चेहरे की त्वचा की पूरी देखभाल करें। चेहरे की त्वचा की देखभाल के चरण और बुनियादी नियम

दुर्भाग्य से, कई महिलाओं को त्वचा की देखभाल के बारे में केवल एक आलंकारिक समझ होती है, गलत को चुनना कॉस्मेटिक उपकरण, लेकिन साथ ही वे सपने देखते हैं कि युवा वर्षों में गायब नहीं होते हैं। त्वचा को लंबे समय तक ताजा और कोमल बनाए रखने के लिए, इसे उचित देखभाल की आवश्यकता होती है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट लंबे समय से कह रहे हैं कि आदत में एक अनुष्ठान शुरू करना आवश्यक है जिसमें चेहरे की त्वचा को साफ करना, इसे टोन करना, साथ ही साथ मॉइस्चराइजिंग, पोषण के बाद शामिल है। एक महिला के लिए अपनी त्वचा के प्रकार को जानना महत्वपूर्ण है, और यह कैसे निर्धारित किया जा सकता है? किस क्रम में किस उपकरण का उपयोग किया जाना चाहिए, और उन्हें सही तरीके से कैसे चुना जाना चाहिए?

चेहरे की देखभाल एक महत्वपूर्ण घटक है दैनिक संरक्षणहर महिला के लिए

कॉस्मेटिक शस्त्रागार: आपकी त्वचा की देखभाल करने का क्या मतलब है

आवश्यक सौंदर्य प्रसाधनों के सही उपयोग के लिए धन्यवाद, त्वचा लंबे समय तक अपनी जवानी और लोच बनाए रखेगी। कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा अनुशंसित न्यूनतम कॉस्मेटिक उत्पाद हैं, जो हर महिला के शस्त्रागार में होने चाहिए:

• आंख से सौंदर्य प्रसाधन हटाने के लिए तरल।
• सफाई करने वाला।
• फेस टॉनिक।
• दैनिक क्रीम।
• रात क्रीम।
• आँख का क्रीम।

चेहरे की देखभाल के लिए जरूरी है कि सही कॉस्मेटिक्स का इस्तेमाल किया जाए

किस सौंदर्य प्रसाधन का उपयोग करें

अधिक प्रारंभिक अवस्थालगातार संवारने की आदत बनाएं, त्वचा के लिए बेहतर। दैनिक देखभाल का अनुष्ठान लोहे की आदत बन जाना चाहिए - दिन में दो बार। कॉस्मेटिक उत्पाद "काम" कैसे करते हैं और कॉस्मेटोलॉजिस्ट इतनी दृढ़ता से आवश्यक उत्पादों के पूरे सेट का उपयोग करने की सलाह क्यों देते हैं?

त्वचा को साफ करने के लिए पहला कदम है - पूरे दिन के लिए, त्वचा ने अपने आप पर थोड़ी मात्रा में अशुद्धता एकत्र नहीं की है, और यह भी की उपस्थिति से ग्रस्त है सजावटी सौंदर्य प्रसाधनजो छिद्रों को स्वतंत्र रूप से सांस लेने से रोकता है। मेकअप और दिन की गंदगी को एक खास मेकअप रिमूवर दूध से हटाना चाहिए। इसका "प्लस" यह है कि यह धीरे-धीरे अशुद्धियों को दूर करता है, और चेहरे पर एक पतली मॉइस्चराइजिंग फिल्म भी छोड़ता है। संवेदनशील त्वचा के मामले में, कैमोमाइल युक्त दूध खरीदना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा - इसका एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होगा और त्वचा को शांत करेगा।

टोनर को संकुचित छिद्रों की त्वचा को टोन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, और यह गंदगी और धूल के अवशेषों को भी हटा देता है जिन्हें दूध नहीं हटा सकता था। इसके अलावा, एक अच्छा टॉनिक पानी के संतुलन की बहाली को प्रभावित करता है, जिससे यह अधिक लोचदार और ताज़ा हो जाता है।

उपचार में 4 चरण शामिल होने चाहिए - सफाई, टोनिंग, पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग

जरूरी!!!

डे क्रीम का उद्देश्य पर्यावरण को त्वचा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने से रोकना है, साथ ही इसे मॉइस्चराइज़ करना भी है।

साथ ही, ऐसी क्रीम पराबैंगनी विकिरण के विनाशकारी प्रभावों से बचाती है, नमी के नुकसान को रोकती है, और दिन के मेकअप के लिए आधार के रूप में कार्य करती है।

नाइट क्रीम त्वचा को फिर से जीवंत और पोषण देती है। आराम और गर्म होने पर सबसे प्रभावी। रात में, क्रीम "काम" करती है और त्वचा को अतिरिक्त नमी प्रदान करती है। आदर्श जब दोनों क्रीम एक ही ब्रांड की हों।

चेहरे की त्वचा की उचित देखभाल उसके यौवन को लम्बा करने में मदद करेगी

त्वचा के प्रकार: अपनी त्वचा के प्रकार का निर्धारण कैसे करें

सलाह

त्वचा देखभाल उत्पादों को चुनने से पहले, आपको अपनी त्वचा के प्रकार को जानना चाहिए, क्योंकि सौंदर्य प्रसाधनों का गलत चयन केवल इसे और खराब कर सकता है।

त्वचा कई प्रकार की होती है:

• सामान्य त्वचा - यह प्रकार काफी दुर्लभ है। इसके मालिक को व्यावहारिक रूप से त्वचा की किसी भी समस्या का सामना नहीं करना पड़ता है। इसमें भरपूर नमी और पर्याप्त मात्रा में ग्रीस है। झुर्रियाँ काफी बाद की उम्र में दिखाई देती हैं, त्वचा लोचदार, दृढ़ होती है।
• रूखी त्वचा - विटामिन की कमी का संकेत हो सकता है, वसा या किसी आंतरिक बीमारी की आवश्यकता का संकेत हो सकता है। इसकी विशेषता लाल धब्बे, पारभासी वाहिकाओं द्वारा इसे पहचानना असामान्य नहीं है। साबुन और सौंदर्य प्रसाधनों से एलर्जी आम है। अनुचित देखभाल के साथ, यह समय से पहले झुर्रीदार हो जाता है, सिकुड़ जाता है, अपनी लोच और ताजा रूप खो देता है। जल्दी बुढ़ापा आने का खतरा।

चेहरे की त्वचा के प्रकार का निर्धारण कैसे करें

• तैलीय त्वचा - झरझरा, चमकदार, अक्सर सूजन और मुँहासे के साथ। हालांकि, धन्यवाद तेलीय त्वचासक्रिय वसायुक्त स्नेहन होता है, नमी का वाष्पीकरण बहुत धीमा होता है - इससे त्वचा अधिक समय तक जवां बनी रहती है। लेकिन वह अधिक सूजन, मुँहासे की उपस्थिति से ग्रस्त है। ज्यादातर, तैलीय त्वचा किशोरों और युवाओं में देखी जा सकती है, समय के साथ यह एक संयोजन प्रकार में बदल जाती है।
• कॉम्बिनेशन स्किन (कॉम्बिनेशन स्किन) - ज्यादातर लोगों की स्किन इस तरह की होती है। इसका मतलब है कि चेहरे को दो क्षेत्रों में विभाजित किया गया है: एक भाग में तैलीय त्वचा होती है, इसे अक्सर ध्यान देने योग्य चमक से अलग किया जाता है, और मुँहासे होते हैं। दूसरा भाग सूखा, अक्सर निर्जलित और झुर्रीदार होता है। इस प्रकार की त्वचा की ठीक से निगरानी करना महत्वपूर्ण है, और आपके शस्त्रागार में न केवल तैलीय त्वचा के लिए, बल्कि शुष्क त्वचा के साथ भी काम करने वाले उत्पाद हैं। धीरे-धीरे, उम्र के साथ, त्वचा का प्रकार सामान्य हो जाता है।

सामान्य त्वचा के प्रकार को सबसे अधिक समस्या मुक्त माना जा सकता है।

सामान्य त्वचा की उचित देखभाल

सलाह

सामान्य त्वचा आम नहीं है। यदि कोई लड़की इस विशेष प्रकार की मालकिन होने के लिए भाग्यशाली है, तो इसे बिना अधिक सुखाने के यथासंभव लंबे समय तक रखने की सिफारिश की जाती है।

जरूरी!!!

त्वचा के प्रकार के बावजूद, सामान्य देखभाल कार्यक्रम में हमेशा कई चरण शामिल होंगे: त्वचा की सफाई। टोनिंग। पोषण। मॉइस्चराइजिंग।

• सुबह की शुरुआत पानी से धोकर करनी चाहिए - सबसे पहले ठंडा, और फिर ठंडा। पानी की गुणवत्ता की उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए। कॉस्मेटोलॉजिस्ट पिघले पानी से धोने की सलाह देते हैं। सुबह का उपचार वॉश जेल या मॉइस्चराइजिंग साबुन से करना चाहिए। उसके बाद, अल्कोहल-मुक्त टॉनिक के साथ चेहरे का इलाज करना महत्वपूर्ण है (चरम मामलों में, अल्कोहल की मात्रा 15 प्रतिशत से अधिक नहीं होने की अनुमति है)। उसके बाद, एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाया जाता है।
• शाम की प्रक्रियाएं विशेष साधनों से चेहरे को साफ करके शुरू होती हैं, फिर साबुन या जेल से धोती हैं। अगला कदम टोनिंग है। उसके बाद त्वचा पर नाइट क्रीम की एक परत लगाई जाती है, जो त्वचा को पोषण देती है।

रूखी त्वचा की उचित देखभाल

शुष्क त्वचा की सावधानीपूर्वक देखभाल की जानी चाहिए, क्योंकि इससे जल्दी उम्र बढ़ने का खतरा होता है। यह महत्वपूर्ण है कि इसे सूर्य के प्रकाश के संपर्क में न लाया जाए: न केवल धूप में जितना हो सके कम रहें, बल्कि सनस्क्रीन का भी उपयोग करें। ठंडा और ज्यादा गर्म पानी त्वचा को बुरी तरह प्रभावित करता है।

• सुबह अपने चेहरे को मध्यम तापमान के पानी या कैमोमाइल के काढ़े से धोने की सलाह दी जाती है। फिर - टोनिंग, जिसके बाद ड्राई स्किन के लिए डे क्रीम का इस्तेमाल किया जाता है। अगर त्वचा बेहद शुष्क है तो आप क्रीम के दो कोट लगा सकते हैं। अगर इस्तेमाल किया जाता है टोन क्रीम, तो आपको वसा में उच्च होने की आवश्यकता है।
• शाम को चेहरे को दूध से अच्छी तरह साफ करना चाहिए, टॉनिक से रगड़ना चाहिए, यह महत्वपूर्ण है कि यह शुष्क त्वचा के लिए हो और थपथपाने के साथ नाइट क्रीम लगाएं। सप्ताह में एक बार पनीर या शहद से मास्क बनाना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। कभी-कभी यह दूध का कोर्स करने से नहीं रोकता है - पानी में दूध मिलाकर धोना। भोजन करना भी महत्वपूर्ण है - आहार में विटामिन ए युक्त भोजन शामिल करना उपयोगी है - मछली, खट्टा क्रीम, सब्जियां, फल।

रूखी त्वचा की देखभाल

तैलीय त्वचा की उचित देखभाल

जरूरी!!!

