौटा त्वचा की जलन, सनबर्न, मुँहासे के साथ मदद करता है।

पुदीने का मुखौटा।
कटा हुआ सूखा का 1 बड़ा चम्मच या ताजी पत्तियों के 3 बड़े चम्मच, उबलते पानी का एक गिलास डालें, 30 मिनट के लिए छोड़ दें। खट्टा क्रीम मोटी होने तक जलसेक में स्टार्च जोड़ें। मुखौटा 15-20 मिनट के लिए लगाया जाता है। इसे ठंडे पानी से धो लें और अपने चेहरे पर पोंछ लें बर्फ़ के छोटे टुकड़ेउसी जलसेक से तैयार किया गया।

मेयोनेज़ मुखौटा।
जर्दी को 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल और नींबू के रस की कुछ बूंदों के साथ पीस लें। मास्क को गर्म पानी में डूबा हुआ तौलिये से ढक दें और बाहर निकाल दें। 10 मिनट के लिए त्वचा पर लगाएं। सुनिश्चित करें कि तौलिया गर्म है। ऐसा करने के लिए, प्रक्रिया के दौरान इसे 2-3 बार बदलना होगा। मास्क को हटाने के बाद 10 मिनट के लिए चेहरे पर 3% बोरिक पानी से सेक करना चाहिए।

आलू का मुखौटा।
उबले हुए आलू को दूध और किसी एक फल या सब्जी के रस (नींबू, संतरा, बेरी, टमाटर, ककड़ी) के साथ मैश करें जब तक कि घी न बन जाए। मुखौटा 20 मिनट के लिए लगाया जाता है।

दही का मुखौटा।
2 चम्मच पनीर में 1 बड़ा चम्मच शहद मिलाएं और इसमें वनस्पति तेल की कुछ बूंदें मिलाएं। 10 मिनट के लिए चेहरे और गर्दन पर लगाएं।

दलिया मुखौटा।
पिसी हुई दलिया (2 बड़े चम्मच) को 3-4 बड़े चम्मच खट्टा क्रीम या दूध के साथ मिलाएं। छिलकों को फूलने दें। उसके बाद, घी को 15-20 मिनट के लिए लगाएं।

कैमोमाइल मुखौटा।
संवेदनशील और आसानी से चिड़चिड़ी त्वचा के लिए मास्क के रूप में, क्रीम मास्क तैयार करना बेहतर होता है: 50 ग्राम मार्जरीन को पानी के स्नान में पिघलाएं। 3 चम्मच सब्जी, 2 चम्मच अरंडी का तेल, 1 चम्मच ग्लिसरीन, 2 यॉल्क्स, 30 ग्राम कपूर अल्कोहल और 1/4 कप कैमोमाइल इंस्यूजन, अच्छी तरह मिलाते हुए मिलाएं। कैमोमाइल के 1 चम्मच से जलसेक तैयार किया जाता है, "/ उबलते पानी के 2stakaia में डाला जाता है। 3 घंटे के लिए आग्रह करें, फिर फ़िल्टर करें।

अलसी का मुखौटा।
2 कप गर्म पानी में 1 बड़ा चम्मच अलसी डालें। जब बीज उबल जाएं, तो अपने चेहरे और गर्दन पर गर्म घी लगाएं। मुखौटा चिढ़ त्वचा को शांत करेगा।

कैलंडुला मुखौटा।
एक गिलास उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच गेंदा डालें, इसे 30 मिनट तक पकने दें। जलसेक को स्टार्च के साथ सीज़न करें और इसे अपने चेहरे पर 15-20 मिनट के लिए रखें।

शहद नींबू मास्क
एक छोटे से कुचले हुए नींबू के साथ 100 ग्राम तरल शहद मिलाएं। इस रचना को चेहरे पर 10-15 मिनट के लिए लगाएं। रोजाना धोने से पहले। इस मास्क को रेफ्रिजरेटर में लंबे समय तक स्टोर किया जा सकता है।

शहद और दही का मास्क।
3 चम्मच पनीर और 1 चम्मच शहद मिलाकर चेहरे पर 15-20 मिनट के लिए लगाएं। ठंडे दूध में डूबा हुआ स्वाब से धो लें।