तैलीय त्वचा की देखभाल करना मुश्किल होता है। लेकिन उसके पास "प्लस" भी है कि वह सबसे धीमी उम्र बढ़ने वाली है।

आप इस "प्लस" का उपयोग केवल उस पर गंभीर "काम" के मामले में कर सकते हैं - उचित पोषण, ताजी हवा में लगातार चलना, कभी-कभी धूप में धूप सेंकना उपयोगी होता है।

• सुबह की शुरुआत आपके चेहरे को साबुन या विशेष झाग से चेहरा धोने से होती है। फिर - टोनिंग (शराब की मात्रा बीस प्रतिशत तक हो सकती है)। विशेष रूप से हल्के स्ट्रोक के साथ तैलीय त्वचा के लिए क्रीम का अनुप्रयोग। आदर्श रूप से, पाउडर, ब्लश और टोनल क्रीम को पूरी तरह से हटा दें, क्योंकि वे छिद्रों को बंद कर देते हैं और मुँहासे, ब्लैकहेड्स की उपस्थिति को उत्तेजित करते हैं। अंतिम उपाय के रूप में, ई उत्पाद विशेष रूप से तैलीय त्वचा के लिए होने चाहिए।
• शाम के समय अपना चेहरा धोना उपयोगी होता है टार साबुनऔर ठंडा पानी। फिर - टोनिंग। तैलीय त्वचा के लिए टॉनिक के बीच अंतर यह है कि इसमें छिद्रों को संकीर्ण करने वाले एजेंट होते हैं। फिर तैलीय त्वचा के लिए क्रीम लगाई जाती है। यदि सूजन हैं, तो उन्हें विशेष तैयारी के साथ चिकनाई करें।

तैलीय त्वचा की देखभाल कैसे करें

संयोजन त्वचा की उचित देखभाल

जरूरी!!!

मिश्रित त्वचा वाली महिलाओं के लिए एक बड़ी गलती यह है कि वे अपने पूरे चेहरे के लिए एक ही उत्पाद का उपयोग करती हैं, जो कि मौलिक रूप से गलत है।

उचित देखभाल के लिए, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि त्वचा किस प्रकार की है ताकि इसे सही देखभाल प्रदान की जा सके।

• सुबह अपने चेहरे को कमरे के तापमान पर पानी से धोना उपयोगी होता है। जिन क्षेत्रों को तैलीय प्रकार के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, उन्हें एक टॉनिक के साथ इलाज किया जाना चाहिए जो छिद्रों को संकीर्ण करता है। चेहरे के बाकी हिस्सों पर उपयुक्त त्वचा के प्रकार का मॉइस्चराइजर लगाएं।
• शाम की सफाई की शुरुआत फेशियल क्लींजर से होती है। क्रीम से सूखे क्षेत्रों को चिकनाई दें, और तैलीय क्षेत्रों को टॉनिक से पोंछ लें।

कॉम्बिनेशन स्किन की देखभाल कैसे करें

उम्र बढ़ने वाली त्वचा की उचित देखभाल

ऐसी त्वचा में उम्र बढ़ने का खतरा अधिक होता है, गहरी झुर्रियों का तेजी से प्रकट होना। इसलिए, जितना संभव हो सके बाहरी कारकों, जैसे सूरज, शुष्क हवा, ठंढ, हवा के प्रभाव को बाहर करना आवश्यक है। ऐसी त्वचा की देखभाल करने की ख़ासियत यह है कि यह अपनी नमी को बेहद कमजोर रूप से बरकरार रखती है, जिसका अर्थ है कि इसे नियमित रूप से पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग घटकों - कोलेजन, पौधों के अर्क, इलास्टिन की उच्च सामग्री वाले उत्पादों के साथ बाहर से खिलाया जाना चाहिए।

• सुबह उठकर आपको अपना चेहरा पानी से धोना चाहिए और फिर एक एंटी-एजिंग क्रीम का इस्तेमाल करना चाहिए।
• शाम को सबसे पहले दूध से त्वचा को अच्छी तरह से साफ करना है, और फिर एक पौष्टिक एंटी-एजिंग क्रीम से मॉइस्चराइज़ करना है।

रूखी और बढ़ती उम्र वाली त्वचा के लिए मास्क

आउटपुट:

पेशेवर सलाह के लिए समय-समय पर किसी ब्यूटीशियन के पास जाना जरूरी है। कॉस्मेटिक्स के सही इस्तेमाल से चेहरे की त्वचा को लंबे समय तक जवां और जवां बनाए रखा जा सकता है।

आप शायद इन बुनियादी नियमों को जानते हैं। आइए उन्हें पूर्णता के लिए सूचीबद्ध करें।

1. लगभग 5-5.5 पीएच वाले जेल या फोम से दिन में दो बार अपना चेहरा धोएं। ऐसे करता है उपाय प्राकृतिक त्वचा की सतह का पीएच औसतन 5 से नीचे होता है, जो इसके निवासी वनस्पतियों के लिए फायदेमंद होता हैसुरक्षात्मक त्वचा बाधा।
2. सोने से पहले अनिवार्य रूप से।
3. अपने से मेल खाने वाले सौंदर्य प्रसाधनों का प्रयोग करें।
4. दो अलग-अलग दिन और रात देखभाल उत्पादों का प्रयोग करें। दिन में मॉइस्चराइजिंग बेहतर है, रात में पौष्टिक।
5. सप्ताह में एक या दो बार, स्क्रब या छिलके से त्वचा को गहराई से साफ करें।
6. आंखों के आसपास के क्षेत्र पर विशेष ध्यान दें: "पलकों के लिए" चिह्नित विशेष क्रीम और सीरम का उपयोग करें।
7. सनस्क्रीन कॉस्मेटिक्स को वरीयता दें। गर्मियों में या स्की रिसॉर्ट में, कम से कम 30 के एसपीएफ़ वाले विशेष उत्पादों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि उम्र के साथ त्वचा बदलती है। आप 30 की उम्र के बिना क्या कर सकते हैं 40 पर एक तत्काल आवश्यकता बन जाती है। और जो क्षण 20 के लिए महत्वपूर्ण नहीं हैं वह 50 पर अत्यंत महत्वपूर्ण होंगे।

20-30 साल तक चेहरे की देखभाल

20 और 30 की उम्र के बीच, शरीर और त्वचा एक वास्तविक सुनहरे दिनों का अनुभव करते हैं। किशोर फुंसी अक्सर अतीत की बात होती है, झुर्रियाँ दूर के भविष्य से दूर की डरावनी कहानी की तरह लगती हैं, और देखभाल का लक्ष्य मुख्य रूप से रोकथाम के बारे में है। हालाँकि, सब कुछ उतना सहज नहीं है जितना पहली नज़र में लग सकता है। यथासंभव लंबे समय तक स्पष्ट और युवा त्वचा का आनंद लेने के लिए इन चार नियमों का पालन किया जाना चाहिए।

1. शाम को अपना चेहरा अच्छी तरह से धोना न भूलें

कम उम्र में शुष्क त्वचा दुर्लभ है, लेकिन तैलीय होने की प्रवृत्ति वाली सामान्य त्वचा एक विस्तृत श्रृंखला में होती है। यह नियत है उच्च स्तरसेक्स हार्मोन मुँहासे के लिए जन्म नियंत्रण, जिसका एक दुष्प्रभाव सीबम उत्पादन में वृद्धि है। उम्र के साथ, हार्मोन का स्तर और इसके साथ त्वचा सामान्य हो जाती है। लेकिन जब आप युवा और गर्म होते हैं, तो वसा एक समस्या हो सकती है: यह सभी प्रकार के जीवाणुओं के लिए एक बढ़िया प्रजनन स्थल है जो सूजन और जलन पैदा करते हैं।

संक्रमण को बढ़ने और खराब होने से बचाने के लिए दिखावटदिन में अपने चेहरे पर जमा ग्रीस, धूल और गंदगी को धोना न भूलें। बेशक, अपनी त्वचा के प्रकार के लिए उत्पादों का उपयोग करना।

2. रोमछिद्रों को खोलना

30-40 साल की उम्र में चेहरे की देखभाल

इस उम्र तक, आप पहले से ही बहुत अधिक तनाव और हार्मोनल विस्फोट (गर्भावस्था, प्रसव, प्रवेश, और इसी तरह) का अनुभव कर चुके हैं, और यह त्वचा में परिलक्षित होता है। भले ही परिवर्तन बहुत अधिक ध्यान देने योग्य न हों, फिर भी वे हैं। और स्पष्ट कारणों से वे बढ़ेंगे। इसलिए, निम्नलिखित महत्वपूर्ण बिंदुओं को नजरअंदाज न करें।

1. पिगमेंटेशन पर ध्यान दें

असमान रंग एक उज्ज्वल उम्र का संकेत है जो कम से कम कुछ साल जोड़ सकता है। जैसे-जैसे हम उम्र देते हैं, रंजकता अधिक स्पष्ट हो जाती है, इसलिए त्वचा की टोन को एक समान बनाए रखना महत्वपूर्ण है। इसे वाइटनिंग क्रीम, मास्क या सॉफ्ट (कोई बड़ा अपघर्षक कण नहीं) का उपयोग करके प्राप्त किया जा सकता है।

लेकिन आदर्श विकल्प ब्यूटीशियन से सलाह लेना है। वह आपको न केवल आपकी त्वचा के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए वाइटनिंग उत्पादों की पेशकश करेगा, बल्कि वह पेशेवर छिलके की एक श्रृंखला की भी सिफारिश कर सकता है।

हां! एसपीएफ़ वाले सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग का विशेष महत्व है। पराबैंगनी प्रकाश मेलेनिन के उत्पादन को ट्रिगर करता है और इस प्रकार रंजकता की समस्या को बढ़ाता है।

2. एथिल अल्कोहल वाले उत्पादों का उपयोग न करने का प्रयास करें

शराब घुल जाती है और सीबम को धो देती है। जब बहुत अधिक चर्बी होती है, जैसा कि अक्सर किशोरावस्था में होता है, रबिंग अल्कोहल मददगार हो सकता है। वे इसमें संचित बैक्टीरिया के साथ अतिरिक्त सेबम को खत्म करने में मदद करते हैं और इस तरह घटना को रोकते हैं।

हालांकि, उम्र के साथ सीबम का उत्पादन कम हो जाता है। इस बीच, यह आवश्यक है क्योंकि यह त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और इसे बाहरी वातावरण से बचाता है: उच्च और निम्न तापमान, हवा, और इसी तरह। शराब आधारित उत्पादों को नुकसान त्वचा देखभाल उत्पादों में इथेनॉल सुरक्षित है?यह पुनर्निर्माण के लिए पहले से ही पतला और समय लेने वाली बाधा है। और इस प्रकार त्वचा को आवश्यक नमी और सुरक्षा से वंचित करते हैं।

30 के बाद, शराब के साथ नहीं, बल्कि, उदाहरण के लिए, ग्रीन टी के साथ टॉनिक चुनना उचित है।

3. एंटी-एजिंग उत्पादों का उपयोग करना शुरू करें

उदाहरण के लिए, रेटिनॉल (विटामिन ए) वाली क्रीम और सीरम। सिद्ध किया हुआ त्वचा की उम्र बढ़ने के उपचार में रेटिनोइड्स: नैदानिक ​​​​प्रभावकारिता और सुरक्षा का अवलोकनकि रेटिनॉल सेल चयापचय में सुधार करता है, कोलेजन संश्लेषण को उत्तेजित करता है और मौजूदा झुर्रियों को कम करने में भी मदद करता है।

हालांकि, इस उपाय के साइड इफेक्ट भी हैं। उदाहरण के लिए, विटामिन ए त्वचा में जलन पैदा कर सकता है और प्रकाश संवेदनशीलता बढ़ा सकता है। इसलिए ऐसी क्रीम का इस्तेमाल सिर्फ रात में ही किया जा सकता है।

दुष्प्रभावों को ध्यान में रखते हुए, ब्यूटीशियन से परामर्श करना समझ में आता है। एक विशेषज्ञ आपकी त्वचा के लिए उपयुक्त रेटिनॉल एकाग्रता के साथ तैयारी का चयन करने में आपकी सहायता करेगा। और, शायद, अन्य एंटी-एजिंग उपचार और तकनीकों की सलाह देंगे, जिसमें सैलून उठाने की प्रक्रियाएं शामिल हैं: मालिश, माइक्रोक्रोरेंट और मेसोथेरेपी, और इसी तरह।

वी घर की देखभालकोलेजन के साथ क्रीम और मास्क और अच्छी तरह फिट होंगे। वैसे, चेहरे की मालिश स्वतंत्र रूप से भी की जा सकती है।

40-50 साल की उम्र में चेहरे की देखभाल

वे कहते हैं कि आधुनिक 40 वर्ष नए 20 हैं। और वास्तव में ऐसा ही है। चिकित्सा, कॉस्मेटोलॉजी, एक स्वस्थ जीवन शैली कई महिलाओं को इस उम्र को 20 से 30 के बीच आकर्षक दिखने की अनुमति देती है। त्वचा को युवा और लंबे समय तक ताजा रखने में मदद करने के लिए, इन सिफारिशों का पालन करना महत्वपूर्ण है।

1. त्वचा को गहन रूप से मॉइस्चराइज़ करें

हमने पहले ही उल्लेख किया है कि वर्षों से, त्वचा कम तैलीय हो जाती है। जैसे-जैसे सीबम का सुरक्षात्मक अवरोध पतला होता जाता है, त्वचा के लिए नमी बनाए रखना मुश्किल होता जाता है। और जहां पर्याप्त नमी नहीं है, वहां सूखा आता है, इसकी विशेषता दरारें, झुर्रियां, क्रीज़ ... आपकी देखभाल में त्वचा की मॉइस्चराइजिंग प्राथमिकता होनी चाहिए।

साबुन और अन्य सुखाने वाले एजेंटों से धोने से बचें। एक मलाईदार या बिना कुल्ला बनावट वाले पौष्टिक फोम पर स्विच करें। डे और नाइट क्रीम चुनते समय, अधिकतम हाइड्रेशन पर भी ध्यान दें।

2. सैलून उपचार शामिल करें

भले ही आप अपने आप ही ठीक काम करते हों। उम्र के साथ, त्वचा को अधिक से अधिक ध्यान और देखभाल की आवश्यकता होती है: होंठों की मात्रा कम हो जाती है, नासोलैबियल सिलवटें दिखाई देती हैं, चेहरे का अंडाकार थोड़ा तैरता है।

आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी एंटी-एजिंग उपचारों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करती है और अद्भुत काम करती है। सही ढंग से चयनित छीलने, मालिश तकनीक, साथ ही सभी प्रकार के सौंदर्य इंजेक्शन जो त्वचा की गहरी परतों को मॉइस्चराइज़ करते हैं, झुर्रियों को भरते हैं और वापस लौटते हैं, यहां तक ​​​​कि 49 पर भी 25 के रूप में अद्भुत दिखने की अनुमति देते हैं।

सलाह के लिए किसी पेशेवर ब्यूटीशियन से सलाह लें। यह महत्वपूर्ण है कि आपके विशेषज्ञ के पास मेडिकल डिग्री और उपयुक्त प्रशिक्षण हो। इस मामले में, चिकित्सा यथासंभव सुरक्षित और प्रभावी होगी।

3. आंखों के नीचे की त्वचा पर ज्यादा से ज्यादा ध्यान दें

उम्र के साथ पतली पर्तइन क्षेत्रों में अधिक से अधिक पोषण और तेजी से घने, एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन युक्त क्रीम और सीरम की आवश्यकता होती है। एक ब्यूटीशियन के साथ उनका चयन करना उचित है जो आपकी विशिष्ट त्वचा की विशेषताओं और स्थिति पर ध्यान केंद्रित करते हुए सिफारिशें देगा।

कृपया ध्यान दें: आप जाने के बारे में नहीं भूल सकते! भले ही ऐसा लगता है कि आप भाग्यशाली हैं और नकली झुर्रियाँ आपको सुरक्षित रूप से दरकिनार कर रही हैं। समय अथक है, और यदि आप आंखों के नीचे की त्वचा को ठीक होने में मदद नहीं करते हैं, तो कुछ ही दिनों में अप्रिय परिवर्तन एक दिन आप पर हावी हो सकते हैं।

50 साल बाद चेहरे की देखभाल

महान कोको चैनल ने एक बार कहा था: "20 साल की उम्र में आपका चेहरा आपको प्रकृति द्वारा दिया गया था; 50 पर कैसा होगा यह आप पर निर्भर करता है।" हम आशा करते हैं कि आपने अपनी त्वचा को तनाव के साथ अकेला नहीं छोड़ा है, और यह आपको स्वास्थ्य और एक अच्छी तरह से तैयार लुक से प्रसन्न करता है। आप शायद पहले से ही फेशियल में उस्ताद हैं, इसलिए यहाँ सिर्फ तीन प्रमुख बिंदु हैं।

1. रेटिनॉल का प्रयोग करें

यदि आपने पहले विटामिन ए उत्पादों का उपयोग नहीं किया है, तो आपको देरी नहीं करनी चाहिए: वे वास्तव में आपकी त्वचा को लंबे समय तक युवा रहने में मदद करते हैं। यदि आपकी पसंदीदा क्रीम और सीरम में रेटिनॉल पहले से ही पाया जाता है, तो एकाग्रता बढ़ाने पर विचार करें।

2. उपचार के लिए हयालूरोनिक एसिड सीरम जोड़ें

यह पदार्थ त्वचा में मौजूद होता है और ऊतकों में नमी के संरक्षण में भी शामिल होता है। उम्र के साथ, प्राकृतिक कम और कम होता है, और त्वचा सूख जाती है, धीरे-धीरे चर्मपत्र में बदल जाती है।

लेकिन यह सिर्फ नमी के नुकसान के बारे में नहीं है। Hyaluronic एसिड सेल पुनर्जनन की प्रक्रियाओं में सक्रिय रूप से शामिल है। इसकी कमी के साथ, त्वचा प्रभावी रूप से ठीक होने की अपनी क्षमता खो देती है। और यह उम्र बढ़ने को तेज करता है।

इसलिए, 50 के बाद, विशेष एंटी-एजिंग सीरम या यहां तक ​​​​कि इंजेक्शन का उपयोग करके त्वचा को हयालूरोनिक एसिड से पोषण देना बेहद जरूरी है।

3. हर तीन से चार दिनों में लिफ्टिंग इफेक्ट वाले मास्क लगाएं।

कायाकल्प के मामले में उन्होंने खुद को बखूबी साबित किया है। हालांकि, कॉस्मेटिक ब्रांड "ब्रांडेड" सक्रिय अवयवों के आधार पर उठाने वाले प्रभाव वाले मास्क के लिए कई अन्य विकल्प प्रदान करते हैं। और आप निश्चित रूप से अपना खुद का कुछ चुनने में सक्षम होंगे - ठीक वही उपाय जो आपकी विशिष्ट त्वचा को लोच बहाल करेगा।

और हम आपको एक बार फिर याद दिलाएं: हम, अपनी मां और दादी के विपरीत, ऐसे समय में रहने के लिए भाग्यशाली हैं जब सुंदरता और युवा वास्तव में हमारे (और एक अनुभवी कॉस्मेटोलॉजिस्ट के) हाथों में हैं। इस जादुई तथ्य का उपयोग किया जाना चाहिए!

नमस्ते, सुंदरियों!

आज मैं आपको के बारे में बताऊंगा सही देखभालचेहरे के पीछे, त्वचा की यौवन और ताजगी कैसे बनाए रखें। मैं बहुत सारे व्यंजनों और युक्तियों को साझा करूंगा) मैं तुरंत कहूंगा: मैं घरेलू उपचार का उपयोग करने के अपने कई वर्षों के अनुभव का वर्णन करता हूं, जिसका मतलब किसी भी तरह से खरीदे गए लोगों की अस्वीकृति नहीं है) और एलर्जी पीड़ितों के लिए विशेष सावधानी भी है, क्योंकि उत्पादों के सभी घटक प्राकृतिक हैं और एलर्जी पैदा कर सकते हैं।

कई महिलाएं अपना ख्याल रखने की कोशिश करती हैं, लेकिन सभी इसे ठीक से नहीं कर पाती हैं।... चेहरे की त्वचा हाथों के साथ त्वचा का वह खुला क्षेत्र है, जो लगातार पर्यावरणीय कारकों के संपर्क में रहता है: हवा, धूप और धूल। इसलिए, चेहरे को विशेष देखभाल की जरूरत है, खासकर जब से यह हमारा बिजनेस कार्ड है)

उचित त्वचा देखभाल में निम्नलिखित चरण शामिल हैं:

• शुद्धिकरण। शाम को काम से घर आना और साबुन से धोना मौलिक रूप से गलत रणनीति है। साबुन के घोल का माध्यम क्षारीय होता है, जबकि त्वचा का माध्यम थोड़ा अम्लीय होता है। हमें एसिड-बेस बैलेंस का उल्लंघन होता है और वसामय ग्रंथियों की खराबी होती है, जो सीबम का गहन उत्पादन करना शुरू कर देती है, जिसे साबुन से साफ किया जाता है। वैसे, बहुत से लोग सुबह के समय "पांडा प्रभाव" के साथ अपने चेहरे पर मेकअप के साथ सोना पसंद करते हैं। मैं इस आदत को नुकसान की डिग्री के मामले में धूम्रपान के बराबर रखूंगा)