अंडे का मुखौटा।
अंडे की जर्दी को वनस्पति तेल से चिकनाई वाले चेहरे पर लगाएं और इसे गीली उंगलियों से रगड़ें, समय-समय पर गर्म पानी में डुबोकर रखें। जर्दी को गीले हाथों से तेल से रगड़ने पर, एक सफेद झागदार द्रव्यमान बनता है, जो मेयोनेज़ की याद दिलाता है। 20 मिनट के लिए लगाएं। यह मास्क रूखी और बढ़ती उम्र वाली त्वचा के लिए कारगर है।

गाजर और अंडे का मास्क।
1-2 गाजर को कद्दूकस कर लें, 1 जर्दी के साथ मिलाएं और 20-25 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं। गर्म उबले पानी से मास्क को धो लें। कोर्स - सप्ताह में 1-2 बार।

गाजर और दूध का मास्क।
1 कद्दूकस की हुई गाजर में 1 बड़ा चम्मच दूध मिलाएं और 20 मिनट के लिए त्वचा पर लगाएं। गर्म उबले पानी से मास्क को धो लें।

नींबू-दही का मास्क
नींबू के रस की कुछ बूंदों के साथ 1 बड़ा चम्मच पाश्चुरीकृत पनीर मिलाएं। 15 मिनट के लिए रचना को लागू करें और ठंडे उबले पानी से धो लें। यदि त्वचा बहुत शुष्क है, तो इसे गर्म वनस्पति तेल के साथ पूर्व-चिकनाई करना उपयोगी होता है।

शहद और सेब का मास्क।
1 चम्मच मक्खन में 1 जर्दी, 1 चम्मच शहद और 1 बड़ा चम्मच सेब का घी मिलाकर चिकना होने तक पीस लें। परिणामी मास्क को चेहरे पर 20-30 मिनट के लिए लगाएं, अतिरिक्त को पेपर नैपकिन से हटा दें।

कपूर का मुखौटा।
2 चम्मच पनीर में 1 चम्मच सेब का रस मिलाएं, 1/2 जर्दी और 1 चम्मच कपूर का तेल मिलाएं, सभी चीजों को अच्छी तरह मिलाएं। 15-20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं और पहले गर्म, फिर ठंडे पानी से धो लें।

खीरे का मास्क।
केवल खीरे के छिलके को चेहरे पर लगाया जाता है, त्वचा पर काटा जाता है। मुखौटा त्वचा को नरम करता है और रंग में सुधार करता है।

खुबानी (आड़ू) का मुखौटा।
खुबानी (या आड़ू) को छीलकर, गूदे को गूंथ कर चेहरे पर लगाया जाता है। मास्क संवेदनशील, चिड़चिड़ी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, सनबर्न में मदद करता है। उसी तरह स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी, लिंगोनबेरी, ब्लैकबेरी से मास्क बनाए जाते हैं।

गोभी का मुखौटा।
संवेदनशील, निर्जलित त्वचा को जैतून के तेल से पोंछना और फिर 10-15 मिनट के लिए लगाना उपयोगी होता है। सफेद गोभी के घी का मुखौटा।

आलू का मुखौटा
एक बड़े आलू को छिलके में उबालें, छीलें, मैश करें, थोड़ा ताजा दूध और जर्दी मिलाएं। परिणामी प्यूरी को गर्म करें और इसे अपने चेहरे पर फैलाएं। मास्क को 20-25 मिनट तक रखें, फिर गर्म उबले पानी से धो लें। यह मास्क त्वचा को कोमल और लोचदार बनाता है।

टमाटर का मुखौटा
2 बड़े चम्मच गेहूं के आटे के साथ कद्दूकस किया हुआ बड़ा टमाटर मिलाएं। मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं, आधे घंटे के बाद गर्म पानी से धो लें। यह मुखौटा संवेदनशील त्वचा के लिए अच्छा है जो लाली से ग्रस्त है।