तैलीय त्वचा की सफाई के लिए "तैलीय त्वचा के लिए" चिह्नित मैटिंग जैल उपयुक्त हैं, मिश्रित और शुष्क - फोम और दूध के लिए।

• सफाई के चरण को पूरा करने के लिए, क्रीम लगाने के लिए त्वचा को तैयार करने के लिए, हमें इसकी आवश्यकता होती है मज़बूत बनाना ... ऐसा करने के लिए, त्वचा को रगड़ा जाता है जड़ी बूटियों का संक्रमण (कैमोमाइल, कैलेंडुला, गुलाब या थर्मल वॉटर, अर्थात। वे जलीय घोल जिनमें विटामिन और खनिज होते हैं जो त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करते हैं। बर्फ के टुकड़े या जमे हुए क्यूब्स के साथ त्वचा को आधा पानी (तैलीय त्वचा के लिए) के साथ जड़ी बूटियों या नींबू के रस के समान जलसेक से पोंछना बहुत प्रभावी है। मैंने ऊपर contraindications के बारे में लिखा था। यह पूरी तरह से ताज़ा करता है, स्वर देता है और शुरुआती झुर्रियों के गठन को रोकता है। चर्म रोग के लिए ऐसा न करें।

तैलीय त्वचा के लिए, तैलीय चमक के निर्माण को रोकना और सीबम के उत्पादन को कम करना महत्वपूर्ण है। तैलीय त्वचा के लिए टॉनिक की एक विशेषता यह है कि मैंने उन सभी को वोदका पर बनाया है, मैं कुछ व्यंजनों की सलाह देता हूं:

- नींबू के साथ ग्रीन टी टॉनिक... एक गिलास ग्रीन टी में एक बड़ा चम्मच नींबू का रस और एक बड़ा चम्मच वोदका मिलाएं। नतीजतन, टॉनिक में थोड़ा अल्कोहल होता है, जिससे त्वचा सूखती नहीं है, और हरी चाय और नींबू का रस ताज़ा हो जाता है। कहा जा रहा है कि ग्रीन टी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है।

- साइट्रस टॉनिक... एक चम्मच संतरे के रस के साथ जेस्ट का रस (निचोड़ें और अच्छी तरह से छान लें) + एक बड़ा चम्मच वोदका, एक गिलास पानी डालें, फ्रिज में स्टोर करें। हम दिन में दो बार त्वचा को धोते हैं।

मिश्रित त्वचा के लिए (माथे, नाक, ठुड्डी - तैलीय, गाल - शुष्क) मैं तैलीय और शुष्क त्वचा के लिए टोनर के संयोजन की अत्यधिक सलाह देता हूँ, क्योंकि तैलीय त्वचा के लिए टोनर आपके गालों को बहुत अधिक शुष्क कर देगा।

शुष्क त्वचा के लिए, मैं जड़ी-बूटियों के काढ़े के साथ टॉनिक बनाने की सलाह देता हूं।(300 मिलीलीटर पानी में एक बड़ा चमचा), उदाहरण के लिए, कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, ऋषि, बिछुआ और अन्य, लेकिन शराब के बिना। गर्मियों में प्रकृति ही हमें कल्पना के लिए जगह देती है, यह जामुन और फलों का मौसम है। इसलिए, आप बेरी के रस (क्रैनबेरी, माउंटेन ऐश, समुद्री हिरन का सींग, करंट, आदि) पर 1: 3 (1 भाग रस, 3 भाग पानी) के अनुपात में टॉनिक बना सकते हैं। हम सभी लोशन को रेफ्रिजरेटर में 3 दिनों से अधिक नहीं रखते हैं (इसे छोटे भागों में करें)।

• अगला अंतिम चरण है आर्द्रीकरण ... इस चरण में एक मॉइस्चराइज़र लगाना शामिल है जो त्वचा की गहरी परतों को पोषण देगा, नमी को वाष्पित होने से रोकेगा, इसे अंदर रखेगा।

मैं आपको यहां खरीदी गई क्रीम की सलाह नहीं दूंगा, लेकिन मैं आपको अपने हाथों से क्रीम बनाने का तरीका बताऊंगा ... यह उतना मुश्किल नहीं है जितना लगता है, और इसका प्रभाव स्टोर से खरीदे गए लोगों की तुलना में काफी बेहतर है। आप रचना के पूर्ण नियंत्रण में हैं। इसके अलावा, मैं पेशे से एक केमिस्ट हूं, और मेरे लिए यह कोई समस्या नहीं है)

तो, हम संवेदनशील त्वचा के लिए एक क्रीम बनाते हैं।

क्रीम में शामिल हैं:

1. आधार (मेरे पास कैमोमाइल 60 मिलीलीटर का काढ़ा है, लेकिन आप साधारण आसुत जल ले सकते हैं)
2. इमल्सीफायर (एक पदार्थ जो एक दूसरे के साथ मिश्रण नहीं करने वाले पदार्थों से उस मलाईदार बनावट को बनाता है (उदाहरण के लिए पानी और तेल)। मैंने 2 मिलीलीटर स्टीयरिक एसिड लिया।
3. आवश्यक तेल (मेरे पास क्रमशः एक गुलाब और एक मीठा नारंगी, 3 और 2 बूंदें हैं)
4. बेस ऑयल (मैंने 30 मिली सी बकथॉर्न ऑयल लिया)
5. सक्रिय पदार्थ। मैंने विटामिन ए, ई, एफ। कुल मात्रा में 7 मिलीलीटर लिया।

कैसे पकाने के लिए: पानी के साथ एक छोटे सॉस पैन में दो कप डालें - एक समुद्री हिरन का सींग के तेल के साथ, दूसरा कैमोमाइल शोरबा के साथ। हमने आग लगा दी। जैसे ही दोनों कपों में तापमान 60 डिग्री पर पहुंच जाए, तेल में स्टीयरिक एसिड मिलाएं। जब यह घुल जाए तो दूसरे कप से पानी डालकर सभी चीजों को अच्छी तरह मिला लें। जब मिश्रण सजातीय हो जाए, तो कन्टेनर को बाहर निकाल कर प्याले में ठंडा कर लीजिए ठंडा पानी... तापमान को मापना महत्वपूर्ण है! जब तापमान लगभग 37 डिग्री हो जाए, तो बाकी सामग्री को क्रीम में मिला दें। हम सब कुछ मिलाते हैं, इसे रेफ्रिजरेटर में डालते हैं। और हम इसे स्वास्थ्य के लिए उपयोग करते हैं!

इस तरह की क्रीम का लाभ यह है कि इसमें कोई सिंथेटिक सुगंध, संरक्षक और यहां तक ​​कि सभी प्रकार की बकवास के ढेर नहीं होते हैं, जो स्टोर क्रीम से भर जाते हैं। इसके बाद की त्वचा स्पर्श के लिए सुखद होती है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह सांस लेती है। क्रीम सिर्फ एक विटामिन और खनिज बम है ... और वैसे, यदि आप कर सकते हैं मूल पैकेजिंग, आप अपने काम को उपहार के रूप में दे सकते हैं) सलाह: एक छोटा सा हिस्सा बनाना बेहतर है, जो 3 दिनों के लिए पर्याप्त था, क्योंकि कोई संरक्षक नहीं हैं, क्रीम जल्दी खराब हो जाती है।

सभी अवयवों को उन लोगों से बदला जा सकता है जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हैं, आवश्यक तेलजो आपको सबसे अच्छा लगे।

• पोषण। सर्दियों में त्वचा को पोषण देना विशेष रूप से महत्वपूर्ण होता है, जब ठंडे तापमान त्वचा को शुष्क कर देते हैं, जिससे यह उसकी सुरक्षा से वंचित हो जाता है। मास्क त्वचा के लिए पोषण के रूप में अच्छे हैं, और यहाँ आप लगभग हर उस चीज़ का उपयोग कर सकते हैं जो रेफ्रिजरेटर में है। मैं आपको सबसे अधिक, मेरी राय में, किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए प्रभावी मास्क के बारे में बताऊंगा:

- दलिया, नींबू का रस और शहद के साथ मास्क: 2 बड़े चम्मच ओट्स, 1 चम्मच नींबू का रस और 1 मिठाई चम्मच शहद। 15 मिनट के लिए साफ चेहरे पर लगाएं, फिर पानी से धो लें। मैं अत्यधिक गुड़ के बजाय दलिया लेने की सलाह देता हूं, क्योंकि प्रभाव समान है, लेकिन घर का फर्श और फर्नीचर साफ रहेगा)। यह मुखौटा- मेरे पसंदीदाजबसे रंग को बहुत अच्छी तरह से बाहर निकालता है, इसे बच्चों की तरह ताजा और गुलाबी बनाता है।

- केला और खट्टा क्रीम के साथ मास्क... हम 15 मिनट के लिए 1: 1 के अनुपात में लेते हैं और धोते हैं। त्वचा को कोमलता देता है।

- एंटी-एजिंग मास्क... सूखे केल्प का एक बड़ा चमचा गर्म पानी में डाला जाता है, सप्ताह में एक बार डेढ़ महीने के लिए चेहरे पर घी लगाया जाता है। एक भयानक भारोत्तोलन की अपेक्षा न करें, लेकिन यह ठीक झुर्रियों को हटा देता है)

- मिट्टी का मास्क अलग - अलग रंग ... मुझे कहना होगा कि मैंने बहुत अलग मिट्टी ली: काली, हरी, गुलाबी, नीली), लेकिन प्रभाव सभी प्रकार के लिए समान है। त्वचा खनिजों से संतृप्त होती है, रंग समान होता है, थोड़ा मैटिफाई होता है।

- शहद के साथ अंडे का मास्क. पौष्टिक मुखौटाजो कोशिश करने लायक भी है।

• छीलना।चेहरे की त्वचा की देखभाल में एक बहुत ही महत्वपूर्ण कदम। इस बिंदु का पालन करने में विफलता इस तथ्य की ओर ले जाती है कि बड़ी संख्या में मृत कोशिकाओं के कारण त्वचा एक अस्वास्थ्यकर पीला, मिट्टी-पीला रंग प्राप्त कर लेती है जिसे कोई भी सतह से नहीं हटाता है। त्वचा के लिए सांस लेना मुश्किल हो जाता है, रोम छिद्र वसामय स्राव से भर जाते हैं, सूजन हो जाती है, आदि। समस्या।

छिलके के रूप में क्या उपयोग करना है यह आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है। संवेदनशील त्वचा के लिए, नरम गोमेज उपयुक्त होते हैं, जो ऊपरी स्ट्रेटम कॉर्नियम के साथ छर्रों में लुढ़क जाते हैं। पकाने की विधि: सूखी क्रीम 1: 1 के साथ याचका या सूजीमिश्रण को पानी से थोड़ा पतला किया जाता है, त्वचा पर लगाया जाता है। और मालिश। मेरे पास मिश्रित त्वचा है, इसलिए यह गोम्मेज मुझे बहुत नरम लग रहा था, खासकर सूजी के साथ)

तैलीय त्वचा के लिए स्क्रब अच्छे से काम करते हैं। ओटमील से रूखी त्वचा के लिए उपयुक्त सौम्य स्क्रब बनाया जा सकता है... मैं सिर्फ कॉफी ग्राइंडर में फ्लेक्स पीसता हूं, पानी से थोड़ा पतला करता हूं और स्क्रब लगाता हूं। लेकिन फिर, मेरे लिए बहुत नरम)

सबसे अच्छा स्क्रब - चेरी, प्लम, खुबानी या कटे हुए हेज़लनट के गोले से कटे हुए गड्ढों के साथ... यह एक बहुत ही कठोर अपघर्षक पदार्थ है, इसलिए इस स्क्रब का उपयोग बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए ताकि पूरी त्वचा पर खरोंच न लगे। लेकिन मैंने अपने लिए इस विकल्प को सबसे अच्छा चुना। उसी ग्राइंडर में, गोले या बीजों की एक छोटी मात्रा को जमीन में डाला जाता है, फिर केवल नम त्वचा पर लगाया जाता है।

• पलकों की त्वचा की देखभाल। पलकों की त्वचा को गहन देखभाल की आवश्यकता होती है, क्योंकि इसमें चमड़े के नीचे की वसा नहीं होती है और यह बहुत अधिक कॉस्मेटिक तनाव (सुधारकर्ता, कंसीलर, शैडो, आदि) के अधीन होता है। पलकों की त्वचा के लिए, मैं अनुशंसा करता हूं हर्बल काढ़े, ग्रीन टी और कैमोमाइल के क्यूब्स के साथ रगड़ें। कच्चे आलू, खीरा, अजमोद के रस से बने मास्क काले घेरे और एडिमा के खिलाफ बहुत प्रभावी होते हैं। रात में, मैं निम्नलिखित में से कोई भी तेल लगाना पसंद करता हूं: जोजोबा, शीया, समुद्री हिरन का सींग, बादाम, खुबानी, या आड़ू। 15 मिनट के बाद उन्हें पूरी तरह से अवशोषित होने तक एक नैपकिन के साथ ब्लॉट किया जाना चाहिए। सुबह आपको सूजन हो सकती है।

• होठों की देखभाल।होंठों के साथ-साथ पलकों की त्वचा को भी विशेष पोषण और जलयोजन की आवश्यकता होती है। होठों के लिए, मेरे 100% पसंदीदा हैं:

- पीलिंग शुगर... गीले होठों पर महीन चीनी लगाकर मालिश की जाती है। हमें चिकने और ताजे होंठ मिलते हैं।

- शहद का मास्क।केवल 15 मिनट के लिए शहद लगाएं। यह बहुत अच्छी तरह से पोषण करता है, खासकर सर्दियों में। मैं भी हमेशा अपने होठों पर मास्क लगाता हूं, जो मैं चेहरे के लिए करता हूं, प्रभाव हमेशा सुखद होता है।

- तेलजो मैं पलकों के लिए उपयोग करता हूं वह होंठों के लिए भी बहुत अच्छा काम करता है)

1. हर 10 दिन में फेस बाथ जरूर करें। त्वचा को भाप दें, स्क्रब लगाएं और ब्लैकहेड्स (यदि कोई हो) हटा दें। मैं आपको बाद में बताऊंगा कि उन्हें कैसे हटाया जाए। लेकिन सावधान रहें, सूजन, मकड़ी नसों और अन्य समस्याओं वाले लोग ऐसा नहीं कर सकते हैं।
2. सर्दियों में मॉइश्चराइजर की जगह पौष्टिक क्रीम का इस्तेमाल करें। और घर से निकलने से कम से कम 30 मिनट पहले।
3. अपने चेहरे को फिल्टर्ड पानी से धो लें।
4. रात में अपने मेकअप को अच्छी तरह से धोने में आलस न करें।
5. पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड खाएं, जो समुद्री मछली (सामन, ट्राउट), मछली के तेल, नट्स () में प्रचुर मात्रा में होते हैं।
6. केवल उन्हीं उत्पादों का उपयोग करें जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त हों।
7. दिन भर में अपने हाथों से अपने चेहरे को जितना हो सके कम से कम स्पर्श करें।
8. और सबसे महत्वपूर्ण बात, नियमित रूप से अपनी त्वचा की ठीक से देखभाल करें, और फिर आपकी उम्र दूसरों के लिए एक रहस्य बन जाएगी)

ब्लैक पॉइंट मास्क के बारे में:

मेरे पास है मिश्रित त्वचा का प्रकार : नाक, माथा और ठुड्डी हमेशा एक चिकना चमक के साथ चमकते हैं, जबकि गाल शुष्क और संवेदनशील होते हैं। लेकिन मुख्य समस्या नाक पर छिद्र हैं, जो लगातार वसामय ग्रंथियों के अतिरिक्त स्राव से भरे रहते हैं, यही वजह है कि नाक हमेशा काले बिंदुओं से ढकी रहती है।

ब्लैकहेड्स से कैसे बनता है मास्क: एक कटोरी में आधा बड़ा चम्मच जिलेटिन मिलाएं, आधा टैबलेट डालें सक्रिय कार्बन, और दूध के एक दो चम्मच। यह सब माइक्रोवेव में तब तक गर्म किया जाता है जब तक कि जिलेटिन घुल न जाए (सावधान रहें कि विस्फोट न हो), और इसे नाक की साफ और सूखी त्वचा पर गर्म हथौड़े की हरकतों के साथ लगाया जाता है। मुखौटा 20 मिनट के लिए सूख जाता है, जिसके बाद इसे एक फिल्म के साथ हटा दिया जाता है।

जिलेटिन वह चिपचिपा द्रव्यमान बनाता है जिससे काले डॉट्स चिपक जाते हैं और एक फिल्म के साथ बाहर निकल जाते हैं। बहुत दर्द से जगह-जगह फिल्म हटा दी जाती है, लेकिन खूबसूरती के लिए त्याग की जरूरत होती है, आइए धैर्य रखें)

मैं तुरंत कहूंगा: मैंने विभिन्न रूपों में मुखौटा बनाया, चारकोल के साथ और बिना, दूध के साथ और सिर्फ पानी के साथ। प्रभाव हमेशा एक जैसा होता है।

मास्क केवल उन काले बिंदुओं को हटाता है, जिनका सिर त्वचा की सतह पर चिपक जाता है। डॉट के सिर को फिल्म से चिपकाया जाता है और फिर हटा दिया जाता है। जो बिंदु छिद्रों में गहरे हैं - वहाँ, अफसोस, रहेगा। मास्क में चारकोल होने के बावजूद, मास्क में कोई शोषक गुण नहीं होते हैं, यह गहराई से गंदगी को बाहर नहीं निकाल सकता है।

लेकिन यह मुखौटा लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है, और यह वास्तव में बहुतों की मदद करता है, इसलिए मैं इसे आजमाने की सलाह देता हूं, खासकर जब से सामग्री बहुत सस्ती और सस्ती हैं।

अपना ख्याल रखें, और आईने में अपना प्रतिबिंब आपको हर दिन खुश करने दें!

चेहरे की त्वचा शरीर का एक खुला हिस्सा है जो लगातार बाहरी कारकों के संपर्क में रहता है। और त्वचा के साथ समस्याएं पैदा करने के कई कारण हैं, ये मौसम की स्थिति और विभिन्न प्रकार के प्रदूषण हैं। आज हम बात करेंगे कि अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल कैसे करें।

चेहरे की त्वचा की देखभाल एक बहुत ही जटिल प्रक्रिया है और यह प्रत्येक व्यक्ति के लिए व्यक्तिगत है। उसकी ठीक से देखभाल करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि आपकी त्वचा किस प्रकार की है, साथ ही बुनियादी सिफारिशों का पालन करना है, और निश्चित रूप से उम्र की सिफारिशों पर ध्यान देना है।

अपनी त्वचा की ठीक से देखभाल कैसे करें

अपनी त्वचा की ठीक से देखभाल करने के लिए, आपको लगातार दो नियमों का पालन करना चाहिए:

1. पहला और सबसे महत्वपूर्ण नियम नियमितता है। बेसिक स्किन केयर दिन में दो बार सुबह और शाम करनी चाहिए। इस प्रक्रिया में आपका ज्यादा समय नहीं लगेगा, इसमें लगभग 5 मिनट का समय लगता है, लेकिन आपका चेहरा हमेशा अच्छा दिखेगा।
2. दूसरा, कोई कम महत्वपूर्ण नियम सौंदर्य प्रसाधनों का सही उपयोग नहीं है। बिल्कुल सभी सौंदर्य प्रसाधनों को त्वचा के कम से कम खिंचाव की तर्ज पर ही लगाना चाहिए, इन्हें मसाज लाइन भी कहा जाता है। यदि आप इस नियम का पालन नहीं करते हैं, तो आप त्वचा की दैनिक खिंचाव सुनिश्चित करेंगे, और झुर्रियों की उपस्थिति से बचा नहीं जा सकता है। त्वचा पर दबाव डाले बिना अपनी उंगलियों से मेकअप करना भी बहुत जरूरी है। हाथ आराम से होना चाहिए और उंगलियों को मालिश लाइनों के साथ स्लाइड करना चाहिए।

यदि आप कोई मोटा कॉस्मेटिक उत्पाद लगा रहे हैं, जैसे कि क्रीम, तो इसे त्वचा में चिकने और हल्के थपथपाते हुए "हथौड़ा" लगाया जाना चाहिए। इसे अपनी अनामिका से करना सबसे अच्छा है, क्योंकि इसे कमजोर माना जाता है और अतिरिक्त दबाव बनाना मुश्किल होगा। लेकिन अगर आप अपनी उंगलियों को दबाने के बल को नियंत्रित करना जानते हैं, तो इसे अपनी मध्यमा उंगली से करना सबसे सुविधाजनक है।

यह याद रखना काफी आसान है कि चेहरे की त्वचा की ठीक से देखभाल कैसे करें, सभी मालिश लाइनें केंद्र से निकलती हैं। केवल आंखों के क्षेत्र में बाहरी किनारों से लेकर भीतरी तक सब कुछ बिल्कुल विपरीत है। हाँ, एक और गर्दन। इसके सामने, आपको ऊर्ध्वाधर आंदोलनों के साथ सौंदर्य प्रसाधनों को लागू करने की आवश्यकता है, और इसके विपरीत, क्षैतिज आंदोलनों के साथ।

बेशक ये सभी चेहरे की त्वचा की देखभाल के नियम नहीं हैं, बल्कि बुनियादी नियमों में से एक हैं। आप जो भी मेकअप पहनें और जिस भी सैलून में जाएं, उससे हमेशा चिपके रहें। इस तरह की कार्रवाइयां आपको ब्यूटीशियन के लगातार दौरे से बचाने में मदद करेंगी।