दूध चावल का मुखौटा
1 चम्मच दूध, 1 चम्मच ग्लिसरीन मिलाएं, एक पतली मलहम की स्थिरता प्राप्त होने तक चावल का स्टार्च डालें। जब चेहरे की त्वचा में सूजन और छिलका हो तो यह मास्क अच्छी तरह से मदद करता है।रात में, इस मिश्रण से घाव वाली जगह पर लगायें। सुबह में, गर्म पानी या चूने के जलसेक से धो लें।

प्रून मास्क
2 पीसी में डालो। 1 कप उबलते पानी के साथ prunes और नरम होने तक छोड़ दें। फिर क्रश करें, 1 बड़ा चम्मच डालें। एक चम्मच शहद और दलिया एक पेस्ट बनने तक। 20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं। जड़ी बूटियों के काढ़े या चाय के कमजोर जलसेक में डूबा हुआ एक कपास झाड़ू के साथ मुखौटा के अवशेषों को हटा दें। यह मुखौटा सूजन, स्वर से राहत देता है, एसिड-बेस बैलेंस को पुनर्स्थापित करता है।

दलिया मुखौटा
2 बड़ी चम्मच। पिसी हुई दलिया के बड़े चम्मच 3 बड़े चम्मच के साथ मिलाएं। दूध के चम्मच; गुच्छे के फूल जाने के बाद, इस द्रव्यमान को चेहरे और गर्दन पर लगाएं और 15-20 मिनट तक रखें, फिर गर्म उबले पानी से मास्क को धो लें।

अलसी का मुखौटा
2 कप उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच अलसी। चेहरे पर लगाएं, 15 मिनट के बाद ठंडे पानी से धो लें और अभी भी नम त्वचा पर पौष्टिक क्रीम लगाएं।

दही का मुखौटा
180-250 ग्राम सादा दही, 30-60 ग्राम दलिया और 2 चम्मच मोम या शहद मिलाएं। अपने पहले से साफ किए हुए चेहरे पर मास्क लगाएं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, मास्क को 20 मिनट तक पकड़ें, फिर धो लें। ओट्स का सुखदायक, नरम और सफाई प्रभाव पड़ता है। शहद का उपयोग पायसीकारकों के रूप में किया जाता है, त्वचा पर मास्क के अच्छे आसंजन को बढ़ावा देता है। यदि शहद से आपको एलर्जी हो रही है, तो शहद के स्थान पर 2 चम्मच मैश किया हुआ केला लें।

खमीर मुखौटा
50 ग्राम ताजा खमीर 1 टेबल स्पून के साथ पीस लें। घी तक वनस्पति तेल का एक चम्मच। 20 मिनट के लिए चेहरे और गर्दन पर लगाएं। गर्म पानी से धोएं।

संवेदनशील त्वचा के लिए एलोवेरा और शहद का मास्क बहुत उपयोगी होता है।
एलो के पत्तों को आधा काट लें और एक कप में एक चम्मच गूदा डालें। अंडे की जर्दी, एक चम्मच गर्म शहद डालें और फेंटें। लगभग 3 चम्मच मिल्क पाउडर डालें और गाढ़ा खट्टा क्रीम बनने तक फेंटें। 20 मिनट के लिए लगाएं।

चेहरे की लालिमा को दूर करने के लिए सुखदायक, सुखदायक सलाद मास्क।
सूरज के संपर्क में आने के बाद यह मुखौटा विशेष रूप से उपयोगी होता है: लेट्यूस के पत्तों को थोड़ी मात्रा में पानी के साथ डाला जाता है, एक उबाल लाया जाता है और 2-5 मिनट के लिए उबाला जाता है। पानी को एक अलग कंटेनर में डाला जाता है और टॉनिक के बजाय चेहरे को पोंछने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। लेट्यूस के गर्म पत्तों को कुचलकर, धुंध वाले रुमाल पर फैलाकर, ढककर 25-30 मिनट के लिए रख दिया जाता है। यदि आवश्यक हो, तो ऐसा मुखौटा दिन में 2-3 बार किया जा सकता है।

विरोधी भड़काऊ हर्बल मास्क
बिछुआ और केले के पत्तों (समान भागों में लिया गया) के एक चम्मच घी में एक बड़ा चम्मच साइट्रस का रस मिलाएं और पहले लोशन से साफ किए हुए चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें।

बहुत से लोग सोचते हैं कि संवेदनशील त्वचा इस प्रकार की त्वचा होती है। ऐसा बिल्कुल नहीं है। संवेदनशीलता विभिन्न कारकों के लिए त्वचा की अपर्याप्त (असामान्य) प्रतिक्रिया है। संवेदनशीलता के विशिष्ट लक्षण जलन, लाली, तनाव की भावना, फ्लेकिंग और खुजली हैं। वे कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के साथ-साथ ठंड, धूप या प्रदूषित हवा की प्रतिक्रिया के रूप में प्रकट होते हैं।

संवेदनशील त्वचा के मालिकों के लिए मेमो

इसलिए, यदि आप संवेदनशील त्वचा के स्वामी हैं, तो आपके लिए यह जानना अच्छा है:

बैक्टीरिया से जलन को रोकने के लिए, अपने स्नान में थोड़ा सा सिरका मिलाकर देखें। यह उपाय गर्मियों में विशेष रूप से उपयोगी है। जब आपकी पसंद के सौंदर्य प्रसाधनों की बात आती है, तो कुछ त्वचा विशेषज्ञ-अनुमोदित ब्रांड चुनें।

यदि संभव हो तो, कैफीन और अल्कोहल युक्त पेय पदार्थों के साथ-साथ मसालेदार भोजन को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए। ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें संभावित एलर्जेंस शामिल हैं, से भी बचना चाहिए।

सर्दियों के महीनों में भी सनस्क्रीन का प्रयोग अवश्य करें। पहले परीक्षण किए बिना नए सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना बंद करें। जांचने के लिए, कोहनी के मोड़ पर थोड़ा सा उत्पाद लगाएं और अगले 24 घंटों में त्वचा की प्रतिक्रिया देखें।

सही मॉइस्चराइजर चुनना महत्वपूर्ण है जिसमें प्राकृतिक तेल हो और जो किसी भी सुगंध से मुक्त हो। आपकी त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करने और इसे उचित पोषण प्रदान करने के लिए, कई परतों में मॉइस्चराइज़र लगाने की आवश्यकता होती है।

इस प्रकार की त्वचा की देखभाल के लिए ढेर सारा साफ पानी (लगभग 2-3 लीटर प्रतिदिन) पीना शामिल है। क्लीन्ज़र का अधिक उपयोग न करें: सुरक्षात्मक अवरोध को हटाकर, आप गंदगी और बैक्टीरिया के लिए रास्ता खोलते हैं।

संवेदनशील त्वचा मास्क

मास्क सबसे प्रभावी कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं में से एक है। विशेषज्ञों के अनुसार, क्रीम और अन्य सौंदर्य प्रसाधनों की तुलना में मास्क त्वचा पर अधिक ऊर्जावान रूप से कार्य करते हैं। लेकिन आपको यह याद रखने की जरूरत है कि संवेदनशील त्वचा के लिए आपको कोमल और पौष्टिक मास्क का चुनाव करना चाहिए। वे त्वचा को पोषण देते हैं, चयापचय प्रक्रियाओं में तेजी लाते हैं और चेहरे को ताजगी देते हैं। हफ्ते में कम से कम 1-2 बार मास्क जरूर लगाना चाहिए।

मास्क के उपयोग के नियम

यह याद रखना चाहिए कि संवेदनशील त्वचा के लिए घर का बना मास्क बहुत सावधानी से इस्तेमाल किया जाना चाहिए ताकि खुद को नुकसान न पहुंचे। नियम सरल हैं, लेकिन उन्हें सख्त पालन की आवश्यकता है।