तैलीय त्वचा की देखभाल कैसे करें

चेहरे की तैलीय त्वचा की देखभाल कैसे करें, यह सवाल उन सभी लड़कियों को चिंतित करता है जिनकी इस प्रकार की त्वचा होती है। बुनियादी नियमों का पालन करना आवश्यक है, साथ ही त्वचा पर मास्क लगाना भी आवश्यक है। आपको बस केफिर चाहिए, इसे त्वचा पर लगाना चाहिए और 15 मिनट के बाद धो लें। प्रोटीन त्वचा को पोषण देता है, और वसामय ग्रंथियों को बंद करके इसे थोड़ा सूखता भी है।

समस्या त्वचा की देखभाल कैसे करें

सभी लड़कियों की त्वचा सही नहीं होती है, इसलिए समस्या त्वचा की देखभाल कैसे करें, यह सवाल हमेशा प्रासंगिक रहता है। मुँहासे और चिकना चमकचेहरे पर तो ये सभी लड़कियों के लिए रामबाण औषधि बन जाते हैं, लेकिन सब कुछ इतना भी बुरा नहीं होता, इससे आप घर पर ही लड़ सकते हैं। मुंहासों पर कभी भी दबाव न डालें, अन्यथा आप अपने चेहरे पर दाग-धब्बों से नहीं बचेंगे, और निर्देशों में बताए अनुसार अपने चेहरे पर समस्या वाली त्वचा के लिए लगातार खरीदे गए मास्क भी लगाएं।

अलग-अलग उम्र में चेहरे की त्वचा की देखभाल

लड़कियां किसी भी उम्र में खूबसूरत दिखना चाहती हैं। और चेहरे पर अच्छी तरह से तैयार त्वचा पहला संकेत है कि एक व्यक्ति अपना ख्याल रखता है और लगातार अपने सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन की कोशिश करता है। लेकिन लगभग सभी जानते हैं कि चेहरे की त्वचा की देखभाल कैसे की जाती है और इसे उसी तरह किया जाता है। जो सही कदम नहीं है।

प्रत्येक त्वचा को व्यक्तिगत देखभाल की आवश्यकता होती है। और इससे भी ज्यादा में अलग अलग उम्र... किशोरों के लिए, चेहरे की त्वचा की देखभाल में केवल सफाई शामिल होगी, लेकिन बड़ी उम्र की लड़कियों को त्वचा को टोन करना होगा और विभिन्न मास्क लगाने होंगे। आइए देखें कि अलग-अलग उम्र में अपने चेहरे की देखभाल कैसे करें।

25 के बाद लड़कियों की त्वचा की देखभाल कैसे करें

25 साल की उम्र से शुरू होकर चेहरे की त्वचा धीरे-धीरे नमी खोने लगती है, जिससे मुंहासे और रूखेपन का आभास होता है और निश्चित रूप से इसका रंग बदल जाता है। कोलेजन की कमी के कारण त्वचा अपनी मात्रा और लोच खो देती है, जो बहुत कम मात्रा में उत्पन्न होती है। जब कोलेजन फाइबर नष्ट हो जाते हैं, तो छोटी झुर्रियां दिखने लगती हैं और त्वचा अपनी लोच खो देती है। अगर आप अपने चेहरे पर इसे नोटिस करते हैं, तो तुरंत किसी ब्यूटीशियन से संपर्क करें।

25 के बाद चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए, केवल एक सार्वभौमिक है और प्रभावी सलाह- हमेशा फोम से अपना चेहरा धोएं। आप छिद्रों को सिकोड़ने और अपने रंग को भी बाहर निकालने के लिए एट्रूमैटिक क्लींजिंग का उपयोग कर सकते हैं। छीलना किया जा सकता है, लेकिन वांछनीय नहीं, केवल यदि आवश्यक हो।

30 . के बाद अपने चेहरे की देखभाल करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

30 वर्षों के बाद, त्वचा पर पहली झुर्रियाँ दिखाई देती हैं, यह शारीरिक विशेषताओं के कारण होता है, त्वचा बस अपनी लोच खो देती है। इस उम्र में, आपको अपनी त्वचा की लगातार और सबसे महत्वपूर्ण रूप से सही देखभाल करने की आवश्यकता होती है। कभी प्रयोग न करें, त्रुटि के लिए कोई जगह नहीं है और परीक्षण के लिए समय नहीं है। त्वचा की देखभाल के दो सबसे महत्वपूर्ण नियमों का पालन करें और आप ठीक हो जाएंगे।

35 . के बाद अपने चेहरे की देखभाल कैसे करें

35 के बाद चेहरे की त्वचा की देखभाल करना और भी मुश्किल हो जाता है, और अक्सर एक देखभाल ही काफी नहीं होती है, फिर भी आपको ब्यूटीशियन से मिलने और उसका पालन करने की आवश्यकता होती है। स्वस्थ तरीकाजिंदगी। अगर आपको ऐसा लगता है कि आप सामान्य दिखती हैं और आपको कोई झुर्रियां नहीं हैं, तो आप ही सोचें। त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया शुरू हो चुकी है, लेकिन हर महिला के लिए यह एक अलग तीव्रता के साथ खुद को प्रकट करता है।

40 के बाद अपने चेहरे की देखभाल कैसे करें

40 के बाद चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए, इस तरह के समाधान का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है: आपको 1 बड़ा चम्मच जड़ी-बूटियाँ (डिल या अजमोद), 1 चम्मच कटा हुआ ओक की छाल और 1 बड़ा चम्मच लिंडेन ब्लॉसम मिलाना होगा, फिर इस मिश्रण को उबलते पानी में डालें। (2 गिलास) और इसे लगभग 2 घंटे तक पकने दें। अब सब कुछ छान लें और इसमें एक चुटकी साइट्रिक एसिड डालें। धोने के लिए जेल के रूप में जलसेक का उपयोग करके, सुबह और शाम इससे अपना चेहरा पोंछ लें। इसे रेफ्रिजरेटर में रखा जाता है।

घर पर 50 के बाद अपने चेहरे की देखभाल कैसे करें

50 साल की उम्र के बाद चेहरे की त्वचा की देखभाल करना और भी मुश्किल हो जाता है, और अब साधारण सफाई या मॉइस्चराइजिंग से छुटकारा पाना संभव नहीं है। हमें और अधिक निर्णायक और मजबूत कार्य करने की आवश्यकता है।

1. अपने चेहरे को साफ करने के लिए, एवोकाडो, तिल और हेज़लनट तेल जैसे हल्के उत्पादों का उपयोग करना सबसे अच्छा है।
2. अपनी त्वचा को टोन करते समय, सुनिश्चित करें कि उत्पादों में अल्कोहल नहीं है।
3. आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करने का सबसे अच्छा तरीका एवोकैडो तेल है। और दिन की देखभाल के लिए, गेहूं के अर्क वाले उत्पाद बेहतर अनुकूल होते हैं।
4. 50 के बाद जिनसेंग रूट एक्सट्रेक्ट वाले उत्पादों से त्वचा को पोषण देना सबसे अच्छा है।

हर दिन चेहरे की देखभाल के नियम

यहां तक ​​​​कि सबसे सरल चेहरे के उपचार भी आपकी प्राकृतिक सुंदरता पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। अब हम आपको बताएंगे कि इसे सही तरीके से और नाजुक तरीके से कैसे करें।

1. अपने होठों को अच्छी तरह से संवारने के लिए, उनमें रेटिनॉल-आधारित क्रीम प्रतिदिन रगड़ें। कड़ाके की ठंड के दौरान एसपीएफ़ वाली क्रीम का इस्तेमाल करना बेहतर होता है - इस तरह आप फटने और फटने से बचेंगे। अपने होठों की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के लिए उन पर हयालूरोनिक एसिड लगाएं।
2. ताकि त्वचा स्वस्थ बनी रहे और सुंदर रंगहर दिन सैल्मन, मैकेरल, टूना और नट्स खाने की कोशिश करें। मीठे और नमकीन को आहार से अधिक से अधिक बाहर करना बेहतर है।
3. आपको अपना चेहरा ठीक से धोने की जरूरत है। ज्यादातर मामलों में, लड़कियां अपना चेहरा गोलाकार ऊर्जावान आंदोलनों में धोती हैं, और यह त्वचा को बहुत खराब और यहां तक ​​​​कि फैलाता है। सबसे पहले, आपको अपने चेहरे को ठंडे पानी से धोने की जरूरत है, त्वचा को कोमल आंदोलनों से मालिश करें, ठोड़ी से शुरू होकर माथे तक ले जाएं। गर्दन के बारे में मत भूलना। सामान्य तौर पर, आपको अपनी त्वचा को रेशम की तरह ट्रीट करने की आवश्यकता होती है। धोने की प्रक्रिया पूरी करने के बाद, तौलिया के बारे में भूल जाओ - इसे स्वाभाविक रूप से सूखने दें।
4. अगर आपकी त्वचा रूखी है, तो अपना चेहरा साफ करें बेहतर साधनसमुद्री शैवाल युक्त, और यदि तैलीय हो - जिस पानी से आप धोते हैं, उसमें आप अंगूर या पपीते का अर्क मिला सकते हैं। कभी-कभी अपने चेहरे को रगड़ने के लिए सैलिसिलिक एसिड का प्रयोग करें। यदि आप संवेदनशील त्वचा के मालिक हैं, तो आपके लिए बिना किसी एडिटिव्स, रंग और सुगंध के उत्पादों का उपयोग करना बेहतर है, बच्चों के सौंदर्य प्रसाधन आदर्श होंगे।
5. आंखों के नीचे बैग और फुफ्फुस से जल्दी से छुटकारा पाने के लिए, विच हेज़ल या लैवेंडर के अर्क का उपयोग करें, अपने चेहरे को कॉटन पैड से पोंछ लें। इन उद्देश्यों के लिए, आप पीसे हुए टी बैग्स का भी उपयोग कर सकते हैं, उन्हें 10-15 मिनट के लिए अपनी आंखों के सामने रखने की आवश्यकता होती है।

मुझे उम्मीद है कि हमने सभी सवालों को सुलझा लिया है और अब आप जानते हैं कि अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल कैसे करें। यदि नहीं, तो हम टिप्पणियों में इस पर चर्चा कर सकते हैं। सभी को धन्यवाद।

पूरी तरह से कोमल दैनिक सफाई और अच्छी मॉइस्चराइजिंग देखभाल आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करेगी। विशिष्ट प्रकार की त्वचा और इसकी मुख्य समस्याओं के अनुसार चुने गए गुणवत्ता वाले कॉस्मेटिक उत्पाद आपकी त्वचा को हानिकारक बाहरी प्रभावों जैसे धूप, गर्म या ठंडी जलवायु और प्रदूषित हवा से बचाएंगे। वे चिड़चिड़ी त्वचा को शांत करने, स्वस्थ त्वचा को बहाल करने और त्वचा की समस्याओं को रोकने में भी मदद कर सकते हैं।

उचित त्वचा देखभाल में चार मुख्य चरण शामिल हैं: सफाई, टोनिंग, बुनियादी देखभाल और सुरक्षा।

प्रभावी त्वचा देखभाल के लिए पूरी तरह से सफाई पहला कदम है। क्लीन्ज़र गंदगी, पसीना, सीबम और मेकअप के अवशेषों को हटाते हैं और त्वचा को आगे की देखभाल के लिए तैयार करते हैं। साफ की गई त्वचा त्वचा देखभाल उत्पादों में सक्रिय अवयवों को बेहतर ढंग से अवशोषित करने में सक्षम होती है।

टोनर क्लींजर के अवशेषों को हटाता है, त्वचा को तरोताजा करता है और उसके प्राकृतिक पीएच को बहाल करता है। देखभाल उत्पाद त्वचा को मॉइस्चराइज और पुनर्जीवित करते हैं। उनमें से कई का उद्देश्य त्वचा की विशिष्ट समस्याओं का इलाज करना भी है।

संरक्षण

उन दिनों के लिए सूर्य संरक्षण आवश्यक है जब आपकी त्वचा हानिकारक यूवी किरणों के संपर्क में आती है: समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने का मुख्य कारण। ज्यादातर डे क्रीम यूवी प्रोटेक्शन के साथ आती हैं।

आपकी त्वचा की देखभाल की प्रक्रिया दिन में दो बार होनी चाहिए - सुबह और शाम। स्किनकेयर के कुछ पहलू दिन के समय और आपकी त्वचा की विशिष्ट जरूरतों और स्थितियों के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।

• क्लींजिंग: त्वचा रात भर ठीक होने की प्रक्रिया में सीबम का उत्पादन करती है। हर सुबह सफाई करने से सीबम को हटाने में मदद मिलेगी और यह सुनिश्चित होगा कि आपकी त्वचा इसके लिए ठीक से तैयार है
• टोनिंग: टोनिंग क्लींजर के अवशेषों को हटाता है, त्वचा को तरोताजा करता है और उसके प्राकृतिक पीएच को बहाल करता है।
• विशेष देखभाल (जैसे सीरम या सांद्रण): इन उत्पादों में सक्रिय संघटक की उच्च सांद्रता होती है और इसलिए इसे सीधे ताजी साफ की गई त्वचा पर लगाया जाना चाहिए। यदि आप किसी विशेष त्वचा देखभाल उत्पाद का उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो चरण 3 को छोड़ दें और चरण 4 पर जाएं। .
• डे क्रीम: प्रभावी हाइड्रेशन और सुरक्षा के लिए आपकी त्वचा के प्रकार से मेल खाता है। आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा की सुरक्षा और देखभाल के लिए विशेष आई क्रीम की सिफारिश की जाती है।
• सन प्रोटेक्शन: कुछ डे क्रीम में पहले से ही एक सन प्रोटेक्शन फैक्टर (SPF) शामिल होता है - आमतौर पर SPF 15 - लेकिन कई स्थितियों में आपकी त्वचा को अधिक सन प्रोटेक्शन फैक्टर की आवश्यकता होगी। आपकी नियमित डे क्रीम के अलावा या उसके स्थान पर फेशियल सनस्क्रीन का उपयोग किया जा सकता है।

• सफाई: सफाई उत्पाद गंदगी, पसीना, सेबम और मेकअप अवशेष हटा देते हैं। त्वचा साफ हो गई है और आपकी नाइट क्रीम में सक्रिय तत्वों को अवशोषित करने के लिए तैयार है। आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा को साफ करने और उसकी रक्षा करने के लिए एक विशेष आई मेकअप रिमूवर का उपयोग करें।
• टोनिंग: टोनर क्लींजर के अवशेषों को हटाता है, त्वचा को तरोताजा करता है और उसके प्राकृतिक पीएच को बहाल करता है।
• विशेष देखभाल (जैसे सीरम या सांद्रता): इन उत्पादों में सक्रिय संघटक की उच्च सांद्रता होती है जो रात भर काम करती है। ताजा साफ की गई त्वचा पर सीधे लगाएं। यदि आप किसी विशिष्ट त्वचा देखभाल उत्पाद का उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो चरण 3 को छोड़ दें और चरण 4 पर जाएँ।
• नाइट क्रीम एक मॉइस्चराइजिंग नाइट क्रीम का उपयोग करें जो आपकी त्वचा को पोषण देगी और इसे रात भर तरोताजा बनाए रखेगी। आंख के नाजुक क्षेत्र के लिए आई क्रीम के साथ प्रयोग करें।

अपनी त्वचा को साफ और टोन क्यों करें?

एक प्रभावी दैनिक फेशियल की शुरुआत पूरी तरह से लेकिन कोमल सफाई और टोनिंग से होती है:

• त्वचा को सुखाए बिना गंदगी, पसीना, सीबम और मेकअप के अवशेषों को हटा दें।
• नियमित त्वचा देखभाल प्रक्रिया के लिए त्वचा को तैयार करें।

मुँहासा प्रवण त्वचा के लिए सफाई महत्वपूर्ण है क्योंकि यह त्वचा को अपने प्राकृतिक स्वस्थ संतुलन को बनाए रखने में मदद करती है और वसूली प्रक्रिया में सुधार करती है।

कैसे साफ और टोन करें?

एक संपूर्ण सफाई प्रक्रिया में दो मुख्य चरण होते हैं: एक सफाई वाला दूध या जेल और उसके बाद टोनर। यदि आप अपनी आंखों के आसपास की त्वचा पर रोजाना मेकअप लगाते हैं, तो सलाह दी जाती है कि अपनी दैनिक सफाई की दिनचर्या में तीसरे चरण के रूप में एक अलग आई मेकअप रिमूवर शामिल करें।

आई मेकअप रिमूवर
पलकों और नाजुक आंखों के समोच्च से मेकअप को धीरे से हटाने के लिए। आंखों के मेकअप रिमूवर को कॉटन पैड के साथ सबसे अच्छा इस्तेमाल किया जाता है, आंखों के आसपास की त्वचा को धीरे से रगड़ें।

दूध या जेल की सफाई
एक ऐसा क्लीन्ज़र चुनें जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए सही हो। क्लींजिंग दूध शुष्क त्वचा के लिए उपयुक्त है। तैलीय त्वचा के लिए सामान्य से संयोजन के लिए, यूकेरिन एक सफाई जेल की सिफारिश करता है।

टॉनिक
टोनर क्लींजर के अवशेषों को हटाता है, त्वचा को तरोताजा करता है और उसके प्राकृतिक पीएच को बहाल करता है। इसे कॉटन पैड से लगाकर चेहरे की त्वचा पर हल्के हाथों से मलना चाहिए।

• क्लींजिंग जेल को गर्म पानी से धोना चाहिए। अति प्रयोग न करें गर्म पानी, खासकर यदि आपके पास है संवेदनशील त्वचाक्योंकि बहुत अधिक या बहुत कम तापमान जलन पैदा कर सकता है।
• सफाई करने वाले दूध को बिना पानी का उपयोग किए, एक कपास पैड के साथ लगाया और हटाया जाना चाहिए। हालाँकि, आप चाहें तो अवशेषों को गर्म पानी से धीरे से धो सकते हैं।
• थ्री-इन-वन क्लींजर, टोनर और आई मेकअप रिमूवर का एक सुविधाजनक संयोजन है। फिर भी, श्रेष्ठतम अंकहमेशा तीन अलग-अलग माध्यमों से हासिल किया जाता है। "थ्री-इन-वन" का उपयोग चेहरे और आंखों के क्षेत्र को कॉटन पैड से धीरे से रगड़ कर करना चाहिए।

सही क्लींजर और टोनर कैसे चुनें?

पानी अपने आप आपका चेहरा साफ नहीं कर सकता। एक सर्फेक्टेंट (पानी और ग्रीस को घोलने के लिए एक क्लीन्ज़र) का उपयोग किया जाना चाहिए, जो गंदगी के साथ मिलकर आपकी त्वचा से धीरे से हटा देता है। ऐसे उत्पादों को चुनना महत्वपूर्ण है जो आपकी त्वचा के लिए कोमल हों। नियमित साबुन या कठोर सर्फेक्टेंट के साथ बार-बार धोने से त्वचा की बाधा कार्य कमजोर हो सकता है:

• पीएच में 5.4 और 5.9 के बीच स्वाभाविक रूप से थोड़ा अम्लीय अवस्था से तटस्थ या यहां तक ​​कि क्षारीय पीएच में परिवर्तन, इस प्रकार बैक्टीरिया से लड़ने की इसकी क्षमता को कम करता है
• कॉर्निया में प्रोटीन का उल्लंघन (त्वचा की ऊपरी परत)
• त्वचा की रक्षा करने वाले लिपिड को हटाना (वसा जो एपिडर्मिस में कोशिकाओं को रखता है)

क्लींजिंग आपकी स्किनकेयर रूटीन में एक महत्वपूर्ण कदम है: साफ की गई त्वचा आपके स्किनकेयर उत्पादों में सक्रिय अवयवों को अधिक प्रभावी ढंग से अवशोषित करती है।

जब त्वचा का बैरियर फंक्शन कमजोर हो जाता है, तो संवेदनशीलता बढ़ जाती है, जिससे त्वचा में रूखापन और जलन होने का खतरा अधिक हो जाता है।

त्वचा की सफाई करने वाले

ऐसा क्लीन्ज़र चुनें जो:

• आपकी त्वचा पर धीरे से काम करेगा और इसे सुखाएगा नहीं
• विशेष रूप से आपकी त्वचा के प्रकार और इसकी विशिष्ट समस्याओं के लिए डिज़ाइन किया गया है
• पूरी तरह से परीक्षण किया गया है और संवेदनशील त्वचा के साथ आदर्श रूप से संगत है

क्लींजिंग मिल्क और जेल के बीच चयन करते समय अंगूठे का सामान्य नियम यह है कि त्वचा जितनी शुष्क होगी, दूध उसके लिए उतना ही प्रभावी होगा। यह त्वचा के स्वयं के लिपिड को प्रभावित नहीं करता है, जो इसके पुनर्संतुलन में योगदान देता है। बदले में, जैल सामान्य और संयोजन त्वचा के प्रकारों को साफ करने के लिए आदर्श होते हैं।

यूकेरिन अधिकांश प्रकार की त्वचा के लिए अल्कोहल-मुक्त टोनर की सिफारिश करता है। अल्कोहल टोनर का शीतलन प्रभाव होता है, लेकिन वे त्वचा से उसके प्राकृतिक लिपिड को छीन सकते हैं। इसके बाद, त्वचा लापता लोगों को बदलने के प्रयास में लिपिड का अधिक उत्पादन कर सकती है। शराब में शुष्क त्वचा वाले लोगों में शुष्क त्वचा को बढ़ाने की क्षमता होती है, और तैलीय या मिश्रित त्वचा वाले लोगों के लिए, अल्कोहल टॉनिक सीबम को हटाकर अत्यधिक तैलीयता को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।

थ्री-इन-वन उत्पाद

थ्री-इन-वन उत्पाद, जिन्हें माइक्रेलर क्लींजर के रूप में भी जाना जाता है, एक उत्पाद में क्लींजिंग, टोनिंग और आंखों के मेकअप को हटाने की सुविधा प्रदान करते हैं। वसा के अणु पानी में अपनी क्रिया को रोकते हैं और गंदगी और मेकअप को जल्दी और धीरे से हटाते हैं। माइक्रेलर उत्पाद तीन अलग-अलग उत्पादों का उपयोग करने के लिए एक सुविधाजनक विकल्प प्रदान करते हैं।

हर दिन अपने चेहरे की देखभाल क्यों करें?