• किसी भी मास्क को कोहनी या कलाई के मोड़ पर कम से कम 20 मिनट तक जांचना चाहिए। यदि इस अवधि के बाद जलन और खुजली दिखाई नहीं देती है, तो मास्क को सुरक्षित रूप से लगाया जा सकता है।
• मास्क का उपयोग करने से पहले त्वचा को स्क्रब से साफ करना आवश्यक नहीं है: वे इसे घायल कर सकते हैं।
• संवेदनशील त्वचा पर मास्क की मोटी परत न लगाएं: इसकी पतली त्वचा इतने भार का सामना नहीं करेगी।
• जैसे ही आप मास्क के नीचे थोड़ी सी भी जलन महसूस करें, प्रक्रिया को तुरंत रोक दें।
• चेहरे पर ऐसे मास्क को ओवरएक्सपोज करने की कोई आवश्यकता नहीं है: कोशिकाओं पर उनके पूर्ण प्रभाव के लिए आमतौर पर 10-15 मिनट पर्याप्त होते हैं।
• संवेदनशील त्वचा के लिए मास्क को गुनगुने पानी से धोने और तौलिये से धोने के बाद पोंछने की सलाह दी जाती है, ताकि त्वचा को नुकसान न पहुंचे।
• मास्क के बाद, परिणाम को मजबूत करने के लिए त्वचा पर अपनी दैनिक पौष्टिक (या सुरक्षात्मक) क्रीम लगाना सुनिश्चित करें।

इन सभी नियमों के सख्त पालन से ही हम संवेदनशील त्वचा के लिए घर पर तैयार किए गए मास्क के प्रभाव की उम्मीद कर सकते हैं।

मास्क रेसिपी

संवेदनशील त्वचा के लिए पनीर का मास्क

गर्म कम वसा वाले दूध (1 बड़ा चम्मच), खीरे का गूदा (1 बड़ा चम्मच) के साथ घर का बना पनीर (2 बड़े चम्मच) मिलाएं। कार्रवाई का समय - 15 मिनट। उपयोग की आवृत्ति सप्ताह में एक बार होती है।

खट्टा क्रीम मुखौटा

एक अंडे की पहले से पीली हुई जर्दी को दो बड़े चम्मच खट्टा क्रीम के साथ मिलाएं, एक चम्मच गाजर का रस मिलाएं। चेहरे पर मास्क लगाएं और पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें।

पनीर, दूध, केला और गाजर का मास्क

संवेदनशील त्वचा के लिए, यह होगा उपयोगी मुखौटापनीर, दूध, केला और गाजर से बनाया जाता है। ऐसा करने के लिए, 1 बड़ा चम्मच लें। पनीर, मैश किया हुआ केले का गूदा और कद्दूकस की हुई गाजर, और उनमें 2 बड़े चम्मच डालें। दूध। फिर परिणामस्वरूप मिश्रण अच्छी तरह से जमीन है। यह मास्क 15 मिनट के लिए लगाया जाता है।

दलिया फेस मास्क

2 बड़ी चम्मच। एल 3 बड़े चम्मच के साथ पिसी हुई दलिया मिलाएं। दूध; गुच्छे के फूल जाने के बाद, इस द्रव्यमान को चेहरे और गर्दन पर लगाएं और 15-20 मिनट तक रखें, फिर मास्क को धो लें।

गाजर और अंडे का मास्क

1-2 गाजर को कद्दूकस कर लें, 1 जर्दी के साथ मिलाएं और 20-25 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं।

गर्म उबले पानी से मास्क को धो लें। कोर्स - सप्ताह में 1-2 बार।

सुखदायक गोभी का मुखौटा

यह मास्क निर्जलित, संवेदनशील त्वचा के लिए बहुत उपयोगी है।

थोड़ी सी सफेद पत्ता गोभी को फूड प्रोसेसर या चाकू से पीस लें।

हम आपके पसंदीदा फेशियल मिल्क से त्वचा को साफ करते हैं।

फिर हम ऑलिव ऑयल से चेहरे की मसाज करते हैं।

और उसके बाद ही हम गोभी का घी चेहरे पर लगाते हैं।

हम 15 मिनट तक पकड़ते हैं।

हम गुनगुने पानी से धोते हैं।

सबसे आम गलतियाँ

☀ त्रुटि 1:तनाव संवेदनशील त्वचा जल्दबाजी और तंत्रिका तनाव को बर्दाश्त नहीं करती है और अप्रत्याशित लालिमा, धब्बे और खुजली के साथ उन पर प्रतिक्रिया करती है।