देखभाल उत्पादों को त्वचा को मॉइस्चराइज और मरम्मत करना चाहिए। मॉइस्चराइजिंग न केवल त्वचा की पानी की मात्रा को बढ़ाता है, बल्कि इसकी रक्षा भी करता है और एक्सफोलिएशन को बढ़ावा देता है (वह प्रक्रिया जिसके द्वारा त्वचा मृत कोशिकाओं से छुटकारा पाती है, जिससे यह नरम, चिकनी और आरामदायक महसूस होती है। कुछ त्वचा देखभाल उत्पादों का उद्देश्य विशिष्ट समस्याओं का इलाज करना है। .

उम्र बढ़ने, हाइपरपिग्मेंटेशन और मुंहासों जैसी विशिष्ट त्वचा की समस्याओं को विशेष देखभाल उत्पादों के साथ प्रभावी ढंग से संबोधित किया जा सकता है जिनमें सक्रिय अवयवों की उच्च सांद्रता होती है। ये विशेष उत्पाद अक्सर सांद्र या मट्ठा प्रारूप में उपलब्ध होते हैं।

विशेष देखभाल
चूंकि विशेष देखभाल उत्पादों में आपके दैनिक त्वचा देखभाल आहार में सबसे सक्रिय तत्व होते हैं, इसलिए उन्हें दिन या रात क्रीम लगाने से पहले ताजा साफ त्वचा पर लागू किया जाना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे त्वचा में अधिकतम दक्षता और प्रवेश के साथ अवशोषित हो जाएं।

दिन और रात की देखभाल
चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ और पुनर्जीवित करने के लिए और त्वचा की किसी विशिष्ट समस्या को दूर करने के लिए सक्रिय तत्व प्रदान करने के लिए एक मॉइस्चराइजिंग डे या नाइट क्रीम का उपयोग किया जाना चाहिए।

आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल
आंखों की देखभाल करने वाले उत्पादों को सावधानी से लगाया जाना चाहिए, और एक दिन या रात की क्रीम के बाद, उत्पाद को नाजुक आंख क्षेत्र के आसपास धीरे से रगड़ें।

• मुँहासे या एटोपिक जिल्द की सूजन जैसी स्थितियों का इलाज करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित दवाओं का उपयोग उसी तरह किया जाना चाहिए जैसे विशेष देखभाल उत्पाद: दिन या रात क्रीम लगाने से पहले हमेशा अपनी त्वचा को धीरे से साफ करें। डे या नाइट क्रीम लगाने से पहले विशेष देखभाल उत्पाद को कुछ मिनट के लिए तब तक लगा रहने दें जब तक कि त्वचा पूरी तरह से अवशोषित न हो जाए।
• यदि आप एक विशेष देखभाल उत्पाद का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे कुछ मिनट के लिए छोड़ दें जब तक कि यह दिन या रात क्रीम का उपयोग करने से पहले त्वचा द्वारा पूरी तरह से अवशोषित न हो जाए। यदि आपकी त्वचा को किसी विशेष देखभाल उत्पाद की आवश्यकता नहीं है, तो दिन या रात की क्रीम को सीधे अच्छी तरह से साफ की गई त्वचा पर लगाना चाहिए।

त्वचा देखभाल उत्पाद कैसे चुनें?

देखभाल उत्पादों को आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप बनाया जाना चाहिए और विशिष्ट समस्याओं का समाधान करना चाहिए। त्वचा देखभाल उत्पाद की आपकी पसंद भी वर्ष के कुछ निश्चित समय के लिए उचित रूप से बदल सकती है (उदाहरण के लिए, बहुत से लोग गर्म मौसम में हल्का उत्पाद और ठंडे सर्दियों के महीनों में एक समृद्ध क्रीम का उपयोग करना पसंद करते हैं)।

दिन और रात की देखभाल
कई त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग सुबह और शाम दोनों समय किया जा सकता है। दूसरों को दिन या रात के दौरान विशेष उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया है:

• AM: कुछ मॉइस्चराइज़र में सन प्रोटेक्शन फैक्टर (SPF) होता है। यह उन्हें दिन के उपयोग के लिए उपयुक्त बनाता है, लेकिन शाम को इसका उपयोग नहीं करना चाहिए। अन्य देखभाल उत्पाद जिनमें रंगद्रव्य होते हैं (उदाहरण के लिए, लाली या चकत्ते के इलाज के लिए कुछ उत्पादों का उपयोग केवल दिन के दौरान ही किया जाना चाहिए)।
• पीएम: रातों-रात त्वचा में निखार आता है। त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के अलावा, नाइट क्रीम में ऐसे तत्व होते हैं जो सेल पुनर्जनन प्रक्रिया को उत्तेजित करते हैं। उनके पास एक सूर्य सुरक्षा कारक भी है और इसमें वर्णक नहीं होते हैं।

आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल
आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा विशेष रूप से पतली और संवेदनशील होती है, जिसका अर्थ है कि यह चेहरे पर त्वचा के किसी भी अन्य क्षेत्र की तुलना में अधिक संवेदनशील होती है। इसलिए, उसे विशेष रूप से तैयार किए गए देखभाल उत्पादों से सबसे अधिक लाभ मिलता है। आंखों की क्रीम बहुत सावधानी से लगानी चाहिए।

अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करें और त्वचा की देखभाल से जुड़े कुछ सामान्य मिथकों के बारे में अधिक सुझावों के लिए, स्वस्थ त्वचा युक्तियाँ और त्वचा मिथकों पर जाएँ।

त्वचा को सूरज की किरणों से बचाने के बारे में

स्वस्थ त्वचा की दिशा में प्रभावी सूर्य संरक्षण एक महत्वपूर्ण कदम है और इसे हमेशा आपका हिस्सा माना जाना चाहिए दैनिक संरक्षणचेहरे के पीछे। जबकि धूप में कुछ मिनट स्वस्थ विटामिन डी उत्पादन में सहायता करते हैं, चेहरे की त्वचा अक्सर नकारात्मक प्रभावों के संपर्क में आती है। सूर्य अनाश्रयताकुछ घंटों के दौरान। यूवी किरणों का लगातार संपर्क समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने का एक प्रमुख कारण है। यही कारण है कि उजागर त्वचा क्षेत्रों को सनस्क्रीन से संरक्षित करने की आवश्यकता है।

अपनी त्वचा को धूप से कैसे बचाएं

कुछ डे क्रीम में पहले से ही एक सन प्रोटेक्शन फैक्टर शामिल होता है - आमतौर पर एसपीएफ़ 15 - लेकिन कई मामलों में आपकी त्वचा को एक उच्च सन प्रोटेक्शन फैक्टर की आवश्यकता होगी, जिसका उपयोग आपके नियमित एसपीएफ़ (सन प्रोटेक्शन फ़ैक्टर) डे क्रीम के अलावा या इसके बजाय किया जा सकता है।

जिन उत्पादों में सनस्क्रीन होता है, उनका उपयोग आपकी सुबह की स्किनकेयर रूटीन के अंत में किया जाना चाहिए।

आपकी त्वचा के लिए सही सन प्रोटेक्शन फैक्टर चुनते समय कई कारकों पर विचार करना चाहिए:

• त्वचा का रंग (क्या आपकी त्वचा सांवली है या हल्की? गोरी त्वचा वाले लोग गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों की तुलना में यूवी किरणों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं)
• त्वचा संबंधी समस्याएं
• वर्ष का समय
• प्रभाव स्तर (जलवायु क्षेत्र के आधार पर जहां आप हैं)
• एक्सपोजर की अवधि

कुछ प्रकार की त्वचा के लिए, साथ ही जब अधिक की आवश्यकता हो हाई फैक्टरसुरक्षा के लिए, एक विशेष सनस्क्रीन आपकी नियमित डे क्रीम की जगह ले सकती है। शुष्क त्वचा वाले लोग, पहले की तरह, दिन के समय की क्रीम पसंद करेंगे और सामान्य उपचार के अंत में ही अतिरिक्त धूप से सुरक्षा का उपयोग करेंगे।

आपकी पसंद आपकी जीवनशैली, व्यक्तिगत पसंद और नमी जैसे पर्यावरणीय कारकों पर आपकी त्वचा की प्रतिक्रिया पर निर्भर करेगी। आपके द्वारा लागू किया जाने वाला उच्च सूर्य संरक्षण कारक आपकी सुरक्षा के स्तर को निर्धारित करेगा (उदाहरण के लिए, यदि आप 15 के कारक के साथ एक दिन क्रीम में 30 के सूर्य संरक्षण कारक के साथ एक सनस्क्रीन उत्पाद जोड़ते हैं, तो समग्र सुरक्षा स्तर 30 होता है)।

क्या आपको फेस मास्क का इस्तेमाल करना चाहिए?

हां, शुष्क और निर्जलित त्वचा को फिर से जीवंत और मॉइस्चराइज़ करने के लिए मास्क विशेष रूप से प्रभावी होते हैं। नाइट क्रीम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है: चेहरे, गर्दन और डायकोलेट की त्वचा को ढकने के लिए सामान्य से थोड़ा अधिक लगाएं। नाइट क्रीम, डे क्रीम की तुलना में अधिक समृद्ध होती है, जिसमें पुनर्योजी संपत्ति जैसे पैन्थेनॉल और कोई सनस्क्रीन या वर्णक नहीं होता है।

अगर मैं त्वचा की स्थिति से पीड़ित हूं तो मेकअप उत्पादों का उपयोग करते समय मुझे क्या ध्यान रखना चाहिए?

अपने त्वचा विशेषज्ञ या फार्मासिस्ट से अनुशंसित उत्पादों के लिए पूछें जिनका परीक्षण एक्जिमा रोगियों में किया गया है और सुगंध और सामान्य एलर्जी से मुक्त हैं। यदि आपको मुंहासे हैं, तो तैलीय या मिश्रित त्वचा के लिए हमेशा गैर-कॉमेडोजेनिक उत्पाद का उपयोग करें।