सलाह। तंत्रिका तंत्र को निर्वहन करने वाले अभ्यासों के साथ तनावपूर्ण परिस्थितियों में "प्रतिक्रिया" करने का प्रयास करना आवश्यक है। योग और ऑटो-ट्रेनिंग आदर्श हैं। चिकित्सक विश्वास के साथ कहते हैं कि आंतरिक शांति और संतुलन त्वचा की स्थिति को लंबे समय तक स्थिर कर सकते हैं।

☀ त्रुटि 2:कॉफी और इसी तरह। कॉफी, काली चाय, कोला, शैंपेन? ये सुख संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए नहीं हैं। वे रक्त परिसंचरण को दृढ़ता से उत्तेजित करते हैं और चिंता बढ़ाते हैं। यह वही है जो लाल धब्बे और चिड़चिड़े क्षेत्रों की उपस्थिति की ओर जाता है।

सलाह। तंत्रिका तनाव को बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों को मना करना बेहतर है। रोजाना चार से पांच कप बिछुआ चाय पीना बेहतर है। इस चाय का शांत प्रभाव पड़ता है।

☀ त्रुटि 3:प्रयोग। संवेदनशील त्वचा वाली महिलाओं के लिए अक्सर नए सौंदर्य प्रसाधनों को चुनना मुश्किल हो जाता है। इसलिए कई लोग लगातार अपने चेहरे पर नई-नई क्रीम लगाने की कोशिश कर रहे हैं। नतीजतन, त्वचा अधिक से अधिक संवेदनशील हो जाती है और एक दिन पूरी तरह से नियंत्रण से बाहर हो सकती है। सभी प्रयोगों को छोड़ देना चाहिए। संवेदनशील त्वचा के लिए सबसे सरल त्वचा देखभाल उत्पादों की आवश्यकता होती है, और कम अधिक होता है। किसी भी नए उत्पाद में कुछ सक्रिय पदार्थ हो सकते हैं जिससे त्वचा नकारात्मक रूप से प्रतिक्रिया करेगी।

सलाह। सप्ताह के दौरान किसी भी क्रीम का प्रयोग न करें। इससे पहले कुछ दिनों में ही असुविधा होगी, लेकिन फिर त्वचा अपने आंतरिक संसाधनों का उपयोग करना शुरू कर देगी और उसकी स्थिति में सुधार होगा।

☀ त्रुटि 4:छीलना। संवेदनशील त्वचा स्वाभाविक रूप से बहुत नाजुक, बारीक झरझरा, पतली स्ट्रेटम कॉर्नियम के साथ होती है। एक्सफोलिएटर का इस्तेमाल करना उसके लिए न सिर्फ अनावश्यक है बल्कि बोझिल भी है। वे त्वचा को और भी पतला बनाते हैं और स्ट्रेटम कॉर्नियम की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। सबसे खराब स्थिति में, ऐसे प्रत्येक उत्पाद में निहित छोटे एक्सफ़ोलीएटिंग दाने यांत्रिक रूप से त्वचा को परेशान करते हैं और गंभीर एक्जिमा का कारण बन सकते हैं। संवेदनशील त्वचा के लिए गहन सफाई पूरी तरह से स्वीकार्य है, लेकिन विधि कोमल होनी चाहिए। यदि, अपना चेहरा धोते समय, आप त्वचा को किसी खुरदुरे टेरी मिट्ट से पोंछते हैं, तो आप मान सकते हैं कि यह एक नरम छिलका है।

और, ज़ाहिर है, एक बहुत ही उपयोगी अतिरिक्त विटामिन और खनिज परिसरों (सी, ई, के, एच, ए, समूह बी, रुटिन, जस्ता, सेलेनियम, तांबा, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम) का आवधिक सेवन होगा, जो होगा रक्त वाहिकाओं को मजबूत करें, त्वचा के सुरक्षात्मक कार्य में सुधार करें और त्वचा की संवेदनशीलता को कम करने में मदद करें।